坚持的力量作文550初中【20篇】

骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。同样,成功的秘诀不在于一蹴而就,而在于你是否能够持之以恒。不过，“坚持”二字说起来容易，做起来却很难。

星期六晚饭后，我和父母闲聊，无意中提到最近学校体育老师让我们做“平板”支撑，锻炼臂力一事。我很炫耀的对父亲说：“老爸，我现在隐约有七、八块腹肌了，就是因为我平时经常锻炼“平板”支撑的原因，而你的肚子却像怀胎四、五个月的孕妇的肚子，你平时的锻炼太少了。”父亲噘着嘴不服气的说：“儿子，尽管我平时锻炼的少，你口中的“平板”支撑我一样能做，坚持的时间比你长，不服我们父子比试比试，让你妈妈做裁判如何?”我心中窃喜，嘴上却满不在乎的说：“行啊，谁怕谁。”

于是，我和父亲同时在大床垫上趴好了，随着母亲的一声令下：“三、二、一，预备，开始。”我和父亲同时将身体支起成一块“平板”。比赛不到30秒，我漫不经心的将头微垂，眼睛微眯，心无杂念，心想，老爸你输定了。而此时的父亲跟母亲却有说有笑，一副不认真的样子，这更加坚定我认为父亲必输的想法。带着这样的想法，我的手臂开始微酸，腿也开始打颤，父亲却偶尔还做2个俯卧撑，显得好轻松自如，我心中甚是惊讶，担心母亲会说我胜之不武，于是我也学着父亲边做“平板”，边做俯卧撑，不做还好，一做手臂更酸，腹部也跟着涨，腿直抖。这时，只听得父亲在旁边说：“你如果坚持不了，我让让你吧，要不要我先倒下?”听到这话，我一下来了精神，哈哈，原来父亲也不过是强弩之末罢了，我只要再坚持一会，便可以打败父亲。“不用，老爸，我还能坚持，离失败还早着呢。”我有些心有余而力不足的说道，心想父亲自己可能不行了，所以才会说要让着我，我才不要他让，我只要再坚持一会，父亲一定能先倒下。大约又坚持了30秒，我的手臂已经酸胀、麻木的没感觉了，腿脚一点力气都没有，我重重的趴在了床垫上，我输了。而父亲还在坚持，没多一会，父亲也“噗”的一声趴下了。只见父亲额头汗珠大颗大颗往下滴，满面通红，喘着气说：“小子，我没有你想的那么不堪一击吧，只要坚持，成功就在你眼前!”

是啊，父亲说的对，父亲这么做就是要告诉我：成功贵在坚持!

雏鹰坚持拼搏，终于展翅而飞，翱翔天宇；蜗牛坚持向上，终于爬上高山，眺望天地。

——题记

雨后，我在公园里漫步，空气中夹杂着清新泥土的气息树叶绿的发亮小鸟叫的欢快。而我无心赏景，脑子中满是考试失败的焦虑。

我坐在长凳上，陷入了沉思；每日我5时起床，23时睡觉，一见同学就狂侃学习，稍有偏题便觉得不正经，尽管如此，成绩却每每不见上涨，我失望极了，为什么努力没有回报，为什么耕耘不见收获？为什么？为什么……

正思索间，瞥见了草丛旁的一只蜗牛，我正没处撒气，自然的，它成了我的玩具。

我随手抓了一只拿回家，放在玻璃瓶中，无聊地看着它。它初时总是缩在壳内不出来，即便出来了，触角碰到瓶壁，就会立马收回去，那动作滑稽极了，我开始笑它，笑它的胆小与懦弱，笑着笑着，我想到了自己，我不也像这只蜗牛一样不敢面对现实吗？我不也像他一样胆小吗？我不敢面对糟糕的成绩，没有去分析考试失败的原因，只是躲在家中，难道我不懦弱吗？

凝思间，发觉这只蜗牛早已探出头来，在瓶底徘徊，瓶底上留下了一圈圈白色的痕迹。我忽觉可悲，这只蜗牛找不到出去的路，只能在原地转圈。突然，我又想到了自己，我不也正像这只蜗牛吗？找不到正确的方法，在原地打转。也许，我该停下来反思一下了。

这只蜗牛终于开始沿着瓶壁攀爬了，可是因为玻璃瓶壁太滑，它刚爬上一点，就掉了下去。它的头高高翘着，似乎给自己吹响冲锋号，又一次向瓶壁发起了进攻。唉！太不幸了！可怜的蜗牛又掉下来了。它似乎要停下来。瓶底瓶壁上一圈又一圈白色的痕迹像击败的战机拖在身后无力的白烟尾巴。它不会再往上爬了吧？我捂住眼睛，几乎不敢看着屡败屡战的小家伙。

过了一会儿，好奇心驱使我又开始注意它。我惊奇地发现，瓶壁上留下的痕迹一次比一次高。现在，它离瓶口的距离越来越近了。它身后，白色的一圈圈痕迹就像是永不言败的战斗宣言。这就是坚持的力量！扪心自问，我何时做到了坚持？当初连哄带骗地让母亲为我买了一套专业的绘画工具，还说过以后在闲暇时坚持练习，然而一年过去了，也没动过几次。我的绘画梦想也就此结束。体育考试要考体前屈，望着别人轻轻松松得了满分，我曾下定决心坚持天天练，没过几天，我却因作业繁多而停了。而这只小小的蜗牛呢？面对失败，从来没有放弃，它小小的柔弱的身躯储满了坚持的力量。挫折困难以痛吻我，我报之以坚持的微笑。终于，它爬了出来了！我热泪盈眶，赶忙将它送回公园——它真正的家。

面对失败，我也该坚持下去。只有经过地狱般的磨炼，才能激发出创造天堂的力量。贝多芬扼住命运的咽喉，创作了《命运交响曲》；米开朗琪罗坚持雕塑，完成了《大卫》《胜利》等。他们曾经就像这小小的蜗牛一样，经历了多少失败的打击，也像这小小的蜗牛一样坚持再坚持，终于创作出不朽的传世名作。我也要像这只小小的柔弱的蜗牛一样，坚持不懈，奋勇向前。我坚信，我一定会成功！（公众号：冯老师为你读书）

坚持是什么？坚持就是蜗牛精神，蜗牛之所以可以不紧不慢地往上爬，是因为它拥有坚持的力量；坚持是什么？坚持就是铁杵磨成针，虽然只是一天一点点的微薄之力，可花的时间多了，它就可以变成一根细针。

有一种力量叫坚持，其实你每个人都可以拥有这个力量，我想我也拥有这个力量吧。在我很小的时候，妈妈就和我说过过做任何一件事不管是大事还是一点小事都要坚持，不能半途而废，你既然已经下定决心去做这件事了就必须做好这件事，那你就必须得一步一个脚印的去做这件事。

小时候，我希望自己能够成为像电视里的音乐家一样，可以欣赏自己演奏的乐曲，我喜欢古筝，希望自己可以成为一个古筝演奏家，妈妈也满足了我的一个心愿，她答应我去锻炼自己，并让我学习古筝，但前提条件是要坚持，不能半途而废。一开始我抱着一种享受的感觉去练习，并暗暗的下定决心，要用心学，并坚持去学，可惜我并没有履行承诺，到后来我只抱着一种应付的感觉去练琴，结果是一无所获。但妈妈也没有多说什么，她只是语重心长的对我说：孩子呀！我早就和你说过坚持有多么重要了啊，你却没有坚持下来，这个结果是我们都不想要的，你现在应该知道坚持有多么重要了吧。坚持它可以幻化作一股力量，它可以帮助你达成梦想，但这并不是那么容易就可以拥有它的，你要知道，坚持，就是不断地努力，追求。自从那件事以后我就明白了什么叫做坚持。于是我做任何一件事情都坚持去做，不管时候会成功，但我却依然去坚持做，因为我相信只要坚持，结果终究都是好的。

世界上有许多事情等着我们去做，世界上有许多新事物等着我们去创新，世界上有许多关卡等着我们去闯，而一切的一切都少不了这力量的帮忙——坚持。从此我就更相信有一种力量叫坚持了。

有一种力量叫做坚持，你拥有了这力量就等于拥有了世界上最美丽的花儿。

[以“坚持”为话题的作文

不是每个人都懂得坚持，坚持意味着恒心、毅力和坚定的信念，坚持的力量是攻无不克战无不胜的。水滴石穿、绳锯木断就是最好的证明。

古往今来成功者都是因为坚持，才能取得成就。古代有愚公带领子孙坚持不懈搬运山石，终于感动神仙，搬走了门前的太行、王屋二山。现代有红军战士不畏艰险，在被蒋介石的部队围追堵截情况下，进行了艰苦卓绝的万里长征，翻雪山，过草地，四渡赤水，用夺泸定桥，终于粉碎了国民党的围剿计划，保存了实力，最终取得了革命的胜利，建立了新中国。他们都有着坚定的信念，都懂得坚持。坚持也意味着不惧失败。爱迪生为了发明白炽灯，实验了不计其数的材料，失败了1600多次，历时三年，终于取得了成功。刘翔在瑞士洛桑田径超级大奖赛上以12秒88的成绩打破了保持了13年的男子110米栏世界记录夺得冠军，也达到了他个人事业的最高峰。他没有激流勇退，而是为北京奥运会积极备战。然而北京奥运会上，刘翔却不得不因伤退赛，他的事业也陷入了低谷。

刘翔没有放弃，4年后有站在了伦敦奥运会的起跑线上。虽然这一次，他又一次跌倒，但当他单腿跳到终点亲吻栏架时，又有谁能说他是一个失败者呢?又有谁不被他的坚持感动呢?没有坚持就没有胜利!

坚持，是一种信念。它能带领我们飞过蔚蓝的海洋，能带领我们飞过大江南北，能带领我们驰骋万里……有了坚持，鸟儿才能学会飞翔，才能飞过世界各地;有了坚持，婴儿才能学会爬，学会走路;有了坚持，我们才有了美好的今天;有了坚持，就等于拥有了成功，迈向了成功的大门。如果没有了坚持，鸟儿也不会飞过世界各地;如果没有了坚持，婴儿也就不能学会爬，不会走路;如果没有了坚持，我们也没有美好的今天……

所以，没有了坚持，你将一事无成!有了坚持，你也就拥有了成功。只要你在摔跤后，能够懂得爬起来，我相信，你在人生道路上，绝对能够稳稳地走下来。只要你坚持了，就一定能够成功。坚持，是成功的代名词。坚持中，蕴涵着一份信念。

有了那份信念，你才会去坚持，会认为它值得你去坚持。或为了老师，或为了家人，或为了朋友。坚持，它是催你奋进的力量。坚持，它是无数名人获得千百次成功的起步石。坚持，是失败后，通往成功大门的唯一路径。著名作家巴金虽然身有残疾，但他仍然每天坚持写作。

他所写的那些优美的散文，都堪称经典之作!正因为巴金先生坚持了，所以他成为了远近闻名的作家，永远活在了人们的心中。他崇尚自由，但他却不能向我们一样自由自在，所以，他用他的笔和心灵，写出了一首首“心灵之歌”，一篇篇“心灵之作”。

海伦?凯勒虽然双目失明，但她保持着乐观的态度面对一切，坚持写作。她所创作的《假如给我三天光明》感动了无数残疾人，成为了他们心目中的偶像。她同样也向往着一种东西，那就是—光明。她也用她的双手，写出了一篇篇触动人心的“心灵之作”!

爱迪生一生的成功不计其数，一生的失败更是不计其数。在一次实验中，他经历了8000次的失败!但他并不沮丧，而是说：“我为什么要沮丧呢?这八千次失败至少使我明白了这八千个实验是行不通的。”这就是爱迪生对待失败的态度。

他每每从失败中吸取教训，总结经验，从而取得一项项建立在无数次失败基础之上的发明成果。失败固然会给人带来痛苦，但也能使人有所收获;它既向我们指出工作中的错误缺点，又启发我们逐步走向成功。失败既是针对成功的否定，又是成功的基础，也就是说：“失败是成功之母。”其实，失败有一条岔路口：一条通往成功，途径是坚持下去。一条通往失败，途径是放弃。在失败的岔路口处，你会选择哪一条路呢?

温暖的阳光躺在春风的怀抱里，一切都那么美好……

我是一颗无人问津的种子，花儿们经常拿我取乐，嘲笑我只是颗丑陋的小种子。我决定要证明给他们看——我不是颗弱小卑微的种子，我要比任何种子都先发芽！几经思虑后，我怀揣着我的梦想上路了。

时间的列车把我送到了一片阴暗潮湿的泥土里，我稍作休息，慢慢适应这里的环境，为之后的发芽积蓄体力。两天后，我开始尝试着将种子壳顶出裂缝，好让自己能顺利发芽。我充满信心，身体充满力量。向上！向上！一次又一次发力，当我以柔弱的身体顶开壳时，那已是在一天后了。我呼吸着四周略带浑浊的空气，在湿润土壤的滋养下，我的脚下开始渐渐长出细细的根。我废寝忘食地追寻水源，我的根缓缓绕过尖锐的石子和坚硬的土块，偶尔不慎刮擦到了根，便会疼痛难耐。原来我如此不堪一击。但一想起立志最先发芽的初衷，我便重新振奋了精神，力量不断涌来，我告诉自己一定要坚持。在这过程中，我也在不断猜想：我到底会长成一朵什么样的花呢？我也能像别的花那样引来美丽的蝴蝶翩翩起舞吗？我对未知的世界充满了好奇。

哇，下雨了，真是太好了！我奋力向上窜了窜，开始拼命汲取水分，不浪费每一滴从我身边流走的水，根毛在高速转动着，在为停水前做好蓄水准备。果不其然，不久后便是烈日炎炎，土壤的水分在不断流失，之前蓄好的水在我身体里开始发挥作用了。看来，“未雨绸缪”总归是好的。为了抵抗干旱，我再次给自己加油鼓劲，一定要坚持！

向上，向上！我的身体里开始不断抽出新芽，娇小的叶子不停顶开周围的泥土，根茎给予我支撑的力量，我感觉自己离地面越来越近了。在这阴暗潮湿的泥土里，没有阳光的照耀，我很难提起精神来。安静了片刻，我蓦地听见头顶隐隐传来鸟儿的歌声，我立马睁大双眼，似乎又感受到春风轻拂大地的温暖。此时，我又想起曾经被花儿们冷落嘲笑，还有她们歧视、鄙夷的眼神。对，要坚持，我再次向上冲撞，把茎往下缩，轻轻抖动嫩芽，脚下的根紧紧抓住泥土，准备做最后的奋力一搏。“呀！”我大喝一声，用尽全身的力量向上勃发。“砰——”的一声，周围的泥土散落开来。瞬间，一道刺眼而温暖的阳光照亮了我的双眼，也照亮了我的心。我急忙揉揉眼，迫不及待地向四处张望，阳光暖暖，虫鸣鸟叫，泉水叮咚，一个崭新的世界像一幅画卷，令我目不暇接，与以前地洞里的景象截然不同。

破土而出后，有了阳光的照耀，雨水的滋润，身体便有了源源不断的能量，我奋力抽出一条条细枝，长出一片片新芽，将所有能量幻化成勃勃生机。几经风雨，我长成了一株海棠树。终于，在一个温暖春日的清晨，我绽放出生命中第一朵花儿，虽不夺目，但却香气袭人。

朋友们，请记住，有种力量叫坚持！

古人有诗云：“只要功夫深，铁杵磨成针。”我想这便是对坚持最好的诠释了。在我们的人生中，坚持是成功的必备品，我们只有有了坚持才能取得最后的成功。

坚持有着无穷的力量，当你遭遇困难时，你只要心中不停地想着坚持，它就会赐予你无穷的力量，帮助你战胜困难，取得成功。

为什么墙角的野草能够顽强地活下去呢?这是因为在它们的心中有着坚持的信念。因为他们一直梦想着有一天能够像大树一样屹立不倒，在炎热的时候给人们阴凉，为了这个信念它们一直坚强地活着，努力地长大。

不仅小草有着这种坚强的信念，我们人类也具有这种坚持的精神。

刘翔是每一个中国人耳熟能详的名字，他是我们中国历史上第一位田径奥运冠军。他在2004年雅典奥运会上以12秒91的成绩夺得了金牌，他是我们中国人的骄傲。但是作为明星的他，也具有着坚持不懈的精神。

在北京奥运会前夕，刘翔因为伤病的复发而选择了退赛，有的人却因此不再支持他了，但他并没有退却，而是更加努力地训练，想把自己的成绩提升到像之前那一样优秀。经过他不断地努力，终于使自己的成绩达到了世界顶尖的行列。在此后的许多比赛中，他都取得了非常好的成绩，终于使一些人改变了对他的看法，变得更加关注他了。而他并没有因此而骄傲，一如既往，刻苦地训练。

刘翔之所以能战胜伤病的困扰，取得了优秀的成绩，是因为他有着坚持不懈的精神。

中国历史上最伟大的史学家司马迁，也具有着这种坚持不懈的精神。

在他编写《史记》的过程中，遭遇过许多的困难。他不畏权势，敢于作斗争，却因此被关进监狱。案子落到了当时名声很臭的酷吏杜周手中，杜周严刑审讯司马迁，司马迁忍受了各种肉体和精神上的残酷折磨。面对酷吏，他始终不屈服，也不认罪。司马迁在狱中反复不停地问自己“这是我的罪吗?这是我的罪吗?我一个做臣子的，就不能发表点意见?”最终他终于凭借着不懈的努力，完成了历史巨作《史记》。

司马迁如果没有坚持不懈的精神，他是不可能能取得如此成就。

在我们争取成功的道路上，坚持是我们必须要拥有的品质。没有坚持就没有成功。所以我们一定要培养坚持不懈的精神品质。

坚持的力量是无穷的，它能使你拥有超越奇迹的力量。完成不可能完成的任务。

我怀着一颗感恩的心，用感恩的力量，站在了人生求学的起跑线上，奋发向前……

落叶要归根，花落化为土，这些都是一种平常的现象，却蕴含着人生的真谛。没有旧年的落叶，花瓣，哪来的新春枝繁叶茂，万紫千红?这一切都是花、叶懂得感恩的力量。

进入初中阶段，大家都说我是个大忙人，写作业，复习功课等忙得不亦乐乎。可谁知，我的父母比我更劳累。天天一下班，就急匆匆地从阮市、枫桥赶回城关的家中，为我烧饭做菜，其中二人必定在窗口张望着，等着看见我回家的身影。偶一抬头瞥见我正骑车归来，马上放下手中的活，为我打开家门。天天晚上，爸爸妈妈都非等我睡着了，才安心地熄灯就寝。天天早上等我起床时，总能在饭桌上看见我爱吃的早餐和一只又白又圆的鸡蛋。

渐渐地，妈妈的白发多了，爸爸的皱纹深了，这一切都使我心酸，而我的科学成绩又提不上去，总是超不过95分，最低一次竟然只有89分。可爸爸妈妈并没有批评我，只是与我分析试卷，外加一个鼓励的微笑。

考出好成绩往返报父母!一个强烈的欲望在我脑海中产生，用成绩感恩父母!

于是，双休日、晚上，我都抽出更多的时间来复习科学，有空没空就想想科学概念，有时忽然问自己一个问题，若回答不出，赶紧翻书!凭着感恩赐于我的力量，我孜孜不倦地学习科学。渐渐地，成绩上去了，先来了个96分，接着又有了99分!我兴奋不已，在把成绩汇报给父母的同时继续乘胜追击，紧接着又出现了99和100分，在期中考试科学又是100分!幸福的泪水在眼眶里打转，灿烂的微笑同时出现在一家三口脸上，感恩的力量!

一次英语课上，钱老师讲到美国感恩节时，告诉我们要感恩身边每一个人。刹那间，科学楼老师，对手陈凯鑫都出现在我眼前。是啊!没有楼老师的辛勤教育，没有对手陈凯鑫的竞争，没有自己的努力，没有感恩的力量，会有今天吗?我怀着一颗感恩的心，用感恩的力量，站在了人生求学的起跑线上，奋发向前……

“妈妈你看，那些人干嘛呢？”跟随父母自驾游在川藏线上，我看见几个人吃力地骑着车子爬上坡。

“那都是从成都骑行去西藏的。”“骑行！这么远一直到西藏？”“对，还有徒步去西藏、磕长头到西藏的呢。”“磕长头？”“就是出发后，每走几步就以五体投地的姿势磕头，一直磕到拉萨。”“什么！”

我浑身一个激灵，觉得简直难以置信！

然而在后来的行程中，我果然亲眼见到了许多的骑行者、徒步者和磕长头的人。在海拔5130米的东达山上，我问一队骑行的大哥哥：“你们真的要一直骑行到西藏么？”他们笑着反问：“不然呢？既然当初决定了，不坚持到底怎么行？”

细看，他们的手因戴着露指手套，部分皮肤长时间暴露在紫外线中，已经被晒得黝黑，覆盖处和裸露处的肤色截然不同。

大哥哥还说，一天他们骑到四五千的海拔时很多人高反，又是上坡路，所以他们整整一天只骑了五公里；吃了药休息一晚，第二天他们依然坚持……

而路上磕长头的人们，他们每一个动作都五体投地、毕恭毕敬，没有一次草草了事，他们始终虔诚地坚持着、跪拜着……

这是崎岖不平、曲曲折折的山路啊！是上面是泥、石，下面是悬崖的绝壁，是极高海拔的高原山地，是连续下雨就可能造成山体滑坡的险地！

阳光毒辣地炙烤着他们，虽穿着特殊衣物，但仍会刺透层层外衣，烫得浑身生疼；凄风冷雨劈头盖脸地浇下，刺骨的寒意侵蚀骨髓；他们却仍虔诚地向着心中那座圣城的方向行进，眼眸中有着无限深情……

到达拉萨，我和妈妈凌晨去布达拉宫买票，身后排队的是来自四川大学的大学生。攀谈后才了解，他们就是一路骑行来的。“我们想的比较简单，就是找个机会认真地，做一次自己喜欢的事，坚持到底。”我对他们肃然起敬。

这，就是坚持的力量。坚持的力量是强大的，它可以驱使人们完成看似不可能的事，却有着最朴实的源头——它源于坚强的意志、坚定的信念、对未来的向往崇尚，与内心的无比虔诚。

一：坚持的力量

古人有诗云：“只要功夫深，铁杵磨成针。”我想这便是对坚持最好的诠释了。在我们的人生中，坚持是成功的必备品，我们只有有了坚持才能取得最后的成功。

坚持有着无穷的力量，当你遭遇困难时，你只要心中不停地想着坚持，它就会赐予你无穷的力量，帮助你战胜困难，取得成功。

为什么墙角的野草能够顽强地活下去呢?这是因为在它们的心中有着坚持的信念。因为他们一直梦想着有一天能够像大树一样屹立不倒，在炎热的时候给人们阴凉，为了这个信念它们一直坚强地活着，努力地长大。

不仅小草有着这种坚强的信念，我们人类也具有这种坚持的精神。

刘翔是每一个中国人耳熟能详的名字，他是我们中国历史上第一位田径奥运冠军。他在2004年雅典奥运会上以12秒91的成绩夺得了金牌，他是我们中国人的骄傲。但是作为明星的他，也具有着坚持不懈的精神。

在北京奥运会前夕，刘翔因为伤病的复发而选择了退赛，有的人却因此不再支持他了，但他并没有退却，而是更加努力地训练，想把自己的成绩提升到像之前那一样优秀。经过他不断地努力，终于使自己的成绩达到了世界顶尖的行列。在此后的许多比赛中，他都取得了非常好的成绩，终于使一些人改变了对他的看法，变得更加关注他了。而他并没有因此而骄傲，一如既往，刻苦地训练。

刘翔之所以能战胜伤病的困扰，取得了优秀的成绩，是因为他有着坚持不懈的精神。

中国历史上最伟大的史学家司马迁，也具有着这种坚持不懈的精神。在他编写《史记》的过程中，遭遇过许多的困难。他不畏权势，敢于作斗争，却因此被关进监狱。案子落到了当时名声很臭的酷吏杜周手中，杜周严刑审讯司马迁，司马迁忍受了各种肉体和精神上的残酷折磨。面对酷吏，他始终不屈服，也不认罪。司马迁在狱中反复不停地问自己“这是我的罪吗?这是我的罪吗?我一个做臣子的，就不能发表点意见?”最终他终于凭借着不懈的努力，完成了历史巨作《史记》。

司马迁如果没有坚持不懈的精神，他是不可能能取得如此成就。

在我们争取成功的道路上，坚持是我们必须要拥有的品质。没有坚持就没有成功。所以我们一定要培养坚持不懈的精神品质。

坚持的力量是无穷的，它能使你拥有超越奇迹的力量。完成不可能完成的任务。

二：坚持的力量

河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，终于孕育绝美的珍珠;铁剑忍受了烈火的赤炼，坚持不懈，终于炼就成锋利的宝剑。一切豪言与壮语皆是虚幻，惟有坚持才是踏向成功的基石。

发明大王爱迪生在研制白炽灯时，尝试了上千种材料，均告失败。有人嘲笑他说：“你永远不会成功。”爱迪生不为所动，不抛弃不放弃，坚持废寝忘食进行研究。终于，他成功研制出世界第一枚电灯，带给了世界光明。他一生坚持研究，发明了一系列使后人获益匪浅的发明，把他的名字熠熠生辉地烙在了史册上，经岁月流洗而不褪色，盛名流传至今。是坚持，让他一生光彩。

翻开奥林匹克的百年长卷，亦可发现坚持的亮点，早在1984年洛杉矶奥运会上，许海峰为中国夺的了首枚奥运金牌时，24岁的王义夫就站在了领奖台上。此后，国家队的成员更换了一批又一批，可王义夫始终坚持在赛场上，他誓要夺下一枚奥运金牌。92年巴塞罗那奥运会，王义夫如愿已偿，夺得十米汽手枪金牌。32岁，他本应功成身退，但质疑声使他留在了赛场上——他要证明自己。终于，在经历了96、00年的两次失利后，王义夫圆梦雅典，用实际行动使舆论哗然。此时，他已44岁，是坚持，让他受挫折而不辍，终于成功。

历史如沉沙折戟，自将磨洗;是坚持，让刘禹锡历经了“二十三年弃置身”的悲苦后，终成出淤泥而不染的清莲;是坚持，让苏子瞻身陷“乌台诗案”而坚持写出“老夫聊发少年狂”;是坚持。让柳永全然不顾衣带渐宽，而流下了千古佳话。曹雪芹举家食粥坚持写下了不朽的红楼梦;欧阳修年幼丧父笃学成材;匡衡家境贫寒坚持凿壁借光，终成大学。圣贤们正用亲身经历向我们诉一个真理：坚持，是通向成功的不可缺少的条件。

故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。试问：不能忍受磨炼，有几人能成功?

纵有千古，横有八方，前途似海，来日方长。朋友，从今天起，学会坚持。你才有机会独掌苍茫大地，傲问谁主沉浮。

三：坚持的力量

“坚持就是胜利!”这句话在我的脑袋里不断重复着。我们正跑着八百米，对于我们来说，跑八百米就好比用筷子夹住一只飞舞着的蚊子那样艰难。

那是一节体育课，老师让我们跑八百米，我跑步不是很好，跑到第二圈时就累了，双脚的步伐也慢了下来。渐渐地，我快喘不上气了。正当我想趴下不跑时，一句话闪过我的脑海：坚持就是胜利!我坚定了信念，继续向前跑去，只见几个同学跑不动了，被远远地甩在了队尾。我此时也快不行了，此时正好第四圈刚开始跑，我又想不跑了，可转念一想：不!我不能放弃!三圈都跑完了，还怕它这一圈么?想完，我又奋力冲向前去。

终于跑完了，我们早已是腰酸背痛，连脚都跑麻了，真累呀!但“坚持就是胜利”这句话一直在我的脑袋里盘旋。

坚持两字，让我们品味它们吧。“坚”的两竖就像汗水和泪水流淌下来，上面的“又”代表流血流汗后又爬起来。“持”是指持之以恒，永不放弃。坚持二字的意思就是不论流下了多少汗水，我们都要爬起来，继续向前。

每个人都有坚持的力量，每个人坚持的力量都一样，只是有人发现了它却不愿发掘，有人发现了它努力发掘而已。

让我们发掘坚持的宝藏吧!这是你最大的一笔宝藏，也是最有开发意义的宝藏，有了它你就会获得击败困难永不放弃的勇气和力量!

四：坚持就是力量

坚持是成功的关键之一，做事如果半途而废，不懂得坚持，必将一事无成!若是你能持之以恒，坚持不懈，就没有什么困难能阻挡你前进的道路。

关于坚持，我有一些深刻的经历。

以前，妈妈要求我做错题收集本，用于收集平时练习、测验中做错的题。以便于考试前的复习，查漏补缺，起到事半功倍的效果。当时，我抱着极大的热情去做错题收集，测验成绩因此也有所提高。但我做事只有三分钟热度，每当作业量大时，我就把这个错题收集的习惯丢弃一边。渐渐地，我的热情慢慢冷却，再也没有坚持做好错题的收集。结果，我的测验成绩退步了许多。我想：如果我天天坚持做收集错题，成绩或许就不会那么差了。妈妈觉察后，语重心长地对我说：“以后，切记做事要持之以恒，不可半途而废，否则将一事无成。”听后，我受益匪浅。

在今后的日子里，不管多忙，凡是有错的题目，就立马抄下来，用于考试前认真复习。因此，我的成绩逐步提高，在六年级上学期的考试中，取得了第4名的好成绩。由此，让我感受到坚持的力量是多么的强大。如果坚持去做每一件事，无论多大的障碍，你也能冲破;无论多高的目标，你也能达成。这好比学习，不是一天两天就能成才的，要通过日积月累，持之以恒，才能成功。

坚持是成功的关键之一。近期，哈佛体育新星林书豪所取得的成就恰恰印证了凡事都须坚持的道理。他用行动告诉我们无论做什么事情都要持之以恒，不要轻言放弃。只有坚持才可攻破一切难关，使你到达成功的彼岸。

五：坚持就是力量

走过一段长长的路，身后早已是模糊的云烟，那些或深或浅的脚印，都是属于自己的。属于自己的努力，属于自己的胜利，属于自己的未来。

我喜欢挑战，喜欢挑战的过程，喜欢挑战后获得成功的喜悦，更喜欢用挑战来证明自身价值的那一刹那。我常想：一个人的生命是有限的，而挑战是无极限的。告诉大家一个故事：

一个樵夫在上山砍柴时，不小心从悬崖上掉了下来，幸运的是他并没有死，却挂在了一颗悬长在峭壁上的树干上，死神告诉他：这里人迹罕至，没有人会来救你的，与其在这儿挂着饿死，不如赶快掉进悬崖摔死来得痛快!这位樵夫不但没有听取死神的劝说，反而拼死抓住树干。因为他坚信：只要坚持下去就会有人来救我的。但是，过了很长时间，不但杳无人烟，反倒下起了瓢泼大雨。樵夫开始有些失望了，但他还是没有放弃希望，任凭风吹雨打，坚持不动摇。饿了，那雨水充饥;冷了，沐浴们暖的阳光;热了，感受清风徐来的凉意……终于，奇迹出现了。一探险家来到了这幽深的谷底。见一樵夫拼命抓着树干与死神作斗争，他先是怔住了，尔后马上飞奔过去，用铁索攀援而上，将樵夫救了下来。这时的樵夫已奄奄一息，面色无光，但嘴角带着一丝微笑然后昏睡过去了……

坚持，这个词，我个人感觉太过于通俗化了，大家常常会说的这个词语。坚持，它有的时候真的很有魔力，当遇到困难的时候，别人会告诉你，一定要坚持，当你听到这个词的时候，你也许就会继续坚持下去，因为你坚信坚持就一定会成功。说起这个坚持的时候会很轻松，但是做起来的话不是很容易。

我记得法国作家拉罗什夫科说过这样一句话，取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。在最困难的时候，哪怕你坚持一下下，也许就会成功;如果你放弃了，那么你就一定会失败，因为你没有尝试着去坚持，你没有自信，结果就是失败，但如果你坚持了，最终结果仍然是以失败告终，你也不会觉得遗憾，因为你坚持了，你努力了，你不会觉得后悔，你经历这样一个过程，也许还会让你很难忘。坚持是一种很强大的力量，也许它会把失败变成成功，有一条名言，我还深深印在脑海里了，它是“天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。”

我亲身经历过，最后我成功了，我好高兴，因为我有尝试过，我觉得想要坚持就一定要有自信。有听说过吗?自信是一种美，只要你自信，你就将成为最美的人。看那些在赛场上的运动员们，他们用敢于拼搏的精神感染了我们每一个人，前段时间，我看了一场比赛是自行车比赛，中途有一位运动员，因为太拥挤，他摔在了赛场上，看得出来，伤势很严重，可是他没有退出，而是扶着自行车一步一步艰难的走到终点，观众席都站起来为他鼓掌，他不屈不挠，永不言弃，坚持不懈的精神感动了在场的每一位观众，也感动了我。

一定要坚持!一定要自信!

赞扬的力量十分伟大，它可以使你做得比以前更出色，甚至最终尝到了成功的喜悦。

有一次，小区要举办节日晚会，要求小区里的孩子们来自己表演。于是，我便信心满满地找了几个小伙伴来排练。我好不容易才找到一个舞蹈，每天一放学就和她们排练。几个星期后，终于要表演了，我兴奋地在后台准备。大家都很兴奋，可是我看着前面的节目一个比一个好，生怕自己表演得比别人差，心里便焦急了起来。我的表情显得很慌张，伙伴们看到了，好奇地问：“你怎么了，前面不是还挺兴奋的吗?”我说：“我紧张，害怕表演得不好。”她们安慰我说：“没事的，不用怕，你尽自己最大的力就好了。”我说：“我紧张得连动作都忘了。”她们努力地劝我：“那怎么行呢，你可是打头的，你要是忘了，我们可怎么办啊!我们相信你可以的，不要让我们失望啊!”上台表演了，我心里拼命地对自己说：“不要紧张，要做到最好，我不能让大家失望啊。”表演结束，我们的节目被评为了第二名，我果然没让大家失望。

这一次，我领悟到，我本来就可以做得很好，就是缺少了信心，伙伴们的话使我有了足够的信心和勇气。这就是赞扬的力量。

秋天正是蝗虫多的时候，可当天在树下发现的那可蝗虫可算倒霉透了。不知是睡着了还是和我一样“与世隔绝”（即发呆），只看见他开始反抗时已经遍身蚂蚁了。

我不知如何是好，即想帮蚂蚁脱难，却又拿不准谁会胜利，痴观片刻，结果令人惊讶，原本以为可以凭借强壮的身子和有利的腿轻松胜战的蝗虫，败在了蚂蚁的脚下……

事后我不断反思，蚂蚁的惊人毅力使我倍受震撼，它即使自己受伤，也不放弃自己的任务，一次次卷起不争气的身子，又一次次凭借坚定的毅力重新参与到战争中……我便倍受震撼，在铅笔盒上最醒目的地方贴了张纸，写道：蚂蚁万岁！

这两天的梦想中国亦使我振奋！其原因就在于它的那句广告语，是一位奥运冠军说的：梦想就是追逐的过程！其中也道出了坚持的重要意义。受众人瞩目的“金蝶奖”得主吴文?在得奖后，媒体也报道了他的成功经历。在追逐梦想的时候需要坚持再坚持，看多少选手有过放弃的念头，就是缺乏坚持这种精神。吴文?并没有抱怨训练的艰苦，反而愈挫愈勇。随即我又看了他的比赛和人生经历的片断，震撼不已。我甚至有些嫉妒他们家的美好生活！此美好并非物质，而在于一家人的如此默契的配合。父亲为了实现儿子的意愿，买断了工龄给孩子买了一架钢琴；儿子及其体谅父母，利用暑假时间打工赚钱贴补家用，看到那个仅比我大5岁的偶像在暑假打工疲劳的模样，我的心不禁微微颤动……

一切成功都离不开坚持。唯有坚持，我们才能在实践中成长，在实践中学习，在实践中完善自我，在实践中磨练自我。相信天下所有在坚持不懈、努力奋斗的人，终将会实现自己的梦想，赢得社会的赞成票。

坚持，这个词，我个人感觉太过于通俗化了，大家常常会说的这个词语。坚持，它有的时候真的很有魔力，当遇到困难的时候，别人会告诉你，一定要坚持， 当你听到这个词的时候，你也许就会继续坚持下去，因为你坚信坚持就一定会成功。说起这个坚持的时候会很轻松，但是做起来的话不是很容易。

我记得法国作家拉罗什夫科说过这样一句话，取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。在最困难的时候，哪怕你坚持一下下，也许就会成功; 如果你放弃了，那么你就一定会失败，因为你没有尝试着去坚持，你没有自信，结果就是失败，但如果你坚持了，最终结果仍然是以失败告终，你也不会觉得遗憾， 因为你坚持了，你努力了，你不会觉得后悔，你经历这样一个过程，也许还会让你很难忘。坚持是一种很强大的力量，也许它会把失败变成成功，有一条名言，我还 深深印在脑海里了，它是“天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。”

我亲身经历过，最后我成功了，我好高兴，因为我有尝试过，我觉得想要坚持就一定要有自信。有听说过吗?自信是一种美，只要你自信，你就将成为最美的 人。看那些在赛场上的运动员们，他们用敢于拼搏的精神感染了我们每一个人，前段时间，我看了一场比赛是自行车比赛，中途有一位运动员，因为太拥挤，他摔在 了赛场上，看得出来，伤势很严重，可是他没有退出，而是扶着自行车一步一步艰难的走到终点，观众席都站起来为他鼓掌，他不屈不挠，永不言弃，坚持不懈的精 神感动了在场的每一位观众，也感动了我。

一定要坚持!一定要自信!

论语中有一句话说得好：“民无信不立”信任是人与人之间沟通交流的桥梁，如果人与人之间没有了信任，那么哪有幸福生活，哪有和谐社会，哪有朋友之间的友谊?如果没有了信任，人们每天只能生活在无穷无尽的猜疑之中。其实只要我们对别人增加一点点信任，那么一切问题都将迎刃而解。

记得曾经发生过这样一个故事：有一个劳改犯在外出修路的过程中，在路上捡到了1000元钱，他不假思索地把它交给了监管警察。可是，监管警察却轻蔑地对他说：你别来这一套，把自己的钱变着花样贿赂我，想换得减刑，你们这号人就是不老实。囚犯万念俱灰，心想这世界上再也不会有人相信他了。晚上，他就越狱了。在亡命的途中，他大肆抢劫钱财，准备外逃。在抢得足够的钱财后，他乘上开往边境的火车。火车上很挤，他只好站在厕所旁。这时，有一位十分漂亮的姑娘走进厕所，关门时发现门扣坏了。她走出来，轻声对他说：“先生，你能为我把门吗?”他一愣，看着姑娘纯洁无邪的眼神，他点点头。姑娘红着脸进了厕所，而他像一个忠诚的卫士一样，严严地守着门。就在这一刹那间，他突然改变了主意。在下一站，他下车了，到车站派出所投案自首。

其实信任对任何一个人来说都是一种弥足珍贵的东西，没有人能够用金钱买得到，也没有人可用利诱和武力争取得到。它来自于一个人的灵魂深处，是活在灵魂里的清泉，它可以拯救灵魂，滋养灵魂，让心灵充满纯洁和自信。所以让我们从现在开始，对身边的人增加一点信任，这样世界将会变得更加和谐美好。

坚持是毅力，仿佛一轮炽热的骄阳;坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。

太阳像往常一样炙烤着整片操场，汗珠似乎非要和我作对，像个调皮捣蛋的熊孩子一样在我身上到处乱窜。他们先在密密麻麻的“头发树林”里开了个短会，分配好了人员、路线，便开始了行动：他们顺着“额头滑梯”滑了下来，有的跳到睫毛上，有的滑倒耳朵旁;有的像是玩着“激流勇进”，一下子就冲到了后背和腋下;有的还要寻刺激，挑战“蹦极”，从下巴一下子跳到了地上。

“唉!他们是存心的!知道我这个新初二的军训学生是不会“打扰”他们的!是啊，我不会打扰他们，因为，我不能打扰他们明天下午就要汇演了!这是为数不多的其中一次预演，必须拿出最好的精神态度对待这最后几次预演!”我在心中想着。

下午，溢洋主持评选标兵。我怀着凑热闹的心态边听边记班会记录。“首先公布文明礼仪标兵：张棋开杨滢!”我猛地一抬头，撞上溢洋的满面笑容后才确定我没有听错。接下来发生的事情就更加“诡异”了，评选“最佳坚持标兵”时，没人敢举手，我也没有对我来说，那已经是一个很高的荣誉了，我自己觉得自己还没有达到那个标准。

“我提议把杨滢加进去，大家同意吗?”“同意!”“同意!”我再一次被惊讶到了，随后想了想，自己在“汗流满面”的情况下也几乎没有(准确的说是不敢)擦汗，坚持了下来，也应该对得起这个称号吧。

坚持是雄壮的，因为坚持是由百般敲打而磨练出来的;坚持是甘甜的，因为不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。

激动人心的运动会结束了，但我们的心还久久不能平静，同学们在运动场上顽强拼搏的身姿依然浮现在眼前。

在1500米中取得第一名的黄雨珂让我刻苦铭心。当枪声响起时她用了全身的力量把距离拉开，当然我们拉拉队也使劲的在那里喊，可好景不久黄雨珂快没有力气了，但她仍然坚持着，一圈、两圈、三圈……别说跑了我连看都觉得累。刚跑完1500米的任程鹏也说道：“黄雨珂，太帅了，真厉害!”当然我也这么觉得整整6圈她还能得第一名，不亏是长跑冠军。还记得在以前的运动会上她都没有尝试过1500米，就连800米也是哭着跑的，但她从来都没有想过要放弃。而我就是很欣赏着种精神，当然我也要向她学习。回想以前在美术课上，总是觉得别人画的比我好，也总是涂掉再画涂掉再画，弄得后来一点也没画好，看来我应该要坚持。就像拉罗什夫科，法国作家所说的“取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。”是啊，记得上次暑假的游泳班时因为要考试，所以紧张，要游到对岸才算通过，看见前面几个人都游得很好，而且都接近了终点，我心里很紧张，生怕自己游不远。当教练吹响哨子时，我还是忐忑不安。开始游了，我拼命地向前，但不一会儿，就已经筋疲力尽了，我想放弃，教练在岸上鼓励我：“：“加油!快到了!”虽然我的手脚都没有了力气，但我还是咬咬牙，坚持了下去，终于游到了对岸。大家对我报以热烈的掌声，我也为自己的坚持而感动。

看来坚持就是成功。

爱看中央五台《篮球公园》栏目的同学们，一定会对一句名言印象很深，那就是——篮球是坚持的力量。

我觉得：篮球是坚持的力量不仅对职业篮球运动员来说很适用，对于我这初二年级的中学生也同样适用。

每个人都有自己的爱好，有的爱看书，有的爱书法，有的爱音乐……对我来说，打篮球便是我的爱好。小学刚上四年级时，父亲参加了他们单位的篮球队，我也常去看他们比赛。每次看到父亲和他的同学们在球场上矫健的身姿，我幼小的内心也开始萌发了学打篮球的念头。后来，常常陪父亲看电视上的NBA转播，一边看一边羡慕他们强健的体魄，精湛的球技，快如闪电的进攻速度，那念头亦愈加强烈。从此，我便爱上了篮球，开始学习投篮、运球等动作。

不久，我也能与小伙伴们一起打篮球比赛了，有时骄傲起来，还试着与高年级哥哥们比划。然而，成长道路是艰辛的。篮球是勇敢者的游戏，它既需要有强健的体魄，持久的耐力，又需要坚韧的毅力与百折不挠的拼搏精神。这些都是我的项弱项，坚持还是放弃？我不禁感到迷茫。但是，古人不说过一句话吗，“锲而不舍，金石可镂。”我又走上了坚持大道。

为了提高耐力与爆发力，我每天坚持1小时的跳绳，夏练三伏，每天大汗淋淋，衣服湿透。妈妈见我这样子，忙让我休息。我口头答应，实则等她上班后继续“偷练”。为提高球技，我放弃了我的玩游戏时间去上网找教学视频，也常常向高年级的篮球爱好者求教、指点。为提高个人能力，我常邀请比我高出一个头的大哥哥单挑，为此常摔破衣裤，身上挂彩，妈总不解地问：“你摔破一块这么大的皮，怎么也不哼一声啊？”

功夫不负有心人，这是我勤学的结果。我的篮球技术有了显著进步，身体方面也不再弱不禁风，成了一个健康的小青年。在激烈赛场中，我有了自信、坚持，以及流血不落泪的勇气与刚毅。

人生如赛场，爱拼才会赢。今后我定更加努力，在打球中学会做人，在做人中提高球技。

这么久的时间，整整十二年，我都没有察觉，但如今，我足以断定我不是幸运儿。原来或许是环境变化的大小让那一点东西看不清，但现在我深知我的命运并非那样美好，是一条坎坷的山路，真的无边，真的漫长。

我肯定，我现在的生活便是如此，没到拐弯处，以为前方就是希望，是一种好的结果。可等待的是一次又一次的煎熬，一场又一场的落魄。有时候，我真的会落泪，因为我不愿意面对不公平的显示，别人，他们只需要一点努力，和他们的幸运，就远远地把后面的人打入冰冷的死寂，而我，不知道要付出多少努力才换的那可怜的给予，或许是命中注定的事情，一个人用撕心裂肺的呐喊也不会引起一点注意。

难道就让命运来主宰自己吗?原来我想反抗这本就注定好的事情，但我经历经历了太多太多，我不知道心中还是否有那份勇气去匹敌，我有些茫然，现在，我面对的是岔路口，我心中只有一份不稳的自信，它在我小小的胸腔以徘徊这，最后我还是选择了抗争，我的一切都不幸运，我也不清楚将来会面对多少令我悲痛的现实，但我自己要自信，不要用双眼去看别人的幸运，瞧瞧自己就好了，努力奋发就可以了，实现自己的目标，或许会有太多太多的绊脚石，但别驻足于他人，或许他们的路有多平坦，但别管，即使你自己是一步一步苦登上的，但要告诉自己，你收获的比他们要多。你来到这个世界上的时候，我更愿意相信是同等的，但在你一路走过来，却会被幸运蒙蔽了眼睛，然而，如果你在这里倒下了，你的一生也败了，可能他们或她们真比我们多那么一点幸运，我相信，因为我经历过，那别恼好吗?何必再意，但我们学到的不是更多吗?

我不够坚强，在这之前似乎每逢几日会为此落泪，但我现在明白了，如果在这样颓废下去，我的希望会永远熄灭，在没有昨日的畅快与欢欣，虽然我唯一勇敢的愿用笔写下这一切，但经历这些轮回后，我真的觉得用一双自信的眼睛看世界是多美妙、多斑斓!

朋友，或许你跟我一样。那么，请仔细想一想，尝试着用自信的眼光看世界，可能一切都会不一样。

坚持能让一件事变简单，坚持是一股强大无比的力量。每当我遇到困难准备放弃的时候，是坚持给了我力量。

记得8岁时，看到哥哥﹑姐姐都在骑自行车，我也想学骑车，就对爸爸说：“我也想骑自行车，可不可以教我?”“好，不过你要答应我没学会不能放弃。”“没问题。”我自信满满的说。

没过几天，爸爸给我买了一辆崭新的二轮自行车，我把车子推到了篮球场。第一次骑上自行车，我的心怦怦直跳，生怕翻车，爸爸鼓励着对我说：“不要害怕，眼睛看前方，身子保持平衡，我在后面扶着。扶了一段路，爸爸悄悄的松开了手，我感觉不对，便反头一看，爸爸已经跑的无影无踪了，心里一紧张，身子向右一倒，“扑通”一声，连人带车摔了个“底朝天”。

这时的我恨不得把车子摔倒在地，走到爸爸跟前，对他说：“我不学了，太难了!”爸爸抚摸着我的头耐心的对我说：“你忘记之前的约定了吗?坚持就是胜利，你是男子汉，可不能被困难打倒。”听了爸爸的话，我重新振作起来。

我又一次座上自行车，爸爸仍然在后面扶着，扶完一段路，等我身子保持平衡后，一声不响地把手放了，知道爸爸放手了，我又有点紧张了，但我知道有一种力量叫坚持，只要坚持了，就会成功。我尽力让身体保持平衡，并且顺利的骑了一圈。我高兴的一边骑一边大喊：“我终于学会骑自行车了!”

世上无难事，只怕有心人。是坚持给了我力量，只要坚持，就没有做不成的事。

“呼，呼……”我喘着粗气，半张着嘴，已经被风干的喉咙传来令人恶心的感觉。

“迈开腿冲过去！”一声刺耳的哨声后，教练那鬼魅般的声音又在我耳边响起。我甩着两条犹如绑了十个实心球的腿，用我已经耗尽了的，教练所谓的潜力，带动着全身拼了老命地向终点冲去。风在耳边呼啸，我不知自己是以怎样扭曲的姿态，怎样狰狞的面孔，迎接这到来的终点。教练一掐表，都结束了……

“这是期末考试，大家一定要重视。你们的长跑是一个弱项，所以虽是考试，我也要给你们定一个目标，如果达不到要加跑一个1000米。”教练那不长的，却让人脊椎凉了半截的话又响起在了耳畔。我想起了这几天来的练习。

我刚上课时，怀揣的好奇、激动与跃跃欲试，在每节课的超负荷的折磨下烟消云散。上课前，先是两圈慢跑，然后是各种热身活动，消耗尽大半的体能，才开始一节课的“好戏”。800米是家常便饭，而且一节课比一节课的要求高，达不到就是一个1000米。每节课，我都是以小腿肿胀酸痛，头晕眼花，口干舌燥，结果还差目标零点零几秒，只好再跑一个1000米收尾长跑的，然后再拖着被折磨得没有知觉的身子再去练实心球和立定跳远。两个半小时下来，我只能使唤着哆哆嗦嗦的腿和胳膊，靠仅剩的一点毅力，做最后的放松的。

教练美其名曰“放松”，实际上就是最痛苦的拉伸。每次教练都将我的大腿，小腿和脚掌毫无缝隙地紧密贴合在一起，然后用力往下压，毫不留情地，毫不犹豫地往下压，那犹如肌肉撕裂般的疼痛，促使我不得不一阵阵地哀嚎。接着让我从背后把左右胳膊交叉在一起，他便用两个钳子般的手使劲的反向拽我的胳膊，好想要打个结，这便又是阵痛……

这让人不寒而栗的回忆被教练宣布成绩的声音打断，我的心敲起了小鼓。念到我了，比目标快两秒！我欢呼雀跃着。向来严肃的教练眼里好像泛起了盈盈的笑意。

经历的痛苦都被坚持化解，变成强大的力量，促使我在成长的道路上不断前进。