我快乐我成长主题班会教案（优秀20篇）

快乐阅读，与书为伴。开学以来，我每天坚持读《一千零一夜》《三国演义》等7本课外书，约5万字，这些故事情节跌宕起伏，真是欲罢不能啊。有时候我们父子还争着读《三国演义》呢，妈妈没有上过学，看着我们父子如痴如醉地读书，也凑过来嗅一嗅我们的书，看是什么味道，怎么比起妈妈做的菜肴还吸引人。我还写了4篇阅读报告。

快乐出行，与山水为友。每天我都静静地观察大自然20分钟，或者趴在地上看看蚂蚁行军觅食互相打招呼，或者倚在树桠，看黄叶飘飘，听莺莺燕燕千啭，或者撑一把雨伞，任淅淅沥沥的秋雨掉落雨伞，砸中树叶，濡染大地，或者看层林尽然漫山红遍，或者赏金秋稻穗弯腰稻浪翻滚。

快乐健身，与阳光为伍。我每天锻炼一小时，积极参加大课间活动，做家务劳动30分钟，注意膳食营养，我们还开展《教室里的非暴力沟通》游戏活动，让爱融入生活，与他人情意相通、乐于互助。正如鲁思。贝本梅尔唱片集《获赠》一歌：

“你取之于我，

是我得到的最好的礼物，

当你知道我因施予你

而快乐

你明白，我的给予不是

让你欠我的人情，而是因为我想活出

对你的爱

欣然的接受，

或许是最佳的赏赐。

我无法将二者

分开。

当你施予我

我给你我的接纳。

当你取之于我，

我感激你的赐予。”

笑即快乐，发脾气就是烦恼。冰淇淋，巧克力甜，好吃；药苦难咽，岁月像匆匆而来又匆匆而去的流水，我们在时光里荡漾成长，快乐与烦恼的事无时无刻不在我们的身边，可以说快乐和烦恼在陪伴我们成长。

几乎所有人都不希望烦恼留在身边，而希望快乐永随，我原也这样想，慢慢地我似乎想通了：生活中，世界上，昼与夜，黑与白，甜和苦，勤和懒，正义与邪恶……。两两同在。我们的生活就是享受快乐排除烦恼的成长经历。不是吗，听我来数一数快乐与烦恼的经历吧。

开学没几天，学校组织去春游，看绿草红花，碧波湖水，玩得好开心啊；我描写春天的作文水到渠成，获得了老师的好评，心里更开心了；参加三天两夜的军训，摸爬滚打，酸甜苦辣，集体生活，新鲜无比；还有学习进步时；交到新朋友时；过春节抢到红包时……

当然，同样有好多烦恼一样在我身上滋生和消失。记得我六岁那年，家里新添了一张单人床，妈妈对我说：“王星月，你都六岁了，从今天开始，你每天自己睡一张床，早晨你也要自己起床上学。”“啊！"我惊呼道。要知道每天早晨没人叫我是怎么也起不了床在呀！哎，妈妈说的话，泼出去的水，就收不回来了。我只好每天自已睡觉，早晨自己起床……转眼间到了星期一，我还在熟睡中，本以为妈妈会叫我起床，可是事实总没有我想象的那么完美，我起来的时候，都已经八点了，果不其然，我迟到了……之后我也连续迟到了好几次，不过，每天早晨我也能自己起床了，那种烦恼在我身上也慢慢消失了。还有很多烦恼，数都数不清，解决了又生出新的烦恼。不过回味起来，没有烦恼也就没有成长的快乐。

成长的脚步不会停止，快乐和烦恼也不会消失。快乐和烦恼就是我们成长的养料，灌溉着我们的成长。

一、班会目的：

让学生明确好习惯的重要性，知道哪些是好习惯哪些是不良习惯，从而达到培养学生好习惯的目的。

二、班会准备：

班级照片。搜集儿歌。编排小品。写倡议书。搜集名人故事。

三、活动过程：

A:三月，春风送暖，三月，鸟语花香，

B:三月，春光明媚，三月，春暖花开。

A:在这美好的三月里，我们又迎来新的学期。

B:对于二年级的我们，在学习、生活、品行等方面还有待提高。

A:今天，我们在这里举行“迎世博150天”主题班会，

B:希望以此为起点，促进我们共同进步。

A:我宣布，二年级一班《好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

B:知识像海洋，等待我们张开臂膀去遨游。

A:学习是动力，好习惯引领我们不断前行。

B:同学们，你们知道，良好的学习习惯都包括哪些方面吗?

(自由回答)

A:同学们说的真好，平时我们是这样做的吗?

请看小记者拍的照片，谁做的对，谁做的不对呢?

(大屏幕播放照片，请同学们评论)

B:同学们，良好的学习习惯是我们取得好成绩的基础，它将帮助我们健康成长。

A:良好的习惯不仅仅表现在学习上，还表现在生活中，生活中要养成哪些好习惯呢? 就让这些儿歌告诉你吧! (儿歌串联)

B:如果你觉得这些儿歌还不够全面，那就把你的想法写在今天的日记中吧!

A:高鑫，刚才我们谈到了学习习惯生活习惯，我觉得良好的品行习惯也很重要呀?

B:朱灏，别急别急，你看演出已经开始了。

(小品：明明的一天)

A:刚才的小品可真有意思，看来我们班的表演人才大有人在呢?

B:热闹归热闹，看完后要反思才行呀!

A:刚才的小品中有哪些错误，正确的品行习惯应该是怎样的?

(自由发言)

B:良好的行为习惯是一个人成功的基础，它体现了个人的修养和素质。历史有许多人取得成功，就是因为从小养成了好习惯。

请听名人小故事。

毛泽东小时侯非常喜欢读书，为了锻炼自己能集中精力做事情，他专门来到城门洞读书。城门洞是交通要道，路窄人多，各式各样的人来来往往，谈论着各自的话题，奇人新事特别多。毛泽东端着书本，目不转睛地盯着书里的文字，无论身边发生什么情况，他都毫不动心。刚开始的时候，看来一会儿，毛泽东就有点坚持不住了。但后来，凭着顽强的毅力，他每天都强迫自己比前一天多看10分钟。习惯成自然，久而久之，就养成了专心致志的好习惯了。由于他专心读书，知道的事情特别多，小伙伴们都叫他“万事通”，长大以后，毛泽东做出了惊天动地的大事情。

小时侯的鲁迅也很贪玩，常常迟到。有一次，鲁迅又迟到了。上课的老师很生气，严厉地教育他们，没有早到校的好习惯，没有勤奋的好习惯，是永远也没有出息的。鲁迅听了以后，感到非常难过。他回到座位上，用小刀在课桌的左上角刻下了一个醒目的“早”字。从此，鲁迅读书再也没有迟到过，也因此养成了勤奋的好习惯，后来成了一位伟大的文学家。

A:我们常听长辈们说：“与其给孩子金山银山，不如教给孩子好习惯。”可见，好习惯是比金钱更值钱的财富。下面有请同学代表二年级一班全体儿童团员向大家发出倡议：

倡议书:

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!孔子曾经说过：“少成若天性，习惯如自然。”我们是祖国未来的花朵，是社会主义事业的建设者和接班人。未来的竞争是激烈的，要迎接未来的挑战，我们必须要有良好的习惯。今天我代表二年级一班全体儿童团员向大家发出倡议：

一、维护校园整洁，增强保护环境的意识，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不在墙面、桌面乱涂乱画，不损坏花草树木。

二、举止文明，尊重师长，言行得当。使用文明用语，不说脏话、谎话，不打架斗殴，不在走廊楼梯上追跑哄闹。

三、讲究个人卫生，常洗澡，勤换衣，保持衣服和手脸的卫生。

四、自觉遵守纪律，不迟到，不早退，不抄袭作业，考试要诚实，课间活动不要大声喧哗。

五、自己的事情自己做，自己收拾书包或其他物品。

六、吃饭有规律，不挑食。多吃青菜和水果。

B:好习惯让人终身受益，习惯就象雏鹰的一双翅膀，能让我们在高高的蓝天上翱翔。习惯就是我们成长中最好的伙伴，能让我们在阳光下茁壮成长。让我们把好习惯放在心里，让它在心中生根发芽!

A:最后请同学们大声跟我说：

播下一个行动，你将收获一种习惯。

播下一种习惯，你将收获一种性格。

播下一种性格，你将收获一种命运。

B:下面，请辅导员老师讲话。

同学们，良好的行为习惯是我们成功的基础，但一节课不可能把好习惯展现的面面俱到，在以后的班队会中我们还要坚持开展此项活动，我希望通过今天的队会，同学们能够取长补短，改掉自己在学习生活品行以及其他方面的不良习惯，争取做一名百分百合格的小学生。老师期待着!

A:我宣布，二年级一班好习惯伴我成长主题班会到此结束。

好习惯伴我成长主题班会教案(二)

一、班会主题：好习惯伴我成长

二、班会对象：全体学生

三、班会时间：周五下午班会课

四、班会目的：

1.通过本次班会懂得个人的习惯对自己命运有作重要的影响。

2.认可好习惯的养成主要是靠长期的自律和心理暗示来规范。

3.通过同学的实例来展示坏习惯是我们进步道路上的巨大障碍，和好习惯对于学习和生活的积极影响。从而让全班同学自觉摈弃坏习惯，发自内心愿意努力养成好习惯。

4.通过讲解、问答、小品、游戏等班会方式来告知学生好习惯具体有那些?以及我们如何做才能逐渐养成好习惯的具体方法。

五、班会课前的准备：

1.班主任组织召开班委扩大会，在会上明确告知与会的同学们本次班级班会的主题和具体要探讨的内容。

2.班会班会前的准备小组分工，具体分为主持人组、节目组、后勤保障组、资收集组、程序设计组和现场互动组。各个小组的功能在会上都要有具体的布置。例如主持人组主要负责写串词和现场的主持，节目组则负责编排和“好习惯”的养成有关的节目，后勤保障组则负责现场的布置，道具准备等。

3.班主任在准备期间加强和各个小组的沟通交流，及时把想要在班级班会中体现的意志与各个准备组衔接，反馈以确保本次班会的成功。

六、班会流程设计：

主持人：

(一)、梁静贤：(教室已经由后勤保障组布置完毕)老师们、同学们大家好!

王雅茹：我们有缘走进了同一间教室。

陈燕：我们有幸成为了同学。

李浩：我们将一起走过中学的美妙时光。 大家一起：这里将见证我们火热的青春，让我们用希望点燃我们进取的动力;让我们用激情扬起奋进的风帆;让我们用汗水浇灌成长的乐土;让我们一起对童年的幼稚和不小心养成的陋习告别;让好习惯伴随我们健康成长!

梁静贤：播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。七年级一班“好习惯伴我成长”主题班会现在开始!

(李浩与陈燕留在主持人的位置其他人暂时退场)

李豪：(学习习惯)

(1)课前要预习，学会带着问题听课。

(2)课前准备好学习用品，静等老师上课。

(3)上课专心听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考。

(4)按时完成作业，做到独立、耐心、细致。

李亮：(生活习惯)

(1)用水用电要及时关闭开关，节约用水用电。

(2)爱护桌椅、门窗，不乱攀折树木花草。

(3)爱惜礼物，不追求穿戴，不跟他人攀比。

(4)爱惜粮食，不随便丢弃饭菜，节约每粒粮食。

(5)不随便丢弃粉笔、扫帚、簸箕等教室、寝室用具。

(6)正确支配零用钱，不乱吃零食。

(7)不向父母提出过高的物质要求。

(8)走读生进出校园要随时配戴出入证。

(七)、小结反思(班主任)

周老师(我)：看了同学们在班会班会中的热烈表现，老师也是深受启发。(此时对刚才在班会中出现的生成性问题作深入简要的分析和讲解，例如对于好习惯是如何养成，需要我们那些心里品质等)

英国教育家洛克说：“一切教育都归结为养成儿童的良好习惯。”

美国著名教育学家曼恩说过：“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，他就会变得牢不可破。”

在我们班会班会即将结束的时候，周老师最想送给大家的话是：“做习惯的主任，不做习惯的奴隶，你们准备好了吗?从现在开始好习惯伴我成长”。

小鸟在成长时，那清脆的叫声，便是快乐的见证，成长的快乐作文800字。花儿在成长时，那鲜艳的花朵，便是快乐的见证。我们在成长时，也拥有了许多快乐，汇聚起来，便成了一首首动人的歌曲，在耳边荡漾。

还记得吗？小时候，你看那些有趣的漫画时，搞笑的漫画你的表现是怎样的呢？是否也跟我一样捧腹大笑呢？滑稽的人物，有趣的语言，生动的背景，构成了小时候最美好的回忆——漫画。现在，当回想起来，便欣喜发现，成长中的我们，最初，就已得到快乐，而快乐的源泉便是那些漫画，小时候的漫画。

一点点，慢慢地我们成长为青少年。处于青少年，花季的我们已十几岁了，好像，感觉在慢慢地失去快乐。快乐渐渐地被压力和烦恼代替，那嘴角好久了，都没上扬过。是成长中的我们必定慢慢地失去快乐吗？不，你错了。是我们不懂如何寻找快乐，不懂如何放松。在学校，下课后，讲讲笑话，聊聊天，谈谈心，脸上沉重的嘴角便往上扬了。这不也很快乐吗？上完一节课后，便觉得很累，在课间，若能轻松一笑，也是成长中快乐的体验。

对于我来说，成长中，最快乐的是，在学校的每一天，上完课后，便几个人聚在一起，开开玩笑，讲一些笑话。每次，我都觉得很开心，快乐。这，也是我成长中的快乐。不得不承认，自己在成长中有因过多的压力而哭过，但是，我现在懂了：与其成长中的我们忧郁、烦恼，不如让自己快乐、开心。等到有天，真正长大成人，便可以自豪地说：“以前，我成长的时候，很开心！”

蓦然回首，思索着孩童时代的我们，曾无忧无虑地生活，天真无邪地笑着。而随着年龄的增长，烦恼、压力渐渐多了·其实，用心寻找，放开心情，现在成长中的我们依然是快乐，欢声笑语没有断过。

成长的道路，该是怎样的，是由你自己规划。我给自己规划的成长道路的样子是这样的：快乐树在道路两旁茁壮成长着，艳丽的花朵昂着头，阵阵花香迎面扑来，鸟儿用歌声谱成一首‘快乐颂’……

一、活动目的：

通过本次德育活动课，使学生对文明礼貌用语有一个认识和了解，同时体会文明的重要性。在日常生活中会正确运用礼貌用语，培养学生从现在做起，从自我做起，从—点一滴做起，努力提高自己的文明修养，做一个“讲文明、懂礼貌”的好孩子。

二、活动准备：

1 收集礼貌用语和平时这方面做得好的典型事例。

2 排练相声《说话》、小品、文明礼貌儿歌、歌曲等节目。

3 布置教室。

三、活动过程：

(一)、活动导入

男主持：朝霞托着红日，徐徐从东方升起。

女主持：一个灿烂的日子，撒满大地。

男主持：春风吹，阳光照，语言美，行为美，

女主持：尊师长,爱同学。

合： 让我们从小讲文明，讲礼貌，四(3)班“讲文明，重礼仪”主题班会现在开始。

男主持：亲爱的同学们，当我们开学第一天背上书包，高高兴兴地来到学校的时候，我们就成为一名小学生了，就应该遵守《小学生守则》，做个爱学习、讲卫生、守纪律的好学生，更应做个讲文明、懂礼貌的乖娃娃。那语言美是文明的重要表现，我们班有这样的同学，大家看看他们是怎样使用礼貌用语的?他们这样用对不对?

节目略

四、颁发文明礼仪小标兵

男主持：我们班自开展文明礼仪活动以来，同学们的变化可大了，下面请德育?老师宣布班级文明小标兵名单。请老师们为这些光荣的文明小标兵们颁奖。

五、齐唱歌曲

男主持：同学们祝贺你们，在“文明礼仪我做到”活动中，我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学礼仪、用礼仪，成为讲文明、讲礼貌的好孩子。我真心希望你们这朵朵文明之花能永远绽放。

合： 同学们就让我们在《我们从小讲礼貌》这首乐曲中结束我们的主题班会。

晨风吹，阳光照，红领巾，胸前飘，小朋友呀，欢欢喜喜进学校。见了老师敬个礼，见了同学问声好，老师您好，同学你早，团结友爱心一条，团结友爱心一条。

好儿童，志气高，讲文明，讲礼貌，小朋友呀咱们一定要记牢。不骂人来，不打架，果皮纸屑不乱抛。纪律要遵守，卫生要做到，咱们从小讲文明咱们从小讲礼貌。

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快乐是什么？当小时的我遇到这个问题时，八成会不加思索地说天天可以玩，天天有吃不玩的零食……但是当我长大后，却深深地意识到了快乐的意义并不是只有一种。

书，是知识的海洋，书是智慧的源泉；书，是人类进步的阶梯；书，是人们走向成功的捷径。可以这样说，没有一位成功人士的背后没有书的帮助。所以，我爱书，爱这些为我们在知识的海洋中导航的航标针。

可能是受爸爸妈妈的熏陶吧，我从小就喜欢读书。从报纸到杂志，书刊甚至到字典，只要带字的我就喜欢看。因此，在我家的每一个角落，你都能找到书的踪影，可是对此我并不满足，所以我经常到书城去看书，让自己在书的海洋中尽情遨游，畅饮着智慧的泉水。

记得有一次我去新华书店买作文书，和爸爸约好十分钟之后就下去。我飞快地跑到三楼买了作文书准备下去，可是形形色色的书却使我挪不动脚步。最终，我还是管不住自己，找了一个角落蹲下来啃书。顿时我被书中的故事吸引了，又看了那一本，根本觉不出时间的推移。不知过了多长时间，我把课本、作文书、故事书、人物传记、通通读了一遍。直到我发觉我的腿已经蹲麻了，才依依不舍地离开。回到爸爸等我的地方，爸爸坐在凳子打瞌睡了，再看看时间，天哪！我竟然在里面蹲了四个小时！

在读书中，无数斑斓的日子悄悄从指间滑过，我也在不知不觉地长大，书给我带来了许多的乐趣，也使我从中得到很多经验。

因此，我感谢书，是它让我的生活变得更加充实。

快乐与痛苦，幸福与辛劳共同构成了在我成长中一幅美丽而又生动的画卷。我已经告别了美好的童年，长大了。 happy and painful, happiness and hard work constitute a beautiful and vivid picture of my growth.I have bid farewell to the beautiful childhood and grew up.

在那个炎热的夏季，窗外的知了不停的在叫，仿佛在说“热死了，热死了”，再看大街上，一个人也没有，地上的柏油路好像快要被太阳烤化了。

我在家里也热得难受，便叫妈妈出去帮我买冰激凌，一向对我有求必应的妈妈这回也不例外，一口答应了下来，我在家等妈妈回家，可是左等右等妈妈怎么也不会来，我又着急又担心，大约又过了15分钟，我听到一阵急促的敲门声，我赶快打开门一看，果然是妈妈，可是看见眼前狼狈不堪的妈妈，和手里那个已经不知为什么变了型的冰激凌，我心中满是疑惑。

于是赶紧把妈妈扶进屋，关心地问：“妈，您怎么了?”“澳，没事，不过是骑车时为了躲一辆汽车摔了一跤，可是你的冰激凌已经没法要了。”妈妈表现出一副十分后悔的样子，但我知道，在那后悔背后是妈妈艰难的忍受伤口给她带来的痛苦，于是我不顾妈妈的劝阻，把它的短裤铰开一个口，里面的血正在一点一点地向外蔓延，我赶紧拿来一盆热水，用毛巾一点一点的擦拭着妈妈腿上的伤口，紧接着，我又拿来了纱布、酒精和一些治疗上口的药，虽然稀里糊涂的弄了半天，把纱布缠好了，但总是不太美观。

可是当我要拆了重新弄时，忽然发现了手上有几滴水，一抬头，原来是妈妈的泪。这弄得我一下子不知所措，想去安慰几句，却听见妈妈哽咽着说：“在你小时候，遇见这种事根本不会管，而现在你却这么关心我，我真得很欣慰，我的女儿长大了……”

直到现在，我才明白妈妈的那几滴泪是幸福的泪，因为我长大了，我学会了关心别人，想到这儿，我的心理洋溢着快乐、幸福。

“吃得苦中苦，方为人上人。”要想做“人上人”，就得具备以下要求。面对错误，就要向面对镜子一样，毫无胆怯，正大光明地把自己此时的优缺点照出来，再与别人进行对比，然后努力查漏补缺，不自卑，不泄气，有自信。

面对困难，就要想到“山重水复疑无路，柳暗花明又一春。”从多方面，多角度思维，再加上“通往广场的路不只一条。”有自信，有毅力，相信自己，就会战胜困难，取得成功!面对灾难，要临危不惧，有逃生意识，勇敢地与突如其来的灾难搏斗，相信坚持能创造奇迹，静静地等待救援人员的到来。

或是在危难带着盛得满满的爱心，在生与死的抉择下救助别人。即使，是在青春年华带着奉献的心与世长辞。这样，你的人生就成功了三分之二。另外三分之一则是需要你爱拼搏，有自信，不虚度光阴，精益求精，毛遂自荐，愿意付出，有志气，有恒心。这样的人的一生才完全成功;这样的人才称得上是十全十美的人;这样的人才称得上是“人上人”!

有的人虚度光阴，总是认为自己的时间还充裕稍微很，碌碌无为，结果到头来一无所成。有的人没有恒心，做事总是三天打鱼，两天晒网，经常性地半途而废，结果也是一无所成。有的人没有志气，认为自己很窝囊，碌碌无为，整天脸上没有一丁点儿自信，结果还是一无所成。

这样的人都存在着一个错误：那就是没有执着地去追求自己人生的梦想。《北京欢迎你》中的“有梦想谁都了不起”真对。是啊!只要你心中有了梦想，即使你没有执著地追求，但你追求梦想的渴望在日趋强烈，总有一天会冲破渴望，执著地去追求自己的人生梦想。

天寒地冻时一杯热茶，熨贴着心头，化开了厚厚的坚冰，从里到外都透着宜人的热度。是了，这就叫温暖!在几乎不可追朔有漫长的岁月中，总有温暖一路相随。不计炎谅人世，只存心间。 A cup of hot tea when the sky is frozen, ironing the heart, turning the thick ice, and the pleasant heat from the inside to the outside.Yes, this is called warmth! In almost the long years of long years, there are always warmth along the way.Regardless of inflammation, only my heart.

在我尚且稚嫩的童年里，每每有温暖陪伴左右。

有一次考试，我本踌躇满志，认为一定能获得一个优秀的成绩。在试卷发下来时也不假思索，“唰唰”就让笔尖在白纸上驰骋起来。可成绩发下来时我傻了眼，这跟我预料的分数科有天差地别!本觉得稳当的95分好像嘲笑着那鲜红的85，让我无地自容。

拿着试卷走在回家的路上，我心口就像压了块巨石般沉重。甚至，我都已经做好迎接一顿狂风骤雨的斥责了。天空都蒙上了一层灰色的薄云，就如同我此刻的心情一样阴霾密布。

一推开门，香甜诱人的饭菜香就扑面而来，我头埋得更深了，有些不敢面对厨房中忙碌的母亲。

“回来啦?今天考试怎么样啊?”我沉默半晌，声音沙哑：“今天都得不好。”妈妈一边将可口的饭菜端来，一边问：“考多少的?”我含糊着难以启齿，定定站在门口，是不敢面对妈妈期许的目光和满腔的信任。我心烦意乱，回到房间把书包甩下的声音震天响，似乎是发泄怒气，又似乎不甘示弱。

妈妈招呼我去吃饭，我默不作声回到位置上，筷子提起又放下，终于道：“只有80”，意料之外的是，妈妈依旧不疾不徐地为我盛好饭，这才坐下望着我：“怎么只考这么低?”

我张口就要找“试卷难”、“马虎粗心”之类的理由搪塞，话到嘴边又咽了下去，闷闷不乐地说：“太自以为是了，没有检查。”妈妈依旧容色不改，慈爱的目光使我不禁羞愧了几分。“这个错该犯吗?”我咬唇摇头，头垂得很低，好像听妈妈叹息一声：“觉了错了吗?还有下次吗?”我立即用力点头又使劲摇头。

妈妈把她温暖的手覆到我冰凉的手背上来，轻声细语：“没关系，人总人失误之时，也不能要求你次次优秀。你现在能认识到自己的错出在何处，就已经很好了。”像丝绸般柔软的话汇一条细细的涓涓溪流从我心头流过，春风化雨，莫名中给我一股力量。热气腾腾的饭菜入喉一阵温热，香喷喷的，妥帖的温暖直达心底，如同阳光，驱散片片阴霾。天晴了，阳光辉映着我的笑脸，照射心底。

雪中送炭的真情，是温暖;携手白头的盟誓，是温暖;劈荆折棘的守候，是温暖无论白驹过隙，时过镜迁，这份温暖伴我身旁，赐予我勇气和力量。

慢慢地，慢慢地，我从一个懵懂无知的小男孩成为一个顶天立地的男子汉了。回首我走过的路，那上面的脚印或深，或浅，都记录着我成长中的一点一滴。 Slowly, slowly, I became a man from a ignorant little boy.Looking back at the road I walked, the footprints on it either deep or shallow, all recorded a little bit of my growth.

记得那是五年级的时候，班主任让我去参加学校的作文竞赛，惊讶之余，我更多的是害怕，怕自己写不好，怕辜负老师的期望，怕……老师似乎看出了我的犹豫，拍着我的肩，用期待的眼神鼓励我：“没事的，只要你发挥出平常的水平就一定没问题的!“我点了点头，趁着比赛开始前的时间又读了两三本作文书，学到了一些写作文的方法和结构……时间一点一点地流逝了，终于，功夫不负有心人，我获得了三等奖。虽然只有三等奖，但我仍然很开心。

当然，有欢乐的事情也会遇到坎坷的事情，事情总是这样。同样是五年级的时候，我参加了汉字听写大赛，为了参加这个比赛费了我很大的功夫，而且凡是参加这一个比赛的学生，在比赛前每天都要去听写词语两次，而且听写的都还是课外的生僻词。

我熬过了这一个月，终于等到了比赛开始，我本以为可以进入前八强，可天有不测风云，我一紧张，把好多词语都忘记了，大脑一片空白，而且赛场上高手，如云从而使得我只获得了参与奖。那一天回家的时候，我觉得天空都不再蔚蓝，小草不再碧绿。

所有的东西都灰蒙蒙的，仿佛被溅上了墨汁，就连苍蝇都远离我。但是妈妈却一直在安慰我说：“以后还会有机会，现在不必垂头丧气，失败乃是成功之母，只要我们抓紧时间再努力一点，下一次一定可以取得一个突破性的成绩的!”听了妈妈的话，我重拾信心，等待着下一次的听写大赛。

往事如昔，那一串串的脚印，记录着我成长中的点点滴滴，它无时无刻的在提醒着我，激励着我，催着我奋发向上。同时它也让我记住了这些在我童年中独一无二的经历和那一次次犯傻换来的教训。

成长是一个过程，是由一个懵懂的孩子走向成熟的过程。没错，我们每一秒钟都在成长，逐渐在人生的阶梯上踏上脚印。无论是金碧辉煌的一个印记还是败笔的黑墨，你不得不承认，你长大了……而在这个过程中或多或少都会有一些难忘的事情，那就是回忆。虽然其中并不全是快乐的回忆，但回忆并不需要都是快乐的，只要有一份承载着过往点滴的回忆，那就是美好的。

回想起小学的点点滴滴，一幕幕的记忆仍然犹新，仿佛就发生在一分钟以前，似乎伸长手指就可以抓到从前的自己。从刚刚入校时的懵懵懂懂，到现在的日益健壮。这其中的各种经历不是三言两语能够言尽的。可在一瞬间，你又坠回了残酷的现实，你要明白，成长是要抛弃过去的，幻想过去的风光只会让你做回井底之蛙，在成长的齿轮上卡住，脱离了现实。因为，从幼稚到成熟之间可能是有这么一个阶段的。在我记忆的长河里，还有许许多多关于儿时的回忆，一件件像贝壳一样发出耀眼的光芒，它们都是我难以忘记的事情，每一件都充满了笑声，充满了欢乐，但也充满了艰辛和苦涩，酸甜苦辣，每一种滋味都有。我会永永远远把它们记住，它们是我的骄傲，是最宝贵的回忆！

我们现在只是在母亲怀抱里的小孩，可能明天我们就要走出这座陪伴了我们13年的怀抱，走出了这里，也就代表着我们真的长大了。round into，这个词概括了人的一生。在长者的眼里，你是幼小的。或许我们永远在别人眼里都只是襁褓中的婴孩，或许我们的成长只有自己知道。我们在生命的溪河中漂流，成长是我们前进的动力。让我们快乐成长。

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。我们即将和2010年说再见，过去的日子里我们有许多的喜怒哀乐，但过去的就让它过去吧!我们要用一个全新的自己来迎接2011的到来。今天下午，我们学校就举行了一场"迎新年联欢会"。

联欢会是在"阶梯教室"里举行的。走进去，首先映入 眼帘的是一排排的座位，接着会看到舞台。舞台的布置非常的美观:上面挂着条幅，下面两边分别"挂"着鞭炮，中间是两个礼花大桶。

联欢会终于开始了，第一个上演的节目是《阳光女孩》歌舞曲。小演员象一只只美丽的小蝴蝶，给会场增添了欢乐的气氛。接下来的节目是《三句半》，这个节目，赢得了热烈的掌声，下一个节目是……

时间过的可真快，一会就到了第十个节目-相声《生活变奏曲》。这个节目是有我们班的刘聪和陈思淼来演的。一上台，他们俩就"吵"了起来:"你错了，""我没错"。"你真的错了"。"我真的没错"。就这几句话，便让台下的观众使劲拍巴掌。最有意思的是在游完长城爸爸开车回家的那个地方:"小汽车，嘀嘀，四个轱辘转着唱，爸爸开车真叫棒，咣当咣当咣当当。"我爸，我妈还有我都翻了俩跟头，主要是我家的车翻了俩跟头"这两句把大家逗的个个捧腹大笑。我们通过看这个相声，明白了一些道理:例如安全第一，浪费粮食可耻不能乱涂乱画等。相声在一片笑声中结束了。

" 十一个，十二个"啊，终于到了第十五个节目-《感恩的心》了。这个节目是有我们班和五。二。班，五。三班和演的手语表演。节目开始了，我怀着激动的心情走上舞台，伴随着缓慢又抒情的音乐，我们做着手语。以后，我们一定怀着一颗感恩的心去感恩我们的家长，老师。

最后我又和绳西萌唱了一遍she的《不想长大》

2011年年联欢会开完了，但那精彩的表演却像磁铁一般的 将我吸引。啊，2010年年，我会记住你的！

[成长的快乐优秀作文

我成长我快乐作文300字

我成长，因此我快乐。我是在我的动漫中成长。

小时候，可能太小了，对电视不感兴趣，我就成了爸妈的乖娃娃。进入小学，便开始沉迷于动画片那些五颜六色的色彩上。八，九岁又将沉迷色彩的心转移到对故事情节的欣赏。 直到进入了初中，我对动漫发生了巨大的改变。在朋友的推荐下，我去看了《火影忍者》，虽说没有看多少集，但我却从中明白了一些道理。

在前几集，我我看见了主人翁鸣人和佐助的故事之后，我才知道了什么才叫真正的友谊。所以我更加珍惜我身边的朋友们。在看到3代火影和大蛇丸的打斗之中，我也从中明白了，在自己在保护自己最心爱的东西时会爆发出无穷的潜力。

动漫在我的成长中成长，我也在动漫中成长。

我成长，因此我快乐。我是在被爱与学会爱之中成长的。

那是一个幽静的夜晚，然而发生了一次爱的爆发。

那晚，我爸喝醉了。我费了好大力气才把爸爸扶到床上。爸也随即把我也抱在床上，嘴里还说：“幺儿最乖了。”爸死死地用手握紧我的手，我想等爸睡着以后才离开。 我成长我快乐作文600字

每个人的童年都是丰富多彩的，在我们成长的每一个阶段，人生的每一个里程里，都会有一些有趣和值得回忆的事，现在回想起来，想必是很快乐的，也是很有意义的，因为这些事虽然都是平凡小事，但都能悟出一些道理。

记得，在上幼儿园时，一天我和小伙伴一起玩，结果在园内摔倒了，更可气的是，那个小伙伴见我摔倒了，不仅不帮我站起，还骑在我身上！看到爸妈后我委屈的哭着将事情原委说给他们，当时，我以为爸爸会替我出这口气，可是爸爸并没有那样做，他一边给我擦着眼泪，一边轻轻的抚慰我说：“宝贝，从小要学会如何呵护自己，自己出了事，不能随便怪别人。”听了之后我似懂非懂的点了点头。现在想起爸爸的那句话，让我懂得了少埋怨别人，多责备自己的道理。我们平时就要树立自我保护意识和安全意识，不能等出了问题才埋怨和自责，那是没用的，有时还会因为这些小事与同学、朋友闹的不和！

还有一次，在我上小学二年级的时候，有一天，我和同学一起玩，我觉得光玩一些别人都玩的游戏一点都没意思，于是我想到了一次在书上看到的“羊吃狼”游戏，这个由来是：羊有一天吃了“吃狼一号”药，于是开始了捉狼行动，准备一顿美餐。我和小伙伴王澳洋是一组，我们是羊，另外几个同学是狼，我们装出比真正的狼更凶猛、更坚强的样子，经过几个回合的“争斗”，我抢先拿下了两只“狼”，并把他们关在“牢里”，要求他们，得不到“羊”的允许，不准逃出“牢房”，可是，一只“狼”却不遵守游戏规则逃出了“牢房”，气得我眼圈都发红了，没得说，只能拼命追，她却怎么也不停下，我生气了，头也不回的上了楼，走进教室，心里想：“再也不和你玩了！”

回家后，我把今天的遭遇告诉了爸爸妈妈，他们语重心长的说“萌萌啊！你已经逐渐长大了，凡事要里外考虑，不能只怪别人，要从心里想想自己有没有不对的地方。”

这次，我懂得了更多，不能只怪别人要换个角度想一想，其实，做任何事都一样，只要别人快乐了，自己也快乐了，不能只争输赢，只要快乐了就是进步了，只要进步了就是在长大了！

书是良药，可以医治愚蠢；书是营养品，可以获取精神养分；书是阶梯，可以帮助我们登上知识的顶峰。今天是第22个世界读书日，借此机会，我向大家介绍一本我最喜爱的书。

去年暑假，大姨送给我一本《木偶奇遇记》。一开始我并不太感兴趣，可当我读了几页后，我就深深喜欢上了它。

这本书是意大利的儿童文学家卡洛·科洛迪的代表作，发表于1880年，被誉为意大利儿童读物的杰作、意大利儿童读物中最美的书。主要讲述了小木偶匹诺曹如何从一个任性、贪玩的木偶，最终变成了一个真正的勇敢的孩子的故事。

一开始，匹诺曹在上学的途中为了看戏竟卖掉了课本。在好心人的帮助下他打算回家并给爸爸买件外套，却受到了狐狸和猫的欺骗，金币被骗光还差点儿被吊死。回家后爸爸原谅了他，他决心好好上学，用功读书。可是不久又经不住玩的诱惑，偷偷和同学去玩具国，结果再一次受骗成了驴子，卖给了马戏团受尽了折磨，差点儿被淹死。后来仙女救了他，他又变回了木偶人，与寻找他的爸爸意外相遇。从此，小木偶每天专心学习，有空还编篮子去做工。得知仙女病了，他便把自己所有的钱给仙女治病。仙女很感动，把皮诺曹变成了一个诚实听话、热爱学习、敬爱父母的好孩子。

故事通过匹诺曹曲折离奇的经历，教育我们要克服匹诺曹身上的缺点，学会明辨是非，要做一个诚实、善良、爱学习、爱劳动的好孩子。

我爱读书，读书让我快乐，让我进步。

“成长”多么熟悉的一个词呀！成长中会有喜怒哀乐陪伴我们一起成长，不过成长中更多的还是快乐的芳香。

有些人在成长中，玩游戏就是快乐的。就好比鲁迅先生的童年：在百草园内与植物和小动物们玩耍、嬉戏，还能听到美女蛇的故事，奇妙无穷。但在他的童年，令他快乐的也不单单是玩，上学也是快乐的。

而我成长的快乐也是上学，因为上学可以从书本上学到知识。知识是很重要的，如果人没有了知识就好比鱼失去了海洋。

还记得高尔基曾说过：“书是人类进步的阶梯。”对于我来说，书不仅仅只是阶梯，书还是知识的源泉，是快乐的基础，是我们成长中最宝贵的财富。

读书会让我们受益匪浅，哪怕是一个讲给三岁孩童听的一个小故事，其中都会蕴藏着有些人一生也不会懂得的大道理。

还记得在我以前读过的书中，我也学会了许多大道理：《钢铁是怎样炼成的》这本书教会我人要像钢铁一样坚强、勇敢；《鲁宾逊漂流记》教会我要乐观的对待生活，战胜困难；《西游记》告诉我坏人都会像妖怪一样没有好下场；《昆虫记》教会我要尊重每一个生命，哪怕是昆虫……。

在我们的成长过程中，光从书中学知识是远远不够的，一位好老师也是不可缺少的。幼儿园的老师，是我们人生当中的第一位教师，也是第一个让我们感受到成长的快乐的人。其实，我成长中最大的快乐就是拥有小学与中学的两位班主任。在课上她们教给我知识，课下她们就是我的大朋友。

阳光照耀着我：我的快乐就是有书给我知识，还有三位好老师伴我成长。

在我的记忆中，有许许多多的往事，它们就像海滩上的贝壳一样多。这些贝壳在我的记忆中不断闪烁，其中有一颗格外明亮。

那一颗格外明亮的贝壳，我还记得那使我遇到了“鬼”。啊。”我也觉得很热，感觉自己就在烤炉里一样。我和姐姐一起去河边游泳。那时还小，不知不道河中的危险。我们在河里欢快游泳。我们一会儿比赛谁游的快，一会儿又在扑腾着，拍起的水花可真美。游着游着，我们该回去了，唉，姐姐这时却不见了踪影，我想不会是姐姐先回家了，我想着想着就觉得要不要去找找姐姐呢？可是，我觉得河水凉飕飕的。我就向岸边慢慢地游过去，边游边想：姐姐会不会被水怪吃掉了？呸呸呸，不能乱想，姐姐肯定是先回家给我弄好吃的了。快到岸边时，有一只冰凉的手抓住了我的脚，我“啊！”地大叫起来，我使出了我的绝招“飞毛腿”我踢！我踢！我使劲踢！终于摆乱了这个难缠的“鬼”了。我便快速地向岸边游去，生怕水鬼再来抓我。

回到岸上，擦干了脸上被吓坏的泪水，准备回家找姐姐。但是，我发现姐姐真的被抓了，想到这可怕的场景，我“哇”地一声就哭了起来。后来，姐姐从河里走到了岸上，我看到姐姐出现在我的眼前，我就停止了哭泣。看到姐姐鼻青脸肿的样子，我就问姐姐是不是被水鬼欺负了，可是姐姐说：“哪有，我只不过是摔了一跤而已。”这样，我就放心了。

现在想起来，真是觉得好笑呢。在我成长的道路中会有许多无知，但也同时带给了我知识和快乐。成长是一个过程，在我们成长的过程中，时常会有许多挫折，许多困难，但这都需要我们去勇敢面对，在我们成长的过程中留下美好、欣慰的记忆。

我是一个小小的读书迷，读书是我最大的爱好。在我的房间有一个大大的书柜，上面摆满了各种各样的书，这些书伴随着我一天天快乐地成长。

高尔基曾说过：“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。”这正是我的真实写照。一有闲暇时间，我就倘佯在书的海洋里，如饥似渴地汲取着知识的营养。如今我早已与书结下了不解之缘。我离不开书，书也离不开我了。它是我的“掌上明珠”，更是我的“心肝宝贝”。

我喜欢读书，睡觉前我总要看一会课外书才能入睡。无论睡得多晚，我都放不下我的那些“bookfriend”。等妈妈睡着了，我就悄悄钻出被窝，再和它们聊上几页。呵呵，我知道这习惯不好，为此还经常挨妈妈批评呢！因为我屡教不改，有一次，被我老妈逮个正着，结果书被没收，禁令一周不许看书。我实在憋屈，搬出爸爸这颗救星才提前解除了禁令。所以现在我是特别小心遵守着“读书约定”呢！为此，在家爸妈总喊我“小书迷”；在校呢，同学们又都喊我“书痴”。

“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”正是我如此爱读书，学到了好多课本上没有的知识，也比同龄的小伙伴们懂得更多。所以常常听到大人们夸奖我：“这孩子真聪明！”、“××家的孩子咋这么优秀呢！”、“这孩子啥都知道！”。每每听到这些，我心里总是美滋滋的。

“读书破万卷，下笔如有神。”每每写作文时我就犹如才思泉涌，佳词妙句跃然纸上。所以我的作文总能得到一个个的“优”字，旁边还冉冉升起一盏盏小星星；作文的结尾处还不时地点缀着老师的称赞、鼓励的评语。也许，在别人看来那只不过是老师挥笔而就，可在我的眼里那一颗颗星星，一个个字符都在闪闪发光。让我自豪，让我骄傲，让我倍受鼓舞。也正是如此，我的一篇篇作文得奖了；我的一次次演讲获胜了。就在前不久，我代表泗阳县参加宿迁市“迎园博盛会，做文明学生”主题演讲比赛中，以优异的成绩获得了市一等奖。老师、同学都向我表示祝贺，可我觉得我最应该感谢的除了我的良师，那就是我最亲密的益友——书。

书是钥匙，它为我开启智慧之门；书是阶梯，引导我登上知识的殿堂；书是伴侣，陪伴我共度美好时光。书给了我无限的快乐、无穷的知识和无尽的收获，读书使我的世界变得更加丰富多彩。

读书伴我快乐成长！

我叫黄乔炜，我现在已经12岁了，我无忧无虑，在我的脑子里满是快乐，在我的生活里我充满了快乐，我在快乐中成长。

我从小就有很多快乐，在托儿所我唱歌跳舞，渡过每一天。稍大一些，我每年，在生日和春节里，穿着漂亮的新衣服。手里拿着老人们给我的压岁钱幸福的、欢快的迎接新的一年。

上学了！老师教我们语文、数学，我们有了一点知识，便在生活中运用起来，爸爸、妈妈鼓励我，老师表扬我，我知道了学知识的好处和快乐。

在老师的指导下，我刻苦学习，各门功课我都取得一定成绩，老师们都非常喜欢我，我有什么不懂的问题，老师都很耐心的给我解答。我参加都匀市中小学计算机比赛，取得了打字第一和绘画第二的好成绩，为我们第九小学争了光，为我的班级争得了荣誉，老师、同学们都为我高兴，我给大家带来了快乐，同时我也感到了无比的快乐。

我知道了快乐，有了快乐就是幸福。我努力，我期待着期末有更大的快乐，考出老师满意的成绩，让老师和我共同快乐。

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

禁止毒品、艾滋病防治工作关系着经济发展、社会稳定、国家安全和民族兴衰，是一项长期、艰巨而又紧迫的任务。近年来，我国的毒品仍在发展蔓延，吸食毒品的队伍越来越壮大，青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行业。随着青少年吸毒人数的持续上升，学校作为青少年教育的主阵地，要提高认识，切实增强教师的紧迫感和责任感。为此，我班开展了“禁毒防艾，珍爱生命”主题队会活动。

一、主持人宣布主题班会开始

二、班主任向学生宣讲毒品的危害

毒品的蔓延正日益威胁着社会的健康发展，影响到中华民族的美好未来。据统计，目前，全国已登记在册的吸毒人员已达 90.1 万人，还有未登记在册的，这是一个多么触目惊心的数字，更应引起我们每一个人关注的是，初次涉毒人员在呈低龄化发展的趋势，在吸毒人群中 70-80% 为 35 岁以下的青年或少年。

在我们同学当中，可能会有不少同学在吸烟，但你们是否知道，绝大多数的吸毒者都是从吸烟开始的。曾有报道，有的网吧、游戏厅的老板分发香烟，香烟里含有海洛因或冰毒，致使很多青少年在不知不觉中陷入了吸毒的泥潭，从此无法自拔;一些娱乐场所，如舞厅、迪吧等也很吸引我们，但在这类场所中，可能会有像巧克力一样的摇头丸、 K 粉之类的东西来诱惑我们;还有当我们觉得苦闷、空虚、遭受挫折、情绪低落时，毒品也有可能会来侵害我们。至于毒品造成的危害我们大家都知道，一旦沾上，那会毁了我们的一生。

三、学生讨论

结论如下：

1、不要因追求刺激而吸毒;

2、不要因好奇而吸毒;

3、不要因贪图享受而吸毒;

4、不要听信吸毒者的诱惑，不要相信诸如吸食某一类

毒品或某一种吸食方式不会成瘾，以及上瘾后能够戒掉等流言;

5、不要因解愁而吸毒;

6、不要结交有吸贩毒行为的人;

7、不在吸毒场所多停留1秒钟;

8、不接受与毒品有关人员的香烟;

9、不要听信毒品能治病的谎言，不是父母给的药不吃、不是医生开的药不吃。

四、主持人总结

同学们，毒品的危害太大了，我们一定要“远离毒品 珍爱生命”。发现周围有人吸毒怎么办?一方面报警，吸毒者危害社会，也同样会危害到你;让警方去惩治，挽救他。另一方面远离吸毒者，不要与之交往。请时刻牢记：珍爱生命，拒绝毒品。

当我呱呱落地的那一刻，我就成了我家里的一个宠儿，更是我妈妈手上的小宝贝，是衣来伸手，饭来张口的小皇帝。被家人宠着、惯着，过着幸福的生活。

渐渐地我学会了走路，学会了说话，有了自己的思想，家里的什么事都不用我去做，我是一个地道的自由人。妈妈把家里打扫的一干二净，桌子擦都能映出人影，就连吃饭的时候，我也是第一个坐在饭桌，不管不顾地独自享用。

眼看着到了学龄阶段，我被送到了第一启蒙学校幼儿园，我在那和许多小朋友过着无忧无虑、开心快乐的生活。

现在我已经是一个十一岁的小帅哥了，更是一个小学五年级的学生了。在老师的眼里，我是一个品学兼优的好学生，被一张张奖状，一声声赞许包围着，我以此为荣。每次老师出多么复杂的问题，我也会不费力地解决，尤其是每次的大考小考，我的成绩都会遥遥领先，名列前茅。因此同学们常常会向我投来羡慕的目光，听到老师们的赞扬，看到妈妈脸上的笑容，我无比幸福、骄傲。我常常会有一种自豪感，一种快乐感。偶尔会有些伤心事，会有一种失落感，而这些都如同过眼烟云。

更让我受宠若惊的是妈妈还给我半个小时的上网时间，这一刻我是无比投入。这个不说妈妈还特别开恩给我留出一个小时属于自己的空间。我就在这幸福、快乐的陪伴下健康成长！

成长使我长大，成长使我懂事，成长中充满着快乐！

指导老师：喻县茹

陕西省蒲城县陈庄镇中心小学六年级：喻县茹

一、队会主题：践行“三爱三节”，争做文明小队员

二、队会目标：

1.让同学们深入了解“三爱三节”的具体含义。

2.教导学生如何践行“三爱三节”。

3.通过主题队会的学习，培养学生良好的行为习惯，使“三爱三节”真正的融入到以后的学习生活中。

4.利用主题队会普及“三节”小知识，学做手抄报。

三、队会准备：

1.大队长负责队会黑板装饰，主要体现“三爱三节”的主题。

2.提前通知学生通过询问、上网、看书等方式，收集节水，节粮，节电小妙招。

3.将队级划分成小组，选出发言人，便于队会进行过程中汇总小组意见发言。

4.准备“三爱三节”相关材料，在队会进行过程中展开分析讨论。

四、队会过程：

1.主持人致辞，队会开始。

2.分析讲解何为“三爱三节”以及其意义。

3.分析讨论“三爱三节”对学生日常生活的影响。

4.汇总小组意见，总结分析，突出“三爱三节”的重要性。

5.举例分析“三爱”：爱祖国、爱学习、爱劳动。

6.展示“三节”：节水、节电、节粮小妙招，汇总小组收集成果。

7.大队长发言。

8.学生代表发言。

9.主持人做主题队会总结。

五、做“手抄报”