家庭活动作文3篇 作文怎么写（经典20篇）

窗外，冷风呼呼地吹着，窗户被吹地发出轻微的响声。与室外恰恰相反，窗内的气氛是那么的热闹，那么的紧张。我们每个人都在认真地准备着过会儿将开始的《水浒传》知识竞答。

“这边就是A组，那边就是B组。”老师经过深思熟虑后决定了如何分组。现在我们A组要选一个组长来抢第一轮的答题权。“该选谁呢？要不就选王笃吧！”我认真地考虑着。我看着王笃，冲她眨了眨眼，她似乎明白了我的想法，为了避免成为组长，她果断地将我拉下了水。但幸好，我们组基本上都选了王笃，我看着她成为了组长，心里忍不住偷笑了：“哈哈，王笃肯定想不到我们会统一选王笃。”

第一轮很快就开始了。我很紧张地看着老师，等着老师问出第一个问题。老师缓慢地将问题读了出来：“在第一至十一回中，有哪些用‘动物’来命名的绰号。”我赶紧翻着书，可是却没想到，B组的人快了我们组一步。我只好放下书，听着他们的答案。B组组长笑着站了起来，不紧不慢地报出了答案：“九纹龙，跳涧虎，白花蛇……”只因我们错失先机，导致第一轮输给了B组。B组组员们高兴地欢呼着，挑衅地看着我们。我叹了口气，苦笑着看向A组组员，他们也无奈一笑。

第二轮是合作答。我看着纸上的题目，仔细地写着答案。“希望第二轮能赢回来。”我在心中默默地祈祷着。开始了，王笃很友善地将问问题的机会让给了B组。我很疑惑，但也不能王笃，因为插嘴是要扣分的。我看了看纸，发现纸上有9个题目，也就是说我们可以比B组多答1题，我偷偷地笑了笑。“你们回答一下第1题，人物的顺序。”B组组长问了一个分数最高的题目。王笃胸有成竹地站了起来，自信地回答了那个问题：“史进，鲁达，林冲……”结果，13分的题目，我们得了12分。最后，我们以10分的差距赢了B组。B组组员们个个垂头丧气，后悔将12分送给我们。我心里很得意，本想欢呼一下，但想到不能得意忘行，便小小的收敛了一下。

其实，笑在前，未必能笑到最后。B组由于第一轮轻而易举地赢了我们而小看了我们，这才导致最后失败了。窗外，依旧那么冷，风也依旧那么大，但窗内却那么热闹。我一想到我们赢了，心里就忍不住欢呼，也不在意窗外的寒风了。

眼睛是我们心灵的窗户，保护眼睛从我做起，朗程金笔作文为了让我们学会保护自己的眼睛，在湘乡爱尔眼科医院主办了一次“我是小小眼科医生的活动”。

我们队伍集合完毕后，老师让我们穿上白大褂，医生把我们分成四个小组，我在A组，然后医生带领我们上了二楼。分别体验了护眼知识讲座，蒙眼游戏、测视力测瞳距、测屈光度、磨镜片等项目。在这些项目里，我最喜欢的是测视力和测屈光度。来到测视力的地方，医生对我说话：“张队长拿着指挥棒给他们测试视力，我在排队等待的时候心里偷偷地想：平时我爱玩手机和电脑，会不会视力不好呢？心里有点紧张。轮到我了，我目不转睛地盯着视力表，一动不动对说着，左边、右边、上下。检查结果出来，我的视力正常，我悬着的心终于放了下来。接下来我们来到屈光度时，哇，各种先进的设备村展现在我的眼前，我坐在椅子上，把下巴放在下蹲上，接下来我惊奇地看到里面有一座桥向我走来，桥的对面有座绿色的山坡，好神奇啊！测试后医生说我的左眼有一点问题，我心想以后要少看电视、电脑了，一定要保护好自己的眼睛。

这次活动让我受益无穷，它警醒的告诉我们以后要多吃绿色的食品，少玩电子产品，才会有一双明亮的眼睛。

今天上午班主任老师突然在班里宣布今天下午统一穿校服系红领巾。并且背上小书包带上笔和本子，要全体师生进行一次远足活动，顿时教室里沸腾起来。是啊，和老师同学们一起出去游玩，那将是一次多么激动人心的时刻啊，我心里充满了期待。

下午排好队，我们扛着校旗、举着队旗和班旗浩浩荡荡地出发了，我们以统一的服装，整齐的步伐，昂扬的精神，成了路上最惹人注目的风景线。

走出南城门了，我们终于抑制不住内心的激动和喜悦，就像放出笼子的小鸟一样，叽叽喳喳地说了起来，三人一行，五人一堆，或观看，或议论，因为我们的第一站是沿汝河的好人一条街，在这宽阔平整，专供游人行走的大道上，两边分别立程牌式的宣传栏上分别记述着感动激发人心各行各业的好人好事楷模，敬爱的最美汝阳人，我们向你们致敬，你们是我们汝阳的灵魂，汝阳的脊梁。同学们都张开了羡慕的眼神，拿出了自己的笔记本，记下了他们的名字和事迹，成为自己学习的榜样和力量。

我们沿河走进了左边是树木错落有致，布局优美的沿河公园，右边是高耸入云，风格各异的大楼的好人一条街。正式的远足开始了，同学们铆足了劲儿去放飞自己，有唱，有跳，有说笑，甚至有的不顾老师的命令，竟然撒开欢跑了起来。后果来了，没有多久便呼哧呼哧喘着气，瘫坐在一边走不动了，害得被人嘲笑了一番。

终于到达目的地了，我们从寺湾桥南，进入步行道，沿着竹林夹道的步行道走到了“醉美汝阳”前面的广场。一段时间的行走，一段时间的疯狂，等到老师整好队伍，我们情不自禁地唱起了《国歌》，朗诵起了《少年中国说》甚至《论语》。等我们尽情的释放之后，老师让我们解散自由活动，大家累的各自找地方坐下休息，有的甚至躺了下来，这时候的我们我们真的是太惬意了，秋高气爽，微风习习，一切美好的感觉，都向我们袭来。

等我们稍做休息一下，马上满血复活，活力四射，首先映入我们眼帘的是背面的斜坡上以平整的绿色草坪为底，褐红色植物整齐的凸显出四个大字“醉美汝阳”。在惊叹园林工人独具匠心之余，我们不仅向老师提出了大大的疑问，为什么不是“最美汝阳”，而是“醉美汝阳”？老师故弄玄虚地回答说：“请你们静下心来好好看一下你们周围的环境再说吧”。在老师的引导下，我们这一群只知道贪玩疯野的孩子们，也学着大人得稳重去欣赏景致，眼前的景色在斜坡上“醉美汝阳”四个硕大的红色植物字的下面是一个宽阔的圆形广场，广场以东西两边各占四分之一的环形长亭椅，那古色古香的油漆，在加上外围绿色藤蔓把亭子的顶端盖得严严实实，藤蔓上或红花，或白花，或黄花。点缀其间像眼睛，像星星，竟然宛如仙境的感觉，人坐其间，望着那水平如镜的汝水，水边垂钓的闲人，水上有自由游弋的野鸭。还有起起落落不知名的水鸟。河边有美丽植物，豪华的别墅，精致的小亭子，宏伟的汝河大桥。桥上的大红灯笼式样的路灯，还有不远外一片片整齐漂亮的楼房建筑群。据老师介绍，那里居住的都是大山里搬出来的农民，因为山里交通不便，生活艰难，我们县政府特出资为他们建造了这个美丽家园。我的眼睛湿润了，使我更明白了“醉美汝阳”的含义。

在我们县政府的领导下，使我们汝阳发生了翻天覆地的变化，如今看看我们这里的风景，看看我们人们，看看人们的居住生活条件，那真是山美，水美，人更美。

作为汝阳的一份子，我感到骄傲和自豪，我居住在如此靓丽如斯的环境里。沐浴在政府春风里，在汝阳好人的感召下，我们怎么能不努力奋进不好好学习，为汝阳，为家乡添砖加瓦，贡献自己的一份力量呢？

我爱汝阳，我是汝阳人，我骄傲。

螃蟹不仅是餐桌上的美食，更是孩子们的乐趣。一大早同学们兴奋地从家里带来了精心挑选的螃蟹，开始了与螃蟹的欢乐之旅。

大力王比赛开始了。同学们纷纷拿出自己的螃蟹，让它们夹住各种各样的东西。我刚把我的皮皮蟹拿出盒子，它就迫不及待地挥动两只大钳子，八条腿攀住桌沿，紧紧地抓起了一把尺子，我激动地满脸通红，小小的螃蟹竟能抓住几乎和它一样大的东西，实在是太神奇啦。

可是，我很快发现了问题：皮皮蟹好像爱不释手似的，紧紧抱住尺子，就是不肯放钳，还时不时地用小眼睛蹭一蹭它，仿佛成了蟹爸爸。在我的摸、推、喊、抢下，就不放手，最后还是周赵晖一巴掌让它乖乖低头。但自从挨了巴掌，丢了尺子，皮皮蟹便除了我的手，什么都不想再夹了。

无奈，我带着它串起门来：陈雨琦的小蟹夹起来一只铁盒子加两只螃蟹，吴曈的更厉害，夹起了一个几斤重的书包……真是“人外有人，蟹外有蟹”啊。

紧随着的是跑步比赛。在裁判员一声号令下，几名“蟹员”被放开了手，却一点跑的意思也没有。我的皮皮蟹刚开始还小步小步地往前爬，但很快便不动了，躺在地上晒起了太阳。林心怡的暴力蟹，在原地翻跟头，翻了一个又一个，翻出了赛道，翻进了草坪，好不容易才抓回来，逗得我们哈哈大笑。

今天的螃蟹乐真开心，晚上又能吃清蒸螃蟹啦！

“加油!加油!”“打它!打它!”原本寂静的校园里传来了同学们的吆喝声，啊!原来正在进行的竹节人大赛。

今天中午，语文老师走进班里，对我们说：“同学们，今天中午我们不上课!大家来一场竹节人大赛!”同学们听到这话，一蹦三尺高，纷纷从抽屉里拿出自己的“宝贝”，老师打手势让同学们安静下来，然后开始讲游戏规则：四人一个小组，开始内部小赛，然后选出最厉害的一个竹节人进入六决赛，赢到最后的竹节人就是班里的竹节人冠军。

讲完规则，同学们就立马开始，生怕浪费一分一秒。教室里顿时热闹起来，我们的吵闹声把外面枝头上的小鸟都吓跑了。因为我没有带竹节人，所以只能把住凳子，给选手们更好的输出环境。

第一场是小胡同学跟小焦选手的对战，他们俩都先把竹节人挂到凳子上，用手死死的拉住线，一紧一松地控制着竹节人，仿佛他们两个人就是战场上的竹节人了——

咚锵!咚咚锵!黑虎掏心!

两人打得不相上下。终于，小胡同学一个失误而一朝落败，小胡同学的竹节人躺到了地上，小焦选手趁热打铁，又一个过肩，把小胡同学的竹节人死死得压到了凳子上。小胡同学惨败。

终于到了六决赛，小组纷纷派出各队最牛的竹节人，全班同学的目光都在那两个人身上。

神龙摆尾!泰山压顶!

两个人的脸都绷得紧紧的，使出了吃奶的劲，下面的同学更是屏住了呼吸，大气都不敢出一下，有的同学还急得直跺脚，恨不得自己上去打两下。再看看两人，都很着急，想要抓住破绽打到对方。小组成员奋力喊道：“加油!打倒它!”双龙抢珠!一招致命，一个竹节人瘫倒在地，起都起不来了，可真厉害啊!

俗话说得好：“一山不容二虎。”到了决赛，谁赢了就是冠军了!

小李同学的“刺客6208”和小赵同学的“关公”登上了擂台，匕首和大刀谁更厉害呢?关公使劲挥舞着大刀，一会儿进一会儿退，另一边的刺客也不甘示弱，用力甩着双匕。突然“咣”的一声，大刀迅速飞向刺客，这下刺客慌了神，正想躲，又迎面撞上了刀尖，着实可惜，“刺客6208——败”，“哈哈，我就说嘛!”，“输了没事，不要气馁!”……教室像开水煮沸了一般，讲台也被团团围住。

下课了，比赛惨败的同学了拉着获胜方又打了起来，非要再分个高低胜负才行。

竹节人可真好玩啊!

星期五这天，终于到了我期待已久的研学活动。但是早上起床上学时天公不作美，下起了蒙蒙细雨，我的心情瞬间跌入谷底，要知道我等这天等到可谓是“茶饭不思”啊！不过幸好最后活动如期举行，我们背上准备好的各种各样零食，坐上了校车，到了我们这次研学活动的地点—农科奇观。

到了目的地后，我们一、二年级所有的学生先集中在一起，由一名教官给我们讲了今天研学的内容和注意的事项。讲完后，我们就分开进行活动。

我们班的第一个项目是叠被子，我们分组坐在下面，教官在讲台上铺了一张被子，并且一边给我们讲叠被子的细节一边动作展示。讲完后，我们小组就开始合作，把被子叠得整整齐齐、四四方方的，最后我们组是最快完成的，所以我们迅速地做出了ok的手势。接着第二个项目开始了，这个项目是搭帐篷，经老师介绍后，我们八人一组，首先我们把三根竹子捆在一起，然后把竹子拉成一个三角形，但是由于我绑的结太松了，所以最后在规定的时间内我们没有把帐篷搭成功。马上就到了第三个项目，那就是结绳逃生，老师教了我们一个新的打结法，这个很简单，并且比我们平时打的结要牢固很多，我很快就学会了，我很开心。

不知不觉就到了吃饭的时间了，午餐真丰富，有我最喜欢吃的鸡腿、丸子、土豆等五个菜呢！我们吃得可饱啦！吃完饭后老师带我们去参观教官的宿舍，宿舍里面的被子叠得整整齐齐的，像一块四四方方的豆腐，枕头放在被子的旁边，看起来可整洁了，我以后每天早上起床后也要把被子叠得整整齐齐的，养成好的习惯。

紧接着到了我们的第四个项目，那就是野外取水，这是要在一个瓶子里塞一块布，再放一些石头在下面，在上面放沙子，最后装上水，这样就可以制作成一个简单的过滤器了。以后我们在野外如果找不到干净的水源，就可以用今天教官教我们的方法，过滤出干净的水了。时间过得真快，一转眼就到了最后一个项目—火场逃生，教官首先给大家介绍灭火器，同学们每人按了一下，然后捂住鼻子和嘴巴，爬过浓浓的烟，在爬的过程中不能碰到绳子，否则就意味着有危险。

活动结束了，这次的活动让我受益匪浅，不仅学到了很多课外知识，而且还懂得了同学之间应该团结友爱。

冬至吃饺子活动

“饺子太好吃了”“嗯，饺子简直是人间美味呀!”“要是下回再组织一次就好了!”咦?这是谁在说话呀?哦，原来是班正举行冬至吃饺子的活动呢。

一大早，爸爸妈妈就兴致勃勃地准备香喷喷的三鲜饺子，煮好后并把它们装进饭盒里，香气笼罩了整个屋子。做完这些工作，我便颠着小脚提着饭盒高高兴兴地去上学了。

一进班，大家便用好奇地目光盯着我的饭盒。“你带得是什么馅的饺子?”“三鲜的。”我不假思索地回答：“你们带得是啥馅的?”

大家你一言，我一语，聊得很开心。

上课铃响了。邵老师走了进来，与我们一起听了小红的演讲，使我们明白了冬至到，春节就快到了。终于，在老师的一声令下，我们近不及待地打开了饭盒。瞬间，饺子的香气把我们包围了。这时，小朱满脸坏笑地看着我的饺子说：“你的饺子这么多，让我吃几个吧!”说完，他便从我的饭盒里小心翼翼地拿起一个饺子，沾了一滴醋，又沾了一下辣椒油，在鼻子前闻了闻，放在嘴里慢慢地品尝。突然小朱喊道“好辣呀，好辣呀!”他拿出他的水杯，把水倒到水杯盖里，像品尝毛台酒那样品味。“小朱，你可真娘呀!”小李乐呵呵地说，然后拿了一个小朱的饺子吃了起来，嘴里还嘀咕：“猪肉馅的，还不错。”小朱一看，不乐意了，撇开嘴，拿了小李饭盒里的一个饺子就往嘴里塞。小李看见了也拿了小朱一个。就这样他们夹来夹去了，而我们都在一旁捂着嘴笑。我们边笑边说，班里弥漫着饺子的香味。教室里一片欢声笑语，大家边吃边聊真开心呀!

这一次冬至吃饺子活动

你知道吗？4月14日，我们五六年级的同学要去南村训练拓展基地参加拓展活动。这次拓展活动让我懂得了“人心齐，泰山移”的道理。

那天早上，我一路哼着小曲，怀着期待的心情来到学校，发现好多同学早已到校。校长在国旗下讲话完毕后，大家迫不及待地上了大巴车，欣赏着一路的美景。不一会儿，就到了训练基地。

上午，我们进行了接水接力、深蹲，以及拍肩膀的游戏，让我们懂得了如何团结协作。

中午，大家开始野炊。一到野炊地点，同学们就像忙碌的小蜜蜂，有序干起活来。有的同学洗菜，有的生火，有的炒菜……经过一个小时的紧张工作后，菜终于上桌了。我感觉这个食物真的来之不易，要加倍珍惜。

下午，同学们盘腿围成一圈，认真聆听老师讲1968年马拉松比赛——阿赫瓦里的故事。然后，真正危险来了。老师接下来的游戏是“戴眼罩，扎马步”，我们的教练会用最严格的标准去指导你们，如果当中有人坚持不住可以坐下，但坐下意味你放弃了，你就只能为坚持的人鼓掌了！有的同学一听扎马步，很不屑地说：“切，扎马步能难倒我？”开始！老师一声令下，我们两腿张开往下跨，双手握拳放在腰间，戴上眼罩。我以为扎马步很简单，但跨下去没过两分钟，脚就开始酸了，心想：扎马步怎么这么难啊！我要不要站一下呢！就在这时，只听教练声音在耳边响起，扎下去，扎下去。“哎哟”，痛死我了，在扎马步后五分钟时，我有点坚持不下去了，想立刻站起来。心里飞来一只天使，一只恶魔，天使说：“坚持，加油啊！坚持就是胜利，只剩下五分钟了，再忍一忍，就过去了，想想阿赫瓦里，他多么坚强，你却马步也扎不了。”另一个恶魔说：“放弃吧，会伤到身体的。”我脚准备站起的那一刻，耳朵听到坚定的一声“加油！”原来是别的同学在给自己打气，“还有最后三分钟，同学们，加油！”老师的声音也响起。就是因为我听到了鼓励，打消了放弃的念头，心里隐约想起荀子的一句话“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”加油啊！只剩两分钟了。有些同学在六五班，我们异口同声地说：“加油！”这声音惊天动地、气壮山河！“倒计时十秒：十、九……五、四、三、二、一、零！”当全体同学一齐喊出零时，我才缓缓坐下来。太可怕了，我的腿还在抖！不过，我感受到了一种力量——是团结的力量！是团结的力量让大家的心走到一起！扎马步时，我知道，我不是自己一个人，身边还有那么多同学在坚持。

时间一眨眼过去了！下午4点多，做好了所有活动后，我们便依依不舍地踏上了回校的路……

这真是一次有意义的活动，他让我懂得了《周易》里写的一句话：二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。是的，当人们团结起来，没有什么是做不到的！这次活动，我看到的不再是一个玩机动游戏的身影，而是一个有着团结之心的富丽少年！

这几天酷热难当，每天一早，火辣辣的太阳就高高挂在了天上，孩子们户外活动的时间已经很少很少了。只有趁难得的一个阴天，才可以出去痛痛快快地玩一次。

整天呆在屋子里，天气的闷热，再加上学期临近尾声，让孩子们变得躁动不安。别说孩子们，我发现连我自己有时候也会莫名其妙地烦躁。随着这种情况的发生，孩子们之间的摩擦也在不断升级，不是谁和谁撞到了，就是谁和谁又打架了，我感觉这样下去可不怎么好。难免会发生点小以外……想个什么办法呢?

这天课间我照常让孩子们到走廊上去稍微活动一下，因为为了安全起见，我总叮嘱孩子们不要在走廊里乱跑。孩子们三三两两在一边活动，洋洋走过来，看着我，做出一副可怜巴巴的样子，对我说:“陈老师，我好想绕着走廊跑两圈哦!”我想，是啊，孩子们老闷在教室里，也确实挺可怜，人多是不安全，如果让他们分组有秩序地在走廊里跑跑，也没大问题啊，何况有我在旁边“监督”呢!于是我就让孩子们分组在走廊里跑一会，刚没跑一会，我就发现孩子们满头是汗了。我说:“太热了，还是别跑了吧?”结果孩子们一致反对:“不行，我们还要跑一会!”结果这次，每个孩子都跑了好几圈，虽然跑得满头大汗，可都开心极了!全体跑完回到教室喝过水，我发现教室里一下安静了许多，不只这一会，这一整天，孩子们都好象平静了许多。

看来孩子们的身体里积聚了太多的能量，应当找适当的途径让这些能量发散掉一点，这样孩子们的身心才能得到更健康地发展!

火能带给我们温暖，又会带给我们灾难，每当火灾出现都会给人们带来生命的危害和财产的损失。而第一个到达火灾现场的，就是我们的消防员叔叔。上周二我们在老师的带领下，参观了消防支队。

一进大门，我们一眼就能看到一辆辆红色的消防车井然有序地排列着，朱教官热情地接待了我们，他详细地介绍了各种消防车，还给我们讲解了消防设备的用途。，我们知道了"高喷车"知道了"千斤顶"……

接下来我们又参观了消防员叔叔的宿舍。"豆腐块"般的被褥，整洁的床单，摆放得整齐划一的帽子都给我们留下了深刻的印象。朱教官还亲自给我们示范了被子的折叠方法。我联想到我的卧室和书桌，常常被我弄得那么凌乱，回去后，真该好好整理一下了。

给我印象最深刻的是荣誉室，里面大大小小的证书和奖杯看得我是应接不暇心生佩服。

随着讲解演练学习的结束，到了离开的时间了，大家怀着恋恋不舍的心情，一起拍照留念。

消防员不仅是火的克星，更是人们的救星，哪里有火哪里就有他们，伟大的消防员叔叔我们向您致敬！

时光匆匆，一眨眼我便是一个六年级学生了，六年级意味着小学生涯中最为重要的一年。

我本以为六年级的课会枯燥无味，可没想到却是那样的精彩有趣。每节课都精彩纷呈，游戏、竞赛、小组疯狂夺星争霸赛，不得不说老师这一招真是妙！

我们的活动规则是：全班45个同学平均分成三大组，回答问题，背诵课文，听写词语等过五关斩六将，通过层层关卡，闯关成功者，每组每人都可以加一颗星。反之，如果不遵守纪律，作业完不成，听写有错，迟到，不主动捡拾垃圾等都会给自己组脸上抹黑扣一颗星。每周胜出的组，作业可以适当减少，也会有相应的奖品的！哎，挣星难，扣星易！所以每位同学都要齐心协力，团结一致，才能胜出！

清楚记得，在那天早上我们组落后其他组三颗星，我们好不甘心，最终通过努力我们终于反败为胜反超他们组五颗星，嘿嘿，我们组厉害吧！

但是最为激烈的还要说说我们组的涂世伟。

我们大家冲破重重关卡终于到了背诵关，我们班的背诵能力超级强哦！可是老师谁都不叫，就叫那个背诵老是出错的涂世伟，当他被老师叫起来的那一刻，我们全组人的心都颤了一下，真为他捏一把汗，心理忐忑不安生怕他出错，因为他只要一出错我们组就要面临被扣星的危险了。看着他结结巴巴背书的那个样子，我真替他着急，但是我们也只能干着急。老师开始倒数十秒了，终于他在最后一秒，想起来了，真是有惊无险阿！

不得不说老师的方法真妙啊！我们深深为语文老师的智慧拍手叫绝！

我们喜欢这样的课堂，我们喜欢充满趣味和挑战的活动与游戏！

长达三天的素质拓展训练终于结束了，在这三天中我也收获了很多，如欢喜、悲伤，汗水，劳累与坚持。其中，收获最大的是坚持！

9月19日，这是训练的第一天，我身穿迷彩服，带着军帽，怀着激动的心情站在操场上。队伍前面是我们的教官。他身穿军装，头戴军帽，身姿笔直地站着的画面，令人无法忘却。站在队伍前面的他，让我们感觉到了十分严肃与压抑，令我们一动不动地站着，生怕动一下，惹他生气。

开营仪式开始了，听完学校领导们讲话后，我们就开始训练了。

刚开始我们先学习站军姿。总教官对我们说：“身要正，肩要微微向后倾斜。头抬正，肚子向里收，双手合并，大拇指在第二关节处，手掌放在裤缝上，紧紧夹着。”总教官讲好了动作要点后，就喊立正。这时，我们七年级十六个班级，立刻鸦雀无声，站好。

接下来，我们又学了好多新的东西。之后教官又让我们坐下休息了15分钟。我们一坐下，就立刻吵了起来。总教官立刻吹哨，我们便立刻站立喊“停”。总教官十分生气地说：“让你们休息一下，你们就吵！现在，立刻马上双手抱头。女生先做，蹲下的时候说我犯错，起来的时候说我承担，做10个。开始！”

……

一天的训练终于结束了，此刻的我已经练得无法动弹。我心想，练了这么点东西，我们就累成这样，那教官要练的东西比我们还多还难，岂不是比我们更累？！

9月21日，今天是军训的第3天。天气很炎热，感觉动一动，汗水立马就涌出来。今天，我们练习跑操。教官先教我们走姿。我们这一排的女生，手挽着手向前走着，就如贵妇逛街似的向前走去，弄得自己都感觉好搞笑。这时，教官很生气地说：“很好笑是吧？走个路都走不好，你们还好意思笑！”我们听了之后，都不好意思地点了下头，不出声。之后，教官还罚我们走鸭子步。

经过了这一天的训练，我早已大汗淋漓了。

经过三天的训练，我想我学会了坚持，再也不是以前那个动不动就打“退堂鼓”的我了。现在的我，是一个能吃苦耐劳，坚持不懈的我！

为了让同学们亲近社会，开阔眼界；提高大家的综合素质培养，培养独立生活能力和团队协作精神，学校开展了“走进古陶都体验新感觉”的综合实践活动。

上周，我校五年级全体师生迎着清晨第一缕阳光，踏上了综合实践活动的旅程，此次我们将前往坐落在国家4A级旅游风景区宜兴善卷洞中学内的——无锡市综合社会实践基地。一路上，先游览了山清水秀，古朴自然的善卷洞。善卷洞从中国第一旅游溶洞而著名，洞内乱石嶙峋，灯光闪烁，五颜六色，使人仿佛置身于梦幻般的水晶宫。

离开善卷洞，我们来到实践活动基地，各小组根据安排来到宿舍区，并开始整理内务，同学们相互帮助铺好床，套好被套和枕套。收拾妥当，大家来到食堂进行午餐，丰富的菜色，一看就很有食欲，同学们美美的饱餐了一顿。

午餐后，开始了此次活动的体验环节。

活动一：消防、人防知识教育与训练。在老师的引导下，同学们有序进入人防（民防）科普教育基地，同学们首先观看了消防知识宣传片，从中了解到地震与火灾中的应急措施，并参加了逃生演练，还进行了胸外按压练习等。在实践中提高了同学们在突发事件面前的逃生和救人能力。

活动二：多米诺骨牌文化。一块块长方形的骨牌搭建成同学们心中一个个梦想，大家蹲坐在地上，信心满满地构建着自己的图案。我也不例外，精心搭建了以自己名字命名的城堡，怀着好奇心，我小心翼翼的推到了其中的一张牌，顿时产生了多米诺效应，一应俱倒，很是神奇。在一次次的倒下和重排中，使大家明白了合作与包容，体会到耐心和毅力的重要性。

活动三：陶艺制作。来到陶吧，同学们各自挑选喜欢的模具，工作人员分发了泥巴，我使劲捏泥巴，并把泥巴按在模具上然后用力按压，这里捏捏，那儿敲敲，功夫不负有心人，一件美丽的作品就此诞生了。此次我精心制作了三件作品，分别送给爸爸、妈妈和爷爷奶奶。看着一件件作品，心里特有成就感，活动不仅激发了同学们的创新意识，而且培养了大家的动手能力。

活动四：才艺大舞台，各显神通。夜幕降临，全体师生汇集在舞台前，每个班都准备了精彩的节目。节目形式多样，精彩纷呈，我们班殷之杰和薛皓天给大家说了一段相声，还真不错，赢得了阵阵掌声。我的舞台我做主，充分展现了同学们的自信和魅力。

实践活动内容丰富多彩，还有拓展训练、风筝制作等等。两天的活动不知不觉结束了，但同学们还是意犹未尽。这次社会实践活动使我收获颇丰，从中锻炼了自己，认识了自己的不足，并且接触了课本中学不到的知识。这段美好的集体生活将会成为我永久而珍贵的记忆，成为一次宝贵的人生经历。

我躺在床上，想：“明天要回去上学，学校会搞什么活动呢？”我不知不觉的睡了。我回到学校，老师说今天不用上课，都是一下活动。我们全部46个同学都高高兴。之前只是无聊的唱歌，唱什么《广州之约》啊，《飞翔》这些歌曲。但是到了第三节课上课的时候，我们又兴奋了起来，操场的活动多得是，有搭石过河、运篮球、会动的篮球架、两人三足等等的活动。每个活动要赢了才有奖 品。我拿了1包2个果冻和棒棒糖等。这个活动只有80分钟的时间。就是2节课的时间。我玩了几个游戏。时间过得真是快，眼就过去65分钟了。还剩15分钟时间玩。在这段时间里，走来走去，不知干什么好。然后回到科室里，老师又发奖品了，有很多糖果，然后又有礼物派是学校送的我的“包包”--书包”都塞满了，奖品太多了。“包包”“吃”不下。我只能放到我的小袋袋里去了。回到家，我赶紧把都想都拿出来。看看有没有压扁哩。

今天，是小队活动的日子。我们“运河人家”小队的第二、第三次小队活动是溜冰和看电影。我一大早就起了床，激动的来到了万象城，溜冰场前，王翊舟已经到达了溜冰场，随后，徐静晗、钱慧、王喆、韩晶璟也来了，我们大家都非常期待这次的小队活动。

买完票，我们穿上了溜冰的各种装备，便进入了溜冰场。溜冰场内人很多，十分拥挤，不时有人摔倒。我是第三次溜冰，溜得还不太好，只能一步一步地向前移，像个刚刚学会走路的小孩一样。在其他人当中，王喆是溜得最好的，他的技巧已十分熟练，动作也很标准，我非常羡慕他。王翊舟她们都是第一次溜冰，她们可比我第一次溜冰时溜得好多了，记得我第一次溜冰是在北京一座大厦里溜得，那时我只能扶着旁边的扶手，像乌龟一样非常缓慢地向前滑，而她们已经可以不扶扶手，十分顺利地溜了。在溜冰的人中，有溜得好的，有溜得坏的，我们运河人家小队的成员们要向那些溜冰水平高的人学习，继续努力喔！

小队的第二个活动是看电影。吃完中饭后，我们在“百老汇”电影院门前拍照留念，准备看电影3D的《怪物史瑞克4》，电影的情节令人紧张，但最后又是美好的结局，令人感动。看完电影，我们大家都觉得这次小队活动很有意义，既看了精彩的电影，又体验了滑冰，收获不少。

就这样，我们快乐的小队活动结束了。

今天早上，我怀着激动的心情和全年级同学老师一起去春游。组长清点完人数就出发了。

我们坐进了双层的旅游车，安全的座椅，干净的地面，清新的空气，一切都是那么的美好。我们进入车厢后，找到了自己的座位，坐了下来。我屏息凝视的望着窗外的风景，花儿美丽的小脸滚动着晶莹的露珠。“喔喔喔——-”一只公鸡清脆的叫了几声，寂静的村庄马上热闹起来了，鸟儿叽叽喳喳的聊起天来；小溪叮叮咚咚的唱起歌儿；太阳公公也不知道什么时候跑到天上去了；小溪边的垂柳也精神起来了，挺挺腰杆，津津有味的听着小溪唱歌。看到这迷人的景象，我顿时被迷住了。

到了雷锋故居，我们一窝蜂的下了车。我们在广场上站好了队便开始宣誓，随后签完字，就去参观了。我们参观完雷锋故居，吃完饭。就直接到动物园去玩，我们坐着观光车，来到食肉动物区，那里有孟加拉虎、白虎、非洲虎、美洲虎、华南虎、东北虎、狮子、黑熊、棕熊、狼等各种凶猛的食肉动物，最有趣的是两只黑熊一起跑到马路上向司机讨要食物，司机叔叔照样给了它们一个好吃的，它们得到食物以后开开心心的走了。

中午了，万里无云，天气很闷热，可不像上午那么凉爽，知了一个劲儿的叫着，树木无精打采地卷着树叶儿，鸟儿们也聊累了，都在树上打旽儿。

我们又坐着观光车来到食草动物区，我看到各种各样温顺的食草动物，有马、骆驼、羊、鸵鸟、孔雀、长颈鹿等。

下了车我们去了爬行动物馆，那里有蛇、乌龟等爬行动物；然后又去参观了鸟林，里面有各种各样美丽的鸟儿，如鹦鹉、丹顶鹤等。

我们还去看了动物表演。在路上还看到了可爱的袋鼠，我竟然将白色的袋鼠看成了巨型的兔子，太搞笑了。

一缕轻烟从烟囱里轻盈的飘起来，地面上还留有一丝余热，黄昏不像正午那么炎热，而是清爽的风中略带一丝暖意。抬头望着天空，只见红彤彤的晚霞已经染红大半片天空了，形状更是千姿百态，无论是谁看了，都会被迷住。

这一次愉快的旅程我一辈子都不会忘记。

“今天的作业是：1、周练；2、周记；3、A4本……”；“咦，作业怎么这么多呀！”我抱怨道。“6、护蛋！哇塞！护蛋活动终于开始了！”我最喜欢护蛋了，这一刻仿佛我的烦恼都被扔到九霄云外去了。

护蛋活动很有趣，规则是这样的：要在家里准备一个蛋，并在蛋上画上自己想要的图案，第二天把蛋带到学校去了，一天下来需要保证蛋不破。虽然规则听起来很简单，但执行起来却很不容易呢！因为每时每刻都要把蛋宝宝带在身上，甚至包括体育课、大课间。不过因为这个我才喜欢护蛋的，我最喜欢挑战性的任务了。

一回家我就挑了一个又圆又白的鸡蛋，在蛋上画上了一个大鬼脸。看着自己完成的杰作，我不禁哈哈大笑，哈哈哈哈！这个鬼脸实在太好笑了！“要是老师被我的蛋逗笑了，会不会奖励我一个印章呢？”我在心里打起来如意小算盘。这时一直在旁边看着的妈妈说话了：“家诚，你在那儿傻笑啥呢？”直到此时，我才从自己的黄粱美梦中醒了过来。“呃……没啥。”一瞬间空气中弥漫着尴尬的分子。

第二天上学，我就迫不及待的将我挑选的蛋展示给大家看，果然引起了一阵阵哄笑，课上了一节又一节，可我的心思依然还没有从蛋宝宝上移到学习中来。到了大课间，我在草地上玩耍，忽然看到了一个蛋宝宝被人遗落在草地上，我跑过去看，蛋上写着一首诗：蛋蛋乘舟将欲行，忽闻岸上踩蛋蛋；蛋液直流三千尺，不及本蛋蛋黄多。看完这首诗，我突然喉管发痒，不知怎地仰天长笑起来。正在我大笑之际，我自己的蛋宝宝突然从我的口袋里滚了出来，我连忙蹲下来查看，奇迹的是我的蛋竟然没有破裂！“我太幸运了！”看着蛋宝宝安然无恙，她好像还在冲我笑呢。我心里特别满足，特别自豪！有了这次惊险的经历，我就更加小心地呵护蛋宝宝了。放学后，我一天的辛勤呵护有了一个美满的结果，我护蛋成功了。

经过这次的护蛋活动，我体会到了父母的辛勤，以及父母就像我呵护蛋宝宝一样对我的小心呵护，我们一定不能辜负父母对我们的期望，我自己美满的未来加一把劲！

今天的班队课，大章老师带我们玩了一个有趣的游戏，叫做“飞花令”。

班级里玩的“飞花令”与古诗词大赛的规则不太一样，我们的规则是这样的：在20秒的时间内，说出带有老师规定的那个字的诗句，谁说得多，就是谁赢得胜利。

游戏开始了，第一轮的选手是杨佳言和余思妍。她们俩的水平可以说旗鼓相当，很难决出胜负，过了20秒，余思妍才以4：3险胜。

在第四轮，我和项尚来比拼。我感觉自己紧张极了，心怦怦直跳，皱着眉头偷偷想：万一输了可怎么办呢？再看项尚，显得若无其事，非常放松，好像一副赢了最好输了也罢的样子。

我们的比赛开始了，大章老师给我们出的主题是“雨”字。听完后，我立刻说出了苏轼写的“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船”这句诗，紧接着，我没等项尚反应过来，又脱口而出：“好雨知时节，当春乃发生。”台下的许多同学都笑了，毕竟在5秒之内取得2：0的佳绩还是挺不容易的。后来，我又在台下同学的肢体动作下，在后10秒内说出了“渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新”和“夜来风雨声，花落知多少”这两句诗。全班同学再次哄堂大笑，我用4：0的成绩完全胜出，而项尚好像是专门负责搞笑，他做一个“远近闻名的笑星”。

游戏结束后，我心想：玩飞花令这种有趣的益智游戏，最少比看电影、看电视、玩电脑游戏要好的多，不仅如此，我们既巩固了知识，又锻炼了自己对古诗的熟练度和反应能力。真可谓是一举多得呀！

一个周末的早晨，天空下着淅淅沥沥的小雨，爸爸带着我开车来到凤桥梅花洲，来参加一个亲子活动，即“探索情绪的奥秘”。

我们一路沿着指示路牌来到写着“石佛寺东”的大门，把车停好后，走进大门，映入眼帘的是一排简朴的小房屋，古色古香的老街，突然我的目光被道路中间的七个大字吸引了“玄果亲子文创园”。顿时发出一声，“哇喔，今天活动的目的地到了”。

进入大厅，有着浓郁古典气息的大厅，左起第一间放着一个农耕时代的水车，我看到有个把手，然后用手转动它，瞬间转了起来，如果有水的话，就可以带动水流。顺着往里走是一间“画画天地”，一个专门画画的地方，里面有纸、画板、桌椅和各种绘画工具，应有尽有。对面是“积木工坊”，有三面大大的“乐高墙”，专门让我们拼搭大型乐高，可以在墙上拼，也可以在地上拼，特别神奇。最漂亮的是，在两间房中间和在大厅最后面的大楼梯的两侧桌上摆放着各种栩栩如生的石头画，在各种石头、砖上，用丙烯颜料绘画出各种图画，有花、有车、还有各种卡通人物，还有很多有创意的画法，比如在鹅卵石上画足球，在两块鹅卵石分别画出羊的头和身体，再拼起来，还有把砖当成纸，画出令人惊叹的艺术作品。欣赏完这些作品后，浑然感觉是从美术展览馆出来一样！

过了一会儿，参加今天活动的人基本都到齐了，老师开始上课，他说道：“我们上课前先做几个小游戏，体会一下情绪的奥秘。”我们玩的第一个游戏叫“我是大王，你是兵”，心里想这游戏到底是什么，刚开始以为很好玩，很兴奋，最后老师来一句说，实际上就是石头剪刀布，给我当头一棒。游戏规则是两个人面对面，进行石头剪刀布，输的人是兵，胜的人就是大王，兵要跟在大王后面，然后赢的人继续寻找其他小组赢的人再进行PK，输的一方继续跟在赢的人后面，直到最后剩下两组进行决赛。老师宣布游戏开始，我先和爸爸比赛，一局定胜负，我连胜两局，但轮到我和其他小组比赛，但最后都输了，不管是用手还是用脚比赛，也不管是三局两胜制，还是五局三胜制，我都以失败收场，心情一下子跌到极点，看到每次都被别人赢去，心里很不是滋味。但游戏一直继续着，到最后只剩下两组进行决赛的时候到了，此时我的心情无比紧张和激动，希望我所在的这组能赢，比赛已经进入高潮，在大家高呼加油声中，我们小组赢得这次胜利，成了大王。我在欣喜若狂中发现情绪就隐藏在其中，在场的每个人得到胜利后而感到开心，而失败的人感到沮丧，失落，这就是情绪所在。是的，在每一个游戏中能得到有非常多的心情是非常神奇，这就是奥秘之一。

接下来，老师宣布我们进入第二个游戏，游戏的名称叫“急速奔驰”。听到“急速”二字，给我第一感觉是飞速跑步抓人，但经过老师解说后，不是这样的，这个游戏不抓人，是很多人在趣味运动会上经常用到的游戏，就是“翻扑克牌”，规则有点复杂，现场摆放一个凳子，上面按“四五四”分三行摆放从“A到K”13张扑克牌，有字朝下，次序打乱，每组大约12人，按顺序每人分别从距离凳子大约五米处快速跑过去翻牌，如果翻到不是想要的牌，继续翻回去，跑回去换第二个人再翻，翻牌顺序是第一张A，第二张2，依次类推，直到最后一张K，看哪个小组速度最快翻完全部牌。根据游戏规则，我们小组集思广益，商量对策，一个人跑过去翻好牌，如果不是想要的牌，回来告诉第二个人前面是什么牌，这样后面的人就可以避免翻两次的现象，减少错误概率，提高成功率。按照这样的策略，我们小组获得了小组第一名。但在后几轮中，我们中间有人出现差错，名次落后。后来老师对规则进行微调，让每组出一人当书记员，一人做对方监督员，我主动申请要求当书记员，原本以为这样就容易多了，可是结果却相反，因为有个小妹妹报错，然后后面都错，影响速度，这就是考验大家的表达沟通能力。老师在游戏最后问大家一个问题，有没有小组人员因为游戏失败导致埋怨对方？事实上，表面可能没有，但心里肯定有，因为谁谁的失误，我们得了最后一名。

活动进行到快接近尾声，老师一连讲了十个生动形象的故事，且每个故事都有一个关于情绪的道理，也是情绪的奥秘所在，这些道理被称为“十个锦囊”。分享给我们大家，分别为1、我无法改变事实，但是我可以改变心情。2、会生气是本能，不生气是本事。3、生气是拿别人的错误惩罚自己。4、小人争对，贤人争罪。5、只要不是害人的，会拍马屁叫做会做人。6、看人缺点叫收脏，看人优点叫聚灵。7、有效果比有道理更重要。8、主动迈一步，拥抱全世界。9、那又怎样。10、最高的情商是善良。后面还有一个个有趣生动的小视频，小实验，总之，我看的聚精会神，但由于我后面还有急事，就匆匆离场，很遗憾，没有体会到更多知识。但以上十个锦囊，足以教会我以后为人处事的道理。本次亲子活动不枉冒雨参加，太值得了！

从星期三开始，我们这一群“小公主”、“小王子”们，在温岭素质基地开始了三天艰苦的军训。今天，望着那金灿灿的奖状与沉甸甸的奖杯，我们感慨万千……。

——苦

10月20日，我们怀着激动与兴奋的心情，走进了温岭素质基地，走进了这个陌生的集体。对于我们这个既乖巧又淘气的班级，这次军训似乎严了点，难以忍受这种“痛苦”的我们开始了一些“小动作”，趁教官在示范动作时挠一下痒，趁教官不注意的时候“咬”一下耳朵……，经过了一个上午的训练，我们的身体像散了架一样，趴在桌上总也起不来，真是让我吃不消。

——酸

虽然要求这么严格，但是我们也马上学会了忍耐。第二关又迎来了：不久之后就有了豆大的汗珠从脸颊上流下来，就算是揉一下眼睛都不行，可是队列中总有几个同学不听教官的指令，就是一摇一摆的，可教官的眼睛像雷达似的，在平日懒懒散散惯了的我们，“总算”尝到了酸酸的滋味。

——辣

阴雨绵绵的初冬加上刺骨的寒风，冻得我们腿脚发抖。注意力开始分散，动作质量也开始下降，甚至有人忘记动作。军训准时开始，准时结束。疲惫的我们开始想太阳公公了。

——甜

终于到了最后一天，重要的会操比赛开始了！在前两天的训练中，不知道流了多少汗水，但我们相信，这些汗水一定不会白流的。一班、二班、三班……终于轮到了我们。可是坐久了腿麻了，脚像针扎一样痛。我们忍住了疼痛，轻轻地跺了跺脚，踏着整齐的步伐走向了训练场中间，发挥了这3天中所积攒下来的能量，响亮的口号声甚至吓到了我们自己。最后，我们获得了沉甸甸的奖杯和奖状，所有人心中像吃了蜜一样甜。

“不经历风雨，怎能见到彩虹？”只要我们努力的付出，一定会有回报。

柳枝被微风轻轻地吹着，我看着手中一沓厚厚的报纸，一丝无奈慢慢涌上心头……

今天，我们全班来到江滩进行社会实践——爱心卖报。我拿着一沓厚厚的报纸，听着老师对此次卖报纸活动的要求，我对今天的挑战更加没了信心。

老师的话音未落，同学们便如小鹿一般，飞快地冲了出去，一眨眼便已分布在江滩的各条小道“推销”着自己的报纸。

看着热情似火的同学们，我暗暗地叹了一口气，拉着雷雨禾走上了一条小道。

我心不在焉地走着。雷雨禾突然冲到了前面，定睛一看，原来她在推销自己卖的报纸。面对陌生人，她落落大方，就这样第一份报纸被她轻松卖出。

我只有硬着头皮学着她的样子，找到了身边的一个人。

“叔……叔叔，买报纸吗?”我抑制住紧张，小声嘟囔道。

那个男子什么也没说，立马掏出钱包，买了一份报纸。

我不禁有些激动，毕竟这可是自己卖出去的第一份报纸。耶!我高兴了好一会儿，才转身离去。

不一会儿，我的眼前又出现了一对男女，他们看上去很悠闲，我快步走上前去。也许是因为之前卖报成功吧，我的声音提高了几度——

“叔叔阿姨，来一份报纸吗?”我仰着头等待着他们的回答。

“额……小朋友，我们家订了报纸了!”

我失望极了，刚才燃起的一腔热血被这盆冷水瞬时浇灭了，后面我不知道该说什么了，我把目光投向雷雨禾，希望她能帮帮我，可她只是匆匆地说：“人之常情!继续，快点啊!”

对面有一个老奶奶看见了我这副落魄不得志的样子，好似读懂了我的心思，她面带微笑向我缓缓走来，拍了拍我的肩膀，说：“小姑娘，卖报纸的声音要大，才会有人买……”随后，她买了好几份报纸，这给我增添了信心。

后来，我按照老奶奶的方法卖出了好几份报纸，之前内心的阴霾也一扫而空。

这次多彩的活动，让我找到了更加自信的自己。