欣赏自己作文汇编实用三篇 作文英语(20篇)

眼睛要常寻找别人的美，镜子却可以观察自己的丑。

——题记

同一棵树，有人看到的是满树的郁郁葱葱，有人看到的却是树梢上的毛毛虫。为什么同样一件事物，会产生截然不同的结果呢?原因就在于有的人懂得赏识、赞美，而有的人只会用挑剔、指责的眼光看待事物。

曾经读过这样一个故事——

有个人因为和邻居相处得不好想要搬家。搬家的车在一个十字路口停了下来，旁边有位司机问：“你开得这么急，想去哪里啊?”这个人说：“我想搬家到一个地方。”司机说：“住得好好的，怎么想搬家呀?”这个人抱怨说：“这里的人，做人都很差，所以想搬到其他地方。”司机问：“你常搬家吗?”这个人说：“今年搬七次了。”司机又问：“原因都一样吗?”这个人说：“对呀。”司机说：“你这样搬家是不能解决问题的。”这个人说：“难道你有什么好的方法?”司机说：“有七个地方的人都不喜欢你，难道你没有想过问题的所在吗?如果你不解决自己的问题，就算每天搬家，每个地方的人还是不会喜欢你!”这个故事给我的感触就是，人总是习惯于抱怨周边的人或事物，而很少回过头来想想，问题是不是出在自己身上。

任何事情都有它的两面性，对他们的美与丑的定义都在于我们本身，看我们怎么想，站在哪个角度去思考。一棵仙人掌可以在沙漠中无忧无虑地生长，有的人会认为仙人掌很难看，因为它没有玫瑰的艳丽，更没有郁金香的香气四溢，而有人则相反，他喜欢仙人掌是因为它的顽强，它的精神。两种态度两种结果，批评者看到了无数缺点，欣赏者看到了很多优点。

我们应该学会欣赏，学会赞美，努力挖掘周围人的闪光点，赞美、赏识是希望，更是动力。有人曾对赞美、赏识做过这样的评价：赞美、赏识就像是风对于帆，就像雨露对于种子;赞美、赏识是我们成长过程中不可缺少的营养品。

每个人都有值得别人欣赏的地方，一个懂得欣赏的人必定会先欣赏自己。欣赏自己，让自己充分了解自己，更有信心；欣赏自己，使自己发挥自己的潜能；欣赏自己，让自己开发自己，超越自己，解放自己。

欣赏自己，首先要相信自己，看清自己的实力，认出自己的优势，再一往直前。欣赏自己，可以使我感到快乐，使自卑的人在泥潭里不会越陷越深，也会使自己欣赏别人，从而取长补短。不懂欣赏自己的人，永远不能自拔。

一个成功者与失败者，他们之间的差别是成功者成功不仅仅因为有出众的才华，还因为他欣赏自己。而失败者只看到自己灰暗的一面，注意别人的亮点，拿自己灰暗的一面和别人的亮点比，把自己想得一无事处。由于的心情中才华也被埋没。

萨迪说过：“有智慧而不将其灌注于生活的人，犹如一个只耕田而不播种的农夫。”那麽，我们首先要欣赏自己，肯定自己。朝每人都做“丰收的农夫”而努力，进取。

每个人都是一颗闪光的星，都属于自己的星座。每个人都是一种宝石，没有人可以阻止它的光芒。想让自己成为焦点，一定要欣赏自己，相信自己。从而战胜一切艰难险阻，向更高峰攀登。风雨黄昏，自己才是主角！

First tell me about my weakness, my weakness is in learning is very sloppy, the class is not listening, have time to do little affectations; Class I seldom raise your hand to answer questions, dont write homework seriously, always so so, a homework there are many wrong topic, few of the topic.

I like to dance, because every time the holiday I let my mother sent me to learn to dance, since then I fell in love with the dance, dancing can bring me happiness and laughter; Would it be possible for me to have a quick response; Can also give me joy of the dream.

I like singing, because singing throat is good to me, since then I fell in love with singing. Singing has a characteristic is singing and dancing.

But, I have a bad habit, every day home from school homework slowly, always let mom and dad would be angry.

Ha ha, this is me, a little girl who love singing, dancing.

From now on, I must get rid of all these bad temper, do a study seriously, to do things, not careless good students, teachers and students, please help me, supervision and I, thank the teacher and classmates for help, let me get rid of the bad habit.

先说说我的缺点吧，我的缺点就是在学习上非常的马虎，上课的时候一点也不认真听讲，有时光做小动作;上课的时候我很少举手回答问题，写作业的时候一点都不认真，总是马马虎虎的，一写作业就有许多的错题，没有几个对题。

我喜欢跳舞，因为每当放假的时候我就让妈妈送我学跳舞，从那时起我就爱上了跳舞，跳舞可以给我带来快乐和欢笑;可以让我反应快;也可以给我带来快乐的梦想。

我喜欢唱歌，因为唱歌对我的嗓子好，从那时起我就爱上了唱歌。唱歌有一个特点就是可以边唱歌边跳舞。

可是，我有一个坏毛病，每天放学回家都慢慢地写作业，老是让爸爸妈妈生气。

哈哈，这就是我，一个爱唱歌、跳舞的小姑娘。

从现在起，我一定要把以上这些不好的毛病都改掉，做一个学习认真，做事不马虎的好学生，请老师和同学们帮助我，监督我，谢谢老师和同学的帮助，让我改掉这个坏毛病。

My name is XX,Im 12 years old.I come from XX primary school.I think Im a kind and confident girl.I like all the subject that I will learn this year,and I try my best to lear English well all the time.I like listening to pop songs and singing.Ive been learning dance for 4 years.I think these hobby will be good for my future.I got on well with my classmates and my teachers when I was in the primary school,Im glad to meet all the people in our class.Lets be friends!

I grow is not high also not short, but, our class wang to call me "little man", in fact, she even shorter than me! I a pair of double-fold eyelid eyes, others see I said my eyes are very beautiful.

I am a timid person, because I was born and they were afraid that grow hairy, looks very dirty, strange insects. Just said a few days ago, a few heavy rain, I came to school in the morning, saw the campus has a lot of earthworms in climb ah climb, I was scared scream, I stood on tiptoe a bouncing ran towards the classroom, however, the door of the classroom is not open, suddenly, Im dumbfounded, looking at the earthworm climb in front of me, I cant help trembling body, when I stand in situ like a cat on hot bricks dont know what to do? At this time, open the door of the students come, I was the first to rush in, at my desk, I go in for a long time, my heart finally calm down.

I am very hardworking. Remember once, mom and dad didnt go off work, home is very dirty, I took the broom to sweep the floor clean, and mop the floor to drag earnestly again, also put the rubbish into the trash can, and I wash mop clean. Mom and dad come back to dig the kua I grow up.

Look, I am such a little girl, would you like to make friends with me?

我长得不高也不矮，可是，我们班的王琴非要叫我“小矮子”，其实，她比我还要矮呢!我长着一对双眼皮的眼睛，别人见到我都说我的眼睛很漂亮。

我是一个胆小的人，因为我天生就怕那种长得毛茸茸的、看起来很脏、稀奇古怪的虫。就说前几天吧，下了几场大雨，早上我来到学校，看见校园里有好多的蚯蚓都在爬啊爬的，我被吓得大喊大叫，我踮起脚尖一蹦一跳地朝教室跑去，可是，教室的门还没有开，顿时，我傻眼啦，看着蚯蚓在我的面前爬动，我的身子不禁颤动了一下，我站在原地像热锅上的蚂蚁不知道该怎么办?这时，开门的同学来啦，我是第一个冲进去的，我一进去就趴在桌子上，过了好一会儿，我的心终于平静了下来。

我还很勤劳。记得有一次，爸爸妈妈没有下班，家里很脏，我就拿扫把把地上扫得干干净净的，又用拖把把地上认认真真地拖了一遍，还把垃圾都送进了垃圾桶里去了，又把拖把洗得干干净净的。爸爸妈妈回来一个劲的夸我长大了。

瞧，我就是这样一个小女孩，你愿意和我交朋友吗?

欣赏自己是一种美化心灵的经历，是一种快乐的成长过程。

———题记

成长的脚印或深或浅，童年，是镌刻在生命当中的深深烙印，是每个人心灵深处的一座百花园，品味、欣赏它，让人流连忘返。 有人说，童年是梦，不错，当我们度过金色的童年之后，再次揭开相册时，那一件件琐碎的趣事，不时的令你赏心悦目，童年的你、我、他犹如童话世界里的王子、公主般的美丽、潇洒、倜傥，梦一般的飘忽、神秘、可贵。

我的童年世界充满快乐，无忧无虑。我好动，有时使一点小脾气，懒着不爱上学，总希望爸爸用车接送，甚至于嚷着叫爸爸背我，我把此作为小学时最大的快乐，一直延续到一个冬天的早晨，我无意中看到一个小朋友独自一人上学时摔了跤，自己艰难地爬起来，擦干了身上的泥巴，那情景触目惊心。爸爸牵着我冻冷的小手，第一次我感到他的手是多么的宽大和温暖，我很安全，很幸运，有爸爸在，真好！幸福开始在我的心中荡漾。

如今，欣赏自己的童年岁月，幼稚、天真、快乐是我的全部，读懂父亲的艰辛更是我成熟的内涵。 随着时间的推移，我不再那么“傻”了。在校学习，想念他也成了我的功课，周六回家，只要能能见到爸爸，我就觉得很高兴。然而岁月无情，总是在他的额头留下更多的皱纹，我学着体谅他的付出与用心。我长大了，给爸爸一个感动，一个好的成绩成了我的追求。 现在，我历练着内心的坚强，克服着生活中遇到的种种困难，渐渐地，我也喜欢学习，喜欢与人交往，当老师以欣赏的眼光鼓励我时，我信心十足，倍加勤奋，虽然有时成绩不够理想，但还是对美好的未来充满向往和憧憬。我想：只要春天勤于耕耘，秋天将会有金色的收获! 在日记的扉页，我这样记载着：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。并以此作为座右铭来勉励自己。

生活中，我们往往为他人加油，而忽视了自己，其实，有时我们还需欣赏一下自己过去、现在和将来，为自己鼓掌，为自己竖起大拇指。欣赏自我，是难得的自我肯定，是树立信心、鼓足勇气的历程；是荡涤灵魂、锻造心情的阳光。

朋友，你欣赏过自己吗？

[欣赏自己900字作文

We got the news before the English class that some foreign teachers froma middle school in NewYork would visit our class.We felt excite dandn ervous.

The bell rang and the foreign teacher scame into the classroom.They spoke tousin English one by one.They spoke English clearly and slowly.A woman teacher came to my desk,with asmile onherface."Hello!Nice to meet you!"she said friendly.I answered her.Then sheasked mesome simple questions.We talked With each other for a while."Your English is very good,"she said.I thanked her and felt very happy.Then I decided to study English harder than before.

[一节英语课英语作文欣赏

从以下两个题目中任选一个完成作文

(1)“欣赏自己”就是善于发现自己的闪光点，为自己感动，为自己喝彩，使自己的生活充满自信，充满快乐，充满希望。有人说，一个不懂得欣赏自己的人是很难快乐的，只会使自己陷入自卑的泥潭，只有充满希望的心才能扬帆远航。

请你结合自己的生活经历、感受，以“欣赏自己”为话题，题目自拟，写一篇有真情实感的文章，字数不少于600字，文中不得出现真实的校名、人名、地名。

(2)生活中常有不少感到。感动，缘于危难中的大爱，困难中的相助;感动，英语梦想的点燃，理想的实现;感动，缘于矛盾的的化解，友情的建立;感动，缘于人群中的笑靥，亲人间的牵挂……一次叮咛，一语问候，使感到浸满心田。

请以“感动”为话题，题目自拟，写一篇有真情实感的文章，字数不少于600字，文中不得出现真实的校名、人名、地名。

Hello! my chinese name is Yin Xiaoyan and English name is Anna.Im a happy girl. Im 13 years old. Jly 22th is my birthday.

Our school is very nice.Im in class 3 ,Grade 6.Im go to school by bus. I have many teachers. I love them.

I have many habbies.I like swimming,reading and listening to music.my favourite food is rice, my favourite fruit is apple and my favourite colour is blue. The dog is my favourite animal.Why? Because dog are very lovely!

This is me! A happy and lovely girl!

Dear Robert,

亲爱的罗伯特：

Im glad to receive your letter. Now I will tell you something about my

plan for summer vacation after the final exam. Firstly, I will learn to drive. I

think driving can be useful. Secondly, I will take some English courses.

Thirdly, I will visit some tourist attractions. It must be very exciting. Last,

I will do some reading in the vacation. What about you? I hope you can have a

pretty vacation.

我很高兴收到你的来信。现在我会告诉你期末考试后我的暑假计划。首先，我会去学开车。我觉得学会开车是很有用的。其次，我会参加一些英语课程。第三，我会参观一些旅游景点。肯定很激动人心。最后，我会在假期中去阅读。你呢?我希望你能有一个完美的假期。

John

约翰

在这个世界上，无论别人怎么看你，其实并不重要。因为好多时候，你没有必要看别人的脸色生活，那样做只会让你徒增压力。

每个人都是一个小世界，而自己的心就是统治它的君主。明白了这点，你会叫烦恼走开;明白了这点，你就会叫压抑远遁;明白了这点，你就不必在意飞短流长;明白了这点，你才能从容面对一切。-

欣赏自己，就要把自己描绘成一幅画。你可以让画面上长出绿草红花，你可以叫流水汩汩，你可以让山林幽幽，你可以让阳光温柔地照亮这一方天地。一个能在自己的精神世界自由地行走的人，无论他是富有还是贫窘，快乐与自信始终是他行走在滚滚红尘中的形象。-

欣赏自己，就要把自己想象成一支歌。这种歌声具有穿透力，能让你在春天感受鲜绿的生机，能让你在夏天体验火红的激情，能让你在秋天观赏金黄的美景，能让你在冬天触摸雪白的诗意……世界上，没有谁能拒绝快乐的歌曲，你如果真的把自己当成这样一种声音，那么你的存在，也会让这世界多了一分叫人难忘的美丽。-

欣赏自己，就要把自己涂抹成一首诗。怎么解读你，那是别人的事情：有人喜欢，那是因为他的心灵可以与你共鸣;有人厌恶，那也正常，那是因为他还缺乏品味你的知识素养……只要你充满真诚，相信越来越多的读者能看见你语言里包涵的隽永。-

欣赏自己，并不意味着你的自负。一个不懂得欣赏自己的人，她离快乐的距离会很远：她会失去自己的自由奔放的个性，让自己小心翼翼地在意别人挑剔的眼光，过分在意自己一城一地的短暂得失，痛苦会如蛇舌一样不时舔舔她的心。一个不懂得欣赏自己的人，她还会无来由地贬低自己，一个自己都看不到自己魅力的人，别人怎么能欣赏你?-

欣赏自己，就可以清醒地认识自己。虽说“旁观者清，当局者迷”，但只要静下心来想想，这世界上，每个人都有自己一摊子绕不开玩不转的事，谁还有那么多的精力来“关注”你。只要你细心琢磨就会发现：每个人对自己的思想、动机、行为等等是最熟悉的，熟悉得就像自己有时不得不面对以及抚摩自己的裸体一般。要持久地欣赏自己，你就得不断地完善自己，使自己朝着自己向往的理想方向大踏步行进!-

欣赏自己，会让自己变得大度豁达。在这世界上，最能左右自己心境的人其实还是自己。人生在世，草木一秋。只有能够真正做到心平气和，才会叫每一个平淡的日子慢慢地生动起来，才会头脑清醒地去审视自己，才会把一些名利得失看成过眼云烟，才会去干自己想干也能干的事情。-

相信这点：欣赏自己，就是幸福的开始!

My name is * *, 12 years old this year, I in shandong province boxing lakeside town village "bian village elementary school reading, I ah, the little girl is a warm and cheerful confident sunshine, normally its not a hobby, but in the evening, I began to see some documents, which is not the eyes.

I have some advantages, also some disadvantages. Ill tell you about my strengths! Advantage 1: I am very popular among the students, why? Because I often classmates laugh ah. Advantage 2: I like reading very much. Advantages 3: I finished writing homework at home, I which also dont go, just as documents in bed, someone ask me to play, I go out to play occasionally. Good, the advantages are had said. The talk about weakness! Disadvantages 1: Im lazy, mom told me to do what I dont do it. Defect 2: one to play with my legs hurt. Drawbacks 3: every examination should not be in the wrong is wrong, every time I got 90 points, never take an examination of 100 minutes... When I play, like crazy, no wonder every time I was hurt when I come back! Once my classmate - mud LuYing cried, I asked what happened to her, she dont say, I just want to have an idea, as a result, she laughed. I can comfort people, also can get people cry.

I am a warm and cheerful, sunshine confident girls.

我叫**，今年12岁了，我在山东省博兴县湖滨镇寨卞村小学五年级读书，我呀，是一个热情开朗阳光自信的小女生，平时没什么爱好，不过一到了晚上，我就开始看一些作文书，导致现在眼睛不好。

我有些优点，也有些缺点。我先给你说说我的优点吧!优点1：我很受同学们的喜爱，为什呢?是因为我经常都同学笑呀。优点2：我非常喜欢看书。优点3：我在家里写完了作业，我哪也不去，就在床上看作文书，别人找我玩，我偶尔出去玩一下。好了，优点都说完了。该说说缺点了!缺点1：我很懒，妈妈叫我做什么我都不去做。缺点2：一去玩我就腿摔伤。缺点3：每次考试不该错的却错，害得我每次都考90多分，从不考100分……我玩的时候像疯了一样，怪不得我每一次回来的时候都有伤啊!有一次我的同学—泥鲁莹哭了，我问她怎么了，她不说，我就想了一个办法，结果她哈哈大笑。我能安慰人，也能把别人惹哭了。

我是一个热情开朗，阳光自信的小女生。

逃避在初夏蓝得很净的天空倾听花开的声音，灰白的墙角爬山虎疯长，野蔷薇濑濑地绽放。

你的低吟浅唱，缓缓将婪剪成丝缕，小镇落寞的角落里，阳光从45°的位置倾斜而下，习惯躲在绵长的岁月里听某些声音，总有些声音在捂住耳朵时如电流般唰唰不停穿过耳膜，轻描淡写，纯净得没有一丝杂质，刺眼的光打进眼眶，朦胧氤氲着疼痛，你的眼睛里有温润的液体顺着指缝流出来。

你说，你是这样：当你胃里翻江倒海夜里在噩梦的催促下醒来的时候，当你被人冷嘲热讽被人咒骂屈辱一个人无法承受那么多殇的时候，当你在一次次幸福的眩晕里记忆颜色开始减淡的时候，你一直躲在亢长突兀的时光里等待，于是我许诺让自己回归纯白给你一个暖色春天，阳光依旧班驳，蝉鸣的声音也越发嘈杂。

旋转的时针无法阻挡时光的游走，我一路回望，随意挥霍你手心的温热，你把色泽圆润的糖果塞进嘴里说吃糖是因为害怕寂寞，我的静默与缓慢，在你的笑颜里凝固融化，独自守望在罅隙里替你寻找出口，陪你一起哭，陪你一起笑，陪你一起守望坚强，于是在一切反光的镜像里看见你，我就是你。

沙漏里闪烁透明的沙砾，在底层漏成一个小沙堆，耗尽全力地奔赴簇拥与安宁，就象那一场遇见，在某个时间，突然戛然而止，那个未完待续的情节是，我只能卑微的仰望时光在荼靡里结束，然后我故意在逆流45°的阳光里走失，验证你的岁月暗哑，少年静好，你不能说我不乖，我会在某个季节，某一天，某一点里，放下自己，学会遗忘。

[放下自己 学会遗忘作文欣赏

Dear Kate,

亲爱的凯特,

This term I moved to a new house and studied in a new school. But I always

missed my friend. My old house was move comfortable than this new house. I

wanted to go back to my old house.

这学期我搬到新房子,在一所新学校学习。但我总是想念我的朋友。我的老房子是比这舒适的新房子。我想回到我的老房子。

Everything was strange for me,so I couldnt study better. I felt nervous in

the first test. And I got bad scores,I felt very sad. The teacher shouted at me.

And then,I felt under too much pressure and very tired. My parents were also sad

with me. When my classmates knew this thing,she helped me,and gave me some

advice. Later,I thought I can be better next time.

一切对我来说是陌生的,所以我不能更好的学习。在第一个测试中我感到紧张。我得到糟糕的成绩,我感到非常难过。老师对我大吼大叫。然后,我感到太多的压力和很累。我的父母和我也难过。当我的同学知道这件事,她帮助了我,给了我一些建议。之后,我想我可以更好的下一次。

I hope to get on well with everyone and get a good mark soon.

我希望和每个人都相处得很好,很快就取得好成绩。

Introduce Myself

My name is Yang Xinxin. My English name is Mary. I’学生的） colour is green. My favourite number is six. My favourite day is Sunday. My favourite pet is a dog.

I like English,Chisene and maths. I like to eat chichen, eggs, hot dogs, and sandwiches.I don’t like meat and chocolates. I like coke and milk. I don’t like tea. I like swimming, reading, taking a trip and watching TV..

自我介绍

我的名字叫杨欣欣，我的英文名字是玛丽。我是一名小学生。最喜欢的颜色是绿色，最喜欢的数字是六，最喜欢的日子是星期六，最喜欢的宠物是小狗。

我喜欢学习英语、语文和数学。我喜欢吃鸡肉、鸡蛋、热狗和三明治，但是不喜欢吃肉和巧克力。我喜欢喝可乐和牛奶，但是不喜欢喝茶。我喜欢游泳、看书、旅行和看电视。

俄国大文豪托尔斯泰曾说过：“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”这里是说心灵美是最高境界的美，外表美的不足可以通过内在美来弥补，而心灵的 污点却不能用外表来清楚。心灵美是美丽的核心，它具有宝贵而不可取代的价值。要让自己的心灵变得美丽，我想最重要的是先从自己身上发现，首先欣赏自己，再 来欣赏更博大的美。

有这样一首小诗： 也许你想成为太阳，可是你却只是一颗星辰; 小荷查字典

也许你想成为大树，可是你却只是一株小草; 也许你想成为大河，可是你却只是一泓山泉;

做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热;

做不了大树，就做小草，以自己的颜色装点希望;

做不了伟大，就做实在，平凡而并不自卑;

关键是要做到最最美好的自己;

未必总是欣赏别人，最应欣赏的是自己……

给自己自信，给自己希望。人生的路漫长而多彩，就像在天边的大海上航行，有时会风平浪静，行驶顺利;而有时却会是惊涛骇浪，行驶艰难。但只要我们心中的灯塔不熄灭，就能沿着自己的航线继续航行。人生的路漫长而多彩：在阳光中要学会鼓励进取，在阴云中要学会坚强自信;当你站在中点回望，你就走出了一条属于自己的人生之路。

风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色; 走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道; 登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色; 在这个世界上， 一星陨落，黯淡不了整个春天。 一花凋零，荒芜不了整个春天。只要有自信，敢于自我欣赏，自我鼓励，努力进取，执著坚强，总能创造美妙的生命奇迹!

欣赏自己，你就首先有一颗澄澈的心来看待一切，清楚地认识自己，继而进行自我心境的提升，拥有一颗美的心灵。

愿你我都能拥有这样的心，愿世界永远都被美充实……

人生或苦难或悲伤或失意或落拓或充实或寂寥，跟漫漫历史长河相比起来，何其渺小?有幸来世上走一遭已是不易，何必追求生活中的事事完美呢?难以释怀，大可不必。 Life or suffering or sadness or disappointment or loneliness or loneliness. Compared with the long history of the long history, why is it small?Why is it perfect to pursue things in life? It is difficult to let go, it is not necessary.

鹰击长空，鱼翔浅底，骆走沙漠，虎啸深山，每一种生命都有它的优劣，至于如何评价，关键在于我们眼睛和心灵上的窗帘罢了，正所谓横看成岭侧成山。

学会欣赏，用一颗愉快的心欣赏，你会发现，世界原来是很美的。不是吗?张爱玲不美，但她那由内心散发出来的才气与独特的气质会令多少惊叹与赞美，三毛也不美，但她那梦中的橄榄树与房屋的撒哈拉沙漠令多少人如痴如醉;爱因斯坦甚至很丑，但无碍他对科学热衷的心，梵高甚至可以用令人恐怖来形容，但无碍他对艺术的痴狂……只是换了个角度，这些外貌上不完美的人给我们留下的却是跨越历史长河的记忆.

学会欣赏，用一颗平静的心欣赏，你会发现，你会发现，遗憾也美丽。不是吗?病魔了霍金的身体，宇宙中却弥漫着这位科学巨匠睿智的思维;当天生智障的周舟沉浸在音乐的世界中时，却俨然是一切生命的主宰;张继有落榜之痛，才有流传千古的寒山钟声……世界万事万物皆有属于它的归属，学会欣赏，不必苛求完美。

学会欣赏，用一颗感恩的心欣赏，你会发现，生命处处有光彩，不是吗?如果你不能为大道，那就当一条小路，如果你不能成为太阳，那就做一颗星星。生活属于自己的，成功不在于尺寸的大小，而在于做好的你。学会欣赏自己，你就

拥有了天使的微笑。横看成岭侧成山，只须学会欣赏，心雨也是晴。

Think about the last time you felt a negative emotion---like stress, anger, or frustration.What was going through your mind as you were going through that negativity? Was your mind cluttered with thoughts? Or was it paralyzed, unable to think?

想下你最近一次感受到的消极情绪，例如压力，愤怒或挫折。当你处于那种消极情绪时你在想些什么?是充满了混乱的思绪?还是陷于麻木，无法思考?

The next time you find yourself in the middle of a very stressful time, or you feel angry or frustrated, stop. Yes, that’s right, stop. Whatever you’re doing, stop and sit for one minute. While you’re sitting there, completely immerse yourself in the negative emotion.

下次当你发现自己处于非常紧张的状态时，或是你感到气愤或受挫时，停下来。是的，对，停下来。不管你在做什么，停下来坐上一分钟。坐着的时候，让自己完全沉浸在那种消极情绪之中。

Allow that emotion to consume you. Allow yourself one minute to truly feel that emotion. Don’t cheat yourself here. Take the entire minute---but only one minute---to do nothing else but feel that emotion.

让那种消极情绪吞噬你，给自己一分钟的时间去真切地体会那种情绪，不要欺骗自己。花整整一分钟的时间 – 但只有一分钟 – 去体会那种情绪，别的什么也不要做。

When the minute is over, ask yourself, “Am I wiling to keep holding on to this negative emotion as I go through the rest of the day?”

当一分钟结束时，问自己：“我是否想在今天余下的时间里继续保持这种消极情绪?”

Once you’ve allowed yourself to be totally immersed in the emotion and really fell it, you will be surprised to find that the emotion clears rather quickly.

一旦你允许自己完全沉浸在那种情绪当中并真切体会到它，你就会惊奇地发现那种情绪很快就消失了。

If you feel you need to hold on to the emotion for a little longer, that is OK. Allow yourself another minute to feel the emotion.

如果你觉得还需要点时间来保持那种情绪，没关系，再给自己一分钟的时间去体会它。

When you feel you’ve had enough of the emotion, ask yourself if you’re willing to carry that negativity with you for the rest of the day. If not, take a deep breath. As you exhale, release all that negativity with your breath.

如果你觉得自己已经充分体会了那种情绪，那就问自己是否愿意在今天余下的时间里继续保持这种消极情绪。如果不愿意，那就深呼吸。呼气的时候，把所有的消极情绪都释放出去。

This exercise seems simple---almost too simple. But, it is very effective. By allowing that negative emotion the space to be truly felt, you are dealing with the emotion rather than stuffing it down and trying not to feel it. You are actually taking away the power of the emotion by giving it the space and attention it needs. When you immerse yourself in the emotion, and realize that it is only emotion, it loses its control. You can clear your head and proceed with your task.

这个方法似乎很简单 – 几乎是太过简单了，但却非常有效。通过给自己空间真正体会消极情绪，你是在处理这种情绪，而不是将其压制下去然后尽量不加理会。通过给予消极情绪所需的空间和关注，你实际上是在消解其力量。当你沉浸在那种情绪之中，并且明白它只是一种情绪时，你就摆脱了它的控制。你可以清理头脑并继续做事。

Try it. Next time you’re in the middle of a negative emotion, give yourself the space to feel the emotion and see what happens. Keep a piece of paper with you that says the following:

Stop. Immerse for one minute. Do I want to keep this negativity? Breath deep, exhale, release. Move on!

你下次笼罩消极情绪时，试一下这种做法，给自己一点空间来体会那种情绪并看看会发生什么。随身带一张写着如下字句的纸条：

停下来。沉浸一分钟。我想保持这种消极情绪吗?深吸气，呼气，放松。继续做事!

This will remind you of the steps to the process. Remember; take the time you need to really immerse yourself in the emotion. Then, when you feel you’ve felt it enough, release it---really let go of it. You will be surprised at how quickly you can move on from a negative situation and get to what you really want to do!

这会提醒你该怎样去做。记住，要花你所需要的时间去真正沉浸于那种情绪之中。然后，当你感到自己已经充分体会到了它。你会惊奇地发现，你很快就能摆脱消极情绪，并开始做你真正想做的事情!

欣赏他人需要我们有善于发现美的眼睛，在欣赏他人的同时，我们也要学会不断完善和提升自己。

苏东坡与佛印相对打坐，颂经念佛。住持方丈问佛印苏东坡打坐时像什么，佛印说像坐佛。方丈又问苏东坡佛印打坐时像什么，苏东坡说像堆牛屎。其实是因为佛印心中有佛，看苏东坡才像坐佛。苏东坡未突破尘世魔障，看佛引才像堆牛屎。先完善自己才能欣赏别人。古来有伯乐，如果他自己不是学富五车，对马匹非常熟悉，又何以如此能相马呢?中国历史上不乏识英雄，重英雄的人物，回首一看，他们不也都是能人吗?春秋时有鲍叔牙荐管仲，管仲固然是有能力。但是若不是鲍叔牙的广阔心胸他又何以能有之后的做为呢?再者，鲍叔牙之前能为公子小白之师也说明其能力，在管仲去世之后他又是宰相的最有力竞争者来看，他的才能也可见一斑。三国时期也有元直走马荐诸葛，诸葛亮是什么人物大家都知道，能自比管仲，乐毅的人，能力不用多说。但是元直是什么人呢?徐庶，字元直，化名单福，以新野弹丸之地，微弱之兵，破曹仁的八门金琐阵，夺樊城，曹操畏惧他的能力，用其母亲把他骗来，元直不得不离开时遍走马荐诸葛，才有三顾茅庐和三足鼎立。后来又识连环计，要不是发誓不为曹操献一计，赤壁赋估计就作不成了。

我们常常对别人评头论足，但是我们却不去自省：也许不是别人差，而是自己不会欣赏呢?想要正确的欣赏别人，便要先提高自己的修养及能力。比如你叫一个只有中学水平的人去进行公司选拔，除非是选干苦力活，不然选出来的人水平肯定也不怎么高。我们要先完善自己，欣赏别人时才能正确的评估对方的能力。如果自己没什么修养就去谈论别人就仿佛一群”堂客们“坐在院子里胡扯而已。相信我们如果谈论别人只是谈天，则没什么，如果是去评估别人，或者在判别别人时，则要保持谨慎的态度，不要随便就下定论。也许是你没看到别人的优点而不是别人不够好。不论何时我们都要不断提高自己的修养，水平。不仅是有利于正确欣赏别人，而且也有利于提高自己对这个世界事物的认识。

我只是一个平平常常，充满自信，充满爱心的人!

我尖尖的脸上嵌着一双充满好奇心的小眼睛，整日放射着自信，智慧的光芒，一条马尾辫骄傲的在脑后来回晃悠，便构成了我的自画像。有个性吧。我欣赏我的脸，妈妈说我的脸是我家的阴晴表，只要碰到开心的事便"艳阳高照，晴空万里"，每当有碰到烦心事，准是晴转多云或倾盆大雨我爱憎分明，疾恶如仇，每当我路见不平，直冲而去，霎时彤云密布，一场大雨顷刻而至，不过也有阴晴表失灵的时候，那时我的脸上若无表情，似乎麻木，其实我的脑子在高速运转，思考着一个难以解开的习题。傻吧!

我欣赏我的眼睛，爸爸说我的眼睛会说话，每当我被妈妈软禁在家写作业，或做错事，或想看电视时，便会用极富有情感的眼神望着爸爸，无神的诉说着自己的心事，毕竟是父女连心，爸爸一看见我那会说话的眼睛，便知道我是在祈求原谅或是在渴望帮助。这时他总能满足我。所以我爱我的眼睛。我欣赏我的手，爷爷说我的手巧，我会叠各种小玩意，像小纸鹤，小官帽，小衣服，小青蛙……各式各样，自我感觉叠的还不错，每当我去爷爷家。就会带上我的杰作，爷爷看了乐得合不拢嘴，一个劲的夸我心灵手巧。我真爱我的手。

我欣赏我的一切，我爱好广泛，爱唱歌，爱跳舞，爱看电视，爱看书，在书里我可以领略大自然的奥秘，懂得各种科学道理，乘坐理想之船，尽情地遨游在科学的海洋中我就是我，我欣赏我的一切，你欣赏我吗?

每个人都是独特的,唯一的,都在散发着属于自己的一份光芒,我们要学会欣赏自己！

欣赏自己1

同学们，欣赏大自然的美景，可以陶冶我们的情操；欣赏人世间的美德，可以净化我们的心灵；欣赏别人，可以是自己找到榜样；欣赏自己，可以使我们对生活充满自信；欣赏音乐；可以放松我们疲惫的身躯……

你会选择什么呢？

我会选择欣赏自己。

我成绩不是很优秀，长的不是很好，做事马马虎虎……但是我并不为我的这些缺点而流泪，而伤心。因为，我也有优点，我有洁白如雪的品行；我有水滴石穿的毅力；我有热烈奔放的热情；我有乐观向上的态度……单凭我的这些优点，我还需要伤心吗？

如果你为自己的缺点而伤心，而自卑，而流泪，而失去信心，那么我告诉你：你错了！上帝给人缺点不是让你伤心、自卑、流泪，而是让你拼尽全力去改正！

每个人都如同被咬过的苹果，没有完美无缺的，更没有完好无损的。

如果你一心想着自己的缺点，那么你就永远不会成功，那么你就是被害虫咬过的苹果。

如果你一心想着自己的优点，那么你也永远不会成功，那么你就是被砸烂的坏坏的苹果。

如果你在想着自己的优点的同时，又改正着自己的缺点，那么你一定会获得最后的成功，那么你就是被上帝咬过的大大的红红的又香又甜的苹果。

各位同学，你是愿意做相信自己可以成功的人，还是愿意做不相信自己的人呢？这全靠自己选择。

欣赏自己，可以使我们对生活充满自信！