做运动的日记（精选20篇）

星期三，是个美好的日子。天气格外晴朗，天空纯净明洁，宛如一匹硕大的蓝缎子。我们全体师生迎来了一年一度的校运会。运动员们一个个生龙活虎，在充满欢声笑语的比赛场上摩拳擦掌，准备大显身手。

比赛场上一片沸腾，精神焕发的运动员们个个脸上散发出自信的光芒。在红白相间的跑道上正举着激烈的二百米中长跑。随着裁判一声令下，先手们就如闪电一般冲了出去，跑道上看不风人影，只听见耳边呼呼的风声，还没等你反应过来，她们就和你擦肩而过了。看，那不是我们班的张的妮吗?只见她脚下生风，就像一支离弦的利箭一样飞奔着。“加油!”“加油!”跑道两旁，拉拉队员们喊着得面红耳赤，都想让选手们为班级争光添彩。

比赛场中央投掷垒球的比赛更加引人注目，这可是我比赛的项目呀!轮到我了，我拿起垒球在面粉里滚了滚，缓缓地举起手，只见裁判的手向下一挥，我连忙奋力把手中的垒球向远处掷去，只见它划过半空，像飞毛腿一样冲了出去。“哇!投得真远啊!”我兴奋地跳了起来，身旁的拉拉队员们也欢呼雀跃。

沙坑边也是精彩不断，好戏连连。那里正在举行“跳高大王”争夺赛，小选手们都胸有成竹、不甘示弱。只见一个眉清目秀的小姑娘，两只大眼睛乌黑晶亮，随着裁判的一声令下，她向后退几步又加速往前跑，忽然凌空一跃，像长了天使的翅膀似的，干净利落地跨跃了栏杆。“成功啦!”掌声、喊声、笑声、喝彩声交织在一起，奏响了一首动人的乐曲。只见她神采飞扬，脸上露出了灿烂的笑容。

真是令人难忘的星期三，我要永远记住这个日子，让这一天成为我童年的美好回忆。

今天，是一个非常重要的日子，是我们黄浦江路小学第26届田径运动会。一大早，我们就早早地来到了上一天彩排的坐区。

同学们，静静地等待着到7点45分，滕主席准时说：“现在方队开始进行表演。”因为换了校长。所以这次也是比上一届隆重了不少，同学们在看完每个节目的时候都要叽叽喳喳地评论几句。

当然也少不了关于对那壮观的表演，那时我想用宋丹丹小品里的一句话：那场面是锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，红旗招展，人山人海啊!之后精彩的啦啦对表演。也是给运动员，加油打气!之后是运动员跑100米，我们班上场了，张林和王光智，在枪声响后他们俩都像一匹脱缰的野马，像一只离弦的箭一样冲了出去，成绩也十分可观。再把视线转跳远运动员，他们跳的长度也是不一般的。

之后还看了200米，跳高，400米800米，等运动项目。

今天运动会给我了一个道理：只要坚持不懈，勇于拼搏，就会取得理想的成绩。

导语：每个学校都会举行运动会，下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

At the elementary school today it is a sports day; all the parents and friends were invited to attend.Each class in the school was competing in one or more sports events such as relay races,distance races,ball games,parades,and so on.All the guests had small chairs to sit on at one side of the school field.There were refreshments given and a concession stand available if you wanted to buy ice-cream or candy .everyone cheered and clapped after each event.Special honors were given to individual winners,but all in all,everyone felt great that day.

【参考翻译】

在小学今天是体育运动日;所有的父母和朋友都被邀请参加。在学校的每一类中的一个或多个体育赛事，如接力赛、长跑、球类、游行的竞争，等等。所有的客人都有小椅子坐在学校的场的一面。如果你想买冰淇淋或糖果有点心和特许站可用。每个人都鼓掌欢呼后事件。特别荣誉给予个人获奖者，但所有的一切，每个人都感觉很好的那一天。

我们奋勇拼搏，我们永不服输，我们超越自我，我们心胸宽广，我们给与对手赞叹，我们团结合作，我们互相激励，我们竭尽全力。这在小学的最后一届运动会中我们学习到了，也感动到了。但最让老师和家长感动的是，我们相互打气，相拥鼓励，女排精神在我们班体现，诠释得淋漓尽致。

还记得在二年级的那届运动会中，我们伟大的四班夺得了大满贯。这也使我们对这次运动会充满期待。由于身体的原因，我只报了一项二百米接力。我觉得这届运动会，会比上一届难。经过这四年的锻炼，有能力的人都也浮出水面。这样我们的竞争对手也就更强大了。前几项比赛，我们落后于其他班，但后几项我们成功追上了。男子200，400米每项我们都进入了决赛，并在决赛中取得了优异的成绩。终于到我了上场了，带着担心和害怕，我站在了跑道上，接到了红白色的接力棒，我仿佛站到了奥林匹克的赛场上，“超啊，超啊!”听着这些熟悉的声音，我成功的超过的四名对手。当然也不是很容易做到的，几乎用尽了我的洪荒之力了。当我超过第四人的时候，我没有力气了，当然对手也没劲了，吴老师看出了我的状态，连忙跑过来为我助跑加油，不负众望，我超过她了，当我把接力棒传给下一个同学的时候，这跟充满很高期望的接力棒又开始朝着胜利去奔跑了。果不其然我们拿到了女子组接力第一名!我们四个人相互拥抱，这时老师已经跑到我们面前，把我们四人紧紧地抱住了。虽然当时的天气有些凉，但是我们的心却是滚烫的。

运动会虽然结束了，但我们同学是最自信的，面对对手我们面带微笑，永不服输

，面对众人我们引吭高歌。我们是最大气，最包容的。谁说我们考试就必须第一?谁说我们比赛就必须第一?只要努力了，尽力了就好。正因为我们豁达，宽容，正因为我们自信，阳光，所以我们会越走越好，所以我们有权利和理由去迎接美好的明天!

前几天，我们学校组织了今年的春季运动会，现在，虽然激动人心的运动会已经结束了，但这次运动会却深深地印在我的脑海中。

要说这次运动会能顺利进行，关键还是要感谢老天爷，开运动会的那天上午，因为天公不作美，下起了小雨，运动会因此没有开。后来到了中午，老天爷的脸由小雨转为晴，因此，学校决定运动会下午正式开始，同学们一个个别提有多高兴了。下午，首先进行的是开幕式，对于第一次参加运动会的我，虽然在同学们的百般的指点下，但我还是有点落队了，不过幸好旁边的同学马上提醒我，我加快脚步，才勉遭扣分的恶运。

运动会正式开始了，可是我只管自己吃零售、玩游戏、看课外书，根本无心为运动员们喊“加油!”轮到我跑了，但我却还在玩，没听见广播，后来还是同学把我押到总务处的。该跑了，虽然我不止一次告诉自己“虽然我耐力不行，但一定要撑下去。”可我跑了一会，就觉得脚发软，没力气了，结果不用想，我是同组最后一名。放学后，茅老师因为我们不给自己班加油，而把我们痛骂了一顿，我很后悔，决定第二天痛改前非。

第二天，我用力给自己班运动员们加油，就是有人要跟我玩拍手游戏了，我也一口拒绝。过了一会，又该我跑400米了，这次，面对比昨天多一倍的路程，我喝了大量的水和饮料以补充体能，并早早去总务处报到了。只听裁判发出的枪声一响，我和其他选手都像箭一般向前“飞”去，最后的50米了，我用尽最后一点力气跑完了全程，虽然成绩又不是很理想，但这次我得了同组第三名，最起码比昨天有了进步，跑过了一个人。

这次运动会可以称得上是我最快乐的一次运动会了。

我喜欢体育，在别的小朋友看《喜羊羊和灰太狼》等动画片时，我看的是中央五套的体育频道。虽然我比较瘦小，但是我很喜欢运动。在我身上，曾经发生过许多与运动有关的趣事，说给你听听：

有一次，我去打篮球，我瞄准篮筐，奋力一投，球向篮筐飞去，谁知不偏不倚，正好被卡在篮筐和篮板中间!我跑到球架旁边，摇啊摇，它怎么也不下来!我找了根拖把却还是够不着!我望着挂在那的篮球，一点办法也没有。这时，谢老师来了，我连忙请求他帮忙，只见他又拿来一个球，向我的球砸去，“砰”得一声，那球终于下来了，可是“静校”的铃声也响了，我只好回家了。

一次体育课，老师叫我们比赛接力跑。终于轮到我了，我飞一般冲了出去，跑到中途时，我的鞋子突然掉了，我慌忙捡起鞋子，一想到对手要超过了，就顾不上穿鞋拎着鞋继续跑。整个后半段，我都是光着一只脚跑的。结果不用说我们队输了，大家都说就怪我那只鞋……

还有一次，同桌和我挑战跳绳，我慌忙借了后排同学的一根跳绳。来到操场上，我们摆开架势准备PK，同桌跳坏好几次了，我一次都没有停下来。我更加得意洋洋了，好像胜券在握了。我甩开臂膀大跳起来，觉得越跳越轻，风在耳边呼呼做响……周围的人开始大笑，我这才觉得不对劲，停下来仔细一看，原来不知何时这根跳绳已经断成了两段……

听了这些趣事，你是否觉得忍俊不禁?虽然呀，我在锻炼时发生过这么多“事件”，但是也不会减弱我热爱体育的热情，更不会阻挡我锻炼的脚步，我要坚持锻炼!因为我要让自己的身体强壮起来;因为我运动，我快乐!

缕缕阳光，洒遍广阔的大地;一列列队伍，走起整齐的步伐;一声哨音，点燃心中的志气。趣味运动会拉开了帷幕。——题记

口哨声一响，戴老师便说关于趣味运动会的事项，之后各个运动员便排成纵队来到比赛的场地，准备比赛。大家都雄赳赳气昂昂地在摩拳擦掌：有的在练习跳绳;有的在练习篮球起跳的姿势;还有的在舒活手脚的筋骨，个个都生龙活虎。

瞧!比赛开始了。首先进行的是定点投篮。我们班的运动员双手捧着球，深吸一口气，然后踮起脚尖，原地弹动了三四下，接着把球向篮板抛去，球“碰”的一声反弹下来。说时迟，那时快，猛地跨到篮下，“蹭”地跳起来，双手接住飞来的球，立刻转身到下一个点，把球举到头顶，腰一挺，然后“嘿”地叫了一声，把球灌进了篮筐。

其次进行的是团体接力。当哨音一下，各个运动员便像离了弦的箭，飞快地向前奔，然后敏捷一转，再跑回去把手中紧握的接力棒传给下一位运动员。就这样，大家彼此都不甘示弱，竭尽全力地跑着，为班级的荣誉努力冲刺着。

最后进行的是跳绳。每位运动员都把肘稍外展，两小臂分别自然下垂，把绳梗斜朝下方，用手腕不停在体侧画圆，并用前脚掌弹跳、落地。飞快地甩着、跳着，那速度似乎都看不见绳了!

最后，趣味运动会圆满收幕。我们班级荣获年段第三名，大家都很欢喜，似满载而归的渔夫，因为大家都努力了、付出了，汗水已见证我们的努力、我们的付出。这真是有趣而愉快的运动会啊!

也许我的名字起得太文静了，所以我从小不喜欢运动，静静地看书是我的最爱。突然有一天，爸爸说要带我去打兵乓球。爸爸这是又想起什么来了?打兵乓球好玩吗?我带着满脑袋的问号跟爸爸来

到了兵乓球俱乐部。

刚一走进训练场地，我一下子呆住了。一张张绿色的球台前，俩俩一对的选手正在热火朝天地挥动着球拍。白色的小球在球台上不停地跳动，看得我眼花缭乱。难道小球听他们的话?还是他们手里

拿着遥控器。“儿子，这是宋教练，以后你就跟她学球。”爸爸把我拉到一个穿着运动衣的女教练身旁。“你以前打过球吗?”宋教练问道。我摇了摇头。教练笑眯眯地看着我说：“那太好了!小伙子

，跟着我好好练吧!”说完递给我一个大刀拍，一个手指一个手指地纠正我的握拍动作。然后教给我基本的步伐，我像机器人一样跟着教练的指挥做着各种姿势。“怎么还不教怎么打啊?学这干吗?”

我小声嘀咕着。教练好像听见了，端出了一大盆球。太棒了，我可以打球了!我站好了姿势。教练一声开始，白色的小球如泉涌般向我扑来。我一时手忙脚乱，什么姿势不姿势的，接住了这个，漏了那

个。“别慌，看准球，动作不要变形。”听到教练的命令，我马上深吸了一口气。接下来我按照教练教的动作接球。真是神了!后边的球都被我打了回去。“好样的!”“好!”教练一个劲地夸我。我

跟打了兴奋针似的，越夸越来劲。二个小时不知不觉地就过去了，爸爸来接我，教练跟爸爸说我在乒乓球方面很有悟性。

回家的路上，我问爸爸：“什么叫悟性啊?”爸爸捏捏我的鼻子说：“傻小子，那是夸你呢!”啊!真的吗?我都没发现自己有这么棒呢!

早上8点40分，随着《运动员进行曲》，大家整齐地排好方阵，等候在场外。

大家都整装待发，迈着整齐的步伐，跃跃欲试，来迎接这隆重的第三届校运会。来到比赛现场的，有校长、领导、老师和啦啦队员们等等。“一，一，一二一……”原来是鼓号队在走场，他们个个昂首挺胸，演奏着动听的《运动员进行曲》。瞧，一群可爱的小妹妹拿着好看的鲜花，跟在一些大哥哥大姐姐们后面，格外出众。

紧跟在鲜花队后面的是彩旗队，他们手拿彩色的旗，旗帜在空中随风飘扬，像一群嬉戏在空中的娃娃。粉的、红的、绿的、蓝的……令人目不暇接。

“一，一，一二一……”方阵进场，我们迈着矫健的步伐，向主席台走去。我们做得不错，老师和评委们都比较满意。

当所有人员都到齐后，教师代表走上主席台，宣布：“栎社小学第三届校运会正式开幕!”话音刚落，全场立即沸腾起来，台下响起一阵排山倒海的掌声。

下午三点多，运动会才结束。大家陆续走出操场，一阵阵银铃般的笑声回荡在校园上方。

迎着冬日的暖阳，我校的学生运动会也如期而至，今年的元旦，学校一改往年的联欢形式，让孩子们走进了运动场，来展现他们赛场上英姿勃发的风采。

早上8:00在庄严的国歌声中，激动人心的运动会拉开了序幕，各班运动员陆续进场准备赛前的热身，中午是各班的团体赛，进行男女生接力和跳大绳比赛。

男生接力赛开始了，瞧，张子扬、左世宇、索以在前几棒中奋力朝前，跑出了我班的气势，最后一棒由我班素有“飞毛腿”美称的.王昊来接力，呵呵，只见王昊紧握接力棒，甩开双臂，冲锋向前，飞驰的身影犹如离弦的箭一般，一瞬间把对手远远地甩在了后面，在同学们的欢呼声中，男生接力赛以年级第一的佳绩为本次比赛迎来了开门红，接着女生接力，高春晓、杨雅婷、金雨欣、牛师芸在比赛中也不甘示弱，奋力拼搏，取得了小组第一的好成绩!

跳大绳比赛开始了，孩子们你方上罢我登场，一个接一个，一鼓作气，展现了强大的团体凝聚力，成为赛场上一道亮丽的风景线……

下午赛程依然紧张激烈，分别进行了男女生个人60米短跑、立定跳远、5_80往返接力、跳小绳比赛，我班运动员依然全程投入，奋勇向前……

运动会伴着暖暖的余晖拉下了帷幕，孩子们个个手捧奖状走进了教室，看到他们，我想到了英勇的武士，他们犹如勇士归来一般昂扬豪迈，虽经历了一天的疲惫，但他们在赛场这个特别的舞台上留下了自己拼搏的身影，留下了精彩的一瞬间，对于他们来说，这何尝不是一次荣光、一次成长呢?

后记：我运动、我健康、我快乐。坚定，执着，耐力与希望，在延伸的红色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!

今天，我们期盼已久的秋季运动会终于开始了!在这期间，运动员们都非常刻苦地训练，争取拿到一个好成绩，今天终于可以表现一番了!

首先是开幕式，队员们以班级为单位，16个队员组成方队入场。到我们班代表队入场时，我们高喊：“三四加油!三四必胜!”他们高兴地一边冲我们挥手，一边入场。接着是奏国歌，升国旗仪式，我们一动不动地注视着鲜艳的五星红旗慢慢上升，心里甭提多激动了!随着国歌声结束，运动退场，精彩的比赛开始了。

比赛项目很多，有100米跑、200米跑、60米跑、铅球、立定跳远、跳高、4_100米接力赛等等。场上运动员比赛激烈，场下我们后勤服务队也忙得不可开交，有的送水、有的拿衣服，有的擦汗、还有的搀扶比赛完的同学，场面热闹极了!

比赛也相当精彩，就先说说100米跑吧，只听“呯”的一声枪响，运动员们像离弦的箭一样，你追我赶，场下的掌声、加油声想成一片。最后，我们班的孙靖和刘思睿跑出了第三名的好成绩。

再说说跳高，开始比赛了，同学们先加油助跑，再纵身一跃，跨过标杆。他们像一只只羚羊一样，挑战自己的极限，一次次跳过。尽管我们平时很少接触跳高这项运动，但是，我们班的范学政同学跳出了第一名的好成绩，真令大家佩服!

这次运动会举办得非常成功，它不仅让同学们锻炼身体，增强体质，还让我们知道了许多运动项目和知识，真希望学校每年都举办这样的运动会!

就在这个秋季，我们政通路小学举行了一年一度的秋季运动会，也是我们六年级最后一次运动会。

我们运动会的第一个项目是方阵列队展示，这个是我们班的招牌节目，同学们排着整齐化一的队伍走过主席台，脸上洋溢着激动的笑容。不禁让我想起了我们排练时的情景，我们因为身高站位而争吵过，因为方向转错而大笑过，一个个画面在我脑海中掠过，使我觉得这次不能有任何差错，果不其然，全班同学似乎心意相通，我们一点差错都没有。

第二个项目是技巧，每个小项目都要有人参加，我们班滚铁环、跳绳和跳皮筋都取得了好成绩。与此同时，我们另一边的拔河比赛也拉开了帷幕，我们班发生了突发状况，一名同学的手指骨折，同学们把我推了上去，第一场比赛是我们二班对三班，不得不说，这场比赛有些吃力，但我们最终还是胜利了;第二场比赛是二班对一班，可以说是不费吹灰之力就取得了胜利;最后一场是终极对决，我们遇上了同样胜利两场的五班，面对强劲对手，我们摩拳擦掌，比赛开始，双方队员都把自己所有的力气使了出来，这场持久战坚持了近一分钟，中间的小旗一会儿向左，一会儿向右，让人心惊胆战，我们不敢松懈，渐渐的，胜利的小旗开始向我们倾斜，就在这紧要关头，我方一名队员因为太用劲手磨破了，我们的优势在一瞬间就没有了，纵然我们拼尽了全力，但也无济于事，最终，我们只能是第二名。

这场动动会加入了新的项目，让我们觉得趣味无穷，拔河时我们的相互鼓励，站队列时我们的心有灵犀，让我感受到了团结的力量。胜利时脸上喜悦的笑容，失败时的一声叹息，都深深的印在我的脑海里，这是一场让我难忘的运动会。

暑假快结束了，现在来晒晒我的减肥经历，一来分享一下，二来也可以增加自己坚持的信心。

说到减肥，还要从假期前的某天晚上，我和我妈一起去大街上逛游，看到药店门前的电子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以为眼花了，又看一下，史无前例啊，已经108了。我当时的心情相信美女们应该能理解，从98到108，是一个多么大的打击。随后我妈又上去，她称完后说了一句称坏了吧，我还没来得及表示赞同和欣慰，她接着又说我怎么轻了这么多。当时我立马拽着她走了。

没多久暑假了，减肥就自然而然被提上日程，我暑假就一个目标，让体重再下去。

那我就以我昨天一天的日程来和朋友们分享我的减肥经历

早上：洗漱， 白开水一杯， 上网

吃饭：早饭小米粥半碗，荷包蛋2个(平时的话还要馒头半个到一个)呵呵，我实行的是健康减肥，因此，一日三餐是绝对不能少的，只是控制一下，七八分饱就好了。

因为昨天吃的少，就没有运动，平时这个时间我一般会做些家务(主要是拖地，吃完饭后需要运动，但是又不能太剧烈，所以我每天安排一些家务，大部分时间是拖地，有时候也洗洗衣服。做家务也是可以减肥的，就是所谓的自负重减肥法，昨天是一个小时，有时候一个半小时。每天重复家务想必不少人和我一样会厌倦，所以我都会放点音乐，有时候是节奏感比较强的摇滚有时候是比较安静的理查德。我就是在这个时候慢慢喜欢上摇滚的，做完以后身上衣服都湿湿的，那是运动的证据哦，再看看光洁的地板，很有成就感的。而且能为家里劳动，很幸福的啦)

运动：仰卧起坐和有氧健美操(仰卧起坐我一直不会做，躺下起不来，现在动作还不十分完美但是已经可以起来了。贵在坚持，我就是有一天突然发现可以起来了。20分钟后健美操，我在爱问网上下的有氧操，因为是有氧操，运动强度不是很大，中等吧，所以做完以后没有累的感觉，肌肉也不会酸痛。但是不要怀疑它的效果哦，虽然做完以后不累，但是做着的时候却是很累的，需要坚持，尤其是像我这样的，动作协调能力特差，刚开始学的时候动作学不会，不过坚持练了两三天就差不多了，所以在你为做不好而烦躁的时候千万不要放弃。现在我已经非常熟练了)有一点是很值得注意的，因为运动量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我会在运动之前先准备一杯水，我现在喝苦丁茶，刚开始喝的时候会很苦，所以我就加了一些山楂片，不过现在已经完全适应了。

运动完先冲个凉，清清爽爽的很舒服。这时候差不多就饿了，泡杯咖啡，就着全麦饼干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要觉得苦偶尔会加点奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是为了提精神另一方面也是为了午饭能够节制点，因为我最喜欢家里的饭了，所以每次都会吃撑，嘿嘿。喝点咖啡，就能把食量控制在八分饱了。

美餐过后就要做午饭了。

午饭刚吃过，千万不要立马午休。我是有午休的习惯，但是坚持饭后不能坐不能躺的原则，我刚开始的时候站着看点书。不过对我这个瞌睡虫来说，太难了。后来我就把洗衣服这个任务安排在午饭和晚饭后，这样就能坚持站着了。洗完衣服差不多一个小时了，这个时候躺床上睡个午觉是多么必然啊!

这中间我先睡了一个小时，然后出去溜达了一圈。平时我是很宅的，午睡起来以后就在我家门前的小树林里，绑个网兜，躺着玩。这里要提一下，我家门前全是树和庄稼，所以暑假的时候我老是拿本书或者当着秋千，吹着小风，惬意的很啊。

又是运动时间咯。先做一遍瑜伽，再练一遍健美操。因为下午比较热，人也易困，所以我安排先做一会运动强度很小的瑜伽。

做完之后洗洗涮涮又要做晚饭了。

饭后在房顶竞走。(因为运动完会口渴，但是晚上睡觉前不能喝太多水，所以我总是饭后半个小时先喝点水。)每次我上楼的时候，我家老黄狗都在楼梯口，虽然不是为了迎接我，我就全当是了，还有个伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天气热，从下午就觉得有点累，所以晚上速度比平时慢了一些。不过这个时候对我来说还是很享受的，站在房顶，头上就是夜空，昨晚有月亮，很圆，所以没有星星。一个角落里，妈妈种的南瓜顺着墙爬到了房顶，咪咪就藏在里面。前面全是树，后面能看到我大伯家的灯光，再加上知了和不知名的鸟鸣声，让我想起了"星空"这首曲子。期间，咪咪不时的从南瓜丛里猛的跳出来和我玩。第一次吓了我一跳，不过第二次再使这伎俩我就有准备了，小样!

洗洗涮涮上网和朋友们聊会天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。为了配合减肥，我还变了一下睡觉姿势呢，我查到我猫式睡眠姿势不仅有利于身体健康还可以减肥呢，呵呵，是不是有点疯狂，不过就算不能减肥，有益于身体这是大家公认的吧。

看，其实减肥也没有大家以为的那么难以忍受，不是吗?

×月×日星期×天气×

今天是我校开运动会。首先是开幕式，有打鼓的、吹号的、花环队……真是太壮观了。

比赛开始了，我在赛道上，裁判员说：“预备，啪！”我一个箭步冲出去了。当跑到200米的时候，我就气喘吁吁了。我想我说过要给我班拿个第一名的。我使出全身的力气，超过了一名三班的人。我一看前面还有三名运动员，想：我冲，我冲，我冲冲冲呀！最后快到终点了，“呀！”我来了一个跑跳，耶！我跑一个第三名，我的腿都软了，老师说：“你很棒！”我听到这句话心里像喝了蜜一样甜。

决赛后，闭幕式开始了。我们两个运动员都是第四名，“哎呀，太倒霉了！”下一届运动会我要好好努力呀！

星期二，晴空万里，阳光明媚。老师带着我们去操场上参加盼望已久的秋季运动会。

运动会的比赛项目可真多：有跑步、有跳高、有跳远……真是丰富多彩呀!其中最精彩的是跑步。运动员们你追我赶，有的小脸憋的通红，一个劲儿地往前冲;有的使出吃奶的力气，像一只小鹿飞快地奔向终点;还有的把头抬得高高的，就像马儿在奔跑。周围的啦啦队员也热情高涨，欢呼声、加油声，一浪高过一浪。

瞧!我们班的季紫阳可真厉害。只听发令枪“砰”一声响，季紫阳就像离弦之箭一样“射”了出去。只见他咬紧牙关，抿紧嘴巴，快速摆动双臂，撒开双腿，努力向前跑，快得像一辆飞驰而过的汽车，又好像脚上踩着风火轮。一粒粒豆大的汗珠从他脸上溜下来，这时，后面有一位同学快要追上他了，只见他高高抬起头，身体向前倾，又加了一把劲儿，闪电般地的向前冲出去，把后面的同学甩了一大截。

我们班的啦啦队也不甘示弱。有的在空中挥舞着啦啦棒，还兴奋得蹦蹦跳跳;有的使劲地甩动着小红旗，好像要把自己的力量传递给紫阳;有的激动得站到了椅子上，握紧拳头挥动着两只胳膊高声呐喊着……“季紫阳，加油!季紫阳必胜!”尽管啦啦队同学的动作千姿百态，但呐喊声、加油声整齐划一，震耳欲聋，我们越喊越起劲，季紫阳也感受到了我们的力量，终于不负众望，第一个冲过了终点。顿时，我们班沸腾起来了，同学们欢呼雀跃，开心极了，每个人脸上都挂满了笑容。

这真是一场精彩的比赛呀!我们班的运动员实力超强，勇于拼搏，因此，我们班获得了三年级组的第一名。运动会在同学们的欢声笑语中画上了一个圆满的句号。

在这次运动会上，我们班的运动健儿团结一心，个个奋勇拼搏，最终为我们班赢得了第三名的好成绩。其中使我记忆犹新的一个项目是男子接力赛4×400m，它充分展现了我们班运动健儿的风采。

只见，第一棒吕乐岩同学已经做好了热身，俯下身随时准备开跑。我们站在一旁的拉拉队高声呼喊，为他加油鼓劲。“砰”地一声枪响，吕乐岩便风一般地跑了出去，加上我们的呐喊，他跑得更快了。可谁知“天外有天，人外有人”，不一会儿，几个队员都超过了他，拉拉队有些着急了，立即又高声助威起来，他奋力追赶，跑到了中间。

虽然拉下来的差距很大，但我们班的飞毛腿———胡海涛也不是吃素的。经过他这一次的追赶，我们班目前名次偏前，拉拉队个个拍手叫好。但是毕竟班班都有高手，能不能的第一，就靠后两棒了。

接下来是韩铭宇出阵了。没想到他居然是跑步健将，跑道的主宰者。只见他像箭儿离开了剑鞘，一眨眼就不见了。拉拉队瞬间看到了希望。其他观众，也都惊呆了。我们高兴地更加使劲呐喊，他也更加卖力地奔跑着。耶，他跑到了第一，我们激动地蹦了起来。

就差最后一棒了，成败在此一举。所有观众的心都揪着，而我却不担心，因为以张晓林的实力，拿第一是松松的。果不其然，第一的荣耀是属于我们八班的。

这次运动会，证明了我们的实力，我们八班的运动健儿都是最棒的。

四月里阳光明媚，春风盎然，我校迎来了春季运动会，激烈的运动会正在悄悄地拉开帷幕，让我们一起去看看那运动会上热火朝天的拼搏场面吧!

隆重的运动会开始了。首先，我运动员踏着春风入场，各就各位预备了之后，激动人心的比赛正式开始了。只见运动场上热闹起来，赛跑的同学随着清脆的发令枪声，就像离弦的箭一般冲出起跑线，运动员们足下风生，你追我赶，谁也不甘示弱!

最精彩的是4×100米接力。比赛开始了，随着发令枪“啪“的一声响，叶贵川像离弦的箭一样冲出去，第二棒是张豫龙，他接过棒子，拼命地向前跑，很怏就把接力棒给了李晓如，李晓茹是我们班女生公认的“飞毛腿“，被抱以很大的希望，大家拼命呐喊，给她加油，她果然很快就传给了王彤旭，刚开始的时候，王彤旭一直处于第二名的位置，我们心里有些担心，过了一会儿，她离第一名只有一点距离了，可她的速度渐渐慢了下来了，脸上的表情非常痛苦。不好后面的选手追上来了!我们班有些人激动地站起来，挥动着手拼命高喊：“王彤旭，加油!坚持到底就胜利!为班级争光呀!“也许她真的听到我们的喊声，从中汲取的力量，她的步伐加快了。离终点还有50米、20米、10米……到了最后时刻，许多同学紧张的挥动着拳头，只见王旭使出全身力气拼命向前跑，最终于得了第一名!

随着比赛的进行，各项比赛的冠军产生了!

运动会不仅锻炼了大家的体质，而且发扬了奥林匹克精神，同学们都沉浸要欢乐与兴奋之中!

今天，阳光明媚，春风和煦。真是个好日子啊!也是我们鸡公岭小学开运动会的日子。我们兴奋不已地来到操场。操场上顿时沸腾起来。

今年我参加了：仰卧起坐、30米跑步和负重接力赛。最有意思的是负重接力赛。要开始了，我们看见没有接力棒，只有一个装有沙包的盆子，大家非常惊讶!这个是用来干什么的呢?老师宣布规则说：“我们8个班同时进行比赛，每个班派40个同学，男女各20名，分成两组，分别在跑道的两端，先第一个同学端着盆子跑到对面，对面那个再端着盆跑回来给这边的第二个同学，依次这样。”裁判一声令下，我们班的第一个同学一个箭步向对面飞奔了出去。起初，我们班还领先了，轮到付琼瑶跑了，只见她接过盆就向对面跑去，眼看要到对面终点了，可她一个踉跄栽倒在地，同学们：“哎”地长叹一身。这时候我的心里像十五个掉桶打水—七上八下。我闭上眼睛，暗暗地祈祷：“一定不能摔跤，不要给班级拖后退。”突然后面的同学推了我一下，“哦!”原来该我跑了，我一下子醒悟了过来，立即飞快地端起盆向对面冲去，心中还默念着：“不要摔跤，不要摔跤……”到了终点我总算松了口气。

最后，我们得了第四名，同学们都在说一些怪付琼瑶的话。我觉得友谊第一，比赛第二。虽然得了第四名，也是努力的结果。我相信只要大家团结一致，明年运动会，我们一定会更上一层楼!

这个星期的星期四，五两天，我们学校召开了一学期一次的运动会。早在两个星期前，我们就开始盼望这一天的到来。那天终于到来了。

在庄重的开幕式之后，便是紧张激烈的运动会了。

随着一声枪响，60米预赛开始了。我们班的郭思聪一马当先，远远地丢下了其他运动选手，一举取得预赛第一。

我也是其中一名运动员。虽然我是属于那种不擅长体育的人，但是我还是仗着“重在参与”的口号下，参加报名的。我的项目很平常，也就是垒球和跳远。

“加油!加油!”当我沉浸在如何解决跳远这个项目时，200米预赛开始了。屠乐怡就在其中，6位运动员静如处子，动如脱兔。平常都没有见她们这么疯狂过。眼看就要超上了一个弯头，ok屠乐怡暂时领先，不过几十秒，她就成了她们小组的第一名。真不容易。

最让人哭笑不得的就是陈东豪了。1500米的上次历史又重现我们眼前：一开始，还是第5，6名，可以说我们都很佩服。但是后来越跑越慢。原先在他后面的运动员一个个追上了他，最后，连第一名都超过了他，不知情的人还以为他是跑在第三名，可是谁又能想到，第一名比他整整多跑了一圈。今年他仍旧报名，我们呢，还是给他加油。

星期五下午，学校在给每个项目的前三名发奖状。我在跳远上只得第6名，垒球上没有名次，还是一个无名小卒。我们班共得150多分，排名第三，不过，友谊第一，比赛第二。结果不是关键，过程才是最重要的。在运动会上，我们又一次展现了自我，展现了在赛场上永不放弃的精神。

我盼星星，盼月亮，终于盼来了一年一度的运动会。

伴随着音乐，开幕式开始了：管乐队、花束队和彩旗队……向主席台走来。开幕式一结束，比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。50米预决赛、跳高、跳远几个项目同时进行，操场上拉拉队的“加油”声不断响起。操场周围，拉拉队们有的挥舞着自己精心制作的小旗;有的为运动员加油助威;有的甚至上前拥抱运动员。

比赛即将开始，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。比赛开始了，发令枪“砰”地一声，跑步的运动员像离弦的箭一般飞出了起跑线，掷垒球的运动员使出了吃奶的劲，掷出了垒球，跳远的运动员跑向踏板，如纵云飞身般“飞”了起来，“嘭”地跳进了沙坑……

最紧张、最激动的还是男子400米跑，刚开始，个个精神抖擞地飞出了起跑线，渐渐地，我们班的王志远的脸开始发白，嘴唇发紫，鼓起腮帮子不停地喘着粗气，拉拉队们使劲地喊着：“加油，加油!”运动员们听到了这些呐喊声，又以自己所剩的全部力量冲向终点，“耶!耶!我们赢了!”拉拉队们叫了起来。比赛后，获奖的运动员拿着奖状和本子，心里美滋滋的，同学们看在眼里，喜在心里，比赛时的疲倦早已没了。

开运动会是为了告诉我们这样一个道理：坚持、认真才是开运动会的宗旨!

今天下午我和爸爸妈妈一起去少儿乒乓球俱乐部打球，到了那里后刚好开始训练。

教练先让我练习正手打法，我练着练着就打成拉球了，教练说：“拉球也可以，但是每个球必须要连续拉上十板。”于是，我就开始拉球，练习时我没有认真拉球，而是左顾右盼，每个球没拉上几下，

就坏了。这是正好一位哥哥练完球了，教练就让我和这位哥哥打两局比赛，我同意了，比赛开始了，我先发球，我发了一个下旋球，可是下网了。接着我又做了一个发下旋球的假动作，其实是要发上旋

球的，但是他认出来了，一板发力把我的球扣死了。该他发球了，他发球的动作很别致，他先发一个下旋球到正手，我一搓球擦网了，是幸运球，这时比分是2：1，他领先，就这样他以发球的优势赢了

我第一局。第二局开始后我还是没看清发球的动作，球就打过来了，很快我又输给他了。比赛后教练总结了我输给他的原因，告诉我说：“他发球的动作很灵活，各种各样，你发球却只会一个动作，所

以你才输了。你一定要努力练习，一定会赢了他的。”接着我们又开始练习反手打法和搓球，教练说：“近段你搓球不错。”练习完搓球后我们开始练习反手，打反手时，我注意力不集中，打几板就坏

了。教练看我打球有点心不在焉，就让我和他打比赛，第一局，刚开始我领先了，我想我可以很轻松的打败他，谁知我输了。第二局我不敢在大意了，就认真的打，11：6赢了教练，第三局我又放松了，

结果11：7又输了，教练说：“输一个球做一个俯卧撑。”我做了十个俯卧撑后，教练又讲了讲我打球时的毛病，这节课就结束了。

在回家的路上，我想：以后再训练时，我不再不认真了，也不再做俯卧撑了，更不能骄傲。