与自己赛跑作文(合集20篇)

亲爱的__：

你好!

你知道吗?我就像你的影子一样，在你身边，我就是你，你就是我。今天我要写信告诉你，你的不足和优点，让你改正这些坏毛病。

你有许多优点，比如你会认真完成老师布置的作业并及时订正，上课一边听讲一边做笔记。生活方面也不落后，会理好自己的东西，做到又快又好……这些都是你的优点，还有好多我就不一一介绍了。总之，你是个各项比较优秀的女孩子，会认真做好每一件事。

当然还有缺点。你还记得吗?上次你上课正忙着做笔记，结果老师突然叫你起来回答她提出的问题，你顿时傻了，站在座位旁一动不动，一言不发。过了一会儿，老师叫了别的同学，你就这样傻乎乎地站了一节课，笔记也没写完，不知道在想啥。这件事就体现出你虽然听了也做了笔记，可你就是不爱发言，光听不说，老师怎么知道你听进去了，还是没听进去呢?除了上课发言不积极，有时还和同学们闹了一些小矛盾，和同学吵起来可是行不通的，最后还是要解决问题的。你下次再遇到这样的情况，一定要自己主动去和她道歉，不然你们怎么把感情磨合呢?这些问题，我都说完了，接下来就是你应该如何改了。

对于我刚刚举出的不足，你也许应该也知道如何去改正你的坏毛病了吧?第一，要上课多举手发表自己的见解，说错了也没关系，改正就好。第二，要和同学们团结友爱，如果有矛盾就得道歉。我希望你能改正不足，优点也要发扬下去，加油!你能行的!

祝

学业进步!

身体健康!

突然觉得有时微博比微信更适合抒发出自己的一些小情绪小抱怨，原因可能是因为这里的人越来越少了吧。__，一切都在美好的向往中开始，会有好的机会，事业有成。会有贵人出现，在我迷茫的时候点醒我。不停的寻找，不停的选择，可是最后在不停的懊恼和不忿中度过了这一年。似乎一切都平平淡淡而又死气沉沉，没有什么让人开心的蹦起来的事情。有些事不愿意承认，可是确实，一事无成。

人总是会怀念那些人生得意时的日子，那时身边有着好多好多朋友，他们不管你现在混的还是坏，不管你今天找他的时候他在忙还是有事做，他会什么都不说的陪在你身边，很多事情，他不会讲出来，但是总是在你低迷的时候替你担心，在你困难的时候，偷偷的往你口袋中塞钱。好想，去找回那段经历。好想，到处走走，去你们在的地方。

这一年，见识了很多人间百态，领略了很多人情世故。难能可贵的事情当然发生在身边的概率很低，所以看到的都是锦上添花，没有雪中送炭。

相信人生不会将所有的不顺都放在一个人的身上，走过这一年，想的多了，见得多了，也踏实多了。至少我，比生意破产跳楼的健康，比急功近利进了大牢的自由。而且，我还收获了我最爱的另一半。

她，就像上天给我的一个奖赏，曾经的自己是那么轻浮，那么的不成熟，在见识了一些你永远无法猜透的女人和一些你无法满足她们的女人后，她的降临让我来不及过多的思考，只是想每天跟她一起，对她好，保护她，而她的好，让我在短暂的分离时，像个傻子似得哭了一路。这一年，她一直陪伴在我身边，会发牢骚，也会发脾气，但是原因都是，她很怕我不爱她了。可是我好想让她懂，我比她更要离不开彼此。

依旧有很多憧憬，很多梦想，但是不是从前那些充满物欲的追求，只是想多出去走走，带着自己心爱的人。尽早让爸妈放心，可以让他们不用再为我付出那么多，可以成为他们的骄傲。

20__持勤奋，心怀希望。i hope，everything gonna bealright.

亲爱的自己：

你好!

20__年夏天的一个夜晚，我提起笔，静静地给你写了这封信。现在的你已经成长为大姑娘了，你一定长得亭亭玉立，非常漂亮吧?还记得我吗?我是小时候的你呀!

你还记得你童年时的一些趣事吗?上小学一年级的第一天，妈妈拉着你的手语重心长地说：“一个人天生再聪慧，不努力学习、勤奋进取，也成不了才。所以后天的努力很重要。”你若有所思，仰起小脸问妈妈：“妈妈，后天是星期二，为什么星期二的努力很重要?过了星期二就不用努力了吗?”妈妈哑然失笑。那时的你多么可爱啊!

还有一次，一个小伙伴去你家玩，吃西瓜时无意间把一颗西瓜子吐到了你家院子里的一片土地上。到了第二年竟长出了一颗小瓜苗，不久便长出了一个小西瓜，你和小伙伴高兴极了!每天都会用手去摸一摸，摸得小瓜身上非常光滑。结果，到了成熟季节，你的小西瓜还是那么小。你诧异地去问爸爸，爸爸笑着说;“你们每天都去摸小西瓜，摸得她害羞了，所以就不长了。”听了爸爸的话，你懊悔极了，蹲在小西瓜旁边，自言自语：“对不起啊，是我不好，我真的不知道你胆子那么小。”那时的你，简直是善良的小天使!

如果我没有计算错的话，你现在已经步入了大学的校门，成了大一的学生了。我记得你少年时的理想是考上名牌大学，你实现了自己的理想了吗?如果答案是肯定的，那么恭喜你，你没有辜负我对你的期望，我多年的努力也没有付诸东流。如果没有如愿以偿，你要永远记住：生活不是单行线，一条路走不通，我们可以转弯。

在20__年秋天的同样的夜晚，在我给你写信的这一时刻，你在做什么呢?我想你一定是坐在台灯下写日记或是在思考什么吧?大学生活一定是丰富多彩的吧?你不是有个梦想，要读尽天下所有的书吗?大学图书馆里肯定藏书很多吧?现在的你肯定已是满腹经纶了吧?真想能和你面对面的长谈呢!

亲爱的，爸爸妈妈还好吗?爸爸还是那么忙吗?妈妈的脾气改点了没有?还是那么急急火火的吗?你可要记得经常和他们视频啊，告诉他们爱惜身体，陪他们聊聊天，免得他们牵挂你。假期一定别忘了回家看看，好好孝顺爸爸妈妈，相信你一定会做到的。

我已经上五年级了，为了能早日见到你，我正在发奋读书，记得一本书里曾写过这样一段话：属于自己的不要放弃;已经得到的更加珍惜;已经失去的留作回忆;想要得到的一定要努力;人生就像一场话剧，但却没有彩排，每一场都是现场直播，把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。

亲爱的自己，让我们共勉!

亲爱的王云淏：

你好，你知道吗?我就是你的影子，我处处都能看到你，你的一点一滴我也都非常清楚。

你是一个非常优秀的孩子，二年级就被评选为中队委，今年的改选，你也没有落下。你平时的学习成绩不错，每次成绩都不低于95分，是班里数一数二的优秀学生。并且连续被评为“校级三好生”。

你的语文作文也非常不错。每次的习作都不少于450字，而且每次习作都写得很好，老师经常在班里给大家读你的作文。

你在学校里也是老师的小助手。帮助各位老师收发作业，登记名单，发e校通，这些活儿你都帮老师干过，是老师得力的小助手。

你在班里也非常团结同学，全班百分之九十的同学都是你的好朋友。无论班里的哪位同学有了困难，你知道了，都会热心积极帮助。上回栗佳宇的练习册不会改，因为他平时爱欺负人，所以别的同学都不帮他，但只有你热心地帮助他，让他很快改完了练习册，我相信他一定会记住你的。

上次同学家里有困难，学校组织捐款活动，你把自己的零花钱都捐了出去，虽然这位同学并不认识你，但他肯定会感谢你的。

你也非常聪明，上次的“小海帆”机器人足球赛中，你打败了很多高年级的对手，最终获得了一等奖的好成绩。

俗话说：“金无足赤，人无完人。”你平时纪律不好，也有点儿不爱劳动，还有一点儿小懒惰。但我相信你一定会改正你的缺点。

希望你改正缺点，发扬优点，我会继续观察你的。

祝你学习进步、生活愉快!

你的影子：王云淏

每一年的这个时候总是回忆起各种往事，突然间，有种莫名的伤感涌上心头......一直以来，我都很渴望可以找到一颗属于自己的树，可以让我静静地靠在他身上，什么都不说什么都不做依然可以幸福地在一起。可是现在才发现，每当我希望把一棵树变成自己的时候，都发现那是不可能。挑选树木的过程我一直都很认真，因为我希望这棵树能陪伴终生，但是挑的过程中，发现各种问题：要么心有所属，要么不喜欢我这种人，亦或是我的性格、我的外表。有人说，何必在一棵树上吊死，后面还有一大片森林，我只能笑一笑。或许我的旅途中有森林，但这一大片的树木只能看，而不能拥有其中一颗，因为我清楚我这种性格真的很难找到属于自己的那棵树。也许，我是属于荒漠，不曾拥有树木...没有大树依靠的日子，真的很辛苦，各种心底话无从述说，各种快乐无法分享，每到夜里各种落寞，有时真的很想闭上眼再也不睁开，但是生活还是要继续。虽然每天看着喜欢的树和他的伴侣各种快乐会有一种酸酸的感觉，虽然每天一个人工作吃饭学习玩乐睡觉会有一种寂寞的哀伤，但是不妨带着这种感觉，看看自己能走多远，能走多久。

亲爱的一个月前的我：

你好!

前一月的我，我要感谢你。因为你前一个月的艰苦努力，成就了后一个月中在奥数比赛中获得荣誉的我。

在六月的那一个个日日夜夜，你总是利用课余时间，做了一道又一道的奥数题，打倒了一只又一只的“拦路虎”，在面临“山重水复疑无路”时，总能克服重重险阻，最后达到“柳暗花明又一村”的境界。

记得有一次，你因为有一些题目不会做而倍感压力，大发脾气。可是过后，你才发现：无论你怎样闹腾，不会做的题还是不会做，于是你冷静下来换一种思路思考起来。半小时后，所有难关迎刃而解，你也很快乐。所以我要感谢当时冷静的你。

在比赛前的晚上，你有7页考卷没复习完。你尽量克服住自己的睡意，咬紧牙关，进行最后的冲刺。所以，我也要感谢当时坚持到底的你。

7月1日早上，全国奥数总决赛在厦门开赛了，因为你那一个月的艰苦努力，让自己得到了好成绩，获得了铜奖，抱一个大奖杯自豪地回了家。当然，我也不会忘了感谢辛苦付出的你。

谢谢你，一个月前的自己。

祝

你继续好好学习，天天向上!

他，在屡次贬谪之秋，仍有着大江东去的豪情;他，在政事失意之时，仍微笑着写出只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆的闲情;他，在远调伤心之地。仍能有我欲醉眠芳草的浪漫。不论何时，他总是对自己微笑着。

他的一生风波叠起，横祸不断。乌台诗案中险些丢命，文讥朝廷又远谪惠州。但他的文章中却鲜见有消极之语。大江东去，浪淘尽，千古风流人物，是他的豪情;一蓑烟雨任平生，是他的洒脱;老夫聊发少年狂，是他的狂放。长恨此身非我有，何时忘却营营是他的苦恼。虽然命运不济，但命运无法掩饰他的才华。我敬佩他的旷达，欣赏他的随遇而安。政界险恶，但无论是在狱中，还是在黄州、密州、杭州、徐州、湖州、英州、惠州，改变的是地点，不变的是他的心态。在海南时，食无肉，病无药，居无屋，出无友，冬无炭，夏无寒泉，但他却说尚有此身，付与造物，听其流转，流行坎止，无不可者。以天为盖地为庐，声明中种.种的不顺意，却付之于一点浩然气，千里快哉风，只需仰天长啸谁怕?一蓑烟雨任平生!不论何时，他总是对自己微笑着。

他对生活总保持着一颗热烈的心，他通音律，精鉴赏，诗、词、散文、书法、绘画皆自成一派，这个琴棋书画无所不能的才子还善于烹饪之术。东坡肉至今仍是名吃。无论何时何地，何种落魄，何种无奈，他总是轻松的游历、观赏、作诗、作文。回首想来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴，小舟从此逝，江海寄余生。人生的风风雨雨如若不能磨灭一个人的意志，那必定会让这个人荣辱泰然，处变不惊。他是圣人，所以他理所当然的做到了。既然，他能够轻松的欣赏景色，记得承天寺的夜晚，记得西湖上的晴雨，记得春宵一刻值千金，花有清香月有阴。是，不论何时，他总是对自己微笑着。

他就是这样的一个才子。他有才，却不恃才自敖;他被贬，却仍阔达坦然;他也有他的豪迈，他的领悟。千言万语浓缩其中，只是一句归去，亦无风雨亦无睛。

对自己微笑。他的笑，不只是快乐。

亲爱的于浩然：

你好!

你知道我是谁吗?我们俩形影不离。虽然我们整天在一起，但我们却从来没有“谈”过心。听说你听写了，而且又错了不少，当听写本发下来时，我知道你心里的感受，肯定非常难过。这一次你错了“催、昏、焚、益、焊、漏、拌、忠”这几个吧!我给你“说”过多少次，这些字都可以用顺口溜来记的，你忘了吗?曹老师还给你们猜过呢!而且还让你们自己也造一些顺口溜。记得有两个是这样的：“催”——有一个人姓崔，就是“催”;“焚”——火把森林给烧了，就是“焚”。难道你都忘了吗?

这次听写的时候，我知道你心里想什么，也知道你有一些浮躁，当曹老师听第一个时，你对了，觉得还行，可是曹老师听写下一个“焚烧”的“焚”字时，你却怎么也想不起来，那时候的你抓耳挠腮，就是写不出来，我也急坏了。

虽然你当时想着以后要好好默写，但是你说了多少次呀?这就是你平时不主动而造成的结果，现在急了吧!临时抱佛脚有用吗?就是因为听写，还有人说你风凉话，其实以前也有过这种事，你不记得了?那我来给你讲讲吧!

那是一个盛夏的下午，你碰见了你的同学王惜冉。聊着聊着，他突然问你：“于浩然，你的听写本能不能让我看看?”没等你说话，她就把自己的听写本拿了出来，一边让你看，一边还说：“我错了2个，你肯定错得比我少。”

刚说完不久，她看着你，说：“你把听写本拿来给我看看。”我知道你当时是没办法，只好硬着头皮去拿。我知道，你是很不情愿的，不想让她看，但是又不好意思。当她看到你的听写成绩时，大吃一惊地说：“想不到你错那么多，我还以为你多棒呢!”听到这话，你的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，你真想钻进去，但这是不可能的。我理解你，从那一刻起，你就发誓一定要把书上的生字、词都默写会。其实只要你努力，一定会成功的。成功者与失败者之间只有很小的差别，这个差别就是人生的态度是积极还是消极。一次的失误不算什么，只要你以后努力就行了。在这我送给你一句话，以便你以后干什么事都有一个积极的心态：“积极的心态，就是心灵健康的营养。”

好了。说了这么多你应该受到启发了，应该知道自己该怎么做了。希望在不久之后能听到你的好消息!

你的好朋友：影子

(廖泽熙)

我的乐园是外婆家的大院子，那里可以使我快乐起来。

院子里面有一块大草坪，我和表妹每天都在上面玩耍，因为疫情，我们只能在家上网课。每当到上体育课时，我喜欢跑到草地上上，不过上完体育课后身上都会沾满草，而且草扎在身上会有一点刺痛，但这不会妨碍我对它的喜爱。

院子的侧边有一个花圃，里面有许许多多鲜艳的月季花，为了不让雨水冲坏花朵，外公设计了一个雨棚阻挡风雨。每到傍晚我都会给这些娇滴滴的月季浇水，期盼它们长出更多好看的花。

要问我最喜欢在我的乐园里干什么?那就算是打羽毛球了，每天傍晚我都会拉着妈妈在院子的空地上一起打羽毛球，不过旁边有一个车棚很碍事，很容易就把羽毛球打到棚顶上去。每次羽毛球打上去后，我都要搬来一架梯子，拿着一支小棍子小心翼翼的爬上去把羽毛球挑下来。

我的乐园虽然说不算独特，但对我来说却是唯一的!

十年后的我：

你好!

梁静茹在《给未来的自己》中唱道：“我不放弃爱的勇气，我不怀疑会有真心，我要握住一个最美的梦，给未来的自己。不管怎样，怎样都会受伤，伤了又怎样?至少我很坚强，我很坦荡。”十年后的自己，二十岁了，十年后的你读到这封十年前写给你的信，是否有一种时光远去的感觉呢?漫长的三千六百五十天，你还记得每天是怎样度过的吗?我猜你已经都不记得了吧。

我很好奇十年后的自己长的是什么样子的，是一位气质风度翩翩的帅男?这个应该是不切实际的幻想而已。但是，我认为你还是那么天真无邪吧。我不知道十年后的我过得怎么样，成为了一个怎么样的人。但，我希望你的品行一定要端正。是的，就像包丞那样，品行端正。我希望你对任何事、物，都能付出绝对的真诚与耐心。本富兰克林不是说过，“诚实和勤勉应该成为你永久的伴侣”吗?你还记得这句话吗?事实证明，真诚是不经意的流露，不做作，清清爽爽自自然然，是最能够打动人心的。我同时还希望你每天都能把“谢谢”、“对不起”、“没关系”之类的文明用语挂在口边，带着你真诚的微笑迎着每一天的生活。

二十岁的我还有没有与大家保持联系呢?身边的朋友们是否真心诚意的对你呢?这个时候你还是那么怕黑吗?还是一如既往的单纯天真吗?这个时候你应该不会再拒绝努力了吧，因为你现在长大了。我猜想你还是个真诚善良的人吧。不管时光的转变，你还是你，我还是我。

从小到大，父母和老师都教育过你，金钱没有了可以再赚，但信誉没有了，却是千金不换。《钓鱼的启示》一文中，父亲那句“道德只是个简单的是与非的问题，实践起来却很难”还深深地印在我的脑海里。或许有一天，你会碰到贪婪、欲望，它们必然会诱惑你，但请你一定要紧紧地扼住它们的喉咙，任何时候都要保持着绝对的廉正与守信。不要把真诚、耐心、廉正、守信看得那么遥远。有人说，“它们是火，而我却是水，我想拥抱它们，却把它们熄灭”。不，并非如此。只要你真的想做，就一定做得到。

说了这么多，其实我最想知道的是你过得好不好，因为你那个时候你可能读大学了，在寝室里面，没有家人的照顾，我不知道你是否还需要家人帮忙洗衣服、等等。我知道，现在你已经明确了自己的目标和追求了，但是此时写信时的我还有些迷茫。会想我过去的十年，从出生开始，我一直都是很快乐、乐观的面对生活，那是多么天真烂漫美好，这十年过去就要开始迎接下一个十年，然而这下一个十年的路我不知道，也许你可能经历了穷困潦倒和孤单，但是我会带着憧憬与希望迎接着下一个十年。

写给十年后的自己，想对那时的自己再说点什么呢?

我想说：十年前，你努力了吗?我想说：十年前，你恐惧吗?我想说：十年，这只是一个人生路途上微微的数字吗?

可能有太多的始料不及，太多的未知，太多的欺骗和谎言，然而，岁月的年轮就将这样一圈一圈的旋转，最后终有一天会转到枯萎，直至消逝。既然人生是一场戏，我就得演出我自己的精彩，无需听他人的看法。请原谅我此时这凌乱的语言，此时的心情大抵是惊慌与失措，因为这封信我写时根本没有头绪。时光如水，我知道我们一定会再见面的，我也会为了你而努力奋斗的。

最后，道一句让我们一起加油吧!

敬祝

身体健康

学业有成

十年前的你：___

20__年_月_日

你们认识我吗?如果不认识，那就真的是太遗憾了，我可是活泼开朗，聪明善良的薛钰呀!快来认识我一下吧!

我叫薛钰，今年11岁，上六年级，扎着马尾辫，一双柳叶眉，一对大眼睛，哈哈想象中的。我的眼睛是水灵灵，充满智慧型的哦!我有一张小嘴巴，是典型的“小吃货”哦，我有时会妄想吃遍人间所有美味，哈哈哈，想想那些美味的食物，我现在口水都流出来了。我有一张胖胖的圆脸蛋，我的好朋友总说我是“包子脸”肉嘟嘟的，他们一提这个我就生气，我的脸上哪有那么多肉肉啊!他们一个个都是“瓜子脸”，我看是有点嫉妒我吧。

我有一个特点，就是特别健忘，你给我说一件事(除了正经事)不一会我就忘了。如果要是评选健忘小姐，哈哈估计我会荣获桂冠。

有一次我和我的朋友约定，说周六出去玩，但只不过相隔了一天，我就忘了，那天我的朋友按照约定在我家楼下等我，而我却在家一会儿写作业，一会看电视，早忘到九霄云外去了，时间1分1秒的过去，我的朋友在楼下大约等了二三十分钟，终于等急了，给我打了个电话，这时我才想起来，我们的约定，真是健忘误事呀。

我的爱好呢，有很多，比如：阅读、乒乓球、舞蹈、做手工等，其中我最喜欢的是舞蹈和阅读。我喜欢舞蹈，跳舞对我来说是一种享受，我一听到音乐就会不由自主的舞动起来，而且我在舞蹈班中交到了很多好朋友，我们学着，玩着，每天都是开心的，快乐的。我的梦想就是长大了业余时间当一名舞蹈老师。我也喜欢阅读，读书可以开阔视野，获得更多的知识，写作水平也会不断提高，高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”我想我读过的书应该会铺在我未来的道路上，使我走的更加平稳。

我虽然有些健忘，但我做事情认真负责，一丝不苟，虽然不能做到完美，但一定要比以前做的更好。

这下你认识我了么?这就是我不一样的花朵，一个活泼开朗，有些健忘，爱好广泛，做事有责任心的女孩――薛钰。

“有多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利”是啊，成长经历告诉我，相信自己，就没有什么不行的!

临近六年级，身边很多朋友都会骑自行车了，可我就是不会。每当我看到同学骑着自行车的身影，我总会羡慕不已。不是我不想学，也许我天生缺乏平衡基因吧，我摔过好几次，就再也不敢学了。不管同学们怎么哄我，还是嘲笑我，都不管用。

但是上周末，爸爸硬拉我到学校操场去学骑自行车。在他的反复催促下，我颤颤巍巍地爬上去，生硬地扶住车把，双脚费劲地踩脚踏板。当车子开始扭来扭去地往前行驶时，我感觉周围的一切都动起来，害怕得什么都不知道了。突然，车子一歪，爸爸一时没抓住，我连人带车“啪嗒”一声狠狠地摔倒在地上。“哎哟”我感觉膝盖火辣辣地疼，拉起裤脚一看，果然膝盖破了皮，红通通地一大片。我硬憋着眼泪朝爸爸大吼：“我就说我不是这块料!好痛啊，我不想学了!”

爸爸蹲下身来，抚摸着我的头，语重心长地说：“小凡，你要对自己有信心哪!学骑车虽然容易，可是没有几个人不摔过的!如果你对自己缺乏信心，什么也学不成!摔倒了就爬起来再学!你不是很要强吗?这么小的事情难不住你!等你学会了，你就知道这很简单的!”

我听了他的话，轻轻地点点头，咬咬牙从地上爬起来，说：“嗯!我再试试!”我深吸了一口气，耸耸肩，心里暗暗地说：“我能行!我一定能行!”

于是，我又骑上了车。爸爸在后面扶着，跟着我的车子跑。我深深地吸了一口气，双手扶住车把，眼睛平视前方，一下一下地踩着踏板，迎着风，体验着车子往前飞驶的感觉。慢慢地，我双脚越踩越快，忘记了害怕，只感受到骑行的快乐。

就这样，我在操场上骑了一圈又一圈，突然，我注意到爸爸没跟在后边了。那一瞬间，我明白了，我会骑车了!

“相信自己，哦，你将赢得胜利，创造奇迹”那天，我终于学会了骑自行车。我也明白了，骑自行车也好，做别的事也好，只要你相信自己，就没有什么做不到的。

Dear Robert,

亲爱的罗伯特：

Im glad to receive your letter. Now I will tell you something about my

plan for summer vacation after the final exam. Firstly, I will learn to drive. I

think driving can be useful. Secondly, I will take some English courses.

Thirdly, I will visit some tourist attractions. It must be very exciting. Last,

I will do some reading in the vacation. What about you? I hope you can have a

pretty vacation.

我很高兴收到你的来信。现在我会告诉你期末考试后我的暑假计划。首先，我会去学开车。我觉得学会开车是很有用的。其次，我会参加一些英语课程。第三，我会参观一些旅游景点。肯定很激动人心。最后，我会在假期中去阅读。你呢?我希望你能有一个完美的假期。

John

约翰

亲爱的游__：

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

最后深深感谢包老师，感谢__智心的所有员工。谢谢你们!

大家好，我叫谢坤宇，今年9岁了。我喜欢看书，也喜欢游泳、打篮球。我长得又高又壮，在一张标准的国字脸上，长着一双黑宝石般的眼睛，红彤彤的脸上散发着健康的光芒。

暑假里，我去省体育馆学游泳。刚开始，一见到水我就想起去年在马拉湾游玩时呛水的事情。我又想，越是害怕水越得学会游泳。我在心里给自己鼓劲儿。经过几天的训练后，我可以用蛙泳游上一圈了，我开心极了!

这就是勇敢的我，希望你们也能战胜自己害怕的东西，勇往直前!

我叫张x，现在在河甘肃省龙泉小学5年级学习，今年11岁。我家里有4口人，有爸爸、妈妈、姐姐和我。我的外表嘛，说不上是英俊，但也不算丑。圆圆的脸蛋上，嵌着一双浓眉大眼，两只耳朵长在两旁，一个鼻子镶嵌在脸蛋中央，一个小嘴长在鼻子下面。我每天都是一个笑脸，即使有烦恼我也不会说出来。

我有个乐于助人的特点。记得有一次，我们中午放学，我走在回家的路上，忽然看见一个老奶奶身上背着很多东西，走不动了。我马上跑过去，问了一下情况。原来今天老奶奶去走亲家，，由于亲家给的礼物太多，老奶奶累得走不动了。于是我对她说：老奶奶，我帮助你把东西背回家吧！老奶奶高兴地回答说：好，好。谢谢你，小朋友。我一边背着东西一边搀扶着老奶奶。不一会儿，就到了老奶奶家。我把东西放到老奶奶的屋子里，老奶奶直夸我是一个好孩子。我听了，心里甜蜜蜜的。

我也有一个爱好，爱看书。记得有一天上午，妈妈叫我剥蚕豆，我答应了。我一边剥蚕豆一边看书，妈妈看见了，哈哈大笑。我疑惑不解地说：妈妈，你笑什么？妈妈回答说：你自已看一看吧！我连忙低下头一看，我也忍不住笑了起来，原来我把豆壳和豆肉混在一起了。当然，这是我的一个缺点。以后，无论做什么事情都要认真，全神贯注。

我呀，有时候也很马虎。比如在数学这一方面，举个例子说明：125×30＝3750。用简便的方法就是125×3＝375。我先这样算出结果，直接把375当成了得数，把积缩小了10倍。有时候，我还会把加法算成乘法，把乘法算成加法呢！

我写完了作业，根本就不检查，才造成了许多错误。如果我检查了，有时候还会照着原来的抄写一遍的。当然是为了节省脑子嘛。我决定，以后要认真检查作业，保证没有错误才行。

我这个人爱看电视，所以大部分精力都用在了看电视身上了。有时候，我吃饭也要看着电视，看书也看着电视。一开始，我以为是一举两得，两全其美，可是接下来一考虑，还是一件事情也没有做好。爸爸因此还给我订了一条规则：如果五年级上学期考考不到满分，不准看电视。我想：我以后要少看电视，把精力要用在学习上。

我有许多优点，也有许多缺点。我以后要改正这些缺点，取人之长，补己之短。我要改变自我，做一个新的我。

你们现在认识我了吧？喜欢我吗？

自信，是演奏家手中的琴;是国画大师泼向宣纸的墨;是国画大师泼向宣纸的墨;是探险家勇敢地迈向生命禁区的脚步;是饱学之士胸中的万卷诗书。 self -confidence, is the piano in the hands of the performers; it is the ink splashed to the rice paper by the master of the Chinese painting;The footsteps of the penalty area; the ten thousand volumes of poems in the chest of the whole study.

题记

曾经，有人问过我：“你最渴望的是什么?”我会哭泣着说：“我希望可以得到自信。”现在，如果有人问我同样的问题，我会大笑着说：“如果有一天我不这么自信就好了。当然，这是不可能的。”

从废柴到强者，是需要过程的。冰冻三尺，非一日之寒，人的改变亦是如此。

小孩都是十分调皮的，我也不例外。于是，家里的墙上遍布着我的涂鸦作品。二年级时，用一本字帖换了一本临摹画贴，一丝不苟，比练字还认真。六年级，我的画画水平已经不错了，但是跟别人还是有差距。上了初中，有一位美术专业的本科生来叫我们。第一堂课，他告诉我们：他是学校里最好的老师，会把我们讲得最好。

后来，一次美术课上，他发现了我的画，拍了拍我的肩膀说：“画的不错，下课后到我办公室来。”于是，我随着他来到办公室，他告诉我：“你是我见过最好的学生，你参加美术大赛吧。我辅导你，一定能得奖。”

一个月后，成绩出来了，我得了第一!心想：我果然是最优秀的。没想到，美术老师却说：“其实。”“什么?”我问道。“你不是最优秀的，比你优秀的也都参加了比赛。”我心想：你是在夸你教得好吗?真自恋!正当此时，他开了口：“我只是一名美术的业余爱好者。我的专业是心理学，到这里来实习，准备我的论文《自信在人成长中的作用》。谢谢你能跟我合作，与此同时，你也收获了一些东西，不是吗?”

顿时，我的内心一片开朗自信的力量。从此，我以一种新的姿态去对待每一件事，每一个人。竟未发觉，一切正在悄悄改变

自信，是我们的梦想之树深深地扎进我们心灵泥土的根。只有有了这深根，我们才能历经风吹雨打而坚韧如故。枝繁叶茂，金果满树。

从前有一片森林里，住着一只堪称百兽之王的狮子，住在森林里的动物们都怕它。

一天，狮子来到草坪上睡觉，突然，从树洞里爬出一只小老鼠，小老鼠跳到了狮子的身上，狮子突然被惊醒，大喊道：“是谁惊醒我睡觉!”说完，狮子猛的爬起来，从它的身上掉下一只小老鼠，想马上抓住它，准备吃掉。老鼠害怕了，马上跪地求饶：“狮子大王，饶命，饶命啊!如果保住我的性命，我必将报恩!”狮子听了，心想：“那么小的东西能帮上什么忙呢!唉，算了算了，反正老鼠那么小，填饱不了肚子，放了它吧!”于是，狮子就将小老鼠给放了。

几天过去了，狮子几乎忘记了这个事情。当它又一如既往的去草坪上睡大觉时，忽然，一张捕兽网向它扑了过来，“哦，不!救命!救命!”狮子大喊。猎人们想将活狮子献给国王，便把它捆在一棵大树上，然后去找马车。

这时，老鼠刚好路过这里，看到了被绑在树上的低头绝望的狮子。它马上跑过去，用牙齿将绳索咬断后，对着狮子说：“我没有食言吧!我说过我会报恩的吧!我虽然个体微小，可是也能帮上你的忙!”

就这样，狮子和老鼠就成了森林里最好的朋友!

“自信是成功的基石。”人说道。“自信能助人成功。”卢勤老师讲道。“我不知道有自信会不会赢，但我知道没有自信就一定会输!” "Confidence is the cornerstone of success." People said."Confidence can help people succeed." Teacher Lu Qin preached."I dont know if I will win if I have confidence, but I know that I will lose without confidence!"

小学时，我的成绩顶呱呱，总是名列前茅，深受老师的好评。在小学的六年生涯中，我总是深感骄傲。

随着秋天的脚步，我上了中学了，小学的一切则发生了翻天覆地的变化。中学生活压得我喘不过气来，作业堆如山，做完这科作业，那科又挤过来;英语单词成千成百，像得健忘症似的，朝读夕忘;早晚自修活整人，每天双眼黑圈，初中犹如无指山，压得我毫无缚鸡之力，又得任其摆布，每天“行尸走肉”。我越来越厌恶中学的学习生活，开始逃避他。

上课时，我根本不在听课，睡觉，睡觉，还是睡觉，成绩一落千丈。考试名落孙山。一天比一天厌劣，我开始意识到人生的渺茫。我心中那团火焰灭了，我的心凉了半截，整天胡思乱想，整天沉迷在游戏中。

直到有一天，一个人改变了我。

那天，我没去上学，在乡下的那条羊肠小道徘徊着，满面惆怅，遥望着远方的小河。这时，一个年过七旬的老人在劳作。他似乎看穿我的心思。果然，那个老人向我摇了摇手，我跟他来到一片枯草从中，四周野草都快枯死了，显得一片凄凉。这时，老人把一快压在枯草从中的大石搬开，我惊奇一看，哦!那是一抹鲜绿。我感到异常惊奇。老人郑重其事地说：“你看，身边的小草都枯死了，唯有那一抹草被大石压着，但仍生长。它们虽然被压弯了腰，但还是坚挺着，你说是不是?所以说，做人也是这样!

从那以后，我找回了自信，阳光地踏上了生命的旅程。

我最喜欢吃石榴，一般在秋天成熟。石榴圆圆的，红红的，头上像戴了一顶小王冠，摸起来非常光滑，闻起来有一阵淡淡的清香，我好想把这个石榴掰成两半。把石榴掰开后，里面有一颗颗像小珠子的果肉，我忍不住用手抓了一把，往嘴里塞，吃起来酸酸甜甜的，果汁的甜味顺着喉咙流到了心里。在吃的时候还要注意什么呢？千万别把石榴籽吃进肚子里。

石榴不仅可以用来吃，还可以倒入模具做糕，石榴雪糕从冰箱拿出来。舔了一下，又甜又凉真好吃。果汁的甜味在嘴里打转，像一个个小朋友在玩耍呢？千万别把石榴籽吃进脖子里。

我真想再吃一个石榴呀！

My name is Wang Xiaochuan. I’m eleven. I live in a small house in Taicang.

I study at Zhu Diwen Primary School. I have seven lessons every day. I study

Chinese, Maths, English, PE, Science, Art, Music, Social Science and Computer

Studies. I like Science, It’s interesting. I don′t like Art, I can’t draw very

well. I usually play games with my good friends, Sun Zhe and Gu Xu ,on Sundays.

I like swimming, playing badminton and playing table tennis.I like eating fruit,

just like strawberries, watermelons and peaches.