人类健康的守护者——白衣天使（经典20篇）

尊敬的白衣战士：

你们好!

我叫邱钱厚，是江苏省兴化市新生小学的一名小学生。当我从新闻中得知新型冠状病毒残害武汉市民，确诊病例和死亡人数不断增加时，我焦急万分，异常惶恐。但从知道有你们这样一群白衣战士，没日没夜，放弃休假，始终在一线与病魔作斗争，我感到踏实了许多。

你们每天都穿着密不透风的防护服，不能按时吃饭、喝水、上厕所，行动不便，非常辛苦。每天下班的时候，汗水都浸湿了你们的防护服，脸上也捂出了红斑，有了勒痕，还有的地方甚至勒破了皮……每当我看到这样的画面时，我都非常感动，眼含热泪，恨不得一步跨到你们的身边，帮你们擦汗，给你们倒水，但现在我不能够去武汉，只能对着电视向你们敬礼，你们辛苦了，谢谢你们!

你们当中有84岁的钟南山院士，他前脚建议公众：“没什么特殊情况，不要去武汉。”后脚自己就去了武汉;有武汉金银潭医院的院长张定宇，自己身患绝症，抗疫一线的妻子也不幸被感染，但他却拖着病体坚守在抗疫一线30多天，忙得顾不上去看一眼妻子。他要为患者、为社会燃起希望之光;有“第一吹哨人”李文亮医生，他凭借自己的专业素养和职业敏感，及时预警他人，但他自己却始终坚守一线，最终在为患者诊疗过程中不幸被感染，与世长辞。有武汉大学人民医院护士单霞为了方便穿防护服，尽快救治病人，她毅然剪掉了自己的长发，并作出了“疫情不除，头发不留”的庄严承诺;有每天坚持值班的宋英杰医生，最终因过度劳累，不幸因公殉职。正是有了你们这些“不计报酬，不计生死”，为了人民健康，不顾个人安危，舍小家，顾大家的逆行者，才能让疫情得到控制。

你们都是好样的，你们身上都闪耀着善良的光辉。尽管我只是一名小学生，还不能够像你们一样冲锋在前，但我积极响应政府号召，常在家，不出门，不聚众，勤洗手，常通风。我不仅自己这样做，还积极劝家人也这样做，督促他们出门戴口罩，宣传防疫知识。我还要努力学习，学好知识，长大以后像你们一样，当国家有需要的时候，也能够冲锋在前。前几天，我们兴化也派出了医疗支援队伍，我多么希望我也是他们当中的一员。

我相信：“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。”我们一定能战胜病魔。有你们驱身赴国的勇士精神和举国人民万众一心的凝聚力，祖国一定会更加繁荣昌盛，国泰民安!

此致

敬礼!

你们的接班人：邱钱厚

尊敬的白衣天使们：

你们好！

今年一场突如其来的新型冠状病毒肺炎，让我不再能走出家门探亲访友，不再能约着小伙伴一起嬉戏玩耍。我们只能待在家里，看中每天日益增加的确诊人数，心里紧张不已。在这紧张的时候，你们弃小家顾大家，奔赴武汉、奔赴孝感、奔赴黄石……在医院里与病魔顽强斗争。

你们每天要戴十几层口罩，穿几套防护服，大汗淋漓时，却一点儿也顾不上擦，但即使这样你们一天二十四小时都在集中精力抢救患者，没有一分一秒休息的时间。你们明知道这是一条危险的路，却还是义无反顾地走下去。白色的铠甲，你们披挂在身上；沸腾的热血，你们燃烧在胸膛。用你们的话说：“这是我们的职责，面对这样的恶魔，我们不能退却，我们别无选择，因为只有勇往直前，才保住我们的人民，我们的家园。”

你们奋战在一线的身影是一道亮丽的风景线；你们坚定的眼神给我们力量，令我们有勇气面对疫情；你们温暖的怀抱是我们的避风港，让我们拥有坚定不移的信念。你们的努力没有白费。这几日痊愈出院人数都超千人，各地疑似病例与死亡病例数量都在下滑，2月15日一整天痊愈病例增加了1324例，西藏唯一一例病例也已痊愈出院，这多么令人欣喜！

你们是伟大的，你们用伟大而无私的爱，精湛的医术，给人们带来希望。我深深的.感受到了你们那冰清玉洁的品质。你们的心胸是多么的宽广，可以放弃自己的生命去救助别人。但是，你们也是普通人，你们在关心他人的同时，也要注意自己的身体健康，勤洗手，多通风，多喝水，多运动。愿每一位白衣天使都能平安无事，愿这场没有硝烟的战争早日结束！

敬爱的白衣天使们：

你们好！

我是一名来自湖北荆门的小学生。这个春节过得有点惊心动魄，面对突如其来的新冠肺炎，全湖北省都封城封路，大家都笼罩在病毒感染的恐惧中。此刻，本应该在学校学习的我们，只能待在家里上网课；本应该在家度过一个愉快春节的你们，却至今奋战在抗疫第一线。其实最近天气很好，我很想出去玩，可是为了不给你们添乱，我忍住了。

当危险来临时，人们都想着逃离，但你们却纷纷按下手印，写下“战书”，披上“战袍”，毫不畏惧病毒感染的风险，开始了一场没有硝烟的战争。电视新闻中的你们使我感动。武汉金银潭医院的院长爷爷，身患渐冻症，但他还是参与到救治前线中。正是因为你们的努力，疫情才会得到控制，你们是我最敬佩的人。

当我们在欢天喜地过除夕的时候，你们却不能和家人团聚；当我们在家过着舒适生活的时候，你们却在医院与病毒较量；当我们吃着热饭热菜的时候，你们却忙得连吃饭都顾不上。你们辛苦了！新闻中，我看到你们摘下护目镜和口罩时，那些深深的印痕，我为你们感到心疼。不过，你们还是那样可爱，那些印痕是最美的。

希望这场“战疫”早日过去，因为有你们，胜利一定属于我们。荆门加油！武汉加油！中国必胜！

祝：

身体健康，平安归来！

小学生：丁xx

2020年3月4日

亲爱的白衣天使：

你们好!

我是一位普普通通的三年级小学生，这个不同寻常的春节，新冠病毒肆虐武汉人民、侵害中国人民，侵害全世界人民!这个病毒威胁着全世界的人们生病，令人闻之色变。为了让全世界那些被病毒侵害的人得到医治，你们日日夜夜奋斗在最危险的一线，与病毒作斗争，从死神手里抢救生命!

尊敬的白衣天使，我向您致敬!你们不顾自身安危为全世界奋斗。在这原本其乐融融的佳节里，你们放弃了眼前的幸福，毅然而然的一直在战斗着。每当我在电视上看见你们穿着厚厚的防护服，一心一起的在照顾着被病毒折磨的人，我对你们的崇拜之情伴随着我的眼泪溢出。

亲爱的白衣天使，我向您致敬!这篇作为让我多次流泪停笔，我写不下去。是感动，是敬佩，是牵挂，是担心……希望你们一定要平安归来!

此致

敬礼!

懵懂的少年，心藏希望，有谁能知，有谁能晓？但有那么一群人，却小心的守护着少年的希望。

题 记

初见周老师，是在炎热的夏天乌黑的短发，瘦削的脸庞，矮小的身材，说不上美，但却十分的慈祥。几年的相处，我已喜欢上了这位和蔼的老师，也因为她而更加热爱书法。

喜欢周老师的眼神专注、和蔼、温柔那一双眼睛炯炯有神，深藏着对书法与中国千年文化的热爱和对教育事业的痴情。当你写字时，那双眼睛追随着你的双手在白纸上穿梭。有时，发现学生写的字有缺陷就叫学生停笔，用那双温柔的双眼注视着学生，悉心地指导。当学生写出优美的作品时，那双眼睛里就充满着无比的喜悦。当学生状态不佳之时，那双眼睛就充满着母亲的柔情，鼓励着学生奋发，鞭策着学生成长。就这样，学生们在她的注视下耐心的书写，仔细的比对，遨游于那黑白的世界，享受着书法带来的快乐。

喜欢周老师的手细长、纤细、瘦长那双手结着许多老茧，不知道是因为长时间的握笔所致还是几十年生活的印记。那双手十分瘦长，甚至说是枯槁长长的手指，突起的关节，给人一种瘦弱的美。可是只要那双手一握起笔就充满了活力，散发着激情，酣畅淋漓地在白纸上书写着绚丽豪放的诗篇。周老师也常常在我们对一个字没有把握的时候站在我们的身后，用那双手与我们同握一支笔写字，让我们把握字型。对那双手，陪着我们从春到夏，从夏到秋，从秋到冬?在那双手的指导下，我们学会了无数的笔法与知识。每一点的进步，都是在那双手的引领下前行。

喜欢周老师的笑容豪爽、恬美、亲切那笑随处可见学生有了进步时可以看到；学生写了作品时可以看到；学生向她讲述趣事时可以看到甚至在学生走入低谷之时，都可以看到周老师那充满着鼓励与的笑脸。。无论何时，无论何地，只要忆起周老师的笑脸，心里便会吹起阵阵暖洋洋的春风，荡起一层层爱的涟漪。我们在周老师的笑声中我们成长、学习，从她的笑声中我们懂得了乐观的面对生活，面对遇到的一切。

喜欢周老师的教育方式诙谐、传新、轻松那种教育方式我从未见过。她常常是在与我们谈话中教给我们书法知识或者是课外的知识，她会和我们从书法的历史谈到中国泱泱五千年的文化基础；她会在教我们写对联是给我们讲对联的平仄押韵；她会在写扇面的作品时教我们怎样剪扇面周老师总是这样在不经意间教给我们许多知识，有时甚至连她自己都未曾察觉。周老师为了让我们更好的理解书法的基础知识也是花费了心思。她经常把各种难懂的知识编成通俗易懂的顺口溜。比如：“提按前进走到头，提笔轻轻收。”“大处转弯，小处拈管。”“隶书无勾，他法替代。”琅琅上口，在写字时都会无意的顺口溜出，并且多加注意。而有时周老师又会把书法和其他艺术相结合来讲课行书讲究大小错落有致，周老师就在上课时把它比作是音乐里的强弱拍，浅显易懂，趣味横生。我们就在这种轻松的教育方式下学习，觉得周老师既是老师也是朋友。

周老师，几年来您小心的呵护着每一个同学的心灵与希望，不让我们那幼小而自尊的心灵受到伤害。虽然日夜的操劳已将你的青丝染成了白发，额头上早已爬满了细小皱纹。但您是我们心中永远的天使，守护着希望的天使。

善良的白衣天使：

您好！

我是土生土长的一位中国学生，我没有你那么勇敢，勇敢的冲上最前线。你是最可爱的人。在疫情面前，你毫不退缩，坚守岗位，感谢你们的奉献执守，你的泪水，汗水和无私的付出。

在最紧急的时刻，你抛开一切的外界因素，以最快的速度奔向医院。穿上厚重的防护服，戴上口罩，投入疫情的救治中。一天下来，休息的时间也没有几分钟，而口罩的印记也深深地留在了你的脸上，但你依然是最美的。你是最美的人也是最可爱的人。

迄今为止，新型肺炎持续了好一段时间，它令人发指，但在这场战役中，我们深刻的感受到中国的心连心，更感受到白衣天使的神圣。在这段每个人惴惴不安的时间中，在熙熙攘攘的人群中，在匆匆忙忙的脚步中，我听到了一种声音，白衣天使的声音，你们说：“我愿意，我带头，我报名。”你们的声音善良又令人感动，在这一声声坚定的声音中，包裹了对父母的爱，对孩子的不舍，无论怎样，你们还是勇往直前，无所畏惧。这个春节，团聚，注定与你们无关。

为了方便穿上防护服和工作便利，你们剪去了你们的长发，换上了更美的短发。你们剪掉不仅仅头发，它们也象征着你们的善良与死神对抗的决心。不久前一位来自武汉市中心医院的一位护士长唐莎的几句话，我想你们应该也知道，她说“哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，治病救人、和死神抢人罢”。这些话引哭了无数人，但你们的伟大我们都知道。

“我没成家，也没照料孩子的负担”、“护士长，我在唐山，明天的机票”、“我在铜梁，随时待命”等，你的话语平凡而又朴实，字字铿锵有力，饱含忠实、善良和决心。谢谢你的勇往直前，才让我们更安全。

著名的弗洛伦斯·南丁格尔女士，她是历史上第一位真正的女护士，她是护理事业的创始人和现代护理教育的奠基人。她和今天奋斗在一线的白衣天使一样勇敢前行，有你们才有我们的安全。

敬爱的白衣天使，请你一定要照顾好自己，不要过度疲劳，过度疲劳会使身体的免疫力下降，你倒下了，病人们怎么办，等你安全回家的家人们怎么办？请在你觉得不舒服的时候立马去休息，去喝水，去吃东西，不要硬扛。

在疫情面前，每个人都在努力坚守，做好自我防范。感谢你的自律和坚持，让病人安心的治疗。此时此刻，感谢每一位坚守岗位的白衣天使。放心，我们一定会安全回家！白衣天使加油！武汉加油！中国加油！

此致

敬礼！

______

2020年___月___日

最美的白衣天使们

你们好!

新型冠状病毒于2020悄然来临，席卷全城。是你们——最亲爱的白衣天使们挺身而出，为这座城带来希望。当知道有疫情发生时，你们积极应对，义无反顾的请愿上一线支援。当这一封封摁了指印的请战书通过视频传入我的眼帘时，我的内心只剩震撼与钦佩。当看着你们因为穿着隔离服，不好加油打气而在衣服背后写下自己的名字时，我非常感动。大年三十的那天晚上，我看见了一份特别的“年夜饭”，在隔离区奋战的你们在应该团聚的日子里，只能吃着些零食充饥，可你们还觉得非常满足，这一切的一切都牵动着每个人的心。

我觉得每个女孩都有着爱美之心，可为了节省时间穿隔离服去救治更多的病人，许多医护人员选择剪掉长发，甚至是剃成光头，但这丝毫不影响你们的美丽，当你们面对着镜头笑时，我只希望你们每个人都能平安归来。我在网上看过很多要奔赴武汉或其他城市的白衣天使们与家人分离的场景，其实你们的心中也明白，这一去，也许就是天人永隔。你们抱着家人微笑安抚的模样，让我不禁落泪情感也在这一瞬间全数迸发。白衣天使们，你们是伟大的!

你们那布满口罩印记的脸，不禁让人感觉到心疼。最令我动容的是一份聊天记录中说“我家中父母健康，我单身没孩子，没有顾虑，让我去吧”。还有的医护人员甚至想过自己如果不幸染病，要捐献自己的遗体。看到这我只想说“哪有什么平安幸福，只不过是有你们在前线为我们遮风挡雨啊!”你们昼夜不分的工作，累的连饭都吃不下，哪一桩，哪一件，不值得我们为之动容?

白衣天使也不是神，他们也会累，他们只不过换了身衣服和死神在抢人。有的白衣天使们经历过非典，面对这传染性更强的新型冠状病毒，再一次勇敢的站了出来，你们舍弃小家为了大家，这样的一点一滴我们都会记在心里。白衣大褂成为了我们心中最美的风景，你们的健康和笑容是对我们最大的慰藉。

我相信，中国只是生了一场病，她很快就会好起来的。03年的非典我还没有出生，现在就让我们和你们这些优秀又勇敢的白衣天使们一起为武汉加油!为中国加油!

在傲漫人生中，每个人都有属于自己的梦想！是为人民申冤的律师？还是专门烹调美食的厨师？还是……

而我的梦想就是成为一名“白衣天使”。帮助正在受病魔困扰的病人脱理困境！让他们重新走向健康之路！

而这个梦想由于小时侯的一件事情！在兰州有个女孩经过长时间的努力，如愿以尝考入中国音乐学院音乐系后，在某一天她发现自己患了癌症，因此做了手术，每想到这竟是这个女孩恶梦的开始！由于甲状腺肿瘤切除手术的失误，使她的左侧喉返神经被切断，导致左侧声带难以发音。因手术的失误断送了她的前程！在这个世界上有许多这样的事例！

因为这些事例，就激发了我要成为“白衣天使”的决心！我知道，这个愿望不是一朝一夕就能实现的。所以从现在开始，我要努力学习，用心实现自己的梦想，为受病魔骚扰的人畅开光明的大门。但是，在通往成功的道路上，可能有万丈深渊；可能有鲜花的诱惑。因为。要成功走完这条路，必需拥有坚强不屈的意志！“一分耕耘一分收获”这个道理永远都是对的。只要有负出就一定有回报。我始终相信“有志者，事竟成”这个道理。

有一天当我真正成为“白衣天使”，我一定会屡行：以救死扶伤、防病治病，实行社会主义的人道主义，全心全意为人民服务为宗旨，履行：以自己的真心、爱心、责任心对待我所护理的每一位病人。我想我一定会做到南丁格尔誓言：“余谨以至诚，於上帝及会众面前宣誓：终身纯洁，忠贞职守，尽力提高护理专业标准，勿为有损之事，勿取服或故用有害之药，慎守病人及家属之秘密，竭诚协助医师之诊治，务谋病者之福利”。我想，直要我向着这个目标前进就一定会有我站在舞台上宣读誓言的一天！

记住“有志者，事竟成”这个简单的道理！让我敞开雪白的翅膀，飞向梦想的蓝天！

[白衣天使作文300字

记得前年，我在市第一医院住院期间，亲眼目睹了医院的医护人员每天都用爱心、耐心、细心、责任心对待每一位病人，是你们把简单和平凡演绎成无数个精彩。当辛勤的汗水化成凌空的彩虹，当掌声和鲜花拥来荣耀的骄傲，你们忘情的燃烧自己，编织起希望之羽，用辛勤的付出，减去病人的痛苦，你们无怨无悔的奉献，给病人送去的是雨露滋润的慷慨和春风一样的温暖，你们是爱的种子的播种者，你们是春天的缔造者。

你们是春天的滴滴细雨，滋润着世间的万物，如天使的爱渗透病人的心田，让生命如原野再现新绿。你们是夏天的缕缕清风，带来了舒适和宁静。你们是秋天的一片落叶，悄悄飘落在金色的大地，如天使的青春化为康复的动力，让健康给人们带来愉悦。你们是寒冬的一片雪花，给大地带来春的气息，如天使般的美丽，给人们带来希望。

你们的胸怀像大海，能容纳千百万被病痛折磨的父老兄弟；你们的品格像红烛燃烧了自己，照亮了别人。你们脸上引领希望的那朵灿烂的微笑，照亮了病人通往健康的心灵的彼岸。

我赞美你们，我心中的白衣天使。你们是坚强勇敢的，你们是伟大无私的，你们的行动让我体会到了平凡中的伟大，使我深深的领悟到了你们对病人爱的奉献，送出美丽而圣洁的生命之歌。

我赞美你们，有着无私的爱，面对多重性格的患者，你们奉献的是海一样博大的情怀，你们的一丝温情、一份关爱、一份真情，奉献的是你们最宝贵的青春，换来的是千家万户幸福和健康。

你们的行动让我更加体会到救死扶伤意义的重大和你们职业的崇高。有人说，白衣天使是提灯女神的使者，是上帝的化身。而你们用自己超出常人的爱心和耐心，来向世人展示属于你们自己的风采，用宽广无私的爱谱写着一曲激昂的旋律。

当你们接过南丁格尔的神灯走进病房时，用你们特有的光芒，把病人阴霾的心田照亮，用你们的真心和爱心，交织成一道强烈的护身符，抚平了病人的创伤，为病人带去了光明和希望。

第一医院的医护人员，我见证了你们对病人如亲人的感人场面，我见证了你们废寝忘食、忘我工作、为病人全心全意服务的动人场景。你们无私——献生命、扶伤痛、含辛茹苦；你们忠诚——遵医德、守宗旨、不辱使命。你们用柔情化做甘霖，使病人重新焕发健康的生机，让绝望的生命鼓起重生的勇气。

[赞美我心中的白衣天使作文

在大年三十的时候，我们赏着静谧夜空中朵朵璀璨的烟花，全家团圆，和乐融融。可知还有这样一批人，为了我们的安危往战地里义无反顾地冲锋。他们有钢一般百折不挠的意志，铁一般无坚不摧的身躯，每时每刻都在与死亡搏斗着、厮杀着、较量着，他们不知疲惫，忘却孤独，因为他们用自己的气魄连接着生死之间的纽带。他们深知，身后便是亿万人民深深的期盼。在当前人民对这次冠状病毒抗击的关键时刻期他们始终牢记着自己的使命，明白白衣天使的使命。在这场无硝烟的战争中，这群冲在一线的战士们就在我们身边——宁波抗击队!

亲爱的妈妈：

您好!

妈妈，还记得这是你离开家的第几天吗?我想大概是第29天了吧。

走的时候您对我说：“妈妈要上前线了，一个月后打败病毒就回来了!”可是，已经是这个月的最后一天了，你怎么还没回来呢?

妈妈，您还记得吗?今天可是你四年才轮到一次的生日啊，可你也不回来，说话不算数，我也没吃到蛋糕，哼……

前几天视频聊天的时候，我看到你满脸的伤痕，我有一点难过，因为我怕您受伤，怕您打了败仗，那可太丢人了。结果您告诉我说，那是戴口罩勒出来的伤痕……虚惊一场。

不过我也每天跟着爷爷奶奶看新闻，知道你们都在参加全国的战疫，没有退路，必须获胜!所以我也不怪您了，您一定要勇敢哦!对了，前几天电视里看到别人写的鼓励医务工作者的一句话，很好，我记下来了，送给您，就当生日礼物吧!

衣白褂、破楼兰，赤子切记平安还!

妈妈我等您回来!

祝

健康

爱您的儿子：姚劼

XX年2月29日

亲爱的白衣天使们：

你们好！我是一名普通的小学生，首先我想向你们敬一个队礼，表达我对你们这些白衣天使们的尊敬以及钦佩。

自从“新型冠状病毒肺炎”侵入我国，给我们的生命带来严重的威胁，甚至让我们无法以正常的心态面对生活，面对这可怕的病毒，我们都惊慌了，然而你们却坦然的面对这一切，并开始这看不到硝烟的战争，正因为你们的挺身而出，给了我们力量，让我们也学会与病魔作斗争。

每当在电视里看到你们穿着厚厚的隔离服，在照料着那些被病魔缠绕的病人时，我从心底里感到钦佩，你们站在战场的第一线上在战斗为“肺炎”患者，为了全国人民的身心健康，不惜牺牲自己的性命，努力奋斗着你们每天面对着生与死的考验，但从没有一句怨言，只是接受任务，只是默默的服务着，感谢你们的付出，正因为有了你们的付出才有了痊愈的病人。

最后我还要深深的谢谢你们，为了生病的病人付出一切，谢谢你们，我相信有了你们这些白衣天使们的努力奋斗，战争一定会胜利的！

祝

身体健康！

此致

敬礼！

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2020年_____月_____日

亲爱的白衣天使们：

新年快乐！

今年的春节，有很多不一样。往常的春节，我都和爷爷奶奶去杭州吃年夜饭，给亲戚拜年。但是，今年我哪儿都没去，就在外公外婆家里写作业。就算跟妈妈去公园散步，还要戴个口罩，保持1米以上的安全距离。往常的春节，妈妈都会带我去旅行，跟她的朋友聚会，可今年她天天都陪我写作业、散步，在家处理工作。往常的春节，外公都会去公园和他的朋友们喝茶打牌，但今年他每天在家上网看新闻，外婆出去给我买松糕和小点心很快就回来了。往常的春节，爸爸也不用加班。今年他就比较忙，要把韩国进口的口罩尽快送到医院。爸爸给我发来一张照片，他的同事在机场海关，穿上厚厚的防护服，戴上护目镜和手套，每天连续工作12个小时，督促每位入境乘客填写一份健康表，保障的是14亿人口的安全。

今年的春节，会有很多不一样，是因为我们每个人都在面临一个我们眼睛看不到的敌人，这是一个我们之前从来没见过的，戴着皇冠的病毒，我们叫它新型冠状病毒。

我相信，只要我们中华民族团结起来，做好防护工作，就一定可以战胜疫情！我希望你们能快点战胜疫情，平安回家！

等冬天过去，春暖花开的时候，我们就又可以在大自然的怀抱中快乐嬉戏啦！

此致

敬礼！

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2020年_____月_____日

20xx年的春节是中国人民最值得纪念又不愿意再重演的一个春节。这个春节因为一场新型冠状病毒不期而至，扰乱了春节的喜庆、祥和，给人们带来了不安与焦虑。

因为疫情突发，来势汹汹，全国各地许多医护工作者纷纷回到自己的岗位上，我的爸爸也不例外。大年初二爸爸的年假就被取消了，匆匆忙忙离开了家，回到了自己的工作岗位。爸爸是一名医生，虽然这个春节他不能陪我过年，但是我不怪他。我知道，爸爸回到医院一定有更重要的事，医院的病人比我们更需要他。爸爸是医生，我明白他的责任。爸爸是我的骄傲！爸爸，请您一定要注意安全！一定要做好防护，我们等您平安归来！

这个寒假，每天的新闻都报道跟疫情有关的事情，其中有很多令人感动、令人难忘的一幕幕。武汉是这次疫情的重灾区，就在很多人避而不及时，争相远离武汉之时，云南护士吴亚玲写下一封请战书，并在请战书上按下鲜红的手指印，支援武汉。2月11日这天，她得知母亲在昆明病故的消息，自己却在千里之外的抗疫一线，无法送母亲最后一程，只是向家在的地方深深三鞠躬后，擦干眼泪又奔赴自己的工作岗位，依然坚守在抗击疫情最前线。当我看到这一幕时，我的眼泪也忍不住流了下来。可敬的白衣天使，向您致敬！

在抗击疫情这场战斗里，千千万万的白衣天使舍小家为大家，不顾个人安危，把个人生死置之度外，同时间赛跑，同病魔战斗，从死神手里抢救生命。他们是最可爱的人！在这场没有硝烟的防疫战斗中，是他们用无私与无畏，用责任与担当，用使命与生命守护着后方人民的安全与健康，他们是最可敬的英雄！他们是最美的逆行者！致敬最可爱的人！致敬最可敬的英雄！致敬最美的逆行者！愿你们早日平安归来！

《做自己的健康天使》这本书，其中有一章节是关于“均衡营养是健康的前提条件”的篇章，让我颇有感触。于是茶饭之余，便查阅相关资料，让自己及家人朋友能够更多的了解饮食与健康，更好地做到均衡营养。

有人曾做过一个比喻：如果将人生用数字来表示的话，那么健康就是1，金钱，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，钟南山院士说过，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒烟戒酒、适当运动、早防早治。其中合理营养是保持健康状态的重要物质基础。生命在于运动，生命在于营养。那么是否经济发达了，人们的生活水平提高了，身体就健康了呢?并不一定，只有均衡营养，才可能有健康身体，营养的缺乏和过剩，即会消弱体能，也易患各种疾病。因此，注意均衡营养对健康至关重要。

现在人们也开始关注饮食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，国家发改委公众营养与发展中心做了一个“你是营养盲吗?”的问卷调查，其中有12道题，答对4道以下、被认为属于严重缺乏营养知识的“营养盲”就有40%。“这恰恰暴露了我国现行教育的一个缺陷” 只有科学饮食，才有均衡营养。

如何科学饮食呢?专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白质占15%左右。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30%，晚30%，中午可以多补充一点，40%左右。

另外还要做到饮食中的粗细粮搭配。粗粮中富含的膳食纤维除了可刺激肠道的蠕动，预防便秘，还可改善肠道菌群，促进益生菌的生长，缩短粪便中有害物质在肠道的停留时间，预防肠道肿瘤。此外，膳食纤维能延缓碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。可减少机体对脂肪的吸收，有利于预防高脂血症，还可增加饱腹感，有利于控制体重。中年人多吃粗粮，补充膳食纤维，可有效预防高血糖、高血脂等“富贵病”。

其次饮食中要注意膳食酸碱平衡，主食和副食平衡十分重要。纵观我国中医文献，自古以来评论人体健康时，常用“精、气、神”三个字来描述身体健康。“精字的一半是米、另一半是青――绿色的食物蔬菜;繁体的“气”字里有米;“神”字的右边是在田地里种庄稼。汉字是智慧的符号，所以“精、气、神”三个字告诉我们不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中华民族的祖先素有“世间万物米为珍”之语，可见我们的仙人已深刻认识到五谷杂粮是须臾不可离得主食。

每个人呢都会有这样的体会，一但吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，会感到发腻，这就是“轻度酸中毒”的表现。富含矿物质和微量元素、膳食纤维的瓜、果蔬菜是碱性食物;而富含蛋白质的鸡、鸭、鱼肉属于酸性食物。餐饮中应掌握酸碱平衡，不可偏颇，如终日饱食膏粱厚味，酸碱失衡，势必严重影响健康。难怪古人云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡食多补信有之。

在我们日常生活中还要掌握饮食八原则：第一是食物多样，谷类为主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是长吃奶类、豆类制品;第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜;第五是掌握自己的饭量，保持适宜的体重;第六是吃清淡、少盐的东西;第七是饮酒要限量，不要过度饮酒;第八是吃清洁卫生、不变质的食品。

谈了这么多饮食的话题，发现 饮食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我们需要合理的搭配饮食，做到营养均衡才能更健康。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。每一种营养都关联着一个组织，“吃得营养，吃出健康”吃对了，吃好了，身体才会健康。

在我心中，武汉是个美丽的城市。由于爸爸在武汉工作，我利用假期去过几次，那里有“高山流水遇知音”的历史文化，有雄伟壮观的长江大桥、游人如织的黄鹤楼，还有香喷喷的热干面，令人流连忘返。然而，突如其来的疫情打破了春节的幸福团圆，红灯笼与红十字同时亮起，迫使这座美丽的城市关上了大门。一方有难，八方支援!全国各地的支援人员纷纷奔赴武汉战疫一线，在祖国和人民最需要的时刻挺身而出。我觉得，这些逆行者是最美丽的一道风景。

医护人员是最美的逆行者。她们告别亲人不顾个人安危，身着白衣战袍与病魔做斗争。他们每天穿着厚厚的防护服、戴着护目镜，有时连喘气都很困难，有时累的晕倒了站起来又继续投入战斗，从死神手里救出了一个又一个鲜活的生命，筑起了一道坚固的生命防线。

在这个特殊时期，逆行者的身影时常从我的眼前闪现。为了让医护人员按时吃上热饭，快递员们争分夺秒昼夜兼程;为了及时清洁消毒、维护环境卫生，清洁工们每天起早贪黑;为了做好小区疫情防控，社区工作者们马不停蹄不辞辛劳;为了捐赠急需防护物品，志愿者们想方设法贡献自己的力量……他们都是最美的逆行者。

此时，我想起了《爱的奉献》的两句歌词：“只要人人都献出一点爱，世界将变成一个美好的人间”。

爸爸是名军人，也是一位逆行者。由于任务需要，大年初四爸爸就返回了武汉。当时，爸爸单位接管了火神山医院等3家医院，他和同事们主要做医院的工程改造等工作。爸爸每天的工作都特别的忙，有时甚至连我和妈妈的电话都顾不上接。其实，爸爸不只这一次是逆行者，汶川和玉树抗震救灾他也是逆行者，和战友们奋战在灾区一线。

武汉江滩夜晚的灯光秀有这样一句话：“望着你逆行的背影，我知道你为了谁”。春暖花开的季节到了，我想美丽的武汉不仅有漫天樱花、东湖绿道，更有这些勇往直前、舍身忘我，把危险留给自己、把平安带给大家的最美逆行者。

亲爱的白衣天使们：

您们好！

我来自于浙江的某一所小学，我虽然是14多亿中国人中的一位不起眼的小学生，那我也从网上知道了疫情严重与恐怖性，也深知你们白衣天使的工作的辛苦与危险性。

虽然说你们并不是军人，并不是边防战士，但是你们就像军人一样，疫情就是命令，防疫就是责任，你们虽然不在边疆，但是带你们站在抗疫——一线武汉，你们是人类与病毒最后一道屏障。

相比之下我们就过得很幸福，天天有鱼有肉吃，我们也是受保护的人，你们也是有血有肉的人，你们也有亲人，也有家人，也应该与自己的孩子或父母或妻子。在一起欢乐的度过这个美好的春节，而你们果断的选择了放弃，要与武汉人民一起打赢这场疫情之战，让平安、繁华重现于中国。

祝你们

平安回来，致敬！

陈xx

2020年2月29日

我的鲁迅小学六（4）班中，虽然学生不多，但医生家长可是不少。

令我印象最深的是周鸣涛的爸爸。他咋一看，戴了一副眼镜，文质彬彬，怎么看也不像是个医生。但是就在一节少先队活动课上，老师问起我们的父母是做什么的，周鸣涛居然脱口而出：“麻醉科主任！”当时，全班同学那叫一个目瞪口呆啊。医生不只是浑身药味儿，皮肤白白的人，也有黑皮肤的壮汉啊。

至于护士，我的印象已经暗淡得快要消失了。我已经几年没去过医院了？两年有了吧？我只是依稀还记得一个稍微有些胖胖的、一脸和蔼可亲的大姐姐护士，是我在动一次微不足道的小手术时帮我推着病床，并不时安抚我紧张、惊恐的手足无措的心情。动完那个手术，我醒来后，也是她把我推回病房，并一路不停问我有没有哪里不适。我的回答早已记不清了，不过，大致意思还记得。那是一句很幽默的话，我记得我说了一句“……我只感觉我肾虚腰酸，脾胃虚寒。”在场的人都笑了起来。我和护士大姐姐也哈哈大笑了起来。

我记住的医生并不多，无一例外，都是敬业、和蔼，爱开一些特别逗的玩笑。就比如第二人民医院的楼医生，瘦小，但幽默。

这世界上多少医生，多少护士，在各自的岗位上默黙奉献。对病人们嘘寒问暖。正是有了他们，生活才更美好。

爱的白衣天使：

您好！

我是一名三年级的小学生，首先我要向你们致敬，感谢你们！

新型冠状病毒侵入武汉，给我们的生活带来了极大的威胁，而你们却从不罢休，坚守岗位，开始了这场没有硝烟的战争。每当我在电视上看到你们穿着厚厚的隔离服，在医院里照顾着那些病人，我就想对你们说："不要因为忙碌就不顾自己的安危，你们也很重要。中国需要你们，你们的家人更需要你们，请常常给自己的家人报声平安！”

我还是个小孩，对这次的病情帮助不了什么，但我可以保护好自己，不给你们添乱，我可以不出门，必须出门就戴口罩，不聚会、不去人流密集的地方，请您相信，这次战争，你们冲在最前线，但所有人中国人也都在努力着。

有的人开始上班了，因为在这困难时期，祖国需要他们，超市开门了、药店开门了、物流也在往武汉输送物资……，我也在每天坚持学习，希望长大后也可以为祖国做贡献。

冬天快要过去了，一切都会好起来的，白衣天使加油！武汉加油！中国加油！

在我们迎接新年的除夕夜中，一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情降临在了我们的中国武汉。是您始终牢牢的坚守在一线岗位上，守护着我们的性命与安危。

是啊！病毒与灾难的非常的.可怕。而你们却不愿屈服于恶魔之上，铤而走险，戴上口罩，穿上沉重的隔离服，挺起胸膛，迈出矫健的步伐，全副武装，用尽全身心的力量抗击疫情。与你们较量的不止是生与死的考验，还有日日夜夜替你操劳。为你担心的家人啊！对于父母的劝告，孩子的呼喊。你们狠下心来奔赴前线，说着自己的使命和职责，令由不由深感敬畏之情。

所谓的白衣天使，只不过是一群孩子，穿上了白衣，想前辈一样救死扶伤罢了。他们也是有血有肉的人啊，他们与我们有什么不同呢？在我们眼中他们就是我们的白衣天使，他们不惜自己的辛苦付出，站在了一线，为我们抵挡住了病毒的危害，他们是多么伟大，他们的精神是多么的高尚。

许多的护士，家离得都很近，但他们却不愿回家，舍小家为大家，把思念化作力量，战斗在肺炎疫情的最前线。只有白衣天使的到来，才能使垂危的身躯变得痊愈。也是因为有你们的存在，才能使绝望的眼神变得明亮。凶恶的病毒，也是因为有你们的血肉身躯才收敛了疯狂。世界也是有了你们的奋力拼搏，才变得充满辉煌。你用你们的职责勇气和耐力换来了患者的健康与平安。也是因为你们精湛的医疗技术，才挽救了人民的命，给人类带来希望与和平。

“这是我们的责任面对这样的恶魔，我们不能退却，我们别无选择，因为只有勇往直前，才能保住我们的人民，我们的家园。”一位护士平凡的语言谱写了一曲可歌可泣的英雄主义壮歌。正是因为你们无穷的力量才能把病情灭亡，才能把病人守望。只有大家万众一心众志成城的凝聚力，才能看到雨后绚丽的彩虹。

在我的心里，他们就是我的白衣天使！

加油武汉！加油白衣天使们！

敬爱的白衣天使：

辛苦了！

只有身临其境才能体会，只有大爱无疆才能胜任，只有无所畏惧才能勇往无前，只有你们才配这个称谓—天使！出击刻不容缓，牺牲舍我其谁，哪怕前路艰险无比。而你们毅然选择前行，大灾有大爱。此刻我想大声疾呼，你们是新时期最伟大的人。你们纯洁、善良、富有爱心；你们救死扶伤，童叟无欺，你们拥有爱心、服务耐心、工作细心；你们燃烧自己，照亮别人；你们被比喻为是奉上帝的差遣到人间来治病救人的天使。

也许我们不曾看清眼前被口罩遮住的那张脸，但能感受到那颗救死扶伤的赤城心。

南丁格尔说过：“医护人员其实就是没有翅膀的天使，是真善美的化身。”这既是对护士最高的赞誉，也是对你们最高的要求。

你们不怕辛苦，每天吃不饱睡不好，总是会在第一时间冲出去，帮助有需要的人，你们不求回报，甚至不怕牺牲自己的生命，却是抢着去当志愿者，只是为了给国家献上自己薄弱的一份力，你们说等这疫情过去了，你们想喝可乐，你们想吃海底捞，你们总是喜欢为他人服务，却总是忘记了自己，你们放心，等这次灾难过去，你们就是最大的功臣，大家都会记住你们。

谁都知道病毒的可怕，谁都知道保护自己的健康，谁都知道珍惜自己的生命。作为一名普通人，你们同样珍爱自己的生命，你们同样关心自己的家人；但是作为一位医护工作者，救死扶伤的使命使你们超越了普通人！在普通人戴上厚厚的口罩谈疫情的时候，你们毅然毫无惧色地冲向病魔，甚至死神。你们把病人痊愈出院作为你们最大的幸福，你们把病魔不再猖狂作为你们的坚定的目标，你们把危险留给了自己，把爱心献给了每一个人。

你说，哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行，跟着前人的脚步，鞠躬尽瘁。

你说，哪有什么白衣天使，不过是一群孩子换了一身衣服，学着前辈的样子，和死神抢人。

没有硝烟的战争已经打响，这一刻逆行而上，甘心赴国难，誓死忽如归，方知国士无双，持之以恒的信仰，点燃了希望，绽放出辉芒，祈求万代安康。不知道你是谁，但知道你为了谁，五千年泱泱华夏，孕育奇志儿女，慷慨淋，一片赤血丹心，未凉滚烫。灼灼白装，灯下守望，夜漫长，汗落千行，暖在手，情流淌，医者仁心，大爱无疆，终难忘，愿一如既往，共赴远方，绘一幅山河无恙，万帧和祥。

最后，我衷心的祝愿你们工作顺利，身体健康。