忘不了一个动作作文(精品20篇)

今天，我对妈妈说了要去强强家里玩，可是到了强强家以后，好乱啊。强强说他要搬家了，就在这个家附近，说让我帮他忙行不行。我们是朋友，我心想：“帮吧，一定是体力活。不帮吧，又怕在强强家里，失去了强强这个朋友，我想还是帮吧!”

过后，我就问：“强强，怎么帮你呢?”强强答道：“呐。那你就做些轻活吧!喏那有一堆书，你搬着我领你去我的新家。”

我一看，：“额。要死要死啊，足有十米高了!”我也不得不帮，：“咳。既然答应了就要做到吗，所以说帮!”

强强带我到了新家，我一看：“哇!贼漂亮啊!”强强若无其事地说：“走吧，还有一堆书等着呢!”

过了许久，我终于搬完了。

强强看我很累就告诉我：“小羽，我请你吃饭雪糕!你想要什么就买什么!”强强拿着一张十元的钞票。

之后，我们买完了东西，吃着东西走着。

虽说是些体力活，但有朋友，还有雪糕嘻嘻。真是不错，其实劳动比玩耍更有趣呢，不信?那你可以试试啊!

劳动的滋味就是什么呢？有人说就是甜的，有人说就是苦的，有人说就是酸的，还有人说就是辣的……劳动的滋味到底就是什么样的呢？我这天才明白。

这天，我上了圣贝培训班之后，到外婆的厂里吃饭，之后，因为那里急需人手，此时于就是我便自告奋勇地报名了，场长勉强地点点头了。我兴奋得像一只小猴子活蹦乱跳，于就是，我开始了我人生中第一份工作。

原先我以为这份工作十分简单，没想到做起来十分困难，我先要把一块布平铺在桌子上，再把另外一块布与这块布重合起来，最后，再把它们一齐折起来，放在一边，但就是，要把它们重叠起来难，要做好更难。一有不好的就要重做，就要拆开来过，还要听着别人的指指点点，我的心一下子就碎成了两半，想到我自己不怕苦，一向在这儿做，为的就是帮忙他们，但就是，得来的却只就是别人的指指点点，但就是，我只要一想到“不要听别人的议论，只要做好自己，就行了不得”这句话来，我的心又坚定了起来。

唉！时间过得可真快，2个小时过去了，我的手快酸死了，腿也跑不动了，但就是，我一想到为人民工作就是一件好事时就会情不自禁地开心起来，手脚也没空着，此时东拿拿，西放放，忙得不亦乐乎，汗水一滴一滴地留了下来，我也没工夫去擦，但就是，头已经太酸了，再也抬不起头来，脚也站得麻木了，腿软了，一下子就倒了下去。

太阳火辣辣地照着大地，我快被太阳给烧死了。火辣的太阳越来越热了，门前的大黄狗无奈地趴在地上吐着红色的舌头，大榆树上的知了无时无刻地在树上叫着“知了，知了”；草地上的猫也厌倦了起来，啊！天，你为什么这么热！我这时汗水成珠，鱼贯而出的汗水浸湿了头发，我，早已全身无力了。

一个下午的工作之后，我赚到了我人生中第一笔工资，虽然只有仅仅的30元钱，但就是当厂长微笑着把钱给我时，这就是一笔沉甸甸的劳动果实，就是我努力，艰辛的付出所得的回报，此刻，它不仅仅就是一笔钱，还就是一笔宝贵的人生财富！

劳动的滋味有酸有甜有苦有辣，有各种各样的味道，构成了一个人生五味瓶！

感动是什么？感动是冬天里一缕温暖的阳光，是狂风暴雨中的处避风港。

以前在学校里我总爱嘲笑小明，因为她很弱小，一点力气也没有。可是那天放学后发生了一件事，让我改变对她的看法。放学了，我走着走着，眼前冒出来一团青烟，最后化成了一个魔鬼：“你天天嘲笑他人，今天我就要惩罚你。”说完，我周围的事物变得越来越大，惊恐之中我发现自己变成了一只蚂蚁。这时魔鬼已经离开，我孤独无助地走着，不一会儿就下起了倾盆大雨。比我体型大几倍的雨点像冰雹一样向我砸来，我拼命地躲闪，不想被砸中，可还是被雨点砸得晕头转向。就在我已经筋疲力尽、趴在地上时候，一个熟悉的脸庞出现在我的面前，是小明。只见她拿起一片大树叶为我遮雨。

那一刻我被感动了，我冰冷的身体温暖起来。我很惭愧，自己之前那样嘲笑她，笑她的弱小，可谁知道软弱的躯壳下竟藏着强大的力量。这股力量能温暖一切生物的身心，给人们站起来力量。她一直这样举着，直到大雨停止，走的时候，她还对我笑了一下。

后来我又变回来了，第二天我去学校想和小明道歉，可小明却转学了，我不禁想起有关她所有的事情，我流下了眼泪，心里想：“小明，我们还会见面吧！”

感动它是一种难以捉透的事物，它是温暖的，能给予我们能量，爱在那一瞬间的情感能让我们铭记在心，难以忘怀。

今天是一个阳光明媚的日子，我高高兴兴地来到了黄龙体育中心，因为这里有一个“爱在后备箱”的义卖活动，赚来的钱要捐给贵州贫穷的小孩。正好我们家有很多东西要卖，就可以趁这个机会卖掉。一来可以为家里减轻负担，二来也可以帮助贫困的小朋友度过难关。我与假日小队的同学们都陆陆续续的到达了大广场前，找到了自己的位置，并拿出了自己要卖的东西，准备大干一场。我多么希望自己能赚一大笔生意啊！过了一会儿，只听到一个微弱的声音：“姐姐，嗯······这个贴纸几块钱呀？”一个5。6的小朋友害羞地问道。这也意味着第一个生意来了，我急忙回答道：“买来八元，打对折，四元吧！”“喔！好吧，那······你帮我开一下单吧！”于是，我自己填好单，然后领着她去付钱······忙完了自己的事，该帮帮俞卓含他们啦！我们自己做了两个售卖篮，里面装着香皂、蜡烛、调味罐，而叶昭宇呢却“驾”着一个非洲鼓，可威风了。我们吆喝着，不一会儿，一群小孩来买了；不一会儿，几个大姐姐来买了；又不一会儿，几个叔叔来买了，经过我们的努力，光我们三个人就捐了三百多块钱。

这次义卖一共捐了一千三百多块钱呢！这次义卖让我懂得了钱的来之不易，虽然我嗓子都喊哑了，可是为别人带来了快乐，我觉得非常值得。

那天，还是我在上小学四年级时。那是一个星期天，天空下着点小雨，我撑着雨伞走在大街上散步，多么惬意啊！

走着走着，看见一个姐姐坐在路边，手里还握着个牌子。牌子上面写道：“我是个聋哑人，家乡被洪水淹没了，母亲还在医院里治疗。各位好心人帮帮我吧！”口袋中还有五块钱，不然把钱给这位姐姐吧！她真的好可怜，可这是肚子却不争气地埋怨起来。“五块钱足够买一个肉夹馍填饱肚子了，再说了，五块钱也帮不了多大的忙！”肚子抗议道。心中纠结了好久，还是决定放弃。

“叮零零”一阵清脆悦耳的铃铛声响起，一回头——只见一个大约五六岁的小姑娘把自己所有的零钱都给了那个姐姐，还说：“姐姐，虽然我的钱不多，但最起码也可以填饱肚子。”那个姐姐脸红了，尽管她听不见小妹妹说了什么，但也大致理解了意思。小姑娘还把自己的雨衣脱下准备给姐姐，那个姐姐双手压住她的雨衣不让她脱下。可她却指了指不远处的房屋，笑着跑开了。铃铛声愈来愈小，我的肚子也似乎不饿了。

我走到大姐姐面前，冲她笑了笑，把那张带有体温的五元钱放入姐姐手中。我独自走在大街上，雨渐渐不下了，天似乎也更加湛蓝了！

那次以后，我尽量用自己的实际行动来影响他人。只要每个人都献出一份爱心，这个社会处处都会充满爱。

六一儿童节来了，我带着激动、兴奋的心情来到了学校。

学校此时正张灯结彩着，准备着六一儿童节的活动。一进学校，抬头便望见上空挂着许多的彩旗。许多彩旗连成彩带，许多彩带布满了学校的上空。彩旗飘动起来时，让人觉得头上有一片五颜六色大海。老师正和同学们一起挂气球，气球在师生手中排列地整整齐齐的。挂完气球后，只要把气球连起来看，就会发现气球是按照“六一儿童节”的字排列的。

一切准备工作就绪后，开始了六一儿童节的第一项活动——升旗。红旗在太阳光的照耀下徐徐升旗，全体人员肃立敬礼，奏唱国歌。全部人脸上都严肃起来，就连那些平时调皮搞蛋的人脸上都是一片严肃的神情。

唱完国歌后，便是新少先队员入队的仪式，仪式过了，便是今天的重头戏——表演节目。

首先，在安静祥和的音乐中，一队舞蹈家上来了，她们动作一致，时而抬腿，时而转圈，时而跳一下。接着，一队篮球小子上来了，他们仿佛和篮球融为了一体，不断做出一个个高难度的动作。突然，一阵悠然的音乐响了起来，一位位舞蹈家上去了，她们与音乐节奏都一样，使观众陶醉其中，看那个带头的小女孩，她的动作行云流水，一看就知道她很熟练，看中间蓝发的小女孩，她的动作有点笨拙，应该是很紧张；再看左边的小女孩，她的动作雅观，让人觉得很有礼貌，后面还有街舞……

终于结束了，可我们还沉醉在欢乐的表演中，这次活动真精彩。

俗话说，“劳动最光荣”!今天，我也体会了一次“劳动最光荣”。

晚上，我才吃完饭。刚想回房间时，妈妈叫住了我，叫我来洗碗。我当时就吓了一跳。我从来没有洗过碗，这可怎么办。算了，车到山前必有路，船到桥头自然直，不就洗个碗嘛，有什么大不了的。我把碗放到装着冷水的盆子，可不论怎样搓都搓不出油渍，碗还是黏糊糊的，在一旁的妈妈说：“傻瓜，用冷水是洗不出来的。”我恍然大悟，把冷水倒掉，换上了热水。果然，好搓多了。不过还是有一些顽渍。我挤出了一些洗洁精来，用抹布在碗里搓，可还是搓不出来。一旁的妈妈发话了：“不对，要用抹布顺着碗边缘擦。”我照着妈妈的指示做，果然又行通了。知道了方法后，我就变得有条不紊了，速度也变快了。经过20分钟的洗碗之旅后，我终于洗好了。

洗好碗后，我刚打算“收工回家”，又看见桌子还很脏，干脆一不做，二不休，把桌子也擦了。我又拿起抹布，在桌子上擦。可能是我太急，桌子也还是没擦干净。妈妈突然抢过抹布，在桌子上擦了起来，三两下就擦好了。这真让我自叹不如。

劳动人民最伟大!

太爽了，我们班就要迎来研学活动了。

研学活动就是学校老师带领全班同学一起去校外玩，探索未知的世界。这个时候没有人限制我们带什么东西，就算带手机，也没有关系。

前两个星期，一二年级的小朋友去了海底世界玩。这导致我们班的许多同学都很嫉妒，不满意学校的安排。我也很生气，凭什么他们能去玩，我们不行？

现在，学校开恩了，竟然让我们班这周星期四去湘都生态园玩。妈妈把这个好消息告诉我时，我高兴地在家里上蹿下跳，马上就急着准备带去的东西。

湘都生态园是什么地方呢？是种动态菜的吗？最好是游乐场。我记得有一次我们研学活动去了柏乐园，里面是大型的游乐场和动物园，要多好玩有多好玩！刺激惊险的过山车和恐怖诡异的鬼屋，至今深深地留在了我的脑海中。

我准备带好多好吃的去，难得没有妈妈的管束，我能想吃多少零食就吃多少零食，想吃多少糖果就吃多少糖果。这想想就令人兴奋不已。

真希望这令人期待的研学活动能早点到来。

20xx年11月10日，我和小桔灯的老师，还有同学们在小桔灯楼下集合，准备去东莞撒野农庄玩。我非常期待这次活动。

过了一会儿人齐了，我们上车了，我和同学们在车上一起分享零食。

到了东莞撒野农庄，我们先去体验做筷子。我先找到了一个位置站好，然后开始听做筷子的指导老师讲解怎么做筷子。听完了怎么做筷子，于是我拿了两根长长的小木棍，用刨刀使劲刨木棍。过了一会儿，我的筷子刨好了，我一看我的筷子没有做得很漂亮，我非常失望，原来做筷子看着简单，做起来难呀。

做完了筷子，我们就去种多肉植物了。到了多肉植物的地方，我先找了个座位坐下来，然后我开始听指导老师讲解怎么种多肉植物。听完了怎么种植多肉植物，我便拿了一盆多肉植物、一些陶粒、一些彩石和一个花盆。再把多肉植物放进花盆里，加一些花泥，最后把彩石放进花盆里，多肉植物就种好了。看着可爱的多肉宝宝，我开心地笑了。

之后我们还玩了很多游戏项目，这次来东莞撒野农庄，让我非常开心。

在大千世界中，各个生物都是一个生命体，每一个动物都是地球的一部分，各个生命都发挥着重要的作用。每一个都是，也包括鸡的最初体——鸡蛋。

今天是春分，同学们都带着一颗颗生鸡蛋来，完成“护蛋”任务。当然，表面上看着简单，只是一天要小心谨慎，保护好鸡蛋就可以了。但是，一到学校，就碎了好几个蛋。可见，每一颗蛋都很脆弱，需要我们强大又细心的保护。

不过，我的鸡蛋可不怕摔。它不仅有卫生纸、棉花裹着，最外面还有一个铁盒子保护，不怕摔，不怕碎。可是一到要跑步的时候，放在衣服口袋里的鸡蛋就一“跳”一“跳”地，好像要马上跳出来和大家一起运动。而且跑步的时候速度时快时慢，时缓时急，小鸡蛋好似一只关在笼子里小动物，迫不及待地想蹦出来，参观一下美丽的世界。所以，即使它有坚硬的“盔甲”，我也要费尽心思不让它摔着。

上体育课时，小蛋该怎么办呢？即使它很安全，我也要考虑这个问题。要放衣服里吗？不行，帽子与口袋太冷，容易冻着它；用手握着也不行，容易碎！正当我绞尽脑汁时，我看到了肖琪馨的蛋壳——竟然是用乐高积木拼成的帐篷车！甩线扯着就能跑！我也想给我的蛋弄个高级配置，这样就什么都不怕了。

虽然，它只是个蛋，但是，它也是一个小生命。所以，我希望大家都能珍惜每一个生命，爱护每一个生命。

在校长室对高一年级“远远的望着高考：站直了，而今迈步从头越”的总要求下，年级确立了高一生涯规划的主题“筑梦”，即通过养成教育和主题班会等活动，规范学生品行，培养学生的自律意识，在此基础上开展自我认知、生涯认知活动，帮助学生明确奋斗方向，激发内驱力，从而打好高中学习、生活的“底色”。

年级通过生涯规划手册的下发，以“筑梦”为主题的班会示范课的开设，宣告启动高中生涯规划。此次班会课由高一15班班主任谈巍薇老师于3月18日上午第三节开设，高一年级班主任和年级工作委员会成员参与了听课、交流活动。

班会课内容共有四个部分：梦的开始、梦的畅想、梦的追逐和梦的希望。整堂课环环相扣，课上许多学生进行了展示和分享，给学生重新认识自我，设想未来人生创设了机会、搭建了平台。听课的老师一致觉得有启发、能借鉴。

感动，它是一个动词但却成了美好的代名词。从古至今，多少感动都等着我们去品味，去发掘。《感动中国》这个栏目，记录着许许多多善良、坚强或勇敢的人们，他们都有着各自的故事。 moved, it is a verb but it becomes synonymous.From ancient times to the present, how much movement has been waiting for us to taste and discover.The column of "Touching China" records how good, strong or brave people, who have their own stories.

2020年感动中国十大人物中，我最欣赏的是两名志愿者老师。他们是，还有一个年幼的女儿。起初，丈夫到高原的一所孤儿学校支教，后来，妻子也来到了这个地方。12年了，他们从未后悔过，只是尽心尽力做好每一件事，为这里的儿童送上一份关怀。早上，丈夫会早早的起床，用哨声叫醒每一位同学，让他们做早操锻炼身体。

接着，妻子会先给孩子们上课，丈夫就去给孩子们做美味的早餐。他们的女儿也在这所学校上学。在颁奖会上，当主持人问她“为什么叫妈妈‘老师’”时，小小的她稚嫩的脸上写着认真。她说：“因为他们都是孤儿，他们没有爸爸妈妈。”顿时，现场鸦雀无声。几秒钟后，如潮水般的掌声响起。一切尽在不言中。

观众为什么要鼓掌?是观众的内心被这句话感动了，被他们的举动感动了，被他们的精神感动了。但他们给我们留下的不仅仅是感动，更多的是思考。这对夫妇可以为祖国，为孩子，为高原献上自己的一片天，我们是否可以?答案不见得是肯定的。

大多数人会安于现状，觉得去高原那种地方是为了“出名”，那是只有伟人才做的事情。但是难道这些举动只是为了这些低俗的东西吗?他们一生只做了一件事，但是却温暖了多少孩子的心，这难道不是一件轰轰烈烈的大事吗?我们应该尊重他们，学习他们的精神，而不是天天忙于计算他们的“得失”。

观望整个社会，现状实在是令我心寒。就拿轰动全国的“小悦悦事件”来说吧，悦悦才那么小，才刚刚开始认识这个世界，但在那场惊心动魄的车祸中，她永远离开了这个世界。之所以说那场车祸惊心动魄，是因为小悦悦被车碾了两次后，几分钟内经过的路人竟无一人对她施以援手。最后，她才被一个捡垃圾的婆婆所救。在惊愕之余，我们应该反思。正因为人性的泯灭，才酿造了今天的悲剧。

但是，值得我们庆幸的是世上还有许多好心人。这让我们感到了一丝希望。如今，人们都在抱怨做好人难，但却有这么一群善良、正直的人说：“做好人不难!”但愿这样的精神可以存于我们每个人的心中。我们要记住：国家兴亡，匹夫有责。只要我们每一个人没有那么多的顾虑，愿为别人做出贡献。我相信，更多的感动就会存于世界的每个角落!

每个人都有一张属于自己的脸，今天我们就完了一个找脸游戏，一个有趣的游戏。

第一，就是用一张纸写出自己脸部最突出的地方。

老师只给了五分钟时间，在这五分钟时间里，大家安安静静地写着自己的这张脸，五分钟一过，老师准时收了我们的脸，再很自然的按左右为我们分了ab两小组。

老师把脸收上去，就像洗牌一样为我们洗“脸”，这“脸”洗好后，老师把ab两组的脸交换了，让我们互读。

我拿到的那一份上面又是涂又是改，我读了几遍也没读顺，我就想这是哪个同学的作文，一个男生？可这上面的文字很明显能表现出郑好的顽皮劲，但她的书面有这么差吗？算了，先听听我的“脸”在谁手上吧。

嗨，正好有人读到了我的“脸”，他是陈哲。他也是没救了，把我如此貌美如花的“脸”，读的死气沉沉的，这还算好，我写的不坏，他找到我了，我觉得陈哲他不是看我作文猜的，就十有八九是看我的字数的吧！

轮到我了，我像别人一样站起来读手上的这张“脸”，可我读的结结巴巴，不时瞪大眼睛看那张纸，读的时候我就犹豫了，这张脸是谁的？肯定是男生的吧。要不是我机灵地看到郑好羞的脸红了，我根本猜不到是她的“脸”。

我情有可原，但还要抱怨，我的猜想并不差，但差一点输在了郑好的脸下，最后老师告诉我们上一个班有人没写好，让大家都猜不到这是谁的脸，那张脸就被丢了。

五张“脸”五次猜对，我们班未出“丢脸”的事。

最后一步是议“脸”，意思是谈一谈游戏感受，说一说脸上的重要特点。我一边读着郑好的作文，一边瞄她的脸，嗯，写的不好，如果能抓住特点，我能猜的更快。

不过游戏很好玩，下次有机会我还想再玩一次！

登天游

俗话说：“不登天游

站在天游峰脚下，“壁立万仞”四个摩崖石刻让我胆怯：这么高，我爬得上去吗？但看到游客已像一条彩带挂在岩石上，我信心倍增了。

开始登山了。石阶弯弯曲曲，一层层向“天”上延伸。石阶两旁绿树如荫。更奇特的是那些树，有的像老人弯着腰，有的又像一座桥，从路的一边遮掩到另一边。这样，天气再热这里却清凉无比。爬到半山腰，出现了一座精巧的凉亭。造亭的人怎么那样聪明，他知道我要休息？坐在亭椅上往下看，九曲河像块绿色的镜子反射着阳光。一艘艘竹排悠闲地漂下，排上的游客似乎陶醉在这美丽的景色之中。或许他们也是被“不坐竹排，武夷白来”所诱惑吧。

终于，我们爬上了山顶。我扶着石栏往下望，那九曲溪已如一条绿色的腰带静静地环绕在山谷间。山路上游人前呼后应地往上爬。那周围的山显得又小又矮。这时我忽然诗兴大发，一句“会当凌绝顶，一览众山小”已脱口而出。头顶的蓝天白去也似乎离我们特别近，难怪这里叫“天游”峰。果然名不虚传啊。登上天游的人无不喜笑颜开，仿佛自己已经是真正的神仙了。

欣赏完这美丽的风光，我和爸爸往后山下去。我们来到了另一人间仙境——桃源洞。这里绿草如茵，溪水潺潺，桃花火红火红的。人们或坐或卧。一派安祥和平的图景展现在我们的眼前。真是“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”啊！

不知不觉，到了下午。我们的干粮已全装进了我们的肚子。于是我们踏上了回家的路。Byebye 武夷山，byebye天游峰。

在现代的社会中，人与人之间是相互竞争的，我们应该在生活中多多主动往往可能会发生新的局面，要记住，没有永远的敌人，只有永远的朋友

那么，如何主动呢？主动有很多，例如：主动推荐自己；主动的大胆尝试…..它们可以让你改变生活，拥有更为广阔的天地，向主动推荐自己可能会脱颖而出，主动承认错误，可以化解矛盾，主动追求，可以达到更高的目标！

生活中，我们应该多多主动，大胆的尝试，大胆的探索，在这充斥着人类的社会里，主动可能会让你走向成功！像爱迪生这位伟大的科学家，他发明了电灯，为人们作出了巨大的贡献，而为什么他能有这么大的成就，而我们为什么没有呢？原因是他主动大胆尝试，在第二次工业革命期间，人们那时还没有电灯，只有油灯，那是很不方便的，那时的爱迪生在一次偶然的.事件中，突然有一闪的波动，是他想发明一种十分方便的灯，于是他主动的大胆尝试，失败了无数次，他仍不放弃，坚持不懈，持之以恒，经过多年的努力，失败了几万次，主动不放弃，主动坚持下去，最终发明成功，我国古代，也有关主动事例的故事，例如：毛遂自荐，负荆请罪，欲穷千里目，更上一层楼，相信大家并不陌生，而这些是在告诉我们什么呢？

这些是在告诉我们应该主动些，不能被动，主动的做事情，可以让你有巨大的成就，而被动的可能会让你丧失自我的主动。

主动是一个简单而又复杂的词，简单在哪，复杂在哪，还需你自己的理解。

多多主动吧！社会中应多多主动，在自己错误中，主动承认错误，在学习中应多多主动学习，相信你一定会得到有效的成就。

老师常说，生命于运动，我很喜欢运动，因为运动给人带来快乐！

我最喜欢的运动是打篮球，我每天都会打篮球，周一到周四是练习基本功，上篮、控球、带球、投篮，篮球主要靠的是配合，变速、速度，力量和技巧，我练习的就是这些，而且每到星期五我们就会有一场激动人心的比赛，我们会把这个星期练到的学到的都展现出来，就这样，一星期一星期的练，我的身体变得越来越强壮了。

我以前身体瘦弱，经常被别人撞倒，从来不敢和别人硬碰硬，一碰就摔。然而从我每天坚持一小时篮球开始，两个星期后我就可以“试问九州，谁与争锋”的气魄来打篮球了。

所以运动是可以强健身体的，但有人会说运动浪费时间，我还是不能运动呀，我觉得事实相反。运动是不会浪费时间的，每天我放学从教室走出来时都是昏昏沉沉的，一场球赛过后全身清爽，要做的事儿一会儿就做完了。有时候我做题做的头昏脑胀写的很慢，爸爸就会说打一场球去吧，回来之后所有烦恼一扫而空，作业一会儿就写完。以前我做作业经常很晚才写完，现在我每天坚持练球，作业反而晚饭前就写完了。

运动可以强健身体、提神，提高学习效率……

运动很重要，生命在运动，我们要好好运动。

上次我们在户外上了一堂体验式的班会课，我深有体会。

许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，

上课时思想容易开小差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。

怎样做才能克服掉这种缺点呢？

首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。

“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。

第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。

利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”

第三是培养注意重点的习惯。

不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的练习中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。

在每次活动或上课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。

有的专家认为，集中注意力就是将精力指向特定的对象，专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行分析综合、比较归纳、抽象概括和系统化、具体化的思维。

可以说所有伟大的科学家、艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力。同学们要想成为人才，

就必须训练自己的注意力，特别要训练自己专心进行思维的.能力。

有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。

第四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。

原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，

最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”

如果你不运动的话，那你一定是很懒的人，因为运动可以加速你的身体运作，把身体的毒素排出，让你更健康、更有活力，加强腿力与耐力，所以要多运动保护身体。

我最喜欢的运动是骑脚踏车，脚踏车就象是我的宝贝，骑脚踏车时我会甩尾、翘轮子、放双手等。回想我第一次骑车，一上车就跌倒，也曾经骑太快结果按了一下煞车，我就连人带车翻了好几圈，因此大腿破皮了。还有一次，跟妈妈和姐姐一起去骑脚踏车，骑到半路，一台摩托车疾驶而过撞了我一下，我就像空中飞人一样在半空中翻了个大筋斗，所以骑车千万要注意，不要边骑边玩耍。

运动前要先暖身，不然容易受伤，也注意自己与别人的安全，这样大家才会安全，不然在运动时会常受伤，就达不到身体健康的目标了。

说起吃，妈妈是最出色的厨师，我一直这么认为。我想，儿子也一定这么认为。儿子从小是姥姥带大，吃惯了姥姥做的手擀面，百吃不厌。后来儿子上了初中，妈妈不再和我们一起住，可是儿子受不了，最多坚持两星期，就必须要到姥姥家，吃上一顿姥姥的手擀面。儿子说：“姥姥做的手擀面是天下最好吃的面。”

妈妈的爱，也许在吃上会体现得淋漓尽致。我上班的地方离家很近，这就更便利了妈妈不断的送好吃的。我们学校的同事都认识妈妈，一见到妈妈，就会说：“又给你家翠玲送好吃的了。”您总会笑笑。

们很少买馍，不是不吃，而是因为冰箱里存放的很多。素包子、肉包子、花卷、玉米馍、豆沙包等等，太多的花样，不断的更新。冬天，妈妈还会烙各种各样的饼，小火烧，大馅饼，韭菜盒子，鸡蛋灌饼等等。妈妈蒸的不同的蒸菜，更是我们全家的最爱，有芹菜叶蒸菜，扫（shu）苗蒸菜，榆钱蒸菜，槐花蒸菜等等，现在想想就觉得香。而妈妈平日里包的水饺和混沌更是一绝，有空的时候，妈妈就会来到我们家，给我们包上好多的水饺和混沌，冻在冰箱里，说是我们上班忙，下了班好做饭。

随着年龄的增长，越来越感觉到有妈妈真好！而在妈妈眼中，无论我们多大，我们都是长不大的孩子。

每天都在感受母亲的爱。五月，为最美劳动者——母亲，表达我们最深的爱与敬意！

3月12—14日，学校组织我们四、五年级学生去军训。

这一次军训最让我难忘的还是在快要离开这个园山青少年活动基地时的结营仪式。在结营仪式中，我们大家按照命令，在班上选出两名领袖——刘晓楠和费一凡。

一开始教官说：“如果你们谁做错了就要大声喊：对不起，我错了。说一次领袖就要跑一圈。”一开始我们班很多同学都做错了，我们的领袖也跑了许多圈，这时候，教官对我们说：“为什么你们要一次一次做错，难道你们认为说对不起，我错了是理所当然吗？”教官说完，有五、六个同学哭了起来，当我们的领袖已经跑了十几圈时，教官再次说道：“为什么你们要一错再错？”说完了，过了一会儿，我的眼泪也渐渐的涌出来了，这时，我们班的同学全都哭了起来，不单是我们班的同学哭了，而是全场的同学哭了，突然，我们有一个同学哭着说：“老师，我能不能替他们跑？”教官马上拒绝了，并说：“这是他们的责任，你们是承担不了的，你们只要做好自己的本份就行了，你们不要再做错，那你们不就都为他们承担了一半的责任吗？”上面的总指挥再次叫口令时，我们班一个都没有做错，总指挥说：“同学门，你们的父母也是这样，为你们奔波，为你们承担所有的事情，可是你们却一错再错。”……当宣布结营仪式结束时，我们大家都依依不舍……

这是我第一次觉得我自己长大了。我觉得如果连自己力所能为的事情都做不好，还得要别人替自己承担责任，那是一件非常难受的事情。

我们班级进行了一次有趣的护蛋行动，无论是失败还是成功，大家的护蛋经历都真是丰富多彩啊！

张亦凡同学是因为早上起来倒垃圾时不小心把蛋也扔进了装满垃圾的垃圾箱。而卫晓峰同学是因为把鸡蛋放在空调下吹了四个多小时而导致蛋变成臭蛋后以失败告终。同学们破蛋的经历是不是很有趣啊？我当然也不例外啦。

其实我是很认真仔细地去保护我的蛋的，我的蛋跟我形影不离，我整天都把它握在手里，甚至连洗澡，上厕所，睡觉时也跟我在一起。可我的蛋最后还是“英勇牺牲”了，下面我就向你讲述这段惊心动魄的护蛋行动吧。

那是有一天，阳光明媚，晴空万里，我的心情格外好，我拿着蛋来到书桌前，背起了老师让我们背的古诗《望驿台》。我背诵得非常投入，非常有感情，深深地表达了作者的思乡之情。我陶醉其中，竟然忘记了我手中的鸡蛋，我摇头晃脑，手舞足蹈，蛋在手里晃来晃去，终于，“咔嚓”一声，我的蛋碎啦！正当蛋黄加蛋清落地时，我心想：如果掉在地上的话，我就将要吃“竹笋烧肉”了，于是我发挥出超级吃奶的神力，用蛋壳接住了蛋黄加蛋清。后来，我很高兴，把这缠人的蛋给炒了吃了。

我觉得这次护蛋行动非常有意义，锻炼了我们的意志和毅力，让我们学会照顾人。