2030年北京将进入重度老龄化社会（实用20篇）

冯煜琳

今天班级举行了“小厨师做披萨社会实践活动”，刘老师带领我们到万达三楼的阿尔卑斯餐厅制作披萨。

活动开始了，我们穿着厨师的衣服，戴着厨师的帽子，欢欢喜喜地来到餐桌前做起了披萨。首先将沙拉酱抹在圆饼的中心部位，然后再将抹了沙拉酱的地方撒上一些美味的奶酪丝，最后把水果放在披萨上，把它放进烤箱里。在等待披萨的过程中，刘老师领着我们背古诗，开火车背乘法口诀，我们玩的特别开心，并且还巩固了平时学到的知识。过了一会儿，披萨就出炉了，刚出炉的披萨有着浓郁的香味。我们拿着自己亲手制作的披萨拍了照，心里非常高兴。

今天的活动很有意义，不但提升了我的动手能力，还让我知道自己做出来的披萨是多么好吃，希望以后还有这样的活动。

前天，第十三届北京残奥会开幕了！这是人类运动史上又一个体育盛会、又一个运动高潮，但这次参加运动会的主角不是我们正常人，而是全世界各地143个国家赶到北京的残疾运动员。

在开幕式上，我看到了身残志坚的运动员，精神抖擞地向前，向前……这场面令我感动：他们有的是坐着轮椅进场的；有的则是被人牵着手入场的；有的则是一瘸一拐进场的……。虽然我无法了解残疾人平时所忍受的痛苦，但我此时深深地被他们奋发向上、努力拼搏的精神所感动。

今天，我打开电视机，中央台奥运频道正在播放“残奥ABC”，这正是我最爱看的系列节目之一，这些节目不仅有特别的动画解释，还隐含着深奥的科学原理，非常有趣。接着，我看到了残疾运动员正在进行的男子双人自行车比赛，开始我拼命搜索着比赛的运动员到底是什么残疾，可是看不到。后来，看了电视屏幕下方的文字说明，我才明白：原来双人自行车比赛中的运动员，是盲人运动员，在他的前面领骑人是视力健全的。在比赛中，两位运动员必须团结一心，步伐一致，在椭圆形的333.33米的自行车道上飞速向前，在比赛中，运动员必须要骑完16圈，用时少或追上另一对选手才能获胜。最后，澳大利亚的一对选手获得了冠军。

尽管残疾运动员有生理缺陷，但他们像我们一样有着追求目标，那就是金牌！虽然一个项目的金牌只有一块，但是超越自己就是英雄！无数运动员不都得到了人民颁发的“奖牌”——掌声吗？无数运动员不都超越了自己，创造出一个又一个奇迹吗？他们的精神不正鼓舞了我们要奋发向上，坚强不屈吗？……

看了残疾运动员的比赛，我十分感动。我打心底迸发出对残奥会运动员的崇敬之情，他们战胜自身残疾伤痛和所遇到的生活艰难而赢得的金牌！他们不是为了创造神话，而只是用与命运的顽强抗争。既然他们能做到的，我们正常人更应该要珍惜时间，珍惜来之不易的生活，努力向上，争取做得更好！

7月3日星期二 天气：晴

本团队各成员最后确认一次个人所需要的日用品以及团队公共用品后，从安徽大学新区西门搭乘149路公交车至火车西站，乘坐K177号列车前往福建漳州。乘车时间较长，团队队员在火车上调天，讨论接下来所要进行的暑期社会实践。总体上讲，由于有些团队队员是第一次真正意义上的社会实践，心情既激动又紧张，对于实践流程极度看重，相反，已经经历过社会实践的队员较多的是轻松愉悦的心情，在两者融洽的交流过程中漫长的一天火车生活就这样结束了。

7月4日星期三 天气：晴

今日，本团队前往天时利电子厂进行参观，以电子万年历为代表，初步了解天时利电子公司。通过他人介绍，我们了解到，一个成品电子万年历包括外壳与电路两个模块。外壳由工厂里的塑膜机进行外壳模型的基本制作，之后再加上玻璃与电子彩绘图构成一个完整的电子万年历外壳。其中，电子彩绘图主要是一些商家的产品介绍，宣传，塑料外壳则应体现生产厂的一些基本信息。外壳只是电子万年历的外观设计，最主要的的内部的电子电路。电子电路由电子线路印刷版即PCB与核心电路设计构成。PCB板的制作可以通过Protel，Altium

Designer等专业PCB设计软件设计原理图及PCB图，最终通过布完线，敷上铜的PCB图进行机械制作。电子万年历的电路以电子万年历芯片为核心器件，该芯片其本质即单片机。它通过借助上拉电阻，电容，及对220V交流电的处理即通过电压升降，整流，滤波等操作达到既定电源的要求，以达到驱动数码管的目的。总的来说，通过今天的介绍了解，我们发现了工厂与工厂，企业公司与企业公司一般有较为明确的分工，即便是一件电子成品也需要不同类型工厂的工作，联系好这一切流程中的每一家工厂才能顺利的完成一次生产周期;而我们专业主要负责电子电路这一块，需要我们有相当的专业素质与技能。

今天的旅行的目的地是北京的颐和园，以前在清朝的时候，夏天皇宫里的人都到颐和园来避暑。冬天则待在故宫里。颐和园是一个皇家避暑山庄，不过颐和园的面积可是比故宫要大得多得多，值得一提的是颐和园的湖水部分，这一部分自然就是昆明湖了，我们还可以乘坐游船来慢慢领略昆明湖美丽的风光。进了颐和园，我就被苏州街的美丽景色迷住了。在苏州街我可是买了不少纪念品呢！苏州街的中间是一条清澈的河，河边商铺林立。船夫们摇着桨，带着游客们参观两岸的景色，乍一看仿佛有一种江南水乡的感觉。商铺里有叶子式样的书签，有小瓦罐，还有各式各样的折扇等等，书签上面画了颐和园的景色，十分好看。我还买了北京的皮影，皮影上面的大熊猫可是生动了，这可是用皮做的。在苏州街买了不少的东西，颐和园的景色可真是令人陶醉其中。

北京的天气可真是热啊，岂一个热字了得。逛了好一会儿了，我们从苏州街出来就到了四大部洲。我一鼓作气爬上了四大部洲的楼梯，站在房檐底下向下望。俗话说站得高望得远，我们站在四大部洲眺望颐和园的风光。我还拍了好几张照片呢！我们又继续往前走，前方都是山路，有好多大石头，我们几乎都是走在石头上。一路上我看见有好多金发碧眼的老外，他们肯定也是过来旅游的，北京是我国的首都，一定很繁荣。

我们又往万寿山上面走，不出一小会儿就看到了高大的佛香阁。登上佛香阁，我就看见了一尊千手观音像，据说这尊千手观音像可有着十分久远的历史呢。再往下走又到了长廊，金黄色的琉璃瓦，朱红色的墙，透露着皇家的气概，颐和园不愧是皇家第一大园林，这里的景色可真是壮观。从长廊往外看就是昆明湖了，清澈的湖水荡漾着，宛如仙境。从长廊望去，十七孔桥就矗立在昆明湖上。我们从长廊走出去就到了谐趣园，在谐趣园的里面的池子里有许多小鱼，各式各样的都有。从谐趣园出来我们就打一条没什么人走的小路回去了，最后绕了几圈就回到北宫门。至此为止我们就结束了这趟颐和园之旅，希望下一次还可以去北京看到这般美丽的景色。

今天，我们语数综合班玩了一个非常有趣的游戏：走入无声的世界。一开始，老师先给我们看了一个视频，那个视频非常好看，里面的舞姿婀娜多姿、千姿百态。最令人不可思议的是，居然是由几个聋哑人表演的，我目瞪口呆。

接着，我们又玩了一个“手语”的游戏。首先，同桌先用手比划了一下“石头”，可我却把它猜成了“橡皮”；接着，他又比划了一下“地板”，其实是想让我猜出“石头在地上”的意思；我信心满满，很确定地说出了“橡皮在地上”的意思。他摇摇头，显得局促不安，又重新比划了一下这个动作，我心想：难道是哪里出问题了吗？再回过头想想吧！突然，我眼睛一亮，便脱口而出：“石头在地上！”同桌点了点头，淡定的面孔里透露着几分欣喜。我也如释重负地吁了一口气，心想：啊！终于猜出来了！手语真是让人捉摸不透、难以理解呀！

通过这堂课的学习，让我明白了许多，甚至还让我体会到了“做”一次聋哑人的滋味，声音真的好重要啊！要是没有声音，怎么才能表达自己的想法，那人与人之间就没法交流，没法了解别人的想法，那我们的世界将是多么黯然无光啊！

学习是一个枯燥且艰难的过程，但是熬过了这段过程，你一定能够看到属于自己的彩虹。

现在，越来越多的人希望自己孩子能够在小时候就学到一些特长，不管是唱歌跳舞也好，又或者是绘画文字也罢，多多少少得会些什么。这并不是多余，这只是让孩子还有充分时间且不怕吃苦的时候能够比别人掌握更多的技能。

年幼的时候，我们什么也不知道，小脑袋里是白色的，需要家长和老师来为其增添颜色。那时候，无论是学习也好，做其他的事情也好，孩子们多数都是带着好奇的，都是去享受的，仿佛是在攻克一款游戏，只是难易程度不同。可当你长大你就会发现，学习是件很苦的事情。学习不但要浪费你的时间，更要让你投入精力去做一件事情，这对于年龄越大的人来讲，是越难以接受的。

我们年龄的增长致使我们的事务越来越繁忙，不再像曾经那般少年一样投入精力。

我曾见到过一个小孩儿学习骑自行车，那时候他摔了好几次，可以在父母的鼓励下依旧是完成了学习。后来我也见过高中生学习骑自行车，那个时候那个同学总是找最偏僻的地方学习，他不太愿意让其他的人知道他连骑自行车都不会。当一个大人也不会骑自行车的时候，很大的几率他一辈子都不会去学习这项技能了

我们所处的时代是一个比较好的时代，这里物质丰富，人民安居乐业。如果将时光推流至五十年前，那时候的人们也才刚刚安定，吃的用的都不似现在这般。我们有了相对较好的条件，就应该学会利用，学会改变自己，学会让自己的能力变得更加的强大。

在某一堂数学课上，我记得我们的数学老师是这样的教我们的你可以看到一道题不会做，你可以做了一道题错了之后，受到别人的嘲笑，你甚至可以一张试卷只得个十几分，但是千万不要装作自己什么都会，千万不要欺骗自己。学的不好就继续努力，成绩差了，就慢慢改变，不能只是停滞不前。

越是随诊年纪的增长，我越是觉得我们老师说过的话十分值得揣摩。我们的很多东西都是身外的，比如说金钱，又比如说房子。可我们的知识永远是我们自己的，我们的技能永远也是一直在自己身上的，这些学过的东西并不会丢失，只会随着时间的沉淀慢慢将那份作用显示到最大。

学会独立的去学习，就一定可以让你的生活变得更加的美好，更加的轻松。

从甘肃山西一路回到家，我们没休息几天就走上了奔赴北京清华的道路。

我们跟三班的同学一起去，唯一与众不同的是，这次北京之旅的交通完全由我们两个负责！

在火车上，我们打开高德地图就开始查看如何从北京站到达清华大学。一开始就出现了分歧。我觉得地铁四号线圆明园倒地铁9号线在颐和园下车走400米左右。可是三班的同学为了节省时间，有更多的时间游玩，推荐打车。最后我们还是决定了地铁，尝试下北京的地铁。

终于到达了游客进入的清华西门，人好多啊，名校果然不一样，一队都排到“山路十八弯”了。幸好我们是预约票，比较快捷，不用领票。直接身份证一刷，就能进门了。清华大学的西门好大好大，一条小河从中穿过，清澈的河水在落下的几片绿叶的映衬下打着美丽的有旋律的扩散的波纹。

在往里走，我们迫不及待想要看到清华大学那迷人的荷塘美景，一定是像朱自清的《荷塘月色》里描写的那样吧。我们加快了速度，一路上的景色很美，小路的两边是一排排的长椅，长椅边又是一排排的青草与灌木，不时还有一株鲜花浮现在眼前，花花绿绿的，让正在赶路的我眼睛一亮。

终于跑到荷塘边了：“曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。”莲叶如伞，拖着含苞待放的莲花。有的莲花开了一半，“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。”；有的莲花蓬勃开放，“接天连叶无穷碧，映日荷花别样红。”；有的荷花含苞待放，“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”不同的荷花，不同的形态，在同一个池子里竞相争艳，却是分外好看。

走上荷塘的小桥，俯下身子往下探。就会传来一阵清香，绕鼻三圈，久久不去。沁入心间，凉爽无比。用手摸摸荷花的花朵，嫩嫩的荷花瓣弱不禁风的样子，似乎我一碰就要掉了一样。再摸摸荷叶，荷叶滑滑的，手指触着荷叶，荷叶就害怕的往下坠。有些蜻蜓在水面上飞舞，花花绿绿的。

过了小桥就是几座小亭子。站在亭子上，远望荷花池。荷花们展现的又是一番不同的景象。一眼望去，粉色花连绵不断，倒是荷叶不太显眼。整个池塘分为了水波的蓝色和荷花的粉色，中间仔细看能看到不显眼的绿色。这三种颜色混合到一起，简直是人间天堂了。

走过了这一片荷塘，我们来到了一片草地，大概有十万个田字格那么大。上面有许多鸟在飞舞，麻雀叽叽喳喳，鸽子咯咯咯咯，还有我不知道的鸟四处飞舞。好一片绿油油的鸟类天堂。

清华大学，我心向往的大学。

我们看到，“中国风”设计的冰墩墩成为北京冬奥会的“顶流”，“一墩难求”；我们看到，俄罗斯组合博伊科娃、科兹洛夫斯基每每表演完毕后，都入乡随俗地以抱拳礼向观众致意；我们还看到，美国雪橇运动员萨默·布里彻兴致勃勃地跟着人工智能学打太极，中华美食更是受到各国运动员的追捧。北京冬奥会不仅搭建了冰雪英雄竞技的顶级舞台，也架起了中华文明与世界各国文明交流互鉴的特殊桥梁，展现出一幕幕各美其美、和合共生的现代文明融合场景。

此时的中国，大地回暖，春风浩荡。“一起向未来！”不仅仅是北京2022年冬奥会和冬残奥会的主题口号，也必将成为全世界携手共创美好未来的时代强音。正如习近平主席生动诠释的那样：“世界各国与其在190多条小船上，不如同在一条大船上，共同拥有更美好未来。”面对全球性的紧迫挑战、矛盾冲突，北京冬奥会以体育的力量将五洲四海的人们团结在五环旗下，向世界发出命运与共、和衷共济的热切呼唤，充分彰显了一个负责任大国致力于推动构建人类命运共同体的担当，也为各国人民战胜困难、实现梦想注入了新的信心和力量。让我们继续弘扬奥林匹克精神，举奋斗之旗、聚团结之火、燃未来之灯，共同创造人类更加美好的明天！

今年的两届奥运会可谓是我们国家的盛事，赛场上体育健儿们的精彩表现，时刻感染着亿万人民为他们而欢呼，特别是残奥会上的残疾运动员们的.表现更让我为他们而激动，虽然他们缺少着身体的某一部分，但他们身残志不残的顽强的拼搏精神令我在心灵的最深处涌起一股股激情与力量！

在残奥会结束后，我深深地感觉到，他们才是生活的真正强者。从组织者和志愿者热情的服务中，让我又感觉到在当今社会残疾人正在被浓浓地关爱所包围，他们顽强不屈的精神使他们成为赛场中最为闪亮的人物。

从48年前奥林匹克向残疾人打开成功之门后，数以万计的残疾运动员用惊人的毅力与顽强不屈的精神，在富有挑战性的赛场上以摄人心魄的勇气，书写着一篇篇动人的华章。他们用行动来向世界证明，我能行！

在赛场上我看到，他们是快乐的使者，他们每个人的脸上都或多或少的都带着微笑，他们没有因为自己的生理缺失而烦恼，也没有因为行动的不方便而气馁，在这点上是值得我们这些肢体健全的人所学习的，也可以说，他们就是我们所学习的榜样。

有些运动员虽然双目失明了，但他们灿烂的笑容并没有因为双眼失去光明而暗淡；有些运动员虽然只能依靠着轮椅，但是并没有因此而阻止了他们对奔跑的渴望；有些运动员虽然失去了双臂，但是他们心中的翅膀依然引领着他们在赛场上飞翔！

每当观看他们在赛场上精彩的演绎时，我的内心都会感到激情澎湃。因为我看到了，看到了残疾人的坚强！在我们的身边，依然有很多残疾人需要我们去帮助去关心他们，在日常生活中也许一个小小地帮助，或者一句真诚的问候，都会在共同前进和谐道路上洒满温暖地阳光！

走近故宫，走进古老的紫禁城，这座堪称是全世界规模最大、保存最完好的古代皇宫建筑群，占地面积15万平方米，是中国古代建筑最高水平的杰作。进入午门，走过象征“五德”的金水桥，就到达了太和门前…而后就是最具吸引力的太和殿、中和殿、保和殿三座宝殿，均是建在汉白玉的石基上。大家逐一参观了东西六宫和御花园，最漂亮的地方当属御花园，它以古木繁花、亭台楼阁、嶙峋山石的独特魅力而闻名四方，尤其是在京城的最美四月天，繁花似锦，满目苍翠。此次游览故宫给大家留下了深刻的印象，秩序井然的重重宫阙，红墙黄瓦的浓重色彩，呈现着中华历史文明的辉煌。

故宫院长李文儒在《说故宫》里谈到：“伟大的建筑来自伟大的规划，伟大的规划源于伟大的文化。”故宫是历史文化的结晶。游览参观结束后，大家纷纷表示不虚此行，不只用眼睛，更是用心体会故宫文化，感受传统文化的博大精深，感慨中华民族的伟大！此行不仅扩展了大家的知识面，更提高了思想深度和民族自豪感，增强了大家的凝聚力！今后大家会更多了解历史知识，传承中华民族传统美德，为建立和谐社会、发展祖国未来贡献自己的力量！

春风缕缕的吹来，虽然有些冷，但是在风中还能闻得到春天的气息——油菜花的香味沁人心脾。

蓝蓝的天空，潺潺的流水，忽而几只飞来的鸟儿，忽而几只鸣叫的鸟儿。眼前的不是行人而是那被春风吹得微微弯了腰的“黄发少女”。放眼看去，都是黄色，黄灿灿的黄色。蓝天，绿色和美丽地“黄发少女”，这场景让人赏心悦目，仿佛沉睡在了其中。

我骑着单车，提着小包去超市买东西，正沉醉在这春天迷人的微笑时。忽然，听到几声狗叫，这下子，我的视线就往那油菜花田看去。

“汪汪”，两只小狗正盯着我看，那神情萌化了我的心，他们一只是白色的耳朵上有一点棕色，另一只是黄色相间的，仔细一看其实他们还很相似，而且性格很不样。

那只白色的很安静，另一只呢，很活跃，而且两只都是母的，我很想养它们可是我家不能让我养动物。所有我只有在那儿给他们搭建房子——只是用干草，木板做的，虽然很简陋，但是可以为它们挡一点点风雨。我将它们感到里面之后回家了。

第二天，当我再一次去的时候，它们在冷风中找别的人丢到空地的垃圾可食用的。我看到了十分不忍它们在外任何受风雨。所有我将它们带回了家，给他们白米饭吃。水开了，我连忙倒入水后，便一只一只的说，当然是带上手套的。

烘干过后，将它们放到地上……

奶奶发现了，将它们带走，丢了，我看到他们的眼神。

那眼神之中有绝望，有失望，有乞求，当然还有一点点的希望，我眼睁睁看着它们。

那样的神情，让我的内心震撼，它们不是没有对我的感情。

它们让懂得了什么事情不能凭自己的一己私欲，而让自己关心我的人伤心，不知所措去应对我所犯下的错。不能因为自己的一次善心，而让人家犯难，要学会体谅他人．

它们虽然被送走了，但是它们最后的神情，教会了我人生的道理。

2019年8月26日，我迈进了初中的大门，结束了为期五天的军训后，我正式成为了一名初中生。到现在，我的初中生活将近两个月了，那么，我就说说我进入初中的感受吧！

首先说说认识新同学。我们班的每一位同学几乎都很开朗。“呵呵呵”，这位捂着嘴笑的同学便是鲁皖豫，她身材娇小，长相甜美，说话声音十分温柔。“那个，嗯，那个……”这位说话有些结巴的同学是李胜博，他长的有点像《小欢喜》里的季杨杨，他与人为善，我能给大家带来乐趣。副班长胡乐妍同学是个热心肠，她助人为乐，对同学尽职尽责，她带领的第二小组每一次的评比都是领先……你看，我们班的每个人，各有各的特点，大家互相找对方的优点，查漏补缺，取长补短，结识在一起成为朋友。

第二，来说说从小学到初中，三门课到七门课。步入初中，功课一下子多了起来。小学时的文化课只有语、数、英，现在又增加了历史、地理、政治、生物，作业相应的增加了，量也加大了，需要背诵的内容也很多。小学时候的英语，只需要抄和读，初中英语，每天都需要背单词，背对话。地理把我转晕了，什么东西半球，什么七大洲四大洋，每一课的知识点都在我的脑子里打转。画爱心时想到大洋洲，写“s”这个字母时想到大西洋，竟然在吃鸡腿时，也能想到南美洲！

最后来说说作业吧。有几次，政治老师竟然布置了七八页的《基训》，让我写到九点多才结束。如果碰上了小长假，如十一假期，作业量大的，总能写到手酸！

其实，进入初中的感觉挺好的，我学到了以前从来没有接触过的新知识，在地理课上，老师给我们讲解大自然的奥秘；政治课上，老师教导我们正确树立三观，教我们如何做人；生物课的实验课，第一次看到显微镜的惊喜等等。我喜欢学习新知识，我感谢这样的初中生活，她同时见证了，我从少年到青年的生命进阶。这样下来，似乎看到了四年后我的样子，用知识武装了头脑，用热情伴随着青春。

从现代奥林匹克运动史看，奥运精神不仅体现出体育竞技的魅力，也展现出国民素质的提升。之前，国人有一种普遍认同，就是“冰雪运动不进山海关”，一条冬夏分明的“季节线”横亘已久。而随着北京冬奥会的步履临近，它以喜人态势推动着冰雪运动人口的“金字塔”不断夯实。如今，我国冰雪运动已经跨越南北，贯穿四季，成为中国人的体育娱乐新时尚。《中国冰雪旅游发展报告2020》显示，我国每年参与冰雪旅游人数不断上涨，61.5%的人有参与冰雪旅游经历。“三亿人上冰雪”正在从愿景逐渐变为现实。一场全民瞩目的冬奥赛事，让人们对冰雪运动从陌生到亲近，也就此搭建了从“运动”通往“健康”的桥梁。从闭幕式各个“简约但不简单”的节目中表现的内容与各个国家选手依依不舍的离场，也代表了2022年北京冬奥会，到此圆满结束。

今天早上，我们5：00就起床，6：00就开始吃饭了，做的这一切，全部是为了今天的实践活动，要去虎头山和灯台架观景。

在车上，黄老师组织我们三三班和三四班进行唱歌比赛，第一轮：三班赢;第二轮：四班赢;第三轮：四班赢;第四轮：四班赢……一下连着好几轮，全是三四班赢了，我们高兴极了。

虎头山到了，我们一进门就看见了一个标题：青山忠骨永作伴，碧玉苍松共日月。虎头山革命烈士永垂不朽。

当我们上到山顶时，看到一个纪念碑，后面还有27个墓碑。在纪念碑前，一位老革命家讲他战争时的故事——1931年2月8日——2月15日，他们一直在虎头山战斗。因为当时手头紧，所以只能中国两百多人打日本鬼子一千多人。经过长时间的战斗，最终，中国打了胜仗，却有27位烈士光荣地长眠在这里……

今天上午的活动教育了我们要爱我们的祖国。是啊，少年强则中国强，这名话说的没错。

灯台架，是我们下午的目标。刚进门就看见一些奇特的石头。有的像石脚丫子;有的像小刀;还有的像苹果。

往前走，就到了望灯桥，我看见了一些话：望灯桥，是景区内最佳望灯处。据说，初一、初五在这座桥上可以看见灯台架神灯的光。

上山路程中，我看见了一个非常奇特的垃圾桶，是用树做成的，虽然跟其它垃圾桶没什么区别，却花费了设计师许多的心血。

到了天池，我看到水底有水藻，虽然看起来是绿色的，但是，从瀑布流出来的，却是清的。

到了山顶，我看见了最美的景色，才知道了刚才没白费，真是无限风光在险峰啊!

今天下午的活动告诉我们：路非常陡峭，我们却爬到了山顶，并在路上找到了奇特的东西。不经风雨，哪能见彩虹。相信自己，我一定能行!

一放暑假，妈妈就跟我说要带我北京研学旅行，我好期待，北京是可是中国的首都。可是，7月份妈妈去培训，我有点伤心，不过妈妈帮我买了书，让我从书中先了解北京，之后我更迫不及待地想去北京了。

终于，8月2日，妈妈带我出发北京，开始了我的研学旅行，我开心极了。

8月3日，我们就去了北京大学和清华大学，这是中国最好的两个大学。妈妈告诉我：北京大学的理科和文科都有很强的优势，清华大学的工科是很强的。来参观的人好多呀，校园好大，好美，好壮观，有着浓浓的学术气息，心想：要是我能来这里读书该多好！

下午我们来到奥林匹克公园，看到了国家体育馆，水立方，还有鸟巢。鸟巢好大好大，设计太美了，第一次看到这么大的体育场，站在上面看比赛肯定很震撼，妈妈告诉我：2008年的北京奥运会大部分比赛项目就是在这些里举行的，我最喜欢的篮球比赛也是在这里举行的，我好自豪。后来，我们到鸟巢的顶上，俯瞰奥林匹克公园，真美极了。

第二天，我们去了北京师范大学、中国人民大学、颐和园和国家体育馆。颐和园是保存最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为“皇家园林博物馆”，景观优美，都舍不得离开了。国家图书馆，真的很大，里三层外三层，里面了可多书了，挑了几本，看起来了，不自不觉竟然看了五六本呢。

第三天，我和妈妈去了牛栏山二锅头酒厂和三元牛奶厂。走了一圈，看了牛的小视频。现在科技的发达，所有步骤都是自动化完成，人工只需要很少的一部分人。现在的科技真的太发达。

第四天，我们去了居庸关长城，长城的楼梯特别陡，有的高、有的低爬的我的脚都酸了，毛主席说过“不到长城非好汉”，我登上了长城，我很高兴。

第五天，我们去了国家博物馆，那里有很多古老的文物。我看到了古人用的钱和古人用的刀，还有国宝档案里面介绍过的玉龙等等，了解了古人的生活方式，跟我们现在的生活不能比，我要珍惜现在拥有的这些好条件，好好学习。

五天的研学之旅，一下子就结束了，虽然这期间我们东奔西走，走了好多路，但是我收获满满，这几天所看到的、体会到的、体悟到的，我还不怎么会表达出来，但北京经历的这些都深深地留在我的脑海里。最后，我想说：北京，我爱你，你让我很震撼；北京，谢谢你，你让我不虚此行。

今年暑假，我们全家去北京旅游了。北京不愧是我们的首都，有着悠久的历史和古老的建筑，天安门、故宫、颐和园、圆明园、八达岭长城这些建筑以前都是书上看过，如今身临其境，感觉就是不一样。其中令我印象最深的就是观看天安门升国旗仪式和八达岭长城一日游了。

凌晨四点，天安门广场上已是人山人海，当时天空飘着小雨，略有一丝凉意，但并未冲淡大家观看升旗仪式的热情。远远望去，我们敬爱的毛主席头像挂在城墙中央，显得格外亲切。等到5点半，升旗仪式开始，仪仗队雄赳赳气昂昂地从两边笔直的行走至旗杆下，升旗手手持红旗往边上一扬，火红的红旗顿时展开，随着国歌缓缓升上旗杆。人群中先是寂静无声，后来大家都开始轻唱国歌，我也情不自禁地哼唱起来。回想起当时的情景，到现在心里还有些小激动呢！

第二日旅行路线是登八达岭长城。我们坐着一辆黑色的游览观光车上半山腰，放眼望去，长城连绵起伏、曲折蜿蜒，就像是一条长龙，“不到长城非好汉”，想起山下毛主席的题词，我决定登上最高的烽火台。

当时下着毛毛细雨，脚下砖块显得格外湿滑，加上人群拥挤，我们只好一步一步扶着栏杆前行。走着走着，台阶已经变得有我半腿高了，登高更加困难了，胖胖的姐姐已经放弃继续前进。我和奶奶、妈妈没有放弃，我们边爬边休息，时而拿手机拍出长城壮美的景象，时而相互搀扶继续前行。当爬上最高的烽火台，我们的衣裳都已经湿漉漉的了，站在最高的烽火台眺望，整个长城缭绕在烟雾里，如梦似幻，像是仙。

此次北京之行让我开了眼界，长了见识，期待下一次旅行。

忆往昔，峥嵘岁月稠，节目引导快乐的回忆，书写最美的祝福，回忆同一个世界，同一个梦想。回忆惊心动魄的十六天，鸟巢上空出现了2月4日后的十六天运动员拼搏的身影，感人的场面。

接着又是“折柳”节目演出。充满神奇的北京到处荡漾着难舍难分的惜意与眷恋的深情，使人流连忘返，中国文明与世界文明激情相拥，奥运精神永载千秋，和平、团结、友谊、进步、和谐的歌声震撼天宇!

下一届的冬季奥运会是在意大利米兰举行。闭幕式上有很多的表演，还有烟花，今天的烟花五彩缤纷，像许多花儿开放一样，真美啊！闭幕式就像欢乐的海洋。我永远都不会忘记这一时刻的。让我们为下一届冬季奥运会加油，创造出更好的成绩！

“这是一届真正的无与伦比的奥运会”实至名归！

留住美好，相约未来！

一直以来，总有些人不停地问我：为什么你能轻而易举地保持优异的学习成绩?有什么捷径吗?我总是笑而不语。其实，学习没什么捷径可言，每个人都需要勤奋刻苦，自我努力，没有人能够随随便便成功。

我认为，学习要积极。当然，仅仅做到这一点是不够的，更重要的是怎样学习才能学好，我的小窍门是一个字——勤。或许这个答案有点令你们失望，但可别小看了这个简简单单的“勤”字。如果别人都说你很聪明，那你在感谢上天对你的特别恩赐的同时，一定要好好利用这个优势再加上你的勤奋去创造人生，以报答上天的偏爱。绝对不可把它当成炫耀的资本。

你要勤，不是废寝忘食，而是用恰当方式，具体如下：

一是勤利用零碎的时间。时间对每一个人都是公平的，如果我们把别人玩耍的时间花在有用的地方，我们也会收获不一样的快乐。比如，每到吃饭时，为了不把时间浪费在排队上，我们可以留在教室里学习，推迟几分钟再去吃饭。这样，一天你就比别人多学习了好多时间。每天这样坚持下来，你学到的东西就会比别人多很多。无形中，考试成功的把握也提高了。

二是勤积累。积累对学好文科来说是非常有用的。比如语文，要记要背的东西有很多。如果你等到考试的前几天才临时抱佛脚式的乱背一通，这样是不科学也是没多大用处的。但如果你每天都记一点，每天都积累一点的话，等到考试的时候，你掌握的东西就不止一点点了。再如作文，很多人都觉得他很难，原因大多是平时的积累少。写作时词汇量不多。如果你准备一本专门的本子，把平时看到的好词好句积累下来，有空时拿出来看看。写作文时你就不用愁没有好词汇了。

三是勤练习。上课认真听讲只是获取了知识点，要想把它牢固地掌握，更重要的是练习。比如数学，如果在理解了老师传授的一些公理、定理的基础上，再找些相关的习题进行练习，从而学会运用它。这样就算以后你不去看它们，你也不会忘记的。

怎么样，同学们?我的学习“秘方”对你是否有点儿启发呢?

去北京的第二天，我们来到了长城，我十分兴奋，因为“不到长城非好汉嘛！”

我们乘着大巴来到了八达岭，走了一段山路之后，来到了长城滑车站，乘车到八达岭顶峰。之后就开始了长途行走，远远望去犹如蜿蜒的长龙爬行在八达岭上，最到点有三百多米高，犹如贴着天，站在长城上能感觉到来百姓的精神和力量是多么伟大，长城上的路时陡时平、时高时低、变化多端，有时是没有楼梯有时有楼梯，由于是晴天所以不一会儿就大汗淋漓，和我在一起的还有72岁的爷爷，我特佩服他，到了箭塔里边很凉快，可惜去不了二楼，我又用脚踹了一下墙面还很硬，从秦朝到现在足有上千年的历史，再加上风雨雷电的侵袭和敌国武器的攻击，还是那么坚固真是太厉害了，虽然有些地方的长城被炸断了，可还是让人感到佩服，从山海关到嘉峪关这么长的城墙能到现在还这么完好，然而长城底下的却是老百姓的尸体，也让我感到十分悲伤，关于长城的故事我也略知一二，最有名的时《孟姜女哭长城》。

一小时之后我们便乘着滑车下山了，回头看了看那高大的长城，是它给予了我精神食粮。

通过这次的实践调查，我认识了一位“老人”，他真的很老很老了，但他这一生的故事还没结束。

年轻时的他，人人为他传诵，以他的标杆立人。中年时的他，更加令人着迷，让人爱之不已。但随着时间与年代的推移，人们逐渐逐渐地忘记了他。从此，他孤独地屹立在古代文学的巅峰，没有人问候，更没人想了解他。就这样，他被历史不断冲刷，在他沧桑的脸颊上留下斑驳的伤痕。他沉默在一代代的岁月中，等待着会有知己相遇，将他从孤独中解救。但这个等待实在漫长。虽然旅途中有过短暂的快乐，但又有谁知道这不是最后的回光返照呢？

纵使历尽漫长的寂寞，但终是苦尽甘来。今天，这位“可怜的老人”终于有人陪伴了，是金子总会闪光这句话真不错，时间的尘埃盖不住他的光芒，他又重新走进人们心中。如今的他，沉稳、含蓄，既高深莫测，又平易近人，总会散发出迷人的魅力，吸引了不少粉丝呢。

他——就是国学经典，一位博学的老者，一位需要关心和陪伴的老人。让我们一起与这位老人牵手成长与学习吧！

通过这次活动，让我亲近了这博大精深的文化，同时，也传扬了中国文化，让他走进更多人的生活中，同时也提高了团队的协作能力，所以这次实践给我带来了新的成长体验，以及学习经验，收获了很多知识，也提高了实践能力。

夏的热意丝丝袭来，胡同口的老人大爷扇着大蒲扇。坐在青石街上纳凉。我问：“大爷，能向您借口水吗？大爷笑呵呵：“您这来的可正好，我这刚好有一大碗茶，解渴！”我捧起碗来，一饮而下。啊，多少年了。身就算无法回到北京，心还停留在这北京的大碗茶上啊。

小时候，最难以摆脱的。就是这大碗茶。最经常是一群小孩儿。逛了北海。逛了天坛。逛了故宫。撒欢子玩儿好了。就开始要水。可这路边儿，一瓶饮料儿却要好几块钱。不怕！没瞅这前门的大碗茶。一毛一大碗。解渴！一次下去一大碗。一天就是好几碗。但就是喝不烦。

长大了。随着父母四处奔波，去杭州见过西湖。去过巴黎见过埃菲尔铁塔。但梦里。总是那红墙碧瓦。泰国的大象好像胡同口的蛐蛐儿。新疆的羊肉串儿吃成了冰糖葫芦。总觉得香港的九龙汤就是比不过咱北京的大碗茶。两个字，解渴。一个字，想！

真的是想，小时候喝了满肚子的大碗儿茶。还是禁不住思念的触动。想着那不甜不咸，不浓不淡，还是混着点儿茶香的水滚入喉咙。清清凉凉还带着些许回忆的舔一下嘴唇。那思念就直冲我的脑海。大碗茶，带着这座城，融入了我的骨血。这碗茶，带着从下乡回来的年轻人的干劲，这碗茶，带着几千年北京人的智慧。这碗茶，带着家乡的思念，一遍遍冲刷着我的梦境。

“小姑娘。你咋哭了？。”胡同口的老大爷忙换着我。我这才注意到。风吹过脸庞的两道微凉。“没事儿，就是有点儿想家。”我回答。老大爷一挑眉？“想家，好事嘛。姑娘听着，咱北京人，这北京城就是咱的家，咱都是亲人。”我破涕为笑：“对，我这不是到家了吗！”咕咚，剩下的大碗茶一饮而尽。“叔，再给我一碗，我要好好尝尝咱家的味道。”我好爽的叫道。“得嘞”。

夏风悄悄吹过。吹动了槐树的叶子。石榴树的枝。那不甜不咸，不浓不淡，还混着茶香的水滚入喉咙。清清凉凉还带着些许回忆的舔了一下嘴唇。这是记忆深处家乡的味道啊！