2030年北京将进入重度老龄化社会【优秀20篇】

北京是一个美丽的城市，有长城、天安门、鸟巢、十三陵、故宫、水立方……很多旅游景点，但令我最难忘的是八达岭长城。

我和爸爸妈妈还有小姨坐动车去北京旅游，经过了4个小时，我们到达北京。然后就往长城去了，我心里非常激动。到了之后，我们就往里走，小姨看到了一个向导说是可以走捷径的，于是他带领我们走到了一个很高的城墙下，拿来一把很长的梯子，看起来很不稳。那个人对我们说：“先让一个大人上去，然后小孩再上。”我很害怕，我爸爸说：“我先上去吧！”紧接着，爸爸上去后，我就要上了，上到最险的地方时，我心惊肉跳的，但我克服了恐惧，一步一步顺着梯子小心翼翼地爬了上去。等所有人都上来后，我们就往长城上去了，一眼望去，像一条巨龙卧在上面，我们走着走着，我就爬不动了，爸爸看我爬不动了，拉了我一把。我们就继续往上爬，我在上面还照了很多的照片，等我们爬到一半后，就不往上爬了，因为长城实在太长了！

我恋恋不舍的下了长城，到了山脚时，我心里说：“再见了长城，我下次还会来的！”

我明白了：“经过辛苦的攀登，才能看到美丽的风景，其实我们的生活中也是如此，有付出才有收获！

人满为患的车厢内，一位背着硕大书包的小女孩和一位满头白发的老奶奶正在谦让车上最后一个座位。蓦然间，我仿佛看到了几天前的那个场景。便毫不犹豫地起身把老奶奶扶了过来，微笑着说道：“您坐我这儿吧，小妹妹背着这么大一个书包，怪沉的。”语毕，便学着当时的那个小妹妹的样子转过身，站在了车厢走廊。

随着车身的晃动我脑海中的那一幕变得越发清晰起来。

那天我和妈妈外出游玩。正好车上还剩两个空位。我们上去便坐下了。车子刚准备开动，竟又上来了一位满头白发、衣着破烂、拄着拐杖的老爷爷。车里的人都你望着我，我望着你，用眼神交流着。但没有一个人吭声，更没有一个人动身。刚才还喧闹的车厢内，随着老爷爷的到来变得沉寂了，沉寂了，像死一般的沉寂。

突然，一声响亮而又稚嫩的声音打破了这死一般的沉寂：“爷爷，您坐我这儿吧！”车厢的角落里一位六七岁的小女孩从我身边挤了出来。我觉得眼前一亮：多么漂亮的小女孩啊，洋娃娃一般！白白胖胖的小脸上挂着灿烂的笑容。一条红领巾像一圈跳动着的火焰，盘绕着他的脖子上。

“爷爷，我年纪小，各位哥哥姐姐叔伯阿姨都比我大，您坐我这儿吧！再说我马上就要到站了。”

小女孩甜美的声音，仿佛一颗炸弹，引得车内几十道目光齐刷刷地朝这边射过来。这目光中有赞许，有高兴，更多的是惭愧。这众多的惭愧的目光的主人，就有一个到现在还躲在车厢角落里的我。

小女孩扶着老人，向她的座位慢慢走去，并把她手中的饮用水给了那老人说：“爷爷，我们老师说过，要礼让老人！您呢，就乖乖地坐这儿，不要推辞哦，嘿嘿。”

说完，她还摆了摆手。可爱的样子把老人和车上其他人都逗笑了。老人本想推辞的神情也没有了。

我不由自主，羞怯地对着那小女孩说：“来，小妹妹，你坐我这儿吧！”我不知道我怎么就说了这句话。因为我觉得我的脸有点发烫了。

“啊！不了，小姐姐。那，我到站了。嘿嘿，再见，爷爷！再见小姐姐！”她指着已经开启的车门对我说。说完便蹦蹦跳跳地下车了。

看着她离开的背影，看着那火焰般的红领巾，忽然觉得一道亮光进入我的视线。好闪亮！好光明！好温馨！

突然，车子颠簸了一下，我回过神来。奶奶关切地冲我笑了笑：“来，站到我身边来吧！”我回以微笑：“谢谢奶奶，我到站了！”并指了指即将开启的车门。

想想别人，有两层意思:

一是处世为人不能光顾自己。

比如大雨天，开车过水坑，如果稍微慢一点，泥水就不会溅湿弄脏正从坑边走过的行人;比如吃东西，不能像我们海门话里说的“只顾自食肫里满”。

有报道称，某银行老总说他们利润高得自己都不好意思说，今年上半年这家银行员工平均收入达19万元。

像这样的银行一定要多想想存款人，他们的钱在负利率时代存一天少一天;想想贷款人，做企业的、当“房奴”的，一个个袋子瘪笃笃;想想买了自家股票的股民，资产在一天天缩水……想想别人的处境、别人的感受，最起码服务态度该好一点。

二是通过将心比心的换位思考，理解别人，调整好自己的心态。

就说收入吧，有人只拿自己和收入高的人比，攀来比去，比出的是一肚皮牢骚。

吃了肉还骂娘，占了便宜还觉得别人傻。

有个工人的一句话让我很感动。

他说:“我也希望碗里多点，可老板真要是做不过来了，我们可能连饭碗都没了，有稀饭总比连饭碗也没好啊!”话里透着无奈，但还真有一种“替别人想想”的意味。

想想别人，在就业、职位升迁等其它方面都是一样的理。

如果我们一味以自我为中心，只想着自己，只觉得自己了不起，不仅会造成利益的失衡，还会把自己弄得很纠结。

对于“想想别人”，有人很是不屑。

他们信奉弱肉强食的丛林法则，推崇唯利是图的拜金主义、唯我独尊的精英哲学。

其实,即便是在丛林法则下，同类间也多有体恤;即便是唯利是图，也讲个依存互惠;即便是盖世狮王，也得有群狮相随。

想想别人，说小了去，是个人的处世之道。

盲人提灯，照亮了别人，也照亮了自己。

想想别人，说大了，此中更有社会和谐安宁之道。

社会是个大家庭，是全体社会成员唇齿相依、休戚与共的共同体。

从历史到现实，一些造成巨大破坏的社会动荡背后，总有极端自私自利导致社会矛盾激化的因素。

苏共亡党、前苏联解体的教训中，权力垄断、特权横行、经济利益失衡是很关键的一点。

高速发展的社会最讲究利益均衡。

缩小贫富差距，共享发展成果，是当今中国迫切需要解决的课题。

此刻，最需要当权者多想想赋予他们权力的人民大众，想想绝大多数人民群众的根本利益，想想绝不能因贪婪而鬼迷心窍、因拥有强大的权力而忘乎所以。

这个冬天，欧债危机正持续发酵，世界经济前景极不明朗，西方做空中国、唱衰中国的噪声和动作不断。

我国社会经济发展在诸多内外因素的作用下，正处在极为敏感的时期，面临的矛盾和困难比20xx年国际金融危机时、更复杂。

此时此刻，最需要我们团结一心共克时艰，最需要每个人多替别人想想。

在2018年11月的某一天，我和爸爸、妈妈一起乘着火车来到了令很多年轻人梦寐以求的北京。北京的空气真是干燥极了！

在北京，令我印象最深的一共有三个方面：一个是北京烤鸭；一个是圆明园；最后是狗不理包子。首先我就来说说北京里面最有名的的北京烤鸭吧！

北京烤鸭外焦里嫩，鸭子也很肥，鸭皮在果木的烧烤下呈现出淡淡的焦黄色。这北京烤鸭真是令人垂涎三尺啊！

接下来就是最有名的建筑一圆明园了。圆明园，又叫“万园之园”。但是因为清政府统治者的腐败无能，使英法联军入侵中国，把这个瑰丽的“万园之园″烧了。这就是闻名中外的火烧圆明园事件。在圆明园里，我也学到了很多知识：很多人都说：“人分为三六九等。″这句话就是用来形容门槛的高低的。在清朝的时候皇帝是九五至尊，所以呢，他们的门槛就是九尺高；而贵族就是六尺高；最后是平民，只有三尺高。

最后，就是在各地都享有很大名声的天津狗不理包子。我这一次去品尝了一个。与我的口味相差特别远。里面满满的酱油，肉也没有多少，包子皮也特别硬。据说慈禧太后吃后还夸赞狗不理包子很鲜。让我怀疑了一个事情：是不是慈禧太后在宫里吃的东西是不是很难吃呢？才认为狗不理包子很好吃。更让我震惊的是：创始人姓狗，由于当时生意很火爆，忙的不亦乐乎，根本没有时间搭理别人，所以就有了狗不理的这个名字。

我在吃老北京铜锅涮肉的时候，遇到了一个很风趣的老爷爷。那家店的主人也认识他，所以那个老爷爷一点也不客气，还不小心砸了一个杯子，还说：“好事成双，砸杯子也要成双。"通过这件事情我认为：北京人真是既幽默，又风趣。

北京好玩的多，好吃的更多，剩余的我就不跟大家逐个介绍了。如果想知道别的，自己去北京看看吧！

最近无论是上下班路上，还是中午吃饭的时候，我都在追看一本前段时间热播的电视连续剧《北京青春》。在观看的过程中，跟着连续剧剧情的变化，内心也发生着相应的变化。与此同时，也在思考着一些有关于青春的问题。这本连续剧既有对于青春的思考，也有着对于亲情、友情、爱情的诠释，比较深刻的反映了当代年轻人对于自由、对于生活、对于思想的看法，也出现出当代人存在着一些问题，诸如自以为是，好高骛远等问题。但是，给我也出了一个课题，如果条件允许，是否也应该重走青春一回?

生活在当今社会，就不得不面临着自己没办法逃脱的压力，有来自工作方面的，有来自家庭内部的，也有来自自身要求的，方方面面的压力有时会让我们在改变的过程中，选择了顺从，也渐渐得失去了自我。虽然在外表看来，大家都能够和谐相处之类的，但是内心却有着不一样的心境，尔虞我诈、勾心斗角已经成为了家常便饭，没有足够的心机，就无法过上上层生活。这就是现实，但是我们又追求着轻松、追寻着自由，所以就出现了很多的矛盾。就拿白领来说，每天住在方形的房间里，每天坐着方形的汽车上下班，每天在方形的格子间里工作，每天过着方形的循规蹈矩的生活方式，让自己与方形结了不结之缘，并且每天与几乎相同的人打着交道长此下去，生活变得乏味，而且也离自己最初的梦想越来越远，到最后都忘记了最初自己想要的是什么样的生活。这不得不说是一种悲剧式的生活，但是我们又不得不如此生活下去。

昨天，我和黄祺涵一起去学英语。我们俩骑着自行车，悠闲地在街道上游荡。虽说是悠闲，但我心里还是有些忐忑，我边骑边想：“那里的老师会不会很严肃，会不会很严格呢?老师的外貌一定非常端庄吧!”我不禁想象起那情景。

我一进门，老师的样貌实在是出乎我的意料!她的样子有点邋遢，头发似乎像无数条线，没有规律地环绕在一起，最后用一条“较粗的绳子”捆起来，衣服是一件绣着一只小黄鸭的白色体恤衫。老师的样子令我想上完这节课就不来了。

开始上课了，刚开始的时候，我心不在焉，只想着“什么时候下课回家呀”这个问题。有一个环节，老师的教学方法令我聚精会神地学习!我想我错了，人不该只看外表，而是要看内涵!那个老师把老师还没教的单词，先叫我们背会，老师还没教的课文，先叫我们背熟。怪不得我们班有这么多同学来这学习。(有孙杭涵、李芯仪、蔡卓乘、黄祺涵)

老师以独特的教学方式让我对她刮目相看!那时我想我也要跟姜老师好好学习学习，拥有学习中的财富!

老刘今天起的很早，早早的起来，早早的做糖浆，早早的到街上去开始一天的工作，然后晚上再吃一顿好的犒劳犒劳自己。想到这些老刘褶皱的脸上有了一丝笑意，没日没夜起早贪黑的工作也许会让人们烦闷不已，但老刘却不这么认为。他爱自己的工作。将蜂蜜和白砂糖一同倒入锅中。那液体和老刘的眼睛一样浑黄。将锅和煤气炉一同搬上车，喝了碗粥，便踏上了自己的三轮车。

经过的房子，青砖青瓦，朱红色大门，石雕甚是精致，清新，古朴，巷子两边的四合院大多都成了商业的场所，但仍然保持着原来的风貌。四月，漫步在这古老的深巷里，踩着石板铺成的路，似乎踏过了岁月的轨迹，心灵在片刻间安静，时光瞬时惬意。一个房子门口摇椅上坐着一位老人，白色的大背心儿，左手拿着芭蕉扇，不住地扇。右手则拿着一个收音机，《望江亭》，收音机里放着的京剧是老刘最爱听的，他停下了车，对着那人大喊了一句“张老头”那老人一看到老张便立刻将手上的东西都放了下来，腰挺得笔直，向他敬了个军礼。老刘回了他一个礼，继续蹬着三轮往前走。

眼前掠过的老房子，至少有90多年的历史了。斑驳的墙面，留下一年又一年的印记，一排排房屋整齐排列，檐角向上轻轻翘起，似乎是一个绝美的笑容被无情的撕碎。褪色后的红砖青瓦也倍显沧桑。古镇的神秘是让人捉摸不透的，它埋藏了多少往事？有谁还记得？老刘每到这里总要停下来，行个注目礼。“谁也不记得很久以前这里曾经人山人海啦”他感慨说。

“知了，知了。”知了的叫声渐渐响了起来，他们似乎也醒了。开始卖弄自己的嗓音，大声的唱。望向天空，海蓝色的天空之下是否有着另一个对岸？今天的北京空中没有任何的云，兴许是如鱼儿一般躲进天空了吧？指不定什么时候就会蹦哒出来呢。小风吹拂，杨柳轻轻的飘动。叶与叶之间的摩擦发出了沙沙之声。炒肝儿的香气和醋瓶和醋碟之间的碰撞声一同从旁边经过的店铺中传来，蓝天、青砖四合院、知了的叫声，器皿碰撞的声音。几种并没有联系的事物却相映成一道心间的风景。

不知不觉他已经骑到了斜街，烟袋这个名字听起来朗朗上口，或许连一开始给这条街起名字的人都没有想到，这条斜街已经成了北京的象征之一。推着自己的三轮车，老刘到了老地方，将板凳放了下来。打开煤气炉，拿出一个长的木勺子，开始搅拌加热的蜂蜜和白砂糖。二者很快的就融入到了一起。原本的昏黄色也变成了亮金色。老刘的目光也逐渐明亮，做好这一切以后，他将盖子盖上。“哟，您都到了，车”旁边儿一个下棋的老人搭讪着。“炮”另一个老人下了步棋。老刘走了过来：“拱马，象，车，再拱车，将军。”他的加入使游戏快速的结束了。“您的大局观还是一点都没有退步，刘参谋”“65年前就已经不是了”老刘笑着回答道，他停了一会儿，听着知了声，看着逐渐多起来的人说道：“北平真美。”“是北京真美”旁人纠正道。

渐暗下的路灯似是仍有昏黄色的灯光要透出来，细看时却是晨曦的折射。并没有太多人会注意到这样的场景。年轻的白领裹着风衣在街边等待公车，妆容精致却遮不住满脸沉重的倦意。孩子们一股脑的往前冲，就像脱缰的野马。新的一天又开始了，老刘的新一天，北京的新一天……

今天，我和妈妈去了北京科技馆，这次是我第四次去科技馆了，每次去都有新的收获，这次也不例外。

科技馆的内容丰富多彩，有模型，有图片，有视频。机械之巧、交通之便和信息之巧这3个展馆向我们展示了中国科技发展的每一个脚印：从搓衣板到滚筒洗衣机，从茅草屋到高楼大厦，从三轮车到航天飞机，中国科技发展的脚步越来越快。如今，人们无所不能：上天空，下深海，就连天寒地冻、寒风刺骨的极地世界和荒无人烟、骄阳似火的沙漠地区也有人类的踪影。一些高科技产品——智能机器人、热感应抽水马桶等也渐渐迈入了千家万户。

然而，我们这个赖以生存的地球，已经被糟蹋得不成样子。据统计，北京每年洗车用水量超过300万吨!还有几大环境问题也逐渐降临。人们如果再这样破坏下去，就恐怕厄运难逃了。

在居家之道和衣食之本这两个展厅中介绍了许多绿色、节能的产品。一进展厅，就能看到两片玻璃，它们分别是贴膜玻璃和真空玻璃。它们两个可是节能的得力助手。它们有隔热、防紫外线、安全防撞和预防光污染的作用。据科学研究表明，如果在家里安装这种玻璃，平均每年每户可节省30度电!屋顶绿化也是一个不错的选择，它不但可以改善城市景观，净化空气，还能防噪防风，缓解温室效应。收集雨水是节约用水的好办法，把雨水收集起来，用它来浇花、洗车，最后用来冲厕所，既方便，又环保。在节电方面，可以利用太阳能发电，不但不需要燃料成本，也没有任何碳排放。这么多的可利用资源，如果利用起来，环境一定大有改善。

这次去参观科技馆，让我了解到了许多高科技产品，但最重要的是，它还让我知道了绿化的重要性。只有一个地球，所以我们一定要珍惜它，爱护它，要知道，地球的遭遇，最终会降临到人类的头上。

我想去很多美丽的地方，有风景如画的大连，有山青水秀的龙裕湾，还有枫叶如火的香山，但我最喜欢去的就是北京了。北京是我国政治经济文化中心城市，那里有很多旅游胜地，名胜古迹而且风景优美物产丰富。

北京最著名的名胜古迹有天安门广场、故宫、万里长城，我最喜欢的就是万里长城了。万里长城是人类文明史上最伟大的建筑工程，爷爷告诉我：“好多年前，中国的长城便已被称为中古世界七大奇迹之一，它始建于春秋战国时期，秦朝统一中国之后建成了万里长城。”我一定要登上长城，做一做好汉。

我最想去的就是天安门!我想去天安门广场看看每天早上的升旗仪式，去聆听一下雄伟的《歌唱祖国》的乐曲，看着五星红旗伴随着雄壮激昂的《义勇军进行曲》冉冉升起，感受一下中国团结的力量。看完升旗，我还要参观一下__纪念堂，瞻仰__老人家的遗容。看一下人民英雄纪念碑，表达自己对他们的敬仰之情。

我还想到电视剧出现的紫禁城—故宫。看看以前明清皇帝居住的地方，我多想在里面过一下皇帝瘾啊!北京有很多著名的大学，有我和全国学子十分向往的北京大学，清华大学等著名的学府，他是我努力的方向和目标我一定要努力学习，将来做这里的名人。

香喷喷的北京烤鸭真是诱人极了。不尝一下松脆美味的烤鸭，那还不能算到北京一游呢!吃完了烤鸭，再喝一碗大碗茶那才是美呢!

北京就是如此的美好。那么多的名胜古迹，那么多好玩的地方，还有那么多诱人的小吃，实在是太吸引我了，我一定要努力考进北京大学，做这里的主人。

伴着清晨的第一缕阳光，小鸟的第一声鸣叫，还有窗外的汽笛声声，这一天如期而至。昨日的激动兴奋和胆怯都是多余的，这一切的一切，就像上天安排好的一样，为我这特殊的一天，特殊的学习扫清了所有的阻碍。

和从前一样，睡眼惺忪的我总是在各种不情愿中告别了温暖的被窝，不过，今日，我又将踏上一段特殊的人生旅途——去成都博洛尼公司红星店做销售工作。当我知道爸爸安排给我的岗位时，我觉得销售是一种令人厌恶的工作。就像你走在街上，一名穿着工作服的人向你推荐自己公司的各种产品，你会不会心生厌恶，觉得这些人都是为了一己之利而欺骗他人呢？

即便我是多么不情愿，但也只能接受。不管了，就这样硬着头皮上好了。到达店里，富丽堂皇的家具和装饰让我大惊失色，在爸爸给店里的工作人员交待过后，沉浸于美丽奢华中的我被叫了过去，开始了销售的培训。

她们告诉我，你不能将顾客看做是一个消费机器，你要把他们当做是自己的朋友，你作为一个朋友，向他们推荐你认为值得他们购买的东西。迷迷糊糊的我似懂非懂地听着，不就是和顾客聊天嘛，聊天谁不会，但是，这里的东西这么贵，谁有事没事花钱玩呢？

工作之前，我和这里的员工们做着一系列的准备工作——打扫卫生。不以为然的我竟然还唱起了歌，“洗刷刷洗刷刷，洗刷刷哦哦！”

等了很久，我们迎来了今天的第一位顾客，我被店长派上前去介绍产品：“这款是我们公司最新推出的橱柜，虽然看起来很笨重，但很实用，不会占到您很大的空间。”这还是真正的我吗？从前的我怎么会说出这种话？“请问您需要哪种功能的产品呢？”我仿佛给自己挖了一个巨大的坑，然后跳了进去——我根本不知道哪些产品是哪些功能啊！救命稻草，救命稻草，你快快来啊！当我在默默祈祷的时候，店长过来了，她拿给我一个平板电脑，告诉我这里有许多信息。

机智的我拿起电脑就向顾客介绍，慢慢地，我们聊起了自己的生活，自己的爱好，总之各种各样有趣的东西。这时，我才真正领悟到销售的内涵：一个人和另一个人，互相信任，一个人向对方倾诉自己的需要，另一个人积极地回答。这，才是真正的销售。

我不禁感叹，当今社会的人为何会让这蕴含着无数智慧的工作在人们的心中烙下了一个如此没有公德的印象？是人内心自身充斥着的自私心还是为生活所迫？

最终，我如愿卖出了那一套橱柜，他说，当他看到我的时候，他便已经看出了我是学生，应该是出来实习的，这个品牌的橱柜是他认同的，这次，他是已经决定了要买。但是，我仍然很感谢他，不是因为他让我卖出了那一套橱柜，而是他的行动，他的话语，让我感受到做销售者的温暖，让我明白了销售真正的内涵。

我想，这些都应归功于那些细心教导我，在我陷入迷惑慌乱时将我解救出来的那些员工们。是他们的付出，使得自己的公司在人们的内心拥有如此好的印象。是他们没有自私的内心，没有损人利己的表现，让我懂得了销售中的光荣与艰辛，他们诠释出了销售的真谛——人与人之间要真诚相待。

下午三点钟，家里人走路开始蹑手蹑脚、说话开始轻声细语，书房再次成为“闲人免进的重地”。原来是妈妈每天一次的空中课堂正在直播。

我的妈妈是一位高三教师，她工作认真负责，对学生和蔼可亲，学生都很喜欢她，亲切地称她为“赵姨”。每年的这个时候，她都已经开始上班了，今年因为新型冠状病毒疫情，大家都只能待在家里，高三学生不能返校。妈妈说，再有三个多月就要高考了，学生的学习时间十分紧迫，高考不仅关系到学生读什么大学，也会影响到学生的未来，十分重要。过完年后，她就变得十分焦急，每天都会关注疫情变化，也会把手机握在手里，随时给学生答疑。有时候，我们正在安静地看书，忽然就会听见妈妈对着手机大讲特讲“A为什么不对，B哪里有问题……”直到前几天，焦躁的妈妈才安静下来，她全神贯注地坐在电脑前忙碌：制作PPT、整理习题……甚至还让我教她如何使用数位板(绘画板)。要知道，数位板是爸爸买来给我画画用的，以前妈妈瞧都不瞧一下，现在竟然也被她“征用了”。

看着紧闭的房门，虽然看不见妈妈如何上课，但是她慷慨激昂的声音总会飘进我的耳朵。妈妈没有办法面对面给学生上课，但是她学会利用网络给学生传授知识。正应了那句俗话：办法总比困难多。我想，疫情现在虽然很严重，但是我们总能找到办法攻克它、战胜它!

在危难时刻克服身体严重不适，用生命最后力气刹住车，靠在路边让乘客安全下车，哈尔滨市32路公交车司机郑新鑫被追授为三星级公交驾驶员称号。冰城再现最美公交司机。(20xx年11月05日《黑龙江日报》)这不禁让我们想起了最美司机吴斌，德州“最美女医生”刘秀丽，邢台最美女医生余文丽……

最美司机、最美医生、最美教师、最美农民……如今，在我们的社会生活中，各行各业，正释放着一种最有力的“正能量”。他们仁者爱人、光明磊落的情怀，不仅感人肺腑，而且使人精神为之一振，进而悄然形成了一种“见贤思齐”的“蝴蝶效应”。

何谓“正能量”?

即正面能量，正向能量。或者说，一切予人向上和希望、使人不断追求、让生活变得温馨幸福的动力和情感，都是“正能量”。

任何一个时代中生成的流行语的背后都有深意，也是我们的集体潜意识。恰如物理学名词“正能量”，早已不是简单的本意，而已上升为充满象征意义的一种信息，与我们的情感密切相通，与我们的生活紧密相联。它表达着我们扭转逆境的渴望，追求幸福的期待。

不是吗?

对于一个人来说，你知识很多，能力很大，能量很强。假如这种能量用在正道上，就是“正能量”，就会有所成就，利人利己，福祉无限;假如用在邪道上，就是“负能量”，不仅一生一事无成，还可能害人害己，祸殃无穷。

为什么有人满眼“灰暗”，有人却“阳光明媚”?为什么有人有太多的“伤不起”，有人却能乐观豁达地恬然一笑?为什么有人日子过得越来越好，幸福感却越来越低?为什么有人并不富裕，却满脸洋溢着知足的微笑?笔者认为，其中有心态问题，但更因自身免疫力弱，周遭负面信息入侵较多。要知道，负面信息产生的负能量，也会击溃一个人，甚至感染一个社会。所以，我们应把内心负能量华丽转变为正能量，并尽量缩短转化时间。

事实上，每人都带着正、负两种能量，也都潜藏着巨大的正能量，只不过我们没有重视它，反而让负能量占了上风。物理学告诉我们，所有能量都遵守能量守恒定律。有正有负，不生不灭，相辅相成，并可相互转换。你不可能凭空从外界抓来一把正能量贴在身上，也不可能把负能量完全地赶出你的世界。但可做的是，找回并发掘自己的正能量，坚定我们的信心。

让自己充满正能量，首先要找一些正面的事去做。

对于一个单位、一个社会而言，“正能量”多了，“负能量”就少了，就没立足之地。比如，积极向上、善良诚信、公平公道多了，悲观无聊、猥琐阴鸷、贪婪自私就会少，等等。前者是正能量，散发一种强磁场。与这样的人交往，在这样的环境里生活，能让人感受到浩然正气，让你活得风生水起，阳光明媚。激浊扬清的“正能量”，能为整个社会提供强大的道德支撑和精神力量。而后者正好相反。

人心与社会需要“正能量”源源不断地濡养，同时，也需激发、提升和传递“正能量”。它是美化大千世界的光与热，是消除社会毒瘤的白血球，有利于弘扬正气、提振士气、扬善抑恶，蔚然成风。只有“正能量”被积聚、被点燃、被运用，我们的社会才会越来越充满力量和温暖，我们的生活才会越来越精彩和幸福。

北京之美，绝不只是旅游攻略中所描述的那样，置身挚爱的家乡北京，能领略不同的美。

北京景美，我曾在晚上漫游北京的胡同，蝉儿隐在树上，不知疲倦地叫着。声如流水又似古琴，为夏夜平添几分清凉。道旁的槐花开了，淡香充盈在鼻尖。循着香气向前走，月儿挂在万里无云的天空，一阵微风拂过面庞，香气里带了几分飘摇。槐树叶的光斑在地上跳跃；打着盹了的黄包车夫掀开草帽喵了一眼来人，微微笑笑，又盖上草帽，兀自沉浸在夏夜的清静之中；四合院儿里传来儿童游戏的声音，四周显得更加安静了。从小店里买一杯橘子味儿的北冰洋汽水，抚着青砖垒的墙，橘子甜槐花香，夜的静，繁忙的北京城里也有远离浮躁，淡然而闲适而悠远之地，好美。

胡同美，北京的味儿也美。老冰棍儿，老酸奶，驴肉火烧，是多少人的童年记忆？去一处烤鸭店，看师傅从挂炉中取下烤成酱色，泛着油光，冒着香气的鸭子，放在砧板上用刀娴熟的在鸭子身上一割，一挑，便片下一块块薄厚均匀的鸭肉，鸭皮……拿起蒸笼里的卷饼，夹着烤鸭在甜面酱中一点，加两块黄瓜，一条山楂，用卷饼包好送入口中。一时间，鸭皮的油香鸭肉的醇厚，黄瓜的清爽，在口腔里里完美的配融合。不由感叹：“此味只因天上有”！唇齿留香。

北京不止景美，味美，故宫大气雄浑的皇家风范之美；圆明园灾难之后的沧桑之美；国贸繁忙之中有现代科技风范的秩序井然之美；茶馆儿里京剧相声和谐快乐的韵味之美；街头手艺人的技艺，高超之美。还有诸多自成一派魅力无限的美，等待着我们去发现，去保护。

冰雪之约，中国之邀。在北京冬奥会开幕倒计时100天前夕，从希腊古奥林匹亚采集的冬奥会火种顺利运抵北京，标志着北京冬奥会大幕即将激情开启。在赛事筹办进入冲刺阶段，北京以完美成绩回应全世界的期待：12个竞赛场馆全部完工，通过国际冬季单项体育组织认证，全面具备办赛条件。国家速滑馆“冰丝带”、国家雪车雪橇中心“雪游龙”、国家跳台滑雪中心“雪如意”等新建场馆，在满足办赛要求的同时，充分融入了中国文化元素，已成为令人瞩目的标志性建筑。在许多个“中国第一”“奥运首创”的见证下，北京将成为世界上首座“双奥之城”。

中华情·中国梦北京行，真是一件特别开心的事。

7月22号，星期一的早上。天刚蒙蒙亮，我就和一些老师、同学们一起去爬长城。一路上，我开心地哼着歌曲《隐形的翅膀》：

“每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光……”

坐着车，唱着歌，没多久，我们就到达了长城底下。可惜这时候，天公有点不做美，下起了淅淅沥沥的小雨。但雨水挡不住我们爬长城的热情，穿上雨衣，我们义无反顾地一步一步地向长城的入口走去。

开始爬长城了！路上人很多，有点拥挤。但因为有伴，所以雨中爬长城，我还是十分的开心。

没一会儿，我们已经爬到长城的一个跺口上了。扶着墙砖，我抬头往高处看，啊，长城可真壮观呀！长城又高又大，每个台阶都有点滑，因为人多，路面不是很宽。我走在老师和姐姐的前面，用双手紧紧地抓着栏杆，一步一步地攀爬。爬了十多分钟，我已经全身汗水了，有点气喘。站在一个高高的瞭望孔上，我突然发现了一个高大肥胖的外国女人也在爬长城。她没戴雨伞，爬一会儿，歇一会儿，雨点不停地落在她的头发上，肩膀上，衣服上……但她一点都不介意。见我看她，她还友好地朝我笑了笑，真有趣！看吧，我国的长城真厉害，连外国人都不远万里的来这里，一睹长城芳容……

老师和其他的同学在我身后还有点远，于是我走进了一座烽火台。城台的砖垛上也有嘹望孔和射孔。我走过去，好奇的从射口向外看，想象着古代的士兵怎么打仗呢？走出城台，再向前，山势陡峭，长城也随着陡直起来。但我一点都不怕，这是行走的力量，这是智慧的力量！正爬得起劲，姐姐突然说，雨水大，老师叫我们下去啦……

下去的时候，雨停了，卸下身上的雨衣，我们一身轻松，我高兴得又蹦又跳。今天，我终于爬上了向往已久的长城，我也当了一回好汉！真开心！

今天，是最令人心情澎湃的时候，社会实践活动，要去大足石刻学习，我们早早的出发了。

到了大足石刻后，我们穿上了一件件金灿灿的“龙袍”，首先，老师为我们讲了古代的传统礼仪，要懂得以礼待人，然后，又叫了我们如何沏茶：

1、把刚摘下的茶叶放在太阳下等到发酵为止。

2、用茶碾子把已经发酵得茶叶碾成粉末。

3、在把茶粉末用开水泡一会儿。

4、把泡过的茶粉末清理出来。

接着就是参加大足石刻了。一个个庄重、高大的神佛像，一个个神情诡异的鬼雕塑，其中每一笔夸大、生动的线条都告诉我们好人上天堂，坏人要下地狱的事实。我们要多多行善，不要去干坏事，要乐于助人，多多帮助他人。

这一个个栩栩如生的雕塑仿佛正盯着自己，感觉四周的空气静止了，气氛严肃而紧张，心里一想到是他们创造了人类，心里不由起敬，金碧辉煌的千手观音、庞大的如来佛、素净的菩萨……应有尽有，一个个琳琅满目，让人目不暇接，然而那一个个雕塑都有着自己伟大独特的故事……

这一件件精美的艺术品，是古人们辛勤的劳动，可是，这些宝贵的文物却惨遭破坏，面目全非，所以，我们更应该提高保护文物的意识，别让悠久的文化断开连接，别让那宝贵的艺术消失，我们要让这些精美的艺术永久的传承下去，成为永恒。

这一次社会实践活动意义重大，同时，我了解到了以前未曾了解的东西。

“两湖两广两河山，四市四江福吉安。云贵川内青藏新，陕甘两宁加海南。港澳是我好河山，台归之日大团圆。”这是社会老师在课上教给我们的一首诗，是她为了让我们快速、准确地记住我国行政区而编的口诀。正是她那独特的教学方式，使我对社会这门课产生了浓厚兴趣。

社会老师姓胡，个儿不高，婴儿肥的脸上带着一副眼镜，很有一股学生味。

她待人和善，说话很风趣。有一次，一位同学将一张写着“我是猪”的字条贴在另一位同学后面。不巧被社会老师发现了，我们都以为那位同学要完蛋了，谁知她拿下字条后笑眯眯地说：“我会把它当做珍贵的礼物收好。”全班哗然，那位恶作剧的同学顿时涨红了脸。我想：如果地上有条缝儿，那位同学一定会钻进去。

社会老师知识渊博，不仅对地理知识了如指掌，而且在她的社会课堂教学中，还善于穿插和借用其他学科的知识。例如，在讲长江和黄河时，她在讲台上来回踱步，绘声绘色地背起李白的《将进酒》：“黄河之水天上来……”一首终了，又背起《水经注》中的句子：“自三峡七百里中，两岸连山，略无阙处……”她时常向我们介绍各民族的风土人情。她用丰富的知识活跃了课堂，使我们在轻松的气氛中学习地理知识，并且牢记不忘。

古人云：“青出于蓝而胜于蓝。”我将以社会老师为榜样，不断地超越自我。将来有一天，我会微笑着向她说：“您好！我尊敬的社会老师。以后我们就是同行了，还请多指教！”

“美丽的北京，我——来——了！”

7月21日傍晚，在李老师的带领下，我们一行5人欢天喜地的到达了中国的首都——北京！站在北京西站的宽大的广场外，我被北京美丽的夕阳迷醉了。

第二天早上，阳光明媚，晨风轻轻。坐在宽大的大礼堂里，我们听了北大新世纪教育发展中心高效学习课题组组长——李世杰先生非常著名的演讲！他的教育讲座真是太棒了！坐在大礼堂里的我真是听得津津有味，如痴如醉……

令我赞叹的是李世杰教授的经典名言。比如：“在机会面前，普通的人放弃机会，优秀的人抓住机会，杰出的人创造机会！”李世杰教授说，“知识不是力量，智慧才是力量！”“一流学校的录取通知书，不发给努力学习的学生，只发给找对方法努力学习的学生！”

李世杰教授的经典名言中，我最喜欢的是：“天上馅饼天天掉，就看我们要不要！”听着李世杰教授的讲座，我心里暗暗地想：“李教授的讲座就像天上掉了一块馅饼；我们去北京游玩更是天上掉馅饼……”

李世杰教授，策略领袖，名师讲堂，果然名不虚传！

8月24日，历时16天的第29届奥运会在北京圆满结束了，闭幕式在“鸟巢”体育场举行。晚上8点体育场上空忽然出现了焰火组成的数字，全场观众跟着一起喊“10、9、……1”，闭幕式开始了。

立刻，从四面八方跑出了许多身穿漂亮衣服的人，他们拿着鼓，一边敲打，一边唱歌，体育场上空烟花四射，绚丽多彩。天空中出现了焰火组成的五环，北京变成了一座不夜城。这时，各国运动员跑了进来，场上立刻欢呼起来，运动员们也非常高兴，有的在照相，有的在跳舞，有的在跟观众招手，场面十分热闹。

一辆英国双层巴士开了进来，奇怪的是，这辆车的上层忽然慢慢地散开，变成了一个舞台。上面有英国歌星在唱歌，还有著名的球星贝克汉姆，他把一个足球踢向了观众。原来这是下届奥运会主办城市伦敦献上的节目，非常有特色。

让我印象最深的是奥运圣火的熄灭。三位快要离开的运动员走上一个平台，一位运动员打开手中的画卷，体育场上的屏幕放出了16天比赛的画面。这时运动员把手中的画卷慢慢地合上，燃烧了16天的奥运圣火也缓缓地熄灭了。

北京奥运会闭幕式真棒！

这周三周四，我们迎来了心目中期盼已久的社会实践。但这过程并没有想象中的那么美好，不过在这次的社会实践中，我们大家都收获了许多。

最令我印象深刻的就是“勇闯魔王关”这个游戏项目。教官扮演我们心目中的那个最可怕的“魔王”，而我们要用勇气去打败它。虽然班上挑战成功的同学寥寥无几，但让我们每个同学都有了挑战“魔王”的勇气，不再惧怕、退缩，更加勇敢地去面对心目中那个软弱的自己。

还有一个令我受益匪浅的游戏项目就是“动感颠球”，就是让球在鼓面上跳动，若掉落在地面或绳子上则停止。看起来虽简单，实际操作起来却很难，许多人拉着绳子控制鼓移动，这需要所有人齐心协力、共同完成。“生命接力圈”也是如此，250多人围成圈，共握同一条绳子，完成一系列的挑战项目，我们的最终任务是让绳子转1002圈，在挑战过程中，许多人想过放弃，但大家坚持不懈、永不放弃，最终成功完成任务，所有人都倍感激动、高兴。这两个项目告诉我们团结协作的重要性，“一根筷子容易折，一把筷子难折断”说的就是这个道理，只有我们团结起来，才能完成一个人不可能完成的事情，才会获得更大的成功。

这次的社会实践，使我们懂得了许多道理，这些道理我们要时刻铭记，对我们的成长、人生有着不可否认的作用。

今天，我和爸爸奶奶来到了颐和园。颐和园，皇家公园，百年古树比比皆是。我看见了许许多多花草，我左照一张，右照一张，直照得相机都没电了才罢手。

我往前跑，看见了吹糖人，那位师傅用糖浆捏成一个小动物，让买的人吹，再捏，不一会，一个栩栩如生的小猪站在竹杆上了。再往前走，前面是万国园“圆明园”，那昔日辉煌的圆明园如今只剩下残片了，我看到这一幕时，恨死了八国联军，他们为什么要把圆明园弄成这样?十二生肖铜像，只剩10个，还有两个没有回家，可恨的八国联军。