2030年北京将进入重度老龄化社会热门20篇

上周，我们参加了社会实践活动。出发前，妈妈担心军训会很辛苦，问我是否要向老师请假。我拒绝了，这样的体验活动怎能不参与呢？我可是晋江少年呢！

军训生活的艰辛是我所预料到的。一天大部分时间都在操场上度过。操场上似乎只有嘹亮的口号声，整齐而又一致的步伐。一次又一次的重复动作，让我充分体会到铁棒磨成针的辛苦。

记得我们做的最多的动作就是站军姿、蹲姿，在烈日炙烤的大地上。我们抬头挺胸，一动不动地站立着。热气不断地从地上往上透，脚底又酸又痛，豆大的汗珠从脸上渗透下来，但是我们不敢去擦，坚持挺立着，心里说不出的苦和辣。

不仅训练辛苦，吃和住也是不尽如人意。十个人住一个房间，对于我们来说，在家早已习惯了软绵绵的床了，所以在刚来的头两天我晚上都辗转反侧，难以入勉。吃的呢？虽然保证吃饱，但与家中妈妈精心准备的美味佳肴相比那是有天壤之别……

尽管如此，我与同学们依然坚持，从不缺席任何一次训练，更不像其他班的几个同学半途而废。在日复一日的锻炼，我们少了一份娇气，多了一份坚强，少了一份依赖，多了一份自强，少了一份怨天尤人，有了一份勇往直前。同时也懂得了自强、自爱和自律，更学会“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的可贵精神。

而这，只是短暂的第一步，我们脚下的路还很长！“少年强，则国强；少年独立，则国独立；少年进步，则国进步。”晋江少年，加油！

今天是一个阳光明媚、万里无云的好天气。我们学校五年级师生一起前往时思中小学生勤廉教育实践基地参观学习。

经过半小时的路程，我们到达了时思中小学社会教育实践基地。对于我们这些城里的孩子来说，想象的时思应该是坑坑洼洼的小路，一排排小平房，可当我们下车后，看到的是一条条宽阔的道路，一幢幢小高楼，立刻对时思的乡村面貌有所改变。

上午，我们参观了农耕文化，里面的古代生活用具和渔具现在看上去布满灰尘，但在当时是非常实用和普遍的，现在社会进步了，高科技也进入了农村，慢慢替代了这些手工用具，这也体现了现代农村的进步。

中午，刚好有点肚子饿了，就听老师说：“同学们，今天我们的午饭是自己包饺子吃，大家说好不好呀？”同学们异口同声地说：“好。”一进食堂，我们就闻到一阵浓郁的酱香味，每桌上有三个已经包好的饺子作为我们的示范。我心里想：完了，完了，今天是吃不到饺子了。在家的话都是家长把饭菜做好了端上桌，就差喂饱我了，今天要自己包的话可真不会。当听到不争气的肚子咕噜，咕噜的响个不停，又想：试试吧，总不能饿肚子。于是，我也拿起了饺子皮学着老师的样子包了起来。第一个捏的太重，里面的馅都露了出来，第二个又太轻，皮子都裂开了，看着这些失败的饺子把我急的满头大汗。这时，老师走了过来，拍拍我的肩膀说：“慢慢来，别急，手握紧，轻轻捏出小褶子。”听了老师的话，结合前面的失败经验，再次拿起了饺皮，放上少许馅，饺皮边用水沾上，对折捏出小褶子，一个好看的饺子成功完成。一个完成后就觉得没什么难了，越包越好，越包越快，在我们小组一起努力下，我们最先完成了，别的小组投来了羡慕的眼神，当一盆盆热气腾腾的饺子端上来时，我们一个个吃的美美的，也因为是自己包的，也特别珍惜，没有一个同学浪费的。

下午，我们又参观了现代农业园中的植物和小动物们。许多的植物都是我们没有见过的，小动物们也是我们在城市很难看到的小猪、小羊等，动物们也好象感受到我们的快乐，个个摇头摆尾的围着我们转。

一天的实践活动在我们的欢笑声中结束，活动让我学习到更多课本上没有的知识，也让我明白以后更要好好学习，利用知识来改变生活，改变未来。

时代变迁，科技高速发展。未来的我，成为了一名社会规划师。在我的不懈努力下，社会变成了“三无”社会。

无废气社会

这是规划中，最为环保低碳的一条。我将开发一种“风驰”汽车和电子工厂。因为随着工业产品的大量需要，工厂排放有害气体，遮天盖日，烟囱鳞次栉比。地上奔驰的汽车，更是将环境搞得乌烟瘴气，形成了“屋外黑乎乎，屋内亮堂堂”的社会。“风驰”汽车，是我的得意作品：它的车身由纳米材料构成，内部可无人驾驶。至于它的动力嘛，可不是来源于汽油哟！那是来自哪儿呢？没错，只要在汽车顶上开一个小洞，它就像一个吃货，将一切有害空气吞进肚子中，把有害毒物加工成一种新能源，它可以让你把车从苏州行驶到中国的每一个角落。同时，它还将剩余的有害空气净化成新鲜空气。电子工厂可将有害物质加工成云朵，这种云朵不仅可以遮住太阳的紫外线，还为地球穿上了“马甲”，免受伤害。

无砖社会

人口越来越稠密，土地资源日益减少，即将引起资源争夺大战。我发明了一种“阻战塑料”，它不是“白色污染”的塑料，而是使用生物技术。若日后迁移，这些“塑料”将会化解成对土地有用的肥料。不仅低碳环保，还可以阻止了资源争夺大战。这种“塑料”建造房子，不使用一砖一瓦，大有些“袖里乾坤”的意思。从外面看，只是普通楼房。当我们走进去时，才发现里面每一个房间都有一片小树林般大小。“塑料”上还具有体感温度反应表，它可以根据天气，改变室内温度、湿度，还可以将空气味道改变，变成花香味、水果味……甚至可以自动模拟大自然呢。

无噪音社会

这是我最为得意的规划了。机器或汽车行驶时的轰鸣声，总是会打扰到人们的作息。通过最新的基因改造技术，创造出一种叫“云树”的植物。这种树看起来与普通的参天大树无太大区别，定睛一瞧，上面彩云缭绕，可以分辨噪音并消除它。每一个省份只需栽一棵，它会快速发芽，半天不到便会长成大树，这时候，哪怕几千颗原子弹一齐爆炸，人们也不会受到一点伤害，甚至连一点声音都听不见。

这就是我的“三无”社会，更是大家的幸福社会。

今天，我们乘坐826路公交车去了颐和园。

颐和园真美呀!清清的湖水，一眼望不到边，湖面上有一大片一大片碧绿的荷叶、粉红的荷花、细长的芦苇，一阵阵夏风吹来，欢快地摇摆着，像宫女们在跳舞，还有几只鸭子在湖面快活地游来游去，有的游客在悠闲地划船。湖的岸边长满了又高又大的柳树、杨树，弯弯的石拱桥横跨湖面，迂回曲折的长廊，弯弯的石阶小路，古色古香的古建筑、亭子和假山，环绕在山水之间，让人流连忘返。

颐和园可真大，我们走了六个多小时，累地脚痛地实在走不动了也没有游完，只好作罢，打道回府了。

走近故宫，走进古老的紫禁城，这座堪称是全世界规模最大、保存最完好的古代皇宫建筑群，占地面积15万平方米，是中国古代建筑最高水平的杰作。进入午门，走过象征“五德”的金水桥，就到达了太和门前…而后就是最具吸引力的太和殿、中和殿、保和殿三座宝殿，均是建在汉白玉的石基上。大家逐一参观了东西六宫和御花园，最漂亮的地方当属御花园，它以古木繁花、亭台楼阁、嶙峋山石的独特魅力而闻名四方，尤其是在京城的最美四月天，繁花似锦，满目苍翠。此次游览故宫给大家留下了深刻的印象，秩序井然的重重宫阙，红墙黄瓦的浓重色彩，呈现着中华历史文明的辉煌。

故宫院长李文儒在《说故宫》里谈到：“伟大的建筑来自伟大的规划，伟大的规划源于伟大的文化。”故宫是历史文化的结晶。游览参观结束后，大家纷纷表示不虚此行，不只用眼睛，更是用心体会故宫文化，感受传统文化的博大精深，感慨中华民族的伟大！此行不仅扩展了大家的知识面，更提高了思想深度和民族自豪感，增强了大家的凝聚力！今后大家会更多了解历史知识，传承中华民族传统美德，为建立和谐社会、发展祖国未来贡献自己的力量！

这个暑假，我和爸爸千里迢迢来到了中国首都——北京，参观历史建筑，品味历史文化。

第一次坐飞机，我兴奋极了。到达北京入住宾馆已经近十点了，我依然兴奋地睡不着觉，翘首期盼着明日的游览。

我们早上5点便起床了，收拾好随身物品就乘着大巴车出发去毛主席纪念堂。

明明是清晨，在纪念堂前排队的人却多得令人吃惊，排队排了好长时间，眼看着队伍到头了，拐了个弯，又是人山人海。排了整整两个小时，我们终于进到了毛主席纪念堂里面，里面有几个军人看守着，不允许我们说话拍照，肃静观赏。有人买了白菊花也献在毛主席石像前。再进去是毛主席遗体，毛主席的身子被鲜红的国旗覆盖着，在灯光的映照下他的脸栩栩如生。

出来了，旁边就是天安门广场，面对天安门广场，左边是人民大会堂，右边是国家博物馆，人民英雄纪念碑伫立于附近。我们在这里拍照留念，随后便出发去了故宫。

故宫大得令我吃惊，红墙蓝瓦的建筑也美得惊艳。在室内，墙上挂着用金银各色丝线绣着狩猎图的帐幔，那绣工在当时可算得是最精致的了。床上铺着一块同样富丽的绸罩单，四围挂着紫色的短幔。椅子也都有彩色套子，其中一张特别高，前面放着一个镂花的象牙脚凳。至少有四盏银制的灯架，点着高大的蜡烛，把全屋子照得通明。

走过宫殿，便是御花园了。园内，那玲珑精致的亭台楼阁，清幽秀丽的池馆水廊，还有大假山、古戏台、玉玲珑等古代园林的杰作，都使我留恋往返。特别是那绕着围墙屋脊建造的雕龙，鳞爪张舞，双须飞动，好像要腾空而去似的，更令人惊喜不已。亭台楼阁之间点缀着生机勃勃的翠竹和奇形怪状的石头，那些怪石堆叠在一起，突兀嶙峋，气势不凡。八尺玲珑，池馆水榭，映在青松翠柏之中；假山怪石，花坛盆景，藤萝翠竹，点缀其间。又是古柏参天，树干粗壮，枝叶茂盛，倒是讨得一片清凉处。

吃完午饭，我们去爬长城。都说不到长城非好汉，我拉扯着爸爸爬长城爬了整一个下午。黄昏时的长城，沐浴在晚霞夕日中，金光灿烂中，给它镀上一层耀眼的光辉，就恍若腾飞的巨龙。远远的望着，望不见它的源头，更看不清它的终极。它到哪里都是那样威武的矗立着，就是那样一望无垠地蜿蜒下去。那参差的边缘也飞舞成了飘扬的须发，在风中恣情舞动，肆意而张扬。

第三天，我们去了解圆明园的历史。在导游的讲解下，圆明园似乎活动了起来，她的残砖断瓦哭诉着敌人的罪行，他们见证了中国的衰败与奋起，激励我们勿忘国耻，振兴中华！以廉为德，以谦为性，以努力为奠基，以奋斗为勋章，佩戴在自己的胸口。今日的中国是强大的，我希望在多年以后，我们这一代中国少年能从上一代人们的手中接过守护中国繁荣昌盛的责任，抗在自己的肩头。

美好的时光总是那么短暂，北京之行很快就结束了。北京，希望再有机会，我和你重新相遇！

“宅”这个字大家应该都不陌生吧!往年的春节，我们都可以去拜访亲朋好友，到处参观游玩……一个不速之客的降临，它像一个顽皮的小孩，四处乱跑。它又像一个恶魔，夺走了许多人的生命。它就是家喻户晓的新型冠状病毒。它传染迅速，我们不得不宅在家里，不得不出门戴上口罩，不得不延迟开学……

刚开始放假的时候，我在家里宅得不亦乐乎，早上十点多才起床。我心想着：早点写完作业，就能早点玩。写完一天计划的作业后，我就开始了娱乐，玩手机，看电视……日子就这样一天天过去，日子越来越乏味，一开始还有寒假作业写，还上了十多天的网课。可是后来，课上完了，作业写完了，我开始厌倦这种生活了。每天除了看电视，玩手机，就没什么可干的了。我就开始期待开学，期待与同学老师们见面。

当听到延迟开学，我的心情跌入了谷底。原本还有几天就开学了，我已经计划收拾书包，迎接新的学期了。结果……经过了漫长的一周，疫情不但没有好转反倒越来越严重了。我们也就开始了初中生活的第一次网课……

每天早上，我的妈妈都会推开门大喊一声“起床了”。我睁开慵懒的眼睛，挠挠乱乱的头发，从床上滚下床。每次刚起床的时候看到我获得的“新发型”，我的妈妈都会哭笑不得。快速的吃完早饭，我坐在电脑前，等待着老师上课。

老师们变成了“主播”，同学们变成了“主播们的粉丝”。原本四十分钟的课变成了三十分钟，一般上课时笔记没有记完只能下课去找同学借，现在直接截个屏就好了。而且原本一周只有两三节的体育课，变成了每天都有。就连音乐课和美术课也多了。刚开始上课的时候听到有些老师的声音，吓了一跳，差一点没认出来这是我们的以前站着讲台上的老师。上课的时候我们都非常积极地回答问题，甚至有时候还在抱怨老师为什么不点我。上网课我们多了一个劳动作业，我们也大显身手，展现出了别人不知道的一面。拖地，扫地，做菜，做手工……

为了在家能像在学校一样保持良好的作息，每天晚上我早早地写完作业并上传后，我都会去球场打球或跑步跳绳。每次在球场上大汗淋漓的时候，我仿佛就回到了上学的时候。

春天来了，我希望病毒能早点离开，让所有人都能看到春回大地，万物复苏的场面。总有一天，人们会将口罩脱去，享受这美好的春天，并期待令人向往的夏天。

“我爱北京天安门，天安门上太阳升……”我终于来到了歌曲中所唱的地方——天安门。

刚入住好酒店，爸爸和妈妈就带我来到了天安门广场。天安门的城墙上写着：“中华人民共和国万岁”、“全世界人民大团结万岁”。城墙的正中间挂着毛主席的画像，天安门多么雄伟呀！

我们去的时候刚好准备降国旗，广场上人山人海，都是等待看降旗的游客，尤其是执勤的武警叔叔军姿飒爽，让我情不自禁想起自己在军营成长的那段日子，想起那些曾经陪着我玩的解放军叔叔。因为有你们的无私奉献，才有天安门这样的繁华景象。

爸爸说：“天安门对于中国人来讲不仅仅是一座古建筑，更是一个极具象征性和权威性的中国符号，他的神圣和庄严令人肃静，而它所见证的沧桑和风云又令人动容。”虽然我听了不是很懂，但是我能感觉到天安门的伟大，尤其是广场中间那块人民英雄纪念碑，仿佛已经看到了碑上的英雄在革命，看到了五星红旗飘扬在空中。

天安门，你是祖国强大的象征，我永远爱你！

6月30日到7月3日我在北京玩得可开心啦!我看了主席纪念堂，我认为我们是在主席温暖的怀抱下长大的。我还去了故宫参观了几百年前的文物，真有意义啊!我还发现以前的门都是用很结实的材料制成的。

我去爬了长城，我感受最深的是：我们爬完了好汉坡，还有这长城建在那么高的地方，建造长城的古人真了不起!还有，鸟巢、水立方，我也去看了，都是现代高科技的杰作。

最后一天，我们去看了天坛，印象深刻的是站在天坛中间说话，下面的人都听得见。我想是为什么呢?太神奇了。

我们祖国的首都北京太伟大了!

北京时间9月19日6：50（巴西当地时间9月18日19：50），第十五届夏季残疾人奥林匹克运动会闭幕式在巴西里约热内卢马拉卡纳体育场举行，举重运动员刘磊担任里约残奥会闭幕式中国代表团旗手。

2016年里约残奥会，中国代表团运动员有308人，包括男运动员161人，女运动员147人，参加17个大项328个小项的比赛。最终经过了长达11天的艰苦比拼后，中国残奥军团获得了107金81银51铜共计239枚奖牌，获得了金牌榜和奖牌榜第一，金牌和奖牌数都创造了历史新高。这也是中国代表团连续第四次占据残奥会金牌榜和奖牌榜第一的位置。

2004年雅典残奥会，中国体育代表团历史性的以63金46银32铜共计141枚奖牌获得了金牌榜第一的位置。2008年的北京残奥会，中国残奥代表团获得了89金70银52铜，奖牌数达到了211枚奖牌，蝉联奖牌榜第一。在2012年伦敦残奥会上，中国残奥代表团势不可挡，以95金71银65铜共计231枚奖牌，再次刷新了最佳战绩。

北京有一座城中城，这就是举世闻名的紫禁城。现在人们叫它故宫。

去年夏天，我游览了故宫，在导游的解说下，故宫一一解开了它神秘的面纱。它是一种砖木结构的建筑。拥有九百九间半房子的故宫雄伟、壮观，红、黄是它的两种主打颜色。听爸爸妈妈说，以前，我们是可以到大殿里去的。但不凑巧，为了避免偷盗，我们只能在外面观赏，不能进入内屋。宫中的三大殿：太和殿、中和殿、保和殿，建在白玉砌成的八米高的平台上，台分为三层，每层都有汉白玉栏杆围绕，远望犹如神话的琼宫仙阁，气象不凡。

在这里，我第一次看到了日晷。它是用来测时间的，一块圆形的石板上刻着子午等十二个时辰，圆盘的中心立着一个铁杆，随着太阳转动而显示出不同的时间，我不禁惊叹古代人民的智慧。再一个大空地上，有规律的排列着四个青铜做的大水缸，它们各有三只脚，能容纳两个人。虽然有些缺损，但不失庄重。据说，这儿的水缸是用来防止宫里着火。五百多年来，一直默默的见证着明清兴衰的历史。随着人流，我来到了故宫博物馆，它是由一间房子改造而成，陈列着明清时期保存完好的瓷器和青铜器。蓝色的图案在白底衬托下，更显庄重。经过这次游览，我对明清历史有了进一步了解。经历了五百年风雨的故宫向人类展示它的无穷魅力，展示着过去的繁荣与衰落。

今天我参加了特别有意义的社会实践活动。

老师让我们从盒子取出了几件电子元件，其中包括主控板，电阻，面包板，发光二极管，导线，数据线，主控板是软件其他的是硬件。我们利用导线和数据线把这些电子元件连接起来，利用电脑发送数据，发光二极管居然亮了起来。在电脑上改了几个数字，发光二极管竟然频繁地眨起了眼睛，又改了几个数据，发光二极管的眼睛又变得忽闪忽闪的了，实验成功了。老师告诉我们，软件固然重要，硬件也比不可少。

老师又领我们观看了可以跳舞的机器人，机器人在遥控器的操作下，随着音乐的节拍跳起了优美的舞蹈。还有为庄稼喷洒农药的无人机。通过这些我又想到了无人驾驶的汽车，发射的火箭，做家务的机器人，都是人们用智慧发明的，用勤劳的双手创造出来的。

通过这次实践活动，我知道了不但要有聪明的大脑，还要有勤劳的双手才能创造出高科技的产品。就如老师说的这样：“人的身体是硬件，人的思想是软件，硬件和软件的合理搭配才能成功”。

李其娈

早晨穿好整齐的校服，戴上红领巾。做披萨啦！好期待！

万达三楼的阿尔卑斯以前来过吃牛排，这次来做披萨，又看到了巧克力喷泉。我和同学们玩了一些小游戏，排队发围裙和帽子啦！穿戴上，还真像一个小厨师呢！

一位阿姨讲解如何做，我们先戴上了手套，她告诉我们面前的食材有夏威夷酱、芝士奶酪丝、水果拼盘。我先把盖子打开，然后拿起叉子把杯子里的夏威夷酱均匀的涂抹在饼皮上；又拿起一个杯子，我用手抓起里面的奶酪丝撒在酱上；然后我拿起水果拼盘，把水果片放在上面；最后在上面撒上剩余的奶酪丝固定水果。拿去烤箱了，我想一定是个很大的烤箱，等待披萨烤制间隙，刘老师带领我们背了唐诗，还有乘法口诀，还照了集体照。

我们按照号码领到了披萨，就开开心心地回家了！全家一起分享了美味的披萨，亲手做的披萨真好吃！

大哥哥大姐姐都在说4月25日高新区实验小学全体四年级同学要去博山实践活动基地。我们听了都在默默地祈祷一定不要出现特殊情况，因为小学年我们好不容易才盼到这次集体出游的机会。

星期五的早晨，同学们都很早来到学校，快速地排好了队伍。张校长在讲话时，我们便都一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，心儿早已飞到了博山社会活动实践基地。

很快，我们就来到了博山社会活动实践基地。武老师带领女同学们去一座三层小楼安排宿舍。安排好宿舍，已经临近中午，我们拿好餐具，跑进食堂，狼吞虎咽地饱餐了一顿。

在这三天里，我们做陶瓷、玩步调一致、爬山、玩定向运动，实在是太精彩了!这几项活动中让我最难以忘记的两项活动就是登岳阳山和定向运动。第二天上午，我们在学校领导的带领下，来到了岳阳 山的山脚下。我们一路有说有笑。才走了一会儿，平坦的路面就变成了凸凹不平的小路。大家相互帮助，手脚并用，一起奋力向上攀去。爬了一大半，我们都感觉有些累，不过我们并没有放弃，而是在 老师的鼓励下，更加努力地向山顶爬去。又过了一段时间，我们终于爬上了一座小峰顶。同学们都围坐在一起，把自己随身携带的美味拿出来和大家共同分享。我发现这时同学们的脸上都洋溢着无比的 幸福和快乐。我们在一起合过影，就踏上了返回的路程。俗话说：上山容易下山难。在下山的过程中，有许多同学都摔倒了。我们把那些摔倒的同学扶起来，一起向目标前进。终于我们返回了学校。虽 然很累，但同学们的脸上都流露着胜利的微笑。这次登山使我明白了坚持不懈的重要性。只要坚持不懈，就会战胜一切困难。

下午，我们又玩了定向运动这个游戏。通过这个游戏，我学会了怎样使用地图和指南针，并能用指南针找到一个个点标。虽然我没有能够在这个游戏的比赛中获得成功，但是我的收获却很大。

夜幕降临了，学校的领导和老师们点燃了一堆篝火。同学们在篝火旁欢歌笑语，表演了许多小品和其他的节目，其中“机器人”那个小品让我们笑得前仰后合。最后，在我们大家的鼓动下，老师们也上 去一展歌喉。

短短的三天一晃就过去了，它让我们不再是家里的“小公主”、“小皇帝”，而是变成了一个个劳动者。在这三天里，我们得到了许多难得的锻炼机会。以后我们将会更加独立自主，更加团结一致，更 加奋发努力。

经历了16天的奥运会在北京“鸟巢”闭幕,在这16天里,我们感受了无数个的奇迹和惊喜!中国代表团也获得了从未有过的骄人成绩，我为此感到无比自豪。

倒计时至10秒时，全场观众开始倒数，至“0"时，鸟巢上空顿时喷出焰花，像一个圆，它象征着本届奥运会圆满结束。焰火、音乐、鼓声将全场的气氛推向高潮。闭幕式分三节：第一节：相聚与迎宾。首先，大鼓和一圈圈的银铃车在表演台上舞动；接着，204个代表团的旗帜入场，汇成了无边无际的海洋；然后参加比赛的运动员入场，一个个神采飞扬，兴高采烈。第二节：记忆和圣火熄灭。第三节：狂欢。中外歌手演唱激情、活力、动感的歌曲。闭幕式表现了中国人的热情好客，体现了依依不舍的告别和真挚的友谊。

我期待着再次与奥运牵手相逢！

一所大学走出一名世界冠军，已属不易。然而在刚刚闭幕的里约残奥会上，江苏开放大学11名在籍学生在赛事中获得了11金3银4铜的骄人成绩，金牌数占中国军团总数107枚的比例高达一成，金牌比例占江苏军团的近一半。江苏开放大学成了名副其实的“冠军摇篮”。

江苏开放大学连云港学院2014、2015级社会工作专业的11名同学作为运动员参加了里约残奥会击剑、乒乓球、田径等多个项目、多个级别的赛事角逐，其中：荣静（里约残奥会开幕式中国代表团旗手、女子轮椅花剑A级冠军、女子轮椅重剑团体冠军、女子轮椅花剑团体冠军）、张春翠（女子轮椅花剑团体冠军）、孙刚（男子重剑A级冠军、男子花剑团体冠军）、邹莉娟（女子标枪F34级冠军、女子铅球F34级冠军）、张变（女子乒乓球单打A5级冠军、女子乒乓球团体TF4—5级冠军）、顾改（女子乒乓球团体TF4—5级冠军）、李倩（女子乒乓球团体TT1—3级冠军）、曹宁宁（男子乒乓球TT5级单打冠军）获得金牌；李倩（女子乒乓球单打TT3级亚军）、顾改（女子乒乓球单打5A级亚军）、田建全、孙刚（男团重剑亚军）获得银牌；闫硕（男子乒乓球TT7级）、田建全（男子佩剑A级、男子重剑A级）、孙刚（男子花剑A级）获得铜牌；张春翠获女子花剑A级第四名；卢亮获女子射箭W1级个人第五名。他们在赛场上发扬“更快、更高、更强”的奥林匹克精神和“自强不息、奋勇争先”的残疾人体育精神。

据悉，江苏开放大学这11名残奥会运动员均为江苏开放大学连云港学院2014和2015级社会工作专业在籍学生。经过最近几年的教育改革，该校大力发展特色教育，通过设置更加灵活的、对口的课程设置与学习规划为更多类型的社会成员提供了接受高等教育的机会。

这回去北京旅游，我们去品尝了全聚德的烤鸭。

一走进烤鸭店，我们先找了个位置坐下，不一会儿，服务员端着烤鸭、面皮和空心小烧饼上桌。厨师先把烤鸭削成约2毫米的片儿装成一盘。我看着直咽口水。

等削成片儿的烤鸭装成三盘后，服务员端来了四盘调料，我一看，发现里面有白糖、有甜面酱、有被切成丝的青瓜和大葱。接着，服务员开始向我们介绍烤鸭的三种吃法。她先用筷子夹起一片烤鸭，说道：“第一种吃法是蘸着糖吃。”说着她便去蘸了点糖，放到了我们的盘子里。我立即把它吃掉了，烤鸭咸中带甜，好吃极了。接着，她拿了张面皮，放到了我的盘子里，再用筷子夹了点烤鸭，蘸了点甜面酱，放在了面皮上，然后再夹了点大葱放在面皮上，最后把面皮裹起来送到了我嘴里。味道香香的、甜甜的、太好吃了。最后，服务员拿起空心小烧饼，一捏，小烧饼立即露出一道口子。接着，她用筷子夹了些烤鸭，又蘸了点甜面酱，放到小烧饼里。最后把青瓜、大葱塞到小烧饼里，送到了哥哥的嘴巴里，哥哥连连说道：“好吃！好吃！”

拿爸爸的话说，吃北京烤鸭，不枉来京一游！

本次暑假，发生了许多让人难忘的事情，不过，北京的科学节最让人难忘了。

我和朋友刘梓丞坐了4个小时的大巴，来到了科学节的场地，进门，就有各式各样的标题，有“魔术达人”、“案发现场”、“水果中的DNA”等。最吸引我的就是案发现场了，我们来到了这块场地，这里假设了一名死者死于枪杀，但凶手并不承认。现场有两种物证：手套、水瓶。

我们清楚的看到水瓶上有一枚指纹，老师教我们用气筒将粉末撒在指纹上，再用透明胶带贴在洒在有粉末的指纹上，奇迹出现了！指纹完好无损的印在了胶带上，经过比对，这就是凶手的指纹。

接下来老师告诉我们：“手枪在发射的时候，会有一些火药没有燃烧，将会散落在手套上，上火药碰到你们棉签上的液体，就会呈现蓝色，若没有火药，则呈现白色。”我们将棉签放在手套上，棉签变成了蓝色，这说明凶手开枪了。再加上有犯罪记录人的指纹库，以及他上次做案与本子做案的开枪角度是相同的，凶手承认了。

通多这次学习，我明白了破案需要学习什么：昆虫学，尸体在腐烂后爬上来的小虫子，会留下线索；纤维，凶手身上的纤维可以看是什么衣服，颜色深浅可以断定是哪家的商家卖；脚印学，每个人的脚印是独一无二的。

一切都要建立在科学基础之上，学习要有科学的方法，吃饭要讲究科学的饮食，玩耍要有科学的技巧。

清晨，浓雾将整个校园笼罩，带着丝丝凝重的气氛。

走进学校，四处却空无一人，只有打不破的黑暗。周围很静，只听见风吹动树叶的声音。突然校外几辆汽车驶过的声音打破了此刻的寂静，如粗爆的侵略者。

走到最后一层楼梯，如往日一样定会再向上望一下，来避免走错楼层闹出笑话。坐到座位上，拿出未做完的作业开始写，重复着昨天的动作。在这日复一日，年复一年的重复里，组成了我们的中学时代。

“你们看得清白板上的字吗？”一个人的声音突然响起，我不由自主的向上看了一眼。只有密密麻麻的字布满了白板，由于时间的关系字迹的颜色都已褪了，模模糊糊的。

我起身走到白板前，努力的辨识着残留的字迹。原来是班主任写给我们的一大段话语。

年轻的班主任由于近段时间要外去培训，所以白天一直不在学校里，马上又要期中考试了，他就有许多话想对我们说，晚上就写在了白板上。内容都是关于要我们好好听话，他不在学校的日子里要和以前照旧之类的。

待我看完所有的内容后，眼中就溢满了泪水。“改完你们的作业已经11点了，还有几分材料要写。”“我并不觉得现在的自己很累、很苦，因为要想成为精美的玉器，必定要走过这些历程。”“你们已不是小孩子了，要学会管好自己。”……这些话语深深的敲击着我的心。

站在白板前，班主任的身影似乎进入了我的视线，那些曾经不在意的往事一幕幕在心里流淌，我捡拾着那忽略的美好。他的这份情意或许是最沁人心脾的芬芳，最动人心的花蕊。

浓雾慢慢散去，清晨的味道又回来了，带着未曾有过的甜甜的芳香，还有股股暖流荡漾……

今天我们学校邀请了深圳航空公司的空姐，来到我们学校进行礼仪知识培训。我们班和六班是这次的代表，空姐教我们蹲、坐、站的姿势。蹲是双脚合拢斜蹲下，腰挺直;坐是双脚合拢，斜放平;站是右脚放在左脚的一半，挺胸收腹，然后双手交叉，放在腹部中央，脸带微笑，保持笑容。我们跟着空姐循环示范着这几个动作，发现其实空姐这份工作也挺不容易的。

中午吃完饭后我们就去了机场和凤凰古村。出发去机场，大家在车上欢声笑语，经过了半个小时的颠簸，我们终于来到了机场，虽然大家都从远处看到了很多架飞机，但唯一遗憾的就是没有进去里面看机场的内部结构，所以在车上同学们叹气连连，我也如此。之前听说是要去机场，大家都兴奋不已，但结果只是与机场檫肩而过，真是有点扫兴了!

接着我们来到凤凰古村，那里的建筑物都很古朴，我们先宣誓，然后做队旗，我们这一组是天骄队，口号是天之骄子，勇闯天下!接着是游戏活动，我们玩了拍数字在游戏中，大家都玩得非常尽兴，把平时压抑的学习压力都全部抛出九宵云外了。最后六班用手语表演《怒放的生命》，而我们班就表演了舞蹈和合唱《Trouble

is a friend》。

时间总是短暂的，不知不觉就五点了，我们只好依依不舍地离开这座美丽的凤凰古村!今天空姐给我们带来了姿势的美姿，让我体会到这种美姿给人带来有一种非凡的气质。

经过了20个小时的等待，我和母亲以及宋杉妮终于到了北京。

从北京西站下了火车，我忘掉了在火车上的疲惫，开始观察周围的一切——这国家首都北京的一角。

哦！这可太令人的兴奋了！我们在这火车站里走着，与我们同行的也是来北京的游客，也有一些西装革履的人。但我们都透露出了一种兴奋，大家脚步快了起来，涌向了北京的华丽之处。母亲掉转了方向，走向了北京西的一卡通自助机，她从包里取出了三张卡，进行充值，在操作的时候还说：“在北京坐公交坐地铁都可以用，要用的时候给你们。”我和宋杉妮听着母亲的话，但我知道我身旁的这个妹妹可不会放在心上。

“好了，现在跟着我，”母亲边说边给了我们一人一卡说，“去坐7号线，到珠市口站下车，明白吗？”

“明白了，妈。”我回应着，但宋杉妮却只是“哦”了一声，弄着好像很懂似的。

上了地铁，看着上方闪烁的绿灯不一会就到了珠市口，而那时正值正午，太阳在这北京的天空上给人火辣辣的感觉并不比南方逊色。粗略解决了午饭，我们又在这毒辣的太阳下寻找着预定的宾馆。

“哎呦，这宾馆在哪呀？”我带着一些情绪抱怨着，“妈，是不是走错了”

“你担心什么呀，这不快到了吗？”母亲边盯着手机边安抚我们这在烈日下的心灵。“看那个不就是吗？”我母亲突然指出前面的宾馆就是我们今晚的落脚地。我好像望梅止渴似的，快步冲向宾馆。里面的凉风吹过我的脸庞，也吹走了我心中的急躁。回过神来，母亲都办好了手续拿到了房卡。

在宾馆休息了好一会儿，我们才出来，而出来的时候太阳就快要落山了。

“儿子，宋杉妮。今晚就到天安门广场逛逛吧。”母亲提议道。

“ok，问题不大。”我回答道。“不过可不可以先吃饭呀？”宋杉妮问道。

当我正要对宋杉妮说不好时，母亲去答应了她。我也自然敌不过母亲，也就跟着一起吃饭去了。

黑夜笼罩了北京，但北京的灯光依旧亮着。天安门广场依旧人山人海，广场上的灯光照在每一个人的脸上。天安门广场的那片墙并不高，但那墙上的标语——“中华人民共和国万岁、世界人民大团结万岁”和挂在那儿的毛泽东毛主席的照片，就好像高山的顶峰——令人瞻仰，令人敬畏！

我望着周围的人，嬉皮笑脸的。我不禁觉得有些遗憾，可我又能做些什么呢？那就是保持为国为家为人民的心去学习，去努力……

“先回去吧，明天还要起早床。”母亲突然发出了一个紧急消息。打断了，正在遐想未来的我。我不太明白是什么意思，打开手机发现今天是7月31号。

我就明白了为什么母亲要让我们先回去——明天是八一建军节呢！

明白母亲意思的我，还是回头看了一下天安门广场。因为我知道明天早晨太阳初升时，在这即将会有一个庄严的时刻。