2030年北京将进入重度老龄化社会（汇集20篇）

周日，课外班都放假了，于是，我们去了北京海洋馆。

北京海洋馆座落在北京动物园内长河北岸，南倚长河、毗邻北京展览馆、天文馆和人人都知道的首都体育馆。占地12万平方米，建筑面积4。2万平方米，绿化面积可达8万多平方米。集观赏、科普教育、休闲娱乐和商务会展为一体的水族馆。

进了海洋馆，我们先浏览了雨林奇观。那里有大而凶猛的巨骨舌鱼，有可爱的美国花“猫”，还有“世界动物三大伪装大师”之一的变色龙，以及大名鼎鼎、脑袋小、脖子长的长颈龟等等。我最喜欢的是可爱的绿鬣蜥了，它有一双铜铃一样的大眼睛，在它的深绿色的眼眶里转来转去，好奇地看着旁边来来往往的游客。

第二站是鲨鱼小镇，那里有许多游来游去的鲨鱼。

第三站是白令海峡，可爱的白鲸发出了响亮的叫声。

然后，我们去了海底环游，我看见了许多漂亮的流水母，它们在照耀下，万紫千红，晶莹剔透，如同一个个闪闪发光的玻璃球。五颜六色的热带鱼成群结队的在一只只蜘蛛蟹的头顶上像一枚枚鱼雷一样，飞快地游来游去。在蜘蛛蟹身边的一个个美丽的珊瑚，把那个鱼缸打扮得犹如仙境。

接下来，我们去了中华鲟馆，那儿有好多中华鲟。在古代传说中，它们曾是龙的化身呢！

在看海洋动物表演时，我从海豚那可爱的叫声中和聪明的表演中，又一次体会到了海洋动物们独一无二的智慧。

今天真开心！

经过一场春雨的洗礼，穿过那些桃红柳绿，去寻找真正的春天。

踏进清朝时期皇家园林，映入眼帘的，是那一棵棵高大挺拔的古松。一场春雨，沾湿了它们，变得愈发青翠。它们像一个个威严的侍卫，守护着园林，又像是一个个旖旎的少女，将园林点缀得更加出彩。

登上万寿山陡峭的石阶，道两旁是海棠。昨夜的一场春雨，沾湿了梨花，也唤醒了沉睡一冬的海棠。

淡淡微红色不深，依依偏得似春心……

海棠无香，有人说这大概是最美中不足的了，无香偏偏是她的特立独行，也并不是每一朵花都要像玫瑰那么芬芳。并非无香，只是从来没有去细细欣赏品味。春猝不及防的到来，大概是让人们看到了她真实的面貌罢……她从来只是静静地待在那儿，只有一场春，让她得到了关注、向往和赞美。

这皇家园林的湖，昆明湖，清的好像都是由春雨聚集而成，澈的好像一幅画卷……人们在两岸行走，登船的人在湖上成为一道风景。昆明湖从高空俯瞰，就是一只寿桃的形状，并且是出自当时皇帝乾隆之手。

凉风阵阵地吹过，好像不像是书中写得那般温暖轻巧，倒有些春风料峭，好似飒飒秋风。

无论走到哪，两边的花儿，不是绽放枝头，就是含苞待放……

生活需要你用美的眼光看她，春天也一样。

这一场春雨，就是最好的证明，她让已经穿了夏衣的人不知所措，来不及反应，已然瑟瑟发抖。

这皇家园林果然是北京特有的园林，她让我们看到的，也是那得天独厚的春。

远远望着十七孔桥，多了几分春的活力。与海棠不同，它静默在那儿，却总能得到最大的关注。湖面，倒映着它，高贵地，让人们驻足观看，眼神不在桥上，倒在倒影上！夕阳的那里更是有说不出的气质，阳光透过一道道孔，射在湖面，遥望去，似麦田金波荡漾……

走在十七孔桥上，望无边的湖，眺无迹的山，古松还在守卫着这里，海棠还在招摇绽放……

这便是北京的春天……

一天，妈妈带我去参观北京动物园。

动物园里的动物非常的多，有猴子、有猩猩、有猫、还有企鹅，等等。

到了猴山，猴山的猴子非常的多，有大猴、有小猴。有的猴子在荡秋千，有的大猴背着小猴在爬铁链，还有的大猴抱着小猴梳理绒毛。它们的叫声响彻云霄。

了猴山，我们又到了有猩猩的地方，那里的猩猩只有几只了。我和妈妈还给猩猩喂了花生米。我对妈妈说：“妈妈，等我数完一、二、三、咱们俩个就把花生米一块扔上去。”妈妈说：“行，我数了一

、二、三，我和妈妈就把花生米一块扔上去，有的猩猩接住了，可是有的猩猩没有接住。”

走出了猩猩的住地，我们又来到了熊猫馆，熊猫馆里的熊猫非常的少，只有两只了，一只熊猫看见我们来了，就躲在了墙后面，好像很害羞，好像再说：别看我，别看我。我还在树上看到了一只熊猫，

那只熊猫悠闲的坐在上面，好像很得意!

我们走出了熊猫馆有来到了企额馆。因为现在是夏天，所以企鹅在水里游着。企鹅游泳的时候很显得笨手笨脚的。我还在企鹅馆里买了一个企鹅的计算器，这个计算器特别特别的精致，它的身体是一个

站着的企鹅。只要你按它的鼻子，它的身体下面的小圆珠就能亮。

原来，动物园里有这么多的动物呀!

“呼——”，一气之下我摔门而去。

天空极为配合地阴沉着脸，淅淅沥沥的小雨弹奏着悲伤的曲子，空气中满是失落的味道，雨滴落在我的外套上很冰，很凉，我的心里更冰，更凉，不知道从什么时候开始，我忘记了应该怎样跟爸爸相处，本来我们就没什么时间讲话，可他开口闭口总是学习，虽然我知道现在学习无比关键。可是每每听到他的话我就感觉有无数根针扎在我心上，我感觉自己在他心中就是个学习机器，为什么。我的家已经变成一座冰冷的房子。

含着倔强的泪水，我向前走着，其实我想回去，但是我却忘了该怎么回去，或许我想的要的是小时候那个温和慈祥的爸爸，而不是现在这个让人不想靠近的他。天很冷，我的腿都已变得麻木，我找了个站台坐了下来，看着面前人来人往，车水马龙，我突然觉得自己好渺小，或许在爸爸心中我并没有那么重要吧！雨下的更大了，风也吹的无比放肆。

在这个夜晚，整个城市褪去了以往的喧嚣，换来了些许的宁静。这种宁静让我有些害怕。

清脆的响声打破了此时此刻的宁静。顺势望去，是一位骑着清洁车的环卫工人。我看了看表，原来已经这么晚了，他拿起扫把开始了今晚的工作，看着他粗糙的手背，我突然想起我的爸爸，爸爸也有着那样一双手那样一双写满沧桑的手。环卫工人又把车向前面推去，他的每一步都走得无比艰难，我很想上去帮帮他，但因为雨的缘故，我停止了脚步。

看着环卫工人渐行渐远的身影，我开始想象爸爸工作时的样子，他或许也做的这样又苦又累的事情，他每天拖着疲惫的身体，一定想在家里寻一些安慰，可是我却总是和他吵架，想到这里，我突然有些恨自己的幼稚。天很黑很黑，仿佛想把大地吞噬。

不知过了多久，我渐渐醒来，发现自己正靠在一个无比温暖的背上。一种久违的温暖涌上心头。或许我们都太累了，忘记了要怎样去爱，也忘记了怎样被爱，但只要心中有爱。终有一天我们会发现，亲人之所以为亲人，就是因为无论在什么时候都能理解对方，给予对方爱与宽容。

世间所爱，理解至上。

第二天队员们早早的起来，迎接我们重要的工作，我们分成三队，分别负责三个年级的工作。教学任务看来轻松，实质操作难度还是非常大。

我们设计的教学任务是利用多媒体，结合老师的讲解，让学生学会如何用美的眼睛看世界，用他们的眼睛发现身边美的东西以及了解有关美术的知识。我们做好了充分的备课，图文并茂，还有趣味的学习视频，胸有成竹的来到多媒体教室。正所谓世事难料，残旧的多媒体教室的投影几乎是投射不到任何图像，强烈的太阳光穿过单薄的窗帘射进教室，使原本就模糊不清的图像更加难以分辨。我们要马上改变策略，一心换到电脑房就可以让学生在自己的屏幕中观看视频，意愿事违，学生电脑的主机既然是要用两根地火线碰撞，产生电流通电，来使主机开动。20年前的配置，变色的显示屏，荡灰的键盘，一切都是满足不到基本的教学要求。我们心急如焚，眼看时间快到了，当地学校的老师立即让我转移阵地，到他们所谓最好的教室，就是平时用来开会的会议室。倒霉的事却接二连三的降临，"最好的教室"里过时的机器识别不到我们u盘，充分备好的资料却拿不出来，手忙脚乱中学生已经陆续进来，为了保证教学秩序，我们带班的小老师，先做导课，慌乱中发现机器的网速还不慢，就在线播放视频，利用上以前老师教的知识东贴西补的讲解。总算勉强的过了40分钟的课。第一次课艰难的过去。

我真实的感受到我们平时在城市里的生活是多么的依赖科技技术，网上购物、电子资料、视频音乐等，享受着科技对我们无微不至的照顾。这次是难得的经验，让我发现科技对我们真的重要。

北京——我们伟大祖国的首都，那里有各式各样的特色小吃、古典与现代的游玩景点、如诗如画般的美景。想跟我一起去看看吗？走吧，咱们这就出发！

哇！天安门广场真大呀！那里有令全中国人骄傲的五星红旗和人民英雄纪念碑。广场南边的主席纪念堂里安息着伟大领袖毛泽东爷爷。毛泽东爷爷安静地躺在五彩水晶棺里，仿佛只是在休息。人们秩序井然地瞻仰着毛爷爷，心里充满了对他的崇敬。

八达岭的万里长城雄伟壮观，万里长城真是万里长啊！还有水立方和鸟巢，它们在白天看起来气势磅礴，到了晚上就变得异常绚丽多彩。水立方变成了彩色，而鸟巢却变成了金光闪闪的黄色。

北京还有一个值得称赞的地方，那就是充满了古典气息的故宫。那里的整个建筑金碧辉煌，庄严绚丽，被誉为世界五大宫之一，并被为“世界文化遗产”，每天来这里参观的游客络绎不绝，就连外国人也被我们中国的古典文化吸引了呢！

北京是一座既有古典韵味又充满着现代元素的多彩城市，如果你们也想像我一样领略多彩北京的魅力，那就赶快行动吧！多彩北京欢迎你！

当过往在星空流转中轮回，北京彰显出无穷的美。老北京熟悉的味道氤氲在城市的上空，如此沉醉。

“喝口豆汁儿，来口焦脆的焦圈，再吃上一口小咸菜，那真是有滋有味。”看着碗里的豆汁儿，它和我们平常喝的豆汁儿还不一样。我们平时喝的豆汁儿的颜色是乳白色的，而这里的豆汁儿是灰白色的，远远就能闻到一股儿又酸又馊的气味儿，半信半疑的尝一口，那味道真是让人久久不能忘怀呀！而正是这让人感到又酸又馊的东西记载了老一辈人的回忆。当你走在大街上如果想知道一个人是不是老北京人，只要让他喝一口豆汁儿就行了。这貌不惊人，味儿也不惊人的豆汁儿每每让人流连其中，难舍难离。老北京人爱喝，不为它的味道，为的是那种回忆，对儿时的回忆，“一碗豆汁儿，一个焦圈”甚好！

老北京的美，就在那舌尖上的豆汁儿和焦圈里！

一场与北京小吃的邂逅，就要走进有着悠久历史的青砖灰瓦的胡同儿里了。胡同儿门口总会有一个卖冰糖葫芦的老爷爷，花两块钱买一串儿，另有一番风味，看那圆溜溜的山楂，包裹着一层如水晶般晶莹剔透的糖衣，在阳光下散发着柔和的光芒，令人垂涎欲滴。迫不及待的轻轻咬下一口，让糖衣在口中慢慢融化，那味道清甜而不腻，在口中越来越醇厚。浓得化也化不开的鲜红，在阳光下熠熠生辉，折射出整个城市的美。许久不去品味，不知它是否变了样呢？再回去时，那胡同儿是否还透着那古朴典雅的“气质”？烈日炎炎下的老爷爷是否还在慈祥地叫卖？

老北京的美，就在酸甜可口的冰糖葫芦的里。

悠闲生活的点滴，活色生香的记忆，老北京文化不会在光阴的流淌中逝去，老北京的味道飘散在胡同与小巷，永久沉淀在这片土地。

北京的美，晨曦带来全新空气；

北京的美，画意诗情带笑意；

北京的美，流动中的魅力充满着朝气……

北京前些年的天气又闷又热，即便是七尺男儿，到了那儿也免不了一句“跟蒸笼一样！”还好最近气候有了些改善，终于不再展现出“火炉城市”的魅力。

这个夏天到首都的人很多，或旅行或参加比赛；和同学们一联系，才知道赵晨旭此时也在北京。那便再好不过了——几分钟的协商后，我们决定去鲁迅博物馆看看。

路旁的杨柳枝摇来摇去，古城的居民都在忙自己的事，偶尔可见树下有一群大爷们在下棋，大妈们在唠家常；鲁迅博物馆在二环附近，相比喧闹的都市，这里的四合院更有悠闲的氛围。

鲁迅博物馆内有个鲁迅曾经住过的小屋——哦不，大屋，还带个菜园子。《坟》的一部分和其他一些作品是在这里创作的。后院里有棵树，估摸着不过一米五，上面却挂了个牌，写道“珍贵文物，请勿攀折”之类的话来形容她的弥足珍贵。应是鲁迅先生本人浇灌过的花草。在快节奏的城市生活惯了，此类一个僻静的世外桃源，可能是我们需要的轻松。来鲁迅踩过的木板上踏一踏，似乎自己也能文思如泉涌罢！

“迎难而上”——贾红光

有这么一群人，他们从出生起就没有健康的体魄，或者在成长的过程中出现了令人意想不到的事故，使他们变得与其他的人不同。这些人之中，又有一部分人，他们不甘于命运的平庸，不放弃人生的希望，努力训练，挑战极限，在残奥会上为我们的国家取得一项项荣誉，向世界上所有的人证明自己的能力，自己对命运的挑战，也同时是对自我的挑战。

贾红光是一名残疾的游泳运动员，他今年33岁。1994年的秋天，6岁的贾红光出现了一次事故，他意外触摸到变压器。因为这次事故，他的左臂被截去，右臂也仅剩下三分之二。2008年底，他在聊城市残联的帮助下，跟随无臂的教练张保峰学习游泳。13年来他一直是教练心中的骄傲。教练张保峰说：“他的仰泳是强项，在其他项目稍微落后的情况下他靠仰泳追了上来，发挥出了他的水平！”2012年伦敦残奥会100米仰泳比赛上，贾红光以1分14秒64的好成绩斩获一枚银牌。2016年的里约残奥会，他负伤参赛，为中国获得了两枚银牌和一枚铜牌。在今年8月26日的冬季残奥会上，他完成了200米个人混合泳和男女200米自由泳接力的比赛，并获得了一金一铜的好成绩，同时也成为了本届奥运会第一位摘金的山东籍选手。当他站在领奖台的时候，没有让别人帮他戴上金牌，而是自己用自己仅剩三分之二的右臂试了很多次才把奖牌戴在自己脖子上，尽管一开始有很多次都没挂住，但是他没有放弃，坚持着想为自己戴上金牌。他这种坚持的心让我觉得非常感动。有人觉得他倔强，但是我觉得这也是一种他对自己努力的肯定。在他出事后的这些年里，很难想象他是怎么挺过来的。可能有过难受，有过绝望，但是他并没有向命运低头，没有就此放弃生命，而是努力训练，为国家争得荣誉，让我们国家的国旗在东京上方升起。他在用自己的方式体现自己生命的价值，坚定信念并努力坚持下去，最后就会有所成就。

他是一个不怕输的人，是一个不对命运低头的人，是一个有毅力的人，是一个勇敢面对困难的人，是一个努力的人，是一个伟大的人。我们处在一个舒适的环境里，拥有健康的体魄，完好的四肢，又有什么理由不去努力，不去超越自己，不敢战胜困难呢？

我们要以贾红光等伟大的人为榜样，向他们学习，和他们一样做一个有利于国家的人，过一个有意义的人生！

坐上动车，开始了我们的北京游学……因为有老师和同学的陪伴，我兴奋不已，时间过得飞快，看着车窗外面的景象，北京，我们来了。

下车后，望向天空，天气不错没有雾霾。看到身边的同学，心里的激动难以掩饰，大家有说有笑的拉着皮箱，回头一看，我们的队伍浩浩荡荡，感到一股强大的气势。下午我们参观了杜莎夫人蜡像馆，看到了许多我喜欢的明星！晚上我们住进宾馆，跟同学在一起实在太开心了！

第二天在北京交通大学开营仪式上我们认真的听了2个报告，北大保安甘相伟通过努力圆梦北大，他讲述了自己的奋斗历程对我激励很大，我深深的感受到积极学习的重要性，就是不要让将来的自己讨厌现在的自己！中午我们在北京师范大学用午餐，感受大学校园的食堂，下午我们来到了北大清华，清华校园让我们沉醉，两个校园的建筑风格截然不同，北大以古代建筑为基调，而清华则以欧式风格为主，各有千秋，虽然建筑风格不同，但带给我们的学习氛围却是一样的，质朴而清爽。走在北大清华，看着那一个个景，看着那一个个人，大家的心情各不相同，有惊叹，有兴奋，有开心……看着在北大清华读书的学生，心里有说不上来的羡慕，大家都期望哪一天自己和他们一样站在那里，一切美好与青春彷佛都定格在了那一刻……沐清华之风，浴北大之阳！我们的辅导员学姐热情地给我们讲述他们的经历，我们互相交流着，从学姐那里学到了该如何安排时间，如何稳定自己浮躁的心，怎样协调好业余爱好……总之，不是三言两语就能概括的。晚餐我们在北京体育大学吃的。大学校园里有种强大的磁场吸引着我，我多么希望以后也能在这样的学校里读书啊！

第三天上午我们去登长城了，长城是中国的象征，也是中国人的骄傲。我从小就听说过“不到长城非好汉”，梦想着有一天能去爬长城。今天我终于登上了长城，仰望着眼前重叠的山峦，万里长城就像一条灰色的巨龙卧在山脉上。我想，生活中很多事都跟爬长城一样。今后无论是在学习、工作或生活中，我都会发扬这次登长城的精神。

为了看升旗仪式我们5点便起床了，因为我们要赶早看升旗仪式，到了天安门，那种庄重，那种威严无法形容，让人站到那里便严肃了起来。接下来的的故宫更让我真正领略到了什么叫壮丽，那些装饰，那些结构，令人称奇。天安门的庄重，故宫的壮丽，科技馆的奇妙，鸟巢，水立方的新颖，国粹杂技的表演让我们膛目结舌，让我们为中国感到骄傲。

闭营典礼上辅导员的寄语，满满的都是亲情，都是感动。我们都哭了！谢谢我们的田校长一路的关爱，谢谢我们的金老师对我们的照顾，谢谢我们的辅导员姐姐对我们的呵护，我们该长大了！我们要继续努力成为更好的自己！

时间过得很快，我们该回去了。我们又坐上了高铁，只是心情和上次不同了，上次是激动，是兴奋，这次则是留恋、是不舍。留恋北京的景色，不舍北京的欢乐，留恋北京的交流，但最不舍的还是在北京和大家一起度过的时光，短暂但却十分美好的时光……

清晨，浓雾将整个校园笼罩，带着丝丝凝重的气氛。

走进学校，四处却空无一人，只有打不破的黑暗。周围很静，只听见风吹动树叶的声音。突然校外几辆汽车驶过的声音打破了此刻的寂静，如粗爆的侵略者。

走到最后一层楼梯，如往日一样定会再向上望一下，来避免走错楼层闹出笑话。坐到座位上，拿出未做完的作业开始写，重复着昨天的动作。在这日复一日，年复一年的重复里，组成了我们的中学时代。

“你们看得清白板上的字吗？”一个人的声音突然响起，我不由自主的向上看了一眼。只有密密麻麻的字布满了白板，由于时间的关系字迹的颜色都已褪了，模模糊糊的。

我起身走到白板前，努力的辨识着残留的字迹。原来是班主任写给我们的一大段话语。

年轻的班主任由于近段时间要外去培训，所以白天一直不在学校里，马上又要期中考试了，他就有许多话想对我们说，晚上就写在了白板上。内容都是关于要我们好好听话，他不在学校的日子里要和以前照旧之类的。

待我看完所有的内容后，眼中就溢满了泪水。“改完你们的作业已经11点了，还有几分材料要写。”“我并不觉得现在的自己很累、很苦，因为要想成为精美的玉器，必定要走过这些历程。”“你们已不是小孩子了，要学会管好自己。”……这些话语深深的敲击着我的心。

站在白板前，班主任的身影似乎进入了我的视线，那些曾经不在意的往事一幕幕在心里流淌，我捡拾着那忽略的美好。他的这份情意或许是最沁人心脾的芬芳，最动人心的花蕊。

浓雾慢慢散去，清晨的味道又回来了，带着未曾有过的甜甜的芳香，还有股股暖流荡漾……

三下乡第一天

7月6日这天，是值得纪念的一天，因为我们班二十多位同学一起去到__，开始了我们期待已久的暑期三下乡之旅。

我们的首站是__花园老年社区。之所以把这里定位第一站是因为我们认为现今社会最容易被忽视的就是老年人，特别是住在的社区和福利院的孤寡老人。一大早我们分队的成员们便到达了目的地，开始了今天的主题活动，“宣传环保知识，帮助社区做清洁”。

这里的老人十分和蔼友善，在我们集体宣讲环保常识的时候，也站到我们身边，仔细聆听，尽管有时候会听不太清或是听不太懂，但每一位老爷爷、老奶奶都十分配合，一听我们是暑期三下乡实践的大学生们，就个个竖起大拇指夸奖我们是好孩子，大热天还知道关心老人们，还来陪陪他们。

那一句句的称赞使我在高兴之余也深刻反省了自己作为一名大二学生对待社会实践的态度。以前也有过类似的机会，但我总是抱着完成任务的心态，走走形式，并没有全身心投入到活动中去，没有把它当做是一种责任，一项义务。但在今天，面对着这么多亲切的面庞，我感受到了他们对生活的热爱和对友情的珍惜。虽然年事已高，但他们那股努力融入这个社会的决心让我不得不佩服。

在宣传完环保知识后，我们还自发为社区打扫了清洁卫生。其实这里挺干净的，只有少许落叶和灰尘。在大家的齐心协力下，很快我们便完成了第一天的行程，并与社区的老人们合照留念。大家都觉得今天的活动十分充实又富有意义，很多同学还流下了不舍的眼泪。

我想，通过今天的实践活动，不仅锻炼了我们与老年人的沟通能力，增强了帮助弱势群体的意识，更让我们认识到这个社会需要像我们一样的大学生，在专注学习的同时，更要关注社会的弱小势力，用实际行动来表达自己的关心和爱心。

三下乡第二天

在第二天里，我们进行了“关爱留守儿童，共架爱心彩虹”的主题活动。活动形式主要是以走访和口头问答的方式，地点在__区步行街和三通街一带。

这一地带的居民告诉我们，__的留守儿童不算太多，但要是走在街上，也能看见一些老人带着还在呀呀学语的孩子。还有十多岁的留守儿童，父母在外打工，跟着爷爷奶奶过日子，得不到应有的教育，也享受不到应有的物质生活。

随后，我们小分队又召开了一个紧急会议，就留守儿童教育面临的难题进行了讨论。我们总结了以下三个方面：

1、没钱，缺少关爱、亲情缺失，因此大都表现出不快乐。

2、留守儿童普遍缺少善良之心、回报社会之心。

3、严重缺乏自信心，存在自卑心理。

但面对这样一些亟待解决的问题，社会的关注程度却远远不相称。当地人对留守儿童情况的了解有限，他们普遍认为留守儿童面临的主要问题是家庭生活、环境问题以及心理问题。

在活动结束之后，我们立即决定返校之后要为当地小朋友寄去礼物和书籍，并成立了爱心书屋。看着这些礼物，我们仿佛看到了孩子们脸上浮现出了灿烂的笑容，有了这些笑容，我们便觉得自己所做的是值得的，是幸福的。

但这仅仅是冰山一角，我们所做的也只不过是稍稍缓解了他们的教育问题，并不能从根本上改善这一难题。我们还能做的，是透过自己的相机，把这一现象和事实告之大众，让这些留守儿童得到更多关注，除了国家的基本补助之外，会有更过的社会爱心人士来帮助他们渡过难关。

三下乡第三天

今天，我们小分队来到了__区人民中医院，开始了第三天的下乡活动。医院里的人不算太多，但可能因为都急着看病拿药，秩序比较混乱，所以，我们决定帮助该医院维护就诊秩序，让医生们能更快看病，病人们也能更好地就诊。

由于医院需要安静的环境，因此我们的活动范围不宜过大，便分成了两组成员，第一小组负责楼下的挂号排队，第二小组负责二楼的排队取药。

通过我们的维护和时不时的帮助，果然，排队和取药的病人和家属都有序了很多，整个医院也少了很多争执和喧哗。还有同学看到有的病人行动不便，主动帮忙拿号取药，这些都让我十分感动。在家里，我们都是衣来伸手，饭来张口的小皇帝，但是在这里，这个没有空调的医院大厅，大家一心一意想的都是如何更好的维护好医院秩序，让病人们能高效看病，高校就诊。

然而，我也意识到，我们的这一举动也只是治标不治本，要想让更多的人远离疾病的困扰，仅仅是维护医院秩序是远远不够的，必须得大力宣传这一现象，同时有关部门要提高医疗保障制度的有效性，确保病有所医，国家也要进一步立定社会保障制度和医保的相关法律法规，真正做到关心病人，为病人办实事。

在活动结束之前，我们还采访了一位正在排队取药的病人家属，据他告诉我们，这家中医院每天的人流量很多，特别是周末和节假日，但大家都不注意排队有效地挂号取药，有时窗口那儿被围得里三层外三层，导致医务人员的办事效率无形降低很多。他表示十分感谢我们组织的这一活动，是真正地为病人着想的，也很赞同大学生多搞一些类似的活动，既锻炼了能力又看到了社会百态，不是“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”的书呆子。

三下乡第四天

转眼已到了三下乡的最后一天，我们的活动也接近尾声。经过了昨天在中医院维护就诊秩序，我们决定离自己所能帮助医院的病人。

我们虽然不能与专业的医护人员相比，替病人打针、量血压等等，但是我们可以陪伴他们，让他们不感到孤单。

我和另一位同学还到一楼的病房里陪一位阿姨打点滴。在短暂的交谈中，我们知道阿姨患了流行性感冒，今天是第二天来打点滴。当阿姨得知我们是重庆师范大学三下乡的学生时，并没有感到惊讶或是路出欣赏的表情。可能是因为现在这种活动太多，活动的效果完全丧失，大多数人仅仅是抱着完成学校规定的任务而已。但通过进一步交流，我们表达了自己想为病人做些事情的想法，并且已在前一天在医院进行了维护秩序的活动之后，阿姨开始相信我们，言语中也露出一丝关切。她告诉我们，这种实践活动她见得多了，一般都是随便逛逛，露个脸，再拉几个人照照相就算完事。但向我们这种坐下来，花时间陪病人聊天的，还真的很少。我们随后也表示，我们以后会举行更多这样的活动，深入基层，和老百姓们用心交流，不会拘于形式，把三下乡的实践意义发挥出来。

最后，我们在医院门前合影留念，圆满完成了此次三下乡社会实践活动。大家的一张张笑脸，告诉我们这次活动是成功的，以后，我们需要更多这样的活动，让我们看到社会百态，关注社会焦点，为显著的社会问题贡献自己的力量。

今年春节后，我跟随爸爸到他工作的县人大常委会办公室进行寒假社会实践。由于考虑寒假复习和外出活动，我的社会实践的时间安排在 1 月 30 日到 2 月

2 日的每天上午。

虽说以前也常去爸爸的单位，但作为第一次社会实践，这次的经历还是让我的内心充满期待、激动与好奇。30日一大早，我早早地起身，按爸爸的提示做好有关准备，换掉了我平常穿的迷彩服，用湿手巾将上翘的头发使劲绺平伏，尽量让自己更接近于上班一族的样子。

到了班上，爸爸将我带到他单位的秘书科，为我作了简单的介绍，就去忙他自己的事。我也就开始了社会实践的第一课。

机关上午工作时间是从早上 8 ： 30 到中午 11 ： 30

。考虑我不熟悉情况，科长只安排我复印文件，分发报纸这样的工作。但几天的耳濡目染，还是让我有所收获，感触良多。

秘书科的日常工作主要是电话接听、记录、处理，文件登记、办理、整理，来人接待，环境保洁，物品采购等。这些事情听起来都不难，但要把它们都做好，还真得动点脑筋，勤加练习。

就分发报纸来说。一个信报箱有几十个格子，要将上百份报纸、杂志和信件对照姓名准确无误地分好并放进去，就是一项“浩大”的工程。每次，我一面看着分发单，一面找人、找格子，都要

1 个多小时。想想班上的叔叔、阿姨还有其他许多工作要做，其辛苦程度可想而知!

秘书科工作特别要求及时和细心。我第一次帮忙接电话，当时感觉记得比较清楚、全面。但等到向科长汇报时，才发现自己既不清楚会议的内容，也说不清开会的具体地点。最后还是班上的阿姨查看了来电显示，才通过回拨电话把事情问个清楚。之后，我才知道。机关接电话不像我们平常接电话，听完、说完就行。电话内容往往还要再度进行传达和落实，并做好记录便于事后查看。所以一定要对照时间、地点、内容、要求等项目，以及电话打来的时间、打电话人的姓名和职务，记录人的姓名，办理结果，即时做好相关记录，并尽快向有关领导汇报或办理落实。还有一次，我接到个手机电话，对方说是省政府人大装备处的，要求和县人大常委会领导联系，让我提供有关领导的职务和电话联系方式，被在场的科长当即予以制止。我后来了解到，机关经常会接到这样的电话。对方往往用一些似乎合理的理由，套取有关信息，继而用于诈骗。至于机关的工作沟通，一般都是通过双方单位的固定电话，由对口部门进行联系。固定电话的号码也有内部通讯录可供查询核实。而且人大作为监督机关，其机构也不可能从属于政府部门，绝不存在什么政府人大装备处这样的说法。所以在机关接待不熟悉的人时，既要热情主动服务，也要有一定的专业常识，还要具备一定的警觉性。

“知识是船，实践是帆”。这次社会实践让我对这句话的意义有了深刻体会。机关文档处理特别讲求效率，往往是领导一边说，一边就要打印成文字。我平时打字都是用拼音，看起来“噼哩叭啦”似乎很快，却打不出多少字来。比较叔叔、阿姨们的工作，不但让我知道自己电脑知识的浅薄，也看到了电脑操作能力的不足。

理无专在，学无止境。这次社会实践让我在中掌握了很多东西，最重要的就是让我对学习的重要性有了更深的认识，明白不注重加强自我学习的人迟早要被社会淘汰的道理

。

北京是我们的首都，也是象征祖国生命的城市，那里有许多古代建筑，让我感受到了我国历史文化的悠远和祖国的强大！

雄伟的天安门，壮观的长城，让人感叹的圆明圆，金碧辉煌的故宫，人山人海的王府井步行街，都让人留恋忘返！

我印象最深的是辉煌的故宫。这里有许多有意思的事，我从来都没有听说过。故宫是在公元1368年建成的，这里居住过24位清朝皇帝，我感觉里面最漂亮的就是太和殿、乾清宫和午门。

午门是紫禁城的正门，是最大最雄伟最华丽的入口，也是通往紫禁城的主要城门。此门居中向阳，位当子午，故命名午门，又称玉凤楼。午门的门楼边有两座阙亭，内设钟鼓，何时击鼓都有规定。

通过午门进入紫禁城有严格的规定，当中的正门平时只有皇帝才能出入，皇帝大婚时，皇后可以进一次，殿试考中状元、榜眼、探花的三个人可以从此门出宫一次。在清代，文武大臣出入左侧门，宗室王公出入右侧门。皇帝在午门外广场杖打犯有过失的大臣。

太和殿是紫禁城中的“至尊金殿”，即大家所称的“金銮宝殿”，这里是皇帝举行重大朝典之地。初建于明永乐十八年（1402年），初名奉天殿。这个大殿有72条支柱，分6排支撑着屋顶，门窗上有云和金龙的浮雕。

乾清宫建筑规模为内廷之首，作为明代皇帝的寝宫，共有14位皇帝在这居住过，这是皇帝批阅奏章的重要场所！

其实给我触动最大的是放在每一个大殿外两侧的很大的“铜缸”，第一眼看到的是缸周围一道道的划痕，我以为原来就是这样的，也没多想。听导游叔叔讲，这里的每一个“铜缸”本来是很漂亮的，外面都有一层厚厚的镀金，八国联军侵入北京后，本打算将这些“铜缸”都搬回自己的国家的，但是因为太重了，没法运输，它们就用刺刀将外面的镀金一刀一刀的刮掉带走。虽然现在没有再进行任何的美化，但还是要摆放在这里，就是要警示我们每一个中国人，勿忘国耻，也让我知道了“少年强、则国强”这句话的意义，我一定要努力学习，让自己成为一个有用的人。

看了这么多历史遗产，我更加热爱我的祖国！

早闻北京四合院的方便与便捷，这次，我趁旅游的机会到北京大饱眼福一次。

到了北京，我先到天安门，故宫参观了一天，感受了金碧辉煌的气概。第二天我便迫不及待的来到了四合院，我发现四合院在胡同中，南面一大排为南面的合院;北面一大排，为北面的和院，一户一宅，一宅有几个院。在院子中，还可以种植花草，以供观赏。院中花草树木，十分美丽。到了晚上，也可以和家人们在院子中乘凉、休息、聊天、饮茶，全家和乐。

四合院分工也很方便：老人住北房，中间为大客厅，长子住东厢，次子住西厢，女儿住后院，各不影响。我绕着墙小跑起来，发现厢房后面的围墙就是院墙，拐角处还有砖墙，大四合院从外边用墙包围着，都做高大的墙壁，不开窗子，表现出一种防御性。

在四合院中观察了一段日子，我猜想四合院的建筑应该不用钢筋与水泥，用青砖、灰瓦、砖木结合，以木材构为主体，重量很轻。经过调查，我觉察到我的猜想是正确的，而且我还知道了四合院是可以防震的，无论多大震级也不害怕。

在四合院中玩了好长时间，我依依不舍得回家了，离开了四合院，离开了北京。

北京四合院，是由东、西、南、北四面房子围起来形成的内院式住宅作为老北京人世代居住的主要建筑形式，驰名中外，世人皆知。

陈拓宇

社会随着时间在慢慢变化，事物也因时间而变化。

人类创造出的科技就是无穷无尽的，因时间变化出各种震撼人心的东西。古代，瓷器，是让现代人惊奇的东西，一个用泥巴组成的事物，却如此精美别致，每一个瓷器都是独一无二的。指南针，更是出奇，一杖小小的磁针，让人们的航海技术增加一份安全保障，让探险家不会迷路，让世界有了方向。

在全新的一年里，许多多功能的东西在网上出售，人功智能指尖定位技术的学习机，多面摄像防水的小天才手表，全新的手机，防水防滑画面还更清晰的智能手机。

世界在不断变化，也因这样，小朋友们也可以在网络上学习班，就比如我的一个朋友，他在网上在线学英语，跟外国人直接一对一学。

科技是一种惊奇的力量，世界上新的东西一出现，旧的东西便被人抛弃，最后，被人遗弃。

世界上的事物就这样不断变化。

突如其来的新冠状病毒使得我们这个寒假变的很漫长。这个时间原本我们是可以坐在明亮的教室学习文化知识的，因为这次疫情我们不得不宅在家里，但是这并没有影响到我们的正常学习。学校采取了停课不停学的方式，开展了空中课堂，让我们在家里就可以上课。

正月17上午八点半，我们开始了第一节网课。虽然网课只有短短的二十分钟，但是却凝聚了老师们的辛苦和汗水，因为疫情越发严重，学校接到通知后，开学前一周老师们就开始为我们备课、录课，所以课中我认真做好笔记，按时完成老师留的作业，再拍照发到小组群，我心里很清楚，平时我们的作业是一摞本子，老师方便批改，但是现在我们的作业却是一张张图片，检查作业的困难度可想而知。

前几天我们只学习语文，数学，英语三门课。后来学校为了丰富我们的学习生活又开设了眼保健操、书法、美术、手工、运动等课程，让我们德、智、体、美、劳全面发展。学校老师考虑的真周到，每天面对电脑或手机，肯定会影响我们的视力，听完课做做眼保健操保护我们的眼睛;书写对于我们学生来说尤为重要，所以每天坚持练习书法可以提升我们的书写能力;写作业写累了，还可以画画、做手工放松心情，锻炼我们的动手能力;每天宅在家里，除了多吃蔬菜水果保证我们的身体营养均衡外，每天还要适当的运动，强身健体……

我们在线上学习，白衣天使们在线下抗疫，我们现在的努力，就是为了以后国家在需要我们的时候，我们能够勇敢地站出来，奉献自己的一份力量!没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，让我们一起静待春暖花开，中国加油!武汉加油!

星期五下午放学，爸爸妈妈和我去武陟红艳阿姨家。到红艳阿姨家以后，我就发现了地上有好多的青菜，我就问阿姨：“你家咋这么多青菜呀?”阿姨回答我：“明天早上你和哥哥姐姐，一起去菜市场卖菜吧?”我说：“好呀。”第二天早上，起的很早，爷爷帮我们把菜送到菜市场，我们就开始了卖菜。

“卖菜了，卖菜了，一块钱两把，一块钱两把了!”我用力地叫卖着。我的叫卖声吸引来了我的第一位客人：一位老奶奶走过来了，问：“青菜几块钱一斤?”我赶紧说：“一块钱两把。”老奶奶说：“给我拿两把。”我用袋子装好了青菜，给了老奶奶。老奶奶给了我一块钱。我的第一次生意顺利地完成。姐姐也顺利地挣到了一块钱。我的第二位客人也是一位老奶奶。这时候，我已经挣到了两块钱，姐姐才挣到了一块钱。我的第三位客人是一位阿姨。姐姐在那吆喝：“一块钱三把，一块钱三把，”阿姨说：“我要三把菜，”姐姐把菜拿给了阿姨。我就说：“阿姨，给你个塑料袋吧?”阿姨笑着说：“不用了。”阿姨给我钱之后拿着菜就走了。等了大半天，一个客人都没来。一直等到妈妈来。我们才卖了五块钱。这时候已经快中午了。然后，爸爸妈妈和我要走了。我要跟他们告别了。就这样，我的卖菜的“生涯”结束了。

通过这次卖菜行动，我知道了挣钱很不容易。我明白了爸爸妈妈挣钱都很不容易。所以，我以后不乱买玩具，认真学习。回家后，帮爸爸妈妈干点自己能干的事。比如说：给爸爸捶捶背，帮妈妈擦擦桌子。

上周四，我们总算迎来了期盼已久的社会实践活动，目的地：熊猫庄园。大家都无比兴奋，即使大巴车上一路阳光很晃眼，也挡不住我们的欢声笑语。我想：去大自然中学一些课本上学不到的知识，可比待在学校快乐多啦。

刚到熊猫庄园，我们就看见了一块平平整整的草坪。这块草坪可真斜呀，一个接近60度的大斜坡，远远望不到顶；这块草坪可真大呀，赛得过学校开运动会时的足球场。你们猜，这块草坪是干啥用的？对，是我们这次要重点体验的项目——滑草。

放下背包，基地的教官就带我们去玩惊险而刺激的滑草。我们一直走，走到了一个大山坡上，教官叫我们停下来歇了会儿，准备爬山去滑草的起点。我们一路爬山，一路被太阳暴晒着，都快成“烤鸭”了，才爬到一半，个个都气喘吁吁，我更是上气不接下气，可想到山顶就是我们的目标，每个人还是咬牙坚持爬到了山顶。

我立即跑到了滑草车的座椅前，排队准备着。陈思翰、蒋雨轩和我三人一组，商量谁坐第一。“我来，我来！”性急的我自告奋勇，打算去坐第一个。可我前脚刚踏进滑草板，后脚就后悔了：前面是一眼望不到头的悬崖，往下一看，人就好像要掉下去一样，想着要从这么高的草坡上坐着滑草车直冲而下，再回头头看看其他坐在第一排的同学玩一圈回来后满脸都是水，我突然心“怦怦”直跳，打起了退堂鼓。但是，他俩硬是把我给推了进去。我们飞快地往下滑，我只感觉眼前一片模糊，风在我耳边“呼呼”地刮过，路边花草的露水飞溅到我的脸上，顿时满脸都是水。滑到尽头，我擦干净了水，心里觉得又刺激，又懊悔。

这次社会实践活动让我总结出一个教训：滑草虽然很刺激，但千万不要坐在第一排，不然可会像我一样，满脸都是水哦。

文明是社会的起点，文明是胜利的旗帜，文明更是梦想的翅膀。文明的行为处处可见，然而不文明的行为时有发生。

一个暖洋洋的中午，蓝天上飘着丝丝白云。我在公园散步，心情十分舒畅。绿油油的小草像绿毯子一样铺在地上，红彤彤的小花也开得格外娇艳，像一颗颗镶嵌在绿毯子上的红宝石。

我正陶醉在眼前的美景中，画面却被突然打断：一个衣冠楚楚的中年男人正在草地上抽烟，一颗颗小草被他踩折了腰，我仿佛听见小草在哭泣，而那个男人还若无其事地在草地上溜达。这时，一个系着蝴蝶结的大概四五岁的小女孩突然跑过来，拉着那个男人的手，天真地问：“爸爸，那个牌子上的字读什么？”边说边指着不远处的警示牌，一脸期盼地看着她的爸爸。她的爸爸赶忙走到草坪边的警示牌前，轻声读了起来：“青青的草，怕你的脚。”爸爸的脸倏地一下红了起来，抱起小女孩，小心翼翼地走出了草坪。看着爸爸惭愧的样子，小女孩笑了，笑得十分甜美，宛如一朵漂亮的桃花，小草也笑着直起了腰。

一个小女孩尚且知道讲文明懂礼貌，我们更应该做一个文明知礼的好孩子。文明一小步，社会一大步。只有我们讲文明才能推进祖国的文明建设，才能更加完美地实现我们的中国梦。

吃，这个概念从物种起，就存在了，从原始的茹毛饮血，到现代餐桌上山中走兽云中雁，陆地牛羊海底鲜，经历了无数演变。这些年，我走南闯北，尝了各种美食。其中，令我最难忘的是北京烤鸭。

那天晚上，我们一家三口来到了在北京的“四季民福”烤鸭前门总店，据说该店在当地是前无古人，后无来者，上至九十老人，下至一岁儿童，无人不知，无人不晓。

刚来到门口，我们就被眼前的可怕景象惊呆了：只见在店门口，聚集了一大堆等着进店吃鸭的人，把整条路挤得连只蚂蚁都爬不过去。

我们等呀等，炉子里一只只鲜嫩的烤鸭渐渐地披上了一层焦黄色的外衣，散发出诱人的香气，把我的魂都勾了出来。

我想：“海门的盗版烤鸭皮下脂肪极厚，而且一块一块的，皮也很软，根本不正宗，不知道这里的烤鸭味道如何？”

月亮爬上了树梢，八点多了，我们打算离开呢，这时，轮到我们了。老娘和我欣喜若狂，一马当先冲进店里。

一会儿，烤鸭上来了，只见这只烤鸭遍体金黄，飘香十里，与海门不同的是，和烤鸭一同端上来的调料多种多样，不仅有甜酱，还有大葱、蒜泥、白糖，更让人惊奇的是，竟然还有山楂条！真不知道这玩意能与烤鸭碰撞出怎样的火花？

我的口水“飞流直下三千尺”，迫不及待地夹起了一块鸭皮，洒上白糖，扔进嘴里。哇！入口即化，既有薯片的脆，也有鸭肉的香，还有白糖的甜，美味！

不一会儿，鸭片就被战斗力超强的我们干光了。于是我们就把目光盯在肥嫩的鸭肉上。

根据服务员所介绍的，我有模有样地把鸭肉卷进饼里，浇上酱料，抹上蒜泥，加入山楂条，最后再咬一大口，哇！又香又甜又酸，让人回味无穷，美味！跟海门的烤鸭比，不仅吃法更精细，而且口感更好，给人一种丰富的味觉感受。

吃北京烤鸭的感觉真好！我一定要努力考到北京吃烤鸭。