2030年北京将进入重度老龄化社会（20篇）

今天是我们暑期社会实践支教活动的第一天，清晨，我们怀着兴奋的心情起来，用我们的团结与智慧把一大堆行李物品放进中巴，伴随着一路欢歌，一路笑语来到期待已久的罗坪小学。

在门口与何书记、陈老师、各村干部、校长合影留念后，我们就开始把行李搬到我们的课室里，整整齐齐地摆放着。小学的设备很简陋，课桌锈迹斑斑，但是，贫困之中处处现真情。你看的到我们厨房少木材，少许多厨房用具，水源也少等等问题，但是，你可以看到一个瘦小的身躯抬着一捆60多斤的木材给我们，还亲切的说你们用完后告诉我，我在抬些给你们，她就是我们的香姨.你也可以看到鲁老师为我们提供碗，碟子等用具，还教我们怎么起火，主任就在旁边指导我们怎么劈材。你也可以看到电工上上下下，忙里忙外的为我们装灯光。等等这些，都让我们学到很多，十分感动。之后，我们熟悉环境，了解基本的农户分布和庄稼分布。

傍晚，我们第一组队员开始着手准备我们队伍自己煮的第一顿饭，大家分工合作，劈柴、洗菜、切菜、炒菜……忙得不亦乐乎。做好饭都已经晚上了，所以我们冲满诗意的开了一个烛光晚餐，我分享着我在这里的感受，觉得这里环境很好，不会很差，怀着激动的心，想在这个广阔的平台上显现自我。我也觉得我们的团队真的很棒，相信后面的几天里，我们能创造属于我们的精彩!

试问，你可否见过没有双腿的人努力骑行？可否见过没有双臂的人在水中潜行？可否见过失去光明的人在赛场上努力奔跑？这些我们想都没想过的事情，有人却用行动告诉我们：只要你想，就有可能。

在第16届夏季残疾人奥运会的赛场上，有这样一群人，他们虽“身残”却“志坚”，向我们完美地诠释了顽强拼搏，自强不息，自信友爱的内涵。而他们所展现的精神与品质，正是当代青年需汲取和学习的。

自强不息奠定人生之基。古人云：“天行健，君子以自强不息。”君可见，聋哑人邰丽华用精美的表演向我们展示了《千手观音》等震撼人心的作品；君可见，身患渐冻症的霍金用不屈的意志完成《时间简史》等一系列壮举；君可见，贝多芬凭借对音乐的热爱完成《月光曲》等伟大作品。这些事例无一不告诉我们：只要你想，便可成功。

顽强拼搏铸就人生辉煌。诗人冰心曾说：“成功的花儿，人们只看到它现时的明艳，却不知当初的它洒遍了牺牲的血雨，浸透了奋斗的泪泉。”诚然，任何人成名前都要经过一系列的蜕变。量变才可引起质变，你顽强拼搏的过程就是你在积累经验的过程，终有一日，你所受过的伤，走过的荆棘，都将开出最绚烂的花。哪有什么一夜成名，有的不过是跳水精灵全红婵日复一日，年复一年的训练与努力；有的不过是演员张译从小角色做起，细心打磨每一个人物的认真态度；有的不过是我们十二年来寒窗苦读积攒下的汗水与泪水。要想人前富贵，必得人后受罪。而我们越拼搏，越幸运，终会成功圆梦。

反观当代青年，有的沉迷追星打榜无法自拔；有的佛系人生不拼不搏。这是多么的令人可悲啊！青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，更应该是你为追逐梦想而留下的美丽倩影，如此方能彰显青春之姿，才能做到青春不悔，才能增强我辈之力量，铸就中华之昌盛。

我们生在红旗下，长于春风里，更应继承和发扬顽强拼搏，自强不息的精神，像残奥会运动员一样，不畏艰险，勇于挑战自我，敢拼敢搏，如此，便没有什么可以阻挡我们前进的脚步，我们终将成功！

今天我和妈妈去了我期待已久的北京，在大巴车上我兴奋不已，希望快点见到毛爷爷，看到北京天安门。

经过了8个多小时的行程，我们终于到了。首先我们去了颐和园，导游说颐和园太大，所以我们只去了最佳景点，一进颐和园首先看到的是栩栩如生的麒麟，导游说麒麟是不完整的，因为当年慈禧太后命人把它的前腿打断了，现在的前腿是新接上的，我细细端详了一下，还真的有裂纹，接着我们去了慈禧太后的寝宫，石坊，玉澜堂，乐寿堂，排云殿…

不知不觉就到了晚上，导游说明天早上3点就得起床，去天安门看升国旗，我几乎兴奋的没睡好，我们跟着队伍到了天安门广场，我都有点目瞪口呆，广场上全是人，由于人太多，挤不到前面去，虽然没看到升旗，但我也很高兴。接着就要去瞻仰毛爷爷了，我们排着长长的队伍都在安静的等着，终于排到了我们，我看到了毛爷爷慈祥的面容，我还给毛爷爷献了花，深深的鞠了一躬。由于时间限制，工作人员不让久待，我恋恋不舍的走出了毛主席纪念馆。

行程的第三天是爬长城，大巴车刚到长城脚下，我情不自禁的欢呼，好雄伟壮观，像一条长龙，我心想一定要爬到顶端。大约一小时时间我们就登上了长城顶端，站在顶端往下看，有种“一览众山小”的感觉，看到山下的人和车好小，我不禁有一种自豪的感觉，因为长城真的被我踩在了脚下。

不知不觉三天的行程完成了，我们座上了回程的大巴，我大声对着天安门的方向喊：“北京我爱你，我还会再来的！”

社会实践作为一种培养优秀人才的重要途径，作为一种投生身于社会，服务于社会，回报于社会的良好形式，一直深受学校的高度重视。与此同时，为了培养德智体美全面发展的四有青年，为了提升莘莘学子的素质教育，为了改进广大学生的思想政治工作，暑期的时候，每所高校都积极响应学校号召，开展各项社会实践活动，以便于大学生可以更好的接触社会，了解社会，更好的学习知识，锻炼才干，更好地提升自我，升华自我，更好的磨练自己的意志，提高自己的能力，体现自身的价值。

刚刚来到大学的时候，我们这年雄心壮志的青少年什么都还不懂，总以为自己意气风发，豪情壮志，什么狂风暴雨都可以扛得住，多少荆棘泥泞都能撑得下去，真是初生牛犊不怕虎，狂妄地不得了。可是当我们真正走出校园，踏上社会的时候，我们就会明白什么叫暴风雨的洗礼了。因为学校里只是一个小型社会，可是社会就不能与之相比了，它是一个更能锻炼人的综合性大学，当你真正踏入社会的时候，你就会明白自己有多渺小，你就会发现自己存在多少不足，你就会体会到自己与别人还有多大的差距。

通过一次次的社会实践活动，我们不仅可以学到很多书本上学不到的东西，更能从内心深处不由自主地涌动起一种自豪感与成就感。当我们进入社会的时候，我们自己就不再是象牙塔里经受不住风吹雨打的花朵了，当我们经历过挫折与困难之后，这就意味着我们又长大一点，成熟一点了。更重要的是，通过这些实践活动的磨练后，我们就会懂得实践就是就是要求我们把学校里学到的理论知识，充分运用到客观实际中去，使得自己的所学所知能有用武之地。总之，只有把实践与理论有效结合起来，我们才能发现自身的不足，在今后的工作中我们才能秉着一颗谦逊之心，怀着一种见贤思齐焉，见不贤而内自省也得人生态度去提升自我，完善自我。

另一方面，其实社会实践活动也是我们成功路上的垫脚石，对于我们今后的工作与发展来说有非常大的积极带动作用，因为它能让我们更好地在实践中发掘真理，更好地在实践中了解国情，更好地在实践中服务社会，更好地在实践中检验自我，更好地在实践中突破自我，更好地在实践中实现自我的人生价值。所以，重视实践的重要性，了解实践的关键性，对我们这些大学生来说是极其重要的。

故宫位于北京市城中心，也叫“紫禁城”。这里曾经居住过24个皇帝，是公园1368~1911年的皇宫，现在还叫做“故宫博物馆。”

故宫是中国现存最大，且最完整的古建筑群，总面积达72万多平方米，有宫殿宫室990多间，被称为“殿首之海”。不管是平面布局，还是立体效果，在形式上的宏伟堂皇，都堪称无与伦比的佳作。

故宫的四个城角都有精巧玲珑的角楼，建造精巧美观，宫城周围环绕着搞10米，长340米的宫墙，墙外还有52米宽的护城河呢十分雄伟气魄!

目前，故宫中收藏了大量古代的艺术珍品，据统计，收藏数量共达1052633件，占中国文物总数的六分之一，是中国收藏文物罪丰富的一间博物馆，同时也是世界著名的古代文化艺术博物馆，其中，很多文物是绝无仅有的无价之宝。

故宫，由朱棣皇亲自策划营建。现存规模宏大，构造规模宏大，构造严谨，装饰精美，文物众多，在中国古建筑中是绝无仅有的，是世界著名的皇宫建筑群。

故宫文物分为宫廷原状和古代艺术量大陈列体系，先后布置了51个原状陈列，真实性非常高，建立了十余个专馆，先后举办了各种展览数百余次，欧、亚、美、澳、非五大洲展览书多次，宣传中国灿烂的古代文化艺术传统，促进与世界各国的文化交流。

“我的路不是你的路，我的苦不是你的苦，每个人都有潜在的能力，把一切去征服……”一首刘德华自己创作并演唱的著名励志歌曲《EveryoneIsNO.1》，使刘德华与残疾人运动员紧紧连在了一起。

6月3日，著名演员和歌手、中国残疾人福利基金会副理事长刘德华与中国残奥委会副主席赵素京、中国残疾人福利基金会副理事长费薇一起，来到中国残疾人体育运动管理中心，为在这里备战里约残奥会的残疾人运动员加油助威。

目前，举重、游泳、硬地滚球和轮椅篮球项目的运动员在管理中心集训，其他项目分别在全国各地训练。各队将于8月集结，出发赴里约。

在举重馆，世界纪录保持者胡丹丹现场示范了推举。应运动员邀请，刘德华在举重床上体验卧推，分别进行了25公斤和45公斤两组训练。他对举重运动员说，有人叫我劳模，依我看，“你们才是劳模，是真正的劳模”。

“华仔来了！”刘德华还未进游泳馆，游泳馆里已经传出了激动的声音。刘德华推着伦敦残奥会4块金牌获得者杨洋来到泳池边，并贴心地帮他整理衣服。刘德华在与广东籍运动员李汉华交谈时表示，“希望在里约赛场上你们能有更出色的表现，加油！”多年来，刘德华与游泳项目运动员已经是老朋友了，虽然一部分老友已退役，但是这次又结识了新朋友。

在硬地滚球场地上，除了与队员们合影留念，给队员们签名外，刘德华还饶有兴致地与运动员打起了友谊赛。刘德华还主动向在场的记者介绍硬地滚球比赛规则，并现场当起了裁判。

硬地滚球运动员广越想坐在场边看着刘德华和队友比赛兴奋不已。他说，华仔的歌听过很多，最喜欢的要数《大中华》，只可惜教练今天没有派自己上场和心中的偶像互动。

赵素京向记者介绍，刘德华积极支持残疾人事业已有20余年，2007年起，他每年都参加中国残疾人福利基金会举办的大型公益活动，积极宣传残疾人事业。

临别时，刘德华依依不舍地对大家说：“希望大家在里约多拿金牌！”

这个星期四，天气格外晴朗，学校组织我校全体五年级师生到上海地质科普公园进行了一次有意义的社会实践活动。

经过了四十五分钟的车程，我们终于抵达了目的地，同学们迫不及待地下了车，开始了本学期的第一次活动。浦东地质科普公园坐落于浦东国际机场后，园内有各式各样的`娱乐活动，例如：地震体验馆、火灾逃生馆、斗牛场、跑马场和地质科普馆等等。其中，给我留下最深印象的要属地震体验馆了：

“轰隆隆……”这是，从扬声器里发出了地震时那震耳欲聋的嘈杂声，同学们一个个捂住了耳朵，原来，我们正在地震体验馆体验地震呢!终于轮到我们班了，首先是由我们1、2、3小组体验地震，地震体验馆的门一打开，同学们便争先恐后地挤了进去，我选择躲在教室里，而其余的一部分同学则分布在寝室里。地震已快开始了，我想起了陈老师在科常课上所说的话：“如果你在教室里时突然发生了地震，可以躲避在课桌下，两手抱住后脑勺，抬起膝盖保护住腹部，紧锁身体，这是最好的防御姿势。”于是，我尝试着这个动作，躲避在课桌下。地震开始了，那大地发出的隆隆声，玻璃的碎裂声和人们的尖叫声交织在了一起。这时，我感到教室的地面摇晃了起来，经过了最强烈的主震，余震又开始了，“轰隆、轰隆”地面又一次次地晃动了起来，终于，随着扬声器里的声音逐渐减少，地震结束了，体验馆的门打了开来，同学们一个又一个地走了出去。

这次社会实践活动，让我情不自禁地想到了今年四川发生的“5.12”大地震，本次地震共造成近十万人死亡，国家财产严重损失。如果大家都能把平时所学的防震知识运用到生活中去，也许就能减少地震带来的生命和财产的损失。

一直炎热的天气，今天下午却显得格外凉爽。天空布满了乌云，下着蒙蒙细雨。我和爸爸妈妈准备向清华大学出发，排着队买了票之后，由这个学校的学生来给我们做导游。那里的景象非常美丽动人。可是刚才的蒙蒙细雨变成了倾盆大雨，我们每个人都像落汤鸡一样。等雨变小了，我们再去各个地点参观。记忆最深的便是荷塘月色，一朵朵荷花在池塘中绽放着，花瓣中还留着雨水显得格外诱人，为这个夏天描绘了一幅美丽的图画。这次的清华大学之游真是令人难以忘怀。

各位游客，现在我们的汽车正行驶在八达岭高速公路上，马上就要进入即将参观的八达岭景区。前面的那座山就是军都山，八达岭长城就盘踞在这座山上。在春秋战国时期，我国古代人民就已经开始修建长城了，那个时候诸侯争霸，为了保护自己的领地不被侵犯，所以在各自的边界上纷纷修筑了长城，叫做互防长城。

而我国曾经出现了三个修筑长城的高峰，分别是秦长城，汉长城，明长城。秦始皇在公元前221年统一中原，建立了秦王朝，为了加强统治，防御北方游牧民族的入侵，所以派大将蒙恬30万军队和很多劳力将原来北方的燕、赵、秦长城连了起来，并加以扩充，历时9年修筑了一条西起临洮东到辽东绵延万里的长城，这也就是中国历史上第一道万里长城。到了汉朝，汉武帝也是为了加强防御，“不叫胡马度阴山”，修筑了一条近两万里的长城，同时这也保护了新开发的丝绸之路，汉长城是秦长城的一道前沿阵地和防线，它西起新疆，东到辽东，是中国历史上修筑长城最长的朝代。而明长城则是中国历史上修筑长城的最高峰，工程之大，技术之精是独一无二的。当年朱元璋在统一全国建立明王朝的过程中，采纳了“高筑墙，广积粮，缓称王”的建议。当时元朝虽然已经灭亡，但是还保持着比较完整的军事实力，加上逐渐崛起的女真族的不断侵扰，所以开始修筑长城。明朝大规模修筑长城达到了18次之多，到了明朝末年才基本完工，东起辽宁丹东鸭绿江边的虎山，西到甘肃嘉峪关的明长城全长6350公里。明长城具备三个特点，筑构完备，管理完善，布局严密。而我们今天所看到的八达岭长城就是明长城的一部分。而长城在我国古代最原始的目的虽然是防御，但是它同时还起到了其他的作用。第一就是军事作用，第二则是经济作用，它不仅促进了屯田的开发和北疆经济的发展，而且也是中原的百姓安居乐业，第三是促进了各民族的融合。此外，它还保护了通讯和促进了对外开放。值得一提的是，在我国古代，不仅仅只有这三次修筑长城的经历，据统计，在上下两千年里，先后有20多个诸侯国和封建王朝都修建过长城，有人做过粗略的计算，如果将长城改建成一道高5米，厚1米的大墙，绕地球10圈儿多都有富裕。著名的民间传说：烽火戏诸侯和孟姜女哭长城也是发生在万里长城上的。如今，长城在经过几次修整之后，基本恢复了以往的面貌，在1987年被联合国教科文组织列入《世界文化遗产名录》，而且它还是当今世界上最长的防御性城墙！遍布了我国16个地区，全长达到了10。8万里。

刚才我们所经过的路，就位于关沟中。关沟是燕山山脉和军都山山脉的交会处，南起昌平区南口镇，西北到延庆县八达岭长城的城关，全长40里。是中原地区通往西北高原的咽喉要道。明代在这里布置了四道防线，分别是南口关，居庸关，上关，八达岭。在关沟中的叠翠山上，曾有金代著名的燕京八景之一：居庸叠翠，可惜现在景观已经不复存在了。

刚才我们所看到的那条铁路就是由我们中国人自己设计建造的第一条铁路，由詹天佑设计的京张铁路。因为八达岭地区地势复杂，技术难点很多，所以詹天佑所设计的人字型铁路，成功解决了火车不能直接爬坡和转弯的难题，而打通长达1091米的隧道也令中外人士叹服。现在在青龙桥火车站树立的铜像就是詹天佑的，还有纪念碑。

关沟因为居庸关而著名，我们可以看到前面宏伟的建筑就是居庸关，它的名字起源于秦朝，以秦始皇迁徙“庸徒”在这里居住所以得名。在关内，有一个著名的汉白玉石台，就是云台。它是元代的一坐过街塔，上边原来有三座藏式佛塔，在后来的地震中毁坏了。明代又在原处]建立了泰安寺，而在康熙年间又被毁了，只留下现在我们所看到的柱础和望柱。云台的面积有310平方米台下的券门上刻有狮、象、四不象、金翅鸟等浮雕，分别代表了佛教密宗五方五佛的座骑，还有天龙八部护法天神的`浮雕。内壁上还有四大天王浮雕和神兽图案，券顶上还布满了曼陀罗的图样，花中刻有佛像，共2215尊。还有六种文字镌刻的《陀罗尼经咒》和《造塔功德记》，这些都是元代的艺术精品，具有很高的艺术价值。 八达岭长城是明长城中的杰出代表，因为这里四通八达，故成为八达岭。可能大家会问，为什么要讲长城修筑在这里？其实这主要是因为八达岭地区重要的地理位置。它不仅守卫着明皇陵，而且也是京师的西北大门。

八达岭长城是历史上许多重大事件的见证，例如萧太后巡幸，元太祖入关，慈禧太后西逃等等，八达岭都是毕竟之路。说到这里，还有一个故事要讲给大家：位于关城东门路旁，有一块巨石，传说在1900年八国联军攻入北京，慈禧在西逃的途中经过这里，曾经站在这块石头上回望京城，所以这块石头也就被叫做望京石。但现在这块石头已经不那么突出了。

有一句话大家一定都知道：不到长城非好汉。刚才介绍了那么多景观，您一定急切的想来到景区游览一番，不用着急，马上您也要成为好汉了。好，这里就是著名的八达岭长城远处是壮丽的景色，而往下看就是长城重要的组成部分翁城，他一般都修建在地形险要的交通要道上。翁城两门之间相距63.9米，西门匾额：北门锁钥，我在前面已经讲过了。东门的匾额为：居庸外镇，意思是居庸关外又一重镇。现在我们向右下放看，在登城口的南侧陈列着一门大炮，名为：神威大将军。是崇祯年间制造的。

八达岭长城有三台两墙组成，什么是三台两墙呢？现在就让我给大家来解释一下，三台分别是城台，敌台，其中城台构造的非常简单，只是驻守的官兵避风寒的地方。那敌台的构造相对就要复杂一些，分为两层，下层是由田，井，回，等字形组成，上层有垛口和望孔是观察军情和射箭用的，所以这里也具有防御敌人的功能。

下面就到了烽火台，又叫烽燧，狼烟台。是不和长城相连的独立建筑。一旦敌人来犯，就点燃烽火通报军情，古人奖白天点燃的烟叫做烽，晚上的叫做燧。明朝的时候，还对烽火与敌人的关系作了严格的规定：敌人百余个，燃一烟点一炮；五白人，燃两烟点两炮；千人以上，三烟三炮；五千人以上，四烟四炮；万人以上，五烟五炮。就通过这种方式，在边关的军情能够飞速的传递到皇城大内。

说完了三台，下面就来说一下两墙。长城外侧的高墙叫做牒墙，有垛口是用来防御敌人的。而内侧不足一米高的则叫作女儿墙，也叫做宇墙。在最开始长城内侧是没有女儿墙的，可是经常有人会跌下山崖，所以就修建了这道墙。在长城墙根的地方每隔不远就有一个小水沟，雨天的时候由吐水嘴向外排水，以免水冲刷城墙。而长城的墙体里面使用石头块铸成的，外边砌上砖，再在上面铺上石板，从而使建筑非常牢固！

日前，第16届残疾人奥林匹克运动会在日本东京拉开帷幕，中国437名残奥会选手将在为期两周的残奥会舞台上展现中国体育健儿自信、坚韧、拼搏的精神风貌。“身虽残，志更坚。”我们党员干部应弘扬自强不息、顽强拼搏、积极进取、逆风前行的“残奥精神”，不畏艰险、勇挑重担、砥砺前行，立足岗位、胸怀大局，在社会主义现代化建设新征程上积极作为、不懈奋斗。

弘扬自强不息的“残奥精神”，砥砺奋进谋发展。自强不息是中华民族的民族精神，揭示了中华民族生存发展的动力。古人云：“天行健，君子以自强不息。”残奥会上，残疾人以不屈的毅力，不断挑战和超越生命的极限，奏响了生命的音。党员干部作为建设社会主义现代化国家的生力军，要以“只争朝夕”的精神、“滴水穿石”的毅力、“永不满足”的态度，勤于学习、砥砺才华、提高素质；要正确认识前进道路上的形势和任务，敢于迎接机遇和挑战，提振精神、不弃不馁，不论遇到什么困难和挫折都矢志不渝，勇往直前。

弘扬顽强拼搏的“残奥精神”，勇挑重担谋新篇。曾记得，残疾人运动会“力量举重”项目的世界纪录有5项是由残疾人运动员创造的；被誉为“无臂飞鱼”的何军权，在雅典残奥会上4夺金牌3破世界纪录，职业生涯共拿到97枚奖牌，其中金牌就占了67枚，这些成绩的取得来源于常人无法想象的刻苦、耐心、执着和顽强。“世上无难事，只要肯登攀。”党员干部要发扬顽强拼搏的精神，坚持“5+2”“白+黑”“晴+雨”，积极投身安全生产、环境保护、信访维稳、疫情防控、乡村振兴、基层治理等重大重点工作一线，不畏艰难、率先垂范、真抓实干，不断把各项事业推向新的高度，不辜负党和人民的重托。

弘扬积极进取的.“残奥精神”，攻坚克难开新局。残奥会赛场上的运动健儿不断刷新残疾人世界纪录和残奥会纪录来源于他们积极进取、“展翅飞翔”的良好心态，党员干部应该将“残奥精神”融于岗位、融于日常，脚踏实地，做实做细，从自己做起、点滴做起，从身边手头之事做起；要始终秉承“敢闯敢试，敢为人先”的进取意识，保持昂扬向上的进击姿态，因时而动、随事而制，坚持说实话、谋实事、出实招、求实效，把雷厉风行和久久为功有机结合起来，主动到艰苦的地方去锤炼党性、磨砺韧劲，以钉钉子精神做实做细做好社会建设各项工作，用实际行动开创新的人生画卷。

有位著名的化妆师在谈及“妆”的艺术时，说了一句让人感到意外的话：“最高超的妆是无妆。”然后她微笑着解释：“把一切都回复到原来的自然状态，也就回复其最真实的美丽中去了。” When a famous makeup artist talked about the art of "makeup", he said something surprising: "The highest super makeup is no makeup."Then she smiled and explained: "Return everything to the original natural state, and then reply to the most authentic beauty."

诚然，信赖着化妆品的人们是忽略了这一点自然的美才是最美。人们在化妆的时候只是把自己的脸当成了调色盘，这儿应该是白色，那儿应该是黑色，颊上应该添点红色。就像一个对画画一窍不通的人，认为蓝天应该是蓝色，于是一笔辗过一片蓝，纯洁得只能看到一片蓝;太阳应该是圆，圆得让人只会想到祖冲之。人们就是这样“起先是为了欺人，后来是为了自欺”的胭脂水粉中把自己变成了一个颊则的标本供人观览，标准得毫无可言。这就是一种不和谐漂亮但不美丽。

聪明的化妆者选择素面朝天，选择自然，同时也选择了个性这样一张脸，怕是再高明的易容术也造不出一张一模一样的吧!有雀斑怎么样?有皱纹又怎么样?我照样可以笑得很潇洒。早春自有一种柔嫩的美，晚秋更有它的万种风情。

无妆，美在和谐，美在自然。枯树枝上一点绿，很美;一树浓得像能滴出水来的绿，也很美;被秋风吹枯的绿，却仍然很美，因为从没有人刻意要求它们怎样绿。

和谐是一种美丽，不是完美，也不是美得无所适从，这是最平凡的一种美。

譬如，家和万事兴。不管这个家有什么样的背景，什么样的人，它所要具备的只是一个“和”字，由此便可以知晓这个“和”的重要了。有位雕塑大师曾经连夜完成了一副作品，他兴奋地叫来他的学生们观赏，“这雕塑真是太美了，特别是这只手，我敢保证，这是世界上最完美的手!”他们如是说，甚至忍不住伸出手去握那只绝世之作，艺术家威了眉头，操起一把斧子毫不犹豫地打碎了那只让人叹为观止的手，“手应该是身体的一部分，它应该与身体保持谐调，而这只手，它已经不属于这个身体了。”艺术，也追求和谐。

再譬如，音乐。音乐没有了和谐就变了质，变成燥音了。不同的音乐配上一定环境才可以称为音乐，喧燥的摇滚放到俱乐部中才有适合它的舞台，假如把它挪到校园中的话就只能和机器绞碎砂子的声音归为一类了;叮咚的杨琴配上一段低吟浅唱想必会很美，但换成一段奔放的“rap”会有什么效果?气氛和环境的不和谐会让一种美丽在另一种美丽中腐烂。

和谐，源于自然归于自然，不要让唐脂俗粉掩盖了自然的美，因为我们并不需要一种僵硬的美丽。

今天下午，我和哥哥、姐姐，一起去参观北京海洋馆。

刚刚进入海洋馆的，我们首先参观了一种很奇特的小鱼——盲鱼。为什么说它是一种很奇特的鱼呢?我看见一群小鱼在大玻璃鱼缸里开心地游着，它们就是盲鱼。盲鱼的身体是银灰色的，闪闪发光，大约4——5厘米长，它的眼睛被一层厚厚的薄膜包住了。哎?他的眼睛呢?我觉得好奇怪呀!我看介绍知道了答案，盲鱼的眼睛退化了。它的眼睛里面有感应器，可以感应到前面有什么东西，后面有什么东西。所以它们仍然能够开心地游来游去，真有意思呀!

我们继续往前走，接着就看到了世界上的海龟。这只大海龟真大呀!大约有五百多公斤重。它背上的龟壳比桌面还要大，上面布满了绿色的花纹。大海龟在水里慢悠悠地游来游去，就像一位慈祥的老爷爷在散步。

“海星!”在离大海龟不远的岩石上，我们看到了海星。海星趴在岩石上，像个五个角的星星。它的身体是橘红色的，皮肤很粗糙，上面还长满了白色的圆点。奇怪的是，很多人都以为海星会游泳。但是他们想错了，海星根本不会游泳。可是海星是一种美丽的动物，它的中心是一个吸盘，可以让它在岩石上好好休息一下，在岩石上吃小鱼小虾。讲解员叔叔告诉我，海星还有分身的本领呢。

最后我们参观了海底隧道。一走进了海底隧道。嗬!我们就觉得眼前一亮，啊，一个奇妙的房子，在我们头顶上有三角形的飞鱼，有血盆大口的鲨鱼，有漂亮的海葵……我非常兴奋，我也想变成一条漂亮、聪明的“美人鱼”和它们一起玩。

我们走了的时候，还有点依依不舍。

北京故宫是一座综合性博物馆，位于北京中轴线中心。

故宫于明成祖永乐四年(1406年)开始建设，以南京故宫为蓝本营建，到永乐十八年(1420年)建成，成为明朝清朝二十四位皇帝的皇宫。

占地面积约72万平方米，建筑面积约15万平方米，长961米，宽753米，高10米，护城河宽52米。

北京故宫又称紫禁城，来源是:紫微垣(即北极星)位于中天，乃天帝所居，无人对应，所以故宫又称紫禁城。

北京故宫有宫殿七十余座，房屋九千余间，都由四扇门出入，分别是:午门、神武门、东华门、西华门。

北京故宫分为外朝和内廷两部分。外朝中心为太和殿、中和殿、保和殿，统称三大殿。左右辅以文华殿和武英殿。内廷的中心是乾清宫、交泰殿、坤宁宫，统称后三宫。后三宫里是佛堂建筑。北京故宫是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一，与凡尔赛宫、白金汉宫、白宫、克里姆林宫，并称世界五大宫。

每当我走过车水马龙的街头，看到商店货架上摆着各种色泽诱人、造型各异的糖果时，眼前总会浮现那副栩栩如生的凤凰糖画，和它的创造者。

那位糖画匠，总是穿着棉麻的长布衣，下身是一条黑色的大长裤，脚踩一双磨了边的布鞋，他常常坐在离校门口不远的马路边上，慢慢悠悠地揭开他那熬着糖水的锅的盖子，又缓缓地摆好制作糖画的工具。他是一位技艺高超的糖画匠，他那些栩栩如生的糖画，总让我们欣喜不已。

高矮不一的孩子们把它围得水泄不通，个个目不转睛，津津有味地欣赏着他手上的戏法。只见糖画匠娴熟地轻轻盛起一勺熬得金黄澄亮的糖水，然后在那冰冷的铁板上尽情作画，那个大铁勺就是他的笔，那块铁板就是他的画缯。他尽情地挥舞着他手中的“笔”，得心应手，炉火纯青。他在作画，作一幅让孩子们惊叹并为之欢呼的画，作毕，糖画匠则是两眼一眯着，乐呵呵的将糖画递给等在一旁的买者。得“画”者得意扬扬，不得画者羡慕不已。

我没有多余的零花钱，大多数时候只得做一个“不得画者”。眼巴巴地看着令人垂诞三尺的“孙悟空、兔子、燕雀”等一个个落入他人之手。我也曾央求妈妈给我买一个，可她总是拒绝我的要求，“这玩意有啥好的？家里的牛轧糖可比这好吃多了。”

我静静地待在糖人匠的周围，对着那只“凤凰”做着不切实际的美梦，突然，一只一模一样的凤凰闯入我的视线，原来是糖画匠呀。看清来人后，我这样想，这不是我心心念念的那只凤凰吗？我愣住了。抿着嘴难为情呢喃：“对不起，爷爷我没有钱……”

“这是我送你的，犒劳你陪了我这么久！”现在人潮已经散去，我对那凤凰糖发了这么久的呆。糖画匠将身子向前倾了倾。我小心翼翼地接过他手中的“凤凰”坐在他身边：“爷爷你明天还会来吗？”“这个……这个不好说啊，有可能明天也可能明年或者再也不来了”，我惊叹道：“哎！为什么？”

“哎！因为现在生活好了，你看那些商品里哪个不比我这个好看，哪个比我差？我这个也就只能让大家新鲜一下了。”他的语气无比的惆怅，“你看……”我朝他指的方向望去，地上有一只被踩的四分五裂的“蝴蝶”。……

那天以后我再也没有在学校门口见到这个糖画匠。但直至今日，我还是会怀念过去，怀念那幅凤凰糖画，那是一位善者的礼物，也是一种记忆的残存。那幅突然闯入我视线的糖画，是一种记忆的消失。

故宫，是古代建筑的珍品，也是古传艺术的瑰宝。今年暑假，我有幸来到北京参观了故宫，亲自去感受了一番它的独特风味。

在去故宫的路上，导游向我们介绍了故宫的有关资料。据导游介绍，故宫旧称紫禁城，位于北京中轴线的中心，是明清两个朝代二十四位皇帝的皇宫，占地面积为72万平方米，建筑面积约15万平方米。

远远地观望故宫，只见它气势不凡，不难看出这是一座古代宫殿。走进故宫，一种庄严的感觉便油然而生。再走近几步，只见大门上写着两个雄健的字——午门。一看见这两个字，我不禁想起了古代人常说的“推出午门斩首”大概就是指这里吧。

可导游却说，“推出午门斩首”的“午门”，不是这里的午门，斩首从来都不在这儿举行。

走进故宫，便像是走进了龙的世界。扶手上，墙壁上甚至屋檐上，都雕刻着一条条栩栩如生的龙，条条千姿百态，神态一逼一真，令人眼花缭乱，目不暇接。

再继续往前走，各式各样的宫院便映入眼帘，给我印象最深的便是雍和宫。宫殿富丽堂皇，宫门口两侧分别站立着两只石狮子。其中一只脚踩绣球，另一只脚踩一只小狮子。离石狮子不远处有一个大金炉。上面的金子似乎被利器割下来一大片，露出一层铜。导游告诉我们，皇帝的本意是造一个金炉，可大贪一官和珅却暗自用铜造了一个次品的铜炉，外面涂上一层薄薄的金子，以假乱真。至于上面的划痕，则是被侵略者用刀剑刮下来的。听完这个故事，再看看这个金炉，我的心里生气了一丝愤怒。

故宫，是历史的重现，是古代劳动人民的智慧的结晶。它不仅象征着荣华富贵，也记载了历史的屈辱，激励着我们要努力学一习一，长大建设祖国。

残奥会之于残疾人的意义，远远超越运动本身，展现了他们热爱生活、积极乐观的人生态度。几乎每一名运动员都有一个自强不息的奋斗故事，每个人都有一段令他们难忘的前行经历，也会有令自己都会感动的瞬间。

28日，南宁姑娘刘翠青成功卫冕了残奥会女子400米T11级冠军，她和领跑员徐冬林庆祝胜利的照片火遍全国。然而，鲜有人知道刘翠青为了这一切付出的努力。

1991年出生的刘翠青10岁时逐渐失去视力，前往特殊学校学习时年仅13岁。那个时候，刘翠青是迷茫的，不知道今后的日子该怎么过。直到有一天接触了体育练起了跑步，刘翠青才找到了方向。“青青能取得的成绩来之不易，这也是她多年来辛苦付出的结果，我们都非常佩服她的毅力。”说到刘翠青，她的启蒙老师何成飞感慨万千。

如果刘翠青没有顶着黑暗奔跑的决心、没有排除万难坚持训练的毅力，今天的她又会是怎样的？她的付出并不比健全人田径运动员少，甚至更苦，但她都坚持了下来。记者曾经多次采访刘翠青，每一次采访都会被她的拼搏精神所感动，而这份拼搏扭转了她的人生方向，沿着更好的轨迹发展。

另一名令人感动的是来自埃及的乒乓球运动员易卜拉欣·哈麦德。48岁的易卜拉欣·哈麦德用嘴咬球拍用脚抛球的转播画面感动了无数人。因一场火车事故而失去了双臂，一年后，他与乒乓球结缘。没有双手怎么打乒乓球，易卜拉欣·哈麦德做到了，他用超乎常人的意志力战胜了身体的缺陷，享受着运动的快乐、传播着无畏的精神。就算输了比赛，易卜拉欣·哈麦德依然激动不已，俯身亲吻地面，能站到奥运赛场上，他已经证明了自己的成功。

残奥会的意义，不在于拿了多少块金牌，破了多少纪录，赛场内外残疾人以不屈的毅力，挑战和超越生命的极限，奏响了生命的最强音，以自我素质的提高和自身价值的实现，获得人们的尊重，而不是同情和怜悯。同时，他们的故事也会给人以启迪，让困境中的人们找到精神支柱并以此前行。

正能量有时不需要什么伟大的壮举，只需要你坚持自己的原则。

又到了一次月考，听着那频繁的铃声心里早已砰砰直跳，我早早的来到教室外等着开门，看见有一大群人围在中间，他们在干什么，哎，还是赶快复习吧!但好奇心驱使着我去看一看等到我去的时候人群早已散去。我问一个同学：“你们在干什么?”他说：“没，没什么……”可我却隐约的听见“这件事人越少知道的越好……”时间像流水般过去了我倒是想复习，可眼看就要考试了可真是落花有情，流水无意。门开了我们急匆匆走了进去。

看见一个嬉皮笑脸的老师“开始填写考号姓名。”说完他的神色立即严肃起来我正在写一个题时有个同学把纸团扔给我让我给后面的那个同学我想：反正不关我的事又不是牝写的再说了老师发现了字迹也不是我的。我把那个纸团给了后面的同学。考试结束后，他们都说这次考试很难我开始后悔把那个纸团给她，也许就是那个不起眼纸团她就可以多考几分甚至几十分。

当天下午是物理考试，她问我：“你有没有答案，帮连我自己都不会吵，怎么可能帮你抄我写一份，谢谢!”我果断的回答她：“没有。”连我自己都不会抄，怎么可能帮你抄。再说当时是做对了以后怎么办呢?谁又会来帮助你?经过这次的考试我体会到了正能量的重要性，如果没有正能量谁还会来拯救这个世界?这次考试缺少的正是正能量，如果大家都遵守规定，就不会发生下面的事情，就不会有不公平。正能量的传递，说起来容易，做起来难。我们时时刻刻都在说要传递正能量!可又有几个人真正做到了呢?我们都已成为说话的巨人，行动的矮子。所以，从现在开始，从身边的点滴小事做起，从我们的生活开始。贵在坚持!我相信在不久的将来，我们的世界将会充满正能量!我也会自己带头做好分内的事传递正能量!

美麟

春风简直比冬风还要强烈！有句诗说，“春风能解冻，和煦催耕种”。这句诗不适合形容北京的春风，它可以把刚种下的小苗连根拔起！

我早上刚起来就能听到风声呜呜作响。呜——呜——嗷——春风吹在窗户上，像狮子一样咆哮着。啪！啪！啪！卫生间的排气扇被春风吹得转了起来。

我穿上厚厚的衣服准备出门。到了外面，一阵春风又袭来。呼——这股冰凉的风从我的鼻子和嘴巴进入我的身体，我顿时感到全身冰冷。我戴上一个口罩，防止风再次进入我的肚子里。嗷——呼——呼——更强烈的春风扑面而来。我的脸好疼！手也慢慢失去了知觉。我又翻出了帽子、手套和围巾，把它们也戴上。呼——呼——嗷！呼！更强烈的风吹了过来，使我无法前行，反而后退了几步！呼！我只能抱住大树做支撑了！

我无法前行，只好跑回安全的家。

拉开窗帘，丝丝晨光倾泻而入，秋日还未尽欢，雪花已伴随着萧萧的寒风飘落，遮盖住满地的金黄，眼前的景色与记忆中的重合，让我想起去年冬天第一次在家上网课。

第一次上网课我手忙脚乱，老师倾情传授知识，我们却不能随时提问，感觉在一片忙乱中，匆匆忙忙地结束了那年的冬天。这次又坐在电脑前，我向许多事情说再见，再见，屏幕前啃面包的我;再见，坐姿不端正的我;再见，抱怨连天的我;再见，不自律的我。有了第一次的网课经验，大家不再像没头苍蝇，而是秩序井然地做着自己的事情。

打开书，开始早读，耳边就听见父母起床的窸窣声。准备完第一节课的书，我伸了伸懒腰，望向天花板，企图在枯燥的学习生活中寻到一抹亮色。“来吃早饭了”，吃着可口的饭菜，我想，这就是我一直寻找的一抹亮色。

“叮——请还未上交作业的同学尽快上交”，想想老师这一段时间坚守岗位，认真工作，我更加坚定了心中的信念。我希望，这一次能赢得那抹光辉。

学习当然不乏挫折，努力没有结果也是常事。老师说“高三嘛，就是受挫，站起来，再受挫，然后站到高考考场上”，我希望当我站到高考考场上的时候已经足够坚韧，风吹不走，水冲不倒，只是坚定地向光明走去。

自从以前开始，我们因为不能去学校，所以就有了钉钉。钉钉是一种很像微信的东西，不能去学校就在钉钉上直播学习，下面是我在钉钉看直播的学习生活，早晨7：10被我妈妈叫起来做了一些杂事之后开始读书，完成背诵任务。八点眼妈妈带着口罩去厂里干活，手机留在家里方便我写作业。练字和练字并不错过直播，当作业写完了我就可以干，我就可以玩一些休闲类的游戏，等待老师的批改评语，然后时间可然后的`时间可以用来散步，浇花，上厕所玩等下模式。光散步回来时，如果直播还没开始就眯一会儿，直到钉钉响了才看一下情况，在这样的局面下没有完成一项，如果老师让你回答的问题正是没有写完的那一项，你不会的话了，那么老师就会猜疑你那项作业完成的。不好或者是没有完成就会批评你。

看完直播后，我就去帮忙帮忙妈妈把草除抽水，到了晚上，我正在给妈妈捶背，叮叮一声响，我一看老师给我的作业批改了。我就快速的去改作业。改完作业之后，我继续给妈妈捶背并看电视。

就是我的线上学习生活。每天都要干这些事。

有人认为，学习的动力源于人类对世界的本能好奇，然而一些孩子却需要得到来自父母或老师的奖赏才愿意学习。我认为，在适度的范围内，通过提供奖赏来促使孩子学习不但没有害，而且能成为学习的助推剂。

诚然，学习的动力是人类对世界的本能好奇。苏格拉底自知自己无知，不断思考，探究世界的本质;笛卡尔怀疑一切，探寻世界的真理;王阳明从格物到格自己的内心。这些哲人对世界的未知充满好奇，心中猎奇驱使着他们通过不断地学习来探求人生的基座。

然而，随着社会的不断发展，教育的某些弊端也日益暴露。有些学校不重视学生素质的培养，一味注重成绩分数，从而使学生的学习变得枯燥无味、僵化呆板，学生就像被束缚住的笼中之鸟，没有机会接触更宽、更高的世界，对学习的热情便渐渐减弱，又有几个人能像圣贤哲人那样对世界充满好奇、有无穷的动力投身于学习之中呢?

在这种情况下，适度地给予孩子们一些奖赏和鼓励，提高孩子学习的动力，不失为一个好办法。

在适度的基础上，父母与老师给予孩子一些奖赏，可以成为孩子学习的助推剂。山东一所学校的班主任刘老师，通过发“小红包”的方式给予学生鼓励，学生得到了小小的红包，既满足了内心的需求，又促使他们学习，从而营造了一个和谐发展的教学氛围，让学生有更大的学习动力。由此观之，通过提供适度的赏来促使孩子学习，父母、老师和孩子各得其所。

正如鲁迅所言：“发展不是放纵。”提供奖赏必须坚持适度原则。如何才能把奖赏控制

在适度范围内呢?首先，父母和老师应根据孩子的实际情况决定奖赏的多少，奖赏的价值应该在合理以及能够承受的范围之内;其次，父母和老师在提供物质奖赏的同时，应注重精神上的奖赏，促进孩子的全面发展;最后，不能过度地纵容孩子，满足孩子的无度需求，要保持理智奖赏。

通过提供奖赏来促使孩子学习，只要在适度的范围内，便可成为学习的助推剂，既满足了孩子的要求，又使孩子更加投入学习，何乐而不为?