2030年北京将进入重度老龄化社会(最新20篇)

6月23日至6月25日，我们学校组织进行了一次实践活动课，目地地是乌拉特前旗白彦花镇。

我们从杭后出发，沿途来到了临河的黄河湿地公园。公园里的绿化非常好，到处绿树成荫;还有一座高大挺秀的大石墙，上面记载着黄河千年来的演变历史，这时我想起黄河是中华民族的“摇篮”，它哺育了我们上千年，这时的我不由得发出赞叹，表达我对黄河的由衷敬佩与热爱。

告别了黄河，我们来到了这次实践活动我们玩儿的最有趣、印象最深的维信国际高尔夫公园。一进门就是宽阔的迎宾大道，路上铺着鹅卵石，许多小别墅点缀在公园里，听老师说那里是客房。公园里的路灯五花八门，连果皮箱也装饰的有楧有样。我们从里到外参观，跟着高尔夫车走了好几里地，我感觉身体沉得抬不起来了，可是抬头一看，一片绿茵茵的草地向我们招手，心里豁然开朗，同学们都不由得惊叹，都像发现了新大陆，像自由的羊儿一样在草地上打滚，草绿的像一片绿海，让我们尽情的畅游;草软的像纯棉的按摩机，给我们按摩。我们不舍的告别了草地，来到打球场，指导老师教我们怎么打高尔夫，我感觉不一会儿就学会了，轮到我的时候，我一挥杆，球在高空旋转，光打的高，可没打远。最后才发现我站的位置不对，再来一球!这回我握好球杆，站对位置，一挥!哈哈，功夫不负有心人呀!经过一番认真仔细的研究，我竟然打了70码，我的心里太高兴了。

两天的社会实践活动结束了，我和我的同学们收获了旅途的劳累、独立的生活体验、悠久的黄河文化……，走一走，看一看，让我们开阔了视野，更加热爱我们的生活，对外面的世界充满了更多的好奇。这真是一次有趣的社会实践活动!

金风送爽的秋天来到了，肯定要出去游玩一番，好好体验祖国的大好河山。今天，我们吴中区车坊小学的全体师生们去千灯古镇游玩。

走在青石台阶上，周围店铺、人家的门前都挂上大红灯笼，也是一番美景。纵横的河流在古镇中交错，复杂却不突兀，一座座小桥立在水上，一户户人家也是沿着河流居住。远远看倒映在水中的石桥、房屋，水面平稳时，水中便是那些物体原来的模样；微风吹拂，物体便开始有些扭曲，水中的房屋仿佛被台风吹得歪斜了一样，看上去虽然滑稽，但也不失原本的美丽；水淙淙流去，物体像是也要跟着水一同流去一般，但却从来不会真的一同流去。

暖暖的阳光下，我们踏着青石台阶又走了一段，来到了顾炎武故居。来到千灯古镇，此地是肯定要来观赏一番的。不少人都知道“天下兴亡，匹夫有责”这句话吧？这便是顾炎武先生的千古名句。这样热爱国家的人，他的故居是什么样？一进门，开门便见到了两张八仙桌，旁边是几张凳子，八仙桌前面的墙上是一张山水画，给我的感觉就是十分朴素。朴素而不失典雅，这就是我对顾炎武故居的印象。

不知不觉我们也该回学校了，这真是一个有意义的秋日！

花香，草香，树香，万物一切皆有香气，因此，我也会有香气。

助人之香

中午放学，又饿又累的我，骑着车飞快地往家赶，走到半路时就看到前面不远处有一大群人围成一团不知道在干什么，爱凑热闹的我就过去看，结果却是一位老奶奶扭到了脚，正坐在地上痛苦地望着周围那些不为所动的旁观者。我二话不说，上去拉老奶奶的手，将她缓缓地扶起来，可是，因为她的脚被扭伤了，我也无法背动她。我正在思考着要如何送老奶奶回家时，几位面容和善的叔叔走过来，说：“我们来背您回去吧。”说完，又看向我：“小姑娘，我们来帮你吧。”随后，周围又骤然响起了好几声温和的话语：“我们也来！”我们一起把老奶奶送回家。

我又骑上车回家，小路旁传来阵阵桂花香，这是属于我的香气。

感恩之香

小学六年过的十分的快，现在的我都已小学毕业三年之久了，再回忆起那些往事，记得最多的，便是那两位老师了。

小学上学的时候离家远，中午便找了辅导班，辅导班里的两个老师一个像母亲，一个像父亲，他们细心教导了我六年。初中到了城市上中学，那个小县城离自己越来越远，两个老师自己越来越远。一次周末回老家，去看了老师，老师欣喜，留我下来包饺子吃。那些学弟学妹们见了我，说：“学姐，我们以后也要像你们一样，常回来看老师。”后来，我见老师屡次晒出学生去看她的照片。

懂得感恩，是我留的香气。

宽容之香

炎热的午后，我骑车来辅导班。到了辅导班，我发现同桌的桌子上和我的桌子上有很大一滩水，不禁恼火，我刚坐下，同桌随后也过来了，看见桌子上的水与浸湿了的书后，大声叫了起来：“谁那么不长眼，没看到有书么？”我也很无奈地摇了摇头，随后，一个女孩走了过来，对我歉意地说：“对不起，今天我的水杯不小心洒了，所以就弄湿了你们的桌子和书，我刚去拿抹布了，你们却过来了。”她说完，一脸的愧疚地看着我，我笑了一下，对她说：“没关系的，你也不是故意的。”说完，她紧皱的眉心展开了。她对着同桌看，欲言又止，同桌看到了她的表情，对她说：“没事了，不就是水么，擦干就好了。”女孩这才松了口气。

宽容是我留的香气。

我为社会留下属于我的香！

武佳怡

在北京住习惯了，却只活在从前北京的冬天里，当时北京在后秋就会下起大雪了，风也是极大的。总是嗖嗖的从人们耳边飞过，但是从来不会想到如今的冬天变化这么大。现在的冬天几乎到后冬也不会下一场雪。人们才不得不人工降雪，雪也不是很大，不会想从前贪婪的炫耀自己的到来。

在北京周围有一侧是山，每日上学时都要朝那走去。今年下了一场难得的雪，山上立刻蒙上了一层薄薄的白纱，树干上也披上了雪白的棉服。放眼望去那就是个被雪覆盖的世界，柏油马路上也不时可以看到有人驻足观望，并说出发自内心的赞美。

下场大雪吧！太久没有因为打雪仗而面红耳赤了；太久没有因为滑冰而担心害怕了；太久没有因为看到同学滑倒而哈哈大笑了。我想那时山上是又白又黄的，柏油马路是一片白茫茫的，被车压后留下一溜黑灰的车轮痕迹，同学的头发和身上有几点白色，那是男生们嬉戏的成果。

挂在树枝上的冰挂，折下一支，有的同学用它当武器；有的则嚼的嘎嘎响，逗的大家哈哈大笑；冰挂还似水晶，晶莹剔透；似针尖，令人望而生畏；像琥珀，里面包含了世间沧桑。

这就是冬天的北京。

道德究竟是什么?道德就是要有爱心，有社会公德，比如说尊重他人，尊老爱幼，有正义感……

现实生活中，关于道德的事情无处不在。公交车上，年轻人不给老人让座，有些老人就破口大骂，说年轻人不懂事，更有甚者直接坐在一些年轻人的身上，让人难堪。尊老爱幼是一种美德，但这并不能成为让别人让座的理由。不要道德绑架。地铁，公交的座位是无主之座，可以让也可以不让。给老年人让座，是对老年人的一种尊重。强迫，漫骂他人给自己让座的老年人，嚣张跋扈，蛮横无理，也是一种不道德的表现。

有这么一件真实的事情，一位七旬老人摔倒了，试图自己爬起来，却没有成功。在长达半小时的时间里行人视而不见。途经此处的出租车司机王铁军将老人救起后，老人说的第一句话是：“谢谢你，放心吧，我不会讹人!”一句“我不会讹人”既包含了几丝苦涩，也包含了对被救的渴盼。老人摔倒自己爬不起来，心里非常希望有人来帮他一把，他也知道南京彭宇案，因救人被人讹诈，所以他的“我不会讹人”这句话肯定早就准备好了，谁来帮助他都会首先将这句话说出来。其实“我不会讹人”是老人以自己的善良来呼唤道德的回归，虽然声音微弱，但也是一种呼吁。

人世间不能没有温暖，不能没有友爱，如果人心都长满杂草，道德全部荒芜，让冰冷、欺诈、算计在社会上流行，你，我，他，呼吸还会顺畅吗?

2020年的春节，或许是我们经历过的一个最具末日气息的春节。新型冠状病毒已疯狂地往各个方向扩散，确诊病例遍布全国，并有向世界蔓延之势!直接给中国的社会按上了暂停键。

全国每天确诊和死亡数字都持续上涨，百城空巷。我宅在家里，不停地刷各种有关疫情的新闻。信息让人感动的，让人难过的，让人震撼的。一场疫情，像巨浪一样卷入我们原本平静有序的生活。一时间，巨浪翻滚，各种感人的事迹也频频显现。他们都是一个个闪闪发光的普通人，当中有医护人员、农民、工人、商人、华人……值得我们铭记，值得我们震撼!

有这么一群人，纷纷写请愿书，女的还剪去长发，都义无反顾的奔赴武汉这个重灾区，接触的绝大部分是确诊的感染患者，风险不言而喻。脱下白大褂，都是人妻人母、为儿为女的一群普通人。她们一天不喝水穿着纸尿裤，就为节约短缺的防护服。

杭州有一位69岁的管道疏通工人，这次也把自己辛辛苦苦攒下的十万元积蓄全部捐了出去。捐完后，他的卡里只剩下了十三块七毛八分钱。

汉中一位51岁菜农冒雪步行了10公里，捐600元卖菜钱支援武汉。当他那双长满老茧的双手从衣服夹层中掏出崭新的600元钱递给工作人员时，工作人员忍不住流下感动的泪水。

大年初五，河南洛阳一家家具厂，接到了一笔20万元的医疗柜订单。老板袁先生定睛一看，原来是武汉火神山医院要用的。他立刻接单，并回复：“不用买，我们免费捐赠!”由于自家储备不足，袁先生把这个消息发到了当地家具协会的群里。协会的人看到消息后，竞相捐赠。14家企业连夜加班，一夜之间就凑齐了订单。

世界各地的华人纷纷行动起来，捐钱捐物，汇聚成强大的爱心暖流，涌向祖国……此时此刻，我不禁想起张明敏的歌曲《我的中国心》。“无论何时

，无论何地，心中一样亲，流在心里的血，澎湃着中华的声音，就算生在他乡也改变不了，我的中国心。”是的，无论身在何处，根系在祖国。祖__亲有难，中华儿女怎能不牵肠挂肚，怎能不赴汤蹈火?

看着一个个感人的事迹，泪水模糊了我的双眼，心里感动万千!更多的是骄傲与自豪!感动的是他们虽不是英雄，却做出了英雄的壮举。我的内心被深深地震撼着：这是一个多么团结的民族，一个多么强大的国家!这样一个国家，这样一个民族，“敌人“怎能不肃然起敬?“敌国”怎敢轻视中国?区区的病毒又算什么?

英雄有时并没有穿着金色的铠甲，他也许就是你身边那个不起眼的人。作为一名老师，不敢奢望成为一名英雄。老师能做的就是尽自己微薄的力量把爱奉献给每一个学生，善待每一个学生，把每一个学生培养成对社会有用的人。

这次疫情，我默默思考，心里只有朴素的想法：我们要教给学生的知识还有很多很多。这次疫情，是教育学生的重要契机。让他们知道生命、卫生和生态有着如此紧密的内在联系。懂得如何与自然相处、与动物相处，与环境相处是每一个学生必须学习的重要知识。让他们知道在人类和自然相处的过程中，什么能做，什么不能做，什么绝不可做，什么非做不可。让他们知道在灾难面前为什么要实事求是，为什么要挺身而出、临危不惧，为什么要同心协力、同舟共济。胜利是不靠空喊出来的，需要每个国民的实际行动，从我做起。要引导每一个孩子学会从容，在灾难面前，从容地面对前所未有的挑战。让每一个孩子对这个世界充满信心与爱心。让他们知道最重要的是努力学习科学知识，长大后用科学技术回报社会、造福人类。

病毒无情，国民有情。在这场疫情防控阻击战中，每个国民都是战斗的主角。众志成城，就一定能战胜这场瘟疫。

这里是中国，人定胜天!

游长城

长城是中华民族的伟大建筑，也是世界文化遗产。长城修建在山脉上，雄伟高大，蜿蜒一万二千里，像中国人民的脊梁。三年级的暑假，爸爸妈妈带我去北京旅游，我们先来到了八达岭——长城。

当车行到离八达岭不远处时，就已经看到了气势恢宏的长城，随着连绵起伏的山脉向远处曲曲折折地延伸，像一条龙在云雾缭绕的山峰中飞腾。长城上每隔一段距离就是一座烽火台，像一个个巨人手牵着手，担起了保卫中原大地的重任。

长城上人山人海，还有许多“老外”呢!在不知不觉中，我们已经爬到了第一个烽火台，这里让我想起了“烽火戏诸侯”的故事。过了烽火台，我们又继续向上攀登，在山间云雾里，我隐隐约约看见对面的山上有用钢板做成的“同一个世界，同一个梦想”的标语牌。接着往上爬，我们看到了一座碉楼，爸爸说：“这是哨塔，古代哨兵就在这里放哨。”过了哨塔，我们就往回走，来到了“好汉碑”。好汉碑上有毛主席的题词——不到长城非好汉。我们全家在这儿留了个影，便回家了。

啊——这就是长城!这就是西起嘉峪关，东到山海关，朝朝暮墓，日思夜想，跌宕起伏，绵延千万里的长城。站在长城上，我心潮起伏，不禁赞叹古代劳动人民聪明和智慧的结晶。啊，长城，你是用千万劳动人民的血肉建筑而成，更是中外伟大的建筑奇迹。我爱你长城，你永远是中国人的骄傲!

今天，我们进行了社会实践活动，也就是春游。前几天已经让我迫不及待啦。

我们排着整整齐齐的队伍上了大巴车。

到达天一阁——我们社会实践活动的目的地后，我们开始了小组分散观察研究。我们组是研究水的。

天一阁里有许许多多的池塘，每一个都大有不同。有的池塘大，有的池塘小;有的水清，有的水浊;有的池塘里有小鱼，有的却水清无鱼。除此之外，还有相同之处。在每一个池塘边，都有一个藏书馆，我猜测，那一定是为了藏书馆意外火灾时，灭火用的。走到有鱼的池塘边时，鱼，使我想到了年年有余这句吉祥话。藏书馆和鱼有什么关系呢，我们需要进一步思考与了解。

不仅仅是水池，水缸也是意义非凡。水缸放在屋檐下，屋檐的一个角上，有一条管子，缸里面的水满满的，可能是下雨天落下后积起的雨水吧。细细一看，有几个硬币沉在缸底，难道说这样可以财源滚滚来吗?缸里也有鱼，有个同学开玩笑说，鱼会把硬币吃了，要真是吃了，它还能在此刻自由自在地游来游去?

社会实践活动，其实不过是换个地方上课罢了，虽然还是在上课，但我更喜欢这种户外观察的氛围，多么有意思呀!

金秋十月，丹桂飘香。迎着暖阳，和着微风，我们到北京动物园来访问久违的老朋友们。

方情雀艳若翠仙，飞凤玉凰下凡来。你是我在动物园要拜访的第一位朋友——孔雀。第一眼看见你时，你正在绿油油的草地上优雅地跳舞，宛若一位骄傲的公主。都说孔雀开屏难得一见，但你好像跟我一见如故，让我见到了你那宛若天仙的模样。五彩的羽毛上镶嵌着一颗闪闪发光的蓝宝石，你用那迷人的眼睛，温情脉脉地注视着我，是那么的美丽、华贵。你是吉祥善良的象征。

狡捷过猴猿，世间还未有。你是我拜访的第二位朋友——猴。见到你时，你正在上蹿下跳，好像在锻炼身体，看见我手中的食物，你动作敏捷的跳了过来，毫不客气的一把夺了过去，狼吞虎咽的吃了起来。弄得脸上身上都是，憨态可掬的样子可爱极了，吃饱后你温顺的把头伸过来，让我摸摸你的头，接着还用爪子拍了拍我的手表示感谢。看来你是知恩图报的动物。

小鹦鹉真好学，天天练习说人语……你好，小鹦鹉，你能把各种声音模仿的惟妙惟肖，我正准备向你问好，你好像和我心有灵犀一点通先说："你好，你好！"你的热情真像冬天里的一把火瞬间温暖了我。

我热情地向这里的小动物们一一打招呼。你好，体魄强壮的大象，你甩动着长长的鼻子是想让我坐上去当滑梯吗？你好，可爱的松鼠，你从树上轻盈地跳下，你的尾巴是你的降落伞吗？你好，调皮的喜鹊，你在枝头唱起欢快的歌，是在举行音乐会吗？

我的朋友们，你们是动物园里的歌唱家、舞蹈家、大力士……愿我们的友谊地久天长。

陈老师让我们在暑假里进行社会实践，我立刻就想到了发传单这个好点子。

我和妈妈一起找需要发传单的地方。首先来到一家医院，我问阿姨说：“阿姨，你们这里需要发传单吗?”“对不起，我们不发传单。”阿姨笑笑说。我们又来到“华同教育”，我小心地问：“你们这里需要发传单吗?”“你太小了，不能发传单。”听到姐姐拒绝我，我失望地走了。我又找了许多地方，却都没有找到。

最后，我终于在“豪庭水会”里找到了发传单的机会。我来到文峰路路口发传单，可是，我只知道傻呆呆地站在原地，有些拘束。如果有哥哥或者姐姐走过来，我就慌慌张张地递过去，忙说：“看一下，学游泳的。”刚开始的时候还挺紧张。后来，我见到小朋友就发一张传单，还给小朋友们讲解，希望他们都能参加。

现在工作真难找，也很辛苦啊!所以，我现在要好好学习，考上大学，长大了才能找到工作，为社会奉献。

“星期五啦，今天是星期五！”我和室友一起从睡梦中醒来，伸了伸懒腰，准备好出行必备品，怀着期待的心情，脸上洋溢着甜甜的笑，下楼吃早餐。

听老师说一会儿要爬山，所以要吃多点才有力气爬呢！

今天的天气可真是好啊！不像昨日那样炎热，也没有下雨。可能是老天爷知道我们今天出校门玩所以也和我们一样有好心情吧！

我们排着整齐的队伍，陆陆续续的上了车。第一站是—板障山。“哇喔”，几乎每位同学站在上脚下都会发出一声感叹！或许是在感叹大山的高，连绵不断的山峰让我们所震惊。

老师向我们讲述爬山规则：初中一共三个班，以每班最后一位同学到达时间的先后来计班级名次。

开始爬山啦！我对自己十分没有信心，害怕自己会拖班级后腿，一想到有一千九百九级阶梯，而自己才爬到两百级阶梯便气喘吁吁，心里不免产生了放弃的念头。可是又一想，我不能拖班级后腿。我要坚持下去，就这样一直爬向了山顶，山顶的风光真美，初二也获得第一，真的是苦尽甘来，看到同学们和老师那么开心，我真庆幸自己坚持了下来，而之前的那些累，那些汗水也早已抛到九霄云外去了。初二最棒了！

爬山让我明白了，班级团结很重要，身为班级的一员，我们每个同学都应该为班级争光，更让我懂得了，遇到困难，要相信自己能行，世上无难事，只怕有心人。

下一站——珠海博物馆。走进珠海博物馆，参观了许多值得收藏的珍品，也领略了珠海从一个小渔村发展为文明城市的艰难过程。中国每一处的历史都博大精深。都值得我们去学习，去了解，去钻研，去探索。

最后一站——白莲洞，经过上午的游玩，同学们都有些饿了，老师带领着我们来到白莲洞烧烤，分别为9人一组，共6组。我们是9位女生一组。经过一场“战争”我们终于“消灭”了“敌人”[食物]。虽然在烧烤过程中有烫伤，也有因烤不熟而烦恼，但最终都克服了。

同学们都恋恋不舍的离开了，在这次课外实践中我学到了很多在学校内课本中学不到的，也懂得了许多道理，这次课外实践让我受益匪浅！希望学校今后能组织更多这样的活动！

今天，是最令人心情澎湃的时候，社会实践活动，要去大足石刻学习，我们早早的出发了。

到了大足石刻后，我们穿上了一件件金灿灿的“龙袍”，首先，老师为我们讲了古代的传统礼仪，要懂得以礼待人，然后，又叫了我们如何沏茶：

1、把刚摘下的茶叶放在太阳下等到发酵为止。

2、用茶碾子把已经发酵得茶叶碾成粉末。

3、在把茶粉末用开水泡一会儿。

4、把泡过的茶粉末清理出来。

接着就是参加大足石刻了。一个个庄重、高大的神佛像，一个个神情诡异的鬼雕塑，其中每一笔夸大、生动的线条都告诉我们好人上天堂，坏人要下地狱的事实。我们要多多行善，不要去干坏事，要乐于助人，多多帮助他人。

这一个个栩栩如生的雕塑仿佛正盯着自己，感觉四周的空气静止了，气氛严肃而紧张，心里一想到是他们创造了人类，心里不由起敬，金碧辉煌的千手观音、庞大的如来佛、素净的菩萨……应有尽有，一个个琳琅满目，让人目不暇接，然而那一个个雕塑都有着自己伟大独特的故事……

这一件件精美的艺术品，是古人们辛勤的劳动，可是，这些宝贵的文物却惨遭破坏，面目全非，所以，我们更应该提高保护文物的意识，别让悠久的文化断开连接，别让那宝贵的艺术消失，我们要让这些精美的艺术永久的传承下去，成为永恒。

这一次社会实践活动意义重大，同时，我了解到了以前未曾了解的东西。

十九大胜利召开，习近平总书记在大会上作了精彩报告，最令人影响深刻的就是一个“新”字——新时代、新成就、新思想、新目标、新部署、新征程。一个“新”字指引着我们未来的发展道路。

近些年来，我们处处可以感受到生活中新的变化。高楼大厦如雨后春笋般矗立起来，公园像织锦一样铺满了城市，宽广的马路和地铁好似丝带一样连接着角角落落。周围的商场、电影院、KTV越来越多，网上购物、手机支付、共享单车越来越普及，所有这些新的变化都让大家的生活更加便捷，更加美好。

学校也在发生着新的变化，操场铺上了新草皮，教学楼换上了新外墙，教室装了新空调、电子白板……学校内外焕然一新，让我们有了更加舒适的学习环境。当我们穿上新校服，坐着新桌椅，手拿新课本，学习新知识，感受着新时代的新变化时，内心无比激动，作为社会主义接班人，祖国未来的主人翁，我们一定要努力学习，天天向上，为了“国家富强，民族振兴，人民幸福，实现中华民族伟大复兴”的中国梦不懈奋斗。

但是，新时代还存在着许多不美好。共享单车乱停乱放，草坪被任意踩踏，公共场所大声喧哗……虽然生活变得越来越富裕，但是城市文明还需要不断提升。让我们齐心协力，共同建设富强、民主、文明、和谐的新中国。

__年7月12日早上，我们踏上征途，沿路的风景，从华丽的大都到发展中的小城，再慢慢穿越河谷大林，驶进乡村小路，一路颠簸，终于在将近夜幕降临的余晖中到达了目的地——南丰中学。

“南丰”一个好听的名字，南国的丰收，感觉学校会是历史悠久，会有南国独特的古祠堂气氛。但是我们眼前的学校却是仿佛由于长久没修建，没有打理，成了草木丛中的废墟，荒凉寂静。学校的路坑坑洼洼，杂草从生。听说由于学校的资金不足，校园的环境一直没有改善，都好多年了。

环视学校一周后，当地学校的主任领我们到宿舍，感谢校方的关心，让我们住到了新的宿舍楼。饭后，开始打扫宿舍，脏水、灰尘、飞虫交集着汗水，奋斗3小时。激情被劳累掩盖，空气中的暑气还在蒸腾，队员们满身疲惫，幸来凉风，躺床入梦。就是我们下乡的第一天。

时光在流动，恐惧绊左右。

恐惧在时光里，它总舞着矫健且充满魔咒的步伐朝我悠悠走来。不管我如何拼命抵抗，还是摇尾乞怜，总是被它牵扯着、像木偶般控制着。就这样，恐惧绊我走过了十年的时光。

在那阳光树荫下，在我身悬半空哭喊中，那坚定不失温柔的声音，穿越了我心灵深处的恐惧，让我成为了一个真正的男子汉。

星期五，我们四年级全体同学到铁山坪“飞跃丛林”活动中心参加社会实践活动。半夜睡不着觉，“恐惧”小恶魔时不时跑出来吓唬我，让我本就忐忑不安的心更加惶恐，我不挺地深呼吸，跟自己加油鼓劲。早上，爸爸、妈妈也不断鼓励我，告诉我，这是一次很好的锻炼机会。时光总是这么快，我的心还没有完全安定好，大巴车已经到了目的地。

我告诉自己，既然选择挑战自己，那必须战胜内心的恐惧。我做了一个深呼吸，大声地喊出来：“我要走第一个！”老师和同学们对我露出了赞许的目光，伴着鼓励的目光，我走上前去，让教练给我穿上了专门的探险装备。第一关“攀越绳梯”。我抓着绳梯一步一步往上爬，眼看要到最高处时，脚下的绳梯晃动得越来越厉害，可恶的“恐惧”恶魔跑出来张牙舞爪，散发着绿森森的光，我的腿控制不住地发抖。怎么办呀？我紧皱眉头，手心冒汗。“李明骏，快走啊！”身后的同学催促着，我一咬牙，颤颤巍巍地爬了上去。真好！我终于站上了高台。后面，我渐渐忘却了内心的恐惧，走过了一关又一关。

天啊！怎么这么高？我睁大眼睛一看，只见眼前一条细细的绳索，四周没有任何的防护栏，这是要我们取下绳扣，扣在空中的一条铁索上滑过去吗？

“这……这是什么玩意儿？”我控制不住地直哆嗦。

“这就是“飞狐索道”，很好玩儿的！”我身后的同学兴奋地说。

我试着往下看了看，天啦！太高了！“恐惧”恶魔“嗖”地跑出来，不断给我施压。我的头好痛啊！脑袋里，突然闪现出小时候妈妈带我去攀岩时，被悬吊在半空中的场景。妈妈冷酷地拒绝声、教练残酷地怒吼声，不管我怎么哭喊，怎么求救，他们都不搭理我……太痛苦了！

“李明骏，你快走啊！”

“快滑过去啊！”

“你还走不走啊！好烦人啊！”

“……”不管身后的同学怎样催促，我就是迈不开步子。

“李明骏，没有回头路，如果你再不走，只能把你从这儿扔下去！”工作人员的话犹如一把冰刀一下子把我仅有的勇气斩断。我崩溃了！“哇”的一声哭了起来。

“我不要走了！我要下去！快放我下去！”我越哭喊越恐惧，整个人失控起来。

“李明骏，别怕！老师就在你身旁，不怕。这里非常安全，想想你身后等待的同学，想想四周关注你的目光。孩子，你能行。”一抹温柔坚定的声音飘至耳畔，“同学们，我们一起给李明骏加油。”

“加油！加油！你是最勇敢的人！”

……

我透过雾气蒙蒙的眼镜片，看到不远处那束灿烂的光，看到它穿越我的内心深处，看到它击碎我心里的恐惧。我不能辜负这束光，我不能把恐惧传给身后的同学，我要给他们树立好的榜样啊！我呼出一口气，抬手擦掉眼泪，咬牙、闭眼……

听着耳边的风声，感受那束温柔保护我内心深处的光芒，此时的我感觉自己好像飞了起来，四周都是灿烂的阳光……转眼间，我已经到达了对面的高台，我兴奋激动地大叫起来：“我做到了！滚蛋吧！‘恐惧’恶魔。”

时光依旧，路上的恐惧依旧。要来的阻挡不了，只要能一个一个去挑战，一次一次去战胜，你就能成长，你就有收获。

战胜恐惧之路，我毕竟走过。

春风缕缕的吹来，虽然有些冷，但是在风中还能闻得到春天的气息——油菜花的香味沁人心脾。

蓝蓝的天空，潺潺的流水，忽而几只飞来的鸟儿，忽而几只鸣叫的鸟儿。眼前的不是行人而是那被春风吹得微微弯了腰的“黄发少女”。放眼看去，都是黄色，黄灿灿的黄色。蓝天，绿色和美丽地“黄发少女”，这场景让人赏心悦目，仿佛沉睡在了其中。

我骑着单车，提着小包去超市买东西，正沉醉在这春天迷人的微笑时。忽然，听到几声狗叫，这下子，我的视线就往那油菜花田看去。

“汪汪”，两只小狗正盯着我看，那神情萌化了我的心，他们一只是白色的耳朵上有一点棕色，另一只是黄色相间的，仔细一看其实他们还很相似，而且性格很不样。

那只白色的很安静，另一只呢，很活跃，而且两只都是母的，我很想养它们可是我家不能让我养动物。所有我只有在那儿给他们搭建房子——只是用干草，木板做的，虽然很简陋，但是可以为它们挡一点点风雨。我将它们感到里面之后回家了。

第二天，当我再一次去的时候，它们在冷风中找别的人丢到空地的垃圾可食用的。我看到了十分不忍它们在外任何受风雨。所有我将它们带回了家，给他们白米饭吃。水开了，我连忙倒入水后，便一只一只的说，当然是带上手套的。

烘干过后，将它们放到地上……

奶奶发现了，将它们带走，丢了，我看到他们的眼神。

那眼神之中有绝望，有失望，有乞求，当然还有一点点的希望，我眼睁睁看着它们。

那样的神情，让我的内心震撼，它们不是没有对我的感情。

它们让懂得了什么事情不能凭自己的一己私欲，而让自己关心我的人伤心，不知所措去应对我所犯下的错。不能因为自己的一次善心，而让人家犯难，要学会体谅他人．

它们虽然被送走了，但是它们最后的神情，教会了我人生的道理。

正能量有时不需要什么伟大的壮举，只需要你坚持自己的原则。

又到了一次月考，听着那频繁的铃声心里早已砰砰直跳，我早早的来到教室外等着开门，看见有一大群人围在中间，他们在干什么，哎，还是赶快复习吧!但好奇心驱使着我去看一看等到我去的时候人群早已散去。我问一个同学：“你们在干什么?”他说：“没，没什么……”可我却隐约的听见“这件事人越少知道的越好……”时间像流水般过去了我倒是想复习，可眼看就要考试了可真是落花有情，流水无意。门开了我们急匆匆走了进去。

看见一个嬉皮笑脸的老师“开始填写考号姓名。”说完他的神色立即严肃起来我正在写一个题时有个同学把纸团扔给我让我给后面的那个同学我想：反正不关我的事又不是牝写的再说了老师发现了字迹也不是我的。我把那个纸团给了后面的同学。考试结束后，他们都说这次考试很难我开始后悔把那个纸团给她，也许就是那个不起眼纸团她就可以多考几分甚至几十分。

当天下午是物理考试，她问我：“你有没有答案，帮连我自己都不会吵，怎么可能帮你抄我写一份，谢谢!”我果断的回答她：“没有。”连我自己都不会抄，怎么可能帮你抄。再说当时是做对了以后怎么办呢?谁又会来帮助你?经过这次的考试我体会到了正能量的重要性，如果没有正能量谁还会来拯救这个世界?这次考试缺少的正是正能量，如果大家都遵守规定，就不会发生下面的事情，就不会有不公平。正能量的传递，说起来容易，做起来难。我们时时刻刻都在说要传递正能量!可又有几个人真正做到了呢?我们都已成为说话的巨人，行动的矮子。所以，从现在开始，从身边的点滴小事做起，从我们的生活开始。贵在坚持!我相信在不久的将来，我们的世界将会充满正能量!我也会自己带头做好分内的事传递正能量!

在历届奥运开闭幕式中，中国留下太多震撼世界的作品。

2004年雅典奥运会闭幕式上，琴艺、武术、戏剧、千手观音等中国传统文化集中呈现；2008年北京奥运会开幕式上，千人鼓阵、活字印刷、独创的点火仪式等表演举世瞩目。

还有为本届北京冬奥会做铺垫的2018年平昌冬奥会闭幕式《北京八分钟》，将传统文化与LED屏幕、机器人、地面投影、人工智能等科技融合，尽显中国的新文化、新科技、新成就。

而2022年的冬季，每位践行了奥林匹克精神的运动健儿们，都是英雄！他们对冰雪运动的热爱、对至高荣誉的追求，都为这冬末早春，染上了最独特的亮色。

这16天，我们目睹了运动员们的拼搏努力，我们见证了披荆斩棘的健儿加冕称王，极限运动秀到让人炫目，花样滑冰美到令人词穷。绵延传承的冰雪热情，令这个冬天如此记忆犹新。

相知无远近，万里尚为邻。

在闭幕式最后，鸟巢响起《友谊地久天长》。

这个暑假，妈妈带我去北京玩。我们逛了很多地方，有天安门广场、故宫、长城、鸟巢、水立方、天坛公园、前门大街、王府井、798艺术区。另外，我们还参观了6个不同类型的博物馆，有文物的、科技的、军事的、汽车的、动物的。

我和妈妈去参观的第一个博物馆是中国国家博物馆。国博的地下一层里有很多的文物，我一进去就看到许多人围在一个柜子前面，挤进去一看，原来是著名的北京人头盖骨，妈妈说我以后会在历史课本上见到它。我还看到了美术书里有的击鼓说唱俑和彩绘陶舞俑，还有秦始皇的兵马俑。另外，我还看到了许许多多的动物造型的青铜器，有羊的、马的、犀牛的、鸭子的、大雁的，它们的功能有的是酒壶、有的是酒杯、有的是用来烧饭的、有的是点油灯的，还有一些是用来存钱的，妈妈告诉我它的名字叫做“贮贝器”，古代的时候贝壳就是人们的钱。我们还看到了中国古代最大最重的青铜器——后母戊大方鼎，它是国博的镇馆之宝。看了这些精美的青铜器，我惊叹不已：哇，真是不可思议啊，古人做的青铜器这么漂亮，他们好厉害啊。

第二天，我们又去了中国科学技术馆。我一进门，就看见人山人海，仿佛全国各地的小朋友都来了。然后我们上到二楼，有三具巨大的恐龙骨架，而且全部都是真的哦。其中有一具马门溪龙的骨架，它的腿骨特别粗壮、脖子特别长，它的头都探到了最高的楼层——四楼。科技馆里布置了很多科学小实验，有一些是益智类的、有些是物理类的、还有一些是我看不懂的，但是我还是想去摸一摸、碰一碰，什么都想了解一下。

我们去的第三个博物馆是中国人民革命军事博物馆。过了安检来到院子里，那里居然放着一艘军舰。进到博物馆里，一抬眼就见到一架巨大的白色轰炸机——轰6。一层大厅里，天花板上吊着的、地上摆着的，全是各种各样的飞机，有战斗机、有教练机、有运输机，有中国的、有美国的、有苏联的。大厅的中间还立着两枚很高的导弹，分别是东风一号和东风二号。

我们又来到地下一层，其中让我印象最深刻的是一辆坦克。它是中国从日军手里缴获的第一辆坦克，它参加了许多著名的战役，而且全都打了胜仗，它的名字叫做功臣号。

第四天我们去了北京汽车博物馆。它门口的售票处居然是一辆红色的蒸汽机车。博物馆的二楼放是的各种国产的老爷车；三楼介绍的是未来的汽车科技；四楼是介绍汽车的由来，有中国古代的指南车，还有各种国外的老爷车，让我印象最深刻的是凯迪拉克奥多拉多，我在电影《汽车总动员》里见过它，妈妈告诉我它是电影中芙蓉的原型车。

我们还去了中国古动物馆和北京自然博物馆，它们都是关于植物和动物的。里面有很多恐龙骨架、古动物化石和动植物标本。但是展馆有些老旧了，妈妈说自然类的博物馆还是杭州和上海的做的更有意思。

学习并不是人生的全部，但既然连生活的一部分学习也无法征服，还能做什么呢?

——题记

战国时期，苏秦被家人嘲笑，说他什么都不会做，

苏秦从鬼谷子学成之后，出游数载，一无所成，搞得“妻不下纴，嫂不为炊，父母不与言。”苏秦感叹说：“妻不以我为夫，嫂不以我为叔，父母不以我为子，是皆秦之罪也!”乃闭室不出，出其书遍观之。苏秦苦读太公《阴符》之时，每逢困乏欲睡，便用锥自刺其股。这是成语“悬梁刺股”中之“刺股”的由来。

正是勤奋的学习才成就了苏秦，使苏秦成为了当时纵横一时的军事家。

中国近代文豪鲁迅，小的时候，学习刻苦，勤奋读书，多次得到学校的表扬，取得优异的成绩。而鲁迅却把他得到的奖牌卖掉，用卖奖牌得到的钱去买辣椒，晚上读书或寒冬学习时，困意和寒意袭来时，他便食用辣椒，辣的满身是汗，睡意也没有了，于是继续学习。

因为小时候的努力学习，所以终于造就出了中国近代文豪，而这个文豪用笔杆子唤醒了沉睡已久的中国。

三国时期着名军事家诸葛亮，大家熟知他的才能，上知天文下知地理，就临死了也能把司马懿吓得不敢进军。但大家知道他的学富五车，满腹经纶从何而来吗?很简单，学习，大家也许说他是天才，其实不然，天才只占有百分之一，剩余的百分之九十九都是汗水，他才可以成功。诸葛亮在茅庐里呆了那么久，可想而知他学了多少，要不怎会有后来的隆中对，不出茅庐便已知三分天下事。

读万卷书，行万里路，只有书读多了，知识丰富了，才可以成就一番事业。

在物质生活丰富的今天，竞争越来越激烈，而知识的重要性就更加重要。学习很简单，它并不是生活的全部，但如果你连人生的一部分学习都做不好，还能做什么呢?

朋友，努力学习吧!你今天的学习就是你明天的成功，更是国家的将来。

春华秋实，岁月潇湘。转眼期盼许久的为期一个月的社会实践就过去了。记得罗马法学家塞尔苏斯曾说过：“法乃善与正义之科学。”第一次参加社会实践，我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。近三个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!

在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面

大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解。才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

俗话说："在家千日好，出门半"招"难!"意思就是说：在家里的时候，有自已的父母照顾，关心，呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了，但是，只要你去到外面工作的时候，不管你遇到什么困难，挫折都是靠自已一个人去解决，在这二个多月里，让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在，就算父母不在我的身边，我都能够自已独立!

学校是一个小社会，我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

一个月的实习生活，说长不长，说短不短，虽未承担过什么重要的工作，但却也坚守本职，勤于学习，在平平淡淡的忙碌之中学到了许多书本上学不到的东西与做人的道理。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。实践，不仅锻炼着我们的意志，它更大的作用是丰富着我们的知识，让我们在实践中锻炼成长、磨练成才。