2030年北京将进入重度老龄化社会优秀20篇

6月20日 星期三 晴天

怀着一份忐忑又激动的心情，这一天终于开始了，一大早我就已经做好一切准备，兴致勃勃地等待着出发。.

中午开完例会后，队长带领我们在校训石前合影留念，标志着我们三下乡暑期社会实践活动的正式开始。根据大家不同的优势，队长分成了3对，由个小组组长负责各队员的具体工作安排.督促与管理。大学下午2点半，我们从北大门出发了。天气似乎很聒噪，但丝毫没有组织我们的队伍浩浩荡荡的前进。我们乘坐755到关山大道关南小区转715抵达古琴台，又乘坐电7到植物园，最后乘坐5301抵达了目的地，此时已经大约5点半了。等我们安顿下来的时候已经7点了。我和杨灵逸随便打扫了下房间，拼接了张简易床，就匆匆跳下楼吃饭了。

或许由于舟车劳顿，晚上开完会，躺床上就睡着了。

6月21日 星期四 晴天

先谈一下今天的天气吧，它依旧是那么的热，让人有种在太阳下晒下，哪怕就只是一小会儿，都会化了的错觉。

这一天清早，我早早地起来，或许有先见之明吧，我檫足了防晒霜，戴上遮阳帽，8点我们就出发了。第一站——畜牧水产局，和高书记谈妥之后，便坐车向东庄大队进发。大约8点45，我们到达了目的地，趁热打铁，有熊队长带我们开始走访农户，协助我们展开调查。随着泥土的淳朴气息里夹杂了一股粪便的味道，我知道我们到了。由于这个时间点，刚好有农户在地里干活，我和杨灵逸一组，随即深入到田间做调查。中午订了盒饭，吃完后继续工作。一整天下来，大家都很给力，农户也很热情地配合我们。

晚上回到宿地，累得像小猪一样，呼呼地倒头睡着了。

6月22日 星期五 晴天

经过昨天一整天的折腾，早上明显起得晚了许多，但依旧8点在老地方集合。庆幸的是今天由熊队长开车来接我们，大家一路有说有笑，很快就到了。

按照昨天的安排，我们分批行动，闻博拿了地图，带着我和熊雪珂在三叉路口右转开始调查，走访到农户家里做调查。这个村里十家就有九家养了狗，一路上我心惊胆战的。还真是冤家路窄，没走几步，就碰上了。值得一提的是，一上午下来，我们小组做的问卷最多。

中午我们安顿在农户的一简易小卖部，一桶面一瓶水就是我们的午餐。因为太累，所以我吃的特香。没休息多久，就又开始工作了。农户分布太松散，天气又这么热，下午5点多的时候，我就已经饿得走不动了。幸好好心的农户送了我们2个西瓜。不管三七二十一，找了个干净的地儿，切开就狼吞虎咽地开吃了。

6月23日 星期六 晴天

今天是活动的第四天了，虽然每天都很累，但收获其实是很大的。

我们仍旧一家家地做着调查，走访了养鱼的、养猪的农户，他们热情地回答我们的问题，招待我们。实践中获取的经验乐趣远比理论上的更有成就感，虽然很累，但我心里却是上收获的喜悦呀!农村草很多，蚊子也一大堆，把蚊子养胖了,我也算是功德一件呀。

差点忘了，今天是端午节哦。晚上回来，我们好好的大吃了一顿，还买了粽子、蛋糕、饮料一起庆祝节日，这次我第一次和同学们一起过端午节。我们一起许愿，一起举杯，欢声笑语荡漾在整个房间里，那种乐趣真的是难以形容。

6月24日 星期天 晴天

虽然今天是周末，但我们并没有休息，依旧奔走工作着。前几天我们做的都是汗蚯蚓的调查，今天的目标就是水蚯蚓。

队长、汉阳和闻博一大早就出去调查水蚯蚓，唉，我们几个的任务就相对轻松了些，最起码不用面朝黄土背朝天了。我呢，和杨、熊在宿地整理这几天调查的资料，做调查问卷的录入工作及填制，还有呢，就是打扫卫生了，这几天忙得连卫生都没搞。其他几个呢，就去外边找资源，查资料，做好水蚯蚓的后背工作以及汉南电视台的联系工作。

从甘肃山西一路回到家，我们没休息几天就走上了奔赴北京清华的道路。

我们跟三班的同学一起去，唯一与众不同的是，这次北京之旅的交通完全由我们两个负责！

在火车上，我们打开高德地图就开始查看如何从北京站到达清华大学。一开始就出现了分歧。我觉得地铁四号线圆明园倒地铁9号线在颐和园下车走400米左右。可是三班的同学为了节省时间，有更多的时间游玩，推荐打车。最后我们还是决定了地铁，尝试下北京的地铁。

终于到达了游客进入的清华西门，人好多啊，名校果然不一样，一队都排到“山路十八弯”了。幸好我们是预约票，比较快捷，不用领票。直接身份证一刷，就能进门了。清华大学的西门好大好大，一条小河从中穿过，清澈的河水在落下的几片绿叶的映衬下打着美丽的有旋律的扩散的波纹。

在往里走，我们迫不及待想要看到清华大学那迷人的荷塘美景，一定是像朱自清的《荷塘月色》里描写的那样吧。我们加快了速度，一路上的景色很美，小路的两边是一排排的长椅，长椅边又是一排排的青草与灌木，不时还有一株鲜花浮现在眼前，花花绿绿的，让正在赶路的我眼睛一亮。

终于跑到荷塘边了：“曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。”莲叶如伞，拖着含苞待放的莲花。有的莲花开了一半，“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。”；有的莲花蓬勃开放，“接天连叶无穷碧，映日荷花别样红。”；有的荷花含苞待放，“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”不同的荷花，不同的形态，在同一个池子里竞相争艳，却是分外好看。

走上荷塘的小桥，俯下身子往下探。就会传来一阵清香，绕鼻三圈，久久不去。沁入心间，凉爽无比。用手摸摸荷花的花朵，嫩嫩的荷花瓣弱不禁风的样子，似乎我一碰就要掉了一样。再摸摸荷叶，荷叶滑滑的，手指触着荷叶，荷叶就害怕的往下坠。有些蜻蜓在水面上飞舞，花花绿绿的。

过了小桥就是几座小亭子。站在亭子上，远望荷花池。荷花们展现的又是一番不同的景象。一眼望去，粉色花连绵不断，倒是荷叶不太显眼。整个池塘分为了水波的蓝色和荷花的粉色，中间仔细看能看到不显眼的绿色。这三种颜色混合到一起，简直是人间天堂了。

走过了这一片荷塘，我们来到了一片草地，大概有十万个田字格那么大。上面有许多鸟在飞舞，麻雀叽叽喳喳，鸽子咯咯咯咯，还有我不知道的鸟四处飞舞。好一片绿油油的鸟类天堂。

清华大学，我心向往的大学。

记得我从出生四个月之后，便来到了这个国际化的大都市——北京。自我有记忆起，就一直生活在这里，这里仿若已成为我的第二故乡。

我喜欢北京，尤其是后海和城中心的胡同。

后海是清朝皇帝挖造的一片人工湖，但是在我眼中后海却与辽阔的大海相差不二，甚至更胜几分，它所承载的浓浓的京味气息是那一望无垠的大海所不具有的。

每每荡船中心，抬头蓝天，让人心旷神怡，低头碧湖，使人心神摇曳。微风徐来，垂柳拂岸，恍惚间来到了苏杭，面似被那柔巾包裹，浸润着淡淡的花草清。秋日傍晚，这里依然还可以听见清脆地虫鸣声此起彼伏。

放眼凝视湖面，发现湖水清澈，可见倒影湖面中上的树影高大巍峨，不过，相比于真实的树木却少了几分沧桑和生动。随意一指，那每一棵树都应有了百年树龄，悠悠地透着神秘，见证着那早已远去的皇家遗韵。

若说后海是见证过满清遗韵的自然景观，那城中心的胡同则是包容了京味文化的人文景观。

漫步小胡同中，若是不记得路，哪怕是半天也绕不回来的，只会在那斑驳的灰砖墙壁上显眼的红色路牌上诧异地发现了诸如“布鞋胡同”、“铃铛胡同”、“三不老胡同”等稀奇古怪的胡同名。在胡同巷里溜达，欣赏着各家四合院的小园清新。更有在曲径通幽处蓦然发现诸如“宋庆龄故居”、“老舍故居”等名人故居对外开放，闲庭信步，一睹静静地躺在那里的一草一木一物，仿佛曾经的主人在向你诉说衷肠，不禁感慨万千。从历史的回忆中走出名人故居，顺着胡同继续走，若是好运，见到有人在家，向他问问路，借杯茶，留下盏灯时间，还可以与其拉拉家常，聊聊国事，听着那浓郁地京味儿口音，热情的老北京人淳朴好客，其实友谊在胡同中就是这样简易而得。

随着时间的流逝，胡同也因科技失去了其原有的文化内涵，所沉淀下来的也唯有胡同里老北京人的情怀吧！

辉煌北京的种种景观或是宏大或是精美，北京人的素质依然不改，若是逛累了想驻足歇息，北京人一定会热情的迎上前去，拉来一把椅子，泡上一杯清茶，与你叨叨家常，关切而友善，他们代表着最美的北京！

7月17日，杭州市胜利实验学校六(2)班探索假日小队的七位队员，来到了杭州市上城区南宋御街，进行了“红领巾益起来上城茶文化大搜索”社会公益宣传实践活动。

“茶为国饮，杭为茶都。”杭州的茶文化源远流长。在南宋时期，杭州市上城区属于皇城属地，兴盛斗茶、饮茶、茶百戏等休闲生活方式，饮茶之风普及民间。南宋御街，是当时皇帝祭天仪式的必经之地，道旁商铺云集，茶室林立。

本次，探索假日小队的成员们以传承和发扬中华传统文化为目标，对南宋御街进行以“茶文化”为主题的文化大搜索，发现上城“茶元素”，以寻茶、问茶、参观茶室为主线，在御街人流密集处进行茶文化知识宣讲，为游人分发带去的茶文化知识折页，进行“上城茶文化”的志愿服务。

这次社会实践活动不仅丰富了小队成员们对传统茶文化的了解，还将这种文化传递给了更多的游客和居民，真是一举两得啊!

今天我们旅游的景点，就是我们历史文化悠久的故宫。现在我们是在去故宫的途中。首先，我来自我介绍一下，我是你们的导游，我姓张，大家叫我张导就好。很荣幸可以与你们度过这次愉快的旅行，希望大家都能满意我的服务。

首先我将故宫给大家做一简要介绍。故宫位于北京市城区中心，旧称紫禁城，是明、清两代的皇宫，是当今世界上现存规模最大、建筑最雄伟、保存最完整的古代宫殿和古建筑群。至今已有近580年的历史。先后曾有24位皇帝相继在故宫登基，执掌朝政。故宫规模宏大，东西宽为753米，南北长达961米，总占地面积达72万平方米。有大约10000间宫室。

各位游客，现在展现在我们面前的就是气势雄伟的古代宫殿—故宫了。大家看这四面就是宫墙，而且宫墙四面都建有高大的城门，南为午门也就是故宫正门，北为神武门，东为东华门，西为西华门，这宫墙四“门”的角楼都是风格独特、造型绮丽的。

现在请跟我一起去故宫中最大的宫殿太和殿看看!这里是明、清皇帝召见百官、发号施令、举行庆典的地方。全殿面阔11间，进深5间，外有廊柱，殿内外共立72根大柱。殿高35米，殿内净空高达14米，宽63米，面积2377平方米，为全国最大的木构大殿。

里约残奥会在马拉卡纳体育场盛大开幕。

残奥会开幕式不但表演环节颇具特色，代表团入场也有惊喜。每有一个代表团入场，场地中央就拼上一块拼图，当东道主巴西拼上最后一块拼图后，各代表团的照片拼成了一个大心脏，心脏强有力地跳动，散发美好的事物，象征一切美好均来自内心：身体残疾不可怕，内心强大才是力量之源！

再经过国际残奥委会主席致辞、运动员代表宣誓等环节后，巴西总统特梅尔宣布里约残奥会开幕。随后残奥火炬进入马拉卡纳体育场，进行最后的传递。

倒数第三棒火炬手是一位老人马尔萨，他参加过1984年残奥会。他拄着拐杖，脚步踉跄地往前走，此时现场已经下起瓢泼大雨，他在大雨中不慎摔倒，火炬也掉到地上。现场发出惊呼，这是一个意外，并不是事先设计好的情节。被工作人员扶起来后，他拿起火炬，还是蹒跚着坚持走到目的地，将火炬传递给了下一位火炬手。这一幕让所有人动容，现场观众起立鼓掌为他加油。

最后一棒火炬手是巴西历史上夺得残奥奖牌最多的运动员席尔瓦，他摇着轮椅带着火炬走到火炬台前，郑重点燃了主火炬。随后火炬升空，在空中与美轮美奂的雕塑汇合，里约残奥会点火仪式完成了，里约残奥会正式开幕！

本次里约残奥会，共有来自全世界160个国家和地区的4432名运动员将参加里约残奥会22个大项、528个小项的角逐。中国残奥代表团由499人组成，其中运动员307人，将参加17个大项、328个小项比赛，是中国参加境外举行的残奥会运动员人数最多、参赛项目最多的一次。

昨天，谢老师让我们再次盘点一下在家线上学习的收获。我认真的又对五一以来的学习及生活情况做了梳理。简单的对一周前写的开学大盘点做个补充：

我的各科都在稳步学习中，尤其是五一以来，我们班级成立了6个学习小组，我有幸被分配到“z”组，“哇塞”我一看里面都有学霸级的张笑语、赵宇轩、张家宇，英语达人张盛涵，组长张澈……，都是学习上的“尖子生”，在同学们的共同监督下，在各科作业代表的各司其职下，我的早读、课堂效率、作业质量都有了明显提高，大家形成了你追我赶，比学赶超的局面。

随笔每天更新一篇，今天刚好第200篇，这两天正在读赵宇轩推荐的《少年读史记》，这本书确实不错，主要内容是根据《史记》的“本纪”、“世家”和“列传”的相关篇章，精选了唐尧到汉武帝间杰出人物的事迹，其中有帝王、将相、世家公子、谋士、教育家、武士、辩士、刺客等。语言生动，文字流畅简约，通俗易懂，有极强的故事性和可读性。

干家务这回有了反思，比以前好点电子产品没有看过。

还有一天就要开学了，我要调整好状态，为开学做准备。

1月22日，我们一行由植物保护学院、动物医学院、生命科学学院、食品学院、经管学院组成的5名学生怀揣着放假的激动心情，携着西农的第二场雪，踏上了回访母校的旅程。

我们走在那熟悉的西高路上，看到已经修建完成的大操场，即便我们已经毕业，也仍为西安高级中学这半年来的变化而感到兴奋：大西高我们回来啦!

就在距离校门还有20多米的地方，我就看见那寒风中依旧熟悉的身影，还没有走近他，段老师一眼就发现拖着行李箱的我们，他惊喜地问道：“你们一放假就回学校来啊?”我们连说，“老师好，新年快乐!我们就是想回来看看你们!”走到段老师身边，我们看到了他两鬓突增的白发，简短寒暄后大家突然加快了拜访老师，表达感恩之情的步伐。

我们一行五人，来自西高的4个班级，又来自西农的5个院系，在西农学子访校这个机会中，我们一起拜访了我们的高中老师，给他们送去我们的小小心意，感恩与祝福;向他们分享我们在大学的成长;倾听他们的现况……很多老师都为我们的归来感到惊喜，虽然有些老师我们并没有见到，但是我们也托其他老师为他们带去我们的祝福。在拜访老师中，我们发现不少老师都新增了些许白发，还有许多老师仍旧坚守高三阵地……回忆起在这个校园里我们之间的点点滴滴，我们都意识到，高中三年成就我们奔向更广阔天地的老师，却都在短短半年间变得苍老。默默付出，毫无怨言的他们的确是值得我们尊敬和感恩的亲人，与他们保持联系，每年都回母校看看，取得自己所在领域的发展与突破，将是我们回报他们最好的方式。

在历届奥运开闭幕式中，中国留下太多震撼世界的作品。

2004年雅典奥运会闭幕式上，琴艺、武术、戏剧、千手观音等中国传统文化集中呈现；2008年北京奥运会开幕式上，千人鼓阵、活字印刷、独创的点火仪式等表演举世瞩目。

还有为本届北京冬奥会做铺垫的2018年平昌冬奥会闭幕式《北京八分钟》，将传统文化与LED屏幕、机器人、地面投影、人工智能等科技融合，尽显中国的新文化、新科技、新成就。

而2022年的冬季，每位践行了奥林匹克精神的运动健儿们，都是英雄！他们对冰雪运动的热爱、对至高荣誉的追求，都为这冬末早春，染上了最独特的亮色。

这16天，我们目睹了运动员们的拼搏努力，我们见证了披荆斩棘的健儿加冕称王，极限运动秀到让人炫目，花样滑冰美到令人词穷。绵延传承的冰雪热情，令这个冬天如此记忆犹新。

相知无远近，万里尚为邻。

在闭幕式最后，鸟巢响起《友谊地久天长》。

社会实践作为一种培养优秀人才的重要途径，作为一种投生身于社会，服务于社会，回报于社会的良好形式，一直深受学校的高度重视。与此同时，为了培养德智体美全面发展的四有青年，为了提升莘莘学子的素质教育，为了改进广大学生的思想政治工作，暑期的时候，每所高校都积极响应学校号召，开展各项社会实践活动，以便于大学生可以更好的接触社会，了解社会，更好的学习知识，锻炼才干，更好地提升自我，升华自我，更好的磨练自己的意志，提高自己的能力，体现自身的价值。

刚刚来到大学的时候，我们这年雄心壮志的青少年什么都还不懂，总以为自己意气风发，豪情壮志，什么狂风暴雨都可以扛得住，多少荆棘泥泞都能撑得下去，真是初生牛犊不怕虎，狂妄地不得了。可是当我们真正走出校园，踏上社会的时候，我们就会明白什么叫暴风雨的洗礼了。因为学校里只是一个小型社会，可是社会就不能与之相比了，它是一个更能锻炼人的综合性大学，当你真正踏入社会的时候，你就会明白自己有多渺小，你就会发现自己存在多少不足，你就会体会到自己与别人还有多大的差距。

通过一次次的社会实践活动，我们不仅可以学到很多书本上学不到的东西，更能从内心深处不由自主地涌动起一种自豪感与成就感。当我们进入社会的时候，我们自己就不再是象牙塔里经受不住风吹雨打的花朵了，当我们经历过挫折与困难之后，这就意味着我们又长大一点，成熟一点了。更重要的是，通过这些实践活动的磨练后，我们就会懂得实践就是就是要求我们把学校里学到的理论知识，充分运用到客观实际中去，使得自己的所学所知能有用武之地。总之，只有把实践与理论有效结合起来，我们才能发现自身的不足，在今后的工作中我们才能秉着一颗谦逊之心，怀着一种见贤思齐焉，见不贤而内自省也得人生态度去提升自我，完善自我。

另一方面，其实社会实践活动也是我们成功路上的垫脚石，对于我们今后的工作与发展来说有非常大的积极带动作用，因为它能让我们更好地在实践中发掘真理，更好地在实践中了解国情，更好地在实践中服务社会，更好地在实践中检验自我，更好地在实践中突破自我，更好地在实践中实现自我的人生价值。所以，重视实践的重要性，了解实践的关键性，对我们这些大学生来说是极其重要的。

一个小孩子感叹时光的飞快势必是有点可笑?但是你现在是初中生，生命的一半还没走完，却感到时间是那么快，像一条抓在手里的小鱼儿，还没有抓紧就溜走了。

多少的执着，输给了时间;多少的泪水，流过了青春。它好像一只箭，开弓了就没有回头箭，你只能看着它射出去，只有在它停下来的时候，才能拾起来慢慢回忆。其实在你的生命里没有美好的回忆，也许已经慢慢淡忘了。忘不掉的是那尴尬、破碎的遗憾，你每每浮现在脑海里的都是窘事，后悔我当时为什么要那么做。要是能想到你懊悔，我也不会做。如果我在经历一遍，我仍然不知道该怎样做，有可能还是同样的错误。所以，请你不要怪我。

人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾，我们也没有重头再来的机会，与其纠结无法改变的过去，不如微笑着，珍惜未来，因为生活，没有如果。

时间是一瞬间的，人生是一次性的。我们不能预知未来，却可以规划自己，我们不能知道下一秒发生什么，但可以抓紧时间，我们不能改变过去，但可以改变现在，我们不能改变事实，但可以改变态度。世界上最永恒的幸福是平凡，人生中最永久的拥有就是珍惜。我们可以失望，但不能盲目。

这些话送给八年级的我和八年级的我们，要做就做好，做了就绝不让自己失望、感到遗憾。喜、怒、哀、乐只不过是生活的调料，太好过了只有到最后才知道。

该玩的时候开心的玩，该学的时候认真的学!

老刘今天起的很早，早早的起来，早早的做糖浆，早早的到街上去开始一天的工作，然后晚上再吃一顿好的犒劳犒劳自己。想到这些老刘褶皱的脸上有了一丝笑意，没日没夜起早贪黑的工作也许会让人们烦闷不已，但老刘却不这么认为。他爱自己的工作。将蜂蜜和白砂糖一同倒入锅中。那液体和老刘的眼睛一样浑黄。将锅和煤气炉一同搬上车，喝了碗粥，便踏上了自己的三轮车。

经过的房子，青砖青瓦，朱红色大门，石雕甚是精致，清新，古朴，巷子两边的四合院大多都成了商业的场所，但仍然保持着原来的风貌。四月，漫步在这古老的深巷里，踩着石板铺成的路，似乎踏过了岁月的轨迹，心灵在片刻间安静，时光瞬时惬意。一个房子门口摇椅上坐着一位老人，白色的大背心儿，左手拿着芭蕉扇，不住地扇。右手则拿着一个收音机，《望江亭》，收音机里放着的京剧是老刘最爱听的，他停下了车，对着那人大喊了一句“张老头”那老人一看到老张便立刻将手上的东西都放了下来，腰挺得笔直，向他敬了个军礼。老刘回了他一个礼，继续蹬着三轮往前走。

眼前掠过的老房子，至少有90多年的历史了。斑驳的墙面，留下一年又一年的印记，一排排房屋整齐排列，檐角向上轻轻翘起，似乎是一个绝美的笑容被无情的撕碎。褪色后的红砖青瓦也倍显沧桑。古镇的神秘是让人捉摸不透的，它埋藏了多少往事？有谁还记得？老刘每到这里总要停下来，行个注目礼。“谁也不记得很久以前这里曾经人山人海啦”他感慨说。

“知了，知了。”知了的叫声渐渐响了起来，他们似乎也醒了。开始卖弄自己的嗓音，大声的唱。望向天空，海蓝色的天空之下是否有着另一个对岸？今天的北京空中没有任何的云，兴许是如鱼儿一般躲进天空了吧？指不定什么时候就会蹦哒出来呢。小风吹拂，杨柳轻轻的飘动。叶与叶之间的摩擦发出了沙沙之声。炒肝儿的香气和醋瓶和醋碟之间的碰撞声一同从旁边经过的店铺中传来，蓝天、青砖四合院、知了的叫声，器皿碰撞的声音。几种并没有联系的事物却相映成一道心间的风景。

不知不觉他已经骑到了斜街，烟袋这个名字听起来朗朗上口，或许连一开始给这条街起名字的人都没有想到，这条斜街已经成了北京的象征之一。推着自己的三轮车，老刘到了老地方，将板凳放了下来。打开煤气炉，拿出一个长的木勺子，开始搅拌加热的蜂蜜和白砂糖。二者很快的就融入到了一起。原本的昏黄色也变成了亮金色。老刘的目光也逐渐明亮，做好这一切以后，他将盖子盖上。“哟，您都到了，车”旁边儿一个下棋的老人搭讪着。“炮”另一个老人下了步棋。老刘走了过来：“拱马，象，车，再拱车，将军。”他的加入使游戏快速的结束了。“您的大局观还是一点都没有退步，刘参谋”“65年前就已经不是了”老刘笑着回答道，他停了一会儿，听着知了声，看着逐渐多起来的人说道：“北平真美。”“是北京真美”旁人纠正道。

渐暗下的路灯似是仍有昏黄色的灯光要透出来，细看时却是晨曦的折射。并没有太多人会注意到这样的场景。年轻的白领裹着风衣在街边等待公车，妆容精致却遮不住满脸沉重的倦意。孩子们一股脑的往前冲，就像脱缰的野马。新的一天又开始了，老刘的新一天，北京的新一天……

比气势，比规模，北京残奥会比不上奥运会；比明星云集，残奥会比不上奥运会，但是北京残奥会，让我们一遍遍重温着精神的强健、生命的坚韧、人性的伟大，我们的心灵一次次被触动，或心潮澎湃，或感慨万千……

想起那一瞬间，全世界屏住呼息，侯斌依靠一根绳子，咬紧牙关，满头大汗，把自己与身下的轮椅拉升39米，以这种朴拙而苍劲的方式，点燃了北京残奥会主火炬。这曾让多少人热泪盈眶，让多少人为之震撼。侯斌代表了所有跌入厄运之中然而并不屈服的残疾人，心存光明，自强不息，从命运的黑暗中挣扎出来，最终，实现了完美的自我超越。

超越，在北京残奥会赛场上无处不在－－失去了手，他们照样打球；失去了腿，他们照样奔跑；失去了光明，他们照样驰骋赛场。

看看：拼命憋气冲刺，最终为中国赢得本届残奥会首枚金牌半身偏瘫的小伙子杜剑平；想想：为了梦想，付出无数汗水却未能在主场卫冕，仍坚信梦想永恒51岁的中国残奥“乒坛女皇”张小玲。瞧瞧：失去“双翼”只能依靠腰部和腿在水中拼命前游，只能依靠头颅用力撞向池壁，虽没有赢得金牌，仍挂着笑容的中国游泳选手何军权。每一位残奥选手，每一位残奥冠军都在用他们的行动，用他们高昂的斗志和不服输的拼搏精神展现人类最亮丽的风景，最执着的毅力。“大雪压青松，青松挺且直。”他们向世人证明：人可以有残缺的身体，但不会有残缺的生命；人可以有梦碎的瞬间，但不会停下追梦的脚步。

我觉得，残奥会不仅仅是一场运动会，更是一次生命强者的聚会，一次感人的精神盛宴。北京残奥会，让汶川灾区的人民更懂得：只要挺起脊梁，一切都有可能；北京残奥会，让全国人民更深刻地理解奥林匹克的精神；北京残奥会，让世界人民再次发出赞叹：太精彩了；北京残奥会，又让世界人民积蓄了一笔宝贵的财富。

所以说，北京残奥会同样精彩，同样闪耀着人性的光辉！

在2018年11月的某一天，我和爸爸、妈妈一起乘着火车来到了令很多年轻人梦寐以求的北京。北京的空气真是干燥极了！

在北京，令我印象最深的一共有三个方面：一个是北京烤鸭；一个是圆明园；最后是狗不理包子。首先我就来说说北京里面最有名的的北京烤鸭吧！

北京烤鸭外焦里嫩，鸭子也很肥，鸭皮在果木的烧烤下呈现出淡淡的焦黄色。这北京烤鸭真是令人垂涎三尺啊！

接下来就是最有名的建筑一圆明园了。圆明园，又叫“万园之园”。但是因为清政府统治者的腐败无能，使英法联军入侵中国，把这个瑰丽的“万园之园″烧了。这就是闻名中外的火烧圆明园事件。在圆明园里，我也学到了很多知识：很多人都说：“人分为三六九等。″这句话就是用来形容门槛的高低的。在清朝的时候皇帝是九五至尊，所以呢，他们的门槛就是九尺高；而贵族就是六尺高；最后是平民，只有三尺高。

最后，就是在各地都享有很大名声的天津狗不理包子。我这一次去品尝了一个。与我的口味相差特别远。里面满满的酱油，肉也没有多少，包子皮也特别硬。据说慈禧太后吃后还夸赞狗不理包子很鲜。让我怀疑了一个事情：是不是慈禧太后在宫里吃的东西是不是很难吃呢？才认为狗不理包子很好吃。更让我震惊的是：创始人姓狗，由于当时生意很火爆，忙的不亦乐乎，根本没有时间搭理别人，所以就有了狗不理的这个名字。

我在吃老北京铜锅涮肉的时候，遇到了一个很风趣的老爷爷。那家店的主人也认识他，所以那个老爷爷一点也不客气，还不小心砸了一个杯子，还说：“好事成双，砸杯子也要成双。"通过这件事情我认为：北京人真是既幽默，又风趣。

北京好玩的多，好吃的更多，剩余的我就不跟大家逐个介绍了。如果想知道别的，自己去北京看看吧！

2月20日晚八时，北京冬奥会闭幕式在“鸟巢”进行。运动员入场环节，大家合影的合影，“转圈圈”的“转圈圈”，玩得不亦乐乎。

按照闭幕式的规划安排，各国家/地区运动员亮相后，需前往看台落座欣赏接下来的节目。

然而在这场以运动员为核心的盛大“派对”上，世界各地的健儿们都玩高兴了，晚会愣是进入了“自由活动”时间。舞台中央，大家团结在一起，跳着、蹦着，希望在本届冬奥会的最后时刻，再留下一些美好回忆。现场主持人喊了两次“请运动员们落座观礼”，但“不管用”。随着现场第三次响起通知，运动员们才在志愿者和工作人员的引导下，陆续走上看台落座。

今天是北京游的第四天，我们要去参观颐和园。

颐和园和圆明园不一样，哪里不一样呢?颐和园70%是水，30%是陆地。圆明园是80%是陆地，20%是水，所以我们得乘船才可以参观。

那里的湖水波光粼粼，像一面镜子一样明亮。在船上我把头伸出去看风景，几对小鸟飞过来叫着，好像在说：“多多，别把头伸出去，小心掉到湖里哦。”颐和园里有很多宫殿，那里住过很多皇帝，连慈禧太后都住过呢。那里还有鱼塘，我还喂了很多鱼呢。

很快我们就逛完了颐和园，尽兴地回宾馆了。

2017年11月11日，正是初冬季节，天气寒冷，我作为河北广播电视台的小记者有幸参加了小记者消防学习体验活动。在那里，我学到了许多知识，我还知道了11月9日是全国消防日，因为“119”是火灾报警电话，与11月9日中的数字，同形同序，从1992年起就把这天定为全国消防日。

承德的避暑山庄，是世界现存最大的古典皇家园林，内存文物众多，已于1994年12月被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，消防中队的叔叔们就担任起了保护避暑山庄文化遗产的重任。上午九点我们在万树园消防中队举办了这次活动，消防员叔叔带领我们参观了他们的房间，哇！我看见叠的像豆腐块一样的被子，真是太整齐了！

消防叔叔问我们：“知道为什么叫避暑山庄中队吗？”我们七嘴八舌的说着，但是都没有说全面。叔叔微笑地给我们讲了为什么，听完介绍，我们知道了，原先他们不只是救火，还要为避暑山庄做很多事情，比如，遇到马蜂窝得去掏马蜂窝；还要救助山庄里的动物们。

我还有幸体验了坐消防车，坐在那里威风极了，虽然坐车不是什么新鲜事儿，但是坐在消防车里边却有一种责任感，一种正义的力量，我还坐了一下帅气的消防摩托呢！

另外，消防员叔叔们还为我们讲解了许多关于消防的知识和遇到火灾的应对办法。我还穿了一下消防服，它很重，5公斤呢，我还看到了消防栓，还有各种消防器材。我也了解到消防员叔叔们平时的训练有多艰苦，两个小时收获很多。

作为一名小记者，我也有义务把今天学到的和看到的讲给我的伙伴和同学们。感谢老师的陪伴和消防叔叔的耐心讲解。同时我也知道，什么是军人，什么是战士，而这些每天辛辛苦苦六点钟就起床，为人民服务的消防叔叔不愧是火场英雄，我还想说上一句，谢谢您们，您们辛苦啦！

1月31号，我们学校又举行了社会实践活动。早上，学校门口停着无数辆大巴车。7点左右操场上欢声笑语、同学们打打闹闹，过了一会校长说了活动注意事项，就上车出发了。

在车上有的同学在说话、有的同学在吃零食、还有的同学在睡觉。这次我们是去广州岭南印象和广州科技馆。虽然到那里要一个半小时，但是对于我们来说时间会过得很快，因为我们太开心了!

到了广州岭南印象我们迫不及待地下车了。那里风景很美，全是古代建筑。路边有一条小溪，小溪里有成千上万条小鱼，小鱼太约长15厘米左右。

过了一会我们又来到了科技馆。科技馆的外形是一架神州8号的形状，天发板上刻满了象形文字。我在里面体验了飞天之梦，真的飞起来了，感觉说不出的好;体验了12级台风和13级地震;最后还体验了空中行走，在空中行走就像游泳池里游泳一样，真奇妙!我觉得我只要认真观察就能当发明家。

科技馆的东西很贵，一个玩具电光笔就要15元，不过我还是给家人买了礼物。

时间过的飞快，一会就要回家了，我们都依依不舍地上了车。

这次社会实践活动真有意义!

最近无论是上下班路上，还是中午吃饭的时候，我都在追看一本前段时间热播的电视连续剧《北京青春》。在观看的过程中，跟着连续剧剧情的变化，内心也发生着相应的变化。与此同时，也在思考着一些有关于青春的问题。这本连续剧既有对于青春的思考，也有着对于亲情、友情、爱情的诠释，比较深刻的反映了当代年轻人对于自由、对于生活、对于思想的看法，也出现出当代人存在着一些问题，诸如自以为是，好高骛远等问题。但是，给我也出了一个课题，如果条件允许，是否也应该重走青春一回?

生活在当今社会，就不得不面临着自己没办法逃脱的压力，有来自工作方面的，有来自家庭内部的，也有来自自身要求的，方方面面的压力有时会让我们在改变的过程中，选择了顺从，也渐渐得失去了自我。虽然在外表看来，大家都能够和谐相处之类的，但是内心却有着不一样的心境，尔虞我诈、勾心斗角已经成为了家常便饭，没有足够的心机，就无法过上上层生活。这就是现实，但是我们又追求着轻松、追寻着自由，所以就出现了很多的矛盾。就拿白领来说，每天住在方形的房间里，每天坐着方形的汽车上下班，每天在方形的格子间里工作，每天过着方形的循规蹈矩的生活方式，让自己与方形结了不结之缘，并且每天与几乎相同的人打着交道长此下去，生活变得乏味，而且也离自己最初的梦想越来越远，到最后都忘记了最初自己想要的是什么样的生活。这不得不说是一种悲剧式的生活，但是我们又不得不如此生活下去。

这个暑假，妈妈带我去北京玩。我们逛了很多地方，有天安门广场、故宫、长城、鸟巢、水立方、天坛公园、前门大街、王府井、798艺术区。另外，我们还参观了6个不同类型的博物馆，有文物的、科技的、军事的、汽车的、动物的。

我和妈妈去参观的第一个博物馆是中国国家博物馆。国博的地下一层里有很多的文物，我一进去就看到许多人围在一个柜子前面，挤进去一看，原来是著名的北京人头盖骨，妈妈说我以后会在历史课本上见到它。我还看到了美术书里有的击鼓说唱俑和彩绘陶舞俑，还有秦始皇的兵马俑。另外，我还看到了许许多多的动物造型的青铜器，有羊的、马的、犀牛的、鸭子的、大雁的，它们的功能有的是酒壶、有的是酒杯、有的是用来烧饭的、有的是点油灯的，还有一些是用来存钱的，妈妈告诉我它的名字叫做“贮贝器”，古代的时候贝壳就是人们的钱。我们还看到了中国古代最大最重的青铜器——后母戊大方鼎，它是国博的镇馆之宝。看了这些精美的青铜器，我惊叹不已：哇，真是不可思议啊，古人做的青铜器这么漂亮，他们好厉害啊。

第二天，我们又去了中国科学技术馆。我一进门，就看见人山人海，仿佛全国各地的小朋友都来了。然后我们上到二楼，有三具巨大的恐龙骨架，而且全部都是真的哦。其中有一具马门溪龙的骨架，它的腿骨特别粗壮、脖子特别长，它的头都探到了最高的楼层——四楼。科技馆里布置了很多科学小实验，有一些是益智类的、有些是物理类的、还有一些是我看不懂的，但是我还是想去摸一摸、碰一碰，什么都想了解一下。

我们去的第三个博物馆是中国人民革命军事博物馆。过了安检来到院子里，那里居然放着一艘军舰。进到博物馆里，一抬眼就见到一架巨大的白色轰炸机——轰6。一层大厅里，天花板上吊着的、地上摆着的，全是各种各样的飞机，有战斗机、有教练机、有运输机，有中国的、有美国的、有苏联的。大厅的中间还立着两枚很高的导弹，分别是东风一号和东风二号。

我们又来到地下一层，其中让我印象最深刻的是一辆坦克。它是中国从日军手里缴获的第一辆坦克，它参加了许多著名的战役，而且全都打了胜仗，它的名字叫做功臣号。

第四天我们去了北京汽车博物馆。它门口的售票处居然是一辆红色的蒸汽机车。博物馆的二楼放是的各种国产的老爷车；三楼介绍的是未来的汽车科技；四楼是介绍汽车的由来，有中国古代的指南车，还有各种国外的老爷车，让我印象最深刻的是凯迪拉克奥多拉多，我在电影《汽车总动员》里见过它，妈妈告诉我它是电影中芙蓉的原型车。

我们还去了中国古动物馆和北京自然博物馆，它们都是关于植物和动物的。里面有很多恐龙骨架、古动物化石和动植物标本。但是展馆有些老旧了，妈妈说自然类的博物馆还是杭州和上海的做的更有意思。

同样创业，为何有人成功，有人只是碌碌无为？同样写书，为何有人一举成功，有人默默无闻？同样治国，为何有人名震四海，有人平庸无道？成功的人在于他输出了自己的价值观，失败的人在于他只默默作为，不懂得展示。所以，我们要学会输出价值观。

纵观历史，思谁人不输出价值观？“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？”是李白的价值观。他狂，不向权贵低头；他傲，贵妃研磨，力士脱靴。李白作为一代诗仙，自然输出了自己的价值观。反观那些无名的庸俗小辈，作诗追捧，毫无自我。“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”是杜甫的价值观。他沉郁顿挫，他忧国忧民。杜甫作为一代诗圣，价值观不言而喻。他咏史，他鉴今，他的价值观是唐朝的衰与荣，是不同于别人的无价瑰宝。正是因为他敢于输出自己的价值观，才被后人敬仰。

环视宇内，看何国不输出价值观？苹果为什么受人追捧？微软为什么大受欢迎？古驰为何倍受青睐？日漫为何胜过国漫？好莱坞为何被视为顶峰？诺贝尔奖为何受世界瞩目？这都是因为他们输出了价值观。他们所输出的价值观，已经在我们心中根深蒂固，不可动摇。我们所具有的文过化传承难道比他们少吗？终其原因，是因为我们没有敢于输出价值观啊。价值观是一个国家最应向世界推出的东西，只有价值观在世人心中明确了，这个国家才是强国，才是胜者。正是由于多方向的输出价值观，才造就那些强国。

遥望长河，虑谁人不输出价值观？当今社会，创业者众，敢于输出价值观者寥寥。为什么微信、微博、快的打车等如此火爆？它们代表着一种新的价值观、新的方向、新的思考。我们读书，不也正如此吗？将知识融会贯通，开发出自己的价值观，敢于输出自己的价值观，不正是我们应该具备的素质吗？只有敢于输出价值观，我们才能成就一番事业，创造属于自己的辉煌。

输出价值观，是一种能力，是一种素质，是一种胆识，是一种勇气。无论如何，输出自己的价值观才有回报。