2030年北京将进入重度老龄化社会【精选20篇】

“我的路不是你的路，我的苦不是你的苦，每个人都有潜在的能力，把一切去征服……”一首刘德华自己创作并演唱的著名励志歌曲《EveryoneIsNO.1》，使刘德华与残疾人运动员紧紧连在了一起。

6月3日，著名演员和歌手、中国残疾人福利基金会副理事长刘德华与中国残奥委会副主席赵素京、中国残疾人福利基金会副理事长费薇一起，来到中国残疾人体育运动管理中心，为在这里备战里约残奥会的残疾人运动员加油助威。

目前，举重、游泳、硬地滚球和轮椅篮球项目的运动员在管理中心集训，其他项目分别在全国各地训练。各队将于8月集结，出发赴里约。

在举重馆，世界纪录保持者胡丹丹现场示范了推举。应运动员邀请，刘德华在举重床上体验卧推，分别进行了25公斤和45公斤两组训练。他对举重运动员说，有人叫我劳模，依我看，“你们才是劳模，是真正的劳模”。

“华仔来了！”刘德华还未进游泳馆，游泳馆里已经传出了激动的声音。刘德华推着伦敦残奥会4块金牌获得者杨洋来到泳池边，并贴心地帮他整理衣服。刘德华在与广东籍运动员李汉华交谈时表示，“希望在里约赛场上你们能有更出色的表现，加油！”多年来，刘德华与游泳项目运动员已经是老朋友了，虽然一部分老友已退役，但是这次又结识了新朋友。

在硬地滚球场地上，除了与队员们合影留念，给队员们签名外，刘德华还饶有兴致地与运动员打起了友谊赛。刘德华还主动向在场的记者介绍硬地滚球比赛规则，并现场当起了裁判。

硬地滚球运动员广越想坐在场边看着刘德华和队友比赛兴奋不已。他说，华仔的歌听过很多，最喜欢的要数《大中华》，只可惜教练今天没有派自己上场和心中的偶像互动。

赵素京向记者介绍，刘德华积极支持残疾人事业已有20余年，2007年起，他每年都参加中国残疾人福利基金会举办的大型公益活动，积极宣传残疾人事业。

临别时，刘德华依依不舍地对大家说：“希望大家在里约多拿金牌！”

“一人能否成才，与天资有关，更与后天所受的教育以及自身的学习有关。”这句话给了我一个深刻的印象。

在我的记忆深处，一提起“天才”二字，我便感触颇多。小学开始，老师便开始教授我们这样一句至理名言：天才就是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感。这句话正是出自于一位自小便不聪慧的爱因斯坦大科学家，这可是他的亲身感受。要知道爱因斯坦四岁了才学会说话，可知他的天资还不如一个普通人，可是他为什么后来却会成一个伟大的科学家，流芳百世呢?那是因为他从小便善于学习，善于提问，由此可知，后天良好的自身学习和教育占据了多么重要的地位。看来，自古以来能够成为国之栋梁的人，或许并不一定存在着天赋。

相反，文中的方仲永的确是一个不可多得的神童，他本来可以成为国家的栋梁之才，可最终却一事无成，我们要责备的不仅仅是他的父亲贪图小利，不让他学习，丧失了一个天才，但同时我们也不妨问问方仲永自己是否愿意去学习，如果他肯学习，还会落得今天这个下场吗?

自然，像方仲永这样有才能的人，古往今来，也不是从无出现过。古时候，有个人名为江郎，是个天资聪慧的人，自幼便会作诗习文，每日他都可写出许多精彩绝伦的文章，他家也是门庭若市，不少人还花钱买他的文章。可是后来，他因终日不去学习，最终再也写不出那样美妙的文章，他家自是门庭冷清，人人叹息：“真是江郎才尽啊!”

要知道人的天资的确存在着差异，但这并不是关键的因素，重要的是后天好的培养和学习。也正如华罗庚所说：“聪明在于勤奋，天才在于积累。”所以，我们应正确认识自己。

总而言之，“天才”与“学习”的关系就是：天才+学习=国之栋梁;天才+不学习=碌碌无为;不是天才+学习=有用之才;不是天才+不学习=蠢材。

然而想到自己，我似乎感到了惭愧，我不属于天才，而面临着后天良好的教育环境，我的学习时好时差，我将成为有用之才还是蜕变为蠢材，谁能告诉我答案呢?或许能回答只有我自己。

我始终牢记着这样一句话：世上根本没有什么天才，也并不存在着什么蠢材，未来要走什么路，只在一念之间，在这一念之间，或许我们攀上了高峰，或许我们跌入了万丈深渊，如此而已……

于小嫒

从火车上下来，虽然没有北风的凛冽，没有干爽的阳光，但也没有想象中的雾霾，太阳穿过晨雾，唤醒了沉睡中的北京。

来来往往的人群，向我们呈现了北京的繁华，南腔北调的声音彰显了北京的包容，对我来说，这里的一切都是新的。每一个广告牌，甚至每颗灰尘，都在低吟浅唱：北京欢迎你，为你开天辟地；北京欢迎你，在太阳下分享呼吸。站在北京的土地上，自豪感油然而生。

北京站出口有志愿者来接站，两个热情的姐姐把我们送上汽车，经过一个半小时的行程，我们来到了天下第一城。

一路上老师让我照顾一个低年级的小妹妹，到了酒店，我们俩自然就住在一起，老师说，这几天，我要一直照顾她，从吃饭到睡觉，再到出行，我相信自己会照顾好她，我们会玩得十分愉快。

中午老师请我们吃了香河肉饼和其他好吃的。吃饭的时候我们都太饿了，所以肉饼上来，我们都像饿狼一般扑了上去，把两大盘子肉饼吃了个一干二净。

这些都不算什么，晚餐过后的换徽章活动才算有趣。我看好了一个十分有个性的圆形徽章，于是我就拿一个学校发的徽章跟他换，可是他坚定地拒绝了。可我太想得到那枚徽章了，于是我一直跟着徽章的主人软磨硬泡，撒娇又卖萌，最终大哥哥无奈了，只好跟我换了，有时候，成功就是需要那么一点点坚持。不过，这只是小试牛刀，明天才是真正的开始。今夜，让我们带着期待进入梦乡吧！

生命应当这样，尽情地释放顽强，完美地彰显执着！

“一个月后的期末考试十分重要，它关系到你能否进入重点班……”班主任喋喋不休地强调着这次考试的重要性。我情不自禁地把目光移向前排的好友。唉，以她优异的成绩，想考进重点班岂不是轻而易举的事？而我这种差生肯定是希望渺茫，以后我们俩就不能像以前一样在一起了……

放学了，我独自一人走在回家的路上，班主任苦口婆心地教导我们的样子仍闪现在我眼前。风势很猛，刮在脸上如刀割那般疼，钻进衣袖里只觉得透心的凉。抬头望着天空，天际像是被涂上了一层灰，令人十分压抑。冰冷的雨水从头顶滑到发梢，却带不走我内心的失落和悲伤。总觉得脚下的路是那么的漫长！

我一边小心翼翼地躲避路上的那些泥水，一边加快脚步跑到一处屋檐下。我真的考不上重点班了吗？以后我就是和她分开了吗？我实在不知道答案，便不停地张望这雨中的世界，想让自己暂时摆脱那些困扰。

雨中的大地是寂静、软弱的。树叶被风吹得沙沙作响，娇嫩的小花们也被吹打得倒在地上呻吟。正觉得这些树儿花儿弱不禁风，惊叹大自然的柔弱与狼狈时，我隐约发现花丛中有一簇低矮的小草，顽强地生长在那里。它们绿得逼你的眼，似乎彰显着对这残忍的雨的无畏。纵使大雨拍打了它、击弯了它，它还是顽强地再次抬头，接受雨的洗礼！我呆呆地盯着那丛小草，任凭绿色在我眼前舞蹈。

一株不起眼的小草都懂得直面挫折，克服困难，我又有什么理由遇到一点困难就退缩呢？

从那刻起，我立志努力学习，一定要凭自己的实力考进重点班。

在以后的学习中，当我偶尔想放弃时，只要我想起雨中那株倔强不屈的小草，便会振作起来，信心满满地开始学习。大半个月的时间里，我的成绩突飞猛进，同学老师们都对我刮目相看，我相信自己只要一直坚持努力，定会取得我想要的成绩！

那抹绿进入我的视线，并从此印在了我的脑海里。它让我明白：只要有顽强的毅力和执着的精神，就一定会战胜一切风雨。

毛泽东曾写道：不到长城非好汉，屈指行程二万。去年暑假，我也去了长城，做了回好汉。

那长城的长，是无法用语言表述的。怎样长的长城呢？那长城啊，好似一条雄伟的蛟龙在山上盘旋，是这样长的长城。那成千上万个烽火台，一看就是一幅打仗的派风。

我登上坚固的石阶，周围古老到已经变得自然，崇山峻岭的。虽然经过了岁月的冲刷，但是这座长城依然刚强坚毅。妈妈告诉我：自秦始皇以后，凡是统治着中原地区的朝代，几乎都要修筑长城。汉、晋、北魏、东魏等十多个朝代，都不同规模的建长城。可以说是自春秋战国时期开始到清代的20xx多年一直没有停止过修筑。初踏长城，心中是多么激动呀！可是，这座长城是用多少汗水和生命换来的呢？但，它是祖国的骄傲！

站在山脚下，抬头望，山相当高，突兀森郁。远看像长龙，近看像锯齿。形状变化多端，再加上颜色各异，即使不比作什么，它也会成为你一生中重要的旅游景点！

我登上了长城，虽然只走了两个烽火台，但也非常吓人了！

站在山上，往下望，我都有点恐高了！看山脚下，一棵棵大树为长城添加了一道别有风趣的装饰。不仅如此，它们还默默地守护着长城。站在顶上，居高临下，四周景色尽收眼底。我扶着砖垛，极目远望，长城沿着山脉，气势磅礴。

好一派雄伟壮观的景色！

一声祥和的问候，一次慰藉人心的微笑，一双温暖有力的大手，都能融汇成意境深远的文明美德图上一抹抹绚丽的色彩。——题记

我国向来就有文明古国之称，千百年来的文明礼仪之风仍在今天悠悠飘过，一个素质高、有教养的现代文明人，必须具备良好的文明美德。文明美德随处可见，它就常常发生在我们身边的小事中，但往往被我们所忽略。

在马路边，一位衣冠楚楚的先生一边吃早餐，一边疾步行走着。他吃完早餐后，便快步走到垃圾桶边，一扔。呀！没扔进！他见了，羞愧地笑了笑，又走到垃圾桶边，弯下腰，拾起塑料袋，小心翼翼地投放到垃圾桶里。之后，他又匆忙地走了。

在楼梯间，一位白发苍苍的老爷爷正在打扫着。他满头大汗，上气不接下气。他为了把楼梯打扫干净，并没有休息。一阵忙碌过后，老爷爷打扫完了，他累得气喘吁吁，而楼梯却变得一尘不染。老爷爷望着自己辛劳打扫的成果，会心地笑了。

其实，文明礼仪是自身的修养，它就如同一株小苗，只要你注重它、爱护它，并从生活中的点点滴滴去体现它，它就会在你的心中扎根，成长。虽然它微不足道，但是我们人人不可缺少。

看看，“文”，就如一个文质彬彬的人，不仅博学多才，还在社会上传承文明之风，传播美德之花。“明”，是由“日”“月”组成的，我们应把文明美德发扬光大，让它如太阳，温暖人们的心；如月亮，照亮人们前进的道路。“美德”，就如一泓清泉，滋润我们的心灵；如一曲歌谣，给予我们心灵的慰藉；如一团火焰，点燃我们心灵的灯，

在这个文明的社会，需要文明的我们，所以，我们应做个文明的小公民，具备我们中华民族的美德。没有文明美德的人，那他的灵魂就是残缺的！别让陋习沾染如花的青春，更别让陋习陪伴你度过最美好的人生！

让我们在这个文明的社会，拥抱文明，与美德手拉手，结伴而行吧！

命题作文。(写作40分，书写3分)

荣获2017年“全国向上向善好青年”称号的韦慧晓博士，放弃优厚待遇，选择“与民族崛起紧密结合”的海军事业。因为有她的努力，中国海军诞生了第一位女舰长。

同样，在我们的生活中，因为有我的努力，家庭会更温馨;因为有我的付出，集体会更加和谐;因为有我的奉献，社区会更加美好;因为有我的参与，城市会更添活力……因为有我，世界会更加精彩。

请以“因为有我”为题，写一篇文章。要求：

①字数不少于600字，不多于900字;

②除诗歌外，文体不限;

③文章不得出现影响评卷的人名、地名、校名等。如不可避免，请用X代替;

④不得抄袭或套作。

20__年的暑假，我和刚刚参加完高考的妹妹在家乡一个小农村开办了暑假辅导班。主要辅导对象是小学3-6年级的数学和英语，从七月十五号开课到八月十五号结束，为期一个月的实践教学给我们留下了深刻的印象，锻炼了我们的毅力，提高了我们的能力，体会到社会实践给我们带来的快乐。

为了丰富自己的暑假生活，增加社会实践经验，增强自己的耐心和责任感，更多的将自己的知识与社会实践相结合，并通过自己的辛勤工作，为家庭及社会减轻一定的负担。

实践内容：利用暑期时间为邻近学生进行课程辅导、讲课本及作练习，主要科目为数学、英语。

一、开办暑期辅导班的初衷

1.地处农村，暑期中孩子们的暑假生活相对单调

2.家长希望通过暑假提高孩子们的学习

3.协助家长在暑期对孩子的教育、引导、管理

二、前期筹备工作

1、联系教学场所，，布置教学设施。

万事开头难，经过一系列的比对和综合考虑，我们决定把辅导班的位置设在已经不住人的空房子里。桌椅是从学校借的，为了让同学们有更好的学习环境，我们把家里的电扇都带过来，黑板、粉笔和板擦是从商店买的，我们备课的课本，是从老师和高年级的同学那里借的。其间找房子，借桌子椅子，买教学用品都得到了家人的大力支持和全力帮助，爷爷帮我们收拾残旧的桌椅，妈妈奶奶还有弟弟帮我们打扫卫生，在此对他们表示衷心的感谢!

2、制订招生计划，撰写宣传语

考虑到村里孩子少，招生人数不会太多的原因，我们决定招收小学3-6年级的学生。也可考虑招收初中生和高中生。我和妹妹两个人可以分工给孩子们上课和辅导。制定好招生计划，写好宣传语后，

我们在本村村委广播，并在合适位置张贴进行宣传。

我们把课程安排和教学质量作为重点，因为我们承诺过“让每个学生在这个暑假收获到与众不同的喜悦”。我们以此为动力开始了我们的实践历程。

三、对指定时间内报名的学生进行记录

通过几天的招生我们招收了15名同学，其中有8名男生，7名女生，虽然比我们预计的要少，但我们也感到十分欣慰。学生少了，我们就可以对每个孩子进行更精心和全力的辅导，也体现了我们办学的初衷。

四、开学授课阶段

经过一系列的准备我们在七月十五号正式开学，课程设置为英语、数学，课程的安排是上午一节英语一节数学，下午一节英语一节数学，中间课间休息十分钟，上下午个两个小时。每人每天收取学费五元。

我们先给学生安排位置就坐，又给学生简单介绍以后的学习流程，以及对大家的要求。教数学英语算是不难，毕竟通过这些天我们细致地备课，以及多次的试讲，应该没问题，可是对于第一次登上讲台没有教学经验的我们，也是一大挑战，难免有些紧张，但看到孩子们那一双双对知识渴望的眼睛，就对自己说，“就把他们当作你的朋友吧，放开些，他们会喜欢你的，让你的学生从你的讲堂学到自信与从容吧”。

接下来的时间里我们很快和他们融为一体，紧张的感觉也渐渐的消失了。看着孩子们天真浪漫的双眼，我们深感老师的责任重大，老师是个神圣的职业，当今天自己讲课讲到汗水顺着脸颊一直流到脖子，流到后背，我们才明白老师是多么的辛苦，脚站的酸了，手写的累了，嗓子喊的沙哑了，但还是得不顾一切地坚持到下课。

课下是我们了解学生情况的时间，我们主动和同学们聊天，问他们喜欢什么体育活动，爱看什么电视，梦想是什么......一段时间后，学生们也逐渐放开来了，都愿意主动和我们交流了。但学生们学习的主动性还是不强烈，比如上交作业，有的同学每次过来不是说自己忘了就是说不会做的理由来不交作业，为此我们对他们积极督导他们，平时和他们多交流，并通过一些语言引导他们，事实证明这样做事对的，同学们都改掉了不写作业的坏习惯。特别是高阳同学，每次都不交作业，到后来他主动交作业，看到上面写的满满的，我们都非常高兴。

爱玩是孩子们的天性，尤其是小学生，所以我们迎合学生们的兴趣开展了多项活动，这些活动很好的体现了学生们好胜好动的特点，在这些活动中我们也感受到了学生们的聪明可爱，同时体会到“爱心”在师生中的关键作用，只有你对学生付出真爱，你才能取得学生对你的尊重与信任。做到“爱”与“严”的结合，有时候不得不跟他们生气，可是有时候又会遇到惊喜，对学生的爱一定要有个度，，而且必须跟严相结合，该严的时候就严，只有这样学生才会理解你的爱。

也许，我们的这次的实践使他们天真无邪的心荡起一层淡淡的涟漪，带去一些小小的幸福和开心，让他们懂得其实每个人都可以有愿望，即使那些愿望在他们现在眼里看来有些遥远，也要努力去追求自己的愿望，并且为了这个愿望而努力奋斗。他们收获的同时我们也收获着，印象最深的是，第一次收到学生送我们的小礼物，它是一个用纸折的花篮，很简单，但是很精致，篮子的每一个角上都写着给我们的祝福。手里拿着这个礼物我们心里充满了欢欣和满足感。现在想想自己的心里还是满满的感动。

闲暇时间有时我们会讨论“关于如何引发并保持孩子们学习的兴趣和积极性、主动性”的问题，我们尝试了一些方法来引发他们的兴趣。鉴于孩子们的天性我采用了诸如画画、唱歌等娱乐的方式来导入新课，在开始阶段激发起孩子们的学习兴趣。课上，师生关系让我们随时关注着孩子们的动态;课下，朋友关系让我们和孩子们打成一片。记得有一个孩子总是亲切的喊我们“老师姐姐”，那感觉真的很棒。同时体会到做教育工作者，就应该从孩子们的需要出发，充分理解孩子们的天性，充分把握学生情况，全面掌握学生动态，做到一切真的是为了孩子。

五、总结

实践结果：此次暑期辅导班的学生们的成绩都有了很大的提高，这次的实践使我们的暑假生活非常充实，丰富多彩，没有虚度。这是我们第一次办辅导班，我们用心去付出，得到了很多家长的好评，收获了团结和友谊，收获了真情的倾诉，还有我们成长的见证。但是我们同时也收获到了经验和教训，辅导班开办过程中的一些失误是我们来年应该改正的，因为有着深刻的记忆，我们将奉之为最难得的经验永记于心。生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要坚持下去，一定会有收获，即使最后失败了，也会获得别人没有过的经历......

我来到北京的第三天，我去了颐和园。

颐和园始建于满清乾隆十五年，也就是公元1750年，后背慈禧太后所扩建，为慈禧太后的养老之地。

颐和园雄浑宏阔、婉约清丽，整体建筑有万寿山佛香阁、东宫门、牌楼、仁寿殿、排云殿、德和园、水木自亲、大戏楼、宝云阁、众香界。

整个颐和园中最威严的就是东宫门，它由铜狮把守，中间门宫帝、后出入，称为“御门”，两旁门洞宫王宫大臣出入，太监、士兵从两旁两侧的旁门出入。

这里真是太漂亮了，我以后还要再来。

在第二天里，我们进行了“关爱留守儿童，共架爱心彩虹”的主题活动。活动形式主要是以走访和口头问答的方式，地点在__区步行街和三通街一带。

这一地带的居民告诉我们，__的留守儿童不算太多，但要是走在街上，也能看见一些老人带着还在呀呀学语的孩子。还有十多岁的留守儿童，父母在外打工，跟着爷爷奶奶过日子，得不到应有的教育，也享受不到应有的物质生活。

随后，我们小分队又召开了一个紧急会议，就留守儿童教育面临的难题进行了讨论。我们总结了以下三个方面：

1、没钱，缺少关爱、亲情缺失，因此大都表现出不快乐。

2、留守儿童普遍缺少善良之心、回报社会之心。

3、严重缺乏自信心，存在自卑心理。

但面对这样一些亟待解决的问题，社会的关注程度却远远不相称。当地人对留守儿童情况的了解有限，他们普遍认为留守儿童面临的主要问题是家庭生活、环境问题以及心理问题。

在活动结束之后，我们立即决定返校之后要为当地小朋友寄去礼物和书籍，并成立了爱心书屋。看着这些礼物，我们仿佛看到了孩子们脸上浮现出了灿烂的笑容，有了这些笑容，我们便觉得自己所做的是值得的，是幸福的。

但这仅仅是冰山一角，我们所做的也只不过是稍稍缓解了他们的教育问题，并不能从根本上改善这一难题。我们还能做的，是透过自己的相机，把这一现象和事实告之大众，让这些留守儿童得到更多关注，除了国家的基本补助之外，会有更过的社会爱心人士来帮助他们渡过难关。

“快点快点，打卡节点要赶不上啦……”妈妈的声音在我耳边再次响起，我猛地一拍桌子，连续做了几个深呼吸，想把内心的那种烦躁给赶走。开学第一周每天都这样忙乱，事情非常多，各种打卡，各种节点，忙乱得我像一点就爆的隐性炸弹，谁都不知道我什么时候会“爆炸”。

就在昨天，早上一睁眼，我迷迷糊糊地把手机从床头摸过来，把“钉钉”的健康打卡完成掉。起床后，我飞速吃饭，9：16把背诵打卡完成掉。接着，赶紧去写抄写、听写、默写的作业，由于对字型不熟练，卡卡顿顿，像台老掉牙的电脑，卡爆在节点外，10：12发到群里。刚巧老师来布置新作业，我就这样被逮了个正着。哎呀，好不容易刚出来，还是这样啊，我在内心深深地生自己的气，定睛往群里一看，啊噢，前方高能预警，有节点的作文BOSS来了。这是一篇不听课没法写的`作文，我只好先听课，再干活。我和老妈聊得是high，写得却衰，兜兜转转，改写了好几次才完成。再再再一次错过节点，华丽丽地超过46分钟。虽然超时了，但我打败了原本会根本写不完的BOSS，我还是很雀跃的。打卡源源不断，抽空听课，继续迎来科学作业、英语作业……到了晚上8点后，我和爸妈浸泡在科学制作小船的作业里，无法自拔，直到今日凌晨1点，才完成船的基础版，爬去睡觉。

你说，这天到底忙乱不忙乱啊?而过去的一周，基本就是这样的。这份忙乱，有因为新的上课方式，也有因为我的水平不够造成的，总之，我得好好努力呀!

故宫，又名紫禁城，是古代皇帝建造的一座皇宫。有着悠久的历史呢!那么古老的建筑群能完好地保存下来，真是非常地不容易啊!

进入故宫所要经过的第一座城门是天安门。天安门城楼红墙黄瓦、雄伟壮丽，前面竖立着两根汉白玉华表，这就是新中国的象征。走进天安门，就能看到一座高大的城墙，这就是午门。午门有三个门洞，在古时候，只有皇帝才能走正中间的那一个的门洞。在午门之后就是整座故宫的核心部分——太和殿、中和殿和保和殿这三座宫殿了，皇帝的一家就生活在这三座宫殿之中。这三座宫殿和天安门城楼一样红墙黄瓦、雕梁画栋，显得十分华丽。即使是以现代的水平都很难建造出一座这么华丽的宫殿，真不知道古代的人们是怎么样建造出来的。古代时期皇帝穿的龙袍与坐的龙椅也都在这些宝殿中完完整整地保存了下来。

穿过书斋，就到了干清宫，这是皇上上早朝的地方，干清宫的正前方摆着一张镀金且精美的龙椅。龙椅上刻有许多龙，有的龙双龙戏珠，有的龙互相缠绕，真是维妙维肖。我抬头往上一看，墙上有一块大大的匾，匾上写着“正大光明”四个大字，每当上朝时，“正大光明”这块匾就面对着各位大臣，仿佛告诫这些大臣们：“凡是做事，都要正大光明的做。”我站在干清宫中间，仿佛看到了当时的皇上和众位大臣商议朝政时的气势。

游览了故宫之后，我才知道中国文化的博大精深，历史的悠久。我下定决心要多看历史方面的书籍，揭开更多中国古代鲜为人知的秘密。

窗外景色依旧，每天早晨醒来仍能听到那熟悉的鸟鸣声，夜晚睡觉之时照样可以听到田野里蛤蟆的呼唤声，夜深时还能隐隐约约听到那熟悉的虫鸣声，这一切都没有变，唯一变了的，只是我们的学习方法和生活节奏。

__年的寒假是一个不寻常的假期。在这个假期里，我学会了很多东西，也通过各种各样的方式和渠道知道了很多事情。

以前正常在校上课的时候，我们有老师和家长的监督，感觉自己只需要在监督下学习就够了，根本就不需要自主学习。但是现在不一样了，虽然老师可以通过各种软件查看我们做作业的情况，但毕竟老师不在我们身边，因而我们还是会用自己的小聪明去钻空子。所以每天坐在书桌前学习的我，都在不时地担心着曾经没我优秀的同学，突然一下子变得比我优秀了，而一旦出现这样的情况，我就会变得很沮丧，也就会丧失学习的积极性。

为了不落下学习，能够一直保持“优等生”的荣誉地位，我就一直不断地尝试着寻找在家“正常上课”的状态。终于功夫不负有心人，通过我对自己的苛刻要求，我最终修成“正果”，取到了“真经”——自主学习，通过许多方式约束自己认真学习，让自己保持在校学习的积极状态。除此之外，我在完成老师布置的作业后，每天坚持给自己多布置一些额外的学习任务，或者上一上美术课、音乐课之类的课程，让自己既能感受在校学习的氛围，又能让自己的身体和大脑得到休息。

现在疫情已经基本上得到控制，地图上的红色慢慢消失，各中小学校也渐渐开学复课。但是我并不想将我好不容易取得的“真经”就这么轻易丢掉，所以我要把这有利于我一生的“真经”紧紧握住，充分应用它，让自己变得更优秀。

再细细聆听，窗外的鸟鸣声、虫鸣声和蛤蟆的呼唤声依然还在更替着奏响，仿佛从未改变，但它们的声音中似乎越来越充满了希望和喜悦。尽管我们的学习方法和生活节奏变了，但是我坚信，夜晚已经过去，黎明即将到来，这变了的一切都会恢复的，一切都会好起来的。

今天，我终于可以一睹北京的夜景了，真是灯海洋，光的世界。

天坛路华灯高照，一座座立交桥犹如一道道彩虹，在天空里划下美丽的弧线。街道上，照明灯、草坪灯……装点着美丽的城市。

永安路上，川流不息的汽车，灯光闪烁，交相辉映，像美丽跳动的音符，上演着光的旋律。街上的各种灯光或近或远，或明或暗，或现或隐，四周的灯光重重叠叠，勾勒出一幢幢建筑物的不同姿态，让人浮想联翩。

焕然一新的商店街上，明亮的窗子，五花八门的广告，五颜六色的彩灯，把热闹的大街装扮得比白天还要美丽。

湖边的亭子，一束束灯光照着它，它倒映在清澈的河水里，银光闪闪，多了白天它没有的宁静与诗意。树下不知道被什么样的灯光一打，竟然通身变得碧绿碧绿的，犹如翡翠一般，惹人眼球。

北京的夜景是如此的灯光闪烁，在灯光的装点下北京的夜景更是美丽，璀璨的灯光，璀璨的北京夜景。

较别处的春天，北京确乎是很特别，多了沙尘暴，多了两场雪，多了漂浮不定的气温，可尽管有这些，北京的春天并不乏春的味道。

最先开的是桃花吧，远处就能看到树上一簇簇的粉红，没有叶、单是花。到近处赏花则更有一番风味，轻薄透明，又泛着桃红的花瓣包着花蕊，更显娇嫩。随之开放的是玉兰与丁香。只是玉兰开得时间不长，花虽好看，可落得让人惋惜。丁香开得十分不张扬，似乎若没有它的香气，就会被人们忽略了似的，可那香气太浓烈，太过沁人心脾，使丁香那小小的四片花瓣更多了几分光彩。再反观桃花，下着雪时，花瓣随雪粒儿一同落下，被风一吹，好像误入了仙境一般。这种景象，该是北京独有的吧。

再看地上的小草。前些天，还只有棕灰色的土壤，近来却钻出了新绿的小芽。远处望去，那新绿连成一片，近处却只看到几株，多么像诗中写的“草色遥看近却无”。大雪过后，那仅仅的几株都被雪花盖住了，不禁担心这个春天不能再萌发绿芽了，而雪化了之后，却惊喜地发现地上又多了几抹新绿，原先的也长高了，这可是意料之外的。

路边的树也纷纷长出了嫩叶，一切都那么生机勃勃的。连常青的柏树都似乎更青翠了几分，前些天更是上演了“大雪压青松”，像是要把人们的思绪牵回绵绵的冬天似的。常栖在树上的鸟儿也不消停，总是叽叽喳喳的叫个不停。伴着花香、叶语、鸟鸣，新春的气息又近了几分。

“云出飞花入户时，坐看青竹变凉枝”，这两场来得有些突然的雪，更像是给我们带来些新奇和乐趣——春天这么有活力的季节里，当然不能只有一成不变，不是吗？

上周我和爸爸妈妈一起学习做蛋糕，为了做成功第一个蛋糕，我们查阅好多学习资料，做了充分的准备。

首先，我们准备了鸡蛋、面粉、牛奶、食用油、白糖，并且洗干净用具。接着我们把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，妈妈负责打发蛋清，我来搅拌蛋黄。我把牛奶、面粉、油和少量白糖混合在一起，用勺子使劲搅拌。费了九牛二虎之力，终于把它变成细腻黏稠的液体。这时妈妈那边的蛋清还没有打发好，她的手却已经要抽筋了，请求我和爸爸支援，在大家的努力下，蛋清终于勉强搅成了白泡沫状，妈妈把蛋清和蛋黄液混合到了一起。最后把混合液倒入刷过油的高压锅内，开始蒸蛋糕。

在大家期盼的目光中，蛋糕终于出炉了，开盖的一瞬间，由一个胖乎乎的大蛋糕变成了小巧玲珑的可丽饼，好在依然香喷喷。虽然蛋糕做失败了，我们依然吃的很开心，每人的脸上都洋溢着欢乐的笑容。

有位著名的化妆师在谈及“妆”的艺术时，说了一句让人感到意外的话：“最高超的妆是无妆。”然后她微笑着解释：“把一切都回复到原来的自然状态，也就回复其最真实的美丽中去了。” When a famous makeup artist talked about the art of "makeup", he said something surprising: "The highest super makeup is no makeup."Then she smiled and explained: "Return everything to the original natural state, and then reply to the most authentic beauty."

诚然，信赖着化妆品的人们是忽略了这一点自然的美才是最美。人们在化妆的时候只是把自己的脸当成了调色盘，这儿应该是白色，那儿应该是黑色，颊上应该添点红色。就像一个对画画一窍不通的人，认为蓝天应该是蓝色，于是一笔辗过一片蓝，纯洁得只能看到一片蓝;太阳应该是圆，圆得让人只会想到祖冲之。人们就是这样“起先是为了欺人，后来是为了自欺”的胭脂水粉中把自己变成了一个颊则的标本供人观览，标准得毫无可言。这就是一种不和谐漂亮但不美丽。

聪明的化妆者选择素面朝天，选择自然，同时也选择了个性这样一张脸，怕是再高明的易容术也造不出一张一模一样的吧!有雀斑怎么样?有皱纹又怎么样?我照样可以笑得很潇洒。早春自有一种柔嫩的美，晚秋更有它的万种风情。

无妆，美在和谐，美在自然。枯树枝上一点绿，很美;一树浓得像能滴出水来的绿，也很美;被秋风吹枯的绿，却仍然很美，因为从没有人刻意要求它们怎样绿。

和谐是一种美丽，不是完美，也不是美得无所适从，这是最平凡的一种美。

譬如，家和万事兴。不管这个家有什么样的背景，什么样的人，它所要具备的只是一个“和”字，由此便可以知晓这个“和”的重要了。有位雕塑大师曾经连夜完成了一副作品，他兴奋地叫来他的学生们观赏，“这雕塑真是太美了，特别是这只手，我敢保证，这是世界上最完美的手!”他们如是说，甚至忍不住伸出手去握那只绝世之作，艺术家威了眉头，操起一把斧子毫不犹豫地打碎了那只让人叹为观止的手，“手应该是身体的一部分，它应该与身体保持谐调，而这只手，它已经不属于这个身体了。”艺术，也追求和谐。

再譬如，音乐。音乐没有了和谐就变了质，变成燥音了。不同的音乐配上一定环境才可以称为音乐，喧燥的摇滚放到俱乐部中才有适合它的舞台，假如把它挪到校园中的话就只能和机器绞碎砂子的声音归为一类了;叮咚的杨琴配上一段低吟浅唱想必会很美，但换成一段奔放的“rap”会有什么效果?气氛和环境的不和谐会让一种美丽在另一种美丽中腐烂。

和谐，源于自然归于自然，不要让唐脂俗粉掩盖了自然的美，因为我们并不需要一种僵硬的美丽。

7月17日我们一家人坐高铁去了北京，中国的交通太便利了，三个半小时就到了。

一到北京，爸爸的同学就请我们吃了北京烤鸭，真的是太好吃了！

为了第二天有精力玩，晚上我们早早地睡了。

第一天我们的计划是游故宫。

北京的游客真多呀，北京的安检真严呀，我们足足排了一个小时的队才来到故宫里面。为了让我了解故宫的历史，妈妈给我买了自动讲解仪器，每到一个地方仪器就自动讲解，真的是太方便了。故宫又称紫禁城，是古代皇帝住的地方。我们游览了很多的宫殿，如乾清宫、交泰殿、太和殿、坤宁宫等等。故宫实在是太大了，我们逛了好长时间才逛完。虽然又累又热，但我真的很开心的。

第二天我们的计划是天安门看升国旗、游国家博物馆。

为了感受天安门升国旗的魅力，早上四点钟我们就早早的起了床。虽然我们起的很早，等我们到了天安门广场已经是人山人海了，我连国旗杆都看不到。为了让我能够看到升国旗，爸爸把我举在了肩膀上，爸爸实在是太厉害啦！吃完早饭后我们来到了国家博物馆，一进门，我就被国家博物馆雄伟的建筑所吸引，真是太壮观了。我们参观了古代中国、亚洲文明、非洲文化等等。这次的参观让我收获了很多知识，也了解了祖国的历史。

本来我们还打算爬长城，游清华大学的，但爸爸的单位有急事我们的计划只能放弃。虽然稍有遗憾，但我还是很开心的，我感受了祖国的历史、看到了祖国的强大，我一定好好学习，为祖国的明天而奋斗。

2030年到来了。一天，我再次走进图书馆，映入眼帘的不是一排排整齐的图书，而是一个个精致的盒子。啊，图书呢？原来，这些盒子就是图书，是高级的图书！

这是一种神奇的书。我随手拿起一个盒子，只有巴掌大小，大约一厘米高，表面是一幅非常漂亮的风景画。一片绿草地上衬着一朵朵鲜艳的花儿，蝴蝶在花丛中飞翔。我迫不及待地打开盒子，看到的只是一个缩小的电脑键盘。我按一下电源开关，按键上七彩光立即闪烁起来，我惊喜地大叫：“啊，太美啦！”仔细一瞧，这鲜艳的七彩光是七种指示灯，我浏览着指示灯的按键：赤——故事百科；橙——儿童文学；黄——星空奥秘；绿——科学发展；青——农民之友；蓝——新闻；紫——防近视。

我最喜欢看故事书了。我急忙按下“赤”色键，故事目录琳琅满目，让我目不暇接。有“安徒生童话”、“格林童话”、“奥尔多童话”、“米其童话”等，应有尽有。我快速按一下“米其童话”的按钮，立即出示：“蚊子的伤心事”、“电话的烦恼”、“脑子的分离”……我看得津津有味，沉浸在童话世界里。

“防近视”，竟然有防近视的书，我有点不相信。我连忙按一下“紫”色键，一行字提醒了我：请摘下眼镜，保持一尺距离，坚持每天读“我”半小时，一定治好你的近视眼！我试着脱下眼镜，啊！好清晰的字，好精彩的内容！我这个长期戴眼镜的书虫，何乐而不为呢？我美美地读起来。

我把其它颜色的按钮都按一按欣赏里面的内容，太丰富了，有天文、地理、科学、历史、文学、古今、中外等知识，我看一眼书价，挺便宜，我欣喜地买下了。

我想：有了这部书，我的生活一定更加丰富多彩，我的工作一定更加出色，我的人生一定更加绚丽多姿！

寒假里，妈妈带我去游玩美丽的北京。

第一天，妈妈带我来到了天安门。天安门真壮观呀！红色的墙，给人庄严的感觉。城楼上，最引人注目的是中间这幅毛主席头像了。我们在人山人海、川流不息的人群中艰难地行走，欣赏这美丽的景色，拍下这瞬间的美好。晚上妈妈带我来到了最著名的全聚德吃烤鸭。那里的人们排着长长的队伍，可见烤鸭是多么让人垂涎欲滴了。

第二天，我们来到了古老的故宫，突然我想起了课本书所学过的关于故宫的故事。古老的故宫变得年轻了，一束束灯光照着它，城楼金碧辉煌，光彩夺目。夜幕降临的整个北京城变成了灯的海洋，光的世界。晚上我和妈妈来到小吃街，边欣赏夜景边品尝美食，有说有笑。妈妈说“明天带你去爬长城。”我听了像吃了蜜糖一样，一蹦三尺高。

最后一天，我们来到了万里长城，长城像一条巨龙，由一块块石头彻成，每天吸引了许许多多的游客。最后我和妈妈登上了好汉坡，我也做了一回好汉。这就大人们说的“不到长城非好汉”吧。

夜晚，我和妈妈坐飞机回家了。我舍不得北京，听着歌曲《北京，北京》，我不禁感慨万千！

立春之时，乘着一朵雪花，北京冬奥温暖启程；元宵过后，伴着绚烂的雪花花灯，冬奥迎来告别时刻。

今夜，2008年的星光五环与2022年的“大雪花”主火炬交相辉映，“天下一家”“ONE WORLD ONE FAMILY”满载美好祈愿，粲然绽放。

来自五大洲的运动员、工作人员、志愿者、媒体记者又一次欢聚“鸟巢”。从春节到元宵，大家共度难忘中国年，也让“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言愈加熠熠生辉。

拼搏与超越、热爱和团结惊艳赛场；欢呼与掌声、遗憾和泪水震撼心灵。此刻，所有情感在此汇聚、交融、绽放。

今夜，是依依惜别的送行；今夜，是拥抱未来的起点。