沟通的好处作文(实用20篇)

Competition makes people original and creative. It very necessary to compete if human society wants to advance. (Even animals compete for survival.) Without it， we would become lazy and nobody would rake any responsibility. When three monks live together， there will be no drinking water. This Chinese proverb vividly describes why Chinas productivity was so low before Mr Deng came to power. At that time， we had the so-called planned economy. There was no competition at all. So neither farmers nor workers worked hard. China was on the edge of collapse. Competition can stimulate people to try their best to do anything. For example， in 100-meter race， each sportsman runs as quickly as possible， trying to win the champion. The same things happen in our society and in our daily life. If a company wants to surpass others， it must compete with them. It must raise its efficiency. All the companies doing this will no doubt benefit the whole society and the whole human race. Being a student， I must compete with other students in our studies. I must study hard in all the fields so that I can be a useful man when I enter the society after graduation.

学习围棋确实对孩子有很多好处，下面整理了其中的十项帮助，以供参考：

1、开发智力

众所周知围棋是一项智力的运动，每一步棋需要经过计算与判断后才可以落子。如果没有经过思考下的“随手棋”，那么胜负的天枰也许就会倾斜了。就是“一着走错，满盘皆输”的道理。下围棋，能有效帮助孩子养成爱动脑、勤思考的好习惯。

2、培养集中注意力

围棋的棋盘上一直都充满着斗智斗勇，下棋的过程中注意力不能分散和松懈。对手的每一着棋，需要经过评估和判断后才能作出合理的应对。下围棋对孩子集中注意力方面有极好的提升。

3、培养孩子的创造力

下围棋的时候如何只是平庸地跟随对手是很难获胜的，因此，在棋盘上经常要做到出奇出新，下出令对手感到为难的着法才能多赢得胜利，同时能赢得对手的尊敬，这对培养孩子的创造力很有帮助。

4、培养积极向上不放弃的精神

围棋和别的棋类不太一样，围棋比赛多有胜负，少有和棋。因此，每一步棋都要朝着胜利积极前进，不可以有消极和懈怠，再好的局面要是一旦被对手逆转，就可能会面临失败，所以不到最后一刻就不能轻言放弃。

5、培养孩子的耐心

下一盘围棋时间上往往需要一两个小时，如果没有耐心是不能很好地下完的，并且在对弈的过程中需要等待和发现各种机会的出现，这个过程对培养孩子的耐心会非常的有帮助。

初中毕业，家里无力送我升学，不得不辍学谋生。因为读书少，对读书人无比敬仰，觉得他们很高大、很了不起。长大了些，才渐渐知道，许多人用心刻苦读书，是因为读书有许多好处。联系实际集中宣讲这好处、并且讲得明明白白的首推宋朝的皇帝宋真宗赵恒，他专门写过《励学篇》：

富家不用买良田，书中自有千钟粟。

安居不用架高堂，书中自有黄金屋。

娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。

出门莫恨无人随，书中车马多如簇。

男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。

按史家的说法，宋承五代长期的战乱，一般人都不喜欢读书，书读得好的就更少。大宋皇朝要大量起用文臣，必须一方面广开读书人登仕的途径，一方面竭力提倡读书的风气。宋真宗御笔亲作的《励学篇》，就是用来诱导大家读书的。效果还真不错，篇幅不长，言简意赅，从切身的利益，总结了读书的种种好处。传布天下，忽悠了天下士子者几近千年。“千钟粟”“黄金屋”“颜如玉”“多如簇”，还有比这更大的诱惑吗？

古人用功读书的故事，书读得好当了大官、发了大财，荣华富贵、耀祖光宗的故事，多如牛毛，举不胜举，这些故事代代相传，可以让人的耳朵听得起茧。然而，在现实生活中，尽管并不缺乏类似的神话，人们也常常看到相反的例子：板荡时世，掌了大权、甚至得了天下的往往不过是草莽英雄，让诗人感叹“坑灰未冷山东乱，刘项原来不读书”；进入近代社会，书读得多、甚至特别多的人，成了“右派”“臭老九”“牛鬼蛇神”，被开除、发配、劳改；时至今日，大学毕业生、哪怕海归的硕士博士好不容易得到聘用的那家企业的老总，发迹之前只有中学、小学学历、甚至大字不识的有的是。宋真宗所言“千钟粟”“黄金屋”“颜如玉”“多如簇”，未必靠谱。

仅就阅读而言，据说今天已进入读图时代。看到一本获得国家最高奖的对《资本论》的讲解读物，竟是一册连环画。真是难为了马克思老先生，当年他为了写这么一部皇皇巨著，把图书馆他座位下的地板都踏出了一个坑。明朝《五人墓碑记》的作者张溥读书的每读必抄，抄完一遍又一遍，以至其书房被称为“七录斋”这样的治学在今天只能是一种笑谈。

“这是我的日记本，爸爸妈妈，你们如果要看，我随时欢迎哦！”这23个大字就写在我的日记本封面上。也许会有人觉得奇怪：日记本不是给自己看的吗？那就错了吧！我认为与他人分享自己的心路历程才是最快乐的事。

小时候，我可是很懒的，没有一点儿写日记的观念，而父母就会每天问我：“学校里有什么好玩的或伤心的事发生吗？”“有啊！就是??那个??怎么说呢？”可惜，我的表达能力太弱了，以至于父母总是得不到回答。有一次，我看见班上有人写日记，他说：“这里头写的可都是我的小秘密，连爸爸妈妈都不给看！”瞧这话说的，爸爸妈妈可是我们最亲最爱的人啊，有什么话不能对他们说呢？

是啊，父母是我最亲的人，既然他们这么想知道学校里发生的事，那我也写日记，一本给父母看的日记。

回到家，我马上对妈妈说了这个心愿，妈妈说：“好啊！你人还小，就知道满足我们大人，长大了不少吗！”“嘻嘻！那你们看了日记，一定要回复一个评论给我哦！我也想看一看你们大人有什么样的想法呢！”当天晚上，我准备了一本笔记本，用来写日记，并把它取名为“沟通小站”，写下了第一篇关于校园多彩生活的日记。

第二天，又是一个明亮的新世界。我打开日记本，惊喜地发现日记本下方多了一个评论！“妈妈来评论咯！‘沟通小站’这个名字取得真好，以后我们就在这里说说话，谈谈心，有什么困难，尽管说出来，看妈妈是不是能帮到你。??”看了这些话，我立马打起了精神去上学去了。

随着我渐渐地长大，日记本中的内容渐渐地充实，我与妈妈还有爸爸的感情也越来越好，日记本的评论中也多了“长大”、“成熟”等字眼儿，看来爸爸妈妈是肯定我的咯！

知道现在，我还有在写日记，父母也勤勤恳恳地评论着。许多与父母不和的同学都很羡慕我与父母的感情，我却告诉他们：“建立一个自己的‘沟通小站’吧！与父母沟通着成长会让亲情的花朵重新绽放哦！”

路之所以难走，是因为你没有找到正确的方法。——题记 The reason why it is difficult to go because you have not found the right way.--Inscription

世间的路非常之多，有上天的天路，有地上的陆路，还有底下的“黄泉路”。但最难走的就是通往别人心里的路。

父母一般都很难与自己的孩子沟通。同时孩子也不愿和父母交流。久而久之，父母与孩子之间就有了代沟。父母自己干自己的而孩子做错是也要防着父母。他们从来都没有想过交流，沟通才能了解彼此，从而关心彼此。这样的一家人才会其融融，幸福快乐。

朋友之间本该友好相处，无话不谈。看起来好像比父母的关系好得多。可朋友只是朋友不能和家人相比。一旦朋友之间有了误会便很难解开。有的是从此不说话，也许过几天就好了;有的是再也不说话，也许几个星期就好了;有的是再也不见面，更别说要说话了，也许因此就断了朋友之间的友谊。

其实他们也有和好的机会，那就是俩人站在一起把是情解释清楚，再向对方道歉。说白了还是需要互相沟通才行。

若说沟通是情感的核心，一点也不为过。

一个个普普通通的汉字，一句句平平凡凡的话语，构造成沟通的桥梁，各种情感在桥上通过。

沟通不是似有若无的谈天气说八卦，是交换对某些事物的意见和看法。沟通不是传递虚伪、散播谎言，是敞开心扉，用心交谈。

沟通让我们了解彼此，信任彼此。化妆品装饰出来的容颜，固然美丽，却有一种莫名的距离感。所以，请不要再紧闭着你们的心门，禁锢着你们真实的情感。请卸下胭脂水粉和伪装的面具，换上一副素颜，与他人沟通，释放出最真实的自我。

我常听有人说：“读了有害健康的书籍还不如不读。”的确是这样，现在有很多不健康的书充斥市场，不少少年儿童正是受这类书的毒害而走上了违法犯罪道路。意大利谚语：“一本坏书，比10个强盗更坏。”那天，我在电视上看到：一位中学生由于长期看有害健康的书籍，最后甚至走上了犯罪道路。由此可见，有害的书的确会污染我们纯洁的心灵。

对于不健康的书，我们当然要选择远离。同时，我认为我们少年儿童要懂得思考，选择对自己成长有益的书来读。

书籍让我获得广博的知识。就像鲁迅先生说的那样：“读书必须如同蜜蜂采蜜一样，采过许多花，这样才能酿出香甜的蜜来，倘若叮在一处，所得的就非常有限、枯燥。”是啊!如果我们只读一种书，就只得到一种知识，所以，我愿意多看书，并且要看各类型的书。记得，我们作文班曾举行了一场知识问答比赛，提出各种类型的问题。可当时，我只爱看动物类的知识，关于动物方面的问题，我全能对答如流，其他方面的问题，竟无言以对。所以，我悟出了一点道理：广泛阅读各种类别的书，如历史书、小说、科普书等，可以让我获得更多的知识。

书籍拓展了我的视野。我如一叶遨游在浩瀚的知识海洋里的小舟，感受着书海的博大;我如饥渴的禾苗，贪婪地汲取源源不断的甘泉。我不断扩大自己的阅读面，涉猎各种类别的内容，不断充实自己的头脑，了解更多的知识。功夫不负有心人，在另一次比赛中，我果然为自己赢得了一份不小的荣誉——“知识大王”。

书籍提高了我的写作能力。正如杜甫所言：“读书破万卷，下笔如有神。”通过广泛阅读，在不知不觉中，我的作文水平也直线上升，这是博览群书给予我的馈(kuì)赠。

在日常生活中处处需要沟通，沟通能使人从误会变成理解;从不知变成懂得;从忧郁变成快乐。沟通是人们不可缺少的一个生活习惯。如果一个人缺少了沟通，他就等于缺少了和社会接触的能力，以及失去了朋友和事业，可以得知沟通在生活中是多么重要啊。

在我读小学的时候，我就是一个腼腆的女孩子，遇到困难的事情也总是憋在心里，自己承受痛苦。当朋友来关心我时，我也不会告诉她，然后自己悄悄地走开。因而朋友被我拒之千里之外，慢慢地，我由一个快乐的女孩变为一个孤僻冷漠的人，友谊之花渐渐地走向凋零的边缘。因此我的话就更少了。当老师发现我成绩有所下滑时，就叫我去办公室找她。当我去办公室的途中，心里面很害怕面对老师，可是当我在外面看见那穿着朴素，身材矮小，满脸和蔼的老师心里也放松了许多。在老师与我的交谈中我体会到了与平时不同的老师。她真像我们的“妈妈”。通过这次的沟通我与老师的关系更密切了，而我也找回了当初快乐的日子。友谊之花也像被“拯救”过一样重新绽放。

沟通还能增加我们与亲人之间的感情。比如说当我们与父母产生代沟时，就可以利用沟通来与父母和平解决，看他们的意见和我们的意见有哪些不同，通过商议来解决。

在这个时期，我们正处于青春期，因此在某些方面我们在谈话时会产生矛盾。因为大人以前都生活在封建社会当中，而我们又生活在科技世界，所以我们之间的意见就有所不同。所以我们就需要互相沟通来发表一下自己的意见，然后再通过商量就可以化解矛盾了，这样既能使我们与父母之间的矛盾化解，又能让我们的亲情更进一步。看来沟通在我们身边无处不在。

沟通是一门技术，能让人口若悬河;沟通是一座桥梁，能让人与人之间更亲密;沟通是一份乐趣，能让人们高高兴兴;沟通是一把钥匙，打开人们封锁的心灵。

“真的是我先来的……”，“我真的把桶放在你前面了……”她听后沉默不语，独自离开，留下我一人一腔委屈无处宣泄。

周三，考试的前一天中午。因为刚下过雨的缘故，天气有些微凉，厚厚的云层将太阳裹得严严实实，刚冒春芽的树枝在空中抖动着，摇摆着。鲜嫩的绿色似乎成为了这个春天唯一的希望。柳絮被雨水冲刷成雪白得棉团儿，整齐的排列在大小水坑中，绽放出最纯真的笑容，最梦幻的洗礼。

明天就要考试了，多多少少有些紧迫感吧，班里的同学显得有些沉默，敏锐的第六感告诉我，今天肯定有什么事发生。在学校中宿舍就是“家”的代名词，只有在宿舍中，我才能卸下所有包袱，蜕去所有伪装，以最真的形态示人。

饭毕，我大步迈向宿舍，不知怎地，两年以来，似乎对这个宿舍产生了难割难舍的心绪，迫切的希望回到那里。三步并两步，我到了宿舍门口，想起今天要打水，连鞋也没换就将水桶提到走廊中长长的队伍后，回来时正巧碰到了她。由于不放心我的暖壶，我见已没人打水，就走到一个水龙头旁打水。她紧跟其后。我瞟了她的暖壶一眼，就放在我的暖壶后。

她看见我在她前面打水，迟疑了一会儿，开口：“应该我在你前面吧?”“不是，是我先来的，我上来的比你早，”“可是你不是放在那边吗?”“我就是放在你前面的……”我有些气愤。“刘奕君撒谎……”她的嘴角勾起，笑着说，而后就想抢我的位子，我誓死捍卫我的尊严，她一下子就变了脸色，见我旁边的人腾出了位子就轻哼一声，打完半桶水后独自离开。我很委屈，明明就是我先来的，明明我就是在她前面的，两年了，在同一个宿舍里生活了两年了，她竟然不相信我。

信任，是朋友之间最为重要的东西，真的是我先来的，请信任我。

在生活中许多人都要读书。书是人类进步的阶梯。书如我们一个要好的朋友和一位品德高尚的老师，读书有哪些好处呢？

记得有一天上午，老师说：“第一节课和第二节课考试，请同学们加紧复习。”同学们听后，教室里立刻慌乱了起来，响起了读书的声音，我也赶快从抽屉里拿出语文书和开心教程，认真地看了起来和认真地读了起来。开始考试了，我一看试卷，“怎么题目这么容易呀！”我说道。我的手立刻忙了起来，过了一节课，基础题做完了，下课了，我认真地检查着试卷，又上课了，我又写起了作文。此时教室里连一枚针掉在地上，都听得见。不知不觉，我的作文写完了。我仔细地检查了试卷一遍又一遍。过了一会儿，下课了，老师叫组长收试卷，组长把试卷收上去了。这时，我的心中像是压着一块石头一样。过了几天，考试成绩下来了，结果我考了100分，此时我的心里真是欣喜若狂，我也一蹦三尺高。刹那间，我明白了，我们成绩为什么那么好，原来是因为我考试前复习了。

经过这次考试我明白了考试前读书的好处，这一点我一直深刻记在心里，自然这一点也使我更加努力学习，奋发向上。

对，读书的好处就是使我们人的大脑更发达，知识更丰富，更有获胜的把握。

[读书的好处作文九篇

在我们的生活中，跑步是最简单的有氧运动，我们常常因为工作或者学习等等一些事情而耽误了跑步运动;但是你知道吗?跑步时刻在进行，但是你知道跑步的好处有哪些吗?

跑步作为全民健身运动，随时随地都能进行。我们就来探讨一下跑步的好处吧。

一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘。而长期跑步的人，可忍受到150次/分。

四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。

五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。

跑步是一项十分有益身心健康的活动，并且跑步的好处非常多。坚持跑步的人都拥有着强健的体魄，患上疾病的可能性也非常小。跑步是得到广大人群喜爱的一种健身方式。

你还记得上一次与人沟通是什么时候吗？

你在哪里？正在做什么？

你是不是感觉有些累？

现在让我们来回忆一下你曾经有过的，给你留下深刻记忆的沟通吧。有几回？是没有，还是已经忘记了？

如果你已经回答不出上面的问题了，那么请你回忆一下沟通的方式吧。在当今这个社会沟通的方式多种多样，电话、e-mall、中文短信息等等都是人们所熟识的方式。但是，倘若你已经在头脑中淡化了沟通，请试一试“彩排人生（一个虚拟人生和活动）中的方法。找个午夜，给熟识的人写封信。在温暖的信被日渐现代化的工具代替的今天，当人与人的沟通日渐表面化、工具化、实用化（材料中也提到了沟通是实现目标的手段）的今天，找一个午夜，静下心来，问一问自己，我们已经相距有多远。在上面提到的”彩排人生“中有封信是这样写的：“当人们为生活奔波劳碌时，更容易忽略生命中最重要的东西。感谢上苍，我还可以弥补？quot；我从中受到很大的震动。也许我们只有在远离了熟识的轨道后独自面对白壁、孤灯、冷月，在午夜的灵魂出来审问自己的时候，心灵才会变得柔软起来，才明白了什么是生命中最宝贵的东西。也只有在这时，我们才发现了心与心之间的距离，才体会到沟通的重要。拿起笔，记下你心中的感受，用这些心底的话语与人沟通，也许会补偿一些你所失去的沟通。

我曾以看过这样一个故事。一位姓杨的商人，他整日与业务为伍，除了一些必要的寒喧，已经很久没有与人沟通了，与妻子也到了感情破裂的边缘。但是当他在一次假想的灾难中体验到了死亡后，他与妻子做了一次很长的谈话。他对妻子说，他会珍惜手中的幸福，他永远爱她。他说，正是当他被象征死亡的白单子蒙上的那一刻，他体会到了与人沟通是多么的重要。正是他对妻子的冷漠才导致了他们感情的”冬天“。也正是这个时候他明白了自己和部下之间一直难以化解的矛盾。我想：无论是处于哪个层面的人，无论做什么，最要紧的首先是加强人与人之产的相互理解，相互谅解，而达到这个境界最好的方法莫过于沟通。

我们平时总爱将真实的心灵深深藏起，我们总是吝惜说出诸如感谢、珍惜、痛悔、喜欢一类的话语。然而，正是因为我们的吝惜，使一个个与人沟通的机会从身边溜走。同时，我们应该用平等的身份与人沟通，真诚地去与人沟通。我们不应该让沟通也和这人社会中的利益关系一样蒙上一层虚伪的面纱。只有不再吝惜，真诚地面对别人时，才有真正的沟通。

最后我要告诉自己，也要告诉每个人：我不是生命的匆匆过客，我要好好体验生活，我要好好体会沟通，珍惜每一次与你、与他（她）的沟通，这，就是我对沟通的一点点感悟。

每个人都有不为人知的过去，都有不可提及的痛。 Everyone has an unknown past, and there is no pain.

看珂珂的日记，心里很沉重，有种受宠若惊的感觉。

班里第一名学霸和我进行心里沟通，他叹气认真的模样，让我笑的肚子疼。经过多次实践证明，我们俩的思维，心理年龄，以及世界观价值观等等都是惊人的相似，我不知道这是不是一种默契。我很高兴，只为终于找到一个真正的知己。

上晚自习，他突然喊我，欲言又止的模样，很是惆怅，我安慰他说我将来要当心理学家的，有什么烦心事就跟我说说，我帮你解决。他看着我笑着愣了半秒，开玩笑说，你怎么可以抢我的职业?我瞪大眼睛，说，怎么可能，从我小学我就这样立志了。

然后我们一起笑，同时说，没事没事一块当，做同事更好。

忘了说，这次考试，他是班里第一，我是第二。原本的万年第二是个男生，我对他还有些微的好感。可是，自从我不小心侥幸占了他的名次之后，他就不爱搭理我了。我很委屈。

这次周考，我的历史再次考的惨不忍睹。前十个选择题错了九个，对完答案我顿时愣住了，先掐掐自己看看是不是在做梦，然后看看教室怀疑我是不是到了外太空。然后忧伤的耷拉脑袋，开始思索是不是我脑子有问题。

历史老师知道后，无语地看了我一会，好久说出一句话，你好厉害。

我委屈地嘟囔，其实我没有想要这么厉害的。

他又说了一句，你是专挑错的选吧。我抬头看他，他又笑着开玩笑说，就算想要见我，也不能用这种方式吧。

我委屈啊。我到现在还认为我的答案才是正确的。

有了节日，人民群众如何过节?国家体育总局局长刘鹏说：“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。”

目前，“全民健身日”的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的“全民健身周、月”活动与“全民健身日”活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

it goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. in collective sports like sketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. while taking part in sports game, we will try our best to win and arouse urselves the competitive spirit. sports can also help us relax after a period of exhausting work. however, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. we may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

it is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. so long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

三月春暖，草绿花开，仲春时节正是是游玩的好时节。

3月29日，学校组织我们去春游，进行社会实践活动。在一片欢声笑语中，第一站我们来到了郑和公园。步入园内，我被雄伟的建筑深深地吸引住了。管理员为我们介绍了郑和的事迹，令我敬佩不已。我们接着去了博物馆，我看到了勋功伟绩，我听到了感人事迹，我闻到了古老文化的气息。临近中午，我们席地而坐，与伙伴们一同分享了美食，吃在嘴里，甜在心里。

愉快而短暂的午餐时间结束后，我们第二站来到了朱家堰，进行了我们盼望已久的采摘草莓活动。一进入又大又闷热的草莓棚，迎面扑来草莓的清香，随后袭来一阵阵热浪。一颗颗又大又红的草莓，像一个个火红火红的精灵，仿佛在说：“小伙伴们，欢迎你们的到来，快把我们带回家吧！”在一系列采摘活动中，我们热火朝天，汗如雨下，玩得十分尽兴。

夕阳西下，在一片欢声笑语中，我们踏上了回城之路。伙伴们疲倦地打着盹，嘴角却微微上扬着。真是愉快的一天，令人回味无穷。

As we know,sport plays an important role in our daily lives.

Whenever you do some exercise,you can get a whole new refresh feeling through your body.It really does good to you.For example,going out to play ball games, which is becoming more and more popular these days,can get rid of bad moods,and help you be energetic again.In order to keep fit,you can keep a habbit of doing sports regularly.Youll benefit a lot from it.

All in all,wed better pick up our balls,and go out,to have an exciting game.Ready?Go?

家是最小国，国是千万家。一种家风决定一个家庭的风貌，千万个家庭风貌决定一个社会，一个社会决定一个国家，所以说：一个家庭的家风将会决定一个国家的面貌。对于一个家庭而言，良好的家风、家训必不可少，那么，我就来说说我家的家风吧!

我家的家风、家训为“崇善、崇德、崇学”，意思是“一心向善、品德兼备、崇尚学习”。

“一心向善”，乃为立人之本：只有心地善良、“持善心、行善事”、做好人，才会有好的前程。当然没有人会选一个‘心狠手辣’、‘不择手段’的人，找工作是，生活中也是。

“品德兼优”，乃为为人处世之本：品德好，修养好，人际关系、发展前程才会好。试想一下：如果一个人的品德不好，那么他的修养也不会好，自然，会带动他的家庭、别人的家庭、整个社会甚至发展到整个国家，多可怕，是不是?

“崇尚学习”，乃为立国之本：只有学习知识、文化，人才会变得聪明、变得有智慧、有力量(知识就是力量啊!)，这样家庭才会“奔向小康”、社会会变得和谐、国家才会富强。(试想一下：如果全社会的人都崇尚学习、知识渊博，那么再也没有什么犯罪，因为人人都有足以让他们生活的很好的知识储备，谁还会去犯罪呢?是不是?)

崇尚学习这一条家训对我的影响很大：我能有幸成为所谓的“网络作家”全都是倚仗这一条家训的结果。

良好的家训、家风可以改变一个人，一个人可以改变一个家庭、一个家庭可以改变一个社会、一个社会可以改变一个国家。反之，也会如此，但绝不会向好的方向发展。

故而：良好的家风、家训必不可少，良好的家风、家训才是祖祖辈辈留给我们最好的传家之宝。

“新”系列

新形势 新任务 新挑战 新机遇 新情况 新问题 新困难 新对策 新办法

新局面 新气象

“者”系列

守护者 保护者 守望者 践行者 组织者 协调者 旁观者 教育者 监督者

管理者 设计者 引导者 实施者 指导者 协助者 决策者 参与者

“外号”系列

(个人)

先行官 火车头 老黄牛 活地图 辖区通 减压阀 助推器

（集体）

大熔炉 主旋律 接力赛

“性”系列

自觉性 时效性 可操作性复杂性

积极性 实效性 机制性 特殊性

主动性 有效性 体制性 多变性

创造性 坚定性 保障性 危险性

准确性 阶段性 流动性 盲目性

目的性 层次性 稳定性 实用性

预见性 启发性 全局性 科学性

前瞻性 警示性 局部性 局限性

针对性 苗头性 根本性 约束性

普遍性 倾向性 长期性 理论性

典型性 经常性 精确性 系统性

示范性 思想性 果敢性 完整性

必要性 知识性 坚韧性 多样性

重要性 趣味性 敏感性 服务性

先进性 随意性 警惕性 指导性

优越性 反复性 技术性 思想性

全局性 前瞻性 战略性 创新性

指导性 可操作性目标性

“感”系列

使命感 责任感 危机感 紧迫感 荣誉感 成就感 自豪感 归属感

认同感 幸福感 满足感 忧郁感 孤独感 失落感

“化”系列

信息化、科学化、数字化、标准化、集约化、精细化、机制系统化、办案法制化、打击专业化、防范网络化、警务信息化向心力 凝聚力 洞察力 执行力 推动力 战斗力 保障力 驾驭力 自控力

亲和力 号召力 感召力

语言表达能力 文字写作能力 组织协调能力 团队协作能力

“意识”系列

全局意识 整体意识 奉献意识 谋划意识 机遇意识 任务意识 形象意识

责任意识 学习意识 创新意识 进取意识 危机意识 自我保护意识 忧患意识“三字经”

创一流 树标杆 当标兵 树形象 展风采 显特色 出实招 做实事 攻难点

查隐患 堵漏洞 正警风 聚警心 明职责 聚合力 建堡垒 强管控 强基础

求实效 求突破 求改进 求规范 谋长效 谋发展 谋打赢

“一”

一股绳 一盘棋 一颗钉 一班人 一条心 一股劲 一面旗 一座山 一堵墙

一支笔 一条枪 一块砖 一条龙 一把手

“一种”

（这个类别稍微解释一下，可以用来起排比递进式小标题，如：“和”是一种境界；“和”是一种力量等）

一种境界 一种考验 一种标志 一种障碍

一种心境 一种挑战 一种品牌 一种歧视

一种艺术 一种磨练 一种榜样 一种恶习

一种态度 一种美德 一种勇气 一种打击

一种心态 一种品格 一种观念 一种误会

一种文化 一种财富 一种收获 一种曲解

一种科学 一种方法 一种快乐 一种折磨

一种生活 一种策略 一种追求 一种懦弱

一种力量 一种战术 一种鼓励 一种错误

一种习惯 一种感情 一种渠道 一种失误

一种享受 一种感动 一种反馈 一种无奈

一种选择 一种责任 一种解答 一种罪过

一种和谐 一种信任 一种原则 一种负担

一种气质 一种义务 一种情绪 一种矛盾

一种修养 一种尊重 一种成功 一种枷锁

一种压力 一种能力 一种本能

一种动力 一种约束 一种爱好

一种进步 一种哲学 一种权利

一种精神 一种缘分 一种尝试

一种幸福 一种偶然 一种实践

一种幸运 一种必然 一种精彩

一种福气 一种美丽 一种过程

一种智慧 一种魄力 一种自信

关于“小”（多用于动态信息或经验汇报材料，特别适合基层单位，体现谦虚而有创新之意） 小辩论 小问答 小讲评 小讨论 小板报 小朗诵 小讲座 小创新 小改革

小突破 小提高 小态度 小窍门 小技巧 小圈子 小功夫 小发明

关于“观”

世界观 人生观 价值观 道德观 荣辱观 大局观 平衡观 统筹观 科学观

宗旨观 和谐观 政绩观 得失观

“型”系列

（后跟名词，如学习型党支部、节约型所队、复合型人才等）

学习型 服务型 实战型 创新型 务实型 节约型 高效型 全能型 复合型

“点”系列（三字）

切入点 立足点 着力点 出发点 落脚点 制高点 突破点主攻点 受力点

结合点 兴趣点 关键点 要点 重点 热点 难点 焦点 盲点 节点 拐点

“抓”系列

抓苗头 抓数量 抓重点 抓安全 抓实效 抓关键 抓细节 抓风纪 抓形象

抓规范 抓经济 抓廉政 抓成效 抓稳定 抓发展 抓标准 抓质量 抓突破

抓建设 抓管理

“看”系列

看起点 看高度 看认识 看水平 看效果 看成效 看发展 看业绩 看装备

看实力 看悟性 看规则 看潜力 看回头

战 阵地战 信息战 攻心战 心理战 攻坚战 主动仗 翻身仗 硬仗

会 座谈会 现场会 推进会 动员会 部署会 交流会

多 多层次 多角度 多形式 多渠道 多功能

高 高起点 高标准 高要求 高强度 高密度 高水平 高频率

动 驱动 推动 拉动 促动 联动 理念驱动、规范推动、氛围拉动、协作促动送 送温暖 送法律 送服务 送爱心 送平

度 亲近度 支持度 理解度 满意度 认知度 认可度

零 零干扰 零发案 零投诉 零积压 零差错 零懈怠 零违纪 零增长 零推脱

零距离

安 安定 安全 安泰 安

位 定位 站位 越位 错位 缺位 补位

谈 约谈 访谈 恳谈 面谈 深谈 座谈

心 放心 舒心 称心 安心 用心 操心 劳心 公心 私心潜心

规 规模大 规格高 规定严 规范好

铁 铁腕禁毒 铁面整治 铁心保障 铁律治警

线 底线 红线 火线 高压线 边线 不越底线、不触红线、不碰高压线

改 主动改 督促改 推动改 限期改 随时改 对号入座主动改、借助外力督促改、统筹兼顾推动改、明确标准随时改

相 山水相依 地域相接 经济相通 人文相融

警 铸警魂 扬警威 强警力 正警容 铸警魂，确保政治忠诚；扬警威，履行神圣职责；强警力，提升整体素质；正警容，树立良好形象。

力 保障力、执行力、原动力、驱动力、响应力、战斗力、凝聚力、执行力、控制力、对内聚合力，对外磁场力，领导力、推动力

战 阵地战 、信息战、攻心战、协作战、攻坚战、

仗 主动仗、翻身仗、硬仗

会 座谈会、现场会、推进会、动员会、经验交流会、部署会、

多 多层次布局、多形式建设、多功能设置、多渠道筹资----警务室建设

高 高起点部署/谋划、高标准衡量、高要求落实

落实高强度的打控措施、实行高标准的检查督导、营造高密度的舆论攻势

民 听民声、意、察民情、排民忧、解民难，体恤民情、顺应民意

度 警民亲近度下滑、支持度减低、理解度下降、满意度不高。

不 不放松、不松懈、不松口、不动摇、不懈怠、不遗漏、不脱节、不越位、不捂盖、不留面、创新举措不言多

零 在“零干扰”中运转、实现“零发案”、零投诉、零积压、零差错、零懈怠、零违纪、零增长，服务受理零推脱、服务群众“零距离”

安 确保“点”的安定、确保“线”的安全、确保“面”的安泰、

确保“边”的安宁。

苦 辛苦、艰苦、心苦

谈 约谈、访谈、恳谈、座谈

心 放心、舒心、称心、用心、操心、劳心、去掉贪心和私心

入 入耳、入脑、入心、入家

招 实招、新招、狠招、绝招

新 刷新、革新、变新、创新、更新

寻找新角度，确立新定位，发现新趋势，打造新观念

规 规模大、规格高、规定严

事 精心谋事、潜心干事、依法办事

度 ：人民群众满意度，资源整合、能力提升度，党委政府和上级机关认可度，治安管控度 阶段/环节

准备工作阶段 前期调研阶段 动员部署阶段 学习动员阶段 学习提高阶段 摸底排查阶段 集中整治阶段 查摆剖析阶段 分析评议阶段 整改落实阶段

整改提高阶段 巩固成效阶段 讲评分析阶段 总结评比阶段

“单字”系列 多用于小标题，如：措施突出一个“实”字；管理抓住一个“严”字等勤 巧 诚 细 实 全 小 活 灵 精 新 快 齐 稳 融 效 和 密 力 联 合 变 严题眼系列i

统一思想 提高认识 明确目标 团结奋进 团结拼搏 克难而进 攻坚克难

积极参与 高度重视 认真组织 精心部署 总揽全局 协调各方 高举旗帜

服从大局 加强学习 提升能力 求真务实 提高效能 发扬民主 增进团结

抢抓机遇 开拓创新 坚定信心 转变作风 凝心聚力 同心同德 齐心协力

步调一致 解放思想 实事求是 锤炼作风 狠抓落实 敢于创新 迎难而上

紧扣重点 奋力推进 正视差距 准确把握 与时俱进 强化保障 加强领导

全力支持 恪尽职守 尽职尽责 勤勉工作 不负重托 不辱使命 认清形势

振奋精神 围绕中心 主动作为 锐意进取 扎实工作 全力以赴 吃透精神

把握精髓 未雨绸缪 突出重点 统筹兼顾 集中精力 乘势而上 大干快上

大力拓展 大力发展 努力改善 全力维护 扎实开展 全力保障 切实加强

题眼系列ii

奉献精神 创新精神 务实精神 求是精神 坚守精神 自律精神 开拓精神

执着精神 合作精神 开放精神 坚韧精神 吃苦精神 和合精神 诚信精神

实干精神 进取精神 拼搏精神 自强精神 法治精神 人文精神 团结精神

团队精神 无私精神 民主精神 谦虚精神 创业精神 奋斗精神 科学精神

攻坚精神 探索精神 求实精神 求真精神 协作精神 实践精神 钉子精神

傻子精神 蚂蝗精神

“大”系列

大提高 大提升 大跃升 大跨跃 大起色 大动作 大发展 大步伐 大突破

大发展 大变化 大繁荣 大改善 大合作 大考验 大形势 大氛围 大开放

大旅游 大产业 大规划 大规模 大品牌 大提速 大环境 大建设 大投入

大增长 大调整 大推进 大融合 大碰撞 大交锋 大检验 大阅兵 大方向

大变革 大转变 大检阅 大集合 大洗牌 大决择 大决战 大贡献 大气魄

大手笔 大展览 大平台 大课题 大交通

“人”系列

保护人 牵头人 带头人 领头人 知情人 调停人 内行人 贴心人 明白人

清白人 正派人

“上”系列

贯彻上求快 准备上求全 安排上求细 动员上求深 学习上求精 讨论上求活督导上求实 实践上求效

“不”系列

不放松 不松懈 不松口 不动摇 不携带 不遗漏 不脱节 不越位 不捂盖

不留面 不多嘴 不多事 不务虚 不作秀 不流失 不丢失 不打响

“高”系列

高起点高标准 高要求 高强度 高密度 高水平 高频率 高效能 高同步

高负荷

艰辛、危险、高强度、高压力才能体现警察的职业特征，

顽强、拼搏、不畏惧、不计得失才能显现警察的崇高。

执法过错、民警违法违纪、涉警有理投诉、有责涉法信访案件四个“零增长”

公安业务工作、队伍建设三个“零增长”（刑事发案、交通、火灾事故零增长，队伍违法违纪、涉警有理投诉、有责涉法信访案件零增长）目标，

零容忍:通过对轻微犯罪(特别是公共秩序犯罪)采取强有力的执法措施,绝不姑息,以预防更为严重的犯罪发生,最终促使犯罪率下降.

“枫桥经验”的基本内涵和精神实质：发挥政治优势，相信依靠群众，加强基层基础，把问题解决在基层、解决在当地，减少消极因素，实现和谐平安。

“零容忍”：通过对轻微犯罪(特别是公共秩序犯罪)采取强有力的执法措施，绝不姑息，以预防更为严重的犯罪发生，最终促使犯罪率下降。

“数字巡访”的基本内涵：以“大巡访”体系建设为基础，情报信息为主导、科技应用为支撑、主动勤务为保障、“五巡访五检查”为内容，社会资源整合为依托，通过做精警情研判、做强科技应用、做大巡访队伍、做活施巡调度、做细管理督察，实现警务工作的专业化、信息化、动态化、可视化。

“三懂四会”：懂群众心理、懂群众语言、懂沟通技巧，会化解矛盾、会调处纠纷、会主动服务、会宣传发动。

做一个富有激情的干部（要有雄心壮志，要勇于突破，要坚忍不拔）

做一个海纳百川的干部（要勤于学习、善于内省，要和衷共济、携手并进）

做一个潜心干事的干部（必须改进作风，必须狠抓落实，必须要有章法）篇二：机关公文常用排比句大全

机关公文常用排比句大全

1、常用排比：

新水平、新境界、新举措、新发展、新突破、新成绩、新成效、新方法、新成果、新形势、新要求、新期待、新关系、新体制、新机制、新知识、新本领、新进展、新实践、新风貌、新事物、新高度；

重要性，紧迫性，自觉性、主动性、坚定性、民族性、时代性、实践性、针对性、全局性、前瞻性、战略性、积极性、创造性、长期性、复杂性、艰巨性、可讲性、鼓动性、计划性、敏锐性、有效性；

法制化、规范化、制度化、程序化、集约化、正常化、有序化、智能化、优质化、常态化、科学化、年轻化、知识化、专业化、系统性、时效性 ；

热心、耐心、诚心、决心、红心、真心、公心、柔心、铁心、上心、用心、痛心、童心、好心、专心、坏心、爱心、良心、关心、核心、内心、外心、中心、忠心、衷心、甘心、攻心；

政治意识、 政权意识、大局意识、忧患意识、责任意识、法律意识、廉洁意识、学习意识、上进意识、管理意识；

一说到”开卷有益“一部分人会想到考试，想到成绩，继而想到未来的压力。一项这么有意义的活动会让人感受到极大地消极情绪，这是多么让人无可奈何的事情。但与此相对的，另外还有一些人会欢呼、会雀跃、会为之兴奋。你会从他们的身上感受到或恬静、或儒雅、或犀利。那好奇之人就会发问：我和他们一样吃饭，一样学习，一样上班为什么我没有那种令人身心愉悦的气质？为什么我不能与他人侃侃而谈器宇不凡？答案的种种就要回归于一句话”读书好处多“。

读书说小了可以增长我们的知识，开拓我们的眼界，丰富我们的文学修养，同时对日后的说和写也会有很大的帮助。往大了说，读书可以治国平天下。众所周知名相诸葛亮因勤奋读书而有经天纬地之才，从而辅佐刘备成就霸业。周恩来一次次在外交会议上巧妙地反击外国记者的挑衅，正是因为他的博览群书才能是他如此的机智。

小时候就听说过”书中自有颜如玉，书中自有黄金屋“当时我还傻傻地问爸爸，书里面什么都没有啊，都是字，没有钱啊。爸爸就告诉我：你坚持读，总有一天你就会在书中找到你想找的东西。随着年龄的增长，渐渐地从书里面看到了越来越多自己想要寻找的东西如：智慧、善良、机智、勇敢，还有对梦想的坚持与引导……

只有我们自己去寻找去开启这扇窗，才会发现，哦，原来里面可以如此丰富多彩可以让我们的心灵受到洗涤。如果我们要开启这扇窗就需要多读书并品味其中的真谛。

[我的读书体会作文八篇

读书对于不同的人来说有着不同的乐趣。对于从事体力劳动的人来说，读书是一种休闲;对于从事脑力劳动的人来说，书可能是一种灵丹妙药;烦闲时，读书可以解闷，愁苦时，读书可以忘忧;兴奋时，书可以和你一起分享……

如果你问到我们小学生：在语文学习中，让你最感吃力的是什么?回答十有八九是写作文。我们学生视写作为语文的头号负担。多读书，对写作尤其有用。平时读书最好是做笔记，把一些优美的词语和句子以及一些写得好的段落都记下来了，时间长了，积累的名言妙语自然就多了。当到写作文的时候就不用发愁了。

你看，每次写作文的时候，总有一部分同学面对着作文本，绞尽脑汁地想，也只能七拼八凑的写上几排。而那些同学也正是平时不爱看书阅读，只想着玩的同学。你再瞧瞧那些平常热爱看书，喜爱阅读的同学呢，则是如行云流水，滔滔不绝。

记得有一次写作文时，是写龙水西湖。我觉得自己得到了一个大显身手的好机会：平常积累的那些描写景色的词语，像酵母似的发挥了作用。我用平静的湖水以翠绿的小岛和倒影相连，显得很和谐。我用春、夏、秋、冬来体现出不同季节有着不同景象的龙水西湖。我的作文如愿以偿的得到了不错的成绩。

书，带我们进入知识的海洋;书，带我们畅游神秘的历史;书，带我们进入梦想的天堂;书是一种对人类有益的营养品;书是人类进步的阶梯。

读书的好处可远远不止这些，还有很多很多，数不胜数。我建议同学们多看些有用的好书，因为看书不但可以增长我们的知识和见识，而且还可以提高我们的作文水平，增强我们的语言能力……行动起来吧，多看些好书，一定会收获不少的。

：

consume excessive body heat and reduce body fat accumulation and maintenance of appropriate weight. enhance cardio and promote blood circulation. reduce suffering from heart disease, hypertension and diabetes, and other chronic diseases. strengthen body resistance and reduce disease. strong bones and prevent osteoporosis; help welfare, and reduce confusion. help improve the body, strong muscles. increase the soft joints of the body and make more flexible, to reduce casualties.

improve sleep quality, more adequate rest. a more dynamic, more spirit, more efficient learning and work; help relax, study or work with the removal of the stress. tempered strong will, the courage to face challenges; help increase self-confidence, to establish a healthy self-image.

with family or friends to share fun opportunity for everyone feelings. provide opportunities for understanding new friends and learn the spirit of cooperation in group activities. quality fitness activities building quality leisure life management.