写给老顾客的一封信最新(优秀20篇)

__：

你好!

你是未来的我，我有许多问题：我还好吗?我的爸爸妈妈还好吗?我在那里……一个个问题问也问不完，因为未来是可以改变的，就连梦想都能改变的，我小时侯就有许多梦想，有：舞蹈家，老师，书法家，钢琴家，母亲(呵呵，是伟大的母亲哦!)……但是，我最想当宠物医生，但是，我觉得当个宠物医生可以和许多lovely的宠物“交流”能和宠物在一起的时间是多么美妙啊!我的观点是，跟动物和睦相处。也许不能实现，但是我能想象的到哦：

20__年我是个大学生，夜深人静，我在学校里散步，边走边看书，看的是有关于宠物医学类的书，我的梦想就是当一位宠物医生，我只希望动物们能够快乐成长。暑假里，我到了一家宠物医院去为受伤的动物治病，我每天都为它们治病，但是我很快乐。一天，我为一个难产的迷你狗狗————吉娃娃做手术手术很成功，在我的管理下，动物们都健康成长!

祝你健康快乐，身体健壮!

20__年5月28日

你曾经的我：__

亲爱的李嘉杰同学

嗨!嘉杰，自从你转学后，我们已经有一年没见面了。我很想念你，我们全班同学都惦挂着你，他们让我问候和祝福你。

嘉杰，我告诉你一个好消息——我们班在运动会上取得了三枚金牌呢!我来给你描述一下那激动人心的情景吧!第一项比赛是我们班拿手好戏——接力赛。首先我们班出场的是“飞手腿”——张剑只见他手拿着接力棒，眼瞪着前方，口鼓得像一个大青蛙，一听到“呯”的一响，就像一支离弦的箭，向我的方向飞来，已经遥遥领先，当他来到我身边时，我早已做好接棒的准备。接过张健递给我的接力棒，我只顾往前冲，一心想拿个冠军，不料脚下踩了一个小石子，摔倒了。我心想：这下可完了。这时，我耳边响起震耳欲聋的声音：“凌翅，站起来;凌翅，加油。”听到同学们的鼓舞声，我迅速地从地上爬起来，继续往前冲，最后为我们班赢得了第一枚金牌。

第二项比赛是游泳，这场比赛我们班派出了“水中海豚”——潘海琳。比赛开始了，只见“水中海豚”往前一跃，向一支标枪一样“插”进水中，轻盈地扭着腰，双手用力往后拨，像一条敏捷的海豚。不一会儿，就远远超越了其他的选手，这样，第二枚金牌又成了我们班的囊中之物。

接下来的比赛是跳远。这场比赛出场的是“火箭蛙”李捷，只见他扎好马阵，紧握拳头，向前助跑，越跑越快，到了起跳板，用右脚用力一蹬，往前一跃，来了一个漂亮的落地。哇!居然跳了253厘米，很远啊!别的选手们吓得目瞪口呆呢!所以第三枚金牌又非我们莫属了。

好了，时间也不早了，我们等着你的回信哦!

祝你身体健康，学习进步!

你的好友：凌翅

20__年11月__日

尊敬的罗校长：

您好，我是1505班的一名学生。

第一次听说您的名字是在初一刚进校的开学典礼，记得那时您在台上说：小升初，最重要的是过渡，有的小学成绩很好上了初中反而退步了。就觉得这个老师很有经验。开学后的每个早上就能看到您站在校门口迎接我们，每天放学也会在校门口目送我们走出校门提醒我们回家路上注意安全，有时上课，您还会在走廊上看我们上课有没有认真听讲，365天，除了特殊情况，日日如此，有时就算是下雨，您也还是撑着伞在校门口守望，您对湘一芙蓉第二中学3个年级，40个班级，20__多名学生来说，更像一位严父。还记得初一的退队仪式时，将要举行合唱比赛，比赛前戏，大家都在紧张的排练，我们班在班上排练的好好的，可一到体育馆正式彩排时就慌了神，因为太紧张，我连要唱的歌词都忘了，正在不远处观看彩排的您发现我们出了状况，往我们这边走来帮我们排练。您说：“放轻松不要紧的，深呼吸把歌词再看一遍，我指挥你们过一遍”“预备，齐!”我看了看歌词，深吸一口气：“呼~”唱着唱着，我们的排练也渐入佳境，可您却还是不放心，叮嘱我们：“正式演出的时候不要紧张，正常发挥就一定能拿一等奖。”

在小升初时一直认为湘一芙蓉第二中学这所学校不好，可是到了这才发现和我想像中的截然相反，老师对学生十分负责，这一切都离不开您。

最后，希望我们的湘一芙蓉第二中学在您的管理下蒸蒸日上。

祝您

身体健康，万事如意

您的学生：陶嘉辉

20__年2月22日

敬爱的校长：

自从我进入小学以来，每一天都能望见您忙碌的身影。几年来，您起早贪黑，日夜操劳，把校园管理得井井有条，大家都看在眼里，服在心里。但是，您明白吗?我还有一些小小的推荐，这天我就借这个机会来跟您说说我的心里话吧。

首先，我期望校园多安排几节微机课。我明白您是担心我们的眼睛近视，但是此刻科技这么发达，如果我们不在校园多学习一些微机知识，就会转成新时代的机盲。而且，您明白吗?在电脑上完成作业是多么令人兴奋的一件事，每当这时，我们都激动得情绪久久不能平静，它让我们找到了成就感，增强了我们的自信心。

其次，我期望校园开设一些手工课。我们能经常在课堂上折纸、拼图、搭积木、捏橡皮泥、拆装机器……不是有这么一句话吗：“双手越用越灵活”，而且好多科学家都是在玩的过程中找到了灵感，发明了很多东西。

最后，我期望假期当中校园给我们安排一些夏令营活动。我们的家乡太偏僻了，所以我们就应利用假期到外面开开眼界，增长知识，俗话说：“花盆里长不出苍松，鸟笼里飞不出雄鹰”，老师也常说：“读万卷书，行万里路”，理论联系实际，也更有利于我们掌握书本知识。

祝您身体健康，桃李满天下!

尊敬的__经理：

您好!

我是湖南交通职业技术学院的一名学生，是今年的一名应届毕业生，读的是物流专业，得知贵公司正在招聘一批销售人员的消息，我特意写了这封求职信，希望可以到贵公司面试。

在高中的时候我的口才一直都挺好，人际关系也不错，非常懂得处理人与人的关系。打暑假工的时候，面对陌生人的时候，我能很好的处理好我们的关系，所以到哪里我的人际关系都挺好。为我应聘贵公司的这一职位增加了几分信心。销售也是与人打交道，需要很好的耐心，耐力，勇气，口才。所以我坚信我能成功。

大学我学的是物流专业，但这并不影响我对销售的热爱，我感觉我做销售我会特别认真对待，兴趣是最好的老师，在学习期间我也学过一点点心理学，我相信这对我以后的销售之路会有帮助的。

最后，我相信自己可以成为一名出色的销售人员，希望经理看完这封求职信后能够给我一次面试的机会。

最后，感谢经理读完了我的这封求职信，真心希望可以到公司工作，完成我的销售梦。

此致

敬礼!

日期

外婆说，要大笑、要做梦、要与众不同。人生是一场伟大的冒险。

每个人的心里都住着一位超级英雄又或者是曾经住过，而外婆则是爱莎心里与众不同的超级英雄。外婆是个天才，虽然在世人眼里她更像个“怪人”，“疯子”，但那也许是天才的代名词吧，毕竟天才与众不同嘛。不过话说回来：救人性命和把人逼疯都是外婆的超能力，这让她有点儿像是个“精神失调”的超级英雄。但这个活泼过头，四处闯祸的外婆却是爱莎唯一的朋友。不管发生什么，外婆都会无条件站在爱莎这边，为她可以放弃全世界，去跟全世界拼命，与全世界为敌。

外婆爱笑。她的眉梢扬起，笑眼仿佛托起了整个世界，额头上浅浅的沟壑，流淌着厚重的历史长河。外婆喜欢给爱莎讲童话故事，熠熠的光晕剪出她的侧影。能感受到她的肃穆与沉醉，宛如那一刹，世间就只剩她和她的童话，只剩那由时光来牵线的心灵的交汇。外婆目光回旋，将爱莎揽入怀中，宠爱的眼神化作一滩清水，环成一个温柔乡，笑容在她眼角绽成花朵。外婆爱笑，准确来说，外婆会在任何情况大笑，不管是好的还是坏的，因为笑是一切强大力量的载体。

有人说，人生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已成为无法追回的过往，明天又还是未知数，而能将它们联系在一起，让它们都具有意义的，就是今天。所以，要学会笑对人生。南非前总统曼德拉说过，生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而在于坠落之后总能再度升起。没有勇气面对现实的人怎么可能再度升起?不能学会笑对人生的人怎会抑制坠落的趋势?

外婆爱疯。她会埋伏在雪地里吓唬邻居，半夜从医院溜出来带爱莎翻进动物园，用彩弹枪射击推销员……她几乎得罪过她所有的邻居，但对于爱莎，她却像是世界上最柔情之人。所以爱莎爱她，包括她的疯，她的一切。

其实，疯也是人生的一种态度，有时疯疯癫癫也未尝不可。对于那些不想听的，不想看的亦或是不想面对的事情，装疯卖傻也是一种不错的选择。遇到不顺心的事，就用好料盖过去。

外婆爱做梦。外婆总喜欢去不眠大陆的密阿玛斯，和爱莎一起，随心所欲。氤氲的雾气凝住，有泛着柔光的月曛打着旋儿。最后几秒钟，迷雾袭来，模糊了意识与感知的边界。骑着云兽，穿过色彩斑斓的天光和轻柔的微风，徜徉于不眠大陆梦幻的长卷中，陶醉于童话甜美的意境间。

我曾经也喜欢做梦，在梦里，我就是心灵的女王。而我现在却爱上了脚踏实地的感觉，梦毕竟是虚幻的，是心灵的避风港。当一切落幕，还是要回归现实。

我们的生命就如同烂漫的花朵，无法选择出身，无法挑选背景，但我们可以选择面对，可以选择微笑，可以通过努力向世界证明自己来过，留下自己的痕迹，可以让自己像花朵一样绽放。

每个人都是与众不同的。我们无法选择自己，但可以选择生活。只要我们不怨天尤人、自暴自弃，只要我们足够勇敢、乐观积极，只要像花朵一样努力开放，我们就不会辜负作为一个人的尊严和权利。

我最亲爱的老师：

您好！随着毕业季的到来，我们也即将要分别，面对此情此景，我不禁提起笔想给您写几句话，但是话到嘴边，除了一句苍白的抱歉，一声无力的感谢之外，我竟然一时语顿，不知道该从何说起。

老师，记得去年，第一次在论文导师的位置看到您的名字时，我就觉得这个名字好好听，我的老师一定是个很温柔，很出色的人，我很希望立刻就看到您，但是很遗憾，第一次导师见面会，您在忙，我们没有机会面对面交流。不过虽然没有见到您，但是这也给我们彼此留下来了很多悬念不是吗，对于与您之后的见面与交流，我变得更加期待，更加迫切，更加激动了。

老师，我也依稀记得，第一次加您的qq时，页面弹出来的头像就是我的女，那一刻我觉得怦然心动，我为这个发现而感到开心，感到喜悦。与此同时，第一次通过语音听到您的声音时，我很喜欢您的音色，我感觉您说话很温柔，很温和，很可爱，很有自己的特色。此外，老师，您知道吗，当第一次与您见面之前，我已经通过室友知道了您，他们上过您的选修课，大家都说很不错，老师也很漂亮，课题也很有趣，我当时就觉得好喜欢这个老师啊，为啥当时选修课我没有选到您的课呢，真是太可惜了。

老师，当我真正第一次见到您之后，回眸的那一刻，我除了漏出一个傻不拉几的笑容之外，真的是手脚冒汗，浑身颤抖，不知道该怎么和您打招呼才好。所以直到现在我也很后悔，后悔只给您留下一个迟钝傻气的印象。而您呢，第一眼看去，您亭亭玉立，高贵挺拔的样子就映入眼帘，我呆愣了几秒钟，直到您粲然一笑，问到我的名字之后，我才醒过神来，现在想想自己当时憨态可掬的样子，一定特别傻气，特别可笑。

不过也就是从第一次见面之后，我就给您带来了无尽的烦恼与苦闷，带来了无数次的恼怒与无奈，我想在这一年中，你一定叹息过很多次，忧心过很多回吧，对此，我真的不知道该说多少句抱歉才能弥补缺憾，也不知道祷告多少次才能让您过的舒心一点。不过，话说回来，老师啊，您肯定也没有预料到，您居然带了我这样一个学生吧，从头到尾，我就淋漓尽致向您展示了自己的能力有多差，实力有多低，说话有多不合理，做事有多不靠谱，真正是不堪入目，可气可恨到了极点。

老师，说真心话啊，从始至终，在论文这件事情上，我给您增添了太多太多的阴霾，太多太多的负担，太多太多的不堪。我想，因为我，您在学院也承担了很多压力，很多责任，吞咽了很多委屈，很多无奈，很多迷茫，很多愤懑吧。但是老师，请您相信，每次想到这些，我就觉得自己罪孽深重，也发自心底在您面前觉得不堪，觉得卑微，觉得自卑，觉得羞愧，觉得无言。所以，很多时候我不知道该怎么去一次次麻烦您，您可能不知道，每次给您发消息，我都删了又改，改了又删，犹犹豫豫很久才敢编辑出去，尤其是给您打电话的时候，不知道您有没有听到我的声音都在颤抖，甚至语无伦次，不知道自己在说什么，在干什么。

老师，一年了，整整一年您都陪我熬着，耗着，守着，受着，苦着，我知道您遭受了很多，承受了很多，也付出了很多，贡献了很多，这让我对您充满了感激，感恩，感谢和感动。所以老师，我想诚挚的和您说声谢谢。

老师，时光飞逝，岁月是最无情的东西，您以后还会带很多的学生，我也会遇到更多的师长，但是祈求您会记得我，就算记不得我的名字，记不得我的音容，也要记得曾经有一个离谱的学生让您遭遇了很多不堪。尤其是当您教导下一个学生的时候，您要记得用我的例子来启发他，来激励他，让他知道不好好努力的结果和下场。老师，您是不是觉得我很自私，也很可恨，很可恶呢，我自己也这样觉得，但是现实就是这样，就让这样霸道又残忍，迟钝又愚昧，不堪又可悲的学生在您记忆中多停留一会，多涌动几次吧。

人人都说有缘相聚，但是再见真的不知何年何月，何时何地了，所以现在的我，今日的我，今时的我想好好记住您的样子，记住这一刻的情感，记住这一年的心酸与欢乐，这样以后回忆起来的时候，就算我多了一些感触，多了一些遗憾，多了一些叹息，那也很滋味，很有意义不是吗？

老师，磕磕绊绊走到了大学尽头，我不知道以后会如何，但我希望老师您能忘记那一名给您带来阴郁，带来烦恼，带来无语，带来不堪学生，但是请您记住，曾经有过一名爱您，感激您，感谢您，牵挂您，祝福您的学生。此外，老师，我也衷心希望您的将来更加光彩，我祝愿您的未来更加明媚，您的明天更加灿烂。

xxx

xxx

陈老师：

谁像是一盏明灯，在黑夜中为我们指路;谁像是一只木鸟，辛勤地为我们挑错指误;谁像是一个掌舵手，在茫茫的大海中给我们指明了方向;又是谁如秋天里的一丝风，

吹黄了大地，唤金了稻谷， 使我们得到了丰收的硕果?是您，是老师您!

从一年级起您就教我们数学，按您的话说您是看着我们我长大的。您就我们的妈妈，时刻都为我们着想。记得暑假在新华书店遇到您，您说是为儿子挑书的，却一直拿着五年级的书翻来翻去。您还是在想我们要做的习题!

当我们进步的时候，您似乎比我们还高兴，脸上的笑容好像永远都不会停止;而当我们退步的时候，您比我们还着急，对我们的作业一遍一遍的检查。上次期末考试前夕，同学们还是该玩的玩，该闲的闲，一副无所事事的样子。您生气极了，用着数学课的时间跟我们讲了一番肺腑之言。我们这才如梦初醒，进入了正轨。您真是兴学生所兴，急学生所急啊!

在学习上您把知识毫不保留的交给我们，而当我们生病的时候您也会细心的照顾我们。有一次，我中午吃完饭后，痛很痛，全身没有力气，我告诉了您。您一听，立马摸了摸我的额头，着急的`说了一声：“发烧了!”让我在座位上喝点热水休息，话音未落便打给了我的爸爸妈妈。爸爸把我接走，临走前您还提醒我：“要多休息!”

也许我说的这些，您都认为这是再尽一个老师的责任罢了，但我真的很感谢您!

祝您万事如意，幸福安康!

____

年月日

航天工作者:

您们好!

我是小学的五年级同学______。我一直很向往航天事业，想像杨利伟那样去宇宙探索奥秘。您们就是我的偶像，在我周围的同学和伙伴中，通过“采访”，他们中有很多人是您们的粉丝!在我们的语文书上，第20课就是写:20____年____月____日，“神舟”五号载人飞船在酒泉卫星发射中心顺利发射成功的日子。这是大家喜庆的日子。

您们知道吗，有一次我在梦中梦到了杨利伟叔叔!他带我飞上了太空，让我见识了宇宙的样子:宇宙浩瀚无垠，我不论怎么望都望不到边。我还看到了九大行星:木星，土星，水星，地球，海王星，天王星，火星，冥王星。我问杨利伟太阳在哪儿，他笑着说:“别胡思乱想了，你要是看到了太阳的话，你就死了，被它热死了哎!“我一听，吓得浑身发抖。刚想溜走，哪知太阳一下子从天而降!“啊!热死我啦!”我大叫着醒了过来。呼，!好险哪!差点就要被热死了哎!航天工作者，您们下次可以再带我去一次吗?

写信人:______

日期:20____年__月__日

我亲爱的同学：

你好!我有些话想对你说。

学习，可能对于有些人他们会感到厌倦;而有些人却认为这是一种乐趣、热爱学习;还有的认为学习很简单。可我的一名同学，更是以为要好的朋友，她不喜欢学习，认为这比登天还难。

其实学习好的同学不一定聪明，不好的同学也不一定笨。知识是通过每个人刻苦、努力以及所有磨练才能得到的。就算你不为自己想，也应该为父母想一想，他们能够养你一时，能够养你一世么，那你今后的路还怎么走，你的父母要是老了呢?那你为什么不能认真的学习呢?

我在一本书上看到关于牛顿小时候的故事。提起牛顿对大家可能并不陌生，一位很了不起的科学家。既然是为科学家，大家一定认为他从小学习就一定很优秀。其实是是正好相反，牛顿小时候学习也不怎么好，但有一次听到以为学习好的同讽刺他说他很笨，牛顿因此大怒决定努力学习，从此他的学习成绩急速上升，超过了那个学习好的同学。这告诉我们只要肯努力肯用功，就能克服一切困难，不是么?

请相信我，忘记你以前的想法，刻苦学习做一个对大家、对社会以及对中华民族有用的人。

__

年月日

亲爱的舒：

你好!四年不见，很想你啊!

匆匆时光，似水流年，转眼你我都是斗志昂扬的初中生了，你定如四年前那般优秀，而我，也从一个唱歌五音不全的小姑娘，变成了合唱班独当一面的领唱。

辉煌的礼堂，台下黑压压的一片，座无虚席。灯光渐暗，吵杂声戛然而止，巨大的深红色幕布缓缓拉开，主持人抑扬顿挫的说着开场词，我的第一次领唱即将开始。

后台，同学们都紧张得一声不出，我的心却打着战前鼓点般杂乱而急促的节拍。接过沉重的话筒，老师、同学们都为我加油打气，我信心十足地走向舞台。

灯光在我身上聚焦，台下一片漆黑，只有闪光灯像星星般一闪一闪。我保持微笑，灌了蜜似的酒窝深陷下去，睁大双眼，涂了腮红的脸上被温暖的灯光映的更红了。熟悉的节奏响起，我拿起话筒，唱起了精致的歌词，巨大的音响倾吐着我的歌声。因为紧张，它显得有些颤抖。侧过脸走向舞台一边，做一些规定的动作，我看到同学们都为我捏着拳头加油，老师用灼热又充满期待的眼神望着我，我感到了从未有过的平静，心情就像被放进了定海神针，风平浪静，我信心十足。崭新的声音从音响中重新喷薄而出，它像一位沉鱼落雁的少女，迫不及待的向他人展示自己。更像一只雄鹰，有种不容束缚的力量!伸展手臂，我是一棵稚嫩初生的小树;微闭双眼，我是一朵含苞待放的小花;眺望远方，我是一只展翅欲飞的雏鹰。

身后的同学渐渐走上台来，我们一起继续唱响。转身走向他们，每个人的脸上都绽放着一朵花，美丽且真诚。音响里的声音，不再是我一个人的，而是集体的声音，它轻柔无暇，浑然天成。没有谁是特别的，但是每个人都是那么耀眼，歌声都是那么动听。我们拉起手，轻轻的摇摆，我左右两个同学的手心都渗出了汗珠，可是都是那么温暖有力地紧紧地拉着我。接近尾声，雷动的掌声却急切的先到了。我们都笑了，这是一种多么特别的快乐啊!

舒，十多年来，多少的喜怒哀乐都成了尘烟往事，唯独你我不愿忘记，现在我似乎又多了一些珍视的人，他们是我的新伙伴。我们一起让青春在舞台上绽放，让歌声在心间激荡，我们拥有的是不一样的年华，得到的是特别的快乐!

我坚信：我会一直快乐的走下去。因为有伙伴，我深信不移。

祝：

学业进步。

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的病人和医生们，还有未得病的叔叔和阿姨:

你们好!

现在的疾病非常严重，我在这里提示大家:出门把口罩戴上;不要去人群密集的地方，以免传染;饭前饭后勤洗手;不要乱碰有毒的或病毒的东西，那些也有危险;要保护好自己的身体，不要发烧、感冒，如果有这两种症状的话，一定要去医院，不要自己扛;也不要吃生水。

在这我要感谢的是我们的白衣天使，感谢他们不怕传染的为我们治病，在新闻上我常听到医生说：“为人民治病，是我们的责任。”医生过年不能回家，因为医生要为我们抗击病毒。

第二是警察，警察叔叔站在自己的岗位上于病毒打恶战，在“世界大危难”时，他们就挺身而出。他们和医生一样不能回家过年，我为他们骄傲。我敬着礼对他们说:“谢谢你们。”

最后我想说的是，“请大家不要多次外出呀!”

祝大家身体健康!

远方的`小朋友：

您好!

我是来自重庆市沙坪坝区树人小学五年级二班的童可心，我是一位活泼开朗的小女孩，也许你是一个性格阳光的女孩，一个爱好运动的男孩，不管你是谁，我都想和你成为好朋友。我的字写得很好，老师每天都叫我在黑板上写字，获得过全校书法比赛上网第三名。

自从杨老师到我们班上来后，我们更加喜欢读书了，成为了书香班级。我们每个星期都要开展好书大家读的活动，每一本书都可以通过大屏幕放映出来，还要叫一位同学上来给全班同学讲故事。我影响最深的故事是《爱心树》，讲的是一位男孩，从小就依靠一棵大树生活，这棵树就像我们的爸爸、妈妈一样。听完这个故事以后，我再也没有对爸爸、妈妈大吵大叫过了。

我们每节课前都有精彩三分钟的活动，每位同学都要讲故事，这样既可以听到好听的故事，有可以锻炼自己。我是精彩三分钟的主持人，我影响最深的是自己讲的一个故事：一头猪、一只绵羊和一头乳牛被关在同一个畜栏里，有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：他常常捉我们，我们并不大呼小叫。小猪听了回答道：捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!这个故事告诉我们：立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受;因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心!

远方的小朋友，你想和我交朋友吗?想就赶快回信吧!

爱的2022年的__：

你好!

看着这稚嫩的笔迹，不知道你是否还记得曾经的那个自己，还在读高中的那个自己。

时光飞逝，日月如梭。你从懵懂走向成熟，现在的你应该是一个大学生了。不再是三年前，那个坐在讲台下，仰望着天空发呆的高中生了!在这三年里，你是否流过太多太多的汗泪，你是否尝过太多太多的辛酸。每天面对各种难题，一次次的考验，你是否身心疲倦?但我想，你肯定能坚持下来。所以，你现在的所有成就，都是你一直以来努力坚持下来的回报。

2022年的你，我想比三年前的自己在为人处事方面成熟、冷静得多。在面对各种各样的挑战，你都能以自信的心态，冷静的头脑去战斗。因为你坚信在人生的道路上，从来就没有失败者，只有成功的人和“正在”成功的人!

但是……在学校生活的你，有没有给父母打过一通电话，有没有给父母一声温暖的问候。在每次放假回家，你有没有发现他们的头发多了的白色;你有没有发现，他们苍黄的面颊上多了几条皱纹。翻一翻以前的旧照片，回忆一下父母对你的种种爱，相信你会明白他们的良苦用心。希望你经常打个电话，问候一下爸爸妈妈，对他们说‘我爱你’。你会看到他们在电话后面，那两双已经红了的眼眶。

你又何不是在成长的道路上，有哭泣，也有欢笑，然而在这条崎岖的小路上，总会有些人伴着你走过。他们是生你养你的父母，是教你做人的老师，是和你一起读书的同学，甚至是一些擦肩而过的路人……可是，有些散了，散了，但是，你不能感叹时光流逝，只能珍惜当下，我相信有心终将会重聚的。

放弃容易，坚持难。但你一定要坚持走完自己的路，还欠自己的那个努力后的结果。

祝：

不负青春

未来可期

以梦为马

不负韶华

尊敬的家长朋友们：

为确保孩子们暑假生活平安、愉快、有意义，有效防止在暑假时期意外伤害的.发生，请各位家长和孩子注意暑假安全。

1、假期安全要注意，电话号头要牢记：火警119，匪警110，急救中心120，不过如果没有特殊情况可不要拨乱打这些特殊号码呀。

2、暑假正值汛期，因此在无大人看管下，不要让孩子到沟、河、池塘等处游泳、玩水。

3、注意防电。电是看不见，摸不着的东西，危险性极大，请不要用手触碰电器开关等装备，或者私拉电线、乱接电源。碰到雷雨天气时，让孩子呆在室内，打雷时不去关窗等，以避免被雷电击中;外出碰到雷雨天气，要及时躲避，不要在空阔的野外逗留，更不成在大树或者高层修建下躲雨，以避免遭遇雷击伤害。

4、防止烫伤。注意电水壶、煤砖炉烧开水时，不要让孩子摸，其次夏天还要注意蚊香的正确、安全地施用，不让孩子玩燃点的蚊香;也不要让孩子去倒开水。

5、不玩火。万一遇到火情及时报警，或者呼救，同时用湿毛巾等蒙住脸，迅速逃离火场，切不成逞能参与消防，以避免造成不该有的伤害。

6、自觉遵守交通法规，维护交通秩序，听取交警叔叔的指挥。

7、外出游玩。在人多地方，大人要带领好自己的孩子，并拉好孩子的手，不要让孩子脱离自己的视野。教育孩子乘坐汽车时不把头、手伸出车窗外等，增强安全防范意识。

8、防止拐骗的事情发生。教育孩子不要随便跟陌生的人走，不吃陌生人给的东西。

9、饮食安全。暑假期间天气很热，家长要给孩子干净、卫生的食品，千万不要让孩子吃腐臭、霉变、有毒、变质的食物，防止病从口入 。

10、其它的安全注意事项：

(1)家长要检查房屋周边地带，确认无危险源(水塘、窖井、水井、粪池马路、高压线、工地等危险地带)。

(2)家中的剧毒药品，如杀虫药、杀虫剂、消毒剂等，绝对是要放在安全处所，确保不让孩子碰上这些个东西。象硫酸一类的液体千万不要装在可乐或者雪碧瓶里，以避免误饮误喝。

(3)孩子在家时，不玩尖锐的刀具，如刀、剪刀;电电扇开着时，不用手指头或者其它物品伸进去。

最后，祝愿每个孩子过一个快乐、平安的暑假。

尊敬的各位离退休老同志、从事老干老龄工作的同志们：

岁岁重阳，今又重阳。值此建国_周年暨九九重阳节来临之际，谨向全体离退休老同志致以节日的真情祝贺和亲切的问候!向辛勤工作在老干老龄战线上的同志们表示诚挚的慰问。

回首过去的漫漫长路，老同志是一部历史;把握今朝，老同志是一面旗帜!憧憬未来的无数岁月，老同志是一道风景。你们虽老骥伏枥，但是却壮心不已，余热生辉，志在千里。我单位事业的快速发展，渗透着许许多多你们的心血和辛勤汗水。你们不仅是我们的同事，是我们的长辈，更加是我们的老师。在你们身上，我们学习到了为人消得人憔悴，衣带渐宽终不悔的敬业精神，学习到了真诚坦荡、相互尊重的待人之道，学习到了求真务实，一丝不苟的良好作风。感谢你们为单位发展做出的突出贡献!在此谨向你们表示崇高的敬意和衷心的感谢。

大家都知道尊老爱老是中华民族的传统美德。这么多年来，全系统从事老干老龄工作的同志们在党委的领导下，勤奋工作，全心全意为老同志服务，把老所有养、老有所医、老有所乐、老有所为、老有所学、老有所教作为工作重点，推动了系统整体工作的健康发展。在此，我们谨代表党政班子向从事老干老龄工作的同志们表示衷心感谢!

他们都说最美不过夕阳红。衷心祝福全体老同志节日快乐，健康长寿!愿你们如青松不老，古枫吐艳，晚菊傲霜，漫步人生夕阳红。

祝公司离退休老同志们家庭幸福、身体健康、延年益寿，在祥和、和谐的氛围中，幸福安度晚年生活。

写信人

日期

致亲爱的自己：

亲爱的自己，你还好吗?天气转冷了，要注意防寒保暖。不够穿就去买几件，别拿自己的健康去开玩笑，该花还是要花的，别省着，在这个世界上，除了你的亲人不会有别的人把你死活当回事，现在你亲人都不在你身边，你要好好照顾自己、爱护自己、知道吗?

亲爱的自己，你出来工作也有两年多了吧?应该也受过不少委屈，流过不少泪吧?别灰心，你一定要坚强，没有人会同情你、可怜你，你也不小了，要学会面对挫折，也要学会忍耐，知道吗?

亲爱的自己，两年多了，有没有给自己定了个人生目标?你也不小了，都十九岁，不要那么贪玩了，学生时代已经成为了你的过去，不要什么事都想得太天真，你要勇敢地面对现实，在外面一定要努力工作，不要经常玩手机了，没用的，它只会浪费你的时间和金钱，有时间就买些书回来看看，给自己充充电，你也不想一辈子打工吧?虽然读书时你让你父母失望了，但希望你能再次点燃你父母的希望，早日让他们两老过上好日子，知道吗?

亲爱的.自己，发觉你现在越来越少说话了，因为什么?在玩自闭吗?以前的那些同学朋友多久没跟他们联系了吧?你电话簙多久没更新了?可能拨十个都有八个是空号了吧?不要老以为自己有多了不起，你没钱没权的，不是人人都会主动找你。放下你高傲你心态吧，找个时间打个电话给他们，向他们问声好，不然朋友全都陌生了。人、没有了朋友活着也没意思，要知道朋友才是你人生旅途护航的人。

亲爱的自己，看到同龄的人天天吃喝玩乐，你很羡慕吧?别想了，那种生活不属于你，人家家里有钱，你家有吗?人家家里有权，你家有吗?都没有吧?是不是曾经也埋怨过父母?如果是，那你就错了，父母为了你们几姐弟省吃省穿的，辛苦了大半辈子，也没得到什么，全都为了你几姐弟。你要学会体谅父母，理解父母，知道吗?

亲爱的自己，简单地说吧，总而言之，为了家人、也为了你自己，从现在起，你一定要努力奋斗，创造一片好未来，知道吗?最后，也祝你能够天天快乐，幸福。

亲爱的叔叔阿姨哥哥姐姐们：

你们辛苦了!

今年的春节，来了一个不速之客他的名字叫病毒这个病毒我们从来都没有见过，他就是新型冠状性病毒这种病毒正向世界蔓延开来。

正在大家恐慌的时候，是你们站出来说：“我去”是你们逆流而上，冲到第一线为我们负重前行，每天每夜坚守第一线与病毒抗争。

在这几天，我看新闻上说你们每天都要工作十个小时的时间你们想睡觉的时候只能在地上或椅子上睡觉，做为一名六年级的小字生，我能做到坚决不去人多的地方.少出门.出门一定戴好口罩.常通风.勤洗手.在家用消毒液进行消毒。

抗击病毒可能需要很长的一段时间，但是我们早晚会让病毒滚出地球，钟南山爷爷在坚守，护士阿姨在坚守，医生叔叔也在坚守，中国人更在坚守，你们工作的时候记得一定一定照顾好自已，我在这里等你们的凯旋归来!

此致

敬礼!

尊敬的学生家长：

您好!关注暑期学生安全，关注孩子的健康成长，是我们共同的心愿。为了进一步做好学生2017年暑期安全工作，贯彻“安全第一，预防为主”的方针，我校特别提请各位学生家长在暑期要认真履行监护人的教育和监管职责，配合学校做好以下工作：

一、强化“珍爱生命，预防溺水”教育。暑期，天气炎热，学生私自到江河湖泊游泳的现象不断增多，极易引发溺水事故。广大家长务必引起高度重视，克服麻痹思想和侥幸心理，切实增强孩子防溺水的安全意识和责任意识，教育和监管孩子不到江河湖泊及堰塘、沟渠等处私自洗澡、戏水、游泳，以免发生溺水事故;教育孩子若发现人员溺水时，要呼叫成年人开展救助，防止因盲目施救而造成更大伤亡。

二、加强交通安全教育。教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，过马路走人行横道，不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹。严禁乘坐无牌、无证车辆和超载车辆，未满十二周岁不准骑自行车，未满十六周岁不准骑电动车，禁止无证驾驶摩托车，防止各种交通安全事故的发生。

三、加强食品卫生安全教育。 教育孩子注意饮食卫生，不食用“三无”食品和“过期”食品，不食用街头小摊贩出售的食品，注意个人卫生，做到五勤： 勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤洗头、勤换衣服。关心孩子的饮食起居，做好季节病和流行病预防工作，一旦发现异常要立即带孩子就医。

四、加强防电、防火、防雷等安全教育。教育孩子正确掌握电器、天然气等设备的操作和使用方法，出现意外要及时求救并拨打110报警;要注意用火安全;汛期要注意防雷电，外出活动到山区的学生要注意洪水、山体滑坡、泥石流等自然灾害。

五、加强社会活动安全教育。教育孩子不得进入营业性的“三室二厅”及“网吧”，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏;外出活动必须征得家长同意，不要与陌生人接触，更不要让陌生人带走。家长要与孩子多交流沟通，关心孩子心理健康;要教育孩子自觉遵守社会公德，遵纪守法，不参与“黄、赌、毒”和封建迷信活动，维护正常的社会秩序。

平安是福，安全第一。敬请各位家长务必在百忙之中加强对孩子的安全监督力度，时时提醒孩子注意安全，一切以安全为重，确保孩子度过一个安全、文明、健康、快乐的暑假!

顺祝各位家长合家欢乐，身体健康，工作顺利，谢谢合作!

又烦又坏的新型冠状病毒：

请你们不要再毒害我们人类了!我们人类的白衣天使们会把你们消灭殆尽的，你们怕不怕!

你们在哪种动物的身体里?为什么要来人类的身体里?你们是怎么来到人类的身体里的?这些问题，我们人类的科学家最终会研究清楚的，我们人类的白衣天使会用各种各样的药物和方法把你们打败，你们病毒不可能取胜，人类才是最后的胜利者!

我们人类已经发现：你们感染不了爱运动、讲卫生、戴口罩的人，我们人类正采取各种防护措施来抵挡你们，从现在开始，我们人类再也不吃野生动物了，我们要保护好野生动物，与大自然和谐相处，我们要把人类自己的家园建设得更美好。等我们的科学家和白衣天使们找到消灭你们的方法，以后你们就没法来祸害我们人类了。

又烦又坏的新型冠状病毒，人类不会畏惧你们的，你们来吧，我们做好了一切准备，人类必胜!

二年级(6)班王子泽