最温暖的陪伴作文记叙文初一（汇总20篇）

学校的传达师傅是位五十多岁的企业下岗职工，半年前受聘来做保安兼收发报纸的工作，每天他把报纸送到办公室的时候，我都要说上一声“谢谢”，有时在路上碰到时，我都会说“我顺路梢着吧，不麻烦你了”。记得第一次他给我送来报纸时，我说了一声“谢谢”，竟然把他说楞了，怔了一怔后才满脸通红地回了“不客气”。后来，在和别人聊起来的时候，他说：“我走过不少的单位，象这么客气的领导还是第一次碰到”。虽然我不是什么领导，但我知道要想得到别人的尊重，首先自己要先尊重别人。

其实，尊重别人很简单。

当得到别人帮助时候，真诚的说一声“谢谢”其实很简单;当无意之中妨碍了别人的时候，真诚地说一声“对不起”其实很简单;当别人给你提供帮助的时候，你真诚地说一声“给你添麻烦了”其实很简单。。。。。。尊重别人用不是很多的付出，可能是一句温馨的话、一句发自内心的话就可以让人感动，让一个心怀自卑的人树立起自尊，让一个处境窘迫的人重新找回了自信。

但是，在现实生活中，就是这样简单的事有的人也不想做，或者做不来，或者不以为然，最为普遍的是随意打断别人的讲话，以高山仰止的目光去审神别人，用不屑一顾的神情去嘲笑别人，用一种傲慢和不敬去伤害别人。其实，这大可不必，因为任何人都不可能尽善尽美、完美无缺，当别人不如自己的时候，我们没有理由去伤害别人，要知道自己在某些地方还不如别人，当自己比别人强的时候，还明白自己并非就是比别人弱，用一种不卑不亢、不仰不俯的心态肯定自己的人格与价值。一个真正懂得尊重别人的人，定会以平等的心态、平常的心情、平静的心境，去面对所有事业的上的强者与弱者、所有生活中的幸运者与不幸者。尊重别人不是盲目的崇拜，不是特意抬高别人、贬低自己，更不是溜须拍马、肉麻的吹捧，不是没有原则的廉价奉迎、没有自尊的低三下四奉承，而是把掌声送给别人。

一位哲人曾经说过：世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。生活中学会尊重他人就如同面对一面镜子，你对它笑.它也会对你笑，因为尊重别人，等于尊重自己。

看到“温暖”二字，最先想到的便是寸草春晖、舐犊情深的父母。而后，诲人不倦、百年树人的老师；同窗相印，朝夕相处的同学；心照神交，情同手足的好友……都一一浮现入脑海，回荡于心中。一时间纠结起来，不知如何抉择。但看到“陪伴”二字，选取的对象忽的明确了，因为能真正给予我温暖和永恒陪伴的只有它了…。

看到这，你或许会奇怪，为什么要用这个“它”呢？因为“它”不是人也不是物，而是一种爱好——绘画。是的，我爱绘画。没有缘由，没有目的，似乎这种爱是与生俱来的。当欣赏着手中的画笔在画纸上翩翩起舞时；当聆听着铅墨与纤维共同演奏的天籁之声时；当我观赏着心中所思所想被我呈现在纸上时，那种爱便会从心头油然而生。

还记得十年前的我，便对妈妈嚷嚷着要参加幼稚园的儿童画班，我也不知当时连笔都拿不稳的稚嫩的小手是怎么画出图像来的，但那一张张当年的“大作”现在还保存在家里，偶尔翻看却能从那歪扭的五色线条中感觉到童真与童趣。再次对妈妈嚷嚷着要学画，就是三年级的时候了，那时候的我刚刚接触漫画，便爱上了这种艺术，于是吵闹着要学。于是从那时起，绘画便陪着我走过一个个春夏秋冬，从漫画、水彩到素描、国画，从此一发而不可收拾。

升入初中后，学业负担忽然加重，因此绘画也成了一种奢侈，但它还是一直陪伴在我身边，穿插在各种试卷习题的暇隙中——当我偶尔从忙碌劳累的学习中闲暇下来的时候，就会不由自主地拿起画笔。哪怕有时候时间实在紧迫，我也会忙里偷闲地上网欣赏一些大师的作品。不为别的，只为让那细腻入微的笔触触动我紧张的心情，让那精美绝伦的色彩洗涤我身心的疲倦。每当此刻，便会感受到一种由衷的敬佩、一种内心的温暖、一种感官的享受，甚至一种灵魂的升华。

从与绘画结缘至今已过七年。而学画时的各种逸事，比如画素描时粘了铅的手在脸上乱抹成花猫，为了配合所画人物的动作而歪七扭八手舞足蹈，还有某个晚上拿起画笔后忘了时间等到醒悟时天已将明……等等这些事情现在想来仿佛还在昨天。而我对绘画的付出也经常能获得它的回报，比如各种绘画比赛的名次和奖状。不过相比那些印着金字的硬纸，更让我珍视的则是右手上那大大小小的老茧，我丝毫没有觉得它们碍事或难看，反而会自豪地伸出手对别人说：“看，这些茧是我画画磨出来的！”因为它们对我来说更像是一颗颗勋章，见证着我画技的逐渐成熟与我对绘画的无尽热爱。

我这七年来的生活因为有绘画的陪伴而显得相当充实与温暖，我也确信以后它会一直陪伴着我。直到老，直到死，直到永恒…

最美的温暖，不是你遇到困难时才伸出援手，而是当你走出困境，才发觉它一直都在身后。

——题记

“忘记”要说的话

“考得怎么样？”

“还不错，有进步。”

随着她们脚步声的迫近，我的心也跳得越来越快。明明是好朋友，我怎么会感到大难临头呢？

正当我思索着要不要以躲起来逃避她们极可能的问话时，熟悉的声音却已在耳边想起：“嗨，哥们儿，你……”

可能是看到了我一瞬间微微躲闪的目光，她只是笑了笑：“哎呀，看我这记性，都忘了刚才要说什么了。对了，昨天……”

我偷偷呼了口气，与她们开始聊天。

“忘记”带东西

虽然躲过这一劫，但同桌也无疑是个大麻烦。

刚回到座位，我就匆忙把卷纸塞进抽屉。

他似乎瞄了一眼，似乎又没有。但我认为是后者，因为他什么都没问，只是拿出一个本子开始写东西。

这次就轮到我好奇了。当我凑过去想看看他在写什么时，他却一把将本子合上。

“切，真小气。”我将头扭回去，心里的愧疚和不安一点都没有表露出来。

放学了，同学们都离开了。只剩下我在教室里琢磨做错的题。然而很快遇上了绊脚石，有一道题无论怎样都解不出来，书上，笔记本上，也都没有类似的。

算了，先回家吧。我这样想着，开始收拾书包。这时，一个我从未用过的笔记本从抽屉里掉了出来。

我看了一眼，这不是他的吗？

本子随风翻开了页，上面记着满满的题，都是老师强调过的易错题的解题过程。但一律到了最后一步，却没写出答案。

“忘记”计算

回到家，我便又开始提心吊胆。父母的指责，对我来说绝对是最好的武器。

我有些发抖地将卷纸递给爸爸，他看过后便严肃地在草纸上计算起来。

很快，他停了下来，对我说：“这题真难，我也不会，你来教教我吧。看，是不是这样……”

可我明明看到，草纸的角落淡淡地写着正确答案。

于是，我便坐到爸爸身边，开始写出过程。

……

一次考试，一个糟糕的成绩，无疑是对我的打击。尤其是害怕同学的轻视，父母的指责，那会更令人难过。

但意想不到的是，温暖和爱原来一直在我身后，伴我走出阴霾……

那一刻，让我温暖；那一刻，让我心潮澎湃；那一刻，让我铭记；那一刻——温暖的时刻。

父爱让我感到温暖，温暖可以是一个简单的动作。

二月的天格外地冷，似乎连空气都要被冻僵，连鸟儿也早早地躲了起来。父亲骑着摩托车带我去买鞋，摩托车如同一匹黑色的宝马，飞驰在冰雪未消融的路上。寒风如同一把把利剑，一丝不苟地往我的衣袖里钻，割得我遍体鳞伤。

在父亲高大的背影下，我如同一只弱不禁风的小鸟。但我没有向父亲要求开慢点，因为我与父亲没有共同的语言，父亲与我隔着一条不可逾越的鸿沟。依然无语，我强忍住寒冷，而寒风却更加肆无忌掸，奔腾着，呼啸着，如同一群手持大刀的魔鬼，气势汹汹地奔腾而来。一直进入我的骨髓，我的手脚麻木了，紧接着，我的心也随之麻木了。牙床不由自主地瑟瑟发抖。

这时，父亲的手忽然伸了过来，一把将我拽向了他，这一只手散发着温暖，散发着爱，我的胸膛贴上了父亲的背。父亲的体温像一股源源不断的暖流，涌向我的胸膛，父亲的爱，如同一轮暖阳，温暖了我的心房。此刻，我的心像是春天复苏般的，暖烘烘地。寒风依然凛冽，而我却不再感到寒冷。

母爱让我感到温暖，温暖可以是一杯浓茶。

夜，黑的无边无际，想死一般沉寂。就连天空中那几颗星星也昏昏欲睡了。灯下，我依旧漫游在书山题海中。突然，门被轻轻地推开了。母亲端着一杯茶，小心翼翼地飞了进来。几乎感觉不到地面的震动。母亲悄无声息地将茶放在了书桌上，又轻轻地抬起脚，静静地离去了。夜，依然安静，听不见任何声音，即使是母亲的一来一去，桌上那一杯茶散发着淡淡的香气，透过我的鼻腔，进入我的肺腑，一直回荡在我的心头。让发我细细地品味着这温暖，品味着母爱。

这一温暖一直伫留在我的内心深处，让我抵御寒冷，战胜困难，久久不愿散去。

初春的柳意，淡化了深冬寒季的冷酷。可那止不住迎面拂来的风，恍若未被绿芽感染的冬寒，带着那么点儿刺骨地疼，一丝丝地钻入我的皮肤，冰冷了那薄凉毛衣包裹下的内衬，也微微冰冷了我的心。

我独自坐在公园的石椅上，眼神苍茫地望着那被夕阳渲染的天空。带着那么点橙却也融入了那么点红，漂亮地一眨眼仿佛就要随寒风飘走一般的夕阳，一霎让我忧愁地彷如那深夏的烦躁，一霎却又恍若堕入梦境梦幻般欣喜却又不切实际。我欲言赞语却又找不到伯乐，只能孤独地望向四周。

来来往往的人，从我影子踏过，踩碎了满地虚华，也惆怅了莫名哀伤。游走于这城市，错综复杂的环路，让我彻底迷失了方向，也渐渐恍惚了心。没去理会，我自顾自的走着，像是一头似要脱缰而出的野马，却被猎人打断了退，可依旧倔强着心拖着不看疲惫的身子，游走于这偌大的喧嚣浮华中。

你总要一个人，去陌生的地方，看陌生的风景接触陌生的人，然后才会发现，原来你生活的全部，不过是这世界并不完善的一小部!

公园里不算冷清，却比外头更甚安谧。寻得这处，我便不再顽强地继续行走，而是坐在了一个角落。独自欣赏着这难得的城市黄昏。

”小姑娘，这么晚了还不回家?“一声温和的声音打断了我本纷扰的沉思。恍然抬头，阳光依旧显得刺眼。一张模糊的轮廓映入眼帘。睁大有些沉重，疲劳的双眼，那张面孔边异常清晰地倒入我的眼眸。映出慈祥，也映出陌生。

“恩。”我微微颔首，冻得有些僵僵的嘴角始终扯不开一个笑容。想刻意，却又显得过分不自然。只能扬起眉首，对她表示善意。

她深深地笑了会儿，嘴角那有长有深的法令纹彰显着她的年纪，“天冷，又快黑了!早点回家吧。一个人不太安全。”

心里蓦地一暖，微微扩大的眼瞳显露了我的惊讶。”呵呵!你父母会着急的!快回家吧。“她双手交叠身后，一身花格子毛衣显得厚重而又温暖，那身上，心灵上传出的微微暖意仿佛悄悄地，递到我心。驱逐了冬寒，赶走了忧愁，几缕温暖的气息弥漫我的气息。

是否有一个背影，曾让你如此感到温暖又难于忘怀?她蹒跚的脚步消失在那公园门口，有些佝偻的背透着温暖，模糊了我的眼光，也灼热了我的心。

有人说，城市变化如此之快，城市人也随着步伐而变得冷漠无情。可，这世上，有时你听到看到，甚至你所想的，只是这世界并不完善的一部分!可能刚好是那个优点中弱小的缺点，却被你无意放大，甚至迷失在那儿。

温暖，似乎在人们的理解，甚至于我的想象中，是多么雪中送炭的真情!但，生活并不需要时时激起波涛汹涌的感动，有时一个小小的举动，甚至于平凡地总是说出的话，在我们如此脆弱的心中，却是心中涌起的涟漪。那么简单，却又那么温暖.....

“我不冷，我不冷……”“你呢，阿奇?如果你饿了，你就吃吧。” "Im not cold, Im not cold ..." "You, Azi? If you are hungry, you can eat it."

阿奇是我童年的伙伴，他是我的朋友，他是一只牧羊犬。那年冬天，我带它上山去捉野兔，当时正是初冬，野兔都没死。我们老家四面环山，但在那个时候，想找到野兔是不容易的。

上山了，我们开始找野兔。掀开一片枯死的叶子堆，里面有一个洞。阿奇好奇地跑过来。哎!阿奇阿奇真好奇，它用前爪挖开那个洞，“啊!有、有……”我叫道“有蛇!”那蛇没动，可能已经冻死了，也可能在冬眠呢。

我和阿奇在山上搜寻，下午4：30时，我发现了一只大兔子，看它灰黑色的毛，两只大眼睛，一对耷拉的兔耳朵，很招人爱。兔子在我面前晃来晃去

，在我眼中已成了一道美味佳肴。“阿奇，上”我命令它，同时抓了一个石头搭在弹弓弦上，一场人与物之间的战斗一触即发……

我拎着那只战利品往家走。不好!认不得回家的路了。阿奇看我，我看阿奇，它是在说：“我也不认识回家的路了。”天越来越冷，太阳下山了，夕阳真美，一片美丽橙黄的晚霞渐渐从天边漫了过来。我已经顾不得这些了，“如果我还能回去，我一定还会来这里陶醉一番。”

“你吃吧，我不饿。”我把野兔丢在阿奇面前，它不吃。我失落地坐在石头上，天越来越黑了，我很害怕，阿奇倚在我身边，它好像在安慰我，我看看表，已经7点钟了，我开始急躁起来。阿奇把爪子放在我的腿上，它好像在说：“别怕，别怕……”天已经非常冷了，阿奇看起来也是受不了这突如其来的寒潮。

7点40了，我绝望了。远方，一个小白点，近了，近了，是手电筒的光……

我永远忘不了，在那寒冷的时刻，是阿奇在陪着我，给我安慰，给我力量。

陪伴，一个很淳朴的词。却饱含着一种真爱，诠释着一种心灵上的愉悦和满足。 , a very simple word.But with a kind of true love, interpretation of a kind of spiritual joy and satisfaction.

有多希望，自己可以带一份心情去长大，那份心情是感恩，感恩陪伴我的每一份情。

亲情，有你陪伴，我不孤单。

父母，一个恒古不变的词语，一个诉说多少遍都不会累的话题。十年来，父母像是巨人一样，默默守护在我身边，永不离开。我享受父母带给我的温暖，享受父母带给我的亲情。他们教我做人，陪我成长。得意时，他们告诫我淡然面对;失意时，他们鼓励我百折不挠;生病时，他们用心护理，恨不能代我生病。亲情，在我成长的道路上支起永远的晴空。

老师，有你陪伴，我不孤单。

如果把我比作一块璞玉，那么，老师就是雕琢美玉的工匠;如果把我比作一张白纸，那么，老师就是勾绘大作的画师;如果把我比喻成一颗树苗，那么，老师就是浇灌我茁壮成长的园丁。老师，辛勤付出，默默关怀，用知识为我插上梦想的翅膀。

友情，有你陪伴，我不孤单。

我和朋友们，仿佛是同一片森林里的大树，相互扶持，相互帮助，一同成长。当大雨来临，我们会张开自己的树冠，保护别人的躯体，当阳光照耀的时候，我们会闭上眼睛，一同沐浴，一同享受。因为他们，人生的路变得更加快乐。

书籍，有你陪伴，我不孤单。

“读一本好书，就像在与许多名人交流。”畅游在广阔的书海中，如饥似渴地吸收知识，对我来说，是一件再美好不过的事了。与康德探讨人生的哲学，与孔孟沟通仁义的精华，与爱因斯坦研究广义相对论……使我乐在其中。书籍，如同一部戏剧，有时让我捧腹大笑，有时令我凄然泪下，有时让我深思。因为有了它，我更喜欢一个人独处的空间和时间，去感悟和解读自己的心灵，去深思人生的方向和目标，去体味快乐、悲伤……

有你陪伴，我快乐、健康、惬意、永不孤单!

蓝天因白云的陪伴，让天空多了一份浪漫；河水因鱼儿的陪伴，让小溪多了一份欢乐；而我因真情的陪伴，让岁月多了一份温暖。

课间，同学们正襟危坐，专心致志地紧盯着黑板。抬头望去，不难发现，老师因高烧而涨红了脸，一句一顿地，艰难地为我们传播知识，耕耘智慧的天地。“咳咳”，干哑的嗓子提出抗议，老师仍不管不顾。“这道题，大家都听懂了么？要不我再给大家讲一次吧……”呕心沥血，您不厌其烦为我们授“真经”。诚然，您紧皱着眉头。您仍以教学为主，将病痛的折磨抛之脑后。我们望着您，只听您仍喃喃自语：“考试加油……”春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。您用一支粉笔写就了两袖清风，而三尺讲台更伴您演绎了四季晴雨。老师，您辛苦了！您的陪伴，是我们无畏前进的动力！

学生宿舍，一群学生正热火朝天地一起讨论着某个问题。不曾想，我因偶感风寒，身体不适而当场就地呕吐。我本以为这一定会引起同学们的厌恶。正打算勉强起身去清理地面上的秽物时，却见同学们早已分散开来，尽其所能。转眼间，桌上多了暖水袋与贴心的感冒冲剂，一条热毛巾爬上我滚烫的额头，暖了我沉睡已久的心扉……

深夜，当12点的钟声缓缓敲响，借着月光空明，我独坐一隅奋笔疾书。我正紧皱眉头，为闯一道名叫“奥数”的关卡而急得像热锅上的蚂蚁。卧室的门被轻轻推开，伴随着的是一阵轻柔的声响，似春风，甘醇得沁人心脾。我抬头，却见妈妈一手端着牛奶，一手拿着苹果，无语凝伫。片刻，她只柔柔道：“歇息片刻吧，我陪你。”我猛灌一大口牛奶，任香醇可口充斥口中，思绪回归，豁然开朗，数学难题迎刃而解。蓦然回首，妈妈早已依偎在墙角熟睡。我扯过一床被子，细心地为妈妈掖好被子。月光柔似水，两眼泪潸潸。

驻足，回望14年风雨历程，真情一直都在，陪伴从未走远。

光阴似箭，日月如梭，时光荏苒，似水流年。岁月匆匆，它会在指尖不经意地溜走。但真情的陪伴，让岁月多了一份温暖……

人间有着无数的友谊陪伴，却都离我太遥远，好在隔壁有我要的那一点陪伴。 There are countless friendship companions in the world, but they are too far away from me. Fortunately, there is the point I want next door.

不知道从什么时候起，我和她已分不开，无论做什么我都想跟着去做，即使有个时候明知道不能。不知道从什么时候起，我和她就像影子，难以割离。总在某个时刻，会想起她的欢声笑语、想起她的清秀字迹，也会期待下一次见面的场景。

而我，也在扮演着妹妹的角色，做着一切令她不解的事，用着我的任性。所以，她不断地帮我收拾烂摊子。我把这些当作必然，她应该这么做，毕竟，我是和她在一起。转眼，我们终于飞向自己的中学，她在高沙，我在这里。相隔太远，我开始自己做自己该做的事，自己管理自己的任性……好不容易才能见一次，我开始听她的意见，做她认可的事，开始向她靠拢。渐渐，我懂了，这需要我细细解读，细细解读这些我不愿放弃的“革命友谊”。

每次回家，我都会抱怨，抱怨一些“鸡毛蒜皮”的事，如在这里的种.种不好、抱怨考试题目太难，和考得不好得原因。我习惯了和她倾诉，习惯了身边有她的声音，习惯了她的每句劝告。在我说的时候，她不会打断，只会听，会在我说完后，向我提出方法。她也是一样，会向我诉说她那点“鸡毛蒜皮”的事，然后，我会先打击她，再给她提意见。就这样我们，学会向彼此学习、批评……是在和别人在一起所达不到的境地。

或许是因为这样吧，我也产生对她深深的依赖，一切自己明明可以完成的事，却只会让她帮我做。幸好，她没有向小时候一样，“帮”我。多亏了她，父母又有了一个激进我的办法，每当我哪做的糟糕时，便用她与我比较，诸如“看延华用钱多省”、“看她学习多上进”……这些就像利剑一样，一根根扎进我心里，苦涩和开心一齐涌来。开心是因为她很棒，苦涩，自己太差劲。

但，我们的感情并没有因此减弱，反而愈来愈强。

我会为她担心，担心她的成绩，担心她的作业，担心一切担心自己的事。甚至爱屋及乌，她喜欢小狗，也导致我这个不喜欢动物的人，对小狗也有了关心，也会去抚摸小狗的头。我们没有传说中的代沟，我们无话不谈，谈天说地。会谈未来，会谈死亡，每当我说到这个字，她都会打断我“还年轻，说什么死”。对于明天，我很有信心，但她有点忧愁，害怕自己明天的路崎岖、坎坷。我会跟她说：“加油，不要对自己没有信心，自信是成功的基石，政治书上写的”。

所有的故事会继续写下去，我们也会随着这个故事，经历喜怒哀乐，经历暴风骤雨。但我并不害怕，因为她的陪伴，我会变得勇敢……

隔壁的陪伴，我好喜欢。

我不知道是哪一本书，哪一个人曾经说过这么一句话：失败是成功之母。 I dont know which book it is, and which person once said such a sentence: failure is the mother of success.

古往今来，有很多科学家他们经过无数次的失败，最后取得了成功：

我国有一位大数学家——陈景润。他曾用了十几年的时间来研究一道世界数学难题——哥德巴赫猜想。听爸爸说：哥德巴赫猜想(1+2)这道难题是许多外国的数学家都没能出来，只是更进一步的研究。而陈景润这位大数学家用了许多精力，做了不知多少次实验，历经了不知多少次失败，最后终于把这道世界数学难题给解了出来。

居里夫人是法国的物理学家，化学家，世界著名的科学家，研究放射现象，发现镭和钋两种天然放射性元素。一生两度获得诺贝尔奖。在研究的过程中，她和她的丈夫用了三年零九个月才从成吨的矿渣中提炼出了0.1克镭。研究过程中，他们也经历了许多次失败，但是她和她的丈夫并没有放弃，经过不断努力，最后取得了成功。

这些故事都证实了这一句话——失败是成功之母。我也有过失败是成功之母的经历：那是在一个晚上，快九点钟了，父母在房间里看电视，而我却被一道数学思考题所困惑，我渐渐开始没有了耐心，真想直接去找父母寻问答案，但一想，这种答案不是自己解答出来的，即使对了也稀里糊涂的，并不明白这道题的意思。我不断挥舞着手中的笔，草稿纸也变得伤痕累累，到处都留下了我的光荣印记。最后我终于把这道题给解了出来，心中不由得暗暗高兴。

同时我也明白了这么一个道理：今后在人生的道路上，也会遇到许多困难，经历无数次的失败，但是，如果人一遇到困难就屈服了，就不会有成功，就不会前进。我也要做一个坚持不懈，不会遇到一点困难就打退堂鼓，做一个勇往直前，永不放弃的人!

最后我在大声的说：失败是成功之母!

那是升入初中的第一次月考，晚上，爸爸坐下与我促膝长谈。

在我的印象中，爸爸是多变的。表扬我时，爸爸如明媚的阳光，耀眼光明;批评我时，爸爸如凛冽的风雨，令人胆颤。爸爸有时像顽皮的孩子，嬉笑着同我打闹;有时又像威武的教授，慎重的与我谈论人生大道。而今天的谈论，不知是福是祸。

我谨慎的走到爸爸身边，坐下。两腿颤抖的频率堪比榨汁机。我又抬头望望窗外夜空：黑凄凄的夜空有几颗星星在孤零零的闪着，惨白的月光忽明忽暗，似乎同样惧怕着爸爸的威严。“对于这次考试，你满意吗?”爸爸不大不小的声音幽幽传来，可怕的回音像要撕破我的耳膜。“不满意。”我摇头，装作乖乖而诚恳的样子，心里却想着该如何对付这山大王带来的暴风雨的袭击，可我预想的风雨却未如期而至。爸爸拿起卷子，开始一道一道的和我分析，听我的想法。他了解了我的想法、思路后，又说一遍自己的独到见解，最终一条又一条思路展现在我面前。

看完试卷，爸爸又和我谈了许多，谈天文、谈政治、谈历史，从中国诗词到外国名著，从简单器物到航空母舰，从我头疼的数学到他擅长的语文，从我喜欢的生物到他厌倦的英语。坐在我身边的仿佛不是威风凛凛的父亲，而是心有灵犀的挚友。“你已经不是小学生，而是一名初中生了。初中生不是幼稚迷茫的小孩，而是有明确目标、奋力拼搏的追梦少年。你长大了，爸爸不能在你每次没考好之后笑着跟你说下次再接再厉，你要珍惜每一次证明自己的机会，机不可失失不再来，一定要让自己有无悔的青春。”爸爸的话，像一股温暖的清泉，悄悄流进了我的心田……

温暖的时刻，是爸爸从思想上关心我的时刻;温暖的时刻，是我理解父爱的时刻!

岁月静好，我从不孤独，因为我始终有你相伴……——题记 The years are quiet, I never lonely, because I always have you with you ...

你，1米72的个子，一副颇有儒雅气质的眼睛架在你的鼻子上，那灰白的头发让我心酸，因为你是我最爱的人。爸爸，多么希望时光慢点走。很多家庭是“严父慈母”，但在我们家，我和妹妹感受到的更多的是你的慈爱。当然，但这并不能代表你从不严厉。

从小，你就教育我，要我遵守一大堆规矩：吃饭不剩饭，作业要写完，自己的事情自己做……那时的我丝毫不明白你的苦心。你也会“恨铁不成钢”，抬起你的大手，最终却只是轻轻地落在我的身上。

后来，我上了小学，你的性子也慢了下来，白发和皱纹不知什么时候缠上了你。记得那是六年级，我面临毕业，也将迎来人生中第一次大考——统考。那段时间，我总是复习到半夜，而你，总会不声不响地坐在我身旁。夏夜，习习的风吹散了我的不安，欢快的蝉鸣伴着我们美好的时光。

我统考那天，你笑着鼓励压力倍增的我，在你温暖的笑容里我自信地点点头，走向考场。当我猛然回头，你依然在我身后，依然静静地向我微笑。那个笑容，我永远藏在内心深处。

与你相伴的日子里，你保护着弱小的我，我也用爱去感恩你付出的一切。

步入初中，你我的关系好像更加亲密了，有时候妈妈还会“吃醋”地说：“你看看这父女俩呀!”我和你脸上顿时笑成了花。也许是我长大了，懂事了，我渐渐明白你的付出;也许是你慢慢变老了，我提出的主意你总会赞成，不像从前那样约束我了;也许是与你相伴久远了，我的性子也越来越像你了……

自从上了初中，我常常遭到“滑铁卢”：考试失利，比赛失败，名落孙山……一次次打击，让我沉默了。而细心的你发现了我的异常，常常带我散心，和我聊天，给我讲道理，哄我开心。在我眼中，你是那么高大，从不会向困难低头，而作为你的女儿为何我不能如此呢?在你的帮助下，我终于取得了优异的成绩。

我曾问你：“爸爸，天涯海角在哪?”你却回答：“一个人在内心也可以走遍天涯海角。”其实，与你相伴我早已走遍了比天涯海角更美，更远的地方了。

你，带我翻过了一切的困难。与你相伴，岁月静好;以后，我会拉着你的手，就像小时候你牵着我的手一样，慢慢向前走……

我始终都相信诚信是做人之根本，一个守望诚信，以诚信待人的人，自然的别人也会以诚信待之。

就在前些天，发生在我身边的一件事，再次让我对诚信微笑。老爷爷推着水果车，一边呦呵着，一边询问着来往的路人是否买水果。虽然老爷爷推着车有些艰难，但是老爷爷却是十足的乐观。

“老板，拿一个西瓜。”一个成年的小伙子停下了脚步，然后说道。瞧见有人买自己的水果，老爷爷笑得更加欢了。“小伙子，这西瓜又脆又甜，还是自家种的，你买它绝不会后悔。”小伙子从口袋里掏出了钱包，然后拿出零钱递给了老爷爷。这一场交易原本是结束了的，小伙子也已经走出了老远。但当老爷爷重新数了数自己手上的钱的时候，“哎呀!小伙子，你给多了。”

老爷爷张着脑袋，瞧着越走越远，就快要见不到人的小伙子，立马推上自己的水果车，然后朝着小伙子走了去。老爷爷的速度有些慢，所以老爷爷不得不一边往前推着车，一边扯着嗓子大喊：“小伙子，你等等，你等等。”

过了一会，就走在这位老爷爷口中的“小伙子”旁的我，意识到后面的老爷爷叫的就是我身边的这一位大哥，于是我叫住了他。老爷爷追了上来后，喘着气将他多给的钱还给了这位大哥。“你多给了钱，老头子我只收我应该收的钱。小伙子，下次可不要走的这么快了。”

这位大哥收下钱后，接着就走了。这件事看似这样结束了，但其实不然。之后我好几天都看到那位大哥带着他的朋友们一起在老爷爷这儿买水果呢。

老爷爷守住了自己心中的底线，坦坦荡荡，以诚信待人，必然的也就受到了其他人的欢迎。

再回首，我与他已并肩走过三年的岁月，当我在这样一个月华星辉的夜晚静静回忆与他兼程的旅途，感动与温馨如潮水般齐漫上心头，温暖地弥散…… Looking back, I have gone side by side with him for three years.The warmth is like a tide, and the warmth is spreading warmly ...

他决对属于那种制造并播洒阳光的朋友，与他在一起时，纵然我心头有千丝万缕的悲伤与怅惘，当看到他那张洋溢欢乐与欢乐的笑脸时，听着他那些春风化雨般的阳光语言。一切不顺于哀愁全都被一一化解，屏蔽。被他所散发出的阳光秉性所彻底感染，然后心中重新点燃希望，豁然开朗。

我与他再放学时恰好同路，久而久之，这一路成了我一天中最珍惜与欢乐的时刻，与他在一起时，即使你跌落进心情的最深渊，依然会被他向上，振奋的情绪所激昂，迸发出一种美好的情绪，与他谈笑风声。我真的很幸运，有这样一位传递阳光的朋友。

但一次我们在一起产生了分歧，问题的责任人在我，错误的是我，那时的我太懵懂，太意气用事，竟信誓旦旦地不理他了，并“义正词严”地写给他了一封信，说要决交，放学后也不在再等他，偷偷一个人跑开，其实那几天当我真的踽踽一人走在放学的路上时，同样的路，同样的景致，心中却溢起一股空洞洞的感觉，无精打采。

任凭外界晴空万里，心中就像丢失了阳光一样，一片阴霾与孤独，谁知翌日的体育课上他竟主动来向我道歉，把所有的过失全揽到了他一人身上，那朴实真切的话语将我一下子完全融化了，我一下觉得自己如此渺小，如此武断跋扈。从那天起，那条路上再次留下了我们并肩走过的脚步，重新开始见证我门之间友情的坚实与真诚。

再一次作文课上，老师布置了一个关于朋友的题目，我想起了与他一起的走过岁岁月月，一起面对的风风雨雨，一起经历的起起浮浮。我们之间的真诚透明，互相扶持。霎那间许多感慨蔓延开来，觉得有好多话要说，我在作文本上写下了题目——“旅程”，然后将他溶进了一个虚构的角色，写出了那篇文章。后来，文章被发表再学校的文苑上，同学们纷纷抢着问我文中的那个他是谁，并纵说纷纭。我笑了笑，不语，因为只有我和他知道这份友情的可贵与无价。有这种默契，已经足够了。

三年了，是缘分将我们紧紧牵在了一起;又是对方的互相尊重使这份友谊弥足珍贵，任凭岁月的流失愈加熠熠生辉;是共同的志愿与彼此的真诚让我们携手向前;任凭风雨的一次次洗礼愈加心照不喧，荣辱并进;在一次次淬火肝胆照，同舟共渡。

前方的路还很长，也许有绚烂的彩虹，也许荆棘密布，我很幸福，有这样一位在我旅途中播洒阳光的挚友;对未来我充满希望，永不会寂寞，因为我有这样相依相伴的知音，我们的人生之路必将共同一片辉煌，我们的友谊必将地旧天长。

温暖的家，是受伤天使的依靠，是坚实的后盾。——题记

我比所有人都幸福，我有一个温暖的家，那里有我最爱，最想要保护的人——那就是我的家人。

我告诉你们一个秘密哦！我有一个神奇的照相机，能记录下最美好的一瞬间。下面，我来跟你们分享一下吧！照相机里，已经有三张最美好的一瞬间了！

第一张是在爷爷生日的时候。那是爷爷的六十大寿，我们家办酒席（虽说是酒席，但只是请了家人罢了），我们在那天定了一个大蛋糕，但是爷爷不爱吃蛋糕，只好我们吃了，吃的像头猪一样，还没吃完，正愁着呢，不知是谁大叫了一声，回头一看，原来是弟弟把剩下的蛋糕抹在爷爷的脸上了，爷爷还把蛋糕舔了一下，大家被这个滑稽的动作逗笑了，这时，我咔擦一下，拍下了这个美丽的瞬间。

第二张呢，则是在我哭泣的时候，那时我被一个好朋友背叛，我很伤心，就锁在家里，常常半夜哭着醒来，无法睡觉，导致发高烧，于是，奶奶、爷爷、爸爸、妈妈轮流来照顾我，为了我，他们在一夜之间，都变老了，等我醒来的时候，他们竟然就流下了眼泪，于是，我把这个画面拍了下来，我要把这张珍藏起来，用来警示我自己，不要让家长在担心了。第三张，嗯……有点奇怪，是我爸爸的背影。每次看见这个背影，我都会情不自禁的留下眼泪。

爸爸，为了我们有一个好的生活环境，常常起早贪黑的去工作，这张照片是我在半夜偷拍的，大概三四点钟，我爸爸开始起床去工作，我正好睡不着出来看星星，看见爸爸的背影，就像深夜里的巨人，爸爸的白发，在月光的照耀下，显得越发白，忍不住的就拍下了这张孤独的背影。

正因为我有爱我的家人，所以才构成了这个温暖的家。

任何一个成功者都会被人们看做是会做事的的人，人们情不自禁的将羡慕的眼光投向他们。可是，你是否想到，他们中的每一个人几乎都经历过失败考验。 Any successful person will be regarded as people who can do things, and people cant help but throw their envious eyes into them.However, do you think that almost everyone in them has experienced a test of failure.

爱迪生为了发明，失败过无数次，居里夫人为了“镭”，遭受过许多挫折，袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。然而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。所以，如果一个人有着巨大的心理承受能力，他就有了成功的首要条件。我们努力了，总是想拥抱成功，可是，如果失败了呢?

申雪、赵宏博两个中国人的名字在爱好花样滑冰的美国是家喻户晓的，然而，就在几年前，他们遭遇过惨败。那是一次世界级的比赛，在一次抛出转体四周的动作中，申雪重重的摔在了冰面上，金牌与他们擦肩而过。但是，他们并没气馁，微笑着接受了一切。终于，在2003年世界花样滑冰锦标赛上，他们成功了。在华盛顿体育馆中，全场观众起立，掌声为他们响起。

写到这儿，想起了唐代诗人杜牧的一首诗：“胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿。江东弟子多才俊，卷土重来未可知。”

人生像一杯茶，不会苦一辈子。但，总得苦一阵子。

珍妮是个不幸的人，至少她认为是这样。因为，在两个月中，他经历了父亲的去世等家庭的变故。感恩节到了，她虽然情绪十分低落，但，还是忍不住去了花店。在了解了她的遭遇后，花店老板向她推荐了“荆棘花”，这种花很特别，是玫瑰剪掉了花，所剩下的枝干。花店老板说：“人不能乞求一帆风顺，苦难也是上帝送给你的财富，同样的，要感恩!”

微笑着面对失败，不要抱怨生活给予你太多磨难，不要抱怨学习给予你太多曲折。大海如果失去巨浪的翻滚就会失去雄浑，沙漠如果失去飞沙的狂舞就回失去壮观。人生如果只求两点一线一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。

同学们，其实再平的路上也会有几块石子。遭遇挫折是我们每个人成长历程中必经的一站，既然我们无法逃避它，就让我们勇敢地面对它吧!

温暖如风，冬温夏凉，无助时给你帮助，伤心时给你愉悦。即使在寒冷的冬天，温暖也从不缺失。

有些时候，人性上的温暖抵过身体触觉的温暖，那是一种心灵上才可以感受的温暖。

那是小时候的一个夜晚，临近睡觉，我就开始有点头痛，因为并不在意，我也就觉得硬挺过去就好了。后来睡觉，感觉头越来越痛，痛到睡不着觉但因为实在不想动，也没有管了。

就这样越来越痛，越来越睡不着觉，感觉好像是一直睁着眼到了一点。

我只能叫醒妈妈，妈妈摸我的头，说是发烧了。妈妈开始有点慌了，刚起床迷离的眼神也变得清晰起来，眉头也皱了起来。

可是已经一点了，家里也没有药了，我跟妈妈说是要硬挺过去，妈妈什么也没说，直接穿上衣服，晃晃悠悠的就走出去了。

过了十多分钟，妈妈回来了，说附近都没有药店，没办法了，只能等到明天。

这一个晚上，妈妈都没有睡，一直在照顾我，一直到我睡着。就算明天她还要早起。

第二天早上我起来的时候，妈妈已经去上班了，我也好了很多，桌子上放着药和保温杯里的热水。

温暖是超越感官的感受，它像窗外澄澈的天空漂浮着绵软的云。慵懒的阳光越过窗外，落在洁净的窗台，落在棉布的床单这一切，和那夜让我想起的无限的温暖。

一个人，蛰居在这个温润但有些冷漠的小县城。房间很暗，但仍然能看清雪白的墙壁上贴满了海报。不记得为什么要贴这些东西了，或许只是一时的冲动，又或许想让它们点缀这个昏暗的房间，但好像都不对。所有的东西都被时间磨损了，纸上落满了时间的灰尘，现在也不会觉得疼惜了，甚至自嘲，那时也真是肤浅，竟喜欢这些浮华的物质。

我躺在床上，目光扫过每一样我曾经摆设的东西：书、零食、小玩意、各种毛绒玩具……那些摆设前出现了我曾经忙碌的身影，我忙碌得很愉快，把自己的喜悦一点一点洒在空气里，有幸福的味道。可是时间把它搅浑了，我闻到的只是一种寒冷与漠然，当时的欲望只不过是为了得到别人一声虚无的赞叹：“房间很漂亮呀，哇，你看的书好多啊!”那种感觉像原本藏了一样宝贝，现在终于可以让它接受阳光的洗礼。

被子在这潮湿、阴暗的房间久了，也变得潮湿了，甚至有一股霉味。我伸手把凌乱的头发捋了捋，看着对面墙上的那扇窗户，这个房间唯一的光源。窗外，雪积得很高了，泛着亮光。于是我起身，走出房间。

外面的雪变小了，它们旋转着落下，有的飘落在我身上，有的融进了积雪里。下雪天，很静，雪上有我的脚印，浅的、深的，仿佛都在呼吸。雪地上路人、车子小心地前行着，像一部无声电影，没有主角，每一个人都是过客，各自演绎各自的精彩。风悄悄地贴着缝隙潜入衣服里，肆虐着我温热的身体，我不禁打了个寒噤。这样的天气，人的思绪也开始胡乱漫游，脑袋被风吹得有些发胀，一个人内心所有感触都被扩大释放，那是一种卸空的感觉，智者说：“我们的心灵在静谧中领悟。”

整个人在这片白色中变得渺小。

走回家，仍是那个地方，不知何时亮起的灯光，温暖了我全身的细胞。“阳阳，吃晚饭了，你到哪儿去了，老是乱跑。”爷爷从厨房走出来，一边摆碗一边略带责备地说。“阳阳”?!到现在我还是那个叫阳阳的中学生，正在过寒假，一切都没变。只因为我还是我，仍需按着原定的轨迹，一半温暖、一半寒冷地存在着。

时间就像那无情的流水，流去我在小学里的六年光阴。转眼暑假又将成为过去，新的学期来临了。亲爱的同学们，你们也肯定有着自己新的奋斗目标。

法国军事家拿破仑曾经说过：“不想当将军的兵不是好兵。”意思是说每个人都应该努力向上，树立远大的理想，成为同行中一个优秀的人。是啊，谁不希望成为有出息的人呢?但是秋天的果实需要靠春天的辛勤耕耘，在通往成功的道路上往往需要留下一串串踏实的脚印。

我的新目标将会就像一座美丽的彩虹桥，引领我走向正确的方向。

红：在上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化。对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

橙：我要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时并独立完成。

黄：要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于不理解和不会做的地方，要先把它记下来，第二天上课时带着问题去听讲，必要是还可一向老师、同学请教。

绿：做到课后复习，要背的地方要熟背，多做些练习，巩固学过的知识。

青：多读课外书，不断丰富自己的知识。做一个见多识广的小少年。

蓝：要利用星期天和节假日，继续参加写作、奥数、英语等课外辅导。不轻视每一门学科，争取给个学科齐头并进，永争第一。

紫：锻炼好生命的本钱——身体，只有锻炼好身体才能更有精力来学习。每天坚持运动一小时。

千里之行，始于足下。同学们，有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起一步一步地前进，这才是迈向成功的唯一阶梯。

天黑了，夜静了。这是这几天以来我最讨厌的一句话。不知是哪根神经出了问题，我忽然突发奇想要去美国上学，正好爸爸在那边工作，妈妈破天荒地同意了，去国外‘发展发展’，镀一层金边，回来也是受人羡慕的对象。再说，这边也没有太大的‘前途’，再加上国内学校正赶上排队日一堆俗事儿，班里唯一的另一个海归也要回英国了。烦了，累了，出去散散心也好。

“我一旦拿到签证，马上收拾行李，一刻也不在这个破地儿呆下去！”这句话，说来惭愧，是我拿到签证之前对同学说过的。连我自己都没有意识到，那只是一句气话，却伴着我度过了剩下的日子。

从我拿到签证的那一刻，到我离开总共不到20天。这二十天对于我来说真是太深刻了，白天和同学们嘻嘻哈哈，而晚上，当天黑了，夜静了的时候，会回想起白天发生的事，依旧那么清晰，不由鼻子一酸，枕巾湿了。

她们对我的话很不理解，她们怎么也不能明白素日里多愁善感的我会突然变得冷血起来。“你真的不会想咱们班的同学？”她们这样问我。“不会，旧的不去，新的不来。”我坚定地答道。“那你走的那天会哭吗？”她们又问。“怎么可能，这次绝对不会，别忘了我为什么要走的。”我说的仍然是气话。

然而，在我内心深处，有一种力量需要迸发，有一种情感需要发泄，有一层面具需要摘掉，有一个谎言需要揭示……我对这个班还是有感情的，哪怕是一点点。我怀疑，在我的心房里，是漆黑的。

所有人突然变得对我特别好，哪怕是我平日里最讨厌的人，也许是因为我要走了，不会去计较他们的过错了。以前不怎么联系的人也纷纷投来问候，也许是想抓住最后的机会，给我留下一个好印象吧。十班突然变得…温暖了起来，是不是因为我太冷了？

天黑了，夜静了。

夜，吞噬的所有美好的生息，把寂寞抛进每一个窗里。那时我知道，只有两个人，我，和我的影子。

中秋佳节，月亮好圆好圆，人却要散了。“今日人散盼全月，月全人缺思不绝。”是不是每一个表面热闹的房门背后，都关着一颗孤独的心？

天黑了，夜静了。心凉了。

“你其实是不是挺舍不得咱们班的？”班长问我。

“你怎么知道的？”

“能看出来，当你那天读值日记录告诉大家你要走的时候，声音都变了。”

但我知道，我不能承认，我不能后悔，更不能哭。这是我自己选择的路，就要自己走，永远不能回头！可一路上的风景呢？不是很美吗？美的东西，必然有缺憾。就像昙花一现，美在绽放的一瞬间。美若没有缺陷，怎会有这千般的滋味缠绕在心头？我们在一起得时间可能就是一瞬间，而友谊会变成永恒的。

离开十班的那一天是在下午，我们作完值日总结就提前放学了，各自去上兴趣课，上完直接回家。我的兴趣课是英语棋，所以还在本班教室内上课。这周轮到看电影了，我和昊琪在窗户旁的桌子边坐了下来。我们对望着，唱了那首意义特别的Everytime。那天的云特别多，零零散散布满了整片天空。卷曲的，像波浪，那形状，我至今还记得。

临近下课的前二十分钟，我们征求了班主任的允许，到校园里转一转，算是看看学校最后一眼吧。

“昊琪，一年后我还会看见你们。可我就再也不会看见小猴子了，他就要回英国去了。”我说。

“那他去上兴趣课时，有没有好好地看他三秒钟？”

“没有。”

“那我们去找他的教室吧，这是最后的机会。临走时看每一个人三秒钟，就永远不会忘记他们的模样了。”

我们一个一个教室地找，找那个教室放二战电影，结果没有找到。我们又回到本班教室里来。感谢上帝，他回来了，确切地说，感谢班长那根笔。三秒中，短暂却深刻，我记住了。好多人都从兴趣课赶回来了，真没想到。我想起了王思悦的那句话“其实，咱们班虽然成绩纪律不是特别好，但咱们班是最热情的，只是大家还没有意识到而已。”

大家都陪我一起回家，好壮观，使我想起一年半前我离开解放大路小学的情景。然而，我已经泣不成声。没有一个人提起签证前我说的那句话，她们明白了。虽然已经入秋了，我感到从来没有的温暖。天黑了，心灯亮了，照亮了前方的路途……

其实，十班也挺好！

时间过得真快，熟悉的身影渐渐消失。我离开十班有4天了，不知道她们过得好不好。

天黑了，夜静了。好冷。

不知什么时候开始，我先留意的是“负能量”这个词。负能量就是一种能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西。可能生活的压力，职场的不公，现在很多人都充满抱怨。就像我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社会，中间夹着我的命怎么这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子…… I dont know when it starts, I pay attention to the word "negative energy".Negative energy is something that can quickly lower peoples mood and desolate.Maybe the pressure of life, the injustice of the workplace, many people are now complaining.Just like a friend of my, every time she meets her, she must pull you to say that all kinds of difficult things in the family for a long time, grieving the society and grieving the society, how hard my life is in the middle, what is the living people live?Sentences such as meaning ...

听着听着，自己的心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良情绪，自己爬上来，要费不少功夫。相信大家也有这样的经历吧。我觉得，其实不管看不看，说不说，真相和现实就在那里，是最残酷最不好看的东西，没有办法超然的情况下，只有多一些能让人开心，给人希望，积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。

与负能量相反的就是正能量，没有接触《正能量》这本书前，我对正能量这个词理解很模糊，怎样才能获得正能量呢?《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。

这是一本的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来;如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。

最后，与大家分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧!