有关香港的作文素材汇编20篇

妈妈，有许多话没有勇气对您说，今天刚好布置了这道作文题，趁这个机会说说我的心理话。

那是一个星期六的晚上，我发烧了，您赶紧找来温度计，我竟然烧到了38。7度!可您顾不了那么多，急忙端来一盆还冒着热气的水和一条毛巾，您拿起毛巾放到水里浸湿，然后放到我的头上，之后再放到水里浸湿，放到我的头上，这样反复了不知几遍。没多久，我便慢慢地进入了梦乡。也不知道过了多长时间，我迷迷糊糊地醒来，看到您坐在床头睡着了，眼角的鱼尾纹清晰可见，看到这儿，我的眼泪不禁落了下来。

还有一次，是一个放学的下午，万里晴空的天气突然变得乌云密布，豆大的雨点伴着轰隆隆的雷声倾盆而下，我恰巧没有带伞，看着人群渐渐稀少，我的心里害怕起来：会不会校园里只剩下我一人?这是，一阵熟悉的声音从背后传来，我朝着发出声音的方向飞奔而去。啊!原来是妈妈。我恐惧无助的心情顿时高兴起来，妈妈生病了怎么还来接我，我问您：“为啥不安排驾驶员叔叔来接我?”您说：“因为怕你冻着啊!”说着把手里的外套帮我穿上。听到您说的话，我不禁感到一种幸福，那种幸福，不是一般的幸福，而是充满温暖，如阳光沐浴般的幸福。

这几年里，您流下了辛劳的汗水，我知道这都是为了我，但请您牢记，长大以后我一定会好好报答您，孝敬您，做出让您更感动的事情。

妈妈，我爱您!

半夜时分，一阵飞机轰鸣般的“嗡嗡”声打破了杜家庄本有的寂静——蝗虫来了。这蝗虫不只是一只，也不是两只，而是千千万万、数不胜数，这些“庄稼的收割者”以惊人的速度从天而降，如同利箭般纷纷刺向农田……一夜之间，杜家庄的庄稼被这些“强盗”在无人知晓的情况下“洗劫”一空。

之后的日子里，村民们一直都活在慌恐与对粮食的忧虑之中。果不出人们所料，整庄的存粮仅仅一个月便一粒不剩了。可俗话说得好：“祸不单行”，就在蝗灾过去不久，人人尊敬的杜嘎的奶奶就像人间蒸发一样消失了，与其消失的还有她那从不离身的陪嫁——金手镯。

这事的发生惊动了全庄人，人们渐渐淡忘了蝗灾之事，甚至忘记了饥饿。经村长批准，村民们以最快的速度，组织起了一支对于此事的搜救队。而队长便是杜嘎，这个年仅13岁的孩子在去年年初刚刚失去最疼爱她的妈妈，这失母之痛对于年幼的他来说，简直如同天崩地裂般深深地打击了他，而现在，还未脱离悲痛的杜嘎不想再失去任何一个他所认识的人，何况是他的亲奶奶呢?

搜救任务大大出乎人们意料之外，队员们跑遍了临近的数十个村子，试着打捞了无数河流，甚至将此案报到几十里外的派出所，可仍一无所获。这晚悲痛欲绝的杜嘎独自在湖边漫步，双腿一软，瘫倒在了岸边的烂泥里。他目光呆滞，直直地望着不远处的芦苇塘。脸上的泪痕仍然未干，他在沉思着。搜救队队员陆陆续续的赶来围在他的身边，人群里竟不时地发出几声抽泣……“三天了，不……不行就……就办丧吧，这活不见人，死不见尸的，就别折腾了。”村长在人群中向杜嘎的父亲提议着。“再等等吧!”

转天，也不知是谁高喊一声：“快看，粮船!”就在这时，杜嘎的小伙伴风是风，火是火地奔到了杜嘎家，还未进门就乱嚷嚷：“奶奶!奶奶回来了!”也不知是因粮船到了，还是奶奶回来了，人们全都飞似地跑出了家门。杜嘎倚在门前看向远方，只见一位垂暮老者，瘦弱不堪，那看起来十分无力，缠满皱纹的手上仅仅提着一袋不足三斤的大米，她正是杜嘎的奶奶。

她走到杜嘎身旁，无力地举了举手中的那袋米道：“孩儿，我们吃饭喽!”说罢，眼含泪水瘫倒在了泥地之中……

天上下起了雨，那雨点落在房屋上响起的“咚咚”声如同一首哀歌响在杜嘎耳边。雨水纷纷落在了祖孙两人的身上，转而又滑落到了泥土之中，消失了……这一切显得是那么凄凉，那么悲壮…

苦难有着普通的心路历程：尽量避免苦难，极力减轻苦难，缩短苦难，不纠缠于苦难。因为苦难毕竟是种不幸，损伤身心。

苦难又是一种特殊的精神状态。例如对于梵高，苦难是一种创作灵动；对于颜回，苦难是一种治学乐趣；对于苦行僧，苦难是一种修行信仰。无苦难是他们最大的苦难。

苦难不可无，也不可多。我以为，作为人生的一种动力、生命力，欢乐与苦难犹如汽车前行的汽油与机油。机油不多，但磨合、保护、润滑机件。欢乐当是大量的汽油。

我的体育老师姓张，30左右，一米八以上的个子，脸黝黑黝黑的。

他身材完美，有八块腹肌。他一周去健身房训练三次，每次一小时左右，练习背部的引体向上，胸部的平板卧推，腿部的杠铃深蹲，肩部和手臂的哑铃推举，腹部的仰卧起坐。在健身期间，早餐吃2-3个白煮蛋，配合煮鸡胸肉、牛奶，再搭配一些绿色的蔬菜。午餐和晚餐也是一些口感不佳的食物。他为了健身，放弃了喜爱的啤酒和面包。

张老师急脾气。疫情过后，我们班的同学都胖了，疏于锻炼，跳绳成绩不是很好，33位同学中有10位不及格。一次体育课上，几位跳绳不及格的同学又没带绳子，老师当时气得来回打转，好像一只发狂的老虎要找攻击对象。最后，老师往草丛里使劲踹了两脚。

张老师好打抱不平。有一天，张老师和朋友在银行门口，朋友的摩托车被一男青年抢走了。张老师见状大喊一声，话没说完，就迅速追了过去，追了两条街，在一个公园门口拦住了小偷。小偷从怀里抽出一把刀，向张老师扎去。张老师一闪身，抡起拳头，跟打地鼠一样向小偷脑袋砸去，正中小偷面部。再一脚，将小偷踢倒在地。

我文章中“漫画“的张老师，集完美身材于勇敢正义于一身，虽偶有一点脾气，却更显可爱，丝毫不能掩盖他美好的一面。完美!

2008年，在全国室内田径锦标赛上，苏炳添收获了男子60米的金牌。并先后获全国田径锦标赛男子4×100米接力、全国田径冠军赛暨系列赛男子4×100米接力两块金牌。

2009年2月18日，在全国室内田径锦标赛上海站，苏炳添以6秒66的成绩获得男子60米冠军。5月15日，在玉林举行的第11届全运会预选赛暨全国田径锦标赛中，苏炳添以10秒28夺得男子100米冠军，并达到世锦赛B标;接力比赛中又代表广东队以39秒32的成绩夺得男子4×100米冠军。5月21日-5月30日，苏炳添踏上亚洲田径大奖赛苏州、昆山、香港三站赛，在男子100米和4×100米接力两项比赛中连夺5金。10月26日，第十一届全国运动会田径男子4×100米接力决赛中代表广东队以39秒22的成绩夺冠。10月31日，在河内举行的第三届亚洲室内运动会男子60米决赛，苏炳添以6秒65的成绩夺冠。12月12日，在香港举行的第五届东亚运动会上苏炳添以10秒33夺得男子100米冠军，以全年11金的成绩结束赛季。

2010年，苏炳添受伤病困扰，上半年基本上没有比赛，主要以养伤和力量练习为主。在年底的第十六届广州亚运会男子4×100米接力决赛中，苏炳添与陆斌、梁嘉鸿、劳义组成的中国队以38秒78夺得冠军，并刷新全国纪录和亚运会纪录，继1990年北京亚运会摘金后，中国接力队时隔20年再度封王亚洲。

我的家乡在美丽的“深呼吸小城”——将乐。这里空气清新，到处绿意盎然，这个小城中有我的一个温馨小家，爸爸、妈妈和我;我的妈妈特别爱收藏照片，她房间的墙上挂着很多老照片，我总会没完没了地问妈妈照片的人和故事，妈妈总是幸福满满地跟我介绍着这里的故事。

以前的房子又破又矮，家门口堆满了各种农具。家门口的路旁有一条小河，那时候的河里有很多垃圾，妈妈说每家每户的垃圾都是往河里倒，慢慢地就变成污水河了，一到夏天这条河就臭气熏天，苍蝇、蚊子满天飞，来来往往的人都捂着鼻子绕着走，河里的小鱼、小虾也都悲惨的死去了。河上面架着一座木头桥，妈妈说她小时候可怕过桥了，因为桥面很窄，走上去还会摇晃，一不小心就会掉到河里去，太危险了。听着妈妈回忆她小时候的故事，我仿佛也被带到那又脏、又乱、又臭的农村，嘴里不禁地嘟嘟起来：“我可不要生活在那里呀!”

现在可不一样了，我很爱去外婆家，一到节假日我肯定要去玩上几天，因为现在的外婆家已不再是又破又矮的木板房了，如今是又高又大的乡村别墅，家里有大大的电视、电脑、有wifi，家门口还种了几株茶花，花开的时候又香又美，让人神清气爽。家门旁的小河边不再有垃圾，因为路边每隔50米就有一个垃圾箱，并且有专门清理垃圾的环卫工人，他每天定时就会将垃圾运走，河里再也看不到乱七八糟的垃圾，只见小鱼、小虾们又快活地游来游去了;河面上那座小木桥也换成了又宽又牢固的水泥桥，桥上人来人往，电动车、摩托车、小汽车都可以自由通行。

当今的新农村真是让人向往，交通便利，各种现代化设施齐全，老百姓们安居乐业，白天忙农活，到了晚上大家都纷纷到公园里健身、聊天、跳广场舞、过着健康向上的好日子。

我庆幸自己有一个这么温暖的家，庆幸自己能生活在这么一个美丽的小城。我要珍惜身边的每个人，好好学习，天天向上，长大为我们的祖国建设贡献出自己的一份力!加油!

我最喜欢的历史人物作文他曾在少年时立下过“为中华崛起而读书”的雄心壮志；他曾经呕心沥血救穷苦百姓于水火之中；他工作日理万机，兢兢业业，对待百姓和蔼可亲平

易近人，他就是咱们新中国杰出的领导人、人民的好总理——我最喜欢的历史人物周恩来。周恩来一生好学，熟练掌握六国语言，精通英语和俄语，其次是法语、德语、日语、西班牙语。周恩来是一位杰出的外交官，他的随机应变令人折服。有这样一则小故事：有一位美国记者在采访周总理的过程中，无意中看到桌上有一支美国产的派克钢笔，那记者便以带有几分讥讽的口吻问道：“请问总理阁下，你们堂堂中国人，为什么还要用我们美国产的钢笔呢？”周总理听后风趣的说：“谈起这支钢笔，说来话长，这是一位朝鲜朋友对美作战的战利品，作为礼物赠送给我的。我觉得有意义，就留下这支钢笔。”美国记者听后顿时哑口无言。本来这位记者的本意是想好好的羞辱一番的，结果却自欺欺辱，丢尽颜面。从中让我们感受到周恩来的外交智慧。周恩来更是一位关心人民生活的好总理。一天晚上，总理听说北京公交车很拥挤，便与自己的秘书和卫士来到汽车站，人确实很多，等大家都上车后，总理才最后上去，车上人很挤，总理拉着吊环站了几站之后，卫士劝说总理下车，可总理还是坚持。下车后，总理又上了无轨电车，在寒冷的夜晚走了大半个北京城。之后，立即调集有关部门研究解决交通拥挤的问题，他还提出了许多可行的具体建议，使交通状况大大好转。他是一位把改善人民生活放在心坎上，鞠躬尽瘁呕心沥血的平民总理。周恩来一生廉洁自律，日常生活更是简朴。1976年1月8日去世后，工作人员整理了总理夫妇的工资收入和支出账目。收入只有单一的工资和工资结余存入银行所得的利息，别无其他进账。在人们的印象中总理总是衣冠楚楚，风度翩翩。殊不知，他仅有的几套料子服装，大都穿了几十年，补了又补，只是面上光鲜而已。饮食更是粗茶淡饭，掉在桌上的饭粒都要重新拣到嘴里。正是由于他出色的人格魅力使得在与他国外交中拔得头筹，得到了联合国的尊重，在他逝世后联合国破例为中华人民共和国的总理降半旗，表示哀悼。从这件事可以看出，周总理高尚品格不仅国人熟知，更是得到了全世界的公认。这就是我最喜欢的历史人物。尽管他已经离我们远去，但是他的精神永存，他永远活在拥护他爱戴他怀念他的人民心中。

哪有什么岁月静好，只因有人替我们负重前行。这个春节，我们虽然面临疫情的威胁，却感受着一种关心，一种温暖，一种力量。

那是一支支医疗队最“壮美”的“逆行”，离别妻儿父母，放弃年夜饭的团圆，支援武汉。

那是广大的白衣天使，他们坚守在岗位上，用自己精湛的医术与奉献，守护着生命线。

那是广大干部以对人民的负责，对党的事业的忠诚，风餐露宿，奋战在抗击疫情的第一线。

那是一个个的志愿者，进社区，走乡村，宣传抗击疫情----

那是你，那是我，那是我们，众志成城。

虽然面对疫情，人人都受到威胁，但是我们有信心更有决心。因为我们都是抗击疫情的支持者，参与者，行动者。因为我们有坚强的党中央领导核心，有科学的防治方法。

当前，新型冠状病毒防疫工作进入关键时刻。从党中央到地方各级党委和政府全力以赴，强化领导，依法科学有序防控，医务人员坚守一线星夜奋战，救治感染患者。作为社会公众中的普通公民，每一个人同样有着责任与义务，做一个抗击疫情的配合者、支持者，做一个传播抗击疫情正能量的宣传者，随时准备做一个奋战在抗击疫情一线的行动者。

面对疫情，自己先做一个防护者。做好防护，切莫大意。这是对自己负责，也是对社会负责。目前，疫情仍在扩散，媒体报道部分地区已有家庭聚集性疫情发生。健康是每一个人自己的事情，俗话说留得青山在，不怕没柴烧。身体是革命的本钱，更是创造幸福生活的本钱。作为社会的人，一个人的健康，不仅仅是自己的事，也是一个家庭的事，甚至还是影响他人健康的大事。疫情面前，少奔走，不聚集。让勤洗手、戴口罩讲卫生的小习惯成为守护你和我健康的第一道关隘。

疫情面前做一个支持者、配合者和行动者。如果你来自疫情发生地，如果你可能与感染者有过接触，请积极配合有关部门做好医学观察;如果你有发热、乏力等不适症状，请及时主动就医，如果你发现身边有这一类人员，也请主动报告;如果疫情宣传与防范疫情需要我们每一个人，做好自己的防护。

当前，正值春节期间，传统的拜年习俗，走亲访友，在人们的心里总有一些难以割舍和挥去的习惯与冲动。但是，疫情就是当下的敌人，它不会过春节，很有可能会伴随着我们走亲访友的脚步，向更多的地方蔓延，向更多的人群扩散。阻断疫情的蔓延与扩散，人人有责，人人都需要自觉与自律。好好呆在家里，不聚餐，不走亲，不访友，不串门、不扎堆。

在这场没有硝烟的战争中，既要打好抗击疫情的硬战，也要打好传播正能量的宣传战，还要打好我们自己与一些传统习惯与习俗的心里战。让我们行动起来，团结一心，手握着手，彼此真诚关爱，并肩前行，抗击疫情，做一个勇敢的行动者以科学知识积极防护，以阳光心态相互鼓励，以振奋的精神科学抗击，汇聚众志成城的正能量，筑起守望相助的防护网。就一定能够夺取这场战争的最后胜利。

告别了迪士尼乐园，我们来到了星光大道。星光大道的中间处有一尊手托一盏明灯的雕塑（石雕），她的裙子是用胶卷做成的。屹立在大道的中央，不怕风吹，不怕雨打。

在星光大道上，有着很多文艺界的名人板块，有些板块上还有他们的手印或签名。我能找到很多和我的手相似的手印呢！

在这里，我们可以观海，可以欣赏海边的美景，还可以观望碧海对面的楼房城镇。我们走着走着，忽然看见了李小龙的雕像（石雕），我爸爸学着他的样子，摆了个姿势，逗得我和妈妈哈哈大笑。

海面上驶来了一艘老式的帆船，它的名字是鸭灵号。是香港里最古老的船。没看介绍的时候，我还以为是海盗船来袭击我们呢！

接着，我们向着海港城出发。但是，我们迷路了。不过，我觉得迷路还挺好玩的。爸爸给我买了一袋鸡蛋仔，鸡蛋仔是把鸡蛋倒在模子里，在火上烘烤，呈鸡蛋的形状。外皮脆得像鸡蛋壳；里面嫩得像鸡蛋的蛋黄和蛋清。我们边走边吃，沿途欣赏美丽的风景，真是不亦乐乎啊！

我们还做了环山电梯，看见很多小卖店，有的买水果，有的卖蔬菜，有的卖玩具，让我目不暇接。

到了太阳广场（商店），我妈妈就提出在里面逛一逛。我不同意，但还是乖乖地跟妈妈走了进去。一进到商场里，我眼花缭乱，也不想自己的腿累不累，屁颠屁颠地就跟妈妈疯狂地逛了起来。到头来，妈妈买了一大堆化妆品，我呢？有一个非常漂亮的小风车、两辆小汽车和一架飞机。我对自己的东西还是很满意的嘛！终于能吃饭了。

吃完饭，我和爸爸妈妈去做天星小轮（摆渡船）回欣澳。晚上，我们乘坐大巴车去了山顶广场。妈妈特意买了三张票去最高的观景台。在山顶上还有许许多多的楼房，就说这个广场，最高的观景台也还要再上八层扶梯才到顶（我有点恐高）。在山顶看夜色可真美呀！据说晚上九点整还有灯会呢（楼上面的灯）！该下山了，我们要坐缆车。我一听到“缆车”二字，一下蹦的五尺高。不过，见到缆车后，我可就没那么高兴了。原来呀，这个缆车就是一辆小火车，车底下铺着电线罢了。

晚上，新春游行开始了。首先出场的是电棒组合（自己起的名），每一个人各拿着一个电棒，真威风！紧接着是红衣乐队，一边吹号，一边向我们挥手。然后出场的是国宝大熊猫和珍稀动物海豚的花车，那些熊猫和海豚像真的一样，还会动呢！又来了百鸟朝凤舞蹈组合，每个人都背着一对可以挥动的翅膀，真漂亮呀！

我们购物的第一个地点是太阳广场（商店）。一进门，哇！好多用水泥和砖块组成的食物，什么巧克力板啦，什么好丽友蛋黄派啦，什么巧克力味的慕斯蛋糕啦。看得我都流出口水来了，爸爸妈妈哈哈大笑。

我们乘电梯到了二层，我撒娇地问爸爸：“爸爸，我的腿有点疼，想休息一会儿。行吗？”耶！爸爸答应了，但是妈妈还想先去逛会儿再回来。于是，我和爸爸就坐在了二层中央一家卖甜品里面。一位叔叔微笑着递给我们了一份点菜单，我点了一份夏威夷风味的酸甜蛋糕，爸爸要了一杯热气腾腾的咖啡。我吃完之后，为了等妈妈，就玩儿起了手提电脑。妈妈回来了，她手里拎着一个大袋子，里面装的全是化妆品！

到中午了，我们选择了一家香港菜馆，名字是广东茶馆（广东茶馆）。我们吃了豉汁排骨、豉汁蒸凤爪、薄皮虾饺，还有那里的特色——肠粉皮。吃得我们满嘴流油啊！

接下来的这几天里，我们先去了海港城。妈妈一进去就高兴的不得了。我和爸爸先陪她到COACH（商品的牌子）店买漂亮包包。然后我们去板长寿司。那里的寿司可真好吃呀！我们足足点了有三百多港币，还想再吃几个呢！

我们又去了香港的周大福店（卖金银首饰的珠宝店），我给姥姥精心挑选了一朵纯金的月季花，因为我觉得她不喜欢卡通的项链坠（我也不是很喜欢）。妈妈也买了一个纯金的戒指，也不错。

要回北京了。我们最后到免税店里给我爸爸买了一块手表，可好看了！还给我买了一条K金的双环项链，我觉得我这条项链是去香港里买的最棒的一个礼物！

[点拨]立场不一样、所处环境不一样的人，非常难知道他们的感受；因此对其他人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、知道的心情。换个角度看问题，要有宽容的.心！

[适用话题]本素材适合立场、宽容等话题中。

运用教导

1.素材点拨：

赏析类素材不少，写作时，非常多学生往往把本子上记载的素材原封不动地搬进作文，这是不妥的。有时原始素材是一句话，需要扩展为一段文字；有时原始素材是一段文字，需要精简为一句话。作文时，要学会围绕中心用我们的话叙述，对材料进行选择，有所取舍，意即剪裁。如此一来，作者就可以充分使用已经积累的有限素材，达到以静制动以不变应万变的成效。好似样是引用典故怀橘遗亲这一素材，考生可以围绕构思将故事扩展为470余字，占全文四分之三的篇幅，也依据需要进行剪裁，只写了百余字。

中考作文的写作中，同学们可以把一些名人名言等作为最主要的素材体目前作文中，也可以是基于一篇古诗名句而写成的，亦或是围绕一篇哲理小品而写成。这要看出同学们表达的机智和素材储备的丰富性。但同学们只须在平时的生活学习中，做个有心人，广纳材路，材为我用，积沙成丘，相信在考场中可以做到有些放矢，游刃有余，写出精彩出众的文章。

2.话题适用：

理解、平等、合作、共享、博爱

中考真题回放

※英国大文豪萧伯纳说：你我是朋友，各拿一个苹果，彼此交换，交换后仍是各有一个苹果；假如

有一种思想，我也有一种思想，彼此交流，那样，大家每一个人就有两种思想了。当代作家虹影说：人与人缺少交流的痛苦，每一个人都差不多的，也正是居于如此一种状况。才出现互联网世界。

看了以上材料你有哪些感想？日常你有类似的见闻和体验？请就交流这个话题写一篇文章。注意：立意自定，文体自选，题目自拟，不少于500字，不能抄袭。

※车被人，让出一份安全；车让车，让出一份秩序；人让车，让出一份文明；人被人让出一份和谐。在现实日常，这种让的现象还非常多，无论在家庭、在学校、在社会在非原则面前，让是一种礼貌、一种气度、一种美德。

请以让为话题，自选角度，自定立意，写一篇不少于600字的文章。

需要：①自拟题目，文体不限，写一篇600字左右的文章。力求写出真情实感，文中不能出现真实的校名和人名。

※一头驮着沉重货物的驴，气喘吁吁地请求只驮一点货物的马：帮我驮一点东西吧。对你来讲，这不算什么；可对我来讲，却能减轻不少负担。

马不开心地回答：你凭什么让我助你驮东西，我乐得轻松呢。

不久，驴累死了。主人将驴背上的所有货物全部加在马背上，马懊悔不已。

读了上面的故事，你肯定有非常多感悟，请自选角度写一篇文章。

为了打破“个子小跑不快”的说法，宁教练为苏炳添制定了针对性的训练方案。

安心留下来的苏炳添，在宁教练的系统训练中受益匪浅，也增加了他的自信心。

苏炳添骨子里有股不服输的劲，他明白自己的短板所在，总是认真完成教练的每一个训练方案，无论多苦从不喊累。

他对自己的饮食也很严苛，家庭聚会中，他不吃猪肉、不喝酒，甚至连饮料都不会喝。

他的自律和坚持，成为他人生路上的法宝，也为日后他成为亚洲飞人做好铺垫。

经过正规训练后的苏炳添，虽然伤痛不断，但他的成绩突飞猛进。

2006年，苏炳添在学校的推荐下参加了广东省运动会，这个不是专业运动员的选手，竟然以比冠军落后0.01秒的成绩，夺得比赛亚军!

这个成绩让广东省田径队的教练们大吃一惊，也为苏炳添进入省队铺就了一条阳光大道。

省队中高手如云，苏炳添先前的优势不知什么原因，一直没有发挥出来，训练成绩一直在中游徘徊。

成绩出不来，再加上日渐增长的年龄，苏炳添又一次产生了动摇，他怀疑自己的短板可能真的阻挡了短跑事业的发展。

眼看苏炳添的运动生涯又要画上句号，是队友的一句话让他再次燃起向前奔跑的斗志：

把目标定得低一点，每次就要求自己提高0.01秒，每年进步几个0.01秒，那夺冠不就在眼前吗?

为了0.01秒的突破，苏炳添将所有的心思都放在训练上，他除了在训练场上，基本上没有任何娱乐生活，不抽烟不喝酒，每天10点准时上床休息。

如此自律的生活，在瞬息万变的世界里，很是难能可贵。

努力付出的结果，是收获一枚枚象征荣誉的奖牌：2008年，苏炳添在国内外比赛中，累计获得11枚金牌。

金牌代表着苏炳添的进步和实力，一年后，他走进国家队的大门，这个农村娃终于凭借着自己的实力一步步走向田径运动的最高殿堂。

国家队有着全国最顶级的训练方案、设备和教练，苏炳添在这里还有着自己远大的目标，希望可以将成绩提高到9秒。

百米9秒是个什么概念?全球能跑出这个成绩的，只有区区几十人，亚洲至今还没有人能达到这个成绩。

9秒不仅是苏炳添的心愿，更是国家队的目标，为了让自己的运动员积累更多的国际大赛经验。

国家队斥巨资将运动员送出国参赛，与此同时还请来国际上享有盛誉的田径教练来为运动员训练，这其中就有苏炳添的教练兰迪。

针对苏炳添的短板，兰迪进行了大量的数据分析，调整了他跑步时的整体节奏，对他整个身体机能进行了解并改善，加强他的爆发力。

2015年，经过苦练后，苏炳添征战国际田联钻石联赛，赛场上他以0.01秒之差，打破张培萌保持的10秒00成绩，成为第一位在百米赛道冲破10秒大关的亚洲运动员，这次比赛也被人们称为苏炳添的成名之战。

继此之后，苏炳添的职业生涯像是被命运打开了好运之门：

他两次闯进世锦赛决赛，与短跑名将博尔特这样的体育巨星同场竞技，就连亚洲人难于突破的9秒成绩，苏炳添也轻易打破，还多次在国际比赛创下9秒92、9秒91的亚洲纪录，成为国际著名运动员。

在一个阳光明媚、万里无云的早晨，爸爸带着我和妹妹从马达京出发准备去迪士尼。我们首先坐高铁到香港，在高铁站之后，我们坐了一辆蓝色的巴士到了住的酒店，到酒店的时候已经是晚上了，我们吃完饭，洗完澡就早早的入睡了。

第二天，我们到了小朋友们都特别喜欢的迪士尼。在这里，我和爸爸先玩黑了熊谷过山车，妹妹因为太小所以不能玩，我觉得特别刺激！接下来我们又去了一个恐怖城堡，在里面把妹妹吓得都差点哭了，但因为爸爸在身边，所以很快就不怕了！我们还坐了一个室内过山车，这个室内过山车稍微比黑熊过山车快一点，里面很黑我们什么都看不见。

然后，我们去了一个“小世界”，里面有各种各样的玩具，可好玩了。我们还吃了冰激凌，我选了巧克力味的。之后，我们看了个玩具总动员的游行，水喷得我们满身都是。

中午吃完饭后我们去玩了旋转木马，我挑了一匹最漂亮的木马。

第三天，我们依依不舍的离开了。我还想再来这里玩，因为这里太好玩了，希望到时候可以和爸爸妈妈一起去玩！

①细菌和病毒都是可以致病的微生物，但它们的特征区别很大。细菌虽然小，要在光学显微镜下才能看得见，但它除了拥有生命的基本单位核酸之外，还有一大套赖以生存的配套设施。包括作为居住“公馆”的细胞壁，储存营养物质的“仓库”，以及进行新陈代谢的“化工车间”。依靠这些。细茵能够摄取外界的物质并加工成需要的能量。

②而病毒就更小了，也可怜得多，且不奢谈“库房”和“车间”，就连作为保护外壳的“茅草房”也没有。实际上它只有一个分子大小，用电子显微镜才能看得见。整个家当也只是一条表示生命的核酸而已。如果拿人来做比喻，细菌最起码也有条裤子，有只讨饭碗，有根打狗棒。所以细菌虽然必须在人体内部的良好环境中才能繁殖，但处在恶劣环境中仍能生存较长的一段时间。而病毒则像个刚出生的婴儿，除了它的生命和一张吃奶的嘴外便一无所有，毫无独立生存的能力。因而病毒只能寄生在人或动物的细胞内部，靠“窃取”细胞里的现成营养才能生存。一旦被排出体外，病毒就活不了几个小时。

③大部分抗生素对细菌起作用，是因为抗生素可以抑制细胞繁殖，干扰它们形成新的遗传结构或者细胞壁。而正因为病毒只能寄生在别人的细胞内，自己不能完成这些生化反应。所以抗生素对病毒全无作用。

④病毒的生存能力既然这么弱，为什么还会那样猖獗呢?例如埃博拉的感染力极强，病死率可达80%.实际上大多数病毒远没有那么可怕，有的也不会使人得病。冠状病毒本来致病的能力并不强，问题在于“变种”上。变异的病毒和原来的不同了，它可能是无害的，但也可能变成“杀伤力”更大的病毒。然而我们不必担心它会因反复变异而使杀伤力次第增大。因为就杀伤力而言，变异就像赌博，总是有输有赢，不断地赢下去的机率是微乎其微的。至少有史以来还没有过这样的记录。如果有过，可能现在就没有我们的存在了。

⑤必须指出的是杀伤力的大小不仅取决于病毒一方，更重要的是人群的免疫力。变种冠状病毒之所以为患甚大，很重要的一个因素是人类还没有接触过这样变种后的新病毒。当人群有足够多的人产生了抗体之后，这种病毒对人类的威胁也就小得多了。

用科学精神和公民素养，给战胜疫情增加砝码

犹如当年的非典防治战，这场敌人为新型冠状病毒的战争，所挑战的不只是医疗机构，也是对全民共同体，乃至每个人的考验。

不少时候，碰到灾难等突发状事故，舆论都会习惯表达“我们都是_人”，但就关联度而言，恐怕没有什么能够比得上“人传人”的传染病疫情，能让我们更真切的感受到——“我们都是防疫人”。

钟南山院士就建议，“没有特殊的情况,不要去武汉”。此类忠告和防控应对，需要每个人的配合，也必然会或多或少影响到不少人一时的便利、打乱原有的春节计划。像一些人原本约好的同学、亲友聚会，可能就得注意场合乃至取消，甚至一些商业行为也难免受影响。

必须承认，不少防控工作，尤其是涉及管控、监测、检查等，都是以削减民众的便利程度、牺牲局部利益为前提的。其中一些或可通过构建合理的机制来实现社会共担，但有一些可能注定需要个体的承担，这是必须接受的事实，也是非常时期的不得已而为之。

本质上，这次疫情也是对民众科学素养与公民精神的“拉练”。多相信科学，遵循那些科学的“自我保护指南”，别被那些蹭疫情夹带私货的“鞭炮防传染，吸烟能消毒”、兜售阴谋论的“生物战”话语所蒙蔽;多循守理性，不盲目不恐慌，服从防疫的管制安排，尽量避免成为交叉感染的一环……这些都是个体应有的“价值自觉”。

当无数的个体能真正依据科学精神、秉持公民素养，合理调整防疫期的个体行为，全社会战胜疫情的砝码就大一些，成本就更低一些，最终带来的公共利益增量，也将回馈给每个人更多的安全感。

病毒所挑战的是整个社会的应对系统。这个应对系统里面，没有人可以例外。目前病毒的传播和疫情发展，仍有诸多不确定性。但可以确定的是，不管是个体还是相关部门、机构，在应对上多一些“打提前量”和冗余准备，少一些盲目乐观和侥幸，多一些配合、公开，少一些自行其是，这样人们的从容就多一份，战胜病毒也能愈发可期。

说到底，就是科学精神和公民素养越充沛，越能给战胜疫情增加砝码。

老师，我想对您说，老师，我想对您说。您是辛勤的园丁;您是燃烧的蜡烛;您是保护着小草小花的大树;您是……

老师，我想对您说，你就像辛勤的园丁。浇灌着我们这些祖国的花朵。您看着我们一天一天成长，带着我们一步一步走向成功，如果我们是红花，那您就一定是绿叶，因为红花只有在绿叶的衬托下才会美丽。您不知疲倦的教育我们，从来不说一个“累”字。您看您是多么的执着啊!为祖国的教育事业是多么尽责啊!

老师，我想对您说，您就像那燃烧的蜡烛。您为了培育我们这些祖国的花朵，而牺牲自己的青春。每当夜深人静的时候，大多数人都已经进入了甜蜜的梦乡，而您却牺牲自己睡眠的时间，来为我们批改作业。您总是给别人很多，但是留给自己的却很少。您的这种精神是多么高贵啊!

老师，我想对你说，您就像保护着小草小花的大树。无论是刮风或下雨，您总是和我们一起度过，陪伴着我们，照顾这我们，甚至是把我们当作自己的儿女一样，疼爱着我们……不论遇到什么难题，我们都一起面对，一起度过，使我们倍感幸福……

老师，我想对您说，您就像那辛勤的园丁，浇灌着我们这些祖国的花朵。您就像那燃烧的蜡烛，燃烧自己，照亮我们。老师，我想对您说。您就像那保护着小草小花的大树，使我们免受大风大雨的摧残，太阳的暴晒……老师，我想对您说：“老师，您辛苦了!”

尚老师，我知道，您为了咱们班付出了很多。白天，您除了给我们上课，还给我们抬饭、打饭晚上，又要备课，又要给我们批改作业，有时还给差生补课。平时，即使有病，也从没吭过一声，没请过一天假，您怕耽误我们学习，您想把自己知道的知识都传授给我们。尚老师，您对我们的严格要求，对同学们无微不止的关怀，大家心里像镜子一样明白。

今天晨读时，张斌和后面的一个同学说说笑笑，您批评了他。早上吃饭时，张斌不吃饭，您让他吃饭，他说他不饿您向他道歉，他仍不吃，结果把您气哭了。中午的课，您也没心情给我们上。

老师，您不要伤心，也不要烦恼。人常说：“生气是拿别人的错误折磨自己。”在生活中，难免会遇到一些不顺心的事，如果总是闷闷不乐，想不开，就会影响自己的身体健康。一位伟人曾说“比大地大的是大海，比大海大的是天空，比天空大的是我们的胸怀。”老师，相信您的胸怀比天空大。您一定不会和幼稚的学生斤斤计较，您会原谅他的。

老师，我们都是学生，懂得少，有时候还会发小孩子脾气，惹您生气，我们很对不起您。今天，张斌惹您生气，他已经认识到错误了，我看见您哭时，他也哭了，这分明是他已经忏悔了，原谅他吧，老师。

尚老师，露出笑脸来吧，一天不见您的笑脸，我们每个同学心里都很难受，同学们都盼望着您带着微笑给我们上课。我知道，您不会恨任何一个同学的，您永远爱我们。您批评张斌，是因为爱他，想让他好好学习您让他吃饭，也是因为爱他，怕他那本来素质就不好的身体会因为不吃饭而更差。

老师，不要为一点小事而悲伤了，回到以前的您吧。做为一名学生，我向您保证：我们以后一定严格要求自己，好好学习，决不辜负您对我们的期望，用优异的成绩来回报您。

08年北京奥林匹克运动会，菲尔普斯勇夺八金吃惊世界。而这，令菲尔普斯再次吃惊一般的人的，却不是啥子好消息儿。元月三十一号，英国《世界新闻报》网站头条报料，并揭晓“八金王”吸食大麻的大幅照。该报导明白的交代了八金王吸毒照确实切时间、地点，甚至于揭晓资料照片儿证实，菲鱼之前曾戴相同手腕上的表盛大出席活动。之前，菲鱼团队还曾和该报接洽，打算阻挡照片儿散发。

据报导，该照片儿照相于08年十一月六号，菲鱼在加利福尼亚大学盛大出席朋友的聚首,而照片儿的供给者便是宴席的加入担任职务的人。这位菲鱼行径的见证者向《世界新闻报》报料称，“从他抵达宴席的那一刻便有点失控。假如他接着维持聚首上的状况，我将很难信任他还能再拿不论什么金牌。”

泡夜店+逛赌场+吸大麻菲尔普斯堕落黄赌毒俱全

北京奥林匹克运动会后，菲尔普斯的个人生活甚至于可以用“腐烂”来形容：首先是流连于花花公子club消遣与年轻女子刁斗戏弄，而后夜店发疯与女伴激情热吻，继而迷醉于赌城拉斯维加斯豪赌，个人生活可以说颓废堕落。这位泳坛帅哥对花天酒地的夜生存仿佛好象没有半点不舒服，反倒玩得很忘我。

表哥是我的榜样，他教会了我许多东西。

表哥喜欢留平头，一双炯炯有神的眼睛下有着一张能说会道的嘴，一有机会就能把你说得心服口服。

那是去年暑假，我去表哥家玩。我刚吃完午饭就急着和表哥下楼打球：“表哥，快点，现在有一大片乌云，正好没太阳，机不可失，时不再来啊!”

表哥看了看我的饭碗，皱了皱眉头：“怎么还有米粒啊?”

我吐了吐舌头：“没什么啦，不就是几粒米么?偶尔浪费两粒没什么的。”

“哎，怎么能这么说呢?背过李绅的‘悯农’吗?‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’啊!我们怎能这样浪费呢?虽然现在粮食产量增高了，农民伯伯也没以前那么辛苦了，但这都是农民伯伯的劳动成果，我们不能随意浪费啊!再说了，就算两粒米没什么，每个人浪费两粒米，世界上这么多人，浪费的米有多少?而且还有些吃不上饭的人，我们怎能浪费呢?……”表哥严肃地说着，我的脸火辣辣的，对自己的行为感到羞愧。

还有一次，我正在玩电脑。“表弟啊，你都近视了，还玩电脑?走，一起打球去。”表哥见到我就让我停。“等等咯。”我不太情愿，表哥又发话了：“表弟，电脑可以适当娱乐，不能老是呆在电脑前啊，对你的体质有害的，懂不懂啊?……”这一说，说得我心服口服。

榜样的力量是无穷的，我愿追赶表哥脚步，成为榜样!

今天，我怀着无比兴奋的心情和爸爸妈妈终于来到我盼望已久的香港迪士尼乐园。还记得那天晚上我激动得不得了，晚上一直没睡好，但第二天六点多就起来了。

早上，我和爸爸妈妈早早的就来到迪士尼门口，我静静地站在迪士尼门口想：第一次来到迪士尼乐园，听别人说好像很好玩，很著名。赶快进去看看吧！

我们跟着路线图来到我觉得看起来很好玩的灰熊山谷，首先看到了一列过山车从山上倒着下来，然后又听见一阵阵恐怖地叫声。“啊，啊！”妈妈害怕极了，连声说：“好恐怖，好恐怖！”“好夸张啊，呵呵。”我笑着说。“宝贝就喜欢玩刺激的，比如说过山车......”爸爸也笑着说，“你妈妈还怕心脏从嘴里跳出来呢！”接着我们去玩了那个惊险刺激的过山车。你瞧！我们一起去坐过山车。刚坐上，系好安全带，车就开了。我虽然害怕，但是又挺开心的。我用眼睛死死地盯住车轨，深怕它会出什么差错，刚开始就来了一个急转弯，而且车身是侧着的，我深怕它会倒下去。我听见风声在我耳边“呼呼”地刮过。过山车时而像一条蛟龙，飞入云霄；时而像箭一样坠入谷底；时而像猎鹰一样侧身飞翔；时而快，时而慢；时而前进，时而后退。我们坐在上面，心跳加速。突然一个猛子，倒退下去，吓得我的心差点从嘴巴里蹦出来。我怕它会飞起来，它就这样倒着。突然，它停了一秒钟，“轰”的一声“熊”叫，车像闪电一样向左上方冲去，还没等我反应过来，它就急速向下冲去，最后用它历史以来最快的速度来了一个急转弯，这时车立即。我长出了一口气，悬着的心终于落地了。但是，手心还在冒汗。

“灰熊山谷”的极速矿车可真好玩，很刺激，我期待着下次再来玩。

梦，以微微的曙光掺和着青草淡淡的绿意，带着我走向希望，编织着二十年后，迷离地梦幻，我希望也有故事……

在水星谈话结束后，我乘自己的“潇洒五号”宇宙飞船飞往火星谈话。我一向是很节约时间的，所以自然也不放过这一点点时间，我一边用“诺基亚超薄智能手机”进行星际贸易洽谈，一边欣赏大型屏幕里的地面景色：一辆辆高级小轿车如同流水般地在无污染的马路上奔驰着，一幢幢高耸入云造型别致的摩天大楼拔地而起，一条条崭新的高速公路在中华大地上延伸，还有那密如蛛网的立交桥，铁路奔驰着磁悬浮列车。到处绿树成荫、繁花似锦!

忽然，一副熟悉的画面映入我的眼帘。虽然画面很小很小，但是我一眼就认出了那是我的家乡——唐山，我激动不已并赶忙将画面放大。哦!伟大的唐山!久别的南湖!你让我看到了家乡的新变化!我不禁流下了激动的泪水。公园里，小朋友们在这里愉快地玩耍，叔叔阿姨们在这里悠闲地散心，爷爷奶奶们在这里安详地度过晚年!外国的旅客们为唐山的巨大变化赞叹不已!山清水秀，绿树环绕着青山，青山环绕着秀水，秀水衬托着红花绿叶，这成了唐山的一道靓丽的风景线!……

在这二十年里，我们伟大的祖国发生了翻天覆地的变化，机器人已经广泛运用到工业和农业生产领域，农民伯伯不需要再干活了，只要控制好电脑系统就可以了。可视电话已经普及到一般家庭，假日里人们还可以乘坐宇宙飞船遨游太空……

梦醒了，但是我有了更深的感悟，那就是以后好好学习，能够成为祖国的栋梁，为国家的建设增添一分色彩!

二十年的梦，希望能够成为现实，祝福我们家乡能够更加富强!同时也祝福我们伟大的祖国能够更加繁荣昌盛!

宋玺，女，1994年3月出生，中共党员，北京大学2012级本科生。

2015年入伍，前往南海某新兵训练基地，在新兵训练实战考核中，以全优成绩加入海军陆战队，成为一名侦察队队员。2016年底，在远航的中国海军第25批护航编队中，宋玺作为唯一的90后巾帼陆战队员，赴亚丁湾、索马里执行护航任务。2017年5月至7月，她随护航编队执行顺访任务，作为舰员代表参与了舰艇开放日引导、对外文化交流、甲板招待会等活动。宋玺以干练的作风、浓厚的艺术修养、流利的英文交流展现了大国海军的良好形象。作为海军陆战队退役军人，也作为一名北京大学学生，2017年退役回校继续学业的她受到社会关注，在青年人中起到了很好的正面引导作用。

人是感情的动物。所以，生活在周围的人、事、物，都能让人产生感动的心情。例如：讲一句好话，或是一个笑容、成就一件好事可以让人感动;一张贺卡、一个问候、一个祝福，一束花;或是一个好意、一个关心的眼神，也能让人感动。以及修桥铺路，救济贫困，维护伤残，皆能令人感动;乃至花开花落、山河大地，也都能令人感动。

还记得，跆拳道选手苏丽文在2008北京奥运铜牌战中，，左膝严重负伤，只剩右脚可用，裁判一再的询问她，是否要终止比赛;但她仍坚强地表示继续比赛，忍着疼痛不屈不挠奋战到底的精神，让我打从心底深深的被感动。感动的是，她冒着残废的风险，让自己再度勇敢的站起来，与对手对打，如果对方狠一点，从她受伤的那个膝盖用力踢下去，苏丽文的膝盖韧带是会断掉的，而且韧带是大量神经丛聚集之处，那种痛楚，是相当痛苦的，她却能咬紧牙关，奋战到底，不仅让我看了鼻酸，叫人不舍，曾多次的替他大喊加油与痛骂裁判与对手的残忍，心中不断替他祈祷与期盼时间赶快结束，让她不再承受这种极大痛楚。

苏丽文的精神，让全世界看到，三亚人坚忍不拔的特质，那种不留下遗憾，在奥运中发光，让生命燃烧发亮的情操，真是让人感动，我曾想苏丽文如果没有脚伤，她一定能赢过对手的，但是在比赛过程中，受伤还是要继续，奥运比赛也不可能会等到你的伤好了再继续，所以天下没有公平的事，机会是不会等人的，只有在做任何事情时要坚持到底、全力以赴，才不会有遗憾。