学身边榜样（热门20篇）

她是那么的瘦，让人觉得弱不禁风，却又是那么坚强。每当看到她就想起国庆训练的一幕。

一天，我们接到临时通知，原本在周六的背景训练改在了周日。可是天公不作美，周日的晚上下了场倾盆大雨。她发着烧——37°，可还是来了。

雨哗哗的下着，象是要把柏油路打出一个一个洞。在路边昏黄的灯光照射下，我们穿着肥大的雨衣，拉着沉重的道具包，行进在长安街上。腰上还挂个腰包，里面全是吃的、喝的.，沉甸甸的。冷风呜呜嘶叫着，冷冷的雨点砸在脸上，在疾风劲雨中，我们急行军赶到了天安门。

她披着深红色的棉衣，脸色苍白，耳边的发丝上浸满了雨水，冷汗也出了一身。但她没有半句怨言，疲倦而坚定地坐在马扎上，掏出腰包里的面包、榨菜，混着雨水吃起来。也许在平日，她该吃妈妈煮的热粥和鸡蛋吧;也许她该在床上静养吧;也许她该一边喝药，一边看电视吧。不，她的回答仅是干脆的一声：“我一定要去参加国庆演练。”说的那么响亮，那么坚定。

她无需做作，因为这样的训练不是一个生病的人所能承受的。机械、枯燥。一个双色花球、一个三色花球、一朵牡丹花、三束麦穗和一束桃花。翻花时，既要翻高架上的花，又要顾及到高低架换花，一会是牡丹，一会又是桃花，忙的不亦乐乎。但紧张、有序。她坚持了下来，连眉头也没皱一下。她完全投入到翻花中，出色地完成了任务。因为她已经将我们的呼号刻入了心中：“祖国的荣誉高于一些，刻苦训练为国争光。”

她就是这样的坚强，虽然她那麽瘦弱。她就是我心中的榜样——徐艺珊。

许闽是我班的中队长。他长得胖乎乎的;乌黑的眉毛下，一双圆溜溜的眼睛炯炯有神。他那圆圆的脸蛋真像个熟透了的红苹果。许闽不但学习好，而且乐于助人，是我们学习的好榜样。

今天下午第一节课下课了。突然，“哇――”的一声，范叶突然呕吐起来，教室里顿时弥漫着那种难闻的气味。同学们七嘴八舌，扇着鼻子走出教室。我一边捂着鼻子走出教室，一边讨厌地说：“真恶心!”我走出教室，扒在窗台上看着范叶。

许闽见此情景，毫不犹豫，连忙倒了一杯水，不慌不忙地走到范叶面前，扶起他，亲切地说：“没事吧，范叶。来，喝口水漱漱口。我帮你清扫脏物。”范叶呆呆地看着许闽，半响才漱起口来。只见许闽从楼下的操场上铲来一些沙，小心翼翼地撒散在脏物上。他又拿着扫把，干净彻底地把脏物扫进了簸箕。然后拿着簸箕，把脏物倒进了垃圾桶。一切做完后，许闽这才长长吁了口气，擦了擦额头的汗。范叶感激到许闽说：“谢谢你，许闽。多亏了你，我本来不知怎么办才好。”“这是我应该做的，你不用谢。”许闽笑了笑，谦虚地说。

看到这一切，我被深深震撼了，许闽为什么无缘无故地帮助范叶呢?我去问了许闽，他说的话让我自愧不如：

赵昊，人与人之间应该互相帮助，更何况今天是同班同学有困难，难道我们不应该帮助他吗?只有帮助了别人，别人才会帮助你。

下课铃响了！大家焦躁的心平静了下来："终于熬到活动课时间了，终于可以出去放松放松了！紧张的学习压得让人喘不过气来。"同学们有说有笑，教室里也热闹非凡呢。男同学抱起篮球，拎起水壶向操场飞奔，女同学也纷纷背起书包或者拿起羽毛球拍向食堂或者体育馆走去。不就整个教室就只剩下了一个人，这个人就是我的榜样——小羊。

他的学习态度值得我去学习，不信你看：他手里握着笔，在作业本上费快递划动着。他望着作业本十二微皱双眉，若有所思的样子，时而恍然大悟，脸上泛起欣喜的笑容。窗外时不时地闪过几个同学追逐打闹的身影，可他却独自坐在教室中连头都懒得抬一下，仿佛整个世界就他一个人。

小羊是一个成绩平平的同学，品德高尚，人缘也很不错，就是不怎么爱学习，可是就从初二开始他就像变了一个人似的，他的自控能力变得极强。平时一有时间我就会想尽一切办法让自己多玩一会，而他几乎把所有的空闲时间都拿去看书学习了所以他的学习成绩在这个学期突飞猛进，从中等生一跃成为了优秀的学生。与他对比起来，我却毫无进步。这也是他成为我榜样的原因，能够克制自己。

他对知识的渴望也值得我去学习。每天活动课时间他总是学习了半个小时以后才去吃饭、冲凉，而每天晚自习时间，他又是第一个回到教室的，晚上下晚自习他仍然会学到十点半才回宿舍，就是他这种学习的态度和求学的耐心、渴望更加让我佩服他。

他就是我的榜样——小羊，他就是我的舍友小羊。榜样就在我的身边，我又有什么理由不去学习呢？

语录素材：中国排球的困难很多，无论是排球的普及程度、排球人口。还是国家队优秀运动员的数量都处于一个相对的低谷。作为中国的排球人，我们有很多工作要做。

2013年4月25日，中国排管中心正式公布了新一届中国男女排主教练人选，名宿郎平时隔14年重掌中国女排帅印。在中国女排进入低谷的时候，郎平的回归无疑给中国女排的冲奥之路注入了一支强心剂。

由于郎平现在还是恒大女排的主教练，在接受中国女排主教练一职之前，她的内心很纠结：担心辜负大家的期望。在媒体见面会上，她说得最多的一个词就是“一点点来”。因为就目前中国女排的现状来说，成绩一路下滑，日本、美国、巴西、俄罗斯的实力远超中国，要在短时间内取得很大的成绩，是不现实的。郎平说：“现在中国女排要想更上一层楼的话，必须在短时间里提高运动员的技术水平和球场的意识，而每一次比赛，我们都会有不同的选择和目标，这个目标不一定就是第一。”

郎平打算尽快组好队伍，在国家队与俱乐部队之间，一切都以国家队优先。并且，一些老队员得知这一消息后，都纷纷表示会延迟时间退役。

正能量速写

速写角度：节奏耐心 功利心

耐心、技术、团队，就好像天时地利人和，一个都不能少，长期的蛰伏就是为了未来的辉煌时刻。

前度郎平今又来

昔日的女排五连冠，在许多中年人心中依然记忆犹新，在今天的90后、00后看来却是为了掩饰现在的落后而给自己的心理安慰。每一次奥运会，我的目光总会在女排赛场上停留。却看不到“铁榔头精神”，大家为了第一确实拼尽全力，却奈何技不如人。如今，郎平又回来了，这位曾经五连冠的主将，这位曾经率队夺得奥运银牌的主教练，带着身体的伤痛，又执起中国女排的帅印。

可是，这次她没有赛场上的意气风发，多了一点沧桑和忧心。她将希望藏在心底，她将目标落实在行动上，与教练员配合制定组队方案，感谢留下来的老队员，介绍国外执教的经验。在国家队与俱乐部相冲突的时候以国家利益为重……

问她目标，她说“一点点来”，问她计划，她说“一点点来”。我不禁想对那些恨不得一参加比赛就拿金牌的运动员和教练们说，其实金牌就在那里，但如果实力不够，心态不正，它也到不了你的手里。

他的头发乌黑发亮，一张清秀的脸上长着像小溪一样的眉毛，一双炯炯有神的大眼睛，散发出智慧的光芒。这就是我的榜样——楚叶轩。

楚烨轩看书的时候，如饥似渴。昨天，“叮叮铃铃”的下课铃终于响了，同学们就像刚出笼的小鸟，争先恐后地跑了出去。而这时楚烨轩却像没听到一样，只见他小心翼翼从书包里拿起一本书，把

书放到书桌上开始看起来，有的同学急了，大声喊：“楚烨轩，快点出来，我们在进行陀螺比赛，”此时的楚烨轩完全沉醉在书的世界了，根本没有听到同学给他说话。这时同学急了，跑过来用手使劲在桌子

上狠狠地敲了敲，：“给你说话，你听到了没?”楚烨轩立即脸涨得通红，“对不起，我真的没听到，”同学又说了一遍，而这时楚烨轩摇了摇头说：“你们去玩吧，我把剩下的这点内容看完，同学垂

头丧气地走了。楚烨轩又重新拿起那本书开始看起来，他关心着书中人物的.命运，只见他时而嘴角泛着微笑，时而眉头紧锁，时而眼眶红红。

楚烨轩非常乐于助人。星期四下午放学，同学们像离弦的箭一样冲出了学校。在学校的马路上，一位年岁已高的老奶奶正蹒跚的拄着拐杖过马路。楚烨轩看见了连忙跑过去说到：”老奶奶，我来扶

你过马路吧!“老奶奶还没来得及回答，只见楚烨轩搀扶着老奶奶，慢慢的跟着老奶奶的步伐一步步往前走，直到把老奶奶送到马路对面，他才离开。

楚烨轩更爱思考。一节语文课，老师给我们出了一道有难度的题。我一看，太难了，心想：”还是让别人回答吧。“可当我看到对面的楚烨轩，他正皱着眉头想呢!他看了一遍又一遍，还不停地拿

起笔圈。”谁想出来了?“老师说。楚烨轩把手举得高高的。老师叫他来回答问题。楚烨轩很流利的把答案说出来。同学们像他投去了敬佩的目光。老师不但表扬了他，还让我们给他鼓掌。

这就是我的榜样。一个爱看书、勤于思考、乐于助人的男孩，今后我要更加向他学习。

现实中中国有许多的榜样的故事，引导我们树立远大志向，继承光荣伟大的传统。

我们国家有许多榜样，例如说：罗阳、王进喜、邓稼先……

那个时候国外封锁中国石油经济，“石油铁人”王进喜为了证明中国不是没有石油，所以他带领1205队去大庆挖石油。功夫不负有心人，王进喜带领1205队夜以继日地挖取，终于挖到了石油。但是我们的“铁人”却永远的倒下了，再也没有睁开眼睛。虽然“铁人”走了，但是他为我们做的一切不会忘记而且也不会忘记他这个人。

罗阳大家也都应该听说过他这个人。是他让歼-15战斗机成功在航母上起飞。我想：罗阳爷爷应该是个很厉害的，罗阳爷爷为我们祖国做出了贡献。但是，他倒在了自己的工作岗位上。虽然罗阳爷爷去世了，但是他的功成名就还是不曾抹去。

通过这个主题我学到了很多，他们不畏惧艰难险阻，他们报效祖国、发奋图强。我也要像他们好好学习，长大也要报效祖国。

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在我心中，有很多人是我的榜样，有老师，有同学，有清洁工 ……其中，我最好的榜样就是威严的警察叔叔。

无论是严寒酷暑，还是狂风暴雨，我总能在马路旁看到一个身影那就是警察叔叔！我每次看到警察叔叔用标准的军姿摆着手臂，指挥着过往的车辆。我每次看到这情景敬佩的情感从心底里油然而生，指挥的甚至到了忘我的境界，连我叫他他都听不见。

警察叔叔令我印象最深的是2008年的那一场雪灾。那一天早上，雪下个不停，下了整整一天。下完后因积雪过厚，导致车辆打滑，连续发生了数百起交通事故，许多有急事的车辆不能通行，现已积压好几百辆车了！  交警接到这个报告后，就像一颗发出的子弹一样，火速赶往现场，去的时候发现，前方原来是积雪坍塌，导致无法通行，到达现场后，立刻开始铲雪。经过大家齐心协力一下午的苦苦奋战，终于把一条1。5公里长的车道打扫的焕然一新，也把交通事故处理好了。完成任务后，并没有马上回去，而是冒着 风雪指挥着车辆安全通过。天寒地冻，冰天雪地，洁白的雪花落在他们的头上很快结成了一层冰花，看着车辆一辆一辆从身边顺利通过，警察叔叔瞬间忘记了寒冷，笑容在他们脸上开得像花一样灿烂，多么敬业的警察叔叔啊！他们坚持不懈的精神多么令人感动啊！真就是我的榜样！我跟警察叔叔坚持不懈的精神比起来我是多么渺小啊！

我要发扬警察叔叔们无私奉献，默默无闻，不言放弃的精神。啊，警察叔叔你永远是我心目中最好的榜样！

爷爷今年已经76岁的高龄了，高高的个子一头雪白的头发，身体仍显得十分硬朗。在我的记忆中，他是我的榜样，更是我人生中最亮的指路灯。

虽身为一名普通农民，现在到了古稀之年总算晚景见晴，但还是老习惯，不卑不吭，不欺于世，承受过别人不能承受的各种社会压力，也吃过别人不能吃的各种苦头，他的一生为田地生产而忙碌，为教育子女而操劳。

在我很小的时候，爷爷就教导我“勤俭节约”是中华民族的传统美德，再教育我的同时，爷爷以身作则为我树立了一个学习的好榜样。

一次我起床洗脸，他在我身旁抽水烟筒，发现我刷牙时没有把水龙头关掉，就严厉地对我说：“水费便宜吗，这样一直开着很浪费的，以前，我们哪有自来水，那盆水可是洗了又洗，哪有你们这么幸福，还不知道节俭。”而我总是不住的点头把水龙头关掉。

经历了许多事情变迁的爷爷，似乎就像一位博古通今的长老，虽说现在生活条件改变了，但爷爷决不允许有铺张浪费的表现发生，他总是拣爸爸叔叔的破衣服穿，每次爸爸想给他买几件好衣服他总是拒绝，以他的话说：“这么好的衣服丢了多可惜，现在生活好了，也要懂得节约。”爷爷总是把家里的废报纸、饮料瓶拾好捆好，拿去步几里路小贩那里去卖掉，一次换回几元钱，为此家人都很反对“爸，家里又不缺那几块钱，你就在家里好好休息吧”。爷爷每次都不反驳，照样我行我素。

夏天到了，最爱吃爷爷种的大西瓜了，满眼望去，那又大又圆的小东西似乎在朝我微笑，无论是刮风还是下雨，爷爷总是在田间里奔波，应他的勤劳汗水灌溉了无数丰硕的果实，是啊正如爷爷这样，不勤劳肯吃苦，哪来的成功与收获，榜样的力量是伟大的。

回头看看那双破布鞋，上面沾满了补丁与泥土，一生都为家庭为子女着想的爷爷，对自己一点也没有私心。其实奶奶告诉我们，爸爸曾经给爷爷买的那双新鞋以及棉袄，他几乎都不怎么穿，因为他怕弄脏了这些好东西，舍不得穿。听到这里，我们无比的心痛。

这不，他又背上那把铲子，又踏上了那双早已破旧不堪的布鞋上路了。

他小气，他会为了卖瓶子的几毛钱和小贩争吵起来；他严厉，他会为了弟弟吃完饭时，剩下的几粒米而训斥他半天；他爱生气，他会为了爸爸乱花钱买东西而忧虑不理人；他自私，自私到把所有的爱与关心倾注在我们身上。爷爷应他的实际行动感染了家中的每一位成员。

奶奶的善良，爸爸的老实，妈妈的勤劳，都离不开爷爷的熏陶，良好的家风存在，才得以让我们大家幸福平安走下去。这些由于家风才得以塑造的优秀品质，让我和弟弟受益匪浅。

家风助人成长，勤俭节约的传统美德在我们家中继续发扬光大。

皓月当空，夜色如画，望着漫天的繁星，你又是否能找到你深藏心底却视他为榜样最崇拜最亮的那一颗?或许你心中最亮的那一颗星是音乐家—绝不向命运低头的贝多芬，是物理学家——身为女子却坚韧不拔的居里夫人。是生物学家——千磨万炼发现“小人国”的列文·虎克。又或是像鲁迅，托尔斯泰那样遥不可及的大人物，可我心中最亮的那颗星是平凡而又不平凡一直照耀着我前进的父亲。 Haoyue is empty, the night is picturesque, looking at the stars in the sky, can you find you in your heart but regard him as the most worship and the brighter one for the role model.Maybe the brightest star in your heart is the musician -Beethoven, who never bowed to fate, is a physicist -as a woman but tenacious Mrs. Curie.It is a biologist -Men Mo Lians discovery of the "Little Period" Levin Tiger.Or a big man like Lu Xun, Tolstoya, the brightest star in my heart is ordinary and extraordinary father who has been shining on my father.

父亲他不是很高，肩膀不是很宽，却能支撑起整个家，他很瘦，却能挑起生活压给他的重担。他的手很大很温暖，那双手似乎能为我驱赶寒冷驱赶黑暗带来光明与希望。他的脊背永远都是挺拔的，似乎从不惧未知的挑战，这就是我的父亲。

父亲他善良，喜欢帮助别人。或许在清洁工扫地时，他会伸出手，将地上的碎纸拾起来。或许在公共汽车上遇到老人上车，他会上去扶一把。父亲他总是笑眯眯的，似乎生活中只有甜没有苦，他总是乐观面对一切，不怕痛苦，不怕灾难。父亲是我的榜样，他每天都在告诉我“知足常乐，知足常乐。”他乐于助人，他笑着面对，他教会了我做人，他，就是我的榜样。

父亲他辛苦，为了撑起这个家，他付出了太多的努力，可他从不抱怨，从不喊累，总是将的留给我和母亲，而自己却承担起生活带给他的艰辛与苦楚，而那双手却因劳累而满是茧子与深痕。父亲是我的榜样，他似乎能包容一切，有大海般广阔的胸襟，他宁肯为家庭奔波忙碌，也不愿让我们受到一丝一毫的委屈。他，就是我的榜样。

那是一个夏天，父亲工作上似乎遇到了难题，我和母亲一直很担心，他却说“没关系，没有什么事是解决不了的，忘记你的那篇课文了吗?将困难分解成一个个小困难，那么困难不就解决了吗?不用担心”这就是我榜样，我的的父亲。

父亲如阳，看见便觉安全温暖;如山，望见便觉宽厚沉稳;如茶，细品方觉心灵得到寄慰;如巨人，似乎伸手便可将天地撑起。

父亲是我的榜样，他乐善好施，他乐观面对，他奋发努力，他不懈拼搏。在我心中，他就是最亮的那颗星，最崇拜的榜样。

她是个小姑娘。有着一双炯炯有神的眼睛，高挺的鼻子，小巧的嘴巴。后脑勺还扎着个马尾辫。她听课特别专心，从不会被外界的事情所干扰。每当老师讲课时，她就目不转睛地盯着老师，生怕错过老师讲的每一个字，每一句话，每一道题。所以她每次考试都能得第一名，总能让老师和同学大吃一惊!她就是我的同桌——王玉璇!

王玉璇特别爱看书。即使下课的时候，她也捧一本书津津有味地看。她读的书种类特别多，可以说是博览群书。所以她的知识面特别广，所以无论你问任何问题，她都能准确地说出答案。有一次，老师问：“大家有谁知道景泰蓝是什么?”这时，全班同学面面相觑，鸦雀无声，只有王玉璇一个人高高地把手举起来，用急切的目光盯着老师。“王玉璇，你来说说。”老师笑眯眯地说。这时，王玉璇站起来，用洪亮的声音熟练流利地向大家讲解了景泰蓝的做法和品种。全班响起了热烈的掌声，老师微笑着点了点头。我们真是太佩服她了!

她还很会帮助别人。有一个同学没带文具盒，她就毫不犹豫地拿出自己的文具给同学用。这不，我们小组的邹博雅钢笔没水了，王玉璇就马上给她了一支钢笔。所以说，她还是个心地善良的小姑娘。

王玉璇还有很多优点，如果你和她相处久了，你会发现她身上更多的闪光点。她就是我学习的榜样!

以“向榜样看齐、做合格党员为主线”，邀请部分今年表彰的全国的优秀党员、优秀党务工作者、先进党组织代表到场，通过典型采访、老党员讲述、先进事迹再现等形式，告诉我们如何做一名优秀的党员，如何做到全心全意为人民服务。

当我看到河南固始县驻北京农民工党工委书记苗振水为流动党员建起一个家时，我为之惊叹。苗振水同志作为正师级干部从第二炮兵政治部副秘书长的岗位退休后，被家乡固始县委任命为固始县驻北京党工委书记。他满腔热情地投入到流动党员党建工作中来，使固始县在京农民工党支部从第一批的8个发展到今天的29个。不管怎样他都牢记党的宗旨，联系服务群众。苗振水认为：“不管党员怎么流动，党的组织怎么流动，密切联系群众的作风不能丢，全心全意为人民服务的宗旨不能忘”。他充分发挥驻外党工委政治优势，积极维护农民工合法权益，救助弱势群体。

看完这个节目使我内心深处受到了强烈感染和触动，这些优秀共产党人对党忠诚、一心为民、无私奉献的宝贵品格，也将激励自己立足岗位、用实际行动来服务人民。

观看完“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》之后，我感触颇深。一方面，是由衷敬佩这些优秀共产党员、优秀党务工作者的坚定的信念及可贵的创新、奉献、坚守、担当和责任精神;另一方面，又深感自己在实际工作岗位上看上去是整天忙忙碌碌，却是碌碌无为。

《榜样》让我印象最为深刻的是山村教师支月英，她的先进事迹深深地触动了我的心弦。且不说36年的坚守和奉献需要付出多大的勇气、承受多大的重担。仅就身为一名女性，青春年少时远离温暖人心的家乡，为妻为母后难以照顾到家人，这对于她又隐含多少不舍和隐忍。短短十分钟的时间难以细述她几十年来为大山孩子们所付出的一切，但榜样的力量早已注入我的心灵，她的那一句“我不是因为有希望才选择坚守，而是因为坚守了，才可能看到希望”，感染着我向她看齐，做一名无愧于心的人民教师。

追随榜样，让我学会立足实际和热爱岗位。只有从实际出发，发自内心的热爱自己所在的岗位，才会积极主动地投入到工作的大事小情中，身在其中，乐在其中。支老师正是出于对大山孩子们、对教育事业的真心热爱，才舍弃不下那里，选择“一直一直教下去，教到自己教不动为止”。

追随榜样，让我懂得肩负责任和勇于担当。有的人经常拿“地球离了谁都能转，少了我一个无所谓”来当挡箭牌，给自己找借口推脱工作。但设想如果支老师也抱有这样的消极态度，当家人几次想办法让她离开大山的时候，她能抑制住心动，决心坚守孩子们吗?正是因为她的这种责任感、使命感，才使得她成为山里人们的精神支柱。

追随榜样，让我坚持甘于付出和无私奉献。不只是浮于表面的口头上的精神鼓励，还要有慷慨解囊的物质帮助。就像支老师不仅带给孩子们飞出大山的希望，更自费购买教具学具，为贫困失学的孩子垫付学杂费。

重温《榜样》的力量，我深感：榜样无处不在，榜样的力量无处不至。即便是节目中宣扬的先进人物，他们也都有各自的榜样，或是家人，或是同行……而榜样又是无界限的，深处不同行业、不同岗位的我们，都能感受到榜样身上所散发出来的正能量，激励着我们不断追随他们的脚步，努力有所作为，绽放自我华彩。

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“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党。”雷锋叔叔就是我们的好榜样，在我们平常生活中，也有许多“活雷锋”，他们就是我们需要学习的好榜样。

那天，要不是我亲眼看见，我是不会相信一个小学生竟然有着那么崇高的精神。上午放学后，小汽车一部又一部在校门口等着，同学们的陆陆续续的回家了，而我也踏上回家的路。每次放学，车都非常多。我隐约的看见一名小学生和一位老奶奶站在斑马线前，显然他们想要过到对面去，老奶奶刚迈一步，就被小学生制止住了，说道：“奶奶，再等等吧，车太多了。”老奶奶却说：“没事，那些车有眼睛的。”小学生语重心长地说：“虽然这条斑马线没有红绿灯，但是我们也应该让着这些车，看，他们多心急去接自己的孩子啊，我们就这样走过去，耽误了他们该多不好啊！”一个孩子竟然有这样的想法，可真让我佩服。老奶奶只好答应了。如果是我，我肯定和那个老奶奶一样，这个小学生真是我们学习的好榜样。

一天下午，上学的时候，突然发现前面好多车停在斑马线前，走近一看，原来是一群小朋友在过马路呀，那些车却一丝不苟的停在了那里，这是多么有爱的场面啊！他们从容这些小朋友，好让他们放心的过马路，也没有一丝烦躁，只是静静的看着他们过马路，直到他们安全的过到对面，车子才缓缓的开动，这些叔叔阿姨真是我们学习的好榜样。

“活雷锋”真是常见也可以说他们无处不在。感谢你们成为我们学习的好榜样，其实，榜样就在身边，需要你留心观察而已。

在那部根据墨西哥女画家弗里达的生平拍摄的电影《弗里达》里，我忽略了作为影片主干的那些情事，却紧紧盯着她作画的那些场面，手指都快要抠进椅子的扶手里去。

她18岁那年遭遇了一场车祸，使她的脊柱、锁骨、肋骨断裂，骨盆破碎，右腿11处骨折，病痛从此就成为高悬在她头上的利剑，时不时召她回去接收警讯。她一生中大约经历了30次手术，到1954年离世，始终被疼痛困扰，她就带着疼痛作画，躺着画、半侧着画、趴着画，把画框悬挂在头顶上画，以各种能够使疼痛减轻一点的姿势画。

不画可以吗?不，不画，她就活不下去。生命如此短促，生活如此凡庸，终于找到突围之路，就要紧紧抓住。疾病已经不可能逆转，生命的终点遥遥在望，谁人的苦痛都不能分身为亿，让全世界都同感同受。躺在床上，却有时间流走的声音如此惊心。画画，是唯一的。甚至那些近乎癫狂的性事也是。

那是唯一的自救之道。就好像凡·高一定要画，临死前的一年，一天一张作品;就好像肺结核肆虐时期的音乐家一定要写，越是死亡逼近越要加速燃烧，三五年的作品总量超过后世音乐家半生所为;就好像，伊迪斯·皮亚芙一定要唱，她说“不唱，我就活不下去了”，还一定要在知道自己的身体出了问题后，抓紧时间开始巡回演唱;就好像，路遥一定要吐着黑血写作，不写，他就更加活不下去了;就好像，我的表叔，一定要在癌症的终末期，挣扎着站上讲台讲课——他有个曾经震动华夏的名字，他叫蒋焦影。若非身临其境，你一定当那是种不可理喻的刻苦姿态。但只有身在其中才知道，让剩下的时间尽量丰盛起来，让生命的密度尽量瓷实一些，是唯一的自救之道，是对抗人生终极问题“人生的意义”的唯一方法，是抵消茫茫宇宙自身如此渺小感觉的唯一路径。

就好像席慕容写过，她向别人请教如何能让植物花开得更加茂盛，得到的回答是：“在根部砍上几刀，再在伤口撒上几把盐。”她这么做了，那个夏天，花开得近乎疯狂。任何物种，在遭遇危机的时候，唯一能做的，就是尽量繁衍，竭力开花结果。要对抗冰雪，就用花朵;对抗刀斧熔浆，就用花朵;对抗时间，就用花朵。此时此刻，唯一能做的，唯有开花结果。尽管他们告诉我，宇宙生灭轮回，不留痕迹，一切华美都是浪费。

我市组织党员干部收看了中央电视台《榜样》专题节目。市财政局、市农业局、市机关事务局等单位组织全体党员干部在各单位集中收看了专题节目。

该节目以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请部分今年受表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过典型访谈、老党员讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神和风采。我省受到中央表彰的全国优秀共产党员、宜昌市五峰土家族自治县人大常委会原副主任罗官章退休后带领老家村民致富的先进事迹也在节目中播出。

“看了榜样的事迹，我备受感动、深受鼓舞。虽然他们面临的环境不同、从事的工作不同，但他们都有坚定的理想信念、扎实的工作作风、一心为民的高尚情怀，这是共产党员必须具备的品质。我要向榜样看齐，以榜样的力量激励自己，给身边的人做好榜样。”市财政局党委委员、总会计师王成进看完专题节目后说。

“作为一名党员、一名财政干部，我要向榜样学习，在今后的工作中做到履职到位、服务到位、担当到位、创新到位、安全到位，为十堰经济社会发展贡献自己的力量。”市财政局经建科科长王志峰表示。

市农业局植保站副站长、高级农艺师李敏说：“看了专题节目，我接受了一次精神上的洗礼。作为一名农业技术人员，在今后的工作中我要向我省全国优秀共产党员罗官章看齐，扎根基层，真心实意为农民办实事，引领农民增收致富，服务我市‘三农’工作。”

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雷锋出差一千里，好事做了一火车。雷锋叔叔，您曾说过：人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限为人民服务之中去。 雷锋叔叔，您做了许多好事，我们要向你学习。我看了《雷锋故事》这本书，才知道您帮助别人不是为了完成任务。

就像这次：您发现在车站有一位妇女丢了车票和钱，就用自己的津贴费帮大嫂买了车票。当大嫂问您的名字和单位时，您说：我叫解放军，住在中国。看了这个故事，我深深地感动了。 我们班也有许多活雷锋，如：林祺、刘雪青同学，她们是捐款捐得最多的；邓硕同学，捡到红领巾会主动上交给老师；刘飞翔同学，中午没打铃，会主动帮助同学听写；舒小月同学，主动从家里带洗衣粉来打扫学校的楼梯卫生&& 雷锋叔叔，您在哪里？哪里需要帮助，雷锋叔叔就在哪里。我们时时刻刻都要学习雷锋叔叔助人为乐的精神，让雷锋叔叔的精神永远闪烁着光芒。

学校门口，一个扎着马尾辫的小女孩正手捧一本厚厚的书，看得痴迷，好像忘了走路。“咦，谁这么爱学习?”望着那熟悉的身影，我眼前飘过一个影子——周嘉辰!跑上前去一看，果然不出我所料，

正是她!

周嘉辰是我班公认的才女，人赐此女雅号“神童”，她不仅是我的榜样，也是吾班大众顶礼膜拜之人。要听原因?莫急，且听我娓娓道来。

此人成绩一流棒。她是四年级转校到我班的，她来之前，我班的周子琪才女成绩顶呱呱，一直稳居第一。可是，自从周嘉辰来后，每次大考小考总是比她还高上个一两分，周子琪不得不把第一的“宝

座”拱手相让。周嘉辰刚转来的那年期末考试，竟然创下了语数英全部满分——三百分的无敌神话!那可是前无古人的佳绩。当老师公布了成绩后，我班的同学惊讶的惊讶、他班的同学吓傻的吓傻，从

此，她成为全年级学习的榜样。我班不少才子才女也多次企图与其战，却个个败北而归，如今，三年过去了，她高居第一的宝座无人能够撼动，可真是“老太太坐牛车——稳稳当当”。她很擅长数学，

老师布置的奥数题对于我来说简直是“茅厕里啃黄瓜——不是味”，可她做起来却是“顺风撑船——不费力”。

她具有坚强的意志。我们都很羡慕她的好成绩，却不知罗马不是一日建成的，她好成绩的得来是凭借她良好的学习习惯，以及抵抗各种诱惑的毅力。记得有一次期末考试后，我们几个要好的朋友举行了

一个狂欢夜，晚上，我们大家争着抢玩电脑，只有她手捧一本书津津有味地看了一晚。问她为什么不玩电脑，她说妈妈不让，为了抵御诱惑，她竟然捧起一本课外书躲在另一个房间里看。

说起她来，那可是“王曦之之字——横竖都好”。作为小组长，她办起事来一本正经，连好朋友也不给面子，犹如“开封府里的包公——铁面无私”。她上课回答问题也是落落大方，特别是在英语课上

，老师让她教读课文，她读得有声有色，清清楚楚，犹如“凳子上钻孔——有板有眼”。辩论赛时，她与辩友把对方辩得“黄牛吃青草——吞吞吐吐”。

她学习上的努力，她抵御诱惑的毅力，她高贵的品质，无一不是我的榜样。她，值得我永远崇拜，值得我学习!

你，是那么平凡又是那么不平凡。你，只是一个普通的解放军，但是，你有一颗崇高的心。3月5日是学雷锋纪念日，为了继承和发扬雷锋精神，2017“文明太仓”市民大行动启动仪式暨学雷锋志愿服务广场活动在市中心广场举行。

本次志愿服务有太仓边检站的雷锋服务队、市中医医院的医疗团队、有市文明办联合教育局开展的心理咨询、有海事局、国税局、粮食局等……56个团队紧紧相依，通过分发宣传单页、游戏互动、解说体验等方式，参与到“文明城市”大行动之中。每个团队都在发挥自身的专业为市民提供便利的服务。

我采访的第一个对象是黄阿姨，她已经72岁了，但是看上去像五十几岁，精神矍铄，她笑盈盈地正在帮别人按摩。我问阿姨一般人都喜欢按摩什么地方？阿姨说都让她按颈椎、肩椎，因为现代人大多数都是低头族，所以这些部位容易酸痛。采访得知，黄阿姨来自归庄阿姨志愿团，团里有二十几个像黄阿姨一样热心公益事业的老阿姨，她们每年都要出来志愿服务几十次，真心为这些老阿姨们点赞，她们是我们身边的榜样。

我采访的第二个对象是来自市红十字会的朱阿姨。她说自2016年起，太仓市红十字会在每个周末开设公益性应急救护培训班，为普通市民传授简单、实用、有效的急救理论和技巧。今天，朱阿姨给我们示范如何为病人急救的方法。阿姨说，如果有人突然晕倒在路上，你首先要做的是为他进行胸外按压。方法是：将手的中指对着病人颈部下方的凹陷处，手掌贴在胸廓正中，另一只手压在此手上，两手掌根重叠，手指相扣，手心翘起，离开胸壁，两臂伸直垂直向下压，使胸廓下陷3～5厘米，然后放松，反复进行，每分钟100次为宜。还要注意的是，胸外按压和人工呼吸要同时进行时，每按压30下吹气2次为宜。在阿姨的帮助下，我也体验了一次紧急救护，我觉得这样的活动非常有意义，希望越来越多的人能学会简单、有效的急救方法。

榜样，并不遥远，其实他就在我们身边。热心公益事业的黄阿姨、红十字会的朱阿姨……他们身上就有一种金子般发亮发光的东西——那就是我们应该学习的地方。

让我们从身边的小事做起，从个人的点滴做起，而且一直坚持下去，努力使自己成为大家学习的榜样吧！

榜样是一面旗帜，能够指引人们前进的方向;榜样是一支号角，能够激励人们不断追求;榜样是一面镜子，能够映照出差距和不足。鞠躬尽瘁的廖俊波、执着奉献的吴金印、坚守信念的陈先达、“小巷总理”吴亚琴、生命守护神的杜丽群、大国工匠的胡双钱、闯出脱贫致富路的塘约城党总支等等，他们的事迹是那么的淳朴、真实，平凡中彰显伟大和感人，他们无疑都是我们永远学习的榜样和追赶的目标。

吴金印、吴亚琴、塘约城党总支书记左文学、主任彭远科，还有西藏“第一书记”的尼玛江村等党员干部，他们长期工作在基层，脚踏实地，埋头苦干，履职尽责;他们不忘初心，牢记誓言，信念坚定。在他们身上，集中体现了中国共产党的宗旨观念、优良传统和务实作风，体现了当代共产党人的人生理想和事业追求，体现了中国共产党人为民实干担当、勤勉敬业奉献的优秀品格。

他们为什么要这样做?为什么他们能够这样做?我想，这既是信仰的力量，也是榜样感召的力量。在他们之前，有为了追求光明而不惜头颅身躯的革命英烈，有为了人民利益鞠躬尽瘁死而后已的时代楷模。一代又一代共产党人，就是在这样的前赴后继中始终保持了共产党员的本色，牢固树立了全心全意为人民服务的宗旨!

廖俊波等人的平凡事迹，让我感动。他们质朴的叙述，让我深受鼓舞和激励。他们都是真实的人物，他们就在我们身边，他们不是高山不可仰止的神话，但他们的所作所为却值得让我们为之醒悟和反思。和他们相比，我们做的够吗?不，我们做的远远不够。诚然，在物欲横流的时代，在市场经济转型发展的瓶颈阶段，我们中的许多党员干部都不自觉地陷入了迷茫，有的甚至逐渐颓废。与革命先辈们相比，我们淡漠了当初的忠诚和无畏;与电视中的榜样们相比，我们缺少了几分执着和坚定，缺乏了几分责任与担当。

第一次月考，一张张不理想的试卷上浮现出一幅幅忧伤的面庞，不知是自嘲还是哀怨。

在这濛濛细雨中再也看不到生机与活力，阵阵深深的伤痛缠绕着我的神经，竟忘却了走向成功的脚步。

我总是在抱怨幸运之神姗姗来迟。

独自坐在阳台，旭日冉冉升起，大地、山川瞬间热烈起来。钢筋水泥瓷砖构成的阳台，也变得含情脉脉，一下充满温暖。不经意抬头间，发现了阳台一个角落被遗忘了的盆栽，竟然鲜活鲜活的。曾记得父亲提起过，要给它们定期浇浇水，晒晒太阳，我也偶尔为之。

后来，我竟“无情”地遗忘了它们，它们的命运很可能是“一年花，二年叶，三年见盆子。”但凭着它们自身的坚强，竟开出了一朵朵不寻常的花：金黄色的，十二片细缎般富有光泽的花瓣，敏感地轻颤着流苏般柔软的花穗，细密地遍布着乳白色滋润的花粉，用花瓣的躯体裸露生命情愫，孕育一群明媚的阳光，亮丽而鲜活地傲然绽放，显示独特的魅力与风韵。

我后悔，以前不曾发现它们的美丽，可它们却不抱怨不哀伤不自卑。上天没有赋予它们优越的环境和夺目的光环，没有赢得众人的仰慕与喝彩，它们却在平凡的舞台上展示了独特的力与美，诠释了顽强与梦想。

我必须走出鄙陋，抖一抖肩膀，抖落全部的怯弱和无奈……

它们，也应该是我的榜样。

今天早上，阳光明媚，我校举行了暨中国少年先锋队建队67周年的活动。

优美的音乐响了起来。老师告诉我，今天早上，也是一年级的小朋友加入少年先锋队的日子。我作为六年级的哥哥，要给新少先队员戴上鲜艳的红领巾。听到这个消息后，我感到无比的荣幸：自己要给一年级小朋友戴红领巾，也就是说，我长大了，是他们学习的榜样，这是多么自豪的事情呀!

我戴着那鲜艳的红领巾，踏着一缕阳光，兴高采烈地走下操场。操场上十分热闹，一到六年级的同学和老师都聚集在一起，兴奋地等待着活动的开始。

悠扬的音乐停了下来。两位主持人从容不迫地走上舞台，隆重地宣布：“暨中国少年先锋队建队67周年活动，现在开始!”台下立刻响起了雷鸣般的掌声和欢呼声。

在少代会的代表宣读提案时，老师发给了我一条鲜艳的红领巾。我认真地把红领巾折好，并反复想着红领巾的戴法。我心想：我既然是他们的榜样，就要全心全意地履行自己的职责，帮他们戴好红领巾。所以，我一定要把这两条红领巾折好，做个好榜样。

很快，我们就要给一年级的小朋友带红领巾了。我心情既是兴奋，又是紧张。我走到一个小朋友身边，他就用那水灵灵的眼睛望着我。我轻轻地竖起他的衣领，轻轻地把红领巾放到他的领子里，生怕太用力伤着他，又生怕把红领巾戴错了。我非常紧张，仿佛周围的空气都凝固了似的，脸也仿佛被火烧了似的，红彤彤的。一会后，我终于把他的红领巾戴好了。

耀眼的阳光被洒在校园里。鲜艳的红领巾像五星红旗一样在我和他的胸前随风飘扬。我为他加入中国少年先锋队感到自豪，也为自己感到自豪。