2016年里约奥运会女排精神作文通用20篇

“如果奇迹有颜色，那么一定是中国红。”为什么我们的双眼饱含泪水，因为我们看到了五星红旗迎风飘扬，看到了中国军团一次次奋力拼搏，并感受到了命运共同体是如此具体呈现，以及身为中国人是多么自豪。

当龙清泉举起170KG的杠铃，打破土耳其神童穆特鲁保持了16年的世界纪录，中国力量又一次征服世界时;当赵帅为中国首夺男子跆拳道奥运会金牌，实现历史性突破时;当初次参加奥运便勇夺女子10米跳台冠军的“00后”小将任茜，展现新生代风采时……我们无法不感动，无法不为他们竖起大拇指。

特别值得竖起大拇指的是中国女排。从赛前不被看好，到小组赛连折三阵，再到实现惊人逆袭，国人看到了什么?看到的是女排精神熠熠生辉，看到的是主教练郎平高超的指挥水平，看到的是女排姑娘们置之死地而后生的斗志，看到的是女排姑娘为国拼搏的爱国精神。精神不是万能的，但没有精神是万万不能的。女排夺冠原因很多，比如技战术可圈可点，但首要的是离不了沛然不可遏抑的女排精神。

有人感叹，女排精神依然是爱国主义的象征和民族自豪感的体现。此非虚言。无论时代怎么变换，运动员内心都充盈着为国争光的情感诉求。女排如此，其他项目亦是如此。有运动员夺冠后说“这股力量是祖国给我的”，还有运动员表示最大梦想就是“让中国的国旗飘扬在里约上空”，对于广大运动员来说“祖国就是自己最坚强的后盾”……爱国主义从来就不是抽象的，赛场上的运动员恐怕感触最深，而我们这些观众同样备受触动。

令人惊喜的是，越来越多的运动员享受比赛。吴敏霞夺冠后说“我应该挺伟大的”，自豪之情，溢于言表。傅园慧满意获得铜牌，相信坚持就有回报，同样让人印象深刻。林丹憾负李宗伟，受访时说：“我觉得自己打得很用心，很努力，没进决赛有点可惜，但希望今天的表现能让我的球迷满意吧。”袒露心迹最可爱，真实心声更动人。越来越多的运动员，“素面”示人，畅所欲言，不正契合了奥运的参与、乐享精神么?

习近平总书记曾强调：“重大赛事最令人感动的未必是夺金牌，而是体现奥运精神。这正是中国人讲的自强不息。”挑战自我、突破人类极限，当然可敬，摘金夺银自然值得庆贺，但是不夺冠不等于不爱国，不拿牌不等于就体现不了奥运精神。全力而为，自强不息，同样可赞可敬。

“啊，体育!你像是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意。你像高山之巅出现的晨曦，照亮了昏暗的大地。”今天，我们比以往任何时候都热爱体育，对奥运精神的领略也越来越深邃。将爱国情感埋于心底见于行动，让我们真诚致敬每一位奋勇前行的运动员，致敬永不落幕的奥运精神。

北京时间10月16日消息，2016年里约奥运会欧洲女排资格赛的八支参赛队伍确定，俄罗斯、意大利、土耳其、荷兰等将为里约奥运会门票展开争夺。本次比赛的冠军直接获得里约奥运会参赛资格，亚军和季军将有机会参加落选赛。

2016年1月4日-9日，里约奥运会欧洲区女排预选赛将在土耳其的安卡拉举行。欧洲区竞争激烈，除了世界杯亚军塞尔维亚已经直通里约外，还有俄罗斯、意大利、土耳其、荷兰、德国等诸多强队力拼奥运资格。参加本次比赛的八支队伍包括东道主土耳其和欧洲排名前七位的队伍(塞尔维亚除外)。

本月初欧洲女排锦标赛落幕，随后欧洲排球联合会更新了欧洲女排的排名。欧洲排名包括最近两届欧锦赛的积分、最近一次世锦赛(包括欧洲区预选赛)的积分、最近一次奥运会(包括欧洲区预选赛)的积分、最近一次欧洲运动会的积分，倘若没有参加欧运会，则取最近一次世界女排大奖赛或者欧洲联赛成绩换算成积分。

成功卫冕欧锦赛的俄罗斯以336分排名第一，其中2013年欧锦赛冠军和2015年欧锦赛冠军共入账200分，首届欧运会并列第5名进账42分，2014年世锦赛第5名进账48分，2012年伦敦奥运会第5名入账46分。

意大利派遣二线队出战欧洲运动会，尽管排名第11垫底，但因为排名垫底没有积分，所以欧排联取了她们今年世界女排大奖赛第5名的48分，意大利反而更加受益，加上2015年欧锦赛第7名获得的88分，2013年欧锦赛第6名入账的90分，2014年世锦赛第4名获得的50分，2012年伦敦奥运会获得第5名得到的46分，总分322分排名第二。

已经直通里约的塞尔维亚320分位居第三，包括2015年欧锦赛季军获得96分，2013年欧锦赛第4名入账94分，首届欧运会季军入账46分，2014年世锦赛第7名得到46分，2012年伦敦奥运会第11名进账38分。

土耳其318分排名第四，其中2015年欧锦赛第4名获得94分，2013年欧锦赛第7名获得88分，首届欧运会冠军入账50分，2014年世锦赛第9名得到44分，2012年伦敦奥运会第9名得到42分。

德国308分位居第五，包括2015年欧锦赛第5名得到92分，2013年欧锦赛亚军入账98分，首届欧运会第5名得到42分，2014年世锦赛第9名得到44分，2012年伦敦奥运会欧洲预选赛入账的32分。

荷兰288分上升一位来到第六，其中2015年欧锦赛亚军入账98分，2013年欧锦赛第9名获得84分，首届欧运会第5名进账42分，2014年世锦赛第13名获得36分，2012年伦敦奥运会欧洲预选赛入账的28分。

排名第七的比利时也上升了一位，她们的总积分是284分，包括2015年欧锦赛第6名得到90分，2013年欧锦赛季军入账96分，首届欧运会第5名进账42分，2014年世锦赛第11名入账40分，2012年伦敦奥运会欧洲预选赛进账的16分。

波兰280分下降两位排名第八，其中2015年欧锦赛第8名得到86分，2013年欧锦赛第11名获得80分，首届欧运会亚军入账48分，2014年世锦赛欧洲资格赛得到30分，2012年伦敦奥运会欧洲预选赛获得36分。

克罗地亚264分排名第九，包括2015年欧锦赛第10名得到82分，2013年欧锦赛第5名得到92分，首届欧运会第11名获得30分，2014年世锦赛第13名获得36分，2012年伦敦奥运会欧洲预选赛入账24分。

这样，2016年里约奥运会欧洲区预选赛的八支参赛球队确定，包括东道主土耳其、俄罗斯、意大利、德国、荷兰、比利时、波兰和克罗地亚。八支队伍将分成A、B组两组进行小组赛，小组赛前两名进行交叉半决赛，随后进行决赛和季军争夺战，决出最后的名次。冠军将直通里约奥运会，亚军和季军将参加明年5月份在日本举行的奥运落选赛暨亚洲区资格赛。

篇二：里约奥运排球资格赛改制 中国女排直通难度陡增

近日，国际排联体育赛事委员会在瑞士洛桑结束会议，会议中确定2016年巴西里约奥运会排球比赛资格赛的详细过程，当中重要的变化包括世界杯的奥运席位从原来的三席降至两席，增设亚洲区奥运资格赛，此外，落选赛将不再采用前三名加一支亚洲成绩最好球队晋级的办法，而是将落选赛分至四地举行，每站冠军获得奥运资格。

里约奥运12支排球队伍的选拔过程具体为：东道主巴西队自动获得一个席位;世界杯赛冠军、亚军各获得一个席位;亚洲、欧洲、南美洲、北美洲和非洲区资格赛冠军各获得一个席位;四站落选赛的冠军各获得一个席位。值得一提的是，2016年的奥运落选赛将分四地举行，每站共4支球队参赛，冠军获得一张奥运门票。

对中国国女排而言，2015年世界杯是最先获得巴西奥运入场券的机会。上一个奥运周期，俞觉敏率领的中国女排正是在世界杯中勇夺季军直通伦敦。不过由于“直通”名额减少，中国女排直通里约的难度也相应增大。

作为一个求学路上的新闻学专业学生，想以记者的身份客观点评这场比赛，新手上路，请多关照。

1.从排兵布阵来看，郎导显然用了全部年轻运动员，甚至场上还有刚入选国家队一年的选手作为首发，从这点来看，郎导是很轻视荷兰的，不把敌人当对手，由于队员年纪轻，大赛经验不足，来回球就显得很吃力，队员心里起伏大，很难拿到制胜分。

2.第一局失利我觉得主要原因来自二传(个人观点)，我们知道二传是一个队的核心，他掌握着球的传递方向，给攻手的球垫的是否舒服，攻手是否能发上力全部靠二传的妙传，第一局太多球都是一传接的一般，二传传的n搬，导致拿不下稳定的一攻，对手抓住机会，第一局失利。

3.第二局换上老二传前队长魏秋月，局面开始稳定，她的特点就是稳，无论多么严峻复杂的形式，不慌不乱，处理好每一个传球，加上默契的配合，大比分拿下第二局。

4.第三局场上队员显然打的比较开，发挥了网上优势拦网频频拿分，气势信心也越来越足，自身失误控制的还可以，对手发球失误连连送分，轻松拿下第三局。

5.第四局比分一直在交替上升，这时候荷兰队的四号小黑开始发力，强攻重扣高质量的发球，开始频频拿分，形势不好的中国队开始乱，年轻队员心理开始波动，压力开始加增，手法也偏软，下手不坚决，自身失误，荷兰抓住机会把总比分板成2:2平。

6.荷兰队把中国队逼到了第五局，比分也一直焦灼，荷兰队自身失误减少，中国失误增多，虽用挑战鹰眼的机会来缓解压力，也没能挡住荷兰队的势气，艰难拿下第五局，就这样中国队输给了本应该取胜的队伍。

7.我认为比赛完回去以后，教练团队员应该总结，首先不要轻视任何一个队伍，不要小看任何一分。其次以主力为主，减少失误，充分发挥朱婷年轻一代铁榔头的精神，越战越勇。

8.我还是很看好这一代年轻女排姑娘，她们是明日的太阳，熠熠光辉，代表祖国，闪耀里约!

当义勇军进行曲再次奏响，当五星红旗再次冉冉升起在里约奥运比赛场上，这一刻，我相信，无数守在电视机前的中国观众都会热泪盈眶。

当我们沉默于“三大球”几乎全部折戟，当我们以为只能追忆昔日女排的辉煌，这一刻，我们发现，女排精神，它从未远去，它永不过时!

历史永远铭记，1981年11月16日，中国女排在世界杯决赛中3:2力克劲敌日本队，首次登上女排世界之巅，从此开启女排“五连冠”的征程。1986年9月，在极端不利的情况下，女排克服重重困难，以8战8胜的成绩蝉联冠军，成就体育史上不可复制的“五连冠”传奇。

历史不会忘记，上世纪八十年代初改革开放初期，那是一个国家在经济建设上百废待兴的时代，也是一个国人在精神上略有迷惘和无助的时代。打开国门，在面对西方世界强大的经济优势面前，我们年轻的父辈迫切需要一股力量、一种精神来鼓舞他们，告诉他们外国人能做到的，中国人也可以做到，而女排的成功给了他们信心。从此，女排精神被整整一代人视为标杆和座右铭，无私奉献，团结协作，艰苦创业，自强不息的女排精神名扬祖国山河。

女排精神的内涵是什么，是百折不挠、顽强拼搏。在本届里约奥运会上，中国女排的征程没有一帆风顺，小组赛的几次失败牵动着所有国人的心。然而，“王师百战穿金甲，不破楼兰终不还”，正是这种百折不挠、顽强拼搏的精神，让中国女排无论落后多少分、无论形势多么恶劣，都足以完成震撼人心的绝地反击，人是可以被打败，但是永远不可以被打倒。

女排精神的内涵是什么，是艰苦创业、自强不息。上世纪八十年代，因为经济情况的原因，即便是国家运动队也没有足够好的条件辅助训练。然而，没有条件，就自己创造，没有塑胶场地，就用沙子代替;没有球网，就绑根绳子代替;没有创可贴，就涂点白酒代替，女排前辈们筚路褴褛，硬是闯出了“五连冠”的佳绩。

女排精神永不过时，因为女排精神就是我们党、我们国家、我们中华民族血脉传承的精神：没有千年前我们祖先披荆斩棘开创家园的壮举，就不会有繁衍至今的中华民族;没有近代中国一批批革命志士的前仆后继，就不会有现在的人民共和国;没有建国后一代代老科学家在极端恶劣条件下从无到有研制出的两弹一星，就不会有现代中国在世界舞台的底气和作为。

行文至此，笔者不由得对女排精神有种莫名的熟悉感，其实，女排精神就是中国精神，诠释着一代代国人在努力实现中华民族伟大复兴中国梦的道路上顽强拼搏、开拓进取、敢打敢拼的梦想与激情。

女排精神永不过时，中国精神世代传承!

30年前，我们的父母围在电视机前，欢呼雀跃。30年后，父母和我们一起，看着电视刷着手机，传递满腔激动。万人空巷，唯有，影响几代人，唯有中国女排。 随着这枚最威武、最荡气回肠的金牌到来，“女排精神”再度频频被提起，闪烁在每一块或大或小的屏幕上。然而，你真能说出“女排精神”，具体指的是什么吗?看在中国女排面子上，假如我们试着去理解一下，或许你就会发现，不是所有的“精神”，都虚无缥缈。

女排精神≠常胜将军

决赛之前团部已表彰 的确，“女排精神”的说法，起源于上世纪80年代，中国女排五连冠时期。但成绩并非一切，否则，为什么没听说过“常胜将军精神”? 不知道有谁和我一样，还没看直播，就给自己打预防针，中国女排哪怕输了依然很棒?实际上，中国代表团团部也是这么想的。女排决赛开始之前，中国奥运代表团已经举行新闻发布会，团长刘鹏在5000字的奥运总结里，着重点名表扬9个个人和1个团队的表现，这个唯一的团队，便是中国女排。刘鹏发言中三次提到女排精神——“团结奋斗、顽强拼搏、永攀高峰”。 主教练郎平同样不愿意以胜负论精神，在与巴西女排的比赛后，她就表示：“我觉得不是赢球是女排精神，输球没女排精神。我们的训练很刻苦，要看到整个努力的过程。如果成绩还是不好，说明我们技术还不够好，年轻队员太多。我不希望赢一场球，大家就把女排精神抬得这么高，输球也说明队员很努力。” 郎平和队员们，更看重的是面对困难时，保持坚韧，寻找办法去解决。本届奥运会小组赛，中国女排输了三场，形势岌岌可危，结果淘汰赛阶段，她们先赢东道主巴西，再连克之前赢了自己的荷兰、塞尔维亚，终于登上巅峰。这样的神奇反转，在2004年雅典奥运会中也出现过，当时决赛，中国女排先输两局，眼看大势已去，她们却连胜俄罗斯三局夺冠。打不死的小强，才是中国女排一脉相承的基因。

女排精神≠尽力就好

关键是做到“不后悔” 里约奥运会，中国观众对参赛选手出乎意料的宽容，有一种说法特别流行：只要尽力就好了。可参加奥运会的运动员，甭管来自哪个国家，谁不会尽力?我也愿意尽力，那中国代表团是不是让我去里约，也一样好? 对这个话题，中国女排作出了另一种解读。与巴西队的八强战，中国队首局完败，已经一只脚站在被淘汰的悬崖边。郎平对弟子们表示，已经没有退路了，不要想太多，就是发挥自己的技术水平，去打好每一个球。“不让自己后悔，至于输赢，什么结果都能接受。” 所谓尽力，并非一咬牙心里想着拼了就行了。打个不太确切的比方：碰上一场决定命运的考试，你有考80分的能力，结果考了满分100分，那当然喜出望外;如果考了80分或70多分，那算充分发挥了水平，就算其他考生考得更高，也是别人的本事;如果只考了50分，不及格，然后你说你没考砸已经尽力了……就算我信，你敢保证自己不悔断肠子? 击败荷兰挺进决赛，现场观战的蔡振华大赞中国女排：“女排赢球靠的是团队以及不屈不挠的精神，但我认为，更重要的是郎平的用人。她将每一个队员的特点都发挥了出来，真正做到了有勇有谋。”小组赛输球后，能及时调整;形势不利时，能拧成一股绳;比赛胶着时，能随机应变，新时代的女排精神，不仅仅是句口号，更是项系统工程——调动一切因素，做到自己能做到的最好。只有这样，在激烈的奥运赛场上，才能真正无怨无悔。

女排精神≠赢了一起狂

郎平为何不跳起庆祝 赢了一起狂，输了一起扛，电视机前的中国观众，都有这个觉悟。然而等到真赢了，郎平却一点都不疯狂，只是站起身举起双手象征性地庆祝了一下，看上去更像伸了个懒腰。郎平的解释是：太累了，没有力气去蹦、去跳了。 苦战5盘险胜巴西，力克荷兰每局分差不超过2分，郎平把自己激动之情，用在了前两场更艰苦的比赛中。赢下荷兰后，她曾真情流露：“我从带女排起，就没有想过得到什么。我不是表扬我自己，我可以说没有私心杂念。” 郎平不用自我表扬，所有中国球迷，都理所应当记住你的付出。不谈当运动员时，“铁榔头”蝉联三届大赛最佳球员的辉煌，只说说她成为教练后，两度拯救中国女排于危难之际。1994年，郎平正执教八佰伴世界队，年薪20万美元，恩师袁伟民找到她，希望她接手陷入低谷的中国女排，郎平没有谈任何待遇问题就答应了。直到几年后，才有媒体偶然翻出了她夹在相册里的工资条，月工资合计1311.50元，而郎平执教国家队之初，工资更只有500多元。1996年的亚特兰大，郎平率中国队摘得奥运会银牌。 转眼伦敦奥运会，中国女排再度跌落，负于日本队止步八强，随后球队动荡教练更迭。在无人肯接手的情况下，排管中心再度想到了郎平，三顾茅庐后，2013年郎平辞去恒大女排主帅职务，二度出山。

3年后，郎平培养出朱婷、袁心玥、张常宁等新人，将中国女排从一支连泰国都敢输的球队，带上了奥运之巅。 郎平放弃过副局级的北京体委副主任职务，放弃过年薪数百万的俱乐部教练位置，但对中国女排，她始终放不下。在时隔12年重夺奥运金牌的荣耀时刻，郎平没有陪大家一起狂，而那些最困难的日子里，是她撑起了中国女排。无私奉献，对这位女排精神的象征而言，似乎从来不是问题。

“提到中国女排，就有落泪的感觉。”这几天，年轻网友这样说。

伟大的精神总有催人泪下的力量。正是靠着百折不挠、英勇顽强、团结奋斗的拼搏精神，中国女排在极其艰难的情形下创造了一个个奇迹，赢得了一场场荡气回肠、慷慨壮烈的史诗般胜利，最终在里约赛场赢得金牌，再次在奥运赛场奏起中华人民共和国国歌，高高升起五星红旗。

这种感动整整绵延了35年。从1981年中国女排首次夺得世界杯女子排球赛冠军起，拼搏精神一直深植于中国女排，成为这支光荣集体的强大基因。尽管其间几经挫折、磨难、沉浮，但中国女排的拼搏精神一直洋溢于国际赛场。在最艰困的情况下，我们看到的是一次次奋起，而没有丝毫放弃。这种愈挫愈奋的坚强，铸就了几代中国女排的精神气质，在漫漫岁月中丰富了中国女排精神的内涵，成为一代代中国观众热爱女排、支持女排、守望女排、将女排视作“英雄之师”的重要理由。

一支英雄之师需要一代代人去奉献和传承。在中国女排漫长的奋斗历程中，有一位代表性人物需要我们铭记，她就是郎平。在中国女排最需要、在祖国最需要的时候，她一次又一次放弃个人利益，不计荣辱得失，毅然走向一线，担当起国人的期望与重任。

几个普通镜头，留下了这种精神的感人瞬间：上世纪90年代中期，郎平从大洋彼岸归来执教陷于低谷的中国女排，首都机场欢迎的人群中，有她当年五连冠的老战友。她遥遥地向着战友们挥手示意，无声宣示着振兴这支英雄之师的意志。几年前，老队友陈招娣去世，郎平在深深的悲恸中坚定了重回中国女排、续写中国女排辉煌的信念。她忘不了，30多年前，正是陈招娣忍着伤痛，与大家奋战到夺冠的最后时刻，更忘不了女排姑娘誓把受伤的陈招娣“背上领奖台”的骨肉相连、荣辱与共的战斗情谊。这一切，赋予女排精神鲜活、实在的内容，成为郎平的生命意志。

奥运赛场，向来是最高强度的竞技比拼，但是也是精神意志的较量。竞技者自身的潜力与能量，往往在拼搏中激发、昂奋、高涨、磅礴，形成气吞山河的力量。靠着“一分一分地咬”“一分一分地拼”的精神和韧劲，中国女排硬是咬下了这一场场硬仗，赢得了最后的胜利，写下了新的传奇。这是拼搏精神的胜利与壮歌!

中国女排在里约再度夺冠具有重要启示意义——在日益崇尚训练条件、奖金待遇的当下体坛，拼搏精神弥足珍贵、永不过时、必须弘扬!

中国女排在奥运赛场写下的新的壮歌，将鼓舞国人在感动落泪之时，用踏踏实实的努力做好自己的工作，以点滴奉献汇入时代大河。

导语：北京时间8月21日上午，中国女排夺得了里约奥运会冠军。这个比赛结果令国人振奋，“女排精神”四个字顺势重新成为国人探讨的热点话题，下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

女排精神是刻苦奋斗、不畏强敌、奋力拼搏的精神。上个世纪七十年代末，国人意识到了自己与世界的差距，充满了彷徨和失落。中国女排在这个时候脱颖而出，成为了时代的主旋律，成为了中国民族精神的象征。也正式这个时候，为了迅速提升中国女排的实力，时任女排主教练的袁伟民对女排进行了魔鬼训练。由于当时的训练条件十分简陋，女排姑娘们在地上摸爬打滚，被摔得遍体鳞伤。没有球网，就用竹竿代替;没有臂力器，就和对手比力气;没有创可贴，就有胶布粘贴。

在经历了严格而又残酷的训练以后，中国女排终于在短时间内突飞猛进。1981年，中国女排在日本夺得了第一个世界杯冠军，此后一发不可收拾，不断在国际赛场上取得好成绩，开创了女排五连冠的伟业。中国人民通过女排征服了世界，他们重新唤起了民族骄傲，在媒体发酵和渲染下，各行各业的劳动人民努力向中国女排学习，树立了中华民族崛起的信心。

中国女排精神的光芒，离不开无私奉献。奥运会四年一届，只有到了奥运会，中国女排才会真正成为人们关注的焦点，平日里默默无闻的她们，并不会占据人们的视觉焦点，不会屡屡成为新闻媒体报道的对象。即便有女排五连冠的历史光环在，但一个项目如果没有足够夯实的群众基础，其发展会面临阻力。中国女排队员多年来持续的付出，无私的奉献，那种不计回报的高尚精神，让人们肃然起敬。一个社会的发展，离不开女排精神的弘扬，那种甘于孤独、乐于奉献的精神，让人们感动的同时，也需要传播和继承。中国女排从默默无闻、卧薪尝胆中走出低谷，这种甘于寂寞、坚信自己会重拾荣耀的道路走得困难却坚定，闪烁着强大的精神之光。

中国女排精神的光芒，离不开科学备战。中国女排能够重新站在世界巅峰，不但需要队员们自强不息的拼搏精神，还需要教练员们对世界女排大势有充分的了解。随着古巴、俄罗斯等传统女排强队的没落，一大批女排新生力量夺人眼球，站上世界舞台的她们以初生牛犊不怕虎的力量让人们眼前一亮。女排领域需要这些新新力量，但这对志在夺冠的中国女排来说，却意味着更多艰难与挑战。在这方面，中国女排教练员做出了巨大努力，中国女排在赛场上恣意释放热情，展现能力，最终战胜这些球队，得益于自我发挥，更离不开教练员背后默默地付出，他们通过视频剪辑、彻夜分析，为中国女排安排了针对性的打法，为中国女排夺冠铺平了道路。这种着眼全局、重视对手、科学备战的部署，让女排精神闪烁出智慧光芒。

中国女排精神的光芒，离不开团队精神。伴随女排的高奏凯歌，越来越多的体育迷知晓了女排背后不为人知的故事。主教练郎平放弃了在美国的优厚待遇，只身一人回国执教，一句“国家需要我，我就回来了”让郎平展现出她纯粹的一面，也是她对中国女排团队精神的最好理解。面临当时女排队伍人才青黄不接、球员基本功不扎实的窘境，女排团队积极挖掘人才力量，树立“大国家队”的理念，动态的运动员管理机制更是让越来越多的运动员有了比赛机会。在比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。把女排教练组、队员当做自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。

铁榔头也温柔 被队员爆料是小女人

在昨天的游戏比赛中，惠若琪与朱婷的配合完美地展现了女排队员的默契。今晚，面对着助力团的刁钻提问，郎平与惠若琪、朱婷再次展现女排大家族之间的神默契和神配合，郎平时不时地展现出赛场上的王者气场，一个“眼神杀”就让惠若琪和朱婷瞬间心领神会，三人互相助攻、互相“传球”，毫不费力地把各种麻辣犀利的提问一一化解。但令郎平指导没有想到的是，化解了外部的攻击，内部竟然出了“叛徒”。相信关注女排的观众们都知道，郎平在新婚第三天就回到了国家队继续训练，郎平自己也不无遗憾地表示，“我们在一起的时间太少，就没什么浪漫的事。”但爱徒惠若琪则非常补刀地在一旁表示，“没有!他们特别浪漫!在漳州训练基地的时候，我们看到郎导跟王老师依偎在一起晒太阳，当时的感觉就是好想帮他们唱一首最浪漫的事。”

铁榔头的“严师慈母”范 执教与否女排精神会永远传承

都说郎平在赛场上是让对手闻风丧胆的铁榔头，但其实郎指导私下里却是一个“刀子嘴、豆腐心”的标准“慈母”，惠若琪直言“郎指导就是我们的郎妈妈，会事事叮嘱我们，吃饭前要洗手，多吃蔬菜，就真的像妈妈一样。”虽然有感于队员们的贴心，但郎平还是嘴硬地不承认，“她们经常打完球也不洗手就直接抓着馒头吃，多脏啊，病从口入，是为了让她们不生病，不能影响训练!”不仅关心队员们的生活，郎平更在意她们的排球事业。奥运会的总结工作结束之后，朱婷就要去土耳其打联赛，而这一决定也正是郎平的极力推动之下才得以成行，“这个俱乐部我们挑了很久，找了一个非常好的教练，把朱婷放在那我们也放心，我也会抽空去看她。相信她出去一定会学到很多东西，回来以后会更成熟，能在中国队挑起更多的担子。”

今年九月份，郎平的教练合同即将到期，究竟她能否继续执教中国女排也是被各界所关注的热点问题，在节目现场，郎平坦言：“奥运会结束之后要好好休息一下，也要跟家人商量一下，现在不是一个人了，要为家庭负责，然后再做出一个理智的决定。但是我相信，不管决定是什么，中国女排都会一直非常强大的走下去，中国女排的精神也会一代接一代的传承下去。”

谈及此次夺冠，郎平表示这源于“在困难时顽强拼搏永不放弃”的女排精神，惠若琪也表示，“只要有百分之一的希望我们都会尽百分之百的努力。”就个人而言，郎平取得的五连冠永远无法超越，就中国女排而言，里约奥运仅仅是一个开始，她们的目标更是四年后的东京奥运，让我们祝福中国女排，一起为中国喝彩!

女排精神是中国女排的历史遗产，是20世纪80年代中国女排的五连冠之后的经验归纳。

自1981年11月16日，中国女排在世界杯比较后一场比赛中以3：2力克当时的世界劲旅日本队，登上世界冠军之巅之后，接连登上领奖台，实现五连冠傲人战绩。能够说，这在一个排球竞技中几乎是不可及的成绩，真实地出现在人们面前。但与全部运动队经历过的`一样，中国女排也曾跌入低谷，也曾经历过青黄不接，三十多年来，战绩屡有浮沉，但精神从未沉沦。从“铁榔头”的洛杉矶，到“郎平妈妈”率队的里约，不抛弃，不放弃，这便是我们熟悉的中国女排精神。

女排精神曾被运动员们视为刻苦奋斗的标杆和座右铭，鼓舞着他们的士气和热情。更重要的是，它因契合时代需要，不仅成为体育领域的品牌意志，更被强烈地升华为民族面貌的代名词，演化成指代社会文化的一种符号。它一直与女排的得失、沉浮紧紧联系在一起，并成为评价中国女排的比较难以割舍的标准。女排精神之因此备受推崇，比较关键的是那种足以流芳百世的不畏强敌、奋力拼搏的精神，远远比“五连冠”本身更为能鼓舞国人。

说究竟，“女排精神”不是一两次胜利，也不是一两个冠军就能证明的，它却没有比较后的结果，而是一个过程。正如郎平在赛后新闻发布会上所说的，“女排精神一直都在传承，却没有说赢了比赛才有女排精神，假如这场比赛输了，我觉得队员们依然很认真。”这样的女排精神，正是我们喜欢中国女排和提起女排就满满正能量的原因。

排球运动是一项集体项目，因场上富于变化而极具观赏性，由于有一网之隔，比赛的双方没有直接的身体接触，双方的对抗性主要体现在扎实的技术，灵活多变的战术以及团队的协作能力上。

排球运动是中学体育的一项主要教材，在我区，每年都要举办初中女子排球赛，所以开展比较广泛，但因场地、器材、师资以及其他各方面的制约，我区女子排球整体水平不是很高，笔者多年来一直在基层从事女子排球训练工作，现就结合本校的球队训练谈一下个人的体会。

一、 重视球队的组建，发现和培养运动苗子。

球队的组建工作至关重要，是关系后面开展所有工作的前提，所以球队的组建必须征求学校领导的意见，并且协调相关班主任和科任老师，还必须得到学生家长的支持，只有首先协调好各方面的关系，才能更加顺利开展球队的训练与比赛工作。

通过体育课选拔和培养苗子，一般来说，首先要选拔热爱体育，有运动天赋的学生，譬如身体协调性好，反应灵活。选材恰当，对今后的训练来说可以起到事半功倍的效果，这就需要体育教师根据自己积累的经验，平时的观察，做一个“有心的伯乐”。

一般一支球队人数保持在15名左右比较合适，应该考虑到场上不同位置的需要，譬如身高、力量等。重视球队的梯队建设，运动员之间以老带新，新老交替衔接，这样不仅可以减轻教师的担子，还可以把球队一些优良的作风传承下去。

球队组建好了，应召开会议，明确组队的目的任务、训练要求、组织纪律等，教练员要根据队员实际情况制定切实可行的训练计划。

二、抓好排球技术基本功，训练要有系统性。

目前，我区初中女子排球的整体水平参差不齐，城区几所学校基本在坚持组队训练，有固定球队，而乡镇中学普遍是在赛前临时组队，日常训练不是很到位。所以在比赛中，主要比拼的是双方队员的基本功，战术运用很简单。

因此，在女排的训练当中，我们狠抓基本功练习，主要做法是：一是规范技术动作，主要是指垫球、传球、发球。按照动作技术要领，通过重复的强化练习，以达到动力定型，在初学阶段，应抓好基本技术的动作规范，各个技术环节要严格要求，特别应该注意的是，错误动作或者不规范动作一定要及时纠正，否则一旦养成习惯，则很难纠正过来。二是移动步法要灵活，排球场上虽然每个队员有相对固定的位置，但还是有一定的活动范围，要根据对方来球路线进行灵活的步伐移动。据观察，学生在平时练习中，一般都习惯于定点传接球，但在比赛当中，对方来球是飘忽不定的，所以在平时训练中，要多进行移动中的接发球练习。

三是训练要遵循循序渐进的规律，首先应掌握好基本功，再来强化技术动作，最后才能进行战术配合等，这样才能正式打教学比赛，不要急于求成，好高骛远。在训练过程中，还要进行一些相关的理论学习，提高队员的分析和解决问题的能力。

三、训练方法要多样性，关注学生的心理变化。

排球训练的初期是枯燥单调的重复练习，学生经过一段时间的训练，开始的新鲜感就会消退，很容易出现短暂的疲劳阶段，所以教练在训练当中要仔细观察，及时调整，通过各种手段激发学生的运动兴趣，譬如，可采取游戏法、目标教学法、竞赛法、或通过观看比赛录像等多种手段来促进队员的练习热情，在队员遇到技术瓶颈时，教练要及时帮助队员解决，让老队员现身说法帮带新队员走出困境。

训练除了身体训练、技术训练、战术训练之外，还应特别重视心理训练。心理训练主要包括思维判断能力、灵活的反应能力、良好的情绪体验以及意志品质等。教练应根据排球运动的规律，采用各种手段，调节队员心理，使队员在训练和比赛过程中保持最佳心理状态。

四、加强意志品质教育，塑造团队精神。

排球运动不仅需要力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，在比赛训练中，还要有果敢、自信、坚韧、协作等心理素质。排球比赛中，每一次进攻和防守都要求队员全神贯注，把自己全面的技术发挥出来，比赛双方技战术的发挥，需要全体队员密切配合，相互合作。

在比赛中，可能会遇到各种情况，有时可能是顺风球，有时可能遇到是“硬骨头”，在打弱队时，要尊重对手，充分发挥自己的水平，不要得意忘形，可适当锻炼新人，在打强队时，要敢打敢拼，自信，在气势上不能处于下风，遇到失误时，不能互相指责，埋怨，每个人都要敢于承担责任。教练也要根据场上变化，适时调度，排遣队员紧张情绪，和队员上下一心，做好减压工作。

在赛前，教练员要开好准备会，知己知彼，预计各种可能发生的情况，解决运动员在比赛中的各种思想问题，激发运动员的集体主义荣誉感，鼓励队员打出水平，争取胜利。

五、注重模拟比赛，增加实战经验。

比赛就是检验训练成果，而正式比赛之前的模拟比赛，可以有效地暴露出存在的问题，教练要根据这些问题，及时和队员一起分析，然后再在训练中通过针对性的手段来加以解决，不断反复修正，渐渐走向成熟。如在模拟比赛中，熟悉比赛规则，感受比赛气氛，增加实战经验，重视每一分，不放弃每一球。

教练员要掌握好队员的思想状况和技术状况，沉着冷静，控制局面，不能让不良的情绪蔓延。应掌握场上比分变化的特点，当比分领先时、落后时、相持时，以及比赛处于关键时刻，要有相应的措施来解决。

六、抓好球队的组织管理，掌握队员思想动态。

一支球队，一定要有良好的队风，队风就是球队的灵魂。教练在平时训练中，要一点一滴抓组织管理，首先，制定规章制度，抓纪律，没有纪律就是一盘散沙。

训练前，做好前期各项准备工作，训练中，严格按照教练安排，训练后，要进行跟踪。教练在队员中间，既要树立一定的威信，又要深入到队员中间，关注队员思想变化，因为初中女生的生理、心理都处在一个不稳定，变化的阶段，教练要掌握学生的思想动向，帮助她们解决各种困惑，关心她们在课堂上的文化课学习，关心她们在生活当中的困难。

通过面对面谈话、书信、以及QQ聊天等多种方式与队员进行交流。还应重视球队文化建设，如把平时训练和比赛中的精彩难忘的时刻通过相片、视频等方式保留下来，建球队QQ群以及博客，加强队员之间的交流以及与教练之间的互动，让每个队员真正融入到球队中来。

8月7日，是里约奥运会正式比赛的第一天，各项比赛正在热火朝天地进行着，吸引了全世界的目光，我们家也不例外。

一打开电视机，就看到了沙滩女排中国队和瑞士队的比赛，这已经是第二局了，第一局中国队24比22险胜。

只见岳园和王凡默契地配合着，王凡盯着对方传过来的球，一弯腰，把球垫了起来，自己却摔倒在沙滩上， 岳园瞅准球，跳跃起来，朝着对手左边的空位，把球狠狠地扣了下去，就这样中国队获得了一分，岳园和王凡击掌互相激励着。

中国队总算追上了18平，可由于判断失误，连续丢失3分，第二局被对手拿下了。

最关键的决胜局开始了，14比11，中国队领先了3分 ，就到赛点了，我们紧张地连大气都不敢出。这时候瑞士队扣了一记重球，岳园跃起拦网，球从岳园的手边滑走了，落到了地上，记分牌上显示出了14比12，岳园向裁判申诉对方身体触网犯规了，裁判判定中国队以15：11获得胜利。岳园和王凡互相拥抱着，庆贺着。可胜利往往没有那么一帆风顺，此时瑞士队员认为王凡提出的时间过晚违反了规则，在经过一段时间的申诉之后，裁判再次认定此球无效，双方重新比赛。

重新回到场上，在瑞士队扳回一分之后，王凡进攻得手，中国队最终以15：12获得了胜利。

虽然经历了小小的波折，可排名第29名中国队却无惧世界排名第8的瑞士队强大，她们敢于拼搏，敢于挑战，紧紧抓住每一分不松手。中国队，好样的!

里约奥运会虽然已经结束了，可至今我的心情仍然不能平静，运动员们奋勇拼搏，力争第一的身影，在我的脑海中不断重现。尤其是中国女排的大姐姐们，在郎平教练的带领下，虽然开局不利，但她们坚定顽强、不为强手，一路扶摇登顶，完美的诠释了“女排精神”，带给我们欢笑的眼泪，更为我们树立了学习的榜样。

什么是“女排精神”？我认为是自强不息的精神，是不畏强敌的精神，是无私奉献的精神，是团结协作的精神，是艰苦奋斗的精神。

“女排精神”是我学习的目标，是我前行的力量。我要把这种精神贯穿到我的学习和生活中，我要学习这种精神。从现在开始，积极的学习文化知识，少看动画片，少玩游戏，把时间合理的使用、分配在学习上。不畏惧学习中的任何难点，不耻下问，积极努力，争取实现自己的目标。在班级内，积极参加各种活动，为班级建设尽心尽力。在生活中分担家务，养成良好的生活习惯，力争成为一名优秀的小学生。

8月7日晚上8:00，我们一家人准时守候在电视机前等待着奥运女排比赛——中国vs日本的开锣。

比赛开始了，我的心砰砰直跳，我暗暗为中国队鼓劲儿。只见球一个比一个打得精彩，中国女将们一会儿扣球、一会儿吊球，不断地调整着打球战术;日本队也不甘示弱，她们也运用强攻策略，顽强抵抗，抓住机会趁胜追击……

当中国队得球的时候，我们不禁在沙发上欢呼雀跃，喜悦之情无以言表;当中国队失利的时候，我们又个个垂头丧气，像一群斗败的小公鸡，心情也会瞬间跌到低谷。就这样，我的心情随着中国队的胜败而跌宕起伏着……

第一局日本队以28:26的成绩获胜，我感到有点紧张，为中国队狠狠捏了一把汗，“中国女排，加油!”

第二局中国队以25:23的成绩扳回一局，我的心情稍稍放松了一点，“中国队，你行的!”

第三局日本队又以25:23的成绩赢了，我的心不由得再次抽紧，“中国队，你一定要顶住呀!”

第四局中国队以25:23的成绩再次艰难地取得胜利，我高兴地跳了起来，“中国女排，好样的!”

就这样，中国队以总分2:2与日本队打成平手。

最激动人心的要数第五局啦，因为这一局是决定胜败的关键一局，只要得球15个就可以进入四强。女排双方在打球的时候，打得更加认真、更加专注了，她们紧紧地咬着比分，不肯松懈。

日本队最终是以17:15的成绩战胜了中国队。

中国队输了!咳……

当中国女排姑娘们流泪的时候，我的心也难过极了。我为中国队不能进入四强而难过，但是我也觉得中国女排已经尽力了，她们在比赛过程中表现出来的顽强拼搏的精神很让我感动。

我想要说：“女排姑娘们，我喜欢你们!你们虽然输了球，但没有输奥运精神!耶!”

8月20日晚，在里约热内卢小马拉卡纳体育馆，中国女排在万名现场观众和亿万电视观众的见证下第三次捧起奥运会冠军奖杯。

里约奥运会上，泳坛少女傅园慧的一句“洪荒之力”，让国人感受到一股清新之风。而随着中国女排的登场并且最终摘得金牌，很多国内网友才明白，原来女排精神才是真正的“洪荒之力”，让我们在激动落泪之后能够感受到昂扬向上的力量。

“女排精神”是现任中国女排主教练郎平和她那一代的女排队员用一记接一记的重扣打出来的，用一座接一座的奖杯铸起来的。但是不可否认，30多年来，中国女排的发展并非顺风顺水，也曾遇到低谷，经历失落，但女排姑娘们面对失败与低潮，永不言弃，奋力争先。哪怕是遭遇大赛的失利，面对奖牌的旁落，姑娘们仍旧没有丝毫的懈怠，仍旧用训练场上的汗水与伤痛告诉自己，也告诉国人，希望的启明星仍旧悬挂在前方。这次奥运会之旅同样如此，中国女排开赛之初备受打击与压力，但正是不言弃的精神帮助她们走到了最后，也笑到了最后。

任何一项体育运动要想夺冠，都离不开拼搏与奋斗。女排姑娘们站在奥运最高领奖台上时的风光，我们都看在眼里，但是她们在日常训练中所付出的汗水，却是我们看不见的。而她们之所以取得这样的成绩，也正是无数个日夜不懈努力和付出的结果。正像郎平所说的，“女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”

里约奥运已经结束，“女排精神”所蕴含的意义却早已经超越了体育的范畴，被视为融入各项事业中的宝贵精神财富，显示了强大的生命力和感召力。让我们向女排姑娘们致敬，向团结拼搏、永不言弃的“女排精神”致敬。

在战胜塞尔维亚队夺得里约奥运会冠军之后，朱婷成功当选奥运会女排最有价值球员(MVP)，同时国际排联确认，郎平成为世界排球史上第一位同时以球员和教练身份夺得奥运会金牌的女性。下面欢迎继续阅读语文迷网整理提供的关于朱婷的素材。

朱婷，中国女子排球运动员，1994年11月29日出生于河南省周口市郸城县，身高195cm，体重78 kg，司职主攻位置。2013年正式入选郎平执教的中国国家女子排球队，现为队中主力主攻手，披2号球衣。

2016年8月19日，2016年里约奥运会女排半决赛全部结束，朱婷个人独得全场最高分33分，助力中国女排挺近决赛。

朱婷的故事

郎平、朱婷两代“铁榔头”，用一场感天动地的胜利，在里约完成交接

大长腿朱婷在四分之一决赛、半决赛和决赛分别获得28分、33分和25分，成为中国女排的得分王，被评为本届奥运会女排最有价值球员(MVP)。

2007年，河南省周口市郸城县秋渠乡朱大楼村的修车匠朱安亮一念之差，想让三女儿放弃升入初一，到外面去打工。如果不是三女儿坚持要去上学的话，这个贫困农家可能会多一个打工妹，每年能从辛苦攒下的积蓄中给家里面寄回几千、万把块钱，但中国女排却将失去新一代的“铁榔头”、里约奥运会女排MVP。

是的，朱安亮家的三女儿就是如今大红大紫的中国女排主攻手朱婷。

8月21日的里约马拉卡纳齐诺体育馆，在巨大的声浪和欢呼雀跃的人群中，朱婷张开她那臂展长达2.13米的双臂，将恩师郎平揽入怀中。郎平强忍泪水，拍着决赛中独得25分的朱婷的肩膀，哽咽地说道：“好样的，你是好样的!”

读书还是打工?

1994年，朱婷出生在河南一个普通农民家庭，当时她已经有了两个姐姐，后来家里又添了两个妹妹。父亲朱安亮在郸城县秋渠乡朱大楼村以种地为生，为了补贴家用他开了间修车铺，农闲时给人修车，靠着微薄的收入养活一家。2007年朱婷小学毕业，老朱想让她辍学打工，13岁不到的朱婷在人生转折点上做出了选择——继续读书。

当时的朱婷身高已经超过1.7米，到了初中后很快被体育老师推荐给了周口市体校，从此走上了排球之路。凭借出色的身体条件和农家姑娘刻苦的精神，朱婷从市体校、省体校到河南省青年队，再到河南省队、国家少年队、青年队、国家队，一步一个台阶。在偶像郎平的麾下，这个农家女孩登上了世界的舞台，成为万众瞩目的明星。22岁就登上人生巅峰!

女儿功成名就，但父亲朱安亮和母亲杨雪兰依然过着简朴的生活。这两年，朱婷陆续给家里买了一辆桑塔纳轿车、在县城买了一套100多平米的商品房……这个22岁的女孩正用自己的努力反哺家庭。

奥运后加盟土超

在刚进国家队时，朱婷展现了强大的进攻天赋，但下三路的技术并不算好。每当朱婷接球、垫球出现问题时，郎平总会将她搂到身前，手把手告诉朱婷应该怎么打，怎样才能成为一个世界级的主攻手。

在郎平的教导下，朱婷一点点蜕变，接一传、发球等环节都慢慢变强。更加全面的朱婷将在奥运会后到欧洲闯荡。今年5月土耳其女排联赛豪门球队瓦基夫银行俱乐部正式宣布，朱婷将以超过100万美元的转会费加盟。排管中心能够允许朱婷这样年轻的女排核心到国外打球，也开了中国排球的先河。朱婷将如愿进入世界最高水平联赛土超锤炼。

在朱婷加盟瓦基夫银行队后，当今世界三大赛的三位现役MVP也将齐聚土超，未来朱婷携手2014年世锦赛MVP希尔对抗费内巴切的2012年奥运会MVP、韩国名将金延璟，将成为土超的头号看点!

中国女排时隔12年重返世界排球之巅，主攻手朱婷功不可没，一时间，鲜花掌声和赞誉纷至沓来。网络微博、报纸新闻等媒体纷纷发表贺文，政府更是给予朱婷家慰问与鼓励。但也出现了质疑和声讨，我认为，这不仅是对朱婷本人的嘉奖，更是对中国女排女排精神的赞美与发扬的一种表现，值得称赞，有什么说三道四的呢?

国人无理由不骄傲自豪。有人认为，政府只会为成功者锦上添花，在运动员成长过程中他们又做了些什么?这样的牌匾和奖金背后的意义是否太过复杂?的确，有关政府部门可能错过了对运动员成长时期的关怀，但成功的嘉奖是政府对她的支持与肯定，更是国家对她的器重与褒扬，这非议不值得认同;还有人说政府办事不经程序，决定太过草率，难道你没有看到他们成功背后辛酸与苦痛吗?难道你没看到赛场上为国争光挥洒汗水的身影吗?

奖励是一种激励的象征。再说，一份牌匾和2万元奖金不仅仅代表政府对朱婷的慰问和鼓励，更是国家对女排精神的赞颂和发扬。不多，你看看俄罗斯政府，在经济极其困难的条件下，为每个奥运获奖者颁发一辆宝马轿车，总理亲自发车钥匙，多么高的规格和礼仪?中国女排里约奥运成绩骄人，我们一同见证了女排奇迹，也见证了朱婷等中国女排姑娘们的努力和拼搏，这份荣耀和奖励理应属于朱平们，有什么值得大惊小怪?

女排精神成为正能量词。君不见上世纪80年代以来，女排精神从未淡出人们视野，经过代代发扬和创新，进化成了团结奋斗，拼搏向上的精神。激励国人，从女排身上找到自己的影子。备受期待地踏出步子，就被困难绊倒，跌跌撞撞，不放弃，伤痕累累，坚强地站起来，满是坚定，拼搏逆袭对手，也战胜了自己。有一种拼搏，叫做永不言败;有一种骄傲，叫做中国女排;有一种不应该的，叫大惊小怪。为何不看看朱平用拼搏对女排精神完美诠释?

朱婷作为女排代表，获得政府的殊荣，不仅是她的荣誉，更是对整个团队的褒奖，她们通过自己的努力和拼搏再次荣耀地站在最高领奖台。每天，都应用汗水擦拭着人生的金牌;每天，都应去创新创造人生的辉煌;每天，都应薪火相传女排精神，而不该说三道四。我相信，用女排精神激励我们实现民族的伟大复兴，再恰当不过了。

我们应该理直气壮地赞美这精神、弘扬这精神，挫折中前行、不磨灭初心，未来再远也终将抵达

这是“逆袭”，更是“进击”。

中国女排的里约之旅，在北京时间21日上午以一枚金牌画上圆满句号。小组赛接连失利，跌跌撞撞才晋级;交叉赛越战越勇，一路拼搏终夺冠。正如美国媒体的评论：中国队证明重要的不是怎么开始比赛，而是怎么结束比赛。

“一个球哪怕你接不住，也要拼尽全力冲过去”，这是老女排留下的遗产;“打一分算一分”“一分一分咬下来”，这是新女排写下的精神。惟其艰难，才更显勇毅;惟其奋斗，才弥足珍贵。曾振奋整个国家的中国女排，再次用一次跌宕起伏的夺冠，振奋了我们的精神。

有人说，中国女排从来没有过“统治地位”，几乎每一次夺冠都靠艰难的拼搏完成。而在最困难的时刻，呈现出最顽强的精神，或许就是女排精神的实质。这恰如郎平所言，“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定”。

竞技体育本来就不仅是身体、技巧的比拼，也必然会包含“精神力”的较量——有赛场上对胜利的强烈渴望，更有赛场外向着梦想默默的坚持。郎平说，“不要因为我们赢了一场就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。”的确，“女排精神”不是喊出来的，而是靠日复一日的强化训练、一点一滴的艰辛付出凝铸出来的。有记者就观察到，女排队员在训练局很少能碰到其他运动队吃饭，因为来得最早、练得最久、结束最晚。

无论赛场成败，女排精神一直都在。从上世纪80年代“五连冠”，到成绩滑坡陷入低潮，“两起两落”却始终目光坚毅看着前方。从起步到巅峰，从巅峰到低谷，从低谷到崛起，从崛起再到巅峰，张蓉芳、梁艳、冯坤、赵蕊蕊、惠若琪、朱婷……输过赢过奋斗过，哭着笑着坚持着，30多年来，这支队伍用一次次的拼搏展现体育的本质，让人看到了不畏竞争、永不言败、执着坚持的精神魅力。

今天，我们正需要重新叫响“女排精神”。从个人看，有机会、有舞台，但也只有一步步地往前走，才能收获梦想;从国家看，发展不易，前行维艰，中流击水之时，更需要鼓起精神、振奋意志。无论我们走了多远，无论我们怎样改变，那种理想主义不能丢，那种创造历史的精气神不能变。正因此，我们应该理直气壮地赞美这精神、弘扬这精神，因为只有有了宝贵的“精神力”，才能写下更灿烂的诗篇。

没有一场胜利可以唾手而得，没有一个冠军无需风雨洗礼，恰如历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，而是会“有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林”。但是，挫折中前行、不磨灭初心，未来再远、梦想再大，也终将抵达。

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若要问奥运能给中国人的心里种下情结的赛事，想必不少上了年纪的观众都会毫不迟疑地说：“中国女排!”从1981～1986年，中国女排曾创下世界排球史上第一个“五连冠”，让“无私奉献、团结协作、自强不息”的精神堪称“屹立在国人心中不朽的丰碑”。

我们的父辈见证中国女排的最闪耀的年代，中国女排也陪伴他们走过青春无悔。每当听到家母动情地讲述那些年，曾守在黑白电视机前充满期待，目不转睛地盯着屏幕上这些英勇顽强的姑娘，再看当时著名的被引进的日本电视剧《排球女将》，不禁哑然失笑。等我记事之后，再听她讲那些过去的故事，对照着中国女排上世纪九十年代陷入低谷的状况，儿时的我有太多的迷惘。

中国女排再没有登上奥运之巅，直到2004年的雅典夺冠。新一波的挑战致使她们在四年之后的北京，在“家门口”的半决赛无比遗憾地输给了客场作战的巴西队。我至今仍清楚地记得赛后女排姑娘们哭红了眼，尽管最终奋力战胜了古巴队，夺下“季军”，赢回了些许颜面，却都不足以抹平心中的耻辱和伤痛。继而是连续四年的困境，以至于2012年伦敦奥运会上，中国女排只打出了让她们黯然失色的“第五”。

这时，旅居海外的一个人急了!她是一名中国人，却在自己祖国的首都，为美国队拿下了让她们引以为傲的成绩，奖牌成色超越了她的母国。她是成就女排“五连冠”的绝对主力、是曾经的“铁榔头”。她放弃了国外良好的待遇，在中国女排状态低靡的时刻临危受命，重新执掌教鞭。终于在2015年拿到了时隔11年的排球世界杯冠军。执教过程并没有她当年亲自上场应战时的一帆风顺，而她毅然决然地坚持下来了!她就是现任中国女排国家队主教练——郎平。

在本届奥运会女排四分之一决赛中，中国队遭遇“头号种子”巴西队。巴西队作为“东道主”占据“天时、地利、人和”。在赛前，连我们自己国家的媒体在预测结果时都给自己留了极大的余地，中国队出线艰难，甚至是“不可能”的，除非有“奇迹”发生!然而，里约赛场上一切皆有可能!女排姑娘们在第一局败给了东道主，让所有的中国观众努力抑制心中缱绻的不安，有的人开始换台了，再一次目不忍视。更有停在转播频道绝不放弃的，此刻看的不再是比赛，而是对中国女排血浓于水的依偎，至于结果也是随缘就好。

场下观战的郎指导似乎格外镇定，她不断地鼓励队员：“不要急!没关系!”几十年的大赛经验促使郎导准确调配部署，及时的“换人”和“暂停”，为中国队得分创造机会。势均力敌的两队终于要凭借残酷的决胜局分出胜负。决胜局15分赛制似乎更加迅雷不及掩耳，一次失误就会酿成全盘皆输，极度考验队员的心态。让现场所有人都震惊的一幕发生了，中国队率先拿到决胜局的赛点!继而一鼓作气挣了最后一分!中国女排赢了!她们在八年之后让戏剧性的历史场景再一次上演：她们在东道主的“家门口”战胜了两度蝉联奥运冠军的巴西队!我们看到了巴西的儿童球迷流下了失望的眼泪，也看到全场的华人观众一片沸腾!

媒体的镜头记录下了热泪盈眶的郎平，她说：“队员打得比较英勇，今天也没想太多，就是让大家把自己的技术水平、精神状态打出来，不要后悔，什么结果我们都能接受。”

她背负着优秀运动员背景的昨日辉煌，在教练员的岗位上饱受争议，曾身心俱疲离开国家队，再到国家最需要她的时候义无反顾地归来。当踏上这条艰辛雪耻、捍卫祖国荣誉的漫漫长路，郎指导早已把过去的光环放下，她绝不愿意躺在昔日的功劳簿里享受安逸。在她56岁不服老的年华里率队冲破艰难险阻，完成惊天动地的壮举，铸就中国女排经久不息的辉煌。

入夜的里约不再孤枕难眠，他平静地接受一场对手的胜利，为永不屈服的中国女排发出惊叹与喝彩!

中国女排勇夺奥运冠军，举国振奋!中国女排从三年前的亚洲第四，短短三年创造奇迹，主教练郎平是奇迹之源!作为一名在基层工作多年的教师，兴奋激动之余，敬佩之情也油然而生，郎平教练有很多特点:

第一，她心中有“大爱”，“大情怀”，“大责任”。郎平在2013年已计划退休，但当时中国女排陷入历史最低谷，无人愿接教鞭，郎平毅然挺身而出，愿为国家放弃个人生活与待遇。在国家最需要的时候，郎平带着满身的伤病，义不容辞的挑起了国家女排的大梁。

第二，郎平是团队的精神领袖。首先，郎平敢想敢为，崇尚实干，有过硬的业务功底，坚持做正确的事，无疑是“打铁还要自身硬”的典范。其次，郎平百折不挠，无论面对任何困难与挫折，咬定青山不放松，一张蓝图干到底。再次，郎平善于在引领团队时“统一思想与行动，凝聚智慧与力量”。最后，郎平有开阔的视野与理念，“熔铸中外精华，坚持综合创新”。郎平和中国女排将“女排精神”演绎得出神入化，让国人为之热泪盈眶。

第三，郎平的目标明确，“攀山要攀山绝顶”。郎平带队直指世界冠军，她在女排仅为亚洲第四的时候，不是只想着小富即安，而是直接瞄准世界冠军，虽然过程坎坷不平，虽然历经艰辛，但是中国女排还是站在了奥运会最高领奖台上!

第四，郎平始终坚持战斗在最前线，理念与时俱进，业务精益求精。念念不忘，必有反响!郎平始终坚持执教，对现代排球的技战术发展了若指掌，调兵遣将能够随心所欲，每布置一次战术都能够见成效，此外，郎指导不忘初心，永远前进，这就是我们要学习她的地方!

第五，善于创新，培养与大胆启用新人。郎平力排众议，培养新人，招来不少非议，但是在她的坚持下，朱婷已成世界顶级攻击手，就连十九岁的小将龚翔宇也发挥重要作用。新女排的年轻球员关键时刻顶得住，所以中国女排能打硬仗。

郎平是我最敬佩的现代巾帼英雄，没有之一，我觉得我们要学习郎平指导心系祖国，敢于梦想，坚持探索，与时俱进，勇于担当，精神强大，国际视野，大胆创新的精神，让女排精神永远伴着我们前行。

说中国是世界上最伟大的国家之一其实毫不过分。且不说她幅员之辽阔、历史之悠久、文明之辉煌，单是新中国50余年来的成就，就足以折人之心：

我们只用了20多年就走完了许多资本主义国家在工业发展上用了半个世纪才走完的道路;我们用别人无法想像的时间和条件完成了“两弹一星”的研制和开发;我们在“一穷二白”的情况下制造出汽车、飞机、轮船，从而拥有了属于自己的民族工业……

这一切，缘于一种独特的民族凝聚力，缘于一种绵延数千年而沉淀于中国人民血液中的巨大神力??中国精神!

那么，什么是中国精神呢?是“愚公移山”式的奋斗精神，还是“羿射九日”的拼搏精神?是“共工怒触不周山”的不屈精神，还是大禹“三过家门而不入”的忘我精神?是“我以我血荐轩辕”的爱国精神，还是“以和为贵”的世界和平精神?应该说，这些都是中国精神。但我认为爱国精神才是中华民族精神的精华所在。你们说，不是吗?

其实，从上世纪鲁迅俯首甘为日孺子牛和毛泽东全心全意为人民服务;到雷锋把有限的生命献给无限的革命事业;至今仍有不少在平凡的岗位上工作地任劳任怨、兢兢业业，几十年如一日，这就是中国精神。中国人民勤劳奋斗创造的经济奇迹燃烧了??中国精神，好样的!

中国人永远扬起的头颅是高傲的，不服输的。“中国精神”也同样意味着不轻言放弃，无论是在训练场上、战斗的前线抑或是任何一个具有公共挑战性的地方，一旦参加了??就有这样一股精神支撑着我们坚持到终点。中国人又是独立的，每个炎黄子孙都是一条神龙，耀武扬威地自豪，在奥运会场、龙舟比赛时，更是体现了“‘多’人合心，其力断金”的力量。中国人一旦围成了一个没有缺口的圆圈，那就将爆发出在萨马兰奇公布北京申奥成功时那样团结一致的欢呼。中国人的种种性质都燃烧了。

即使是在我们现在的时代，如今的社会中从抗日战争幸存的老人到说话还囫囵不清的幼儿，对祖国的热爱与依恋仍日不见减。有人一如既往地保留着民族情怀，对日本心存余恨;有人在海外飘泊却无时无刻地挂念着祖国;还有人把拥护“西式生活”的人一并归入“叛国贼”一类……爱视母亲般的爱视祖国的人依然屡见不鲜。每一份爱国热情堆砌在一起，就燃烧了。

“钻石恒久远，一颗永流传”，中国的历史魅力比任何钻石都要永恒得远。中国有5000多年历史，战争、瘟疫、灾难，每一次危机都能变成推动下一次文明的动力。中国精神来自：“从自然平衡中寻找信心，从自我反省中寻找进步，从日常生活中寻找幽默，在危难中体验亲情与仗义。”

我们用几千年的时间来凝聚的，正是这样一股振奋国人的中国精神。

“只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征。每一次比赛，我们的目标都是升国旗，奏国歌。”“为国争光是我们的义务和我们的使命。”中国女排主教练郎平如是说。

女排姑娘们也如是做了。

上个世纪80年代起，中国女排连夺五届世界大赛冠军，女排姑娘在比赛中的精神面貌和拼搏身影得到媒体的大幅报道和民众由衷的赞美。几亿中国人的心中留下深深的印记。那个百业待兴的年代，女排团结合作，自强不息，敢打敢拼，一往无前的精神犹如一剂强心针，振国人精神，增国人信心。“爱我女排，振兴中华”的口号响彻神州大地的每个角落!

2016年女排里约奥运会再登冠军领台，“女排精神”又一次惊艳了十数亿华夏儿女。不仅如此，外媒也惊呼，那支曾实现五连冠的老女排精神所传承下的女排又回来了，时隔十二年,她们再度荣膺奥运冠军，“女排精神”亦再次闪耀。

这成功，并不是一两场比赛战胜对手的总和。正如郎平在战胜巴西队后说:“不要因为赢了一场就谈精神，也要看到我们努力的过程，女排精神一直都在”。

今天正逢新中国七十华诞，不久前的女排世界杯上，中国女排十一连胜庆十一，为祖国母亲生日献礼。女排精神又一次燃烧了!中国人民为之骄傲!

她们身上所有的一往无前的超越精神不也是契合了二中秉承的超越永无止境的校训吗?无数优秀学子正式凭借这种不怕苦的意志力和向前冲的勇气，战胜一切艰难险阻，书写二中一个又一个新传奇与新辉煌。

早五点半一睁开眼，问自己今天我要做什么，能否超越昨天的自己而进步?跑操时全神贯注精力高度集中，保持步调一致紧跟节奏。开启学习模式后更是丝毫不松懈，全力以赴投入其中。

我们所期待的是付出后的回报，是汗水横流却咬牙坚持后的成功，更是我们甘心用青春与热血谱写的超越梦想的华章。我们目前面对的是未知的征途，我们肩上担着的是父母的叮咛老师的期盼学校的重托，这任何一条都足以让我们坚持下去克服困难。

我们要做强者!只有强者才不会被残酷的竞争所淘汰，只有足够优秀才不会畏惧风浪，只有磨炼自己才能超越他人。我们要做强者! 为了自己，也为了二中!胜利一定属于我们!

让女排精神印入我们的灵魂，与超越精神一同成为我们的信仰。不负韶华，扬帆起航!