高三数学一轮复习计划怎么实施（经典20篇）

高三，习惯了在天朦胧的时候起床、习惯了带着惺松的睡眼洗脸、刷牙、习惯了懒懒的…习惯了边走着边咒骂着可恶的教育制度并计算着距离星期天的时间;…习惯了在老师查过人时匆匆忙忙的去趟厕所，回来再趴在桌子上睡会回笼觉……习惯了课上满脑子的睡意直想让自己在铃声响起的那一刻睡去，把书堆的高高地，假装低着头看书，却在头放在书上的一刹那安然睡去。

那年我们都还高三。喜欢在桌上写满自己的青春誓言喜欢在墙上写下自己的无奈、喜欢在下课铃声响起的那一刻悄然睡去、喜欢在吃饭的时间里去操场投两把篮球、喜欢午睡时塞上耳机听几首喜欢的歌再睡去…喜欢看看自己好久没看的杂志、报纸、喜欢站在阳台上望着楼下走过的男生，女生，并大肆的点评一番、喜欢一群朋友在一起起轰一番，发泄一下自己青春的无奈、喜欢在教室的后排小声的讨论着。喜欢在阴暗的楼道和自己喜欢的那个他来个刻意的不期而遇;那年我们都还很高三。为了一道数学题我们可以熬上一个晚字习，为了请教一道题目我们可以忘记放学的铃声。

害怕着每一次的考试，却又期待着每一次考试，害怕成绩的宣布，却又期待着成绩的宣布，假装不关心自己的成绩，却在没人的时候把墙上的成绩排名看了一遍又一遍，然后默默的走开…心想下次考试如果再不进步，我就不再努力了。可自己不管进步退步，努力的汗水却从来没有停止流过;

我们都还很高三习惯了早上五点多起床，习惯了早上不到七点上学，习惯了中午吃着栏杆外小贩卖的难吃又不饱的盒饭，习惯了打了预备铃才匆匆从厕所跑进教室，然后低声问道：这节嘛课?

习惯了上课疯狂的干这与学习无关的事，还得时刻警惕后门窗户出现的班主任的丑恶嘴脸，与此同时，大家几乎都条件反射般的熟练到将书箱的杂志小说推进去，笔直的做好，假模假式的拿着写不出字的笔，认真看着黑板，脑子里在盘算着班主任走了没有?没然后片刻寂静后，停到后排的喧闹声，是的警报解除……

一转眼我们离别了高三的苦日子，一切的习惯变得那么的不习惯。以为自己的青春在高三结束的那一刻得到释放，以为自己迎来了人生的又一春。可我们却又常常想起高三的日子，想回到高三的教室看看自己留下的汗渍，想回到高中的教室看看写满作业的黑板，想回到高三的教室看看自己曾经在墙上写下的诗，想回去看看我们后墙的倒计时板报;想回到高三教室听听黑板下的青春誓言是否绕梁不舍离去，想见见一起从黑色六月走过的朋友们，想见见上课不忍心将你从睡梦中吵醒的同桌，想见见那充满我们欢声笑语的校园……

现在在大学里挥霍着自己的青春，回想起高三的日子，总是有种想流泪的冲动，逝去的高三岁月，永远是我们心中关于青春的最美好回忆。

高中，想想不免有些苦涩，苦涩的不是经历那几年的生活，而是不再拥有那样的生活。曾经的同学，曾经的老师，曾经的校园都已渐渐远去，仅留下那份不太完美的记忆。

高三，一辈子的记忆，一辈子或许仅有一次的高三……真的很怀念!

此刻才知道好无奈。。看着黑板前挂着的倒计时....那将是我们幸福的终止.离开了,就再也不会有人轻轻的敲你后脑勺.也不会再为了一些小事而扯扯闹闹.再也不会有一袋零食分几份的快乐、再也不会有人捂着肚子笑你是花脸猫那年我们都是高三有太多太多的不会、、、有万分的不舍。只为我们是高三、我们都是九零后的青年、把心中的不舍、愿用文字寄托……

每一个不曾起舞的日子，都是对以往生命的辜负……

所以，经历高三，也是一种幸福。

为了祖国的振兴，为了民族的富强，

为了父母的期望，为了自己的理想，

我们高三一班全体同学郑重宣誓：

从此刻起――

我们举万丈豪情，

我们倾热血满腔。

我们拼分分秒秒，

我们凝全部力量。

我们要：

一百天精诚团结，

一百天奋发图强。

一百天卧薪尝胆，

一百天避短扬长。

一百天永不放下，

一百天百炼成钢。

加强纪律性，学习无不胜

减去浮躁气，成绩才优异

乘势抓机遇，内外齐发力

除掉坏习惯，摆脱虚梦幻

增强实效性，潜力用到顶

少下无用功，高效满过程

积累多方力，泰山也可移

消灭易错题，得分不停息

数独，一种数学益智游戏，它种类繁多：有标准数独、额外区域数独、不等号数独、窗口数独、奇偶不规则数独等……

“1不可能，2不可能，3不可能……”房间里传出一大串比机关炮还快的“不可能”声。没错，我和老爸正在做“标准数独”游戏。“标准数独”是这样的：每行、每列、每宫(3_3)中的数字只能填1到9，不能重复，根据已知条件填满空格。

刚开始做第一道数独题目的时候，还很不熟练，用到了好几次假设，所得的结果却违反了规则，只好推到重来。于是我们吸取教训，不使用假设，有多种可能性且做不来的空格先跳过，只做只有唯一答案的空格。做完只有唯一答案的空格后，随着空格越来越少，有多种可能性的空格也变为了只有唯一答案的空格，数独就解出来。

做第二道数独题目的时候，我们三下五除二就搞定了。从头到尾几乎没有遇到“敌人”的丝毫“反抗”，十分顺利地解决了比第一题还难的题目。

万事开头难，只要不怕失败，坚持下去，找到方法，就会势如破竹，取得胜利。

记忆是一个潘多拉魔盒，打开来，快乐、痛苦、自责、心酸……。各种碎片扑面而来。我希望摒弃一切不好，只把快乐留在记忆深处。

我向远方眺望，那些与几位知心好友共渡的快乐时光就像电影镜头一样，由远及近，浮现眼前。我和老訾骑车结伴同行，兴致来了会赛车。老訾换了新变速自行车，技高车好，姿态娴熟，好不潇洒帅气，我毫不吝啬的夸奖他。这位老兄有点禁不起赞美。在他跩起来之前，我又毫不留情的奚落他。他顿时变脸。一路上你追我赶，打打闹闹，好不开心。

我和老訾有福同享。我俩不管谁有零花钱买吃喝，都给对方分享。前两天我有五块钱，立刻奉献小卖部。剩了两块，我豪爽的要请老訾吃根一块钱的烤肠。结果天公不作美，因为下雨路边摊没出来。我俩冒雨乘兴而出，失望至极。老訾怕我反悔，提出把一块钱今天就给他保管。我丢给他一个卫生球眼。他很了解我。我怎么可能握得住钱?我妈说我是个“连夜穷”。哈哈。

我和老梁混就去足球场上挥汗如雨。我和老訾经常打篮球。市图书馆门口的篮球场是我俩节假日的据点。我们三个再联系上老乔和几位女同学，相约图书馆写作业，“小火车”街品美食，呼能游戏厅打打魂斗罗……

每当想到这些快乐的青葱时光，我都感到幸福像花儿一样。记忆深处的快乐，永远是生活中的彩虹!

201X月X日 星期X 晴

过去的一年，酸甜苦辣，喜怒哀乐。在曾经的教室里，所有的情绪翻飞起舞，充斥了整个学期。现在那些都只是过去，好歹也罢，毕竟我们回不去。像乘着火车的旅途，沿途的风景一路向后闪过。美与丑只能想过。于是我怀着希望踏上新的旅程

在这个学期中，我会全力以赴地去学习，来实现我将来的目标和理想。我期待未来，拥抱未来，展望未来。“书山有路勤为径，苦海无涯苦作舟。”这句话深刻诠释了从古至今，有成就的人，哪一个不是从勇于学习，不断钻研中受益的呢?我在心里暗暗下定决心，加油!你一定可以的。目标，冲刺630!面对目标，首先，以良好的态度去面对学习。挑战自己，相信自己。其次，在学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点。我的推理能力还可以，但对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得太难太枯燥无味，这就是我的缺点，在初一这个学期中，我会克服它。最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。我的计划中效率是一定是重要的。第一，合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。第二，要留出一部分时间来锻炼身体，为了自己，也为了更好学习。

The stage of college is the new chapter for students. They need to learn

independent as they live in the dormitory. Learning major knowledge and

mastering the professional skill are the main tasks, but the necessity of

practical experience can’t be ignored if they want to start their career

successfully.

Being freshmen, many students start to lose themselves as they just want to

enjoy the freedom and forget about study when they come to campus. But some wise

students have made their plans. They not only spend a lot of time in library,

but also fulfill their time by taking practical experience, which will be a

great help in future career. We are easy to find that the successful young men

have started their career as they are students.

In the job market, most employers care about the practical experience when

they look at the resumes. They want this type of graduates because they can

spend less time to teach them get familiar with the new environment, which can

improve the working efficiency. If students want to take advantages over others

in the job market, then they’d better seek some internship.

“十年砺剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音”，我坚信即使前方道路充满阴霾和坎坷，我们都必须勇敢面对!拿出破釜沉舟的勇气，坚持下去，成功必将属于我们自己!让我们肯定自己，超越自己，创造自己，让我们心中伴着信念，矢志不渝，带着希望而迈向辉煌!

下面我就在未来半个月中，我们应该怎样调整好自己状态提以下几点建议：

第一，争分夺秒，提高效率。期末考试是对一学期来所学内容的全面考查，它所复盖的知识点多，能力要求也更高更全。这就需要我们花更多的时间来复习和记忆，我希望我们学生要珍惜这半个月的时间，坚持不懈。一方面要保质保量完成老师布置的复习题;另一方面还可以根据自己的情况作出合理安排。我们可以把所有的作业和测试卷拿出来整理，找出原来的错误，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固。成绩优异的同学可以归纳方法，一题多解。学有困难的学生多注重基础知识，可以完成书本的练习题，举一反三。还要多向家长和老师寻求帮助，只有这样复习的效率就提高了。

第二，面对困难、不要泄气。在学习的过程中，难免会碰到一些难以解决的困难， 但有时只要你换个角度去思考问题，也许就会豁然开朗。问题也将迎刃而解。

第三，平和心态，决胜千里外。同学们，临近考试，请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，艳羡毛泽东的“问苍茫大地，谁主沉浮”的高瞻远瞩。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩。

同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定会谱写自己的辉煌。相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步高。

这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段学法各异

对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。

晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。

不同学科各有妙招

语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科，每天都要保证做2-3阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程(并规范表达)。

假期学习计划和作息安排

早上6：30起床，6：40--8：40套题训练

上午9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;

下午3：00-17：30学习语文和物理或化学;中间休息半小时

晚上19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。

23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

6.1 项目实施进度计划

在工程建设所需资金筹措到位，并取得土地征用许可证后，即可开展工程建设的各项工作，包括附属工程设计及文件审批、施工准备以及工程施工。

根据该工程的情况，将工程建设进度建议如下：

201x年6月——7月完成可行性研究报告、项目建议书的编制及评估、论证。

201x年8月-12月进行工程设计、勘探，同期进行工程及设备的招标采购工作。

201x年1月-201x年6月，进行一期工程施工，对场地进行平整，围墙建设。

201x年7月——201x3年5月，进行二期工程施工，主要进行场地、道路硬化，绿化，路灯照明，管理用房等配套工程的施工。

回家的路，总是那么漫长。车外的一山一水，一草一木，看了一遍又一遍。记忆中家乡的面貌也一次次的更新着。在这十几年，家乡陪伴着我成长。我渐渐地长大，家乡也在不知不觉中发生着日新月异的变化。

童年，一去不复返，它留给我的是家乡旧时的模样。记忆中的家乡满目疮痍，昔日的道路泥泞不堪，坑坑洼洼的。道路的两旁杂草丛生，显得十分冷清。大家很少外出，生活在封闭的世界里。一间间青砖小瓦房，刮风下雨，日晒雨淋让其看着更加破旧、冷清。大家的生活也过得十分拮据，穿的衣服到处是补丁。新三年，旧三年，缝缝补补又三年。连鞋子也只有草鞋、布鞋……

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”沐浴着改革的春风，我的家乡迎来了发展，发生着翻天覆地的变化。

“要致富先修路”，这似乎是不无道理的。过去的泥泞小道已经变成了宽阔的水泥公路，有足足4.5米宽呢！不仅如此，就连通往各处耕地的机耕道路也出现在大家的视野里。道路的建成，使得大家的出行更加方便，与外界的联系也更加密切了。村里的主路与公路沿线接轨以及各个村寨连通的道路给大家带来了福利。

渐渐地，家家户户都有了出行的交通工具，或是摩托、或是小汽车，都给自家带来方便，有时也为村里人服务。大家的衣食住行也发生着巨大的改变。运动鞋、休闲鞋替代了草鞋、布鞋，五颜六色的衣服放眼皆是。各式各样的彩电进入了千家万户。

同时，机耕道路的修建也造福于大家，机耕道路一天天不断发展如爬山虎一般，向各处蔓延。农业机械化使大家从手工工具、畜力农具中解放。虽然没有全部实现，但已逐步转化，凸显成果。这不仅仅改善着大家的生产方式、生产经营条件，同时也在不断地提高农业的生产水平和经济效益。机械化的推广，为我的家乡增添了一线生机。

“绿水青山就是金山银山”，这话说的真好。我们赖以生存的绿水青山就是我们的金山银山。从前道路两旁的杂草已被铲除并栽上了小树，曾经的青砖小瓦房也变成了一幢幢的平房。这成了大家眼中一道道亮丽的风景线！

随着大家生活水平的提高，也许生态环境会受到一定程度上的污染。这并不是什么难事，村里经常都会开一些小会，经常给大家一些提醒、建议，大家的环保意识，各方面的素质也有所提高。

这些年，家乡的山是那么的绿，水是那么的清，天空也是如此的蓝！生态环境是人类社会发展的基石，只要家乡的我们与家乡和谐相处，大家的生活会越来越好的。愿我的家乡继续保持这样“年青快活”的状态发展下去，建设成为生产发展，生活富裕，生态良好的好地方。

现在的我每次回家都会怀着无比期待的心情，因为我不知道家乡接下来又会有怎样的变化，我要时刻见证着它的蜕变。伴随着改革开放的浪潮，我的家乡正不断的发展着，而我也要不断努力，为我的家乡奉献我的微薄力量！

We are living in one of those periods in human history which are marked by

recolutionary changes in all of mans ideas and values. It is a time when every

one of us must look within himself to find what ideas, what beliefs, and what

ideals each of us will live by. And unless we find these ideals,and unless we

stand by them firmly, we have no power to overcome the crisis in which we in our

world find ourselves.

I believe in people, in sheer, unadulterated humanity, I believe in

listening to what people have to say, in helping them to achieve the things

which they want and the things which they need. Naturally,there are people who

behave like beasts, who kill,who cheat, who lie and who destroy. But without a

belief in man and a faith in his possibilities for the future, there can be no

hope for the future, but only bitterness that the past has gone.

I believe we must, each of us, make a philosophy by which we can live.

There are people who make a philosophy out of believing in nothing. They say

there is no truth,that goodness is simply cleverness in disguising your own

selfishness. They say that life is simply the short gap in between an unpleasant

birth and an inevitable death. There are others who say that man is born into

evil and sinfulness and that life is a process of purification through suffering

and that death is the reward for having suffered.There are others who say that

man is a kind of machine which operates according to certain laws, and that if

you can learn the laws and seize the power to manipulate the machine, you can

make man behave automatically to serve whatever ends you have in mind.

I believe these philosophies are false. The most important thing in life is

the way it is lived,and there is no such thing as an abstract happiness,an

abstract goodness or morality, or an abstract anything,except in terms of the

person who believes and who acts. There is only the single human being who lives

and who, through every moment of his own personal living experience, is being

happy or unhappy,noble or base, wise or unwise, or simply existing.

The question is: How can these individual moments of human experience be

filled with the richness of a philosophy which can sustain the individual in his

own life?Unless we give part of ourselves away,unless we can live with other

people and understand them and help them,we are missing the most essential part

of our own human lives. The fact that the native endowment of the young mind is

one of liberalismand confidence in the powers of man for good is the basis of my

philosophy.And if only man can be given a free chance to use his powers, this

philosophy will result in a boundless flow of vital energy and a willingness to

try new things,combined with a faith in the future.

There are as many roads to the attainment of wisdom and goodness as there

are people who undertaketo walk them.There are as many solid truths on which we

can stand as there are people who can search them out and who will stand on

them. There are as many ideas and ideals as there are men of good will who will

hold them in their minds and act them in their lives.

改革开放以来，全国各地飞速发展，我的家乡——宁晋也不甘示弱，随着改革的大潮发省着翻天覆地的变化。下面我就来介绍一下，家乡的变化。

以前，我们那里是土路，天只要下一点儿雨，路马上变得坑坑洼洼，路特别难走。小雨还可以忍受，一旦下起大雨，多难走你怎么想也想不出来。只有走一趟，才能尝到难走的滋味。路上的“泥土军团”绝不会发过你的，一定会把你玩的“溜溜转”。

现在走在大街上，看！笔直的马路涌向远方。新修的人行路现在平坦而又光滑，他不像沥青路那样，天气热时散发着一种难闻的味道。马路上行驶着来来往往的车辆。不光中心路是水泥路，就连家属区都是这样的路，道路的两旁新换的一排排路灯，就像身着彩裙的少女亭亭玉立，格外引人注目。每当夜色降临，路灯齐放，那璀璨的灯光和天空的星星相应成趣，点缀着家乡。

下面我把我调查的房屋情况说一说。大街两侧楼房林立，原来的许多砖瓦房已经无影无踪。过去居民租低矮的砖平房或土坯房，一到冬天，因为没有暖气，只靠火炉取暖，冻的人们瑟瑟发抖。现在，大多数住户搬进了楼房，冬天统一供暖，严寒时节屋子里温暖如春，人们再也不会因炉火取暖而发愁了。就连队里破旧的房子也变成了新房子。

下面再来说说其他方面的变化。人们在闲暇的时候没有具体场所可去。现在，新修了娱乐的广场。郁郁葱葱的树，环抱着广场四周。布局巧妙的建筑，古色古香的小亭子，朴素典雅的石桌、石椅，引来人们到这里欣赏。

我们都很喜欢去广场玩，听了他的介绍我更喜欢那里了。还有，以前人们想要买商品，都得东奔西跑，因为以前小卖店里东西不全。爸爸告诉我：“他以前买一件商品，小卖店里没有。早上天亮就去远处买了，中午才回来。”我想简直太不方便了，现在不用担心了，商店也多了，各种商品琳琅满目，品种齐全，应有尽有。

说了这么多，相信我们所有人都感受到了我们家乡的变化，变得绚丽多彩，婀娜多姿了，让我们携起手来，为自己的家乡贡献自己的一份力量，祝愿我们的家乡明天更美好。

现在的我，不知该以什么样的词来描述此刻的心情，本以为2019巳经足够糟糕，可2020,似乎更糟糕。

一次猝不及防的病毒来袭，让今年春节的我过得很不安生。每天起床第一件事，就是看新闻。在一条条新闻中，我慢慢懂得了中华民族之所以能够绵延至今的原因，因为我们有中国的脊梁和中国精神。

钟南山院士今年已经84岁的高龄了。本该颐养天年的年纪却选择了临危受命。没有丝毫犹豫，就像当年面对肆虐的非典。匆匆出发，奔赴战场，那一张在地铁的照片，感动了我，也感动了全国人民。今天，看到一个采访，钟南山院士眼含热泪，激动地说：“大家全国帮忙，武汉是能够度过难关的。”下方的评论更是让我不禁泪目：“我不知道院士您为什么会眼含热泪，我只知道这眼泪重若千金，它是老爷子一个人的，也是十四亿人民的。”是的，您不是孤军奋战，您的背后站着的是十四亿的中华儿女!

国家主席习近平在1月28日会见世界卫生组织总干事时说：“我相信，只要我们坚定信心，同舟共济，我们一定会战胜这次的疫情。”这一句不仅传达出政府高度自信重视，更传递出了中国精神——坚定信心，同舟共济，众志成城，共克时艰!

在昨日，有媒体报道，武汉多个小区居民在齐唱国歌。一人起头，百人千人纷纷相应，歌声响彻云霄。这是怎样的一种凝聚力，怎样的一种信念，怎样的一种团结与彼此信任!

有人说，中国人民在面对灾难的时候，总是会变得异常团结与不可匹敌。是的，中国人民在面对危机时，是真的会因为难以置信的凝聚与团结而获得巨大的力量，从而战胜一切艰难险阻。

我们的中国，我们的中华民族，真正做到了，人民有信仰，国家有力量，民族有希望。

2020庚子年，很遗憾你以这样的方式开始，但，我相信，你不会以这样的方式结束。因为，所有的医护人员团结一心，各级政府积极作为，工作人员各司其职，百姓听从指挥。整个中国，已经是众志成城，团结一心。

团结的力量是巨大的，所以，众志成城，共克时艰的我们，一定会在不远的将来，取得胜利。

再到春暖花开时，相信我们的祖国，一定会越来越好。

我希望着这一天快点到来。

针对中考的作文训练如果按照以往以每周一次的频率进行，最多也就四次了。这显然是不够的，因此尝试在这方面做一调整：

一、作文不再限于作文本，改用稿纸，这样收发批阅更方便。

限时作文(一节课)，中考150分钟，写作的时间也就在50分钟左右。晚自习现场批阅，适当指导评点。

二、文体选择主要侧重于记叙文和议论文的写作。

三、写作由头，以生活实例、话题、材料等形式为主。

注：目前已训练指导的话题：

1、帮助

引子：期中考试的命题作文，但前面有材料——

有个人一天在路上看到一只蚕茧，就把它带回家。不久，这只蚕茧终于开始蠢蠢欲动了，可是很长时间小蝴蝶好像卡在茧中无法挣脱出来。好心驱使他用剪剪开蚕茧，小蝴蝶终于顺利脱壳而出。但遗憾的是，不久无力飞翔而死去。此人百思不得其解：为什么我帮助它，它反而死了呢?

请根据以上材料，以《帮助》为题写一篇文章，提示要求：

(1)可以写你的经历、感悟、认识。

(2)请大胆选择你最能驾驭的文体，用你喜欢的表达方式写作。

(3)文中不要出现真实的地名、校名、人名等，否则会被扣分。

(4)考虑到内容的充实，文章不要少于600字。

简析：

好心别帮倒忙

这个人不明白的堤，尽管他出于好心帮助小蝴蝶破茧而出，但其实逼仄的蚕茧和小蝴蝶挣扎破茧的过程正是大自然赋予其化茧成蝶的必经之路，只有这样它才能变得更强壮，为即将而来的自由翱翔做好充足准备。而只有抗争才能获得自由。

好心人无形中阻止了小蝴蝶的抗争，小蝴蝶也因此失去了健康和自由。

对待孩子也是同样，父母不能一味帮他们解决所有问题，生活就是有各种各样的困难，需要孩子们从小去克服。授之以鱼，不如授之以渔。

很多时候，挣扎和磨难是我们的生活必需品。

如果上帝允许我们一直顺风顺水地生活，那我们就不会如现在这般坚强。

一则关于动物的故事：

有一个湖，叫天鹅湖，湖中有一个小岛，住着一个老渔翁和他的妻子。渔翁摇船捕鱼，妻子养鸡喂鸭，除了买些油盐，他们很少与外界来往。

有一年秋天，一群天鹅来到岛上，它们是从遥远的北方飞来，准备去南方过冬的。老夫妇看到这群远方来客，非常高兴，因为他们在这儿住了这么多年，还没有谁来拜访过。

渔翁夫妇拿出喂鸡的饲料和打来的小鱼招待天鹅，渐渐地这群天鹅就和渔翁夫妇成了朋友。它们在岛上不仅敢大摇大摆地走来走去，而且在老渔翁捕鱼时，它们随船而行，嬉戏左右。

冬天来了，这群天鹅竟然没有继续往南飞，它们白天在湖上觅食，晚上在小岛上栖息。当湖面封冻，它们无法觅的时候，老夫妇就敞开他们的茅屋让它们进屋取暖，并且给它们食物，这种关爱一直持续到春天来临，湖面解冻。

日复一日，年复一年，每年冬天，老夫妇都这样奉献着他们的爱心。最后，他们老了，离开了小岛，天鹅也从此消失了，不过它们不是飞向南方，而是在第二年湖面封冻的时候冻死的。

有时候爱得多了，也是一种伤害。

2、择友

引子：《中考通》文言文复习部分习题：P82刘禹锡是“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，请你对这种交友之道进行辨证分析。

1)择友交往

2)孤芳自赏、清高孤傲的人，保持了自己高尚的节操，但是这样的人往往处理现实问题的能力很差，因此，交友应广泛。

范文及材料：

择友之道

自古以来，友谊就被视为世间最珍贵的东西。友谊的可贵之处在于志同道合，言而有信。“烈火识真金，危难见真情”人处患难是友谊的最好见证。从古到今，有多少仁人志士为了友谊而留下了灿烂的一页。

“人之相识，贵在相知;人之相知，贵在知心”朋友只有知心，才能舒心;朋友只有知心，才能同心。心志相通，情投意合，会使我们的生活充满阳光，舒畅欢欣，会使我们同心同德，为了共同的人生目标去奋斗。

友谊是心灵的沟通，情感的交流，是无私的关怀，宝贵的信任，是真挚的忠告，热情的鼓励。拥有友谊，我们的人生就会多一双手，多一份阳光。

真正的友谊是建立在志同道合的基础上的，只有志同道合的人才能建立真正的友谊，理想不同，志向不同的人，友谊是不可能长久的。鲁迅与翟秋白相识于1932年夏秋之间，彼此一见如古，十分默契。从此他们为推动革命文化运动而并肩战斗，结下了深厚的友谊。在他们相互交往的期间，鲁迅曾多次帮助翟秋白，翟秋白我为感谢鲁迅写下了《鲁迅杂感选集》，对鲁迅的杂文给予了很高的评价，鲁迅也为翟秋白自拟了一幅对联“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之”。鲁迅与翟秋白之所以建立如此深厚的友谊，无异于他们有共同的理想。故曰：“道不同，不相为谋”。

明代苏浚说：“甘言如饴，游戏征遂，呢友也;利则相接，意则相促，贼友也”。不错的，“呢友”或“贼友”称不上真正的朋友。交友不能急于求成，不是每个人都能成为你的朋友。交友时要谨慎选择，这是交友的一大难处。随着社会的进步，人们的思想也在不断进步，择友是易被一些阴险狡诈的人所蒙骗，这样的人外表看似诚实可信，其实不然。那些见利忘义的人也是不值得交的。隋朝王通这样说：“以势交者，势穷则绝;以利交者，利穷则散”。故曰：“始交不慎，后必成仇”。

茫茫人海，环目四望，何人可引为知己?何人堪称知音?这需要我们掌握择友之道，谨慎选择，从而使自己拥有一份纯洁的友谊。

19岁了，一个激情四溢的花样年华。多少人爱把自己比喻成展翅高飞的雄鹰，胸怀壮志鸟瞰天下大事；多少人爱把自己比喻成驰骋原野的骏马，心系梦想寻找属于自己的那片圣土。是啊！人不轻狂枉少年，19岁，应该有这种舍我其谁的豪情！而我，愿把自己比喻成一只乘风起航的风筝，我的这头系着我的心，线的那端系着父亲的爱和牵挂。我的一切都是因为有父亲在背后默默地支持。当我知道时，我已飞翔在高空，看不见他的身影，但我明白，无论我飞的多高，多远，我的心里永远系着线的那端——我最爱的父亲。

父亲是一个不爱说话的人，但对家人的责任和关爱却显得那么深沉和博大。从小父亲对我们姐妹三个管教比较严格。两个姐姐是邻居老师们夸奖的对象，从小就懂得体贴父母，主动分担一些家务。这使父母得到了很大的安慰。平时大门不出，二门不迈更是小家碧玉的典型。而我，是家中唯一的男孩，更是寄托了父母所有的希望。尽管是个男孩子，但生活中，我业受着传统教育对思想的束缚。“不许大声说话，不许说脏话，不可以将衣物乱放，出门要和父母打招呼……”这一切养成了我安静，内向的性格。从儿时起，这种传统的思想就在我心中扎根。导致现在的我和这个时代有些格格不入。但也是因为这些，从小到大一直是老师、长辈心中的好学生、乖孩子。

后来，父亲机缘巧合的闻到了佛法，开始向往青灯古佛，学习无边的佛法。真是佛法无边啊！几年诚心的送经拜佛，父亲好像变了个人，获得了大智慧，拥有了更博大的包容，也更好的我们教育我们怎样做人。

言行举止上我们以《弟子规》的教导为参考，处事上以“宽容、忍让”为原则。渐渐的我们懂得了宽容是对他人的馈赠，更是对自己的升华！

生活依旧那般平静，时间也在悄悄的流逝。中考后，确认我考上高中之后，家中没有太多的惊喜，一切都似乎在预料之中，当父亲送我来到这陌生的城市时，我才意识到自己将远离他们，而开始了一段新的征程。送父亲离开时，我站在繁华似锦的街上，望着涌动的人群将父亲一点点吞噬。我感到前所未有的孤独和无助。心头一阵酸楚，但我却并为流泪。

离开家的日子，我学习更加努力刻苦了。一学期下来，我被分到了理辅班。这让我对未来的求学路途更加充满了信心。但生活就在这个时候和我开了个玩笑。面对较大的学习压力，我选择了逃避的方式。在辅班我每天都沉浸在小说，杂志，作文之间，学习成绩一落千丈，面对同学、老师的不解，我不屑一顾。直到期末联考的成绩揭晓，我才知道自己输了，输的山穷水尽。才回想起来那些走过而又荒废的日子。我后悔不已，带着仅有的一点尊严我回到了三班。

月末回家，看到正在劳作的父亲，我羞愧万分，无颜以对。我将一切坦白向父亲坦白，本以为会是一顿批评，教育，没想到，爸爸只是一味的安慰和鼓励。面对他的宽容，我更不能原谅自己的沉沦。我暗下决心，一定要给父亲一个交代。

新的学期开始了，由于以前落下了太多的功课，学起来特别吃力，但我未曾灰心。决心一定要把学习搞上去。夜晚，其他同学都休息了，我依然拿着手电筒在昏暗的灯光下苦苦求索；清晨，其他的同学还在梦乡中的时候我已踏着第一缕晨光开始了我崭新的一天。无论有多苦，多难，我也不会退缩，因为我永远不会忘记父亲的宽容。

今天是父亲节，天气很热，我知道此时，父亲依旧顶着烈日奔波于长春的大街小巷，为了我们这个家，为了我这不孝的儿子，父亲太辛苦了……

十几年了，我都未曾对父亲说声“谢谢”，“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处”。在这父亲节的夜里，我为父亲偷偷的落泪了，感谢父亲为我撑起一片晴空。

慈悲的佛祖啊！允许弟子虔诚的祝福为我那善良的父亲！

那是一段踏着小石子经过的路，穿过布满蜘蛛网的小丛林，低下头，想要验证一下是否真的像大人说的那样，一碰到蜘蛛网，手就会被粘住拿不下来了，可是一直都只是好奇，只是仅有的那一次，偷偷拉起哥哥的手想要一睹为快，却还是被逮个正着，没能成功。

那不是平坦的大路，泥灰常常沾满我全身，衣服上的汗水与皮肤紧密贴合，任凭怎么甩弄也无济于事。于是，回家，必定少不了一顿责罚。摔跤了，掉泥坑里了，这是我一直在用的理由，明知道很假，我还是没把小丛林的秘密说出来。我怕爸妈会说：“那里脏，都是小虫子，以后别去了。”

我是女孩子，却总玩得像个野孩子，举着从小树上折下来的树枝东撞西闯，一头栽进小丛林里，然后激动的探出一个小脑袋，大声宣告着自己是赢家，灰头土脸应该就是我那个时候的代名词。真实贴切，但还是乐此不疲。我和哥哥总在那时抓野猫，逗野猫，学野猫喵喵得叫，然后一点一点的靠近躲藏在那堆草丛中的小欢猫，看准时机，伸手把它抓住，猫总很任性，不抓你几下它不甘心，而我却总在被它尖锐的爪子抓伤后不得不放手，眼巴巴的看着它落荒而逃，看着手上带着血痕的猫爪印，却又只能躲着、掖着，背着手回家，我没有说，因为怕爸妈会说：“野猫脏，都是细菌，以后别去了。”

之后，我们搬家了，再也没有了那小丛林，也因为读书，也没了再像从前一样顶着满头大汗追逐的午后，我不想搬家，但我一直没说出口，因为我没有理由，大房子，大房间，我都欣然接受，我说我好开心，却在洗澡时流下了眼泪。

假装坚强真的不好受，请原谅我的假装，我只是一直在小心守护着记忆里的那片小丛林，那个被大人们安上脏乱的地方，我喜欢，却又不得不离开。

那是很美丽的日子，空气的热度，心跳的温度。

在我们的生活中，无时无刻都在使用着它，无时无刻都少不了它。它是语言穿行在我们之间。有时候语言不一定都是说的，文章属于语言，文字属于语言，只不过是不同的表达方式而已。只要能正确表达自己的意思，它就会像阳光一样融化人与人之间的冰雪。

语言就像一门艺术，不!语言就是一门艺术。有的时候稍稍一变便有异曲同工之妙。

我国钱钟书教授曾有一次这样婉拒一个迫不及传的记者：“如果你吃到一个鸡蛋味道很好，你会想去见识那只下蛋的母鸡吗?”但是换一种说法拒绝，比如说“对不起，我没时间。”这种方式相较于钱钟书教授的语言方式，就显得太过奇强。还有，千遍一律的拒绝方式会让别人感觉你这个人太过虚伪。但教授的那句话不仅表达出自己的想法，又不失大雅。即不使气氛僵冷，而且让人们更加尊敬这位谈吐幽默的老人。同样是拒绝，却拒绝的不动声色，这就是语言交流的魅力。

我国古代四大才子之一唐伯虎有一次为老妇人祝寿，她的儿女们欢天喜地，茶请唐伯虎为之写祝词。唐伯虎也不推辞，提笔写到“这个女人不是人”，一言既出，老妇人一惊，脸现怒色。“九天仙女下凡尘”，老妇人由怒又变喜。唐伯虎又接写到“生儿个个都是贼”，儿女皆大惊，恨上心头。“偷来蟠桃献至亲”，结语一出，众人欢娱。真是一波三折，充满了机变，让人看了不禁叹为观止。

好的语言会让你站在一个不同的高度看向世界。比如说看向一片森林，你是否会想用优美的语言来形容它，形容它的宁静。看向一片大海你会想用优美的语言来赞美它，赞美它的壮阔和湛蓝……只要你善于积累，用心去体会语言，它的魅力就在其中。

in this winter break，i have a plan to travel to reason i planned to travel to japan is because i saw many interesting facts about japan in the internet; like there are a lot of new technology there，the fuji mountain there，or japan disney land ， i really like there i were to go there，i would make my agenda like this：first，go to tokyo to shop in malls，and go to disney land; then，go to osaka to go to spa，and shop in anime stores; finally，i would like to go to hokkaido to go skiing，and enjoy the i could have a good trip!

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两个多月没回家了吧?爸爸有点想你，是不是爸爸老了?下次放假一定回家啊，爸爸给你做鱼吃。

爸爸想了想，想到几个问题，写给你看看。

一，高三是高中最重要的一年，你不在这一年起飞，你就在这一年沉沦。你要对高三期间可能发生的一切做最坏的打算。你不能期盼学校改善伙食，你不能期盼学校暖气空调四季如春，你不能期盼你有足够的时间进餐，你不能期盼你的宿舍厕所通畅水管正常，你不能期盼你的老师在你情绪低潮时理解你，你不能期盼同学的友谊，你同样不能期盼像你在家时来自父母的关怀。你不能控制别人，你只能控制你自己。心态平和、心无旁骛才能有条不紊。

二，不要过度抱怨高考制度和社会的不公，偶尔吐吐槽骂骂也就算了。校长实名制公平吗?---衡中就不是北大实名制!自主招生公平吗，---是人人可以参加吗?保送公平吗，---理科奥赛可以保送，凭什么文科生有了个人作品不可以保送?艺术特长、体育特长公平吗?高考招生地域公平吗?加分公平吗?农村子女少数民族加分公平吗?学生科技发明有多少是学生的作品?有多少改了民族改农户?有多少潜规则拼爹行为在起作用?!

中国这个社会，已经容忍这种社会现实的存在，很多既得利益群体都在竭力维护这种存在，更多人在把进入这个群体当成一种追求和炫耀，任何一个试图改变这种观念和现实的想法都是徒劳无功的。中国已经进入权贵世袭、阶层固化、社会活力缺乏的低俗媚权时代，所以，你想获得你的尊严，改善生活境遇，就要迈好高考这步台阶。

三，不要总想着不切实际的逆袭，寄希望于毕其功于一役。你只有三本的水平，你即使用二本的努力也逆袭不了北大清华。但，你有二本的水平，你用985的努力考个211却是有可能实现的。如果你平淡于普班的不上不下，平淡于周测月考的稀里糊涂，平淡于平时的得过且过，高考那个晴天霹雳你就要做好承受的准备。

四，不打疲劳战，不自欺欺人。累了就休息休息，下课就出去转一圈，换换科目换换脑子，作业做不完就要讲究质量，千万别刻意应付迎合。一两道题不会很正常，脑子短路谁都会有，一两次考不好别太计较，没有人能放弃你，能放弃你的只有你自己，你放弃了现在就放弃了未来，智者都是自己超度自己。

五，要有好的心态。别因为老师一次不经意的批评影响自己的情绪，更不能因为同学一句小视你的话而在意很久，不能因为一次的成功得意忘形，更不能因为一次的失误而消沉不起，自古成败皆一时，笑看高考能几何。千万别忘了，你高中所有的积累都是为了高考这一役。

六，不要轻易涉足感情，人生每一阶段都有每一阶段的任务，生涩的果子不好吃，早来的爱情留不住。你不知道自己能不能驾驭好，你也不知道对方能不能驾驭好，好好的把这些美好的感觉埋藏在内心深处，如果有一天秋色满眼的时候，缘分来了，你水到渠成再收获这份纯真。要管理好自己的生活，管理好自己的感情，要压制控制这种生理冲动。

七，也许你足够努力了，成绩就是不显现，这时就要沉住气，农民撒下种子要秋后才能收获，这就是它的发酵期，它的滞后性，乌龟打败兔子成为胜利者，就是他的坚持，现实生活傻根儿脱颖而出就是这个道理。

八，别卖弄小聪明，衡中没有低智商，只有性格不同。永远不要耍脑瓜，天赋是最靠不得的东西，伤仲永的故事每天都在上演，精英教育的集合比拼的是耐力，永远不要有凌云绝步的幻想，睡觉以前反思一下自己今天做的怎么样，感觉惭愧就记住几个英语词组。

九，吃饭别考虑给爸爸省下几个，身体好才能学习好，赢得高考这都是小钱。夏天多吃点冷饮，冬天多喝点咱衡水的六个核桃，不想回家就超市买点酱牛肉，补锌补钙的饮料多买点，床底下多预备点水果，平时吃饭别考虑价钱，首选是自己爱吃。

十，多和比你学习好的同学交往，别那么难为情，别那么不虚心，自尊不是孤独嘀咕，不耻下问也会赢得友谊。遇到解不开的疙瘩就和老班聊聊，有过不去的坎儿就请教老师，真为了学习，同桌是个女同学也不用忌讳。

最后一条，管理好自己的时间，不要以为老师抓的很紧了，学习的时间不短了。你每天都要反思，上课开小差没有，学习效率提高没有，早操提前没有，晚自习延长一点没有。动物世界，欲望谁都有，贪玩是属性，吃饭跑操上厕所都可以想点功课的事，不要有磨刀不误砍柴工的想法，属于高三生的时间不多。

人生在世，俯仰之间，唯有追求卓越，求尽所能，才能无怨无悔高处胜览。

父谨嘱。_ueditor_page_break_tag_

青年志愿者协会作为全院志愿者的模范和领导机构，规范完善运行机制和制定相关制度势在必行，在这方面主要开展以下工作：

一、突出重点，强化管理

a、协会将实施量化管理制度来考评干部的工作业绩，每月考评一次。对连续三次考核成绩均在最后三名的学生干部予以警告，并对考核成绩优秀的干部加大培养力度。

b、做好思想教育工作。协会将认真贯彻团委文件精神，继续把三个代表学习引向深入，加强爱国主义教育。

c、学生干部的工作将实施会员监督制度，对不合格的干部坚决予以辞退。

二、积极走进社区，志愿服务接力

青年志愿者协会计划以校区为活动中心，组织人员调查研究。

三、积极开展社会公益活动

(1)每半年开展一次爱心奉献、慰问福利院活动

(2)明年三月份开展弘扬雷锋精神，参与志愿服务活动。倡导团结互助、无私奉献的社会风尚。

a、设立学雷锋小组，协会设立开通一部学雷锋服务专线，对全校的环保、学生急及以及其它各种情况提供无私帮助。

b、召开青年志愿者专题报告会，进行志愿者理论知识培训的同时宣传雷锋事迹，弘扬雷锋精神。

(3)植树节开展大型义务植树活动(和学院、市委联系地点，恰商相关事宜)

(4)六月份，开展大型的义务募捐活动，为我校贫困生及贫困地区失学儿童提供提供帮助，在校内外以文艺演出的形式号召并动员更多的人参与其中。

(5)为校内外大型活动提供志愿服务

(6)暑期组织社会实践小分队送文化下乡活动

(7)举办失物招领箱。解决同学们的寻找失物之烦恼

四、加大宣传，营造氛围，挖掘典型，促进发展

(1)协会的每一次活动在讲求实效的同时必须做好宣传工作，营造良好氛围。

(2)对表现积极、贡献突出的志愿者进行表彰，及时树立学习榜样，提高全体志愿者的志愿服务意识，促进志愿事业的发展。

在青年志愿者协会所展开的多项工作中难免有不足之处，计划难免有纰漏，但我们会努力做得更好。

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。