高三数学一轮复习计划怎么实施（合集20篇）

晃晃悠悠，一路走来，高中两年时代的已经结束，此时此刻，我的心里，或高兴，或忧伤，或留恋，抑或兴奋。望着由陌生到熟悉的同学，回味着过去一起学习的点点滴滴，我用心地储藏着那温馨的记忆。以前看到高年级的师哥师姐，从我眼前飘然而过，心中充满对未来美好的希翼。

多梦的我此时已是百感交集。挥手之间，我们已跨过青春第一个门槛，收获着纷飞的思绪，回首一下过去，展望一下未来。过去的初一，我们与老师携手并肩，风雨同舟，经历着从未品尝过的苦辣酸甜，少年的欢欣悲喜。未来的初二，画满问号，想象着从那门缝里，钻进耀眼的阳光，我充满期待的，小心翼翼的推开门，精彩缤纷的初二连同无际的学海上倾盆的阳光与我撞个满怀。

我惊讶地张大嘴巴，睁大眼睛，四处张望措手不及间充满着欣喜与向往。我的初二，定会有繁重的学习任务与压力，而心中憧憬更多的是愈加丰富多彩的校园生活与梦想。我要在胸前别上属于自己的鲜艳的团徽，要在文学社中尽情享受文字的魅力，要在科学之旅中开拓出一片物理新天地，体验着充满乐趣又不乏艰辛的滋味。

神秘的初二里，我可以尽情挥洒至纯至美的童真，也可以美美地体味激情莫测的青春。正是七月，小暑的阳光醒目而灿烂，抬头眼望向窗外，满目的郁郁葱葱，一排排高大的樟树正叶茂枝繁，铺满新绿的叶子，在夏风中飒飒作响。

总有一天，我们也会象这樟树一样，舞出最美的风采，实现心中最美的梦想。而现在，我们所要做的就是踏踏实实走好每一步，用智慧装点青春，用信念支撑自己前进，如此，便能看到雨后彩虹、雪后阳光。这个美丽的夏天，挥挥手，我们走过青春第一站，更要满怀豪情地向下一站迈进，从现在开始，装扮属于我们的未来。

8月18日，我将会进入一个全新的环境开始不一样的高一生活.我期待.我向往.我喜欢.三中，尽管比较破旧，但它一直是我的一个梦想，这次，终于实现了.

高三，我不知道我是否能用一个好的心态去面对，我想去努力学习，提高成绩，可我知道我没有这样的毅力，难道说我永远都是失败的.还是不甘心，所以还是要正确面对高中的学习.我知道到了高中学习会很紧张，尤其是我这样的美术特长生，双休日都会被占用学习美术.我已经做好了打仗的准备!让暴风雨来的更猛烈些吧!

高三，面对新的同学，我茫然.我胆怯.我不知道我可不可以放开了心去和他们交朋友.初中失败的交友经历让我害怕和任何人做很好的朋友，因为在和他们交友之前，我最会想总有一天我们会成为最熟悉的陌生人.可曾经也听过来人说过，高中是真正能交到好朋友的阶段.恩!我相信!忽略那些经历，相信人和人是不一样的.毕竟高中大家都大了，好多事情也都可以静下来去想了.

很早以前，我就听说过《钢铁是怎样练成的》，是一本值得读的好书。前不久，我就读了这本书。

这本书的主人公是一个名叫“保尔柯察金”的青年。在他十二岁时，母亲把他送进了学堂。因为不满瓦西里神父对他的百般刁难而做出报复行为。很快，他被学堂开除了。由于生活贫困，母亲把他送到一个饭馆做伙计。在那里，他工作了一年多，看到了这个社会的黑暗，因为杀了一个敌人，为了逃难，他就参加了革命。以后的八年，他都热衷于革命事业。从一个普通工人子弟成长为无产阶级革命英雄的经历，无论是在残酷的革命战争中，还是在极端困难的建设环境里，保尔克服了无数艰难困苦，表现了极大的智慧和坚强的意志，在无情病魔的打击下，他仍能从瘫痪和双目失明的痛苦中开始战斗，在文学创作中找到光明和目标。我很喜欢书中的一段话：“人最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事时，他不会因虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而感到羞愧。”

读到这里,我不由得想到了自己。有一次，我在家做数学题时，因为一道数学题做不好就不耐烦时，爸爸就走过来说：“你不是一直在看《钢铁是怎样炼成的》吗?文章中的保尔下肢瘫痪，双目失明，还一直坚持与恶魔斗争。”说到这里，我眼前立刻浮现出保尔百折不饶的形象。我想：如果连这么点困难也克服不了，将来怎么才能做一个对社会有用的人。于是，在爸爸的指导下，我终于弄懂了这道难题。口袋君准备了“读钢铁是怎样炼成的有感”困难像弹簧，看你强不强，战胜困难，永不言败，成功迟早属于你!保尔，你就是我的榜样。

勇气是什么?它是勇于承认错误，它是就算跌倒了也立刻爬起来，它是义无反顾地坚持自己的梦，它也是勇于战胜自我……正如丘吉尔所说：“勇气是人类最重要的一种特质，倘若有了勇气，人类其它的特质自然也就具备了。”

一次秋游，我们来到宏阳广场，同学们玩了“波浪翻滚”和“跳跃云霄”，可是每当我去排队时，总是临阵脱逃，无法战胜自我。来到了“海盗船”前，我想我不能再逃避下去了，可是在排队的时候，心又在“怦怦”跳个不停，终于忍不住涌起退缩的念想，可转念又想，我不是要战胜自我吗?怎么可以退缩呢!很快到我了，我立刻选择了一个最靠里的座位，一坐下来就立刻系上安全带，生怕自已会掉下去，我的心就像只小鹿一直“骚动不安”，背后也一直冒冷汗。、我想：这么高，万一掉下去，肯定会粉身碎骨的!这时只听“呼”的一声，船开始了晃动，我顿时像被点了穴一样一动也不动，眉头紧皱，海盗船越荡越高，越荡越快，我顿时感到有一股强而有劲的旋风正疯狂地向我刮来，我的心一下子仿佛掉进了万丈深渊，只希望它能早点停下来。渐渐地，海盗船也“平复了心情”，我想：是不是应该尝试放轻松看看。我慢慢地把手松开，果然我不再害怕，反倒开始享受这快乐的时刻，开始放声大笑，很快海盗船停了。

坐过海盗船我们来到了弹跳机这，我迫不及待地排队，心想：我都拥有“勇气”了，还怕什么。很快轮到我们了，我兴奋地系上安全带，随着“嘀”的一声，我们也开始了旋转，突然它开始上下摇摆并且还在前进，还好一会就停了，可谁知它开始边后退边摇摆，但我的心好像花儿在灿烂地微笑，像鸟儿在欢快地唱歌，像喝了蜜一样。

快乐的时光悄悄地溜走，我们也该回去了，不过这次秋游让我明白了：勇气的力量是无穷无尽的，只要拥有它，你就可以战胜自我，带来无尽的快乐!

不知不觉的开学已经是近两个多月了，检验初一学生这一段时期学习效果的期中考试很快就要来临了。我应该如何合理安排时间，以保证我每一科都复习到位了呢?

第一，过于牺牲休息时间。第二，过于强调习题的训练。第三，过于寄希望于运气。当然还有少部分学生对于期中备考并不重视，指望考前几天的突击。

考前认真复习是能考出好成绩的前提，而有针对性的复习是提高复习效率的关键。考试之前要把学过的知识进行系统化复习，系统复习的过程其实是对学过的知识再认识和再加工的过程，使它更加系统化、条理化地保留在头脑中。

系统复习就是把每章、单元、阶段学过的内容进行整理，相对集中时间进行复习，把学过的知识重新推到一个新的层次的学习过程。

系统复习的基本要求与任务是：

(一)首先要作好思想准备

不管是哪种考试，要认识到考试的重要性，它是对自己学过的知识是否掌握多少的一次检验，反映出你学习过程中的成绩和存在的问题。所以思想上正确认识了，重视了，你就能全心地投入到复习过程中去。

(二) 制定的复习计划

根据学科特点制定出适合自己的切实可行的复习计划，对后几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数。同时要明确重点,攻克难点,侧重疑点。在对知识点进行梳理的时候应抓住重点、难点和疑点。复习更重要的是查漏补缺。

(三) 复习的方法多种多样

不同的方法也许适用于不同的人,我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应注意不断地变换自己的复习方法。复习中要文理科交替，因为文理科交替复习能减少学科知识间的互相干扰和相互摄制，利于记忆，增强知识在脑海里的时间性。

(四) 适当做些综合题

综合题能反映出你对该学科的知识掌握的全面性。因为一门学科的知识之间都存在着密切联系，如果你做综合题做得较顺利，证明你在系统复习中对该学科的知识掌握是比较完善和系统化复习工作是做得较好的。如数学中的综合运算题就反映出你是否掌握各种运算法则和运算技能。这会增强你综合知识运用的能力。

(五)坚持做好系统复习

要认识相对集中的复习时间的宝贵，不能轻易浪费，所以要十分珍惜。把各学科的知识系统地进行整理，克服放松情绪。

(六)强化记忆，查漏补缺

在系统复习中，将平时自己在学习过程中对某方面的内容掌握不够的、理解还欠深刻的内容及时补正，达到完美无缺。

(七)融会贯通、强化记忆平时学习，是一个知识点一个知识点学习的，这就难免显得分散和凌乱，通过系统复习，可以把平时学过的知识一点一点地“串”起来。这样，“串”起来的知识就比较系统了。在“串”的过程中其实也是一个对知识的再认识过程，重新学多一次，再认识过程记忆中起着强化作用。系统复习次数越多，强化作用越多，印象也深刻。

尊敬的家长朋友：

您们好!今年的暑假，必定是不同寻常的暑假。因为，我们的孩子已升入高三，明年，他们就要面临人生的第一个挑战——高考。

暑假期间，您不仅要在饮食、安全方面对孩子加以管理和疏导，更要肩负起管理、督促孩子学习的重任。下面，是给家长朋友的几点建议：

1、加强对孩子的安全教育。假期要特别注重对孩子进行人身、财产、交通及用电安全等系列安全教育，教育孩子不看不健康的书刊、影视，不参加邪教活动，不参加非法宗教活动，不进营业性娱乐场所，不参与和封建迷信活动，远离。

2、督促孩子按时学习。暑假来临，有些父母心疼孩子，希望孩子在假期好好休息。要知道，现在，孩子已经是高三的学生。“高三无假期，别人在努力”，所以，家长千万不要让孩子彻底放松，要及时督促他们看书、学习。如要求孩子几点起床，上午、下午各学习几个小时等。有了您的配合与督促，孩子定能按时学习，收获颇丰。

3、帮助孩子养成认识自己、约束自己的习惯。人的行为，很大程度上会受到情景因素的影响。平常学习，时间紧，任务重，很多学生已经认识到上网、打游戏的负作用，不想再玩了，想一心一意的学习。可是，一靠近电脑，就忘乎所以，就把握不住自己。因此，假期期间，家长应从控制孩子的活动时间和活动空间入手，约束他们的行为，并和班主任及时取得沟通。时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排好有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗;空间上，严格控制他们的活动范围，就连中午的一段时间也不放过。这样日复一日，孩子就会克服缺点，逐渐形成好的学习习惯，成绩肯定也会有一定提高。

4、多与孩子沟通、交流。父母与孩子的沟通，可以让孩子释放不良情绪，从而得到安慰和鼓励，使心情变得开朗起来。当孩子不能调节、控制自己的不良情绪时，可以让孩子用语言和适当的行为进行宣泄，以求得内心的平衡。如耐心倾听他们诉说自己的烦恼、抱怨恼怒的对象、陪孩子到户外走走等等。总之，家长应真诚平等的和孩子交朋友，让孩子感受到来自家长的尊重。

另外，在保证孩子学习的同时，要主攻相对薄弱的科目，力争让孩子在假期里有所提高!

家长朋友们，培养孩子良好的学习习惯，是一个先苦后甜的过程，就像园丁培育果树一样，付出了辛勤的汗水，定能获得累累的硕果。教育也是如此。做的时候，可能很苦很累，但良好的学习习惯的养成，将使孩子终生受益。所以，家长需要做的，就是尽可能地在学习和生活上给予更多的关心和指导，同时还需要不断的提醒和督促。相信，在我们家校共同努力下，我们的孩子定能养成良好的学习习惯。开学后，他们定能以最佳的学习状态，投入到高效紧张的高三生活中。

谨祝

工作顺利，万事如意!

一眨眼，一学期又即将过去，紧张的期末考试又即将来临！期末考试对于学生来说，无疑是一个末日，因为考得好，家长表扬；考得不好，家长给你一顿“皮带炒肉丝”！所以，我要在期末阶段，认真复习！

我还是先来分析一下优、缺点吧！在第一、二、三单元测试时，我每次都考出了高分，成绩名类前茅。我想这会和我上课认真、暂时的仔细有很大关系！可是好景不长，到了后来的考试中，成绩一直是中中等等，这可能是我审题不仔细，马虎的缘故吧！我的优点是：注意力集中；缺点是：马虎、骄傲。所以，我要在期末复习中将缺点化为优点，成为班级的强手！

我的目标到然是95分以上和考第一啦！而对手厉凡成为了我的一个绊脚石，他的优点是认真、细心；缺点是：注意力不集中。他的优点是我的缺点，他的缺点是我的优点。所以我要取长补短，步步高升，使厉凡成为我的手下败将，是我前进的步伐不会磕磕绊绊！

我平时的考试扣分只要在了阅读、改错上，这两块内容恰恰是要细心，所以我要先克服马虎这个缺点，才能再去掌握具体方法。我想具体做法应该是，认真审题，弄准每个字的意思，回答要全面，不添字，不漏字，不错字，最重要的到然是动脑筋啦！

今天的数学课可奇怪了。

郑老师发给了我们一张纸，和我们一起剪纸工。许多同学叫道：“郑老师变成美术老师了!”原来郑老师让我们搞清楚什么是对称图形。老师一边指着皮皮，一边说：“今天，我们要剪一个小人，它叫皮皮。”有许多同学又叫了起来：“屁屁，屁屁!”先剪一个孤独小皮皮，它坐在课桌上发呆。

第二次，我们剪出两个手拉手的皮皮，它们还在我课桌上跳舞呢!然后，我们又剪出一个四人皮皮，它们还是手拉手的，有说有笑地走在我的课桌上。然后，我们又剪了四个要撞头的皮皮，而我把它的头剪成了“外星小脑袋”!本来是画半圆的，我却画成了圆形。

最后，我们折了一个冰淇淋，老师剪掉了，摊开就是五角星了。我又激动又害怕，最后剪出来了。我叫了起来：“啊!成功了!万岁!”

今天下午，我在家里没有事干，便随手拿起一本数学课外读物翻阅，看见其中有这样的一道题目：小红用3个“8”和4个“0”写出了一个七位数，小红读这个数的时候，她的奶奶只听见小红读了两个“零”字。问小红写出的的这个数可能是多少?

我冥思苦想，反复地思考和琢磨，终于按顺序想出了四种不同的答案，这四种不同的答案分别是：8080800、8080080、8080008、8000808。

从这一道题目中，我明白了无论做哪道题目都不能只满足于想出一种答案。考虑问题时要全面、有序，养成良好的思维习惯，才能真正地学好数学。

这是我们一家人同舟共济的故事，对于我这个内陆城市的孩子，太阳大海，是我多么渴望的事啊!能够在东湖上航行是一件既浪漫又刺激的事!想听听这是怎么一回事吗?那就让我娓娓道来吧!

我本来是一名开iBoat的小船长，但是在教练的带领下，我们学会了驾驶双体船。中国家庭帆船赛武汉站的比赛就是开双体船的，所以我们早早地就报了名，生怕错过了这么好的机会。

盼呀盼呀，比赛的日子终于到了第一天，我们一家早早地来到了军运会码头，抽了船号——25号，拿了主帆，就开始装船了。首先我把主帆张开，打开上帆角，把主帆放到轨道里，再用力往下拉开帆索，并把升好的主帆卡住，这样主帆就升好了。接着把前帆的卷帆器松开，再一点一点地把前帆打开，这样前帆也好了。最后，细心的好妈妈把整个船都检查了一遍，没事了才肯放心。这时，雨越下越大，我们问教练：“还能比赛吗?”教练响亮而坚定地说：“只要不打雷，风雨无阻。”哇，于是我们都整装待发，把船推下水中，等待着启航比赛，由于我们是最后几个下水的，下水之后还不到一分钟，裁判船就已经发出了五分钟的鸣笛“嘟——嘟——嘟——”的响声时，我们加快了船速，可是还是晚启航了两分钟。不过我们并没有灰心，努力向前飞驰。这时我们做了个迎风转向，来到了1标，爸爸拉舵绕过了这标，然后我们朝着2标的方向驶去。由于我们在跑横风，速度非常快，不一会儿，就来到了2标，爸爸推舵迎风转向后，我们就要冲线了。爸爸以跑横风的速度冲过了终点，站在裁判船上的教练向我们竖了个大拇指，向我们说：“不错!”由于风是A级风浪，教练让我们只跑这一轮就上岸休息。我们上岸了，当我上岸时，我的手已经冻僵了，都没有力气了。妈妈都不能把脚放进鞋子里。当我听说有火盆可以取暖时，我忍着寒冷飞奔过去，把手和脚放在旁边烘烤着，我感谢他们准备的火盆。不一会儿，裁判长宣布了比赛的成绩，我们Forever13+8队竟然是GETAWAY组的第四名，我为我们的成绩感到欣慰。身体仿佛也不那么冷了。

亲爱的数学老师：

您好，我是您的学生黄丽丽。在这里我有很多话想要对您说，面对着您的时候，感谢的话却说不出来，那么就让我以书信的形式给您写一封信吧。

首先，先让我对您说声谢谢，谢谢您在学习上对我的帮助，让我在高中这门大家都认为很难的课程上占据了优势。几乎每次月考数学考试成绩出来的时候，您都会站在讲台上，宣布成绩最高的同学的名字，而每次都是我。所以在以后的月考中，每当您要宣布名字的时候，同学们都会看着我，然后说出我的名字。每当您在讲台上宣布我的名字的时候，我的心里不知道有多高兴，可您却面无表情，只是用眼神来和我对视。在您的眼神中，我看到的是再接再厉。是您的眼神无形中鼓励了我，让我不要为此骄傲。

记得有一次月考中，我除了数学是第一以外，其他科的成绩都落下了。您找到了我，问我是怎么回事，问我是不是偏科了。我低着头说：“老师，不是我偏科，其他的课程我没有技巧，也不知道怎么去学。”您认真地对我说：“黄丽丽，你这样是不行的，不要以为数学成绩好就可以考上大学，你要全面综合，其他科的成绩落后了，最后你还是不能考上。没有无技巧的学科，只怕你没用心去学。”最后，您给我讲了好多关于您在高中时代的故事，我听了非常的感动，心里鼓起了勇气要向您学习。从此，在其他学科上，我也有了很大的进步，您仍是用眼神看着我，然后点点头，我知道这是您对我的认可。

数学老师，您是我最敬爱的老师，您也是一名优秀的老师。老师，我爱您!

此致

敬礼

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____年__月__日

今天是星期六，天蓝得像一张蓝纸，几朵轻柔的白云飘在空中，雪白雪白的，像棉絮一般，随风缓缓浮游着。我哼着歌儿正走在回家的路上，忽然我感觉好像我的脚碰到了什么东西，低头一看，啊，原来是3本崭新的错题更正本，打开一看，3本错题更正本上分别写着“小数加法”、“小数减法”，还有“奥数”。

可我再往后翻一页，哎呀，3本错题本，虽然都只写了一页，可上面的错题全部都找错“家”了，我先打开“奥数”这一本，可是上面却写着两道小数减法的题目的更正，分别是56-38.6=17.4，还有48.88-20.08=28.8，于是，我便把它擦去，写到“小数减法”的本子上，同时，我还看了看它的上面写的是什么，可上面只有一道小数加法的运算，是23.65+11.33=34.98，没办法，我只好把它也擦去，放回了“小数加法”里，做完了这些，我还把“小数加法”上的那道○-□=20，○=□+□+□+□+□，○=25，□=5的奥数题目放回到“奥数”中后，我才站起来。

这是，我看到一位同学在急急忙忙地找什么，于是走过去问他，“同学，你是在找这些本子吗!”他回答说“对呀!”我又说“我把这些本子还给你，你下次一定要帮错题找对家啊。”那位同学有点不好意思地答应了。

今天，我亲身体验这次给错题找一个温暖的家的活动，我深切体会到了数学的乐趣，我应该不骄傲，更努力地学习和掌握更多的数学本领，才能够学以致用，解决身边的问题。

一学期的初一生活眨眼之间就过去了，头脑中还清晰的记着刚来时的情景，没想到这么快就面临期末考试。回想这四个月来我的学习生活，既清闲又忙碌，在清闲中我学会了与他人交流，在忙碌中我学到了该学的知识。

是了初一，感受一种新的教学，我倍感荣幸。从一个开始还对计算机心存恐惧的我，四个月下来我也可以感用它、习惯用它了。对我来说，学习技术是个难题，可我看到其他一样的同学都可以学我也鼓足了勇气，争取让自己明白些，会一些。在这里，虽然没有哪一个老师手把手的指导我、教我学，可我正式在这样一种环境下懂得了自主学习能力的重要性。而且，因为这样，我有无限的选择权利，我可以学自己感兴趣的几何画板、虚拟世界。虽然没有一样能学得通，可我知道，技术是个长期学习的过程，没有持久力就不会有成功。

每次和别人交流时，我都以为自己在学校里每天都一无所获，可是在总结学习、收获成果时，我才清楚地看到我没有白白地度过四个月。

我喜欢数学，同时我又害怕数学，我怕会听不懂、学不会。事实证明，大学数学确实有些难，在我的学习过程中也确实遇到了困难。时间充足时，我可以预习课程，老师讲时也勉强听得懂，作题是我发现了自己的不足——不能把老师讲的内容应用。看着一道道不饿基本题我真的不想做了，可是这样又不行，只得硬着头皮细细地想例题，慢慢地分析例题，总结它的解题方法，做的多了也就逐渐回用了。在开学初期，我可以花大量的时间来做这样一道程序，可越到最后越忙，我挤不出时间去预习，甚至课后没时间做练习、问问题。在课上只能接受老师的那么少的信息，没时间巩固，而且数学内容又逐渐变难，最终我又到了低谷，那时我只好干脆放下数学，忙过了最急的事后再拿出时间总体复习。这段复习的时间里好困难，有时几个小时只做出二十几道题，可我还是坚持下来了，基本上捡回了失去的内容。

英语的学习也是个难题，我一向厌恶英语，更不会学英语，英语分级考试分到二几是很正常的。以前有考试领着我还勉强可以过得去，可到这完全要自己学，我就不知所措了。了解了英语考试的形式后，我开始转移了以前的学习重点，在各个老师和同学的引导下，我开始喜欢说英语了，也有些喜欢学。我认为这诗歌好的开始，不论结果如何，我都是有所收获的。

本以为信息技术是个很简单的科目，考试前背一背就可以了。期中考试给了我一个警钟——什么想学好都不是那么容易的，信息技术也是如此。所以期中以后我更加用心地学它，虽然都是些理论的东西，可是这些知识能让我对计算机有更深入的了解，不是只停留在初步会用它，并且有些理论也可以联系实际操作。学习这门课我受益非浅。

其他课程的学习也并无用处。比如思修课可以提高我的思想修养;体育课教我如何科学地锻炼……

在这几个月里我深深体会到，一切知识的学习、新鲜事物的接触都会对自己有指导作用，就看自己是不是用心去想它、真心想用它。一旦真正结合为自己的实际行动，我想一定会有很大的提高和升华。

大千世界，什么样的人都会存在于这个世界上。一个人的性格，往往决定一个人的成败，然而，人的性格障碍如何跨越？性格障碍需要通过批评去跨越。

古今中外，因为别人的批评而改掉自己的性格缺点的人比比皆是。千差万别的`性格都出自一个个不同的个体，倘若没有别人的纠正，性格障碍的克服比登天还要难，做错事情后人们常常在想，究竟错在哪？需要怎么去弥补？这无疑是塑造性格的过程。委婉地问别人，自己哪里做得不好，每日地自我批评，这往往可以促进一个人的进步，孔子曰：“吾日三省吾身”，问自己错在哪里，该如何去跨越性格障碍，就好比人得到了一面镜子，伟大的人亦是这样炼造自己的成功性格的。性格难以天生完美，全靠自觉改正。

有人认为，问自己的性格是否有缺陷，这无疑是一种难以启齿的事情。但是，一旦学会了如何启齿，就会有进步，起码在做人和塑造性格上，会有一定地超越。这是一种低头的做人艺术，也是跨越性格障碍的必要条件。爱因斯坦是一个贪玩的人，但是，他因为听进了父亲的劝导，克服了自身的缺陷，最后他通过了自己的努力改变了自己的性格，最后成功了。这就是性格障碍需要批评跨越懂得最好例子。

性格障碍并非不可能改变，只要善于自我批评和接纳别人的批评，就可能改变自己的一生。倘若不懂接受别人批评，再有本事，身上还是充满了性格上的缺陷，一旦有性格缺陷，也难以博得别人真正的尊重，所以，做人不能不会接受别人的批评，“与君一席话”可能“胜读十年书”！

不管性格是好是坏，每天都要学会问自己，今天哪里做得不好？哪里需要改正？有说过什么伤害别人的话没有？因为性格上的冲动有可能让人做出难以回头的事情，说出难以回头的话。等到自己想回头了，发现已经晚了。因为很难想象别人是怎么想的，自己又不知道会因性格缺陷做出什么不好的事情。所以，做人一定要谨慎行事，尽量避免因性格缺陷而导致的错误，从而实现人生的价值。

每天跨越一点性格障碍，每天都学会反省自己，每天都学会做人的道理，每天进步一点点，相信大家在做人方面会有所长进的！

生活之中或许我们只意识到了语文的重要性，意识到我们的生活不能没有语音，没有文字。其实我们的生活也离不开数学的存在。我们的生活离不开数学，如果你仔细地观察，认真地发现，你就能够发现数学与你其实是形影不离的。在最近的生活里，我深深地体会到数学给我们带来了许多益处。

那是一个风和日丽的下午，我和弟弟约好2点在森林公园集合，然后一起去动物园玩。到了目的地之后，由于我们是第一次去森林公园的动物园，所以只好买了一幅公园的地图。地图到手后，弟弟悄悄的向我走过来，然后一把将地图抢了过来。我无可奈何，只好抑制住心里对这“小淘气包”的无理取闹。然后弟弟一本正经的对我说：“哥哥，今天就由我这个向导来带你去找狮子吧!”这时，我心想：但愿不会南辕北辙!之后，弟弟就带着我像无头苍蝇一样到处乱窜，过了大约一小时后，我终于忍无可忍，大喝：“你搞什么呀，我都快要累死了，怎么还没到?”我直接将地图夺回，一看才恍然大悟，原来是爱出风头的弟弟滥竽充数，把地图的比例尺1：5000理解成了图上的1厘米表示实际的5000厘米。“唉，学好一身本领可真重要呀!如果像弟弟一样自以为是，不踏踏实实的学习的话，后果往往都是弄巧成拙呀!”然后，我按照我所学到的知识，不一会，我们就来到了狮子那。瞧弟弟那羡慕的样子，他还求着我收他为徒弟呢!

知识是开启成功大门的钥匙，同学们，努力学习吧!就让我们用自己的努力来创造明天的精彩生活吧!

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

道足以志物之得春，志足以一气之盛衰。

—题记

如果命运折断了希望的风帆，请不要沉沦，岸还在;如果命运凋零了春天的花朵，请不要绝望，春还在;如果前方有无限困难，请不要放弃，有信念支持你前行。

丁玲曾说过：“人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。”读到这句话时我脑海里蹦出越王勾践卧薪尝胆的形象，如果没有坚定的信念，或许为奴之日勾践早已后退，又何来成就春秋霸业呢?蒲苇韧如丝，磐石无转移。信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮你鼓起前进的风帆。

马云，一个家喻户晓的名字，因为阿里巴巴一举成名。可你是否注意到他的付出呢?马云初中、高中、大学屡次考学皆无果而终，他或许气馁过、失落过，但他没有放弃，凭借执着信念一腔热血再次直面生活。生活给予他成功，以报其披荆斩棘勇往直前之勇。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!”信念的力量在于即使遇到失望，亦能召唤你鼓起生活的勇气。

“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”古人诚不欺我，在历史的大海里多少人用毕生信念印证坚持的力量，书写传奇的励志人生，掀起惊涛骇浪。发明大王爱迪生，众所周知他的上千次实验;被所有人否定的莱特兄弟不也让时代步伐飞了起来。信念的伟大在于哪怕万人阻挡，亦能促使你大步前进。

生活的理想，就是为了理想生活，风华正茂的我们比起风烛残年的晋平公尚有不可估测的机会与可能。未知的未来，我相信，因为坚守信念，我们必将势不可挡!

人们口中所谓的那些最好的，不一定就是你所能适应和承受的。适当的选择放下，留一点精力享受生活，体会适合你自己的，真正的“最优”。

真正的“最优”是能用你独特的方法，自己的选择去创造一个属于自己的绚丽的人生。王建林，是一个优秀的足球运动员，当西岗的一个开发公司正处于悬崖边时，他自愿去担任西岗住宅开发公司的经理，没有选择别人眼里所谓的最好的地方去发展他的长处，而是凭借着自己的努力和独创的“地产大鳄”及“商业巨大”的“订单商业地产”模式成功成为一颗新星。他向世人证明了不是只有去最好的地方，做最好的工作才能拥有美好的未来。

真正的“最优”是做自己最想做的事，到你想到的地方去周浩曾是清华大学的学生，他到了一个知名的大学，令无数的人羡慕不已，清华大学也是人们眼中的“最好的”大学，但他却有自己的梦想，喜欢机械的味道，喜欢数控的独特，便毅然决然选择转学到自己想去的地方去。即使是“次优”，但他凭借自己的不断努力也创造了奇迹，在比赛中脱颖而出，成为瞩目的冠军。真正的“最优”是每天沉浸在自己想要的生活中，充满快乐，自由自在，没有失落和痛苦。

真正的“最优”是勇敢追梦，不为名义上的称呼而屈服。电影《三傻大闹宝莱坞》中的法尔文是一个热爱摄影的人，但却因为他父亲眼中的“最好的”大学，“最好的”工作而选择了自己毫无兴趣的工程学，虽然进入了好的大学，但却是班级中倒数。可幸的是最后他的父亲允许他学摄影，他也成功得到偶像的欣赏，最终成为知名摄影师。法尔文告诉我，不是真正的“最优”的地方就一定能获得成功，真正的“最优”要看自己的选择。

曾经读过一篇文章，作者在美国看了一场“最美”的日出，但嘴中却说：“毕竟是别人的太阳”所以，有些最好的不一定就是自己的，就像美国的太阳，终究不是我们现在看到的太阳。

真正的“最优”能让我们感到快乐，觉得生活很美好及完美，一生极其短暂，我们应该用心去享受，而不是背上“追求最优”这个包袱。

开学了，你们有没有新学期的打算，如果有的话就说说，如果没有的话就听我说一说新学期的打算吧。

三年级，语文，数学，英语老师经常说我不认真。说闲话。做小动作等等。我打算三年级上课认真听讲。不说话。不做小动作，做一个听话。懂事的好学生，我还打算三年级做一个“三好学生”，每次考试都是一百分，拿全年级第一名，因为老师辛苦的教了我学习，我考好了，老师喜欢我，同学敬佩我，爸爸和妈妈爱我。而且我开心，老师也开心，爸爸和妈妈更开心。这就是我的打算。

这就是我新学期的打算，我要好好学习，天天向上，做老师和爸爸妈妈的乖乖女，做同学的好伙伴。

这就是新学期的打算了。

On October 1, I did not go out as usual.

Since it was National Day, 61th anniversary of my homeland, like many people, my parents and I just sat in the couch and watch TV.

We didn’t want to miss the program, parade. We were all excited when we saw such beautiful and magnificent scene.

There were so many people gathered together to celebrate the 61th anniversary.

From their smile, I can feel their happy, their proud and confidence.

I feel proud there are many advanced weapons to secure our country.

We, Chinese, are never aggressive. We love peace.

We know how to secure the peace because Chinese is the victim of war.

When I saw 61 flower buses passed through Tian An Men, I am so excited.

I believe our country will have a prosperous future.

期末考试快到了，同学都在欢呼，因为对学生来讲，期末考试就说明假期快到了。就在大家欢呼之时，语文老师拿着课本走了进来。老师把书放到讲台上，严肃地说：“都到这种时候了，你们居然还有闲情玩!快给我吧词语盘点和日积月累各抄十篇!”“啊，怎么这么多啊!”我们感到作业太多了。“啊什么啊，快给我抄!”老师毫不留情地说。

终于，几节课过去了，我们抄到手直流汗才抄完。老师看我们抄完了，就说：“把语文所有要背的课文内容抄三篇，接着再把八个单元背的作文抄两篇。”“啊，我们手都抄酸了!”我们说。“那你们还想不想考高分啊，我这还不都是为了你们!”老师说的话总是有理。我们心里虽然很生气，但是有谁敢不服啊。

到了中午，我们想先休息下再写。这时，数学老师走了进来，我们一猜就知道到情况不妙，都吓出了冷汗。老师说：“把所有数学公式、运算定律和数量关系以及单位换算各抄十篇。”“啊，还要写!语文老师已经布置了很多啊!”我们十分生气了。数学老师听了，宽容了我们，从十篇降到了四篇。我们又开始埋头苦写……

老师我想代表全班的同学说：“虽然期末考试前的复习是必须的，但是也不能太过量了啊。因为这只会使学生更加疲倦，第二天无法正常发挥，而这一切的罪魁祸首就是您们啊!所以请让我们该复习的时候复习，该玩的时候玩，这样我们才能取得高分啊!”

呀。快期中考试了，听到这个“惊天动地”的消息，我们班的教室立刻就成了菜市场。时不时传来几只野兽般的“鬼哭狼嚎”。“什么，惨啊，我15课还没有背下熟。”“汗，古诗两首我还默不出来。”“啊。期中考试又来了。”……教室立刻书声朗朗起来了，你看这个“闭眼背诵”，那个“连声起伏”，只见谢静涛读得兴致勃勃，其实他的书都拿倒了……

我在小学四年级的这段时间。转眼半个学期就要过去了，在这半学期里，我收获了很多。也付出了很多，我收获了成功，也体验了失败，我得到许多赞扬的目光，也看到了许多批评的脸色……这半学期是快乐，有趣，愉快的半学期。

如今已经要期中考试了，我希望考出理想的成绩，为我们的班级争光之后，好享受美好的野炊。同时我感谢我的老师，是他们用知识的牛奶哺育着我们成长，是他们用智慧的鲜水滋润着我们，是他们用滋爱的明灯照亮了我们的人生道路。老师是天使。老师是蜡烛，老师是明灯。我想对老师说一声;“老师您辛苦了”。

现在要期中考试了，我一定要好好复习，考上95分以上，给父母一个惊喜，给老师一个回报。考试以后我要更加努力，修改自己的不足，迈向成功的一步。考好了不要骄傲。考差了不要自暴自弃，找到新的起跑线，从新开始。从新站起来，应为失败是成功之母。暂时的失败并不可怕。关键是从新站起来，脱胎换骨坚持走下去，就可以成功。

呀，时间不早了，我该去复习了。这就是我的期中计划，您满意吗?