拒绝的作文记叙文（通用20篇）

“呼，呼”沉闷的喘息，伴随着沉重的步伐一步一步地砸在跑道上，汗水顺着脸颊滑落。回头看向空荡荡的操场，只剩下我一个人了。体育老师站在遥远的终点无奈地看着我。心里苦笑着：“这副身体真该找机会好好锻炼一下了。”

那天傍晚，如同洒落了一滴墨汁般的，整片天空上的白云都被黑色浸染，乌黑的云向着大地压了下来，伴着“黑云压城城欲摧”的气势，雨点如同一串散落的珍珠洒了下来。仔细一看，这雨点中仿佛混着杂质，那是雪，雪在雨中融化，随着雨点一起洒在地上，冷风一吹就结成了一层冰。

放学后，刚刚走到楼下要骑车去补习班。看着这片全副武装的大地，一阵无语。大地那层钻石一般透明的“铠甲”在太阳的照耀下闪烁着冷冽的光泽。看来只能走着去了。

刚开始走的时候感觉还不错。清新的空气，一片银色的景象……可是，刚刚走过一小段路后，脚踝就开始变得酸疼起来。“这怎么行?路还远着呢!这不就是一个锻炼的机会吗?坚持下去!”心中忽然有一个声音对我说。于是，我咬着牙，忍着疼痛，加快步伐跑了起来。

等晚上回到家，已经筋疲力尽，倒头就睡。次日清晨，刚醒过来，还没等睁开眼睛。疼痛就先挤进了大脑。全身的关节都像是没有润滑油的机器，每一次活动都是两块骨头间生硬、痛苦的摩擦。我知道，现在到了最难的时候，如果放弃，之前忍受的痛苦就都白费了。于是，我僵硬地爬了起来，再次踏上了坚持的路。因为疼痛，我每一个动作都显得滑稽而笨拙，但是我必须坚持，坚持就是胜利。

“呼，呼”呼吸中添加了节奏，脚步也变得轻盈。回头看看被我落下的几个同学，终于在体育老师惊喜的目光中我冲过终点。

拥有真正友谊的人生是幸福的。

我从来没想过我们的友谊会如此长久.我们不仅是同学，还是好朋友.我们形影不离，无话不谈，互相学习，以长补短.她是我的好朋友叫马祈，她很胖，乌黑的头发，一双水灵灵的大眼睛.她心直口快，体谅别人，在她心里想怎么说，就怎么说，认真负责.我们有四年的友谊.但有时，友谊之怀也会裂，我们有时开玩笑，但都没放到心上.直到那一次，我们持续三天冷漠，见面也不打招呼，也不再形影不离，成为陌生人.有好几次我都想道歉，失去她以后，我进出都是一个人，很孤单，我舍不得这段友谊，最后我道了歉，我们还是和好如初.我经常想：真诚的友谊是要经过考验的吧。从此，我们更珍惜这份友谊.

真正的友谊，是冰雪透明，越冷团的越紧.真正的友谊是一汪清澈的泉水，不但给即将枯萎的生命注入活力，而且还能洗净心灵的污点.

端午节到了，传说，端午节是纪念爱国诗人屈原在这一天投江自杀，后人为了纪念他，把这一天当作节日，有吃粽子、赛龙舟等风俗。

记得去年赛龙舟的时候，正好是下午，烈日当空，我、妈妈还有淘气的哥哥，我们三人乘着公交车到了赛龙舟的地方，远远就听见吵闹的声音，两眼望去，那里人山人海，我们一边走，一边看周围的景色，看!这儿的人有的在谈话、有的在学自行车……真像一片欢乐的海洋!夷?这是什么?哦，这是比赛用的龙舟呀，龙舟有长长的“身体”，控制船方向的“尾巴”，宽有些窄，并排只能坐两个人，所以有十排，后面还有一个高大的旗呢!比赛开始了，鼓手用敲鼓的锤子高高举起，举过自己的头顶，然后使劲向下捶，鼓就发出了咚，咚，咚……的巨响，每一次向下捶，划船的人们就划一下，突然，有两条龙舟向前冲，观众们大声叫道自己喜欢的队伍，比赛越来越激烈，终于比赛结束了，可是因为人太多，我们无法走到终点看哪个队赢，所以我也不知道谁赢了，后来，天气热得人受不了，我们才大汗淋漓地会到家里休息。到了家，我定睛一看，奶奶正在做粽子呢!做粽子时，要先用二片长长的叶子包成三角形，“三角形"底下那一面不用包，然后用没包起来的那一面往里面放满米饭和绿豆，再用另一片厂叶子把没包的那一面包起来，接着用细长的绳子包起来再热一会儿，香喷喷的粽子就做好了，我们吃着各种各样的粽子，比如：肉粽子、普通粽子……真是美味极了!今年，虽然没有划龙舟比赛，但是，我、爸爸和奶奶一起去了外祖母家玩，一起过端午节，奶奶和爸爸整理外祖母的房间，我呢?则在一旁玩。

过端午节可真快乐，我爱端午节，更爱划龙舟。

我国白话文的带领者胡适先生曾说过:“我平生最讨厌的就是平凡与平庸。”那么平庸的错是什么呢?平庸为何如此使人厌恶呢?平庸二字并不使人厌恶，使人厌恶的是它们代表的是什么意思，正如曾经胡适取得的成就就是在困境中勉力自己不可以平庸所造成的，平凡与平庸是不一样的，平凡的尚有闪光点，但是平庸的人总是安于现状，这是我唯一不认同胡适先生的地方，那么我们应该如何拒绝平庸呢?

平庸带给我们的是未来生活的不快乐，因为平庸的人想的永远是如何安于现状，因为平庸的人总是害怕失去现在的生活，他没法保证现在生活的稳定，然而平凡的人可以给他人带来欢笑，如袁隆平，他是个农民，那么农民是不是就应该平庸呢?想一想袁隆平这些年来做着不平凡的当着平凡的人，平凡的不可怕，真正害怕生活的人总是平庸的，害怕平凡的确是走向成功。

人也不要过于自信，因为自信过了头叫自大，而自大的人却是不讨人喜爱的，因为他总是做出一副老子天下第一的模样，这不是拒绝平庸，真正有才能的人总是谦虚的，回想胡适一生从未与谁吵闹过一般，他总是谦和的，所以当时人们爱说“我的朋友胡适之”，这句话是当时文学届一股潮流，胡适一生确实光辉灿烂，可是我们只看见其光辉灿烂的一面，可是有谁还记得他少年时的凄惨岁月呢?人们总是有各是各样的理由拒绝自己平庸的原因，时而想起自己曾经那点“辉煌岁月”，可是在他人眼里那只不过是我们为自己找的理由罢了。

李白曾写到“天生我才必有用”!可是现在的人确只会用这一句话来安慰自己的人生了吧，平庸使人懒惰，楚庄王三年来的平庸使楚国变弱，后一朝醒悟一鸣惊人，那么到底是什么驱使着他努力的呢?我个人认为是朝臣的提醒使他不愿在平庸下去了，因为连朝臣尚知进取，而自己身为王确甘愿平庸就说不过去了，所以楚庄王最后才能一鸣惊人啊!

平庸会使人落后，堕落，而改变平庸就要一步一脚印的踏实前进，而懒惰却成了当代人的最大阻碍，拒绝平庸就要改变懒惰的姿态，所以你甘愿平庸吗?

一把吉他，一首诗;一曲长歌，一个人;一个故事，一份情;一场遇见，一场缘。

那年，琴弦随指尖轻颤，悠扬的小调同晨风一起飞扬，传遍山中每个地方，久久，一直到夜色如水，繁星点点。

那时，他们沉浸在古韵古腔，歌声中，是一幅幅画卷，一个个梦想。

那刻，他们唱诗，坚信着那句“白日不到处，青春恰自来。”他们陶醉，追逐着“苔花如米小，也学牡丹开。”他们身后，一直站着那个手抱吉他的老师——梁俊。

梁俊吟着诗，将它们变作清泉，一句句送进孩子们心中。使一颗颗沉寂着的心，生出了梦的芽叶。

那一抹青绿，顽强，细小，白雪纷纷时存在，依依花尽时绽开。苔，在清泉石下，古木根中，长桥之底，栏阶之侧。虽不起眼，但怀着一颗心，向着阳光靠近，努力的将颜色晕染在每个角落。

他们拥有的不多，不似牡丹在绽放之际名动京城，但他们顽强，以自己的方式去获得果实。他们单纯，一双双清澈的眸子如山中溪涧，吸引每个见到的人。他们幸运着，遇见了梁俊，就像苔花遇见鹅卵石，就成为矮子松里的点睛之物。

大部分事物，遇见诗，都有了新的生命。他们唱着，看“返景入深林，复照青苔上。”感“依依花落尽，点点缀苍苔。”孩子们心中的迷茫，也散了。

他们坚持着，只要一直唱，唱到长大，有一天就会遇见那份爱，只要不断唱着诗，唱着自己，那么就和苔一样，虽小，但绽放的精彩。他们将心中的绿，用歌声，送入了每个聆听的人心里。

一句古诗，一种意;一首小调，一段景;一个梦想，一颗心;一场遇见，一份情。孩子们遇见了梁俊，不断唱，唱醒了心和梦。他们也等待有一天，遇见更多爱……

“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”。每当听到这首歌，我就想起我的十岁生日。那是一个快乐的生日，永远令我难忘。

我的生日是9月25日，正好是星期天。这天，我和妈妈做了许多准备。我们先去蛋糕店买生日蛋糕。店里的蛋糕数不胜数，五颜六色，看得我眼花缭乱。经过我的精心挑选、百般考虑，终于找到一个我满意的蛋糕。它全身穿着粉红色衣服，上面点缀着一些小小花形状的奶油，还有一些装饰的水果，这个蛋糕的名字叫“红粉佳人”。看着这个蛋糕，我嘴里直流口水。回到家后，我和妈妈把地上打扫了一遍。我拿起拖把，将地上的脏东西打扫得干干净净，妈妈也将所有的窗户擦得一尘不染。接着，我拿起电话，邀请一些好朋友来我家吃蛋糕，但只有一个人有空。最后，我和妈妈拉下窗帘，点起生日蛋糕上的蜡烛，坐在椅子上，等待朋友的到来。

不一会儿，门铃响了起来，我想：一定是好朋友朱静怡来了。我兴高采烈地跑去开门，朱静怡捧着一个毛茸茸的大狗熊对我说：“祝你生日快乐!”我激动地说：“谢谢你!”她说：“不用谢。”“快进来吧!”我们一起坐在生日蛋糕旁边。这是，妈妈和朱静怡唱起了：“祝你生日快乐，祝费霏生日快乐!”我双手合拢，闭上眼睛许了个愿望，在她们的歌声中，我吹灭了蜡烛，顿时一片黑暗，我们赶紧将窗帘拉开来。接着我们开始高高兴兴地吃蛋糕了。不一会儿，朱静怡就哈哈大笑了，她指着我说：“呵呵，你去照照镜子，快长白胡子啰!”我走到镜子前一照：“哈哈!”因为吃的时候狼吞虎咽，许多奶油粘在嘴角上。快变成圣诞老人了。不知不觉，天色渐渐暗下来了，朱静怡依依不舍地告别了。

我真希望以后的每一天都能像今天这么开心、快乐。

今天，妈妈带我去爬山，

我高兴极了。不知不觉我们到了山脚下，我抬头望，啊!峰顶那么高!石级那么陡直，我能爬得上去吗?我从心底发出了疑问，妈妈看出了我的畏难情绪，就说：“孩子，上山得靠坚强和毅力，如果知难而退多不好呀!”听了妈妈的话，我决心要爬上去!。

行进的步子很艰难，但是，在妈妈的鼓励下我一步一步地向上爬，虽然步子迈得很慢，但我坚持着，汗水浸湿了衣服，我也丝毫没有懈怠，看着脚下缭绕的白云，更增添了我走下去的决心，终于到了山顶。放眼了望去，粉红的桃花金黄色的油菜花，碧绿的麦苗，就像一幅泼墨的山水画，成群结队的鸟儿卖弄着歌喉，似在欢迎我们的到来。我和妈妈都被这美丽的景色吸引住了，妈妈说：“看见了吧，还是山上美吧，要是你不上山，你能发现它的美吗?”我点了点头，此刻我才真正体会到了“不经历风雨又怎见彩虹”这句话的真正含义。

时间过得可真快，我们在山上吃了香喷喷的螃蟹串，沿着一条弯弯曲曲的山路下山了，这次爬山收获可真不小。

时光微醺，淡暖含香，轻捻划过指尖的岁月，我用我并不尖锐的外壳划开漆黑的长空，用拒绝呐喊心底的不愿，兀地，大片大片的花苞洒落，簇拥地在我眼前炸开，我突然懂得，拒绝后，我不再脆弱;拒绝后，我更坦诚;拒绝后，我成长了。

阳光暖暖的洒遍我全身，给每个毛孔充分吸收，下周的演讲比赛我已做了充足的准备，等待那刻的到来。

这对我来说无疑是一次挑战，一份惊喜，我一遍一遍的苦练，汗水浸透了衣襟，可从未叫苦。直到昨天，整日整夜的疲倦，连嗓子也承受不住这份痛苦，沙哑的嗓音就像一只破锣，再也无法恢复往日的生机，这份折磨与不安，就像是有一只幼虫，还没有长全牙齿，就像一颗一颗的拔掉。我重复的发出一个音调，‘呜呜’的声音不绝于耳。

今日去老师家，走在干枝的枫叶上，一步一声碎响，心里像是被飙风吹里一整夜，干净得没有一丝云，空空荡荡，忐忐忑忑。

我失落的情绪急需一个安慰，坐在木椅上默默落泪。老师焦急的眼神望着我，惶急中，她担忧的说;“要不——我们找一个人代替你演讲，毕竟你也没法退赛，让她用你的名字参赛，怎么样?”我脑里一翁，像是被施了魔法，动弹不得，想着那一天天的练习，我犹豫了。可心里的坦诚渐渐露出水面，“不，我要参加!您不是说重在参与，重在过程吗?我知道您是为我着急，参赛就是为了验证自己的水平，不拿奖就不拿奖，无论如何不能作弊，别人是别人，我是我!”我越来越坚定回答。

回到家里，苦苦练习，依旧如昨天，纵然疲倦，沙哑，可我做回了自己，掌握了自己，我拒绝了老师的提议，心里蔓延着坦然在成长。

赛场上，我立在话筒前，一字一句，铿锵有力，犹如田野里的豆荚，迸射着，声音时而沙哑时而激动，可我不在乎，做回了自己，我无谓输赢，是拒绝让我成长，我挺着直拔的脊背，迎接心里的掌声，大步走下台，真的我懂得了拒绝，这也是一种成长。

梦想是淡定艰难的路途，那里有我的影子，不歪不斜。

在那头的彼岸，我仍笃定的坚信，有一片容我灵魂停留的星空，在拒绝的彼岸，以星辰的姿态，亮成光的海洋。

垂钓，也就是钓鱼，以前总是见到一些老头老太太在公园的湖边，抽出鱼竿，甩出鱼线，好不潇洒，然后惬意的躺坐在自带的靠背椅上，悠然自得。我也一直想体验一下垂钓的乐趣，但苦于一直没有时间。

终于，在五一小长假这个假期，我去体验了一把垂钓的乐趣。

我租好了鱼竿，找了一个清静而又阴凉的地方坐了下来。环顾四周，树木成荫，不远处的小池塘里荷花盛开，和也在一旁衬托着荷花，使其更加娇艳无比。看到了这景象，我不禁想起了一句老古话：“红花需要绿叶衬。”

一旁还有一些莲蓬，看上去颗粒饱满，令人垂涎三尺;莲蓬上还有一些花蝴蝶翩翩起舞，真是一派好景象。 开始钓鱼了。

听爸爸说：钓鱼时心要静，鱼竿不能有太大的浮动，更不要心急，要等鱼儿上了钩再提竿。我先将鱼钩上放好蚯蚓，来引诱鱼儿们上钩。我坐在椅子上，一边紧张的注视着水面，一边做出随时随地都准备将鱼拉出书面的姿势，完全是那种“路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。”的紧张感觉。

忽然，鱼竿动了一下，我心中一惊，连忙一拉，可是鱼竿上却空空如也。

我气急败坏，心想，你跟我玩，我一定要将你捉拿归案!我将鱼竿向上放一点，露出钩子，再将鱼儿们最喜爱吃的油面团儿放了上去。

我靠在椅子上，虽然表情悠闲自在，一副无所谓的样子，但心中却早已是心急如焚，像是热锅上的蚂蚁——团团转。可能是老天在考验我的意志力，一只花蚊子飞到了我的手臂上，定了一个红红的，奇痒无比的的大包。我不敢伸手去抓，因为这样会使鱼儿受到惊吓，从而不敢上钩。所以，我忍着剧痒，继续坚守我的岗位。这时，一只鱼儿上了钩，我用力一拉，我终于钓上来了一条草鱼。

我又一次将鱼饵放上。再一次放下鱼竿，等了许久，可是却没有一条鱼儿上钩了。或许是它们吃饱了，或许正在睡觉，或许眼睁睁德看见了刚才，同伴被剥夺了自由的场景后给吓怕了?

这时天色也渐渐暗了下来，虽然只钓上了一条鱼，但是总归是有收获的，我也体验到了钓鱼的乐趣。

“今天是星期六，我想去打篮球!”只见一个帅小伙哼着自编的小曲，顺手抄起我柜子里的镜子，故作潇洒地梳了梳那柔顺的头发，然后满意地合上镜子，对着我们一甩头：

“怎么样?有范吗?”

“有饭啊!在我柜子里，我昨天还没吃完。”

他的脸一下子拉长了一大截，小声嘟囔着：“嘁，浪费表情。”

我笑得在床上打滚：“李昊，你有损我们寝室的形象啊!有你这么臭美的吗?”

看着李昊那帅气又可爱的笑容，我的思绪被带回到了军训那段时光。

阳光可真是毒辣，仿佛不榨干我们最后一滴水分就不罢休。花草树木在这烈日的炙烤下都显得十分慵懒。

“现在，解散休息!”

随着教官一声令下，队伍里立刻响起一阵怨声载道的哀嚎。“这么热，不如回教室!”“就是!”

我偷偷溜出队伍想找一个阴凉的地方休息。这时，我看见一个帅小伙坐在地上，倚着墙，专心致志地不知在摆弄什么。

我的好奇心如泉水一般涌出。我快步走过去。只见他熟练地把玩着一个被打乱得几乎毫无头绪的魔方，魔方在他手中快速旋转着，令人眼花缭乱，魔方发出一阵阵有节奏的响声。不一会儿，他就将魔方拼回了原样。

“哇!真厉害!”我发出一声惊讶地称赞，瞪大了眼睛望着他，他抬头看着我，甜甜地笑了，露出一排洁白的牙齿。他长得十分清秀，头发在阳光的照射下，金灿灿的。乍一看，还以为是个小姑娘呢。

“你好!我叫李昊!Nice to meet you!”他滑稽地说，逗得我哈哈大笑。

“我也很高兴遇见你!”

……

看着现在眼前的李昊，我又忍不住“扑哧”一下笑出了声。

“怎么?没见过帅哥吗?”李昊皱起了眉头。

我俩四目相对，会心地笑了。笑我们的`友谊，我们的青春，还有那一次美好的相遇。

还好遇见了你，给我的生活中带来了几丝温暖，添加了几声欢笑，抹上了几抹色彩。

不经意间，我曾遇见过你，冬日里纷扬的雪花。

走出家门，外面的天灰蒙蒙的，冰凉刺骨的风擦过我的脸颊，将露在外面的脖子缩了缩，然后便继续走着。路边的树光秃秃的，一个个独自立在寒风中，冻得瑟瑟发抖。路上的人很少，偶尔走过几人，也是匆忙走过。

天，愈加的昏暗，仿佛已到了深夜，不知从何时起，天空中渐渐飘起小小的雪花。路边行人的脚步愈发快了起来，只有年幼的孩童还站在一边驻足观赏这漫天的雪花。

雪越下越大，如同天鹅抖落下的华羽，如同天上的仙子剪碎的祥云，又好似美人摇落的梨花。树枝上缀满洁白无瑕的银条，松树上结满了蓬松而又沉甸的雪球。一阵风吹过，玉屑似的雪末儿纷纷扬扬，到处是耀眼的光点。目光所及之处，一片雪白，真是七色尽逝，满目皆白。

不知不觉中，雪便停了。它是那么安静，只有风为它送行。

它默默地来，又默默地走了……

但我们都知道，它来过了。在它纷纷扬扬时，大地拥抱过它;在它依依袅袅时，树枝挽留过它;在它飘飘洒洒时，孩子们追逐过它。相遇，让此时此刻永恒。

等待是一种幸福，等待是漫长的，可我却愿意等下去，去逃避一个令我痛苦的事实。 Waiting is a kind of happiness, waiting is long, but I am willing to wait to escape the fact that it hurts me.

我的生活一直都是平平淡淡的，可就在我18岁生日时，一切都被了。

那一天，大雨滂沱，寒风呼啸，可屋子里却灯火通明，我和双亲坐在客厅里聊着天。突然，一阵电话铃响起，父亲拿起电话交谈了几句，便塞个我一个大大的礼物盒，拉着母亲急匆匆地走了。他们走后，我打开礼物盒一看，一只牧羊犬正睡眼朦胧地望着我，它打了个哈欠之后便跳到沙发上，在我旁边蜷缩着继续睡。它的狗牌上写着它的名字：Mary。我静静地等待着双亲回来。

直到第二天，我得知了一个让人绝望的消息，我的双亲在车祸中去世了，我的世界仿佛崩塌了，明明前一刻还和我有说有笑的双亲，可现在却变成了冰冷的尸体。亲戚们讨论着该由谁来收养我，他们互相推卸，谁也不愿意。我默默的蹲在墙角，看着他们那一张张令人厌恶的嘴脸，听着那一句句虚伪的话语，我的心好痛好累。Mary静静地走过来蹲在我旁边，温暖着我，它在用行动告诉我我的身边还有它。

我缓缓地起身，对他们低喊：“我可以自己照顾自己，我已经成年，所以请你们回去吧!”亲戚们不露声色地松了一口气，然后客套地说了几句，便飞速离开。我走上前去，正想把门关上，却看见阴郁的天空中乌云正一朵朵散开，阳光正星星点点地洒落下来，然后是一束束，一片片，最后又是湛蓝的天空了，一道绚丽的彩虹架在天边。

我轻叹一声，关上了大门，心想：希望一切都能好起来吧!

早上起来去找工作，然后被拒绝，再去找，奔波一天什么收获也没有，然后失望而归，日子就这么迷迷糊糊地过去了。

直到有一天我兴奋地拿着录取通知回家时，Mary却不见了，我找遍了整个屋子却始终没有找到，最后，我在屋子后的枫林发现了它的脚印，我进去找，可是仍一无所获。

心空落落的，仿佛被人纠着心脏，无法呼吸。失去双亲后，Mary是我的牵挂，可它却不见了。

我一直在枫林等待，怕它回来却找不到我的影子。

日子一天天的过去了，秋悄无声息地来到了，火红的枫叶，从树枝上缓缓飘落，为它那即将结束的生命而跳，大雁已经开始远行，高粱早已成熟。我坐在枫林中的椅子上，失神地望着枫林的深处，等待着Mary的出现。突然，冰凉的雨丝贴在了我的脸上，我抬起头看见天阴沉沉的，没有一丁点阳光。风向一柄利刃刮过我的身旁，留下一道刻骨铭心的伤痛。

雨渐渐大了起来，“噼噼啪啪”地打在我身上，打在我心上，是我心中激起一片片涟漪。眼泪在这时悄无声息地流了下来，模糊了我的双眼，我仿佛看到Mary出现在我眼前，可我不敢去触碰，怕这是一个梦，怕它破碎，因为我心中早已有了答案。我宁可希望Mary有了新的家，在那里快乐的生活。只因我不相信那个答案。

假如这是真的，那等待也是一种幸福。

不知什么时候开始，我先留意的是“负能量”这个词。负能量就是一种能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西。可能生活的压力，职场的不公，现在很多人都充满抱怨。就像我某个朋友，每次碰到她，她必然要拉着你说半天家里的各种难事苦事，怨天怨地怨社会，中间夹着我的命怎么这么苦，人活着有什么意思呢之类的句子…… I dont know when it starts, I pay attention to the word "negative energy".Negative energy is something that can quickly lower peoples mood and desolate.Maybe the pressure of life, the injustice of the workplace, many people are now complaining.Just like a friend of my, every time she meets her, she must pull you to say that all kinds of difficult things in the family for a long time, grieving the society and grieving the society, how hard my life is in the middle, what is the living people live?Sentences such as meaning ...

听着听着，自己的心情的确会一点一点的往下沉，像被拖到了那暗无天日的井底，要消化这些不良情绪，自己爬上来，要费不少功夫。相信大家也有这样的经历吧。我觉得，其实不管看不看，说不说，真相和现实就在那里，是最残酷最不好看的东西，没有办法超然的情况下，只有多一些能让人开心，给人希望，积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。

与负能量相反的就是正能量，没有接触《正能量》这本书前，我对正能量这个词理解很模糊，怎样才能获得正能量呢?《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。

这是一本的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。

行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来;如果你想变得痛苦和郁闷，你只要想那些令你伤心的事情，想你遭遇的不公平对待，皱起眉头，耷拉下脸，“演”得像是你真正伤心一样，那你的情绪马上就会低落下来。

最后，与大家分享本书封面的一句话：坚持正能量，人生不畏惧!

每个人的人生中都充满相遇，有些人关系密切但终会分开，有些人虽不知姓名，却记忆犹新。

我最尊敬的人是小时候同小区的李爷爷。听他们说，李爷爷是个手艺人，七十多岁了，磨了四五十年的刀，一个人生活。每天中午吃过饭，总是能听到“沙沙沙”的磨刀声，一听到这个声音，就有人回家取刀。有时候磨刀的人多，多得要排队等;有时候人少，李爷爷也不着急，转身去附近的一家饭馆买壶清淡的花茶回来喝，就算这段时间有人来磨刀，李爷爷也依旧慢悠悠的边走边喝茶。他从来不怕东西丢，不只是因为他只有一套磨刀的工具和几个杯子，还因为他相信天下好心人多，更相信小区人的人品。

有一次，我家的刀钝了，我去找李爷爷磨刀。我问他磨一把刀多少钱，他脱口便说：“五元一把，童叟无欺”，边说边抬起了头，我看到了一双清澈透亮的眼睛，从他的眼中，我看到了一个数十年如一日的手艺人的纯朴。没有任何污秽的瞳眸之中，我看得到黑白分明，黑得深邃，白得透亮。在他的脸上，我看不到一丝皱纹。我再扫视一下他的“工作室”，发出疑问：“李爷爷，您不卖刀吗?”李爷爷用纯正的方言回答我“卖刀做什么?人人家里都有刀，拿过来再锉一锉，还能再用喽!”自此，我对李爷爷便心生敬意。

后来，不知什么缘故，顶替李爷爷新来了一个磨刀的中年人，听人说，那是他的儿子，领养的，跟着李爷爷学了很多年磨刀。虽然中年人磨的刀也很好，但我还是想念李爷爷，想念他在烈日下磨刀的情景，想念他清澈的眼神，想念他口中方言夹杂着的花茶的清香。

李爷爷让我尊敬，他的精神更让我佩服!

过上了平淡安稳的日子，我们却抱怨它不够富裕;拥有了关爱我们的亲人，我们却抱怨他们太过唠叨;交到了真心以待的朋友，我们却抱怨他们还不够体贴……(对今天，人们常常忽视其价值。于是，作者将我们引向对昨天的回忆之中。)我们似乎忘却了，忘却了曾经贫穷时，能过上平淡的日子，哪怕只有一天，我们会感恩;忘却了曾经失意时，能有入鼓励，哪怕只有一句，我们也会感恩;忘却了曾经无助时，能有人关心，哪怕只有一点，我们同样也会感恩……

现代生活的快节奏，让我们忘却了感恩，无暇去感恩(“无暇”，渗透着作者，心中的理解)，于是日子便一下子浮躁起来，变得喧嚣不安。我们需要得到提醒，感恩需要得到提醒。(这是领起下文的关键句。)

提醒感恩是提醒一种乐观积极的生活态度。(中心句，锁定了本段主题。)也许生活中真的有很多不如枣之处，但是换个角度去审视它，以一颗感恩的心去迎接它，我们会发现心情明朗了许多。

提醒感恩是为了要让我们学会感恩，重拾感恩。感恩于生命，感谢它给了我们体验生活的入场券;感恩于爱，感谢它给了我们感受温暖的热源;感恩于机遇，感谢它给了我们升华自我的阶梯;感恩于苦难，感谢它给了我们继续拼搏的筹码……(运用排比，在罗列中表明我们应该感恩我们所拥右确一切。)

常言道：感恩图报。提醒感恩，更重要的意义在于要让我们能以一种更积极的态度去回报我们感恩的对象。对生命的回报莫过于珍惜，对爱的回报莫过于传递，对机遇的回报莫过于把握，对苦难的回报奠过于升华……(与上文对应，展示回报的方式。)

提醒感恩，要把握好感恩的界限与内涵2那不是一味地肯定或依赖于外界的给予，而忽视了自身努力的价-值，磨灭了继续进取的斗志。毕竟自己才是生活的主角，进取才是生活的法则。(这是一个非常新颖的观点，是作者对生活本质的透辟感悟。)感恩可以是一种慰藉，却不可以成为一种麻醉。

感恩如一场及时的春雨，冲刷掉浮躁的尘埃与腐朽的气息，让一切在尘埃落定的平静之中孕育更加精彩的新生。

所以，让我们一起来提醒感恩，在每一个感恩节，也在每一天。

有一件事情让我久久不能忘记，虽然已过去两年多了，但总是浮现在眼前。那是在我上二年级夏季的一个下午，上最后一节课的时候，天突然黑了下来，不一会，伴随着隆隆的雷声，天下起了瓢泼大雨。想到妈妈让我下午放学一个人回家，可我没带雨伞，该怎么办呢?我多么盼望放学时雨突然停了下来。

下课铃响了，同学们陆续地打着雨伞离开了学校，我却焦急地在楼前踱来踱去，外面的大雨幸灾乐祸地下着，天也黑了，我急的眼泪都要掉了下来。正在这时，耳边传来说话声，“张津源，你怎么还不回家?”我回头一看，原来是我们班的张朔同学，我吞吞吐吐地说：“我，我没带雨伞，我妈妈有事不来接我了。”他犹豫了一会，果断地把雨伞塞到我手里，说：“用我的吧，我妈妈会来接我。”我激动地对他说了声谢谢就冲进雨中。

第二天早上上课时，我不经意地发现张朔的座位竟然空着。于是，我的心七上八下：他怎么了，他为什么没来上课，难道他病啦?终于上完了历史上最漫长的一节课，我急忙问老师张朔为什么没来上课，老师告诉我张朔昨天挨了雨淋后感冒了。听到老师的话后，我心里非常难过，张朔是因为我才淋雨的，我很想立刻去看看他，亲自对他说声对不起。

后来我才知道，那天，张朔早知道他妈妈也不会来接他了，他把雨伞让给我，他自己却冒着大雨跑回家，到家时全身都淋透了。尽管我没有去看他，对他说些感谢的话，但是，从此以后，我也学着他的样子不断地去帮助身边的人。张朔的先人后己、助人为乐的精神在激励着我：友谊无价，友谊最珍贵!

我不想，无聊到因为一点小事争吵;我不想，三年后抱着不入流的通知书炫耀;我不想，让自己的灵魂与利益挂牢;我不想，让庸俗的烟雾迷失未来的方向。

题记

我害怕平凡，就像那午夜下的黑暗不曾被白日的阳光照耀;但我更畏惧平庸，宛如只起装饰作用的花瓶，不曾拥有生命的寂静。就像毕淑敏说的那样：我，很重要，平凡的我，更重要。正是因为平凡，才衬托出乡村教师陈斌强的“孝更绝伦足可矜”;正是因为平凡，才体现出花样少女何玥生命的闪光;正是因为平凡，才有了高淑珍含辛茹苦的付出;正是因为平凡，才有了教师张丽莉的“冰雪为荣玉作胎”。

我羡慕海伦，他是上帝的宠儿。

上帝眷恋她的高尚，赋予了她一双黑色的眼睛，不让她迷失在庸俗的潮落;上帝欣赏她的坚强，给予了她一双隐形的翅膀，不让她放弃在失败的迷惘;上帝留恋她的快乐，封闭了现实伤痛的耳朵，不让她被惆怅所干扰。

我钦佩霍金，他是平凡但不平庸的代表。

一个年轻就依靠轮椅生活，一个刚拥有梦想就被现实所毁灭的人，正是他，平凡但不平庸的毅力，带我们开探了宇宙的神秘;正是他，平凡但不平庸的坚强，告诉我们高尚的涵义。

我苦笑自己，那个出尔反尔的人。

说过的坚强，却在失败的下一秒忧伤;说过的拼搏，却止不住诱惑的玩闹;说过的勇敢，却在望不到边际的路口慌张。也许，我早已扣上了平凡的帽子，带着毫无长处的躯体到处游荡;也许，我早已确定了平凡的生命，走不出固定好的轨道。但即便那样，我也仍不愿平庸，哪怕只缺少终身的努力与方向。但即便是那样，我也仍向往高尚，哪怕只拥有崇高的目标和祈祷。

我愿平凡一世，但求高尚一生。

教室两边的窗帘拉上，我瞪大眼睛，在明晃晃的银幕上搜寻自己的名。没有，没有……我开始有些侥幸地想，是不是我的名字过去了，我没看见?然而那一行最中央的名字告诉我，我又一次游荡在了中间的地域。呵，又一次考砸了。我心中暗自嘲讽自己，不，你已经适应了吧。适应了在知道分数后保持一会儿伤心的神色，适应了在父母的叹息声中沉默不语，适应了在知道分数后三天就恢复原状，再一次开始日复一日的相同生活，我这样发着呆直到窗外声声嘈杂惊醒了我，才意识到已到饭点。

“啪啪啪”，老师一如既往的掌声响起，“快点，排队先去吃饭哦。”麻木地驱使着自己出门，刻意躲在人群中，生怕有一瞬间会在老师的眼中看见自己，让自己更加惊惶失措地无地自容。

食堂里一如往常的喧器中却多了几分不同的色彩，比如说，排在我身前的那位同志，显然是考得符合了自己的标准，一高兴之下，唱起了薛之谦的《丑八怪》：“无关痛痒的事非，又怎么不对”，

“无所谓”，左侧的另一名女生想来也考得不错，笑嘻嘻地接了下一句。“无所谓”那三个字加重了许多，在我听来，却有一种出了一身冷汗的错觉：我可不就是无所谓吗?上课没听懂，无所谓，反正又不止我一个;体育课跑不快，无所谓，反正我又不是最慢的那个;作业做得慢，无所谓，你看那个谁不也没交吗。这样想想，我竟这样无所畏地无所谓了八分之一的初三生活，纵容自己一次又一次的懒惰，从而一次次习惯位列中游的痛苦。

晚上回家，第一次那样直视着母亲的眼睛：“妈，我没考好，但我不会无所谓了。”母亲一愣，随即缓缓点头：“要出发，什么时候都不晚。”

是的，我的新的初三生活，现在才出发。

九月，是菊花飘香的时节，九月初九这一天，我们迎来了一年一度的重阳节。

这天一大早，我来到爷爷奶奶房间，对他们说：“爷爷、奶奶，今天是九九重阳节，是你们的节日。我来帮你们做早餐吧。”爷爷、奶奶笑着说：“好呀!”我走进厨房拿起烧水的壶子装了点水，放在灶台上烧水。又赶紧跑到楼下买了一包吐司，回到家里我拿出吐司，放进烤炉，烤了一分钟。吐司烤好了，散发出一阵阵诱人的香味，让人垂涎欲滴。五分钟过去了，水也烧好了。我拿出两包速溶咖啡分别放进两个杯子里，然后用烧好的热水泡咖啡。我告诉你哦，泡咖啡可是有讲究的，一样要用热水，水要适量，谁如果太少咖啡会太苦，水如果太多冲出来的咖啡就不香浓了。加上后，我拿起小勺子搅拌了一下，两杯又香又浓的咖啡就泡好了。我把两杯咖啡放在托盘上，再把两片面包放在盘子上，然后小心翼翼的端到爷爷奶奶房间说：“这是我为你们两人准备的早餐，趁热吃吧。”爷爷，奶奶边吃早餐边夸奖说：“这是我们喝过喝的咖啡了，是我们吃过的最香的吐司。”他们的脸上露出了满意的笑容，我心里美滋滋的。

我们要经常为身边的老人做些力所能及的小事，给他们送去一片爱心，让他们感受到“爱在重阳”感受到温暖。

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。——题记

谁的心里没有一句话?我心里就有一句，“您辛苦了”，要说给我的班主任。

刚跨进初中的新校园，就看到一位女老师朝着我微笑，他就是我这三年的班主任。

班主任姓“王”，是教英语的。每一节课都上得十分精彩。课上有她抑扬顿挫的声音，有她深厚的教学经验，还有她一张张精美的课件。我们都非常喜欢王老师上的课。可是这一张张精美的课件是怎样做出来的呢?那肯定都是老师费了很大力气才做出来的。所以，我要对老师说一声，“您辛苦了”。

老师布置的作业如果不合格，是要去办公室“喝茶”的。有一次我的作业得了B，我知道我该去一趟办公室了，我心里七上八下。在去办公室的路上，腿像断了一般，寸步难行。刚进办公室，看到另一位同学正在和王老师“喝茶”，老师脸上没有一丝愤怒，我那颗悬着的心终于落下来了。走过去才知道，原来老师是把我们做错的题讲一遍。“这个知识讲过多少遍了，怎么还会错……”老师本可以在这个时候多休息一会儿的，可她却把这些时间给了我们，我要对老师说一声“您辛苦了”。

期中考试后，王老师找了每一个同学去分析考试情况，给我们定目标。老师还记着我们每一个人的生日，并在那天给我们送礼物。如果有同学犯了错老师找他，老师是不会发火的，而是用字字真言来教育我们，让我们不得不记住犯过的错。我要对老师说一声“您辛苦了”。

王老师，或许已经脱离了老师、班主任的身份，而是我们的“亲妈”，日日为我们操劳。我要对您说一声“您辛苦了”。

秘密躺在心灵的角落，只允许它的主人来开启心扉的门锁。世界上不存在没有秘密的心灵，每个人的心灵深处都藏有鲜为人知的隐私和心事，无论这些秘密所藏着的真相是好是坏、是幸福或悲惨，反正秘密就是最隐秘的花园。那么我们应该如何对待这般既顽强又脆弱的秘密呢?

每个人的成长历程都会有一段难言的心事，这与道德的评判无关。对待秘密，要小心翼翼地维护它的尊严。首先我们对待他人的秘密要有最起码的尊重态度，这也是你与朋友友好和谐相处的前提。能保守对方的秘密，才能让大家在接下来的谈话上畅所欲言，无所顾忌地交心，成为挚友。司汤达说过，一个心里痛苦的人，有向亲人倾吐心底秘密的必要。不仅是亲人，有一个能守口如瓶的朋友，可以为自己减轻不少的压力和痛苦，因此，能守秘密也是一个人之所以人缘好的重要原因之一。相反，谁也不愿意把自己的秘密告诉一个以揭别人秘密为志趣的人。没有一位尊重自己、理解自己的朋友，处处提防身边的人，秘密难以释放，渐而渐之也会形成自闭的倾向。

其次，我们没有权利去深究别人的秘密，过分地深究别人的秘密，就会带给朋友深刻的恐惧。西方有句谚语说的不错——好奇害死猫。传说猫有九条命，怎么都不会死去，而最后恰恰是死于自己的好奇心，可见好奇心有时是多么的可怕!你对秘密的追问会使朋友产生强烈的不安和抵触心理。每个人都想给自己的秘密留一点空间，这就是个人的隐私。不要对朋友的隐私那么好奇，不要打破沙锅地追问朋友的秘密，否则或许就会失去一个朋友，避之唯恐不及。

通过以上种种得出，尊重、保护朋友的秘密，是我们建立良好的人际关系的基础。