跆拳道协会入会申请书【最新20篇】

为加强基层协会组织建设，纪念中国计划生育协会成立35周年，5月30日，高田镇计生所结合高田镇实际，开展计生集中宣传活动。

此次活动在高田镇蒙村村委蒙村小学村召开。高田镇计生所紧紧围绕当前计划生育工作的宣传重点，结合蒙村村委实际，突出主题，组织计生协会成员组建广场舞队，通过跳广场舞让节日的气氛活跃起来，育龄妇女们也乐在其中。蒙村村委的江口队获得了第一名，江口队队长对笔者说：这次活动真的开展进了我们的心坎里，大家都很高兴。”广场舞比赛之后，高田镇计生所还通过跳绳、背汽球、双人三脚走、吹蜡烛等活动形，让广大育龄妇女积极参与其中。 此次活动，高田镇充分发挥了计生协会成员带头、宣传的作用，真正把计生惠民政策知识深深植入群众心中，得到了群众一致好评，取得了满意的效果。

为了纪念中国共产党诞辰95周年，引导全省文学界高举中国特色社会主义伟大旗帜，以优秀的文学作品弘扬社会主义核心价值观，唱响“没有共产党就没有新中国”的主旋律，辽宁省作家协会将开展纪念建党95周年主题征文活动。

一、征文要求：

(1)作品内容：紧扣纪念建党95周年主题，回顾、总结党的光辉历程和成功经验，反映在中国共产党的领导下，新中国发生翻天覆地的变化和改革开放以来的巨大变化;结合个人经历和所见所闻，记录广大人民在党的领导下个人取得的成就及生活发生的改变，抒发对中国共产党和社会主义新中国的热爱之情;从党在我心中，到我身边的党员故事，讴歌优秀共产党员的英雄业绩，特别是在振兴东北老工业基地过程中，党员的先进模范作用和积极向上的精神风貌。作品感情真挚健康，史料真实可信，具有艺术感染力。

(2)作品体裁：以诗歌、散文、小说、纪实文学体裁为主。诗歌一般不超过100行，散文一般不超过3000字，小说、纪实文学不超过5000字。所有参赛作品必须为原创作品，不得抄袭和转载，文责自负。

(3)投稿方式：本次征文原则上仅接受电子邮箱投稿，邮件主题请注明姓名、作品标题及体裁，同时以附件形式附作品文档。

二、评奖及奖励：本次征文由省作协网络文学部和《鸭绿江》杂志具体负责。评奖由省作协邀请专家组成评审组对征文来稿进行评审。征文评奖拟设优秀奖和入围奖。辽宁作家网将设专栏刊登初选全部征文作品，获奖作品将择优推荐《鸭绿江》等省以上文学期刊。

三、活动时间

作品征集时间：2016年4月1日至5月31日

评奖截止时间：2016年6月中旬

联系人：刘倩

联系电话：024-88519801

征文投稿邮箱：2748000945@qq.com

辽宁省作家协会

2016年3月30日

为纪念5月29日宣传活动月的开展，我乡积极开展了形式多样的活动，组织广大协会会员、志愿者、和群众开展学习交流，积极宣传计生法律法规、奖励扶助、优生优育等方面的计生知识，并结合《江西省人口与计划生育新条例》关于实施单独两孩政策有关问题的解释进行了学习。

充分利用黑板报，公开信息栏，宣传橱窗等形式，宣传计生协会功能，同时做好男、女生殖健康，预防艾滋病，关爱计划生育弱势人群及计划生育相关政策等计生业务知识的宣传工作。

活动期间，将环孕检工作与妇科病普查相结合，先后为80多人进行了免费健康检查，并对个人健康状况进行相应的健康知识讲解，普及育龄妇女对生殖保健的预防知识。

本次活动中全乡共刷新计生宣传广告牌5块，悬挂横幅5条，刷写标语13条，发放计生宣传品421份。通过开展“5.29”纪念活动，提高了广大理事、会员的荣誉感、使命感和责任感，增强了协会组织的凝聚力和生命力，为我乡创造良好的人口环境，构建和谐社会、和谐计生做出了积极贡献。

大家好，我叫刘志文，我是一个活泼开朗的小男孩。

我的特长有很多，例如：跆拳道、唱歌等。跆拳道是我最擅长的的特长，现在我是绿带。记得我刚开始学跆拳道的时候，练的不是很好。还又一次，在我才开始学的时候，也没有上几天课，就能去区里参加比赛了，我在要比赛的那天早上，我早早的起来了，就去道馆，我们坐公共汽车去比赛地点，在还没有比赛的时候我就在那里练习。在开始的时候，我胸有成竹的走到比赛场地。因为我之前已经练了好长时间，所以我没有做错一个动作。

有一次，我们跆拳道社要考级，那一次教练也帮我们把易错的动作练习了好多天。在那些天里我天天去上课练习，我的跆拳道在那几天里进步很大，所以我考级的分数和其他比我早学跆拳道的两个好学员分数差不多。

现在，我学跆拳道学的已经越来越好了，我的爸爸妈妈也非常的支持我学。

就在那以后，我一有时间就去道馆练跆拳道，我每次都去练，教练也非常喜欢我了，  我也非常喜欢我自己！

在我的学习生活中有趣的事许多，帮助母亲收拾房间、练跆拳道和朋友唱歌……其中最有趣的还是练跆拳道有趣。

自从那个前年的暑假，跆拳道馆招生。我爸爸为我报名，那时我不想去，可爸爸的话又不能从命。

我只好乖乖地去，我进了道馆之后，第一节课给我们讲：跆是脚，拳是拳头，道是并和的意思。

跆拳道的精神是礼仪廉耻，忍耐克已，百折不屈。动作最好打出：快、狠、准。讲罢，便让我们玩了一会儿。

第二节课，开始做动作了，老师让我们放松放松身估，做振臂，就是把手臂让前后拉推。做头部运动就是把头慢慢地旋转了三百六十度，有的同学，转得很快，结果呢，他昏了，倒在地上，很长时间才苏醒过来。即使我们淘气了，放肆了，老师都不会生气打我们。因为我们第一天上课，不知道这里的规则。

从此，我爱上了跆拳道，每当我打的动作不好看时，老师总会上前，手把手教给我动作，用我的腿作演示。很多的时侯，我不会那个动作，打不好看，于是就气馁了，打了十几个遍，都打不好，就生气地坐在地上。干脆不练还不时地骂自己不如其它同学。

就在这时，救星仿佛知晓了我的心思，走到我面前对我和蔼可亲地说：“小谷，不会的动作我教你，失败乃是成功之母，不要气馁要有耐心。”听了这番话后，一鼓暖流涌上了心头。“嗯!”一声，我站起身来，让教练教给我那个不会的动作。

这个跆拳道炼就了我有耐心的心灵，让我感到跆拳道的有趣。

有丑的，美的，帅帅的，一般的，气质美的等等。我刚开始就是典型的外貌协会。

我对男生的外貌协会有自己的衡量标准，长得白白的，有一点点腹肌，或者是小麦色的皮肤，我都非常喜欢，说到底就是两个字“脸帅”但好像我的衡量标准和她们的不一样，有时候我认为帅的，但在她们眼里一般般，所以每次被她们质疑我心里有点小不爽，我觉得那是在玷污我的眼光。

平时我只要看到帅哥，内心就会异常的激动，所以我喜欢的男明星都是一些帅哥。只要电视银幕上出现帅的人，不管认不认识我都会激动半天。看到帅哥的时候我都会屏蔽掉其他人。

随着年龄的增长，我开始对以前的只要长得帅其他都无所谓的看法做出了改变。

我现在开始喜欢另一种类型的人了，如宋小宝，谢依霖。等等。因为我觉得他们面对生活积极向上，带给人一种正能量。我不是一个只在乎外表的人了，我喜欢上了活泼阳光向上，有时还会自黑的男生。

我们不要一味的注重自己的外貌如何，更多的是内心善良。自我要修养一种良好的性格1，现在外貌协会这个词已经从我的身边离开了。

生命在于运动，运动是一切生命的源泉！适当的体育运动不仅能够强壮人的身体，培养人的业余爱好，还能磨练人的意志，陶冶人的情操。跆拳道是我最爱的运动之一，它是我生命的源泉！

记得有一次实战中，比赛一开始，对方就已经遥遥领先，有过很多应战经验的我知道，比赛的开始绝不能慌了手脚，我沉着应战，紧紧盯着对方的一举一动。忽然，对方向我攻了进来，我敏捷地向后一闪，紧接着迅速地用下臂反攻，夺回了三分，趁热打铁，我又来了个踢腿，将脚抬到对方头部之上，再用力一勾，哈哈！三分再次到手！不待我得意，对方恼怒一踢，我勾起后脚纵身一跃，转了一个身，把脚蹬了出去，避过对方攻击的同时给了一个回击，显然，对方不愧是黑带，技艺高超，他轻易地便躲过我那一腿，他的腿法娴熟，变幻莫测，我也不落后，又连续地踢了几个组合腿法，终于，一马当先，反败为胜，拿下这场赛。

生命在于运动，跆拳道运动不仅能增强体魄，还是一场精神上的享受。不仅让我享受它力量的强大，享受战术的的变幻莫测，更能让我经历精神的洗礼，磨难的淬炼，有了它，我的成长更精彩！

同学们的课余生活像一座七彩桥，多姿多彩。有的同学喜欢唱歌，有的同学喜欢跳舞，有的同学喜欢书法，还有的同学喜欢看书……现在让我来说说我的课余生活吧！

我最喜欢的课余生活是跆拳道。从三岁开始我就学习跆拳道了，知道吗？这还是我自己选的呢！那天妈妈和外婆带我去儿童公园玩，玩着玩着，我突然看见一张漂亮的海报，海报上画着一个穿着白色道服的小朋友，腰间系着条白色的带子，他的踢腿动作威风极了，我完全被吸引住了，我真想像他那样，于是我就软磨软磨硬施地央求妈妈让我去学习，妈妈最终带我去报了名，就这样我成了一名跆拳道队员。

从那时起每个星期六和星期天不管是刮风下雨，我都坚持去上跆拳道。学跆拳道有苦也有乐。上课的时候，教练对我要求非常严格，只要动作不到位，他就会让我一遍又一遍的反复做，直到做标准为止。特别是压腿，腿要压成180度，教练用力地帮我把双腿慢慢地向两边分开，我的大腿根部被压得生疼，真想放弃，但想想那个海报上踢腿的小男孩，我又坚持下来了，我一定能行的！今年暑假上海国际跆拳道邀请赛，我和队友们在团体套路比赛中，经过激烈的竞争，脱颖而出获得了银牌，当我站在领奖台上，我的心情非常激动，不禁掉下了喜悦的泪水。心里喊着：我爱跆拳道。

一分耕耘，一分收获。同学们把你的课余生活和我一起分享吧！

在一个骄阳似火，酷暑难耐的下午，我精神抖擞地来到跆拳道训练馆，不一会儿，同学们陆陆续续地来到了跆拳道馆，等我们都到齐了，教练正式宣布今天打实战。

第一个就轮到我上场，我赶紧穿好护具，站在场地中央，先相互敬礼，教练刚说开始，我们俩就你一腿我一脚的开始试探对方起来，谁也不敢轻易大胆进攻，就想着能抓住对方破绽的机会。大概你来我往僵持了二分钟左右，趁对方不备，我出其不意的来了个下劈，一下子把对方打“蒙”了，这下子我的气势就上来了，嘿，又来了一个后旋，直把对方打地全无回手之力，二个回合下来，我占据优势，教练宣布我胜利了，我开心极了。

跆拳道的精神不是在于对付别人，而是在于对你自己内心的浮躁与意志力的历练。

“礼仪廉耻，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果断”这就是跆拳道的精神。虽然双方在台上拼得“你死我活”的，但是打完之后无论输赢，双方都会相互拥抱致敬。这也体现了跆拳道“以礼始，以礼终”的行为宗旨。

首次获得奥运资格的赵帅是“奥运新星”，而就这个“奥运新星”成为了一匹势不可挡的“黑马”，一路过关斩将，勇夺金牌，赢得了中国在本次奥运会上的第19金，并改写了中国男子跆拳道队的历史。小编整理了相关的作文范文，快来看看吧。

写中国男子跆拳道“急先锋”赵帅的作文【篇一】

积极的进攻，出色的防守，中国跆拳道“新星”赵帅战胜泰国选手获得里约奥运会男子58公斤级跆拳道项目的金牌，这也是中国男子跆拳道队在奥运会上的第一枚金牌，一直与赵帅保持联系的江苏省跆拳道队主教练王志杰大赞其具备一流运动员的一切品质，身材一流，有智慧，倔强，且不服输。

今年21岁的赵帅身高1米88，自2013年获得全运会冠军后，在各项全国比赛中势不可挡。

首次获得奥运资格的赵帅是“奥运新星”，而就这个“奥运新星”成为了一匹势不可挡的“黑马”，一路过关斩将，勇夺金牌，赢得了中国在本次奥运会上的第19金，并改写了中国男子跆拳道队的历史。

当天，为赵帅喝彩的人不止在巴西里约，在大洋彼岸的江苏省跆拳道队的教练和队员们一同观战。此次巴西里约奥运会上，中国跆拳道队拿到了4个参赛名额，其中2个名额均来自江苏，一个是奥运“三朝元老”吴静钰，一位便是这位“奥运新星”赵帅。

昨晚吴静钰和赵帅相继比赛。作为两人的教练，王志杰几乎是彻夜未眠。直到今天上午赵帅获得金牌后，王志杰才露出大大的笑容。

说到赵帅，王志杰赞不绝口：“赵帅是个很难得的运动员，身材非常好，他的身材在世界跆拳道选手中是一流的，并且很有智慧，不服输，虽然不张扬，但是有着一股子倔劲。”

王志杰透露，自己这段时间一直和赵帅保持着联系。因为，赵帅从2009年才跟着自己练习，时间比较短，所以他还要不断的对其战术和状态进行调配。

“我一直鼓励赵帅要主动出击。等对手打的方法，太被动，并且体现不出赵帅自己的优势，因此我给他设计的战术是主动进攻，就是‘迎击’，逼着对手进来打自己。”王志杰如是说。当然，从赵帅本次奥运比赛中的技战术来看，他也正是这么做的。

写中国男子跆拳道“急先锋”赵帅的作文【篇二】

赵帅夺冠后，某知名搜索引擎的词条中，“影视演员”赵帅迅速换成了“中国跆拳道运动员”赵帅，而一天内发生的改变可能还有中国跆拳道“阴盛阳衰”的局面。

从2000年悉尼奥运会开始，中国跆拳道队已连续4届在奥运会上收获金牌，但在赵帅夺冠之前，男子最好成绩仅是铜牌，由朱国与刘啸波分别在北京奥运会和伦敦奥运会的男子80公斤级比赛中夺得。

国家体育总局拳击跆拳道管理中心跆拳道部副部长曹涛曾坦言，“中国跆拳道队确实存在‘阴盛阳衰’的问题”。在获得的4个级别参赛资格的选手中，两名女选手吴静钰和郑姝音均以世界排名第一的身份得以参赛，而男子运动员赵帅和乔森则通过亚洲区的预选赛突出重围。除老将吴静钰外，其他三人均是首次参加奥运会。队伍把几乎所有希望都寄托在“吴静钰完成奥运三连冠”上。

17日是奥运会跆拳道的首个比赛日，对于中国跆拳道而言，悲伤和惊喜都出现得猝不及防。先是被寄予厚望的名将吴静钰爆冷出局，被视为“未来之星”的江苏小伙赵帅却一路过关斩将，杀入决赛。

赵帅的异军突起让遭遇失败的吴静钰长舒了一口气，“赵帅进决赛，我瞬间卸下了压力，看到中国跆拳道有另一个新的领军人物，我们的队伍有好成绩，对我而言也算是一种安慰。赵帅今天要为男队创历史，我希望把所有运气都给他，希望他拿冠军。”

当赵帅心中的英雄“钰姐”预言成为现实时，这个1米88的小伙儿兴奋地披着国旗满场飞奔。他在赛后表示，当时心里只有一个念头：“中国男子跆拳道能拿冠军，未来也能再拿冠军。”

这句话的背后，其实是赵帅从女队陪练一步步凭借努力成为男队主力的艰辛，“当陪练没什么不好，我也没觉得是逆袭，只要有夺冠的心，有运气和努力，目标总归会实现的。”

事实上，赵帅的大赛成绩并不算特别耀眼。在2014年仁川亚运会上，他夺得男子58公斤级第5名，去年的世锦赛，他获得同级别第3名。但他年轻且成长迅速，被视为近年来迅速崛起的一位新秀。

在今天的比赛中，他的小宇宙爆发了——先是在1/8决赛中以7:3战胜西班牙选手卡布雷拉，然后在1/4决赛中以8:1战胜摩洛哥选手哈贾米，又在半决赛以9:4战胜墨西哥运动员纳瓦罗·巴尔德斯，当晋级决赛时，赵帅已实现了历史性的突破。

这个突破对中国跆拳道极为重要，在该项目中，男子比赛的对抗性、观赏性更强，更能代表跆拳道运动的发展趋势，因此训练水平、激烈程度、技术发展方面也比女子项目更成熟，参加顶级赛事的男子选手也面临更激烈的竞争。

赵帅的夺冠能否完全改变中国跆拳道项目“阴盛阳衰”的局面，还待时间检验，但不可否认，赵帅开了个好头。

对赵帅而言，现在最想分享喜悦的人是去年已故去的启蒙教练张彦峰，“不是当年他把我从辽宁带到江苏练跆拳道，也没有我的今天。”

今天成为历史的创造者，赵帅觉得有一部分动力来自师母的短信，“她说你要好好表现，回来把好消息带到师傅坟前吧。”

写中国男子跆拳道“急先锋”赵帅的作文【篇三】

昨天的奥运赛场继续释放着中国健儿的拼搏意志与进取激情。又一个历史性的瞬间，又一次奥运金牌零的突破，在跆拳道男子58公斤级比赛中呈现。辽宁籍的赵帅历史性地为中国拿到了奥运史上首枚男子跆拳道的金牌，实现了中国几代跆拳道人的梦想。赛后他骄傲地说：“我们是英勇的团队，感谢每一个支持我的人，尤其是陪练很辛苦，接下来，我会为其他队员做好陪练。”同时，他也表达了金牌和女友一起分享的愿望。好一个重情知义的帅小子!赵帅的女友郑姝音正是将参加67公斤以上级比赛的中国女子跆拳道队员。

赛后赵帅在接受记者采访时透露，在前一场女子的比赛中，两届奥运金牌得主吴静钰没能实现奥运三连冠，“吴静钰失利后，我心态还好，心态放平，不瞎拼，用智慧拼。第三局，我优势缩水，当时有点紧张，但坚持了下来。”

中国乒乓球队昨天又一次为我们奉献了一场酣畅淋漓的经典之战。男团决赛3-1击溃日本队，获得中国军团在里约奥运会的第18金。连续三届奥运会，国乒包揽4金。不能说国球绝对天下无敌，但至少目前为止，中国乒乓球在奥运会上一直所向披靡。金牌已不是比赛重点，展现才是众望所归。国乒昨天的比赛，实在是一场华丽的演出。每一位国手的表现，都将是人们回忆的经典。男单和女单，中国队都实现决赛会师，马龙和张继科，丁宁和李晓霞都是在奥运会上成就了自己的大满贯伟业，即使是未能出战女单的刘诗雯，现在也是世界排名第一，国乒汇集了当今世界上最优秀的超一流乒乓高手。

赛场上出现的另一个瞬间，也让人们津津乐道。当马龙为中国男团锁定金牌后走向教练席时，刘国梁一把将马龙拽了过来，亲吻了他的额头。刘国梁显得非常激动，胜利即将到来时，他不断亲吻着自己的婚戒，比赛当天正值刘国梁和他的沈阳妻子结婚十周年纪念日，他说，“自己一直想把这块金牌当作结婚十周年的纪念礼物，回去之后会和家人好好度假，我知道女儿在看比赛，希望她们为我而骄傲”。

昨天的赛场不乏催泪的片断。在男篮比赛阿根廷队被美国队淘汰后，阿根廷球员吉诺比利和诺西奥尼的国家队生涯也将结束。吉诺比利拿走了本场比赛的用球，并与他在NBA的美国队友与教练一一拥抱，百感交集，向观众挥手告别，全场掌声经久不息。奥运会后，吉诺比利还将继续效力马刺在NBA征战。

在昨天的奥运会男足半决赛中，又产生了一个经典的历史一刻。东道主巴西6-0大胜洪都拉斯晋级决赛，内马尔开场15秒便打进一球，成为奥运会历史上最快的进球。在此之前，这项赛事最快进球纪录，由加拿大女足球员贝基在本届奥运会2-0击败澳大利亚的比赛中，开场20秒破门。虽然奥运会男足金牌与世界杯大力神杯没有可比性，但作为足球王国，从未染指过这项冠军，却也令人意外。

4月23日，独山县开展以“清洁家园、促进健康、创建文明”为主题的爱国卫生暨计生协“5.29会员活动日”宣传活动。

活动中，工作人员认真宣传计划生育政策、相关法律法规、健康知识等，并从遗传、法律和社会保障等方面宣传“生男生女都一样”的科学理念。同时还现场开展健康咨询、义诊服务。

据统计，活动共发放《贵州省人口与计划生育条例》摘要、健康教育等各类宣传材料7300余份，接受群众政策咨询、开展义诊600余人次，进一步提高了全民集体卫生意识，营造出浓厚的送关怀、送健康、送知识、送服务、送信息的宣传服务氛围。

星期五晚上，好朋友姜洲来我们家，找我去打跆拳道。因为我爸回来了，所以我在玩电脑。姜洲一见电脑，眼睛就直发光，说：“要不……我们先玩上一盘吧。”我说：“可以。”于是我们疯狂地玩起了电脑游戏。

姜洲选了一个格斗的游戏，还说他很厉害，叫我小心点。我们各选出了一个人物，开始了战斗。

一开始他就被我打得落花流水，我得意地说道：“如果你很厉害，那我不就是天下无双了？”姜洲被我说得哑口无言，反驳道：“我是给你面子，如果我不手下留情的话，你一开始就死了。”

第二局开始，我就使了必杀技，我的那个角色分成了几个人，一起把他的人杀死了。哈哈，我大笑道：“果然一开始就死了呀。”

我们有说有笑地玩了几个游戏，一看时间，快到上跆拳道的时候了，我就拿了衣服，各自拿着雨伞，一起出去了。

我们下楼，看到下很大的雨。我苦笑道：“上一秒开开心心，下一秒，唉。”姜洲也说：“早知道就不玩电脑了。”我们只好打着伞冲进了雨里，到跆拳道教室的时候衣服还是湿了。

我真是哑巴吃黄连——有苦说不出。

星期天下午，爸爸把我送到了“悟道”跆拳道馆。

刚走进跆拳道馆，就看见有许多小朋友在垫子上刻苦练习，他们腰上有系黄带的，有系绿带的，有系蓝带的。他们有的在练习踢腿，有的在练习冲拳，有的在练习空翻，嘴里不时地喊着口号。看到小朋友练得这么好，我非常羡慕。我想，我什么时候也能学会空翻这样的动作呢？

我穿上了跆拳道道服，系上了白带。白带是初级，因为我刚开始学，我多么想像其他小朋友一样系上黄带、绿带等高级的带子，多神气啊。“我们从最基本的动作开始练习，只要坚持刻苦训练，就一定能学会高难度动作。有没有信心？”教练对我们几个系白带的小朋友说道，我们几个一起喊道：“有！”

一开始，我练习的动作是侧手翻。这个动作看起来很简单，真正做起来却感觉很难。我练习了很多遍也没有做好。我心里很着急，有点灰心丧气。教练走过来，拍拍我的肩膀，对我说：“练跆拳道并不容易，但只要不放弃，不怕吃苦，坚持练习，就一定能学会。”接着，教练又给我演示了一遍侧手翻，我认真地观察。虽然很累，但听了教练的话，我又有了力气，一遍又一遍地练习着，还有系黄带的小朋友在一旁指点我。

一下午的时间很快过去了，教练让我再做一遍侧手翻，我用足了力气，终于做出了一个漂亮的侧手翻。教练和小朋友在一旁给我鼓掌。这一刻，我非常疲惫，但心里很高兴。

万事开头难。以后，我要更加努力，不怕困难，争取早日系上黄带。

说实话，最初选择跆拳道，自己是认为跆拳道比较容易，而且在世界范围内，在国内也很流行。不过，在上跆拳道的过程中，自己的一些想法，包括一些观念，特在不断的改变着。在跆拳道的第一节课中，老师并没有讲解任何关于跆拳道动作的知识，而是爸看似十分简单的礼节动作讲了一遍又一遍，他的目的十分明确:要想在搏击中成为一个战无不胜的人，必须现在品德上成为一个战无不胜的人。跆拳道讲究“以礼始，以礼终。”“礼”字在跆拳道中有着极其重要的地位，无论你来自哪儿，无论你的价值观如何，既然我们走到了一起，我们便应该相敬相爱，这样才能构建一个和睦的社会同时，在练习跆拳道的过程中，自己的一些观念也受到了强烈的冲击，自己也学到了很多对于生活，对于自身品行的知识，我想，这对于我以后的学习生活，工作都有极大的益处，对自己的健康成长有极大的好处。

首先，跆拳道是一门运动，学习它，自己有一种类似于培养“动手能力，实践能力”感觉，它的学习与我们在课堂上按部就班地学习文化课知识截然不同。自己以前在观看奥运会时，每每看到陈中，吴静钰等人在赛场上过关斩将时，虽然也会为他的精彩绝伦所折服，但是自己却感受不到他的奥秘之处，总觉得学习跆拳道并不是一件很难的事情。但是当自己真正开始做时，自己感觉要要把一个动作做的标准，要付出何等艰辛的努力。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”自己一定不能只停留在字面的认知，去实践它，去做它才能体味其中的酸甜苦辣。

其次，在学习跆拳道的过程中，我认识到人生需要一种积极的姿态。在面对困难，面对挫折，面对强敌时，有一样东西必不可少——勇气。跆拳道讲究“发声”，一个人可以被打败，但是不可以被屈服。在跆拳道搏击中，面对对手，我们首先要在气势上压倒对手，这是一种此消彼长的关系。这是竞技的魅力，也是心理的较量。“狭路相逢勇者胜。”富有胆量的人往往会取得最后的胜利。同样，在现实生活中，我们也会遇到各种各样的问题，有时候，我们会感到眼前的困难如同一座高不可攀的山峰，更多的人选择了放弃，然而，如果我们拥有一种高不可攀的山峰，更多的人选择了放弃，然而，如果我们拥有一种不惧一切的勇气，当你真正的去做它时，也许你会发现，自己其实是有实力解决它的。此外，在学习的过程中，有一个真理又一次得到了验证——细节决定成败。动作的规范性和标准性在跆拳道的学习中至关重要。大小腿折叠，蹦脚面还是绷脚尖，我们一定要分辨清楚，在恰当的地方作出正确的选择。如果我们不好高骛远，凡事从基本做起，从细节做起，培养其严谨踏实的作风，不做“马大哈”，我想，这对于我们学习跆拳道和今后的学习生活乃至走上社会走上都大有好处。

听说学跆拳道能健身，还能防身，有机会还能上战场，打比赛。一听到这个消息，我就去哀求老爸，让他允许我去学。起初老爸不答应，但经过我的三寸不烂之舌的软磨硬泡功后，他终于勉强答应了这桩事。我就这样带着试试看的想法来到了一家名作“鹏正跆拳道”的道馆。

这是我第一次去学跆拳道。我小心翼翼地做事，生怕惹教练生气。幸好有同学指导我，我的心就不会悬得太高了。起初，教练教我前踢腿，我做得不怎么好，心里觉得教练一定会打我，却没想到教练竟然手把手教我怎么做，这使我越来越想来学。

第二节课，教练先让我们做体能训练。前面还好，到了劈叉我就有点吃不消了：别人做的连脚掌都伸不过去，我做的连篮球都能轻易地滚过去，太丢人了。终于做完了，咦，怎么起不来了？原来我做得脚都软了。我一股劲儿站了起来，差一点儿又摔倒了。接着，我们要做立步扎式。做好了，教练让我们用别在腰间的两个拳头来打他。我心想：教练这么厉害，随便反击都能打败我们，想想就可怕。哎呀，不想那些了，教练是不可能把我们怎么样的。刚开始，我打的不是很用力教练就批评我道：“你是女孩子吗？打得那么轻，女孩子力气都比你大！”我用尽了全力往教练掌上打，教练说：“这才对嘛！哎呦，手都被你给打痛了，我去拿靶子给你练。”练完之后，同学们都走了，我们坐在会客厅里讨论。“怎么样？还不错吧！”主管道。“还好，我考虑一下吧！”我说道。虽然我练完真的很累，不过这样练，对身体百利而无一害，何妨不想想呢？

第三天，我摸了摸自己的胳膊，啊？怎么会这样？原来没有肌肉的我现在有那么一丁点肌肉了，看来这样训练还是很有效的。我对爸爸说明了自己的想法，最后老爸终于同意给我交学费了。

“耐心之树，结黄金之果”，这句话一点没错。坚持锻炼跆拳道，定会弥补我体育之短。生活也是如此，只要坚持，一定就会成功！

期盼已久的广州亚运盛会终于到来了，作为一名小学生，能够有幸经历这样的盛事，我感到非常的开心和自豪，因为我早就盼望着能到现场看比赛。

11月19号，我和妈妈一起到广东体育馆观看了跆拳道比赛。

下午13点左右，我和妈妈乘车来到广东体育馆。刚下车，我就看到了一个宏伟壮观的体育馆和五只活泼可爱的亚运吉祥物——“乐羊羊”，还有志愿者哥哥姐姐们在热情地欢迎我们的到来。

进入比赛场馆前，我们要经过层层的安检方可入场观看比赛。进入场馆后，我找到了观看比赛的最佳位置。5分钟后，跆拳道的比赛就正式开始了。首先是进行跆拳道女子67公斤级四分之一的比赛，看完了中华台北队与伊朗队、韩国队与日本队的比赛后，紧接着就是中国队的小将郭耘菲和阿联酋选手的比赛了。这时，场馆内想起一片欢呼声，震耳欲聋的加油声此起彼伏，观众使劲地摇晃着手里的五星红旗，原来中国队的选手出战了。比赛进行的非常激烈!首场比赛，面对越南选手朱黄耀灵，郭耘菲就两次利用下劈踢中对手头部，最终以6

-4较为轻松地取得胜利。半决赛中，郭耘菲的对手是同样具备了夺冠实力的韩国选手姜宝贤。三局比赛两人都是在谨慎的防守中度过。眼看比赛就要进入加时，郭耘菲再次利用“杀手锏——下劈”，“绝杀”了对手闯入决赛。她的决赛对手是强劲的伊朗选手。

为了让参加决赛的女选手得到休息，于是在郭耘菲决赛前进行了男子68公斤级的比赛。中国派出了年轻小将黄建南参赛。首轮，黄建南以9-2战胜沙特选手，第二轮以10-2轻取科威特运动员，1/4决赛

又以13-4轻松击败蒙古选手，成功晋级四强。半决赛，黄建南遭遇强敌伊朗选手。比赛时，场上观众都在高喊“中国加油!中国必胜!”。当我也在为黄建南加油时，在我的耳边想起了一阵“儿子加油!儿子必胜!”的声音。原来是黄建南的父母也来到现场为他加油助威。最终他在第一局领先3分后，第二局被对手连拿7分，最终以3-8告负。这时我看到他的父母很伤心。但是过了一会儿，他们马上又露出了笑容，我想他们一定是在给儿子信心，希望黄建南不要泄气，下次继续努力。

五点左右，最激动人心的时刻来临了。女子67公斤级的决赛正式开战。决赛的首局，郭耘菲和对手都没有得分。在第二局，郭耘菲的“杀手锏”同样奏效，3-

0的领先优势彻底打乱了伊朗选手的进攻节奏。此后，稳守反击的没有让对手抓住自己的破绽，在全场观众的加油声中成功的以4-

2的总比分夺取了这块宝贵的亚运金牌。

颁奖仪式开始了。伴随着雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，全场观众都和郭耘菲一起齐声高唱我们国歌。整个比赛场馆都沸腾了，大家都为中国健儿自豪!

我叫耿耀宇，是一个活泼开朗的小女孩。没练跆拳道之前，我一直在较胖的体形上“流浪”，妈妈总是担心我会不会再胖下去，而爸爸担心的倒不是这个，而是怕我身体不够健康，成“东亚病夫”，受别人欺负，所以让我去练跆拳道。我第一次走进霸王跆拳道的大门，就被现场的局面给牢牢的拴住了，那高大宽敞的教室，鲜艳的绿红色垫子，给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的还是那些穿着雪白道服的跆拳道学员们。在那儿，我下定决心，一定要参加跆拳道。

一开始练跆拳道的时候比较苦，特别是练劈叉的时候，我的叉离地足足有十厘米那么高，教练给我压叉，痛得我直想哭，之后一段时间，我都盼着早上不要来到。爸爸、妈妈看出了我的心思，就开始给我鼓劲，而且开导我，跆拳道场的杨教练帮我克服了这个困难，到后来我就适应了这些。我很有信心把跆拳道练好，虽然在练的时候很苦，但是我很快乐，我交了很多朋友，如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等许多好朋友。休息的时候，我都找她(他)们玩呢!

每当我穿着雪白的道服在街上行走，总是会招来好奇、羡慕的眼光，我特别开心，我已经考到七级，腰间佩带着黄绿带。回想起这一年的训练，我不知流了多少泪，洒了多少汗。我相信我会把跆拳道练得更好!

这就是我喜欢的跆拳道，请你们快快参加吧!

昨天下午，妈妈建议我去学习跆拳道，于是我就和孟傲、东东，一起报了名去练习跆拳道，刚进道馆，首先映入眼帘的是洁白的道服，还有大家整齐划一的步伐，我们几个小伙伴都看呆了!后来教练给我们发了道服，刚开始穿道服的时候，我不会系带，我让教练帮我系，教练很认真的帮我系好。

第一节课我们先做了热身运动。然后就开始了攻击和反击的训练，教练要我们先练习步伐，攻击的步伐是走的时候不可以跳起来，步子要快，走过去，然后用力踢出去。反击就是把脚收回来。接着我们又练习了基本功。

第二节课我们练习了重踢脚，第一步先抬起左脚，右脚转90度。第二步把左脚把住，不能露屁股，右脚扭180度。第三步把脚用力踢出去。第四步和第二步的动作一样。第五步脚下来，第六步收腿。这个“重踢腿”看似动作简单，倒是需要仔细揣摩其中的内涵啊!

时间过得真快，今天的课程结束了，通过学习，我知道了跆拳道的练习靠的是团结，锻炼的是人的意志。我想，随着接下来的学习，我的收获会更多的!

第一次练习跆拳道，感觉很累，却也很快乐。

刘梓萌

今天中午12：30，奶奶带着我和小弟弟一起去跆拳道馆上体验课。

我们到达跆拳道馆的时候，体验课都已经开始上课了。我和小弟弟赶紧加入到学习的队伍中。

我们接受的第一项训练是原地跑步，紧接着做了三个俯卧撑；第二项训练是快跑拍腿，紧接着也做了三个俯卧撑。就这样训练了一会儿，老师问：“谁会四面打？”我看了一下举手的小朋友，腰上都系有白带和黄带。我呢？我才第一次接触跆拳道，怎么可能会呢？！于是，老师把我们没举手的学员叫过来，教我们“四面打”。首先踮脚，然后收拳，再出拳！老师调整我们不标准的动作，说手和肩要一样平，没几分钟，小弟弟就坚持不住，跑出去了。我按老师的要求坚持做着每个动作，老师一个一个检查学员的动作是否标准，我做的动作比较优秀。

第一次接触跆拳道，虽然累了点，但我觉得很有趣。它不仅是一项兴趣爱好，还可以强身健体。

各位代表、同志们：

在全省上下深入学习贯彻党的十六届五中全会精神，全面落实《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十一个五年规划的建议》，进一步解放思想，干事创业，加快现代化建设的大好形势下，**省个体私营企业协会成立十周年庆祝大会今天隆重举行，这是全省个体私营业者政治生活中的一件大事，也是全省社会各界十分关注的一件大事。在此，我代表省直各社会团体、各界人士向大会表示热烈的祝贺!并向参加大会的个体私营企业界的全体代表，向为繁荣城乡市场、建设小康社会做出突出成绩的广大个体私营业者致以亲切的慰问和衷心的感谢!

省个私协会成立十年来，紧跟省委、省政府的战略决策，以服务民营经济发展为第一要务，充分发挥党和政府联系广大个体私营业者的桥梁纽带作用，政府部门监督管理个体私营经济的助手作用和民营经济发展的“助推器”作用，为全省民营经济的持续、快速、协调、健康发展做出了积极的贡献，受到各级党委、政府的高度肯定和社会各界的一致好评。我们为省个私协会取得的丰硕成果感到由衷的高兴。

我们工商联组织是具有统战性、经济性、民间性的人民团体。作为党委政府联系非公有制经济人士的桥梁纽带和政府管理非公有制经济的助手，工商联与个私协会的根本目标是完全一致的。各级工商联一定要充分发挥自身优势，与各级个私协密切配合，相互支持，形成合力，共同推动**民营经济的跨越式发展，真正让民营经济这个“亮点”闪现出夺目的光彩。

各位代表，同志们，**省个体私营企业协会成立十周年庆祝大会，是一次意义重大、影响深远的会议。会议回顾省个私协会十年来走过的辉煌历程，指明省个私协会今后的发展方向和肩负的历史重任。让我们在邓小平理论和“三个代表”重要思想指引下，在省委、省政府的坚强领导下，携手共进，同舟共济，进一步发扬与时俱进、开拓创新的时代精神，为加快民营经济发展，为建设“大而强，富而美”的社会主义新**，做出新的更大的贡献。

预祝大会圆满成功!

礼仪，廉耻，忍耐克己，百折不屈”这十二个字就是跆拳道的精神。我喜欢跆拳道，不仅是因为它可以锻炼身体，更因为它教我了许多人生的启迪。

小时候的我由于身体体质差，所以父母带我来到了跆拳道馆。一开始背跆拳道的精神只是觉得好玩，后来才渐渐领悟到了这十二个字的真正含义。

先是礼仪，每天上课前我们穿着整齐的道服，系着颜色不同的道带，向国旗敬礼，向老师敬礼，向同学敬礼。每次踢完腿后都要向那靶的敬礼。起先是好玩，之后开始厌烦，最后才发现不仅是在跆拳道馆，在生活中我也用到了礼仪，开始很少跟人发生冲突，不再随便发脾气，这才知道为什么跆拳道要以礼始，以礼终了。

然后是廉耻，跆拳道中不能侮辱别人，看到踢腿还不熟练的人要去帮助他们，教导他们;而被教导的人必须谦虚的认识自己的错误，听他人教导，而不是倔犟，自以为是。因为我练得比较久，带为高，总会嘲笑别人，老师罚我，我也很不服气，之后才知道被嘲笑的感觉，学的乖起来，知错能改，乐于助人出现在了我的身上。朋友多了，与我关系不好的人少了，生活丰富了，这才知道了廉耻的重要性。

最后是忍耐克己，百折不屈。每次的跆拳道课总是大汗淋漓，还会肌肉酸痛，特别是压韧带，那撕裂般的痛让人无法忍受。每次坚持不住就偷懒，而老师就加倍的罚，就这样陷入了恶性循环。老师曾跟我们说，只要你们坚持住，你们的体能就会上去，技术就会好，忍耐的界限有多了，体能就上去了，就什么都上去了。况且，忍住了，老师就不会罚我们了，一时的偷懒会让前面的努力白费，还得加倍补偿，还不如这次忍住，就不用再冲头再来了。

每当我要偷懒，没到我跑不动了，每当我要逃避，就在心中默念一遍跆拳道的精神，于是火力全开：去忍耐，去奔跑，去思考，不要逃避，面对现实，胜利就在前方。

跆拳道带给我的启迪，是我在课堂上无法获得的，就像它的精神，能给我许多做人的道理。