你愧疚为题的作文(推荐20篇)

我喝完的饮料瓶总是随手一扔，毫不注意环保意识。

可是有今天我总算明白了什么才叫环保。我今天一如既往的随手一扔，可是被一位老人给看见了。那是一位慈祥的老人，他向我走了过来说：“小朋友垃圾可不能乱扔，现在可是环保时代。” 听他一说我的脸立刻通红，羞愧了起来，恨不得钻到地缝中去。还没等我反应过来，那位老人已经将瓶子捡起来，扔进垃圾桶，接着冲我微微一笑，便悠闲自然的回了家。我愣了一会，便也走回了家。

到了后来我不怎么随手扔垃圾了，可是从此我再也没有见到那位慈祥的老人，那个白发苍苍的面目慈祥的老人。可是我还是见到如同那位老人同样面目的人。 这件事给我很大的启发，启发是万一人人都多付出一份力去拣垃圾，那地球就会如有崭新的面目。如果大家时时刻刻都提醒自己或是家人不要乱扔垃圾，地球就不会如此脏;如果大家以扔垃圾为耻，拣垃圾为荣。地球就会有着一批优秀的儿女们;如果大家看到垃圾就拣，那就会让地球更加的美丽，更加的美好。

万一你一直都扔垃圾那你长大一定没出息。万一你一直都创卫，你长大一定很有出息。应为你小事都做不成，大事更加做不成。所以环保地球，人人有责。

每逢坐车，愧疚之意就会渐渐涌上心头。那“陈谷子，烂芝麻”的事至今每每回想起来，总是让人愧疚不已。

“哇！真臭。”有人喊了一句。确实，那汽车的尾气真让人恶心。我想着。这天，我正做公交车回家。一上车，我就快被闷死了。车上的空气正如那汽车的尾一样人人无法呼吸。我迫不得已地找了个靠窗的位子坐了下来。随及，在我旁边，一位阿姨坐在我旁边。接着车开了，我紧锁着眉头，在车的颠簸中，我觉得越来越难受。我发觉我的喉咙里似乎有东西在蠢蠢欲动。我鼓着腮帮子，艰难地熬呀熬。突然，彻底一个颠簸，让我倾吐而下。我觉得舒服了点，可旁边的阿姨却难受极了。我不好意思地抽出纸巾，帮她擦干净。阿姨没有说话。呀，死定了，恐怕阿姨是生气了。想着，我的脸更红了把头埋得很低。正当我思量怎样道歉时，阿姨终于“开金口”了。我却把头埋得更低了。我觉得我会被“唾沫星子”给淹死。可事实并非如此。她不但没有生气，还语气温和的说：“下次带个袋子防止自己乱吐。我等会就到家了，衣服没关系，最主要你要学会去克服困难.......”这些话，让我潸然泪下，羞愧之意更加强烈地驱使我道歉。可她默默下了车。汽车到站了。我“风尘仆仆”地下了车。那些话仍索绕我的耳畔......

若能再见，我必然会送上一句真诚的谢谢。那陈年旧账，一直让我愧疚不已……愧疚不已……

那是2015年11月23日，星期一，爸爸带着怒气就冲到了老师的办公室，我战战兢兢地跟在他身后，不停地拽爸爸的衣襟。我猛一抬头，看到老师刚痊愈还很苍白的脸，心真的感觉像被针刺了一下的疼，我当即就后悔了自己的胆小懦弱!

事情起源于我在八年级秋季开学之初，不小心摔伤了胳膊，需要用保险金。可七年级春季时，由于我贪玩成性，也由于学校规定保险金是自愿缴纳的，我就自作聪明地把钱花了，还以为自己做得很保险。可没想到我如此倒霉，偏偏用上了这笔钱。面对爸爸的怒问，畏惧万分地我就天真地以为：时隔数月，老师肯定记不清我交了没有，我就说我交了，先保证自己不挨打再说。就这样，我一句话就把责任推给了老师。可没想到爸爸不依不饶，当得知我没有交保险金时，就怒气冲冲地站在老师面前时，我有些畏惧，可没想到，一向工作认真的老师竟然当面就拿出了班级保险单和学校保险单。我想这下也好，大不了爸爸发一顿脾气或者打我一顿罢了。可万万没想到父亲竟一口咬定是把钱交给老师了，是老师把钱贪污了!还说我从小就不说谎，不可能私自把钱花了。因为父亲的吵闹，一下子就闹得满校风雨了，立马引来了校领导和我班的很多学生。同学们纷纷指责我：太没良心了，老师对我们那么好。总是把自己买的书成捆抱来让我们读;总是不辞辛苦的把我们批改过的作文发到校讯通上;每次考试为了鼓励我们，就自己掏钱给我们发奖品，花的钱也不知有多少个25元了，老师稀罕你那25元?自己有胆把钱花了，就有胆承认!主管领导也拿出了证据，证明了老师的清白，爸爸的无理!

直到这时，爸爸才停止了咆哮，狠狠地瞪着我，我更是无地自容，我感觉我真是愚蠢透顶，真是自私至极，怎么能为了避免受父亲的训斥，而把责任推给老师呢!老师为了我们起早贪黑，却遭到家长的质疑，我也太不地道了!我看到老师气愤的样子，听到她伤心地说：她很寒心，没想到一心为了学生，竟落这样的下场!我当时就泪流满面，我真的恨不能抽自己两个耳光，想到老师辛辛苦苦培养我了一年多，想到老师多次对我谆谆的教导，想到老师利用课余时间把我的作文发到校讯通里，我越发的不能原谅自己。虽然最终爸爸万分真诚地向老师道了歉，希望老师能原谅他的冲动。但爸爸事后一直担心老师会从此疏远了我，对我不管不问，没想到，老师却一如既往地教导我，这让我更加地愧疚难当!

事情已经过去很长时间了，可我却久久不能释怀，是我，伤了老师的心，我知道，老师是不会计较的，可越是这样，我越感到自己的不可饶恕，我想在此时此刻，再次向老师说声对不起，这份爱，永远是我成长的根!

时隔三年，我依然忘不了四年级下学期那一次语文考试。

那一天，我已经把会做的试题全做完了。接着，开始攻克之前遗漏下来的难题堡垒：给土加两个偏旁并组词。刚开始，我在脑海里想着;接着，用手比划着;最后干脆拿出一张白纸把能想想到的偏旁都写上去凑一遍。可我想出一个庄字后就再也

没有想出第二个。老师说还有五分钟就要交卷了。顿时，我急得像热锅上的蚂蚁，一个歪念头在脑海中速生出。

我环顾四周，最后把目光落在了平日的好朋友黄铭阳身上，他坐在我的斜上方。我用求助的目光看着他，但他却没理我。嘿!给土可以加什么偏旁?尽管我压低了声音，可那低沉的声音还是把我自己吓一跳。他缓缓地抬起头，用疑惑的目光看着我，那眼神仿佛在说：啥?或许是两人隔得太远，无论我怎么说他还是听不见。老师似乎被我的声音惊动了，在我和他周围转了一圈，然后离开了。

我见四下没人看着，像做贼似的，将一个小纸团扔到他脚边。他拿起纸团，在上面写了几个字。正当这时，老师走了过来，不识趣的黄铭阳竟然不小心把纸团扔到了老师脚下。老师捡起纸团，轻轻敲了敲他的桌子，转身离开了。天气有点热，我的脸憋得通红，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，羞得连头都抬不起来。

这是我第一次也是最后一次作弊。那一次，我真羞愧。

在我的记忆中，我小的时候，爸爸、妈妈经常教育我，做人要诚实守信，这样别人才能够信任你，我当时还不太懂这句话的意思，但我还是似懂非懂地点点头。自从我上了小学之后，我也慢慢地理解了这句话的意思。但我从来都没有不守信用。

今天早晨，我却犯了一个很大的错误。

早上，天气晴朗。我睡得正香，忽然，只听见爸爸说：“陈硕，该去爬山了，快起来!”，我眯眯糊糊的说：“好烦哦，现在放假了，再让我多睡一会儿吧”。忽然，我想起昨天和我同学朱恺馨说好了，今天早上六点钟在九峰山上见。我急忙从床上翻起身，飞快地跑到闹钟前看，这不看不知道，一看吓一跳。我的天啊!居然已经5点50分钟了。我飞快地穿好衣服，冲出家门，直奔九峰山。可我还是输给了时间，等我来到九峰山脚下，就已经六点了。我生气地对爸爸说：“你为什么不早叫我，我今天可是跟同学说好了的!”，但我很快又转念一想：“朱恺馨肯定不会等我了，还不如我去西塔走一趟，那边没有石阶，走起来一定很轻松。如果没有出汗，说不定回去还不用洗头，真是一举两得呀!”。于是，我把我的想法告诉了爸爸。爸爸见我刚才还在生气，正不知道该怎么办才好，现在我一不生气了，只好答应，但爸爸问：“你不是和同学说好了吗?，为什么改变了?”，我随口说到：“我们都已经迟到了那么长时间，朱恺馨不会等我们了”。听了我的话之后，爸爸也爽快地答应了。

回到家之后，我见妈妈不在，心想：“妈妈一定也去爬山了”。我正想着，妈妈就回来了，她把我拉到房间里臭骂了一顿。我正觉得委屈，妈妈说：“你今天是不是和朱恺馨说好了?为什么不去?”，我小声地回答：“我是跟朱恺馨说好了，可我去的太晚了，我怕她不等我”。妈妈听了生气地说：“你不能什么事都凭想象，朱恺馨在山顶上等了你一个半小时!”，我听了内心感到一阵愧疚。我急忙跑去打电话向朱恺馨道歉，我本以为她会很生气，没想到她只是说了一声没关系，还约我下回再一起去爬山，我觉得我应该向朱恺馨学习，遇事退一步，海阔天空。

在浩瀚的宇宙中，有太多令人捉不透的东西，我是多么向往了解那神奇的世界呀，我的愧疚。然而我却忽略了身边的妈妈。妈妈是一个多么温柔的词，而我却曾经忽略过她的含义，妈妈生我、养我，付出多少艰辛呀！现在我长大了知道了妈妈的不容易，妈妈的艰辛，很是懊悔，真想跟妈妈说一声：对不起！

妈妈的很关心我的健康：妈妈宁愿自己受病魔的折磨，也不愿我受一点点病魔的折磨！我生病了，就带我上医院，妈妈生病了就熬点草药吃！一次，我，爸爸妈妈，和舅舅，舅母一起去湖边郊游，到了湖边，我便玩起了水，一不小心，我摔在了水里，虽然没受伤，但浑身湿漉漉的，妈妈怕我感冒，就脱掉了外衣，裹在我身上．回到家，妈妈就发烧了！可我知道，妈妈一点也不后悔！我敢说，妈妈还很庆辛，我没生病。但是，我那时还小，不懂事，不知道妈妈的良苦用心。我好愧疚！

妈妈还很关心我的学习：在二三年级时，我的学习不是很好，妈妈就买了一些练习册给我做，那时的我，很不领情，一天就是乱做。妈妈知道后，管我管得更严了，我那时很恨妈妈。但我的成绩还是遥遥领先了。现在，我才知道妈妈的良苦用心，很后悔那时恨妈妈，我我好愧疚！

妈妈，我真想对您说一声：对不起！表示我深深的愧疚！

在我的记忆中，每一次感动都刻骨铭心，可是总有那么一件事让我永志难忘。那是我上三年级。虽然已经三年级了  ，但免不了还喜欢买些小零食啊小玩具啊什么的，所以学校两旁的小卖部自然也是我最爱光顾的地方。在那一排排的小商店里，有一家我最爱去。那家店的老板是一个老奶奶，白发苍苍，骨瘦如柴的，不过她人很好每次都会送我一些小东西，所以我很喜欢去。有一次，我拿了一张50元的钞票去超市，收银员说那是假钞，于是我的心里闷闷不乐。路过那个小卖部，我心想那个老奶奶眼睛一定不好使不如就把钱在那花了吧，于是，我和往常一样和她打招呼然后买东西，付钱的时候我问她：“您不看看钱是不是假的。”她慈祥的对我说：“我相信你 不会给我假钱的。”看着她那慈祥的笑容，我的心中愧疚不已，于是接着钱就走了。过了几天，我又去那家店，发现点门是关着的我就问旁边的店主是怎么回事，他们告诉我说，那个老太太无儿无女身体一直不好只靠做这点小生意吃饭，前几天疾病发作估计快不行了。听到这仿佛晴天霹雳的话语，我愣住了，怎么可能呢，我呆了一会儿，撒开腿就跑了，跑了一会我停了下来，痛哭了一阵，想，老奶奶那么不容易我还骗了她，亏她还那么信任我，我在那里坐了很久，心中的愧疚，让我自责不已，再想想老人那慈祥的笑脸和对我的那些细心问候，眼泪又止不住流了下来。

现在，再回想起那件事，我的心中仍然十分自责，在想起那个老奶奶，我心中仍然十分愧疚，再回想起她那慈祥的面孔，我心中依然伤心。

有一天，阳光灿烂，万里无云。父亲正坐在沙发上全神贯注地看着报纸，突然，儿子才房间里走出来，指着桌子上的火车对父亲说“爸爸，我想玩会儿火车。”父亲听了转过头，伸出手，严肃地说“不行。”儿子听了，眼泪都快要掉出来了，说：“爸爸，求你了。”父亲更加严肃的说“我说不行就是不行."儿子听了，捂着脸哇哇大哭起来。父亲见儿子哭的很伤心，马上从桌子上拿来火车递给儿子说”儿子，别哭，给你火车”儿子见有火车玩了，破涕为笑起来，拿起火车，兴高采烈地回房间玩去了。而父亲生气的来到镜子面前，气汹汹的说“刚才那个对儿子凶巴巴的男人是你么？”说完，父亲从房间里拿来一根枝条说“你竟敢对儿子那么凶，真是欠揍。”说完，他就自己揍自己来。

“愧疚”，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省。

冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事。有些事情、有些人物可能会影响我们的一生。

巴金曾在文章中公开的表示对小狗包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狗包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狗包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习的。

在学校里，我们应该为自己的仪表不整而感到愧疚；在班级里，我们应该为自己的乱扔垃圾而感到愧疚；在课堂上，我们应该为自己的不认真而感到愧疚；在家里，我们应该为自己的不听话而感到愧疚。总之，我们应该时刻的反省自己，而这种反省并不等于过分的自责和对自己过分的苛刻，否则的话，我们将永远活在一个消沉的灰色空间里，不懂得积极乐观，脸上也不会布满微笑。

愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂；愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好。

“愧疚”是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错、是与非。

在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。

只要时刻反省自己，就会发现生活如此简单，世界因你而精彩！

夏日的炎热使我的心情无比烦闷，在公交车上，人们都紧贴在一起，这使我更加烦闷。公交车到站了，我艰难地挤了下来，看到远处的车站竟然一个人都没有，原本答应来接我的奶奶也不知道哪里去了。

过了好久，奶奶才急匆匆地赶来。我把所有的烦闷和委屈都发泄到奶奶的身上。我没好气地向奶奶咆哮着，看着奶奶没有说话，我便更变本加厉地向奶奶吼叫着。

一回到家，我就跑回自己的房间，关门的时候特意把门摔得很响，以此来表示我的不满和生气。

过了一会儿，哥哥来到我的房间里。对我训斥道：“你知不知道奶奶知道你今天回来，特别早起到菜市场去买你最喜欢吃的菜，奶奶不过是去晚了一会儿，你就不能体谅一下吗？还对奶奶发脾气！你怎么这么不懂事！”

听了这些话，我的心里像压了一块大石头似的喘不过来气，想到奶奶本来身体就不好，一到夏天就没什么胃口，我还对奶奶那么凶，我忍不住大哭起来。我推开门，跑向厨房，抱着奶奶一直说对不起。奶奶转过身来，用她的手把我的泪水擦去，安慰着我，却没有一句责备的话。那一刻，我感觉非常愧疚。

从这件事以后，我就反省自己，以至于现在一想到那件事，我都会感到非常愧疚。我把这件事放在心里，珍藏着，时刻警醒着自己。

[愧疚的那一刻作文高中

每当想起那件事，我的脸马上就红了。

那是一个夏天的中午，天气格外的闷热，教室里全是同学们的汗臭味，操场有几只知了在争相歌唱。预备铃响后，我们坐在教室里等候老师来上课。须臾，一个方头大耳，矮胖结实的中年人走了进来。哦，原来是我们的语文董老师!咦，奇怪这节课不是上数学课吗?我们还沉浸在不用上数学的喜悦中，突然“明天期中考试”彻底打乱了我们的心情，更可怕的是还要接着上那恶魔般的数学课呀!

下课以后，同学们的神态千姿百态啊。有的些人在哪里急的就像“热锅上的蚂蚁”就差没哭出来了;有的人在那里鬼哭狼嚎;但是“镇定哥”占大多数，这些“镇定哥”里有些是“学霸”还有一些传说中的“厚脸皮”!我当时的学习并不可以，但是我的妈妈对我的要求更是不讲理：“必须考95~100分，如果考不到那就三天不理你还有在菜当上添一道菜‘棍子炒肉’了!”看来只可以回家尽量说服妈妈把要求降低下了，哎。回到家以后我便使出全部“功力”对妈妈猛烈的“进攻”最后妈妈禁不住我的“进攻”，“倒下了”把要求降到了不许低于90分。这也太veryeasy了，根本不需要复习!可是我不知道明天的期中考试竟然全是考课文要求背诵的内容，还乐呵呵的出去玩了。

期中考试总算到了，但我还不知道须臾我就笑不出来了。可是我还带着侥幸的心理进了考场，现在回想起来我当时真像一头“毛驴”。等到试卷发下来，我的心情从晴朗变成了乌云密布。心想“这可怎么办啊，这次考试的内容全都没有复习到，说准确点就是根本没复习!”惨了今天肯定又要被揍了!哎，我的命怎么那么苦啊!就在我刚才冥思遐想的时候，时间已经过去一半了。可是我的试卷还是白卷呀，看来只有一条路可以走了“蒙”。考试时间到了，虽然我交了张满是字迹的试卷，但是我错了很多。交完试卷，我失望的回到了座位哭泣了起来。当我抬起头来时，教室里已无人了;只剩我和一叠试卷……我隐隐约约的听到“来吧，把我拿下去改正确吧!”最后我昧着自己的良心把试卷给改了……

这件事深深地印在了我的脑海里，每当我想起它，就惭愧得脸红到脖子根。因为我欺骗了老师还欺骗了我自己……

“奶奶，我回来了，我来看你了。”我俯下身子附在奶奶耳边大声地说着。奶奶有些耳背，但这回她一定是听到了，因为，我看见她抬眼看我微笑了。

望着她那苍老又因病重而更加苍老的脸，我的泪水顿时涌出眼眶。原来那个白白胖胖的奶奶，那个整天会变着花样做菜的奶奶，那个爱听戏、爱看戏的奶奶到哪儿去了?为什么现在的奶奶如此瘦弱，仿佛一不小心就能被风吹倒了，为什么现在的奶奶的那双手上扎满了针眼呢?

“孩(本地孙女的简称)，你回来了。”躺在床上的奶奶缓缓地轻轻地说出了这一句，可不知为什么，这句话仿佛一把锥子，重重地往我胸口刺了一下。

我记起了我已经好久没来探望奶奶了……

“孩子，今天下午你没上课，就跟你爸骑车去爷爷奶奶家玩吧，顺便带点糕点给他们尝尝。“

“不行，作业还没做完呢。”

一声不耐烦的关门声将妈妈的话关在门外。

“孩子，这个周末你有空，就去奶奶家住一天吧。”

“不要，要转两趟车，多麻烦呢!”

一转头，把妈妈的话抛在脑后。

“孩子，这回‘十一’放假7天，你收拾收拾，等一下，你爸带你去奶奶家住!”

这回妈妈的口气坚决，不容改变。

“妈，下周周末我再去好吗?我不要这周去。”

“不行。”

妈妈摔下筷子，说道：“孩子，做人要感恩要孝顺。奶奶从小把你带到大，这有多辛苦。现在不就是你上了初三学业紧了点吗?不就是路稍微远了点吗?难道这就是不去看望爷爷奶奶的借口吗?如果真是这样，我看你现在就不用上学了，因为你连最起码的做人道理都没有学会。你自己好好想想吧!”

空空的客厅里，只剩下我一人。我开始回忆过去，一个老人牵着她的孙女在河边散步，教她的孙女编狗尾巴草;一个老人戴着老花眼镜认真地挑着细小的鱼刺，然后小心翼翼地放在孙女的碗里;还是那个老人给孙女买了一串糖葫芦，看着孙女吃，然后舒心地笑。

那老人是奶奶，而孙女就是我。

“妈妈，我要回去看奶奶。”我叫道。

刚放下电话的妈妈，抓起包冲出家门，边跑边喊：“奶奶住院了，你在家好好呆着。”……

现在奶奶出院了，出院的第一天我就来探望奶奶了，我要坐在她身边，将我以前忽略的东西找回来，也许是找不回，弥补不了了。

因为：一次小小的忽略就可能带来了深深的愧疚。

从现在起，我要珍惜我身边的一切，不要轻易忽略。

篇一：

在我的记忆中，有这样一段刻骨铭心的事。尤其是看到海洋时，都让我想起她—仪仪。在一个风和日丽的早上，仪仪约了我和一班朋友到海边去野餐。准备好一切后，我们便出发了

到了海边，我们就换上泳衣。然后，我们就投入大海的怀抱，畅快地游泳。由于仪仪常常仗着自己是班长，欺负我们。因此，我们都决定给仪仪一个教训。

我们趁仪仪上厕所后，告诉仪仪我们到海里去游泳。当我们看见仪仪从厕所里走出来时，便躲在一棵椰树下。只见仪仪匆匆忙忙地跑进海里，寻找我们，而我们却在岸上捧腹大笑呢！

不知不觉，我们已经在岸上谈天说地了很久，浑然忘记了仪仪。当我们想起仪仪时，就跳进海里寻找仪仪。但是，无论我们怎么找，都不见仪仪的踪影。我的心里顿时七上八下。过后，我们就请救生员到海里寻找仪仪。

当救生员找到仪仪时，她已奄奄一息了。在她临终前，我们都纷纷向她道歉。仪仪原谅了我们，咽下最后一口气便身亡了。

我感到很愧疚，因为我的一时冲动，却害死了一条宝贵的人命。

篇二：

我的暑假就要快结束了，我还没有不想去school，我就爱暑假里很开心。每天都有很多好吃的，我去了夏令营，夏令营里我交了很多朋友，又懂得了很多东西。我报的是电脑营每天都玩电脑，但偶尔也会发生一些不太愉快的事情，比如说我们住在一起的同学会因为一些小事而吵架，甚至会打起来，我就会充当一个劝架者的身份出现夹在他们中间，不好运的话可能会被人打。我很讨厌那些围观者，不但不劝架，还火上加油，真是另人厌恶。

我回了老家一趟，和自己的老表们玩真是一件很开心的事情，不用太担心作业，因为会人教我做。我们去了打水，我高兴极了，我和表弟一队，我们队很惨老是被打个子的打，然后我就不玩了，表弟叫我去游泳，我也去了。大家把身体都泡出水皮来了。我是在大姑妈家住的并不是什么事都一如人愿的。

为了电脑，我和表弟闹翻了，还到了打架的地步，我把他狠狠地摔了出去，他撞到了凳子角，他起来后，就开始反击，和我撕打起来，几分钟后我们两个就被硬生生的分开了。是表哥。他在平息我们的硝烟后告诉我，爸爸来了，是来接我去广州的。他也知道我和表弟打架的事，当然是批评我啦，难道还说我表弟啊。

所以说我一直到回到广州都没和他和好，也没道歉。事情就这样不了了之。或许我心里有些愧疚感到对不起他，所以我才会把事情告诉我姐姐，以安慰自己愧疚的心里。

在我记忆的长河中，我曾做过许多傻事，每当拿起那支钢笔，在我的脑海中总会浮现出那一位面目慈祥的老爷爷。那时，我的内心中总是久久不能平静。

“叮铃铃，叮铃铃”清脆悦耳的下课铃响了，这已经是最后一节课的下课铃了。我们在老师的引导下排队走出了学校的大门。刚走出校门，我就立刻走进了商店买了一支崭新的钢笔便兴高采烈地走出商店。在那时我是乘车回家的，车到了指定的地点——我们村的的那个胡同，我就得自己走回家。“到了!”我说了声。说完，我急忙下车，握着手上的钢笔想：我要快点回家，试用试用这支钢笔。想到这里，我立刻向家里跑去，没想到我越跑越快，马上就已经到了停不下脚步这种程度了。到了一个转弯口我也没怎么注意就快速地拐了过去，不料却撞到了一个橘摊，把它撞翻了。

我向四周望了望，发现摊主没人，这才松了口气。这时，我发现虽然橘摊的摊主没人，但是旁边那位摊主却盯着我。这时，我吓坏了脑子里一片空白，急忙抓起地上的几个橘子放到了那个篮子里，就手忙脚乱地站起来，拼了命地往家里跑。跑了一会儿，我回头看了看没人追来便停下了步伐，我的心这才平静了下来，但我心想：怎么办? 如果被摊主知道了是我把他的摊位撞翻了，那我该怎么办?我用手摸了摸口袋，心里有猛然想到;怎么?刚买的钢笔怎么不见了?是不是丢在橘摊上了?我到底该怎么办?我又回头看了看，看见另一位摊主正跟一位老爷爷说着什么，而且他还在捡地上的橘子。我想他就是摊主了。

我又仔细看了看，原来我的钢笔就在那位老爷爷手上。我一下子就慌了，要不要把钢笔去拿回来呢?去吧。我刚走了一步，就猛地止住了脚步。这不是自投罗网吗?“就是他!”另一位摊主发现了我。我只好走了过去，原以为自己这次是完蛋了，没想到老爷爷没骂我，反而说：“这支钢笔是你的吧，快拿去!这钢笔在学习上对你有用，以后你一定要用它写出很多好文章!”这话让我愧疚的说不出话来，泪水已经在我的眼睛里打转了。我迅速从那儿跑开，这时，我的泪水已流了下来。

老爷爷，我对不起您啊!

我和父亲的关系一直不是很好。

父亲管我特别严格，他经常出差，偶然回来一次，一发现我的生活、学习方面的各种习惯不好，就要批评我，甚至是谩骂我，我从小对父亲就没有什么好印象。

有一天晚上，我和父亲两个人在看电视，父亲非要拉着我看，我便死活不肯，最终父亲力气太大了，把我按到沙发上，我就和他一起看。

看着看着，电视上播放了一条新闻，新闻内容挺悲烈的，讲的是一个灾区发生了地震，那个房屋倒塌的时候，一位父亲用自己的背脊扛住了房梁，保护了自己的孩子。

看到这一幕，父亲的眼睛是瞪着屏幕不动的，那一刻，父亲好像变了个人似的，他的手紧紧地攥着我的手，攥得生疼。

当电视上那个悲壮的画面播完之后，父亲突然将他的目光转到我身上。父亲说：“女儿，如果咱们这要发生地震了，我也能像他爸爸一样，我也可以给你扛起房梁，我也能用生命保护你。”

父亲说这些话的时候，嘴角是抽搐的，他完全进入了电视中的情节里面。我对父亲发自肺腑的这段话，感到既可笑又感动，可笑的是父亲杞人忧天，我们这里怎么会发生地震呢?感动的是父亲对我说的话，竟然是以命换命。这时我的感动也好、愧疚也好，一齐涌上了心头，我觉得自己对父亲的理解，是过于简单了、过于以自我为中心了。

我们的任性，往往会伤害到父母，和他们之间的矛盾和斗争可能与日俱增，在这样的情况下，我们从来没有想过，我们的言语是否伤害了他们。

心头猛然涌起一股淡淡的愁绪，看着窗外的一切，几分惭愧渐渐的占据了我的心田。

那天，我正在卧室看电视，只听见厨房里传来了一阵叫喊声：“女儿，没盐了，赶快去买袋盐。”“好”我大声答应着，我关掉电视，拿了妈妈给的钱去商店。

途中，我哼着小曲，慢慢的走着，突然想到妈妈正等着用盐，便加快了脚步。“哎呦”，我不知撞到了什么东西，摔倒在地上。我慢慢的爬起来，拍了拍身上的尘土，小声的嘀咕道：“谁呀，这么不小心！等我向对面望去，却发现一个大约七八岁的小孩瘫坐在地上，鲜红的血液从膝盖上流下来，衣服也剐破了，还沾了些许泥土。小女孩漂亮的眼眸中涌满了泪水透露着痛苦和委屈。我心里一紧，忽然害怕起来，这么办？我把小女孩撞到了，行人一定会责怪我的，她的父母一定会叫我赔偿的怎么办？怎么办？我开始胡思乱想，各种后果都在我大脑里浮现，我忽然觉得天旋地转，一时竟不知如何是好，站在原地一动不动。这时，围观的人越来越多。我的大脑一片空白。瞬间，一个邪恶的念头在我脑海里滋生——我决定先发制人。我慢慢走到小女孩身边，用手指着她大声吼道：“你怎么回事？没长眼吗？我的心砰砰直跳，感觉到从没有过的紧张，脸也像火烧一样烫。小女孩的泪水从脸颊滑落，显得更加委屈。那样子我看了都觉得可怜。我敢不再看她的眼睛，转身向商店跑去，心中犹如压着巨石一般。突然，身后传来小女孩的喊声：“大姐姐，你的钱！”我回头一看，小女孩手里拿着一张10的纸币。我摸了摸口袋——空的，我连忙跑回去，扶起了小女孩，拍了拍她衣服上的尘土，不好意思的对她说：“对不起小妹妹！”小女孩递过钱，挤出一个天使般的微笑。

此后的时间里，每每看到小女孩，心头总会涌起几分惭愧。

我盼望着：“妈，好久开学啊。”“再过几天就开学了。”“你上次也是这么说的。”“……”

因为疫情，开学已经延后几个月了，本来是二月开学，又延到了三月。

以前放假，我们可是天天盼着晚点开学，这次算是美梦成真了。

我无聊地趴在桌上，无聊的按着笔，无聊地回忆着：“以前的体育课可好玩了，体育老师很爱开玩笑，经常逗得同学们哈哈大笑，不知道换不换老师；食堂做饭好像也不错，番茄炒蛋都不带剩菜的，好像哪个同学还添了五次饭……”想着想着，我差点笑出了声。“冉雨歌！干嘛呢？桌子上那么多作业不写啊！”我终于又给妈妈的怒吼拉回现实，我一下子对原本认为枯燥的学校生活充满向往。

又很多天过去了，假期的日子还是遥遥无期。

我盼望着，我盼望着。每天早晨，我的希望总会燃起来，我总异想天开地认为妈妈是不是在骗我，其实今天就开学。妈妈只是想给我个惊喜乐乐。“妈妈好久开学啊——”还坐在床上呢，潜意识就指示我去问，妈妈每次也只是回答：“快了，再过几天就开学了。天天问，天天问，没见你那么爱学习呢，等等吧，快了。”

又过了好久好久，妈妈的房间里传来一声喊：“冉雨歌！”我以为我做错了啥事，小心翼翼地向房间里探了个头。“要开学了！”“啥？”我冲进房间“要开学了？！”“是啊，看看，开学时间都公布了！”“耶！开学了开学了开学了！”我直接蹦了起来，在地上边跳边转圈。“哗”的一下，我感觉天好像都更蓝了，世界一下子丰富多彩。

望着开学的日子一天天近了，可不巧啊，那暖洋洋的太阳又让乌云给遮了。开学的时间又延迟了。

我失落地摊在沙发上，真就像这丧家狗。

晚上我在床上翻来覆去死活睡不着，好不容易睡着了，可是梦里都是望着开学——我梦见和同学们上课了，我梦见春游了。

可惜呀，梦终会醒。

一天一天时间跑走了，桃树的花开了，又谢下去。

直到那天。“真要开学了！”又过了好久，到了4月23号那激动人心的日子“赶紧起床，今天开学！”

终于开学了。

在生活的七彩河里，我目睹或亲身经历过的许许多多的事，有的使人黯然泪下，有的使人捧腹大笑，有的使人后悔莫及，有的过后转眼就淡忘了，心中没留下任何印象，但是惟独有一件事，深深地烙在我的脑海里。

记得有一次，我口渴，我叫奶奶削一个苹果给我。过了一会儿，奶奶把苹果递给我，我漫不经心地伸手接过苹果，一眼瞥见了奶奶那双手，哎呀，那手可真吓人，厚而粗，难看极了，我挑剔地看着苹果，马上嘀咕起来：“哪像一个苹果，东缺一块西丢一点的。”然后又大声补充一句：“奶奶，下次不用你削了，我自己会!”接着便忿忿地把苹果扔在一边。

话音刚落，屋里变得出奇的静，我觉得心头的雾更加浓郁了。奶奶怔怔地站着，不知所措地搓着手，搅得我心头的雾也翻腾起来。

我把头慢慢移到一边，脑子里出现了一双手。那是我孩童时代看到的奶奶那双灵巧的手。记得有一次我不小心撞在墙上，头上起了一个大包，奶奶就是用这双手轻轻地为我揉着，直到我破涕为笑。最不能忘记的是奶奶拍我入睡的手，我钻进被窝，眼睛就盯着那双手，它们轻轻的一起一落，我舒服的闭上眼睛，梦见那双手变作一对漂亮的翅膀……

心头的雾似乎散去许多，我的目光又回到那双手上。奶奶老了许多，手上也留下了岁月的痕迹，那双手变

不了翅膀了。

哎，我真不该这样对奶奶，奶奶对不起，我下次再也不了。

时光荏苒，好多事情都在时光的流逝中被冲得一干二净。但那天中午的事仍使我铭记在心，就因为我的小肚鸡肠，差点毁掉了一段美好的友谊。

那个中午，我正在专心致志地写作业。坐在前面的潘彦希突然转过身来，只见她拨开钢笔的笔盖，那墨水竟一下子溅了开来，我的本子上赫然多一朵怒放的黑花。“漏墨了!”潘彦希惊呼一声，拿出一张餐巾纸，及时堵住了那不断冒出墨水的笔尖。可一切都无济于事，我写好了大半的作业变成了一个个墨团。我愤怒极了，竟一把抢过潘彦希的本子，在上面胡乱地用黑笔划着，直到那本子也变成了漆黑的一团后才罢休。潘彦希大哭了起来，我本以为我会因此而难过，但是没有，我反而还为此得意地笑了，心里有了一丝快意。

第二天，我来到学校，发现桌肚里有东西。拿出来一看，竟是一本崭新的本子，上面还粘了一张便条，写着：对不起，昨天我不是一样的，请原谅。我们还是好朋友，对吗?这寥寥几笔竟犹如一阵甘霖，浇灭了我心头的怒火;又如一阵微风，平复了我内心的狂躁。我呆呆地坐在椅子上，回想起昨天中午发生的一切。不知怎的，后悔、愧疚和自责好像一只怪兽，要把我吞噬。我默默地想：潘彦希昨天只是犯了一个无心之过，并没有什么恶意，但我所做的事情却都是故意而为之的。可是她不但没有怨恨我，反而是诚心诚意地向我道歉。她有着一颗宽容的心，在她的大度的行为之下，我是多么的渺小啊!想着，想着，惭愧与不安充斥着我的心，使我觉得无比的愧疚。

这件事已经过去很久了，但我仍然记忆犹新。因为，那一次，我尝到了愧疚的滋味。

我的好奇心特别强，什么新鲜事我都要去凑个热闹，但是这次，我后悔，真不该把爸爸的蓝牙耳机给拆了。

今天，我在收拾书房抽屉时，看见了爸爸的蓝牙耳机。我见这个蓝白相见的小东西总能让爸爸随时随地接听电话，特别好奇，想看看里面倒底是什么，于是，在好奇心的驱使下，我打开了包装，把蓝牙耳机拿了出来。说干就干，我拿出了弟弟的航模工具，只用了几分钟，蓝牙耳机就变成了一堆零件，我看里面也没什么复杂的零件，就对这个小玩意不怎么感到神秘了，因为我想我能装得好。就这样，我把它们拿在手里，揣摩一番，便想把它们装回去，哪想到，我用了一个小时都没有装好。原来是我在拆的时候不小心，把几个零件都弄坏了，没有办法再装起来了。这下可把我急坏了。

晚上，爸爸回来后，我忐忑不安地将蓝牙耳机被我拆坏了的消息告诉了爸爸。爸爸问我：“怎么回事?”我一五一十地将怎么拆蓝牙耳机的情况讲了出来。爸爸看着我说：“对什么都有好奇心是好的，历史上好多名人小时候都喜欢钻研，琢磨家里面的东西，也培养了他们对科学的兴趣。但是像蓝牙耳机这样的东西，是个高科技的产品，里面有好多科技含量在里面。你现在的年龄是不能了解的，还是弄明白了科学知识再说吧!”

听了爸爸这些话，我意识到爸爸并没有责备我，就放心多了。但是我还是很后悔，由于自己的好奇心，而拆坏了蓝牙耳机。如果我不是总想什么事都做一做的话，也许，这蓝牙耳机此时正被套在爸爸耳朵里，将别人的声音传到爸爸耳里，将爸爸的声音传到别人的耳里呢。

真希望时间可以倒流，一切可以重来，我一定不会再这么好奇了，我一定不会再去拆蓝牙耳机了。

这一次，我真后悔……

例文1：愧疚是一种反省

“愧疚”，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省。冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事。有些事情、有些人物可能会影响我们的一生。

巴金曾在文章中公开的表示对小狗包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狗包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狗包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习的。

在学校里，我们应该为自己的仪表不整而感到愧疚；在班级里，我们应该为自己的乱扔垃圾而感到愧疚；在课堂上，我们应该为自己的不认真而感到愧疚；在家里，我们应该为自己的不听话而感到愧疚……总之，我们应该时刻的反省自己，而这种反省并不等于过分的自责和对自己过分的苛刻，否则的话，我们将永远活在一个消沉的灰色空间里，不懂得积极乐观，脸上也不会布满微笑。

愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂；愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好……

“愧疚”是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错、是与非。

在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。

只要时刻反省自己，就会发现生活如此简单，世界因你而精彩!

例文2：愧疚

人人都愿自己问心无愧， 然而我觉得愧疚之心是人类不可少的一种心情。如若没有愧疚心我们的人生将会没有责任感； 如若没有愧疚心， 我们可能会轻易的忘记昨天； 如若没有愧疚心，我们便不会自我反省进而导致更为严重的后果。所以说当你犯了错误以后， 连起码的愧疚之心都没有， 一切都尚可泰然处之或是强词夺理不知悔改，那么你的人生将晦暗无比.

愧疚教会人们反省自我。一个人的心理状态有时可以影响整个民族， 一个民族若是失去了愧疚之心，那必定会面对全人类的指责。日本，这个曾经手上带满中国人鲜血的民族不愿回过他们”高贵”的头颅看看他们曾经在那片不属于他们的土地上做过了什么.他们不会愧疚，他们不愿愧疚，他们想要忘记他们犯下的滔天大罪! 时隔多年，我们以宽和的心态向那些罪人们伸出了友谊之手，当他们用那无法洗净的血手同我们握手时，愧疚之心也许会重新回到他们身上吧.

愧疚教会人们重新面对错误。有这样一个报道: 一个司机在一次酒后驾车的途中误伤了一个放学回家的女孩儿， 女孩儿死了， 司机逃跑了，这一逃就是三年。司机日夜被他的愧疚之心所折磨。警方最后发现了他， 司机开车在城市中四处窜逃，他现在已然是一名不怕死也不怕杀人的疯狂逃犯了。然而，在一个红灯前，他突然刹住了车，从容不迫的走下了车，走向了身后紧追的警车。警察惊讶之余发现逃犯的车前有一排刚刚从学校放学过马路的小学生，孩子们脸上都挂着纯真的笑容。有时， 愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知.

人们不能没有愧疚之心， 对错误的愧疚可以帮助人们改正错误； 对别人的愧疚可以教会人们如何善待他人； 对昨天的愧疚可以促使人们更好的面对明天! 面对自己的愧疚， 我们要认真的改正或补偿； 面对别人对自己的愧疚我们要报以宽容。相信正确处理好愧疚之心可以使生活变得更美好.