你愧疚为题的作文【精品20篇】

我有一个非常要好的朋友，她今年12岁。我们两个从不为一件小事而闹得不可开交。但是，那一刻，那一句话，让我们两个顿时又像陌生人。

那是一个充满欢歌笑语的星期五，大家都摆脱了学习，准备好好回家休息休息。我和朋友一起走在路队里，当时我跑到接送外，想等她一起回家。谁知他过来时，撅着嘴，眼圈红红的，我关心的上去问：“怎么了，宝贝（宝贝是我们互相的称呼）。”“没事，就是被某个男同学‘气’的了”她朝着人群中的一个男同学大声的说。可能我当时没有顾及到他的感受，就脱口而说：“你就不会给老师说，你就是这样，遇到什么事就不知道让别人帮忙，总是自己默默承受。”我的语气中还带着一些生气，甚至还有一些失望的感觉。她听了以后，生气的对我喊：“你不知道，就别乱说。我这件事其他人帮不了。”她的眼角带着几颗似乎就要掉下来的泪珠。说完后，她流着眼泪扭身就跑走了，我的眼睛模糊的看见她边抹着眼泪边跑着。

就在那一刻，就在不超过十秒钟的那一刻，我的心立即愧疚起来，我愧疚我的那一句话，我愧疚我为什么要伤好朋友的心呢？我的心里充满了惧怕。

在那个星期天，我的生活变得无味，我一直都在想着那句我不该说的话，但是我还是在星期一对她道歉了，他也原谅了我。但我还是在心里说：“对不起，宝贝”。

因此，我们的友情更牢固了，从未在发生过类似的事，我们两个之间的厚硬的围墙倒塌了，我想，再也不会起来了。

火红的太阳灸烤着大地。树木被烤得耷拉着头，狗趴在阴凉处吐出了舌头，蝉树上拼命地嘶叫，处处憋闷，处处烦人。我茫然若失地坐在桌前的椅子上，胡乱地翻阅着报纸，竭力想忘掉那件使我愧疚的事。可是这件事却像魔鬼似的依附在我心中，使我一刻也不能镇静。

记得那是一个阳光明媚的早上，老师组织同学们在校认真搞清洁，许多同学都积极参与这次大扫除，我也不例外，毕竟今天我可以为班集体作贡献。于是，我兴致勃勃地握着扫地，二话不说，便开始扫地了。学校为分ABCD四大区域，当我来到了A区时，我木然地睁大了眼睛，地面上、石桌里、树阴下，那些零零丁丁的纸屑、枯黄的树叶、五色的包装纸，以及那被太阳晒得腥臭的松果……只见它们懒洋洋地躺在地上，一动不动，还散发出一阵阵恶臭。我有些不知所措了，“怎么样才能很快地把垃圾扫完呢?”我喃喃自语地说。终于，经过五分钟的思考，一条“妙计”在我脑海中闪过了——为何不将垃圾搬搬家呢?于是，我把一部分的垃圾集中在一处，然后去到AB的分界线，趁B组的人不注意时，便像做贼一样鬼鬼崇崇地把垃圾扫到B组。就这样，反复做了三四次。哈哈，果然不到十分钟就完满竣工了，我便一溜烟地跑回教室，坐在座位上看着漫画书，时钟滴答答地响着，教室静得出奇——大约过了半个小时，同学们才跟着老师气喘吁吁地回到了教室，不知为什么，每当我看到一个又一个汗流挟背的同学陆续回到课室，心中总有一丝丝难过。同学们都回到了教室，正当老师开始表扬一些积极搞清洁的同学时，我的心却像被一块巨大的石头牵住似的，令我喘不过气来。眼前似乎浮现出同学们在热火朝天地劳动着，汗水浸透了上衣;老师顶着火炉般的太阳，不辞而劳地指挥着;而自己却……我眼前的事物渐渐模糊了，可我还是抑制着那突如而来的泪水，去迎接那并不动听的掌声……

那一天，是我最愧疚的一天，那一天也是我最弱小的一天，因为我不敢面对事实，不敢与我那自私的一面抗争，也不敢向任何人诉说那最难堪的一刻……

人生遇到的事各种各样：有的如同雨天的水洼，有深有浅；有的如同一个颜料盘，有的颜色五彩缤纷，有的颜色黯淡无比；有的如同一杯咖啡，有苦有甜……

今天，我来分享一杯苦咖啡。一次，我正在房间里玩着游戏，突然，弟弟冲了进来，开始和我抢玩具玩，我十分生气：这明明是我的，就仗着爸爸妈妈宠你，就和我抢玩具，凭什么呢！而此时弟弟正玩得不亦乐乎，还在那里高兴地呼喊着，我望着弟弟那副无比快乐的模样，心中十分嫉妒，十分讨厌弟弟，便在内心中慢慢地形成了一个计划。

“啊”一声喊叫震耳欲聋，我和爸爸妈妈一起过去看，原来是弟弟在我房间里摔倒了。此时此刻，爸爸妈妈在扶弟弟，我在假装收拾地面，内心确是一阵窃笑。地面上大大小小的玻璃珠，不仔细看，还会以为是一幅繁星的画呢！把弟弟扶起来后，弟弟的脚有些扭伤。顿时，我的内心一种歉意油然而生：一开始，并没有想让弟弟受伤，只是稍稍教训他一下罢了，谁知……“你怎么回事，地上怎么会有这么多玻璃珠呢？你是不是故意要把弟弟弄伤的！”爸爸生气地问。“爸爸，我，我……”我只能站在一旁，连说话也在发抖。回忆着半小时前那令我后悔万分的事：我把玻璃珠洒在地上，把弟弟叫到房间里，让他摔一跤。“爸爸，我没事，姐姐不是故意的，是我自己不小心。”弟弟在一旁替我解围。爸爸听了后，虽表面不责怪我了，但神情依旧十分生气。我内心充满了歉疚，一直想对他说一句：“对不起！”

每当我见到那玻璃珠，内心不免有歉疚，有感激，不过这两者之间，愧疚更多。如果当初我不去叫弟弟，不去洒那玻璃珠，就不会惹爸爸生气，更不会让弟弟摔跤。每望一次，内心的歉疚就会多一分。

品完这杯苦咖啡，虽苦却令我回味无穷，虽然不像加了糖的咖啡那样令人印象深刻，却也令我愧疚至今。

那天，我正和我的朋友乐乐一起在小区里闲着漫步，突然听见了一声狗的大叫，然后就是一群人的嘈杂声。

我们顺着声音跑了过去，是一群小孩拿着捡来的树枝对一只狗摆摆弄弄。那一只狗明显是流浪狗，满身是灰，毛打着卷，已有点发黑，它呲着牙，想逃去其他地方，但小孩的木棍把它逼到了墙角。

看见了这一幕，我有一种冲过去制止他们的冲动，但我最后忍住了，因为我对狗的那种状态有着一种恐惧，我曾在别人家做客时不小心踢到了他们家的狗，狗也是那种眼神，但少了无助，一口气狂把我追着绕小广场三圈。

我没有挪动一步，但乐乐冲了出去，满脸愤怒地抽走和踩断了他们的木棍，把他们赶走了，又从建筑垃圾堆放点找到了一个小箱子，拍了拍灰，把小箱子放在了一个几乎没人知道的地方去了。

我在一边远远看着，一边自责：“为什么我不去帮他呢？是因为不知道干什么吗？我知道，我为什么要克制怒火呢？……”

我又在今天看见了那一只狗，它对我望了一眼，摇了下尾巴，向我的朋友给它的小屋方向走去。

在我的心里一直有道坎儿，每当我想起那件事，心里总是十分愧疚，脸红到了脖子根。

那还是几年前学校的一次期末考试。开门是语文。可是我最不擅长的就是语文，尤其是作文，特别让我头疼，语文考试作文前面的部分还是挺简单的`，写到作文时我看了一下手表，时间还很充裕，我便放心地想作文了，看到别的同学都在奋笔疾书，我十分着急。忽然，我的脑子里有个声音对我说，“你看和这个差不多的文章”，随即又一个声音蹦了出来，“要不要借鉴一下?”我赶紧摇了头，可这声音仿佛有魔性一般，一直在我的脑中挥之不去。

当我还在做心理斗争时，监考老师说还有二十分钟收卷，作文没有写的同学，抓紧时间。我暗暗开始说服自己，开始复制那篇文章了，在复制的过程中，有些隐隐的不安，当老师收卷时我长吁了一口气，心中总感觉有人谴责我一般，头上也布满了密密麻麻的小汗珠。

考试之后成绩已经公布了。哥哥发挥正常，但由于作文的原因语文比从前提高了几分。老师在班上还特地表扬我，说语文提高了不少，我心里一阵发虚，我把头低了低，生怕老师叫我。正所谓说什么来什么，老师叫到了我，让我读一小段作文，我捧着试卷，结结巴巴地读了一会儿，心里又是一阵紧张与不安。老师接着点评了我的作文，我头埋在更低了。我好像听见有同学说这作文我看过，我十分害怕，我心虚地看了看老师，但老师并无反应。

事后我想去和老师道歉，我又不敢。每当我想去老师办公室时，已经到门口了，又缩了回来。

这件事让我十分愧疚，直到现在，我也不敢说。我暗下决心，下次我再也不会做这么荒唐的事情了。

总有一些愧疚，让我们学会成长。

每个人都有做错事的时候，比如打架，撒谎……而我呢？记忆把我扯回了那一天。早上，妈妈已煮好热腾腾香喷喷的面条，放在餐桌上。万事具备，只欠东风。在妈妈催促了五六分钟后，我终于坐下来开吃了。而妈妈还在厨房打理。“妈妈，帮我泡包藕粉倒进我的热水杯里。”我边吃边对着厨房发话。妈妈立马出来拿了一包藕粉和我的热水杯又进了厨房。过了一会儿，妈妈拿着杯子出来了，说：“只有杯子的三分之一，妈妈把你的长柄调羹装进袋子，你吃的时候拿出来。”这时，我的面条也吃得差不多了，旁边妈妈的那碗面都有点发胀了，干干的。

“妈妈，让我看看藕粉。”我迫不及待的打开杯子，“这么少！”我不高兴的嚷道。然后，我又用鼻子闻了闻，“额！这个桂花香的我不喜欢！妈妈，我不要了，还是换成白开水吧。”这时，妈妈正拿着筷子开吃面条。妈妈看了看时间，说：“给你两个选择，要么就这样带去吃了，要么自己去解决。”说完就吃起那碗干巴巴的面条。“好，我自己解决。”我起身进了厨房。一会儿妈妈进来了，见到我毛手毛脚的样子，不知哪来的无名火，一巴掌落在了我的手臂上。妈妈一定忍无可忍才出手的，这一巴掌落让我清醒了——

妈妈，我错了。您不辞辛苦为我打理一切！我却不知感恩，挑三拣四，嫌这嫌那，给您添麻烦，全不顾您的感受。

妈妈，我错了。您让我养成按时起床，每天晨读10——15分钟的习惯。我确把这些时间都磨蹭走了。您说：“好的习惯能让人受益终身”！我却不以为然。

妈妈，我错了。您让我坚持每天晚上一定要看那半个小时的新闻联播，我却赖在娱乐频道看得不亦乐乎！

妈妈，我错了。您布置我每天做两道数学思考题，我满口答应，却没有按时完成。

我觉得很后悔，我的心顿时揪紧了，我明白妈妈很爱我！啊！妈妈，我错了。

我喝完的饮料瓶总是随手一扔，毫不注意环保意识。

可是有今天我总算明白了什么才叫环保。我今天一如既往的随手一扔，可是被一位老人给看见了。那是一位慈祥的老人，他向我走了过来说：“小朋友垃圾可不能乱扔，现在可是环保时代。” 听他一说我的脸立刻通红，羞愧了起来，恨不得钻到地缝中去。还没等我反应过来，那位老人已经将瓶子捡起来，扔进垃圾桶，接着冲我微微一笑，便悠闲自然的回了家。我愣了一会，便也走回了家。

到了后来我不怎么随手扔垃圾了，可是从此我再也没有见到那位慈祥的老人，那个白发苍苍的面目慈祥的老人。可是我还是见到如同那位老人同样面目的人。 这件事给我很大的启发，启发是万一人人都多付出一份力去拣垃圾，那地球就会如有崭新的面目。如果大家时时刻刻都提醒自己或是家人不要乱扔垃圾，地球就不会如此脏;如果大家以扔垃圾为耻，拣垃圾为荣。地球就会有着一批优秀的儿女们;如果大家看到垃圾就拣，那就会让地球更加的美丽，更加的美好。

万一你一直都扔垃圾那你长大一定没出息。万一你一直都创卫，你长大一定很有出息。应为你小事都做不成，大事更加做不成。所以环保地球，人人有责。

【参考文章一：我的愧疚】

妹妹(允许我这样称呼你吧!)在那黑暗的深夜里。蜷蛐在黑暗角落里低声啜泣的一幕，就如同电影里极恐怖的面画不时地显现在我的面前，无限的愧疚便一齐袭向我的心头……

“妈!妈!妈!”我撕着嗓门叫着，“我的集邮册哪去了？你看见没有啊？再找不到我会跳楼的!”——向把我当作心肝宝贝的母亲三步两步地赶紧跑上楼来了。“怎么啊？看你急的……”“我的邮册不见了，里面可是有好几套绝版的邮票，还有我同学从家里偷来送我的‘四大美女呢’!你到底拿了没？……我明明放在这柜子里的……”十几个柜子全被我拉了出来，里面的书、试卷散了一地，当时我真怕是疯了，脑子里只喊着：“还我邮票!“没有啦!”我对着母亲大喊大叫。“弟弟拿没？把他叫来，该不会拿去卖了吧？”妈“逼问”弟弟，弟弟矢口否认。

“会不会是小翠拿的？她今天中午进来过，唉，别人家养人的孩子可信不得哦!”小翠是我亲妹妹，只是刚出生就送人了，和家里人一点感情基础也没有。最近上中学，离我家近，中午便回家里来。而我， 自上高中便极少回家，也便难得见她一面，见了面也生疏得如同陌生人一般，极少讲话。母亲的话并不近情理，可是我昏了头，坐着哽咽起来，“干嘛这样，谁拿了，还给我嘛……干嘛这样。”这件事经母亲的“高见”和我的态度似乎“明朗了”。

第二天，母亲便找小翠“谈话”，平日里文静的她，只吼了一句：“我没有!”清晰而坚定，我的神经似乎也为之一震。母亲继续着。她一句话也不再说，咬着牙，坐着，低着头，我分明地看到泪水在她眼里打转，却终于没有落下来。“他们对你不好，要钱，可以说嘛，小孩子，多大年纪，怎么得了？交出来，没人会怪你的……”她站了起来，用一种分别充满怨恨的目光盯着母亲，而后用余光瞥了我一眼，便走进了她的房间。那一眼，竟让我有哭的冲动，我也回到自己的房间，往床上—躺……“硬硬的，什么啊……”我的心一跳，随即摸出了那本邮册……我竟一点也高兴不起来，我踱到她的门前——我错了。一阵压低了声音却直撩人心地啜泣，她就这样蜷曲在被里，哭泣着，委曲，怒恨……忽然间，无限的愧疚涌向我的心头……我的亲妹妹……别人养大的孩子……同样是骨肉，母亲对有前科的弟弟的否认不加怀疑，而对—向文静的妹妹却多加怀疑和责难，为什么？

我对母亲对她的怀疑不加质疑，只是不了解吗？不，是感情的亲疏阻碍着我们理智的思维，作出错误的决断。

她，自小离家，与我们无情感的沟通交流，而弟弟朝夕相处，有了情感，我们对弟弟有发自内心的爱抚，有了情感的特意偏袒，而她，由于在我们心底不占席位，我们不加思考，便将错误的论断给了她。

人的情感时常阻碍我们对事物的理智认识和判断，于是有了各种无法弥补的愧疚……

【参考文章二：我的愧疚】

今天中午，我乘2路车去学校值周。乘上2路车，车里人不多，有许多空位子，我随便找了个座位坐了下来。不一会儿，上车的同学越来越多，整个车里挤满了人群。这时。有二位老人上车了。而且拿了许多东西，我正准备让座时，一种念头让我犹豫了一下，心想:车上坐了这么多的同学，让他们让座吧!"我坐会儿下次再让吧。过了一会儿，真的又上了一位老人，这回该是我必让无疑了。

谁知在这短短的几秒内，我正准备起身让座时，竟让另一位同学主动抢先让座，我不好意思地环顾了车上的座位，发现只有我一个人还坐在座位上，其他同学的座位都让给了老人。我深深地感到这时候，好像别人都用表扬的目光望着他们，而望着我却是表扬的目光，当时的我脸立即发红，真不知道这张脸往哪儿搁，差点忍不住下车去了。 来到学校门口值周，站在那儿我的心里久久不能平静，愧疚和悔恨一起涌上心头，我感到自己太自私了，只顾自己的享受。要世界充满爱，我们都应该伸出双手。尤其是我自己一定要吸取这次教训，做一个有爱心的好学生。

无论是谁，都会有让自己愧疚的一件事，我也不例外。今天，我就告诉大家一件让我愧疚的事。

那时，我在姥姥家上幼儿园。一天，我和几个小伙伴在一个好朋友家中院子里玩掷石子游戏。我不小心，将一个石子掷到了一块玻璃上，听到玻璃破碎的声音，我和小伙伴们先集体愣了几秒钟，然后四散而逃，我的好朋友独自留在了院子里。打碎了他们家窗子的我也飞快地逃出院门，向不远处的姥姥家跑去。还没进家门，身后就传来了朋友的哭喊声：”真的不是我！“”不是你还有谁？！“”他们刚才都玩了！“”好啊，敢顶嘴了是不是？！觉得最近没管你你就可以无法无天了是不是？！看我今天怎么教训你！“”真的不是我······“······我听着这些话，心里很矛盾，我很想去告诉他妈妈事实，但我又怕他妈妈告诉我妈妈之后妈妈又打我，犹豫再三，我最终没去。后来，我躲过了这件事。

虽然我躲过了这件事，但我却一直良心不安，我很想对她说一声:”对不起！“

飘然的落叶仿佛蝴蝶般翩跹而下，不知在哪，你是否也有哀愁?

她，是我的发小，我俩形影不离。再加上妈妈和她姥姥熟识，我们便更加亲密了。我们有着同样的爱好，同样的大大咧咧、不拘小节的性格，所以，我一直坚定地认为，我们一直会是最佳拍档。

只是，上帝开了个玩笑，戏弄了所有的人。我有一个钥匙环，是亲戚从外地买来送给我的。可爱的史努比，闪着银色的光，上面的小铃铛一碰就“叮叮铃铃”响个不停，像一串串清脆的笑声，我十分珍惜，也只给她看而已。她总是笑着说：“好羡慕啊!”一天放学，我惯性地向抽屉探去，蓦地，我的手僵在那了，钥匙环呢?我的心一下子凉了。东翻西找，一无所获，被偷了，我只能总结出这个结论。

第二天，我怏怏不快地趴在桌子上。“怎么了?”她笑嘻嘻地坐在我对面。“我的……”话没说完，我就愣了。她别着的钥匙环……“看什么呢?”这个呀，怎么样，跟你的差不多吧!”她把钥匙环递给我，我接过来，仔细端详，何止差不多，简直一模一样!难道……”“哪来的?”我捏紧它。“我爸出差带的。”我不信，又不好明说，只有放弃。

后来，她照样找我，我也照样给她笑脸，只是少了几分真诚，多了几分敷衍。于是，关系淡了，疏远了。她妈妈要接她去美国了，她约了我，没有眼泪，没有拥抱，只有彼此的沉默。简单寒暄之后，只留下了尴尬。

次年生日，我收到她的邮件，四个字:“生日快乐!”我哭了，倒不是因为感动，而是内疚。因为我不久前才知道，钥匙环不是她拿的，而是另一个同学因为喜欢拿去玩了。随便条寄来的，还有那个钥匙环——她的钥匙环。

我一边流泪，一边狠狠地盯着那个钥匙环，目光深处，是她朦胧的脸，笑靥如花。

在人生经历中，我们要体味的享受有千百种;然而有一种享受常常被忽略、有一种享受常常被遗忘。那就是在我们活着的岁月里，那种面世的坦荡与从容、那种接人待物中的体贴与愉悦，无非都是源自内心无愧疚宁的结果。心无愧疚是人生常态、是一种平常，我们要善于抓住这份平常的美丽、万般地珍重和珍惜它，不去辜负这天赐的恬静。

心无愧疚的前提是心地洁净、心无亏欠，而心地洁净是我们与生俱来的品质，只是我们要时常检验其是否沾染上灰尘与杂质，及时的予以清理和保洁;不被世俗、杂念侵蚀，不被偏见、固执左右，自然、朴实的自我激励，就能营造温馨、畅快的心地氛围。心无亏欠是对我们的所作所为提出具体要求，不做违法和昧良心之事，诚信待人、公平处事，对待别人的帮助懂得感恩，对待自己的付出不图回报，让奉献精神长留心底;我们就会有足够宽阔的心胸容山纳海，从而使自己不急不躁地应对人生之事，时刻表现出一种安宁和心静，始终让自己在任何节奏与境况下都能自如而心平气和。

在物欲横流的现代，人们追逐名利的那颗心在不断的膨胀和加速，即使在远离城市的山村，人们的内心一样无法平静;原先那种绿色生态的田园生活已不再满足，人们的心思在利益的碰撞中飘忽不定、跳跃起伏，心无愧疚的幸福、心无愧疚的享受已成过去。当心无愧疚成为一种奢望，甜美的梦乡便悄然离我们远去，因此我们在追寻环境上的复原，以便将自己的心思在大自然的呵护下逐步安定下来。

心无愧疚的求学讲究的就是“无愧”，学习是全身心投入的过程，一是要听得进课、二是要看得进书、三是要善于思考，这每一项都得专心致志、分心不得;而且学习得法之后更得主动追求心无愧疚的，乐意在知识的海洋里勤奋探索。没有心无愧疚的的求学境界，就不会拥有学而不厌、学无止境的良好习惯，也就不可能学而有成、学以致用。学习是心灵感知、认知世界的过程，也是净化心灵、修心养性的过程，让学习陪伴我们终身、也就是让心无愧疚的陪伴我们终身。

心无愧疚的家庭提倡得仍然是“无愧”，家庭是社会的细胞、是人生的港湾。我们通过家庭责任和义务的履行，展现个人对家庭的付出和担当，让人生价值在家的营造中得以体现，这一切都需要心无愧疚的作保障。心无愧疚的家庭就不会轻易地冲昏头脑、背信弃义，心无愧疚的是最牢固的底线，让我们永远信守承诺，做负责任的人、做珍爱亲情的人。心无愧疚的家庭的人，必定是幸福的人;至少是他的人生信念坚定而有依靠，他的所有愿景都是在为家而倾心竭力，也只有这般、才能家和万事兴，赢得人生的又一成功。

心无愧疚的工作强调得依旧是“无愧”，在岗位上工作，我们需要的就是敬业与奉献，不断磨练自己、掌握技能，有干一行爱一行的执着，有对事业的无比专注和加倍投入，将擅长与创新融入到工作中去，一份快乐感与成就感就会油然而生;工作的意义就会远远超过谋生的含义，让人不再厌倦事务的繁琐、人际的复杂，并能从中领略到快意与祝福，使自己心无愧疚而理智、成熟并强大。心无愧疚的工作受益多多，我们从中淬炼了自信和勇气，用自己百炼成钢的心得鼓励、启发更多的年轻人，使他们少走弯路、致力工作，在心无愧疚的劳作中收获人生之宝。

心无愧疚的生活更离不开这个“无愧”，生活中有数不清的苦与乐，假如我们心神不定、这山望着那山高，一生都沉浸在变换和不安的动荡之中，那么如何能安居乐业、提升生活质量呢?所以说稳定的生活就是安逸的生活、渴望的生活。生活考验我们的地方有很多，要迎接这诸多的挑战，没有内心的安定与沉稳是万万不能的;因此我们在经营生活之前，就要下定心无愧疚的生活这个决心，不朝三暮四、不彷徨观望、不知难而退，不仅拿得起、而且放得下，拥有热爱生活、珍惜生活的那种大气，去满怀喜悦地拥抱生活、祝福明天!

心无愧疚是一种与世无争的坦然、心无愧疚是一种心无负荷的释放、心无愧疚是一种心静如水的安详、心无愧疚是一种独自欣慰的陶醉!当我们心无愧疚的听着音乐、走在乡间小路上时，我们的幸福显得平常而淡定、充足而惬意，别忘了这人世间最美的平常、最美的享受，它让我们的人生焕发出迷人的光亮和醉人的风采。

心无愧疚是一种心理健康，它为勤劳致富之人所拥有、它为守法诚信之人所拥有、它为行善义举之人所拥有、它为知恩图报之人所拥有、它为情投意合之人所拥有、它为心无愧疚之人所拥有、它为朴实良善之人所拥有……，凡此种种、不胜枚举，但都是为了拥有内心的平静。守住心无愧疚、便守住了幸福，拥有心无愧疚、便拥有了健康!

心无愧疚的日子就是火红的日子、心无愧疚的滋味就是甜美的滋味，留住心无愧疚就留住了有滋有味、红红火火的好日子!

心无愧疚之人、从内到外透着喜庆美，心无愧疚之人、从言到行透着诚信美，心无愧疚之人、从你到我透着真善美，心无愧疚之人就是我们最可爱的人!

心无愧疚是我们人生至高无上的追求、心无愧疚是我们人生朴实无华的美丽、心无愧疚是我们人生最最舒心的享受!

我的心里总有几分愧疚，挥之不去。 那是初三上学期的期中考试前一天晚上的晚自习前几分钟，你问了我一个有关英语的题，我当时因为正在忙别的事，就随便糊弄了你，而你竟然回答：嗯，知道了。然后就走了。 英语晚自习的时候，我翻了一下书上记的笔记，发现告诉你的答案不对，想要告诉你，可晚自习上不允许说话，就打刚到嘴边的话咽了下去，打算下了课再说。

到了课间，我先将上一节晚自习没复习完的复习了一下，再一抬头，你就不知了去向，教室里、走廊上都没有看见你，只好在教室里等你回来。 你回来是上课铃已经打响，我只好等到第二天找陈再告诉你。 第二天上午，到了教室后看见了你，总记着有一件事，却忘了是什么，只能回到座位上冥思苦想，却总是想不出来，只好决定中午再想，幸好英语考试在下午。

中午复习的时候，脑子里忽然灵光一闪，想起了这件事，就决定下午在教师等你回来是再告诉你。 看见你出现在教室门口时，已经要考试了，刚想要告诉你，却传来一声哨声，你立刻转身，我到门口时，你又不见了踪影。 考试前，就在心里祈祷千万不要出这道题，结果就是怕什么来什么，偏偏出了这道题，我就只好祈求你没有听我的，问别人找到了正确答案。 考完试，和你一对答案，发现那道题你打错了，你写的正是我告诉你的错误答案。 心里一直被一块巨石压着，喘不过气来。

我走在公园的小路上，欣赏着两旁的风景，脸上满是惬意。正当我欣赏着美丽的风景时，突然从远处飞来一个篮球，正好重重地撞上我的小腿，我龇牙咧嘴的蹲到地上，强忍着疼痛，轻轻地揉着。

这时，一位陌生的大个男孩向我跑来，他来到我身边，也蹲下来，小声地对我说：“小妹妹!你没事吧!”

我抬起头，看到的是一张完全陌生的脸。

“你说我能没事嘛!”我气愤地说。

“对不起啊，”陌生男孩说，“我刚才在打球，然后球就不小心飞向你这边来了!”陌生男孩越说越小声，最后连声音都听不清楚了。

我越听越生气，心想：哪有人道歉那么小声的!也不知道他在嘀咕什么!于是，我就转过头，对他说：“好了，好了，你不用道歉了，你道歉也没用，我听都听不清楚!”说完这番话，见他的脸色没有一丝喜悦，还是很恐慌。

我见他不说话，又讲到：“你不要再担心了，我只要再休息一会儿就不会有事了，你不要再显得那么惊慌了!看得我都快起鸡皮疙瘩了!”

他的表情不再是那么惊慌了，却是非常自责的样子。当我想再次开口时，他却走开了，在他转身时，我狠狠地瞪了他一眼，心想：他怎么可以走?那呆会儿我要怎么回家啊!当我想自己站起来的时候，手突然触碰到了什么东西，我立刻拿起来看，原来是一包卫生纸，上面还有一行字：对不起，我现在就去帮你买药。

不知怎地，我突然觉得愧疚。望着他走去的方向，我心头默默地说：“我真不该说得那么过分!”我突然站起身，慢慢地走向他走去的方向。

天阴沉沉的，屋外的雨不停地下着，丝毫没有要停的意思。

我毫无头绪地在乐理班里思考着题目，望着屋外的倾盆大雨，我不禁摇头叹息：“唉，怎么这么难呀?什么什么宫商角徽羽呀，我都分不清。”我把目光又移到题目上。“不过，这难怪，谁让我上课打瞌睡来着，看来今天晚上得早点睡了……”说完，我变开始绞尽脑汁地想了起来，可是，越想越糊涂，思绪早就成了一团乱麻，理不开，剪不断。我内心烦躁起来，越来越恼火。

正当我烦恼之时，旁边走过了一个熟悉的身影，原来是季欣悦呀。我原本想向她求助，可是嘴唇向被胶水粘住了，说不出话来。这时，那段快被我遗忘在角落里的记忆又被捡了回来。

那天，季欣悦到我家来玩，我兴冲冲地向她展示了我的新手表，她看了赞不绝口，便向我借了看看，我毫不犹豫地把手表递给了她。可就在她归还之时，手没抓好，滑了一下，手表就“咚”地一下掉到了地上，变得支离破碎。我一怒之下就把错全都怪到了她的身上：“都怪你，你赔我一个，你赔!”我把我把她骂的狗血喷头。只见她的脸又红变青，又由青变绿，好像一下子苍老了许多，双眼微微发红。

想到这儿，我便深感愧疚，觉得自己不应该发那么大的火，更不应该把错都怪到季欣悦的头上。她走了，只剩下我一个人静静地坐在教室里，两行愧疚的泪流淌了下来。

泪，这样娇气的东西竟不可饶恕地出现在我的眼眶里……

又一个星期开始了，我高高兴兴地来到学校上课。来到班上，我所看到的一切都让我感到奇怪：有的同学把窗户关上；有的同学皱着眉头、捂着鼻子；还有的同学在底下窃窃私语，不知在说些什么。

“叮铃铃……”早读课开始了。我和高锦翔一起来到讲台上领读。“花甲之年——预备，齐！”我领头后，发现大家都心不在焉，在书声琅琅的校园里显得格格不入。就在我疑惑不解的时候，王老师来了。她往墙角一看，顿时皱起了眉头。随即，王老师把李承宇叫了出去。站在讲台上的我，听到王老师说：“……李承宇，你到操场的沙坑里，铲半撮箕沙来。”我更加云里雾里，弄不懂老师葫芦里卖的是究竟是什么药。

没过一会儿，李承宇风风火火地回来了。王老师接过撮箕，把里面的沙倒在地上，然后又把吴若尘喊出来，叫他们俩去水池洗拖把。

老师神色严肃地走了进来，示意我们安静。待我们安静下来后，老师对我们训斥道：“难道门前那一摊屎你们都没发现吗？我曾经看过一幅漫画，讲的是：有许多人经过一个开着的水龙头。有的说：‘谁这么浪费水呀？水可是宝贵的资源呀！’还有的说：‘这个不关水龙头的人，简直就没有社会公德心嘛！’但是，他们都只顾抱怨，从旁边匆匆走过，没有一个伸手去关的。今天发生这种情况，你们居然没有一个人主动去打扫，就任它在那里散发出阵阵恶臭。你们自已说，你们是不是冷漠、自私呢？”我们听着，都陷入了沉思之中。

老师接着说：“相反，我在这里还要表扬尹正。你们就坐在教室里，‘事不关已，高高挂起’。尹正还能忍着臭味，在异味的源头那里把瓷砖擦干净。想想你们平时的表现，好好反省一下吧！”

我想着刚刚的表现以及原来做过的自私的事，心中感到了愧疚与自责。我心想，我作为班级的主人，理所应当为班级作出贡献。但是看看自己的表现吧：不仅不帮忙把那堆恶心的东西打扫干净，还不调动同学们的积极性，一起为班级服务。今天，我完全没有做到纪律委员及副班长应当尽到的职责。不过，这件事已经在我心中留下了深刻的印象。我相信，如果下次再遇到类似的事情，我一定会为班级作出贡献，争当班级的小主人！

今天去注册，本想会很开心，可没想到到了放学竟发生那种事。

放学后，我开心的将自行车推出校门。突然听见背后有人叫我，我转身一看，原来是我小学同学——陈雄。

“我的书包也放你那儿，可以吗？”他问。

“不行呀！我篮子已经放满了。”

“真小气！”

我毙了他一眼，说：“艳芳在外面，你看看她有没有地方放。”

陈雄“哦”了一声就走出校门。我推着自行车出去，看见他正和艳芳讲话：

“你可以把我书包带回家吗？”

“不行啊！我自己已经放满了啊！你的放不下。”

“那你后面不是可以。”

……

陈雄立马跑到保安室，我不知道他在干什么。因为天下起了小雨，我叫艳芳赶紧回家。她只是皱了一下眉头，然后跟我走了。

陈雄出来看见我们已经走了，气愤的把书包摔到地下。我感觉有点儿不对劲儿。

“为什么不等他？我都已经答应他帮他了。”艳芳说。

“你有答应他吗？”我疑惑。

“有，他肯定认为我们耍他。”她低着头皱眉。

“那怎么办？不然再回头帮他？”我心里产生了愧疚。

于是我们又回去想要帮他，可是他说不用了，我们也没办法，只好自己回去了。一路上，我和艳芳没说过什么话，我的内心很愧疚，陈雄以前有帮过自己，而现在我却没帮他，很不是滋味。我想，艳芳此时此刻的心情也和我一样吧！

[作文：内心的愧疚

窗外，雨淅淅沥沥地下着，轻轻地敲打在窗台，宛如温柔地弹奏着一曲绵长的音乐。雨悄然地下着，洗濯了天地间的尘埃，抚摸着大地的点点沧桑。我飘浮的思绪又乘着风，飞向了远方。

那天，同样下着这样的雨。放学了正准备回家的我望着这漫天的雨发了愁：是要冒雨冲回家吗？但是，这雨不知要下多久呢。我的心忐忑不定，思绪不停地纠结。

这时，一个稚嫩的童音在我背后响起：“姐姐，你要打伞吗？”

我循声望去，一张粉嘟嘟的小脸印入眼帘。“嗯，好，好啊，谢谢！”我不禁感到庆幸，这不就是“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”吗！

一路上我们几乎是踱步，慢悠悠地走着。因为这小妹妹年纪尚小，走路速度也慢，加上伞也小，为了照顾她，我把伞的一大半让给了她，自己的左肩全淋湿了。

夜色已渐渐弥漫，家家户户灯火通明，我着了急，离家还有大半路程呢！还要拖上这“包袱”！我不禁加快了脚步。

小妹妹为了追上我，踉踉跄跄地跑起来，没有留心地踩上一水坑，摔了个嘴啃泥。

我顿时冒了火，一把猛地扯她起来：“你怎么这么麻烦啊！”

她低着头久久不语，我意识到我过火了，便轻轻地叫她：“对……对不起啊，小妹妹。我……”刚想抱歉的话却哽在喉中。

她过了很久才缓缓抬起头来，清澈的眼睛里溢满泪水，是愧疚，是不安，是委屈，但丝毫不责备我，只见大滴大滴的泪水从她脸庞上滑落，滴落在地上，深深地刺进我心里最柔软的地方。

后来不知怎地我也回到了家，那位不知名的小妹妹也不知所踪。多年以后我总能忆起她叫我姐姐时那清脆稚嫩的声音，忆起雨中那张不知所措的清纯的脸。想起那年的风吹袭着我们时，其实我们的心彼此都是热的。

“姐姐，你要打伞吗？”

这话成了我一生中都不能抹掉的愧疚，也是永远不能消逝的遗憾。

慢慢地收拾着书包，心里不断地呐喊着：“我不想回学校!”

妈妈从卧室里走出来，手里拿着钱。钱币是崭新的，光滑的，更衬得妈妈的手是那么粗糙。没有修长的手指，罢了;没有饱满的指甲，也罢了。但是，手上粗糙的纹路和干皮像烈火一样，灼伤了我的眼。那般粗糙，是为了家里操劳，用多少化妆品都掩饰不了的粗糙。在那干燥的皮肤上，我看到了岁月的风霜、时光的打磨。但就是这么一双手，是我小小世界里最温暖的手。

妈妈把钱放在桌子上，我很是理所应当地拿过来。我看到妈妈那含满粲然笑意的眼睛，觉得妈妈似乎在说：“好好学习啊!努力了，妈妈付出再多也高兴。”怎么觉得，心里被划了一道口子。

“不想上学么?怎么能这样想，努力学习才对的。”我懊恼地想，埋怨着自己。“爸爸妈妈为我付出这么多，不努力怎么能行呢?父母的付出并不是理所应当的啊，他们付出了、奉献了，应该有回报的，是要通过我的努力，用我的未来，去回报他们的。”

要上学了，出发时，感觉心里轻松了不少，但装钱的口袋，却是那么沉重……

记忆的长河仿佛是沙滩，上面散落着名叫“酸”“甜”“苦”“辣”“咸”的各色贝壳，它们嵌在沙滩上，沉淀在记忆中，永远不会忘记。那天，我不小心踩到了叫“酸”的贝壳，于是我第一次尝到了“酸”，尝到了愧疚的酸涩滋味。

每当过年时，七大姑八大姨来家里做客，总免不了那一句：“你家娃儿这次考了多少呀？”而成绩，一直是我引以为傲的东西，不管他们怎么问，我都能自豪的告诉他们我考了多少，得到了多大的奖励，但我也有滑铁卢的时候，比如，今年。

明媚的阳光伴随着我踏入校园，我兴高采烈、迫不及待地等着成绩。可当我听到那惨不忍睹的分数时。乌云便不找自来地压到了我的头顶，泪珠在眼眶里打转，像豆子一样掉落了下来，天空阴沉沉、灰蒙蒙的，不一会儿便下起了淅淅沥沥的小雨，我走在回家的小路上，心里很不是滋味儿。

过年了，我们家族齐聚海边庆祝新年，面对亲戚们的提问，我慢慢地低下了头，支支吾吾地蹦出来：“没……没考好”这几个字，我抿了抿嘴唇，不敢抬头直视大家。过了一会儿，我慢慢地抬起头来，望着他们那失望的眼神，沉默了。“我真是活该，大家对我怀着多大的期望啊，可惜我辜负了这份期盼。如果我考试时再仔细一点、复习时再认真一点、或许就不会是眼前这番景象了吧……”那失望的眼神，似乎变成了一匹匹战马，从我的心头碾压了过去……

夕阳西下，一个女孩儿在沙滩上发现了一颗名叫“酸”的贝壳，她一不小心踩了上去，于是那天，她第一次尝到了“愧疚”的滋味，远处的阳光正在一点点的消失，一派荒凉。

学校不让学生在校用手机，可我与她之间，却有这样一部手机。

高一开学时，班上的同学都打得火热，在一起嘻笑。其中一个大嗓门的女孩引起了我的注意：一双炯炯有神的大眼里，似乎有放不完的热情，宽大的校服都隐藏不了那苗条的身材。后来得知，她是一位运动员，后来了解，她是学声乐的；后来才明白，她还是一位拉丁舞者；再后才恍然大悟，她是练空手道的。

期中考试过后，不理想的成绩让我的梦想成为黄粱一梦。班主任找我谈话，心中的怨气和不甘，让我冲班主任发了一顿大火：“我根本就不是搞学习的。”班主任没有说话，让我呆在一旁。她过来说：“别这么容易放弃，亲，加油！”说完还亲了一下我的额头，用那迷人的大眼给我加油的信号。考试结果出人意料，班级20名。

班级座位调，我非常荣幸成为她的同桌。我坐在窗户边，是班主任巡堂的好角度。她转过头对我说：“班主任来了叫我！”我点点头，继续听课，而她则拿出手机。快下课时，我的课桌旁出现了一个黑影。我调头一看，班主任似乎在我旁边站了很久，我意识到了我的责任。下课了，班主任用眼神指了指了她，原来班主任早已发现。我走到她的身边，对她说了声：“班主任找你。”

几分钟后，她气冲冲地跑过来，指着我：“这下好了，手机被收了。”我有点惊讶，低下头，没有说话。

午休时，我找到班主任，说：“班主任，你可不可以把手机还给她。”“为什么？”我早猜到班主任会问原因，可我却不知如何回答。

午时的太阳十分刺眼，我眯上了眼，头脑里全是她帮过我的画面，第一天见面时眼睛里的热情，和现在她那怨恨的瞳孔：“没有原因，就是她帮过我，我想报恩。”我用坚定的眼神告诉班主任我的答案，可班主任那紧锁的眉头似乎告诉我，那不可能，未等班主任开口便急忙打断说：“我可以用我手机换。”班主任轻笑，那笑中似乎带有一声嘲讽：“你想报恩，我完全理解，她帮助过你，我也清楚，你很善良，我很庆幸你是我的沉重。但你这是不分黑白，你这是愚善，你这次帮助了她，下次呢，下下次呢！你不要太天真……”班主任说了很多，我早已忘却，班主任似乎没有把手机还给她的打算。

后来，她找我理论过多次，多半是为了手机，而我永远都是坐椅子上，她无奈地指着我的头。直到班主任找她谈话，时间过了很久将近有一个世纪之久。过后，她悠闲地走到我的身边，弹了一下我的额头，那是她亲过我的地方，我吃痛地摸了下，那表情十分可笑，她的嘴角再次挂上微笑，那是对我微笑，我静静地看着她，没有说话。我不知道班主任把手机是否归还了她，但我对那件事十分愧疚，怪自己没有称职，没有帮她要回手机。

愧疚的手机，手机的愧疚，这东西永远牵动着，甚至刺痛我的心。

生活就像一个匣子，里面有喜、怒、哀、乐等一些五彩缤纷、闪闪发光的珍珠；情感就像一个多味瓶，里面有酸、甜、苦、辣等一些让人难以忘怀的味道。但最让我难忘的是一次哀伤的、酸酸的、愧疚的泪水。

在一个春意盎然的下午，和煦的阳光照在身上暖洋洋的，空气也格外的清新。“叮铃铃”，上课铃打响了，丁老师紧绷着脸，来到讲台前郑重地说：“同学们，下个星期要期中测试，你们一定要再接再厉，考出好成绩，为班级争光！”我听了心不在焉地想着：“不就是考试嘛，老师为什么说得那么重？俗话说‘大考大玩，小考小玩，不考不玩。’我一定要放轻松！”

度日如秒，转眼间就到了考试的时候了。只见同学们腰板笔直地端坐在椅子上，等待着监考老师和“世界末日”的到来。这时，监考老师也捧着一叠试卷表情严肃、大步流星地走上讲台，清了清嗓子，声音洪亮的把考试规则说了一遍，然后，试卷就像雪花似的飘到教室的角角落落。我一摸到冰冷的试卷身体便抖了一下，一种莫名其妙的紧张与害怕从心底油然而生，脑子里一片空白，把老师讲过的内容忘得一干二净，急得六神无主。但时间不等人，我只好眉头紧锁、抓耳挠腮，费了九牛二虎之力才把试卷填满。

试卷上交后我像热锅上的蚂蚁一样，忐忑不安地等待着考试结果。唉，谁知道我错了多少题呢。考试成绩公布了下来，我考得很不理想，我听后断了线的珠子似的泪水像泉涌一般“喷”了出来，又仿佛一条决堤的大河一发不可收拾。

回到家，我立刻把自己关在我的小房间里，闭门思过、好好反省。这次考试，我不但输给了别人，更是输给了自己。但我不灰心、不气馁，并坚信“山重复水疑无路，柳暗花明又一村”！

这次失败，让我明白了一个道理：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。只要我勤奋刻苦，就能成功！