小学生作文拔河比赛怎么写(实用20篇)

这天，我们学校开展了一场别开生面的拔河比赛。 比赛前，孙老师经过精挑细选最后挑出了15名大力士，他们个个力大无比。而我们的对手，他们也经过认真挑选，选出了15名勇士，个个身材高大魁梧。

准备好了，我们来到了操场上。一条黄色的大粗绳子，中间系着一条红布，放在操场上。操场上有3条线，红布放在中间的线上，哪一方把红布拉过靠近自我那边的线上，哪一方就胜了。 “预备”裁判员唐老师一声令下，大力士们都抓紧了绳子，调整好了姿势。

“嘟——”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让，个个面红耳赤，都使尽了吃奶的劲。红布起初向我们这面移动，慢慢地又移向了对方。此时，啦啦队都在为自我班的大力士加油。个性是我们班的队员，个个满腔激情：“加油！加油！”渐渐地，渐渐地红布开始向我们这边移。快看，我们班胜利了！ 要笑就笑到最后，我们满怀信心进入下一场的比赛。可是绳子好像故意跟我们做对，直接跑到了对方那边。可能由于某种原因，尽管我们竭尽了全力，但还是失败了。

我们不服，要求再战，可老师说：“不行，这样就破坏了比赛规则。”于是我们也只能期盼下一次的超越。

“加油！加油！”学校操场上传来了一声声呐喊和加油声。究竟是在干什么呢？原来，我们正在举行一场六年级的拔河比赛。

我们六（4）班和六（5）班PK。老师准备了一根粗绳子，在红色的操场上分别画了三根白线。把一条黄色的带子系在中间，只要黄色的带子一过来我们这边的白线，我们就赢了。

我们的队员一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，每个人脸上都浮现出自信的笑容。我们的主力是胡俊杰，他长得又高又壮，比我们班的人高出半个头，往赛场中间一站，就像个木桩似的。

“哔——”一声口哨声，拔河比赛拉开了序幕，敌方向后用力拉，我们也不甘示弱，只见我们的主力胡俊杰身子向后倾斜，眼睛睁得大大的，额头上青筋爆起，双手的力量好像可以搬动一头牛。我们的队友学着他的样子，身体向后倾，一小步一小步地挪动步伐。绳子就这样一点一点的被我们拉过来。敌方的队员脚没有站稳，手的力量一松，我们班拉拉队趁机大喊：“快拉，快拉！马上就赢了！”我们队员受到鼓舞，马上使出全身的力气向后一拉。黄带子过了我们这一边的白线。“耶！我们赢了！”我们班同学们兴奋得欢呼起来。太棒了！我们赢了！

第二场，我们输的很惨。因为上一场的胜利让我们轻敌了，但那一场输却让敌方受益匪浅。我们被敌方看到了破绽，被一举反杀了。

现在，比分是1：1，马上要进行决赛了，我们再也不敢大意了，各个队员严阵以待。“哔——”我们队员立刻身子后倾，前脚顶着前一个同学的后脚，手向前伸，然后用力向自己这边拉。眼看我方队员就要坚持不住，我们班的拉拉队员们马上喊：“加油！加油！用力拉！”他们本来以为自己队肯定输了，但这一句话给了队员莫大的鼓励，大家一鼓作气，“啊——。”队员大喊一声，使出全力向后拉，对方队员的脸憋成了猪肝色，最后被我们一举击败。赢了后，我们队员们的身体顺势向后倒去，躺在地上大口喘气。

这次拔河比赛，是我最难忘的一件事，还让我知道了团结力量大的道理。

赵子凯

小方在阳光小学上学，今天阳光小学有一场拔河比赛。广播上说：“拔河比赛要开始了，到操场集合。”小方对小明说：“你觉得我们二（3）班可以吗？”小明说：“可以呀。”刚说完，广播又喊：“二（3）班和二（2）班比赛开始！”小方和同学们急忙站好队。

小方和同学拿起绳子就往后拉，二（2）班的同学也不甘示弱，双方实力相当，不分胜负。小方说：“加油，用力。”同学们说：“我们已经很用力了。”小方又说：“可是中间的红领巾还是在原来的位置。”同学们喊道：“加油！加油！……”

在不分胜负的时候，小明大叫一声“拔”，二（2）班的同学靠前了一大半，小方他们就立刻往后拉，最后二（3）班胜了。小方和同学们高兴地跳了起来二（2）班同学们心想：下次我们班一定赢。

作者： 齐茉溪

今天课外活动，年级组织了拔河比赛。

我们来到了操场上，每个班挑10名女生，10名男生。我们班对5班，我们是第6个上场。比赛开始了！操场充满了喊声、叫声，每个人的嘴里都喊着“加油！必胜！”。我们等了一会儿，终于轮到我们班了。

我们班男生和女生上场了！他们都交错着站，手紧紧地握住绳子。哨声一响，他们使了吃奶的力气，手使劲的抓住绳子往后拔，腿是弓步。我们班剩下的人一边蹦嘴里一边喊着：“加油！10班必胜！”一瞬间，绳子都到了我们班这一边，我们一看这情形，便知道我们班赢了。哨声又吹响了，我们班赢了！我看见他们脸上喜悦的表情，都洋溢着笑容。

我们班进了复赛，曲姿谕去抽签决定我们复赛对那个班。结果我们班对的是2班。第一轮上场的就是我们。他们还是像刚才一样，只不过让赵涵睿在最后面。又是没过几秒钟，比赛就完了。这次我们班没赢，让2班给赢了。但是他们的脸上还是洋溢着笑容。

过了好长时间，比赛终于比完了！6班是冠军。虽然这次我们没赢，但是还是很开心。

杨文涛

今天，是我们五年级冬季拔河比赛的决赛日。我们班同学个个都摩拳擦掌，想拿个好名次。

除了我们三班，大家公认五班的实力也十分强劲，我们心里都不想和五班早碰头。

比赛开始了，我们班和一班先进行了比赛，我们如愿以偿的“干”掉了一班。接着，是二班和五班的比赛。本来我们认为实力较弱的二班，竟然战胜了五班。我们班少了一个“强敌”，有的同学已经暗自高兴了。

接下来是二班和四班的比赛。因为我们感觉四班实力较弱。对这场比赛，我们认为，二班胜出应该是毫无悬念的。可是比赛结果让我们大跌眼镜，二班不知道是不是因为和五班比赛大伤了“元气”，竟然输给了四班。

最后，决赛就在我们班和四班这批“大黑马”之间进行。我们班比赛的同学个个信心十足，感觉离冠军很近了。看，我们班女将毛冰冰侧身站着，左右脚一前一后，身子向后斜着，再看“龙尾”朱嘉楠，使劲地拽着绳子，像根“定海神针”，他们约定喊“1、2、3”的“3”的时候就使劲往后拉，争取夺冠。随着比赛的一声哨响，我们连第一声“加油”还没有喊完，我们班就输了。这输得也太快了，我们还没反应过来呢！交换场地，第二轮比赛开始，唉！又是仅仅两三秒的时间，我们班又硬生生地给拽了过去。我们和冠军失之交臂。四班在今年的拔河比赛中笑到了最后。

这次比赛真应了我们英语潘老师常说的话：“不要贴标签，强者不一定强到最后，弱者也可以通过努力来逆袭。”

今天，我很荣幸代表我们学校到侨乡体育馆参加丰泽区第六届小学生运动会田径比赛。一进赛场，那里人山人海，看见那参赛者个个年纪比我们大，个子也比我们高，这次要和这些哥哥、姐姐比赛我们绝对得不了名次。

首先，100米跑步开始了，枪声一响，大家跑得比兔子还快，我用尽全身力量，还是跑在最后面，根本追不上，他们跑一步等于我们跑两步，我根本赶不上去。

接着，4乘100米的接力之前我十分紧张，像十五个吊桶打水一样，怕跑输了。心想：天灵灵，地灵灵让我跑快一点，不要再跑最后了，可又和六年级的比，怎么能跑过他们呢？我便提醒自己待会儿要注意一些什么步骤，第一起步别太慢，第二千万别抢跑……比赛终于开始了，我用迅雷不及掩耳之势冲向第二棒，其实，我们队已经尽力了，个个发挥正常，但最终没进入决赛，我很伤心。妈妈看出了我心思，摸了摸我的头，安慰对我说：“没事，你们已经很捧啦！重在参与嘛！你们才三年级，他们是五、六年级，下次还有机会呀！”我听了心里舒服多了。

这个星期，我校举行了拔河比赛。

星期二的第二节课后下，我们排着队伍来到了篮球场，那里已经有着很多的班级在进行拔河比赛了，相对来说，我们似乎有些迟了。我不知道我们班在操场的哪个角落比，就只好一路跟着我们的参赛选手东蹦西跳的。哦，找到了，我站在他们的面前，为他们喊了几声加油。一声哨响，比赛就开始了，只见那几个九班的男同学卯足了劲的往后拽绳子，女同学也是，但我们班也不甘示弱，也用力的往后拉绳子。只不过似乎马步没有扎稳，前面的几个女同学不幸摔倒了，所以第一局，完败！

第二局，双方交换场地，但是我们班的男女生位置改变，他们却不改变，依旧是男在前女在后，似乎对我们班有些不利啊。第二局开始了，班长周彦江边大喊边往后拉绳子，男生们的面目因为用力过度五官都移位了啊。但是，我们又犯了一个与前一局同样的错误——马步没有扎稳。班长似乎是臀部着地的。很不幸，我们又失败了。好吧，两局下来，一七班，惨败！

虽然结果不堪忍睹，但我相信我们班的参赛选手还是尽了力的。不过没关系，重在参与嘛。在下次，在努力就好了。一七班，加油！

[拔河比赛500字作文八篇

在一个阳光明媚的日子里，迎来了一年一度的拔河比赛，这是一场让全校同学都期待已久的比赛。

“丁零零——”上课铃响了，我们班排着整齐的队伍，伴着欢呼声来到了操场。一条粗大的绳子压在操场当中的白线上，绳子中间扎着一块红布条。

轮到我们班上场了，同學们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。我们班分成了左右两队，站在绳子两侧。“预备——”只听裁判员大喊一声，双方队员抓起了粗大的绳子。“嘟——”哨声响了，比赛正式开始，双方互不相让，使尽浑身力气向后拉。你看，平时笑嘻嘻的张轩浩，现在脸绷得紧紧的，全神贯注。再看胖墩墩的周帅衡，他两脚牢牢地蹬着地，好像脚上长了钉子钉在地上一样，他的脸涨得通红，牙齿咬得咯咯响，脸上流满汗水。

场下的啦啦队不断地喊着：“加油！加油！！”声音此起彼伏，震耳欲聋。

渐渐地，绳子向我方移动，只听一声哨响，裁判员宣布获胜的是我们班。同学们立刻沸腾了，脸上露出了无比灿烂的笑容。

今天下午，我们六（11）班和六（5）班将要进行一场激动人心的拔河比赛，我们两班同学跃跃欲试，信心十足。

同学们来到后操场按预定的位置各站一边，大家握紧大麻绳，绳子中间挂着一条红绳。双方“人马”扎好马步，准备开始。待裁判一声令下，比赛开始了。

开始时，两班同学互不相让，谁都不掉以轻心。我们班同学的手像铁钳子一样紧紧抓住大麻绳，使出了吃奶的力气，绳子慢慢偏向我们。可五班的同学也不是吃素的，一个个力大如牛，像一头凶猛的野兽，拼命使劲往后拉。我们前功尽弃，绳子又开始偏向他们。

小蔡虽然个子小，但力气可不小，豆大的汗珠挂在脸上，他还是把脸绷得紧紧的。我的脸也变得通红，我告诉自己，一定不能输，坚持就是胜利。

我们班拉拉队在旁助威大喊：“加油，就差一点啦！”这句话彻底燃起我们的斗志，我们深呼一口气，费尽九牛二虎之力差点就成功。突然领头羊王明神级战斗力爆发并大吼：“呀！”“耶！胜利啦”啦啦队大喊。我们欢呼雀跃，整个操场充满了我们的欢声笑语。

生命不息，运动不止。从这次激动人心的比赛中，我深刻地体会到了“团结就是力量”！

星期六我们班组织了一次秋游活动，其中有一项内容就是拔河比赛。陶老师先将我们女同学和男同学分开排队，然后分别由五名男同学和五名女同学组成一组与另外一组的五名男同学和五名女同学进行拔河比赛。

陶老师的一声令下，拔河比赛开始了，虽然我们这一组的同学都用尽了全力拔，可是我们还是被另外一组的同学给慢慢的拔了过去，我当时就伤心的哭了。可妈妈安慰我说：“没事的，人的一生中会遇到很多次失败，关键是我们要总结失败的经验，那样我们以后才会赢”。

学校举办过很多令我难忘的比赛，像拔河比赛、体操比赛、朗诵比赛……但是，在我们脑海中印象最深的是拔河比赛。

第一节课铃声响了，同学们兴高采烈地来到操场。远远望去，操场上一片人山人海，选手们一个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。看来他们都已经做好了必胜的把握了。

比赛要开始了，选手们来到赛场上，自信地握紧绳子。紧接着，裁判一声哨响，比赛一触即发。场上的气氛犹如一壶煮沸的开水，立即沸腾起来。选手们一个个都面红耳赤，不顾一切地想要把对方拉过去。比赛已经进行了一分钟了，可双方仍斗争得旗鼓相当，绳子中端的红点一会儿移过去，一会儿移回来，让台下的群众的心忐忑不安。“快看，站在左边的那一队要赢了！”一位小学生喊了起来。只听见哨声一响，裁判举起了手中的红旗，比赛结束！左边的那一队胜利。赢的那队选手们都欢呼雀跃，在一旁为胜利喝彩。输的那队虽然已经输了，但毫不垂头丧气，为下一场的比赛做好精密打算。

这场拔河比赛可真精彩。

“加油！加油！”一阵阵排山倒海的加油声从后操场传出。这是怎们回事呢？原来是我们班和六（7）班在举行拔河比赛。

下午第三节课，老师带领我们来到后操场。映入眼帘的是一条白色的粗麻绳压在操场的两条白线上，绳子中间绑着一条鲜艳的红领巾。谁能先把红领巾拉过靠自己这边的白线上，谁就赢了。

两队的同学们一个个都英姿飒爽、昂首挺胸进入赛区，扎稳马步，抓紧绳子，进入随时向后拉绳子的状态。一场针锋相对的比赛即将展开。“嘟——”随着哨声的响起，比赛正式开始了。同学们立马使出吃奶的劲往自己的方向拉。只见我们班的小明，脚紧紧踩在地上，身体往后仰着，使出九牛二虎之力往后拉。我们班的“定海神针”小光同学在缆绳的最后，身体几乎坐在地上，咬紧牙关，手被绳子勒得发红，依旧一个劲的拉。周围的拉拉队员拼命地喊着“加油！加油！”那呐喊声犹如山崩地裂般，使得操场上的气氛越来越活跃。两队实力旗鼓相当，双方队员们互不相让，个个都累得汗流浃背，脸都变得红通通的。大家僵持着，绳子中间的红领巾就像一个淘气的小姑娘，一会儿到我们这里瞧瞧，一会儿到对方那边看看，累得队员们气喘吁吁。班长小军扎着弓字步，一边“一二一二”地喊着号子，一边用手势大力往我们队方向扒拉。大家跟着班长的指挥拼命向后拉，红领巾终于越过了我们班的界线，我们赢啦！我们整个班都高兴地跳起来，欢呼声此起彼伏，尖叫声刮破了天空。

这次拔河比赛，让我明白了一个道理：团结就是力量。

星期四下午，我们学校举行一场别开生面的六年级拔河比赛。先由老师们抽签选比赛班级，我们六八班先就是与六六班比赛。

比赛开始，我们班与六九班的争夺进决赛的大战开始，我们班的前锋就是足有一百五十斤重的余小胖，只见他们十分得卖力地拉着绳子，我们也没闲着，在他们旁边大声地喊：“加油，加油，我们一定必胜……”在我们的加油与他们的卖力，我们成功的把六六班给拔赢，接着是十一班与十班的较量，十一班是个个身强体壮，再不出一分钟就把十班的拔赢……转眼间30分钟过去，总决赛开始，我们老师抽的就是与四班较量，我们班还是原姿势就在快拔赢的时候不小心小胖的下半身倒在地上，让敌人反败为胜，第二次，在裁判还没吹哨时，四班就已经拔，我们班小胖后面的那个鞋掉，彻底的输……比赛结果出来，十一班的第一，我们班倒数第四，十分不甘心，四班犯规。

如果下一次还是拔河比赛，我敢说，我们班决不是倒数的！

今天，太阳公公眯眯笑。学校举行了一场惊心动魄的拔河比赛。

裁判宣布最后一场决赛是六班和八班比。裁判说：“只要红色的线过了自己班的标志线哪班就赢了！

随着裁判一声哨响，双方队员都以排山倒海之势向后倾斜。同学们都为自己的班喊着：“加油加油！”八班站在第一个穿蓝色衣服的小男孩，手紧紧的握着绳子。咬紧牙，脸都胀的通红，皱着眉头，使出吃奶的力气向后拔！穿黄色衣服的那个小男孩，向后转个身拉紧绳子，嘴巴紧紧咬着绳子，使出九牛二虎之力向前拔！他们齐心协力，终于取得了胜利。

八班获得了冠军，他们欢呼着：“耶，我们赢了，我们赢了！天上的小鸟叽叽喳喳得叫着，好像在称赞她们，为他们的胜利感到高兴！

你读了这个题目，肯定会想：我们会带这样重的东西来学校吗？让我慢慢告诉你吧，“录音机”比赛作文。星期四，下午第二节课的时候，贺老师教我们玩了一个小游戏，名字叫“谁是录音机大王”，游戏规则很简单：贺老师说一段句子或一段话，还有几个数字。然后让大家再把说的再“录”下来，看看我们的记忆力强不强。开始比赛了。首先是自告奋勇的唐执南。只见贺老师飞快地说：“1、2、3、4、5、6、7！”唐执南也说：“3、5、1、6、7、2、4！”全班哈哈大笑。唐“录音机”说：“有什么好笑的？不知道俺是世界第一“背数字大王吗”？这次全班笑的更厉害了。然后就是朱“录音机”（朱陈友）上台了，大家都做好了笑的准备，只见贺老师又说“5，8，7，0，2，3，6”他甩了一下头发，说：“9936277”听了这两个“冒牌货”的说话，大家都抱着肚子笑，还有的抱着同桌笑，都要笑死了，有的甚至连眼泪都笑出来了。朱“录音机”失望的回到了自己的座位上。经过这次游戏，我知道了做任何事情，不经过大脑的思考，会做的马虎。不可以自作聪明，也不可以用蛮力。要用大脑思考才有成功。

[小学生作文： 录音机比赛

每当电视机里传来一阵欢呼声：“球进了!”的时候，我不禁回忆起踢球的那些趣事，因为踢足球正是我的拿手好戏。

记得刚开始训练时，我怎么也踢好，没进过一球，但我相信自己，所谓“水滴石穿，非一日之功。”所以我认真训练，直到南海区比赛进球那一刻。听到球场旁排山倒海的掌声，阳光仿佛一群天使向我欢快奔来，树叶也舞动起来，给绿茵的足球场增添许多光彩，非常讨人喜爱。

又一场比赛开始，我带着球，向球门努力奔去。一名对手来抢，他眼神坚定，嘴里念念有词。我趁机把球传到队友脚下，他鼓着眼睛，一个助跑摆开手，直接把球踢向球门，球像离弦的箭，快速飞向球门。守门纵身一跃，像是弹簧，奋力跳起，想扑开球，却和球擦肩而过。球又好像与我们作对，弹到球门框又飞了出来，打掉场外一棵树的一块树皮，又弄折了一朵美丽的花。眼看时间已不多，我更努力寻找机会，最后，我进了球，我们以一球的优势赢下比赛，树叶舞动起来，花也盛开得更美。我想：同学们会怎么夸我呢?便开怀大笑。

回到教室，同学们争先恐后抢着询问比分，“哈，我们赢了，那球还是我踢进去的!”话一出口，教室里爆发出一阵接着一阵掌声，同学们各个伸出大拇指，眉开眼笑。“可以啊!”，“嗨呦呦，绝了。”赞扬我的声音在教室里回荡。这些声音像枚枚细小而别致的胸章，使我更加自信，让阳光更加强烈，让球场上每一株草都更生机勃勃，让足球飞得更快更高更远。

电视机虽然再也不会发出声音了，但是足球是我的拿手好戏，它给我的快乐和信心像是大头针一样，插在我的心里，永远不会消失。

“今天下午大课间，有一场全年级的拔河比赛!”老师话一出，全班就沸腾起来了，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，对下午的比赛，充满了激动与期待。

伴随着刺耳的哨声，激动人心的比赛正式开始了。班主任在边上沉着冷静地指挥着，这场激烈的“战斗”，同学们都死死地咬着牙，紧紧地抓着绳子。班长边拉边大吼着，好像细小的绳子拉不完他满腔的热血。体育委员把绳子死死拉住，就连手指也绕在了绳子当中，奋力使出他浑身力气。其余的同学们，脸都绷得紧紧的，一张张通红的脸，全神贯注投入在战斗中。我们与敌方的实力不分上下，战斗越来越激烈，不可开交，一直僵持着。双方的力气都快用完了，可还没有分出胜负，我们的同学个个满头大汗，一张张脸涨得如同红苹果似的，持久战把他们都累得快上气不接下气了。可就在这危机关头，我们班的战士们再次使出全力，大家一鼓作气，我们一起一步一步往后退，从未有过的团结让旗帜终于越过了白线，我们获胜了!大家欢呼雀跃。

同学们流下的汗水，洒落在草地上，在夕阳的照耀下如同天上的繁星在散发着它的光芒，构成了一副美好的画卷。

加油!咦?这一声声加油是从哪儿来的呢?好奇心把我牵引到操场，哦!原来是在足球比赛呢!

到了我们班女生比了，对手是(5)班，据说她们也挺厉害的!比赛开始了，围观的人越来越多，渐渐地变成了人山人海。当然我也不闲着，从比赛到现在我一直在为我们班卖力的呐喊着，加油!五(1)班!必胜!

突然黄西娅，她灵活的躲过对方的进攻，将球踢了出去，拿球像是中了魔法一样，好像故意要和守门员作对似的，砰地一声，进了对方的球门，耶!太棒了!黄西娅就是黄西娅，别看她长的不高，从不穿裙子，像个假小子，可她踢起球来，可是活力四射，脚力十足呢!

只见何舟涵她，轻轻松松地就抢到了球，急停，转身，连踢球也是酷酷的。她飞起一脚，将球直接飞进球门，天哪!又进了!拿球若流星一样，嗖的一声飞进球门里，真是帅呆了。

就这样，我们班女生以二比零的成绩，轻松地赢了，取得开门红!

“今天下午，我们要举行一次拔河比赛！”听到这个喜讯后，我的烦恼顿时被我跑到了九霄云外！这次的比赛我们有很大的把握，因为“三座大三”都在我们班！

我盼啊盼，终于盼到了下午的体育课！“立正，稍息……”我漫不经心的听着体育委员的口号，心想：怎么还不开始？终于，体育委员拿来了绳子……分过场地后，在老师的一声令下，激动人心的比赛开始了！我们都奋力的往后拉，在我们的不断努力下，胜利将要属于我们，在最后一刻，我们猛地一拉，终于，功夫不负有心人，我们胜利了！

交换过场地之后，有一场惊心动魄的比赛开始了！“嘟嘟……”在老师吹哨的那一刹那，两班同学都拼了命似的往后拉。“这怎么拉不动了？”我边拉边问好友。“我也不知道！”好友无奈的说。等我们的力气耗费的差不多了，他们班趁火打劫，赢了我们！

我过去一看，嘿，我说怎么拉不动了？原来是那班的“淘气大王”把绳子绑在了树上！嘿，这个捣蛋鬼，这样的办法也能想得出来，我真服了他了。接着，交换场地进行第三轮激动人心的比赛！“开始！”在体育委员的一声令下，比赛开始了！

由于上一轮我们的力气都耗费得差不多了，赢的可能性不大。但是在班长的加油下，我们仿佛又有了无穷的力气，所以我们又赢了！这是，他们班的人不高兴了：“不行，老师，他们班……！”我很了解他们的心情，因为我也有过这样的愤怒！上年纪的拔河比赛我们班输了，也是挑他们班的刺儿，当时我真得很难过！

同学们，我们不要因为一次比赛而破坏两班的友谊！记住，友谊第一，比赛第二！请让我们携手共同走过六年级剩下的日子吧！

拔河队的快看！

一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢

不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！

今天，我们举行了一次拔河比赛。在正式比赛之前，我们已经跟三班的同学进行了预赛，我们五战五胜。

正式比赛开始了，我们第一场比赛的对手是四年级七班，七班的同学个个精神抖擞，生龙活虎，身体比我们高大许多，但是我们也是摩拳擦掌，跃跃欲试，因为我们有必胜的信心。

裁判员一声哨响，我们就用力拉动大绳，啦啦队的同学也有节奏地喊着：“加油，加油……”同学们都紧紧地握住大绳，咬着牙，脸涨得通红。在老师的指挥下，我们一鼓作气，大绳中间的红丝带朝我们这边移过来了，我们胜利了！

第二场，我们的对手是五班，别看他们不如七班的同学强壮，但是实力非同一般，因为他们已经胜了一场。比赛开始了，我们大家一起用力拉动大绳，突然，对方一用力，眼看绳子就要被拉过去了，但是我们没有泄气，拼命向后用力，我只感到口干舌燥，两眼冒金星。啦啦队的同学也着急地喊着加油，恨不得上场来帮我们一把。结果，我们稳住了阵脚，费了九牛二虎之力终于把绳子拉了过来，获胜后，我们也一屁股坐在了地上。

第三场是决赛，我们的对手是实力非常强大的四班。因为我们比了两场的缘故，我浑身像散了架，已经没有了力气，双手勒得通红，无论我们怎么拉，也拉不过来，不知不觉绳子已经被对方拉了过去。

虽然这次拔河比赛，我们屈居第二，但是我相信，明年我们一定得冠军。