我心中的榜样演讲稿(精品20篇)

榜样是什么?是一盏明灯，为我们指引方向;榜样是什么?是一本书，为我们指点迷津。在每个人的心目中，都有自己的榜样：助人为乐的雷锋、救死扶伤的医生、伟大的毛主席-----这些都是我的榜样。然而给我触动最深的榜样是一位默默无闻的小清洁工。

小清洁工是我学习的榜样。她虽然貌不惊人，但她乐于助人、默默无闻、勤奋好学。她就是我小区的一个小清洁工——李大姐。

从前，我很瞧不起清洁工，总觉得她们很穷、很脏。但李大姐令我改变了这种想法。

有一天，小区来了一个清洁工，她刚来这儿，小区的许多小孩都捉弄她，嘲笑她，不给她好脸色看。当然我也不例外，但经过一次事情改变了我对她的成见。

那是在一个风和日丽的早晨，我到小区散步，突然有一条大黄狗出现在我面前，吓得我魂不附体。因为我怕它把我咬伤，会得狂犬病，所以我想尽快跑开。但我一刚起步，就发现脚发软。眼看大黄狗向我一步步走来，顿时吓得我魂飞魄散。这时，大黄狗正要张开嘴巴咬我，突然，那个曾被我欺负过、嘲笑过的清洁工如从天而降，竟然出现在我的眼前。她用扫把拼命朝大黄狗打去。不一会儿，狗就跑得无影无踪。接着她向我伸过手来，想把我拉起来，因为我还惊魂未定，所以她就直接拉我起来。过了一会儿，我回过神来，才想起要向她说谢谢。可她只是微微一笑，就转身拿起扫把向远处走去。

之后，我经常去找李啊姨，因为我觉得愧对她。她对我这么好，我却嘲笑她、捉弄她。多次和她接触后，我才知道她家里贫穷，不得已才来当清洁工减轻父母的压力。这让我大彻大悟，她才大我几岁，为了减轻父母的重担，就独自出来工作，而我却这么幼稚，对她这么不尊重。

经过几个月对李大姐的认识，她让我懂得了不要轻易判断一个人的好坏。

清洁工李大姐是我学习的榜样，她是我人生道路的指明灯。她那种默默无闻、富有爱心、乐于助人、孝敬父母的精神感动着我，激励着我不断进步。

俗话说：榜样的力量是伟大的，没有榜样的人一定不完美，而完美的人一定有榜样。在追求目标时，我也曾给自己强加几个“榜样”，可这一个，才是真正的榜样。

他是一位国际巨星，在好莱坞工作。没错，他就是——成龙。成龙最大的特点是坚强，每一次我遭受挫折，总会听听成龙唱的《男儿当自强》，我的忧愁也都会消之而去。成龙还有一个特点是对梦想的执着追求，比如在拍电影时眼角膜受损、耳朵失聪、被打致完全失去知觉……可是依旧那么努力拼搏，为自己打出一片天。

其实成龙个人很环保，比如在地上见到垃圾，不管多少，都会弯腰将它们捡起来扔入垃圾桶。在用纸方面，他也很有规划，在拍戏时上厕所一个人只有一张纸，擦过眼泪的纸晒干就可以在利用了。曾经有一次，他的儿子小时候被人打了，回家哭了一宿，流一次泪擦一张纸。成龙没有心疼他的儿子，而是心疼那些纸。

成龙还有一个常人没有的优点——敬业，在电影常常自己动手，不用替身，曾在十几楼的房子楼顶跳到另一个房子的六楼，就是这么敬业的一个人，将美国导演都看呆了。

在成龙这么多优点中，我虽然还没有全部领悟到，但我想我会加油，将自己打造成成龙那样卓越的人。

她是我们“兄弟班”的体委，高高的个子，长长的马尾，走路带风，还总能看到那副黑色眼镜后，坚定的眼神，有如她对待自己工作的尽职尽责。她是我的榜样，她的举动铭刻于我心。 She is the physical committee of our "brother class", tall, long ponytails, walking with wind, and always see the pair of black glasses.A firm look, like her due diligence to her work.She is my role model, and her move is engraved with my heart.

体育课从不会因为天气炎热而缺席，身为体委的我俩还要提前摆放好垫子，对此我万般不情愿于是乎就横竖不一地把垫子随意放下，算是敷衍了事了。我转过头，想催促她快一些，却看见她摆放、蹲下、瞄准、对齐，一丝不苟地把一个个垫子码放整齐。

虽然比我慢的多，但身后那横平竖直排列着的垫子，看着颇为壮观。再看看我刚才“摆好”地垫子，简直是天差地别。我不由得脸红起来，擦擦脸上的汗水，重新去调整那些歪歪扭扭的垫子。走到她身边时，与她相视一笑，夸赞她：“你好认真啊!”“身为体委，就要尽职尽责啊，不能辜负老师的托付。

”她淡淡地说道，“再说，这也是为了同学们一会儿更方便地活动。”同是体委，她没有一丝抱怨，没有一丝怠慢，对待工作全心全意，而我……真为自己一开始的偷懒而羞愧啊!从这之后，我们每次上课前都尽心竭力做好准备工作，我和我的榜样成为了老师得力的左膀右臂。

“铃铃铃……”耳畔响起上课铃儿。这节课我们要进行长拳考试。我怕出错，就躲到了一旁。她走过来，拉着我：“走吧，身为体委，咱得先考。”这句话使我心头一震，“以身作则”对于她而言不仅仅是说说而已，更是化作了自己的行动。考完试后，我自认为完成了任务，便跑到一旁打起排球。一不小心排球飞到了她的身旁，而她周边还有几个正在练习长拳的同学，她正手把手地教着没考的同学。

“你都考完了，玩儿会儿吧!”我招呼着她，她却说：“争取能让所有同学都考完!”我陷入了沉思……她不仅以身作则，引领着同学们，还尽自己所能帮助同学们，这才是一个体委的模样啊!想到这里，我赶忙放下排球，招呼着班里其他同学抓紧练习，并随着她的样子，或肯定做得好的，或示范教还需要提高的。一节课过去了，我和我的榜样助力同学们完成了考试。

她，是我的榜样，是她，用这一桩桩小事，告诉了我尽职尽责。

我的榜样是某某，她各方面都很优秀。

她长着乌黑的头发，一双明亮的眼睛，一张能说会道的嘴巴，还有一双勤奋、助人为乐的手，我们都非常喜欢她。

她优点可多了。第一、她上课认真听讲，40分钟内从不跑神，她积极举手，仔细听同学发言。而且她回答问题不慌不忙，自然大方地说出正确答案，答案非常精彩睿智，经常震惊全班。第二、她助人为乐的精神值得我学习。她每次看见别人摔倒都会急忙把别人扶起来，并关心地说：“小朋友，以后要小心点哟!”别人脸上都会露出感激的表情。有时她也会帮同学捡掉在地上的铅笔、钢笔、文具盒等物品。她助人为乐从不留名，不要回报的无私精神很值得我们每个人学习。第三、她非常喜爱读书，她写的文章特别棒。有一次作文交流会，她把自己优美的作文读给了全班，全班同学好像真的被她带到了那风景优美、鸟语花香、绿树成荫的世界。她读完后得到了全班同学和老师的掌声，她开心极了!但她从不骄傲。

我要像她学习，学习她的助人为乐、无私奉献的精神;她的积极举手，读书写作的良好习惯，做一个聪明勤奋智慧的好学生。

他，一双亮晶晶的眼睛，一头原本乌黑的头发不知何时添了几缕白色。他，知识多，又幽默。他——我的爸爸，就是我心中的榜样。

爸爸有他独特的学习方法。记得有一次，老师布置作业让背诵《卜算子·咏梅》。虽说这首词我们以前背过，很好背。但我这小脑袋早已把它忘得一干二净了。现在又突然要背，唉，我命真苦啊！回家后，我把我的苦处给爸爸通通发泄出来了。爸爸听后，神秘一笑，对我说：“别急，宝贝，我来陪你背。”说着，爸爸就坐到我身边，开始给我讲解每句诗的意思。可是我还是有点迷糊，又问爸爸“可是，爸爸，为什么是风雨把春天送走，而大雪却是迎接春天的到来呢？”爸爸点了点我的小脑瓜，嘲笑地说：“哈哈，小东西，你有点笨了哦！你想想，什么时候下雪，什么时候刮大风下大雨？”我歪着脑瓜想了一会儿，认真对爸爸说：“冬天最冷的时候下雪，夏天刮大风下大雨。”我又思索了一会儿，恍然大悟地对爸爸说：“哦，我知道了。冬天下完雪之后，接着就是春天的到来，所以是‘飞雪迎春到’。而下雨刮风时，春天就已经过去了，所以是‘风雨送春归’。”爸爸会心地笑了，不过，接着又露出了一丝狡黠的笑：“既然你理解了诗的意思，背起来就好背多了。这样吧，我们两个比赛谁先背过好不好？”我信心十足地答应了爸爸的要求，心里暗暗得意：哈哈，这还不简单，绝对是“张飞吃豆芽——小菜一碟”，果然不出我所料，我不一会就背过了。事后我才知道，原来爸爸早就背过这首词了。爸爸用他独特的学习方式“先理解——后比赛”，让我圆满地完成了老师布置的作业。

爸爸不但有他自己的学习方式，而且还能练得一手好字呢。爸爸写的字有粗有细，偏旁部首跟书法家差不了多少，每个人见了爸爸写的字都要忍不住夸赞一番呢！爸爸写的字刚劲有力，就连牛皮纸那样厚的纸都能给划破。爸爸写的字挥洒自如，每一个字都有每一个字的特点，每一个字都行笔流畅，如行云流水。

有自己独特的学习方式，又练得一手好字，就凭这两点，爸爸——成了我心中的榜样。我以后要向爸爸学习，争取做得更好、更棒。

近日，昌乐县委台办发动全体干部职工利用业余时间观看《榜样》专题节目，把组织学习专题节目《榜样》作为开展“两学一做”学习教育的一项重要内容，与学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神、党的十八届六中全会精神结合起来，认真学习领会榜样的先进事迹和崇高精神境界，以榜样为引领，向榜样学习，向榜样致敬。以实际行动学习吴官章带群众脱贫致富的精神、学习支月英近四十年扎根大山传播知识的无私大爱、学习李万君对工作精益求精的“大国工匠”精神、学习吴孟超坚定信仰跟党走、九十高龄工作在手术台的境界······

台办干部职工表示，观看《榜样》专题节目，受到触动很大，受到了榜样力量的感染，要以切实行动向榜样学习，认真工作提高工作技能，为基层群众、为服务对象办实事办好事，向榜样学习做合格党员，以实际行动践行“共产党员”这一光荣称号。

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在这个海里，有很多人值得学习，他们无处不在，让我们感受他们的勇敢，善良和真诚，乐于助人，无私奉献。让我们再一次思考，如何做一个对社会有用的。

也许在我九岁的夏天。我妈妈和我去公园散步。晴朗，阳光充足，充满了鲜花。哦，天气太好了!我哭了。很快一会儿。云，雷和闪电，突然开始倒雨。是的，夏天可以有点坏，变化的天气变得。我在我的心里秘密地说。我母亲和我跑到收容所下面的路边公告牌，看到我周围的一群人，我的`母亲和我也放开了。原来是下雨，滑下一个老人掉到地上。我和我的母亲只是去帮助，然后不是 谁大喊：不帮帮啊，小心她依靠你!是啊。也就是说，现在老人可以靠的最多!人群说话了，我妈妈和我伸出手，也慢慢收缩。我不知道我的心的味道。看看老人的无奈眼睛给我们，张张合着，我很伤心，但不敢帮助。这时，穿着一件蓝色的制服，戴着头盔的工人打破了我的视线。他不高，身体略胖。油黑脸上覆盖着皱纹，它看起来像四十岁。我看到他微笑着伸出老人，老人会起来。老人一次又一次地握住工人的手。工人也是尴尬的微笑。后来，老人被他的儿子抬起。好工人的心脏在雨中消失，我们把这些人包在你看我，我看到你，头慢慢下来。

回家后，我的心情很沉重。工人不想要任何东西，不管什么，只是为了帮助老人，我担心的是，最终是要走最基本的道德素质，而且让我看到工人的决心去学习，以他的榜样作为一个对社会有用的人。

当越来越多的树成了我们的手中箸，越来越多的鸟成了我们的盘中餐，越来越多.....树影婆娑、鸟兽虫鸣便在这不知不觉中离我们远去。

知道龙生九子，龙的传人就不用那么自豪了，因为我们也许是不成器的那个，嫉妒与比较都是人类用丰富的想象创造出来的词，也在无时无刻不在进行着，对成为发达地区的渴望，促使大家都在进行经济赛跑，而生态环境人们已经在慢慢地遗忘，或者说是选择性的忘却。 “保护环境，人人有责”这话从小就萦绕耳旁，但是看着身边的人丢在垃圾箱旁的垃圾，吃着天上飞的，地上走的奇珍异兽时，再多的宣传广告都在进入视网膜的那刻飞速的掠过了。上一代的人用言语告诉下一代的人“要保护环境”，而他们都在不知不觉的让你相信这句话是多么的荒谬，可是上上一代人也是这么教给他们的。

“昨夜西风凋碧树，独上高楼望尽天涯路。”是晏殊的名句，天涯一词也一次次的出现在其他文人墨客的诗词间，天涯让人感觉很遥远，天涯海角是一个有诗意同时也很失意的词，但在海南岛却赋予了它一个很积极向上的意义，带着无限的椰风海韵，因此无数的人涌向了这个海上小岛，领略天涯海角的美景与海岛的热带风光。不能不说生态环境保护是一个大功臣，继往开来又是一个大工程。

绿色海南是我们的骄傲，同时更是一个重任。树立环境意识，重视环境质量，让每个人都参与进来，这些都是我们在脑中形成的无数想法，但是想法有时候会让人累，因为想多了，累着就不再想着去实施了，也许我们应该告诉小朋友“小妹妹把它(纸屑)放进垃圾桶，好吗?”该告诉大人“我们要做一个好榜样”。我们在祈盼，祈盼上帝给我们带来好运气，却从不祈盼自己可以生活在一个四季如春的大环境里，因为大多数人都没有意识到好的环境会是好心情的开始，而运气跟着心情走。

希望“请到天涯海角来，这里四季常春在.海南岛上春风暖，好花叫你喜心怀....”成为绿色海南的督促力量，更多的人为未来多一份筹划，创造榜样的力量，让它离生活越来越近，而不是日行渐远，文人墨客口中真正的环保不归天涯路.....

以“向榜样看齐、做合格党员为主线”，邀请部分今年表彰的全国的优秀党员、优秀党务工作者、先进党组织代表到场，通过典型采访、老党员讲述、先进事迹再现等形式，告诉我们如何做一名优秀的党员，如何做到全心全意为人民服务。

当我看到河南固始县驻北京农民工党工委书记苗振水为流动党员建起一个家时，我为之惊叹。苗振水同志作为正师级干部从第二炮兵政治部副秘书长的岗位退休后，被家乡固始县委任命为固始县驻北京党工委书记。他满腔热情地投入到流动党员党建工作中来，使固始县在京农民工党支部从第一批的8个发展到今天的29个。不管怎样他都牢记党的宗旨，联系服务群众。苗振水认为：“不管党员怎么流动，党的组织怎么流动，密切联系群众的作风不能丢，全心全意为人民服务的宗旨不能忘”。他充分发挥驻外党工委政治优势，积极维护农民工合法权益，救助弱势群体。

看完这个节目使我内心深处受到了强烈感染和触动，这些优秀共产党人对党忠诚、一心为民、无私奉献的宝贵品格，也将激励自己立足岗位、用实际行动来服务人民。

我们总习惯仰望星空，却忽略了身边闪闪发光的人们。如果你仔细观察，就会发现，我们身边的很多人都有值得我们学习的地方，他们都可以在某些方面成为我们的榜样。

勇于创新的烹调达人

我的姥姥厨艺十分了得，从各种西式糕点到传统中式菜肴，她都十分擅长，还总能花样翻新，做出一些令我惊喜的佳肴。我经常能看到姥姥一手捧着手机看着“下厨房APP”，另一手扶着老花眼镜，眯着眼睛，眉头紧锁，口中念念有词研读菜谱的样子。最近，姥姥开始研究新的“电饭煲酸奶蛋糕”了，把低筋面粉、细砂糖、酸奶和鸡蛋一起打散，再放到电饭煲中蒸熟，真是美味又健康!可是姥姥却不满意，总觉得还有些鸡蛋腥味。“在面团里滴一两滴醋，是不是就像做鱼一样，也可以把蛋糕面包里的鸡蛋腥味去掉了呢?”她自言自语道。在大胆尝试后，这个想法得到了肯定，自此，我们家的蛋糕面包再也没有了鸡蛋腥味。过了几天，姥姥又会把蛋糕变一个样子：在上面撒上芝麻、葡萄干、蔓越莓等干果作点缀，或是在蛋糕表面放一层奶酪，再撒上一层砂糖，再或是在面团里撒上一把红豆，这样咬开时蛋糕里面便会有一股淡淡的豆沙味了……总之，姥姥总会想尽办法，为我和家人做出永远不会吃腻的美味。

姥姥热爱生活、敢于创新、善于创新，这难道不是我应该学习的好榜样吗?

助人为乐的然然

我有一位十分要好的发小，小名叫然然。四年级的那个夏天，我们两家一起自驾去烟台旅游。一路上，我和然然都挤在最后一排的小座位上，有时候困了我们就在车上睡觉。但汽车最后一排的座位很窄，只有够睡一个人再加半个人的位置，可谁会是那半个呢?然然自告奋勇地让我睡里侧，她睡外侧，然而她体态较胖，“一半身体在座椅上，另一半在空中悬着，一定很不舒服吧!”我担心地问她，她却摇摇头：“没关系，我比你大(其实只比我大三个月)，姐姐就应该让着妹妹，让你舒服最重要!”之后，她明明很难受，却还故作轻松地教我玩游戏，转移注意力。我不禁想起我们一起在幼儿园里时，她就一直是我们小孩里的“小大人”：丁丁不会系鞋带，她主动帮她系上，娇娇找不到皮筋，她主动帮忙找到了，老师在拖地，她又主动帮老师一起干活……

然然情感细腻，总是乐于关心帮助着身边的人，难道不是我应该学习的好榜样吗?

善于学习的小涵姐姐

小升初后的暑假，我认识了一位妈妈同事的女儿——小涵姐姐，她也是海实的学姐，刚刚以优异的成绩考上了清华附中。当我第一次去她家，走进她的房间时，我惊呆了：首先映入我眼帘的是她房间的窗户，竟然用喷墨笔写着几道我怎么也看不懂的复杂公式，不知道是数学是物理还是化学;旁边的书桌还有墙上贴着好些个小便签纸，纸上有的写着英语单词，有的写着唐诗宋词。她见我诧异的样子，不好意思地说：“有些乱吧?我把它们贴在我随处可见的地方，这样有助于我记忆!”当我请教她有关初中的学习生活时，她又提醒我，初中知识点多，一定要注意提前预习、复习，特别是要做好错题本。说罢，她又拿出她的笔记和整理的错题本给我参考，又特意嘱咐我错因分析是关键。看着她工整的笔记，条理清楚的错题记录，我的敬佩之情不禁油然而生。

“工欲善其事必先利其器”，小涵姐姐善于学习，找到适合自己的学习方法，提高学习效率，难道不是我应该学习的好榜样吗?

人生处处是学问，敢于创新的姥姥，乐于助人的然然，善于学习的小涵姐姐

为推进“两学一做”学习教育深入开展，扩大全国优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织评选表彰成效，营造团结鼓劲、弘扬正气的浓厚氛围，中央组织部、中央电视台联合录制了反映全国“两优一先”典型事迹的专题节目《榜样》。

这次的节目以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请部分全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采，是开展党员教育的生动教材。

坚定理想信念。志不立，天下无可成之事，作为一名共产党人，我们要有坚定的理想信念，坚定共产主义远大理想不动摇。新形势下，有些党员同志理想信念不坚定，放松了思想的警惕，出现了发表不负责任言论、贪污腐败等问题，这些都值得我们予以高度重视。每一名党员同志都应向榜样学习，做共产主义远大理想的信仰者和实践者，用坚定的理想信念引领我们为实现中华民族的伟大复兴的中国梦而奋斗。

为民实干担当。先进代表们都有一个共同的特点就是一心为民，实干担当。这也是每一名党员干部都应学习的。担当体现了宗旨意识、精神状态和工作作风，是做好各项工作的源动力;实干，是成事之道、发展之基，没有实干，再好的思路也会落空;为民，是干事的出发点和归宿，是实干的结果和价值取向。 有担当才能有作为，会实干才是真为民。只有真正做到了为民实干担当才能做出无愧于党、无愧于国家、无愧于人民的伟大事业。

勤勉敬业奉献。他们扎根基层，无怨无悔;他们数十年如一日的敬业奉献，甘之如饴。他们在平凡的岗位上做着非凡的事业，他们不爱索取，但收获的是钦佩与尊敬。作为一名共产党人，我们要想他们学习，将“全心全意为人民服务”牢牢记在心上，并矢志不渝执行到底，在平凡的工作岗位上，用自己的光和热为社会做着不平凡的贡献。

伟大的时代呼唤伟大的精神，崇高的事业需要榜样引领。在中国共产党95年波澜壮阔的历史进程中，涌现了无数为祖国和人民无私奉献的优秀共产党人，他们的为国情怀，高尚情操永远激励我们不忘初心，继续前行。

后汉书中提到“以身教者从，以言教者讼。”“动人以言者，其感不深；动人以行者，其应必速”，榜样的力量就是这样的存在，榜样是关乎好的标本，它会让我们在生活工作学习中摒弃许多不好的东西，收获更好的自己。

在观看2017年中共中央组织部与中央电视台联合录制的 《榜样2》之后，我的感触颇深。该片讲述了十一个无私奉献、忘我奋斗的先进事迹，如心系贫苦乡亲的甘祖昌夫妇，他们放弃了城里的优越生活回到家乡务农，坚持共产党要人民过上好日子，并带领乡亲们脱贫致富；40年始终扎根基层的基层党委书记吴金印，他带领人民群众用勤劳与智慧开山造地、改变环境，改变了他们的生活面貌，也改变了他们的命运；还有把居民当亲人的社区书记吴亚琴等......他们都是普通人，却秉持着最初的信仰，不忘初心，用一颗炽诚的全心全意为人民服务的心在自身的岗位上发光发热，造福百姓。他们的先进事迹让我们发自内心钦佩，并以他们为标杆进行学习。

甘祖昌说过“作为一名党员，不论是在战场，还是在农村，都践行着自己的信仰，这个信仰就是共产党要让人民过上好日子”。作为中国共产党员，应坚定信仰，明确道路、端正思想，坚信党的路线、纲领不动摇，为实现中华民族的伟大复兴奉献自己的力量。

作为中国共产党员，要坚定信仰，我们要不断向榜样学习，不断向他们看齐靠拢。同时不断地强化理论知识学习，夯实自己的党性修养，在自己平凡的岗位上发挥信仰的力量，勇于担当，尽职尽责，扎实肯干，无私奉献，全面践行全心全意为民服务宗旨。

你，是那么平凡又是那么不平凡。你，只是一个普通的解放军，但是，你有一颗崇高的心。3月5日是学雷锋纪念日，为了继承和发扬雷锋精神，2017“文明太仓”市民大行动启动仪式暨学雷锋志愿服务广场活动在市中心广场举行。

本次志愿服务有太仓边检站的雷锋服务队、市中医医院的医疗团队、有市文明办联合教育局开展的心理咨询、有海事局、国税局、粮食局等……56个团队紧紧相依，通过分发宣传单页、游戏互动、解说体验等方式，参与到“文明城市”大行动之中。每个团队都在发挥自身的专业为市民提供便利的服务。

我采访的第一个对象是黄阿姨，她已经72岁了，但是看上去像五十几岁，精神矍铄，她笑盈盈地正在帮别人按摩。我问阿姨一般人都喜欢按摩什么地方？阿姨说都让她按颈椎、肩椎，因为现代人大多数都是低头族，所以这些部位容易酸痛。采访得知，黄阿姨来自归庄阿姨志愿团，团里有二十几个像黄阿姨一样热心公益事业的老阿姨，她们每年都要出来志愿服务几十次，真心为这些老阿姨们点赞，她们是我们身边的榜样。

我采访的第二个对象是来自市红十字会的朱阿姨。她说自2016年起，太仓市红十字会在每个周末开设公益性应急救护培训班，为普通市民传授简单、实用、有效的急救理论和技巧。今天，朱阿姨给我们示范如何为病人急救的方法。阿姨说，如果有人突然晕倒在路上，你首先要做的是为他进行胸外按压。方法是：将手的中指对着病人颈部下方的凹陷处，手掌贴在胸廓正中，另一只手压在此手上，两手掌根重叠，手指相扣，手心翘起，离开胸壁，两臂伸直垂直向下压，使胸廓下陷3～5厘米，然后放松，反复进行，每分钟100次为宜。还要注意的是，胸外按压和人工呼吸要同时进行时，每按压30下吹气2次为宜。在阿姨的帮助下，我也体验了一次紧急救护，我觉得这样的活动非常有意义，希望越来越多的人能学会简单、有效的急救方法。

榜样，并不遥远，其实他就在我们身边。热心公益事业的黄阿姨、红十字会的朱阿姨……他们身上就有一种金子般发亮发光的东西——那就是我们应该学习的地方。

让我们从身边的小事做起，从个人的点滴做起，而且一直坚持下去，努力使自己成为大家学习的榜样吧！

说起贝多芬，相信大家都不陌生，他喜爱音乐，甚至达到了忘我的境界。

他因一次意外，将右耳失去听觉，但他却从不放弃，甚至说他比以前更热爱音乐。过了一段时间，他已经完全失去听觉，这对于一个音乐家来说，是再同心不过了。

他不愿与外界接触，不愿与别人交谈，只是有时去大自然走走，用心来听大自然的声音。回到家继续专注于他的音乐，沉浸于他的音乐世界。屋子里摆放着许多东西，杂乱无章。

他很孤独，整天与音乐交流、谈心，音乐是他表达心理想法的唯一方式，但他孤独中却不失骄傲。

他沥尽心血，演奏出了一直世界名曲——《命运交响曲》。

曲子开头是雄浑激昂的、壮观的，中间缓缓低沉，甚至进入了低谷，接着又高昂起来，就像从低谷，接着又高昂起来，就像是从低谷中看到了希望，被人拉进充满希望的世界。接着旋律跌宕起伏，整颗心随着音乐一起快慢，贝多芬是用心弹得，听众是用心听的。慢慢，我仿佛感受到了贝多芬的心情……

他的眼神像谭水，深不可测，如此的神秘，似乎透漏着什么、用眼神告诉我们什么…

他坚强乐观，与命运斗争到底，不低头于不公平的命运，他孤傲，不想让别人看到他的脆弱，一直坚强着，他忧郁却坚强，严肃却善良，专注音乐、奉献于音乐…这一切的一切，怎能使人不钦佩他！

贝多芬，您是我的榜样，您虽然已不在世，但您的音乐力量是无穷的，传递给我们每一个人，您用歌曲告诉我们：音乐是您不朽的灵魂！！

[贝多芬您是我的榜样作文

榜样这个词，大家一定不会陌生吧，就在我们班，也有一个榜样，她就是——蔡诗妤。

说起这个蔡诗妤，我可要滔滔不绝了，讲个三天三夜也不成问题。

蔡诗妤是我们班的体育健将。她不仅在跑步方面占了很大的优势，在跳远、跳高方面也不赖呢。我们费了九牛二虎之力才能跳出一点点，她却轻轻松松地可以跳出好几米来，就连我们搬的男生也佩服得五体投地啊。就这样，蔡诗妤为我们班争得了一张又一张金灿灿的奖状。

蔡诗妤还很乐于助人呢。

上个星期，我要参加少儿才艺大赛，便向她借鞋子。她没有犹豫，而是爽快地对我说：“好啊，这件事就交给我吧。”那天，正是最热的几天，太阳把大地晒得滚烫滚烫的。放学后，我看见一个熟悉的身影在我眼前掠过，这，这不就是今天约好的蔡诗妤吗?只见她左手拿着一个金黄色的袋子。她气喘吁吁地把袋子交给我，说;“给，我……我把鞋子带来了。”我接过鞋子，心情久久不能放下来。

大扫除时，蔡诗妤也是我们的“重点人物”。她总是把同学不想干的活全包了。有时，柜下有一些垃圾，同学们都直作恶心，走开了。只有蔡诗妤把手伸金柜下，把垃圾捡出来，在她的带领下，我们班变得更整洁、干净了。

虽然蔡诗妤不是那样的能歌善舞，却永远是我们心中的榜样。

共产党员的担当来自于对百姓的关怀。中国共产党的宗旨是为人民服务，群众的基本利益能否得到保障、群众的合理诉求能否得到满足、群众的有效建议能否得以落实等，都是衡量党员同志能否心怀群众、担当作为的重要标志。只有加强与群众的直面沟通，面对责任不逃避，面对难题不胆怯，解决实际问题，让群众少碰壁、少走弯路，才是对群众负责任。

共产党员的担当体现在对党的忠诚。少数党员存在怕担责任不作为、怕犯错误不敢为、能力不足不善为的错误思想，造成该做的事情不去做、该有的服务不提供、该学的业务不熟悉，这种现象都是对党和国家的不忠诚。唯有绝对服从党的领导，坚定自信地做好党组织交办的任务，不折不扣地实现好党员自身的思想自觉和行为自觉，将其固化为习惯，才能做到对党真正的忠诚。

恪守初心，不负使命。《榜样》用其鲜活的故事向我们传递着信念、奉献、坚守、责任、作为、担当和创新，我们共产党人要坚定信仰，坚持党的领导不动摇，传承和发扬优秀共产党员的精神品质，坚守平凡的岗位，努力学习、加强创新，以服务群众和担当作为使命，不忘初心，继续前进。

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“动人以言者，其感不深;动人以行者，其应必速。”榜样的力量是无穷的，这种强大的力量靠实实在在的言传身教，将抽象的标准化作了具象的“活教材”，激起了身边人见贤思齐的自觉。日前，专题片《榜样》在央视播出，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释了中国共产党人坚定信念、忠诚担当的精神风采。可以说，他们是有形的正能量、鲜活的价值观，是最直接、最直观的言行楷模，是每一名共产党员都应该深学、细照、笃行的榜样。

古语有云：“以贤为镜，可以明得失。”榜样不仅是一面镜子，也是一面旗帜。确立什么样的典型，就明确什么样的标准;树立什么样的榜样，就体现什么样的导向。无论是扎根五峰牛庄，带领群众脱贫致富的罗官章，还是“技能报国”是为终生夙愿的李万君，《榜样》里的榜样，亮如明烛，灿若星斗，不仅画出了我们党“为民务实清廉”的标准像，也为“两学一做”专题学习教育活动的扎实开展，提供了“照镜子、正衣冠”的参照。

效仿榜样，就要思想上真触动、行动上真落实。广大党员干部要争做榜样的忠实“粉丝”，以榜样为标尺，从里到外、从上到下“丈量”自身思想境界、素质能力和作风形象等方面与榜样的距离，让思想和行动时刻向榜样看齐，将榜样精神内化于心、外化于行。要敢于向“病态”叫板，摒弃跑官要官、弄权贪腐等不良行为的侵蚀，警惕错误思想观念和松弛纪律意识的腐蚀，让榜样的感召力量引领党员干部恪尽职守，促进社会风气激浊扬清。

“春秋有序人民不亏时彦，宇宙无极伟业尚待后贤。”榜样的精神是需要学习的，更是需要超越的。伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。没有忧国忧民、视民如伤的情愫不行，没有甘于奉献、敢为人先的精神不灵，没有清正廉洁、勤政敬业的作风不成。让榜样的形象“活”起来，才能形成人人学先进、后进赶先进、先进更先进的氛围;让榜样的精神“立”起来，才能达到学习有方向、看齐有标杆、赶超有目标的效果。榜样的感召力量宛如点点星光，指引我们前行;榜样的形象更似一座灯塔，为千万党员领航。

每个人都可以成为我们的榜样，也许他有很多的不足，但他总有一点是需要你去学习的。

首先，李俊璋就是我的榜样。他上课发言非常积极，思维活跃，声音洪亮，与他的声音相比，我的声音就像蚊子哼哼，我自愧不如，以后一定要向他学习。

他还积极参加各种各样的活动，有一次，要选班干部，李俊璋每次都把手举得高高的，站在讲台上演讲，微笑着面对激烈的竞争。虽然屡屡失败，但是他毫不气馁、依旧保持一种乐观向上的心态，这一点，我要向他学习。

还有我的朋友宋筱梦，她也是我的榜样。她虽然和我同岁，却十分能干。自己洗衣服、削苹果，，俨然一副小大人的样子。而我在家里却是衣来伸手饭来张口，我感到很惭愧。

王老师也是我的榜样，她总能凭一张三寸不烂之舌，说服调皮的同学乖乖听话，

她不仅知识渊博、还善于断案，再狡猾的狐狸也逃不过王老师锐利的眼睛。班里大大小小的“案子”她都能轻松搞定。

她是我们的好老师，更是我们朝夕相处的朋友。我要努力向她学习，将来超过她!

榜样就在我身边，我们善于发现别人的闪光点，向榜样学习!

在生活中，每个人都会有一个榜样的。这个榜样会使我们更加努力向前，更加努力地向好的一面发展，学习榜样的优点，追赶榜样，直到最后超越榜样。我的榜样呢，是我们班的任旭晨。

不说其它的，就在学习上，她的功课，每一门都在我们班排名前列。上一次的期末考试，三门都得了满分，都快羡慕死我了！可是，羡慕归羡慕，光有空洞无味的想象是不可能提高自己的成绩的，所以，我要向她学习，认真提高自己。

在体育方面，就连我们的体育老师也称赞她是位天才。一位女生，个儿也不高，跑步竟然飞一样地快！尤其是在长跑上面，我都有点儿怀疑作为一名女生，她是怎么跑得那么飞快的？说实话，在学校里，除了我之外，再找出一个跑得比她快的人，还真挺难的！

在劳动方面，她也是女生中的能手。我们一起打扫学校卫生区的时候，她都是来得最早，干活也属她最认真，不说一句闲话。另外，她还特别守信用。有一次我纯粹是开玩笑说，以后下午打扫车棚时给我占着个大扫把！说过之后，我也没当真，也没太在意，没想到她竟然当了真，从那以后，每次劳动，她都给我占着一个大扫把，让人十分感动！

我的榜样挺棒的吧，同学们，你们心目中的榜样呢？

“2016北京榜样”揭晓。程京、孙晓兰、张宏伟、吴松航、松岩、黄文祝、童松、张博研、张晓艳、李颖当选2016年度十大“北京榜样”;范涛获得“北京榜样”特别奖;陈培荣等51人获得“北京榜样”提名奖。

孙晓兰

东城区崇文门东大街居民。自1998年至今，她主持的助学亲友团，对广渠门中学宏志班近千名学生给予了物质与心灵的“双助”。100名“宏志生”在她60岁生日时为其颁发了“人生导师”的聘书。

程 京

清华大学医学院教授，中国工程院院士。作为博奥生物集团创始人，他从1999年开始建造“中国芯”。仅9年多时间，博奥生物开发出五个系列数十项具有自主知识产权的产品和服务项目。

黄文祝

海淀公安分局西山派出所民警。黄文祝管片内有大量维族群众，他画出分布图为每户每人建立服务档案，尊重少数民族同胞的民族习惯和宗教信仰，真心实意把他们当朋友、当亲人。

每天习惯看过新闻，就找打片的我，头一天晚上和《榜样》照个面就立即换台了。10月27日中午，我带着任务、放弃午休重新收看一直临近到上班时刻逐渐有了入神、值得和难舍的新感觉，直至上班又打开电脑将整个节目全部看完。

“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》，讲的是包括104岁老红军秦华礼、方志敏烈士女儿方梅、邓拓女儿邓小岚和中科院院士著名军医吴孟超在内的4位嘉宾和从2016年100名全国优秀共产党员、100名全国优秀党务工作者和300个全国先进基层党组织中选出的6名个人和1个支部的感人故事。

在重点宣传的先进典型代表中，我最为关注的是我校精准扶贫县之一的湖北五峰土家族自治县退休干部罗官章。他19年前从县人大常委会副主任位置上退休回家，本可以和家人团聚过着丰衣足食、颐养天年的好日子，作为一位老党员和一名退休干部他想到的不是自己，而是那些“粮袋子”可以吃饱“钱袋子”还是空空的老乡以及头上顶着的“贫困乡”帽子。他深深地感到：人退休了，使命尚未完成。他回乡十九年，扶贫十九年，一个烧不尽的“火种”点燃了乡亲们“挖穷根”的激情。在他13年来的带领下，靠山养山造金山，出路销路寻思路，人穷家穷志不穷，苦劳勤劳出功劳。他终于风风火火，点石成金，仅将自己钻研的天麻有性繁殖栽培技术无私向广大农民推广，自己失去被锯断的两根手指却换来了牛庄乡农民靠种植天麻快速致富，累计增收的1.8亿元。罗官章的事迹激发了我的初心，深深地感到自己的不足，暗暗地下定跟进的决心，我们同样是普通党员和退休职工却有巨大的差别，在我身上缺乏他那样的恒心和斗志。从罗老身上看到优秀党员那种不忘初心的高尚境界、无私奉献的价值追求、老有所为的人格魅力和同甘共苦的精神品格是我学习的榜样。我以为罗老之所以成为《榜样》节目第一位介绍的先进典型代表对于完成“十三五”期间的脱贫任务有着重要的意义，因为全国的脱贫攻坚工作急需要罗官章这样的脱贫领军人物，尤其需要靠加强自身造血功能取得脱贫致富既鼓舞人心，又有利推广的典型案例。

支月英同志扎根大山育新苗的事迹，同样让我深深的感动，因为教育脱贫是农村脱贫的基础。上世纪八十年代初，我国教育事业方兴未艾，师资队伍青黄不接，尤其是边远山村，她这位十九岁的姑娘，最终说服母亲，毅然选择了山村小学教师的职业，尝到了一考定终生的另一番滋味。她几十年坚守在偏远的山村讲台，远离母亲、远离家庭，四十年如一日悉心从事割舍不掉的山村小学教育事业，从“支姐姐”变成了“支妈妈”，教育了大山深处的两代人。她没什么惊天动地的奇迹，平凡简单的35个春秋，路远家难回，执教终不悔，病魔无所惧，红烛闪余晖。

甘愿牺牲奉献，永远为党争光的苗振水同志是从军队退休的正师级干部。他退休后，被家乡县委任命为固始县驻北京党工委书记。满腔热情地他迅速投入到流动党员的党建工作中来，使固始县在京农民工党支部从第一批的8个发展到今天的29个，充分发挥了教育管理党员、凝聚服务群众的作用。苗振水的故事让我产生说不出的快乐感觉，他的工作简直是太有新意了，太值得借鉴了。我作为学校离退休一个支部的管理者，一直为本支部的流动党员管理问题抓耳挠腮，找不到对策。苗振水的创新组织结构、创新工作方法、创新管理模式、创先争优活动等管理方式给我提供了政策依据和指导模式，为今后的类似问题提供很好的借鉴，从而有效推进支部的系列工作。

忘不了秦华礼跟准“伟大光荣正确的党”，忘不了方梅不忘并朗读父亲《可爱的中国》，忘不了邓小岚父母给女儿留下的老区记忆，忘不了写下19份申请考验7次并正确选择入党的吴孟超。

主持人说共产党员是什么：是飘扬的旗，是挺立的树，是老百姓的主心骨，是燃烧了自己照亮别人的红蜡烛。

是的。每一个榜样，每一个故事，每一双手印按出了不同的花朵。我们亲眼看到罗官章的“信念”、支月英的“奉献”、李万君的“坚守”、苗振水的“作为”、李贝的“担当”、王恩东的“创新”和琼沙3号轮党支部的“责任”。

校党委组织的看节目、学《榜样》的教育是“两学一做”工作的继续。“两学一做”基础在学，关键在做，向榜样学习，做合格党员才是我们党建学习教育的目的和向党递交的正确答卷。