我心中的榜样演讲稿(汇总20篇)

在我的身旁有许许多多的榜样，勤劳的工人伯伯，辛勤的教师……很多很多，在我的心目中最令我敬的还是我们无私奉献的清洁工了。有人叫他们是城市的“美容师”，我也是。为什么呢？当然理由有很多很多种，但我认为他们就是我心中的榜样！

我们市区起的最早的肯定是当清洁工的叔叔阿姨们了。大清早，天还没亮的时候，就听见宽阔的马路上有沙沙的声音了，是什么声音呢，是小虫，不；是有人在叫卖，不对。是清洁工阿姨正在扫地。他们上班的时间是全市最早的工作的人了，他们早上三四点就到了我们的大街上，为我们的街道做“免费的美容”。等到我们床了，他们便隐身在清晨的阳光里，留下的只有美丽的街道和一阵花的幽香。他们在无声无息的为我们的城市做贡献，我们如果没有他们的功劳能住上美丽的城市吗？

此时，我想，无数位在这个职业上辛苦数十年的人，风雨无阻，早出晚归把大街清扫得一尘不染，但他们却没听到一句赞扬鼓励的话语，只有厌恶的表情。他们没有美味的午餐，他们没有华丽的衣着，但他们却十年如一日的默默无闻的工作着，这种精神是永远值得我们学习的。

让我们学习无数名人、伟人的同时，也不妨学习一下，不引人注目的清洁工们……

[写人品质的作文四篇

我的榜样是我们班的杨雨豪，虽然他家里很穷，但是他很勤奋，而且学习非常努力，是老师的小助手。

一天清晨，天还是蒙蒙亮，杨雨豪就早早的来到学校。因为班级很多天没有打扫，有些人不讲卫生，所以地面很脏，像盖了一层灰色卡纸。杨雨豪见地面很脏，就先拿起扫把，把浮灰先扫掉，然后拿起抹布把每个人的桌子和椅子都仔仔细细的抹了一遍，直到一点灰尘都没有，才肯罢休。

接着他趴在地上，用抹布把每一寸地都擦了一遍。这时，有许多同学都陆续走入教室，杨雨豪原本雪白的衣服像被黑墨水抹了一层似的，脏兮兮的，就连他的朋友都不和他讲话了会，害怕自己身上也会被蹭上灰尘。我们原本以为杨雨豪会停止，但是他看到有许多人把垃圾扔进垃圾桶，垃圾桶逐渐满了起来，就拿着垃圾桶，飞快地跑向垃圾房，把垃圾倒了

等他回来的时候，我们班同学惊讶不已，嘴都张成了一个大”O”型，因为杨雨豪太累了，脸颊变成了红色的了，像红富士苹果一样。杨雨豪是脏了我一人，幸福全班级。为此，倪老师还特地制作了一张奖状，颁发给”劳动模范”杨雨豪，要求我们像杨雨豪学习。

难道杨雨豪不是我们的榜样吗？

今天，在学校的组织下，我们听了《感恩，我们在行动》为主题的演讲。听完后，我颇有感触。在演讲的过程中，演讲的老师讲了一个感人肺腑的故事：一个小女孩在一场火灾中烧成重伤，全身85%烧伤。她的父母听后，犹如晴天霹雳一般。他们都跪下来求医生救救他们的女儿。医生答应了，他让小女孩的父母去做配型。结果妈妈配型成功，医生沉重地对女孩的妈妈说：“现在得需要你做手术取出左侧大腿最嫩的一块皮，手术中如果不打麻药，效果自然是好;但这是很疼的，我们不保证你不会晕过去。如果打麻药手术效果就会非常不好。”妈妈用颤抖的声音说：“医生，你别给我打麻药，如果我要晕过去，就叫我。”手术过程中，妈妈一直忍着不叫，当她要晕过去的时候，医生拍了拍她的肩膀说，手术做完了。妈妈就想虚脱了一样，下了手术台。小女孩做完植皮手术后，恢复得非常好。并且脸部已经完全恢复。这是多么伟大的母爱呀，我平常是怎样对待父母的呢?做事邋邋遢遢，动不动就跟爸爸妈妈发脾气;爸爸妈妈叫你做事，你总是推脱。让我们从现在起，报答父母的恩情吧!感恩父母，我们在行动!

我们被生活的很多小事缠绕着，心中难免有不快，可是这篇听演讲有感的作文，还是要我们感恩父母，确实应该这么做。

有那么一个人，每天总是最早来到教室，每晚也总是最迟离开教室，她总是那么默默无闻，尽心尽力地为同学们做事。你若是问她是谁，她就是我们班的英课代表——郭丽婷。

在每个星期的集会上，在校园的领操台上，总会回荡起她那响亮、清脆的声音。不知为什么，她的嗓音特别高，这也是她得以当主持人的原因。还记得，刚开始，她很紧张，声音也不好，但她一遍一遍地练习着。她的努力终于得到了回报，她的行动，也开始被大家所认可。

她长着一双水灵灵的大眼睛，忽闪忽闪的。留着一头密密的刘海，梳着马尾辫，跑起来一荡一荡的，特别可爱，她长得很苗条，大概只有70多斤吧，瘦得让人觉得好像一阵风吹来就会把她吹到似的。可你们千万别看她小，她可被称为我们班的“三大凶女”之一。每次在老师不来的情况下，她总会主动帮助班干部管理班级里的纪律，把那些不安分的同学都收拾得服服帖帖，为此，我们班的纪律在全校一直名列榜首。

黄玲南平时工作十分繁忙，不仅要完成老师布置的任务，还要完成工作，通常都要忙得焦头烂额，有时，连读书、写字的时间都没有。但她却没有一丝抱怨，她始终认为：作为一个学生，完成老师布置的作业那是天职。或许正是因为她的这种态度吧，老师也更加地信任她。

她在别人遇到困难的时候，会热心地去帮助他们，有一次，一位同学在学习上遇到了困难，她就马上放掉手头上的作业，耐心地给他们讲解不懂的题目。因为这位同学耽误了许多功课，无论她怎么讲那位同学也听不明白，半个钟头过去了，她的额头渗出了密密的细汗。她一边用手擦汗，一边喋喋不休地讲解着，经过她的讲解，那位同学终于懂了，她的脸上也绽开了甜蜜的笑容。

郭丽婷就是这样一个乐于助人，尽职尽责，努力进取，奋发向上繁荣人，令我赞叹，令我敬佩，她就是我心中的榜样！

我的赞颂我的崇敬不是因为您富有才华而是由于您一生都在进行教育。

老师您像一支燃烧的红烛燃烧得越旺心里月欢畅燃烧的越彻底心里约快慰即使燃烧到最后也还进行最后一番勇敢的冲刺进行到底。老师您在晨露里迎接黎明踏进万物未醒的校园；在晚风中又送走了夕阳随着月亮儿伴您回家。在您的家庭里在您的室内彻夜灯光还依然那么明亮、清晰。组成一幅极美的图画使一阵暖流流入人的心底多么的感动呀！

如果没有您思想之泉的滋润又怎么会绽开出那么多美好的灵魂之花呢？啊老师人类伟大的灵魂工程师又有谁不在将你赞扬！三尺长的讲台您面对我们自若从容毫不胆怯毫不保留的讲述一个个科学知识像流水淙淙在滋润着我们株株柔嫩的树苗。轻捷的身姿手势描绘阳光下最伟大的智慧工程又像阵阵轻风拂去花儿的羞怯迷蒙。

园丁的汗水在绿叶上闪光发亮；教师的汗水在心灵中结出美好的果实。园丁的梦境常常是花的芳香叶的浓荫；教师的梦境常常是甜甜的笑脸琅琅的书声。您的每一个眼神您的每一个表情。如片片幸福疑重的云朵飘向我们心灵深处中的那片晴朗无云的天空；又似盏盏长夜闪烁的明灯。伴着岁月悠悠映照着桃李葱笼。

白色的粉笔末一阵阵地飘落。它染白您的那黑发却将您青春的绿色映衬得更加浓郁、明显。老师您是光明燃烧的火种点亮了学生心灵深处之火；您是起伏的山峦的石阶；承受着学生攀登的脚步。于是在我们的心头用红烛塑尊雕像镌刻上你那温馨的笑容正在静谧高远的天空。不倦地撒播着文明之火孕育光明的人生。

哦老师请别说您给予的太少请别这么说。是您给予了我们慈母般的爱与关怀在我失败的时候给我们以勇气和信心；在我们成功的时候鼓励我们再接再厉、更加努力……

在这个海里，有很多人值得学习，他们无处不在，让我们感受他们的勇敢，善良和真诚，乐于助人，无私奉献。让我们再一次思考，如何做一个对社会有用的。

也许在我九岁的夏天。我妈妈和我去公园散步。晴朗，阳光充足，充满了鲜花。哦，天气太好了!我哭了。很快一会儿。云，雷和闪电，突然开始倒雨。是的，夏天可以有点坏，变化的天气变得。我在我的心里秘密地说。我母亲和我跑到收容所下面的路边公告牌，看到我周围的一群人，我的`母亲和我也放开了。原来是下雨，滑下一个老人掉到地上。我和我的母亲只是去帮助，然后不是 谁大喊：不帮帮啊，小心她依靠你!是啊。也就是说，现在老人可以靠的最多!人群说话了，我妈妈和我伸出手，也慢慢收缩。我不知道我的心的味道。看看老人的无奈眼睛给我们，张张合着，我很伤心，但不敢帮助。这时，穿着一件蓝色的制服，戴着头盔的工人打破了我的视线。他不高，身体略胖。油黑脸上覆盖着皱纹，它看起来像四十岁。我看到他微笑着伸出老人，老人会起来。老人一次又一次地握住工人的手。工人也是尴尬的微笑。后来，老人被他的儿子抬起。好工人的心脏在雨中消失，我们把这些人包在你看我，我看到你，头慢慢下来。

回家后，我的心情很沉重。工人不想要任何东西，不管什么，只是为了帮助老人，我担心的是，最终是要走最基本的道德素质，而且让我看到工人的决心去学习，以他的榜样作为一个对社会有用的人。

榜样，是生活中的楷模，是学习中的标兵。榜样，无论何时何地都是值得我们敬佩的人。

在一个星期天的早上，爸爸妈妈准备带我去公园游玩。去的路上，我们乘坐的公交车人满为患。大家你挤我，我挤你，不可开交。这时从公交车前门艰难的上来一位满头白发的老奶奶，因为没有位子可坐，只能牢牢地抓着座位的靠背，表情紧张的站着。随着公交车的开动，老奶奶的身体前仰后合，几乎快要跌倒。

就在这时，一位青年从座位上站起身来，亲切的对老奶奶说：“老奶奶，您坐我这个位子。”并且扶着老奶奶的胳膊，直到老奶奶安全坐下。

老奶奶笑着对那个青年说：“谢谢你，小伙子，你真是一个好人!”那个青年不好意思的说：“不用谢，助人为乐是我们应该做的”。这件事让我感受到人与人之间的温暖，这种乐于助人的精神就是生活中值得我们学习的榜样。

还记得有一次，考试卷发下来后，老师说：“兰天宇同学本次考试全班第一，大家要向她学习，希望大家以后考得更好。”

下课后，我们纷纷向兰天宇请教他学习的成功经验，兰天宇说：“要想学习好，上课就要认真听讲，认真做笔记，经常温习学过的内容。还要多读课外书，丰富自己的课外知识。”

果然，在后来的考试中，全班大部分同学成绩都在九十分以上。这次考试全班同学取得了好的成绩，多亏了兰天宇无私的精神，带领大家共同学习，共同进步。

这就是榜样，不论在生活中、学习中都是我们看齐的方向，是我们学习的标兵。榜样的力量是强大的。

一个时代的精气神，总是通过那个时代的英雄模范人物，最集中地体现出来。雷锋就是这样一个杰出的时代道德典范。

作为新中国建设者中的一名普通青年，雷锋我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去的优秀品德和奉献精神，使他的一言一行成为人们学习的道德力量源泉。雷锋精神激励着一代又一代人，服务人民，奉献社会，爱岗敬业，助人为乐，自强不息。

时光飞逝50年。一个又一个劳动模范、道德模范，以雷锋为榜样，传承着雷锋精神，践行着雷锋精神，丰厚着雷锋精神。雷锋精神的道德价值内涵，已深深融入我们民族的精神文明与道德建设长河，成为民族精神的一个重要部分。今天的学雷锋活动，在各行各业蓬勃展开，学雷锋活动有了更多的形式、更丰富的内涵，越来越多的干部群众，参与到学雷锋活动当中。我区各地活跃着的志愿者，就是一个个雷锋精神的传承者，各行各业的劳动模范、道德模范、身边的好人，就是一个个雷锋精神的践行者。

雷锋精神与我们同在。推动学雷锋活动常态化，形成践行雷锋精神新的时代热潮，就要着眼于当前社会生活发展的新变化，着眼于精神文明道德建设的新要求，把学雷锋活动的时间，从每年的3月延伸到一年的365天，把学雷锋做好人好事的内容，拓展到日常的生活工作当中，把学雷锋的境界，升华到道德文明建设与人生价值观念的培育与追求之中。以雷锋为榜样，推动社会文明不断进步与道德水平、人文素质的全面提高。

在经济社会深刻转型时期，思想价值观念多样复杂，生活方式千姿百态。如何学雷锋、怎样学雷锋，是把学雷锋活动常态化需要面对的一个问题。还原真实的雷锋，是回归雷锋精神本义的前提；把握雷锋精神的实质，才能够使学雷锋活动去掉功利化、形式化、模式化，实现知与行的有效结合；触摸雷锋的精神境界与时代情怀，才有雷锋式的自信与担当。让我们积极行动起来，大力弘扬雷锋精神，以雷锋为榜样，像雷锋那样，书写出属于我们这个时代的雷锋精神新篇章。

在我们六年级，每当提起一个男生的名字大家都会啧啧赞叹。这个男生是谁呢？他就是我的榜样——孙智硕！

他天天为同学们开门锁门，服务大家六年了也毫无怨言。记得一年级刚入学，孙智硕因为个子高，被班主任任命为开门锁门的班干部时，我心里有些不服气：“凭什么老师让他开门锁门，为什么老师不信任我呢？”我猜想，孙智硕一定会中途辞职，但让我没想到的是，近六年过去了，他丝毫没有动摇为大家服务的决心，坚持不懈地为大家开门锁门。无论春夏秋冬，每天早上，他都准时到校为同学们开门，下午放学后，即使再晚，他也会等到最后一名同学走出教室才锁门回家。

一天早上，我们到了教室门口，看见教室还是“铁将军”把门。大家正诧异时，孙智硕气喘吁吁地跑了过来。他一边跑，一边满脸歉意地说：“对不起啊，今天早上我起来晚了，所以来晚了，不好意思啊。”一说完，他便给我们开门，听了他的话，大家的怨气立刻消了。

我们刚交完作业，便有一位老奶奶在教室门口喊：“硕硕！"，我们不约而同地望着孙智硕，他连忙跑出教室说：“奶奶，你咋来了？”

“你今天早上起晚了，叫你吃饭再来开门你不同意，连早饭都没吃就来了，我不是怕你饿着么？给，赶紧吃，还是热的！”他奶奶说道。

我们看到他奶奶的手里有一杯豆浆和两个包子。孙智硕宁可挨饿，也要准时给同学打开教室门，他的负责任的精神让大家很佩服。

他不仅每天准时开门锁门，而且不管谁找他帮忙，也毫无怨言。记得有一次，放学回家的路上，我突然想起我把家里的钥匙落在了教室里，便抱着试一试的心态去找孙智硕。

我敲开了孙智硕家的门说：“孙智硕，我的钥匙忘到教室里了，你能不能帮我打开教室门吗？”他关上门说：“走吧，去拿钥匙！”他帮我顺利地拿到了钥匙。

孙智硕做我们班的“门官”近六年了，毫无怨言，一直坚守在岗位上。所以，我想真诚地对他说一句：“谢谢你，孙智硕，你是最尽职的‘门官’，你是我学习的榜样！”

我有一个好榜样，他就是我的爸爸，我非常敬佩他。

我爸爸矮矮的个子，国字脸，浓浓的眉毛下镶嵌着炯炯有神的一双大眼睛，笑的时候，嘴边总带着两个小酒窝。

记的有一次，在吃饭的时候，我把米粒掉在了桌子上。爸爸看见了，把米粒捡了起来放在空碗里。我说：“爸爸，多脏呀!不就是几粒米吗?”爸爸的脸立刻阴了起来，说：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，你是怎么学的，怎么理解的。”听了这话，我羞愧的低下了头。爸爸就是这么节俭，我从心里敬佩他。

爸爸不但节俭，而且还尊老爱幼，是我学习的对象。

一个寒冷的傍晚，我去看望生病的奶奶。冻得瑟瑟发抖的我走进简陋的病房里，见奶奶躺在床上，正和爸爸闲聊。爸爸见我来了，给奶奶盖了盖被，就出去打水了。

在那里，我和奶奶谈得正开心，奶奶突然说腰疼，就不能动了。我担心极了，急忙叫爸爸。爸爸听后马上急忙跑出去找医生。爸爸忙前忙后，在照顾着奶奶。夜深了，我迷迷糊糊地睡着了。

早上醒来，我发现爸爸的外套披在我身上。原来，昨夜里爸爸怕我着凉，给我盖上了外套。为了照看我和奶奶，他一夜没合眼，你瞧，他的眼睛里都布满了血丝。

我想：爸爸终日为我操心，已经够累的了，加上奶奶病了，一定吃不消，难道我这个做女儿的不应该尽点心吗?想到这里，我连忙把外套披在爸爸的身上，倒出热水，送入爸爸的手中。爸爸的眼眶里湿润了。

我爱我的爸爸，他是一个节俭、尊老爱幼的人，我为有这样的爸爸而感到自豪。

伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。在推进改革开放和社会主义现代化建设的历史进程中，全国上下、各行各业都涌现出一大批优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织，充分展示了党的先进性和纯洁性，也充分展现了榜样的精神力量。

在庆祝中国共产党成立95周年之际，中央决定：对100名共产党员、100名党务工作者、300个基层党组织分别授予“全国优秀共产党员”、“全国优秀党务工作者”和“全国先进基层党组织”称号。10月26日，中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》在中央电视台综合频道播出。该节目正是以“两优一先”中的典型代表为素材，为我们生动展现了一个个标杆和榜样。他们有的坚定信念、对党忠诚，在频繁的岗位上干部不平凡的事业;有的胸怀天下、服务乡邻，在贫瘠的土地上挥洒汗水;有的心怀理想、奋发图强，在专业领域取得了骄人成绩;有的不断创新、开拓进取，把普通的工作做到精益求精。

“以人为镜，可以明得失”，榜样不仅是一面镜子，更是一面旗帜。一名党员、一个故事、一双坚定的手掌，他们用信仰、信念、坚守、忠诚点燃许多人心中的激情与梦想。《榜样》这个节目以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请部分受表彰的先进典型人物到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。

榜样是信仰的力量。一个没有信仰的民族是可怕的民族，是一个没有未来的民族。同样，一个没有信仰的人也将注定平庸一生。然而，甘愿牺牲奉献、永远为党争光的原第二炮兵政治部副秘书长，现固始县驻北京党工委书记苗振水;紧扣维权维稳任务，打造过硬战斗堡垒的海南省三沙市“琼沙3号”轮党支部;始终坚守着共产党员的信念与责任，坚定推动服务器国产化和自主创新的浪潮集团有限公司党委委员、首席科学家、副总经理王恩东。他们却始终坚守着对党忠诚的信仰，始终坚守着为国争光的信仰，始终坚守着为民服务的信仰，用自己坚定的理想信念去诠释了一个党组织、一名共产党员该有的先进性和纯洁性，向所有人传递着生生不息的信仰力量。

榜样是忠诚的力量。“做老实人，说老实话，办老实事，这是一个共产党员的起码标准。”忠诚，也是对一名共产党员的最基本的要求。信念坚定，对党的事业无限忠诚的湖南省娄底市公安局警花李贝，她18年如一日，始终坚守在执法工作一线，在工作中“抓过贼、卧过底、毙过匪”，却始终坚守共产党员的宗旨和信仰、始终坚守“牺牲和奉献”的人生信条，践行“三严三实”要求，以实际行动诠释了一名共产党员对党忠诚、崇尚敬业的不懈追求和一名人民警察真诚为民的公仆本色。有着“大国工匠”之称的中车长客高级技师李万君，他带领团队完成技术创新成果150余项，申报国家专利20余项，却毅然地拒绝了海外企业高出10余倍的高薪聘请。凭着对党的无限忠诚、对祖国的无限热爱，他们在自己普通的岗位上默默坚守着，把自己最美好的青春年华无私奉献给了自己忠爱的事业、忠爱的祖国、忠爱的党。

榜样是奉献的力量。“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”全心全意为人民服务是我党的根本宗旨，更应该是每一位党员干部的自觉坚守。湖北五峰土家族自治县退休干部罗官章就是这样一位干部，他从县人大常委会副主任位置上退下来，毅然将自己的党组织关系转到了村里，成为一名地地道道的农民党员。回到村里的19年里，他都在干一件事，那就是带领群众摘穷帽子，过上好日子。他带领村民先后试种过香菌、白肋烟、中药材、蔬菜、魔芋、百合等品种，还尝试养猪、养羊、养鸡和特种养殖，最终形成了烟叶、药材、蔬菜三个支柱产业。他引进反季节蔬菜品种白玉春萝卜由于没有及时运出去，自掏腰包为群众补偿了经济损失。然而，他一心扑在工作上，就连儿子患病不幸夭折他也没能及时赶回去，乡邻们都富了起来，盖起了新房子，唯独他自己依然俭朴如初。江西省宜春市奉新县澡下镇白洋教学点支月英，她几十年坚守在偏远的山村讲台，从“支姐姐”到“支妈妈”，始终心系留守儿童的教育，却成了女儿口中的“不是一位好妈妈”。他们是奉献社会、服务乡邻的榜样，他们用自己的一腔热血成就了他人的幸福安康，却给自己的亲人留下了永远的遗憾。

他们的先进事迹和崇高精神鲜明昭示了我们党的性质和宗旨，继承发扬了党的优良传统和作风，生动彰显了新时期共产党人把理想信念体现为行动力量的政治品格和先锋形象。他们是典型，亦是榜样，更是指引我们在新长征路上继续前进的精神力量。

看了《榜样的力量》后，我受益匪浅。我懂得了如何排除自卑心理，战胜自我、超越自我。文章中举了几个例子：拿破仑、美国总统罗斯福和菲律宾外长的罗慕洛，这些人都是人们耳熟能详的伟人，他们也有着与众不同的人生历程。我想他们也是通过不断排除自卑心理，战胜自我、超越自我，从而走向成功的。

美国总统罗斯福是一个有缺陷的人，小时候是一个脆弱且胆小的学生。他在学校课堂上动不动就显露出一种惊惧的表情。他呼吸就好像喘大气一样。如果被喊起来背诵，他的嘴唇立即会颤动不已，双腿发抖，回答问题含含糊糊，吞吞吐吐，然后会颓然地坐下来。由于牙齿的暴露，难堪的境地使他更没有一个好的姿态。

可见，自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化剂。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活的勇气。

虽然罗斯福有这方面的缺陷，但他却有一种积极奋斗的精神。他没有因为同伴对他的嘲笑而气馁。他咬紧自己的牙床，用坚强的意志，使嘴唇不颤动而克服心里的惧怕。他从来不欺骗自己，也从不认为自己是勇敢、强壮的。但是他能用自己的行动来证明自己是可以克服先天的障碍而得到成功的。凡是他能够克服的缺点他便克服，不能克服的他便加以利用。通过演讲，他学会了如何利用一种假声，掩饰他不被人喜欢的姿态，以及他那无人不知的暴牙。虽然他的演讲中并不具有任何惊人之处，但他不因自己的姿态和声音而认为自己是失败的。他没有洪亮的声音或是威严的姿态，他也不像有些人那样具有惊人的辞令，然而在当时，他却是最有震撼力的演说家之一。

可见，自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化剂。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应象拿破仑那样，摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活的勇气。

犹太人认为，自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是常把自己放在一个低人一等的位置，不能容纳自己，自惭形秽，不被别人喜欢，进而演绎成被别人看不起的位置，并由此陷人不可自拔的境地。

由于罗斯福没有在自己的缺陷面前消沉和退缩，而是全面、充分地认识自己。在意识到自我缺陷的同时，能做到不气馁，能正确地评价自己，在顽强之中抗争，甚至将它加以利用，将这些缺憾变为资本，变为扶梯而登上名誉巅峰。

她是一个普通的连自己的姓名多写不全的乡下妇女，但她是我崇拜的人。

她曾经是一个被亲生父母抛弃过的人。有许多人都说，不良的家庭环境不适于孩子的成长，但她却有一份乐观与开朗。我经常和她聊天，言谈话语中只有理解没有怨恨，她相信她父母也是没有办法，不然哪个孩子不是父母身上掉下的肉。她说着这一切时神态很平静，透着坦然与宽容。平静坦然中，那一份坚强隐隐地凸现着。夕阳中，她的脸庞有点发光，这个镜头就这样定格在我的脑海中。

一次，她的弟弟被车撞了，昂贵的手术费给本来就不富裕的家庭只能是一贫如洗，还欠上一屁股债。她帮忙四处找钱，日夜陪护，于是累倒在床上。我去看望她，本想能在精神上给她一点安慰。没想到，我又错了，她虽然一脸的疲惫，但还是笑容依旧。让我也被传染了，似乎生活中真的没有什么大不了的事。虽然，她不能说出诸如“生活是一面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭”的话来，但我这时切切实实被她感动。

在农村总有偏见，男孩就是比女孩好。如果连生两个女孩那简直是灾难。她第二个女孩出生时，婆婆一看是女的，脸就拉了下来，说了一些难听的话。月子的第三天，她就出来了，有时甚至还要洗衣服，而她的婆婆却在一边和别人聊天。别人看不下了，她还劝慰人家：婆婆也是心急，谁不想个男孩？干点活，不要紧。

邰丽华说过：其实所有人的人生都是一样的，有圆有缺有满有空，这是你不能选择的，但是，你能选择看人生的角度，多看看人生的圆满，然后，带着一颗快乐感恩的心，在面对人生的不圆满。我想，我的这个乡下妇女的邻居，早就领悟了这个道理、只是不懂得说吧。

难怪我能崇拜她。

提起榜样，我们都不陌生。三年级时发生的一件事，让我对榜样有了更深刻的理解。

记得有一次我感冒了，浑身不舒服，不想去上学，可妈妈怕我落课坚持让我去学校。

在晚自习上，我非常难受——心里发慌。突然，我像是被谁拍了一下似的，“哇”的一下，把早上吃的食物和药全都吐了出来。不仅吐了自己一身，还吐到了凳子、桌子和地上。这时班级里变得沸沸扬扬的，有的说：“真恶心，吐到班级里我们怎么上课呀！”还有的说：“真不讲文明，要吐也不到外面去吐。”平时和我最要好的几个朋友也装做没看见，一动不动地坐在那里，有的还和其他朋友一样一起嘲笑我。

正在我为难之时，曾经跟我吵过架的张丽朋友突然站起来，迅速地走到我面前。她并没有计较我们之间的恩怨，帮我把脏物打扫干净，还不时地问我好些了吗。我心里有一种说不出的感动，也为我曾经对她的误会而感到羞愧。这不禁让我想起了那次我们的争吵。

记得那天我上完大课间回来，发现丢了一枝笔。那枝笔是妈妈刚给我买的，我非常喜欢它。我断定一定是张丽拿的，因为上大课间时，只有她一个人在班级里值日，而且她家的条件也不好，于是我就大声地对张丽说：“是不是你拿了我的笔？”张丽回答道：“我没有！”就这样，我俩你一言我一语地争吵起来。正当我俩吵得激烈之时，一位朋友从桌子下捡起一枝笔问道：“这是不是你的笔？”我当时羞得满脸通红，赶紧从朋友手里拿走那只笔，迅速地回到座位上。

可这次她的举动让我感到很意外。后来我和张丽成为了形影不离的好朋友。

这件事也让我明白了一个道理：真正的朋友是在关键时候能帮助你的人。

有的人以为只有做出轰轰烈烈的事才能成为别人的榜样。实际上，榜样就在我们身边，只要你有一颗助人为乐的心，我们也能成为别人的榜样。

他是62路公交车司机，每天上学放学，我都能看见他。在千万名公交车司机中，他是普通而平凡的，但他的一言一行却让我印象深刻，直到今天，我仍然被他深深地感动着。

他有一对八字形的胡子，凌乱的头发真让人着急，一双明亮的大眼睛炯炯有神。他圆圆的脸上总是挂着灿烂的微笑，他一笑起来，眼睛就眯着，脸颊上就会露出两个小酒窝。

记得那次我独自乘车上下学，一上车，耳边便听见一声问好：“小朋友，早上好!”我也向他问好。一进车箱，我便眼前一亮。啊!连车厢的天花板都被擦得一干二净，车窗玻璃上被擦得一尘不染，地板上也很干净。这和我印象中的公交车完全不同，回想以前乘坐的公交车，不是天花板上都是灰，就是车窗上都是手印，地板上还有口香糖、零食袋等。同样是公交车，差距竟然如此大!我不禁佩服起这位司机叔叔：他对待自己的工作真是尽心尽力!

到了第三站，司机叔叔透过玻璃窗看见了一位撑着伞带着墨镜的盲人。司机叔叔缓缓地把车停住，连忙下了车。只见他一边帮盲人叔叔拎行李，一连小心翼翼地把他扶上车，快到台阶时，司机叔叔和蔼地说：“先生，小心点，可别摔倒了。”见盲人叔叔慢慢踏上了台阶，司机叔叔脸上露出了无比灿烂的笑容。在坐的乘客仿佛也受到了他的感染，纷纷起身让座。叔叔的笑容更灿烂了，他乐呵呵地把盲人扶到了座位上，连连说：“谢谢大家!”盲人到站了，司机叔叔再一次扶着盲人的手，一步步地把盲人扶下了车。车厢里顿时响起一片掌声。

他就是我敬佩的人，也是我的榜样。他就是外表一般，工作岗位一般，但却对工作尽心尽力，有一颗炽热之心的公交车司机。

亲爱的同学们：

大家好，还有两天就是“五一”国际劳动节了，我先给大家讲讲劳动节的来历：“五一”国际劳动节起源于美国。1886年5月1日，美国工人举行大罢工，要求改善劳动条件，实行每天八小时工作制。工人们团结战斗，夺得了罢工的胜利。人们为了纪念这次胜利，就把这一天定为国际劳动节，全世界的劳动者从此有了自己的节日。现在，劳动者已经成为我们国家的主人，劳动条件极大改善，因此每年的“五一”国际劳动节，成为赞美劳动者、歌颂劳动的节日。

我们现在还是小学生，纪念“五一”国际劳动节，首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础。知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能够为祖国、为人民作出更多的贡献。

其次，我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床铺自己折，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持环境的整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。

还有我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一分钱。

我们还必须要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是干部还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。

同学们，我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳，来源于老师的辛勤工作，来源于全社会广大劳动者的共同奉献，让我们向他们致敬!向他们问候!祝他们“劳动节”快乐!

我的讲话完了，谢谢大家!

10月27日八点，钟祥市中山中学组织全体教师集中观看了由中央电视台综合频道直播的专题片《榜样》。

该节目通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。

全体党员被罗官章、李贝等9名党员和琼沙党支部的先进事迹深深感动，很多党员观看过程中流下了感动的泪水。

教师们说，从他们身上看到了真实共产党员的形象。党员教师表示，要以他们为榜样，立足本职岗位，从自身做起，扎实工作，为教育事业贡献力量。

她是我们“兄弟班”的体委，高高的个子，长长的马尾，走路带风，还总能看到那副黑色眼镜后，坚定的眼神，有如她对待自己工作的尽职尽责。她是我的榜样，她的举动铭刻于我心。 She is the physical committee of our "brother class", tall, long ponytails, walking with wind, and always see the pair of black glasses.A firm look, like her due diligence to her work.She is my role model, and her move is engraved with my heart.

体育课从不会因为天气炎热而缺席，身为体委的我俩还要提前摆放好垫子，对此我万般不情愿于是乎就横竖不一地把垫子随意放下，算是敷衍了事了。我转过头，想催促她快一些，却看见她摆放、蹲下、瞄准、对齐，一丝不苟地把一个个垫子码放整齐。

虽然比我慢的多，但身后那横平竖直排列着的垫子，看着颇为壮观。再看看我刚才“摆好”地垫子，简直是天差地别。我不由得脸红起来，擦擦脸上的汗水，重新去调整那些歪歪扭扭的垫子。走到她身边时，与她相视一笑，夸赞她：“你好认真啊!”“身为体委，就要尽职尽责啊，不能辜负老师的托付。

”她淡淡地说道，“再说，这也是为了同学们一会儿更方便地活动。”同是体委，她没有一丝抱怨，没有一丝怠慢，对待工作全心全意，而我……真为自己一开始的偷懒而羞愧啊!从这之后，我们每次上课前都尽心竭力做好准备工作，我和我的榜样成为了老师得力的左膀右臂。

“铃铃铃……”耳畔响起上课铃儿。这节课我们要进行长拳考试。我怕出错，就躲到了一旁。她走过来，拉着我：“走吧，身为体委，咱得先考。”这句话使我心头一震，“以身作则”对于她而言不仅仅是说说而已，更是化作了自己的行动。考完试后，我自认为完成了任务，便跑到一旁打起排球。一不小心排球飞到了她的身旁，而她周边还有几个正在练习长拳的同学，她正手把手地教着没考的同学。

“你都考完了，玩儿会儿吧!”我招呼着她，她却说：“争取能让所有同学都考完!”我陷入了沉思……她不仅以身作则，引领着同学们，还尽自己所能帮助同学们，这才是一个体委的模样啊!想到这里，我赶忙放下排球，招呼着班里其他同学抓紧练习，并随着她的样子，或肯定做得好的，或示范教还需要提高的。一节课过去了，我和我的榜样助力同学们完成了考试。

她，是我的榜样，是她，用这一桩桩小事，告诉了我尽职尽责。

Know the room. Be familiar with the place in which you will speak. Arrive early, walk around the speaking area and practise using the microphone and any visual aids. Know the audience. Greet some of the audience as they arrive. It’s easier to speak to a group of friends than to a group of strangers. Know your material. If you’re not familiar with your material or are uncomfortable with it, your nervousness will increase. Practise your speech and revise it if necessary. Relax. Ease tension by doing exercises. Visualize yourself giving your speech. Imagine yourself speaking, your voice loud, clear, and assured. When you visualize yourself as successful, you will be successful. Realize that people want you to succeed. Audiences want you to be interesting, stimulating, informative, and entertaining. They don’t want you to fail. Don’t apologize. If you mention your nervousness or apologize for any problems you think you have with your speech, you may be calling the audience’s attention to something they hadn’t noticed. Keep silent. Concentrate on the message — not the medium. Focus your attention away from your own anxieties, and outwardly toward your message and your audience. Your nervousness will dissipate. Turn nervousness into positive energy. Harness your nervous energy and transform it into vitality and enthusiasm. Gain experience. Experience builds confidence, which is the key to effective speaking. A Toastmasters club can provide the experience you need. 熟悉场地。争取熟悉你要在那里发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群朋友演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。练习一下你的演讲稿，并且做必要的修改。

放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。 设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。

要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话趣味昂然、催人向上、旁征博引且风趣

[有关成功的英语作文选集

皓月当空，夜色如画，望着漫天的繁星，你又是否能找到你深藏心底却视他为榜样最崇拜最亮的那一颗?或许你心中最亮的那一颗星是音乐家—绝不向命运低头的贝多芬，是物理学家——身为女子却坚韧不拔的居里夫人。是生物学家——千磨万炼发现“小人国”的列文·虎克。又或是像鲁迅，托尔斯泰那样遥不可及的大人物，可我心中最亮的那颗星是平凡而又不平凡一直照耀着我前进的父亲。 Haoyue is empty, the night is picturesque, looking at the stars in the sky, can you find you in your heart but regard him as the most worship and the brighter one for the role model.Maybe the brightest star in your heart is the musician -Beethoven, who never bowed to fate, is a physicist -as a woman but tenacious Mrs. Curie.It is a biologist -Men Mo Lians discovery of the "Little Period" Levin Tiger.Or a big man like Lu Xun, Tolstoya, the brightest star in my heart is ordinary and extraordinary father who has been shining on my father.

父亲他不是很高，肩膀不是很宽，却能支撑起整个家，他很瘦，却能挑起生活压给他的重担。他的手很大很温暖，那双手似乎能为我驱赶寒冷驱赶黑暗带来光明与希望。他的脊背永远都是挺拔的，似乎从不惧未知的挑战，这就是我的父亲。

父亲他善良，喜欢帮助别人。或许在清洁工扫地时，他会伸出手，将地上的碎纸拾起来。或许在公共汽车上遇到老人上车，他会上去扶一把。父亲他总是笑眯眯的，似乎生活中只有甜没有苦，他总是乐观面对一切，不怕痛苦，不怕灾难。父亲是我的榜样，他每天都在告诉我“知足常乐，知足常乐。”他乐于助人，他笑着面对，他教会了我做人，他，就是我的榜样。

父亲他辛苦，为了撑起这个家，他付出了太多的努力，可他从不抱怨，从不喊累，总是将的留给我和母亲，而自己却承担起生活带给他的艰辛与苦楚，而那双手却因劳累而满是茧子与深痕。父亲是我的榜样，他似乎能包容一切，有大海般广阔的胸襟，他宁肯为家庭奔波忙碌，也不愿让我们受到一丝一毫的委屈。他，就是我的榜样。

那是一个夏天，父亲工作上似乎遇到了难题，我和母亲一直很担心，他却说“没关系，没有什么事是解决不了的，忘记你的那篇课文了吗?将困难分解成一个个小困难，那么困难不就解决了吗?不用担心”这就是我榜样，我的的父亲。

父亲如阳，看见便觉安全温暖;如山，望见便觉宽厚沉稳;如茶，细品方觉心灵得到寄慰;如巨人，似乎伸手便可将天地撑起。

父亲是我的榜样，他乐善好施，他乐观面对，他奋发努力，他不懈拼搏。在我心中，他就是最亮的那颗星，最崇拜的榜样。

“何为榜样？”，“一步，一声，一篇章”。

“可否具体？”，“警察，教师，拾荒者。”

“仍是不解？”“引领你向前奔跑，充满希望。”

——题记

最美警察

寒风呼啸，雪大片落下，地上积雪使出行的人们极不方便。

“小心地滑，来，大爷，我扶您上去……，这里车多，东西我帮您拿”，你做出停车的手势，微笑致意，让行人先走。这时，急救车的响声传入你的耳朵，你左右张望，一辆救护车驶进你所管理的路段，你急忙地向那里跑去，指挥着车辆向两侧分开，为救护车让出一条生命的通道。“小朋友，往后退，小心”。你又退回到人行道，让行人们稍候再过。救护车顺利驶过，你松了一口气，寒冬里，脸颊旁，一颗汗珠滴下。

你每天早早起来，来到这里，先勘察路段上有没有多余的障碍物，再有条不紊地指挥早高峰的交通。这几天，你来的更早，扫雪除冰，只为为人们提供安全便利的出行。

你是我的榜样，你对职业的热情，对工作的认真负责，值得我们学习。

最美教师

你患了眼睛上的疾病，双目视力严重下降，但你克服越来越严重的困难，每天坚持给学生们上课。

在一次课上，你艰难地在黑板上写着板书，眼前突然一黑，这种情况的多次出现，让你镇定自若：“大家先看课本，复习昨天的内容。”凭着感觉走出教室，滴入眼药，擦干汗珠，回到教室，继续讲课。

这几年中，你看不见书上的字，便请人将教材内容录在磁带上，反复听，直到背下来，再加以补充、归纳，然后讲给学生们听。

你是我的榜样，你为了不耽误学生们的课程，放弃了个人的利益，时刻都以大局为重，值得我们敬佩。

最美拾荒者

依旧是那干净的道路，整洁的城市，那么的清爽怡人，那么的赏心悦目。

四季交替，道路上你的身影从未消失。炎热的夏天，垃圾桶旁散发着恶臭，行人们不惜绕远，避开那小虫遍布的地方。只有你坚守在那里，将垃圾倒入车内，清扫地面上留下的污渍。一个小孩子蹦蹦跳跳地来扔垃圾，还未到达，远处的妈妈就已发现：“快回来，离他远点，到别处扔。”你听到，轻轻地叹口气，弯下腰更卖力地继续着这份工作。

多少年来，你做着自己份内该做的工作，尽职尽责，毫无怨言，而社会回报你的只是不时就在耳边响起的冷嘲热讽和少得可怜的那几句书面上的赞扬。

你是我的榜样，你默默无闻地做好这份工作，为城市的清洁贡献着自己的力量，值得我们尊重。

每走一步，榜样的声音就会在我耳边回响，我要向他们学习，努力认真地书写出属于自己的篇章！