难忘的跳绳活动优秀作文(精选20篇)

今天又是一周的最后一天——星期五，我们也迎来了一年一度的拔河比赛。上午课间操时，五、六年级的同学们在操场上进行了激烈的拔河比赛，我们班取得了好成绩，进入了决赛。

第二节课的下课铃终于打响了，这也意味着拔河比赛就要开始了，我们班排着整齐的队伍来到了操场上，参加比赛的20名同学站在操场的旁边，那是老师在比赛前精心挑选出的参赛选手。比赛的规则是：先抽签决定各班的对手是哪个班，然后三局两胜进行比赛，最终决定哪些班进入决赛。我们班的比赛对手是六、(6)班。

随着裁判一声口哨的响起，我们班与六班开始了激烈的拔河比赛，第一局比赛开始了，做为一名啦啦队队员，我一个劲儿的给我们班加油，想让自己的班级赢。参赛队员们比我废的体力还要多，他们有的闭着眼睛使劲儿向后拔，有的咬紧牙齿使劲儿往后拉，有的同学背朝后拽着绳子使劲往后跑，总之参赛的同学们都使出了自己最大的力气，可是大家都没有想到我们输了，不过同学们并没有气馁，还有两次机会呢!

第二局比赛开始了，同学们依然很努力的拔着河，我喊加油喊得嗓子都快破了，手也拍的通红通红的，我相信拔河的同学们的手也一定又红又疼，在烈日下比赛，同学们早就已经大汗淋漓了，可他们一点都没有放弃，眼看着六班的同学又要赢了，可我们靠着坚持不懈的精神把长绳又拽了回来取得了胜利。现在我们班和六班打了个平手。第三局比赛开始了，真是激动人心呀!同学们拼了命的拉着绳子，最终取得了胜利。

这一年一度的拔河比赛真是让人记忆犹新!让我感受到了成功的喜悦!

伴着秋风秋雨我们又迎来了一年一度的秋季运动会。运动会每年的项目都不一样有时跳绳，有时是长跑，有时是短跑。常常让人捉摸不透。

今年我被抽到参加比赛了。我可不喜欢运动，所以我都没怎么运动，我的体能自然就比别人差了。

上场时我还在想我肯定是倒数第一，干脆直接输掉好了，反正也赢不了。

裁判一声令下别人都像一根根离弦的箭冲了出去，而我则慢悠悠的走。不知过了多久突然有人喊“快点跑啊！”“相信你自己可以的！”我向右边一望看见了我们班一个个同学的面孔，“不要做一只缩头乌龟！”我看见了我的死党喊着。在那一瞬间我看到了我们班同学以前努力在比赛中争第一的场景，与我们班里运动会的奖状。他们就算没有第一也要努力而我却放弃了。我不能玷污班里的奖状与同学的努力。我突然跑了出去就像一阵风一样，“就是这样，继续跑！”又有人喊。才跑了一会我就满头大汗，但是我还是咬牙坚持下去了。

运动会结束了，我们班是倒数第一。我为此感到遗憾，可是同学们过来对我说：“你努力了就好，一起去运动吧。”“好。”我一边说一边跟他们走出去。这次运动会令我十分难忘，难忘的不是名次而是同学们对我说的话。

那一次，为了校庆的表演忙得焦头烂额。每到下课都能听见大家相互纠正的声音。“你的位置不在这里，是那边才对。”“停！这个动作的力道再多一点。”每个人脸上的神情没有一丝玩闹，只有满满的严肃。因为每班只能派出一组代表，而那势必会引起一场腥风血雨。

我是兴致缺缺的，因为我认为和大家争到那一个名额，没什么意义。偏偏我的组员们各个热血沸腾，蓄势待发的。在他们第二百七十二次来说服我加入战争时，不胜烦之下我只好答应。“你一定要帮我们赢啦！组长……”“对啊！组长你最强了！而且有上台表演的组别会有奖赏欸！我要礼物……”真是一群麻烦的人！“好啦！既然真的想上台去，那我们就得不择手段的胜出了……”说定了。

台面上大家和平相处，台面下大家是暗潮汹涌。“老师，我们音响的电线断掉了。”“老师！你看这戏服，破成这样……”“老师！他说不出话……喂！你喝了什 么？”控诉的话漫天飞舞，身旁的同学拉拉我的衣袖说：“真的没问题吗？大家都……”“我朝他笑了笑，“别担心。”看似冷静的脸上流下一滴冷汗。我没注意到的是，有一双澄澈的黑眼，无声的凝视着我往外走的背影，平静无语。

午休时间，我辗转进不了梦乡。整个思绪被那些我做的事占据，烦闷惊惧，所以当一双手握住我的肩膀时，我差点放声尖叫。回头，看见一双眼带着笑意，是老师。认命的起身，低头数着步伐，一步、二步、三步、……走到了微风吹拂的走廊上。

迟迟不敢抬头，老师也一直没有开口，沉默就这样放肆的游走在空气里，让人无法呼吸。脑袋里一片空白──那种连自己叫什么都忘记的空白──只剩下一颗心勇敢的 跳着。凉凉的风撞在我的脸上，连句道歉都没有就离开了。忍不住了，满腹的愧疚涌成水珠堆在眼眶，正要开口，就听见老师一声叹息，“你知道自己在做什么，就好了……”“一滴、二滴、三滴……滴落的是我近日的压力，滴落的是我不能自己的后悔莫及。

后来，老师没有说话的赶我进教室午休；再后来，没有再发生任何“意外”了。我们那组没有被选上，毕竟被选上的那组太厉害了，真材实料的厉害。我只能说，还好我犯下了那样的错，才能学会公平竞争是最强的。

今天，老师带了两根跳绳，走进了教室，同学们纷纷议论，有人问：老师带跳绳过来干什么呀？同学们实在猜不出来，有一位同学走到老师面前说：“老师，请问你今天带两根跳绳来干什么呀？”老师面带笑容高兴地说道：“今天，我们要举行一场跳绳比赛”！我们兴奋得一蹦就有三尺高。老师刚刚说完比赛规则，我就情不自禁地告诉大家，大家都说我跳绳跳得最好。

上课了，老师把我们分成了两个小组，每个组用一个跳绳，每队只有三分钟的时间来跳，第一个人失败了。就要传给下一个人。比赛正式开始了，大家的欢呼声从楼上一直传到楼下，第一组先开始，三分钟过后，她们一共跳了240个。我们这一组开始了，三分钟过后，我们组的个数是223个，我们有点失望。

但比赛也让我明白了一个道理：“友谊第一，比赛第二。”

（作者：吴梓涵）

今天是我们学校“阅读嘉年华”的活动。我从早上起床开始就一直盼着下午快点来。

终于盼到了下午，午休起床后，我们就像箭一样向教室冲去。同学们扮演的角色真是数不胜数。有的扮演《西游记》里的“齐天大圣”——孙悟空。有的扮演《复仇者联盟》里的钢铁侠。有的扮演《冰雪奇缘》里的艾莎。而我扮演的是《绿野仙踪》里的稻草人。我选他是因为他在《绿野仙踪》里他看起来普普通通，但也会在关键时刻大显神威。在现实生活中他可以帮农民们守护田地，所以我选了他。

下去以后，操场上人山人海，在操场中间放上了一条红地毯。上面正走着一、二年级的小朋友，后面紧接着三、四年级的同学走过了红地毯。不一会儿五、六年级的哥哥姐姐走了过来。全校走完后，我们开始唱《明日歌》，那悠扬的歌声在校园久久的回荡……

今天是我最难忘的一次活动，也是最难忘的一天。

十月中旬，老师突然通知我们要到指南针活动中心参观，还让我们亲自参与“造纸术、印刷术、装订、缝纫、泥塑”等一系列的活动。顿时，教室里像炸开了锅，人声鼎沸，欢呼声此起彼伏。大家都迫不及待地吃完饭后，就自觉排队上车。

一路上同学们压抑不住兴奋的心情，议论纷纷，想象自己大显身手的样子。不知不觉中，我们就到达目的地。老师开始分组，我如愿以偿到了“造纸小组”。

首先，我们观赏了各个朝代的青铜器、布绢、泥塑等，老师也为我们精心讲解了中国四大发明中的造纸术和印刷术。我深刻体会到中国古代劳动人民是多么的能干，多么的聪慧啊!

终于到了动手制作的环节了，老师让我们四个人为一小组坐下。他先用榨汁机榨出了像稀饭一样的粘稠的纸浆，并倒入了我们面前的塑料箱内。接下来，便开始了我首次造纸。

刚开始就遇到了小麻烦，因为在搅拌纸浆时，会闻到一股馊米饭的味道，十分呛人。于是，我一只手捂住鼻子，一只手用力地搅拌着，好不易容才达到老师要求的状态。接着，我拿起抄纸机放在水里，不一会儿纸浆布满了抄纸器。我擦干手后，蹑手蹑脚地拿起抄纸器顺利地滤完水，就这样有惊无险地又过了一关。我们小组进程远远领先于其他小组，组员们都得意洋洋的。但天有不测风云，李相辰的一个喷嚏让我们前功尽弃——纸破了!看到此景大家都大惊失色，他也吓到六神无主，可是大家并没有责怪他，而是齐心协力、奋起直追。

这次我们严肃了许多，“过五关斩六将”的，幸好追上了其他小组。可是，麻烦又来了，大家都碰到了关卡——揭纸环节。这可是个“高工艺”环节，因为只要上面有一个小小的气泡，烘干后都会是废纸一张这时，我们并没有急于动手制作，而是先各自“刺探敌情”后，在集中讨论如何避免其他小组的失误，最后又再一次确定了操作的要领和分工。按照既定方针，大家忙上忙下，费了九牛二虎之力，终于顺利完成了揭纸、烘干，并第一个完成了造纸。“我们成功了!成功了!”我们四个异口同声的欢呼着。

到家后，我看着这张看似普通的纸，心里异常激动，这可是我们团结合作的结晶。我小心翼翼地把它压在玻璃台板下，珍藏起来。这次活动真的太令人难忘了!

在军歌声音，我们结束了为期五的社会实践活动。在这5天里有酸、有甜、有苦、我们曾在蓝天下放飞理想，风筝在蓝天下飞翔：我们曾在欢声笑语中进行团队游戏，动作一致坚持不懈[注: 坚持到底，一点不忪懈。]；我们曾在陶艺室中嬉戏打闹，看着对方脸上的泥渍，哈哈大笑……我们有太多太多回忆值得记忆，回过头来，曾经的苦闷已消散。

在操场上，寒风扑面迎来，我们在操场上练习最基本的项目——军姿，寒风像一把冰刀割在脸上，脸上感觉有蚊子，头发有一点样，谁在门缝上，不敢有小动作，教官在旁边站着----跟着我们一起，看着操场跑道旁的松柏不像其他树在这秋冬之际落叶，傲然挺立在跑道旁，笔直的树干与教官学生在寒冬形成一幅画。教官教会我们，我们也应该具有军人的品质，像松树一样面对寒风不屈服，依然生长。

渐渐的太阳出来了，带来一丝暖意，但是寒风却依然没有减弱，依然猛烈，我们还在操场上站军姿，许多同学 已经一歪一歪的了。汗水也从额头冒出，又是一阵寒风，一滴汗水往下流，在鼻梁上，心里有一丝焦虑。“算了，不管了”我心想道“教官们在训练不仅有站军姿，还有更多困难的训练，我这点算不上什么。”

一声哨响，我们结束了今天的训练，同学脸上有些兴奋，脚已经发麻。

虽然是最为普通的军姿，但是给我的震撼最大。

为期5天的社会实践已经结束，留给我们的是军人的品质和难忘的记忆。

[难忘的社会实践活动为题目的作文

星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。

这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅说：我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。好！大家异口同声地说。比赛开始了，先由我对小春，我先发球。我故意看着右边好像要把球发去那边，突然，啪的一声，我就把球发出去了，看我的！小春说着就往右边跑。球一眨眼就落地了，小春接不到。哈哈！中招了！我得意忘形，哈哈大笑着。咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？小春问。我调皮地说：是你碰上倒霉运了。啪！啪！比赛激烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。时间到！小梅说。我们赢了！我高兴得一蹦三尺高。

第二局由小梅对小甘。先由小梅发球，啪小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个飞天球。好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。这时，我听到小梅的声音：刚才还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！我说。大家听了都笑得前俯后仰。最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。

这真是一次难忘的活动。

[一次难忘的阳光体育活动作文

今天，阳光明媚，万里无云。我怀揣着兴奋的心情，端着一盆香喷喷又热气腾腾的“黄金万两”（虾仁、甜玉米、罗汉豆、松子），蹦蹦跳跳地走进了教室。

虽然天气十分寒冷，本来还热气腾腾的“黄金万两”，现已是凉凉的了，可这并不能阻挡我的好心情。教室里同学们个个有说有笑，忙着欣赏着别家的菜肴。只见景家豪的水果蔬菜拼盘别具一番风格；杨林涛的牛肉摆盘如倒下的多米诺骨牌；且切得十分的薄，就像一张张纸铺在盘子上；王佳薇的油炸大虾色泽金黄，看一眼就令人垂涎欲滴……

正当大家“流着口水”的时候，余老师笑眯眯地走了进来，对我们说：“现在我宣布“我家的拿手菜”活动正式开始，首先是第一环节——菜品自我推介，请同学们上来介绍一下自己的菜。”话音刚落，小胖刘宇涵就端着他那妈妈自创的“红烧小方肉”上场了，他的一番介绍迎得了大家热烈的掌声，也勾出我们的馋虫。接着又有几位同学上去大力推介自家的菜品，效果都不错。

“下面是第二环节——合影留念，每个同学拿着自家的拿手菜拍张照片留个纪念。”老师挨个给同学照相。这时，有几个同学实在等不及了，已经开始偷吃了，逗得大家哈哈大笑。

“下面是最激动人心的最后一个环节——品菜，就让同学们领略一下别人家的精湛厨艺吧！”同学们高呼一声，便开始狼吞虎咽地吃了起来。我品尝了杨林涛的酱牛肉，感觉很入味；品尝了周杭楠的海哲，一入口便滑到了肚里，感觉十分爽滑，仿佛把我的肠子都清洗了一遍；吃着张鸿宇的秘制红烧牛肉，感觉就像是牛肉干，很有嚼劲，满嘴口香，果然名副其实。据他说，这牛肉是他妈妈忘了关火把汁完全给收干的效果。这真是歪打正着啊……开心地吃着别人的菜，我心里有点担起心来，看来每个同学家都有高手啊，我的菜不知受不受欢迎，还能不能得奖？

回到座位上，眼前的景象使我如释重负。同学们就像一只只三天三夜没吃饭的狼，争先恐后地抢着我的菜。嘴里还时不时发出“叭唧、叭唧”地声响，有些还嘟哝着什么。这时三班的舒老师更为我打响了一个广告：“郁志远的这道菜很好吃呀，起码上四星级了！”班上其他同学们一下子都往我这边涌了过来，把我的菜抢了个精光。望着那光光的盘子，我开心地笑了——原来我的菜也很受欢迎呀，也如此受到同学们的青睐！活动结束，我的菜被评为“十佳菜品”

这次活动，不仅让我们领略了同学家里的“高手”的精湛厨艺，又增加了我们的写作素材，真是一举两得啊！

往事像一粒粒珍珠，串起了七彩的童年。回忆过去，每个人都有许多难忘的故事。亲人的关爱，故乡的明月，儿时的童趣，都珍藏在我们这个记忆的大箱子中。

记得上一年级的“六一”儿童节，爸爸单位在学校体育场组织了一场庆“六一”的亲子活动。一大早我便和爸爸来到学校体育场，看到人头攒动的比赛现场，我很是兴奋，心里不由得暗暗地想：一定要努力配合爸爸拿到奖。我们一共参加了两项活动：“两人三足”和“你说我猜”

“两人三足”项目的比赛正式开始了。随着裁判的一声令下，选手们纷纷奔向起点，我和爸爸排在第四组。我们前面的几组，有的没有配合好，刚走了几步就摔了个跟头，我真为他们捏了一把汗；有的跑步的时候好像两只青蛙在跳，不过速度倒非常快；不有的嘴里不停地喊道：“一二一二……”，走得很是自如。不一会儿，轮到我和老爸上场了。这时，我有点紧张了，心砰砰直跳起来。只见老爸不紧不慢地缚好绳子，对我说：“别紧张，我们不是在家里练过吗？”随着裁判一声令下，我和老爸像一支离弦的箭一般飞奔出去。只见我俩很有默契的迈出了步子，飞快地向终点奔去。所以我们毫无悬念的获得了小组第一名。

到了“你说我猜”这个环节，我来表演，爸爸来猜。我看到第一题是—雪花，想了想，灵机一机说：“冬天会下什么啊？”“雨”爸爸不假思索地说。“不对，不对，是两个字。”“是雪花”“恭喜你，答对了。”我高兴得跳了起来。接下来几道题由于我的应变能力和我们的默契不到位只对了２道题，这项比赛我们父子以失败告终。

这真是一次难忘的亲子活动，虽然有成功有失败，但让我懂得了：团结一致、配合默契是最厉害的法宝。如果下次有机会我还会参加的，“江东才子多才俊，卷土重为未可知”。

为了庆祝新年，学校为我们举行一次游园活动。这次活动有许多有趣的游戏，如：踩气球、贴鼻子……

只见黑板上写着几个大字：新年快乐。在这几个大字旁边再者许多花纹，墙壁上挂着一些娃娃公仔，增添了节日气氛。活动还没开始，教师里就已经沸腾起来了。

我们班的游戏是贴鼻子，规则是：先由工作人员帮玩家戴上眼罩，然后转五圈，再走到黑板前，在同学们的提示下，为黑板上的人头贴鼻子。

活动一开始，教室就热闹起来了，大家纷纷排队参加游戏，队伍排得长长的，如长龙一般。

我排在队伍中间，等待着。终于轮到我前一位同学了。工作人员帮他戴好眼罩后，只见他转了五圈，然后用手伸向前方，往前走。到了讲台，大家一起帮助他“上上！““下一点。”“左边一些。”……直到他对准鼻子的位置时，一贴。刚刚好！“耶！”观众们兴奋地喊起来！真高兴！

终于轮到我了，我戴上眼罩后，我已经感觉一片漆黑了，还要转五圈更是雪上加霜。五圈过后，我完全失去了方向感。我寸步难行，只能像木头人一样，一步一步慢慢向前走，到黑板后，我在同学们的帮助下一贴……揭开眼罩一看，正中间，我成功了。我高兴地一蹦三尺高。

不过，不是所有人都会成功的。有一位同学，他戴上眼罩就已经焦躁不安，转了五圈后，好像控制不住自己了。凭感觉，贴了一个地方。大家哄堂大笑，原来他把鼻子贴在嘴巴里了。他看到后，满脸通红，也不好意思的笑了。

游戏在欢乐的气氛中结束了。这次活动真的很有意义，既有趣，又让我懂得了做事情不要急躁，要冷静对待的道理。我真希望能再玩一次。

11月5日，我早早地就起了床，动作敏捷地梳洗完，穿上校服，戴上小记者证和臂章，怀着期待的心情，来到了揭阳日报社。这是我加入小记者俱乐部后参加的第二次外出采风活动，我们集合后一齐乘着校车到达目的地——普宁康美消防体验馆。

消防员叔叔早已在门口等着，他先向我们介绍了体验馆的布局。随后，他带我们走上二楼，在大厅里观看了一段触目惊心的视频，讲述的是在普宁市一间服装厂发生的一场葬送了12条生命的火灾。这场火灾的起因是一个小女孩在玩打火机，不小心点燃了旁边的海绵，这看似不起眼的小动作，却白白葬送了十二条生命！它告诫我们：不要小看每一个具有危险性质的小动作。

接着，我们通过一条模拟火灾逃生的安全通道，来到了模拟体验区。在体验区，有仿真模拟报警电话，有仿真灭火器等等。消防员叔叔就如何在火灾发生的时候，从较高的楼层降到安全的地面为课题，教我们各种逃生方法。

“当火灾袭来时，我们不能慌，要冷静寻找逃生方法，如果火势很大，没有退路，我们可以尝试把一根结实的绳子绑在床脚或牢固的地方并缠绕住手腕，从窗户逃生……”听了消防员叔叔的介绍，我们都跃跃欲试。叔叔帮每个体验消防软梯逃生的小记者仔细系好逃生安全带，然后我们排着队，一个一个准备着。看着队头的几个小记者在软梯上惊恐的样子，我的心情更激动了，砰砰跳个不停。不一会，我已成为队头并走上二楼平台，我特别紧张以至于连走路都很不自然。在消防员叔叔的鼓励下，我手扶着墙，慢慢地走到平台的边缘，迈开一只脚在空中寻找着软梯，明明软梯就在脚下，却如同脚下是万丈深渊，不见底似的。终于踩着了，我犹如抓住了一根救命稻草，慢慢地迈开另一只脚寻找下一节软梯。小伙伴们看得出我特别紧张，都在下面为我加油。如果这是真的火灾逃生，我却连能够让我逃生的软梯都不敢爬，那我岂不注定会被困死在重重火焰中。当然不行，我鼓足勇气，让手脚尽量不哆嗦。双手再慢慢地抓住上面那节软梯，第三节，第四节，第五节……我走得十分顺当。当我重新回到地面时，我不再感到恐惧而是万般欣喜，因为我不仅仅完成了任务，我还战胜了恐惧，挑战了自己。

如果没有这次活动，或许我永远没有意识到引起一场火灾如此容易，或许永远没有学到这么多的逃生技巧，或许永远不了解消防员叔叔要冒这么大的危险去扑灭一场火…。这些记忆会成为我生命中难忘的珍宝。

今天一大早起床，发现窗外飘起了蒙蒙细雨，但这并不能阻挡我们三一中队敬老献爱心的脚步，我们班在曹老师的带领下，一起走进环湖养老康复中心，举办“传承孝道，爱在身边”的中队敬老活动。

活动是在敬老院顶楼的阳光棚里举行，一到楼顶就有一阵热浪袭来，发现到处都是春意盎然，与窗外的秋风习习，形成了明显的对比。同学们也都特别兴奋，都早早的聚齐了，曹老师也在为我们紧张的排练着，而对面的小舞台上，爷爷奶奶们也在晨练，唱着我并不熟悉的歌。

过了一会儿，演出活动就开始了，首先是我们集体表演武术操和重阳诗朗诵，接着是我个人独奏的小提琴曲《竞赛歌》，中间空场的时间比较少，我琴弦都没有来得及校对，就直接上台了，再加上最近都没有时间好好的练琴，所以演奏前有点紧张，我都忘记了鞠躬，连手心都开始偷偷的在冒汗，中间有好几个失误的地方，比上次去中央音乐学院比赛时演奏的水平差太远了，没想一曲结束，台下却响起了雷鸣般的掌声，这令我非常的感动，我一定要好好练琴，争取下次演奏出更优美的曲子。

到了活动高潮处，爷爷奶奶们也加了我们的演出队伍，他们唱起了他们最熟悉的黄梅调和敖包相会，虽然我不太明白他们唱的是什么意思，但是都唱得特别好听。最后我们还给爷爷奶奶们送了礼物，还组织了亲子跳绳活动，我跟妈妈的跳绳配合实在是太差了，一分钟只跳了十多个，而曹同学跟他爸爸的配合最棒，跳了70多个，这个活动玩得真的真的是太嗨了。

演出活动结束后，我们就去蔬菜大棚采摘蔬菜。阳光大棚里面有各种各样的蔬菜，我们采摘了爸爸妈妈最喜欢的辣椒和我最喜欢的黄瓜西红柿。

今天的敬老活动真是太有意义，敬老爱老是我们中华民族的传统美德，也是先辈们传承下来的精神财富，明天的我们将真诚化作实际行动，将爱老敬老的孝道传承，为身边的爷爷奶奶撑起一片爱的天空。

这个暑假，2014级六班的同学们开始了一次难忘的延生堂暑期社会实践活动。延生堂的工作人员，先让我们签了到，带我们参观了整个延生堂国医馆，这足足有4000平方的国医馆，又宽敞又明亮，真是让同学们大开眼界！这里的每个诊室，都有一个医生给病人看病，居然还有个类似于芭蕾舞房的房间，工作人员说那是形体老师专用的，真是太先进了！医院里居然有形体老师？！带领我们实践的阿姨告诉我们，是因为有些病人体重过高，不均衡饮食，不锻炼才导致生病的，就会有形体老师在这个房间，专门指导他们进行辅助锻炼，达到治疗的目的。

然后，我们又来到了一个通道里，在这个窄窄的通道里，一面墙上有四个老物件，如量勺、秤、捣臼、镇纸等等，阿姨给我们介绍了老物件的简介和作用。转了一圈，阿姨又带我们来到了熬中药的地方，那里中药味特别浓，有几个大铁锅，专门用来煮中药，可能是因为一直在煮中药的原因，那里也异常的闷热，那里的工作人员特别辛苦！之后我们来到了一个浓缩机前面，那个浓缩机就像用来制作子弹的机器，非常大，有很多根管子，阿姨说，小朋友不愿意喝苦味的中药，就可以把中药拿到浓缩机里边浓缩成一小瓶药水或者胶囊，把所有的中药压缩在里面，真是太神奇了！

阿姨又让我们参观了放草药的地方，有几个同学直呼“有蟒蛇”！阿姨解释说，那是蟒蛇的皮，也是一味名贵的中药，那里还有人参等各种名贵的中药，我们又进入了配置药房，阿姨给我们开了一张中药帖子，里面写着，“甘草3g、菊花10g、陈皮5g、玫瑰花6g”，原来这是明目茶，对眼睛有好处。同学们依次找到，并用秤称了称药，进行核对，称好了之后，阿姨又教我们怎么用牛皮纸去包上这些药，只见阿姨利索地把纸的四周都抖了抖，药物就马上聚集在中间了，然后阿姨又用熟练的手法，把一边儿裹进去，再裹两圈左边抱一下，右边抱一下，一个方方正正的药包就完成了，然后，阿姨找来了一大堆红绳，教我们打了一个结结实实的结，还特地留了一个圈，好让我们用手吊着拿回家。

最后我们到大门口拍了一张合影，便欢欢喜喜的满载而归，这次实践活动既让我们见识到了中华传统医药的博大精深，又让我们体会到了中药制作的不易，真是有意义又有趣！

记得那是寒假的一天，早上我一起床，就坐在沙发上看电视，也许是今天的电视太精彩了，我看了一个又一个，以至于把爸爸给我布置的作业抛到了九霄云外。但我猛然间又抬表一看，啊！已经11点 30分了，爸爸要下班了。爸爸给我布置的作文还一字没动呢！爸爸回来可是要批评的。正当我手足无措时，眼角无意间瞄到了书架上的《小学生作文选》。眼前不由得一亮，有了！从作文书上抄一篇不就得了。这样既可以节省时间，又可以得到爸爸的夸奖。说干就干，我翻开作文书找了一篇有关《劳动的滋味》的作文。我急急忙忙地炒了起来，刚抄完，爸爸就回来了。一进门，爸爸就问今天的作业完成了吗？我故作轻松地说：“好了，好了。还不是小菜一碟么。”爸爸听了摸着我的头说：“这就好，这就好。”

吃过午饭后，爸爸就开始检查我的作文。我的心里像揣了一只小兔怦怦地跳个不停，就怕爸爸发现我抄了作文。真是越怕有事越有事，不一会儿爸爸就皱起了眉头，好像看出了我这篇作文是抄袭别人的。果然不出乎我的意料，爸爸指着作文严肃地问道:“这篇作文真的是你写的?听了爸爸这句话，我紧张极了，头上冒出了汗珠，心想：是实话实说呢?还是再骗爸爸一回。承认了怕爸爸骂我，不承认有怕爸爸说我不诚实。最后我抱着侥幸的心理，决定再骗爸爸一回。作文确实是我写的，如果我骗你，我就……还没等我说完，爸爸就打断了我的话，脸色就更加难看了：“别说了，你的眼睛告诉我你在撒谎，你从来没有烧过饭，炒过菜，你怎么会写得这么详细呢，你肯定在骗爸爸。犯了错不要紧，但如果不承认那就是错上加错。你是想做一个诚实的孩子，还是想做一个不诚实的孩子。”听了爸爸的话，我的脸羞得通红通红，低着头向爸爸说出了实情。爸爸听了后并没有责怪我，而是轻轻地摸了摸我的头，慈祥地说:“这才是爸爸的好儿子。你要记住：一个人干事要认真，做人要诚实，一个人从小学会了撒谎，养成了坏毛病，长大后也不会有出息的。”我羞愧地对爸爸说：“我以后一定要做一个诚实的孩子。”

爸爸给我上了一堂生动的课，这堂课上，我明白了：干事要认真，做人要诚实。

今天早上，我早早地来到学校，这是因为今天我们405班要在国旗下进行表演和讲话。

今天的国旗下讲话由我和曲润阳主持，在上台演讲前，我的心情是复杂的，既激动又紧张，既开心又害怕。就在这时我和曲润阳互相表达了现在的心情，我们异口同声地说：“我好紧张。”我们又异口 同声地说：“我们两人真有默契。”我们互相看着对方不约而同地笑了，顿时紧张的气氛慢慢缓解了。

我和曲润阳带来一段流利又有感情的开场白，赢得了全校同学的掌声，在这一刻看着台下所有同学满意的笑容，我的神情一下子轻松了很多。接着大家又一起朗诵了《山水诗城马鞍山》其中四位领诵大 声诵读，就连台下的同学也不约而同地摇起头来，同学们一个个精神抖擞，比平时认真了许多倍。然后一部分同学跳了一段啦啦操，他们左跳跳右跳跳，吸引住了许多同学。

表演结束后，老师表扬了我们，同学们纷纷开心的笑了。

在阳光明媚、万里无云的一天，我们即将开展一个十分有趣的活动——书市活动。

到了中午，我们全班同学像一支支离弦的箭，迫不及待地冲出教室，争先恐后的“飞”向操场。在炎热的阳光下，我们把书整整齐齐地摆在了我们班卖书的区域。一切准备就绪，活动开始了，顿时沉寂的操场变得热闹起来，不时传来了各班的欢笑声，响彻云霄。我也是其中的一个小小“卖家”，为了引起“买家”的注意，我拿起我喜欢的一本书挥舞着吆喝起来：“《恐龙世界历险记》，不仅好看又好笑，里面蕴藏多知识，现在亏本20元。”一位同学听见了我的吆喝声，便走过来瞧了瞧，他随手翻开了《恐龙世界历险记》，扫视了一下里面的大概内容，便说：“兄弟，多少钱一本？”我便伸出两个手指对他说：“20元一本。”他拍拍我的肩，讨价还价了起来：“兄弟，能再便宜点吗？15元如何？”我便沉思起来：15元太少了吧，可是不卖给他，我一分都赚不了。我便咬了咬牙说：“好吧，15元。成交。”我拿着自己赚到的15元，心里像喝了蜜一样甜。我才卖了一会，就已汗流夹背，那滋味真是不好受，我也体会到了赚钱的不容易。过了一会儿，我又转身变成“买家”，去光顾别人的书摊了。我一眼就看中了一本绿油油的《疯了桂宝》，我便毫不犹豫的买了下来。我又看了看旁边的《查理九世》，心想：这也是一本好书，但是钱好像不够了。卖书的小伙伴似乎看出了我的心思说；“老兄，这本要不要，也不错呀。”我摇了摇手说：“不好意思，钱不够了。”

不知不觉，活动结束了。我从这次活动中明白了一个道理：赚钱不容易，这些钱都是用大人们的汗水、心血换来的，我们不能乱用这些钱；还有我们卖的书都是我们阅读过的，别人没阅读过，这样互相交换好的书籍阅读，不是一举两得吗？

今年的“六一”儿童节快要到来的时候，学校大门口挂出了“热烈庆祝‘六一’儿童节”的巨额大红横幅，节日的气氛在校园里变得非常浓厚，同学们脸上都露出了天真烂漫的笑容，全校以班为单位举行了庆祝“六一”的游园活动。我们的班干部把教室布置得格外温馨，同学们都提前来到了教室。下午2点30分，游园活动在班长梁玉雅的主持下、在大家热烈的掌声中开始。第一个游戏的是“数字游戏”，规则是：先由主持人说出一组数字，要求答出中间的数字，如果说出来的数字正确，就可以获得奖励；下一个游戏是“摸手猜人”，我有幸被邀请参与了这个游戏，并得到了奖品；接下来便是考验应变能力的“手疾眼快”，这个游戏是要先看准自己想拿的物品，然后在5秒内拿到它就ok，超时就算输了；精彩的游戏一个接着一个，大家都想在游戏中露一手，对表现精彩而获得奖品的同学大家都欢呼喝彩。我积极地参加了各项游戏，收获不小，共获得一本信纸，二本小笔记本，一个量角器和一条尺、一个三角板。这次游园活动内容丰富多彩，同学们热情洋溢，让人难以忘怀，因为这不仅是我们在母校最后一次庆“六一”活动，也是在母校里过的最后一个节日，让我真正体验到今天生活的幸福。我将牢牢记住：“今天我以龙坪为荣，明天龙坪以我为荣”的校训，认真学习，打好基础，健康成长，努力为母校争光！

“我们的眼睛写满向往，向往着每天都有阳光，都能成长……”从车窗里不断传出阵阵优美的歌声。这是怎么回事呢？其实是我们阳光喔的老师和学生一起乘车去往年馍“绿和祥福”生产基地呢！

阳光明媚，太阳高高地挂在天空照耀着我们，鸟儿在枝头唱着欢快的乐曲，柳树摇着它那长长的辫子，小草在地上挺立着腰板，相映成了一幅美丽的图画。

伴着优美的歌声，就来到了我们的目的地——绿和祥福年馍生产车间。

我们先进入衣帽整理间，戴上了头套和脚套。然后我们进入了清洁室，洗手除菌。接着进入了生厂车间，开始了亲手制作年馍的全新体验。

我兴奋不已，立刻拿了块面团，放到了面板上。我轻轻地揉了揉，又使劲搓了搓，“好难啊！”我自言自语地说道。又重做了一遍，“终于做好了！”我高兴地说。接着用剪刀在馍上剪出了一朵小花，又用筷子扎了个孔，拿了几颗枣，放了上去。

有些平时看起来木讷的同学，做起年馍来，可真让我目瞪口呆，他使劲地一揉，卷了起来，放了两颗枣，就成了枣花。他放到手中端详着，眼睛散发出了光彩，笑了笑，兴奋地说：“我做的年馍真好，想不到我这么心灵手巧。”

同学们都想把自己做好的年馍拿回去，可工作人员么说这年馍还没有完全做好，还要去蒸箱室中蒸好，再去凉馍室凉一凉，最后再包装好等待出厂。

后来，听何爷爷讲了许多关于年馍的故事和传说。我知道了：年馍花样繁多，有鱼、钱串、花、兔……每种年馍都有一个美丽的传说，寓意深刻，富有情理。

这真是一场令我难忘，又令我受益匪浅的一次活动。我不禁赞叹道：没想到小小的年馍中却藏着如此丰富的的知识，我爱美丽的家乡，更爱家乡的年馍。

5月9日，我和妈妈参加了牡丹晚报小记者中心举办的“感恩母亲节、亲子拓展游”活动，感触颇深！

一大早，兴奋不已的小记者与年轻热情的妈妈们齐聚菏泽日报社门口，乘坐大巴有说有笑，很快到达东明黄河森林公园。走进“君博园”，一位身穿迷彩服、青春四溢的帅哥面带笑容向我们走来，他是这次活动的教官。首先我们换上统一队服，成立了一个团队，迅速选出队长并起了一个响亮激情的名字“太阳战队”，集思广益选出一个别出心裁的口号，现场制作了独一无二的队旗。

跟随教官，我们排着整齐的队伍向满目绿色、方圆百里的园内走去，道路两旁有许多难度各异的拓展训练设施。我们首先尝试了 “礼让通行”和“齐心协力”两项看似简单的挑战，在实践中不仅考验了亲子之间的配合协作能力，还感悟到了面对困难要保持团结乐观的心态，让我们懂得了互相鼓励的重要性。中午，我们共享了一顿有特殊意义的午餐。小记者们分成三组，来到露天长廊里，每组都有一个地锅灶台，大家分工明确、合作愉快，热火朝天地做起感恩午餐。妈妈们在一旁观看指导，我很荣幸亲自掌勺，即兴发挥没多久，热气腾腾、香味扑鼻的炖菜呈现眼前，妈妈们赞不绝口。大家一起津津有味地分享美餐，感觉幸福无比！

这令人难忘又意义非凡的一天，让我明白了在生活中不论遇到什么困难都不能畏惧，因为真正的敌人是自己，只要拥有勇敢坚强、自信乐观的心态一定会成功！

[关于难忘的感恩活动作文

长达三天的素质拓展训练终于结束了，在这三天中我也收获了很多，如欢喜、悲伤，汗水，劳累与坚持。其中，收获最大的是坚持！

9月19日，这是训练的第一天，我身穿迷彩服，带着军帽，怀着激动的心情站在操场上。队伍前面是我们的教官。他身穿军装，头戴军帽，身姿笔直地站着的画面，令人无法忘却。站在队伍前面的他，让我们感觉到了十分严肃与压抑，令我们一动不动地站着，生怕动一下，惹他生气。

开营仪式开始了，听完学校领导们讲话后，我们就开始训练了。

刚开始我们先学习站军姿。总教官对我们说：“身要正，肩要微微向后倾斜。头抬正，肚子向里收，双手合并，大拇指在第二关节处，手掌放在裤缝上，紧紧夹着。”总教官讲好了动作要点后，就喊立正。这时，我们七年级十六个班级，立刻鸦雀无声，站好。

接下来，我们又学了好多新的东西。之后教官又让我们坐下休息了15分钟。我们一坐下，就立刻吵了起来。总教官立刻吹哨，我们便立刻站立喊“停”。总教官十分生气地说：“让你们休息一下，你们就吵！现在，立刻马上双手抱头。女生先做，蹲下的时候说我犯错，起来的时候说我承担，做10个。开始！”

……

一天的训练终于结束了，此刻的我已经练得无法动弹。我心想，练了这么点东西，我们就累成这样，那教官要练的东西比我们还多还难，岂不是比我们更累？！

9月21日，今天是军训的第3天。天气很炎热，感觉动一动，汗水立马就涌出来。今天，我们练习跑操。教官先教我们走姿。我们这一排的女生，手挽着手向前走着，就如贵妇逛街似的向前走去，弄得自己都感觉好搞笑。这时，教官很生气地说：“很好笑是吧？走个路都走不好，你们还好意思笑！”我们听了之后，都不好意思地点了下头，不出声。之后，教官还罚我们走鸭子步。

经过了这一天的训练，我早已大汗淋漓了。

经过三天的训练，我想我学会了坚持，再也不是以前那个动不动就打“退堂鼓”的我了。现在的我，是一个能吃苦耐劳，坚持不懈的我！