良好的生活习惯作文（汇集19篇）

一个习惯需要二十一天才能养成，而养成的习惯从生活的点点滴滴中就能反映出来。

晚上，我们全家人围在一起用餐，奶奶将刚煮好的鱼端上来，我立马拿起筷子开始疯狂地“扫荡”鱼肉。哈哈，心里一阵窃喜，竟然没有人跟我抢鱼！紧接着，我一边扒拉着碗里的白米饭，一边用筷子风卷残云般地吃完了鱼。

晚饭后，老爸带着我散步在乡间小路上。我眨眨眼睛，问他：“老爸，您知道我们班为什么有那么多聪明人吗？”老爸答道：“因为他们勤奋好学。”我打趣地说：“不对，不对，是因为星座呗！”“哦？是吗？”老爸瞪大了双眼，一脸疑惑，接着又摇摇头说，“你这是迷信。”他摸摸我的头，清了清嗓子又说道：“你看你，今晚吃鱼时，把两条鱼吃成一个‘大千世界’，这就是习惯问题。”我疑惑不解：“什么？习惯？”“比如，你在做数学题时，一些解答问题的思路都是正确的，而因为自己粗心算错，导致全盘皆输，是不是很可惜？”“嗯，是很可惜。但跟吃鱼有什么关系呢？”我玩弄着手指问道。“吃鱼嘛，你能把如此普通的两条鱼，吃成奇观‘大世界’也是够牛的，这就说明你一直以来都不内敛，大大咧咧做题就很容易错，这就是我们平时说的粗心。”老爸替我分析着。我若有所思地点点头，抬眸看到路边的树叶间透着点点星光，我想那一定是黑暗中希望的曙光。

对，我一定要细心，不能再粗心大意了。我暗暗下定决心。老爸向我点点头，脸上露出了会心的微笑。

养成良好的日常行为规范，是对自己的一种负责任的态度。印度的一句谚语说得好：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”从而，我们可以知道：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。老子也曾说过这样几句话：：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响，但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然，随心所欲”为生活哲学，任自己的恶习成为自然，放任自流。实际上，老子是最重反省悟道、修身体悟的，一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道，应该做“习惯”解，自然之道是自然界的习惯，人生之道是人的习惯。习惯上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。

生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗？我曾经就听说过这样一则交通安全事故：那是一个晴朗的日子，我和妈妈在方塔街上散步。突然，一辆车“唰”地一下擦肩而过，我定睛一看，原来是一个男孩骑着自行车，不知要去哪儿，由于他骑得太快了，差一点儿就撞上了斑马路上的行人。行人劝他不要骑得那么快，可他不听劝告，继续骑他的“飞车”，脸上不时露出得意而急促的神情。我想：这个男孩可能是有什么急事吧！要不然他怎么会骑得那么快呢？但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出我所料。我和妈妈在一个拐弯的地方，看见许多人围在路中央，我们就带着好奇心走了过去。“啊”我不禁惊叫起来。这不是刚才骑“飞车”的那个男孩吗，他怎么被车撞了？我听见旁观者议论纷纷，“唉！这孩子这可怜啊！刚才不小心撞上了一辆大卡车，连人带车一起飞了出去。”“如果这个孩子车骑得慢一点，如果那个开车的开慢一点，如果……”可是，再多的“如果”也不能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。这个男孩的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心，可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去，让父母悲痛万分……

现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏；未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车；不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏……我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。

让我们把“交通安全”这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧！成自然，道法之。所以命运的基石就是养成习惯的行为。

尊敬的老师们，亲爱的同学们

大家早上好！今天，我在国旗下演讲的主题是“良好的考试习惯与成绩的关系”每当发下试卷，总有同学发出叹气声：“唉，怎么这么粗心大意。”为此，我向同学们分享我的考试方法，从此不再因粗心大意而失分。

一、画重点，不可免

每当我们考试的时候，画重点是我们首要的一步。别看它只是画线如此简单，可它的作用却十分惊人。例如：在数学中，当我们在做与分率有关的题目时，首先要画出单位“1”，再判断它是求单位“1”，还是已知单位“1”这样就可保证万无一失了。

二、解题意，作分析

每当我们考试的时候，总会遇到我们难以解答的题目，在这种情况下，我们首先要理解题目的意思，再作简要分析。例如：在做英语的语法题时：Could I have________juice？首先理解题目的意思，这道题目的意思是：我可以喝一些饮料吗？再作分析：any用在否定句或疑问句；some用在肯定句或祈使句，由此可得知，此处应用some。

三、完成后，再检查

每当我们考试的时候，有些题目是自己会的，但却因粗心大意而失分，那么，检查就可以起到很大的作用。在做语文的看拼音，写汉字时，一些易错的形近字常常使我们失分，例如：蜿蜒的“蜒”与蜻蜓的“蜓”；竟然的“竟”与竞争的“竞”等。类似于这样的字，在检查的时候要多加注意。

同学们，良好的考试习惯与成绩有着密不可分的关系，让我们一起养成良好的考试习惯，创造出一片蔚蓝的天空。

[六年级话题作文良好的考试习惯与成绩的关系

养成良好的日常行为规范，是对自己的一种负责任的态度。印度的一句谚语说得好：“播种一种行为，收获一种习惯;播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。”从而，我们可以知道：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。老子也曾说过这样几句话：：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响，但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然，随心所欲”为生活哲学，任自己的恶习成为自然，放任自流。实际上，老子是最重反省悟道、修身体悟的，一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道，应该做“习惯”解，自然之道是自然界的习惯，人生之道是人的习惯。习惯上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。

生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗?我曾经就听说过这样一则交通安全事故：那是一个晴朗的日子，我和妈妈在方塔街上散步。突然，一辆车“唰”地一下擦肩而过，我定睛一看，原来是一个男孩骑着自行车，不知要去哪儿，由于他骑得太快了，差一点儿就撞上了斑马路上的行人。行人劝他不要骑得那么快，可他不听劝告，继续骑他的“飞车”，脸上不时露出得意而急促的神情。我想：这个男孩可能是有什么急事吧!要不然他怎么会骑得那么快呢?但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出我所料。我和妈妈在一个拐弯的地方，看见许多人围在路中央，我们就带着好奇心走了过去。“啊”我不禁惊叫起来。这不是刚才骑“飞车”的那个男孩吗，他怎么被车撞了?我听见旁观者议论纷纷，“唉!这孩子这可怜啊!刚才不小心撞上了一辆大卡车，连人带车一起飞了出去。”“如果这个孩子车骑得慢一点，如果那个开车的开慢一点，如果……”可是，再多的“如果”也不能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。这个男孩的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心，可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去，让父母悲痛万分……

现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏;未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车;不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏……我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。

让我们把“交通安全”这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧!成自然，道法之。所以命运的基石就是养成习惯的行为。

饮食，是我们任何人都离不开的。只有依赖它，我们才会具有生命，才能够衍生出生命的精彩!

不健康的饮食习惯会给我们带来很多不必要的麻烦，会使我们产生各种各样的疾病，严重影响着我们的生活、学习和工作，甚至危及我们的生命。所以，养成良好的饮食习惯无疑是我们健康生活的保障。

如何才能养成良好的饮食习惯呢?除了学校教育、家庭教育以外，我们还要加强自身的学习，也就是要做到“听”、“看”、“行”。

“听”就是要听从专家的意见，听取别人的建议。在日常生活中，生活经验的点点滴滴基本来自长者的听闻和体验，他们所说的常识也是一种经过积累、沉淀的重要依据，是非常值得我们学习借鉴的宝贵财富。常言说得好，暴饮暴食有害于身体健康，可偏偏有些人不信，依然“狼吞虎咽”、“囫囵吞枣”，最终搞得胃受不了，还增加了满身脂肪。

“看”就是要在平时中多看报刊、杂志、书籍、电视等，广罗信息资源，丰富感官视觉。比如我在电视上看到一则吃蘑菇中毒事件，其中的这些人大都来自偏远荒僻的农村，“与世隔绝”，缺乏相关饮食方面的知识。他们看到这些蘑菇外形好看，与一般菜市场上的差不多，也想着把野生蘑菇采回家炖着吃，这不，出事了。通过电视报道，我了解了食物不是全都可以食用，要辨别它的“性”，选择食用。

“行”就是要把掌握的知识点贯彻融通到生活的角角落落，真正做到“学”以致用。譬如，我们在饮食前要注意食品的生产日期，食品的防伪标志等，这样能够在很大程度上防止“病从口入”。还有就是每天要多喝水，多吃水果，少吃油腻、油炸的食物，糖尿病患者少吃糖份含量较高的食品等等。把理论运用到实践中来，把说的运用到行动上来，这样我们才可以吃得安心! 总之，平时养成良好的饮食习惯是提高我们饮食质量的保证，是我们提升饮食素质的体现，能为我们创造一个多姿多彩的生活!

曾经看过一本书，叫《不抱怨的世界》，书上写道：“人形成一个习惯，需要连续的21天。”书内附送了一个胶质紫色手环，一看就很耐磨的那种。“每当你抱怨一次时，就将手环换一只手戴上，当它一直呆在你的一只手上连续21天，你就成功了。”

抱着好玩的心态，我开始了21天的挑战。

由于学校规定是不能带手环的，所以我拿一枚硬币代替。刚刚开始第一天，我就发现，习惯真是太可怕了。自上了初三后，老师们就开始各种惨无人道，于是每天一边赶作业一边絮絮叨叨的抱怨上两句已经成为了家常便饭，有时甚至察觉不到自己正在抱怨。一枚硬币被我不停的在左右荷包之间来回，数都数不清换了多少次了。自从有了这枚硬币，我觉得自己身上怨气忒重了，班上同学们怨气也不轻。

大家已经习惯了充满怨气的生活，偶尔愤青一下甚至是议论老师们。习惯之后就很难改变，我每天都在努力的克制自己不要去想，但抱怨就像不受控制似地脱口而出。总而言之，经过了一段时间的改善，换硬币的次数也勉勉强强的降到了个位数，而我也发现了一些改变。

我开始习惯对某些烦心事忽略不计，也习惯了过滤掉班主任那些像耍脾气似的恶言恶语，为了减少抱怨，我习惯了在学校写完作业，车上背书回家好好放松的生活模式，这样不反轻松了许多，过滤掉那些讨厌的东西也让我心情愉快。

在习惯了这些之后，我再次审视以前的自己，发现“抱怨”是个既费时又费力的事，低效不节能也不环保。

不得不说，在各种环境下，我们已经不知不觉的习惯了很多，有些习惯甚至是无意识的，有的习惯会带来很重的负担。如果我们有时间，就应多审视自己的习惯，当你习惯了改变生活，改善自己之后，你会发现生活可以很轻松，很简单。

[小学作文：习惯改变生活

当在一个地方呆久了，慢慢的就学会了所谓的习惯。地方虽小却总是那么乐趣无穷。一个好的环境注定会有好的心情，LOVE音乐的少年总喜欢无时无刻陶醉在自己的音乐世界里。走着，唱着，骑着车，听着歌。不说是幸福那也算得上享受。

天又黑了，看了一下时间离下班还有一段时间，坐在电脑前手指在键盘上发出敲打的嘈杂声，工作了，习惯性的每天下班前的日报汇报，说起这个事情。我的脸上就露出那久违的笑意，记得一个月前来时的不满和反感，不是因为我不喜欢这个环境和这个陌生的地方。

而是这里的制度让我无法理解，可我还是选择留下，及时满肚子都是情绪，但我还是用淡定平复这将要发生的一幕。慢慢久了，更多的是抗拒，因为这种无意识的无偿加班，更让以前的火焰燃烧的更加浓烈。那时候心在心做斗争，一个误解的问题总是在每个问题中出现。我每一次说去要离开，可每一次的离开后都是不愿意。

慢慢我体会到离开时那种亢奋和留下来继续走下去的坚强。从这么一个短短的时间里，发现我在变一个原来不爱学习的孩子，竟然爱上了学习，这句话不是假是现实逼得太紧，满满的都是英文，慢慢的不是陌生的一切。刚开始接触还有点茫然，后来就慢慢的变成了习惯，习惯性的装上手机有道词典，习惯性的记笔记，习惯性的查那个以前与我素未谋面的Words，现在这一切渐渐的习惯。习惯中又有了几分幸福，我发现一个人的成长是幸福的，是一个人永远都值得留下和珍藏的回忆。

现在，回过头发现我慢慢的在走向成熟，及时说话上还有点幼稚，可那是必然的经历。熟悉了环境，熟悉了新的生活圈子，熟悉了大家在一起生活的乐趣。熟悉了机器的使用熟悉了打标机的安装熟悉了扫描仪的安装调试。

熟悉了太多的熟悉，习惯了太多的习惯。

熟悉的时候想想未来，习惯的时候告诉自己不要没有了思想。

天黑了，冷冷的寒气又将身体侵蚀的寒冷。骑车听歌，一路观灯赏景。别一番乐趣别一段珍藏。回去吃饭，嘿嘿。习惯了这样的生活习惯了这样的寂寞，喜欢一个默默的诉说，一个年代一个世界，继续……这一切，自己的爱！

[关于习惯性的生活作文800字

成功的人士，都有一些良好的行为长期坚持，养成习惯，形成自然。就说鲁讯吧!他从小就养成不迟到的好习惯，他要求自己要抓紧时间，还在桌子上刻了一个“早”字，经过长时间的坚持，他终于养成了好习惯，后来成为了中国有名的作家。由此可见，养成良好的习惯是多么重要啊!

我们还要养成良好的学习习惯。有些同学不刻苦，不用功，所以总是常常得不到高分。有些同学周末总是在玩，总是把作业留到星期天晚上再赶着做。这完全是习惯的问题。而如果你不能养成好习惯，上课不认真听讲，不踊跃发言，不懂的知识也不闻不问，这些习惯就会使你成绩下降。所以我们要从各个方面去改正，比如说：回家第一项任务就是写作业，上课认真听讲，作业认真完成，有时间就读一下课外书，这样一来，学习成绩就能上升了。

平时在大街上，总是看到很多人随地吐痰，乱扔垃圾，却一点儿也不觉得羞耻。为什么在外国，总是可以看到用中文写着“不要随地吐痰”“不要随地扔垃圾”的标语牌呢?这都是因为有一些人没有养成良好的行为习惯，给我们中国人民丢脸。所以我们一定要养成好的习惯。

老师告诉一位家长说他的孩子老是不好好学习。那位家长说：“老师，我知道我的孩子很不听话，常常给您添麻烦。不过我想他现在不过十一岁，等孩子长大了，就会变乖了……”

“你是不知道。”老师语重心长地说，“这个孩子平时行为习惯极为不好。他每天来上学，一进教室就把书包一扔，便去和同学打架。上课不认真听还影响别人，作业也是乱七八糟，考试成绩总是提高不了。你可得管管啊!”然而这个家长却不以为然，他认为他的孩子还是很聪明的，调皮一些，这是长大后会有出息的表现。于是，他很宠爱这个孩子，放任他，迁就他，总认为长大就会乖的。

光阴似箭，日月如梭。这个孩子长大成人后，由于儿时的坏行为与坏习惯导致他加入了黑社会，整天喝酒、抽烟，甚至染上毒瘾，到了无法自拔的程度。后来他家实在没钱供应毒品，他便干起了小偷这行。法网恢恢，疏而不漏。虽然他逃了几次，最后还是落网了。由于罪恶深重，被判除无期徒刑。一个前程无限光明的生命就这样堕落了……

让我们分析一下原因：首先是这个孩子自己，从小就没有养成好行为好习惯，导致他长大无法改过，因为那些坏行为坏习惯已经在他的身体乃至心灵扎了根，使他完全被这些东西控制。另外就是他的家长，老师已经说过要他管一管，然而他却我行我素，任凭那个孩子走向犯罪的道路。孩子自身的缺陷与家长的放纵不管，铸成了一个永恒的悲剧!

人还在小的时候就应该不断约束和规范他的行为习惯，不能等到大了再补救。在那么多闻名中外的名人中，都是小时候有好行为好习惯的人，并不是大了才变得好的。比如说大家熟悉的孔融，从小就懂得谦让;有比如列宁，从小就知道做人需要诚实，不能因为害怕责怪而撒撒谎，蒙骗过关;还有高尔基，小时候在那么艰难的环境中仍然坚持读书，坚持学习……正是这些好的行为习惯造就他们成为人人敬佩和学习的榜样!

朋友们，难道你希望成为和那个被判无期徒刑的孩子一样吗?那么从现在起，要时刻规范自己的行为习惯，可不要让那出悲剧再上演!

互联网自1994年进入我国以来，得到了迅速的发展和普及。目前，我国互联网的用户仅次于美国。互联网在方便我们生活的同时，也带来了一系列的社会问题。一项对在北京、上海、武汉、等城市的1200名中小学生中实施的调查显示，97%受调查的青少年经常上网。城市上网小学生比例为25.8%，初中生为30%，高中生为56%。研究表明，网络成瘾的青少年网民高达10%-15%，据此推算，全国至少有600万网瘾青少年。沉恋于网络，使青少年的身心健康受到了极大的影响。性格孤僻、学习成绩下降、家庭抵触的现象日益增多，甚至出现了因沉迷网络而违法犯罪的情况。

面对沉迷网络的青少年日益增多，网络对青少年的影响越来越大的严峻现实，为了让青少年更加深入地了解网络的危害，在京山县关心下一代工作委员会的组织下，今年11月，我校举行了“与法同行--------为了美好明天”法制教育大会，三名服刑犯深深的忏悔，为我们再次敲响了网络害人的警钟。今天，我想结合几个具体的案例，向同学们深入剖析网络的危害。

危害之一：影响身体健康

长期上网，身体缺少运动，眼睛长时间盯着画面，耳朵里听一些嘈杂的声音，注意力高度集中。加上浑浊的空气，昏暗的光线，已经对人体的健康造成了巨大的威胁;更有部分网民沉湎于网络之中，生活规律全被打乱，对身体的摧残更是雪上加霜。

我校毕业上生周某，读小学时成绩优异，是老师的宠儿，父母的骄傲。因为几次偶然的机会，周某恋上了网络，经常乘晚上休息时间偷偷地包夜。老板要的就是钱，结果周某只得把家里给的生活费全部孝敬了网吧老板，自己过着吃了上顿没下顿的日子。由于过度疲劳，加上营养不良，周某给人的感觉总是精神委靡不振，身体面黄肌瘦。有几次我把他从网吧里揪出来，把手伸进他的颈椎处，无一例外地感到了冰凉。父母苦口婆心的劝说，老师循循善诱的教诲，没能挽回周某那颗偏执的心。万般无奈之下，周某的父亲只得用摩托车把周某连同他的行李带回家中。

周某是家中的独生子，是家庭的唯一希望。他的父母经历了由希望到失望，最后绝望的痛苦过程。而这一切，都是网络的对青少年的毒害最好证明。让我们记住周某的故事。

危害之二：造成成绩下滑

也许有人会问，网络真有那么厉害吗?是老师在唬人吧?其实 ，网络对青少年的危害决非耸人听闻。我校2004届毕业生王某，读初中是一直是学校的尖子生，父母高兴，老师和同学也为他骄傲。2004年中考，王某考出了优异的成绩，中考总分名列我校第二名。京山一中的老师开着小汽车把他接到学校，一时间在十里八乡传为美谈。我们试想一下，如果顺着这条轨迹发展下去，王某的前程将会一片光明。

来到京山一中以后，王某仿佛进入了一片新的天地。同学们有的老土，有的时髦，更有城关的同学带他们去网吧包夜。久而久之，网瘾悄悄地袭上了王某。他开始逃课，开始夜不归宿，上课时，他哈欠连天，一天到晚精神委靡不振。家长的喝骂，老师的苦劝，同学的告诫，都是无济于事。王某那颗痴迷的心在错误的道路上渐行渐远。今年高考，王某只考了300多分，还不够三本的分数线。看着往日比自己成绩差的同学，一个个手捧鲜红的大学录取通知书，王某流下了悔恨的泪水。在一个清冷的早晨，怀着满腹的悔恨和无奈，王某一个人悄悄地登上南下的列车。

由于网络的平等性、匿名性、虚拟性等特点，使许多青少年在遇到个人心理问题时，不愿同亲朋好友倾诉，更不愿与陌生人面对面交流，但在网络上，他们却可以畅所欲言，最佳化地表现自己。但网络交往毕竟不是现实，如果陷入其中，就会产生负面效应。美国匹兹堡大学心理学家金伯利·杨格的调查结果显示，青少年网络心理的主要特征为：开始先感受上网的无穷乐趣，通过上网逃避现实，下网后烦躁不安，为享受上网的乐趣而不惜支付巨额的上网费用。有的宁可荒废学业，也要与网络为伍。他们安全按照自己的意愿做自己想做的事，几乎没有克制与约束，处于失控状态。

危害之三：浪费父母钱财

一粥一饭，当思来之不易，一丝一缕，恒念物力惟艰。我们生活在农村，物质生活还相当贫乏。可是，有的同学习惯了衣来伸手，饭来张口的生活，养成了大手大脚花钱的坏毛病。学习没搞好，虚荣心比谁都强。，缺少了理想、信念，精神上就更加空虚，比吃、比穿、比玩成了他们生活的全部。我校有一名学生，家里经济条件比较好，不知不觉迷恋上了网吧，网瘾还特别大。三年前，我们有一次在街上的网吧巡逻，发现了尚在读小学的他，此刻，他正聚精会神地沉湎于虚拟的网络世界里。我上前制止他时，他竟然说自己不是中学生。我说小学生也抓，他居然不肯放下手中的鼠标。我拉他，他紧紧地抓住鼠标不放。我往前走了一米多，他也托着鼠标走了一米多远。这位同学中毒之深，可见一斑。进入初中以后，他不仅痴心不改，而且变本加厉。据说，他迷上了一种花钱买QQ币用来加积分，以及购买各种虚拟武器装备的游戏，总共花去了4000多元钱。这4000多元钱，足够装备一台新的电脑。万般无奈的家长，只得听从别人的建议，购买了一台电脑放在家中任他玩，的确，在家里玩总比在外面网吧花钱玩安全一些。

危害之四：养成不良习气

一个心理健康的成年人，拥有自己的工作、家庭，拥有自己相对固定的生活方式，一般是不会沉湎于网络，更不用说发展到不吃饭、不睡觉的荒唐地步。我们发现，经常出没网吧的成年人大多是一些街头的小混混。他们没有固定的职业，又不愿意劳动，精神空虚，游手好闲，与现实世界格格不入，只能在网吧这样污浊的环境中生存。穿奇装异服、染彩发、戴首饰、抽闷烟、说脏话成了他们的家常便饭。他们沉浸在虚拟的网络世界不能自拔，孤独地抗拒现实社会的文明进步。

同学们想一想，同这样的人在一起，能有什么样的好结果。俗话说，近朱者赤，近墨者黑。环境能塑造人，环境也能改变一个人。网吧里复杂的成分，网民的变态心理，必然会浸染周围的人。可以说，网吧是一个大染缸，能把红的染黑，黑的染臭。山西省有一个县，人们不堪网吧给自己带来的痛苦，痛定思痛，痛下决心，取消了街道里林林总总的网吧，彻底铲除了着颗社会的毒瘤。当地的人民自发地走上街头，拍手相庆。

危害之五：危害人生安全

网络色情、暴力内容的泛滥，加剧了青少年犯罪的状况，使犯罪种类、手段及后果不断变化。20世纪80年代，青少年犯罪多表现为一般盗窃、打架斗殴、寻衅滋事等犯罪行为。到90年代末，青少年犯罪向结伙抢劫、重大盗窃、杀人等方面发展，甚至出现持刀杀人、持械抢劫、报复放火等严重犯罪，犯罪性质明显恶化。据统计，1999年以来，抢劫罪已代替盗窃罪上升为第一位，且暴力倾向明显。。

前年，在河南省平舆县发生了一件震惊全国的大案，说起来也是网络害人的又一个血淋淋的罪证。

社会青年黄勇，平时喜欢在网吧游荡，玩一些刺激性很强的游戏。后来，因为家庭和社会的原因，他的心理逐渐变态、扭曲，竟然想出将网络游戏付诸现实的荒唐念头。他利用一些初、高中生幼稚、轻信、缺少社会经验的特点，从网吧里骗出一些青少年，引诱他们做一种所谓的木马游戏。他先将被骗者绑在木凳上，然后开始磨刀。最后将这些青年肢解，装进一个蛇皮口袋，埋在房间的床底下。一连失踪了十多个青少年后，平舆县城里人心惶惶，街道上议论纷纷，各种传说也不胫而走。

就在此时，又有一个青少年在一个网吧里失踪，父母、亲戚四处寻找，结果音讯杳无。就在此时，这名青年正躺在杀人魔王黄勇的木凳上，听着霍霍的磨刀声，紧张得浑身发抖。他大喊黄勇的叔叔，说愿意给黄勇做干儿子，今天就回家拿钱给黄勇花，将来还要赡养黄勇。也许是动了恻隐之心，也许是活该败露，黄勇竟然放了这名青年，并尾随这名青年到了他家去取钱。来到家门口。黄勇发现这名青年家里众多的亲友，他开始害怕起来，转身逃走。后来，接到报案的公安人员从黄勇家里挖出了十七个鲜血淋漓的蛇皮袋，现场所有的人都震惊了。十七个花季少年，本应该像我们一样在教室里读书、学习，当他们从网吧里走出来以后，一脚就踏进了黄勇早已为他们设计好的鬼门关。十七个年轻的生命陨落了，十七个家庭陷入巨大的悲痛之中，他们的父母，终日以泪洗面，不敢也不愿面对这残酷的现实。

同学们，在我们周围，有不少同学对网络害人的认识不深，存在个别学生在网吧包夜的现象。个别人可以糊涂，但是，我们整个团队应该清醒。当网络的悲剧应验在某个人身上时，悲哀的将不仅仅是一个人，而是整个家庭、家族，甚至是整个地方的悲哀和耻辱。到时候候再来反思我们的所作所为，为时已晚。每一个同学，都应该清醒地认识网络的利与弊，清楚网络对青少年的危害，从而把更多的精力和时间投入到学习中去，这也是我今天演讲的目的。

英国哲学家艾蒙斯曾经说过，习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。养成了良好习惯，会使我们终生受益。

俄国著名作家果戈理的作品生活气息特别浓，这与他养成每天写日记的好习惯有很大关系。果戈理写日记简直入了迷，因而赢得了“日记迷”的绰号。他每天都会把见到的奇闻趣事、平民生活、天文地理、民俗风情等统统写入日记。有一次，果戈理请一位朋友到饭店吃饭，侍者递上菜谱让果戈理点菜，他接过菜谱一看，觉得十分有趣，就仔细读了起来，后来还拿出随身携带的日记本和笔开始抄写这份菜谱，他抄的津津有味，竟然把请来的朋友忘了个干干净净。不久，果戈理就将这份菜谱写进了一篇小说里，该作品增加了许多生活气息。

行为心理学研究表明，21天以上的重复会形成习惯，90天以上的重复会形成稳定的习惯。作为学生的我们，要尽早养成好习惯，如果一开始就养成了坏习惯，长大再改是很难的。就像练琴，一开始用错指法，将来就总觉得正确的指法特别别扭，而一开始就用正确的指法，一但入门，进步便会飞快。

好习惯包括方方面面，好的学习习惯，好的生活习惯，好的做人习惯等。好的学习习惯包括这么几点，认真听讲，做好笔记，课下复习，不找借口……等等等等。认真听讲是一个极为重要的的学习习惯，老师在给我们讲课之前会认真备课，但我们只带着耳朵来就够了吗?不，还不够。我们要一边听一边思考，注意老师的语调和语速，还有对知识点讲解时的详略度。语速慢的，讲的细的也许是非常重要的内容，这时就得更加留心听讲了，很多重要知识老师会声情并茂的讲并在黑板上留下重要板书，这就又引出做笔记的话题。做好笔记也是一种好的学习习惯。我在杂志上看过一个笑话，老师上课讲李白，让大家做笔记，有一个女孩把老师的每一句话都记了下来，后来老师检查笔记，看见小女孩的笔记惊叫道：“你怎么把‘李白长着花白胡子’这句话也记了下来呀?”全班哄堂大笑。这个故事就充分说明，做笔记的核心是记重点，有些非重点内容可以不记。一般老师用彩色粉笔重重写上的就是重要的内容，大家可以多留心注意。

对于绝大多数同学来说，学习成绩的好坏，虽然与智力因素有关，但与非智力因素的关系更加密切。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。如进化论的创始人达尔文说过：“我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在某一处不动了。”达尔文所说的“规律”，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自己成绩优异的原因时，也都强调自己有良好的学习习惯。要养成好习惯，你得有坚韧的毅力。事实上，成功改掉坏习惯和养成好习惯的先决条件是你必须具备坚韧的品质。其实坚韧本身是一种习惯，是一种高度的自律。有了这种高度的自律，你才能养成好的习惯。

贵在坚持，难在坚持，成在坚持，好习惯在坚持中养成。( 文章阅读

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《养成良好的行为习惯》。

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。良好的行为习惯是人一生的根基和资本。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生”。

行为习惯好似指南针，指引着每个人的行动。鲁迅先生小时候，就养成不迟到的习惯，他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时刻提醒自己要抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做，长时间地坚持就形成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人的成长起了决定性的作用。一些科学家，文学家之所以能在休息甚至在睡眠时产生灵感，是因为他的潜意识与外界刺激、与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系。1865年，德国的化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表。

说话、走路等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会影响他人，甚至会影响国家声望。韩国一个公共场所，专门用中文写“不要随地吐痰”，意大利比萨斜塔中也用中文写“不要随地吐痰”，法国社论“中国不要把痰吐到全球”。形象往往通过人的行为习惯体现出来，一个细节，让我们在世人面前丢尽颜面。

习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。吸烟是个坏习惯，但中国烟民的数量仍很惊人，为什么?习惯养成了，改起来不容易，需要恒心，需要毅力。毛泽东是千古绝唱的文学家，他的诗歌、散文、文艺理论无与伦比，这得益于他的终身学习、酷爱读书的良好的行为习惯，他一生读书之多、之广、之深、之活，无人能比。要拥有良好的行为习惯，绝对不能少了“恒”字。

良好习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。养成良好的行为习惯，终将一生受益。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

这个星期是我们班值周。我是在前门查纪律和迟到的。通过这五天的观察、分析，我深深地感到：生活有规律是学习的保证。

这个星期迟到人数比上星期有所减少。星期三、五早上学校有广播，星期三迟到人数仅有十名左右，星期五的人数却较多，近三十名。为什么星期五迟到人数比星期三要多得多呢?我分析了一下，下雨是一个原因，但大多数人是因为，走到半路又回去取下午歌咏比赛的服装而迟到的，属这种情况的人近10个。一个同学气喘吁吁地跑进学校，看看表，无可奈何地说：“还是晚了，要是不落衣服就好了。”有的同学甚至晚了半个多小时，影响了上课。

第二节课课间，也有人拿着老师的批条回家取东西，他们多数在第三节课上课前赶不回来，也影响了上课。

其实，我认为这种现象是完全可以避免的。如果同学们都有良好的生活习惯，就是;头天晚上准备好第二天要带的东西，放在固定的地方，第二天上学前检查一下再走，是无论如何不会迟到或丢三落四的，即使遇到象“举行歌咏比赛”这样的特殊情况，也不会忙忙叨叨、束手无策了。星期五这么多同学迟到，说明同学们还没有养成良好的生活习惯。这对我们的学习以至将来的工作都会带来影响。因此我认为：生活有规律是学习的的保证，希望同学们都有个良好的生活习惯。

20xx年，清华北大在河北省招走了100多个学生，有一所城市占了将近90个，这个城市的一所中学占了78个，20xx更是增加到了96个（清华63人，北大33人）！而在有一所中学蝉联了11连冠，有一所中学在5年内有4个状元，有一所中学在5年内有301个清华北大，有一所中学5年内有11个中科大少年班，还有香港的高校以及新加坡国立大学。在本一率仅仅8.5%的河北省，她却创造了84%的奇迹。不错，这个城市叫衡水市，这个中学叫衡水中学。更可怕的是，在衡水，从来不只是仅有衡水中学，还有衡水2中，武邑中学，冀州中学，枣强中学，郑口中学等等等等。

在经济如此落后的地方把教育做的如此极致，需要的是什么？

对于我们学生来说，每天5:30起床，要在不到10分钟的时间里完成起床穿衣洗漱收拾床铺打扫卫生，被子叠成豆腐块，铺面不得有丝毫的褶皱；每天要用不到10分钟的时间完成教室食堂教室的路程；每天谁第一个到达教室谁最后离开教室老师点出的问题都会有十分详细的记录。

诚然，我们承受的压力是难以形容的每天作业涂卡读成绩；每天老师拿着成绩单画人名；每周周测总成绩排名；每次月考总成绩排名，单科成绩排名，进步退步幅度排名……我们不是坚强，我们是不得不坚强，每次的成绩，总会有不尽如人意，呐喊，彷徨，泪水，委屈，多种情感交织的感觉向来不是好受的。可是有谁知道，我们为此付出了多少？有谁知道白天没有时间，没有地点发泄，晚上躲在被窝里的我们蒙着头默默的啜泣？有谁知道我们在付出了很多努力后，不进反退的挫败感是多么刺痛我们的心？有谁知道我们付出了那么多努力，依旧会受到老师的批评？有谁知道，严格的时间管理，我们一点点的小举动都会让我们为此付出代价？有谁知道，我们为了我们的梦想，我们所失去的，我们所承受的？

其实，我们是习惯了……

习惯了早上在天黑黑的时候顾不得洗脸刷牙迅速冲出宿舍。

习惯了一路狂跑到跑操地点到位只用5分钟的神速。

习惯了跑操的整齐划一，仿佛嘹亮的口号依然会在耳边响起。

习惯了每次进教室前扫一下自己贴在教室外面的目标、让心中充有更多的自信。

习惯了早读声音太小被老师一次又一次的呵斥提醒。

习惯了早读下课最后几个走进餐厅。

习惯了买饭等候时不忘用功， 吃饭时的.狼吞虎咽（现今进入大学真是明白那时速度是多快，在这里至今没发现谁比得上我得吃饭速度）

习惯了每天看着倒计时在上自习时，看着表分秒必争的状态。

习惯了不再属于高三人的课间，不再是聊天天地，做的只是弄懂自己不会的东西。

习惯了课间追着老师问题的画面。

习惯了利用课间时间到水房洗头发，无论严寒酷暑。

习惯了中午离午休铃声8分钟冲出教室，奔向餐厅的奔跑。狼吞虎咽后再次狂奔到宿舍，时间是那么的正好，每次到宿舍都是敲好打铃。不知道那是一种怎样的生活状态，想想自己像是一只急于求生的狼，而我们那时渴望的是知识，是高分。

习惯了晚饭时不饿不去餐厅的坏毛病。

习惯了总想着把第二天的课表抄到黑板，方便我的战友们准备他们明天的任务。

习惯了晚自习十点放学没有离开、却被楼管向外撵的情景。

习惯了晚上自己一人躲在被窝想想一天的收获，默默的叨念着高考目标、无数次掉下的泪水一次一次浸湿无辜的被角。那时的生活确实令人酸楚，有时是对自己高考的迷茫，也许被成绩的一再打击，不知从哪里再次找到前进的力量。

习惯了那种害怕考试，却时刻期待，用心准备着每一次的到来。

习惯了每天作业都有的成绩单。

习惯了表面上对成绩单漠不关心，但还是把成绩单看了一遍又一遍，与自己心中的目标对照着。

习惯了每周都有的周测成绩排名，无数次的不理想却总也打不垮自信的我们，不管进步退步，努力的汗水却从来没有停止流过。

习惯了每次考完试，制定自己的对手与目标。掀起新一轮的拼搏与战斗。

习惯了几次月考后的家长会、换学号。

习惯了三周放一次假却总共在家待不到12小时，晚上黑着天回到温暖的家，早上天不太亮就得准备好没晾干的衣服再次启程，回到追寻梦想的地方。

我们真的习惯了……

而我们的老师呢？老师们吃住几乎都在学校，晚上10点我们休息后老师们还要查房，早上我们起床前老师们就要在操场上等候，年轻的老师还要跟操，就是刚才我们看的那种跑操。老师们跟我们一样没有假期。一位老师忙得孩子3岁了不知道自己的爸爸是谁？有一位老师，白天上课，晚上在自己病危的父亲的病房旁批改作业。()许多年轻的老师都是在自己的婚礼时才请假。（还有一位老师，省略）

我们的校长在全体教职工面前落泪，在招生计划之外还有好多人挤着进衡中，个个家里有权有钱有势，为了保证优秀的生源，校长要顶着多大的压力啊！

我不知道我是不是被制度化了，我只知道这个地方已经烙入了我的灵魂，不管他是类似于林冲脸颊上永远洗不掉的配军金印，还是贵族世家引以为傲的家族徽章，我只知道再没哪个地方会让我有这么多的爱与恨、牢骚和誓言、激情与失落。最重要的，他让我有了一段单纯的少年时光，充满可笑的理想与无畏的奋斗。

那个曾经恨得咬牙切齿一天骂他八遍却不许别人说一句不是的地方，那个刚来时巴不得早点走等到真要走时却又想多留一会的地方，她偷偷地留下了我独一无二的青春。如果在给我一次选择的机会，我不会在选择衡中，因为第一遍的感觉无可替代！

当我们在衡中时，是身在苦中不之苦，却没想到，当我们离开之后，对于那些难以磨灭的曾经，却抱以身在福中不知福的感慨。

我不知道别人怎样看待他的高中生活，但是，我敢说，衡中人都问心无愧，并把它当做一生的财富。每当网上有一些关于衡中的东西，大家都纷纷转载，每个假期，大家都组织聚会，每个城市都有那摩一群孩子他们常常联系，相互帮助。为什么，为什么大家对衡中这个词如此的敏感，为什么，为什么都在感慨大学生活的颓废？因为，因为我们是衡中人。直到离开她，我们才明白衡中带给我们的到底是什么？

瞧，仿佛还在六月那炎热的夏天，转眼，秋天来了；冬天近了。童年，又离我远去了一步。还是想像小时候一样，和妈妈撒娇；和爸爸讨好吃的。可这一切都不复存在了，人的生老病死，都不是我们自己来把握的。前院的奶奶来了，一看，眼角似乎又多了几条皱纹。

本来她可以过好的，就是因为整天愁这个愁那个。本来好好的家，在她的眼里却有许多的陷阱似的。整天忧心忡忡的，都不知道她愁的是什么？就这样整天在家里闷着，闷出病了。去了好多趟医院，每次都住院很长时间，才好一点。直到现在看见她时，眼里仿佛还有一丝忧愁未消去。

看到她我不禁为她哀伤。本来可以好好活何必要在身上加那么多重物呢？

用良好的心态面对生活，就能快乐的生活下去。

从前有一个老婆婆，她有两个儿子，现在都能自力更生了，可她却天天愁。她的大儿子是卖雨伞的，而她的小儿子开了一家洗衣店。这个老婆婆一到下雨天就开始愁了起来：“哎，我的小儿子洗完的衣服到哪里去晾呢！”一到晴天，却又开始愁了起来：“哎，我的大儿子雨伞可怎么卖！”邻居看老太太一天天消瘦下去便对她说：“老婆婆，您可真有福气呀！天一晴，您小儿子的店里的生意就特别好；天一下雨，您的大儿子雨伞就卖得特别好！”老婆婆听了，心里也就开朗多了，仿佛越活越年轻了！

看，这样的话，你们想选哪种方式来生活？

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢？请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食；早睡早起，不熬夜；参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★范文

I think healthy habits are very important for us.All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies.Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

[热点话题健康的生活习惯英语作文欣赏

论语中曾子曰：“吾日三省吾身。”曾参乃孔子之徒，亦是宣扬“仁”之典范，仍每天多次反省自身，而我们作为与时俱进的新生代，更应该不断修正自身的习惯，做到“吾日三改吾习”。

其实，每一天都是修正习惯过程中的一部分，一天改一点，持之以恒，终将迈上成功的彼岸。因为习惯决定命运，命运决定成败，成败决定一个人的一生啊！可见，拥有一个好习惯是多么的重要。所以，在发现自身的一些十分小的，但却可能关系重大的坏习惯时，就要立刻为自己谋划打败潜伏着的“敌军”的战略战策，刻不容缓。

但是，想要做到“吾日三改吾习”中的“改”，还需要拥有一双慧眼，善于发现自身的不足；而若是有幸让人指点出自己的要害，就更应该虚心接纳，毕竟有时当局者迷嘛。

“敌军”已被搜出，接下来就是最重要的交战时期——“改”。

这也应该是最艰苦最漫长的一段时期，决定一生的命运也许就在此一搏了。以前，我曾有过许许多多的坏习惯。例如，在床上躺着看书，写作业时吃零食，不愿早起等等，而如今我都一一改掉了。回首那段与坏习惯相抗争的日子，真是苦中有甜，甜中有苦啊。经历过这些人生恐怕很难忘记的小插曲，我发现，改掉坏习惯不仅要用时间来改，而最重要的是自身的那种执着与顽强。

命运所赋予每个人的机会都是平等的，而拥有一个好习惯，就会使你把握住那万分之一的机会，而当你抵达成功的彼岸时，你又怎会知道今天的成功正是因为自己在与坏习惯抗争时那坚忍不拔的毅力与不屈的精神呢？每日的点滴改变，就好像用无数粒小石子在铺设一条通往成功的道路。

良好的习惯使人受益终生，而不良的习惯则贻害终生，每个坏习惯的改掉，就是一次飞越，而每次飞越正是因为你日夜不停地改变自己，完善自身，正是因为你的点点滴滴……

[良好的习惯小学生作文

教育家叶圣陶先生曾经说过：“小学生主要是要养成良好的习惯。”从一年级开始，我们就在父母、老师的搀扶下学习走路。这条路是漫长的，总会有些磕磕绊绊，总会摔倒，也总会被你们扶起来。现在我们慢慢长大了，要学会自己约束自己，养成良好的习惯，打造的完美人生。

要培养良好的习惯，首先要有良好的道德思想关。要从小事做起，“一屋不扫，何以扫天下。”只有把一点一滴的小事做好，才能真正把大事做好。我们要树立正确的思想，刘备曾说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”再小的好事我们也要去做，再小的坏事我们也要远离，人非圣贤，孰能无过，即使错了，就要立即改正。

要培养良好的习惯，细节问题尤为重要。地上有纸屑，要主动捡起来，垃圾要放入垃圾箱里，在保持良好习惯的同时，要有秩序，每个年级都有各自的楼道，在行走时，要靠右行走……作为学生我们不能进入网吧，在家玩游戏，也要适量，不能过分迷恋电脑，我们更不能进入不良场所。

要培养良好的习惯，贵在坚持。既然我们已经有了良好的习惯，就要坚持去做，如果放弃了，我们一切努力不就付之东流了吗?我们要有毅力，一个有毅力的人，再远的路程也是近的，一个有毅力的人，才会选择坚持，只有坚持下去，好习惯才能久远。

播下一个行动，收获一个习惯;播下一个习惯，收获一种性格，收获一种命运。一个好的习惯对于一个人一生的意义是非常重大的。

要培养良好的习惯，就要比别人多做一点，要比别人看得更远一点。做得更多一点，动力更足一点，速度更快一点，坚持的时间更久一点。他体现的是一种勤奋主动的精神，一种坚忍不拔、永不放弃的意志，一种行动迅速、做事准确的能力。古人云：要想取之，必先予之。我们做任何事情，要想有所成就，就必须付出代价，没有幸苦是不可能有收获的。“不积细流，无以成江海。”任何一项大成就，都是一点一滴不断积累起来的。如果你能比别人多做出一步，多投入一点，并渐渐把这种习惯应用于生活，你就会得到超值的回报，就会拥有一个灿烂完美的一生。

“对饮食，勿拣择。食适可，勿过则。”这是奶奶一直挂在嘴边的话，奶奶常常引用这句话来教育我，说：“不要挑食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，这样身体才会健康。”

尽管奶奶常常对我这样说，但我却总把它当作耳旁风。过年的一天里，舅舅回来了，从深圳带回了许多各式各样的零食，什么旺旺大礼包呀，雪饼啊，可乐呀，看着这些，不禁垂涎三尺。

晚上，我偷偷地潜入厨房，抱了一大堆薯片，想要回到房间一饱口福。我小心翼翼地回到房间，轻手轻脚地打开电脑，身边有这些“美食姐妹”陪伴，真是美好的一个夜晚啊。

我吃了一个晚上的零食，第二天早上就高烧不退了，爸爸不得不带我到医院打针……

唉，和“美食姐妹”相处还是要适可而止呀，毕竟，“多给对方一些空间。”

我的烧刚退，妈妈就做了一盘的鸡肉，还有一些青菜蔬果给我补身子。妈妈做德克是我最喜欢的盐焗鸡呀，我又开始了“嘴巴大作战”，可是旁边的那些青菜我却瞧也不瞧，爸爸看见了，狠狠的把我批了一顿，我既委屈又害怕“你这孩子，刚生完大病，就知道吃肉，青菜是补营养的，奶奶的话你忘了吗‘对饮食，勿拣择，食适可，勿过则’不要挑食。”我惭愧了低下了头。结果，第二天，我发现我的脚丫子开始脱皮，看来，这真是挑食的后果呀。

“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”谨记这句话，我终生受益。

在今年的“非典”期间，我从电视上、报纸上和爸爸、妈妈那里学到了很多关于讲卫生方面的知识，我懂得了养成良好生活卫生习惯对每个人的身体健康非常重要。

妈妈曾给我讲了这样一个故事，让我很受启发：在战国时期，有两个著名的军事家，一个是蜀国的诸葛亮，一个是魏国的司马懿。打仗时他们俩不分上下，都想方设法要除掉对方。诸葛亮得知司马懿喜欢看书，看书时还有一个坏习惯，就是每翻一页都要把手指放到嘴里舔一下。于是，诸葛亮就给司马懿写了一本很厚的书，书的每一页都浸泡了毒药。司马懿不知道，等他看完了这本书后就中毒死了。

听了这个故事，我从中明白了一个道理：从小养成良好的生活卫生习惯对每个人来说是多么重要啊!