寄给知心姐姐一封信作文(实用20篇)

1月15日是一个特别的日子，作为《中国少年报》小灵通记者，我第一次参加了报社组织的寒假采访活动。更为特别是，在这次难忘的活动中，我见到了“知心姐姐。”

到了报社，我穿上《中国少年报》小灵通记者的马夹，和几十个小记者一起站在门口开始等候。大约十分钟后，会议开始了。因为人多，又挤在一间不太大的房间里，中间还放着一张大大的会议桌，所以很拥挤。开始时，我站在最后一排，看也看不见，听也听不清。我使出吃奶的劲，总算挤到了第一排。我吃了一惊，以前，我一直以为“知心姐姐”是一位年轻的姐姐，没想到竟是一位个子不太高的奶奶，穿着红色的上衣，头发花白，不胖也不瘦。挤到了前面，听起来清楚多了，我也认真地边听边记，“知心姐姐”说：“小记者有五个宝，眼睛、耳朵、嘴巴、大脑和手。用我们的眼睛看世界，用我们的耳朵听世界，用我们的嘴巴说世界，用我们的大脑想世界，用我们的手写世界。”随后，她又讲了一句名言：求学问，先学问；只学答，非学问。还告诉我们快乐人生三句话：第一句是，太好了！第二句是，我能行。第三句是，我帮你！……讲课结束后，小灵通记者站的伍老师带我们参观了报社，大家又一起坐车来到电影博物馆参观。

今天真开心！不仅见到了“知心姐姐”，而且学到了很多有趣的知识。对了，还有一件喜事要告诉你们，这次采访活动，我还被评为了优秀小记者。

[我见到了知心姐姐作文

尊敬的学生家长：

您好!时值岁末，在此首先预祝您新年身体安康，合家幸福!

光阴荏苒，转眼您的孩子已经在复旦大学复旦学院度过了一个学期，您一定十分牵挂孩子这一学期的学习和生活状况，希望他/她在大学中尽快地成长成才，这当然也是我们共同努力的目标。以下是寒假期间一些对孩子的关注的建议与您分享。

首先，关注孩子的学习。大学的学习并非彻底的自由选择和随性而为，复旦大学始终以培养具有全面素质的高质量人才作为教育的根本目标，也比较注重本科教育，要求学生在学习过程中不断完善知识结构、夯实专业基础、提升学习能力、训练思维能力。您的孩子在这一学期的学习中需要适应新的学习环境，适应由中学的被动接受向大学的主动学习的转变。由此，希望您在叮嘱孩子继续端正学习态度、严肃认真对待学习的同时，也理解和宽容孩子在过渡期由于不适应带来的一些问题，多给孩子一些正向的肯定和鼓励，帮助孩子一起调整以适应大学生活。

其次，关注孩子的教育。鼓励孩子谈谈初到大学的体验、感受与收获，谈谈在大学遇到的人和事，谈谈对大学的适应与规划，也谈谈在一个新的人生阶段对人生、对价值观的思考，并适时地与孩子分享您自己的人生经验。希望您能发现孩子在这一段经历与思考中的成长，并及时给予肯定。和学校一起共同造就具有完善人格，能够扎根民族、关心民生、关怀天下，能够追求卓越、立足前沿、视野开阔，具有科学精神和理性批判的能力，具有探索精神和可持续学习的能力，具有创新精神和动手实践能力的复旦人。

最后，关注孩子的成长。在了解孩子对新环境的认识与适应基础上，启发孩子对大学、对人生进行自主规划，找到前进的方向。在复旦的书院生活中，为帮助学生成长，复旦学院梳理整合了包含大学导航、学养拓展、公民教养、关爱成长四个计划在内的书院生活，帮助学生熟悉并融入校园生活，实现大学生身份的转变;认识专业内涵，加强学术接触，规划大学生活和未来人生旅程;教育引导学生了解市情和国情，明晰理想信念和社会责任，懂得感恩关怀，身心和谐健康，培养健全人格。我们希望每一位同学经过在复旦学院的学习生活，树立远大志向，夯筑宽厚学养，塑造完善人格，陶冶复旦精神，为成长为符合国家、民族未来发展需要和能够引领发展的栋梁人才和领袖人物奠定坚实基础。

再一次感谢您对孩子的教育培养，为大学输送了人才。希望我们的努力也不辜负您对大学及大学教育的期望，预祝您的孩子早日成长成才!

谨祝

新年愉快，万事如意!

____学院

姐姐： 好久不见了，进来学习好吗?一定会和我们一样忙碌吧。

是呀，毕业的生活总是忙忙碌碌，让人不敢停歇。

今天是国际六一儿童节，可是天气却出气的冷。对于我们来说，这是人生中最后一个六一儿童节了，心里还是会有一丝不舍，好几个星期的辛苦排练，却只在台上3分钟就行了，总感觉不过瘾。 姐姐，我们现在课程基本已经学完了，即将进入总复习。每天的课程也比我想象中要安排的多一些，一天下来，确实挺累的。

晚上我也不再看电视了，早早睡觉，早早起床，养好精神，准备迎接新一天的挑战。 直到今天，我才体会到姐姐你毕业时对母校的那种眷恋以及不舍。所以正是因为这些，我才下决心要努力学习，争取考入实验中学，报答母校。虽然我知道“命中率”会低一些，但我会尽自己最大的努力。不过，考不上也没关系。因为歌德曾说过这样一句话：如果是玫瑰，它总会开花的。是啊，不管在哪里上学，只要你努力学习，总有一天会成功的。

姐姐，你的学习成绩很棒，妈妈总说要我向你学习，等到放假了，你可一定要回来看我，多传授一些学习经验呀，呵呵^_^ 好了，时间不早了，就写到这儿吧。

祝你学习进步，身体健康!

想你的妹妹：

07.06.01

Dear Lucy,

I am writing to express my sincere thanks for your beautiful flowers. I?

like you to know how much your flowers meant to me. You have a positive genius

for selecting the right gift. I not only enjoyed your flowers, but also the

delicate vase. I shall ever remember this gift as one of the most precious

things in my life.

I will not be very busy the following days. I hope to have the opportunity

of reciprocating. Would you kindly let me know what time you are at

convenience?

I will feel very happy if you have time to make me a call. How nice it

would be to see you again and I am looking forward to seeing you next time!

I repeat my thanks again for your lovely flowers. Please give my kind

regards to your family.

Yours truly,

Huck

亲爱的知心姐姐：

您好!

虽然我们互不相识，但是我想和你说一件事，让您认识认识我。

说起来还真是悲惨的事啊!那是发生在一个晴朗的，万里无云的星期天，我高兴地去上学，一到班级，一个熟悉的背影向我走来，当我正在想是谁时，"哇"的一声声，惊了我，那是叶倩汛，她问我要不要参加她的生日会，我说再考虑一下，明天再做回信。于是，我晚上问父母，他们却异口同声地说："不可以，再麻烦别人了。"我失落极了，可第二天，他向我走来问："佳园，你去不去啊?""我……我……不去了。"我小声的说。我以为他会问我为什么，想不到他们却一声不吭地走了。又到了新的一天，我上学和他打招呼，他没和我打招呼，而是回开了。我不知他为什么这样，我很伤心。

知心姐姐，你知道为什么吗?如果知道，请给我一封回信。

敬祝工作顺利!

你的小书迷：___

20__.1.9

猪八戒的分手搞笑情书

玉兰：

你好!

昨天，一个全世界伤心的日子，我终于走了。我要和另外两个老光棍，一个叫孙悟空，一个叫唐僧的，一起到西天出差，可能三五年才能回来。

你能想象我离开高老庄时的心情吗?我是三步一回猪头呀。我是多么希望在高老庄呆下来，和你过幸福生活。我耕田来你织布，我挑粪来你炒股。和和美美，恩恩爱爱。等你爸爸两腿一伸直，我们就齐心协力，生一大群猪崽=>然后再齐心协力，送他们读书，将来培养成猪百万、猪博士，多有成就感。等我们老得只剩一颗门牙的时候，我们就不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻，我们就敢拍着肥膘说，我们全部的生命和所有的精力，都已经献给了猪类最壮丽的事业，为猪类的传宗接代而斗争。

可惜，这一切美好的梦幻都被那个该死的猴子捅破了。把你抢走不说，还把我的洞也给烧光了。我辛辛苦苦那么些年，省吃检用，一餐只敢干掉三百来个馒头，好不容易买台雪花点牌二十一寸彩电，还有一台推土机牌电风扇，都被死猴子献爱心捐献给了重灾区——阎王地府。尽管彩电经常是满屏的雪花点，电风扇经常发出推土机般的吼叫，那也都是汗堆出来的呀。死猴子，要不是打不过他，我一定把他宰了，剁成好多块，在太阳下晒干。猴干没吃过吧，总有一天我会让你尝尝的。

还有那个该死的和尚，去西天取什么鸟经。我建议他采用门到门邮寄，或者门到港空运。他偏偏不听，非要自己去自己却又胆小，非要叫一大帮人去。另外，还有恐飞机症、恐火车症、恐轮船症……除了骑一匹重同性恋倾向的骤子马，他是见什么恐什么。这种怪胎也有，国家应该赶紧出钱圈养，并设立保护基金呀。再说了，经书取回来有什么用呀，纯属摆在书房当门面，让人搞不清他农民企业家的身份。我太了解这种人了。你说不去吧，赶上上级如来是个老糊涂，观音又恰好到更年期，惹恼了我容易下岗，没办法，有困难要去，没有困难创造困难也要去。

玉兰，真舍不得你呀，俗话说，一日夫妻百日恩，我们夫妻两年，尽管你老握着把锋利的剪刀，我一根手指头都没碰过你，我们也没有拿到民政部门发的床上驾驶执照，但我们毕竟一起生活了两年，想起我们生活在一起的点点滴滴，我就心如刀绞(这是一个成语，兰兰，我怕你不明白，所以要解释一下，就是把心捧在手里，用剪刀剪来剪去的意思，我查了好多字典才查到)。我知道你心里也很难受，可是，有什么办法呢?古人云：两情若是长久时，又岂在早晨和晚上(老祖宗说话有点黄，请娘子勿怪)，玉兰，你一定要等我回来，而且我也一定会组织还乡团杀回来的。这一点请兰妹一定要有信心。

祝兰妹和兰花一样亭亭玉立!

猪哥八戒泪书

饭统十三年庚子

亲爱的月亮姐姐：

你好!

我是湖南省长沙市的一名小学生。我喜欢看电视，就是因为我的这个爱好让我认识了你 。今年暑假，我想邀请你到我家玩，顺便来长沙旅游。

这里有非常多的名胜景点。比如，岳麓山就是其中之一。山脚下，你可以和雕像合影，可以品尝许多内地、外地的美食小吃。山中，你可以呼吸新鲜的空气，可以观赏美丽风景，可以在爱晚亭中乘凉，可以购买各式各样、做工精致的纪念品。山顶上，你可以欣赏到长沙的所有美景。其中，最让你难忘的一定是爱晚亭。从表面上来看，它就是一个普普通通的亭子，但你如果坐上去，就会发现旁边郁郁葱葱的树木会让你全身心放松，这种感觉和坐在别的亭子的感觉完全不同。

这就是我的家乡，美丽的长沙。希望月亮姐姐能来这儿，能来我美丽的家乡玩。

最后，祝你心想事成，天天开心!

——刘童

叶子姐姐：

你好!

自从你去上大学以后，我还没给你写过信。你一定想知道我在这几个月里，有什么高兴的事。我们这里大部份天气阳光灿烂，学校有着丰富多彩的活动，现正在进行文化节呢?

前天，我们进行了“百灵鸟”的预赛，参加的同学唱得个个可是训练有素，举手抬足很是有大将风范;还举行了跳竹竿舞比赛，我们班得了第一名;昨天我们观看了文化节开幕式;今天我们班级有五名同学参加了美术现场比赛......。

怀念我们在一起的时候，一起看电视、一起听音乐、一起玩游戏等等。有时我们一起会用狗尾草来挠挠正在睡觉的爷爷。还会教我一些学习的方法。

好啦!今天就写到这里吧!我和爷爷、奶奶都盼着你早点回来! 祝你：学习进步!天天愉快!

你的妹妹：叶子萌

《外婆的道歉信》是一本既有趣又感人的故事书，爱莎的外婆真是个“活泼过头”的老太婆!她的胆子好大，居然敢对着警察扔粪球，对一个护士说“你有一个漂亮的大屁股!”而且爱莎的外婆也很疯狂，她不仅在开车时边抽烟边吃烤肉，还用膝盖驾驶车，如果她踩下离合器，并且大喊着“快，就是现在!”爱莎就得立刻换挡，真是让我难以想象。

读了后面的故事以后，我又觉得爱莎非常可怜，从小父母离异，每两周才能和爸爸一起过一个周末，平时和妈妈住在一起，又在心里害怕妈妈肚子里的“小半”会获得妈妈全部的爱。在学校里，老师又认为她不合群，同学又经常欺负她。在故事开始不久后她又失去了自己唯一的朋友——外婆，外婆可是最支持爱莎的人，不管爱莎是对还是错，总是无条件地爱着她。我很喜欢爱莎，因为她是一个善良的孩子，当别的孩子欺负她时，她也不会去告诉家长或者老师，因为她知道如果她告诉自己的家人或者老师，欺负她的孩子就会受到惩罚，而且她也明白如果自己的外婆知道他们打自己一定会痛欧他们的!所以爱莎总是选择隐身和逃跑。值得高兴的是，爱莎在执行外婆留下来的寻宝游戏过程中，慢慢地获得了很多真心爱她朋友——呜嘶，狼心，出租车司机等，其中也包括妈妈。

值得人思考的是，我们的生活中是否需要想象力?记得十几年前的联想电脑就有一句很有名的广告词：人类失去联想，世界将会怎样?基于联想能力之上的想象力对我们的生活来说，虽然看不到摸不着，但真的是很重要的。书中的八岁孩子爱莎一直和外婆愉悦地穿行于现实生活和想象王国中，每次读的时候，都会让我想到我几乎没有朋友的童年，那个时候也许我也是一个像爱莎一样“不合群”的小女孩吧?我不喜欢明星，不喜欢织毛衣，不喜欢没事儿东家长西家短地唠嗑，而总是在脑海中编织一个又一个故事，于是，也像爱莎一样在学校中受欺负，现在想想，除了因为跳级而产生的和同学的年龄差，更主要的是他们觉得我是一个很被宠爱的怪小孩儿吧?

书中反复论证了难道我们一定要成为一个合群的小孩子吗?是不是我们可以成长为自己想要的样子?其实，小孩子们的世界天真而又残忍，合群是对自己最大的保护，可是，对于自己的内心而言，又是最大的舍弃，因为，连自己都否定了自己，会让自己质疑存在的意义。之前写从教感言时，我回顾了自己三十多年的人生，最终确定的主题是“做自己”，我很庆幸对书籍的挚爱让我有着丰富的阅读量，从书中见识到了人生百态，并且保留了不断反思的好习惯，于是，我清晰地认识到从内心接纳自己，并且也在不断的努力下有了做自己的可能性，并最终成长为今天并不会让自己很失望的样子。可是，有很多的孩子会在这个过程中迷失自己吧?如果真的感到迷茫，我建议，这本书值得一读。

一开始我看到这本书的书名还以为这本书讲的是外婆给主人公小女孩爱莎的道歉信呢!结果没想到，这本书讲的其实是外婆给公寓里所有的邻居的道歉信。那些邻居和外婆之间有着很不一般的故事，外婆给爱莎讲的童话故事其实也都是真实的事情，慢慢地，爱莎也明白了外婆原来和她说过的一些话到底是什么意思。虽然校长说爱莎很不合群，但是其实她很特别，不，应该说是非常特别!她是一个非常特别的女孩，就像外婆说的与众不同。

这是一本特别温情又特别搞笑的书，读的过程中一会儿让你眼泪汪汪想哭，一会儿又逗得你哈哈大笑，有时候还让你为爱莎担心。当外婆死的时候我就跟着爱莎一起难过，难过的眼泪都出来了。当听到密阿码斯只有国庆日才能吃肉桂卷，而密阿码斯每天都是国庆日时，我又忍不住哈哈大笑，感觉太幽默了。当进入注射公园，那些人追爱莎的时候我又为爱莎担心得心都提到嗓子眼了。这样的情况在这本书中实在太多太多了!

我太喜欢这本书了，希望大家也都能去读一读这本既有趣又感人的书!

姐姐：

您好!

最近还在努力的学习吗?身体还好吗?马上就快过年了，我非常想念你。

我现在已经上四年级了。这个学期的学习成绩还不错，语文98

分，数学96.5分，英语94分。但是离我自己的目标还是有点距离，放假时我制定了寒假学习计划，每天各寒假大本写四面，口算一张，日记一篇，每天早上背一首古诗，现在我的寒假大本已经写完了。

在这，我还要告诉你一件有意义的事情。假期妈妈要去福海治疗腿，爸爸要去上课，在家没人管我，就为我报了冬令营。

在冬令营里有许多有趣的活动。例如：森林里的故事、风火轮、抢椅子、撕名牌，还有我们最喜欢的CS大战。我们还学了一些安全常识，知道了地震时该怎样逃生，房间着火了该怎样逃生，被蛇咬伤了该怎样处理等等……在冬令营里我还得了奖状和一块画板哪!

时间过的可真快呀!转眼间就要过春节了，在春节来临之际，我衷心的祝愿姐姐：

你的妹妹

亲爱的姐姐：

你好!最近过得还好吗?高中的生活怎么样?压力一定很大吧，食堂的饭吃得惯吗?宿舍环境怎么样?室友们都还好吧。

记得小的时候，爷爷奶奶家还住在一间小小的平房里，奶奶便在门前种下了一颗葡萄树，我们每天清晨、午后、傍晚都会趴在窗台上，幻想着这棵树上会结出什么颜色的葡萄来：红的、绿的、紫的、黄的、粉的……就这样，日子一天天过去，葡萄树上爬满了绿叶，树下一片阴凉，有一次，我们在树下玩耍时，一只蜗牛不知怎的会从树上掉下，正好掉在你的头上，吓得你连连尖叫，我也被吓了一跳，这是我便跑到你跟前说：“姐姐，别怕!我保护你!”想来也真是好笑，一只蜗牛也能引发一场尖叫啊。

你还记得吗，我们以前还养过两只小兔子，每天和它们玩耍、谈心，为此奶奶每天去摘兔子草回来喂给它们，结果两个小家伙越来越肥，吃得也越来越多。有一天，它们突然消失不见了，急得我坐在地上哇哇大哭，结果你也忍不住哭了起来。后来才知道，这场“凶案”的罪魁祸首就是我们的爸爸，得知这个死讯后，我和你犹如晴天霹雳般，好心情瞬间烟消云散。

后来，爷爷奶奶家搬走了，搬到了一个相对好一点的楼房里，这里不比以前那样无拘无束了，不过我们还是发现了一个“秘密基地”，取名为“大草原”，其实在这个“大草原”是一个废弃的操场，因为太久没人打理，操场上长满了杂草，那草可以及我的大腿呢!那时我们还小，认为这么一个操场就是一个大草原了。“大草原”上有时会有一些老人静坐在那里，手中的风筝在瓦蓝的天空中飞啊飞，有时也会有一些小孩在操场上肆意奔跑……于是我们就坐在杂草间，任凭它们“亲吻”着我，我们谈天、谈地、唱歌谣，时不时还会窜出几只小小的七星瓢虫陪着我们。

当你在生活上倍感压力时，你是否会想起我们童年的美好时光?想起那棵葡萄树‘想起那只小蜗牛;想起那皎洁的月光;想起那些小歌谣……我们两人的性格一个天上一个地下，你从小性子温顺、善良，而我则是风风火火、大大咧咧，有时候我会想，上天把我们安排在一起，必定有他的道理吧!

现在的我们还像以前那样：一起逛街、一起攀谈，唯一不同的是当年的烟火不再绚丽;当年的月光不再皎洁;当年的歌谣也不再唱;当年的我们长大了。

好久不见，你还好吗?

祝：

身体健康，万事如意。

你亲爱的妹妹

20__年7月12日

亲爱的姐姐：

您好！

姐姐，在星期五时，我们全校举行了一个快乐的节日万圣节。这个节日是从西方传过来的。传说，在10月31日，所有人都会穿上各种各样、恐怖吓人的服装，吓走所有的鬼魂。在我们学校，就是穿着服装展示、评奖，还有各种各样的游戏。

上午10点时，活动正式开始（先评奖）。我看到了大家都穿上了各式各样的服装，有恐怖派的，有搞笑派的，有可爱派的，还有公主派的。还有8名同学是纯手工制作的，可真厉害。下午，大家又换上服装，到操场上展示一下。刚到操场，一眼望去，操场就像是被涂上了各种各样的颜色，真美丽。走近一看，人山人海，但是秩序却一点不乱。同学们的衣服真是太漂亮了，太帅了，大家都很厉害。

展示完以后，就开始了好玩的小游戏。不过今年的游戏不算非常好玩了。不过，投篮还是挺好的。我、李晓玺和李子康一起先去投篮，我一开始就瞎猫碰上死耗子投进了一球，太棒了！我又连投好几球，只可惜，一球没进。我们班的神投手李子康连进两球，真厉害啊！佩服！佩服！我们又去完了一会别的，再次重返篮球场。这次这次真不幸运，又是一球没进，看来我要再好好练习投球技术了。

这是我们在小学里最后一个万圣节了，我们要好好珍惜！

姐姐，就说到这了，再见。

祝亲爱的姐姐：

生活愉快！

你的弟弟：董俊垚

姐姐：

你好!

姐姐，我们好久没见面了，你在农村过得好吗?今年暑假，我想请你来我的家乡——大庆来做客。

我的家乡大庆之所以被大家称作“油都”，是因为这里盛产石油，现在我就要给你介绍一下最具大庆特色的地方——油立方。油立方是依照水立方建的，看到那五彩缤纷的外表，你怎能不被它吸引呢?走进展厅，你会看见石油对身体有多重要，你也会知道主食住行与人有多大的关系，在这里，你也能看到关于石油的4D电影《石油梦想》，讲解员姐姐也会告诉你为什么楼有一块凹了一下。参观后，你一定会增长许多知识!

大庆也被称作“百湖之城”，因为这里有很多湖，瞧!连环湖、黑鱼湖、黎明湖……漫步在湖边，怎能不令人心旷神怡呢?每到节假日，大人们都带着小孩儿在一些水上乐园玩，那么就让我为你说一下连环湖吧!连环湖里有好多游乐项目，温泉、碰碰车等，在这里可以尽情玩耍，你一定会很开心的!

听了我的介绍，你一定动心了吧!快到这里玩吧!

祝你天天开心!

你的妹妹 卢禹彤

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的姐姐：

最近在学校过得好吗?

你可曾知道，最近_大力倡导开展家规家训教育，推动全社会家风建设，努力营造全社会传承弘扬“徳治礼序，风清气正”的新风尚。

这真是太新奇了!借此机会，我们家也要赶上和谐家庭建设的时代步伐，爸爸妈妈和我挑灯夜战，结合咱家传统，出台了一套的三字家训——“明事理，常自省，尽己能，做好事”。

“明事理”是爸爸妈妈常倡导的要点，是做人之根本。对人对事有清醒理智的头脑，明辨是非，懂得事情道理，不妄下判断，懂得为人处世之道。最常听你讲学校趣闻，都跟情商有关，你也告诉我，长大后尤其与人交往，明白事理，善于通情达理十分重要。我也听从这一建议，在学校的同学交往中通情达理，作为班干部，学会了在处理棘手问题时不去伤害同学自尊与情谊，让我在同学中口碑良好，大家也更愿意与我成为朋友。我真是切实深刻感受到“明事理”这一家训的好处——让我赢得了老师的信任、增进了同学的友谊、促进了自己的成长。我真为我们的家训而自豪!

《朱子治家格言》中提到“见贫苦亲邻，需多温恤”。我觉得我们家把“做好事”这家训之一做得很好。从小爸爸妈妈就教育我们，要尽自己的最大努力做好每一件事，成为更优秀的自己。如今你我已成为学校了品学兼优、全面发展的好学生。我们要戒骄戒躁，百尺竿头更进一步!家训还要求我们力所能及的帮助他人，多做好事。赠人玫瑰，手有余香。爸爸妈妈是家中做好事的标兵，爸爸常献血，妈妈常捐衣。我们自家有小块菜地，有菜收成也是常分给邻居，因此我们也常收获到他们的回赠。似乎是微不足道的小事，却潜移默化影响我们。时常有一颗善良的心，辨别世间美丑，用善良而热情的心去灌溉较弱的小苗，助他们成长。上次你们学校组织了红十字爱心义卖活动，没想到你也参与其中，一家人在饭桌上听你说与同学们一起义卖的过程，快乐而感动，最后所得全捐给红十字组织。你还带回在义卖活动上买给我的小礼品，我感受到你们的爱心。而我也仍记得，当年汶川大地震我们家积极地参与捐款献爱心活动，大到爱国，关心国家大事，为国家付出。小到爱人，关心身边小事，为他人付出。我真为我们有这样的家训而骄傲!

“常自省”与“尽己能”也是咱们姐妹俩生活中相互提醒做好的。孔圣人曾说“吾日三省吾身”，我们要谨遵教诲，常常反省自身，找出不足，才可以更好的补足缺点，尽自己的能力去做好每一件事，达到不让自己留遗憾的目的。就像我们两姐妹，还要互相真诚指出对方的缺点，并监督对方改正，并鼓励彼此更好的尽自己的能力做好每件事。姐姐，告诉你一个好消息：我这次参加国学小达人比赛，在训练过程中，做到了“常自省”、“尽己能”，咱们团队协作，挑灯夜读，最终夺得了江门市特等奖!辛勤的汗水换来了甜美的硕果，你也一起分享我们的快来吧!

你看，家训真是与生活、学习息息相关!家训，不但是家庭精神文化的缩影，更是我们成长的指路灯;家训，让我们对家有了新的认识，对家中精神文化生活有了新认识，更让我们在和谐社会建设之路上有了正确的方向标!

让你我携手共守良好家训，齐步走向社会的美好明天!

祝

身体健康 学习进步

你的妹妹：储怡宁

通过阅读《把信送给加西亚》，从书中罗文的爱岗敬业得出启示：必须投入巨大的热情，以扎实的工作态度，去认认真真地做好每一件事，哪怕是一件微不足道的事。

拼搏进取的精神

我们可以看到，有的人整天不思进取，工作碌碌无为。领导给安排的工作，不是积极主动地、创造条件的、尽善尽美的去完成，不是强调客观原因，找一大堆理由，就是讲主观条件，总之是讲条件、讲困难、讲组织照顾，就不讲主动性、自觉性和必须完成工作的规定性。归根结底，就是缺少与时俱进、开拓进取、勇于拼搏的精神。

坚定的信念

坚定的信念

克服懒惰

在工作、生活中，随着时间的推移，惰性也会随之而来，我认为很多事情干不好，是和懒惰分不开的。追根究底，还是压根就没想干，外界压力推着必须要干，也势必会见招拆招，也就是经常说的“上有政策下有对策”，与之相匹配的，必然是推诿、扯皮，事不关己高高挂起。

总而言之，我们要立即采取行动，焕发起所有的能量去完成任务，在工作、生活中，有太多“把信送给加西亚”这样的任务需要我们去面对。拖拉、没有目标、得过且过成为习惯的话，我认为必将一事无成。

亲爱的姐姐：

你好！

给你说个好消息，妈妈最近给我报了个作文辅导班，不过这里的老师不叫老师，我们叫他们“大师兄”或“大师姐”，他们用“孙子兵法”教我们写作文，有趁火打劫之火眼金睛，树上开花之江山如此多娇，还有无中生有之明察秋毫……这些课都很有趣，我最喜欢的还是作文课前的热身活动。

有一次的作文课前的热身活动让我至今难忘，“大师兄”给我们每人发了一颗葡萄、一把瓜子、和几粒花生，对于我这个“小吃货”来说，管他什么的，先吃了再说！我两三口吃掉了葡萄、瓜子、花生，这时“大师兄”温和地说道：“韩昀橦”，既然你吃最快，那么你来说说你的收获。”“啊？说什么？”我一下子蒙了。“说葡萄、瓜子、花生的味道呀。”“哦”。我恍然大悟，像开了窍似的大声说道：“葡萄甜、瓜子香、花生……花生脆”。“那你喜欢吃吗？”“喜欢！都喜欢！”我心想哪个吃货不喜欢这些好吃的呀？“真是个小吃货！”“大师兄”边笑边嗔怪道。“本来就是嘛，我正在长身体，需要更多营养呀。”我在心里嘀咕着。

每次作文前的热身活动都很有趣，激发了我们的写作欲望。对了姐姐，我写了一篇《和弟弟抢西瓜》的作文被老师当作范文读给大家听后，还贴在展示台上呢！

姐姐，听了我的介绍你是不是心动了呢？心动不如行动，我们一起去七步作文吧！相信你学了七步作文课后，作文水平一定大有提高！

你的妹妹：韩昀橦

201X年11月19日

2035年的我：

你好!

相信2035年的祖国已经和现在大不相同了吧：科技比现在进步了，人们的生活质量变好了。你也应该成为了一名化学家，为祖国做了不少贡献吧?比如有：让人一喝记忆力就会很好的药水，让人起死回生的药剂……相信你肯定会让我们的祖国更加强大!

以前我们的祖国十分弱小，别的国家经常欺负我们，就比如清朝的八国联军，但那时我们也无能为力。现在，没有了古罗马，没有了古印度，而曾经那个被压迫不起眼的落后中国变成了泱泱大国，有了各种先进的科学技术，可还有一些不足。

2035年，祖国应该更好了吧，估计没有其它国家会欺负我们了，其中肯定有一部分是你和各个科学家们努力的成果。希望你可以再接再厉，让祖国锦上添花!

祝 工作顺利!

20__年的你

20__年5月2日

亲爱的姐姐您好!

上次暑假我们分开以后，我们再也没有见面。我们好久没有联系了。你现在好吗?放假了吗?我很是想念你。

开学以后，我们班换了一个新的班主任老师。他是一个教学经验丰富的老教师，对我们大家都很好。而且上课幽默风趣，遇到同学不会的知识他会反复给我们讲。课间还会和我们一起在操场上做游戏呢。我们大家都很喜欢他。

冬天到了，老师和我们一起在操场上堆雪人，老师堆的雪人很逼真：红红的眼睛，长长的三根头发。胖胖的身子。赢得了大家的一阵欢呼声……

老师多才多艺，带领我们参加学校的跳绳比赛，给我们做示范，班级对抗赛，比的就是团队的合作，只是我跳的不怎么好，有的同学还主动给我讲要领，真正比赛的日子很快就到了，我们班在老师的带领下，取得了不错的成绩。

期末考试很快的就到了，我的成绩不理想，希望今后能取得好的成绩。你的成绩咋样呢?

再过几天，就要过年了，你能早点回来吗?好想我们马上在一起玩耍的快乐时光、真的好想你!

祝学习进步!健康!快乐!

你的妹妹华美!

尊敬的李白先生：

您好!请允许我用现代人的语言来称呼您。 Please allow me to call you in the language of modern people.

在浩瀚的历史中，曾出现过许多杰出的诗人、词人他们在历史的长河中留下了千万朵无比晶莹剔透的浪花。

然而，我佩服的人却是您。

您漫游天下，学道学剑，好酒任侠，笑傲王侯。

您的诗，想象如“欲上青天揽明月”，气势如“黄河之水天上来”，无人能及。

每当我望天空中的那轮皓月，总会想起您。

您的喜怒哀乐正像那月亮的阴晴圆缺，或许您很像那轮皓月。

你有你的抱负，很勇敢的去追求、去实现，都会豪放不羁地体现在我面前，人生的酸甜苦辣，在您的笔下，都别具意蕴。

我曾经拜读过您的很多诗歌，它们总会饱载您的情感。

但是，您从不作扭捏之态，因为那不符合您仗剑行天涯的风格。

《行路难》写到了你怀才不遇的孤傲与旷达，“抽刀断水水更流，举杯消愁愁梗愁”。

您的愁情是豪放的：“白发三千丈，缘愁似个长”，您的愁情是有气魄的：“行路难，行路难，多歧路，今安在?”但是你有着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观向上的精神，相信自己终有一天会实现自己的理想。

我佩服您的文采，您的愁、您的悲、您的喜，我都能在您的诗中体会到。

您的诗中所表现出的情感和追求，只能让我仰望，就像仰望这浩瀚的天空。

您迭遭失意，梦游天姥，发出了“安能摧眉折腰事权贵”的呼喊，全诗兴到笔随，酣畅淋漓地倾泻感情，不受的束缚，只有您这样的伟大诗人，才有如此磅礴的气势。

“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回!君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

” 今朝有酒今朝醉固不可取，乐观自信却自古皆然。

然而在那潇洒豪逸痛快淋漓之中，也掩不住对现实的哀愁：流水不复，青丝难再，建功无望，抱负难酬。

虽则天生我才必有，但我的才用难道仅仅是赋诗饮酒?您豪放的语言，奔涌的气势，真的不同凡响。

李白先生，您让千年之后的我所佩服，敬仰。

佩服你的学生：__...

你好，2035年的我：

你还记得小时候那个当医生的梦想吗?如今，你肯定已经是个闻名遐迩的医生了，你不仅完成了当初的那个梦想，还发明了一种药物，这种药物只要注射到植物人的体内，植物人就会恢复意识，就会慢慢地醒过来。

你一定还在社区买了一套房子，因为上班很忙，所以你还买了一个机器人，这种机器人能做各种各样的家务，还能帮你做饭。你有可能还买了一辆车子，虽然你不会开车，但是这辆车子是无人驾驶汽车，汽车不但能在天上飞，而且能在天空中飞，并且用的不再是油，而是一种新能源。这种新能源就是人类平常的生活垃圾经过加工而制成的，它既不浪费资源，又不污染环境，还能让我们的生活垃圾更好地处理。

那个时候的天空一定也是蔚蓝的，不再有臭氧层危机，全国的气候也不会因此而变暖。小河一定也会清澈见底，工厂排放的污水经过加工后还可以变成纯净水供人们使用。工厂也再也不会排放废气了，因为这些废气经过加工之后还可以变成新鲜的空气。

我相信那时候普通人都可以坐火箭登上月球，在月球上还可以建造房屋，可以在月球上吃饭、玩乐。月球上还有警察局，医院……

我相信那个时候一定还有很多跟现在不一样的东西。

祝你

在那个时候心想事成，工作顺利。

写信人：__

20__年__月__日