写紧张心情的日记经典20篇

你还要自我封闭在牢笼中，为生活的烦恼闷闷不乐吗?你还要为生活的得失斤斤计较吗?为什么不走出去，去感受人间的温暖呢?去尽享奇妙的大自然呢?不要再犹豫了，随我一起走出去，放飞自我吧!

走出去，放飞自我，感受山的巍峨与博大，感受海的宽广与澎湃，感受风的温馨与柔情，感受云的从容与洒脱，感受气象万千，感受人间温暖。走出去，你会发现前面有片天，那里风也清爽，花也烂漫，空气也新鲜。

走出去，放飞自我，不要总围着瓢盆锅碗，不要总想着柴米油盐。上帝赋予了我们生命，我们就应该好好珍惜，不要将时间交付给无聊，那样的话，你就会失去很多，失去生命的动力，失去快乐的源泉。

放飞自我就是放飞自己的心情。一个人应当永远保持愉快的心情，带着快乐的心情出发，感受美丽的自然，感受沸腾的生活。要知道，窗外的世界很精彩，唯有如此，你才拥有生活的动力，拥有美好而有意义的人生。

外面的世界很精彩，外面的世界很奇幻，外面的世界很浪漫。要想真心感受它的精彩、奇幻和浪漫，你就要有一双慧眼，一双会领略风光、感受美好的慧眼。

去爬山，去感受山的和谐、静谧和深沉，看到那满山的绿意葱葱，你会心情舒畅的感受到生命的博大;听到那遍地唧唧喳喳的鸟鸣，你会心情愉快地领略到万物的勃勃生机。去看海，去看海的汹涌澎湃，去看海的千丈碧波，你会领略到“海纳百川，有容乃大”的非凡气度。去听风，去感受微风的温柔与细腻，去领略巨风的桀傲与不屈：伫立微风中，任风流入你的躯体，流入你的血液，任风轻拂你的脸庞，紧握你的双手;面对狂风，感受它的傲慢与不羁，从而感受生命的伟大，感受生活的多彩……

勇敢走出去，放飞自我，领略窗外的世界。想远山茫茫，看近水涓涓，感受气象万千，感悟人间冷暖。你会发现，窗外的世界是那样的精彩，那样的奇幻，那样的浪漫。你会发现，窗外的天更蓝，云更柔，风更轻，一切更美好。

走出去，放飞自我，放飞心情，放飞生命。

20__年08月23日 星期二 天气：晴

我独自坐在窗前，倚着靠椅，桌上放着刚刚沏好的茶。

我抬眼望向外面的世界，天地间似乎被笼上了一层神秘的色彩。远处的山似真似幻，街上的人们撑着伞行色匆匆地走着，而那刚发嫩芽的小草也在雨中愈显矫嫩可爱，我端起桌上的茶，轻轻地泯了一口，茶香充满着我的口腔，一直暖到我的心里，我微微闭上眼，独自陶醉在茶的香气之中。

雨轻轻击打着楼房形成沉闷的回音，我就在这样的氛围之中想到自己的一生也如泡一杯茶一样简单。只是一杯纯净的毫无杂质的一杯水，清澈、透明，一如幼年时期的我，天真浪漫，过着丰富多彩的童年生活，虽不懂得一些应该知晓的道理，但却那么令我向往，再然后，便放上几片茶叶，茶叶在水中漂着打着转儿，缓缓沉入杯底，不呆一会儿的功夫，又悄悄浮到杯中，改变了水的颜色，一如壮年时期的我，渐渐开始明白一些道理，在遇到挫折的时候不退缩、不放弃，凭借着自己的力量努力战胜困难，而一如这时候的茶香最浓，是透人心脾的清香，使人心驰神往，久久回味。

最后，茶叶的叶片向内卷曲，缓缓沉入水底，而茶的颜色也渐渐淡了，这一如老年时期的我，打拼了一辈子，最后将一切都看得淡了，开始真正明白一些人生哲理，而又有如笑看云卷云舒的平凡心理，而愈发变得冷静老练。

茫茫岁月之中我只求一个下午能拥有一把竹椅、一杯茶、与自然界赐予我的那种自然风光，回想我所经历的一生，让我能在这杯水之中悟出人生的道理。

7月13日 晴 星期日

今天，我和平常一样，起床后去上培训班，还未到8点，阳光就十分俄猛烈了，炙烤着大地，尽管我已经被晒得汗流浃背，可我一点儿烦躁的情绪也没有。我不介意这样的天气，我喜欢夏季，至于原因，我也不清楚，可能夏季代表着暑假，可能夏季能使人精力充沛，也可能夏季总让我心中有一丝惆怅，这些加在一起，也许就叫“夏天的味道”吧。这种感觉不禁引来了对往事的回忆，不知不觉中，我发现，已经到教室了。

中午，我坐在饭店的位置上，看见小票上的日期才想起，今天是我的生日啊。去年的今天，同是在此上课，同是在这一饭店吃饭，同是在这一座位上，却坐着与今日截然不同的我。那日我正期待着下午的生日会，会有很多同学会来。而如今，我将面对的是一张张白花花的讲义。我呆坐在这儿，呆呆的望着窗外。“您好，打扰一下，您的牛腩面。”“哦!谢谢!”我回过神来，拿起筷子，吃起了面。

现在，我坐在窗前，手中的笔来回在纸上“刷刷”地划过，去年此时，我正在生日会上和小学同学们尽情地玩着，只顾着玩，什么烦恼都忘了，直到回家看着一大堆礼物才顿悟，这也许是和同学们最后一次见面了，就算有缘，那也不知要到何年何月在相逢了。现在我的笔难以停下，就在刚才，小学里的一件件事都浮上脑海，现在也不知小学同学怎么样了。小学6年的事太多太多了，多得杂乱无章。

夜深了，手中的笔依然来回，外面很静，而我心中却乱了……….

7月14日 晴 星期一

今天，又是一个大晴天，和昔日一样，一大早就赶去上培训班。自从上了初中以来，小学的无忧无虑的生活和我彻底告别了。每次想起小学生活，心中总是那么后悔，遗憾及惆怅。反正顺路，要不下午就去看一下小学，于是我决定了。

放学后，我立刻坐车到了小学。我又走着那条走过上千遍的路，曾经，在此路上，走过失落的我，走过兴奋的我，走过忧愁的我，走过快乐的我………..路上不断有小学生成群地说说笑笑从我身边走过。很快，我走到了小学门口，空荡荡的，不知怎的，我耳边响起了在小学经常听的《七里香》。接着又有笑声，我仿佛看见了，我们在操场上奔跑，在篮球架下跳跃，在教室里听课，一切回到了从前，我一直没注意，自己已在校门口站了许久，许久………

今夜，我的笔依然来回，昨日和今日这两篇日记只是我生活中很小很小的一个段落。它们的开头已经无法追溯了。至于结尾，我也不会知道。但我知道，结尾一直在我们手中。

夜很静，我心中依旧很乱，很乱……..

一滴水能折射出亮眼的光芒，告诉我渺小也不平凡;一粒沙能汇聚成出坚固的塔，告诉我团结的力量，但那不起眼的杂草却让我懂得了生命的韧性。

记忆回到了一个春日下午，在家的门前有一块小菜园，长着各种各样的蔬菜，但唯独那里的杂草让我看得好不心烦，每每当你好不容易铲除它的时候，它却又能在十几天后焕发生机，冒出那得意的小脑袋，并毫不谦虚的强占了另一块地方，所以它在我心目中，就是一个“强盗”可就是这样的它，告诉了我那么多。

一次，考试失利的阴云在我头上久去不散，种种懊恼和心烦凝结在心头，蒙蒙细雨和泪交织在一起，分不清哪丝是雨，哪滴是泪。落寞的踢着脚前的石子，乍得一看，眼前竟是令人心烦的杂草，但这细雨仿佛给它带来了生命，闪着光，我也不自觉靠近了它。

在雨中，它低着头，早已没了往日里的骄傲，多的却是一份坚持和忍耐，再想起前几日我拔它时的模样，禁忍不住对它心怀愧疚，试想，一株植物从濒临死亡到重新焕发生机需要多么顽强的生命，经历多少次风雨啊!那一刻，我好像听懂了它要对我说的话：“一次的失败并不恐怖，但你要放弃就真的失去了，只有你足够努力，足够勇敢，学会在风雨前低头，在风雨之后依然能昂首前进，这才是生命的韧性，而不是像一根火柴一折就断。

天，放晴了，我的阴云似乎也随着天上的那几朵散开了，阳光折射进我的胸膛，使它得以明亮，而我的目光却只愿停留在那一丛杂草上，或许，我没那么讨厌它了;或许，它依旧保持着那份骄傲，但我知道，是它，让我懂得了生命的韧性。

轻轻地，风吹拂着我的脸庞，心也漾起了涟漪，耳畔却萦绕着它的鼓励。

谢谢你，这一丛杂草，让我懂得了很多，很多……

当柳叶淑女般地摇曳，当小桥流水涓涓流动，我依旧懒懒地躺在一片草地中，与大自然融为一体。

小小的刺痛，不要紧，是小草在跟我玩耍，可真是一个个顽皮的小家伙。白云挡住了太阳，我的耳边仿佛响起了太阳不满的语言，不禁笑出了声：“扑-——”一只蟋蟀被我吓跑了，这敏感的小家伙。

我随手拿起一顶帽子，颇带玩味地把它扔向了天空，使它掉落在我旁边的小河中，溅起点点水花，滴滴水滴落在我的身上，凉快!我走到桥边拿起帽子，随便的拧了拧，便扣在了树上。

体内的懒细胞使我再一次的躺在地上，嗅着身边绽放的野花，看着小昆虫一次又一次地跳进我的视线。身边的小包一动一动的，小欢，你也要出来了吗?我缓缓直起身子，打开包，一只白棕相间的小狗一下子窜了出来。真是的，怎么这么耐不住性子，还真是个活泼鬼。

小欢在青草地上四处奔跑，享受着无拘无束的自在感觉。我则饶有兴致地看着它，一会跑东一会跑西追逐蝴蝶的傻样。

那透过眼睛的温暖阳光，洒在了大地上，发出不平凡的光芒。小欢停止了追逐蝴蝶的脚步，向我奔来。我却不在意它奔跑的.模样，独自仰望着天空，太阳已经把白云赶跑了哦!

闭上眼，再躺一躺。突然脚心传来一阵阵骚痒，猛地睁开眼：你个小欢，看我不追上你!小欢正洋洋得意地向我摇它那胜利的尾巴呢!

阳光下，金色的“粉”，洒在一位学生和一只小狗追逐嬉戏的身影上，洋溢着欢乐、温暖的味道。

当柳叶淑女般地摇曳，当小桥流水涓涓流动，我依旧懒懒地躺在一片草地中，与大自然融为一体……

1、【忐忑不安】忐忑：心神不定。心神极为不安。

2、【坐立不安】坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

3、【动魄惊心】使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

4、【急张拘诸】形容局促不安、紧张慌乱的样子。

5、【汗不敢出】吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

6、【心急如焚】心里急得像着了火一样。形容非常着急。

7、【心烦意乱】意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。

8、【如坐针毡】像坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。

9、【张口结舌】结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

10、【惊弓之鸟】被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。

11、【剑拔弩张】张：弓上弦。剑拔出来了，弓张开了。原形容书法笔力遒劲。后多形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

12、【谈虎色变】色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

13、【七上八下】形容无所适从或心神不宁；指不上不下，处于中等位置；形容杂乱不整齐

14、【迫不及待】迫：紧急。急迫得不能等待。形容心情急切。

15、【寒毛卓竖】汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

16、【惊魂未定】指受惊后心情还没有平静下来。

17、【局促不安】局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。

18、【诚惶诚恐】诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

19、【惴惴不安】惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。

20、【一触即发】触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

郁闷，还是郁闷，不知怎么，心情就像下雨前的天气一样，沉闷，阴云密布。闷得难受，按下电脑上的Play键，听一曲《眼泪》，舒缓、优美，随着这乐曲，我的心也渐渐舒畅……

音乐，是什么?欣赏音乐，又是什么?音乐，是无数个音符在五线谱上组成的一首曲子，音乐，是流动缓慢的溪水，流入大脑，流入心田，音乐，是母亲的手，抚慰着你的心灵;音乐，是一缕和煦的阳光，打开你的心灵之窗，照耀你沉闷的心房。所谓的欣赏音乐，自然就是与音乐融为一体，让双耳聆听曲子，让溪水灌溉心田，让温暖的手抚慰心灵，让阳光给肉体、给灵魂，一份温暖，一份希望。

听一曲《月光》，仿佛看见傍晚时，圆月高悬于漫漫夜空之中，把它那清冽的光辉洒向大地，虽然没有太阳的光芒那样明亮，那样耀眼，但是却那样皎洁，那样朴素。黑夜中，它为还在黑色世界中步行的人们照亮前方的路，不需太明亮，也不需太温暖，只需要在心灵中留下那永远美好的月光，并将那月光照在更多人的心里，感化更多人，就像在现实社会中那些默默无闻的人。

真没想过没有音乐的世界会怎么样，难道只剩下平淡无味的话语?那样的话，这个世界该多么沉闷、无聊。音乐和生活是密不可分的，他们之间的关系就像鱼儿离不开水，人离不开空气一样，相互带来依靠，带来乐趣，带来情感……所以，世界因音乐而美丽，生活也因音乐而精彩。

音乐，不仅仅是两个字，它是生活中重要的一部分，当然，它也是净化心灵的使者。

静静地翻着书，寻找着梦幻的景，现实的人还是会被书征服，它如同海上的暴风雨般难以抗拒，虽然它有时是那么温柔。

书的世界不止一个，我们穿梭在不同的世界里，或神秘，或激烈，或动人，或复杂，或欢乐，或悲伤书外的我们是如此的安静，却常常会把心存进了书里。

我总是不愿呆在书外而肆意闯入书的世界，但我只是静静地看着，看他们用不同的信念和方式演绎着自己的人生。

我会跟着刘备转战中原，而后俯瞰三国鼎立、群雄争霸;跟着宋江上梁山，为众英雄群起对抗朝廷却以失败告终而惋惜;跟着悟空翻山越岭，随着师徒四人前往西天，背负着正义而战;跟着林黛玉走进贾府，冷看贾、史、王、薛四大家族的没落，同情悲剧的爱情

我也会跟着伊索踏入他奇妙幻想的寓言世界，一同在浅显的文字后寻找真理;跟着克利斯多夫抨击丑恶，并看他在音乐的世界里创造完美;跟着保尔战斗，经历人生的种.种磨难，学会站着经受风雨的考验;跟着福尔摩斯探案，在扑朔迷离的案件背后寻找真相，坚信真相只有一个

无数美丽的文字在我的面前静静地流淌，却幻化出一个个不安静的故事。我用手去触碰，它们狡猾地从我的指间流走，我抓不住它们，因为书的世界里是只许安静地看的。

今天，我和妈妈、还有婆婆去了医院，检查我的眼睛。在那里我挺紧张的，生怕得了近视，就摘不下那副小眼镜了!结果，真的戴上了眼镜，好惨!

外婆看到我闷闷不乐，就建议：“我们去莲花山公园玩吧?”于是，我们向公园走去。

外婆要我去坐轮船，我答应了。于是我们向游船码头奔去，妈妈付了钱，我们就上了船。

船向湖面驶去，湖面像一面镜子，波光粼粼。我看看这边，看看那边，怎么也看不够!忽然，我发现了岸上有一片红红的树林，我新奇地问妈妈：“那是什么?”妈妈告诉我，那是一片松树林。我奇怪地问：“松树不可能变枯哦!”妈妈说：“我也不知道。”于是，我把小船慢慢地靠近了那片红树林，那红红的一片的确是一片松树林。红树林里有好多的人在那里休息。

我又把船开到了对面的岸边，咦，这是什么地方?那么多的鹅卵石!“不如我们去那里玩玩吧!”我把小船靠上了码头。

下了船，我们就往那片石头滩奔去。开始，我和妈妈想探险抄近路，结果走进了一片沼泽地。我的脚差点陷下去了，我吓了一跳，“啊!”幸好沼泽地不深。我们赶紧拔腿向石头滩奔去，终于越过了那片沼泽地!

我坐在一个大大的“恐龙蛋”上，津津有味的吃起青豆来!看着对面的湖，我心里清爽多了!妈妈吃完了青豆，“到点了，该回家了。"于是我们恋恋不舍地走了。

在路上，我看见了有人在钓鱼，我想，下次来的时候，我也带根鱼杆来钓鱼。然而我还是想多玩会儿，但是天色已晚，我就跟着妈妈回家了!

莲花山的湖光山色缓解了我沉重的心情。

雨天，真好!在如此炎热的天气，偶有一场下得痛痛快快的大雨真的很好，雨后空气是清新的，仿佛憋气很久的人儿做了一个深深的深呼吸!当夜幕降临，除了能听见虫鸣鸟叫，最好的是还可以清清静静的面对自己。

我是一个忙碌的人，也可以说我是一个害怕让自己闲下来的人，我朋友一句话总结的很好，我是一个一闲下来就会伤感的人，当他说出来的时候，我笑而不语，但是内心还是有那么一点的感动，我一直以为没有人懂我的执着没人懂我的坚强，原来还是会有人懂的。

其实，以前我不喜欢下雨天，因为出行感觉不方便，而且总会觉得凉意袭人，不是感冒就是头痛，那不过也仅仅是在哪些闲得让人心慌的轻狂岁月里的认为。

去年，大学还没有毕业的时候，我去茶馆打工，后来听说老板想转手茶馆，于是包里仅有200元的我，大着胆子，想办法东拉西凑的借了几万元接下了茶馆，在接手茶馆做生意的同时，我参加了县事业单位的召考，几十比一比例的职位被我考取了，后来也开始走进工作岗位了，于是我开始了白天上班，晚上开茶馆的忙碌生活。与其说这样的生活节奏是忙碌的，还不如说是充实的。身边好多一样年纪的年轻人都在羡慕我，长辈的人都在夸张我，甚至越来越多的声音说我是女强人，呵呵，我曾经多么向往的角色，现在有人这样叫我了，我只是觉得可笑，我笑自己太拼，我笑我自己拼的可怜!感谢你们对我的努力给予肯定!其实，这样忙碌挺好的，我就没有时间伤感了!!

其实，我知道就即便自己有多么的要强，也难免会觉得一个人坚强的太久会觉得好累，写给自己的，不管生活好与不好都要继续，不管夜深人静的时候流多少泪，第二天还是要微笑上班，哭给自己听笑给别人看不算什么，笑给自己看才算本事!

待续吧~~~~有事要出门了，撑一把属于自己的小伞，能避雨但避不了风的伞出去走走，应该会别有一番感悟!

蛇年的大年初三，外公、外婆、舅舅、舅妈、姨父、姨妈、小表妹们都要到我家盐城的新房去看一看，来庆祝我们家的乔迁之喜。一大早，我们就从乡下出发了，舅舅家开的是“马自达”，姨父开的是“福特”，爸爸驾驶的是“皇冠”。

沿着宽阔的步湖路，我们很快就到了盐城。一到小区门口，就看到刻在大石头上的几个大字——“公园道1号”。刚下车，我抢着跑到了前面，因为我是小主人呀，当然要热情带路了。舅舅叫道：“不急不急，放了鞭炮再上去!”

一进门，我迫不及待地打开了电视机，选好妹妹们爱看的动画片，她们坐在沙发上，看着动画片《熊出没》，吃着各种各样的糖果，开心极了!舅舅赞叹道：“这房子真不错，比我无锡的房子大多了!”外公笑着说：“你们家的红木床、红木桌要传代了。”阿姨说：“这窗帘选得不错，颜色很喜庆。”听了他们的话，我心里美滋滋的，用春节晚会上的一句台词就叫——我骄傲!爸爸领着大家来到阳台，自豪地说：“你们看，西边不远就是学校，路北是盐渎公园，西北是永辉超市，东面就是水街……”外婆咯咯笑着：“我知道，北边的路叫东进路，不就是美食街么?”大家都笑了，都说这房子的位置很好。

离开新房，爸爸请大家去温泉宾馆吃了一顿饭。我太兴奋了，竟然一口菜都没吃。饭桌上，外婆意味深长地说：“楼上楼下，电灯电话——我们小时候的梦呀!瞧现在，小高层、小汽车，谁会想到今天能过上这样的好日子呀!”“对呀!不管怎样，也不能忘了苦日子，菜不要点太多，要注意节约呀!”外公接着说。大家连连点头。

吃过饭，妈妈还领着大家去盐渎公园转了一会儿。妹妹们玩得可开心了，说暑假还要到盐城来了，我笑着说：“双手欢迎!”

现在，你一定也感受到了我的美丽心情了吧?

“呼——”随着期中最后一科成绩公布后，压着我心中的那块大石头终于落地了。看着那只属于我的胜利的“果实”，露出了满意的笑容。这可真不枉费我在期中考前那一段辛苦的奋斗啊!我心里美滋滋的，想第一时间与最好的朋友分享我的喜悦。

我兴奋地转过头，想寻找她的身影，想尽快地与她分享这份喜悦，想和她一起欢呼庆祝……但是……她人呢?

在班级里，怎么都找不到那熟悉的身影，我急了，跑出了教室……“哈…哈…哈……”伴随着喘气声，我终于在远处的操场找到了她，即使天色暗了下来，即使她背对着我，但那背景也再熟悉不过了，她呆呆地坐在操场上，一动不动。操场旁路灯的光缓慢撒在了她的身上，那原本是多么温暖的光啊!可现在看来却显得如此的凄凉，迎着清凉的微风，我静静地走到了她的身旁，坐了下来轻轻地说了声：“嘿，你知道么，我……”话说到一半，我突然看清了她的脸庞，眼眶是那么的红，泪水的痕迹交错的印在她的脸上，头发被风吹得十分凌乱。我似乎明白了些什么，连忙转换了语句说道：“我找了你很久呢?原来你在这儿啊!”她低下了头，似乎不愿意让我看到她那落魄的神情。我叹了口气，伸手轻轻的帮她理了理头发，对她说：“没关系，你要是想做什么事就做吧!我会在这陪着你的。”四周很安静，我只听见她那细微的哭泣声，听着这声音，我的心仿佛在滴血。

我不禁想起了考试前抽屉里放着一本本练习题的她，每节下课课桌前低着头奋笔疾书的她，已把复习材料翻得破旧的她，认真的让人心疼。即使是这样，承受着妈妈给予的无尽的期望与压力的她，每天还是笑容满脸。不向我分担自己的痛苦……我紧紧的抓着她的手，不想再说太多的话语。只想给她最安静的陪伴……

那凄凉的背影，隐藏了多少努力与艰辛，承受了多少巨大的压力。但，却一次次的不被上天认可。

1、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静。

4、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

5、我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。

6、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

7、我两耳发烫，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

8、我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，我感觉自己的心像要跳出来一般，

9、我的心怦怦直跳，手心里都出了汗。

10、我心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停地颤抖。脑子一片空白 。

11、我哆哆嗦嗦的站起来，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。  难过：

12、我的心像被针扎了一样。

13、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

14、我的心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。

15、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

16、那件事比三伏天穿棉袄还难受。

17、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

18、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。

19、内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。

20、我的脸刷地一下红到了脖子根。

俗话说：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”在这个暑假里，我们家就去了旅游胜地——黄山。

首先，导游带我们去了花山谜窟，参观36个石窟中的2个石窟，分别是2号石窟和35号石窟。刚走进2号石窟就有一股冷风扑面而来。导游先让我们站在石头上，要给我们拍全家福。拍完照，我们就开始参观了。洞内有一处水潭，水是绿色的。洞里还有一根柱子，叫“擎天柱”，因为这根柱子顶住了上面所有的石头，就像顶住了洞窟里的天空一样，所以这根柱子被称为“擎天柱”。

游玩了花山石窟，我们又去骑了马。我们付了钱，领了号码，就上了马。我刚上了马，马就不听话的抖了几下，让我有些害怕。妈妈给我拍了照，我就开始骑马了。景区的工作人员牵着马在广阔的草地上慢慢地走着。马走起路来背上一抖一抖的，让我觉得就要掉下去一样。骑完了马，我们就回宾馆了。

第二天，我们就要去爬山了。因为下雨，所以我们准备了很多东西，有雨衣、拐杖和鞋套等。准备好以后，我们就坐着缆车上了山。在山上的一些景点中，我觉得最惊险的就是“一线天”了。“一线天”的路十分难走，越上去越窄，而且不停地有水流下来，把我们的鞋子都弄湿了。每个人都不敢回头，匆匆地往前走。

黄山的风景很美，但是天空不作美，在那天下起了雨。

片片红云落玉盆，糯米麸子夹大荤。

农家大嫂精心制，古楚传承到如今。——题记

衡东不仅拥有“中华诗词之乡”的美称，而且也是土菜飘香的故里，衡东这块神奇的土地，把雅的诗词、俗的土菜，恰到好处的融为一体，衡东的土菜早已声名远播。

一道道如诗如画的土菜，让每一个人都畅享舌尖上的衡东味儿……

洣河晨曲、渔夫恋歌、瑞气盈盈、东方红云……这些衡东土菜的名称，让人听了如痴如醉，神往不已，我最钟爱我家乡的“东方红云”——杨桥麸子肉。

“杨桥麸子肉”是传承于衡东县杨桥地区的一道农家特色菜，也是衡东土菜的一道金牌菜。它因浓香、肥而不腻而深受食客的欢迎。加上制作主原料之一的红曲米粉的调配而更显喜庆，故有“东方红云”的美誉。制作麸子肉，须选用上好的五花肉，将肉切成小半个巴掌大一块长方片，加上盐、米酒等腌制24小时，再蘸上自制的麸子粉，然后将麸子肉入热油小火煎至两面金黄，即可装盘待用。来客时，只须在麸子肉上撒点辣椒粉，入笼蒸20分钟，出笼后再撒点葱花即可。麸子肉香不香，好不好吃，麸子粉很重要。最佳组合为糯米和大米、红米各占一半，再配上八角、胡椒粉等一起用火炒成金黄色，然而磨成粉子。麸子粉不能太细，但也不能太粗。这些都是奶奶告诉我的。

麸子肉味道鲜美，咬一口，这肉的味道便会一直在你口中环绕，让你久久不能忘怀，肥一点的肉更是嫩嫩的，会让你回味无穷。

每次过年，奶奶经常给我们做一碗麸子肉，并且笑吟吟地告诉我，吃麸子肉寓意着将在新的一年里红红火火，孩子们在过年吃麸子肉，也象征在新的一年中学业有成，步步高升!

新年之后，家乡的人外出务工，学生外出求学，父母都会在孩子的行囊中塞上一包“杨桥麸子肉”，让游子在外也能品尝到家乡的味道，若是客人来家中，美味佳肴中一定有一碟“杨桥麸子肉”，它让你舌尖生津，唇齿留香。

人的心情五味俱全，是高兴，是悲伤，是愤怒。不同的事情产生的感觉能给我们的心情涂上亮色。

运动能给心情涂上亮色。炎炎夏日空气都变得热乎乎的，我们的心情也涂上了烦躁。黄昏，夏天的火烧云很美，热了一天的万物在此时晚风的吹拂下非常凉爽，在这样的景色中同父母朋友在蝉鸣的喧闹中挥洒汗水，给心情涂上愉快舒畅。

音乐能给心情涂上亮色。在不同事情产生的结果后，我们的心情也涂上了郁闷。音乐给以人音韵，给以人音符的灵动，给以人另一个世界的旋律。听一听音乐，那愉快的歌词和旋律会让人扬起嘴角，或是拿起长笛，吹一首华丽的乐曲，在西方愉快的旋律中，作曲家也同样用音符给我的心情上喜悦。

书籍能给心情涂上亮色。或父母的责怪;或老师的批评;或朋友之间的误会;这些都让我产生压力。但是捧起书，书中愉快的文字仿佛会跳跃进我的心灵，而书中人物悲惨的遭遇，也就让我淡了受到批评、责怪的伤感了，我并不是悲剧的主教。在书中文字的渲陶中，逼真人物的影响下，给我的心情涂上平静。

旅行能给心情涂上亮色。在日常生活中杂碎小事堆积成的压力，可以在旅行途上被换成愉悦。可以在风景名胜中感受古代的那种悠远;可以在山水中与轻柔的风同行;可以在海边嗅着腥咸的空气;在这世上最美的大自然中似乎能给心情涂上最好的愉悦。

人的心情五味俱全，负面情绪也会给我们带来负面的影响，不同的事情会给人带来喜悦，会给我影响，给我带来愉悦，给我的心情涂上亮色，所以我愿意带着亮色，健康成长。

1．我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

2．我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3．我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静。

4．我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

5．我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。

6．他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

7．我两耳发烫，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

8．我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，我感觉自己的心像要跳出来一般。

9．我的心怦怦直跳，手心里都出了汗。

10．我心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停地颤抖。脑子一片空白。

11．我哆哆嗦嗦的站起来，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。

冬季-钢琴

钢琴的声音开始慢慢蔓延到肢体的每一部分，如此清亮而惟美。

我把钢琴比作冬季，那些黑白交插的琴键在漫长的黑夜里弹奏着，就像冬季的天空不停地下着雪，高贵得让人孤立，寂慕得让人无息。

前年看过一部电视剧《冬日恋歌》，也许有人喜欢它的剧情，可是也不缺乏着像我一样钟爱那些主题音乐的人们。白雪的世界，穿着白色大衣的人们玩着白色的雪，然后荡起一阵流水般的钢琴音。一刹那，将音乐，画面与人的内心串起来，完整而富具美感。

静夜的时候，站在窗前，Cappuccino的咖啡散发浓浓的芳香，耳边传来莫扎特的钢琴曲。

秋季-吉他

吉他的音色很简单，永远都没有任何弧边作修饰。

秋天，叶子随风凋零。一个季节，只有树木在吹着口哨。孤独!

同学来了一批，又走了一批。脸上写满着悲喜。

他们抱着吉他，坐在草坪上，唱着自己的音乐，哼着自己的生活。

“那片笑声让我想起我的那些花儿/在我生命每个角落静静为我开着/我曾以为我会永远守在她身边/今天我们已经离去/在人海茫茫/她们都老了吧/她们在哪里呀/幸运的是我/曾陪她们开放/啦……”

夏季-贝司

这是一个很适合摇摆的季节。于是，我要摇滚了。

奔放的音乐冲彻着耳膜，让人精力旺盛，干劲十足。

张扬个性的人们站了起来，年青的人们冲出了窗口，他们都在舞动。

艾薇儿那具有爆发力的声音在告诉你一个年轻女孩的心声

骄阳似火，人的性情也像一把熊熊燃烧的烈火。

春季-风琴

温暖的春季，百花盛放。

风琴不间断的音符，像一阵风一样，吹醒了冬季的睡美人。

柔和的阳光，欢快的风琴声。

大伙钻出了泥土。

于是，天蓝了，树绿了，花艳了，水清了。

音乐，我要的心情。

心情温度计?没听说过吧!其实每个人每天都有一个温度计，下面就听听我说的我的温度计吧!

昨天上午第三节课，正是我们最期待的音乐课，我们都坐得很端正，等待着音乐老师的到来。可迎来的却是数学老师的身影，他一步跨向讲台，义正言辞地向我们解释起来：“马上就要期中考试了，我们还有好多习题没讲完，音乐课就别上了吧!“什么呀!我的好老师，我们一星期可就一节音乐课啊!我的心情从100度降到了70度。

到了下午上班会课时，班主任愁眉苦脸地走上讲台，收拾了一下课件，跟我们说：“同学们，我上次说的班会课活动就不要举行了吧!你们现在也要赶紧复习，马上就要考试了。”考试，考试，怎么都是考试啊!我的心情温度又从70度降到50度了。

昨天我是值日班干，值日班干的任务之一就是等到同学们都走了才可以锁门回家时，天已经黑了，于是我的度数又从50度降到30度。

到了家，我奋笔疾书，可老爸还是回来了，只听见他的钥匙声插入锁也，我就知道世界末日来了。他快步走到我房间，问我作业有没有做好。我的一句“没好”刚落下，爸爸就开始训我，什么作业做得慢啊，不认真啊……我的老爸，你也不听我解释啊?唉!我的心情温度从30度直接滑到0度了。

我怎么这么倒霉啊!唉，有哪一天，我的心情温度哪一天能直线上升而不是下降呢?

期中考试在复习中来到了，这让同学们倒吸一口凉气。但也没那么严重，因为都是四年考将了。

考试中，我常常想，我能不能得一百分呢?或是九十九、九十八……然后做一次深呼吸，继续答题。虽然答题中，又忐忑不安的心情，也会遇到坎坷，不过大多都有惊无险。都是像热锅上的蚂蚁爬来爬

去，不知从何下去，每次都是在焦急中，答案就神出鬼没的现身了。

考试过后，我最想知道的就是我的成绩了，总是想些不安的东东，接着全身就会冒冷汗，最后变得默默无语。我希望发卷那天早些到来，但又希望就别来了。

这是我考试的全新体验，你是不是和我一样呢?

早上自己不是表现得心情有点压抑吗?妈妈也是第一时间就发现了的，因为厕所没有厕所纸了，自己下楼去拿，毕竟2楼的厕所纸自己也找不到，所以下楼去拿的时候想起2楼也没有面巾纸了，所以顺带也拿了面巾纸和拿了很多的厕所纸，后来妈妈他在厨房里没听到外面的动静，也可以知道我们是在拿厕所纸，但是他不知道是我。

然后就在厨房里面喊，说他已经把那一些要拿去2楼的纸放在桌子上了，直接去桌子上拿就可以，后来因为我心情很不好嘛，而且自己还没有刷牙，就不想要说话，也就没有去回答妈妈，他就走了出来边走边说是谁呀，后来看到我可能也是看到我那个眼睛有点泪汪汪的吧，就一直在那里盯着，我也不说话，那盯着的眼神也是带着关怀的，莫名觉得很愧疚，觉得觉得为什么要把自己的情绪加压给其他人。

后来他就在吃饭的时候，努力逗我开心之类的话吧，自己这一个心情其实真的对他来说也是一个烦心事吧，毕竟自己总是起起伏伏的心情，有的时候情绪吊到了嗓子眼这里了，但是有的时候又沉到肚子里面去了。毕竟有的时候说话可以特别温柔，特别扎扎经经也可以特别的小孩子脾气，但是有的时候又懒得去说话，有的时候只是用三言两语去搪塞他人的热情，自己的心情真的很容易受到外界的影响，而且是一点点小事情就会影响我的整体心情。

后来他就有跟我说我的身体状况，他说我的面部好像有点长下去了，不会说往外扩散，因为之前吃太多西药了嘛，那个面部浮肿的现象也是很严重，现在有西药和中药一起吃中药的话，效果还是挺好的，毕竟在其他地方的浮肿已经消得差不多了，只是还有一些比较顽固的地方，它还会存在一点点的肿胀，面部的话他们前段时间说没有什么影响，但今天就有想要跟我说这一个好消息，大概也是希望我可以对生活充满一点希望吧，希望我可以心情得到一点好转。