写紧张心情的日记（汇集20篇）

我不喜欢阴天，阴天就像是无数伤感情绪的集结，然后把悲伤化为雨点落下来，又埋回自己的心里。最近我这里的天气是阴沉的，时不时还伴着阵小雨。都说阴天最适合思考，所以，我就开始静下心来思考了。想那些平日里不去触碰的问题。想了一遍又一遍，最终发现：我把真正的自己给抛弃了，抛弃在了那一些点点滴滴里，还有那些看不见摸不着的地方。

窗外还是有一阵没一阵的下着雨，雨滴像是把原来的自己埋回我的心底里了。现在的我像是突然从梦中醒来一般，感觉有些难过，有些失落。我为现在的自己感到不满意，甚至是失望了。感觉我活得并不像我所希望的那样，每天笑着却不是真正的感到快乐，有时候会有些落寞，不认识现在的自己。每天说话却没有说出自己真正想要说的话，没有能够毫无顾忌的谈论自己喜欢的事情。一天天过去，我就越来越不像真正的自己了。我也想问问自己，为什么你放弃了那么多。喜欢的事，追求的梦，和那些决定好的事。问过自己后，答案就是我只是一味照顾了别人的感受，却忽略了自己内心。忘了给自己留点空间，一味追随了别人，忘了应该坚持自己了。时间过着，过着，我厌恶了现在这样的自己了。放弃了自己对生活的计划，放弃了想要学习的东西，放弃了原本就应该努力的自己。

人是不是会因为经历了很多事，走过很多路就不知不觉的变了。变得不知所措，变得忘了自己的青春热情，变得胆小懦弱，还有那些在累到无力诉说的时候就忘了大脑还要思考很多问题，然后选择了逃避，忘却。现在的我开始有所觉悟了。对呀，我错了，不该是这样的。

现在的我想要活回原来的样子了，我始终相信着有一颗积极向上的心和有着顽强意志，能不断努力的人是能做自己的。我虽没有无尽的顽强意志，但是我有一颗积极向上的心，和想要逃离现在的自己所处的恶循环的决心。我要找回原来的自己，积极生活，做自己热衷的事，追寻属于自己的梦，坚持做好的决定。之前我离自己要走的路真的太远了，现在我该走一条属于自己的路，不该被身边的一切所羁绊，所束缚。不为了他人而随意动摇，随意改变。我想现在一定还不算太晚，人生还长该给自己个机会，让自己自信的满血复活，重新开始自己的生活，去做自己热爱的事情。

活回原来的样子，该是时候找回原来的自己了。重新出发吧。

不知何时喜欢上写作业，突然抬起头望望窗外，看阳光一点一点溜上我的书桌，光影斑驳。风轻轻的拨弄着耳畔的碎发，细数葱茏的岁月 --题记

记忆中空气里飘着青草泥土的清香，我坐在白色的秋千上。你冲我肩上轻轻一拍‘嘿女孩’!从此翩翩摇曳间多了一个女孩的欢声笑语。

缘分然我们紧紧相连，我们彼此倾诉自己的秘密 ，我们同喝一杯水，同吃一块冰棍;我们走在路上，因为一件小事而不顾形象的哈哈大笑，我们批次为对方出头，在梦想的路上互相搀扶;我们成了形影不离的朋友。

在时光的压迫下，我们要从初二生活升到枯燥的初三生活，我们虽不在一个班级里，但大学无法抹去你在我心中地位，我每天都在过着两点一线的生活，时间被安排得很满，但鲁迅说过时间就像海绵里的水，是挤出来的。

我们在繁杂的日程中挤出时间，努力与对方相视，即使一周也见不上面但对方的笑容依然记得。

记得又一次聚在一起后，安静的拉着手走在归途的小路上，到了那个以前每天都要经过的岔路口，你松开我的手说：“走了啊，明天见!”

即使知道明天不会再见。即使知道分别早已成为现实 。

也许多少年后我们会形同陌路，但彼此都会记得，在那最美丽的青葱岁月——有你的陪伴。也许多少年后阔别再相见，可能相见无言，我会静静的牵着你的手，走到那个落英缤纷的秋千架下，感受夏风拂过唇边，“嘿!女孩!

高一那年，我们终于有英语课了。学英语，是我由来已久的心愿，因为姐姐老在我面前显摆，有时，她朝我咕噜一句就咯咯地笑，坏笑。那时我就想学英语。

我喜欢上英语课。但我越来越不喜欢英语老师。有一次，我问她，good和nice有什么不同，她想了一会儿，什么也没说就走了。类似的情况时有发生。高三下学期，我们班来了新英语老师，男老师，很帅，而且名字很好听，向往。向老师讲课很生动，他能用一个单词说出很多句子，甚至小故事，很幽默搞笑的那种。课下我想起来就想笑，笑着笑着就把英语单词记牢了。向老师经常在课堂上提问我，每次我都对答如流。那天，向老师讲love的用法，不知道为什么，我的心突然跳了一下，脸也有点热。我开始偷偷打量向老师:浓黑的眉毛，笔挺的鼻子，微尖的下巴上趴着两撇小胡须，真好看，尤其他的眼神，仿佛永远带电作业，我都不敢直视呢。正胡思乱想着，向老师突然叫我，让我用1ove说一句话。我站起来就说，“Iloveyou.”这时，向老师的脸红了，教室里充斥着同学们想笑又不敢笑的噗噗嗤嗤的声音。课后听同学说，向老师一连叫了我好几遍我才听见。那天放学后，向老师把我叫到办公室，他说，“你今天造的句子不错，可是……”我躲开向老师的眼神，“老师，我……”我终于鼓起勇气，呜噜出嘴边的“Iloveyou.”这时，向老师背过脸，对着窗外望了一会儿，又回过头来望着我说，“谢谢你的love，让我们把它放到心底，并一起为它努力，好吗?”我点点头，高兴的眼泪都出来了。从那以后，为了我和向老师心底里的“love”，我更加努力学习英语。有一次，向老师带我去市里参加英语比赛，因为晕场，不到半场我就出来了。一直等在门外的向老师走过来，望着我，轻轻拍着胸口说，“Iloveyou”。像一抹清凉剂涂抹额头，又像一缕春风吹拂心湖，我即时神清目爽，信心百倍地返回赛场。

那年高考，我的英语成绩全班第一。班主任说，我们班的英语成绩全年级第一。

毕业茶话会上，我无心和同学说笑，心湖里浮泛着一个声音。我目不转睛地盯着门口，我从来没那么急切地想见到向老师，我想对他大声喊:I1oveyou!哪怕向老师脸红，哪怕同学们哂笑。可直到曲终人散，灯火阑珊里也没有向老师的影子。有同学告诉我，向老师结婚去了。同学还说，为了高考，向老师推迟了婚期，为此，他未婚妻很不高兴呢。

后来我有时想，向老师所以推迟婚期，除了怕耽搁同学们的高考，他还担心别的什么吗?比如，一个女孩心灵的纯洁和脆弱，还有她的前程。每当想起这些，心底里的声音便一遍遍在耳边回响:Iloveyou……

1、到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而是把紧张化为了勇气。

2、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。

3、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。我每走一步，心就不由自主地往上“提”高，心跳也加快许多。当我的心快要跳出来是，也就是要见到评委老师时，我的心又放松了许多，心跳也逐渐减慢。因为我的评委老师是一位──满头白发、和蔼可亲的老奶奶。我向她问好，把准考证交给她后，我就忐忑不安地考试弹了起来。

4、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油!”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。

5、开始了，在我调节心态的不一会时间里该我了，我心跳加速，眼前的一切都是乱七八糟的好紧张呀，一生中从未有过这样紧张，别人给我说好话，我也不顾了，一心想这怎么才不紧张，就在这头脑昏乱中我进去了，拿这准考证走到评委面前说了声：“老师好。”这声音有些颤抖，在双手打颤中我开始弹了，刚弹几句我就进入状态，炭地有声有色的，发出的谱子娓娓动听，这时，心跳再一次加速，心好象都要跳出来了一样，出了一身冷汗，啊!终于弹完了，我出来了，就象从烤箱里出来的食物，脸红彤彤，练上还带些汗水，心跳刚刚有些稳定下来，啊!总算稳定下来了，好紧张呀.一直拍着我的胸口。

6、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。

7、人叫齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张!”

8、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?

9、我手中的汗水已经浸湿了我的中性笔，真想使自己平静下来，可终究没有停下，因为这是开学以来的第一次考试，也是我最为紧张的一次，我的心跳不断的加速：“咚咚、咚咚……”

10、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

11、我无助地靠在沙发上，脑子里回想着晚上看的侦探片，脑子了浮现出一个个惊心动魄的情景，不禁打了个冷战。现在爸爸妈妈都不在家，就我一个人，真是太可怕了!我默默地想着。算了!还是先去做作业吧!我蹑手蹑脚地走到书房，我的心此时就像一只没头苍蝇一样乱撞着，唯恐家里有坏人。时间，就这样，慢慢流逝着……

12、也不知道那一段时间是怎样熬过的，当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的;手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…

13、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。

14、一拿起电话，我的手就不停地发抖，“奇怪，今天天气不冷啊!为什么手会抖呢?”我奇怪的想。我努力让自己平静下来，一遍又一遍的对自己说：“镇静，镇静。”终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心，忽然电话那边有了动静，我抓紧电话仔细听：“对不起，您拨打的电话暂时无人接听，请稍后再拨。”我晕，等了那么久，激动了那么久，居然是这个结果。

15、音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐平静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

天阴沉沉的。太阳早已被逐渐堆积的黑色云层埋葬了。我独自走在放学的路上，不禁打了一个寒战。

对于这种天气，我害怕得要命。总觉得这阴晦是可怕的SARS，可以传染给每一个人，还有脆弱的我。甚至连街上的景致建筑也都感染了这种阴晦而变得无精打采。怎么会?那只是些冰冷的水泥啊!到底是阴晦的天气感染了我，还是我阴晦的心虚感染了天气和这周围的一切?

上个周的摸底考试，我的成绩已下子从前十名下降到了第三十名。我的世界一下子就变成了同这天空一样阴沉沉的灰色。血液似乎都流动得缓慢了。我怕冷地缩着肩，眼睛中的明亮变得暗淡。我不再有好心情。踯躅在放学的路上，我甚至不想回家面对父母那紧张、焦虑的脸。

飘雪了。雪花在天空中飞舞，不知该飞向哪里，我如雪花一样迷茫，找不到要去的方向。

风雪中一个苍老弯曲的身影在努力前行。仔细看，是一个老人，推着一车肮脏的废品，脸亦如废品一样肮脏。天啊!如此寒冷的天，如此卑贱的工作。他唱着小曲，嘴里冒着丝丝的热气，面带着笑容。纷飞的雪花落到他那张布满皱纹核桃般的脸上，他的表情是那么坚毅，那么乐观，那么执著!而我为什么只为学习上的亦点点挫折就没了好心情呢?是我的心过于娇嫩柔弱、不够坚强，亦或是我根本就没有克服挫折的勇气?那亦瞬间，我的心被深深地震撼了。

一个老人用他那乐观的生活态度，风雪中的歌声和微笑给我萎靡的精神注入了一剂兴奋剂。原来，多么艰苦的生活境界都可以拥有歌声和微笑，多么大的困难都不能失去好心情。就象毕淑敏说过的一句话：人可以没有友情、自由、健康、金钱，但我们必须拥有一份好心情!

是啊!有好心情才能轻松上阵，战胜困难，有好心情才能拥有阳光的生活、成功的人生，即使遭遇失败，遭遇这样风雪的天气，也会坦然面对。

我心中突然无限畅快。猛转身，快步朝家走去。我要给父母一份微笑，让他们拥有好心情。我会更刻苦地努力，给自己带来一份好心情，给自己的未来带来一份好心情!

It seems that Hainan Island has not automn . After a hot summer ,I thought it will become comfortable ,but it turn cold so quickly . The freeze wind make my hand moves clumsy to write well . All my classmates do not want to go out of dormitory. In spite of I sleep well at night , I feel sleepy all the time . I miss autumn of my hometown , it dry and comfortable and not like here so wet and cold ! I hope the winter holiday arrive soon, then I can go to to my hometown.

海南岛就像没有秋天一样。在炎热的夏天之后，我认为天气会是舒适的，但很快却变冷。冷风使我的手变得笨拙，以至于字写的很不好。所有的同学都不想离开宿舍。尽管晚上睡得很好，但我一直感到困倦。我想念家乡的秋天，干燥和舒适，不像这里那么潮湿和寒冷!我希望寒假快点到来，这样我就可以回家了。

夜深了，小区里非常安静。

家家户户的灯都黑了，车道上偶尔开过一辆车。我也已经睡得很熟了。

突然，我被一阵很响很响的“雷声”炸醒，我从床上翻身坐起，睁大朦胧的眼睛朝窗外看。奇怪，没有打雷呀!“呼呼呼……”隔壁房间传来如雷般的鼾声，一阵高过一阵。哎，原来是爸爸在打呼噜啊!大概过了五六分钟，呼噜声才渐渐小下去。

我揉揉眼睛，看闹钟的时针指向1，我的睡意又泛了上来，重新躺下，拉好了被子。迷迷糊糊中，我正要遇上周公，突然楼上传来“嘭”的一声，像是什么东西重重摔倒了，接着是“噼噼啪啪”什么东西破碎的声音，紧跟着是两个人吵架的声音，我顿时睡意全无，反正也是睡不着了，我竖起耳朵想听听他们到底在吵什么。无奈我不是顺风耳，再怎么费力听也听不清他们吵架的内容，哎算了算了，明天还要早起上学呢，我强迫自己闭上眼睛，不要再管其他无关事。

渐渐地，天地间除了自己的呼吸声，我再也听不到其他声音，小区又变得异常的安静，在这种静谧中，我沉沉地睡去。

我们学生日盼夜盼的也就是假期了，尤其是像暑假寒假这种长假，因为在假期我们不用急着写作业什么的，可是我却发现。放假了————————仍忙碌着。

就在二月十三号一个寒冷的早晨，在睁开眼睛的一瞬间，我已料到，又是忙碌的一天。

我醒来后，并不想起床，因为我一直有赖床的毛病，当然，上学的时候我是不会这样的，因为我也十分恐惧迟到，并且公交车本身，速度就已经够把我急死的了。

我起床后，仍然看到的是我爸爸那一张熟悉而又疲惫的面孔，正在目不转睛的，瞪着那一张电脑屏幕，这早已不足为怪了。

他看到我起床后，就立刻去做早餐，这时也就顺理成章的，我坐下看网页，玩游戏，我妈妈一会儿也起来洗漱。就这样这一个平凡的上午也就这样子，平凡的过着。

中午时，吃了饭后，穿好衣服，去爷爷家。

到了那里我就看我的那本《成绩单》，看了一下午，我姐姐也是看了一下午的报纸，我妈妈看了一下午电视，我爸爸睡了一下午的觉。

接着也是，吃饭，看电视......

到了八点半，我们开始把电视调到中央。看春节联欢晚会。一直看到，十二点，倒计时，看完后才关的电视。

接着在那住了，两天，第三天早上走的。在这几天学会了下象棋，并看完了一本书......

并且每天基本都是在熬到十二点才睡的觉。

所以我感悟出来了一句话“放假了————仍忙碌着”你觉着呢?

天气复杂多变，正如我们的心情一般!天空时常阳光明媚，风平浪静，大雨倾盆。风雨交错!天气总是让人无奈，让人猜不出!同样的生活也将如此!生活正如天气的多变，正因为这样，我们才会感到更加的精彩!因为这样的人生总是美好的!这样的人生总是让人回味无穷!一半冰山

一半冰山

冰山，大家都知道吧!冷得让人无法靠近，对，这就是高冷吧!高冷的无法靠近。冰山的冷正如高冷!或许觉得高冷点好，因为那样其他人都将无法靠近自己!或许高冷真的的能够保护自己吧!朋友之间，就不需要高冷。因为我们都彼此熟悉，都是彼此最在乎的人!或许高冷只是给其他人看的!对一些半生要高冷些，这样既能够保护自己，而且自己还有内涵!因为我们不是能主动跟男生说话，不那样显得太过廉价!高冷起来，让危险远离我们!正如冰山的我们，但不能太多高冷，因为那样的话，可能就会导致我们没有朋友!朋友也渐行渐远的离开我们!那样的我们将什么都无法拥有!

一半火焰

火焰，大家都知道吧。热得让人躲着凉快!这就是热情!热情的让人喜欢!火焰的热正如热情。热情的我们会让我们感到温暖!热情的感觉让人像是遇到了老乡。给人一种安稳的生活!热情的我们特人会更加的喜欢!热情的我们会让我们感到生活的多姿!这也许是最幸福的时刻吧!热情总是让人忘记烦恼，忘记一切不开心的事情。这就是热情!做一个热情的人，这样，我们将会永远开心，幸福的生活着!为了热情，更加珍惜身边的人!

一半冰山

复杂多变的心情令我们的生活更加的绚丽多姿!

忽然开始喜欢听范玮琪的《那些花儿》。范玮琪的声音似乎有着微微的沙哑，而回响在若隐若现的空灵的吉他声里，显得格外绵长，带着一种折断了的哀伤，使我想起在略微破旧的园子里，前后摇摆着的秋千，荡到花谢人去时。对于歌，我始终只能称得上是听。因为记不住歌词，记不住歌名，甚至记不起旋律。然而我却记得听每首歌时心中的起起伏伏，情感的跌跌荡荡。仿佛是天使带给我的改变，我开始不再喜欢那些冗杂而华丽的装饰，褪去一切的纯净与澄澈才是最美的，原本无心的一切或许更有一份美好。也许这是成长的改变，我们在看过许多盛开的风景时，读懂了一种沧桑，也开始习惯生活中更多并不完美的。

有许多时候，我们无法改变整个世界，那么就要来改变自己。将自己的心调整到万花筒的角度，哪怕是哀伤，也看到其中各式各样的好。当许多的外号充斥着扑面而来，我只是呵呵地笑起来，偶尔会蹙眉，却也终将这些各种各样的外号全部释然，如同细小的石子，投掷在我的心湖中，却了然无痕。也许许多年以后，这些外号会是恒久的回忆，也许许多年以后，再不会有人这么质朴，这么单纯地当面骂一个人。常常有同学觉得我是很奇怪的一个人，带着稀奇古怪的思维，稀奇古怪的想法，我总调侃说自己来自小王子的星球。其实，这是我喜欢的对生活的态度。对一切都是微笑，努力地微笑，微笑自有化解一切的力量。

生活，往往带着它某些固定的特质。当我们无法去改变它时，便改变自己的心吧。让自己的心可以将一切悲凉看得开，在更多的愁苦中找到美。

正所谓“瑞雪照丰年”，这次这场大雪可算是百年不遇呀，浅的地方也可没过膝盖。轻柔的雪花夹杂着狂风，打在脸上像刀割一样，滋味真不好受。偶尔几片雪花飞进嘴里，凉凉的，有点甜，还有点咸。

今天已经是大雪后的第四天了，可雪还没有化完。经过全县人民的共同努力，柏油马路上的雪已经除的差不多了，可两旁的雪还是犹如小山。水像是一个顽皮的小孩，他一会施法成雪，一会又变身为冰。每天中午，太阳光直射大地，雪则跟着融化自己的身体，晚上，冰冷的月光又使白天还没有来得及蒸发的水结成冰，使道路更不好走。

骑自行车就更不要说了。

还记得有一年下雪，路上也结了冰。刚开始几天我骑单车上学放学，路上并无任何事发生。同学们都怕摔倒，不敢骑车。我不信，偏要骑。结果有一天上学，我没把握好平衡，在一小块冰上，与地面来了个亲密接触，还摆了个“大”字。当时正值上学时间，大人们也有出去买早饭的，人来人往，都看见了我的狼狈模样，我红着脸爬了起来，身上的疼痛早已忘到了九宵云外，刚洗过的衣服也变了色，好难堪呀。

“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，从那以后，一下雪，再远的路我也坚持步行，我可不想再发生那样的事了。如今的雪，更大;结的冰，更厚;走起路来，更滑。可我已经连走四天了，太累了，真向往骑车子的感觉呀。今天我到底骑不骑自行车呢?骑，就要面临丢面子的危险，不骑就要继续走下去。我反复思量着。

最后，我决定“骑”。

我放开胆子骑上了久别的自行车，既担心又激动。微风轻抚着我的脸，我超过了许多在我前面走着的同学，啊!这种感觉太美妙了，太好了。所有看见我骑单车的同学都对我另眼相看，用那种羡慕、佩服的神情注视着我。

我想，我有资格接受这种神情，因为我战胜了自己的胆小，让自信心占领了高地，我赢得了这场心理战斗的胜利。其实，每个人都有自信心，只是或多或少。每个人都太爱“面子”，使自己处在压抑的生活中，失去了自我，让许多好机会从身边流走，后悔莫急，却又追不回来。但当我们不顾“丢面子”的时候，我们才真正尝到了勇敢者的喜悦和享受生活的幸福。

有句话说的好“走自己的路，让别人去说吧。”重拾你的自信心，找到真正的`自我，你会发现生活真的很快乐。

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。以下小编为你收集了描写人心情紧张的词语，希望给你带来一些借鉴的作用。

1、惊慌失措：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

2、心慌意乱：心里着慌，乱了主意。

3、张皇失措：张皇：慌张;失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。

4、手足无措：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。

5、不知所措：错：错开;处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

6、失魂落魄：魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。

7、石破天惊：原形容箜篌的声音，忽而高亢，忽而低沉，出人意外，有能以形容的奇境。后多比喻文章议论新奇惊人。

8、惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。

9、杯弓蛇影：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。

10、惶恐不安：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。

11、惴惴不安：惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。

12、惶惶不可终日：惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点

1．我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

2．我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3．我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静。

4．我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

5．我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。

6．他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

7．我两耳发烫，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

8．我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，我感觉自己的心像要跳出来一般。

9．我的心怦怦直跳，手心里都出了汗。

10．我心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停地颤抖。脑子一片空白。

11．我哆哆嗦嗦的站起来，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。

12月16日星期六阴

哈哈!今天我要去福州参加全国英语人才选拔大赛福建赛区的比赛啦!

天还没亮，我们就出发了。经过两个多小时的颠簸(我晕车了，还当了“小兔”，嘻嘻!)，我们来到了比赛地点——福州教育宾馆，却被告知：我参加的小学B组的比赛下午开始。哎，白忙乎了一阵，早知道中午来就行了。不过，妈妈决定带我去五一广场逛逛，我也乐得开心，虽然天阴沉沉的。

下午，小学B组的比赛开始了。看着前面选手的表演，我的心里什么味都有。听到那选手一口流利的英语，我赞叹不已;看到那选手言情并茂、维妙维俏的表演，我为他喝彩;那选手忘词了，我替他捏着一把汗;那选手表演得不怎么样，我觉得我胜他一筹，内心充满了希望……“请44号选手林欢上场”，呀!终于轮到我了，我的心砰砰直跳。深吸了两口气，我站起来，自如地走上台，大方地鞠了一躬，“Goodafternoon，ladiesandgentlemen……”开始了我的英语自我介绍。渐渐地，我心里的那块石头落地了，说得越来越流畅。但是，这毕竟是个全省性的比赛，面对那么多的评委和观众，心里还是有那么一点紧张，导致我在讲英文故事时，漏做了两个优美的舞蹈动作，好可惜啊!“That`sall。Thankyousomuch!”我带着胜利的微笑走下台。妈妈看出了我的那点紧张感，但旁边的阿姨说我很自如、很大方。

紧张的时刻真正来临，要公布成绩了。此时，我的心里七上八下的，忐忑不安。我希望我能获个好名次，但也有那么多人比我强。“金奖……银奖……”我的心随着那主持人喊出的一个个名字揪得更紧了，冷冷的天，手心却出汗了。“铜奖，林欢!”耶!我满面春风地走上前接过了获奖通知书。

我想，我可以给远在异国他乡的爸爸报喜讯啦。爸爸一定会开心的。当然，我也知道我的英语水平还不是很高，我需要继续努力。

今天是6月10日，考完中期试快一个多月了，我们大家都在紧张的复习，迎接这次的月考，争取有一个好的成绩。

我发现自己的问题是粗心大意，和懒惰造成了这次成绩的下降。好多古诗我都默写，就那一首我没有默写，考试就出了那首，我没有答上，完了我愧疚极了。

还有几组近义词反义词我都做错了，作文也写背题了，字数也不够，更可笑的是数学二级运算，当成一级运算了，这是我粗心大意造成的，运用题我用口算，计算错了，这是我懒惰造成的。

这次月考，我准备背诵和默写所有的古诗，复习所有的近义词和反义词，要用我的行动改正懒惰造成的成绩下降，作考卷时先读题的意思，明白题意思，再做题，做完整题后，仔细认真的检查，不会再有粗心大意的毛病。

我决定用好的成绩回报老师，和爸爸妈妈。在不用受老师的批评。

补课，可能被一些同学认为是人生中最痛苦的事情。

当我听到阿姨要给我介绍补作文的老师时，我非常的不高兴。尤其是当妈妈告诉我这位老师姓兰，还是一位男生时，我更加讨厌妈妈的安排：因为我最怕的就是男生当老师。

但妈妈已经决定了，作为小孩的我已经别无选择，只能硬着头皮去上课。

见到兰老师，发现他外貌并没有我想象中的那么凶，内心慢慢平静下来。

开始上课了，我有点不情愿地听着，听着听着，觉得有一些意思，兰老师上课的时候有一些幽默风趣。他知道我们才读四五年级可能理解这一方面不是非常的强，所以用一些比较让我们容易懂的方法来讲。通过上第一节课我对这位作文老师传授给我们的作文方法感到非常的有兴趣。我越学越有趣，最后我坚持留下来让这位老师来传授给我写作文的方法。

通过一个月的上课，我感觉我的作文水平还是有一些提高，因为在我没来补课之前的时候，老师上课时只要叫写作文我的头就有些痛，但是我现在拿起作文题目头就轻松一点，拿起笔就能写文章虽然作文水平差了一点，但是头不痛这是令我感到最高兴的事情了。

现在，一切都知道了，可这几天来一直担惊受怕的我的内心是多么的难受，谁也不懂我的心情。你们知道吗?这一切意味着下学期我就要和我的好朋友分开，到平行班去学习。

坐在窗前，抬头望着天上的星星，不知道为什么今天的星星却是那么的大，那么的闪烁。可是，在这静谧的夜里，我的心难以平复，想起这个学期在17班的生活，想起我至亲的朋友。我突然觉得很对不起他们，因为在这之前我曾向他们承诺过我绝不会掉下去，绝不离开17班的，可现在我却因为期末考试考差了而掉出重点班，到平行班去学习。同时，我也觉得我很对不起母亲，因为我曾向母亲说过这么一句话：母亲，请相信我，我绝不会让自己的排名掉下去，结果我从175名掉到了560多名。这差距让我难以接受，虽然很想逃避，但这是事实，我必须面对，我要为此付出代价。

在这深夜里，我躺在竹床上难以入睡。风轻轻地吹过，一阵花香扑鼻。“你怎么还不睡呢?”母亲在我身后小声说道。“母亲。”我再也忍不住了，泪珠从我的眼眶了掉了下来，“宝贝，这是干嘛呢，为啥哭?”我再次嚎头大哭，“母亲，对不起，我考砸了。”母亲摸着我的头，说：“没关系，只是一时的失手，我对你有信心。”这一夜，我带着泪缓缓入睡。可在睡梦里我又一次哭了，哭得枕头都湿了。

第二天醒来，我揉了揉眼睛，发现内心并没有昨天那样般的痛。警钟再一次在我耳边响起，我要竭尽全力，回到我原来的17班，请相信我。

人的心情五味俱全，是高兴，是悲伤，是愤怒。不同的事情产生的感觉能给我们的心情涂上亮色。

运动能给心情涂上亮色。炎炎夏日空气都变得热乎乎的，我们的心情也涂上了烦躁。黄昏，夏天的火烧云很美，热了一天的万物在此时晚风的吹拂下非常凉爽，在这样的景色中同父母朋友在蝉鸣的喧闹中挥洒汗水，给心情涂上愉快舒畅。

音乐能给心情涂上亮色。在不同事情产生的结果后，我们的心情也涂上了郁闷。音乐给以人音韵，给以人音符的灵动，给以人另一个世界的旋律。听一听音乐，那愉快的歌词和旋律会让人扬起嘴角，或是拿起长笛，吹一首华丽的乐曲，在西方愉快的旋律中，作曲家也同样用音符给我的心情上喜悦。

书籍能给心情涂上亮色。或父母的责怪;或老师的批评;或朋友之间的误会;这些都让我产生压力。但是捧起书，书中愉快的文字仿佛会跳跃进我的心灵，而书中人物悲惨的遭遇，也就让我淡了受到批评、责怪的伤感了，我并不是悲剧的主教。在书中文字的渲陶中，逼真人物的影响下，给我的心情涂上平静。

旅行能给心情涂上亮色。在日常生活中杂碎小事堆积成的压力，可以在旅行途上被换成愉悦。可以在风景名胜中感受古代的那种悠远;可以在山水中与轻柔的风同行;可以在海边嗅着腥咸的空气;在这世上最美的大自然中似乎能给心情涂上最好的愉悦。

人的心情五味俱全，负面情绪也会给我们带来负面的影响，不同的事情会给人带来喜悦，会给我影响，给我带来愉悦，给我的心情涂上亮色，所以我愿意带着亮色，健康成长。

心情温度计?没听说过吧!其实每个人每天都有一个温度计，下面就听听我说的我的温度计吧!

昨天上午第三节课，正是我们最期待的音乐课，我们都坐得很端正，等待着音乐老师的到来。可迎来的却是数学老师的身影，他一步跨向讲台，义正言辞地向我们解释起来：“马上就要期中考试了，我们还有好多习题没讲完，音乐课就别上了吧!“什么呀!我的好老师，我们一星期可就一节音乐课啊!我的心情从100度降到了70度。

到了下午上班会课时，班主任愁眉苦脸地走上讲台，收拾了一下课件，跟我们说：“同学们，我上次说的班会课活动就不要举行了吧!你们现在也要赶紧复习，马上就要考试了。”考试，考试，怎么都是考试啊!我的心情温度又从70度降到50度了。

昨天我是值日班干，值日班干的任务之一就是等到同学们都走了才可以锁门回家时，天已经黑了，于是我的度数又从50度降到30度。

到了家，我奋笔疾书，可老爸还是回来了，只听见他的钥匙声插入锁也，我就知道世界末日来了。他快步走到我房间，问我作业有没有做好。我的一句“没好”刚落下，爸爸就开始训我，什么作业做得慢啊，不认真啊……我的老爸，你也不听我解释啊?唉!我的心情温度从30度直接滑到0度了。

我怎么这么倒霉啊!唉，有哪一天，我的心情温度哪一天能直线上升而不是下降呢?

今天下午，爸爸送我去图书馆o图书馆里真静呀!大家轻手轻脚地走，轻声地说o

来到了儿童阅览室里，像进入了一个无声的世界一样o我小心地将早先借的书还给图书管理员，图书管理员向我微笑着点了点头，轻轻地接过书，在机器上刷了一下，又指了那边的书柜，表示我可以过去看书了o我也笑着点点头，走到了书柜前精心地挑起书来……

旁边有一个大姐姐也正在挑书o她小心翼翼地从书架上抽出一本书来，打开看了看目录，又轻轻将书放回原位o也许这不是她所想要的书吧!这时，她又看了看书柜的上方，忽然一笑，小心翼翼地将书从书层中抽了出来，看了看目录，这才兴高采烈地将书捧在怀里，向管理员走去o

我挑了一本十分精彩的书，坐在书桌边认真地看着o在我的旁边，有一对母女，妈妈正小声地给孩子讲故事，伴着这轻柔的叙述声，我看得也入了迷o

时间过得真快，当我把书看完时，已是下午四时多了，爸爸快来接我了o于是，我将要借回家的书递给了管理员o管理员微笑着接过书，在机器上刷了刷再递还给我o我接过书，向管理员摆手再见o走到门口时，我转过身，发现这里的每一间都是那么安静o

近三小时的路程，有大半是浮在耀眼的雪光之上的。俯瞰摩肩接踵，回龙转脉的雪山，令人心情舒畅的吉林风光，抚平了所有不安。

落地之时还是晨光熹微，天刚放起一点白，无边无际的白色中只有几株老梅斗雪开着，毫不以深冬为意。本想靠窗闭眼小憩一下，却被周遭人惊呼声吸引。抬起头，短短几十秒间，窗外的景色已经“焕然一新”，整个世界毫无遮掩的展现在眼前。道路两旁萧条的树木被吞入白茫茫的雾气中。随后，雾气便攀附在曲折的树枝上，树上挂满了洁白而晶莹的霜花。

是雾凇!大家新奇的议论着。

司机师傅却一副波澜不惊的样子：“这东西，吉林天冷时就会有的，想不错过欣赏雾凇的最佳时间，就得趁天还没有亮时就起来，太阳再大一些，它就消失咯!”

车缓缓停了。

大家都悄悄地下了车，生怕声音太大，惊醒了太阳，赶走了雾凇。细看，发现白霜先爬上黑黢黢的树枝，紧接着一小部分凝结在一起。一点一点向上延伸，仿佛想伸直自己的背脊，一根根小突起的如刺猬身上的刺一般。整根树枝都被扎入了白刺，被大自然填上了皑白的头发和胡须。

时间在最后一根冰刺凝结的那一刹那冻住，没有过多华丽的装饰，没有叽叽喳喳的吵闹声，一切都宁静而安详。

忽的，远处送来一阵寒风，我不禁打了个哆嗦。再抬眼时，发觉漫天都已是丝丝冰絮，被风吹的神摇摇而意惚惚，随风漾去远方。树上除了一星半点的白之外，都被迫脱下了白色的貂衣，露出黝黑的树干。

我忍不住谴责这风来得冒失。待到冰絮都尘埃落定，再次融入脚底的雪后，一切都归回最初。雾凇来时，孑然一身，它离开时，亦不曾有一样东西记载了他的踪迹。

我揉了揉被风吹翳了的眼睛，却又感到几分庆幸，偶然捕捉到的惊喜，让我这一路都带着一副好心情。

“无可奈何花落去”，这次，是词不达意的欢喜，也是最满意的遗憾。