阳光分班作文(汇总20篇)

当路人在无助的困境中彷徨，挣扎的时候，温暖就是你伸出的援手，它能让心灵插上翅膀飞越茫然，感受阳光。 When passers -by are in a helpless dilemma, when you are struggling, warmth is the help of your extension.

当人们在绝望的悬崖边蹒跚，踯躅的时候，温暖就是人间的真爱，它能载起无数的梦想和希望，让人生变得温暖。

当游子在寒冷，孤独的夜里徘徊的时候，温暖就是避风的港湾――家，它能让漂泊的心找到归宿，让冰冷的心充满温暖。

……

一切都因那一缕阳光――温暖，而温暖。

温暖是手

这是一只可以从死神面前拯救生命的手，是一只可以触摸到生命的手，是一只可以送上真情、温暖的手。打工青年魏青刚，为了一个陌生人，在滔天巨浪中三进三出，用他的手携着生命走出死亡，然而在荣誉面前他却选择了沉默。他是无名英雄，但岁月已经为他镌刻了，生命已经为他弘扬了，只因为他的“手”感动了中国，温暖了华夏大地。

温暖是爱

这是一份可以让心灵温暖的爱，是一份可以为生命撑起一片晴空的爱，是一份可以超越生死的爱，青年歌手，丛飞，他用父亲般的爱放飞无数个孩子的梦想，他用慈母般的心撑起了一个温暖的家，他用年轻的生命在人间播下了温暖的火种，在生命的那一头，他“飞“走了，但他的歌声还在，他的真爱还在，他的精神还在。他的歌声点亮了希望，他的真爱温暖了人间，他的事迹触动了人间的心灵。这让人们读懂了生命因为爱而温暖。

温暖是家

那是一个可以让生命憩息的地方，是一个可以给人生温暖的怀抱，是一个可以供漂流的心停泊的港湾，所以，无论你走到何方，回首遥望的，是你的家，期待回归的，是你的家;心中牵挂的，是你的家;的温暖，是回家。凡是经历过远洋航行的人都知道，一但海平面上出现家熟悉的影子时，那颗漂浮的心是那么的安静、温暖。

在人生的旅途中，每个人都要扬帆出海，去寻找未来。然而在茫茫的大海里，是家坚定了我们的信念，让我们相信前方一家有彼岸;是家给了我们足够的勇气;为我们指南，让我们可以在怒涛迭起的大海里乘风破浪;也是家给了我们一个温暖的梦;让我们去期待，去创造，去实现，去守候……

心若在，梦就在。让我们一起携“手”，用“爱”去创造一个家。也让那一缕阳光――温暖，照亮人间的每一个角落。

深秋的晚风，悄悄吹过，带走了一树的绿，树下浅黄、深黄、枯黄铺天盖地。日暮时分，倦鸟归林。《小王子》中曾说：“人在十分苦闷时，总是喜欢日暮的。”

初读不知书中意，再读已是书中人。语文小测验的成绩出来了，令我大跌眼镜：刷新了我的最低分！我踩着一地枯叶，伴着单调的影子，失落地往家走。在等红绿灯时偶然瞥见了夕阳：说不出是哪样的红，带着柔和，又掺了些许刚气。倏忽间又换了色调。湛蓝与夕阳交织在一起，将天际染成了绚丽而又梦幻的颜色，犹如一幅画卷。

好友一路无语，此时却轻吟一句：“虽已近黄昏，夕阳无限好。”是啊，这样美丽的景色却只出现在傍晚。朋友知晓我心中的烦恼，轻声说道：“太阳经过漫长的白天，才会造就日暮时分的美丽，就像人生一样，那么漫长却又美好短暂，怎么可以因为一次失败而停留不前呢？”我明白她的意思。没错，一次小测验的失败在时间的长河中显得那么微不足道，不应为这一次失败而灰心。第二天，朋友坐到我旁边，说：“把你小测验的卷子拿出来，我给你讲讲。”我拿出卷子，她接过，仔细看了一遍说：“你的基础知识不牢固，你看，选择才对了两道，足以证明你的不认真和对基础知识掌握得不好。”我羞愧地低下了头。她敲了敲桌子：“别伤心，我帮你补习。”她拿出红笔，耐心地给我讲解知识点和答题技巧。经过一个上午，我竟然把大多数模糊的知识点理顺了。她笑着说：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！”

阳光透过洁净的窗棂洒进屋里。我将视线投向窗边，静静地看云卷，风起，叶落，时光流逝。深秋的阳光将我包裹，留下温暖柔和的味道，将心中的阴霾驱散。心中有暖阳，抬头有清晰的方向，回首有一路的故事，身旁有志同道合的伙伴。阳光与天空交织在一起，形成温暖梦幻的颜色。此时，微风轻拂。最好的人生，就是如此。

阳光总是让人感到愉悦、光明、温暖。即使是一丝阳光，也没有一点点悲伤，惆怅的情绪在里面。在一次偶然的经历中，我恍然发现：自己也可以是一束阳光，给别人带来希望和快乐。

体育课上老师让我们练习跳箱。因为身体上占一些优势，再加上协调性不错，所以我练习了两三遍之后，就能顺利跳过，可以免练了。

而在这时，我注意到了曦曦始终不敢去跳，一直站在旁边，默默地看着。我走了过去，对曦曦说：“你为什么不跳啊?”“不敢跳，怕摔着。”曦曦略带担忧的表情看着我，回答道。我心想：你站在这儿，老不练，最后考试时怎么过关，迟早还是得练的。我决定帮助她克服那种对跳箱的恐惧。于是，我硬拉着曦曦走到跳箱起跑的那个地方，劝她试一次，从做简单的动作开始。

只见曦曦脸上满是苦笑，写满了不情愿三个字，勉强跑到跳箱跟前，停住了脚步，讪讪地回来了。我见她还是不敢，只好说：“没事，你试试看嘛，以你的身高弹跳后高度远超过跳箱，不会过不去的，再说我就在旁边保护着你，包你摔不下来。”

曦曦脸上充满了疑惑，但在我的“蛊惑”下还是决定试一试。只见她，深吸一口气，摆出助跑的姿势，嘴里还小声地数着步数，1—2—3,她的两只脚很实地踩到了跳箱前面的踏板，两只腿在空中劈出一条直线，轻松越过了跳箱——成功了!

这一跳的成功战胜了她之前对这项运动的恐惧，她渐渐变得自信起来，每天只要有时间，她都要拉着我陪她练跳箱。而我呢，也总是在旁边保护着她，给她加油鼓劲。功夫不负有心人，到最后考核的时候，曦曦顺利拿到了十分。

在以前的生活中，感觉自己总是像小花、小草一样的被呵护，被关心，从来都觉得自己很平凡，很普通，没有为其他人做什么。然而，这一次帮助曦曦成功跳马的经历，让我感受到了帮助别人的喜悦和快乐，也让我恍悟道：自己也可以是一束阳光，因为会帮助别人，使别人感受到光明、温暖及力量。

冬天的太阳软绵绵的，总觉得似曾相识，带给我温暖的感觉。

我并着膝，随意地坐在公园的一角，望着天上白悠悠的云朵。天空难得如此的湛蓝，阳光难得如此的灿烂。在这样的世界里，是那样惬意，静静地呼吸着阳光，以至使人感到它似乎比百花园中百感交集的空气更令人迷醉。忽然，我惊喜地站了起来。那片云多像我久别的朋友啊！那尖尖的耳朵，粗粗的毛尾巴，分明就是那只踩到自己尾巴的大灰狼呀！

在那绕着小草花香的外婆家，有着我童年时的梦。冬天，阳光顺着清晨的湿气透过窗子，射进那小小的屋子，使这里变得那样温暖。屋顶上一圈石灰纷纷剥落了，露出灰色的墙壁。墙壁上的各式图案成了我清晨醒来的一群群伙伴。它们就像森林中的小矮人，自在而神秘。

我的记忆随着那片云而飘来了。那只牵着巨大气球的小猪，是否终于飞上了天空？那只流浪的恐龙，是否又找到了归宿？喷火的小象；游泳的松鼠；嗷嗷叫的小狗；短耳朵的小兔…… 它们多像风铃，空灵而悠长，在我的梦中回响。谢谢你们！

那只久别的大灰狼，谢谢你让我看到了彩虹。谢谢你，带我在森林中穿行，遇见一只骑木马的小狗，带着我在小溪里漂流，碰见一只不会飞的鸭，带着我唱起一首首熟悉的歌。

又在这冬天的阳光下，忆及那曾几相逢的童话，仿佛眼前又是那稚嫩的童年，却又多了几分落寞惆怅。

梦中的画，不一定都在墙上，但总在我的心间。

…………

谢谢你，冬天的阳光，陪我走过这段童年。

如果说雷雨能洗涤灵魂，那阳光一定能滋润心灵。我只愿面朝大海，春暖花开。阳光，一定在身边。 If thunderstorms can be washed soul, the sunlight will definitely nourish the soul.I only want to face the sea and bloom in spring.The sun must be around.

希望是一缕阳光。希望是我们这个年代如钻石般宝贵的东西。人心里要是没有希望，又跟行尸走肉有什么区别?当你失败时，在心里对自己说：“加油，我希望下次一定能成功!”朱自清写道“春天的脚步近了。”这是对春天到来的希望;郝思嘉说道：“明天又是新的一天。”这是对新一天的希望。阳光一直在不远处。

成长是一缕阳光。让我们褪去稚嫩的心灵，穿上成熟的外套。成长并没有什么不好，只要不忘初心，就会方得始终。看多了社会，难道我们长大后就有一张虚伪的脸?我们是为了这个才来到这个世上的吗?不。成长后，我们依旧会有一双清澈的眼睛，依旧奔跑起来像闪电。只要我们相信爱会永恒，相信每个陌生人，那么成长会是一缕阳光。阳光一直在不远处。

陪伴是一缕阳光。陪伴意味着在这个世上有人愿意把最好的东西给你——时间。失败后，朋友轻声鼓励，陪伴走过灰心;同学间，不求回报，轻松愉快的陪伴;父母之间，用亲情陪伴，陪伴他们到老。陪伴是这个世上最长久、最美好的礼物。正如阳光一般，默默的，暖暖的，甜甜的。阳光就在不远处。

勇气是一缕阳光。小时候，父母的大手牵着我们的小手，摔倒时，会叫我们自己站起来，要勇敢。大点了，想对父母表达自己对他们的爱，勇敢地说出这个世上最容易说出也最难说出的七个字“您辛苦了，我爱您。”长大后，开始多愁善感，怕亲人离我而去，怕我爱的人和爱我的人与我分别，心里有一百万个舍不得，但必须要勇敢地面对大自然的规律。但是我永远相信，阳光一直在不远处。

爱是一缕阳光。在这个世界上有什么比爱更加伟大?没有。爱是义无反顾的，爱是默默无闻的，爱是不图回报的。爱会让我在不幸中学会慈怜，接受这个世界的一切。没有什么比爱更伟大，我相信阳光就在不远处。

有一缕阳光，暖暖地、轻轻地、甜甜地洒下来。

生活中，一抹鼓励的微笑，一句感动的话语，一个熟悉的动作都像阳光一般温暖我的心头。

曾记得20__年的第一场雪到来。我想堆个雪人，于是约上了左邻右舍的小伙伴。好不容易做好了，可是由于我们的疏漏雪人头掉了下来，我正准备放弃，妈妈走过来对我说：“创造美是要付出努力的，只是一个头摔碎了，重新再做一个就行。好好想一想，雪人的头为什么会落下来呢?还是你们的设计有疏漏啊!”说完还对我们微笑以示鼓励。

这抹微笑像阳光一样照耀在我原本郁闷的心头。我一番思索豁然开朗，重新做了一个十分完美的雪人。这抹能改变人心情的阳光，我将永远珍藏。

曾记得在和婷婷老师分别的那一天。她对我们说：“我虽然跑得不快，但我是最努力跑的一个。我虽然跳得不高，但我是最努力跳的一个。我虽然成绩不好，但我是最努力学的一个。”婷婷老师的这番鼓励使我原本已经被冰川覆盖的心像阳光一样被照耀，我不禁头涔涔而泪潸潸了，每当我付出和收获不成正比的时候，我都想起婷婷老师的这番话。我要将这缕阳光永远珍藏。

曾记得那个冬天我看到一个青年摔倒。我嘲笑他：“大小伙子，还摔跤!反正，我应该是不会摔倒的。”可是就在我刚说完这句话的时候，我就啪啪打脸了——我也摔了个四仰八翻。当个场面至今我记忆犹新：那位青年走近我，将我扶了起来。“你……”我为刚才嘲笑他的行为感到羞愧，我嗫嚅着。陌生人友善地拍拍我的肩，用力地握了握我的手，什么也没说，走开了。残留在手上的余温让我明白了：宽容友善是和谐社会的黏合剂。我要将这陌生人的温暖永远收藏。

在过去的四千多日子里，阳光陪伴着我成长，我将永远珍藏;同时，也时刻提醒自己：做一个播撒阳光的人!

成长的过程是快乐的,青春的萌发是单纯的,但是,没有人能改变美好带来的烦恼...

有一次,我参加钢琴的考级比赛,当时的我是怀着信心去的,老师说,只要我能按照平时的水平发挥,拿下前3名没有问题。可是，谁知道，我竟然连半决赛都没进!对于当时的我来说，是不小的打击。因为在准备的时候，我和老师、父母都很辛苦，天天送我去训练，老师则不辞劳苦地辅导我，自己也流了不少汗水，谁也没有想到，竟然是这么个成绩。我在被窝里哭了好久，心情一直很差。

后来，爸爸跟我说，晨晨，谁都有失败的时候，如果失败不去乐观面对，而是一直衰落下去，那那个人永远都不会成功，因为，失去了信心，就等于失去了一切。你还有很多挫折要面对，只有抱着信心面对，困难总会过去。

随着时间流逝,我开始学会乐观对每一天,也开始学会感受阳光带来的喜悦,自然带来的宁静,清风带来的好奇......

我坐在窗边,看着鸟儿飞翔,吹着微风,原来那个无助、小小的我,可以这么惬意。我常常想，爸爸的话，让我一生受用。

写到这里，想告诉大家，不论成长，还是青春，如果心灵受伤了，不妨试试抬头看看天空，深深呼吸，享受阳光，想着明天又是充满希望和美好的一天，让阳光把心灵慢慢抚平创伤......

其实，人们往往是自私的。

人们不断的索取阳光。那么，谁又给阳光阳光呢？这个问题不会得人类所想到，人类只会想到给的阳光太少或太多。到了阳光适中的时候，又把他遗忘。但是，阳光却还在无条件的付出。谁能给阳光一点阳光？我们能不能对着天空大喊一声：谢谢你，金色阳光！那么，感谢他的人们啊，又有没有看到他用世界上最宽容的笑容回答你的感谢？我们常常称为阳光是金色的、是柔和的、是温暖的。那么，就请我们给他一点阳光吧，让他知道，我们有他的幸福。

人们对黑暗是恐惧的。黑暗，许多人们都会避开这个话题，谈到他的，也只有嘲讽。那么，人们啊。黑暗又是多么的孤独呢？请不要想着当你害怕时黑暗却在匿笑，他在抚摸我们，想给我们像阳光一样的温暖。而我们感觉到的，却只有更加的恐惧。

月光，是黑暗中唯一的光明。人们在无尽的黑暗中，寻找到的希望。啊！人们像抓住救命稻草似得，紧紧的抓住他不放。终于，草根松了，草也枯萎了。他终于被人们嫌弃的扔掉。

人们啊，请给他们一些阳光，一些温暖吧！不要让他们被世间所排斥。就像自己不被世间所排斥一样。

在日常生活中，我们经常会相逢各形各色的人，比如我们所熟悉的父母、亲戚、朋友、老师他们中的很多人都会让我们记忆深刻，而这个在茫茫人海中相逢的人，却让我记忆犹新。

去年暑期的一一天，我闲来无事，陪同母亲起出门买菜，来到了菜市场，母亲看中了一个小摊上的菜，于是我们走了过去，摊主是个年龄四十左右，说话粗声大气的女人，一头貌似多年未剪而又杂乱的头发中，掺杂了很多黄土块和一粒粒的沙子以及大片大片的白色头皮屑，一张黝黑的大脸麻点蚁集，在脸的左侧留有一道新鲜的伤口，她身穿一件深蓝色的破旧工人服装，两只粗糙的大手在她的菜摊上拨来拨去，仿佛在翻找着什么，腿上套着一条千疮百孔的褪了色的牛仔裤，通过牛仔裤的破洞，她的腿和芝麻的颜色别无二致，脚上的塑料简子鞋也被菜市场的污水侵蚀的褪掉了三层，再加之她体形肥胖，总体看来简直就活脱脱一。村姑。母亲的眼光从菜摊游移到了摊主身上，我们不约而同皱起了眉头，脸上露出了嫌恶的表情。母亲顺手抓起把芹菜重重地扔在了摊上，没好气地说：“这个多少钱一斤？”，那个女人粗声粗气地叫道：“3元！”，母亲不耐烦地说：“这么贵？不买了！”，然后又把手上的芹菜重重扔在了菜摊上，之后我们俩扬长而去。

边走边看，我们又发现了一个摊上的菜很新鲜，准备付钱时，母亲在兜中翻找钱包，“啊！”母亲大叫一声，“我的钱包丢在刚才那个菜摊上了，里面还有1000元钱呢！另外还有各种证件一大沓，完了！”又确认了一下，真的没有，她着急地叫着：“完蛋了，那个女的穿那么破，脸上表情凶神恶煞的，一看就不是什么老实人，她一定不肯还。话未说完，一个肥胖的女人向我们冲过来，手中挥舞着什么，定睛一看，正是刚才那位摊主，手中拿的正是母亲的钱包！她跑了过来，把钱包还给了母亲。这时，母亲仿佛被什么东西定住了，目瞪口呆地望着摊主。摊主面带微笑的说：“我是不会拿别人一分钱的！”，母亲感激地说了声谢谢，那个摊主对我们莞尔一笑道：“区区小事，何足挂齿？请你们放心，我是不会拿不属于自己的钱的！”，边说边又跑回到她的摊位上，此刻，落日的余辉照耀在她跑过的路上。

这次相逢，给了我很大的启示，在今后的学习、生活中，我遇到类似情况，那个女人就是我的指路人。

都说人的心是冷的，其实，只要心中有阳光，总是会从冷漠变成热心的。 All say that peoples hearts are cold. In fact, as long as there is sunlight in the heart, it will always change from indifference to enthusiasm.

生活中，我们被别人关心的事情其实有很多的。

镜头一：那是六年级的寒假。那一年冬天，非常冷，一月上旬就下了三四场雪。冬夜，站在窗前，万家灯火早已不见，窗外只有死气沉沉的沉默。好动是小孩子的天性，我也不例外，整天闷在家里，我觉得头都大了不少，我趁外婆不注意溜了出去。回家，我拿了点儿票子，开始了我的冬季特别行动，技术含量相当低。

这行动内容就是出去溜达几圈，找家没有关门的店“充饥”，或是找家没有关门的影院看电影。我在街上无所事事地瞎走，不知不觉走进了联华超市。我买了一小堆零食，我手捧着感觉像一只企鹅，笨手笨脚的，行动不便。超市门口刚拖过，也许是因为天气冷，结了一层薄冰，此时的我正欣赏着音响里许嵩的《断桥残雪》，丝毫没有注意(这只能怪音乐太美妙)。

我只觉得身体瞬间后仰，我看见了天花板，然后就一屁股坐在了地上。我一阵眩晕，只觉得屁股一阵麻木的刺痛，却怎么也站不起来。

事实证明，雷锋总是在此时出现。一个架着眼镜的中年男人走了过来，伸手抓着我的腋下向上一提，我终于站了起来。他拿出纸来擦了擦我衣服上的泥水，还不及我拍照道谢，闪进人群不见了。也不知是不是天意，过了不久，雪停了，久违的天空漏进了一缕阳光。

镜头二：十月长假的第一天，我过得那叫一个滋润。晚上，姑姑叫我去她家度假，我收拾一下行李，马上出发了。我正想象着要成为一个伟大的核武专家，不料我的黑日梦被一辆逆行的电瓶车给撞醒了。电瓶车一溜烟地跑了，我坐在地上，一脸迷茫。又是一个眼镜男，中年人，跑过来把我拉了起来，顺便帮我上了自行车的链条，然后又不见了，只剩下原地咬牙切齿咒骂电瓶车的我，这是晚上一缕阳光。

时隔今日也很久了，那两个中年眼镜男的样子早已淡忘，他们只是我记忆影像中的两个小镜头，却让我牢记了许久。同是中年人，黑框眼镜，穿着黑衣服，都是好人。这才是我心中的阳光，不一定是金色的，是黑色的，黑眼镜的“黑”，黑色衣服的“黑”，却一样在我的心里焕发着温暖与光芒。

生活中从来不缺少阳光，只是我们的双眼更易被阴霾遮蔽。

――题记

青衣长剑，道骨仙风，李白带着盛唐的气息走来。他的身后是国都长安，长生殿里依然歌舞升平，只是唯独少了太白精星的一角席次。李白带着赐金放还的圣谕愤怒地离开了国都，什么五侯七贵共杯酒，不过是一场纸醉金迷的美梦，令人忧郁，愤懑，没了我辈岂是蓬蒿人的狂妄，更平添了几分怀抱利器而无所适的感慨。

初遭坎坷的李白，他报效朝廷的愿望，被清脆的击碎，他似乎觉得世界都背弃了他，他的眼里，前途漫漫，黑暗无边，何去何从呢？他也曾举杯销愁，他也曾颓唐自弃，但豪侠的诗仙并未从此沉沦，仕途的大门向我关闭，那么就让我投身诗歌的天地，在流浪中，李白找到了自己的出路，挥毫泼墨，昂扬恣肆，绣口一吐就半个盛唐，从此我们读到了天生我材必须有用，千金散尽还复来，从此我们感受到了长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

上天似乎是故意和李白开了个玩笑，让李白在官场吃尽了苦头，再让李白在民间历练一番。没有这场噩梦，李白又何能拨开云雾，让阳光照亮真正属于他的通途？

或许，历史总是要将经验重复。名满天下的东坡学士，正是春风得意马蹄疾时，却被一场荒谬得尽乎可笑的乌台诗案拉入谷底，没了阳光灿烂，没了万众景仰，谷底的生活更多了一分隐忍、低调。在荒蛮的黄州，品过无数佳酿的嘴，只能啜啜农家粗酒，写出惊天泣地文章的双手却要去把锄犁，天下没有比这更难忍受的了。然而，真正的天之骄子，心定有他非同常人的能力，在这乌鸦都拣尽寒枝不肯栖的沙洲之上，苏东破排开了纷云扰扰，忘却了自身痛苦，独创了词的豪放一派。凄苦的生活，不幸的遭遇，竞酝酿出了历史上空前绝后的豪放之唱，这比蛾破茧而出的悲壮之美更加令人叹服！

无论李白，还是东坡，他们都能在黑夜之中辩明方向，只因他们的心都向着阳光，无论荆棘坎坷，都没能摧毁他们的信念。愁云惨淡，但谁能否定那浓云背后不是一片晴天？总有一条路我们要去走，也总有一缕属于我们的阳光等待我们的采撷。

世间有许多的微笑，有蒙娜丽莎的微笑；有同学天真的微笑；也有老师那发自心灵深处那关爱的微笑。

在我4岁之前，我的性格非常内向。上课都坐在最后一排，不跟同学玩，不接受老师的任何互动，连父母都拿我没有办法。有一次外教老师给我们讲一年级要学的5个单词，不少同学都会读这几个单词，课堂氛围十分的活跃。可同学们都卡到了第三个单词上。虽然老师一再提示，可同学们还是没有懂得老师的提示，个个束手无策，这个单词我知道怎么读，可我胆小又内向，所以没有勇气回答。气氛顿时陷入了冰点，甚至有些尴尬，因为外教老师听不懂中文，所以翻译老师又用中文问了一遍谁会。我不忍心看着老师脸上焦急的表情，小手慢慢地举了起来，我心里很害怕会读错，可是我竟然读对了这个单词，雷鸣般的掌声顿时向我袭来。下课后老师向我走来，对我笑了笑说：“你表现得很棒！”我心里顿时暖洋洋，那微笑就像糖果一样甜到了我的心底，

还有一次，我发烧感冒。同学们都非常担心我，怕我扛不住，可是我就是不想让同学们告诉老师，因为我不想看见老师为我担心的愁容。可是我还是没有阻止住同学们告诉老师。我被老师叫到了办公室，我以为迎接我的是老师担心的“苦瓜脸”，没有想到的是，迎接我的是老师甜美又可人的微笑，我悬着的心顿时放了下来，老师温柔的对我说：“发烧了就要回家休息，养好病了才能跟同学们玩，才能更好的学习。”我听了老师的话，带着老师的微笑回到了家中，虽然身体在饱受折磨，但心是甜美的。

啊！微笑是多么可贵啊，它温暖了人心，给胆小的人带来勇气，给生病的人带来温暖，给伤心的人带来了快乐。给努力的拼搏的人带来了前进的动力。

这个星期六的下午，温和的阳光从房间那一格一格的纱窗里钻进来，让人温暖无比，一点都感觉不到冬天的寒冷。我坐在椅子上，捧着席慕容的《追寻梦土》，从第一页开始慢慢地品味着。这本书是描写作者思念家乡的，她祖籍内蒙古，那里有着蓝天白云、青青绿草，还有成群的牛羊。可她却从没见过自己的故乡，所以她很伤心。

特别是有一篇，她说她小时候会说蒙古话，也会唱蒙古儿歌，但长大后便渐渐忘记了。我顿时觉得好亲近啊！因为她和我一样。小时候我会说长兴话，长兴的叔叔、阿姨都夸我可爱、聪明。但自从回到杭州生活后，家里、学校里根本没有机会用长兴话来交谈，日久天长，我渐渐只会说普通话了。虽然我能听懂长兴话，却已经不会说了。我和席慕容一样，没有办法体会故乡那种神奇、美妙的语言了。

太阳的光渐渐变成晚霞，书中的逗号渐渐变成句号。我轻轻合上书，放回书柜。但是，我的心早已飞回了故乡的小屋。作者那些藏在平凡句子里的感情，虽然不强烈，却能让人泪水盈眶。我回想起多年没回的故乡，多年没住的小屋……那些小时候的美好时光，如星星般美好的片段，早已在我心灵深处，被珍藏起来！

也许这并不让我意外，我拿到的是一份失败的期末考试成绩单。我明白是我没有付出相应的努力，却还是忍不住奢求一份不可能的回报。

至少当我接过成绩单，匆忙地瞥见我的分数，心中闪过一阵抽痛，随之而来的，是巨大的无力感。

英语。失利的不是我意料之中的数学，竟是我从未在意的英语。甚至我捧着参考答案不停地对照，却依然找不出我的错误。可谓是完全莫名其妙的失分，让我感到无力，这是一种以前的我从未体会过的绝望。

好友QQ上的询问，亲朋好友各种善意的或是恶意的关心，一波，又一波，不断袭来，让我无所适从。

眼泪自然而然地从眼眶坠落，似乎不受我情绪的指使。其实我不悲伤，只是感到无望，但眼泪就那么迅速地坠了下来，仿佛考砸就应该用眼泪来渲染，理所当然。

其实我很快接受了我的分数，但心口却无可避免地多了一片空荡，填不上。比那种纯粹的大喊痛哭的悲伤更难过，是一丝茫然。像一叶孤舟在茫茫夜色里漂泊，不知道要不要靠岸。

出乎意料的，我没有受到一点责备，一丝一毫都没有。素来要强的妈妈甚至轻声安慰我，不是作文里编出的豁然开朗，先是几分诧异，又有几分无措，不过更多的是感动。心里的失落仿佛被炽热的温度融化了许多，剩下的，唯有几缕遗憾，我相信是可以弥补的那种遗憾。我第一次把励志书籍看了很久，这不像是一个学生考砸后应有的状态，但我确确实实从他们的故事中寻到了安慰，我眼前仿佛绽放出海伦？凯勒温暖又倔强的笑容，那些积极乐观的生活态度渗透到我心里。

第二天去学校报道，阳光透过窗棂，在我的课桌上洒下了大片的光晕，照亮了我所待的那片角落。一开始有同学询问我的分数，后来似是察觉到了我的异常，竟是无人再问。我见到的是一份份温暖的笑容，那些飞扬的神采照进了我的心里，在心灵的玻璃窗上留下了七彩的痕迹。我的英语老师也没有表现出我意料之中的失望，厚厚的玻璃镜片下的眼睛充满了关怀与慈爱，我眼里涌上一阵酸涩，不知何时她的脸上竟长满了皱纹，深深浅浅，我知道这些痕迹，再也抚不平。

这是我上初中后的第一次期末考试，也是我的最失败的一次大考。我大把大把花在数学和语文上的时间，似乎都随着试卷的改革及难易的调整而付之东流。唯独我从未关心的英语，我以各种理由来支撑的侥幸心理，在这次考试中完全崩塌。是的，你付出过，并不公平的上帝也许不会给你回报，但如果你从未付出，则别想拥有，哪怕一丝的收获。生活不公平，却也并非无情。

请允许我以这样一篇作文书写这两天，期末考试结束后我最真实的两天。我的家人、同学和老师，献出了他们的一片阳光，照亮了我的绝望和茫然，照亮了那片考试失利所带来的阴影，我的心被阳光裹挟着，甚暖。

拉开窗帘，一束阳光照射进来，洒在我脸上，暖融融的。顿时，我的整个心似乎被阳光照亮。感谢阳光的恩赐，它把我从沉重中解救出来，让所有的不愉快都烟消云散了。我的人，变得轻盈了;我的思绪也变得轻盈了。

正当我“心游万仞，精鹜八极”的时候，却突然意识到脸上没有了那份温暖。我慌乱起来，我的阳光呢?我急忙起身寻找，原来那束阳光折到墙外去了。我想伸手抓它回来，可当我握起手的那一刻，它调皮地跑到我的拳头上了。而伸开手，还是抓不到它。我抬眼遥望太阳，又带走了我的阳光。我想与它对视，它的光线刺得我泪眼朦胧，我想与它谈判，可我根本就不是它的对手。

我明白，当太阳把它施予我的阳光收回时，我便永久地失去了那一刻宝贵的阳光了。

我在痛悔中无可奈何地接受夜的黑暗，当我有些适应黑暗带给我的疏懒与惬意时，新的阳光又来呼唤我了。看着这新的阳光，我不由慨叹;你是昨天的你吗?而我，还是昨天的我吗?我是谁呢?

是在妈妈怀中吸食乳汁的婴儿吗?是缠着爸爸索要糖果的孩童吗?是与同伴一起跳皮筋的小姑娘吗?我再也寻找不到昨日的我，妈妈早已抱不动我，爸爸早就知道我不喜欢甜食，而那跳皮筋的游戏，也早已尘封在人生的昨日。

找不到昨天的我，而明天的我也似乎很迷离，那么，今天的我呢?今天的我应当是与今天的阳光同在。不知被谁猛然触动一下，我感受到疼痛，当我寻找时，映入我眼帘的是窗外照进的阳光。恍惚间，我感到一个从前的我从我身上分离出去，另一个朝气蓬勃光华四射的我伴着阳光与我重合。

我每天都有新的阳光，它将伴着我前行。

课文《月迹》中的贾平四陶醉在月光的洁白中，我却追寻着阳光的千姿百态。

太阳出来了我起了个大早，在院子里走着，全身暖洋洋的。那竹叶尖儿上是什么：恍恍惚惚的，发出闪闪的光，很小却很亮。我抬头看天，明白了——是太阳的足迹。觉得有趣我便寻找起太阳的足迹。爷爷扛着农具走向山上，那锄头尖儿上有亮亮的足迹；我的眼睛片上有彩色的足迹；鸡舍里的不锈钢盆上有刺眼的足迹真好玩儿！

我来了兴趣，寻到田野。正值中午，强烈的日光射在绿油油的菜叶上，给予了它生机：菜叶没有枯黄耷拉着头，叶尖儿荡漾着亮白的波浪。它们像战士一样挺着身子，很帅气！

我随着阳光的脚步来到了小溪现已是傍晚，溪水波光鳞鳞的，上面好像蒙着一张透明发光的塑料纸。溪里小鱼欢快地跳跃着，忽然一束金光蹦到了一只大红鲤鱼的尾巴上，它害羞地甩了甩尾巴，激起了一片小水花。哈哈，一只金尾巴红鲤鱼！

阳光继续柔柔地洒在万物之上，让万物沐浴在灿烂的金光。我也在其中，享受着红日馈赠的无尽诗情画意！

我以前总是听同学说日出的过程非常漂亮，可是总是没有机会能看到，今天机会终于来了，我们的导游——李经理说明天早上可以带着大家去看日出，我一听，高兴得像吃了爆米花一样。

第二天我们早早地起了床，跟着教练、走着蜿蜒曲折的山路一起到山顶上看日出，大约走了十五分钟，就到达了山顶。那时，天空黑黑的，前面的大海还在沉睡之中，温柔的月亮姐姐发着明亮、迷人的光芒，调皮的小星星弟弟眨了眨疲劳的眼睛，感觉像要睡着了一样，样子看起来很有趣。

我静静地等了一会儿，看见两座山中间的天空有些发白，我心里有些疑问：难道白的地方就是太阳将要升起的地方吗?我问妈妈，她也不清楚，因为她也是第一次看日出。渐渐的，月亮姐姐和小星星弟弟都看不见了，山中间出现了一道隐隐约约、微红色的“小丝带”，美丽极了。我的心一下子沸腾起来：太阳呀太阳，你终于快出来了，我们大家都在等着你呢!“小丝带”慢慢的，一点点的，变得越来越亮红了，周围的云朵缓缓地向外展开，“小丝带”变成了一个“小火球”向上移动。天慢慢地变蓝了，云也慢慢的变白了，太阳像一个害羞的小姑娘一样猛地一跳，升上了高高的、湛蓝湛蓝的天空，放射出耀眼、强烈的光芒。我的疑问终于解了，我和妈妈都会心地笑了。

太阳越升越高，我看了看周围在太阳照射下的迷人风景，依依不舍地回露营区了。

啊，原来看日出是这么短暂而又有趣的事情呀!

橘色的夕阳静静的洒下余晖，横亘在半空的电线交叉着散开，将天空割成规格不一的形状，停留在电线上的鸟儿半睁着眼睛，扑扇着翅膀飞向远方。

在我们的年华里，注定有些人、事会改变。夏天是个寂寞的季节，在我们认识的夏天里，是离别，是骊歌唱响的季节。

还记得去年的教室里，弥漫着一股淡淡的忧伤，即将离开的母校，还是为逝去的六年时光。璀璨都活在别人的生命里，似乎上天留给自己的只是雨后水洼中如破碎的铜镜。

小栖说她的理想是做一个律师，她的大学绝对不会任由时光消逝，这就是我们为什么相识七年大大大小小吵闹都没有忍心绝交的原因。每次都是默契的装作不在意和对方说话，最后由不约而同的在心里原谅本就没有怪罪过的对方。

教室的三叶风扇被开到了四档，呼呼的风声吹得作业不停翻动，热流被驱散到了窗外，阳光趴在窗子上不肯散开。

周围的一切都变了，就连曾经我们三个一起打骂的日子也不在了。小栖一个人在二中，她会不会孤单，她或许还不知道吧，小曦已经变了，变得彻彻底底。我多想让小栖转到我们班，她在他们班都是正班长，到了我们班也一定不会差。

盛夏的阳光折射出五彩的光影，在我们的心里害怕着分离，尽管班里的某些同学一直冷嘲热讽，但早也已经习惯了；尽管是关于小曦的不良传闻越来越多，我仍然相信着她；尽管和小栖见面的机会越来越少，我也固执的相信着我们的友谊地久天长。

长辈们都说我们的友谊一定不会长久，因为我们只是小学的同学，但我们都说过，我们都会考一中或是其他中学，然后考同一个大学。

这样简单地一句话听起来太过不堪一击，书读的多了也懂得了许多，我们都知道时间会改变一切，2030年的世界机器人将取代人类工作成为新一代的奴隶或是宠儿。

但我在书中看到过一句话：不残酷，就不叫生活。

心里既然已经明了，那就勇敢面对。

哗啦啦，暴风雨到来了 ，地上的植物都得到了大雨的浸透，可又在风雨中，被雨滴打的跪跪地求饶，雨过天晴，蓝天出现了几道彩虹，阳光带着温暖走来 。

每天清晨，那一缕缕阳光射进了我的房间 ，使我感到温暖 ，可是到了正午，十分炎热，大地都快被烤焦了 ，于是我拉起窗帘 ，在那一瞬间光线阴暗，突然想到盲人，如果没有了太阳，地球上到处是黑暗，到处是寒冷。没有风、雪、雨、露，没有草、木、鸟、兽，自然也不会有人 。但是盲人看不见究竟是怎样生活的？

我带着好奇心开启了“盲行”，想体会盲人是怎样走路的 ，我来到客厅，刚用黑布蒙上眼睛，就看到了黑暗。感到很恐惧，于是我小心翼翼地走去，不小心摔倒了 ，心中感到盲人的困难，我将黑布扯下，重见光明，阳光照射着我的身体。

忽然，我想起了一位盲人作家——海伦·凯勒。她在出生十九个月后，患上了胃充血和脑充血，醒来以后，发现自己的眼睛看不见了，耳朵也听不见了，但是她并没有放弃，还在家里自学了六种语言，创作了14本书，其中最著名的一本书便是《假如给我三天光明》，她让我们知道了即使是看不见，也要对生活充满希望。

此时，我感到自己是多么幸运，能够看到光明，我的家人、朋友对我的关爱、呵护、陪伴，使我感受到了温暖。

我已经找到了我心中的阳光，你呢？你找到了吗？

我倚靠在病床上，听着窗外雨敲打在玻璃上发出的惹人烦躁的声响。

病房里没有颜色，我静静凝视着架子上的吊瓶，眼珠子随着液体的滑落而转动。

“咳咳咳……”我头疼的厉害，浑身发热，身体已经麻木的似乎不属于自己，母亲已经在椅子上累的睡去。

宁静地枕上听雨，我迷迷糊糊地进入了梦乡。此刻的世界是灰白色的。

不知过了多久，黑夜里浮现了一丝光亮，我睁开双眼，温暖的阳光洒进我的眼眶，苍白的病房有了金色，我的心蠢蠢欲动，尤其是窗台前那束可爱的阳光，像金色的小精灵般诱惑着我，它所散发的气息，是生物无法抗拒的。

怀揣着满心的欢喜，我掀开了被子，悄悄地下了床，迫不及待地走向那迷人的阳光。鸟儿的啼叫告诉我，窗外定是好景致，坐在窗台上往下望，果然一片生意盎然。那五彩缤纷的花坛，在雨后更美了，在阳光的洗礼下，飘荡着诱人的菊色芳香，那，是生命的芳香。

我的心无比舒坦，这是种无词可拟的幸福，似乎是因为自己更加坚强，似乎是因为那份温暖。

大自然赋予我们了最珍贵的礼物，我们依赖着这些，感悟着这些，但是千万不要，伤害了让我们有微笑的自然。

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。