高二实践活动作文合集20篇

今天，那冬日里久违的阳光照耀着大地。瞧，我们三（1）“奉心”中队的同学们在班主任老师的带领下兴高采烈地来到“孝笑”农场基地参加内容丰富的.劳动实践体验活动：有的除草、有的收菜，有的做观察记录、有的喂喂鱼儿……

我们小组的伙伴们热情高昂，先是欣赏着基地里菜苗，被它们的长势吸引着。你看，那些菜苗有挨挨挤挤，谁也不让谁。有探出小脑袋的小白菜；有长势很好的嫩绿的水白菜；有绿油油的大葱；有根根挺拔的莴笋；有茂盛的花菜；有排列整齐的胡豆苗……小伙伴们好奇地问这问那，老师都逐一细致地进行讲解着，我们聆听着，在快乐中学习到了书本中没有的知识呢！

接着，我们蹲下来或弯下腰开展了观察记录活动。两三个一组，三五个一群，有的拿着直尺量一量莴笋叶子的尺寸，高声说道：“24厘米。快，快记录！”旁边同学迅速地拿出早已准备好的本子认真地记录着；有的高兴地说：“这莴笋长得可真快，几周不见就拔高了一大截”；有的轻轻拨开小白菜丈量它的直径；有的张开小手想捧起那嫩油油的小菜亲一亲；有的按耐不住激动的心情跑得很快，想去最远的花菜地目睹花菜的“美貌”；有的用钢笔勾勒着胡豆那整齐而又对生的叶子图，还沾沾自喜地说：“瞧，我画的不错吧！”还有的……

我们认真地观察着、记录着、欣赏着、谈论着、收获着……温暖的阳光照耀着大家，那红扑扑的脸儿上洋溢着开心、自信和幸福！

时间过得真快，下课了，我们又一次依依不舍地离开了“孝笑”农场。在活动中我们体验快乐，收获着成长！

3月22日下午，雪后初晴，第二十小学四年一班全体学生来到佳木斯市向阳法院进行一次别开生面的社会实践活动。

怀揣满满的好奇心与求知欲，我们在法院讲解员的一路引导和讲解中，依次参观了诉讼服务大厅、警务装备库、审判法庭、羁押室、审委会会议室和执行指挥中心等，了解了法徽、法槌、法袍的含义和作用，还亲手触摸感受了庄严的国徽、威严的法台、宽大的法椅，分别扮演了法官、书记员、辩护人、公诉人等角色。

活动接近尾声时，法院工作人员向同学们赠送了一批法律书籍，鼓励大家知法、学法、懂法，成为遵纪守法的好少年。

同学和家长们纷纷表示，通过此次参观受益颇多！

通过这次社会实践活动让我学到了书本里没有学到的知识，今后我要好好学习法律知识，做一个知法懂法守法用法的好公民。

南风轻轻吹送，毕业的脚步匆匆。毕业前，我印象最深刻的是：3月29日那天，我们学校6年级同学跟着带队老师，来到了罗东实践活动学校。

那儿的环境十分优美，花草给学校增添了绚丽的色彩，真不枉费我凌晨3点醒来期盼。瞧，两栋教学楼掩映在郁郁葱葱的绿树春花之中，还有户外拓展场地和设施，真令人目不暇接。等这个学校的高级工作人员讲完话，我们就去上实践课了。

一节课是我最感兴趣的课，法制教育。老师先把我们全班28人随机分成4组，每组7人，为接下来的知识竞赛做准备，再带领我们到了一个挂满宣传画报的教室，接着介绍毒品的种类、吸毒工具和制作毒品的过程。我才知道，原来鸦片是一种叫罂粟花的植物做出的。我很荣幸被分到了第一组，和“学霸”同组，我们组配合默契，很轻松获得了第一名，有优先选择法庭角色的权利。我们选定了角色，就开始扮演法官、公诉人、诉讼人、书记了。我是一名武警，我认真地维持法庭的纪律，并了解了事情的来龙去脉：在2014年9月11日，三个学生贾浩、乙然、包志林殴打学生丁新。学生贾浩与丁新在排队领饭时起了争执，便扭打在一起。幸好老师及时阻止。但是贾浩不甘心，便约了朋友乙然、包志林去打丁新。乙然持刀伤人，丁新住院。我暗自深思：如果碰上同学打架要上前劝阻，实在不行就报告老师，绝对不能让同学之间因为一言不合就大打出手，酿成始料未及的悲剧。

第二节课是做欧瓷，因为是新手，有些同学的作品糟糕到他们自己都嫌弃，但有的同学做的很好，千姿百态，得到老师的肯定。为什么会截然不同呢？除了上课要学会倾听以外，我想平时课余生活中，多动手，多实践才能心灵手巧。

这一次实践活动课，让我明白了道理，增添了一次珍贵的回忆。

我们学校经常举办许多有意思的活动，有激动人心的运动会，有其乐无穷的社团活动，还有丰富多彩的实践活动等。每一次都让我们收获了许多欢乐，懂得了更多的道理。有一次活动令我久久难以忘怀，一切好像就发生在昨日似的，那就是五年级时举办的“学生艺术节”。

那是阳光明媚的一天，我们班全体师生迈着自信的步伐来到了中学部宽敞的报告厅，我们准备给教师同学们展示我们的成果。为此，我们可紧张地排练了一个多月呢!只见同学们神情紧张地坐在观众席上，观看了其他班级一轮又一轮地精彩节目，心境更加忐忑不安，教师鼓励我们说：“加油吧，团结起来，必须能行的。”

最终轮到我们班了，同学们秩序井然地走上舞台。此次代表班级参加演出地共有16人，是将三个小节目整合在一齐地串烧节目。首先是合唱表演，8个同学整齐地站在台上，看啊，他们脸上洋溢着自信地笑容，听啊，他们的声音是多么洪亮，节奏是多么悠扬。之后是舞蹈表演，5个女生伴随着悠扬地歌曲上场了，虽然她们没有说任何一句台词，可是却用丰富地肢体语言表达了欢乐。两个节目之间用朗诵连接，两位同学的语调十分亲切，既有交谈地语气，又有朗诵地韵味。他们的语速不快不慢，恰到好处。台下的观众们聚精会神地欣赏着，不时报以热烈的掌声。我的任务是在后台播放ppt，虽然看似十分简单，实际上却必须全神贯注地听着小演员们的话语，决定什么时候播放下一页，时机要把握得分秒不差。不明白从何时起，我的心扑通扑通地直跳，我甚至都能听到自我的心跳声，生怕出一点儿小差错。

最终，我们的演出圆满结束了，厅内响起一阵雷鸣般的掌声。我轻轻地松了一口气，这次没有出现任何意外，一切都完美无瑕。

经过这次活动，我深刻地感受到了团体活动中团结努力后所得到的喜悦，这次活动的每一个环节都要让同学们紧密配合，仅有所有人一致按计划完美演出才能到达这样动人的效果。我们每个人心中都像吃了蜜糖一样开心，因为团结是最美丽的音符，拥有了最美丽音符的旋律，我们的艺术节表演怎能不精彩呢?

星期六晚上，在作文班，岳老师组织我们去江滨公园采摘标本，我们都激动的恨不得马上开始活动，于是我便和我的好朋友黄子翊一起组队。尽管外面下着雨，却也浇灭不了我们对大自然的好奇心。

岳老师带领我们穿过一条马路，便到了美丽的江滨公园。

刚进公园，映入眼帘的是一丝丝蒙蒙细雨下的小花小草，还有印着繁华高楼的湖面，一朵朵五颜六色的小花在昏暗的灯光下绽放，立马就把我们迷住了。

活动开始了，我和黄子翊东奔西跑，来到一棵大树下，经过春雨的泼浇，一丛丛小草从地下探出了他们的头。我们觉得光线有点暗，便拿出了我们独一无二的探宝神器——手机中的手电筒。开启手电筒以后，我们便开始寻找标本。突然，我看到了一个花盆旁边长满了杜鹃花，美极了！这些花朵在蒙蒙细雨中翩翩起舞，如同一位位顶级的舞蹈家，晶莹剔透的露珠在上面打滚，好似仙女下凡一样美丽。它们的花瓣是粉红色的，花瓣上有着蝴蝶似的花纹，闻一闻，一股浓浓的花香味扑鼻而来，让我们深深地沉浸在了作花香中。

见还没人发现我们探到的宝贝，便悄悄地对黄子毅说，趁现在还没人发现，赶快采下来，千万别被别人抢了先，不然我们的独一无二的宝贝就要泡汤了。我们俩手脚麻利地拿出剪刀，如同小偷一样，偷偷摸摸地采下两朵杜鹃花心满意足地大步流星似的离开。

我们继续走，江滨公园里基本上都是桂花，俗话说：一枝桂花就能香飘十里，而这整个江滨公园都是桂花，那岂不是能香飘万里，无论我们走到哪里，总能闻见阵阵迷人的桂花香，也能听见鸟叫与细雨沙沙的声音，真令人陶醉。

我们一会儿会采到一片叶子，一会儿踩朵小花，就算是一种非常普通的叶子，也要采下来看一看，瞧一瞧。不一会儿的功夫，大部分人的袋子都已经装满了标本，好似一个充满气的足球，好像再装一朵花就会溢出来。我的标本盒里那就更不用多说了，如同杜十娘的百宝箱，有动人美丽的杜鹃，有又细又长的柳条，还有像白菜干一样的叶子……

快乐的时光过的总是那么快，一眨眼，大家都满载而归，同学们有的采了梅花，有的采了喇叭花，还有的踩了松树的叶子。而我的朋友黄子翊的作品最有创意，那就是他的——无骨凤爪，引来了了一些同学来围观。就这样，我们带着欢声笑语离开了标本基地，回到了教室。

这次活动真有趣，让我感受到了大自然的无限魅力，也让我更加的热爱生活！

2018年11月10日，我和小桔灯的老师，还有同学们在小桔灯楼下集合，准备去东莞撒野农庄玩。我非常期待这次活动。

过了一会儿人齐了，我们上车了，我和同学们在车上一起分享零食。

到了东莞撒野农庄，我们先去体验做筷子。我先找到了一个位置站好，然后开始听做筷子的指导老师讲解怎么做筷子。听完了怎么做筷子，于是我拿了两根长长的小木棍，用刨刀使劲刨木棍。过了一会儿，我的筷子刨好了，我一看我的筷子没有做得很漂亮，我非常失望，原来做筷子看着简单，做起来难呀。

做完了筷子，我们就去种多肉植物了。到了多肉植物的地方，我先找了个座位坐下来，然后我开始听指导老师讲解怎么种多肉植物。听完了怎么种植多肉植物，我便拿了一盆多肉植物、一些陶粒、一些彩石和一个花盆。再把多肉植物放进花盆里，加一些花泥，最后把彩石放进花盆里，多肉植物就种好了。看着可爱的多肉宝宝，我开心地笑了。

之后我们还玩了很多游戏项目，这次来东莞撒野农庄，让我非常开心。

暑假里的一天，我和小伙伴们一起去台州银行体验“小小银行家”的实践活动。

我们先来到了银行的二楼，一个工作人员把我们带进了一个讲解厅，工作人员先告诉我们如何正确区分真币与假币。识别假币最简单的方法是看水印。先看水印和色彩，把人民币迎光照看，面额10元以上的可在水印处看到人像或花卉，5元纸币是满版古币水印，立体感强。而假币水印缺乏立体感，过于清晰或模糊。认识了区分真假币后，以后在生活中就不会被骗了！

识别完真假币后，工作人员还教了我们一个基本功——数钱。数钱是先用左手中指和无名指的中间空出小缝隙，然后把钱塞进去夹紧，再用右手大拇指与食指捏住要数的钞票依次往下翻。工作人员一教完，我就迫不及待去尝试了。以前看大人们飞快地数着钱羡慕不已，现在总算学会了，太有意思了！

听完讲解，我们来到了一楼体验存款，这个环节是我最期待的，我一直想把自己的零花钱存入银行中，今天终于能实现了！我先用100元开了户，工作人员要我输入密码，我在密码键盘上输入了属于我的神秘密码，还用手小心地把密码遮起来，生怕被别人偷看了。输完密码后，工作人员让妈妈签了字就给了我一本存折，看着上面印着我姓名的存折我好兴奋啊！我终于拥有自己的存折了，我一定要好好管理我的零花钱，不乱用一分钱。

今天，我参加了一次有趣的活动。

在早上，七点四十分左右，我上了旅游大巴，坐着车去到了一个叫做“米果果小镇”的地方，进行了好几样活动。

我们进行的第一项活动是磨豆子。是用小型的真正的石磨去磨真正的豆子!我磨了又磨，接着又再磨，就这样反复磨了几次，豆子都变成豆浆了。可我还是没有过瘾，又多磨了几次，磨到了我筋疲力尽为止。

之后，我们又去吃午饭了。午餐的伙食很好，有一小盒米饭，两只鸡腿，五根烤肠，一些炒豆芽菜还有绿豆炒玉米。我吃得津津有味，把这一盒饭全部都吃光了，又添了一点，吃得只剩下了几粒米。吃完了饭，又因为一位同学生日的缘故，我们一百多个人都吃到了蛋糕。这个蛋糕上有几颗草莓、几片芒果，我很幸运，竟在一小块之中找到了一颗草莓。我又仔细的一看，这个蛋糕的奶油足有三四厘米厚。

再休息了一会儿，我们又去了恐龙馆。哇，在这里，有着许多的仿真恐龙模型，与其说是仿真的，倒不如说是真的——它不但能发出声音，它不但能发出声音，而且还能随着声音进行有规律的摆动。还有许多恐龙化石呢。我又在这里转悠了几圈，去到了另外的一个地方。

这里，是一个收藏着古代农民所用的一些工具，我看到了蓑衣，看到了纺车，看到了石磨，看到了水桶，只要是农民干活所用的工具，这里几乎都有。这一个场馆叫做乡村记忆馆。

我们又在其他的地方又多游玩了一会儿，终于，又要坐上旅游大巴回去了。

在车上，我们又颠簸了一个多小时，经过那么长时间的行驶，我们终于回到了家。

这一次的活动十分好玩，十分有趣，竟使得我不想回去了。

七月九日，我们班纪律部和体育部举行了一次“一元钱生存挑战赛”活动。地点是从栈桥到五四广场。

我一大早就起了床，我激动得不得了，妈妈开着车，带着我和妹妹出发了。

到了集合点—栈桥，哇！人流如潮！我们每个人穿上了绿色的班服。接下来，我们开始分组了。老师说三人一组，我和我的好朋友一个组。我们在一起商量，这一元钱要怎么花，又要怎么赚回来，最终，我们一起商量出了一个好办法—帮助路人照相，给多少钱都可以，我鼓起勇气，一共问了20来个人，但成功3个人。不过，我还是赚了35元，最给力的是第一个叔叔，一下就给了20元。在赚钱的过程当中，别人拒绝我的时候，我很失落，我心想：他为什么拒绝我，是我表达有问题，还是别的原因。别人答应我的时候，我会很开心，也会变得更有信心。

我们又去了天主教堂卖气球，天主教堂拍婚纱照的很多，为了能赚更多钱，我们在气球上画上了许多图案，有小朋友喜欢的动漫，有情侣喜欢的心形，还有老人喜欢的笑脸。我一共卖了10个气球，赚了20元，我感觉非常有成就感。

最后，活动快要结束了，老师给我们一人11元钱去给父母买礼物，我想：11元能买到3个礼物是不可能，经过同学们跟老板们讲价，我买了一个酒起子，一条手环，还有一个海龟。

这次活动我的收获很大。首先，我明白了赚钱不容易，非常辛苦。另外，赚钱也需要动脑筋，大家要齐心协力才能赚大钱。最后，父母赚钱不容易，我以后再也不乱花钱了。

时间一去不复返，转眼间，六年的时间就过去了，与在学校内的哥们儿一起玩耍的时间也不过几天了，我很是舍不得，为了这份友谊永远存在，我决定组织一个旅游活动，让大家的相册中都存在彼此。

此次旅游的地点是荒野，可是《绝地救生》的忠实玩家，几把真人CS的颠峰对决当然是不可缺少的，真人CS就是第一个活动；第二个活动是钓鱼比赛与烧烤，每个人自备钓鱼杆，那个下午我钓到的鱼多则胜，晚上的烧烤就吃自己钓到的鱼，以这种方法来品尝自己辛劳的成果；最后的活动是荒野求生，这才是此活动的重头戏！规则是：自备少量压缩饼干与矿泉水，以及驱蚊药物，手提灯、登山杖、急救包等，在荒郊野岭中存活三天，不过全程都用无人机监护。

这整个活动都是为了挑战“站在专家顶端的贝尔”。至于寝室，当然是帐篷！谁叫我们是绝境中求生的男人呢！

这个暑假，让我们一起绝境求生！挑战自我，心底留下最永恒的回忆。

今天，我们校园里举行“海口市美兰区体验科技放飞梦想”科技航模进校园启动仪式。

我们在上英语课的时候，班主任杨老师走进来对大家说：“航模表演就要开始了。”于是，我们飞快地跑出教室，来到走廊的窗台边观看。

操场上也站满了人，校长、记者、同学们都在观看表演。在办公楼前面的桌子上摆放着许多模型飞机和赛车，每架模型都像做好了充足的准备，马上要投入战斗。

这时，一位主持人走上讲台，一只手拿着话筒，另一只手拿着一架模型飞机，他把飞机翻来翻去，详细地在给我们介绍飞机，我们都听得入神了。讲完了，他说：“表演开始了!”同学们纷纷地让到一边。我目不转睛地看着，生怕错过精彩时刻。

只见两位操作赛车的老师走到操场上，他们把赛车放到地上，然后拿着摇控器摇控赛车。赛车迅速跑到了国旗台前，又飞快地绕了回来，在操场上转圈子，它们还会弄飘移高难动作。两辆赛车你追我赶，比我们平常玩的玩具赛车快多了，看得我目瞪口呆。表演完了操场上和楼道里就响起了一阵热烈的掌声。

最精彩的应该是模型飞机表演。一位老师把一架飞机往空中用力一抛，在他的操作下，飞机就像箭一样飞上了天空，它一会儿在空中盘旋，一会儿又飞到大家面前，有时它会自转一圈，有时它又翻了一个跟头，让我目不暇接。这时飞机又飞快地往下掉，好像要摔下来了，我的心都快跳出来。可是，它停了几秒钟后，又腾空而起，直冲上蓝天，在天空中划出了一道美丽的弧线。我的心情一下子平静下来，全场响起一阵喝彩声。

表演结束了，我们恋恋不舍地回到教室。杨老师对我们说：“这次航模表演的目的在于向我们展示航模科技新成果，培养我们从小爱科学的兴趣。”的确如此，真希望这样活动再多一些……

我的国庆长假活动内容丰富，精彩纷呈。让我来介绍一下吧！

10月5日，我们来到广州文化公园，代表学校参加“我和我的祖国”荔湾区庆祝中华人民共和国成立70周年国庆群众文化嘉年华惠民活动。

我们的节目是压轴出场的表演。我们在后台焦急地等待着，有的通过电视观看着台上精彩的表演；有的与同学热火朝天地聊天；有的则开心地玩起游戏……而我则是有些紧张，想到我是节目的主角之一，额头上就沁出了细细的汗珠。

终于轮到我们的表演时间了。我们表演的是“奋进新时代展望新广州”的朗诵节目。我们一个个穿着唐装，扎着“半丸子头”，插着各式各样的发簪，手握一把把扇子，站在公园的中心台上，朗诵着对新时代、新广州的赞词。那长袖一挥，那扇子一开，那歌喉一亮，多精彩，让人眼前一亮！新时代来临了，中国——我们的祖国日渐强大起来，而广州——我们的家乡与时俱进，日新月异！

表演后，我们一家便来参观近代广州博物馆。它于广州烈士陵园的西部，原是清末广东咨议局旧址，建于宣统元年。辛亥革命后在这里召开大会，宣布反清独立。1921年5月，孙中山在此宣誓就任非常大总统，是大革命时期重要的一个革命旧址。

进入馆内参观后，我印象最深刻的展品便是一条红丝带与一架加农炮。那红丝带是一位在战争中逝去的民兵的孙子捐赠，体现了旧日广州的战乱；而加农炮代表的着农民们的解放，乃至全中国的解放！参观活动，我收获不少知识。

现在的中国正以全新面貌走向世界，让世人们大为赞赏！

夕会的时候，老师告诉了我们一个令人兴奋的消息，这个消息让我们全班都沸腾了。你们猜是什么好消息？对，就是“我是书中人cosplay”读书节活动。我们班表演的是《绿野仙踪》里面的人物，我们可以选择扮成自己喜欢的角色走红地毯。

我回到家和妈妈商量表演的角色，经过一番讨论，我决定扮演《纳尼亚传奇》里的至尊王——彼得。你们知道我为什么喜欢他吗？因为他帅气、阳光、聪明，而且会用刀、剑保护自己，保护别人。我觉得至尊王是一个非常受人尊敬的王者。我们在网上精挑细选了一套至尊王的服装。这套衣服神气极了！有一顶插着红色羽毛的绿色帽子，还有一件像战袍一样的上衣，一条靴裤再搭配上一双马靴，衣服上面还有一根腰带，我想我穿上之后一定酷毕了！

第二天放学回家，衣服就已经到了，我迫不及待的换上这套衣服，拿着自己搭配的长剑，对着镜子，模仿至尊王的神情。哈哈！我觉得我自己就是至尊王了！

我多么盼望星期五的cosplay读书节活动快点开始啊！

八月，一个酷热难耐的月份。然而再热的天也拖不住我想去参加志愿活动的脚步。下午，我如约来到了社区居委会，跟随着志趣相投的伙伴，一起参加此次的志愿活动。

活动开始前，我们要先将自己的名字写在活动表格中，看着前面的伙伴一个个的离开，我的心越来越激动。轮到我时，我干劲有力的将我的名字端正的写在表格上，我知道，这是一个承诺，对此次志愿活动的承诺。

在大家都签完名之后，此次活动的负责人为我们播放了纪录片《厉害了我的国》。这部纪录片在很早的时候我就听老师介绍过，今天终于有机会亲眼目睹，别提有多高兴了。“震撼、温暖、自豪”，这是我看完《厉害了，我的国》之后久久萦绕于脑际的三个词语。震撼于中国的雄厚国力，震撼于中国的快速发展，震撼于中国人的艰苦奋斗和聪明才智。工程师们十几年的坚持付出、西藏扶贫女孩温暖的基层工作、在也门的中国人民的回家行动，处处体现了党和国家对人民的关怀，使我强烈的感受到了对祖国的认同感、归属感、安全感、自豪感。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央不忘初心、砥砺前行，用一步步的实际行动换取了一项项举世瞩目的成就，向国人、向世界证明了什么是道路自信、理论自信、制度自信，中国人的自信力得到了空前的凝聚，使每个人都深切感受到，自己的身后有一个强大的祖国。一个个中国奇迹的缔造，一个个中国故事的书写，我不由在心中呼喊：厉害了，我的国！

看完记录片后，我们一同来到了小区。听负责人介绍，我们此行的目的是捡拾路人随手丢弃在小区内的垃圾。队员们热火朝天地捡着垃圾，不放过一个塑料袋，一个烟蒂，一张废纸。一个下午，路面上、水池里、花坛边的弃物被拾捡得干干净净，“洗脸”后的小区面貌焕然一新。

接下来，将通过“义务拾捡垃圾、倡导文明行为”活动的开展，促使更多居民朋友们的参与，让大家通过实际行动，支持永安文明城市的创建。

活动结束后，队员们高兴地摆着各种可爱的造型合影留念。今天真的是非常有意义的一天，我不仅学到了新知识，结识了一群志同道合的伙伴，最重要的是力所能及的参与了“义务拾捡垃圾、倡导文明行为”的活动，为小区的整洁，贡献了自己一份微薄之力。

你知道吗，同学们日盼夜盼的“春游”终于来了，可它准确来说是训练而不是春游。

在这天晚上，同学们在超市扫荡，买了一袋又一袋的零食准备春游。

那天早上，同学们早早排好队，整齐地走到操场，听着校长的发言。校长说完后，便开始了这次的训练之旅。

进到训练营，我们现在一个广场集合，开始了第一个游戏——南水北调。规则：用有限的水管将A点的水送到B点。运的水最多的一组获胜。

游戏开始了。刚开始的時候，我们手忙脚乱的，一味地求快，将水洒得满地都是。

第二轮的時候，我们渐渐找到了技巧，运的水越来越多，越来越顺。最后夺得了第二名。

随后，我们又去了另一个广场，玩起了第二个游戏——教练说。规则：用相反的意思理解教练说的话。

在这十分钟内，五六年级的同学几乎全军覆没，教练说前就前，后就后，完全忘了要用反向思维理解教练的话，同学们的心情也深受打击。

到了第三轮——挑战关。规则：用眼罩蒙着眼睛，扎马步，十分钟，撑不住可以坐下为没放弃的人鼓掌。

挑战开始了。我们都聚精会神地扎起马步，用力地支撑着。一分钟过去了，一个鼓掌声从我耳边响起了，继续艰难地扎着马步。

二分钟过去了，又有几个微弱的掌声响起。但我们依然扎在那里。三分钟过去了，四分钟过去了……八分钟过去了，在这期间，一个接一个的掌声像潮水般涌来，又如雷声般洪亮。在最后两分钟的時候，我心想：唉，太累了，要不放弃吧，反正那么多人都放弃了，多我一个也不算多吧。可如果全部人都放弃了，这挑战还有啥意思呢？还有，做事总不能半途而废吧。还是坚持下去把！

这次的训练结束了，也让我懂得了一个道理：做事不能半途而废，更不能随波逐流选择放弃。

上次我们在户外上了一堂体验式的班会课，我深有体会。

许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，

上课时思想容易开小差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。

怎样做才能克服掉这种缺点呢？

首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。

“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。

第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。

利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”

第三是培养注意重点的习惯。

不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的练习中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。

在每次活动或上课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。

有的专家认为，集中注意力就是将精力指向特定的对象，专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行分析综合、比较归纳、抽象概括和系统化、具体化的思维。

可以说所有伟大的科学家、艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力。同学们要想成为人才，

就必须训练自己的注意力，特别要训练自己专心进行思维的.能力。

有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。

第四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。

原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，

最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”

今天，我们用下午的班会举行了一场大的班会，与其说是班会，还不如说成诗词大会。而今天，所有的诗全是我们各个组推荐同学写的。大多数都借明月表达自己对家人的思念，大家都借月亮抒发着自己对中秋的思考。什么是中秋？为什么过中秋？中秋的含义是什么？大家都把这些问题用诗的方式来展示。

对于我的理解来讲，中秋是个节日，更重要的是一种精神支柱，是一种能给远在天涯的游子或者海外的华人在仰头看那高高升起的明月时，把思绪拉回到他们的故乡。回忆起儿时的玩具，想起门前的那棵老树，有一种“举头望明月，低头思故乡”的意境，更有一种“海上生明月，天涯共此时”的感觉。

今天，我们学校组织了一次跳蚤市场的活动，非常有趣，有很多人参加了这个活动，我也参与其中。

一开始我出价太贵没人买，后来越来越便宜之后都卖光了，我带了三本书和五元钱，卖光之后，又去买别人的，然后加大点价格，再卖。不好卖的书本或玩具降些价再卖，我一共赚了十元钱。其中有个同学来买我的东西，他问我：“这个多少钱？”我说：“五元。”他说：“太贵了。”我说：“等等，要不三块？”“不行，两块。”他还价说。我说：“不行！”他说：“太贵了，那我不买了。”后来无奈我只好两元卖给他了。终于卖玩了，过了一会儿，我买了十张卡片，又买了七张，还买了一块香皂，后面就不用多说了，当然收获颇丰。

这一次学校组织的跳蚤市场活动真是太有趣了，虽然这次我在跳蚤市场上没有做得像理想中的那么好，但是我会在下次的活动中更加努力的！

每个人的国庆长假都是特别的，有的欢乐，有的难忘。那你想知道我是如何过国庆长假的吗？告诉你，我参加了我们小记者站举办的一次“走进市档案馆”的实践活动。

10月7日上午，风和日丽，小鸟唱起早晨欢乐歌，我们小记者从揭阳日报社出发，前往市档案馆。在档案馆大门前，小记者们站在一起拍了一张大合影。瞧，那个小胖墩笑得多开心；看，这个小女孩笑得多可爱。

走进档案馆，最先看到的是一块写着“感知档案，走进历史；知我揭阳，爱我揭阳”的签名墙，老师让我们在上面签下自己的名字。大家拿起笔一笔一划地写下来，看着那稚嫩的字迹，我心里别提有多高兴了！

随后，我们走进档案展览中心，了解到周恩来和叶挺等革命前辈曾经在揭阳工作的事迹、抗日战争时期揭阳农民缴获了日本军刀的故事、揭阳市被授予“中国五金基地市”称号的光荣事件，等等。档案展览中心记录了揭阳市近现代建设发展中每一个重要的历史时刻，我们现在的美好生活，都是先辈们用血泪与汗水铸就的。

接着，我们又观看了《解密档案》专题片，体验了档案查阅利用流程。

最后，我们进了一间教室，学习了归档整理、档案入库的知识。档案馆辅导老师告诉我们档案的八大类：文书、会计、基建、设备、声像、已故人员、专门、科技。老师给我们每人发了一张纸片和一个信封，让我们把自己的梦想写下来，装在信封里，等15年后我们长大了，再到这里来领取。我非常认真地写下梦想，然后小心翼翼地把它装进信封里，用胶水粘好。15年后我会成为怎样的一个人呢？揭阳市档案馆又会变成怎样的呢？小小卡片寄托了我的梦想，我要好好学习，用行动去实现梦想！

时间过得真快，转眼间这次采风活动结束了！在回去的路上，有的同学在交流作文的思路，有的同学在炫耀学到的知识，有说有笑。我回望档案馆，依依不舍，这真是一次难忘的实践活动！

今天上午老师让我们拿自己不玩的东西，下午要卖。下午第三节课，老师让我们拿出自己要卖的东西，老师还说最好找几个人合作一起卖东西。我说："幸亏我早就找好几个人合作了。"

开始了，我们摆出了要卖的东西，一上来就有人花六元钱买了我的书，我的合作人也卖出了九元的坦克模型。接着我们卖其他东西，生意就不怎么兴隆了。我们又花了六元钱，买了一些拼装玩具。我们接着又把拼装玩具和一本书合起来卖了十五元，然后我们从班长那里买了一个三元钱的玩具，结果发现买回来的是一个坏玩具，当时我们就愤愤不平，想要他把钱退回来，可是他不给退，所以我变得更生气了。这时我发现我一个商友还没卖出去一样东西，然后我们扯着嗓子在那喊买一送一，结果还是没有人买。我问他们为什么不买？他们都说是他那个是用纸做的不值钱，在我们的努力下，最后终于有个人花了五元钱把他的手工全部都买走了，我们很高兴。我发现我们老师也买了很多东西。

到了一节课中间，我发现广告墙都占满了，我们还想在广告墙上写东西。于是我就拿出我带的十二元钱去买东西，我先买了一个口袋精灵的卡片，花了一元钱，然后又买了一本笔记本，花了一元，接着打算买陀螺，可是二十元的，三十元的，四十元的都有，唯独没有十元的，这让我很伤心，当时间还剩最后几分钟时，他们就开始大减价，有的花一百多元买的东西他才卖十几元，因为我带的钱有点少，所以我还是没有买到这些东西，还有最后五分钟时，我发现我的同桌什么也没卖出去，然后我就在她那儿买了一袋湿巾和一个娃娃。最后我们结钱时，我才有三元，亏了一元，这时我想起妈妈说赚了亏了都不重要，重要的是开心就好。

最后让我明白了，做生意真难啊！

在烈日炎炎的一个中午，我们要去学雷锋打扫天桥。

经过同学们精心的准备，抹布、扫把、桶样样俱全，我们穿着校服，系着红领巾，戴着小黄帽，整装待发。

随着带队老师一声令下，长长的队伍出发了。走在路上，一栋栋房屋整整齐齐，一座座高楼大厦拔地而起，仿佛在向我们致敬。

到了目的地---天桥，我们首先分配任务，然后带桶的同学去交警队那打水，其余同学擦天桥、扫桥面。

水来了，我看见那清澈的一桶凉水，真想先洗把脸，但我还是先把抹布放进水中，用手上余下的水珠摸了一下脸，就去干活了。

当我拿着抹布去擦天桥栏杆时，哇！抹布就像被黑墨水浸泡过的一样。这么脏！我得好好擦擦。我自言自语道。一遍、两遍、三遍……擦着擦着，我的手一不小心被挂了一下，流出鲜红的血。这时，许多同学都向我投来关心的目光，老师连忙过来安慰我、替我包扎。我说：“没事儿，只是蹭破一点儿皮，一点儿也不痛。我还能接着干活。”老师连连夸我坚强、勇敢，同学们也向我伸来大拇指，都说要向我学习。同学们的干劲更强了，不到二十分钟，大家都已经汗流浃背、满头大汗了。

这时，一位环卫工人走上天桥，霎时，眼前的景象让她目瞪口呆，向我们投来赞许的目光。

不知不觉一个小时过去了，看着被大家擦的干干净净的天桥，我们心里可高兴了。走在回校的路上，我不由地想起：这才一个小时，我们已经汗流浃背了，可环卫工人在最热的五月、六月还在工作，而且一连就是几个小时才能休息，一天该要都要流多少血汗啦！所以，我们一定要爱护环境！珍惜环卫工人的劳动成果！不要让世界最后的一滴水成为人们的眼泪，不要让最后一口新鲜的空气成为氧气罐里的氧气。让我们一起爱护环境吧！