励志范文（精选20篇）

1. 成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。 ——约翰逊

2. 告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

3. 即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。 ——佚名

4. 我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。 ——费尔巴哈

5. 你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。 ——高尔基

6. 意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。 ——奥斯特洛夫斯基

7. 思想的形成，首先是意志的形成。 ——莫洛亚

8. 只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。 ——歌德

9. 无论大事还是小事，只要自己是认为办得好的，就坚定地去办，这就是性格。——歌德

10. 事情是很简单的人，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。——陀思妥耶夫斯基

我曾听到很多人说：“对自己负责，也对别人负责。”家里的长辈常常会教育我：“你长大了，应该承担一些责任了。”这些话在我耳边像风吹过一样，很快就过了。我理解自己的责任是好好学习，而这件事我认真做好了，也就是履行了自己的责任。但近期在学校饭堂发生的一件事，让我懂得了“责任”一词的真正含义。

那是一个中午，室温估计有三十多度，非常闷热，饭堂里人声鼎沸，餐具丢在餐车里的声音尤其刺耳。我和小西迅速用完午餐，准备去放餐盘，然后离开。

餐车仍然是一如既往的脏和乱——收纳盒中众多餐盘像三岁儿童堆的积木一样，歪歪斜斜，随时都有可能“哐”的一声掉下来。餐车周围都是水油混合物，同学们的脚踩上去就出现了一个个脚印。

我叹了一口气，想将餐盘放进餐车后马上离开，觉得时间待长了心里憋得慌。正当我放下餐盘准备离去时，小西一把拉住我，说：“餐车太乱了，我收拾一下吧。”

我一愣，收拾餐车不是我们的责任啊！可是小西没有犹豫。他弯下腰，将散乱的餐盘一个个叠好，不在意餐盘上的油腻，还有陆续来放餐具同学异样的眼光。天气炎热，一会儿，小西额头出汗了，双手也沾满了油汁，可他仍然一丝不苟地整理着大家乱放的餐盘

在那一刻，我懂得了什么时责任。一个人能看到眼前事，并将这件事做好就是承担了责任。我以前只是做好了自己的事，而小西做好了眼前的事。

我曾以为除了自己周围的事与我无关，看到一些不良现象，认为抨击这种现象、批评几句就是尽了自己的责任。可今天看到小西的言行，明白了真正的责任不仅仅是自己的事情要做好，还要做好自己身边的事。

不少人认为自己懂得了责任，事实上那只是责任的一部分。他们懂得的是自己的责任。作为一个社会人，我们应该有一份家国天下情怀的责任，有这样一份奋斗与担当。

想到这，我也弯下腰，与小西一起整理起餐具。

刘备很仰慕诸葛亮的才干，想请他帮助自己统一国家。官渡大战后，曹操打败了刘备。刘备只得投靠刘表。曹操为得到刘备的谋士徐庶shù，就谎称徐庶的母亲病了，让徐庶立刻去许都。徐庶临走时告诉刘备，隆中有个奇才叫诸葛亮，如果能得到他的帮助，就可以得到天下了。

第二天，刘备就和关羽、张飞带着礼物，到隆中去拜访诸葛亮。谁知诸葛亮刚好出游去了，书童也说不准什么时候回来。刘备只好回去了。

过了几天，刘备和关羽。张飞冒着大雪又来到诸葛亮的家。刘备看见一个青年正在读书，急忙过去行礼。可那个青年是诸葛亮的弟弟。他告诉刘备，哥哥被朋友邀走了。刘备非常失望，只好留下一封信，说渴望得到诸葛亮的帮助，平定天下。

转眼过了新年，刘备选了个好日子，有一次来到隆中。这次，诸葛亮正好在睡觉。刘备让关羽、张飞在门外等候，自己在台阶下静静地站着。过了很长时间，诸葛亮才醒来，刘备向他请教平定天下的办法，并因诸葛亮不答应而哭，诸葛亮见刘备三顾茅庐，诚心诚意，便答应与刘备共图大业。 那年诸葛亮才27岁。

沉默与飞扬

人生如卷，记载你一生的脚步。或一帆风顺，或崎岖坎坷。只愿你能风雨无阻。人生如戏，演绎你一生的故事。或悲或喜，酸甜苦辣品味其中。只愿你无悔的谢幕。

人生亦如同一场竞赛，充满激情与活力，也不失机遇与利益。

正如竞赛不是一个人的竞赛，人生也是充满了不同的主角的人生。沉默却飞扬于场上的竞赛者;响亮却没有自我的喝彩者;高明却空虚的经商者;平淡却无奇的看会者。你当如何区别，如何选取?

我，选取成为一位竞赛者，为了终点，为了理想咬牙奔跑，只为了在冲线的一刻，实现我的价值：我沉默，却要激情飞扬。我没有喝彩者洪亮的嗓音，亦不会她热辣的舞蹈，我只想沉默奔跑，在终点释放出宏大音量!唐有李白，亦有王勃，一代才子佳人，他们都是人生的竞赛者。即便“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。”可李白依然有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”的竞争精神。的确，他流芳百世，世代为后人所传颂。王勃有如夜间一现的昙花，虽英年早逝却也在最璀璨的时刻离开，就像一颗流星划越了文学长空。

我，选取成为一名竞赛者。在我奔跑的时刻，也许一位经商者正在寻觅我身上的光芒。他们有如黑夜中的鬼魅，吞噬着珠光宝气，穿梭于人生的缝隙，觊觎着他人的光华。我没有他们的精明，也没有他们的冷酷无情。我只想沉默奔跑，证明自己的价值拥有自己的光华。陶渊明是人生的竞争者，他的终点并非高功厚禄，而是一片桃源，湖光山色无限完美。“羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。”“采菊东篱下，悠然见南山。”他为自由而竞争，为了人生的理念而拼搏。生活虽苦，相信他证明了自己的价值，他是快乐的。

我，愿成为一个竞赛者，不甘于平庸，远望看会者，慵懒而麻木的眼神。我明白我的生活将不会风平浪静，风雨过后才见彩虹，我是一个竞赛者，我的人生不要平庸。“燕雀安知鸿鹄之志哉!”陈胜吴广，一介平民，但他们是人生的竞赛者。暴政之下他们敢于竞争，掀起了历史上第一次农民起义，顷刻间地动山摇，他们不甘于平庸，唤醒了一代人民，奋勇抗争!

我是人生的竞赛者，我也许沉默但是内心坚定;我也许愚笨但不失其本心;我也许张狂但是我必定会成功!人生是一场比赛，让我们在在人生的跑道上留下自己的脚印，冲向理想的终点!我虽沉默，但却要激情飞扬……

故事1：

有一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。

有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢?不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘?不会吧?这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。怎么回事?博士生又不好去问，自己是博士生哪!

过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方?

博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位上又太远，怎么办?博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。只听咚的一声，博士生栽到了水里。

两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢?”两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢”?

学历代表过去，只有学习力才能代表将来。尊重经验的人，才能少走弯路。虚心才能使人进步，一个好的团队，也应该是学习型的团队。

故事2：

一个农民从洪水中救起了他的妻子，他的孩子却被淹死了。事后，人们议论纷纷。有的说他做得对，因为孩子可以再生一个，妻子却不能死而复活。有的说他做错了，因为妻子可以另娶一个，孩子却不能死而复活。我听了人们的议论，也感到疑惑难决：如果只能救活一人，究竟应该救妻子呢，还是救孩子?

于是我去拜访那个农民，问他当时是怎么想的。他答道：“我什么也没想。洪水袭来，妻子在我身过，我抓住她就往附近的山坡游。当我返回时，孩子已经被洪水冲走了”。

归途上，我琢磨着农民的话，对自己说：所谓人生的抉择不少便是如此。你只能选择你最容易成功的!

故事3：

这是发生在英国的一个真实故事。有位孤独的老人，无儿无女，又体弱多病。他决定搬到养老院去。老人宣布出售他漂亮的住宅。购买者闻讯蜂拥而至。住宅底价8万英镑，但人们很快就将它炒到了10万英镑。价钱还在不断攀升。老人深陷在沙发里，满目忧郁，是的，要不是健康情形不行，他是不会卖掉这栋陪他度过大半生的住宅的。

一个衣着朴素的青年来到老人眼前，弯下腰，低声说：“先生，我也好想买这栋住宅，可我只有1万英镑。可是，如果您把住宅卖给我，我保证会让您依旧生活在这里，和我一起喝茶，读报，散步，天天都快快乐乐的——相信我，我会用整颗心来照顾您”!老人颔首微笑，把住宅以1万英镑的价钱卖给了他。

完成梦想，不一定非得要冷酷地厮杀和欺诈，有时，只要你拥有一颗爱人之心就可以了。

故事4：

有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗成那个样子”。

直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太的窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了吗”?

原来，是自己家的窗户脏了。

励志达人：不要被眼前的景象所迷惑了，善于发现!

故事5：

从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。

又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海边，从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。

一个人只顾眼前的利益，得到的终将是短暂的欢愉;一个人目标高远，但也要面对现实的生活。只有把理想和现实有机结合起来，才有可能成为一个成功之人。有时候，一个简单的道理，却足以给人意味深长的生命启示。

励志达人：授之以鱼，不如授之以渔。人生也是这样，你学习也是为了学习渔，不是吃鱼!

1、意志力是人的一条救生索，它可以帮助我们脱离困境，引导我们走向胜利。

2、面对命运不妥协，面对困难不退缩，这样才能做自己的英雄。

3、我们的梦想就在高高的山巅上，如果每天攀登一阶，矢志不渝，梦想终会实现。

4、少女的年龄，正是一个人用愉快而得意的梦境来麻醉自己的年龄。她时时刻刻想着爱情，那种浓厚的兴趣与好奇心，要不是因为她愚昧无知，简直不能不说是无邪的了。——佚名

5、发现自己的闪光点，挖掘自己的潜能，做你真正喜欢的事业。

6、我们若要生活，就该为自己建造一种充满感受、思索和行动的时候，用它来代替这个枯燥、单调，以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时钟。——高尔基

7、尘土受到损辱，却以她的花朵来报答。——泰戈尔

8、年轻时行为不端，成年后一定没有出息。——萨迪

9、只有自强、自立、自信，你才能付得起人生的账单。

10、青年人！信你自己罢！只有你自己是真实的，也只有你能够创造你自己。 ——冰心

11、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。

12、面对人生的磨难，请用你的毅力创造生命的奇迹吧！

13、有希望就会有动力，只要坚持不懈，黑暗过去，迎接的就是无限光明。

14、用自己的双手去创造生活，用辛勤的汗水实现人生的梦想。

15、所有的成功都来自于行动，只有付诸行动，才能一步步走向成功。

16、每个人都有美好的梦想，只有坚持，你的梦想才能实现。

17、做任何事都要经受得挫折，要有恒心和毅力，满怀信心坚持到底。

18、只要不让年轻时美丽的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。

19、你要求的次数越多，你就越容易得到你想要的东西。

20、人生会遇到很多障碍，这些障碍就像阻挡我们的布帘子，我们要勇敢地掀起它。

21、等青春轻飘的烟雾把少年的欢乐袅袅曳去，之后，我们就能取得一切值得吸取的东西。——普希金

22、选择一条适合自己的路坚持走下去，只要坚持，就会取得成功。

23、事在人为，诚至金开。——《革命烈士诗抄》

曾看到过这样几句话：花时间去讨厌自己讨厌的人，我们就少了时间去爱自己喜欢的人。

花时间去计较让你不开心的事情，我们就少了时间去体验让你开心的事情。

认真做好每一天你分内的事情。

我认为这几句话很有道理，人生在世，不过短短几十年，如白驹过隙，须臾而已。若是我们在这短短几十年的生命中还要抽出许多时间浪费在不值得的人和不开心的事上，我们留给自己的时间又会剩下多少，我们还怎么享受生活，享受人生。

因此，我们在世上活着，要做的，就是做好自己就够了。不因别人的闲言碎语被打乱心情，不因别人的成功或失败而或喜或悲。而且我认为，我们活在世上，就该让人生有意义，如15年热播剧《琅琊榜》中林殊说的：我既然活了下来，就不能白白地活着。我们应该让人生更有意义才是。

而所谓的有意义不见得就是一定要取得多么大的成就，而是如《钢铁是怎样炼成的》一书中提到的：人最宝贵的东西是生命。生命对人来说只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔人最宝贵的恨，也不因碌碌无为而羞愧。

做好自己，我们慢慢进步。

那是个星期天的下午，我悠闲地坐在公园的广场上，身边放着一堆零食。边看着小说边享受着垃圾美食给我带来的快感。就在我看得入迷的时候，一个清脆的声音叫：“姐姐！”

我拿开书，一个五六岁的小人背对着夕阳，面对着我，小天使一样冲我露出甜甜的微笑。

我亦微笑地问：“小妹妹，有事吗？”

“姐姐！你在吃什么？”

我把手里的薯片伸了伸说：“薯片呀！你想吃吗？”

“姐姐，你吃完了吗？”小女孩斜着头天真地问，小模样美极了。我笑了，心想现在的小孩子真是鬼灵精，想要吃还不好意思说，呵呵！于是我拿起一袋没开封的薯片递给她说：“小妹妹这个给你吃吧。”

小女孩连忙摇晃双手说：“不！姐姐！我不要。”

这下轮到我纳闷了，“嗯！你不想吃吗？”

小女孩笑着说：“我不想吃。”说完指着地上我仍的一地零食袋说：“姐姐要是吃完了，我把这些零食袋仍到垃圾桶去。”说完蹲下去捡那些零食袋。

我只觉脸上一阵火辣，赶紧蹲下去和她一起捡那些垃圾袋。

从此小女孩甜甜的微笑像是印在了我的脑海里，特别是我想要从阳台上高空抛物时、走路扔垃圾时，那微笑就像具有魔力一样，在我是心里提醒，“姐姐不要乱扔垃圾呀！”

1. 成功人的性格：勇敢正直;挑战生活;态度温和;宽厚待人;乐于助人;礼貌谦和;低调做人;自强自立。

2. 在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦

3. 金字塔是用一块块的石头堆砌而成的。——莎士比亚

4. 凡事皆有终结，因此，耐心是赢得成功的一种手段。——高尔基

5. 勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳

6. 成功的秘诀端赖坚毅的决心。——英狄兹雷利

7. 成功并非重要的事，重要的是努力。——泰尔多尔

8. 成功是用努力，而非用希望造成。——约翰赫斯金

9. 不论成功或失败，皆存乎自己。——朗费罗

10. 成功毫无技巧可言，我一向只对工作尽力而为而已。——卡耐基

11. 决心即力量，信心即成功。——托尔斯泰

12. 不是因成功才满足，而是因满足才获得成功。——阿兰

13. 为了不损及莫大的成功，神不能不渗近一滴苦涩的味儿。——希尔提

14. 自信是成功的第一秘诀。——爱迪生

15. 知识辨别力正直学问和良好的品行，是成功的主要条件，仅次于兴趣和机遇。

经典励志名言警句

1. 只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。——佚名

2. 胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。——牛顿

3. 如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来”，这就是成功。——牛顿

4. 本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。——莎士比亚

5. 不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。——莎士比亚

6. 自己选择的路，跪着也要把它走完。

7. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

8. 平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

9. 有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

10. 第一个青春是上帝给的;第二个青春是靠自己努力的。

11. 每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。

12. 每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。

13. 这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。

14. 不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。

15. 就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

励志名人名言经典

1. 没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

2. 成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。

3. 别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

4. 在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。

5. 你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

6. 要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

7. 没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

8. 微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然。

9. 宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。

10. 做好手中事，珍惜眼前人。

11. 寒冷到了极致时，太阳就要光临。

12. 每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。

13. 谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

14. 人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛;没有迈不过的坎，没有闯不过的关。

15. 少说多做，句句都会得到别人的重视;多说少做，句句都会受到别人的忽视。

16. 绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。

17. 你若不想做，会找一个或无数个借口;你若想做，会想一个或无数个办法。

18. 还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。

19. 没有目标的人永远为有目标的人去努力。

20. 别说你最爱的是谁，人生还很长，无法预知明天。

1、要理想不要幻想，要激情不要矫情，凡是知足常乐。

2、对众人一视同仁，对少数人推心置腹，对任何人不要亏负。

3、男人的爱是俯视而生，女人的爱是仰视而生，那么，男人越往上走可以俯视的女人就越多，女人越往上走可以仰视的男人就越少。

4、一个人的欲望如果只是追求金钱和权势，他就永远不能满足，也便永远不能快乐。

5、经常给家里打个电话，即使他们说不想你。

6、人生最精彩的不是实现梦想的一瞬间，而是坚持梦想的过程。

7、真的坏人远没有假的好人可怕，生活中最该防备的是披着善人外衣的小人。

8、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。

9、站着的农夫永远比跪着的绅士高贵得多。

10、不小心踩到了郁金香，它却将香味留在你的脚上，这就叫宽容。

11、世上没有不能快乐的人，只有不肯快乐的心。

12、如果认为自己所有的目标都已达成，那只能说明你的目标还不够远大。

13、一个人的胸怀能容下多少人，才能赢得多少人。

14、生命中最美的景致有时并不是浓墨重彩描绘而成，它也许是一串淡淡的足迹，但却深藏在我们心灵最柔软的地方。

15、自己不想做的事情，不要总是要求别人做到，凡事换位思考，理解是金。

16、每个人出生时都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。

17、当你想丢点什么的时候请注意，千万别丢脸，人活着最重要的是尊严。

18、世上没有不能快乐的人，只有不肯快乐的心。

19、天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻。

20、你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做、做到后会发现有很多人佩服你呢。

21、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。

22、别总抱怨不公平，你的不公平对别人是公平的，辨证法高三时学的，忘记了？

23、别迷恋网络游戏。千万别。

24、“我爱你”。别对很多人说这句话，我的意思是，希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。

25、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。

26、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。

27、疯狂英语的话：别怕丢人，如果你实在不行就别怕丢人，行的话，建议你们-去追求丢人，那是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，所以你也不要笑话那些上台丢人的人。

28、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

29、如果你不抽烟的话，你的精力将比抽烟的时候好的多，这是绝对的。

30、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。

31、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平、所以，你不如去努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。

32、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。

33、好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人放弃整个世界。

34、世上最难求的是爱情，最难还的是人情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最难受的是无情，最可爱的是你微笑的表情。

35、不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债。

36、能够说出的委屈，算不上委屈，能够抢走的爱，便不算真爱。

37、有时，爱也是一种伤害。残忍的人选择伤害别人，善良的人选择伤害自己。

38、如果不幸福，不快乐，那就放手吧；如果舍不得，放不下，那就痛苦吧。

39、其实男生和女生之间本可以有纯真的友谊，但如果一开始你就用暧昧的方法对待他，那你就没那个命拥有一个蓝颜知己。

40、缘分像一本书，翻的不经意会错过童话，读得太认真会流干眼泪。

挫折是一根绳子，我们应该用它去攀登山峰，而不是用它去自缢。——题记

我落寞的走在街上，任由冰冷的雨水击打我的脸庞。抬起头看了一眼，天一直从头点黑到地平线，平时宛如太阳的灯光现在竟穿不透稠密的雨雾。

失败了，终究是失败了。泪水混着雨珠顺着脖子，流入两件本已湿透的衣服里，将被秋风冻结了的细胞变得更加冰冷。

我一向对我的英语口语十分自豪。于是，我报名参加了校外的一个口语竞赛。

在初赛上意气风发的我，过五关斩六将，将对手说的心服口服，将评委说的连连微笑。丝毫不意外地进入了复赛。

得意自满的我，不再认真的准备复赛。而是去炫耀，仿佛已经是冠军。

终于，在比赛的前一天，才发现自己并未准备什么能够出奇制胜的“法宝”，才发现自己的脑子里一片空白，甚至连比赛地点都忘了。

第二天，我拖着一副疲倦之躯来到比赛场地。脑子里一片空虚，天啊，好多人啊!原来，初赛只不过是将报名人数的一半淘汰掉了，可即使如此，仍有上百人。

骄傲的心被击碎，望着那些摩拳擦掌、跃跃欲试的人们，我痛苦地闭上了眼睛。

我输了，输在了那颗自满的心上。于是，我弃权了，在评委诧异的目光下，我黯然的离开了比赛场地，独自回家去。于是，出现了开头那一幕。

到了家，换了一身干净衣服，坐在阳台上，看着窗外。

风更紧，与更急了，可这一切都与我无关。正当我准备离开的时候，我看到了一只小鸟。

小鸟在风雨中搏斗，它十分瘦小，但它进它所能向上飞去。它在空中忽上忽下，就像落水后在水中不断挣扎的旱鸭子。

终于，在风雨即将变强的一瞬间，他冲上了云霄，发出一阵嘹亮的“呐喊”，它，成功了。

我看着小鸟离去的背影若有所悟，面对挫折，我们不应该消极，这只会让你的信心被击垮，我们需要的是继续坚持，是勇敢攀登，是忘记过去。

面对挫折，我们应该铭记，要用它作为登上成功的绳索!

横批：砺志报亲

上联：拼十年寒窗挑灯苦读不畏难

下联：携双亲期盼背水勇战定夺魁

横批：笑书人生

上联：滴水穿石战高考如歌岁月应无悔

下联：乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时

横批：意气风发

上联：时光如梭看我少年学子六月追风去

下联：云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来

横批：风华正茂

上联：冬去春来好景年年有

下联：辞旧迎新成绩步步高

横批：意气风发

上联：寒冬散尽喜迎元旦佳节

下联：春意盎然更看男儿发愤

横批：志存高远

上联：花开花落腊梅傲雪盼新春

下联：春去春来长风破浪迎高考

横批：金榜题名

上联：辞旧迎新寒风阵阵催人逝

下联：苦尽甘来捷报片片暖人心

横批：师生同心

上联：知天文通地理莘莘学子携手共进鱼跃龙门

下联：培栋梁育英才代代园丁含辛茹苦花香桃林

横批：功能技成

上联：庖丁解牛久练而技进乎道

下联：荀子劝学博学则青出于蓝

横批：路在脚下

上联：览前贤思己任铁杵磨针只求前程似锦

下联：念亲情感师恩悬梁刺股但愿无愧我心

横批：唯有努力

上联：向名校进军百炼成钢唱出青春无悔

下联：圆人生梦想半载奋斗笑吟三年等待

横批：一马当先

上联：各界精英大展宏图夺英魁

下联：莘莘学子汇聚一堂学本领

横批：力争上游

上联：龙腾虎跃朝气蓬勃

下联：你追我赶誓夺第一

横批：壮志凌云

上联：良辰美景惜时如金敢与金鸡争晨晖

下联：书山学海甘之若饴誓同峨眉共比高

横批：师生同禧

上联：送祝福不忘感谢恩师

下联：庆元旦牢记备战高考

横批：笑傲高三

上联：感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃

下联：报师情火热六月蟾宫折桂志在必得

横批：苦尽甘来

上联：十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄

下联：一朝金榜题名成八斗奇才傲天下

横批：师生同喜

上联：舞风翔鸾旌歌闹处处迎新

披星戴月紫竹宁岁岁登高

横批：勇登书山

上联：点点心血勤育英才厚泽九州

下联：滴滴汗水勇赴学海逐鹿中原

横批：我本英雄

上联：闻鸡起舞成就拼搏劲旅师

下联：天道酬勤再现辉煌王者风

横批：舍我其谁

上联：群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒

下联：万木争春春在何处但将今夕放眼量

横批：天南海北

上联：十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开

下联：数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程

横批：奋发图强

上联：自强不息怀壮志以长行

下联：厚德载物携梦想而抚凌

孙杨，邦德教育杰出学员，邦德教育公益形象大使，2012伦敦奥运双冠王

他与邦德教育，同样有着“梦想，坚持，感恩”，他们携手一起，为传递正能量而来!

父母眼中的孙杨：聪明，懂事，和父母无话不谈，性格单纯，逐渐成熟

父亲孙全洪用两个词描述了儿子孙杨：聪明、懂事。在父亲眼里，儿子孙杨一直都比较聪明，在决定体育专业之前，他在学校的成绩一直不错。有一次孙杨在武汉比赛，孙全洪提起：“他很小的时候，有一次我出了一个歇后语：大热天盖被子，让他猜一个地方名。结果他马上说‘捂汗(武汉)’。这孩子还是比较聪明的，这几天还跟我提起了这件事，呵呵。”

“我也见过身边很多例子，男孩子到了15、16岁，就到了一个叛逆期。一般这个时候不愿意和父母交流。在这点上我们孙杨感觉很好，他非常愿意和我们沟通。他和我们的关系一直很亲密，什么事情都愿意和我们讲。”

进入公众视野以来，孙杨给人的印象是哭了好几次，孙全洪说：“我印象比较深刻的有两次，一次是2008年绍兴全国游泳冠军赛，当时他觉得练得不错，能和张琳拼拼了，但是没想到张琳发挥得太好，他和张琳差距拉得很大，他挂着银牌哭得一塌糊涂。另一次是去年的亚运会，400米他是奔着朴泰桓去的，但是没想到差了一点点，后来1500米夺冠他喜极而泣。他是个单纯的孩子，哭可能是他的一种情感上的宣泄，这点我能理解。”

最近两年孙全洪感觉到儿子越来越成熟了：“有一次张院长(张亚东)跟我说，‘你儿子最大的优点，就是心理健康。’自2009年罗马世锦赛后，教练布置任务，他不光想着完成任务，还想着要超额完成。我也相信他会逐渐成熟起来。”

“有一次我邀请同事去看我儿子训练，众所周知，他的训练要游2万米，结果同事看一会就不敢看了，想想我也心疼。”孙全洪说:“2003年儿子被选拔到游泳队的时候，我们也没有要求孙杨一定要得什么奖，只是告诉儿子‘做什么事，都一定要做到最好’，却没想到儿子会有今天这样的成绩，我们也很欣慰!”

尽管在母亲杨明的眼里，儿子永远是个孩子，不过杨明还是明显地感觉到，自己的儿子已经慢慢地长大了。

2006年开始，孙杨的成绩突飞猛进，得到了前往澳大利亚留学和训练的机会，杨明也陪同前去，但不住在同一家宾馆，不能一起坐车来回，母子俩各自到达训练场馆，杨明坐在一边看他训练，晚上再通个电话。回忆起那段日子，杨明泣不成声：“就是这样孙杨也非常高兴，他觉得妈妈在就好。今年3月他手受伤了，伤口进水肿得厉害，痛得抬不起来，他还坚持一天游2万米。我怕他练下去手会废掉，叫他偷懒。他特别生气，发短信说，你是我妈妈，居然不理解我，还叫我偷懒，我偷懒能有今天的成绩吗?亏你还是大学体育老师!”

“他现在游泳越来越会用脑筋，会分析自己在哪些地方需要改进，特别是从澳大利亚回来后，我们能明显感觉到，他的为人处事越来越自信，像个男子汉了。”

杨明还透露了孙杨的一个秘密。“他在家里总和我说，妈妈，你看我现在的成绩，奥运会前三名也不是没可能吧?其实我知道，他做梦都想着，有一天能成为中国男子游泳第一个奥运冠军。”

伦敦时间7月27日晚上，孙杨对杨明说：“妈妈，你明天一定要早点进比赛场馆，我越早看到你越好。”于是第二天7时15分，杨明就到了伦敦水上运动中心门口，“人家还没开门，8点才能进去。别的孩子可能父母在场会紧张，孙杨从小训练就要我看着，他才踏实。”

伦敦时间8月1日，男子4×200米自由泳接力决赛中，孙杨是最后一棒，全国观众都看到了他从接棒时的第五名追赶到终点的第三名、脱力倒在泳池边的一幕。当晚，孙杨在微博上安慰大家，“请大家放心”。如今回家了，孙杨才吐真言：“妈妈，个人项目还好，集体项目的时候，我的腿真的在抖。因为我是在池边等着，而且我们又一直落后，我好想快点跳下去。但是一入水就好了，不紧张了。”

8月8日，杭州遭遇强台风“海葵”的袭击，孙杨被困在从北京回杭州的高铁上，22时30分才冒雨抵达杭州。第二天傍晚18时15分，孙杨一头扎进杭州陈经纶体校的游泳馆，要训练个把小时。“游泳运动员要保持水感，每天都得下水，他昨天困在火车上没活动，今天我就带他来练一下。”孙杨的妈妈杨明说。孙杨特别黏两个人，一个是妈妈杨明，另一个是朱颖。回家不到24小时，他已经滔滔不绝讲了很多奥运会比赛的事。

夺得广州亚运会1500米金牌的刹那，孙杨的眼睛不由自主地朝看台上望去，他知道，妈妈正在那里为他欢呼。就像菲尔普斯在取得好成绩后，总在第一时间寻找自己的母亲，对于孙杨来说，妈妈同样是他成长道路上最重要的人。孙杨的爸爸妈妈都是排球运动员出身，现在杭州的一所高校里当老师。提起孙杨的妈妈杨明，所有认识的人都竖大拇指：“从来没见过如此模范的妈妈。”

从孙杨进游泳队开始，十几年如一日，杨明每天都会熬上七八小时的汤，晚上给在基地训练的儿子送去。“每次我都是看着孙杨把汤喝完了才走。”杨明说。2005年，浙江游泳队的基地搬到了钱塘江对岸的萧山，杨明还专门买了一辆车，每天过江给儿子送汤。

只要条件允许，孙杨的每一场比赛，杨明都会去到现场给儿子加油助威。2008年北京奥运会前，孙杨在北京集训。杨明就在游泳队驻地外车站旁边的宾馆里整整住了一个月时间，只为能在儿子每天乘车去训练和训练归来时，看儿子一眼，说上一句话。

从孙杨小时候开始，爸爸妈妈就经常陪伴他到世界各地比赛，有爸爸妈妈在，孙杨总会觉得有更多的力量。这次奥运孙杨爸爸妈妈早早的来到了体育场，等待着比赛的开始。为了有好运气，杨明还特地穿了一件红色的衣服，为的是在看台上更加显眼。

娄红梅教练眼中的孙杨：顽皮却也懂事

“孙杨小时侯可皮了，顽皮得不得了。”刚从广州回到杭州的孙杨启蒙教练娄红梅说起这个跟着自己练了五六年的孩子，第一句话就提到了“皮”，“你别看他这次比赛哭鼻子，其实他在体校这么多年，拿了这么多第一，我还真没见他哭过一次。”

“他会趁人不注意，把在队里帮忙的孙姐突然推到池子里;他会偷偷跑到我面前打小报告，告诉我哪个小朋友又空翻少了，哪个小朋友今天又偷懒了;他还会神神秘秘地跟我说，在家里妈妈就是一只母老虎。”娄红梅说。

但这个看着让人头痛都来不及的皮小子，老师们却一个个疼到了心坎里，因为“你别看孙杨很皮，但他其实很懂事。”娄红梅说，“一群小孩子训练，有的人会偷懒，但孙杨压根不会想到要去偷懒，他只要有一点力气都会拼光，所以从十岁开始，他在同年龄组400米比赛中一直都是拿第一的。”

孙杨训练中很懂事，生活中也很懂事。“那时候训练，孙杨是兼职的，白天在行知小学读书，放学了才来训练，训练很辛苦，孙妈妈为了给孙杨补充维生素C，经常会榨西芹汁给他喝，”娄红梅说，“这个东西可不好喝了，但孙杨每次都捏着鼻子喝光光，一点不含糊。”

朱颖教练： “他让很多孩子懂得了荣誉和责任” “细心阳光的‘孙萌萌’”

杭州陈经纶体校的朱颖教练也有后怕。如果当年她没有坚持把孙杨叫回来，中国泳坛就没这个人才了。

1997年，朱颖听说一家幼儿园有个6岁的小男孩，个子特别高，床都睡不下。她把这个叫孙杨的小男孩带到体校学游泳。练了一个月，小男孩就不游了。第二年暑假，朱颖给孙杨妈妈打了个电话，劝她带孙杨测骨龄。结果，测出来孙杨会有196厘米高(现在孙杨身高198厘米)。孙杨妈妈下了决心：“本来不想让他搞运动，我和他爸爸都是运动员出身，知道很苦。但如果他长这么高，不搞一点体育，那身材就很难看啊。”

她带着7岁的孙杨回到游泳池。“他每天下午4点半放学，我骑20多分钟自行车把他送到体校。5点开始练，我就站在露天游泳池的大铁网外面，趴在网上看他有没有进步。到了10月，天气冷了，我穿着羽绒服趴在铁丝网上，冻得打哆嗦。7点半他游完出来，骑车回到家就快8点了，他爸爸已经做好饭，赶紧吃完再让他写作业。一年只有大年初一能休息。说实话，这不仅是练小孩，也是练家长，坚持下来实在太难了。”

那时候孙杨很“皮”，朱颖教练跟他讲过好话，也吓唬过他“找你妈妈”，还让他在池子里喝过水，收效都不大。朱颖找孙杨谈了一次话：“孙杨，你天赋比别人高，只要好好练习，有一天你一定能站上最高的领奖台，让国旗为你而升起，国歌为你而响起，到那时候，朱老师多骄傲啊，心里说‘这是我带的孩子呀!’”说着说着，朱颖动了真情，眼泪涌了出来。孙杨从此懂事多了。

在伦敦奥运会上一战成名后，网友给孙杨取了个外号“孙萌萌”。“萌”来自日本漫画用语，意为可爱。“他是挺可爱的，又细心又阳光。”朱颖记得，孙杨小时候会“观察这个教练爱喝什么饮料，那个教练爱喝什么茶，然后从家里带给大家喝”。到了澳大利亚，他发现外籍教练有糖尿病，不能喝饮料，于是每次进入训练场馆前，都买一瓶水带给外籍教练。就连这次回杭州，比他早几天回国的朱颖和他父母一起接他到家，他家里很久没人了，只有两瓶水，朱颖告辞时，他都催着父母快点拿给朱颖带走。

“孙萌萌”最广为人知的举动，是在伦敦接受中央电视台采访时，看到演播室里摆着几个奥运会吉祥物玩偶，便毫不客气地全都抱进自己怀里。很多观众一边笑一边想，他一个大男孩要这么多玩偶干吗?答案在杭州揭晓了。他给亲戚、教练、同学、队友、队医和食堂师傅带了满满一皮箱礼物，其中就包括他四处“搜刮”到的吉祥物玩偶。

“孙杨还是一个单纯的大男孩，对社会的人情世故不太懂，开心不开心都写在脸上。他也很好哄，不开心了，我说上几句好话，表扬他几句，给他‘顺顺毛’，他又高兴了。”朱颖一边说一边乐。

朱颖也思索过，那么多人在伦敦拿金牌，为什么孙杨最受关注?“也许是因为金牌、银牌、铜牌他全拿了，还加一个破世界纪录，成绩太突出。一个男孩子能取得这样的成绩，特别给中国男人争脸。人们从他身上看到，在一向被视为西方人天下的泳池里，中国男人一点都不比别人差。这种英雄气概让人们振奋，让很多家长有信心送孩子学游泳，让很多孩子懂得了荣誉和责任。”

冠军路上的见证者——澳大利亚游泳教练丹尼斯：孙杨是哈克特的接班人

从2010年开始，孙杨和几位中国游泳队男女队员前往澳大利亚进行特训。这特训起始于中国男子泳坛前“一哥”张琳。那年哈克特决定和自己合作了21年的教练丹尼斯分开，而张琳在丹尼斯麾下的训练成效让中国游泳运动管理中心确信，值得把孙杨托付给丹尼斯。孙杨能够看似一夜崛起，这些澳洲教练是绕不开的人物。

2012年5月中旬，晴了不过几天，澳大利亚黄金海岸又开始下雨。2日下午训练刚刚进入半程，气温直线下降到13度，泳池边有人已经穿上了羽绒服。孙杨和几十名各国游泳选手依旧在池水中训练。他的教练朱自根拿着秒表，池边还有他的澳大利亚教练丹尼斯?科特莱尔。没有人打伞，这么多年来，水已经成为他们生活中的—部分。

此时距孙杨第三次来澳洲特训已两周。北半球刚入初夏，黄金海岸的气温却在零上10度徘徊。这里没有国内设施完善的室内泳池，和多数澳大利亚游泳馆—样，著名的迈阿密俱乐部泳池也是露天的。俱乐部健身房墙壁上铭刻着辉煌的历史，还有伟大冠军哈克特的照片。这位现任澳大利亚游泳队队长，曾经在奥运会中连续两届获得1500米自由泳金牌，近十年内统治了1500米自由泳项目。4块俱乐部的冠军榜牌中，3块已快被占满，另一块正等待着未来的天才。在丹尼斯看来，这个人就是孙杨。

虽然该俱乐部的规矩是只铭刻本俱乐部的会员冠军，但丹尼斯说，孙杨也出自迈阿密俱乐部。他最喜欢对孙杨说的—句话就是，“You are really very good!”

2001年哈克特在日本福冈世锦赛创造的1500米世界纪录依旧保持，这是快速泳衣时代唯一未被打破的世界纪录。破掉这个纪录，改朝换代，多么伟大而奢侈的梦想!这正是孙杨来澳洲的目的。为了突破极限，付出—切代价都是奢侈和值得的，这包括一个年轻人最美好的青春时光，及背后很多人的支持。

每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往10分钟车程左右的迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。

某种程度上，为梦想而受苦受罪是件多酷的事儿啊!“澳洲的风吹在身上，冷得直打哆嗦，而最痛苦的莫过于跳出水池上洗手间这一段”，孙杨说。如果生活的苦已经落实到这样的细节，那很多问题其实已经有了答案。看看这个过着与同龄人完全不同生活的年轻人，正如菲尔普斯说的那样，他的生活只有游泳，吃饭，睡觉。

孙杨开始被媒体关注是从“隔壁”的泳道开始的。两年前，央视准备拍摄一部奥运冠军刘子歌的片子，她的教练对央视编导张朝阳说，你们应该关注隔壁泳道的那小伙子,那是未来的希望之星和世界冠军。

这样的预言在澳洲的特训中一点点变得清晰起来。每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。对于孙杨来说，这种凌晨的训练比国内多了很多新鲜和心理上的刺激。

相对于上午的寒冷，下午可能是暴晒。孙杨不喜欢抹防晒油，到澳洲一个月不到，皮肤已经被晒脱了皮，肤色从过去的白色变成了黝黑。每天约4组，每组10个400米，如此的训练量还不能让丹尼斯完全满意。对于孙杨他总是赞不绝口。“比哈克特更聪明”，“(对水)更有感觉”。

其实，未来的冠军真的非常刻苦。在澳洲右肩积水时，他还在练习用左臂划水。这个年轻人总能不折不扣地完成教练的任务，为此还在电话中批评担忧的母亲。澳洲特训期间不能够像国内—样天天训练，因为俱乐部工作人员有休息时间，必须严格遵守。于是每到周三、周六的下午和周日泳池关闭的前一天很自然成为高强度训练日。至于休息日，那是海边时间，但绝非休息和晒太阳，而是教练朱自根带着弟子去海边继续训练，体验水感的放松课。

从2003年孙杨正式跟随朱自根训练，师徒已经合作九年了。朱自根自己就是长距离游泳选手出身，而孙杨的体质也更适合长距离游泳。“我们运动员最大的优势是能吃苦。”朱自根说。从孙杨身上，丹尼斯同样看到中国游泳运动员显而易见的斗志、敬业和胜利的意志。“我遇到的(中国游泳运动员)，不是全部，但大部分训练都非常刻苦。”孙杨觉得，“天才和勤奋相比，天才只占百分之三十,最主要还是勤奋。”

2010年2月19日到2012年3月3日，孙杨前往澳大利亚的三次特训效果显著。2011年的上海世锦赛上，孙杨一举打破了哈克特保持了10年之久的1500米自由泳世界纪录。2012年1月下旬，在昆士兰州挑战赛上，孙杨共参加三项比赛。在400米和100米两项上都轻松夺冠。万事俱备，只等待伦敦之夏的到来。“我当时相信，只要发挥正常水平，我完全具备夺冠的实力。”孙杨说。

菲尔普斯，池水中的王者，15枚奥运金牌得主。泳池是他的奥林匹亚，食物则是他和人间的纽带。NBC甚至专门讨论他在奥运期间的食谱。煎蛋三明治，鸡蛋，薯条，通心粉，火腿奶酪。不过这些能每天提供12000卡热量的食物显然很难被一个中国胃全盘接受。体育局和某些营养学家过去一直认为中国式的饮食难以提供足够的营养，那么在夺冠后，中国第—位男子游泳奥运冠军的菜单的确值得探讨。

冠军妈妈的汤曾被广泛宣传，不过孙杨家第—号厨子是父亲。在澳洲特训期间，新加入的“厨师”还包括教练朱自根和队医巴震，这两位也都是浙江人。毫无疑问，杭州菜对金牌亦有贡献。孙杨的母亲说，儿子多年的食物一直是鱼和牛肉。

除了—颗试图证明自己的心，这肉身也是战胜过去偶像朴泰桓的最有力武器。孙杨身高不但超过朴泰桓的1.81米，臂长超过朴泰桓近10厘米，臂展甚至超过26厘米。朴泰桓虽然精悍强壮，但从目前的水上和陆地直线速度竞技成绩来看，身高还是一寸高，一寸强。孙杨在池中每一划似乎都比多数选手慢，却更有效率。

对这一点，丹尼斯看得很清楚。“当格兰特(哈克特)离开时，我还没有这种感觉。然后，张琳来了，给了我一张空白的画布。”而孙杨，则是丹尼斯眼里可以创作出杰作的天才对象。在澳洲时，他认为孙杨还比哈克特，“多了一些更加自然的技巧”，“更加平衡一些”。丹尼斯认识到这个年轻人一项关键的潜力所在：平衡感。孙杨没有哈克特那么强壮，但“他的平衡感更好一点儿”，丹尼斯说，“孙杨的划水更有效率。”

如果说孙杨的教练朱自根多年来为孙杨打足了各方面坚实的基础，那么丹尼斯在竞技的前夜，则用热情和丰富的冠军经验来鼓舞年轻人去实现梦想。他会热情地给予掌声和鼓励，跟着孙杨在池边奔走。每次达到训练标准，他会与孙杨在池中热烈握手。“有一天孙杨很高兴地对我说，爸爸，今天教练跟我握了两次手。”这些都刻在父亲孙全洪的记忆中。正如孙杨自己说的，他正处在一个“被小朋友叫叔叔却很不服气的尴尬年龄”。这时—个男孩需要一个男人的鼓励，激励他变成自己希望成为的那个男人。

“2012年5月21日，两届奥运会男子1500米自由泳金牌得主、统治男子1500米自由泳长达十年之久、我的榜样—哈克特今天下午特地来泳池看我，超级开心!备受鼓舞”。孙杨说，“我记得他当时说，非常看好我在奥运会的成绩，说我能够(再次)打破世界纪录。”孙杨很平淡，也很自信：“如果状态好，打破记录也许是一年后，也许是两年，我想应该不用等到里约奥运那个时间。”

在教练丹尼斯的心目中，孙杨就是另一个哈克特。他甚至明确地对中国记者甘慧说，“孙杨将是哈克特的接班人。”除了朱志根，澳大利亚教练丹尼斯是另一个知道孙杨吃了多少苦的人，所以在获得冠军后，他也冲向了正在一旁的担任澳大利亚队教练的丹尼斯，来了一个大大的拥抱。

冠军成长的泪

师兄吴鹏助推孙杨

自从2003年进入国家队朱志根教练组那天起，大师兄吴鹏就成为孙杨仰慕的对象。2007年墨尔本游泳世锦赛是孙杨参加的第一次世界大赛。最让孙杨震撼的，是吴鹏竟然敢于向菲尔普斯叫板，并且收获银牌，从此孙杨萌生了要当世界冠军的雄心壮志。

输给张琳哭得一塌糊涂

如果说吴鹏是孙杨启蒙时期的标杆，那么北京奥运会亚军张琳则是孙杨发展时期的追赶目标。对于张琳，孙杨曾经一度有过“既生瑜何生亮”的感慨。2008年北京奥运会前的绍兴全国冠军赛，他觉得可以与张琳拼一把，结果被张琳甩下很远。站在领奖台上，挂着银牌的孙杨哭得一塌糊涂。

朴泰桓让孙杨成熟

孙杨小时候很爱哭，训练时经常会累得哭起来。2010年广州亚运会，孙杨比了三个单项，哭了三次。400米自由泳，他不敌韩国奥运冠军朴泰桓，出水后泣不成声;男子4×200米自由泳接力夺金后，他再次洒下热泪;等到1500米自由泳以明显优势捧得桂冠，他又一次涕泪横流。

2011年上海游泳世锦赛，孙杨在400米自由泳由于轻敌和战术失误再次输给朴泰桓，这一次，他没有哭，很多人从此说，孙杨“成熟了”。

关于努力励志经典名人故事：生活画趣

作者:陈卫卫

漫画家是离不开幽默的，丰子恺的漫画，一向以富有诗意和哲理著称，生活中的丰子恺为作画，也曾遇到很多趣事。

丰子恺总是带着速写本，走到哪里就画到哪里，由此积累了大量的绘画素材。有一次，去农村写生时，他看到田野旁的树林里有几个农妇正在扫落叶，她们各种各样的姿态引起了他的兴致，于是，他立即掏出速写本，躲在一棵大树后面画了起来。正当他画得入神时，竟被其中一位农妇发现了，于是，一群“娘子军”围了上来，七嘴八舌地大兴问罪之师：

“你画我们作什么?”

“准是画了去给洋鬼子的吧?”

其中一位农妇更叫嚷起来：“洋鬼子会捉画中人的灵魂的呀!灵魂被收去，就活不成了!”

“不得了，决不能让他画去!”

那些女人们越说越来气，有一个甚至伸手要抢速写本。面对这种局面，丰子恺纵然百般解释也无济于事。正闹得不可开交之时，幸亏村里的一位老人闻声赶来，问明了原委，替丰子恺解释了半天，她们这才息怒而去。在谢过了那位好心的老人之后，丰子恺急忙从口袋里掏出心爱的速写本查看，幸好八张描绘农妇姿态的画稿都完好无损，这才松了口气。

一天，在火车站的候车室里，丰子恺看到一个小贩拎着一篮花生米走来，他觉得其形象很入画，就一边观察他，一边伸手去口袋里掏速写本。那小贩以为丰子恺盯着他是准备掏钱，连忙走到跟前道：“先生，花生米要买几包?”丰子恺愣了一下，无奈之下只好将错就错地买了两包花生米。

丰子恺喜欢清静，特别不喜欢和当时的政界人物来往，常常说：“富贵于我如浮云。”《良友》杂志的编辑多次到丰子恺家中采访，拍摄他作画的照片后登在刊物上，称他为美术界的名人，并且对他的作品赞誉有加。丰子恺看了之后，对家中的孩子们幽默地说：“其实，我不是明人(名人)，而是清人。”然后解释说，明、清是两个朝代的名称，而名和明是谐音，名又是名利一词的首字，他不喜欢做名人，他喜欢做个清静的人。

丰子恺还曾因给家里的自鸣钟改头换面而引出一段趣闻。1936年，他从上海买了台大自鸣钟，挂在缘缘堂的客厅里没几天，就感到钟面上那数字太过枯燥乏味，于是，他把钟从墙上取下来，用油画颜料把钟面涂成了天蓝色，再添上几条碧绿的柳丝，又用黑色硬纸板剪出一对飞燕，粘在时针和分针的尖端。这样一来，时针和分针走动时，就变成一对飞燕在垂柳中互相追逐了，客厅平添了无限的诗情画意。邻居们看到后，作为奇闻一传十、十传百，不久，附近的人几乎全知道了，许多人还特地来到丰子恺家里，一定要见识见识这个稀奇的自鸣钟。人们说：“到底是艺术家，做起事来就是与众不同。”

人生如海，青春作舟，泛舟于海，方知海之宽阔;人生如山，青春为径，寻径登山，方知山之巍峨;人生如歌，青春作曲，按曲而歌，方知歌之灵动。青春是我们人生中一笔宝贵的财富，我们应该好好珍惜!

青春是短暂而美好的，如同划破天际的流星，令人神往。只有我们珍惜我们所拥有的，才能缔造辉煌篇章，就如同他们，珍惜自己所拥有的青春，让青春成为生命中那最明亮的星。

是谁在铁索冰冷，囚室阴暗中奋笔疾书写下旷世之作?是谁在受尽辱之后坚强的活了下来，面对满城风雨，他沉浸于历史，终成一家之言?没错，就是大名鼎鼎的史学家司马迁。在遭受了惨无人道德宫刑之后，他受尽辱，但他立志要写一篇能够“藏之名山，传之后人”的史书，他没有被打倒，而是将自己青春之际积累的所有事件集合起来，一鼓作气，忍辱负重，珍惜他所拥有的青春，继续撰写《史记》，最终实现“忧愁发奋，著成信史照尘 ”，才获得鲁迅“史家之绝唱，无韵之离骚”的高评。司马迁因珍惜所拥有的青春而不朽。

是谁身背竹篓性于深山巨谷?是谁为编著医书而尝百草?没错，是著名的中草药家李时珍。正当风华正茂的李时珍，却将自己的全部青春奉献于医学事业 。李时珍自幼学医，遍览医书，发现了大量的缺漏，误解。从那以后年少轻狂的李时珍便立志自编一部完整准确的医术。李时珍不顾自己的安危，百尝药草，以此来明确其药效。谁能承受李时珍付出的努力，谁能扛起李时珍流下的汗水。李时珍攀险峰淌激流，没人理解李时珍的艰辛，伴着李时珍的只有满屋子的药味儿。因为李时珍珍惜青春而编著出《本草纲目》，筑就了一生的辉煌。李时珍因珍惜所拥有的青春而辉煌!

是谁吹散黑暗的阴霾带来纯洁的光明?是谁用青春换来了一千多项发明?没错，是伟大的“发明大王”爱迪生。在爱迪生青春年少之际，将自己的青春投注与发明事业。因为家贫而供不起爱迪生读书，只好在街头火车上卖报。爱迪生以青春为代价换来了一千多项的发明专利，十年如一日的思考创造，给世界社会的发展有极大推动。如果爱迪生不珍惜自己所拥有的青春，争分夺秒，不舍昼夜的发明创造，爱迪生会有如此成就?爱迪生因珍惜自己所拥有的青春而伟大!

青春是花朵，只有珍惜所拥有的人，才能用花瓣来铺呈未来之路，青春是乐音，只有珍惜所拥有的人，才能用乐曲为生命做谱，青春是舟楫， 只有珍惜所拥有的人，才能乘着它摆渡向成功!!!

今天在我们街舞班里真可以说是个大日子，因为今天街舞老师要教我们在街舞里很难的动作———头定。

首先由我们的老师来示范，只见老师先把五指张开，平行放在地面上，再用偷得正头顶顶在地面上，要让头和双手组成一个三角形，因为三角形最稳定，不容易摔倒。这些准工作做好之后，接下来就是最难的地方了，只见老师先把背挺直，让脚离头尽量近一些，然后双脚微微一抬，脚就腾空离地了，顿时，全场都欢呼起来了。

看完老师的示范，我基本已经掌握了这个动作的要领，但是回想起老师的做出的头定，我真的不敢相信自己可以做出那么难那么酷的动作，但我转念一想，既然我已经报名了这个街舞班，已经站在这个教室里，就应该练习好每一个动作，即使困难再大也应该突破。这么想着，我就开始按照老师的要领练起来。在练习的过程中我一次次地摔倒，但每次我都是坚强地爬起来，就这样不知过了多久，终于练成头定了。当时我的心情简直无法用语言来形容，心里像吃了蜜一样甜。

爱迪生说过：“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”，什么都一样，要想成功只有努力。

友谊，这个字眼，它伴随了我们一生，是美好的，是难忘的。回忆到小学时候，我有一个无话不谈的好朋友，我们从幼儿园就结识。虽然过程中，我们一起笑，一起哭，一起无理取闹，一起挥洒汗水，一起把校园每个角落，留下我们的足迹。可是，感情越深，伤害越大。我们每一天都吵吵闹闹，这是我们生活中必不可少的一部分，我们也经历过分分合合，可是都和好了，直到上六年级。我本以为我会同他面对剩下的时光，面对毕业给我们带来的不舍和痛苦的，可是，在我们一起面对期中考试的前两天，我们因为一点小事吵架，再一次绝交。回到家里，我想，即使是她不对，也能友善解决，为什么我会说出那样的话。第二天，我带着异常复杂的心情来到教室，呆呆的望着她，她，真的没有任何行动吗。我一直等一直等，直到毕业那天。如今，我踏上高中的路，才发现，我那个时候，实在太天真了，现在，才知道，友谊，是来之不易的，拥有友谊，是靠你自己。

1、好心待人，自己得好报。

2、不怕明拳打斗，只怕暗掌伤人。

3、挡路石头有人端。

4、有钱是姐妹，无钱是主仆。

5、喜欢说假话的人自以为高明，实际是自己欺骗自己。

6、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

7、十年树木，百年树人。

8、别人家金屋，不如自家草屋。

9、创造幸福靠双手，前进还须攀高山。

10、吃力不赚钱，赚钱不吃力。

11、一人修路，万人安步。

12、路不怕远，只要不停的走。

13、口说如风吹，实践是真金。

14、待人自待自，害人自害自。

15、一天不练，手生脚慢；两天不练，功夫减半；三天不练，成了门外汉。

16、好记性不如烂笔头。

17、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

18、恶人自有恶人收。

19、不会打鼓听声音。

20、要学好，多动脑；要学深，务求真。

21、三天不念口生，三天不做手生。

22、本事不是来自天上，都是努力学习得来。

23、滴水之恩，当以涌泉相报。

24、打蛇不死变蛇精。

25、不付出艰辛的劳动，怎能获得香甜的食物。

26、千金难买回头看，文章不厌反复改。

27、泉水挑不干，知识学不完。

28、船到江心补漏迟。

29、人要有志气，树要有硬皮。

30、出门看天色，进门看脸色。

31、青出于蓝而胜于蓝。

32、读书破万卷，下笔如有神。

33、花盆里长不出参天松，庭院里练不出千里马。

34、不听老人言，吃亏在眼前。

35、尺有所短，寸有所长。

36、愚人做事喜欢看表面，能人办事表里一致。

37、好学好问，什么都能学会；害羞不问，总有一天掉队。

38、师傅领进门，学艺在自身。

39、胆大做将军，胆小吓伤心。

40、不埋头干点苦活路，香甜的事物又从那里来。

41、不做亏心事，不怕鬼敲门。

42、当局者迷，旁观者清。

43、活到九十九，书本不离手。

44、用珠宝装扮自己，不如用知识充实自己。

45、东西越用越少，学问越学越多。

46、黄金有价艺无价。

47、人生不读书，活着不如猪。

48、站在岸上学不会游泳。

49、只要自己上进，哪怕别人轻视。

50、不怕人有错，就怕不改过。

51、处处留心皆学问。

52、没有知识的人，就像没有眼睛。

53、口是风，笔是踪。

54、冬练三九，夏练三伏。

55、聪明人办事爱与人商量，愚昧人一切自作主张。

56、有了狐皮帽，忘了羊羔皮。

57、致富在于勤劳，知识在于积累。

58、不从山脚起步，怎么到达山巅。

59、大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。

60、出门人，处处让三分。

[关于积累的励志谚语

笑战人生是我们无悔的选择，决战高考是我们不懈的追求，“苦战百日”是我们高三年纪许下的庄严承诺。让我们举起右手，在此宣誓：

不作懦弱的退缩，不作无益的彷徨。再搏百天，用智慧丰富内涵;再搏百天，凭激情创造灿烂。拼搏百天，挑战百天。决胜高考，笑傲六月。

十年磨砺，立志凌绝顶;

百日竞渡，破浪展雄风;

悬梁刺股，意搏今日;

蟾宫折桂，志赌明天;

珍惜一百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀;

奋斗一百天，让雄心与智慧在六月发出光芒;

拼搏一百天，让父母恩师在六月畅想期望;

挑战人生，是我无悔的抉择;

决胜高考，是我不懈的追求;

流金六月，我们注定成功;

梦在北清，我们注定辉煌!

1.生活会辜负努力的人，但不会一直辜负努力的人。

2.比我优秀的人都还在努力，我有什么资格说放弃。

3.想做的事情就快去做吧，不要到最后只剩下“来不及”了。

4.你不能拼爹的时候，你就只能去拼命！

5.现在荒废的每一个瞬间，都是你的未来。

6.将来的你，一定会感谢现在拼命的自己！

7.不是想成为，而是要成为。

8.不摔的惨烈，如何享受涅磐重生的快乐。

9.可怕的不是失败，而是自甘堕落。

10.不畏过往，不惧将来。

11.岂能尽如人意，但求无愧于心。

12.我命由我，不由天！

13.如果你真的愿意为自己的梦想去努力，最差的结果，不过是大器晚成。

14.天下大事必作于细，天下难事必作于易！

15.当你知道你不在是你的时候，你才是真正的你！

16.当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。

17.心有猛虎，细嗅蔷薇。

18.我TM竟然以为我竭尽全力了。

19.能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。

20.不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。

21.最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。

22.失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。

23.所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。

24.苦难，是化了妆的祝福。

25.出发，永远是最有意义的事，去做就是了。

26.通往成功的道路上有一门必修课叫孤独。

27.时光不回头，当下才重要。

28.不要在这个努力拼搏的年纪去选择安逸。

29.成功就是一把梯子，双手插在口袋的人是爬不上去的。

30.你的气质里，藏着你跑过的步和你读过的书。

31.这世上最不会贬值的投资，就是为自己努力。

32.最怕一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

33.不怕万人阻挡，只怕自己投降。

34.总有人要赢，为什么不能是我？

35.没有走不通的路，只有不敢走的人！

36.跑得越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。

37.命是弱者的借口，运是强者的谦词。

38.别忘了，你曾经也是第一名。

39.当你面对挫折、面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生。

40.时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。

41.不做准备的人是准备失败的人！在任何苦难中能发现好的一面！

42.漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。

43.不要忘记最初那颗不倒的心。

44.胸有凌云志，无高不可攀。

45.永远别放弃自己，哪怕所有人都放弃了你。

46.你只能以最好姿态面对你的野心。

47.你的所有不甘和怨气来源于你的不自信和没实力。

48.人与人之间的差距，是天生就这么大，还是因为不能狠下心来逼自己？

49.没有过不去的坎，只要你还活着。

50.坚持最难，但成果也最大！

51.最可怕的不是有人比你优秀，而是比你优秀的人还比你更努力。

52.讨厌自己明明不甘平凡却又不好好努力。

53.没死，就不要把自己当废物。

54.越努力，越幸运。

55.每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。——尼采

56.死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。

57.墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的。

58.既然选择远方，就注定风雨兼程。

59.挫折是弱者的绊脚石，是强者的垫脚石。

60.今天所有的不幸，是我荒废时间的报应。

61.努力到无能为力，拼搏到感动自己。

62.脆弱的心灵创伤太多，追求才是愈合你伤口最好的良药。

63.当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

64.天上下雪地上滑，自己跌倒自己爬！

65.不要把世界让给你讨厌的人。

66.你之所以不努力是因为遭受的侮辱还不够。

67.如果你真心选择去做一件事，那么全世界都是帮助你的。

68.勇气永远都靠不住，只有暂时的疯狂才有意义！

69.埋首前进，只为抬头能看见梦中最向往的地方。

70.你必须非常努力，才能看起来毫不费力。

71.脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。

72.拿梦想去拼，我怎么能输。

73.人生可如蚁而美如神。

74.只要学不死，就往死里学。

75.我会努力站在万人中央成为别人的光。

76.行为决定性格，性格决定命运。

77.不曾扬帆，何以至远方。

78.人生充满苦痛，我们有幸来过。

79.如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。

80.所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。

81.十年后所有难过都是下酒菜。

82.人生如逆旅，我亦是行人。

83.驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

84.带着自己的梦，以一种骄傲的姿态走下去。

85.当世界都在说放弃的时候，轻轻的告诉自己：再试一次。

86.除了奋斗，我别无选择。

87.质变的积累，才有量变的爆发。你没有时间可以浪费！

88.人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间，向现实的人生去要求未免是奢望。——巴尔扎克

89.勤劳远比黄金可贵。——萨迪

90.自己活着，就是为了使别人活得更美好。——雷锋

91.谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德

92.希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。——鲁迅

93.人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。——艾青

94.过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱

95.你要努力成为梧桐，让喜鹊在这里栖息。你要努力成为大海，让百川在这里聚积。

96.鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。

97.自己选择的路，别说爬，死也要死在路上。

98.尽管人生有那么多的徒劳无功，梦想，我还是要一次次全力以赴。

99.一无所有就是拼搏的理由。

100.你得先感动自己，才能感动别人。

1、壮志与毅力是事业的双翼。

2、在年轻人的颈项上，没有什么东西能比事业心这颗灿烂的宝珠。

3、不为穷变节，不为贱易志。

4、褴褛衣内可藏志。

5、志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一起。

6、死犹未肯输心去，贫亦其能奈我何！

7、困，你是人类艺术的源泉，你将伟大的灵感赐予诗人。

8、贫穷是一切艺术职业的母亲。

9、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。

10、只要热情犹在，哪怕青春消逝。

11、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！

12、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

13、命运总是光临在那些有准备的人身上。

14、人格的完善是本，财富的确立是末。

15、只要路是对的，就不怕路远。

16、征服困难，就是荣耀。

17、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

18、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

19、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

20、只要我们能梦想的，我们就能实现。

21、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

22、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

23、做对的事情比把事情做对重要。

24、最足以显示一个人性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西。

25、最有效的资本是我们的信誉，它小时不停为我们工作。

26、让努力成为一种习惯，让奋斗成为一种享受。

27、如果你已经尽了最大的努力，就不要为任何的失败而气馁；若没有，就不要找任何借口。

28、生命必须有裂缝，阳光才能照得进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。

29、你只有走完必须走的路，才能过想过的生活。有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。

30、不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运把握在自己的手里。

31、才能一旦让懒惰支配，它就一无可为。

32、阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一颗石子。

33、积木搭起的房子看似很美，却会在不经意间轰然倒塌。

34、当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。

35、每一种创伤，都是一种成熟。

36、用鞭子抽着，陀螺才会旋转。

37、成功需要付出代价，不成功需要付出更高的代价。

38、你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。

39、人都有梦想，但不同的是，有的人只梦，有的人敢想。

40、认定的事情，就义无反顾，即使结果会受伤，也在所不惜。

41、握住的手，始终要放，谁不是一边受伤，一边学会坚强。

42、生活的舞台，不是每一面都精彩，而是要发现精彩的那一面。

43、大器不必晚成，趁着年轻，努力让自己的才能创造最大的价值。

44、最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。

45、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

46、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

47、我们总是希望自己快快长大，却又担心再也回不去无忧无虑的时光。

48、生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。

49、习惯是一个很可怕的东西，因为习惯，会觉得理所当然。因为习惯，没有人去想如果失去是什么模样。

50、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。