危害(汇总20篇)

雾霾危害

据专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对 人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。大雾究竟对人体健康会带来哪些影响?

主要危害

冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物 质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、 气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现 肺部及气管感染而加重病情。

1.对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。 其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.不利于儿童成长。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交 通;提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

影响交通安全

出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

阴霾天气更易致癌

中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。

如何预防

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

外出尽量别骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

进入室内必做三件事

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

病人更要少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

雾霾天尽量不要开窗

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

多食清肺润肺食品

首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。

汉字，有着六千年左右的历史，我们时时处处都能见到它的身影，可以说，只要有中国人的地方，就一定有汉字。然而，有些人，却错误地使用汉字。

面对街头，你常常能发现错别字。如：依依不舍、随心所欲、刻不容缓、一往情深……汉字，是文明的象征，一横一竖、一撇一捺都散发着它奇特的魅力。而那些商家却毫不在意，将博大精深的汉字改成了不规范的错别字。

古往今来，还有些人因为写错汉字造成了不良后果。1983年，乌鲁木齐市某挂面厂从日本引进一条挂面生产线，随后又花了十八万从日本购进一千卷十吨的塑料包装袋，可是当这批塑料袋漂洋过海运到乌鲁木齐时，细心的人发现“乌”字多了一点成了“鸟”鲁木齐。于是，这一点之差，使价值18万元的塑料袋付之东流。真是一点值万金啊！课件，错别字的危害有多么大。

汉字，几千年的历史；在一代又一代的手中绽放出灿烂的花朵。

手机是咱们当代人的命根子。咱吃饭看它，等红绿灯看它，上厕所看它，看个电视手还闲不下来。偏要握着个手机看看朋友圈，等到睡觉前还硬是抬着眼皮子直到朋友圈上的那个小红点十分钟也没出现，然后才解脱般睡了下去。

你说说，手机不就是个和咱过日子的小媳妇吗?

这挑媳妇，也得看看身材脸蛋学历工作，挑着呐!手机也是，苹果、三星、小米、华为挑好了牌子，还得凭自己的喜好，得看手机小媳妇的脸蛋了，厚薄、大小、性能等等。小媳妇的衣服也得筹办起来，市面上的手机壳各式各样，花花绿绿的一点也不亚于在商场上给媳妇挑衣服。不过唯一让广大屌丝心中安慰的是手机媳妇的衣服钱便宜呀!

手机相较于现实中的媳妇，没有胡搅蛮缠，也没有无所事事，就是一田螺姑娘，网上购物、订餐、游戏、影视剧等等，一应俱全，颇得人们欢心。手机吸引人的功夫也是杠杠的，当你对上它的第一眼立刻就被吸引，以至于你的生活少不了它，恨不得洗澡的时候给手机也套个浴帽。

父亲是微信的头号热衷者，整天喜滋滋地听微信群里的语音聊天，不亦乐乎。吃饭的时候，在隔了一层墙的桌上的手机“叮咚”一声，父亲立刻条件反射般起立，眼神发光，像是有线牵着他到了桌边，拿起手机，只听见“哈哈哈哈”的糙汉子的笑声。我无奈摇了摇头，一转头却又瞥见母亲正津津有味玩着游戏。无奈，我也拿起了平板，这顿饭吃得可劲慢。

手机中的攀比格外严重，就像是你的小媳妇带出去是给你长脸还是掉脸一模一样。十几年后难以想象苹果N代会薄到漂浮在空中。

等红绿灯的时候旁边刚好停辆公交车，瞧，个个捧着手机低着头。我哀叹一声，也低下头。

娶个手机进门，但也别被勾走了魂啊!

吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。

据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20～24岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

网络是一种很好的信息交流工具，人类有了它，就能随时随地地获得信息．因此，就有越来越多的网络游戏出现。有部分电脑游戏是以暴力或是其他不良信息作为主题的，当学生玩这种游戏时，就会被灌输这样的想法。

现在网上有许多骗人的东西，已有不少人上当受骗了，我觉得，我们应该有一颗警惕心，防止一些坏人的犯罪行为。

我认为，上网最主要的目的应该是查找资料，而不是一味的玩游戏，沉迷游戏，这是不好的。万一沉迷于玩游戏，就会影响许多方面的问题。例如学业、与别人沟通等等。所以我们应该坚决反对沉迷游戏。

有一次，我在电视上看到一个男孩，因为沉迷网络游戏，天天都不回家，在网吧通宵上网。家长与学校也已经多次劝阻，可还是屡教不改，最终因过于沉迷游戏，导致精神失常，伤害了别人。

沉迷网络游戏是一种不好的行为。作为学生的我们，应该把精力放在学习上，而不是沉迷与上网玩游戏。我相信，只要我们努力，就一定能将这种不良风气消灭的！

电脑对人体的五大危害：

一是对身体健康的直接影响：电脑显示器伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利；操作电脑时，体形和全身难得有变化，高速、单一、重复的操作，持久的强迫体位，容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。

二是电脑微波对身体的危害：电脑的低能量的X射线和低频电磁辐射，容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致719种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常，出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80%以上，同时，还能导致胎儿畸形。

三是增加精神和心理压力：操作电脑过程中注意力高度集中，眼、手指快速频繁运动，使生理、心理过度重负，从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降，甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信，内心时常紧张、烦躁、焦虑不安，最终导致身心疲惫。

四是导致网络综合征：长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览，会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调，严重者发展成为网络综合征，该病症的典型表现为：情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。

五是电脑散发的气体危害呼吸系统：电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧，不仅有毒，而且可造成某些人呼吸困难，对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。

另外，较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

随着科学的发展，人们的生活有着很大的进步，但是，生活中的那些高科技，也会来我们带来危害。

手机，想必大家的知道。手机给人们的生活带来了便捷，但是，任何事物都有利有弊，手机给人们带来的危害甚至超过了吸烟。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

而且，据《东方日报》报道，德国一项研究首次发现，手提电话可能会导致眼癌，因为研究人员发现，常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，这项研究结果倘获进一步证实，势必会导致大量索赔诉讼。由手提电话释放出的辐射，长久以来都被指会暂时改变脑细胞的功能，却一直无证据显示这些辐射会长远地危害人类的健康。不过，今次由德国埃森大学施汤授领导进行的研究却有惊人发现，他们在调查一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌时，便发现该癌症与辐射有密切的关系。

手机就是一位无形的杀手，在不知不觉中给人们带来了危害，但现在人们又离不开手机，所以，不要将手机危害置之不理。

春节前后的天气真是让人感到压抑，几乎每天都是阴沉沉的，尤其是今天，整个天空都是灰蒙蒙的，太阳也不知道跑到哪里去了，沉睡了一个冬天的它，还是这么的懒惰，这么的没有责任心。

电视一直在报道北京、上海等大城市出现了雾霾天气，我不知道我们这里算不算是雾霾天气。雾霾天气的形成有自然因素和人为因素，雾霾是雾和霾的组合词，它是由空气中的三种有毒化学物质组成，它们与雾气结合在一起，就形成了雾霾天气。汽车尾气和工业排放的废气、建筑工地和道路上的灰尘都是形成雾霾天气的罪魁祸首。雾霾天气对人体的危害非常大，尤其是霾被吸入呼吸道后，严重的会导致死亡，它还会引发诸多的疾病，如高血压、脑溢血等。

面对令人头痛的雾霾天气，我们要及时的做好预防。外出时一定要带上口罩，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性的食物和一些清肺化痰的食品。但愿雾霾早日远离地球，远离我们的家园，还我们一个清爽干净的世界。

沙尘暴是人类最顽强的敌人之一，人类也同它做过战斗。

沙尘暴的危害，可以让整个人类吃惊，今年三月以后，短短一个多月的时间，我国北方大部分地区已7次发生大风扬尘和沙尘暴天气。强劲的西北风肆掠着大量的沙尘，席卷了内蒙古。山西。河北等地，最严重的一次是四月六日的沙暴，波及西北五省区，以及东北的吉林。辽宁和江淮地区的江苏，安徽等，就是说，这一天半个中国的天空都是黄色的。

那么，沙暴是怎么形成的呢？形成沙暴的原因是多方面的，复杂的。我们可以找出种种理由，但是都改变不了形成沙暴的最根本原因是人类的不合理活动这一事实。

由于人类增加和短期利益驱动，许多地方在无防护措施的情况下，无计划，无节制的开垦，导致土地沙化。到1973年，内蒙古已有两千多万亩土地沙化。根据全国农业区化办公室对黑龙江。内蒙古。甘肃。新疆四省区的卫星遥控调查，至1996年，四省区调查区开垦的2912万亩土地中，有1433万亩因沙化被迫荒废，占开垦总面积的百分之49点2。

防止沙暴的主要的办法是环保，所谓环保就是指环境的保护，只要再将原来的树植保护起来，沙尘暴是可以治理的。

少砍一棵树就等于救活一个生命。

Released a few days ago, nanjing haze red alert, schools are closed. I am bored at home watching TV, I thought: fog fog, when do you go? Inadvertently, I and looked out of the window. Oh my god! The sky is gray, lost in the past the blue color, like a long time without brush try mirror; In the distance a few high-rises to fill the fog covered. Around a blur; All the people all wore masks. Or old street, but the day is gray, the air is grey, the nanjing like a dirty dirty towels, full of dust in the air, the prosperous scene seems to have lived by the infinite ash, everyone in the heart a gloomy.

At that time, there was a weather forecast: ear "fog haze will continue to be shrouded in nanjing tomorrow, please do defense work..." I in front of the nanjing gray, cant help to think: we should drive less, less smoke, everybody is responsible for protecting the environment, dont let gray haze that nanjing!

几天前，南京发布了雾霾红色预警，学校都停课了。我无聊地在家看着电视，心想：雾霾啊雾霾，你什么时候走啊?不经意间，我朝窗外看去。天哪!天空灰蒙蒙的，失去了往日那湛蓝的色彩，像一块很久没有擦试的镜子;远处几座高楼大夏补大雾淹没了。四周一片模糊;来来往往的行人们都戴着口罩。大街上还是往日的繁华，可是这里的天是灰的，空气也是灰的，整个南京像一条很脏很脏的毛巾，空气中满是灰尘，繁华的景象似乎也被这无限的灰笼罩住了，每个人心中一片灰暗。

这时，耳边传来了天气预报：“明日雾霾将继续笼罩南京，请大家做好防卫工作……”我面对灰色的南京，情不自禁地想：大家要少开车，少抽烟，保护环境人人有责，不要让雾霾使南京变成灰色!

1、吸毒对身心的危害

(1) 吸毒对身体的毒性作用: 毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用，通常伴有机体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、失调、幻觉、妄想、定向障碍等

(2) 戒断反应：是长期吸毒造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害，通常在突然终止用药或减少用药剂量后发生。许多吸毒者在没有经济来源购毒、吸毒的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡。戒断反应也是吸毒者戒断难的重要原因。

(3) 精神障碍与变态：吸毒所致最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点围绕毒品转，甚至为吸毒而丧失人性。

(4)感染性疾病：静脉注射毒品给滥用者带来感染性合并症，最常见的有化脓性感染和乙型肝炎，及令人担忧 的艾滋病问题。此外，还损害神经系统、免疫系统，易感染各种疾病。

2、吸毒对社会的危害

(1)对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者,家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。

(2) 毒品活动扰乱社会治安: 毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安, 给社会安定带来巨大威胁。

前几天，从新闻上了解到北京发生了大气污染事件。其中有部分原因说是燃放烟花引起的。看了后不禁让我心里有些不解：难道燃放烟花真的会对环境有危害吗?

但是，经过晚上放烟花的经历后，我明白了烟花为什么会对环境有污染。这天晚上我和妹妹想放烟花玩。于是我就把烟花拿了出来，我先点着了引线，然后烟花的出口就喷出五彩缤纷的光环。在烟花快喷完的时候，出口里喷出许多橙色的小光粒，在灰暗的天空中发出耀眼的光芒。可是就当烟花放完后，你会发现惊人的一幕，这个只有笔筒大的烟花，竟然释放了一间屋子那么大的烟雾，非常的刺鼻，久久不易散去。还有一次，我在客厅里放了一束细长的烟花，可当我放完后，我发现在灯光的照耀下，整个房间里的空气都成了浅蓝色的，特别的呛人，我慌忙打开大门和所有的窗户，等了一个多小时，这团浓烈的烟雾才慢慢散去。由此，我不仅联想起新闻里说：烟花对环境的污染有多严重了。

我希望大家今后少玩烟花爆竹，因为这样可以减少对环境的污染，我们只有一个地球，如果环境被我们破坏了，那么就没有让我们生存的星球了。

过年了，各家各户都会买些炮竹来放，为的是给过年增添些气氛。可一些人不知道烟花鞭炮会带来多大的危害。

一、火灾

现在很多人买那种彩珠筒，很好看，但是落到地上的火星很可能会引起火灾，给人们带来不必要的经济损失。在春节期间，全国各地因燃放烟花炮竹引发的火灾多起。

二、身体伤害

每年的除夕夜里或在大年初一早上都会有人放鞭炮，听着很热闹，但鞭炮纸如果不及时清理就会对人造成不必要的伤害。因为有些鞭炮放完了还会有几个没响，不知道什么时候就会炸。我就是受害者，虽然没受伤，但是想来就后怕。因此还是警告大家要少放鞭炮，安全第一。

三、环境污染

各式各样的鞭炮、礼花“冲昏”了人们的头脑。过年期间，各电视台都在宣传要少放鞭炮和礼花，环境最重要，各单位都积极响应，不以单位名义购买鞭炮礼花。但广大的人民群众少买甚至不买的却很少。炮竹的燃放对环境造成的污染是极为严重的，最重要的是，它会加重雾霾天气的程度。今年的无霾天多且重，而且因此而患呼吸道感染的人无数。

写下这篇作文的时候，听着外面依然轰隆作响，心中不禁一阵酸楚。

真想告诉人们，烟花再美，终是瞬间，少放一挂鞭炮，多呼吸几口新鲜空气。

近日，全国多个地区遭遇严重雾霾天气，铜陵市也一度受雾霾影响。什么是雾霾天气?大雾究竟对人体健康会带来哪些影响?我们应该如何应对雾霾天气?

雾是空气中“多余”的水汽凝结，与空气中微小的灰尘颗粒结合，形成小水滴或冰晶，悬浮在近地面的大气中。

雾的形成有两个基本条件，一是近地面空气中的水蒸气含量充沛，二是地面气温低。雾的种类有辐射雾、平流雾、锋面雾、蒸气雾。

霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空气浑浊，水平能见度降低到10km以下的一种天气现象。

气温越低，空气中所能容纳的水汽就越少，越容易形成霾。我国一般把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。

雾霾本身不是污染，但产生雾霾的大气环境处于比较稳定的状态，空气中的污染物不易向外扩散，造成集聚效应，会使污染越来越重。

雾霾笼罩时气压较低，空气中的含氧量有所下降，这时易感到胸闷。潮湿寒冷的雾和霾，还会造成冷刺激，导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。

注意个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆制品等食品。

另外，为防雾害，增强身体抵抗力，市民还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)来预防。

毫无节制地沉醉于游戏机的激烈氛围中，对正在发育的学生们会造成诸多的身心危害。

诱发癫痫病;北京医科大学第一医院儿童癫痫病专家林庆教授分析认为：游戏机诱发癫痫病的直接原因是高频闪光。一些 癫痫病患者和本人为癫痫病体质的人，对高频闪光很敏感的，当游戏机屏幕闪烁不定的高频光线长时间刺激脑细胞时，就会赞成脑电路超载，导致神经活动失常，从而诱发癫痫病,因此，如果孩子在玩游戏机时引起痉挛或剧烈头痛，则要高度怀疑孩子患有光敏性癫痫病.

影响发育和健康：专家认为，游戏机的娱乐项目多是一些激烈惊险的动作场面，需要眼、脑、手的高度紧张配合，靠大脑和各级神经的迅速感觉、分析、判断、反应。这种高度的精神状态，会导致神经精神活动障碍而引起头痛烦躁、眩晕、嗜睡、精神恍惚、夜间尿床等症状。还会使肾上腺素分泌过多。引起对心血管系统的危害。高度紧张和缺乏运动还会使胃内分泌物减少，造成消化不良、便秘，并引起肥胖和其他病症。

玩电子游戏机是一种低体耗的静止游戏，儿童长时间地坐在那里玩耍，颈、脊肌肉持续处于紧张状态，腰部也相当吃力，易造成肩膀僵直，腰椎、颈椎受损，关节韧带劳损，不利于孩子骨骼的生长发育。

美国科学家发现，常玩游戏机的儿童，其紧张性高血压发病远高于其他儿童;儿童玩游戏机时血压升高幅度远远超过成年人同类状态下血压升高的幅度;父母患高血压或心脏病的儿童玩游戏机时，比那些父母血压政党的儿童血压升高既快又多。而儿童期这种紧张性高血压，到了成年后很容易发展成真正的高血压病。

游戏机屏幕上炉光及色彩高速闪现和变换，眼睛长时间且近距离地盯在闪烁、跳跃、眩目耀眼的荧光上，就会使眼睛的睫状肌、晶状体处于高度紧张调节和超负荷 状态，从而产生非特异性的炎症。表现为眼睛发干、眼痛、畏光、眼球胀痛、充血等症状，重者甚至引起恶心、呕吐等中枢神经方面的反应，久而久之，眼睛的屈光度改变，致使视力下降。此外，眼睛一直注视在屏幕上，可大量消耗眼睛视网膜细胞中的视紫质感光色素和维生素A，也可以引起视力减退。所以经常玩游戏机的学生易发生近视、夜盲症等。

游戏机还对陶治儿童情操、塑造儿童性格方面产生负效应。经常玩游戏机的儿童，往往容易发怒和变态性好头、易于冲动、爱和父母而顶牛。这对儿童的行为观念也会产生潜移默化的影响。不少党校的教师反映，染上了电子游戏癖的孩子，常常厌学，弃学或逃学，严重地影响了学业。

“上亿元疫苗未冷藏流入18省份”接种这些疫苗有哪些危害呢?未按要求进行运输储存，这会对疫苗造成怎样的影响?它的危害有多严重?

疫苗是一类特殊的药品，它们含有经过人工处理的病原体成分，既保留了它可供免疫系统识别的特征(抗原性)，同时又破坏了它们的杀伤力。此外，疫苗中还含有佐剂、防腐剂、稳定剂等辅助成分。

作为生物制品，疫苗对温度比较敏感，温度过高或过低都会对它们产生影响。从疫苗生产出厂到接种，其中要经历多个流通、运输和储存的环节，为了保证疫苗的稳定性和抗原性，全程的冷链就格外重要。一般来说，一般液体疫苗需要2~8℃冷藏，冻干疫苗则需要零下-20℃冻存。为了保证低温，在疫苗运输和储存中还要配备很多专业设备，包括低温冷库、冰排速冻器、普通冷库、冷藏车、冰箱、冷藏背包等。

正因为保持冷链的重要性，《疫苗流通和预防接种管理条例》中就明确规定，从事疫苗经营活动者必须经过专门审批，并具备专业技术人员、专业冷藏设备和规范的管理制度。疫苗生产企业、政府机构、疫苗接种单位、疾控中心、药监部门在疫苗安全中都应当承担相应的职责。

冷链断了，后果有多严重?

全程冷链才能保证疫苗的质量，那冷链断了会怎么样呢?

1)疫苗失效

未严格按照疫苗保存要求保存的疫苗我们可以叫做超温疫苗，正如新闻中所说，超温疫苗最大的问题就是失效。在不合适的保存条件下，疫苗中的抗原成分失活，接种之后也无法激活免疫反应，这样一来，再次遇到病原体的时候，机体也就无法得到保护了。一言以蔽之，就是打了白打。

根据疫苗种类和剂型不同，它们对温度的敏感性也有一些差异。目前常用疫苗中，脊灰减活疫苗对温度是最为敏感的，其中糖丸疫苗在37℃下放置1天效价就会出现明显降低，5天降低为0。即使是对温度相对不敏感的疫苗，在室温下长时间放置同样无法保证活性。

2)“致人死亡”

和无效的假药一样，超温失活的疫苗流入市场也会带来严重危害。对个体而言，接种无效疫苗的后果如何要看疫苗本身的种类。举例来说，如果接种的已经失效的水痘疫苗，产生不了效果，有可能会让接种者又得上水痘，但发发烧、出出疹子，过上十天半个月，大多也就自愈了;可是万一接种的狂犬疫苗，未产生有效保护，发生了狂犬病毒的感染，那就真的是要命了。这也就是新闻中提到“或致人死亡”的原因。

3)长期潜在风险

对于整个人群而言，无效疫苗带来的影响可能在短时间内并不明显，但长期的潜在风险依然是巨大的：试想，如果大多数人对于一种或者多种疾病的免疫接种都是空白，那势必会大大增加疾病大规模爆发或流行的风险，这才是本起恶性事件所带来的更大后果。

4)暂未发现毒副作用

除此之外，这些疫苗还会带来直接的毒副作用吗?现在不能完全排除这种可能性，但目前国内外均没有明确的接种超温疫苗直接导致伤害或死亡的案例报告。

疫苗是预防传染性疾病最重要的武器之一，疫苗的质量也关乎亿万民众的健康。政府机构应对疫苗接种的各个环节实行严格监管，另一方面民众也应该选择具有资质的正规医疗机构进行疫苗接种。

每当我在等公交车、轻轨或者是坐公交车或轻轨的时候，总能看到一些叔叔阿姨们低着头看手机。我很好奇地问爸爸：“为什么大人们总是爱看手机呢?”爸爸告诉我：“因为现在的智能手机功能和乐趣太多了，所以大家愿意耍手机，成为低头族。”

手机是一种通讯工具，可以打电话、发信息、视频，很方便。古代传递信息可没有现在方便。古代传递信息，是用嘴巴喊，但是超过一定距离就听不见了。官府要传递文件、情报，就是一匹马接着一匹马赶路。敌人来了，就烧起一堆火，冒起青烟，让人们做好准备。

自从贝尔发明了电话，传递信息就方便了很多。可是贝尔发明的是有线电话，必须中间要有电线，传递信息也有局限。不知是哪个科学家发明了手机，打电话比有线电话方便多了，并且现在的手机都是3G4G手机，还有很多功能，比如可以视频聊天、网购、打游戏、听音乐

爷爷奶奶回老家了，每当我想他们的时候，我会点开手机QQ视频和他们聊天，不但可以听到他们声音，还看到他们的样子。

如果你上网想买一件加拿大的衣服。但是加拿大离中国这么远，怎么办呢?这是你可以通过手机打开淘宝网或天猫买，过不了几天快递员就把衣服送到了家门口。

现在到超市买东西，可以不带钱，可以通过微信或支付宝，售货员阿姨轻轻一扫，就完成了，免去了找钱的麻烦。

如果你闲下来的时候，可以点开播放器，听音乐，或者可以看自己想看的电影。

现在手机的功能是越来越强大，我们越来越离不开手机，可以说它改变了我们的生活，这是科技的力量。

菌落总数超标到底意味着什么?据业内人士介绍，菌落总数测定是用来判定食品被细菌污染程度以及卫生质量，如果食品菌落总数严重超标，将会破坏食品的营养成分，加速食品腐败变质，使其失去食用价值。

食品与营养信息交流中心专家阮光锋表示，菌落超标，说明该产品的卫生可能存在安全问题。消费者食用微生物超标严重的食品，很容易患痢疾等肠道疾病，可能引起呕吐、腹泻等症状，甚至危害人体健康安全。

专家表示，菌落总数不是食品安全指标，不过可以作为是否符合卫生条件的判定。我国食品卫生管理中，微生物指标分为菌落总数、大肠菌群、霉菌、酵母菌与致病菌。

致病性微生物引起的食源性疾病现状表明，由致病菌(指肠道致病菌和致病性球菌：沙门菌、副溶血性弧菌、单核细胞增生李斯特菌等)污染食品而引起的食物中毒以及疾病传播，是直接造成人体健康损害的主要食源性危害。造成食源性疾病，可表现为轻度不适到慢性疾病，甚至还有生命危险。食品专家提醒，致病菌是食品安全杀手，消费者一定要到正规商超选购商品，并索取票据，一旦发生食品安全问题，可及时维权。

错别字就像一个个害虫，不捉住，不除掉，就会慢慢繁殖。到最后不起眼的“害虫”就会把你辛勤劳动的“果实”吃掉，今天我就来说说错别字的危害。

错别字我们人人都会犯的错误，就看谁有心捉住它。写作也就是删去不好的东西，保留最有特色的东西。但这个修改，是老师修改还是学生修改呢？不庸质疑，应该是学生自己修改。可是现在普遍的做法是：学生写完作文由老师进行帮忙修改——捉“害虫”。老师捉“害虫”的本领越来越厉害，可学生呢？还是一窍不通。老师就是教学生捉“害虫”的本领，但却帮学生捉“害虫”，到最后实际上是做了一件舍本求末的事。

而且还是一些值得我们再次去关注的错别字。在高考有一项新规定——作文一个错别字扣一分，你觉得这是一件小事情吗？其实不然，高考0。5分就是几十人相差，所以分数是多么的重要，在一不小心恐怕错的就不是一个错别字了，再加上以往高考的规定不变，所以光作文就要扣除这么多分，可想而知，怎么可能名列前茅呢？所以说，我们要引起高度的重视，做个学习上有心的人，生活中的细心人，改掉写错别字，除去文章中的“害虫”。

一、问题的提出

生活中，人们总会不削一顾地将废旧电池随地乱扔。可是，你真的仔细想过没有？它会给人类带来什么危害？这使我百思不得其解，于是，我决定好好调查一番。

二、调查方法

1、查阅书籍，了解废旧电池对环境会造成什么危害。2、搜集网上的资料。3、阅读有关废旧电池危害的杂志、报刊等等。

三、调查结果和资料整理

一粒小纽扣似的废旧电池千万不要小看它，它可以污染60升水，让人大吃一惊。一节电池烂在地里，可以使一平方米的土地失去被人利用的价值，所以把一节节的废旧电池说成是“污染小炸”一点儿也不过分。国产干电池的含铅量一般高于25%，尚不到“绿色环保电池”的要求，而且，我国从垃圾中分离回收的干电池仅为生产量的10%左右。废旧电池对人体也有危害：全球的镉污染有50%是来自废旧电池的污染，长期饮用被镉污染的水，会发生骨质改变和贫血，典型表现是全身骼酸痛。铬会引起胃肠道溃疡和损伤，镍有致癌倾向，还可导致心肌损伤，铅被摄入后不易排泄，高血，铅会导致儿童行为异常和低智商……这么多的危害都来自废旧电池，它像是成千上万的毒药，危害人类；它像是一大堆巨型“原子弹”，向人类美好的生活一步步地破坏……它是罪魁祸首。

四、结论

废旧电池应集中起来交给政府，让政府来处理。绝对不允许随地乱扔。

我发现身边有好多人都喜欢玩游戏，我和我的同学也经常玩游戏。我认为游戏只要能开发智力，这个游戏就是有益的。如果不能，那这个游戏则是无一利而有害，而且还会浪费许多时间。

在我小时候，我玩游戏只是为了识字。那时，我是靠边玩游戏，边记生字，学习字和词的。有些游戏既可以用来锻炼团队精神，还可以用来锻炼手眼配合的能力。就像我偶尔玩的赛尔号，他让我学习了不少知识。不过，有些人因为沉迷于游戏，结果整天都在网吧里玩游戏;有些人为了玩游戏没钱了就去偷去抢;有些人因为玩游戏，整夜都不睡觉。甚至，有些人因为一直玩游戏，精神都变得恍惚了。

我们不能沉迷于游戏，要学会适可而止，而且要玩要对自己有益的游戏，这样玩游戏就不会那么累了，对人体和精神上也不会有太大的伤害了。

网络是一把双刃剑，有些人家或许认为网络是一种放松的空间。可能他们会想到网络游戏、网络电视、以及网络聊天……但是在我的眼中，网络是一把双刃剑。因为许多大人或小孩都被这剑所伤。有的人为了游戏近视;有的人为了学习近视;还有的人为了上网:去偷，去抢，甚至去杀人。

从前，有一户家人，他们生活的十分美满。可是，自从有了一天——父亲买了一台电脑，父亲与母亲便成为了网络忠实的仆人网恋。父亲与母亲成为了网恋之后，家庭变得越来越落魄。陪同孩子的时间也越来越少。因为父亲与母亲的灵魂被那台电脑给勾走了!孩子很伤心，便跳楼自杀了。最后这个故事以悲剧告终!

当我读完了上面的故事后，爸爸给我打了一个比方说“:网恋是那么的可怕，他就想抽烟一样。一旦抽上来，就得想办法戒掉。否则会后悔的。”家长们放下你们的手机、电脑吧!多关心、陪伴、呵护孩子吧!