写跑步的作文作文（合集20篇）

王璇子

运动会上我是800米的种子选手，大家都把夺冠的希望放在我身上，此时此刻，我正站在起跑线上。

由于我以前体育课上跑步都是第1名，所以大家都让我代表我们班去参加运动会比赛。

比赛开始了，当裁判吹响了哨声，我便向箭一般冲了出去。跑着跑着，不小心我的鞋掉了，我失望的想着：昨天妈妈还提醒我要把鞋带系好，可是我没听，这下我是不是要输了？难道我就这样放弃了吗？不不能我是我们班的，希望我不能放弃。最后我站了起来，拍了拍裤子上的土，把鞋带系好，又像箭一般的冲了过去。我超越了一个又一个的选手，此刻终点线就在我的眼前，我又加快了脚步，向前冲了过去，冲到了终点线，这时我赢了。

到了终点之后疼痛难忍，我坐在了地上，同学都围过来问我怎么样，我微笑着说：“没事，没事。谢谢你们关心。”

经过这一次的比赛，让我更加的明白了这个道理，只有坚持，只有不放弃，才能赢得胜利。

夕阳西下，鸟儿归林，大地仿佛笼罩上了一层金纱穿上了金衣，照得世界万物都变的金灿灿闪亮亮的，照在人的身上使人感到一种温馨的感觉，而我们的心情还是那么的高昂的，因为我们的运动会以经进入了高潮了。

跑步比赛要开始了，“哈!该我大显身手了”我叫道，这时候大“喉咙”叫了起来：“请跑步的同学到跑道上集合，我马上动身跑到了自己的跑道，我稍微热了热身就在跑道上各就各位了，两眼直看着前方，把手摆放好了后，这时“神枪手”开枪了“砰”的一枪，我就冲了出去，像只离了弦的箭一样疯狂的奔跑着，对手也不赖紧紧跟着，我想;“哈哈，我赢定喽。”我跑着跑着看见了我的“粉丝”同学们口中喊着：“雷振加油!雷振加油”我心里更来劲了，使出了吃奶的力气用了的跑着，“啊呦我的肚子怎么痛了”我小声的嘟嘟道，我想;“完蛋了，我前面跑了那么多，怎么肚子痛了这不是溃功亏一篑了吗，不行我一定要跑下去。”这时候我的速度慢了起来，同学们见此状喊的更响亮了：“雷振你一定要赢啊，雷振要努力!”我真的无法放弃同学对我的希望，我忍住了痛，闭上了眼睛冲刺着，突然一声：“第一名”我吓的魂飞破散顿时听下了跑步想：“没希望了。”我眼睛一下着红了，眼睛中蹦出一个“金豆豆”这时不意中听见：“雷振你真棒!你跑了第一名不赖嘛。”这时候我还以为有人对我大却的说呢，我忍不住不睁开眼睛了，我看见了许多人围在我的身边。“呀!是真的呀”我惊讶的叫道，我高兴极了，犹如中了大奖一样一蹦山尺高。

啊!这场比赛使我懂得了一个道理，只你努力了，你就成功，比赛其实获得的名次不重要，只要你感于去参加就行，还有一句话叫：友谊第一，比赛第二嘛!

虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋，忍着痛苦，直往前跑。眼看就要冲上去了，可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。这时的我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号：勇敢尝试，争取胜利！眼看着胜利就在前方，我就要胜利了，可他也不服，也加快了速度。就在这零点一秒时，我胜利了。这时，我才长长地吁了一口气。

通过这件事，使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质，让我的身体棒棒的，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。

我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。

一天，天气晴朗，万里无云，阳光明媚。

狮子王在这个好日子里，对着动物们说："今天，我们要来举行一场跑步比赛，可以吗？"不用说，兔子和驼鸟一定会非常高兴。以为兔子和鸵鸟每次"动物赛跑"它们俩个都能进入决赛，并且，其中一人能获的奖杯。

不过，其实。鸵鸟比兔子跑的快大家都知道，所以，都会去祝贺鸵鸟，兔子呢？就一个人孤零零地站在一边，好像非常非常的失望，鸵鸟就会去安慰它，鼓励它。

动物们的跑步比赛开始了，场地上一片加油声。有些还扮了一个有趣的拉拉队。

果然，兔子和鸵鸟又进入了决赛，在这个紧急关头，兔子不小心摔了一跤，鸵鸟马上不跑了，回头去把它扶了起来。可是，在俩个人快要跑到终点的时候，兔子又跌了一跤，所以把红丝线拉走了。那这奖杯就是兔子的了。

可是，兔子并没收下奖杯，而是说："是鸵鸟帮助了我，如果没有它的帮助，我就不会得到这个金灿灿的奖杯了！"

我们班的“女飞人”

“加油！加油！”一阵阵喊声从翠苑二小传来，哦！原来是翠苑二小在举行第二十一届田径运动会。

马上，女子四百米开始了。第一组有我们班的卢冰冰，她在第三跑道。枪声一响，卢冰冰像离弦的箭一样飞了出去。只见转弯处就飞快超越其他跑道选手，她身后是三（4）班的女生，她们两个人你追我赶，紧追不舍。就在最后一个弯道的冲刺阶段，只见卢冰冰咬紧牙关，昂首阔步，拼命往前冲，最后拿下第一名。

很快，第二组开始了，我们班的郑盈盈上场了，枪声一响，郑盈盈像猎豹一般地飞奔出去，把对手远远地甩在后面，遥遥领先。第二圈了，只见郑盈盈突然慢下了速度，肯定是第一圈的时候消耗了一大半的体力吧！眼看就要被别人追上了，紧张的时刻，我们放大加油声，呐喊声，给郑盈盈鼓励助威。我想是我们的加油鼓励了她，给她冲刺的力量，只见她加快步伐，快速摆臂，使出全身的力气冲向终点。哇！又是一个第一名！

比赛这么激烈，我们如此激动，兴奋得我也想上去跑步了呢！希望下次我也能在比赛场中狂奔。

这学期开学，我为了增强体质，也为了让自己长高，便决定每天在河堤上跑步。

开学第一天，计划实行了。姥爷骑着电瓶车把我载到了河堤上。我脱下防寒的大外套，摘下帽子，摆了个标准的起跑动作，便快速冲了出去。姥爷依然不动，让我先跑了一段。我趁姥爷还没来，便以匀速奔跑。体育老师说了：“速度要均匀才会持久。”我可不愿才跑一小会儿便气喘地跟牛似的。几十秒后，姥爷追上来了。他骑着电瓶车，悠悠然超过了我。

我怎么会甘心落后呢!我快步冲了上去，和姥爷并排奔跑。但，人终究不如车。姥爷又超过了我。这下我可火啦!难道我的体质还不如一辆没出全力的老电瓶车吗?我以最快的速度冲了上去。刹那间，我的鼻子里喷出一股气流，我的手前后拼命摆动，腿恨不得变成轮子，它拼命地奔着，跑着。我的体力在挑战极限!我俨然一头要拼命的公牛。耳边风声呼呼作响，我离车的距离越来越近，终于又一次与车并排!“好小子呀!”姥爷又加快了速度。我也想加速，可总是心有余而力不足，恨不得在背上背个加速喷射器。我累了，我的腿像降落的飞机，慢吞吞地移动着。电瓶车已接近终点，我咬咬牙，又冲了上去。可是，我的体力已经耗光，我像没电的手机，在作最后的拼搏······就差三秒!我输了。当姥爷让我上车时，我只淡淡一笑：老电瓶车又在我追它时充满了活力。

我还要增强体质，让我奔跑地更快，更好。

第一次的经历总是让人刻骨铭心，下面小编收集了第一次跑步经历的感想，欢迎阅读！

第一篇

每个人都会有许多的第一次，人生中的“第一次”更是不计其数。生命中第一次经历愈多，生命也就愈是多姿多彩。

记得在小学时，我第一次参加运动会中的长跑赛，那时不知道有多高兴了，自己能为班级做些事情，获得荣誉，该有多自豪。比赛的日子一天天临近，我心里不由得开始嘭嘭作响，显得有些紧张又有些兴奋。

经过一场又一场比赛，终于轮到我上场了。我深吸了一口气，做好跑步的姿势，“预备------开始！”裁判员一声如雷般的枪声从耳边震起，十分刺耳。我开始匆忙的跑起来，真是天外有天，人外有人哪，刚起跑就有女孩超过了我，一会儿一个个都超了我，“怎么办呢，落后了，如果我在比赛中输了怎么办？同学们会不会嘲笑我呢？我会不会很没面子……”，心里越想越紧张。看着其他女孩超过了我，我心头慌了，突然耳边响起同学的鼓励声，这让有些失落的我，又有了勇气，我加了把劲迈开步子向前奔去，只觉得耳弯痒痒的，一阵阵风从耳边佛过，象在为我打气。只见几道身影从跑道飘过，操场上早已是灰尘飞舞，让人有些喘不过气来。

几圈过后，我已是汗流浃背，但也顾不得擦汗，尽管我我双腿已经发软，筋疲力尽，但我不得不咬紧牙关，一股作气往前冲去。可我还是落在最后，只得全力一拼，用吃奶的劲卖力地跑完最后一圈。

跑完后，我头脑有些发晕了，满脸通红、呼吸急促，连说话的力气也没有了，只想休息。我知道我输了，输得那么彻底，也不敢去面对同学们，感到十分愧疚，热泪就不自觉地流出来，我越擦它反而流得越多，好像故意在与我作对一样。好心的同学纷纷跑过来，安慰着我，给我递水，递纸巾。好朋友也来相劝：“不要难过了，做得也很好了，最起码你已经战胜了你自己呀，拼尽全力跑完了最后一圈，不是吗？不要灰心，下次再接再厉，加油哦！”经过她们一番安慰，我的情绪也渐渐稳定下来。

这是我在小学时第一次参加运动会，让我难忘那一天，虽说结果是失败的，可在意志上我已经战胜了我自己，我明白了凡事都会有第一次，每个人第一次的经历不一定是成功的，但是“失败是成功之母”，经过一次又一次的失败与坚持不懈地努力，才能最终走向成功之路。

第二篇

回想起第一次参加跑步，也是一次弥足珍贵的经历。

当时我参加了800米，这800米对于我来说是一个永远不可到达的挑战，但这次，我是下定决心跑这个800米的。

我，一个从未参加任何体育比赛的人，能否超越自己，跑完全程？我不止一次在心底问自己。能，要相信自己，一个深远的声音从心底传了出来。我开心地扬起了笑容。嗯，相信自己。

这一天，来到了。我万分紧张。比赛快开始了，枪声一响，我立马抢先冲进了内道，为此我不禁洋洋得意。接下来就是漫长的四圈了。我慢慢地跟着一个人，尽量使呼吸均匀，身体轻盈，脚步轻快，“加油，加油！”耳边响起了熟悉的加油声，我不禁加快了速度。一圈过去了，两圈过去了，三圈过去了，哈哈，快到终点了，我现在第三，快冲呀。于是我加快了速度冲向终点，只听一声鸣枪声：“还有一圈！”我傻了，怎么会？我两腿像灌了铅一样，这时，一个对手超过了我。我绝望了，脚步也慢了下来，此时听到同学们不断的加油声：“加油，加油！”“快，加油！”“冲啊！”……可我好累，冲她们摆了摆手。可我看到同学们热切的希望，于是我又加足了马力，向终点冲去。

我还是到达了终点，以3分10秒的速度赢得了第四名，同学们欢呼着。此时的我已累得上气不接下气，可心里却是甜滋滋的。

虽然是第一次参加跑步项目，但经过这次锻炼，我对自己有了信心，我相信，成功是靠一次次的经验累积和不懈的努力得来的，下次的我还会更出色。

第三篇

人生的第一次经历是拉开我们未知旅程的篇章，正是有这样一次又一次昨天的经历，才让我们认识自己，突破自己，超越自己。

我第一次参加校田径运动会是在二年级，那时候我还小，在班上我跑步并不快，但是，老师还是让我参加了校田径运动会。

校运会的前一夜，我兴奋得睡不着觉，可是，我有点担心我四百米会跑不动，到了深夜我才不知不觉地睡着了。

第二天，我来到学校的时候，天空不作美，下起了蒙蒙细雨，我心里一直咒着：“下雨了，希望校运会不要改期。”如我所愿，校运会没有改期。过了一段时间，我要比赛了，“砰”发令枪响，一开始我跑在最后面，我本来没有信心了，但是，我听到我们班的同学在大声地呼喊着为我加油助威，我心里很激动甚至快流下了泪。我使出了吃奶的劲儿，坚持跑到了终点。

最终，我得到了小组第二，总成绩第六，获得了一张奖状。我要感谢我的所有同学，因为有了他们的鼓励，才能得到这么好的成绩。同时也鼓励着我无畏惧的向前。

x月x日，在这阳光明媚的一天，学校举行了一年一度的达标运动会。

上午举行的都是一些基本项目，我进行的还算顺利。可是一到下午，我就变得有些紧张了，因为等待我的是400米的往返跑。

下午大概12：30左右，储老师领着我们来到了400米跑的场地，只见12个标志立在了跑道这头和另一头。红白相间的跑道与橙色的标志，使整个场地的气氛变得特别的紧张，让我这个一向自信的女孩，也变得有一点儿莫名的害怕。

时间过得飞快，一转眼就到我了，我很激动，仿佛能够听见我的心脏，在“扑腾!扑腾!”地跳，内心都狠狠地捏了一把汗。

哨声吹响，跑道上的六个人像六匹慢跑的马一样，从起跑线慢慢地向对面跑去。

我轻轻松松地跑完了第一圈，有点累累的跑完了第二圈，气喘吁吁的跑完了第三圈，第四圈，开始冲刺了。我使出吃奶的劲儿，拿出了自己最快的速度，冲完这最后一圈。跑完时，我已是上气不接下气，看了一下成绩，1分49秒，还行，比上次进步了9秒。

这次的400米测试，我不仅刷新了过去的记录，也让我跑400米的经验值又增长了一点，我很满意!

流言：一项在丹麦进行的长达12年、涉及近1500人的研究，证明了跑步比久坐死亡率高。

真相：实际上，这项研究有三项重要结论：第一，与久坐不动的人相比，即使每周只跑步1次，也有非常大的获益，死亡率明显下降。第二，每周跑步60分钟至80分钟，分成2次或3次跑完，是最佳的跑步方式。第三，每周要是以较快的速度跑步3次以上，时间达到了150分钟的话，与久坐者相比，没有取得获益。但流言中只强调了第三个。完整地看这项研究，跑步只要适度，仍然是很有益健康的。

杨子宸，个子矮矮的，一双炯炯有神的小眼睛，因为他跑步特别快，所以大家称他为“杨豹子”。

体育课上，跑步比赛开始了。我等了很久终于轮到我，可我看了看对手，差点晕过去，竟然是“杨豹子”！

“哗！”凌厉的哨声响起，把我从幻想中惊醒，我惊慌失措赶紧跑出去。可我的速度怎能比过这“杨豹子”呢？一开始，“杨豹子”就像一支离弦的箭似的飞射出去。中途，“杨豹子”又像一只觅食的猎豹疯狂地飞奔着。快要冲刺时，“杨豹子”更像一阵风“呼呼”飞过。

我只能眼睁睁地看着“杨豹子”越跑越远，无论我怎么努力也追不上他。成绩出来，他竟然跑了9秒37，让我大跌眼镜，这也太快了吧，真是一只名副其实的豹子！

星期六课后，我们玩警察抓小偷的游戏。抓阄的时候，我知道“杨豹子”跑步厉害，心里暗暗祈祷千万不能让“杨豹子”来抓我。可事与愿违，抓阄的结果就是“杨豹子”抓我。

游戏开始了。“杨豹子”像影子似的跟着我，不管我想什么办法躲避，这条“尾巴”总是甩不掉。我从这边跑到那边，“杨豹子”也从这边跑到那边；我跳个水坑，“杨豹子”也跳个水坑；我绕圈，“杨豹子”也绕圈。来回许多次后，我已经上气不接下气了，可“杨豹子”精力依然充沛。“杨豹子”离我越来越近，一米、半米、一尺，“杨豹子”一双大手抱住了我的腰围，我“被捕”了。

他，就是我们班独一无二的“杨豹子”。

今天我准备和妈妈到体育场跑步。

早上七点，妈妈准时把我叫起来，我五分钟就把所有的事情做好了，我们就骑着电动车出发了。到了半路，我才发现电动车只剩一小格电还在闪烁，可能快该“休假”了，我心里暗想不会现在 就没电了吧？我刚想完，电动车就像泄了气的皮球一样慢慢停下了。我们正好走到刑警大队门口，妈妈灵机一动对我说：“东东，我们把车放到这个门口吧。里面有警察，小偷肯定不敢来偷我们的车。 ”放好了车，我和妈妈继续往前走走，走了不大一会儿，我就说：“累死我了。”妈妈说：“咱们不是要去跑步吗？走这么近你就受不了了，还怎么去跑长跑呢？”我听了妈妈的话，就觉得浑身充满了 力气，就继续跟着妈妈走了。

这件事情让我明白了凡事都不要轻易放弃，放弃了就没有一点希望了！

我爱跑步，因为生命在于运动。我爱在宽敞平坦的大街上跑步，看着一天比一天漂亮繁荣城市，我就会有使不完的劲;我爱在操场上跑步，和同学一起比拼、一起成长;我也爱在乡间的田野里跑步，看着绿幽幽的稻田，青青的小溪，呼吸着清新的空气，心情无比愉快;我爱在跑步机上跑步，这样可以调整跑步速度，激发我的最大潜能，达到最佳锻炼效果;但是，我最爱在体育场上跑步，每当我走进体育场时，脑海里总会浮现出体育健儿们在赛场上拼搏的画面，听!国歌又奏响了，鲜艳五星红旗正在冉冉升起，我浑身充满着力量。

在这里，喜欢锻炼的人特别多，男男女女，老老少少，认识的，不认识的人仿佛达成了默契一样，暗自里较着劲，你追我赶，有着非常好的锻炼氛围。有时我也喜欢光着脚丫在沙滩上跑步，因为沙滩是软的，跑起来很吃力，但是我喜欢踩着软绵绵的沙滩，脚下痒痒的感觉。

有时我也喜欢慢跑，这样可以锻炼我的耐力，让我永远也不会觉得累。怎么跑步才科学合理，达到最佳锻炼效果呢?这些问题你应该在跑步中慢慢地去体会。生命在于运动，请你爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅;爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长;爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧!

每周最期待的就是能上体育课，出来活动活动。今天体育课上老师叫我们进行跑步比赛。我热热身，准备参加比赛。

老师把我们分成四组，用四根绳子分出四个跑道。轮到我了，我的对手是出国留学网等人，我最想和她一决高下，其他的女孩根本跑不过我。她和我并排站着。我心里砰砰的跳着，不知道自己能不能比过她。老师说：“预备，开始!”我就像闪电般地跑起来，拐弯时，我没站稳，差点摔了下来，幸好我的平衡能力还不错，没摔下来，只是速度慢了些。我见他们已经跑在我前面了，便像骏马一样飞奔过去，就在最后一秒钟，我超越了他，得到了胜利!

拿到了第一名，我心里特别高兴。可是出国留学网就显得很不开心。他狠狠地说：“我是排在第一排的，太阳照在绳子上很耀眼，就慢了下来。”我不服气地说：“我在转弯的时候不是也慢了下来吗?”她无话可说，就认输了。

上学时，体育课上我的跑步成绩总是第二名，我告诉爸爸后，爸爸说：“放暑假我们一起坚持跑步。” 放暑假了，每天晚饭后，爸爸带着我和哥哥一起到洛浦公园跑步，从家里一直跑到王城大桥下。跑步时，爸爸告诉我们，要抬头、挺胸，姿势正确，均匀呼吸。 开始时，我觉得很累，跑得太远了，有时跑不动，想哭。

经过一段时间的锻炼，我渐渐觉得不累了，还能够跑得很快。爸爸说：“跑步贵在坚持，即可以锻炼身体，还可以磨炼意志。”

我决定要坚持跑下去，把身体练得棒棒的，做个健康的好孩子。

[暑假里我要天天跑步200字作文

星期天的早上，我起床去跑步。

我从家里走出来，走在长长的小路上，今天的天气真好啊！既清新又晴朗，我对太阳公公说：“太阳公公，早上好！”太阳公公向我点头微笑。我弯弯腰、伸伸脚就跑起步来。开始，我跑得很轻松，一点儿也不累，也不喘气。过了一会儿，我开始加速，我身边的小树、小草好像想跟我赛跑，我握着拳头，前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步向前冲。跑啊跑……我非常喘气，张大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得满头大汗，什么东西都看不清，我超过了小树小草，我赢了！

经过这次跑步，我知道以后应该坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！

After the tortoise than the rabbit said, proud of all the animals do not post. Some people say it, it is proud to say: "even the legs of rabbits but I have run, what do you count?" Rabbit unconvinced everyday practice run, a decision(再跟)turtle Yijuecixiong. Training for a few days, rabbits in the "Forest Journal," to the war on the turtle. Turtle accepted. Unwittingly race that day, turtles and rabbits are standing on the starting line. With the "bang" sound of rabbits and turtles are out of the starting line, and soon, the rabbit would Shuaixia the tortoise, the lead. Rabbit Bozhaobozhao suddenly heard shouting "help" the sound of a rabbit stopped, only a small Lark fell into the sea, has been quick to die, rabbits think: not refusing. Will not hesitate to jump into the river, although the river is not deep, fast-flowing, rabbits will not waterborne, it can only small Lark difficult to travel to.

It so happened that can run from waterborne the tortoise, rabbit busy shouting: "turtle, Come Back on the Skylark." Turned a deaf ear turtle, I thought: If I go into the sea will be lost rabbits, no doors! End also want to run again. Rabbit had rescued a small Lark, which has wasted a lot of time, rabbits rush farewell small Lark, Batuijiubo. When the rabbit get to the end, the host elephant Baba is pegged to the turtle medals? Turtle see rabbits, proudly said: "Who let more nosy, deserves!" Was exactly at that time, sounded a loud voice: "medal should belong to the rabbit!" This is small Skylark. Qi asked why everyone, small Lark to the situation have said Yiwuyishi out. "Yes, the rabbit should be a first!" "Gold medal to the rabbit!"…… Elephant Baba nodded, and the gold medal to hang rabbit. Finally turtle with a high low in the first.

今天跑步，感到格外的轻松。觉得自己仿佛领悟到了跑步其实并非一件难事！

其实跑步时，只要保持速度，保持在自己呼吸最正常，不会喘不过气，自认为跑得较为轻松的速度。不要时常飞快地跑或停下来走，因为这样会比一直跑更累。

不要一边跑步一边说话，这样，会使自己更难受。

最重要的是坚持，想着自己既然已经迈入了跑道的起点，就要坚持跑到终点！就像面临敌人一样，要勇敢地向前冲，而不是临时打退堂鼓和半途而废。因为被世人纪念的永远是向前冲的人而不是打退堂鼓和半途而废的人。

不要想着还没跑的路程，而应着眼于眼前的一小步，跑了这一步，再跑下一步，直到完成了自己的任务。这时，我便可以惊奇地回头看看，自己所跑过的路程是多么漫长。

今天，我们去参加了2020首届飞云江环跑比赛。

到了起点，我和爸爸先热身了一下。然后排队，等待主持人喊声：“跑!”

10分钟后，支持人在台上拿着纸，说：“我宣布，2018首届飞云江环跑比赛，正式开始。跑!”

声音刚落，大家都跑了起来。我们也不甘示弱，也跑了起来。

可跑了1公里左右，我开始走了起来。爸爸回头，看看我，说：“跑啊!”

我摇摇头，说：“太累了，跑不动!”

爸爸见我这样，鼓励我说：“你以为他们晨跑的很舒服吗?他们也很累的!他们是坚持下来的!”

我心想：也对，他们也很累，他们是坚持下来的!我应该快速跑!追上他们!我跑了起来，觉得身体充满了正能量。不过多久，我又“打回原形”。

爸爸又见我这样，说：“别走了!我刚刚不是说了吗?要坚持跑!”

听了爸爸的话，我二话不说，心里也不想，跑了起来。又过了10分，我再次“打回原形”。

爸爸再见我这样，停下来鼓励我。我再次站起来，跑。可又过了10分钟，我又“打回原形”。爸爸又鼓励我N次这样的来回后，爸爸鼓励我鼓励得有些烦了，并不跑了，与我一起走。

走了2公里后，我们看到了终点：亲子跑终点站。(我和爸爸参与的是亲子跑)我的心里不由自主地产生了正能量，便快速地跑了起来，冲向终点。几秒钟后，我到达了终点。领了奖品，回家了。

这次晨跑，对我来说非常有用。

一度不喜欢剧烈运动的我竟然会爱上跑步。说起来，连我自己都难以置信，那么我究竟是怎么爱上跑步的呢？

就在上周四，我突然有个想法，想用跑步来代替每天跳绳和踢毽子的体育作业。我不想一个人跑，于是我就拉上爸爸和我一起跑。

因为是第一次跑步，爸爸说先慢跑两圈适应一下，我们沿着桃花河绕圈跑起。咦！跑着跑着就不见了爸爸的踪影，等到两圈跑完，我等了快一分钟，才看到爸爸满头大汗、气喘吁吁的身影。见到爸爸这付狼狈模样，我笑得上气不接下气，在笑的同时，也大大地增强了我的信心。

我立马要求和爸爸赛跑一圈，爸爸勉强同意了，可是出师不利，才跑了半圈我突然肚子很痛，就像得了阑尾炎一样，我忍着疼痛，捂着肚子一瘸一拐地挪向终点。呀！就这这时，原本被我甩得远远的爸爸要超上来啦。我赶紧用尽全力冲向终点。耶，又获胜了！

今天，我又和爸爸赛跑，我们直接跑了四圈。哎，就差一点儿，我就可以套他一整圈了。不过，我感觉我们都跑得越来越快了，好像我也瘦了一些，更加高兴的是：我又突破了自己的极限——第四圈。我发现一个规律，每多跑一圈，我就会在新增加的那一圈开始肚子疼，爸爸说那是自己的运动极限，可以通过锻炼不停地突破。

我也从中领悟出一个道理：人生如跑步，在没有到达终点时谁也不能退缩，不然就会被人赶超。并且，谁也不能断言，当你赢得了这场比赛，会获得怎样的快乐和自信。

星期五，在运动会快要结束的时候，正在进行的一项跑步比赛的决赛要开始了，我们都在为我班的运动员助威，说一些鼓励的话，让他们不要紧张，放松一下。不一会儿，从广播里传来了播音员的声音：“离跑步比赛的决赛还有一分钟就开始了，请所有参赛选手尽快到赛场就位。”运动员们听到了播音员的声音，来到了赛场上就位。

我们只听到“砰”的一声，比赛就开始了。我们先是一愣，等回过神来了，立刻为我班运动员加油。我班张剑刚起跑就一马当先。这种现象维持了一会，我班林芳掉队了，张剑回头让她加油，一定要超过前面的人，就在这时，五(2)班乘机领先了。我们扯着嗓子喊：“五(1)、(2)班漏油，五(3)班加油。”我班队员们听到了我们的呐喊声，拼劲了全力往前跑，只有王超不是这样，他还在慢慢跑，同学们都说他不认真跑，拖我们班后腿。渐渐的，我班领先了，可是还不到三分钟，我班队员已经精疲力竭了，我班又被别班领先了。我们都觉得没有希望了，在五(1)班王军要到终点的时候，王超用力往前跑，终于超过了王军，到达终点。顿时，场上传来了一阵阵欢呼声，呐喊声，我班同学都跳了起来了。

我们班赢了这次的比赛，我班男生们都去把王超抛到了空中，我们女生就在旁边开心的笑。

胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机!

昨天早晨，我、杨欣雨、杨晓骞和夏浩天一起去晨跑。

出了大门，我看见有许多叔叔阿姨都在晨跑，也有爷爷奶奶在锻炼，还看见有小朋友跟在爸爸妈妈后面小跑。我在跑步的时候听到了小鸟在唱着欢快的歌，好像在为我们加油;天空是淡蓝淡蓝的，空气十分清新;在路上，我发现有的小鸟在练唱，有的小鸟在找食物，还有的小小鸟在练习飞翔。

我们你追我赶地跑到东区了，本来要往五区跑，可不知道是谁提议要到游乐场玩，我们动了心，便争先恐后地来到了游乐场里。

一到那里，我们就开始玩儿起了游戏。我们玩“瞎子摸人”。我们让杨欣雨来抓。

我们只在一个小型滑滑梯里玩。瞧!我们把杨欣雨耍的团团转。之前，我一直在滚筒上玩儿，杨欣雨知道后，只要一听见滚筒在转动，就会朝滚筒奔来，可这一次，滚筒被风吹的转动起来，杨欣雨以为是我，就说：“哈哈，孙曼嘉，你是跑不掉的了!”我、杨晓骞和夏浩天在旁边偷笑，后来，只听见“邦”的一声响，杨欣雨的头撞到了栏杆儿，杨欣雨一下子从嘴里蹦出了一句话：“谁真缺德?”我们异口同声的回答她：“栏——杆”杨欣雨睁眼一看，看看四周看不到我们，就又问，刚刚谁上滚筒了，我们把头从伸出来，告诉她是风，她见我们钻到了滑滑梯底下，就装着生气的说：“你们把我一个扔在外面，好坏好坏!”顿时，我们不约而同地笑了起来。

不知道是谁叫了一声：“哎呀!都已经九点了，我们赶紧回家吧。”我们听到后叫到：“时间怎么过的这么快呀，快点回家吧。”在玩时候力气足着呢，可以提到回家个个浑身无力，这时候杨欣雨提议：“要不我们打车回去吧!”我们连声附和。这就是我们的晨跑。

虽说这是晨跑，可却是一个变异的晨跑，就是在玩中跑，我喜欢这个变异的晨跑!