高中作文最难忘的外婆通用3篇 作文素材（精选20篇）

有许多歌曲都赞扬了外婆那份暖暖的爱，在我的记忆里，我与外婆并不是那么得亲昵。这也许是因为外婆家远在江北，很少去外婆家。即使见了面，也总是觉得有些疏远。

即使这样，我心中仍藏着那一颗充满对外婆充满敬意的心，她那张慈祥的脸，是使我永远无法忘怀的。

去年暑假，刚走下长途客车的我，老远便望见了远处削瘦的外婆，在那笑呵呵的挥着手。我与母亲快步走了过去，我轻轻地喊了一声“外婆”。外婆布满皱纹的脸，立刻容光焕发，紧紧地搂住了我，“我的好外孙女哟”。

以后，我便每天在外婆的万般呵护下，享受爱的光辉。

之前，外婆在我的印象里总留下了一个“啰”的印象，然而，却在这个暑假，发生了大的转变。

暑期蒸人，我一如既往，乡里外婆家并不远的小公园跑去。可谁知，上午还日照当头，下午却下起了雷阵雨。我慌了，被困在了公园里，心想：反正不远，直接跑回家去得了。可正当我撒开腿想冲出去时。远处雨雾中出现了那一张慈祥的脸，仿佛有股神奇的力量，使我被雨的滴落而冷却的心，一下子温暖了全身。

依旧是那张慈祥的脸，慢慢地走进了我。爽朗地对我笑着说：“乖孙女，外婆给你送伞来了，冻坏了吧，先把外套披上吧。”我怔住了，也许是由于外婆的意外出现，但或者也许是那慢的快要溢出来的爱和那依旧慈祥的脸庞。

雨中，我搀扶着外婆，仅仅意味着她，感到好温暖。外婆是一棵大树，保护了在树底下任凭风雨摧残的小草。

回到家，我却惊讶地发现，外婆淋湿了，一根根的青丝，在经过岁月的磨练后，都依染成了白发，水顺着发梢滴落而下。此时，我的眼眶早已溢满了感动的泪水。外婆瘦小的身躯在我眼中变得如此高大。

爱的假期结束了，望着渐远的车，她不舍地追出几步。车窗内，回过头，外婆的脸模糊了，但她那慈祥的脸在我心中，却永远都不会拭去。

我愿做一颗小开心果，抚平外婆脸上的皱纹，让她开出喜悦的话朵；我愿做一只小火炉，让外婆凄冷的心，充满温暖；我愿做一支画笔，画出一张外婆慈祥的脸，伴随我到永远……外婆您听到了吗？我爱你！我将永远珍藏您给予我的爱

[难忘外婆那张慈祥的脸800字作文

佳佳那天回到家后，看见外婆不见了身影，便哭了起来，还为此生了一场大病。从那以后，佳佳一看见我，就闷闷不乐的，瞥了我一眼，就走到一边去了。从此，后悔犹如一条小虫啃着我小小的心。“哎！我当初怎么这样？就因为抢得外婆的爱。而失去了家庭中的和谐！”我抬头问蓝天，蓝天无语；我低头问大地，大地无语……

记忆中总有这样一个温馨而有和谐的画面：外婆一手牵着我，一手提着篮子，来到菜园里。菜园里长满了各种蔬菜。弯弯的豆角随意地荡着秋千，挺着大肚子的葫芦拽着青青的藤子好奇地躲在叶蔓间……外婆伸手摘下一个葫芦，我便扭着胖胖的身子，细声地说：“囡囡也要摘。”“好，好。”外婆脸上绽开了一朵山菊花，抱起我把着我的手，踮起脚，一边摘，一边说：“囡囡摘，囡囡摘。”

记忆中的外婆总是那么慈祥，她带给我的足以让我默读一生的乡间田野趣，也带给我阳光融融的幼年时光。

上小学后，我便很少到外婆家去，我是多么想念外婆呀！只要一想起外婆，我就会想起那熟悉的田园气息，那是一种多么轻松自在的感觉呀！

去年，舅舅买了房子，把外婆接了过来。这可把我乐坏了，外婆可以天天和我在一起了！

可好事不成双，舅舅家的小不点——表弟佳佳老和我抢外婆。每次在舅舅家吃晚饭，我俩就唇枪舌剑：“今晚外婆应该住我家。”“不，奶奶喜欢住我家！”佳佳每次都振振有词，有几次还用眼泪来征服外婆。我呢，也不罢休，一个劲儿拉扯着外婆，因为我不能因小失大——为了佳佳放弃了外婆对我的爱。每当那时，我便看见外婆那复杂的眼神。那眼中闪过一丝不易察觉的幸福、无奈，但的是心疼。

后来，妈妈出了个主意：外婆一天住佳佳家，一天住我们家。我和佳佳吐吐舌头，同意了。外婆在一旁笑咪咪的说：“这样好，这样好！”

这天晚上，佳佳要去上兴趣课。我不禁打起了鬼主意，反正佳佳不在家，就把外婆请到我们家去吧！这个念头，犹如一团火，静静燃烧着，越烧越旺，烧得我再也抑制不住自己了。于是，我调皮地对佳佳说：“你快走吧！”还在一旁跟外婆悄悄话：“外婆，今晚你就住我们家吧！”外婆摸摸我的头，眼中流淌着1一丝怜爱：“不行，佳佳会哭的！”“哎呀！外婆，就睡我们家嘛！”我撒娇地说，一边搂着外婆的脖子，把脸轻轻往外婆脸上蹭。外婆没辙了，只好答应。

佳佳那天回到家后，看见外婆不见了身影，便哭了起来，还为此生了一场大病。从那以后，佳佳一看见我，就闷闷不乐的，瞥了我一眼，就走到一边去了。从此，后悔犹如一条小虫啃着我小小的心。“哎！我当初怎么这样？就因为抢得外婆的爱。而失去了家庭中的和谐！”我抬头问蓝天，蓝天无语；我低头问大地，大地无语……

我努力想弥补那个“天大”的错误，可我又无能为力。好后悔，好后悔……

[描写外婆作文高中抒情

1、霍金：英国物理学家，身残志坚，著《时间简史》，被誉为“当代的爱因斯坦”。

2、曹雪芹：(清)举家食粥，著《红楼梦》。“批阅十载，增删五次”。“字字看来都是血，十年辛苦不寻常。”“满纸荒唐言，一把辛酸泪。都云作者痴，谁解其中味。”

3、司马迁(汉)：史学家，受宫刑后，发愤著《史记》。“史家之绝唱，无韵之离骚”。

4、廉颇、蔺相如：将相和。

5、屈原(战国?楚)：沉江殉国难。“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。”

6、冯友兰《人生的境界》(熟读)7、赵鑫珊《人是什么?》(熟读)

8、鲁迅的生平创作：弃医从文。“鲁迅的骨头是最硬的，他没有丝毫的奴颜和媚骨。这是殖民地半殖民地人民最可宝贵的性格。”(毛泽东，“民族之魂”)

9、李白“诗仙”，浪漫主义，“白发三千丈，缘愁似个长。”

杜甫“诗圣”，现实主义，“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”

10、孔子(圣人)、孟子(亚圣)有关名言见《圆梦宝典》

11、契诃夫(俄)：700多至800多篇短、中篇小说，戏剧作家，世界闻名的短篇小说家之一。

12、孙梨，当代小说家，一生淡泊名利，潜心创作，是荷花淀派的代表人物。

13、巴尔扎克，法国作家，写了九十多篇小说，著有《人间喜剧》。

14、孔明挥泪斩马谡。(可从多方面多角度构思并使用。)

15、杜十娘怒沉百宝箱。

16、老舍：人民艺术家，“士大夫不可辱的知识分子形象。”

17、关汉卿，元初作家。“我是个蒸不烂，煮不熟，捶不扁，炒不燥，响当当的一粒铜豌豆。”

18、庄子：安时而处顺，无为而治。

19、蒲松龄：清代作家，著有《聊斋志异》。

20、毛泽东：怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮?

21、闻一多：“拍案而起，横眉怒对******的手枪。”(民族气节)

22、艾青：为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉---

23、梁小斌：秋天像一条深沉的河流在歌唱。(多好的句子。)

24、海子：从明天起，做一个幸福的人，喂马，劈柴，周游世界。

25、普希金：俄国文学之始祖， 1837年2月8日 与丹特士决斗而死。(为个人尊严而站。虽死犹荣。)

26、裴多菲：我愿意是急流-------只要我的爱人，是一条小鱼，在我的浪花中，快乐地游来游去。

27、曹植：捐躯赴国难，视死忽如归;本是同根生，相煎何太急。

28、陶渊明：不为五斗米折腰。中国士大夫精神上的一个归宿。

29、曹操：对酒当歌，人生几何!譬如朝露，去日苦多-----山不厌高，海不厌深。周公吐哺，天下归心。(一代枭雄)

30、白居易：同是天涯沦落人，相逢何必曾相识;座中泣下谁最多，江州司马青衫湿。

31、陆游：出师一表真名世，千载谁堪伯仲间;夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来;王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

32、李清照：与丈夫赵明诚感情甚笃，共同完成30卷的《金石录》。

35、辛弃疾：金戈铁马，气吞万里如虎。

36、元稹和白居易友谊深厚：“垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。”

37、巴金：我家乡的泥土，我祖国的土地，我永远同你们在一起接受阳光的雨露，与花、树、禾苗一同生长。我唯一的心愿是化作泥土，留在人们温暖的脚印里。

38、海伦凯勒：《假如给我三天光明》。(她让一切健康但虚度光阴的俗人感到羞愧。)

39、一个老人在火车上不小心掉了一只新鞋，在众人的惋惜声中，老人毫不犹豫的把另一只也从窗口扔掉。(与其抱守残缺，不如果断的放弃。)

40、钱仲书：淡泊名利。“你吃了鸡蛋觉得好就行了，何必要见那只下蛋的鸡呐。”

41、史铁生：大难之后成大器。《我与地坛》。

42、唐太宗与魏征：明君与名臣，相得益彰。

43、刘邦和项羽楚汉相争，前者知人善任，后者自矜功伐。

44、王安石：《游褒禅山记》。(强调志，力，物三个条件。深思而慎取。)

45、朱自清：“宁可饿死，也不领美国的救济粮。”

46、勾践：十年生聚，卧薪尝胆，终于灭吴。

居安思危

洪水未到先筑堤,豺狼未来先磨刀.

一只野狼卧在草上勤奋地磨牙,狐狸看到了,就对它说："天气这么好,大家在休息娱乐,你也加入我们队伍中吧!"野狼没有说话,继续磨牙,把它的牙齿磨得又尖又利.狐狸奇怪地问道："森林这么静,猎人和猎狗已经回家了,老虎也不在近处徘徊,又没有任何危险,你何必那么用劲磨牙呢?"野狼停下来回答说："我磨牙并不是为了娱乐,你想想,如果有一天我被猎人或老虎追逐,到那时,我想磨牙也来不及了.而平时我就把牙磨好,到那时就可以保护自己了."

温馨提示：做事应该未雨绸缪,居安思危,这样在危险突然降临时,才不至于手忙脚乱."书到用时方恨少",平常若不充实学问,临时抱佛脚是来不及的.也有人抱怨没有机会,然而当升迁机会来临时,再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力,以致不能胜任,也只好后悔莫及.

[高中作文素材哲理故事

每至秋天，片片金黄的树叶从树上飘飘落下，都会引起我漫无边际的遐想：难道所有的树叶都要被无情的秋风吹至另一个遥远的国度吗？

记得小时候，满头白发的外婆总是拉着我的小手漫步在泥泞的田间小路，边走还边唱着《摇啊摇，摇到外婆桥》，记得还有另一首《外婆的澎湖湾》。于是，这两首歌曲就成了我一生最难忘的回忆。

可是，在我八岁那年，外婆却被可怕的病魔折磨得奄奄一息，白得发慌的头发映衬着苍白的脸，她似乎又老了好多，终于，外婆还是走了，那个一头银丝的外婆成了我永久的回忆，外婆这个字眼对我而言，只是一个充斥着记忆的名词。小妹也在三天前诞生了。这个喜庆又悲伤的时段成了我记忆深处最刻苦铭心的回忆。

眼前依稀浮现出外婆生前慈祥的面容，她长得矮小，一头雪白的头发在风中小心翼翼地飘动。也许在父母工作繁忙的几年里，只有外婆外公照顾我，陪伴我，所以，在我的眼里，年老的外婆依旧是最美的一个人。年幼的我特调皮，而外婆外公是住在一个小乡村里较高的地方，从外公家到下面有两处陡坡，凹凸不平，到处是石头，二两边则是人家，我骑着一辆四轮自行车，从家门口往下冲，也许是地势不平，也许是冲得太急，也许是太过调皮，在半路上，车子翻身了，我摔了个狗啃泥，额头狠狠地往前面一处较高的地方摔去，瞬间，我的头出现了一个口子，起初，血还很少，我也不太介意，被人扶着缓缓走回家里，可当外婆看到我这副样子后，立刻放下手中的活，向我冲了过来，或许是猛烈的撞击，牵动了伤口，我疼得哇哇大哭，血液顺着我的脸流来，越流越快，越流越多。我的脸和衣服上都沾满了血渍。外婆吓坏了，脸部的皱纹都拧到了一起，使她整个人越发老了。她立刻让外公打电话叫了一辆车子，他们顾不了家中的活，直接拿起一块毛巾，按在我的伤口上就坐上了车。虽然血流的少了一点，但我依然大哭不止，让外婆外公急得不可开交。终于到了医院，医生为我止血，上药，包扎完之后，他们悬着的心才放下，我也沉沉的睡去。这一次经历，让外婆更加疼我了，可是外婆在这一次经历后似乎又老了几岁，我不明白这岁月的痕迹，谁是罪魁祸首。究竟是我还是家中的操劳事？

外婆虽对我慈祥又呵护，但在学习问题上，她又显得十分严厉。

听舅舅说过：外婆去学校接我的时候，手中总有一瓶牛奶，渐渐，我也养成了这个习惯，不过现在已经淡淡健忘了。之后便是做作业，当时乡村的小孩子大多很爱玩我当然也不例外，于是，一到做作业的时候，我就扭扭捏捏，不肯做，而外婆则手拿一根竹条，一旦我偷懒被发现，她就拿竹条毫不留情地抽在我屁股上，后来我“哇─”得跳起来，捂着屁股逃，外婆在后面追我，这已成为一道亮丽的风景线！那白色的头发，随着外婆的动作，也摆动起来，使这条风景线看上去更加新颖美观。

每当看到秋风疯狂地刮落树叶，我就会想起这些，想起这些心灵深出的回忆……

[我的外婆高中学生作文

每个人都有自己需要感谢的人，我也不例外，我的心里也需要感谢许多人，感谢老师教给我知识，教会我懂得感恩；感谢医生为我解除病痛，给我健康快乐。但是，我最感谢的人还是我的外公外婆。

我的外公外婆每天早晨5点多就准时起床为我烧早饭，6：30准时叫我起床，等我吃完早饭后再送我上学，而他们却总是在送我上学后再吃早饭。那你们知道，我在上学时他们都在干什么吗？他们在做家务：拖地板、擦桌子、洗衣服、买菜……家务事似乎做也做不完，外公每天下午还早早地去学校接我，从没让我等过他。外婆就在家烧晚饭，晚上还要洗衣服……

上面这些事，只是他们每天做的普通事，而下面这件事，足可以证明他们对我的爱有多深：

今年暑假，外公外婆去了新疆玩儿，新疆是他们生活了几十年的地方，那里有许多他们的老战友和亲戚、朋友，本来他们打算在新疆多玩几天，可是，临近9月1日，我快要开学了，他们为了回来接送我，急忙去火车站买票，可是，回来的卧铺票已经卖完了，外公为了我，居然说：“就是坐硬座，也要在9月1日之前赶回来！”要知道，坐火车从新疆到常州要整整两天两夜啊！就算是普通年轻人，也会坐得腰酸背疼的，更何况他们都已经六十多岁了。幸好后来，在亲戚朋友的帮助下，他们买到了卧铺票，在8月31日赶了回来。外公外婆带回了许多新疆特产：新鲜的葡萄、葡萄干、哈密瓜等，这些沉重的东西在外公肩上勒出了深深的伤痕。按理来说，这些千里迢迢千辛万苦从新疆带回来的特产本来都应该给他们吃，或大多数给他们吃，可外公外婆却舍不得吃，大多数都给了我……

在这里，我一定要对外公外婆说：“你们为我付出了太多太多，你们辛苦了！我一定要谢谢你们，长大以后我一定会报答你们的！”

那离愁深秋，再回首，离别恨已过几秋。走过了多少秋初秋末，回望那月下的孤影已渐渐苍茫。如今风吹叶落，花瓣飘散与谁人身旁？

故事还没讲完，青春却已悄悄散了场，那些心情早已在岁月中难辨真假，如今的我站在时光之前，用竹篮妄想接时光碎片，一段段黑色的胶片重塑了多少年前，定格调整视线，镜头里却无缘与那历史真正会面。几回篇，道尽了一场又一场的风烟，锦瑟弦，刻下了几段缠绵，回眸间，我将几生情愫葬于秦淮河边，谁人犹记初兮今难忘？姗姗雁子去又回，荼蘼花开无由醉，煮酒一生醉笑，千杯难销。人生如浮萍，相聚相知片刻后便随水漂流，各自天涯奔忙。

沙漏流转了多少时间，镜头滑过长空寂寥孤鸿，繁星闪烁点点，恍惚间多少年前，千秋梦断谁人之手？回放思绪何人又曾懂？几生几世一苍穹，重塑谁人面孔，还原一世佳梦。

天边昏暗，我早已分不清那是红云还是你燃起的火焰？哪一世才是终点，彻悟却说不出再见，有没有剩下燃尽的流年羽化成思念，不知那一切是尘缘还是梦靥是劫灰还是你燃起的炊烟，那一念才能不灭，是涅槃还是永生眷恋？在三途河边回望你来世容颜，种下的曼陀罗让前世的回忆深陷，多少离别才能点燃梧桐枝的火焰，要于尘世辗转多少个五百年？曼陀罗花开时又有谁能记起从前，谁应了谁的劫，谁又成了谁的执念？

弦断，断去了几许柔肠声声惆怅；霓裳羽衣，倾尽了雪上流花，远山浅连木华迷殇，夜苼凉。碧落已穷兮，萤火挽魂兮，谁道旧兮不思量？谁记初兮今难忘？谁吐幽兮漫虚茫，谁恨情兮空断肠？谁破寒兮一寸荒，谁解默兮落疏狂？千载一梦终赴黄粱，封尘望，陌上桑。

难忘的第一次

五年的小学生活，给我留下了很多不可磨灭的“第一次”。第一次坐荣誉桌，第一次当领操员，第一次被评为“三星”，第一次国旗下讲话诵读……一个个“第一次”就像一个个小脚印，印在了我们成长的道路上，给我们的小学生活留下了一个个美好的瞬间。

—— 引子

五年的小学生活，给我留下了无数个“第一次”的难忘回忆。无数个“第一次”使我的生活丰富而多彩。在我心中，“第一次被选中坐荣誉桌”最令我难忘。

我第一次坐荣誉桌是在四年级上学期。那时，我对荣誉桌这个座位早已盼望多时。星期一下午的班会课上，四年级的第一位坐荣誉桌的人就要选举、诞生了。我心里万分紧张——五十九人选一人，我要坐荣誉桌的可能性极小，我能被选中吗?再说，平时表现好的同学多的是，我能竞争的过他们吗?当我的脑海里不断地冒出几个大问号时，老师大声念出了结果：“四年级的第一个荣誉桌的入坐者是——×××!”啊!竟然是我的名字，我被入选坐荣誉桌了!

我不敢相信自己的耳朵，(我从同学们的目光和掌声中再次得到印证)，我终于如愿以偿了!从我坐在贴有“荣誉桌”三个大字的桌子上起，我就暗下决心：一定要对得起这个光荣称号，因为那是我第一次入坐荣誉桌，我也是全班第一个入坐荣誉桌的人。每天，我坐在那张桌子上，都有一种无形的力量促使我好好表现——上课积极发言、专心听讲，热爱劳动，帮助同学……我每时每刻都在想着荣誉桌,因为这荣誉桌是荣誉和信任的象征!

一个个“第一次”就像一个个小脚印，印在了我成长的道路上，而“第一次入坐荣誉桌”则给我的小学生活留下了一个个美好的瞬间。那个第一次，使我更加努力学习，争取有更好的表现。因为那个第一次使我深深懂得了，荣誉不是买来的，也不是要来的，而是自己通过努力得来的！

爷爷在我小时候的印象里占了绝大部分。

回到家，就可以闻到一阵菜香，透过模糊的玻璃门，就是爷爷在灶台前忙碌的身影，当时，爷爷看起来特别高，窗户透过的夕阳余晖几乎全部被他遮住，身子的边缘是金色的。

光是这样我就可以看上老半天，直到他转过身发现了我，我才匆匆忙忙跑回自己的房间，因为我知道，他打开门，对我说的第一句话肯定是：“快去写作业!”

烧完了饭，他就坐在客厅里，一遍遍摆弄那个血压计，一次次测量自己的血压，等待机器的回应，然后用笔记下，尽管每一次机器都毫不留情地发出冰冷的机械女声：“重度高血压，请注意身体。”我有时会嫌太吵，爷爷便沉默着，将血压机抱回自己的房间。那时，他的身影似乎突然憔悴了，高大不曾变，可竟带了几分落寞，而客厅也显得空空荡荡的。

除了这一些，大部分时他都是很严肃认真的，大概是当过老师的缘故，他爱讲大道理，而我自然便是不喜欢的，经常自作聪明得左耳进右耳出，他见我不应，最后再生气地说几句，就转过身回到房间，再无声响。这时，我才心安理得地站起，望着他远去，发现他也不是那么高大，量量身高，才知道自己又长高了一些，忍不住洋洋得意。

进入中学，爷爷的动作也渐渐不利索了，手常常会抖，记性也不大好。他好像也感觉到了，于是，就和奶奶在那一年回了老家。我自己的心里却是十分高兴的，因为终于没有人在我耳边唠叨了。

回去的那一天，他也没什么变化，只是被行李压弯了腰，于是便与我一般高了，爷爷微笑着和我告别，我也与他挥挥手。

也是从那以后，我如以往一般上下学，却不曾再回家时闻到菜香，不曾再听见血压计的作响，不曾再听见唠叨。

也不知道自己是如何坚持下来的，终于熬到假期，就回老家去看爷爷。

那天碰到他，他正修剪着门口花坛的树枝，穿着素雅的白衬衫，外面套了一件灰色的针织衫，裤子十分肥大，随着风飘荡着。我走上前和他问好，才发现他已经比我矮了，脸上却还是笑眯眯的。

阳光像当年一般被他遮住，我的眼前却也被阳光照得睁不开眼。

他瘦小的身子边缘是金色的。

漫天的黄沙随风肆虐，昏暗的余晖斜射大地。矗立在那横七竖八的军人身体之上，呼啸在这急速飞转的狂风之中，是一杆如枪的军旗，是一杆坚守的军旗。尽管有惨烈的牺牲，尽管是弥漫的硝烟。却因这一尊军旗的坚守，军队没有败，军魂没有丢!

古时的战事早已随着历史的车轮被碾成印记，生活的波流正雷霆万钧地袭来，为一场盛大的洗礼拉开帷幕。谁会在浪潮中淹没，谁会在长风中破浪?只看那船桨是否紧握，只听这呐喊是否坚定。

中考的迫近使得千军万马不得不在独木桥上一决高低。四年磨一剑，谁能在万众之中闪耀出胜利的光辉，在于谁能坚守到宝剑出鞘，劈开黎明前的黑夜。

初入初四的我不禁在那汹涌的人潮中摇摇欲坠。猛烈的冲击将我送到了悬崖的边缘。在那里我看到了同我一样徘徊在深渊与山崖之间的同学。他们在犹豫之时就被那无情的外力推了下去。在他们的哀悼声中我望而止步，抓紧了附着的藤蔓，坚守着心中的不懈。

堕落者的拉扯被我用力的摆脱，强劲的逆风将我吹的散发披头却吹不动我坚定的脚步。坚守着每日的汗液淋漓，坚守着每日的面晒骄阳，坚守着每日的逆流强行。

终于在紧要关头迎风昂立，终于在欲坠之时爬上山岩。没有像那懦弱的逃兵在丢盔弃甲之间被一箭穿心，而是成为了这一杆矗立在万仞之巅的不倒军旗。

坚守，坚守的是不倒的身躯。坚守，坚守的是不败的灵魂。任凭头顶是酷热难耐的烈日，还是呼啸将至的暴风雪。只要坚守住心中的不懈、不弃、不倒。即使是愈加浓郁的黑暗，也愈能射出刺破天际的明光。

有个孩子放学后，在客厅里玩篮球，不慎打落书架上的一个花瓶。孩子慌忙用胶水把碎片粘起来，胆战心惊地放回原位。

当天晚上，母亲发现花瓶有些“变化”，就问孩子：“是不是你打碎了花瓶？”

孩子灵机一动，说：“有一只野猫从窗外跳进来，碰倒了花瓶。”母亲很清楚，孩子在撒谎，但她没有说什么。

睡觉前，母亲从抽屉里拿出一块巧克力递给孩子说：“这块巧克力奖给你。因为你运用神奇的想象力，杜撰出一只会开窗户的猫，以后，你一定可以写出好看的侦探小说。”

接着，她又在孩子手里放了一块巧克力：“这块巧克力奖给你。因为你有杰出的修复能力，裂缝黏合得几乎完美无缺。”

母亲又拿出第三块巧克力，说：“最后一块巧克力，代表我对你深深的歉意。作为母亲，我不应该把花瓶放在容易摔落的地方，希望你没有被砸到或者吓到。”

孩子听了，羞愧地低下了头。从此以后，他再也没有撒过一次谎。

这是比惩罚更深刻的奖励。

[关于三块巧克力的高中作文素材哲理故事

浙江省桐乡市崇德小学508班 盛雨楸在校园生活中，有许多非常难忘的事情：同学们一起玩老鹰捉小鸡、踢毽子比赛；听老师讲故事、和同学一起看电影；和同学们一起吃饭、游戏……记得有一天，太阳懒洋洋地挂在蔚蓝色的天空中，同学们在沈老师的带领下兴高采烈地到广场上跳长绳。沈老师把男、女生各分成两组，每组发一根绳子。我被分到了第三小组。沈老师好不容易说完跳绳的规则。我们便疾步走到了指定的场地，“疯狂”地跳起来。大家一个接着一个，犹如鲤鱼跳龙门。该我跳了，我的心像十五个吊水桶打水——七上八下似的“砰砰”地跳个不停，一急，空了几个。“啊嚏！

”肯定有人在“诅咒”我了，我无可奈何，只能一遍又一遍耐心地练习着。我先认真地盯住绳子，然后闭上眼睛，心里默默地数着：“一、二、三！

跳！

”经过自己一次又一次的努力，我的技术也慢慢“熟能生巧”，我心中感到一分欣慰，当然我也不能骄傲自满，这样会使我不能继续进步。甩绳的同学有些不耐烦了，一边甩一边跳起来，跳绳的同学都议论纷纷：“这个人怎么这样的，还让不让我们跳呀！

是他（她）自己要甩绳的！

”到了最后，我们只能换一个人甩绳了，让他（她）也来参加跳绳的队伍。跳绳是一种有趣的体育活动，跳绳使我明白了一个道理：跳绳时，大家一定要万众一心，不能因为一个人跳得不好或者没接住而对他（她）发牢骚，使他（她）失去信心。这样对他（她）发牌气是没用的，要鼓励他（她）要继续努力，那他（她）才会越跳越好！

跳绳是我校园生活中难忘的事。名师点评：小作者在这篇作文中写出了在校园中最难忘的事情是和同学们一起跳绳的经历.通过对跳绳过程的具体描写,我们感受到:跳绳不仅使作者的身体得到了锻炼,更从思想和意识上让作者得到了收益,让作者明白了一个道理:"跳绳时，大家一定要万众一心，不能因为一个人跳得不好或者没接住而对他（她）发牢骚，使他（她）失去信心。这样对他（她）发牌气是没用的，要鼓励他（她）要继续努力，那他（她）才会越跳越好！

”这样的经历的确会让作者难忘。能从一件常见的游戏中总结出一个道理，这是这篇作文值得肯定的地方。第一和第二自然段的衔接上不够自然，在第一段结尾出加上“其中印象最深刻的是和同学们一起跳绳”。作文中用了“鲤鱼跳龙门”“十五个吊（水）桶打水——七上八下”两个比喻，增加了作文的趣味性。“我的心像十五个吊水桶打水——七上八下似的“砰砰”地跳个不停”改成“因为怕发挥不好，我的心就象十五个吊桶打水—-七上八下的”。

时光飞逝，我从一个无知的孩子来到了初中的校园。

秋风微凉。夕阳的余晖给大地披上了一件金黄的纱衣，闪烁着梦幻的色彩，斜斜的射在了一个人影上。

此时此刻，我正郁闷地趴在办公桌上，无奈地看着桌上的练习题，脑海里浮现着那一幕幕悲惨的画面——”这都不会做，上课怎么听课的！”老师站在那里，用手指着我的鼻子，还不时地看看我写的作业。我不敢抬头，只好注视着光滑的地板。老师将作业本递给我，有些恨铁不成钢的说：“没写完就不要回去了！”“哦”我支吾了一声，抬头看了老师一眼，他很严肃，眸子也显得有些冷漠，眉毛倒画着八字，大有几分“凶神恶煞”的样子，这时，老师走出了办公室，大概是去组织放学了。我就这么趴在桌子上，思考着这些问题，可过不了一会儿我就有些烦躁了，把怒火朝向了老师来，哼，要不是老师我早就可以回家了，真烦！我就这么地消磨着时间……

不知何时，老师已经走到了办公室门前，我睁着迷蒙的眼睛，看着他，老师高抬着头，脸上写满了严肃：“你怎么还没写完啊？看看别的学生，他们都知道做，同一个教室里的人，差距就这么大吗？”我被说得有些想哭，老师那淡漠的眼神，还有那似有些不屑的脸色，都是那般地打击人。我低着头，眼里含着泪光，也不说话。气氛似有些僵持，一会儿，老师轻叹了口气，“唉”老师走了过来，我不禁有些紧张，只感觉到一只宽厚有力的手，正抚摸着我的头。

“还是我来教你做吧。老师坐在凳子上，我站在旁边，阳光透过树梢，支支丫丫的撒在窗前，不知为何，我感到一阵温暖，老师为我讲解着题目，而我就默默地看着他，鼻尖压着的眼镜，反射着柔和的光芒，那瘦削的面孔上也略微有些苍白，不知为何，想起我之前那可笑的埋怨，有些不知所措。成堆的作业压在办公桌上，高耸着的试卷也露出了狰狞的面孔，整夜整夜地批改，老师没有一丝怨言，即便为了我们，而失去了青春，老师也无怨无悔。啊！听着听着老师耐心讲解的题目，看着看着老师那失去光泽的黑发，我很感动……也只愿闭上双眼，将自己凝成一枚书签，嵌在老师青春的一页让时光永远也翻不过去。

剪一段月光，斟入玻璃杯中，映出我们的模样，不老的容颜，那瞳仁深处闪过一片星光，此生宛若三月花，我难忘恩师，却无以为报，只愿老师平平安安，健健康康度过这一世。

小编导语：Happy Valentines Day!2月14情人节是一个全世界性的节日，这天情侣们会在一起共度美好时光，在这浪漫的节日里，温情的情人节祝福怎么能少呢?情人节英文祝福语大全：快为你的中外友人送上温馨的情人节祝福吧。

To the girl of my dreams and the mother of our child: you are the only Valentine for me. 献给我梦中的女孩及我们孩子的母亲：你是我惟一的爱人。

On this Valentines Day, just like every day, all I have is love for you. 如同每一个平常的日子，我在这个情人节里所拥有的东西，就是对你的爱。

I will be your Valentine until the end of time. 我将是你的情人，直到地老天荒。

To my one and only Valentine: I love you. 献给我唯一的爱人：我爱你。

I didn’t think that I could ever trust happiness. Then I met you.Happy Valenti ne’s Day, Dear. 我一直不相信有真正的“幸福”，直到不久以后，我邂逅了你。亲爱的，情人节快乐。

Be genuine and conceal noting.I write every wiod I wand to say on this small card.I wish my honey a happy Valentine’s day. 真诚，不必隐藏，把所有的话语，都写在那小小的贺卡上。祝我新爱的人，情人节快乐。

Sending you a kiss to say I’m glad that you are mine. Happy theday! 送你一个吻，悄悄的说我很高兴你是我的。情人节快乐!

I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。

To the world you may be one person, but to me you may be the world. 对于世界而言，你是一个人;但是对于我，你是我的整个世界。

It is graceful grief and sweet sadness to think of you, but in my heart, there is a kind of soft warmth that can’t be expressed with any choice of words. 想你，是一种美丽的忧伤的甜蜜的惆怅，心里面，却是一种用任何语言也无法表达的温馨。

Do you understand the feeling of missing someone? It is just like that you will spend a long hard time to turn the ice-cold water you have drunk into tears. 你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

Those days when we were together appear in my mind time after time, because they were so joyful, happy, blest, disappointing, sad and painful. I miss you ,and miss you so mach…… 常常想起曾和你在一起的那些日子。开心、快乐、幸福、失落、伤心、痛苦的所有日子。很想你，很想你……

Do you know there is someone thinking of you and caring you all the time ? Your smiling eyes are just like the sparkling stars hanging on the curtain of my heart. 你知道么，有个人时时想念着你，惦记你，你含笑的眼睛，象星光闪闪，缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。

Listening to my heart beating. Seeing how much I love you ,I dare to admit how much I love you .When thinking of you, I hope you can receive the passionat words I left for you! 心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋;想你的时候，盼你能收到我的真情留言!

I miss you not because of my loneliness but I do feel lonely when I miss you. Only when I miss you deeply I feel so lonely. 不是因为寂寞才想你，是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为太想你。

我和妈妈住在城里，外公外婆住在乡下，妈妈在上班，我要上学，所以很少见面，因此我非常想念他们，特别怀念小时候住在外婆家的日子：外公带着我撑着小船到河里的鱼网兜里去捞鱼和虾，我和外婆一起推着独轮推车去搬玉米......每每想到这些，我都会情不自禁地笑了起来。

终于有一天，妈妈休息，我也不用上课，妈妈带着我坐上下文221路车回乡下了，到了乡下，我敲开外婆家的门，看见外婆戴着老花眼镜正在加工床上用品呢！“外婆！”我喊到。外婆看见了我连忙站起身来，高兴的拥我入怀“哟，我家的小危危回来了，来给外婆好好看看。”外婆摸着我的脸，看了又看。“小东西，长高长胖了，更结实了。”我连连答到：“嗯嗯。”可我的眼睛还在家里找。“咦，外公哪儿去了？”外婆说：“外公啊，要田里干活呢！”我听了急急忙忙地到田里去找外公了。老远我就看见外公半蹲着身子，不知在忙什么？走近一瞧，原来外公在锄草呢！我立即向前冲去，想帮帮外公，也来锄草，可一拿锄草工具，呀！好重！真不知外公外婆每天拿着它干活要有多累！外公一见我，立即站起来，“哟，我家的小男子汉回来了，也来帮外公锄草了？”“累吧，你先玩一会儿，待会外公带你回家做好吃的。”外公见我很费力的拿着锄草工具，心疼地说到。不一会儿外公完事了，带着我回家了。

一到外婆家，外婆正忙着煮午饭，“哇，好香，外婆你是不是在煮螃蟹？“因为我已嗅到了久违的螃蟹味。“我们家危危的鼻子可真灵啊！”外婆笑到。螃蟹出锅了，我拨开一只，挖出蟹黄蘸了些醋塞到外婆嘴里，“外婆你吃！”外婆高兴的说：“哟，危危长大了真懂事！”我不由地惭愧起来，以前小时候吃螃蟹都是外婆把蟹肉挑出来蘸醋给我吃，可我今天只给外婆吃了一口蟹黄，外婆却高兴成那样，外婆真好！

我爱我的外公外婆！

[我的外公外婆高中作文

丘吉尔,1874年生于英格兰牛津郡伍德斯托克。1940年至1945年和1951年至1955年两度出任英国首相，被认为是20世纪最重要的政治领袖之一，领导英国人民赢得了第二次世界大战，是“雅尔塔会议三巨头”之一，战后发表《铁幕演说》，揭开了冷战的序幕。他写的《不需要的战争》获1953年诺贝尔文学奖，著有《第二次世界大战回忆录》16卷、《英语民族史》24卷等。

首相丘吉尔眼中至高无上的“钉子户”

第二次世界大战初期，为了抗击德国法西斯的侵略，时任英国首相的丘吉尔向军方下了一道命令，快速构筑一张空中军事防御网，军方立即付诸行动。在修建机场跑道时，免不了要征用老百姓的土地。令英国空军感到欣慰的是，民众很配合，几乎都自觉自愿地搬迁到别处。可有一条跑道在建设中遇到了棘手的问题，一位名叫韦尔的农户任你磨破嘴皮，给出多少补偿，他都不愿意搬迁。在此情况下，不少人向军方建议：劝告不行，就强行拆迁。

丘吉尔知道此事后，立即打电话给负责建设飞机跑道的长官，说：“请你务必将跑道改建到别处，无论如何，也不能动韦尔的一砖一瓦!”这位长官听后，感到十分惊讶，首相竟然亲自过问这么小的事。不仅如此，他居然站在钉子户韦尔一边!这位长官百思不得其解，就在电话中问首相：“丘吉尔首相，不好意思，我真有点儿不明白，您为什么要这样做?”丘吉尔立即坚定地说：“我们不惜一切代价跟德国开战，不就是为了保护民众的财产不受侵害吗?如果我们现在拆了他的家，毁了他家的财产，那我们跟敌人还有什么区别?我们还有打仗的必要吗?”在丘吉尔的过问与说服下，这条飞机跑道最终改建，韦尔的房屋和土地完好无损地被保留了下来。

站在人民的立场，为人民说话办事，才是人民真正的领袖。英国首相丘吉尔为了一位不愿搬迁的农户而改建军用机场跑道，是为官的正确价值观的生动体现，这样亲民、为民的官员才会赢得更多人民的拥戴，才会被后人记载歌颂。

老师，您像天空，而我们就是雄鹰，有了您，我们才能展开翅膀，在天空中自由翱翔。您像水源，而我们就是土壤，有了您，我们才能肥沃。老师，我忘不了您。

还记得那一次月考，成绩出来后，我发现自己在班里的名次很差。当时，班主任把我叫到办公室训了一顿，我没忍住，低声抽噎起来。回到班里后，我实在忍不住了，趴在桌子上开始一边抽噎一边哭，下一节是语文课，语文老师提前来到教室，我当时红着眼圈，眼眶里还有眼泪在打转。语文老师向教室里扫了一圈，一眼就看到了“特殊的我”。她慢慢走过来，用温柔的语气问我：“你怎么了？”我原本打算告诉老师，可是，不知怎的，说着说着，原本缓和的情绪却又一次波澜起伏，眼泪像断了线的珠子哗哗的往下流，断断续续的说了许多遍才和老师讲清楚。

老师拍了拍我的肩膀说：“孩子，这次考不好不要紧的，下次继续努力就行了呀，我给你说说我以前的事吧！那时候我跟你一样还上初中，我平时学习非常好，级部里也是数一数二的，结果有一次不知怎么的，考试没考好，竟然考了级部50多名。那时候老师把我叫到办公室里，说：“这次你没考好，别灰心呀，好好努力，下次定能考好！”我想了想说：“嗯，老师，虽然这次我只考了级部50多名，但我也会化悲痛为动力，下次，我一定能重返第一名！”紧接着，下一次考试，老师便又考了第一名。

老师说完了，我顿时心里一震。学习那么好的老师竟然也有考不好的时候，那我遇到这个小小的挫折也不能灰心呀！

那天过后，我回头一想：老师是对的，考不好不可只是垂头丧气，要鼓起勇气奋勇直追。同时，我也觉得，老师真的是我们成长的守护神，我们翱翔的天空，我们智慧的水域，感恩老师！

【篇一】

三个星期的寒假，虽然很短，但是它却能让我们和家人一起去尽情的玩耍、休闲、出游，去开阔视野……

我的寒假生活很丰富多彩：我会和奶奶、爸爸一起去商场购买我喜欢的小商品;去广场尽情的奔跑、骑车;还和好朋友相约一起玩耍;有的时侯一个人在家静静的读书、写作业、玩电脑。当然还有很多很多…….

就说今年的除夕夜吧，我们提前买好了食品和饮料，奶奶又做了几样拿手的菜肴，下午四点我们就到姥爷家，准备一起过春节啦!姥姥姥爷热情的欢迎我们，不久我们就一起开始包年夜饺子。这是我第一次包饺子，刚开始不是馅大，就是馅小，要不露馅;要不个太大，要不个太小，反正总是没有像大人包的那样均匀和整齐。这时，姥爷告诉我，饺子要这样包：拿下一小块面球后，要“一边滚一边擀”，包馅后要稍微将它聚一下，让他有一个“大圆肚子”，我试了试，效果果然好多了。

吃饭年夜的时候，满桌子的菜有很多是我爱吃的，例如红烧肉、炸鸡翅、烹大虾、红薯丸子……还有我亲手包的饺子，我高兴极了，吃了很多。

然后我跟着家长们一起看春晚，有好看的，也有不喜欢的，大家都兴致盎然地看着。

我不想看了，就和老爸去院子里放鞭炮。今年卖花炮的比往年少，我只买了一个大礼花、几挂小鞭和一些小花。我先从小的开始放，飞天鼠，一点燃，就凑凑的往上飞，大约能飞10米呢!接下来是一挂2000响的鞭炮，点燃后，等待五秒钟就可以噼里啪啦响1分钟。

我们刚要燃放几个小喷花时，来了三个小伙伴，他们带的炮很多。也有好几种。于是我们先看他们放了一个比较大的。然后再放我的小花，虽然喷不高，但能喷2分钟，也是很好看的。我们一连放了3个!

最后，大礼花要出场了!我们找了一个空地，只见它点燃后直窜天空30米，一炸开，像一道彩虹，美丽极了!

虽然现在寒假已经过完了，但他带给我快乐的回忆却能保存很久很久……

【篇二】

今年的春节我不是在家里过的，而是在我奶奶家度过的，所以今年的年夜饭也是和爷爷奶奶、叔叔哥哥一起吃吃的。

奶奶家住在美丽的富春江畔，离我们家可远啦!当我们一家三口大年三十一大早从家里出发到达奶奶家的时候，已经是傍晚了。一路上，只见家家户户贴红联，贴福娃，挂红灯笼，一派喜气洋洋。

一进奶奶家门，爷爷奶奶就高兴地叫起来：“啊呀!啊呀!总算把你们给盼来了。先去洗把脸，待会儿就可以吃年夜饭了。”我到厨房里一看，只见桌子上摆着七碗八碟，五颜六色的菜，香喷喷的，我口水都流出来了，连忙拿起筷子，想尝几口。奶奶赶紧将我的手拉住： “你现别记着吃，还没祭祖宗呢。要祭了祖宗，拜了天地才能吃。”

“哦!原来是这样。”

大约过了几十分钟，爷爷才开始吃团圆饭了。于是大大小小一大家子，围着大圆桌团团坐，只见菜肴十分丰富，有鸡、鸭、鱼、肉;还有红、绿、黄、白等各种颜色的蔬菜。真是色香味俱全。主食也有很多种，有年糕粽子馒头和米饭，奶奶还说：“吃年糕能年年往高处走，就是上进的意思;吃馒头会发财……”还有很多，都是一些吉利的话，真有意思!

我第一个倒来饮料敬爷爷奶奶一杯，祝他们永远健康长寿;再敬家里人每人一杯，乐得全家人直夸我。

接着全家人都你敬我，我敬你。还不时给对方吉利话，屋子里到处充满着欢声笑语，真是热闹极了。看着一家人互敬互爱，乐融融的样子，欣慰地笑了。

不知不觉，几个小时过去了，年夜饭也吃好了。可我们一大家人还围着桌子闲聊，想必爷爷他们都不想让这顿团圆饭结束吧!

人无信不立，做人讲诚信，这应该是一个基本的原则。

季札挂剑的故事很有名，就是讲做人要守信的。季札是春秋时吴国有名的公子，德才兼备，誉满天下。有一次他出使别国，路过徐国，与徐国国君会晤，席间，徐君看到季札腰间的宝剑，欣赏不已。季札考虑到自己还要出使别的国家，而佩剑是使者的必备之物，不能送人，当时就没有表态。

等他完成出使任务回国时，又经过徐国，他想把那把宝剑送给徐君，可是徐君却已经去世了。季札十分惋惜，他来到徐君的墓前，把宝剑挂在墓前的树上，完成了自己心中的约定。

汉朝年问，有一个叫陈实的人。他为人正直，为官清廉，深受百姓的爱戴和好评。后来，陈实返回了故里，当地的官员、乡邻村民们都非常敬重他。

有一次，他与一个友人会面，酒足饭饱之后，两人决定一同远游，他们约定，次日午时在陈实家门前的人槐树下再次见面。两位友人为了表达各自的诚信，他们还在槐树前立个高高的树干。如此之后，两人才揖手辞别。

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次同，陈吏提前来到r树干前，等了一段时间，眼看着树干底端的黑影渐惭东斜，午时已过。这时，陈实猜想友人是另有他事而不能同行，或是已经提前出发了，于是就上路了。

然而，就在陈实走了之后，他的朋友到了，左看右看，却不见陈实的影子，当即就气不打一处来，非要到他家去看个究竟问个明白。一到陈实的家门口，正看见陈实的长子在家门口玩耍。于是他便指桑骂槐，又像是自言自语地说道：真不是人哪!跟人约好一块出去的，却又不等人。

当时，陈实的长子刚刚年满七岁，名陈纪，字元方，是一个人见人爱、非常懂事的孩子。等他父亲的友人数落完后，小陈纪说：您与我父亲约定在午时，午时不来，就是无信；对孩子骂他的父亲，就是无礼l

那友人当即羞愧刀分，想下车解释，而小陈纪头也不回就进屋去了。

做人要讲诚信，经商要讲诚信，诚信是一种无形的资本，需要人们精心维护，慢慢积累。而如果你不讲诚信，仅仅一次，就会把长期的积累挥霍一空。

[高中作文素材:诚信是无形的资本

相传大禹治水后，人们就用“清明”之语庆贺水患已除，天下太平。此时春暖花开，万物复苏，天清地明，正是春游踏青的好时节。踏青早在唐代就已开始，历代承袭成为习惯。踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外，还开展各种文娱活动，增添生活情趣。

清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容，寒食相传起于晋文公悼念介子推一事。唐玄宗开元二十年诏令天下，“寒食上墓”。因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清明扫墓了。清明时期，清明扫墓更为盛行。古时扫墓，孩子们还常要放风筝。有的风筝上安有竹笛，经风一吹能发出响声，犹如筝的声音，据说风筝的名字也就是这么来的。

北宋时期清明节很是普遍，现在流传下来的张泽端的>描绘的就是北宋徽宗年间清明时节东京汴梁(开封)汴河两岸的人物景象。

从2008年开始，我国将清明节认定为法定节假日，放假一天。至2009年，又改为三天。一直延续至今。

清明要去扫墓，表示对已故人的尊敬与怀念。 清明养生

[4]清明时节是一年养生的重要时期，在中医理论机体生长也在于春季，吐纳调息法对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。

在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。清明节又称“寒食节”。清明时期饮食方面，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是，有一部分人群是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免。"阳气"升发是指脾胃的运动收缩，因而人在春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。

清明节踏青时，不宜做运动量太大的活动。较少活动的人群，做运动需要量力而行，不应过大。老年人活动时心率控制在105次/分钟以内，呼吸控制在24次/分钟以内，中青年因人而异适当放宽。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人，都不要逞强登山。

清明节是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节日。在凭吊先人的同时，应该注意自己的健康。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日，是一次宣泄哀伤的机会，有利于消除不良情绪，同时也利于心理健康。但是在这段时期，对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情，容易产生不良情绪。特别是老年人在扫墓时，很容易产生负面情绪。大家悲伤、抑郁的情绪，不宜持续得过久。这段时期是心肌梗死、中风等疾病高发期。有此类疾病的患者不宜过度伤心，要注意情绪的调节，需要找亲人、朋友陪伴，缓解负面情绪的影响。

[清明节高中作文素材

暑假生活是丰富多彩，五彩缤纷的。谁都会拥有，当然我也不例外。假期里我除了学习和看书外，还经常出去游玩。最使我难忘的，是那天和表哥到莫愁湖看它那迷人的景色了。

这天天刚亮，我们便迈着轻盈的步伐，信步来到莫愁湖。

进入公园正门，陽光洒落在园内浓荫的树上，两行高大挺拔的响叶白杨，挺立两边，好像在欢迎我们的到来。举目望去，楼台亭阁挺立在茂密的花草和翠绿的树木丛中。在风儿的吹拂下，散发出沁人肺腑的花香，使我感到新鲜、爽神。

郁金堂，听大人们说是相传莫愁女居住过的地方。一左边月门庭院里，最引人注目的是围杆内一位衣着朴素、面带微笑的莫愁女石像。我听表哥说，莫愁是一个洛陽女儿，她聪明、勤劳、善良和美丽。她十三岁就能纺纱织布，十四岁到南山坡采桑养蚕，十五岁嫁到南京。

她是我国古代劳动妇女的化身。莫愁女生在封建的旧社会，对贫困百姓有同情心。平时她为人民服务，接济贫苦，人民都喜欢她。所以后来人们为了纪念她，就把这个石城湖改为莫愁湖。到今天已经有一千五百多年的历史了。

我们穿过画廊，登上湖滨的四方亭，顿时觉得风清水秀，如镜面般的水面上泛起波纹，湖心亭屹立在湖中间，极目远眺那远处虎踞龙蟠的石头城，葱郁的清凉山和美丽挺拨的高楼，这是一幅多么美丽的图画呀!

我们沿着湖岸缓缓行进，想着这个有着悠久历史的名胜区。被列为“金陵第一胜景”的莫愁湖，不幸在清代咸丰年全部毁于兵火，现存的光华亭、胜棋楼、郁金堂等，都是清同治十年(一八七一年)重建的。到了解放前夕，莫愁湖一带变成为荒凉的地方。直到解放后，废园才恢复了青春，成了人民的公园。

渐渐地，夕陽下山了，映照在碧波荡漾的湖上，我和表哥怀着依依不舍的心情离开了莫愁湖公园。