摘果子动作精彩20篇

这是唯一奇特的小楼，它没有装饰，涂满绿漆，一切看似都那么简单，这六层高的小楼，便是消防员艰苦训练的项目之一，或许大家都看过，特种兵的训练，那叫一个热血沸腾，你们都不曾想，他们训练的时候，身上几乎没有东西，很轻松，消防员可不这样，他们要穿上那沉重的消防服，有时也要背上那氧气罐，沉重感倍增，但为了生命，他们宁可穿上。这楼里只有一小点空间，只是爬上来能够有地方就行，那楼上还挂着绳子，不错，这是爬楼用的，几乎在火场不会用，有专用梯子，但训练可能比救人还累，在墙两侧分别有两个摩擦的东西，这也可以爬，但这难度更高。

走上楼顶，向周围望去，城市之景全都可以看见。在这部队后面就是工厂，前面就是高速路，在高速路上车祸时有发生，这时，仍需要消防员，他们管得可不止是火，是任何意外发生时，所有的生命。再向下看，我竟不太敢，我恐高，这点距离已经腿软了，但在他们眼里，这不算高，因为他们有时攀爬的是十多楼，那高强度是要历经许多磨练的。又在楼顶看一眼，看看这周围，许多家庭需要他们的保护，那一幢幢楼房比这小绿楼都要光鲜亮丽，但如果不留意，任何美好的楼都将会变成黑墙，黑瓦成为一个难看的漏洞。

这个小绿楼很幸运，因为它在这里没有火灾，没有失去生命的危险，所以，它比任何楼都多了许多光彩。

三月的春天很温暖，也很美丽。听大人们说：“一日之计在于晨，一年之计在于春。”春天是播种希望的季节，而植树节就在春天里。

我家住在一个有很多树的大院里，进大院的路旁有一棵两层楼高的树，一年四季都会开出红色的大花朵，花瓣多而美丽，很多过路的人们都会忍不住多看上几眼，都赞叹花的美丽。可不知为什么，去年这棵开花的树慢慢枯死了，叶子掉得只剩下光秃秃的树干和树枝，我很懊丧。可突然有一天我惊喜的发现，不知什么时候，从树根下的土里钻出了一棵绿苗，从枯死的树干上爬了上去，长出一片片的大叶子出来，还有弯弯的胡须抓在树枝上呢，很快就开出了黄色的小花，再后来结出了几个小瓜，我每天路过都能看到，我问爸爸是什么瓜，爸爸说：“那是小丝瓜”。冬天过后丝瓜藤也枯死了，又只剩下那棵枯树孤零零的站在路边。

今天，我和爸爸经过路旁，又看到那棵枯死的树，我问爸爸说：“要不我们重新种一棵树在那？”爸爸高兴的说：“好啊，家中有棵刚开花的小树，正好昨天下了一场雨，趁土壤湿润把它种上去吧。”于是，爸爸让我从家里找来一大一小两把锄头，和两只小桶，爸爸拿着大锄头把枯死的树根挖出来，让我用小锄头挖个树塘，我使劲的挖呀挖，刨啊刨，终于挖好了。爸爸把小树移入我挖的树塘里，让我把土回填进去，这样树就种好了。我一手拎着一只小桶去水笼头上接水来浇树，总共浇了六桶水，累得满头大汗，可心里却高兴得很咧！

我想，再过一段时间，这棵树就会开出美丽的花，路过的人们就能看到花了，多好啊！

人生旅途中，会发生无数令自己感动的事，有的已随着时间的浪潮退到记忆之海之外，但有的却像一块大石头，怎么也冲不走，一直留在脑海之中。那件事，就是那块石头。

石头上记着：“那一天，天气不好……”我随着文字又回到了那一天。

那一天，天气不好，我去上学。路上，雨来不及造势，突然就下了起来，我急忙躲到屋檐下。心想：在这里先躲一会吧，说不定一会儿雨就停了。等了好一会儿，雨不但不停，反而愈下愈猛。我暗暗地担心会不会迟到。忽然，我像有了决心似的，准备淋雨跑到学校。也只有这种方法了。

忽然我看到了两个和我穿同样校服的人，仔细看了看上面的年级贴，发现是初中部的。我仿佛抓住一根救命稻草似的，急迫的问：“姐姐你们有多余的伞吗？”一个姐姐说：“我们两个也只有一把。”我失落地转过去，谁知，那个姐姐把伞塞到了我手里，说了声：“我在初二四班啊。”然后她拉着另一个姐姐的手转身跑到了雨幕中。

到了学校后，我去把伞还给她。看到她浑身湿露露的，不知用什么语言表达我的心情。她不等我说话，就拍拍我的肩膀说：“没事，助人为乐嘛。”说完，连感谢的机会都不给我，径自走了。

那件事令我感动，让我发现这个世界因为有这些人而更美好。

今天我们班举行了护蛋行动，每人都要把蛋带到学校来守护一天。我的蛋，唉！别提了，还没到学校就碎了。

不过，却有两个人，还为此大哭一场，但我后面会说到的。

同学们用来放鸡蛋的东西五花八门，有的是塑料杯，有的是拉链袋，有的是小盒子，有的啥都没有，还有的连蛋都没带。

首先，翁浩然他不仅带了蛋，还带了一个鹅卵石刻成的蛋。不知道为什么他要带鹅卵石刻成的蛋，但我认为，他是在炫耀。

接着，是杨羽烯和谷子妤（她们俩就是上面说的）。杨羽烯在中午收拾东西的时候，一不小心把蛋弄到地上，碎了。蛋黄和蛋清流了出来，起先蛋黄还是聚在一起的，没过多久，蛋黄就散开了，那粘糊糊的样子，真令人作呕，况且还是吃饭时候。杨羽烯一声不吭地哭了好久。至于谷子妤，我是后面大家说起来才知道的，对此不太了解。

最后有一部分护蛋失败的同学。有些是不小心碎了的，有些是路上碎的（包括我），有些是被别人弄碎的，还有些是玩游戏时碎了的。

现在，我感受到，当父母的是多么不容易。

周五的晚上，我这写完作业天已经快黑了，我突然有了一个想法：爸爸妈妈这么辛苦等会回来还要做饭，我决定给爸爸妈妈做一次完美的西红柿炒蛋。

我先把西红柿洗的干干净净，然后我用开水将西红柿泡了泡，西红柿的皮不一会儿就裂开了，我小心翼翼地将皮剥下来。将剥好的西红柿放在案板上一切，西红柿被我分成两半。可是它很淘气，把它的汁水甩到了我的脸蛋上。我将切好的西红柿放在碗里备用。

接下来我从冰箱拿出四个鸡蛋，在碗边上轻轻一磕，居然鸡蛋也调皮起来，完好无损。我又用力一磕，坏了，蛋清直往下流。我迅速地把它打进碗里，可爱的蛋清和蛋黄就出生啦！我把里面放了些盐，然后拿出筷子用力搅拌，不一会儿就搅拌均匀啦。一切准备就绪，我将锅中倒入油，等油热的起泡泡时我将蛋液倒入锅中，用锅铲轻轻翻炒，另一只手还握着锅把儿，等到蛋液凝固，我便将它盛出来。金黄的鸡蛋格外诱人。再接着我准备炒西红柿啦！还是将锅中倒入油，油热倒入西红柿，西红柿一进热锅中便发出“噼里啪啦”的响声，吓得我躲得远远的。等到声音变小了才小心地走到锅边，将西红柿炒出汁水，再放入刚炒好的鸡蛋，翻炒几下，就大功告成啦！我的西红柿炒蛋就完成了。我把它盛在盘子里，真是口水直流。

爸爸妈妈回来以后肯定会夸我，我下次有机会还要给爸爸妈妈做饭。

今天，我对妈妈说了要去强强家里玩，可是到了强强家以后，好乱啊。强强说他要搬家了，就在这个家附近，说让我帮他忙行不行。我们是朋友，我心想：“帮吧，一定是体力活。不帮吧，又怕在强强家里，失去了强强这个朋友，我想还是帮吧!”

过后，我就问：“强强，怎么帮你呢?”强强答道：“呐。那你就做些轻活吧!喏那有一堆书，你搬着我领你去我的新家。”

我一看，：“额。要死要死啊，足有十米高了!”我也不得不帮，：“咳。既然答应了就要做到吗，所以说帮!”

强强带我到了新家，我一看：“哇!贼漂亮啊!”强强若无其事地说：“走吧，还有一堆书等着呢!”

过了许久，我终于搬完了。

强强看我很累就告诉我：“小羽，我请你吃饭雪糕!你想要什么就买什么!”强强拿着一张十元的钞票。

之后，我们买完了东西，吃着东西走着。

虽说是些体力活，但有朋友，还有雪糕嘻嘻。真是不错，其实劳动比玩耍更有趣呢，不信?那你可以试试啊!

每个地方有每个地方的特色，有每个地方的文化、美食、建筑……我的家乡亦是如此，虽然没有什么历史文化，但由于位于特殊地点，所以有多种民族文化和建筑，当然也有触动味蕾的美食。

我的家乡唯一出名的就是它，它有许多美称，一代伟人孙中山曾为它提字，它那“壮志豪情”也促进了它的知名度，它就是——火腿。提到火腿大家都非常熟悉，就是这种家家桌上都有的“常客”却火遍大江南北，世界各地。

它的出名依赖好的口感、肉制、吃的方法以及腌制的不同。我们那地方腌制火腿挺讲究的。要挑日子，腌制过程也极其复杂，但我认为我们那的腌制方法像吃豆腐一样简单，只需考虑用料的多少和时间的长短。不像少数民族地区，十几道工序，还要看时间、天气。

但就是因为它那复复杂的工序才让人品尝后味蕾就被其牵制，回味无穷。腌制的天数、材料、方法的不同会造成口感的不同。有些火腿经过独有辅料的腌制后还得拿去烟熏，烟熏也得讲究技巧，像火候的大小，用料的多少……这可是重要的“工程”这一工程决定的它的肉制，熏的差不多了得拿出去晾晒，晾晒天数有一定的限制，当然也有因天而异的，经过复杂的烟熏，晾晒接下来就是挂了，把腌制好的挂在通风处，以保持它的肉制和新鲜感。挂放时间的不同决定着它年代感的不同，用同种方法腌制的不同时间的火腿那差别也是很明显的。

母亲做的辣椒炒火腿可是说是我童年的回忆!腌制时间不长的火腿和辣椒炒各有各的味，没有多大的融合，而腌制时间较长的火腿，特有的年代感加上辣椒的风味，二者既融为一体又彼此有差别，给人以味蕾的撞击。

火腿，象征了我家乡历代以来必不可少的“成员”与文化，出远门的人带着火腿以寄托乡愁;吃火腿，以回忆过去的点点滴滴;谈火腿，以突出它特有的魅力!

它，用它那特有的魅力牵动着我们的味蕾;它是乡愁的寄托，是回忆的载体;它，是触动我味蕾的美食!

国庆前我们学校举行了庆国庆朗诵比赛，比赛的事是在几天前才通知，但是这并不影响同学们演出的效果，更不会让所有人都不重视。相反倒是有许多同学都积极参加。

场景一：大家都知道我们的男领诵员是个小胖子，平时一直是大家的开心果，一副不正经的样子。但无论是在排练还是正式比赛，他都收起了他那副吊儿郎当的态度，而是十分投入这次比赛。只见他为了压低声音达到宽厚的音域效果，努力的往下。虽然每降低一个音调，就会多出一层双下巴。他的神情庄重严肃，双手托住演讲稿，嘴里不停说出的词句澎湃激昂，铿锵有力。他的喉结随着声音的高低上下，眼里一直闪光。可谓是全场最佳的领诵者。

场景2：我们班的男生一直是个神奇的存在，因为当别人都在好好学习，他们还在玩着捉迷藏。但他们一旦认真起来团结起来，那就绝对不一般。就比如李虹霖，一个拥有着大嗓门儿的男人，无论是背书还是读课文，都是无比深情，朗诵也自然少不了他，每次都能听到从右后方传来的他的声音，每次向后看都能看见他一脸严肃，深情款款的样子。又比如秦国辅平时表现都比较腼腆，但在比赛中除了李虹霖就属他读的最认真。他们的音量与深情，将我们班的气势一下子表现出来了。

场景3：男生表现的很好自然女生也不示弱，只见女生们声情并茂齐声朗诵，没有一丝懈怠，特别杨心怡和冉语然两个女生在读的时候，每当读到重音时眉头就会紧皱一下，让我在皱纹里感受到她们对祖国的爱。每当我向右看去，总会看到她们一脸严肃，深情款款，我也只能更认真地投入到朗诵里了。

虽然排练时间很短，虽然在排练时出了一些小插曲，虽然在选歌改词方面不断的出一些小错误，但是所有人都尽了全力，使演出效果更完美，连平时几个吊儿郎当的同学都卸下了原来不完美的自己，十分投入比赛和排练。

既然我们在一个朗诵比赛都能做到这些完美的地方，那我们有什么理由不努力学习，让班上的学习氛围变得更好呢？所以，从现在起，让我们一起努力，一起向着完美的自己冲刺，一起向着自己的目标学校冲刺。四班加油，相信我们可以做到。

风刮着，天气不算好，咱们学校举行冬季运动会，运动会的几个“符号”让我惊叹不已！

符号：N主人：熊小雪

特别事件：熊小雪嘛，就是我们班的踢毽运动员，她可是踢了76个啊，而且还是第一名哟。看着她的毽子一上一下的好像在跳“N”一样的健身体操。

符号：。（句号）主人：我

特别事件：看见熊小雪得了一等奖，我忍不住了，真想抱住熊小雪，可还没抱住就流下了像“。”一样的泪水，当然，那是兴奋的泪水。

符号：（小雨）主人：老天爷

特别事件：我“下完雨”没多久，老天爷可能也被我感动了，它揉揉眼睛“哇――”地一声“哭”了，老天爷哭得太凶了，把我的头发和衣服都打湿了，顿时我变成了一只落汤鸡，我回头一看咱们班的同学个个都急着往教学楼里跑。这老天真够狠的！

符号：！主人：全班同学

特别事件：下午，雨又停了，我想这老天一定是还没看够我们的运动会，后悔把我们赶走，所以老天才把雨停下来了。下午我们班的长绳比赛虽然没看到，可一听到咱们班得了第二名，我们班的同学都发出自己的惊叹，“好像下降了呀！”“怎么才二等奖，为什么不得一等奖呀！”“不错了，不错了！”“二等奖已经不错了！”“下次再努力！”个个感叹号从同学们的嘴里冒出来，一个接一个的。

冬季运动会里的“符号”可真有趣，你们也去找一找吧！

今天终于迎来了一年两度的拍卖会，全班人没有一个人不激动的。

下午第一节课，拍卖会终于开始了，同学们一个个摩拳擦掌看着讲桌上的拍卖品，眼睛都发出了光似的，拍卖品有鱼盲盒绿植和一些好玩的帽子等。可惜我今天没有带足积分，不然还是有希望的。我看见小李把积分推成一座高塔，向周围的人炫耀;看我的积分可是有一千五百多呢，而坐在他旁边的小池只是默默地把自己的积分摆在卓子上，花花绿绿的积分摆满整个卓子，坐在我边上的小方，眼睛不停的眨了又眨，拿起积分仔细的数着，随后他数了一遍又一遍。小应奋笔急书着，怕错过了这次拍卖会。

首先，我们拍卖的是小鱼，经过一番激烈的争抢，小李最后，鹬蚌相争，渔人得利。用了250积分拍卖到一条小鱼，其中更使人惊奇的是，居然没人跟他抢这条鱼，之后，各位富豪们相续出手，富豪们在这个鱼的拍卖中收获满满，而穷人则一无所获。有趣的是，在我的前桌小邓他，每次拍到400积分就不拍了，他好几次就要把小鱼拍到手时却总有人站出来阻止他，没办法，他只好忍痛割爱，最后用了四百一十积分才拍买到一条小鱼。

接下去就是我的好朋友，小方最喜欢的盲盒，抬杠大侠小厉说：我要让你们这些女生一个盲盒都拍卖不到，我的好朋友，小方他连续拍卖了好几次都没有得到盲盒，他火了，九百一十积分他一拍桌子站起来大声喊道，全班人震惊的盯着他，发出一声哇的赞叹，我心里甚至还暗暗的想，小方怕不是疯了吧，别人花两三百就能得到盲盒他却直接花了九百一十积分，这就是所谓有钱任性，还是说，他真的疯了?

接下来是帽子，小李同学把帽子拿出来，哈，哈，第一个竟然是有着便便的外表的帽子，这个帽子同样，也被许多人争抢。

最后一样是绿植，同样也是被许多人争抢，有趣的事情发生了，小温同学还想拍一盆绿植，就与自己的好朋友集齐了积分拍卖到了，最后，还把它捐给了班级。

这次拍卖会让我获得一顶帽子，也所谓收货满满呀，第一届到第三届我都没有变成富豪，但是现在我们积分清零了，我要重新开始赚积分了，争取变成富豪。

今天，教我们作文的马老师带我们去锦绣生态园采风。马老师告诉我们要爱护环境、保护大自然的一草一木，并希望这次采风活动我们玩的开心，要多观察，更要有收获，

我们骑着自行车出发了，马老师在路上问我们是什么生肖，并希望我们能跟自己的生肖石像一起照相，一方面留做纪念，另一方面增添游玩中的乐趣。

一到锦绣生态园我们先找到了惟妙惟肖的猴石像，猴正好是我和哥哥的生肖，于是我和哥哥就和猴石像照了合影，我们又出发找时梓航的生肖龙、马老师的生肖虎、姐姐的生肖羊，他们也都高兴的和自己的生肖合了影。

好动的我们又去玩旋转木马，正在玩的尽兴的时候，突然我们看到了兔子，注意力一下子被吸引了。

我们赶快冲过去，啊，这么多可爱的小兔子，说来奇怪了，平时没有耐心的我，却对这些兔子很有工夫，喂了它们好长时间，其中一只小白兔最饿，喂它什么它都吃，就是不吃一样东西——胡萝卜，我百思不得其解：兔子不是最爱吃萝卜吗？可是喂了几次它都不吃，我发现，它最爱吃我们拾的“香肠草”，这种草长得很像烤香肠，所以我们叫它——“香肠草”

听卖兔子的老爷爷说，他的儿子养了一百多只兔子，每天要给兔子割草让兔子吃，每逢周六周日，老爷爷就带着刚满月的小兔子到生态园卖，真是一对勤劳的父子。

今天的采风活动真是太有意思了：逼真的生肖石像、好玩的旋转木马、可爱的小兔子、慈祥又勤快的老爷爷，我们度过了一个愉快的下午！

星期六中午，我在小区里玩。突然发现有个大哥哥竟然从阳台上往下面扔垃圾，还有一个小弟弟在花池里折树枝。我想：现在我们国家这么重视环保，可是这些人不为保护环境做点事情，反而污染、破坏环境，真可恶！

“我要为保护环境做一点事情！”我在心里暗暗下了决心。

我左思右想，终于想出了一个办法。

于是，我很快叫来了我的几个小伙伴，开始了我们的绿色行动！

怎么样来做这件事情呢？我们一起开始了讨论。最后，还是马辉想的快，他说：“我们买一张大卡纸，写上标语，画上图画，然后用绳子把卡纸穿起来挂在树枝上，怎么样？”。他的主意立刻得到了大家的一致赞同。

于是，我们开始分头行动。

准备工作很快做好了，我们开始动手做了起来。马辉的字写的非常漂亮，张超的画画的棒极了!我们写的标语是：如果你不爱护环境，未来的人类将会生活在垃圾世界里！

最后，我们一起将标语挂在了树枝上。

我们几个站在那里，看着标语，看到小区里来来往往的叔叔阿姨们投来赞赏的目光，都笑了，笑得很甜很甜！

在人的记忆中，有许许多多奇妙而又神秘的事，有发生过的，看到过的，听到过的……许许多多的事说也说不完的，但在我记忆深处就有两件事，真实而又令我非常感动。今天我想把它们用我的方式讲给大家听。在一个烈日炎炎的下午，我和我的一家人在一个小餐馆里吃饭，因为那家餐馆很有名，做的食物非常好吃，所以人非常多，就在这时有一位老大爷站在门口，一会儿把门推开，一会儿又合上，刚把一只脚进来又缩了回去。有一位青年看着老大爷可怜，便说：“大爷，进来吧，我请您吃一顿饭。”大爷看了又看，这位青年却还是犹豫不决。见状，青年就把大爷扶了进来，又给他端来了一杯水，便去收银台报了一碗面，不一会儿那碗面端了过来放在大爷面前儿，大爷还是有些犹豫不决。青年不知对大爷说了些什么，大爷就不再犹豫，大口大口的吃了起来。

吃完后大爷对老板说：“请问你可不可以把这只碗卖给我？”话音刚落所有人都用惊讶的目光看着这位可怜的穿着朴素的大爷。看着大家惊讶的目光，老大爷断断续续的说：“我……`我……有肝炎怕传染，平时出门都带着碗。今天出门走得急忘带了。”原来老大爷并不是没有钱，而是害怕肝炎传染给其他人，听到他的话后所有人都为他竖起了大拇指。

这真的是一位值得我们尊敬的老大爷，他的精神深深地感染了我。这位老大爷的精神就像是一颗藏在海底的珍珠，散发着万丈光芒。

这是感动我的故事之一，还有一个比较短的故事，我今天也想把它分享给大家。

在我还小的时候，我们一家人在一个离家很远的地方玩儿，那一天很累，从早上走到晚上，我们还没有走出景点儿，比我大三岁的哥哥他不累上蹿下跳地疯跑，由于我体力不支追不上他，所以在他出走出景点的一个十字路口的时候，大家发现找不到他了，他一直向前跑跑到了一个乡村，但他不知道路，只好一直向前走，直到我们一家人找到出口时还找不到哥哥，于是我们就报了警，整个景点的人都知道了，每个人都拿起了手机四处寻找，我姑父更是着急地四处大喊，最后是景点的一位工作人员通过照片背景以及信息，终于在一个离景点较远的公路上找到了哥哥。我的家人们都很感激那位工作人员，并在广播室表扬了他，是大家的付出才让我的哥哥重新与我们团聚。

海底的那颗闪亮的珍珠就是人们的善意，就是人们高尚的品质，我真的很感谢富有爱心的你们。

俗话说，“劳动最光荣”!今天，我也体会了一次“劳动最光荣”。

晚上，我才吃完饭。刚想回房间时，妈妈叫住了我，叫我来洗碗。我当时就吓了一跳。我从来没有洗过碗，这可怎么办。算了，车到山前必有路，船到桥头自然直，不就洗个碗嘛，有什么大不了的。我把碗放到装着冷水的盆子，可不论怎样搓都搓不出油渍，碗还是黏糊糊的，在一旁的妈妈说：“傻瓜，用冷水是洗不出来的。”我恍然大悟，把冷水倒掉，换上了热水。果然，好搓多了。不过还是有一些顽渍。我挤出了一些洗洁精来，用抹布在碗里搓，可还是搓不出来。一旁的妈妈发话了：“不对，要用抹布顺着碗边缘擦。”我照着妈妈的指示做，果然又行通了。知道了方法后，我就变得有条不紊了，速度也变快了。经过20分钟的洗碗之旅后，我终于洗好了。

洗好碗后，我刚打算“收工回家”，又看见桌子还很脏，干脆一不做，二不休，把桌子也擦了。我又拿起抹布，在桌子上擦。可能是我太急，桌子也还是没擦干净。妈妈突然抢过抹布，在桌子上擦了起来，三两下就擦好了。这真让我自叹不如。

劳动人民最伟大!

同学们，你们就应还记得“劳动最光荣”这首儿歌吧！它里面的：幸福的生活从哪里来，要靠劳动来创造和劳动的快乐说不尽，劳动的创造最光荣说得实在太好了。没错，劳动就是生命的源泉，劳动就是生活的使者，劳动就是人生的指明灯，任何成功都就是由劳动得来的。

这次“六·一”节的前一天，学校让每个班级各自打扫一下教室。这下，此时我们班的同学都议论纷纷起来，有的同学说：“这下学校肯定到处都就是忙活的景象了。”有的同学说：“这一打扫，教室的‘青春’又该展示出来了。”有的同学说：“教室几年没大扫除了，这该有多脏呢？”还有些不喜欢学习的同学说：“这下，能够不上课了，太爽了！”教室里就像刚下油锅的爆米花似的，噼哩啪啦响个不停。

星期四下午，同学们都带齐了大扫除的工具。体育课时，此时几位男同学帮忙拿着脸盆，提着水桶打了几桶水，准备开工。

同学们拿起自带的抹布，浸湿，开始擦桌子，黑板，窗户……同学们的动作各式各样，有的斜着头，好像在寻找下一个目标；有的甩动着手好像在酣畅淋漓地为桌子画上绿装；还有的同学全身一齐动员起来，好像在一边跳舞一边清洁似的。我忙得不亦乐乎，拿起抹布，使出吃奶的力气擦拭着窗户的边沿。呀！不擦不明白，一擦吓一跳！平日看起来干干净净的窗户，原先那么脏。

同学们忙得差不多了，我拿起拖把，沾了点水，便学着妈妈的样貌拖了起来。原先，拖地也就是有讲究的呀！拖低的时候要用力，不然拖地就没用了。我拖了一会，腰就酸死了，都直不起来了。拖完，我把拖把洗了一下，我的眼睛都瞪大了，一桶清水都变成污水了，此时比墨水还黑。我们打扫了一下午，最后让教室再现“青春”了。我看了看同学，豆大的汗水从脸颊上落了下来，衣服全都被汗水侵占了，同学们又用脏手往脸上一划，脸蛋都成小花猫了。这一次，我才明白，原先打扫就是那么辛苦的事。今后，我必须要好好帮忙妈妈做家务。

星期四下午，我们虽然都很累，但十分快乐，因为我们明白了劳动才就是最光荣的。

生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

有人说晚上运动好，这是真的吗？从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。

那你该问：“小孩子应该怎样运动呢？”小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。

所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗？而有的人不爱运动，他们有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，运动好处多多，让我们告别懒惰，动起来！

生命在与运动，也贵在坚持，坚持住每天都去运动，这样会更好，你做到了吗？

“一、二、拉——，一、二、拉……”双手紧紧攥着绳子的他们，脸上露出坚毅的表情，衣服早已被汗水湿透，紧紧黏在背上。没有一点松懈，没有一点屈服，汗水尽情挥洒于地，长长的麻绳，紧张地牵动着观众们的心。

初夏的午后，金色的阳光透过教学楼旁那一排挺拔的树，照射到操场上。今天是我们七年级的拔河比赛，四班自然不甘示弱，大家都在摩拳擦掌，互相打气。

“现在，是七年四班与七年六班的对决，起绳——”四班的同学们一个个身体往后倾斜，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳。哨声吹响，大家都用尽全身力气。

“加油，加油，加油！”

加油声此起彼伏，如排山倒海的洪水一般涌过来。在旁观战的我们紧张地握紧拳头，恨不得想冲上去把绳子拉过来。六班是个很强劲的对手。第一轮，我们没有什么经验，气势汹汹地上去，没拉几个回合就战败了。听到裁判宣布结束的哨声，我的心咯噔一下，仿佛掉入万丈深渊。张家铭竖起手指，大喊：“下一轮都给我把他们班弄下去！”

第二轮开始了，经过上一轮的挫败，我们四班的同学都不敢再疏忽大意，一个个打起十倍精神。不论男生女生，此时都憋足了劲儿，不顾一切，双手紧握麻绳。场上和场下的四班同学，都大声呐喊加油，可能是被我们高涨的斗志感动，许多兄弟班级也开始为四班加油。一些同学甚至边喊加油边哭，我的鼻子也酸酸的，眼眶终于撑不住那么多泪水。然而，再一次，绳子上的红标已快被拉到六班那边，我们的心也再次沉入谷底，不敢再抱任何希望。突然，简直像是神恩一般，绳子竟一点点地再往四班移动！四班的选手们爆发了，拼了！绳子上的红标过终点了！我感动得不知道说什么，心里对上场的同学充满感激，是他们拼尽全力让我们在绝望时看到一丝反转的希望。

第三轮是最终的决胜局，六班因为上一轮的挫败，这一轮更加用力。而上一轮中，我们班的几个主力队员早已透支了体力，此时已累得抬不起胳膊。

“加油！”

“一、二、拉——，一、二拉……”

声竭力嘶的加油声中，我们最终还是输了。

我哭了，很多同学都哭了。可我知道，我们哭不是因为输，是因为胸中涌起的那种豪情和感动！

赛场上的他们是多么努力，一个个手都磨破了，曹玉崑比完赛直接去了医务室；孟美对我说，大家真的都尽力了……是的，大家都尽力了！感谢你们，为四班付出了这么多，你们有多努力，我们都知道。

听说，世界上的事物将在十二万九千六百年后，完全重现。也就是说，在十二万九千六百年之后，我还会遇见你们，我们还会聚在四班，还会看到这一场拔河比赛。果真如此，我真的想再看一次拔河比赛，哪怕是失败的比赛，只为看到拼尽全力的你们！

You are the heroes。

上个星期听说老师要给我们上一节综和实践课，同学们都喜笑颜开。今天，我们怀着愉快的心情，排着整齐的队伍兴致勃勃地来到了多媒体教室。

课开始了，同学们都专心致志的听着，老师脸上洋溢着笑容。同学们举手都很有秩序，也会仔细倾听同学的发言的内容。真棒！……同学们“盼星星，盼月亮”，终于“盼”到了老师说“做”的那一时刻，组长领好材料后，我们就开始了。我们组的同学先把生鸡蛋包上一层层保护层？海绵，用单面胶小心翼翼地粘好。再把绳子粘在鸡蛋上，把塑料袋吹满气，粘在绳子上。

“停“！随着老师一声令下，同学们不得不放下手中的材料。接着，老师请同学上来演示生鸡蛋撞地蛋不破的实验，这时候同学们举手都很踊跃。第一个上来演示的同学是杨一凡，他的蛋上有着许多“降落伞”？气球。只看他把鸡蛋举过头顶往下一扔，着地后老师把鸡蛋外面的海绵撕开，让同学们看看鸡蛋有没有坏。同学们居然把嘴巴都张成“O”字形——目瞪口呆、膛目结舌，鸡蛋没破！接下来，同学们都目不转睛地看着。“滴铃铃……”，随着一阵清脆的铃声，竟然不知不觉到下课的时间了，同学们都感觉到意犹未尽！

下课后，同学们都还余兴未尽地讨论着并且都期待着下次综和实践课早日到来！

从幼儿园起，我就特别喜欢过“十一”，因为“十一”是国庆节，放假了，爸爸妈妈不但带我们去全国各地旅游玩儿，吃各种好吃的，更高兴的事，我可以回到固原老家，和我的小伙伴们一起尽情的玩耍。今年这个“十一”我特别激动，因为我参加了庆祝中华人民共和国成立“70”周年的升旗仪式。

盼啊！盼啊！终于盼到了十月一日这一天，天蒙蒙亮，我就一骨碌翻起来，催着妈妈赶快带我到银川人民广场，当我们兴冲冲地来到人民广场时，这里已经聚集了许多人。每个人的脸上都露出灿烂的笑容，今天的银川人民广场，花团锦簇，七万多盆鲜花组成的“70”字样特别引人注目。全场一万多人都站在各自指定的位置上，我也兴冲冲地站在学生队伍中的第二排，我穿着笔挺的校服，胸前戴着鲜艳的红领巾，我抬头看见了今天的天格外蓝，今天的云朵格外洁白，今天的空气格外清新，多么像我今天的心情啊！

我们每个人的脸上贴着一面小五星红旗，手上拿着一面小五星红旗，此时此刻，我觉得自己是一位中国人，是一件多么骄傲自豪的事情啊！在指挥员的有序指挥下，我们又连续练习了三遍，我一点儿也不觉得累，反而觉得越练精神饱满。上午九点整，升旗仪式开始，我的心“砰砰”直跳，在万人瞩目下，英姿飒爽的国旗护卫队步伐整齐，列队入场，全场人的目光齐刷刷地投向他们。当《义勇军进行曲》高亢的旋律响起，五星红旗冉冉升起，我们全场每个人将手中的小红旗右手举起，紧贴在左胸前，表示祖国在我心中，然后齐唱《中华人民共和国国歌》，向鲜艳的国旗行注目礼。“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城……”唱着雄壮的国歌，我心潮澎湃，不由得想到了许许多多的革命英雄，他们为了祖国的解放，为了人民过上幸福的生活，不怕牺牲，献出了宝贵的生命。王二小就是我最早知道的小英雄，巧妙得把敌人带进了八路军的包围圈，敌人气急败坏，把王二小用刺刀挑起，摔死在石头上。战斗英雄邱少云，为了不让敌人发现目标，影响整个部队完成进攻任务，忍住巨痛，凭着钢铁般的意志一动不动，活活被大火烧死……这五星红旗是许许多多的革命英雄，用宝贵的生命和鲜血染红的。我觉得自己身上的责任重大，更应该对得起这些革命英雄，更加努力学习，锻炼身体，长大报效祖国。

很快，升国旗仪式结束了，我们万人齐声高唱《歌唱祖国》这首歌。这首歌的旋律欢快，我们每个人斗志昂扬，右手举着小国旗，一边有节奏地挥动，一边齐声高唱。我看到镜头对准了我，赶紧抓住这美好的时刻，把手扬得更高了，脸上的笑容更灿烂了。我敢说这是我唱歌最有激情的一次，当我从屏幕上看到举着一面面五星红旗在整个会场边缘跑动的时候，觉着场面多么壮观啊！心情特别激动。我为自己能参加这样隆重的仪式而感到骄傲、自豪。特别是当《歌唱祖国》这首歌结束后，我们全场一起欢呼：“祝愿伟大祖国繁荣昌盛，国泰民安，祖国万岁！祖国万岁！”全场沸腾了。我使劲挥动着手中的小国旗，越挥越有劲，一点也不觉得胳膊酸，我觉得自己是一个中国人是一件多么了不起的事呀！

参加完这个活动，我激动的心情久久难以平静。我看到了祖国的腾飞，看到了祖国的希望，我觉得自己更应该刻苦学习，为祖国的建设增砖添瓦。我会永远记住2019年10月1日这一天，我和我们宁夏各族人民欢聚在银川人民广场，参加万人“同升一面旗，同唱一首歌”的庆祝祖国母亲70华诞的隆重活动。

众所周知苏州是个历史文化悠久的古城，被称为”东方威尼斯“，中国也有”上有天堂，下有苏杭“的名句，此次晓声文学社的苏州之旅活动更让我体会到这座古城的美丽。

说她是古城，不假，只要你漫步于苏州城内，定会看到一棵棵参天的古树，一座座古色古香的房屋，说到古树不得不提起虎丘，当你为虎丘各种的优美景点所惊奇迷醉时，是否也会为遍布园中的各种古树所惊叹呢？他们可是历经百年的风霜才长到现在这般高大粗壮的，虽然已经是年过百岁，皱纹满脸，可能还会有小疙瘩，但他们却还是精神抖擞和那些年轻小秋子们比赛跑步，看他们那一条条粗壮的枝干还在不断地生长，向远处奋力地延伸。古树能长到大是很不容易的。在别的地方，你也许只会看到一两棵，但在苏州，仅在虎丘你就能看到几十乃至几百棵的古树，为什么会有这么多古树呢，是否有什么原因呢？也许是地理原因，也许……但我觉得最重要的是人们的环保意识，只要有较高的环保意识，那么人们就会自觉地去保护身边的一草一木，在虎丘，我就看到了这样的一幕：在一个卖胶卷的店铺里，一位中年男子买了一盒胶卷，他把胶卷换好后，随手将包装盒扔在了地上，一个小小的举动，立即触动了店铺老板，他郑重地说：”先生，请您把包装盒捡起来扔到垃圾筒里，这儿不是您家！“那中年人似乎被店铺老板吓得愣了，哪有开店的会跟自己的顾客这样说话，难道他不想赚钱了，但等他清醒后立刻意识到店铺老板说话的份量，连忙捡起胶卷盒扔进垃圾筒里，然后就狼狈地走了。小小的一幕，却让我看到苏州人内心中爱苏州，爱环保的感情，这种感情已经成为一种意识，一种环保意识，他们不允许任何人破坏苏州的一草一木，破坏他们的家园，有了这种意识还有哪种古树栽不了，哪座园林建不了呢？

所以苏州美，山美水美人更美！人们的环保意识更美。

透过纸箱的阴影，一双眼睛在其中闪烁着。一身铠甲若隐若现，八条“匕首”发出阵阵寒光，这便是出征的将军——螃蟹。

刚到学校，便发觉每人的桌上搭着各种“军帐”，有的还将“武将”拿起来擦拭、活动……同学们左右对视，发出冷酷的光，空气被紧张所笼罩，发出“不是你死，就是我亡”的口号。

终于熬到了下午，个个同学摩拳擦掌，蟹王争霸赛一触即发！待老师吹响战斗的号角，争霸赛第一轮——大力王开始了。往日儿讨论学习的“文静”小组转眼变成了激烈的比拼小组。望着同桌的“巨无霸”率先出场，我也就紧随其后，打开纸箱，拿出我的野小火——蜘蛛侠。只见我的“蜘蛛侠”丝毫不听话，拼命将八条长腿往后面蹬，本想把它放下，可这东西野性十足，暴躁得很，四根“长矛”死死勾住自己的“大别墅”。还趁机用大钳子夹我。看着这似魔丸般的它，我费了“九牛二虎之力”才将他按在桌上，可这螃蟹一直在自我洗脑，“我要逃跑，我要逃跑！”这不，他又跟我干上了——四只脚用力勾住桌边，像美国队长拉直升飞机一样不肯放“手”，我再次使出吃奶的劲儿将它控制住。正准备给他的鳌里塞支铅笔时，突然，“飞马传报”——有螃蟹拉起了一个装有三只螃蟹的铁皮盒子！我一听，恨铁不成钢地与我的螃蟹四目相对，可它一点儿也不愧疚，在那儿悠然自得地吐泡泡。真是气死我啦！但到总赛时，“蜘蛛侠”突然开窍似的，举起了他的大别墅甚至连同同桌的螃蟹和“房子”，真给我长脸儿！

“蜘蛛侠”自从开窍后，一连获得好几个好成绩，这不，他又和几个同类比翻身呢，我们几个主人按住“宠物”的肚子，“3、2、1，开始！”我的螃蟹和冯帆的螃蟹同时第三对腿撑地，第一、二对腿用力向上压，施加重量，第四对腿一蹬，可能我的“蜘蛛侠”知道这是一场关于自己与主人荣誉的关键一战，所以两眼外凸，一气呵成地完美落地翻转，而冯帆的或许在做慢动作吧，其他几个更别提了，在那儿一动不动地晒日光浴呢！

之后，我和“蜘蛛侠”共同努力，为这个活动划上一个完美的句号。