摘果子动作（优秀20篇）

金风送爽，丹桂飘香，在这个美丽宜人的季节里，我们即将迎来20xx级新同学。你们将带着青春活力，带着对知识的不懈的追求，带着对大学生活的无限憧憬，迈进了我们的校园。我相信，你们是最美丽的朝阳。你们的到来将是新学年护理学院一道亮丽的风景线，会给护理学院注入一股充满活力与青春激情的新鲜的血液。相逢是首歌，相聚是欢乐。护理学院全体师生对你们表示最诚挚和最热烈的欢迎——欢迎你们，新同学！

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。带着父母的嘱咐，带着期盼，带着新奇，你们踏入心中向往已久的大学校园，一切会是陌生的，新的环境。新的起点。这一切也许会令你感到好奇，感慨之余，你会发现，山东中医药大学护理学院有着宽厚的文化底蕴、优良的学习环境；有着一支以教书育人、管理育人和“服务育人为宗旨的良师益友队伍；有着一群团结友爱、善于创造、朝气蓬勃的可爱的师哥师姐们。在这里，你会深切体会到什么是"天使风采"，体会到作为一名医学者的崇高与荣耀。与此同时我院拥有完备的基础设施，管理规范科学，能够满足本专业层次的实验教学需要，并实现高质量的实验室开放，你们可以在这里学习到各种你们想要学习的关于护理的医学知识，以便为日后的护理事业打下坚实有力的基础。同时，作为一个医学者，我们深知仅仅依靠专业知识是远远不够的，护理学院在注重培养同学们专业能力的同时，也深知一个医学者所具有的职业精神的重要性。在这里，你将深刻的感受到医学者所具有的责任，以严谨认真诚的精神面对日后每一个挑战。我相信，在老师和师哥师姐的帮助下，你们会很快适应这里的学习生活。在这里既有领导和老师父母般的关怀与教导，也有同学们兄弟姐妹般的帮助。你不仅可以收获到无尽的知识，更能体会到家一般的温暖。

护理学院是一个充满朝气与活力的学院。依循“厚德怀仁，博学笃行”的理念，我院形成了自己的教学特色：为学生提供丰富课程及培养学生的综合素质，以为学生提供高质的教学、先进的教学设备和创新的教学方法为奋斗目标。年轻蓬勃的护理学院将与大家共同成长、共同进步。大学生活的成功并不仅仅在于收获知识，还在于如何学以致用，特别是对于护理这一专业，更加注重实践和实际操作。同时，我们应当尽力去争取学业上、实践上和人格素养上的进步，如何学习社会的知识，以至于更好的就业。于此护理学院在严格要求学生学习专业文化知识的同时也同样注重学生的全面发展，在护理学院，你们将拥有更加广阔的舞台，为了同学们在以后更好的发展，护理学院学生会将为大家提供展现自我的平台，为你们的成长提供助力，更好的锻炼你们们的能力。如近几年举办的辩论赛、国际护士节文艺汇演、护理技能操作大赛、舍歌大赛等各种富有特色的活动，只要你有勇气，只要你够优秀，拥有梦想与青春激情的你们，一定会在这里绽放出属于你们自己的绚烂光彩。

步入大学，来到护理学院，这是你们一个新的起点，在这段时光里，你们每个人都需要去好好的规划自己以后的大学生活，尽快的把自己转型为一个大学生，学会自主学习，自主支配自己的时间。人生贵在坚持，既然你们选择了护理这一条路就要好好的坚持下去，脚踏实地，走好自己的每一步。在这人生的新篇章里，在这日新月异的知识殿堂里，我们殷切希望各位同学珍惜机会，珍惜时间，努力学习，坚持不懈，开阔视野，保持积极乐观的精神面貌，让自己的大学生活更加丰富多彩。

你们是最美丽的朝阳。青春是燃烧的火把，用它熊熊的火焰照亮人生的历程；青春是跳动的火苗，用它耀眼的光亮照亮奋斗的方向。青春年少的你们，拥有着大把美好时光去让你们奋斗未来。青春的时光是短暂而又美好的，来不及让我们细细品味。你们所能做的就是去好好珍惜自己所拥有的这一段岁月。在这段时光里，希望你们能用自己的激情与青春点然自己的梦想，为自己的未来好好去奋斗。

亲爱的13级的新同学们，让我们揽万卷文采，汲百代精华，踏实的走好每一步，共同携手，用我们的激情、智慧和努力在护理这片新的天地里谱写的属于你们自己绚丽多彩的天使之歌！

12月22日下午一 点，天气寒冷，天空晴朗，迎来了我校的20xx年度三年级素质运动会。

铃声响起，同学们迈着有力的的步伐，排着整齐的队伍，来到了操场上。

在体育老师的口令下，同学们进行了广播操团体比赛，"一二三四，二二三四"，在广播老师的口令下，同学们动作一致，整齐划一，就像一只训练有素的队伍。

团体比赛完毕，接下来是自由竞赛项目，同学们有的进行跑步比赛，有的在扔羽毛球比赛，还有的是打乒乓球比赛等等，不过最热门的还要数飞镖和跳绳比赛了。在操场的一端，飞飞镖的同学一手举起飞镖，然后用眼睛瞄准，只听得"嗖"的一声，飞镖准确地飞向靶心。跳绳的同学手拿绳子两端，用最快的 速度甩起来，就好像一只翩翩起舞的花蝴蝶。那边，传来加油加油的呐喊声，那是同学们在举行着往返跑比赛，呐喊声化作了参赛者比赛的力量，他们拼搏着，使出全身的力量冲向终点。

渐渐地，运动会接近尾声，不过美好的时光还留在同学们的心中，一张张红扑扑的脸蛋欢笑着，给本届运动会增添了不少色彩。

通过这次比赛，同学们的身体得到了锻炼，发挥了拼搏向上的意志，这是一次成功的运动会。

班级里，有许多人把垃圾扔在地上。班级简直成了一个垃圾场。把我们美丽的校园给弄脏了。

放学了，在老师的组织下我们准备开展一次绿色行动。主要清洁班级里的垃圾，我们要让校园变回原来美丽的样子，我们要擦桌子，擦玻璃，摆椅子，拖地，扫地…………。

在老师的指导下，多有明确的分工，有的人扫地；有的人拖地；有的人倒垃圾；有的人擦窗户 ；还 有的人擦桌椅…………每个人多在坚守自己的岗位，忙的满头大汗，累的乐乎，为了保护好我们美丽明亮的教室和校园，付出多少都是值得的。

清洁完毕以后，我们还 用木头做了两人环保牌。一个插在主席台上，上面写着；保护环境，人人有责；另外一个插在花坛上，上面写着；我们只喜欢你的眼，而不喜欢你的手。

虽然今天清洁时非常的累，但是班级变干净了，学校就变得更漂亮了。大家的心情都特别开心呢！

时间在不知不觉中流走，老师看了看手表；“呀，都六点钟了，我们整整打扫了三个小时啊!”

于是靠墙坐的同学关好窗户，大家背着书包，老师的带着整齐的队伍走向校门口，一一被在校门口等待的家长接回家。

一个阳光明媚的星期四，我们学校组织了一次激动人心的运动会。

早上8点，全校师生迈着轻快而整齐的步伐陆续来到了运动场。还没等主席台宣布第一轮比赛人员名单，运动员们都在各自做着充分的准备。一个个活象一只只小老虎一样出现在赛场上，兴奋得象大炮一样要炸放似的，摆出一种十分威武的样子，好象在说：“我一定要赢！看，谁也不是我的对手！”

听！主席台已经宣布六十米短跑比赛名单了，瞧！跑道里那一个个虎视眈眈的运动员，胸口撇着号码牌，早已做好了起跑姿势。周围的拉拉队员就像热锅上的蚂蚁：有的总不会忘记上前去给本班的运动主力参赛队员说上两句，对他进行及时加油；有的三五成群在旁边大喊加油；有的七上八下甚至边喊边提前跑到终点去迎接自己的“冠军”去了……而运动员们则胸有成竹地在跑道前待命，只见指挥的老师左手往旁边平移开来，右手随即由下往上不快不慢地喊：“各就各位——预——备——跑”“啪——”随即一声枪响，运动员们忙开了：有的立马就象离弦的箭一样向自己跑道的前方飞奔了出去；有的迟疑了一下才冲出去使劲追；有的似乎腿吓软了，听到枪响一下子就滑倒了，但马上又爬起来接着追了出去……顿时跑道内尘土飞扬，跑道外加油声震耳欲聋，终点迎接的老师同学更是欢呼雀跃。—

“加油！加油！……”随着一声声如雷贯耳的呼声，一项又一项的比赛在赛场上拉开了阵势，使人目不暇接，精彩极了！

时间过得真快，一天中跑、跳、投等各项目的比赛很快结束了，有的同学高兴得神采飞扬，还在坝子飞跑，似乎在说：“我明年还要取得更好的成绩！”有的同学却垂头丧气地，耷拉着脑袋三五成群结队走着，似乎在说：“不是我军不行，只是敌军太强啊！”还有的同学正小聚一团，分发着糖果，在分享胜利的果实呢！

运动会真精彩啊！我一定要好好加强锻炼，来年再和大家一起来比赛比赛。

今天上午，我们实验小学一年一度的冬季运动会开始了。我作为班级得小摄影师，心情格外激动，我一定要把这次运动会的每一个精彩瞬间记录下来。

首先进场的是六(10)班他们踏着整齐的步伐，抬头挺胸，神采奕奕地向我们走来。然后，六九班也跟了上来，走得像天安门升旗班的战士一样。

瞧，我们四九班的白鸽中队过来了，大家神采飞扬，精神抖擞，小白鸽象征着和平，代表着友谊，我们的口号是友谊第一，比赛第二。

听，多么响亮的声音!看，多么整齐的步伐!我急忙拿着相机把运动员的精彩表现拍了下来。

比赛开始了，运动员们摩拳擦掌，跃跃欲试，个个信心百倍，斗志旺盛，好象都能稳拿冠军似的。站在一旁的拉拉队，口号喊得震天动地。

轮到我们男生上场了，“预备，跑!”裁判员一声令下，男生们像一头头威猛的雄师在草原上奔跑。我把这些精彩的画面都拍了下来。邓星灏跑得时候被别人绊倒了，但是，他还是爬了起来，坚持跑了下去，而且还得了第七名!

这次运动会不仅让同学们锻炼了身体，增强了意志，还让我深深感到：做事不能半途而废，坚持就是胜利!

徽州之旅第四天，我们一行人出发前往谢裕大茶园。听到要下茶园采摘茶叶，我们都兴奋不已。

到了茶园，已有老师在门外迎接。我们有序下了车，跟着老师来到茶园。老师先找几个男生去拿草帽和小茶篓，子庆哥哥拿着一叠草帽，背着几个茶篓朝我们的队伍走来。还一边叫喊着“买草帽咯，买篓子咯”，很诙谐。茶园的师傅教我们要把有嫩芽、嫩叶的叶子采上来放到茶篓里。

大家有说有笑地采摘收集着。根据采茶师傅教的方法，我们采摘着一芽一叶或一芽二叶初展的叶子，有时甚至只采一个茶芽。还需要严格按标准采茶，不能大小老嫩一齐采。

采完茶，我们便开始制茶了。大家把采好的嫩芽和嫩叶倒入锅中杀青，除去鲜味中的臭青味，再把嫩芽叶放在凹槽板上揉捻再打松，反反复复好多次，不同的茶揉捻程度是不一样的。我们的茶就这样做好了。并没有经过其他程序。过去查过资料，记得茶有发酵茶、半发酵茶，也有不用发酵的。

接着，我们来到了谢裕大茶文化博物馆。走到二楼的屋子里各自找座位坐下。桌子上整齐摆着八个精致的茶杯，两个水壶和茶壶，还有这儿的特色祁门红茶和黄山毛峰茶。我们把茶叶放进茶壶里，加上开水泡上十秒，才把茶水倒入茶杯中，老师说，这样泡的茶口感才比较好。我们每人品上一口，想着茶园里的喜悦，我赞叹：人生如茶，粗品是苦，细品是香！

老师还教我们怎么敬茶。首先要用右手端在茶杯顶端边沿，再把左手托在茶杯下面，腰稍微弯一点点，将手伸前对长辈说：“请喝茶。”

今天真是特别而意义的一天。采茶、制茶、品茶、敬茶，整套程序全学到了。

我从冰箱里拿了两个又大又圆鸡蛋。你知道要做什么吗？因为吴老师布置了一个任务，叫护蛋行动。听起来感觉是个好玩的游戏哦！

回到房间，我把鸡蛋装扮了一下。我用水彩笔在两个鸡蛋壳上画了图案，第一个鸡蛋上画的是它正在刷牙，代表这个鸡蛋是很讲卫生的。在另一个鸡蛋上画了一个生气的表情。我画完之后，我还给它们取了名字，一个爱刷牙，我就叫它干净吧。另一个爱生气，我就叫它小淘气。取好名字我就上床睡觉了，躺在床上我一直期待明天的交流。、

第二天早上，我带着干净和小淘气来到了学校。幸好妈妈给它们做了个房子，房子里垫满了碎布，能更好的保护它不容易破碎。到了教室我小心翼翼地把鸡蛋放在桌子上。其他同学也陆陆续续到了教室。我和几个同学在一起讲着自己的鸡蛋，有的同学高高地举起它的鸡蛋：看我的鸡蛋，我给它画了两条小辫子，像不像小女孩。有的同学开心地说：&ls我的鸡蛋也有名字的哦，它叫胖胖。有的同学得意洋洋地说：我的鸡蛋裹着一层橡皮泥，这样鸡蛋就不容易打碎啦！

上了一天的课，终于放学了。同学们都把自己的鸡蛋小心的装起来带回家了。放学路上，我跟几个同学边走边说鸡蛋的故事。可是，一不小心，我的鸡蛋就掉在地上碎了，蛋黄和蛋壳一分为二，我的护蛋行动失败了，我好伤心啊！

从今天的护蛋行动中，我感受到了生命是非常脆弱的，我今天小心翼翼的保护着我的鸡蛋，最后还是因为我的粗心把鸡蛋打碎了。所以我们大家要小心翼翼的保护好自己，不让自己受到伤害。

昨天晚上，我闲着没事干，隔壁阿姨就带我、妈妈、弟弟一起去爬长城，到了长城脚下我们照了几张照片就开始爬长城了。我一格一格的爬呀爬，爬呀爬……终于爬到了顶端，我和弟弟在那里跑来跑去。

过了一会儿，阿姨和妈妈说要下去了，我走到楼梯旁看了看好高啊，我不敢下去，妈妈和阿姨鼓励我说∶“下去吧!不要因为一件小事就退缩，听了妈妈和阿姨的话，我渐渐地有了信心，有了勇气，于是我拉着妈妈的手慢慢的走了下去，渐渐地我感到不那么害怕，终于，我爬了下来，我对妈妈说下次爸爸来了我还要来这里，妈妈问为什么呀?

我说爬长城既能看风景又能锻炼身体，妈妈笑了笑说那你下次不怕了吗?我也笑了笑说不怕了，在回来的路上，我们路过台州学院附中的操场，于是妈妈和阿姨就带着我和弟弟到场上跑了几圈，哇，这个操长好大啊，快把我给跑累死了，今天晚上玩的真开心啊!

又是一个愉快的周六，一早妈妈就向我宣布：”今天中午，带你去悠仙美地吃牛排，怎么样，小公主?“”太好了，谢谢妈妈!“我一边说一边搂着老妈亲，她荣耀地接受着我的”狂吻“!换鞋子啦，我立即从”书虫模式“切换成”疯女模式“，一溜烟在冲下楼，到路边打的!迎面吹来的刺骨寒风让我不禁缩了缩脖子，把帽子戴戴好，围脖往上拉，全副武装，只露一双大眼睛盯着来往的车子，想迅速逮一辆上车!好不容易，盼来一辆，立即朝目标出发!”圣诞节要到了，就是要提前吃大餐!“老爸说。伴随着阵阵欢笑声，我们上了二楼!

啊，餐厅布置的特别有节日氛围，大大的圣诞树缀满了小挂件，雪白雪白的大雪花吊在房顶，亮晶晶的装饰物随处可见，服务员戴上红红的圣诞帽，配合着圣诞音乐，宛如进入一个童话王国。

找到一个靠窗的位置，我们坐下。服务员送来三杯柠檬水和一小碟瓜子，我捧着菜单就迫不及待地翻找着自己的最爱。”妈，这款牛排价格贵，但分量足200克呢，一定特别爽;这个煲仔饭一定要大号的，牛肉多，香肠嫩;面条嘛，这碗有牛筋牛腩的，好的就这么多吧!“点餐过后，约十来分钟，饭菜就上来了，香气扑鼻。我就又从”疯女模式“切换到”吃货模式“。

牛排与我”零距离“，巧克力色的牛排正冒着热气乖乖躺在一块大铁板木上，在老妈的帮助下，我一手拿叉，一手拿刀，把硕大的牛排小心地切成小块，再浇上浓浓的肉汁，真是色香味俱全啊，口水也”直流三千尺“，赶紧先叉一小块送入口中，一抿浓香四溢，牛肉劲道有嚼劲，就这样，一小块一小块很快就消灭，再把那个荷包蛋和几根意大利面条”干掉“，再”拿下“色拉水果，就这样我轻而易举歼灭”牛排大军“。

老爸吃着面条，把其中长长的牛筋全找来给我吃，真是格外带劲，妈妈的煲仔饭似乎也吃不下了，我也来”助阵“，我又切换成”绿林好汉模式“，大碗吃饭，大口喝汤，全部扫荡后，满意地打起了饱嗝，摸摸肚子，真是已经十分饱了!这就是一个”吃货“的圣诞大餐，期待着下一次再来!

感动，是一种美好的心情，哪怕一丝感动也能打开内心深处的窗。

天空乌云密布，大雨纷纷落下，无故增添几分忧愁，我撑着雨伞漫步在回家的路上，突然耳边响起一声低鸣，那声低鸣带着淡淡的忧伤。

原来是一只小猫蜷缩在大猫的怀中，瘦弱的好似大雨就能将其带走，一道修长的身影用一把雨伞为它们隔开外头的狂风暴雨。

我抬起胳膊使劲擦了擦眼睛，那道身影分明就是被全班嫌弃的张明，原本对他的讨厌像阵风，一溜烟消失的无影无踪。我慢慢的向他走去，我将伞叠在他伞上，为小猫撑起一片天，我和他就这样站立在雨中。

天晴了，金色的阳光洒满了城市的角落，使原本阴暗的角落变得明亮起来。小猫伸了伸懒腰，蹭着我们的裤脚“喵，喵”的叫起来，那一声叫唤洋溢着愉悦的气息。

感动，它打开你的心灵之窗，让你收获友谊，收获生活中的美好。

灾难突如其来，令人猝不及防．可是地震中总有那么一些跃动的色彩让我们一次又一次的感动……

白色——医务工．近四万名白衣天使奋斗在抗震前线，白色代表着你们的纯洁与爱心，你们是上天的精灵，你们是生命的保护神，不怕疲劳，连续作战，感动中国人，你们辛苦了！

橙色——专业救援队．无论是中国的还是国际的，你们顶着危险，奔赴在抗震一线，是你们给废墟中的同胞们生的希望，是你们一次次带给我们感动和信心，向你们致敬！

绿色——人民子弟兵．还记得你们为了救援，义无返顾的从4999米的高空向下跳，生死一线．还记得你们刨挖废墟的双手染满鲜血……你们就是中国骄傲！

红色——五星红旗．无论是救援工作中，举国默哀，还是灾区重建，走到那里我们都会见到那抹令中国人激动和感动的色彩．灾区的同胞们请相信，无论你在那里，我们都在一起，因为国旗就代表我们！

我们感情的潮水一次次涌起，泪水一次次夺眶而出．我们感动于白衣天使的不避危险，我们感动于专业救援队的亲临一线，我们感动于人民子弟兵的大无畏精神……还有很多很多，我们感动于排在鲜血车前排起的长长队伍，我们感动于会聚了爱的捐款．

不错，灾难让我们泪流满面，让我们心痛不以．但是灾难，让我们更加团结，灾难，让我们百折不挠！擦干眼泪，让我们重拾信心与勇气，因为我们这个民族会更加坚强！

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝”，这一句歌词打小就已刻在我的脑海里。身为一名在安徽这美丽的省份土生土长的孩子，自然懂得母亲的爱是无私的。可能有人会问我为什么要来北京上学呢？当然，这也是我所困扰的问题。

母亲的爱是无私的。上上周的周末，我一如既往的回到学校，在校门口告别了千里迢迢送我来上学的母亲，刚一迈进班级就想起了我的校服落在了家里，可是明天升旗仪式还需要穿，这可怎么办呢？正当我为之苦恼的时候，第一节晚自习开始了，我也只能安静地坐在自己的座位上自习。当然，我也不断地幻想着母亲能够送过来，就这样第一节晚自习结束了，我以为母亲会来送，可是……就在离上第二节晚自习只剩十分钟的时候，老师找到了我，叫我去校门口把校服领回来。顷刻间，我的心中燃起了激情，就像是手机又充满了电，立刻以迅雷不及掩耳之势飞奔到了校门口，保安大爷递给了我一个大袋子，往里瞧去，会发现这袋子里不光有校服，还有一团热乎乎的面包……

从我居住的家到学校来回两个多小时的路程，但距离永远是阻挡不了母爱的。那一刻，我想到了我来这儿上学的原因了，那就是长大能够更好的孝顺父母。

我爱您，我的母亲。

夜好深好静，静得只剩下我的抽泣声，还有我愧疚的心跳。

——我们又吵架了。

回想他刚刚生气的表情和嘶哑的吼声，还有那高高抬起又缓缓放下的右手，我的眼泪夺眶而出。记忆的片段支离破碎，拼起来像一张张照片浮现在我的脑海前：从小学起我们便开始争吵，一直以来似乎已经变成了我们生活中不可或缺的一部分。我曾经不止一次的告诉自己，也是他对我的告诫：男儿有泪不轻弹。可是，站在我面前的是我至亲至爱的人，除了他谁还能令我流下男儿的眼泪？甚至他的一个失望的眼神都会让我的理直气壮化而为零。往事一幕幕又呈现眼前。

孩提时它会让我坐在他的肩头骑大马；会牵着我的小手逛公园；会催促我早早的起来去跑步；会让我在感人的故事中进入梦乡；会满头大汗的抱着我去看病……那时候我的眼中，他是那样的神通广大，他能将一切我想要的变为可能。

孩子也许都是这样，长大了便不愿意再与长辈亲近。我常想一个人自在地生活，而他似乎总想把我硬留在身边，那时的我不知道他是怕我受到伤害。还未长硬的翅膀让我一次次摔伤，青春是我的叛逆期，于是我身上的刺狠狠地扎向他，扎痛了他的肌肤，扎痛了他的心。儿时的亲密被我封存在记忆中，取而代之的是和他无休止的争吵。我渐渐发现，他只不过是个普通人。和大多数家长一样，只会无目的的逼迫我们学习。

我长大了，他也更加衰老了。这时我看见了岁月在他脸上的沧桑印记，渐渐的明白了一些事情。我开始明白为什么早上醒来桌上会有可口的饭菜；为什么冬天的傍晚学校门口总有那个穿着臃肿的伫立的身影；他那原本温暖的大手何时变得越来越粗糙……更重要的是我明白了为什么他总是要管教我不惜与我争吵。这都是因为他对我无私的爱呀，除了他这个世上还有谁？我又不是他亲生的，他为什么能用比对他亲生女儿还细致真诚的态度爱我？每天晚上回来，他都给我最温暖的陪伴，我睡得多晚他就陪到多晚，明天一早又要比我起的更早准备早餐送我上学。他的每一天都起早贪黑忙忙碌碌，他让家里的一切井井有条，他让他爱着的人舒舒服服踏踏实实，而他又能依赖谁呢？他不喜欢喝酒，但是他只有喝酒才能把郁结在心中的话说出来，从他的话中我听到了一个中年男人身上沉重的压力。他独自挑着家庭重担却没有半句的怨言。我终于明白它是把平凡做到了极致，这就是离我最近的伟大！

他给我爱太多了，给我的感动太多了，天下父母的爱绝大部分都是给了自己的儿女的。我是这个世界的例外，他的爱便是佛祖和上帝共同安排的例外，都完完全全地奉献给了我。这份爱，不说全部，就是生活中每一天的细节都值得我用一生去感念。

我想起了姑妈的话：“不要与你姑父生气呀，你还小，不懂，你姑父啊，活的太累！”

我恍然大悟，从蹒跚学步起，这十几年来我已消耗掉姑父太多的心血。我用何种方式去报答这份真正无私的疼爱呢？我想，他用他最有力的壮年时光护我爱我，我也一定用我最有力的爱奉他晚年无忧。我知道我和他还会吵，我已习惯了他对我的管教，也习惯与他辩驳。用这种方式，我更能真切的感受到他一直在我身边，守护着我，不过我再也不会伤他的心让他真的生气了。

大厅的灯亮起来，我又听见那熟悉的脚步声，赶紧侧过身去，假装已经入睡。门轻轻地开了，他掖了掖我的被角，按了按我的肩头。又轻轻悄悄地出去了。我感觉有热热的泪水滴到了枕头上。

姑父，假如您不曾抚养我，给我温暖的生活。我不知道自己的昨天今天会是怎样的无助，更不知道我的明天又是怎样的迷茫。虽然这份感动我从不曾向您提起，但永远永远也不会忘记。感谢您，我在心里又一次将您紧紧拥抱！

生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

有人说晚上运动好，这是真的吗？从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。

那你该问：“小孩子应该怎样运动呢？”小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。

所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗？而有的人不爱运动，他们有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，运动好处多多，让我们告别懒惰，动起来！

生命在与运动，也贵在坚持，坚持住每天都去运动，这样会更好，你做到了吗？

10月16日上午进行了我校秋季运动会开幕式的队列比赛。这次队列比赛是按六到一年级进行，每个年级是由一班到最后一个班集体来排队列绕着塑胶跑道转一圈。其中走到主席台前时停一下并且念自己班级的口号，再走，在连心桥下改变队形，变成男女两队后走到操场上按升旗或做课间操时的队形排列。

、最先出场的是我校田径队、篮球队、体操队等各项体育项目组成的集训队,别有风味的要属篮球队的了！他们一到主席台前就转向主席台前并弯下身子开始拍打着篮球,篮球队这样跟别的集训队比起来就别有风味多了！先是一班做带头作用，紧接着的就是我们六年级出场了。同学们有的很激动，有的很紧张，有的很兴奋，大家的心情各不一样。我呢就是很紧张，生怕在踏步时出半点差错。开始踏步向前进了，首先只听到石博文念的口令：“一，一，一二一！”到了主席台前，就听见我们班响亮的口号声：“嘿！嘿！嘿嘿嘿！好好学习，天天向上！

六（2），六（2），说一不二！一，二，三，四，一二三四，一二三四！”响亮的口号声在校园里回荡……这紧张的一刻终于完了,我们又走了起来，在途中甚至还有人小聊了起来。改变队形，我们走到操场上，并且站好了队，这时我们的心终于平静了下来，开始观赏着别的班的风采。评委对我们的评价怎么样呢？这就要到下个星期让马老师为我们揭晓答案！运动会开幕式的对列比赛

本周五，我们迎来了运动会开幕式，周六又迎来了闭幕式。

在这短短的两天里，我只参加了四个项目：开幕式，做操比赛，接力跑和闭幕式。在这几个简单得不能再简单的集体项目里，我也尽了全力。

周六，最激动人心的集体项目——接力赛来了!听到这个消息，我立刻跳起来，把书本“啪!”的一声丢在椅子上。“嘭!”是裁判员发的枪声，是让运动员飞奔的命令，同时是让人神经绷紧的信号。一接到红白相间的接力棒，我就像战士接到情报，飞似的捏紧接力棒就埋头向前冲。旁边的人就像要夺取情报的敌人，不断地想超越我。我的步子踏在绿地上，汗珠从头发上滚落，散在运动场上，我的身体，排在那一排的第一个，汗水的那条线也拉得最远。当遇到“接头人”的时候，我把注有汗水的接力棒一歪，它便不在我手里了。我回头一看，忍不住笑起来，心想：看那四班的，传个棒还带一点上跳的动作，同时松手，让棒“嘣”地一声掉在地上。可是我们得意得太早，刚才还捂着嘴笑的程子凡，这会儿棒传空了，害得我们班得了个三等奖，倒数第三名，急得我们直跺脚。

运动会是集体项目，我想，哪能自暴自弃?要团结一心，才能取得胜利。

此日早上，本人被爹爹硬从床上拉，往晨跑。本人跑着跑着，肚子右下方痛，本人痛，本人痛的哇哇直叫。本人本人会阑尾炎？爹爹说，阑尾在左边，在有边。本人这才放下心来。休息了一会儿，跑。

喉咙又不舒服了，呼吸。怪了，难道本人的气管没用了本人梗塞了？爹爹说，有好见地浅短的，这痰堵住了气管，只需把痰吐了就好了。厥后，本人费了九牛二虎之力才将痰吐出。

终于，本人跑尽头。跑步，本人忙问爹爹，为本人一活动全身像被谩骂了，这儿痛，那边舒服？本人很奇异。爹爹说，是本人缺少活动，一会儿大批举动身段吃不用，只需多磨炼没事的。

厥后一段，本人照爹爹说的身段磨炼，果然，怪事从本人身上流失了。

水是生命之源，我们的生活离不开水，人类的和动植物的生存更离不开水，可就是这样弥足珍贵的水资源，有时却被肆意的浪费。

其实大家可能不知道，我国是个水资源严重缺乏的国家，虽然从总体上水资源量2.80，000亿立方米，但人均只有2200立方米，仅为世界人均水平的1/4，是世界贫水的13个国家之一，由于城市缺水日益严重，水资源短缺已经成为制约我国经济和社会可持续发展的突出问题。

其实我们不是不知道如何节约用水，从小到大，家长的叮咛，老师的教育，都使我们知道只要洗手的时作文候把水龙头关小一点，打肥皂的时候随手把水龙头关一关，淘米水用来浇花，涮拖把的水可以留着冲马桶……等一系列节约用水的知识。可是又有多少同学多少家庭做到了呢？因为世界上很多地方正面临着严重缺水，而全球的淡水资源仅占全球总水量的2.8%，其中70%以上都被冻结在南极和北极的冰盖中，再加上难以利用的高山冰川和永冻积雪有87%的淡水资源难以利用。所以同学们，有足够水可以利用的我们，就更应该节约用水。

同学们，让我们行动起来吧，和我们的爸爸妈妈一起节约用水，从生活中的小事做起。

盼望已久的六一儿童节到了，我的内心无比激动，在学校我们也为六一儿童节准备了一场表演。

在表演开始之前，有的同学已经做好了一切的准备，有的同学在卖力地记歌词，排练舞蹈，希望可以把最好的一面展现出来。

表演就快要开始了，我的内心无比激动，心脏仿佛快要跳到了嗓子眼儿，表演开始了，首先表演的是开场舞，同学们跟随着音乐节拍跳着舞，台下的观众也随之摆动起来。接着是独唱表演，一位小女孩来表演唱歌，她的身子随着歌声舞动着，她穿着雪白的裙子，长长的头发，如同童话里的公主走了出来。她用水灵灵的大眼睛望着台下的观众，脸上洋溢的笑容，她的歌声是那样的美妙，就像森林里的百灵鸟。台下的观众也被带动起来，舞的舞，唱的唱，整个台下都洋溢着欢乐的气氛。

最后一个节目是大合唱，唱的是《我和我的祖国》男女同学站在台上，台上的观众打着拍子，沉醉于其中。

表演结束了，我的心久久不能平静。六一儿童节不仅是我们的节日，也是让我们展现自己的最好平台。

在一个阳光明媚、鸟语花香的日子里，迎来了我们盼望已久，最豪华、最盛大的“阅读嘉年华”。

下午，所有的同学都从校门口跑进了校园，同学们的脸都笑容满面，眼睛里充满了激动。有的同学一进校园就和自己的好朋友分享起了自己当的是什么人物，是怎样和爸爸妈妈一起精心制做和挑选的服装。有一个女同学说：“我扮演的是《绿叶仙踪》里的多萝西，你看这条裙子是我和我心灵手巧的妈妈一起设计的。有一个男同学说：“我扮演的是《西游记》里面的孙悟空，这件衣服是和我爸爸一起挑选的。”同学们都回到了自己的班级，一个体育老师在广播里说到“所有同学起立！请班主任组织各个班级到操场集合。”到了操场，我们全校同学站得直直地。你们看！老师也变成了书里的人物，唐老师当起了唐僧。你们瞧！一向都很严肃的大队部的林老师，现在却变成了温柔、可爱、美丽、善良的白雪公主。现在大家开始走秀了，我们三（5）班的走秀也不错哟！你看我们班的多萝西可多了。而且呀！我们班还有一个铁皮人呢！我们班还有一个神秘的嘉宾，他就是崔韵萱的爸爸。他扮演的是旺卡先生！旺卡先生哟！那个造了一个巧克力大工厂的人哟！

最后我们全校师生一起唱《明日歌》“明日复明日，明日何其多……”我们优美动听的歌声，似乎全世界都听得到。

小时候，总是依赖在被窝里，觉得懒懒的躺在里面才是幸福，之前，总是抱着零食坐在电视机前，觉得这样悠闲的日子才是幸福。

今年寒假我回了老家，外婆住的小屋前连着一大片田地，一个月前才收回了一屋子的蔬菜。约五点左右，外婆便已经上田了，她这松松土，那施施肥，隔一会儿还总是去拨弄一下别家的小树。

一转眼又是二月初，外婆开始忙碌起来了，每日天不亮便爬起生开始锄草松土，又上仓库里选种，挑出最大最圆润的。我不解的问她：“外婆，现在市场上的菜那么新鲜，你为什么还要那么辛苦呢？”外婆只是摸摸我的头，示意我拿一篮子的种子，跟她去到田里。

我随手抓出一把种子，往田地上一丢，一颗颗的落下好似雨珠一样发出清脆的声音，我一下子来了兴致，摩拳擦掌的准备跑起来，带着一篮子的雨。那一瞬，好似小时候年幼的我，穿着外婆织的短袖衫，站在田边逆着低沉的日光，去追那捉不住的风。而如今的欢乐，又像是小时候埋下的种子发了芽，在心头开花结果。

午饭后，外婆带我来到后院，那里的果树已经郁郁葱葱的形成了一片绿影，投下清凉的一片。外婆带我来到树下，踮着脚从最下面的树梢上摘下一颗黑漆漆的果子，用手一捏，“噗”的一声爆开来。外婆对我说，这些都是影响果树结果的果子，都要摘下来。我早已经兴奋的不行，挽起袖子就开始往树上爬，城里哪里可以爬树啊！我手脚并用的爬上树梢，然后又从斜斜的枝干上滑下来，摔在草坪上。

表妹被我的笑声吸引过来，很快的加入了我。我们一人背个小箩筐，她甩着她的双马尾跟在我后面一路摘着果子。积了满满两大筐，又开始比赛谁扔的最远，落地的声音最响亮，在我们的欢笑和叫声中，一颗颗的果子飞向了远处，在我们的远方安了根。

我开始经常跟着外婆下田，即使顶着高高的烈阳，我也依然兴奋满满。在汗水落下的时候拾起了幸福，在埋下种子的时候种下幸福，在劳动的谱子上写下幸福。