摘果子动作热门20篇

我每天上下班，都要走这条路。不知从何时起，这条路变得越来越干净，路两边不再飘飞着彩色的塑料袋，不再丢弃着各种各样的垃圾，再仔细看，路两边多了些穿着橙色衣服的大爷、大妈。没错，他们被人们称作“城市的美容师”，他们就是——环卫工人。每天早上，我七点钟去上班时，他们已经在工作了。我骑车从他们身边匆匆而过，还有很多人和我一样，人们似乎都未曾注意到他们的存在。可他们却真实地存在于我们的生活当中。有了他们，路上的垃圾无所遁形，他们用扫帚扫，用钩子钩，用手捡，总之，他们一过，路面洁净如新。

夏天，骄阳似火，路面升腾着一股热气，没走几步路就已汗流浃背。再看他们，烈日下，依然在清理路面，捡拾垃圾。因为天气炎热，垃圾堆散发着难闻的气味，被蚊蝇围绕。路过的人都得捂着鼻子赶紧跑过去。可他们呢，用铁锨铲，用水冲，一会儿功夫，垃圾堆就被清理得干干净净。他们与垃圾打交道，干着最脏的活。可能他们的衣服被垃圾弄脏了，或者他们的手上还留有垃圾的臭味，可他们不仅是勤劳的，他们的内心还是纯净的。

那石缝中的坚劲让我怦然心动

时隔一年，我终于又写起了草。与之前“野火烧不尽，春风吹又生。”的那草原上的草不同，这次我想写的，是那被瀑布冲刷的——石缝中的草。

那夹杂在飞瀑中吸睛的绿草，在石缝中傲然挺立，它的坚劲，让我怦然心动。

瀑布的壮观，古往今来都是被众人所赞颂的，就像诗仙李白那“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”在欣赏秀丽的瀑布时，你是否留意过其中的几抹绿？

那草，翠绿茁壮：几株聚在一起，形成一簇绿色，在飞泄的瀑布中时隐时现，让眼前花白的水瀑不会那么单调。

那草，屹立不倒：哪怕被强悍的瀑布冲刷，也不会就此被击垮。它就站在那，接受飞瀑的洗礼，早已成为它的成活习惯。

微不足道的绿草与气势如虹的瀑布结合的场景，似乎没有想象中的那样令人胆战心惊，而是变得十分和谐。两件事物相辅相成，相得益彰；都使对方的美锦上添花。

大自然中的其它生物也大抵相同，像那郑燮眼中竹的“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”周敦颐心中莲的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”他们都以自己高尚的品格，被人所重视，从而有了名篇佳作。而那石缝间的小草，又何尝不是如此？

那绿草的坚劲，令我怦然心动。我心动与它坚定地信念，心动与它的美好，心动与它对瀑布的点缀。不必在乎世俗眼光的评价，或许也是一种幸福吧。

那石缝中的坚劲令我怦然心动，虽然它或许不受重视，但它是我心目中最高大的存在。

眨眼间，一个假期即将过去。回首散学典礼的那一天，老师给我们布置的一个作业——就是帮助家长做家务劳动，并写下小结。那我的成绩又怎样呢？我自己觉得还不错啦！

到了过年，又要大扫除了。我被分配的任务就是抹电器。一开始，我还以为是最简单的活儿了。

我拿起抹布，去把它洗干净。一开水龙头，哇，冻得我直打哆嗦。好不容易才把抹布拧干。然后，我在爸爸的协助下把电视机搬到了地上。我就开始抹了。“那些小孔也要抹的。”爸爸对我说。我就说：“可是我的手指伸不进去啊，怎么抹？”我还一直用手指伸进去。“哎呀，你就不会动动脑子吗？用铅笔或筷子伸进去就行啦。”爸爸教我。好吧，我就照着爸爸说的做。可是不一会儿，腰就累了。我心想：这电视机可真多小缝小孔啊，累死我啦！我只好硬着头皮，加快速度了。终于完工了，我才刚伸完一个懒腰，爸爸就说：“快去把那风扇、冰箱抹一抹。”我抓着头说：“啊！我现在就去。”我抹风扇竟用了一个半小时。又要拆开，又要装上，真的很烦啊。冰箱就好抹一点点，只是要抹些小缝。做完后的我倚在了沙发上，边闭着眼睛，嘴里边不停埋怨着：“妈妈，又说这工作很简单，累死我啦！我的压岁钱，你得给多点。”睁开眼睛，看着妈妈还在擦窗户，我不禁闭上了嘴，去帮妈妈换水。

一天下来的辛劳让我很快乐，也让我感到自责。我才做那么的一点点就喊累，但妈妈呢？她包揽了所有家务，日复一日，年复一年地为我们的家奉献。妈，我能不爱你吗？我能有理由不帮你做事吗？

随着欢快的乐曲，同学们一窝蜂的地涌到了操场上，开始了大课间活动。他们欢呼雀跃，笑声在操场上回荡。

同学们各自选择自己喜欢的活动，快乐地玩起来。操场中间，几个同学在玩“老鹰抓小鸡”游戏。几个女生当小鸡，一位女生当鸡妈妈，一个男生当老鹰。老鹰向左边走，小鸡就向右边跑，最后有一只小鸡被抓住了。

操场的东面，同学们在玩跳皮筋，两个女生把皮筋绑在了腿上，三个女生跳着皮筋，她们玩得非常开心。

操场的南面，一些同学在抖空竹，周围站满了同学，抖空竹的同学在数着，当数到40个数时，就把空竹往天上一抛，“腾”的一声空竹转着飞到了空中，大家仰头看喊着：“高，真高呀！”

我们的好朋友在树荫下画起了素描，还吹嘘说自己还能画国画。大家不信，都围了过来看，有的人还窃窃私语地说：“这个人可真能吹牛！”几个不会画素描的同学都非常羡慕，说她真厉害呀！

我和几个同学在一起玩“一二三木头人”。我宣布了规则：“当我说完一二三木头人，不许说话，不能动。谁说话，谁动，就罚下场。游戏开始了，我说：“”二三木头人”，可我一回头有一个人动了，她就是王某某，他被罚出局了。

这时，上课的铃声响了，我们有点失落，恋恋不舍地离开了操场。过了五分钟，操场上静悄悄的。

每个人喜欢的运动都不一样，有的喜欢打篮球，有的喜欢踢足球，有的喜欢游泳，有的喜欢........

我喜欢的运动——篮球。喜欢篮球的的朋友应该都知道NBA，是一个篮球联盟。

这学期不知道什么时候，班上卷起了篮球热潮。不但男生打连女生也打篮球。

而我在班上篮球技术也是名列前茅的`啊。班上没人不知道我三分王的名字，如果把我叫做三井寿也当之无愧啊！

只要一讲到体育课不管男生还是女生每个人都有劲。

体育课一到，全班同学就立马下楼，到操场集合。然后等体育老师说解散才能解散。老师每次一说解散，我们便开始玩篮球。

开始了，我一抢到球就到三分线上轻轻一跳然后投出去，嗖.......进了。旁边便响起热烈的掌声。就连平时以为自己很厉害想和我比的人都赞叹不已。

投三分还不说什么，接下来的才是最吓人的，有一次体育课在打篮球，我接到球。到半个场地远的地方投，不止进还空心。

以上就是我为大家介绍的运动——篮球。

昨天下午两点十分，我们 全体老师和同学们来到体育举行了每年一次的冬季运动会。

运动会上，我们先表演了太极拳二十四式，然后是培智部同学的跳绳比赛，最后是我们聋部学生的跳绳和踢毽子比赛。其中跳绳比赛分为“单跳”和“双飞”两个项目。我参加了跳绳的两个项目比赛，还参加了踢毽子比赛。

“双飞”是我的强项，比赛开始了，看到裁判员董老师红旗一挥，我马上飞快地跳了起来，刚开始，感觉自己跳得很高，真像一只小燕子，要飞起来了。可是没过一会儿，我就感觉自己没有力气了，气喘吁吁的，脚抬不起来，身子越来越重，真想停下来歇会。但是我想：不能停，要坚持，坚持才能胜利。于是，我咬着牙坚持跳到了最后。裁判员的哨声一响，我整个人没有了力气，像泄了气的皮球。可是我还是连忙跑到负责记录的金老师旁边，一看，我一共跳了59个，哎，成绩不是最好呀。

比赛结束了，我心里既高兴又后悔，高兴的是：这次比赛，虽然没有取得优异的`成绩，但是我对自己的努力很满意，也得到了老师的鼓励。后悔的是，平时没有好好锻炼。老师说的没错，只有付出努力，坚持锻炼，才能取得更好的成绩。

无意中看了这样的一封信，信中说一个六年级的小女生，身高不足153厘米，体重却有50公斤！想减肥因为没有毅力而以失败告终，写这封信是为了告诉妈妈不要做自己喜欢吃的菜。

看了这封信，我真是哭笑不得。

据不完全统计，我国的肥胖人口约占全国人口的5%，也就是20个人中就有1个人是肥胖患者。这类人群的特征大多为体型肥大、容易出汗、行动缓慢。肥胖患者还易患心脏病，所以说肥胖真的是一点儿好处都没有。

我们的生活中有许多的快餐、零食，这些东西大多都有很多的热量，却没有什么营养价值，有些同学却喜欢吃这些食物，吃完了之后又不爱运动，成天不是打电脑就是看电视，久而久之，也就成为大胖子了。

那天，我和妈妈到离家不远的奥林匹克中心去散步，发现了有好几个肥胖儿童在父母的陪同下慢跑减肥，我仔细地观察了一下，在短短的1分钟里就有3个肥胖儿童从我身边气喘吁吁地跑过去了！1分钟就有3个呀！太恐怖了！

试想一下如果满大街都是肥胖者的话……你愿意接受这样的情景吗？我想你一定会猛摇脑袋说“NO”吧？那就让我们向这些热量多而又没有营养价值的食物说“再见”吧！

星期六中午，我在小区里玩。突然发现有个大哥哥竟然从阳台上往下面扔垃圾，还有一个小弟弟在花池里折树枝。我想：现在我们国家这么重视环保，可是这些人不为保护环境做点事情，反而污染、破坏环境，真可恶！

“我要为保护环境做一点事情！”我在心里暗暗下了决心。

我左思右想，终于想出了一个办法。

于是，我很快叫来了我的几个小伙伴，开始了我们的绿色行动！

怎么样来做这件事情呢？我们一起开始了讨论。最后，还是马辉想的快，他说：“我们买一张大卡纸，写上标语，画上图画，然后用绳子把卡纸穿起来挂在树枝上，怎么样？”。他的主意立刻得到了大家的一致赞同。

于是，我们开始分头行动。

准备工作很快做好了，我们开始动手做了起来。马辉的字写的非常漂亮，张超的画画的棒极了!我们写的标语是：如果你不爱护环境，未来的人类将会生活在垃圾世界里！

最后，我们一起将标语挂在了树枝上。

我们几个站在那里，看着标语，看到小区里来来往往的叔叔阿姨们投来赞赏的目光，都笑了，笑得很甜很甜！

秋天是一个收获的季节，在这个季节里，农民伯伯收获了劳动的果实，工人叔叔们收获了成功的喜悦，而我自己也收获了劳动的快乐。

国庆假期，妈妈带我去外婆家，刚好家里的一块花生地熟了还没来得及采摘，于是妈妈提议我们一起去摘花生，我乐得一蹦三尺高。

外婆带我们来到田地，放眼望去，大片的花生田就像一片绿色的海洋，每一株花生藤都精神饱满。外婆和妈妈已经开始拔了，而我却还沉浸在美丽的风景中。妈妈大声喊：“快点开始吧！”我回过神来，挽起袖子，戴上手套，学着妈妈的样子，抓着花生的茎往上拔，结果我费了九牛二虎之力，花生藤却纹丝不动，反倒捋下来好多叶子。

我连忙向外婆求助，她过来给我做示范：手抓住花生藤的根部来回晃动几下，使土松动，然后再用力一拔，花生藤就连根拔起了。一颗颗饱满的花生像一个个小铃铛一样来回晃动，有的大，有的小；有的像小葫芦，有的像数字“8”，每一个都各不相同。在外婆的指导下，不一会儿，我的身后已经堆满了许多战果，虽然手很痛，腰很酸，但是看着堆的像小山一样的花生，我觉得很充实。

晚上，外婆把采摘的花生煮熟，品尝着自己的劳动成果，真是又香又甜。秋天是个收获的季节，我收获了劳动的快乐，品尝到了劳动的乐趣和丰收的喜悦。

收获的季节，我也有收获……

11月1日，我们全校学生进行了“亲近大自然”秋游活动。我们二年级学生来到了金山廊下生态园进行了参观。

我们到了那边第一个活动是采菜。那里是一个菜园，种了好多好多的青菜。我们直接到菜园里采菜，导游说每人能菜10颗菜，所以我们每个人都去采。除了有个围栏的地方不能进去菜之外，还有的地方都可以菜。我菜了一颗菜，出乎我意料之外的是很容易就拔出来了，我一共收获了11颗菜，我偷偷的多采了一颗，因为我喜欢吃青菜。

采好青菜后我们就坐大巴士去生态园。我们先吃了午饭，吃得饱饱的，补充完能量可以玩很多游戏。我们在那边参加的第一个活动是“赶鸭子”。就是有一条长长的窄窄的通道，它的形状像一个“u”，首先把鸭子放在前面，然后我们在用手把鸭子往前赶，我发现了一个技巧，只要轻轻地碰一下鸭子，它就会张开翅膀“嘎嘎嘎”地往前跑。

第二个参加的游戏是“愤怒的小猪”。有一个像弹工一样的工具，然后再拿一个玩具小猪，把它放在弹工上，用力往后拉，发射——，我一下子打中了4个小鸟，哈哈哈，看我厉害吧!

第三个游戏是“捞鱼”。有一条很脏很脏的河，里面有一些鱼，但是有些鱼已经死掉了，还有一些寿命不长了。我伸长了我的手，但还是捞不到。我看到有个同学很搞笑，捞到了一些泥巴，以为捞到鱼了。

接着我们去了一个做气球的地方，每个同学都能得到一个不同形状的气球。然后我们到一个亭子一样的地方“打酱油”。我们一个个轮流打。等打累了就到亭子里坐下，一起看抢椅子的游戏。我们派了钱心远和胡程做游戏，可惜的是他们俩都输了。

活动结束了，我们坐上了大巴士，带着收获的礼物和快乐的心情回家了!好开心的一天啊!

阳春三月，松涛阵阵、春意浓浓，我们又迎来了“雷锋月”，在这个美好的季节里，我也利用周末当了一回“活雷锋”。上午十点，妈妈提了一桶水，我手拿两块抹布来到我家附近的自行车租赁点，到了那，妈妈说：“今天的任务是把所有车的座椅，手柄擦干净，现在开始。”我看着路上的行人，车辆不断，刚开始胆战心惊，恨不得用魔法把自己隐身，一有人过来，我就把布收起来，把桶藏在身后，哼着小调，装出一副若无其事的样子，这时我抬头朝妈妈看去，只见妈妈完全没受影响，正认真的擦着座椅呢!看着妈妈的样子，我也拿着布埋着头擦了起来，就这样，一辆辆自行车被我和妈妈擦的干干净净。擦完了这个点，我们又来到了另一个点，只见这个点的车子上灰好多啊!好像很久都没人骑了，灰多的都能写字了，我已经不再那么别扭了，就兴致勃勃地对妈妈说：“妈妈我们俩比赛擦吧，看谁擦的又快又干净，”“比赛就比赛”妈妈也不甘示弱。比赛开始了，我把抹布在水桶里洗了洗，来到自行车旁，认真地，迅速地擦着每辆车，在我们擦车的过程中，我听到的路人之间的对话，她们说：“看这小朋友，真棒，学雷锋呢，”我看了她们，那位姐姐对我竖起了大拇指，还给我和妈妈拍了一张照片，我心里美滋滋的，一会儿，这个点的所有车就被我擦完了，我还赢了妈妈，擦完这个点，水桶里的水都黑了，妈妈笑了，我也笑了。就这样，我们擦了好几个点，中途妈妈换了好几次水，不知不觉就到二点了，中午饭都忘记吃了，虽然浑身感动疲乏，而且衣服也脏了，水还有点冷，但我觉得意义深刻，妈妈说：“学雷锋，见行动虽不是一件惊天动地的大事，但它要求每个人都能奉献一些公徳，力所能及的去帮助别人，多做一些点滴善举，这样才能真正地把当代雷锋的美丽旗帜与精神传承下去。”“赠人玫瑰，手有余香”，一件小小的事情就是一份小小的爱心，小伙伴们，让我们行动起来吧!把爱心之光撒向身边的每一个人，让雷锋精神在我们身边永放光芒。

当明亮的灯光照射到教室里，三班的诗词大会开始了，我便怀着激动不已的心情坐好了。

当我高兴地接到刘家翔给我的半块月饼时，我闻到了月饼发出的淡淡的酒香味，我便吃了一口，我感觉到月饼那酥软馅带着甜夹着香，并且有一股酒香味，直给我的味觉带来的冲击，真是一块好月饼！我很快把它全吃光了。

我的耳畔又响起了那优雅的诗，同学们带有对诗特有的情感来给我们一句句朗读，教室里有着那连绵不断的诗句，使教室里充满了文学氛围。

当诗词大会结束时，我也感受感受到了诗人对月抒情的广泛和喜爱。

今天是揭阳日报小记者俱乐部普宁实验学校小记者的第三次活动，我们要去的地方是揭阳市档案馆。档案馆，一个陌生的名词。它在哪里？它里面又有什么内容？今天，就由我们小记者带领大家走进揭阳市档案馆开展实践活动。

揭阳市档案馆位于揭阳市委机关大楼六号楼。走进档案馆，首先映入眼帘的是一块给参观者签名留念的红色签名板，我们在上面签名。签完名，我们来到了展览厅，展览厅分为四部分，第一部分是峥嵘岁月，讲述了在战争时期揭阳各地人民群众纷纷参加抗日战争和中共揭阳党组织的创建与发展；第二部分展示了揭阳从古至今的名人名事；第三部分介绍了揭阳市的各类名特产；第四部分主要告诉我们揭阳市的各种风俗习性与传统文化。

参观完展览厅，热情的工作人员还教我们如何制作档案。通过工作人员的介绍，我了解到制作档案的几个要点，如不同种类要各自归为一类，做好编号，装在固定的盒子里，同时要记得在盒脊上填写“目录号、时间、起止件号”等相关内容。从中我们知道了档案能记录岁月的足迹，可以重现过去的时光。

通过今天的实践活动，大家都大开眼界，增长了不少知识，也了解到我们揭阳的发展历程。

在阳光下两个团队在拼搏；在汗水中两个团队在奋斗，他们是——大小绳运动员大绳10男10女。小绳10男10女。他们用汗水写下了必胜的战书，用拼搏创造了美好的一刻。

30天来运动员们一直在努力的训练，我在前几天的训练里体会到了很多小绳技巧。跳小绳，绳子要有一定的长度，还有标准的动作。

绳子的长度和身高密不可分，肩膀紧贴身体侧面，手和小臂伸开到东偏北45度方向。脚踩住绳中央，绳拉直即为正确高度。跳时手在两侧画圆。

跳小绳还需要智慧。

在跳的时候没有惊人的臂力。又想跳的多，那时就要有计划，比如说我，当跳到100个的时候我就会累，那时我会先慢一点儿，稳一点儿的跳十个，然后，我的体力会好一点，这时匀速，一但快，后面儿就完了。速度就会一落千丈，无法再上来了，到最后全力冲就完美了。

跳小绳儿，最后需要的就是心理战术。

跳小绳儿心理条件要十分的强大，跳绳前要自我鼓励一下，定好合适的目标。用平常心态，不要忘记技巧，200多个跳绳就与你不远了。

我经历无数的总结最后超越了自我。

一个冬天的早晨，我独自一人在街上闲逛，不时看见有人正在街头乞讨， A winter morning, I was alone on the street, and from time to time, I saw someone begging on the street.

没来由的，我心里有了一股厌恶：这些乞讨的真讨厌，为什么不自食其力?听说现在还有专门乞讨的骗子呢。

这时，我看到前面聚满了人，好奇心顿起，想过去看看到底发生了什么事。我一看，原来是一个男人蹲在地上正在抹着眼泪，周围的人议论纷纷：“可怜啊，女儿才三岁就得了白血病，老婆刚下岗，他又只是一个工人，女儿难逃一死啦。”这时，不知是谁丢了十块钱在男人面前，众人一愣，随即又效仿起来，很快男人面前就堆起一座小山似的钱。

男人脸涨得通红，眼里噙满泪水，他站起来，向周围的人鞠了一躬，哽咽着说：“谢谢，谢谢大家。”突然闯进来一个三十多岁的女人，她看起来怒气冲冲，男子见了她一愣：“老婆，你怎么来了?”她大吼一声：“你别叫我老婆，我没你这样的老公!”男子吃了一惊：“老婆你，你怎么了?”女人没理他，而是对周围的人说：“大家的好意我们心领了，可这钱我们不能要!”我在心里暗想：怎么回事?女儿得了白血病，她怎么能不要这救命钱呢?

人们也纷纷劝起那女人来：“这钱我们是自愿给的，就当捐了，没啥大不了的。”我非常奇怪：这女人这么固执，难不成她不想要这个女儿了?这样一想，我心里便有点儿瞧不起这个女人了。

女人咬住嘴唇不说话，男人急了，大喊：“女儿要没命了，你怎么这样蠢!”女人强忍住泪水，声音嘶哑地说：“大家的好意我心里都明白，可是我们不是乞丐!”说完她的眼泪便喷涌而出，周边的人全楞了，好一会儿，一阵抽泣声传来，周围的人都擦起眼睛来。

女人把眼泪擦干，说：“钱，我们一定能筹到，我们绝不会像乞丐一样来要求施舍!”说完他拉着男人走了，那堆钱她连看都没看一眼。

我非常感动，心想：她活的真有尊严!真是个令人钦佩的人哪!周围的人想法大概和我是一样的吧。

在回家的路上，我看见那个女人正在街边拉二胡，所有人都往她面前的盆子里放钱，而不是对待乞丐般的扔钱。

虽然天很冷，可我心中却涌起了一股暖流。

昨天是个晴朗的日子，同学们怀着愉快的心情来到校园，有的穿着校服，有的穿着运动装，还有的穿着舞蹈裤，原来都是奔着体质达标运动会的。

上午，我们测量了身高，体重，一分钟跳绳，立定跳远，五十米短跑和仰卧起坐。我印象最深刻的是测五十米短跑。我们跟着江老师来到红色塑胶跑道，心想：我上一次在体育课上测的成绩是9秒4，这一次一定要发挥好。没想到，跟我一组的都是跑得最快的女生，我的心砰砰地乱跳，天哪!怎么办呀?轮到我们这一组了，当裁判员老师说开始时，我用了全身的力气向前冲，但还是跑不过遥遥领先的杨培艺。成绩出来了，我很不服气：有什么了不起，我将不信跑不过你，我要努力。

下午，我们参加了团体赛——40人钻呼啦圈。我们班在赛场上排成一条长龙队，比赛开始了，同学们快速地将呼啦圈钻过自己的身体，传給后面的人，我非常激动：我们班一定要得第一名。站在前面的同学都已经把十个呼啦圈全部传給了后面的同学，可后面的同学还在激烈的比赛中，已经完成任务的同学为了让后面的同学钻得更快点，就大声的叫起来：“三五班加油!三五班加油!”在一浪又一浪的加油声中，比赛终于结束了。当宣布三五班第一名时，大家兴奋地大叫：“耶!”

体质达标运动会，不仅能让我们强身健体，而且还能让自己在比赛中知道:班集体的荣誉是要靠每一位同学共同努力才能取得的。

在我们的身边有许许多多不起眼的动作，比如有人在你将要摔倒的时候搀扶你一把，还有的人在下雨天开车故意放慢速度，免去了你的落水之灾......这些小事对于我们来说就是看在眼里，记在心上。我就经历过同样的事，那接下来就听我慢慢到来吧。

今天早上，天空乌云密布，大地一片昏暗，突然，燕泽宇，快点起床。这句话把我从朦胧的睡意中拉了回来，我抬头一看原来是妈妈又在叫我，因此我可以毫不厌倦的说这句话已经成为了我得起床曲。于是我来到妈妈身边恭恭敬敬的对他说母亲大人有什么吩咐，妈妈说；“我们家的酱油快没有了你再去买一瓶吧。听到这我不禁怔住了，心想，今天外面本来就下雨妈妈还让我去买酱油这也太不厚道了吧。但既然是母亲大人发的话就算是上刀山，下火海我也是义不容辞。只要不让火山爆发就好。说着我便穿好衣服跑下了楼。

由于今天早上刚下完雨，大街上成了一片汪洋。就在这时忽然有一辆白色小轿车以飞快的速度向我驶来，好似一个幽灵。然而它在离我一步之遥的时候忽然放慢了速度，似乎在谦让我，让我先走。于是我便找准时机一头冲了过去。把酱油买回家，直到现在这件事对于我来说还是记忆犹新，甚至都可以成为永不漫灭的回忆。

同学们，只要我们有一双善于观察的眼睛就可以发现我们身边的美。只要人人献出一点爱那我们的生活就会更加美好。

感动，无处不在;感动，也许就在一瞬间，想流星闪过;感动，在生活中触手可及。 moved, everywhere; moved, maybe in a moment, I want to flash the meteor; move, reach in life.

在军训那短短的五天里，我被深深的感动了。在离别的时候，我们班几乎所有的同学都哭了。我们都舍不得教官，舍不得那难忘的军训生活。经过那五天，虽然是那短短的五天，但是我们和教官已经结下了深厚的友谊，怎么舍得说走就走?

树叶被风吹着，摇头摆脑的好像在为我们叹气;天空也想为我们伤心，下起了蒙蒙细雨。整个操场安静极了!连雨点打在地上的声音都可以听得一清二楚。看看教官，看看天空，脑海里不禁浮现出这五天的场景，教官跟我们说的笑话，跟我们玩的游戏，像放电影一样一幕幕出现在我眼前。

教官有着坚持不懈的品质。有一次，我们练站立，教官命令我们按标准姿势原地立正。我开始的时候很不以为然，练这个又怎么样，我们体育课的时候不知道站多少回了!可天算不如人算，站点久了，到还真的有点累了呢。可看看同学们都还像一颗颗松树一样挺拔着呢。我咬了咬牙，把肚子猛的吸了进去，继续保持着站姿。又过了一会，同学们好像也有些坚持不住了，开始东摇来西晃去的了。

这下可好，把我也逗的松弛下来，弓着背，耷拉着肩，象是残废了一样。我们的眼睛不约而同地向教官望去，乞求教官能喊解散。让我们休息休息。教官好像知道了我们的

心思，手下一点都不留情，硬生生的说“不许动，动的罚跑步!!!"我们立刻被教官的话镇住了，一动也不敢动，一个个快泄气的皮球，又重新鼓了起来。

虽然如此，我心里不禁嘀咕了起来。怎么这么不理解我们啊，要害死我们啊。哎，没办法，先坚持下吧。又过了许久，一声嘹亮的哨声划破操场的上空。我们仿佛被在梦里被惊醒似的，猛然的一激灵，教官清脆的声音在耳边响起，“解散”。顿时，声，叫喊声四面起伏。我都很惊讶，我们居然能站这么久，我们居然能像解放军一样站岗了。我是娃娃兵了，哈哈

，我自豪起来，我终于挺过来了。

教官也是很个关心我们的人。自从第三天半夜紧急集合以后，同学们睡觉都有点心惊胆战。第四天，入睡前，我怀着侥幸的

心理，故意问了下教官，几天要不要紧急集合了 ，因为今天训练很累，晚上又是联欢会，要是 再紧急集合，那么可 真是要睡眠不足了。

教官又像知道我们心事似的说“今天不紧急集合了，怕你们

太累!明天还要检查训练结果，安心睡觉去吧。”看!多么人性化的教官，多么关心我们啊，这和我们长辈无微不至的关怀有什么区别呢?轻轻的话语像春风一样飘过心头，柔和而使人愉快，如释重负的心，仿佛像柳枝而般的要飘荡起来了。

感动，无时无刻不存在!其实感动也是人生的一道菜!

触动是每个人心灵深处最美的感动。它就像心灵的小溪，时时为你清洗心灵污点；它可以让你学会什么叫关爱，什么叫团结；它会让你知道天地的美妙；它时刻为你唱响心灵的感悟。我心灵深处常常浮现出这样一个画面，他可能很平凡，但它永远流传在我心间。

“加油，加油！”比赛场上的气息我似乎时刻能捕捉到。王莉的身影似乎在这运动跑道上留下了最美好的回忆。

“王莉，加油啊！别放弃，胜利的光芒正在向你招手！”同学们的呼喊，似乎传遍了整个操场。王莉正在那红色跑道上卖力的前进着，在王莉的脸上显现出一种坚强的毅力。我们相信王莉一定能再创辉煌！

一眨眼，比赛完了，王莉不负众望，拿了个冠军。但是，王莉现在已经是“上气不接下气”了。同学们一个个都争先恐后地奔到终点来扶她，当我看到同学们把王莉扶回来时，我的心触动了，因为这一画面展现了关爱的温暖、团结的力量。

这触动使我学会了在以后的生活中关爱他人，团结友好……它是我生命中不可少的回忆。

在我们的一生中，有无数次别离。毕业对于我们来说，未免带着伤感与不舍，但往往是在别离之时，我们会感受到最真切的温暖和感动。

小学毕业的那一天，班中的所有人都站在操场上，说着告别和祝福的话语。

几个人站在一起，眼中闪着泪光，在小学，他们是最要好的朋友，可六年匆匆过去了，我们都面临分别。我和闺蜜站在一起，脸上还是有熟悉的微笑，可心情不同了，看着面前的闺蜜，我努力不让自己哭出来，我不想在这一天落下眼泪，这是我们在小学的最后一天了。闺蜜突然紧紧地抱住我，我也闭上眼，把头靠在她的肩上。我从她紧紧的拥抱中感受到了爱，还有一份惊喜。她不善于表达自己的感情，也总是很害羞，但在这一天，她还是抱住了我，给予我温暖和感动。

我拉着闺蜜的胳膊，还是有点想哭，我忽然想到了什么，对着大家喊道：“都来这儿！有没有需要抱抱的？”有几个红着眼圈的女生走了过来，我抱抱她们，拍拍她们的背，说着一些调皮的祝福。她们也对我说：“我们不会忘记你的，你一定要好好的！”我笑着对她们点头。在抱抱的时候，我看见我最喜欢的那位老师笑着看着我们。

我喜欢安慰别人，但却无法安慰自己。

走在放学的路上，我的心里总有点不舒服。我回头看看我的老师，这六年来我最喜欢的老师，她已经开始往学校的方向走了。我的脑子向我发出指令：一定要去追上她，要去追上她……

她看到我，先是笑了。可能在这个班里，她对我笑的最多了。她看出我的不舍和难过，对我说：“没关系的，又不是之后见不到了，以后还常联系的。只要有缘分相见了，肯定会有机会重逢的。你以后只要想我了，就回学校找我！”我不住的点头，脑子一时短路，说了一句：“要抱抱！”说出来自己都吓了一跳。她真的抱我了，但是是轻轻的，温柔的，她又对我说：“要来找我！”原本复杂的心思一下子简单了，她总能这样安慰我。

毕业，其实并不是别离了，是期待重逢的一个开始。每一句祝福和安慰都令我万分感动。毕业的那一天，会一直留在我的记忆里。

生命对于我们每一个人来说都是宝贵的，但也是脆弱的。

珍惜生命。保持健康的身体，就离不开运动，生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就会胜利。小区里每天大清早就已经有很多早起锻炼的人，在小区一角，几位看起来年龄稍大的爷爷奶奶们已经随着节奏舒缓的音乐打起了太极，一招一式，极其认真。有跳绳的，还有绕着小区跑道跑步的，寂静的小区一下子热闹起来，充满着生活的律动。

生命不息，运动不止。千里走单骑，既呼吸了新鲜的空气同时也锻炼了身体，何乐而不为呢？或许还可以参加自行车比赛呢。徒步竞走或小跑也是一种健身的好方法。根据自身体的情况，选择适合自己的运动，哪怕只是随意地摆动身体，对于身体也是非常有利的，再放上段自己喜欢的音乐，既锻炼了身体减轻了锻炼的疲劳与枯燥又愉悦了身心。晚上则更热闹了，叔叔阿姨们则成群结队相约来到空旷的场地上跳起了舞，舞起了剑，他们随着音乐翩翩起舞，舞姿曼妙，那一刻的他们全身上下都散发着运动的美。

瞧！那边一位大爷竟然在做俯卧撑！看着他早已花白的头发竟还能做如此高强度高难度的动作，真是万分惊讶呀，真的是“生命在于运动”啊！