摘果子动作（经典20篇）

我一直幻想着有一天，我可以驾驶着载人飞船去遨游太空，我的梦想终于实现了!2080年的一天，我驾驶着“梦想号”飞船遨游太空，飞船飞速行驶着。哇!我看到了地球、太阳、土星、火星、水星……直至整个太阳系!

突然，我看到一道强光一闪而过，是彗星!真美啊!我不由得赞叹起来。我把飞船开到了太阳的附近，真热呀!大颗大颗的汗水止不住地往外冒，心想我还是赶快离开这里吧!我赶紧离开了这个大火球。我又来到了月球附近，月球真美呀!它的表面发着光，不是说月球不会发光的吗?我跑到飞船的显示屏前，想查询一下月球为什么会发光?我把问题输入进去后按了查询键，只见屏幕一片漆黑，答案没有出来。我急忙跑进飞船的监控舱，查看一下为什么会发生这种事，监控系统显示是外星人把电路切断了。我立即返回驾驶舱，我的飞船前方有一架很奇怪的飞船，从上面下来几个长得怪异的外星人。他们对我说：“很高兴认识你，我们是外星人，你是地球人吧。”我说：“我是地球人，你们为什么要切断我的电路?”他们说：“我们只是想引起你的注意，对不起，我这就修好。”

两分钟后，电路修好了，我看到了问题的答案：月球会发光是因为受到了太阳光的反射。我知道了答案，又向下一个星球驶去……“起床啦!起床啦!”妈妈叫醒了我，原来刚才是个梦呀!希望它以后会变成现实!

在我家客厅的柜子上，摆放着一个小玩意，不！是工艺品——一个泥塑葫芦。这个泥塑葫芦只有10多公分高，色彩绚丽，小巧可爱。葫芦底色是用灰褐色染的，外面由红、黄、蓝、白四种颜色随意渲染而成，真称得上是“五颜六色”。我非常喜欢这个泥塑葫芦，因为这个泥塑葫芦是我亲手制作的，也算是我的一个得意之作吧。你别说，我做的这个葫芦还真像动画片《金刚葫芦娃》里的那个漂亮的神奇葫芦呢！来家里玩的小孩都羡慕我做的这个泥塑葫芦，大人们还夸我有艺术天赋呢！

去年夏天，我和我的两个伙伴去市区一家新开的陶吧做泥塑。哇！那里的小孩好多啊！陶吧橱窗里大家已经完成的作品太丰富啦！有人物，动物，植物，器具……等等，各式各样，神态各异，非常生动。我们就把钱付给了服务员，要了一块泥，各自兴高采烈地跑到模具机器旁。可一看，傻眼了，“怎么用呀？”于是我就找那个机器的开关……“找到了！”我高兴地叫道。我试着踩了踩，机器转了起来。

我先学习做盘子，由于盘子结构简单，虽说做的不精细，但我一做就成功了。接下来，我们商量着做葫芦，“葫芦可不好做啊！”一旁的阿姨对我们说。一听这话，我反倒有了勇气，一定要做给大家看！

开始，我不管怎样做也做不好。不是瘪了，就是倒了，要么样子很难看……。看来，这艺术活还真不好干。这时，一个忙了大半天的服务员阿姨过来了。她给我们进行了操作指导，一遍、二遍、三遍……，我们都按照阿姨教的方法做，成功了！我们终于学会了！而且阿姨对我说：“你做的葫芦最漂亮！”。我太高兴了！过了一段时间我用颜料给泥塑葫芦涂了色，干好后，拿回家高高放在了我家客厅的柜子上。爱好收藏的爸爸说：“这是咱们家最好看、最有价值的工艺品！”

看着这个泥塑葫芦，我突然明白了老师常说的一个道理：“美是劳动创造的。”我从此热爱劳动了。是啊！祖国60年来，一天比一天美丽，一天比一天强大，不都是我们五十六个民族的人民用劳动创造的吗？我知道，我现在还小，做的还远远不够。我将来想当一名工程师，把我们的家乡建设得象工艺品一样美丽！

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以至江海。如果没有那一块块城砖，又怎会有壮观的长城；如果没有一棵棵树，又怎会有广袤的森林，如果没有世间点点滴滴的爱心，又怎会有每个人脸上那会心的笑容。那一次，我真感动。

操场上空无一人，空气中弥漫着紧张的气息，教室中，每一个人都专心致志地答着试卷，墙上的钟表毫不停歇地走着，笔尖匆匆地在试卷上流动。突然，笔尖停了下来，我看着试卷上画错的那道题，伸手去拿橡皮，却发现我没有带橡皮。我不安地四处张望着，却发现四周的人正专心地在答题。我无心检查，看着那转动的秒针，只希望时间静止在此刻。“咚”的一声把我拉回了现实———一块橡皮正静静地躺在我的桌子上。我有点儿不敢相信，偷偷地向后面瞟了一眼，后面的人正静静地检查着试卷，像是什么都没有发生过一样。握着那块尚有余热的橡皮，我感动极了。一个素不相识的人，却愿意帮助我，每当想起这件事，我心中总是泛起一阵感动。

生活如花，姹紫嫣红；生活如歌，美妙动听；生活如酒，芳香清醇；生活如诗，意境深远。多彩的生活中，小小的感动，打动我心。（市二中七年级（2）班张心鑫）（指导教师：郭雪）

今天，学校举办一年一度的儿童节游园活动。老师提前把游园票发给我们，让我们先把自己最喜欢的游戏用笔钩起来，再把游园票涂上漂亮的颜色。每个班级都很精心准备了有趣的游戏和礼品，我们期待极了。

下午，游园活动开始了，有许多好玩的游戏，如“合作夹球”、“百发百中”、“小马过河”等等。其中我觉得最有趣的是二年级四班的“快乐守门人”。游戏规则是一个同学，坐在垫子上，把许多礼品放在两条腿之间，守门人的眼睛被布蒙住了，他的脚不时蹬向前方，双手在交叉挥来挥去。参加游戏的同学需要在不碰到守门人的手和脚的前提下拿到礼品，这样就成功了。我觉得看上去很好玩，就和同学一起排队，这时轮到我同学了，限时30秒，结果很快他的手就被守门人碰到了，他只好遗憾地出局了。接连很多人都失败了，大家都在叫游戏太难了。

在排队时，我一直观看其他同学游戏的过程，我发现守门人挥手和蹬脚中间是有空隙的，要找准时机，果断出手，还是可以成功的。轮到我上场了，我紧张极了，一直在寻找合适的时机，说时迟那时快，我不想那么多了，以迅雷不及掩耳的速度伸手，果然拿到了一盒抹茶巧克力，大家都为我欢呼，“太棒了，这是二年级四班最好的礼品了”，我非常开心。

我还玩了好多游戏，游园结束时，我回到班级，同学们看到我丰盛的成果都羡慕极了，我的心里美滋滋的，像吃了蜂蜜一样甜。

这次游园活动有趣极了，同学们都过了一个愉快的儿童节，我希望明年的活动更精彩，更有趣。

我想：人人都应该热爱体育。大家一定会问为什么？因为体育不仅仅能强身健体，而且可以锻炼你的意志。

从小，我就热爱体育运动，经常和小伙伴们比赛，跑步就是其中之一，在老家的日子里，我就隔三岔五地和他们比谁跑得快。过年的前一天，我和朋友又比了一场。说好从村头跑到村尾，谁先到达终点，谁就是胜利者。

只听“嘟”的一声，哨子响了，对方一下子跑在我前面，我慢慢地跟在他后面。我想：他跑得这么快，等到冲刺时我能超过他吗？这时他转过身来看了我一眼，我从他眼神里看出了他的得意。“哈哈，别得意太早了，你就等着看好戏吧！”我心里暗暗嘀咕。这时，一边观战的女同学给我加起了油“琦琪琦琪，永远第一！”听了她们的加油声，我越加有信心了。眼看到了冲刺点我便一鼓作气地超过了他，胜利的哨声响了，裁判宣布：“黄琦琪，赢了。”

虽然这次比赛我胜利了，但和别人跑我未必能赢，跑步不光要靠实力，还要靠战术和运气，所以我要努力努力再努力地锻炼，超越自己的成绩，才能百战百胜。加油！黄琦琪！

终于轮到我值日了，我兴奋的想到。

下学了，我的耳朵像雷达一样搜索着妈妈的脚步声，我又到外面瞧了瞧！只见妈妈还没来，便赶忙用湿布子擦了擦黑板，又把椅子放在桌子上。哎呀！真累，我心想到：要不然等妈妈来了，让妈妈打扫吧，但我又转念一想，妈妈回家还是要做家务、煮饭，于是我又扫了地，啊呀！扫地真累，我一会儿汗如雨下。妈妈终于来了，她汗流满面，但妈妈并没有休息，就帮我拖起地来，只见妈妈拖起地来很慢，但很细，她连一个小小的角落也不放过，擦完地后，妈妈又把椅子从桌子上搬下来，只见妈妈费力的样子，我十分心疼，最后我和妈妈还还摆了桌子，妈妈摆桌子时很专心，她不会让前、后两排的桌子歪一点点。看着干净的教室，我开心的笑了。

啊！我终于值完日了，我和妈妈拖着疲惫的身子回了家。

家乡的劳动公园一年四季风景优美景色宜人！

这里的春天是彩色的。粉色的桃花害羞的爬上枝头，白色的梨花高傲地扬起眉梢，青青的小草欢快的朝我们招手，柳树的枝条轻轻地向我们摇头，翠绿的松柏在欢迎我们的到来。它们为春天的劳动公园披上了一件彩色的衣裳。

这里的夏天是绿色，桃树·梨树展开了绿油油的叶子，小草拨高了个儿，把自己染得更绿，松柏挺了挺腰，为人们遮挡着夏日的骄阳，也为夏天的劳动公园撑起了一把绿色的大伞。

这里的秋天是金色的。松树·柏树虽然还是绿色，却已经憔悴了。小草也枯萎了。果树们都沉甸甸地缀满了果实，只不过它们的叶子变成了金黄色。一片片叶子仿佛美丽的蝴蝶，翩翩起舞又悄然落下。这些金色的叶子为秋天的劳动公园换上了金黄的毛呢大衣。

这里的冬天是白色的。那雪，把一切花草树木都覆盖着，像一床厚厚的棉被；那雪，把松树·柏树装扮得像圣诞树一样银光闪闪；那雪，犹如羽毛般簌簌落下，扬扬洒洒。风来时，又被悄然吹起晶莹剔透。这时的劳动公园是一个粉装玉砌的银色世界。

劳动公园如诗如画的美景真让人陶醉啊！

感动，往往出现在平凡的小事之中。

有一次，我便被母亲深深地感动了。那天是休息日，爸爸去上班了。弟弟由妈妈看着，我写作业。快到中午时，弟弟哇哇地大哭起来，哭声甚至在十里之外都能听得见。我很不耐烦，心浮气躁的，对弟弟讨厌到了极点。大约过了十分钟，妈妈抱着弟弟，哭声停止了，顿时感觉世界清净了。

刚好又到了中午吃饭的时间，我的肚子饿得咕咕直叫，我十分气愤地冲向妈妈的房间，叫她做饭。一进门，我看见妈妈坐在床上抱着弟弟，弟弟睡着了，也睡着了，脸上似乎又多了几道皱纹，一定是疲劳过度吧！我从未看见妈妈如此劳累过。心想一定是弟弟晚上太吵了吧！之后，我没有再叫妈妈做饭，只是想让她多休息会，看着小弟弟睡着的样子，也不讨厌了。我想：我小时候母亲也是这样照看我的吧！母亲一天天休息不好，体力透支，脸上又多几道皱纹，母亲是多么辛苦啊！坐着都能睡着，每个母亲都应该是这样的吧！为了自己的孩子奉献出自己的青春，但她们不图回报，只求孩子能够平平安安，快快乐乐。

母亲是及时的雨水，我就是干涸的禾苗，深深滋润我成长；母亲是天上的北极星，我就是迷路的小羊，时时为我指明方向；母亲是温暖的阳光，我就是阴暗处的苔藓，处处洒满光亮和希望。

母爱圣洁、无私、伟大！我们要懂得感恩，孝顺母亲，回报母亲。

这天清晨，我像平时上学一样，6点40分就匆匆起床，去观看重庆市的升旗仪式。路上寒风刺骨，行人稀少，许多人还享受在节日懒觉的被窝里。

来到人民广场，这里是另一番景象。前来观看升国旗仪式的人们，络绎不绝，早早从四面八方汇聚到这里。有老人。青年。还有小孩。自“重庆人民大礼堂”牌楼，到升旗台宽大的阶梯前面，拉起了警戒线。留出了一条宽阔的通道。通道的两边，分别是排成四列纵队的少先队员。他们穿着整齐的校服，系着鲜艳的红领巾。升旗仪式前，他们唱起了《少年先锋队队歌》《我的祖国》《没有共产党就没有新中国》等歌曲。学生队伍的外围，是上千围观的男女老少。晨练的大爷大妈们，也停止了晨练，等待着那庄严的时刻。

7点50分，首先是军乐队，踏着整齐豪迈的步伐，来到升旗台后的台阶上。随着指挥把指挥旗一举，“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮……”这优美雄壮，耳熟能详的《歌唱祖国》的旋律响了起来。武警部队国旗班战士，扛着枪，踏着正步，铿锵有力，威武雄壮地，护送国旗来到旗杆下。战士们行军礼，少先队员们行队礼，围观群众行注目礼。短暂的寂静后，嘹亮的《义勇军进行曲》响彻云霄，我顿时热血沸腾，自豪感油然而生。情不自禁地跟着大家唱起了“义勇军进行曲”。鲜艳的五星红旗，顺着旗杆冉冉升起。人们的目光随着国旗由平视，逐步变为仰望。国歌结束，国旗刚好升到顶端。时钟正好8点正。

升旗仪式结束了，国旗在微风中高高飘扬，在蓝天白云的衬托下，格外鲜艳夺目。人们仰望着国旗，久久不愿离去。少先队员们围着升旗台合影留念。我也用照相机，拍下了这难忘的时刻。新的一年开始了。

生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

有人说晚上运动好，这是真的吗？从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。

那你该问：“小孩子应该怎样运动呢？”小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。

所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗？而有的人不爱运动，他们有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，运动好处多多，让我们告别懒惰，动起来！

生命在与运动，也贵在坚持，坚持住每天都去运动，这样会更好，你做到了吗？

今天天气晴朗，我们来到校门口，看见几个醒目的大字“星洲小学第十二届运动会”，同学们十分激动，兴致勃勃地走进了学校。

各班随着“一、二、一”的口号和有节奏的广播音乐，排着整齐的队伍来到了草操上进行广播比赛，这次比赛大家十分认真。做完以后，大家分别去参加自己的比赛。有的掷手榴弹，有的跑步，有的……

到了十一点钟，我刚在跑道上做好准备，只听见我们班同学那响亮的加油声，“尤鑫鑫加油 ，尤鑫鑫加油 ……”听到了信任我的同学的加油声，我想：既然大家对我这么有信心，那么我一定要拿第一名，不能让大家失望。我站在跑道上，只听到体育老师响亮的声音，“各就位，预备”“啪”。我奋力跑了出去，我拿出了我的八成实力。最终，我获得了五年级男子六十米决赛第一名。

下午，我又站在熟悉的跑道上，因为这次我有一个强敌：周睿，所以大家屏住呼吸。当听到一下枪声，我便向前冲去。在我起跑的一瞬间，同学们那震欲耳聋的加油声响了起来。我尽了我的全力去拼搏，把对手一一超过，渐渐跟他们拉开了一大段距离。当我跑到主席台时，我感觉有人离我很近，以为对手追上来了，就咬紧牙关，以更快地速度跑了起来。到达终点后，我往后看了看，原来我后面根本没人，只是我的幻觉，一位老师告诉我，我是第一，我高兴得跳了起来。

回班后，我望着蔚蓝色的天空，露出了喜悦的笑容。

有一天，老师给我们布置了一个作业——护蛋

一到家里，我就绞尽脑汁地想啊想，怎么才能让这个鸡蛋万无一失的不破呢？终于，这个问题在我的试验后OK了。首先，我找来了一个比鸡蛋稍微大点的椭圆形的空心桶，把鸡蛋放在里面，因为鸡蛋会在里面滚来滚去容易打破，所以我在里面放了些小米，然后再给它包上一层减震的卫生纸，这样我的鸡蛋就高枕无忧了。

在某一个课间里，突然听到一声尖叫：“我的蛋啊！”我一看，原来是董小庆的蛋上了西天取经去了。不一会，王新一的蛋好像想当孙悟空似的，陪着董小庆的蛋上西天了。我吓的赶忙突出重围，回到座位乖乖地做起了小公鸡，我心里想：“但愿它还没买到西天的飞机票，如果买了，我得赶紧撕了它，别让我的鸡蛋上西天。

日子一天天过去了，在我的精心呵护下，终于赢来了胜利的时刻，鸡蛋完好无损地在窝里待了一个礼拜，护蛋行动圆满成功。

这一次护蛋行动是有意义的，也是快乐的，我想：”如果每人吃一颗鸡蛋，鸡早晚会灭绝；相反，如果我们每人保护一颗鸡蛋，鸡族就会延续下去，我们的生活就会多姿多彩“。同时，通过本次行动，也培养了我们认真谨慎，小心仔细的好习惯，我希望今后多布置这种作业。

今天，我们去冬游，地点是珍珠乐园。

我高高兴兴的来到学校，我打开包包里面有很多食物有：小馒头、呀！土豆、奶片，玩具有陀螺。

开始吃早餐了，我们吃完以后，广播说不能带玩具和不能在车上吃零食，还说了一年级先去，二年级再去，三年级最后去。啊我们最后去？不能带玩具？那我的陀螺不是白带了吗？我们只好等，终于等到出发的时间了！不过还要在下面等，我们又继续等。车到了，我们终于上车了，车的空间好大呀！我和吴宇仑、冯晓东、韦阳光、周鸿轩坐在一起。

我们到目的地了，还要等，好烦。我们进去以后先去了碰碰车前一点的地方玩，再去玩碰碰车，哇！碰碰车那里排的队好长好长，终于到我们了我和吴宇仑、冯晓东一队，好刺激！我们把别人撞得屁滚尿流。我们最后到鬼屋那里玩。里面有很多很多“鬼”第一次进去还真怕，他们说里面有一个“木乃伊”我还没来得及问是会动还是不会动就被推进去了，哦“木乃伊”原来是不会动的，我心里的大石头落下来了，老师说：“玩够24次有奖励！”吴雨桐玩了几次我都数不清了，就这样我们玩着玩着就到走的时间了。

要走了，我们依依不舍的离开了珍珠乐园。

“这是心的呼唤，这是爱的奉献……只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……”我想，大家对这首歌曲并不陌生。伴随着这首歌，开启了今天小记者们的活动体验。

我和妈妈早早地来到活动现场，爱心聚国美善举助学梦，这几个大字十分显眼。顿时心想，我一定要多为青龙大山深处的贫困儿童尽我微薄之力。那些贫困儿童的生活有多么痛苦，相信小朋友们也有一定的了解。我们一定要帮助他们，奉献一份爱心。

带着我心爱的小物品来到活动台前，小朋友们争先恐后地把自己的物品捐给贫困山区儿童，他们有的手里拿着书包、布娃娃、作文书玩具汽车……我拿的是小草形状的台灯。我对台灯说：“再见了！以后你要用最亮的光，照亮贫困山区的儿童。让他们在黑夜里看清课本……”小台灯向我点点头。哈哈！告诉大家一个秘密，这个台灯是我第一次参加秦皇岛市图书馆活动获得的奖品，昨晚我特意和小台灯合影了。还是继续说正题吧！活动现场有爱心演出和拍卖环节，拍卖第一个物品是豆浆机，让一位小哥哥买走了。此时我也不甘示弱，用暑期卖报纸的钱买了一个电饭锅，将一百元钱放进爱心捐款箱时。我有好多的话想说，而在此刻，我却什么也说不出来……我印象最深的是一位叔叔，他花一百元买了电饭锅。让人惊讶的是叔叔却没有拿走电饭锅，而是告诉工作人员把电饭锅进行第二次拍卖。听到拍卖阿姨话音，我回过头朝那位叔叔望去。他早已不在活动现场了，这是什么力量。社会上的好心人真多啊！看着充满爱心的场面，我的泪水便不由自主地在眼睛里打转……

时间如同流水一般过得飞快，为了感谢小记者们爱心奉献，国美电器特意安排手工DIY体验——制作曲奇黄油饼干。小记者们系上围裙、带上套袖。开始活动体验了，按照老师的指导一步步进行操作。先把鸡蛋黄和黄油搅拌均匀，再放一点面粉，进行切拌注意哦！不是搅拌。切拌均匀后将面团放进冰箱冷藏十分钟左右，进行烘烤。在等待饼干烘烤的时间过得真慢，小记者们的口水都流了出来。不一会儿就闻到了香香的的味道，“嗯，饼干烤好了！”工作员阿姨说道。亲手接过烤好的饼干，第一个递给了妈妈。妈妈说：“真好吃，谢谢你！”我吃着自己做的饼干，感觉比蜜还甜……

体验完手工DIY一看手表已经是中午十二点半了。每次活动体验时间都是过得好快呀！我还沉浸在今天的体验活动当中，走在回家的路上耳边又回荡起“这是心的呼唤，这是爱的奉献……”爱，陪伴在我们身旁；爱，走遍我们的人生；爱，走遍了世界各地……

今天，我要带着鸡蛋去旅行，要每一分每秒都看着鸡蛋，保护着它。

我小心翼翼地把鸡蛋拿出来，将它装进塑料袋，再把它放在口袋里，我时时刻刻保护着鸡蛋，妈妈说我像一只小母鸡。

为了更好的保护鸡蛋，我把鸡蛋系在手腕上。目的地到了，一下车，就已经是中午了，我带着鸡蛋宝宝一起去吃午饭。在吃饭的时候我差点就把鸡蛋宝宝打碎了。

吃完饭我们坐车迫不及待地来到颜将军洞，里面十分阴凉，如果夏天来这里那一定很舒服。入口处有一个壮观的喷泉，我把鸡蛋拿到喷泉旁边，对小鸡蛋说：“小鸡蛋，来洗个澡吧！”帮小鸡蛋洗好澡，我们便来到“渡口”，马上就要上船了，我看了看鸡蛋，它把身子和塑料袋系得紧紧的，生怕自己掉下去了。上了船，我把鸡蛋宝宝放在膝盖上，突然，船晃了好几下，我紧紧的盖住鸡蛋宝宝。过了一会儿，我看见了许许多多看起来像泥可是摸起来却是石头的东西，带着好奇心转过头问妈妈，原来这是石笋呀。这些石笋在五彩缤纷的灯光照耀下显得格外美丽。

上岸了，我们走在回家的路上，不知不觉我有一种不祥的预感，我感到我已经迷路了，这时小鸡蛋随着我手的摆动不停地摇晃，好像它也跟着不安起来，我轻轻的安慰它：“小鸡蛋，你不用害怕，我们一定会走出这道迷宫的。”终干有一缕阳光照在我的脸颊上。“我已经走出迷宫啦。”我兴奋地欢呼着。

回到宾馆，吃过晚饭该睡觉了，我把小鸡蛋放在胸口说：“睡吧！小鸡蛋，明天会更好。”说完我和小鸡蛋便进入了梦乡。

原来母鸡保护鸡蛋是多么的不容易啊！

本周五，我们迎来了运动会开幕式，周六又迎来了闭幕式。

在这短短的两天里，我只参加了四个项目：开幕式，做操比赛，接力跑和闭幕式。在这几个简单得不能再简单的集体项目里，我也尽了全力。

周六，最激动人心的集体项目——接力赛来了!听到这个消息，我立刻跳起来，把书本“啪!”的一声丢在椅子上。“嘭!”是裁判员发的枪声，是让运动员飞奔的命令，同时是让人神经绷紧的信号。一接到红白相间的接力棒，我就像战士接到情报，飞似的捏紧接力棒就埋头向前冲。旁边的人就像要夺取情报的敌人，不断地想超越我。我的步子踏在绿地上，汗珠从头发上滚落，散在运动场上，我的身体，排在那一排的第一个，汗水的那条线也拉得最远。当遇到“接头人”的时候，我把注有汗水的接力棒一歪，它便不在我手里了。我回头一看，忍不住笑起来，心想：看那四班的，传个棒还带一点上跳的动作，同时松手，让棒“嘣”地一声掉在地上。可是我们得意得太早，刚才还捂着嘴笑的程子凡，这会儿棒传空了，害得我们班得了个三等奖，倒数第三名，急得我们直跺脚。

运动会是集体项目，我想，哪能自暴自弃?要团结一心，才能取得胜利。

我从小热爱舞蹈，舞蹈让我感到快乐，让我的生命中多了一份美丽的色彩。站在舞台上的感觉更是美妙，是一个可以放飞自我，展现自我的大好机会，我爱舞台……

那是秋季，凉风徐徐吹来，这其中竟带了些寒意。我化上了精致的妆容，盘起了头发，穿上舞蹈服装，赶去杭州萧山参加拉丁舞比赛。到了体育馆内，我领到了自己的背号，满怀期待地走进了会场，与舞伴会合。这是一场挑战。我环视四周，观众席内挤满了热情洋溢的观众们，这不禁让我打了个寒颤。唉，还真是有些紧张，如果跳得不好该怎么办呢？诶，等等，还没开始比赛呢，不能这么想，怎么能有这种想法呢？做到尽力就最好了！我这么安慰自己。

正当我想到这里时，广播中传来了叫号的声音：“请357、358、362号选手到A场就位！”天，到我们了，加油吧。伴随着紧张与兴奋，我上场了。找到合适的位置后，我们向评委们、老师们优雅地行了一个礼，比赛开始！全场响起了优美的拉丁舞曲，我与舞伴注意力集中地听着每一个节奏，按照课堂上老师所教的动作要领，把自己的看家本领全拿了出来。我们尽力跳好每一个动作，脸上带着微笑，尽量不出一点差错。现在可不是开玩笑的时候，展现自己的时候就在这里！我默默地对自己说。

一切都顺利进行着。但，就在这时候，一点小意外发生了！跳第三支舞时，舞伴的手放在我的肩上，她把手伸出去做动作时，我长及肩的耳环被扯下来了！我心中吃了一惊，唯恐跳舞时踩到耳环上的流苏而出差错，那就糟糕了！我脸上依旧保持笑容，没错，皮笑肉不笑的“笑容”。我对舞伴眼神示意地上的耳环，小心避开。终于，最后一支舞毕，我们行了礼。我迅速拾起耳环，以标准的动作退场。

几日后，老师拿来了一些奖状与奖牌。当第一名的奖牌到我与舞伴的手中时，我激动不已。只要努力，总会有收获与回报的！任何困难都无法阻挡我。我欣喜又激动地告诉自己……

昨天，傅xx同学上传了自己的作文背诵视频，持续40天的“作文背诵”活动终于圆满地落下了帷幕。先贤云：善始善终。一个良好的开头需要一个同样良好的结尾来呼应。为了明晰活动的目的和价值，为今后更好地开展此类活动提供参考，我们有必要做一个活动总结。

我们做了什么

暑假伊始，作业中就布置了背诵一篇作文并为之录制视频上传到班级微信群中的作业。如果对照这个要求盘点一下，我们可以很清楚地看到，所有同学都完成了这项作业。

我们做到了什么

“叮铃铃……”上课了，彩虹老师飞快地踏进了教室，站到讲台上，笑眯眯地说：“同学们，今天我们将举行一次有趣的猜字谜游戏！”顿时，整个课室激动不已，异常兴奋，摩拳擦掌，跃跃欲试。

这时，出谜者杨基豪同学摇头晃脑，滑稽地说：“一半满，一半空，打一字。”整个教室鸦雀无声，同学们一脸茫然，抓耳饶腮，有个同学疑惑不解地问：“你说什么？”突然，我“嗖”地站了起来，大声地说道：“是江，长江的奖。”彩虹老师问杨基豪同学：“对吗？杨基豪同学？”“不对。”他故意说。我抢过纸，大声喊道：“是对的！”同学们恍然大悟，捶胸顿足。

另一个出题者一本正经地说道：“二十四小时，猜一字。”罗瑞喜同学故作玄虚地说：“是旧。”这时，彩虹老师发话了：“还有哦，猜猜是什么？”我再一次站了起来，是元旦的旦字！”接着，老师又让温劲宇出了个字谜：“十对十，日对月。”“是早上的早吗？”我疑惑地问道。“差一点点哦。”彩虹老师神秘地说。我的脑子灵机一动。“是朝，朝阳的朝。”我跳起来回答。“对了。”老师和温劲宇同学同声说道。这时，路欧映彤又说：“老师，还有一个是不是萌啊？”“是的。”其他同学却绞尽脑汁、眉头紧锁，像丈二和尚摸不着头脑。

猜字谜真有趣，我们通过猜字谜活动来学习精彩的汉字，从字谜也看出了我们中国汉字的渊博和魅力。我爱汉字，我爱中国。

上次我们在户外上了一堂体验式的班会课，我深有体会。

许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，

上课时思想容易开小差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。

怎样做才能克服掉这种缺点呢？

首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。

“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。

第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。

利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”

第三是培养注意重点的习惯。

不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的练习中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。

在每次活动或上课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。

有的专家认为，集中注意力就是将精力指向特定的对象，专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行分析综合、比较归纳、抽象概括和系统化、具体化的思维。

可以说所有伟大的科学家、艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力。同学们要想成为人才，

就必须训练自己的注意力，特别要训练自己专心进行思维的.能力。

有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。

第四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。

原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，

最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”

一年一度的六一儿童节游园活动又到了。

随着我们的年级提高，游园活动也不再像以前那么简单了。这次游园活动，老师给我们添加了一个生活技巧：煎荷包蛋。

早上，老师发给我们每人一张游园卡，上面写着掌上明珠、吹乒乓球、煎荷包蛋、垃圾分类等等各式各样的活动，以及各种活动在哪里参加等提示。

我第一个玩的当然是我们自己班的活动：吹乒乓球。作为自己班的学生，也是要排队的，但人不多，只有十一二个人。我看了看游戏规则：要把杯子里的乒乓球吹浮起来，但不能吹出杯子，一共有六个杯子，无论是哪个杯子吹出了，都要从第一个杯子重新开始，只要在30秒里完成都可以获得小奖品。

我看到有的同学能把乒乓球吹浮起来，也有的同学吹了半天都没有吹上来，我的心里忐忑不安，不知道自己会不会吹不上来？

终于轮到我了，我很兴奋，也有一点不安，可是事情并没有我想象的那么难，我两秒吹一个，十几秒就吹好了，出乎意料的顺利，不少同学都赞叹我：“李祖赫，你怎么吹得那么快，太棒了！”

当然，我最喜欢的还是煎荷包蛋。我赶到餐厅厨房，这里排队的同学可多了，几乎是人山人海，有可能有同学有点饿了，但更多的应该还是觉得新鲜，也好玩。

我安静地等待了30分钟，才看见正在煎蛋的同学。有个同学搞砸了，他把荷包蛋煎成了碎片，一小块一小块的，要是没有老师的帮助，他可能会把蛋完全煎糊。可是我一点儿也不慌，因为我早已做好了准备，可谓胸有成竹。

好，轮到我了！我开火先热锅，又往锅里倒上油，接着拿了一个鸡蛋，敲了一下鸡蛋，把蛋打在了锅里，然而事情并没有我想象的那么一帆风顺。鸡蛋破了一个洞，接着就是油爆出来的声音，不过也没什么大事，我随机应变，把鸡蛋翻了个面接着煎，鸡蛋开始变固体了……煎好了，加了点料，我把鸡蛋盛在一次性碗里。

吃着自己亲手煎的荷包蛋，我开心极了。这次游园活动，我收获了很多，希望下次游园，更有趣，也更有收获！