锻炼作文高中最新20篇

放学了，一群小学生像小鸟一样，飞快地冲出了学校。他们唱着、跳着，跑着、闹着，路上洒满了他们的欢声笑语。

同学们相约来到小山坡上的一块绿地，他们麻利地把各自的书包搭起了一个球门，要来一场说干就干的球赛。首先开始分组，同学们拉开了阵势，开始做准备工作。他们吸引了许多的观众，大哥哥来了，小姐姐来了，叔叔阿姨们也来了。

比赛开始了，一位蓝队高个子男生像一条灵活的泥鳅，左突右闪，迅速把球抢了过来。红队队员像闪电一样的扑过来，他们赶紧把球传给了队友，被传的那个同学弓着背，神情紧张地注视着前方，生怕接不住，只见队员一个眼神，被传的队员一个箭步，冲上来。一传一接，动作娴熟，传球准确，配合密切。红队的队员紧追不放，死死咬住，步步紧跟。突然，一脚射门，蓝队守门员技术高超，一个扑球，球牢牢地被守门员抱在怀里，场外一阵欢呼。

轮到蓝队发球。说是迟，那时快，一个飞踢，球犹如一枚火箭，以惊人的速度，向对方的球门飞过去，队员们一惊，但谁也不敢接球，只能看着球往球门飞去，近了，近了!“砰”的一声，打在了书包做的球门杆上，反弹回来，落在了地上。红方队友借此机会夺过了发球权。蓝队队员的守门员准备踢个高球，使出了他吃奶的力气，一踢，球再次飞到了空中，掉下来之后，红队队员眼疾腿快，一鼓作气，一下子就跑到了球所在的位置。一踢，球飞向球门，只听“砰”的一声，球进了。

红队队员们向踢进球的队员翘起了大拇指，他们抱在一起，把他抛向空中，守门员高兴得跪在地上。场外大哥哥高喊：“胜利啦!”一阵欢呼声在绿地上空响起，就连观战的叔叔阿姨们，也激动地鼓起掌来，为他们的胜利喝彩。这时，天上的云朵也裂开嘴笑了。好像在说“同学们，你们太棒啦，加油哦!”

通过观看这场比赛让我明白：团结的力量是伟大的。

今晨六点多，我独自骑上自信车，穿梭于晨风中，看见了一幕幕美丽画卷，心中不禁感慨，便与你们分享这美丽的景色。

我脱下繁忙的学习，骑着自行车漫步于晨风之中。

推开大门，顷刻间，一股清鲜的空气喷涌而出，如同河水般流入我的心胸。我骑着自行车来到了屋前的公园，顿时醉心于这满眼绿色之中。我停了下来，坐在路边的长椅上，倾听远处传来的鸟鸣，心中如释重负，心情顿时舒畅许多。

我便继续骑车且骑且吟，陶醉其中，一阵阵微风迎面扑来，远处传来的晨练音乐点缀着这美丽且平凡的早晨。到了一个十字路口，突然我被迷住了，几棵木棉树开花了，风一吹，一片一片花瓣如细雨般落下来，把土地悄悄的染红了，我走上前去。拾起一片花瓣，细数精致的纹理，色彩由浓而淡，美得一发不可收拾。

我走走又停停，不经意望天空一望，哇!这才是万里无云，昨晚下过一场大雨，天上几乎一朵云也没有，只露出一大片湛蓝的天空，几个小黑影从我头上掠过，继而欢快地叫着。

我停下车，跑到家里天台上，我想只有上到最高处，才能看到最美的景色。结果不然，当真验证了那句话“往往山顶的风光最美”。我眺望远处，一座座矮楼房在蓝天的`映射下格外美丽，随着太阳渐渐爬高，远处的马路变得繁忙起来，逐渐变得车水马龙，市场里显现出繁忙的景色，大人们又忙起来了。

我回到家中，坐在沙发上，细细的回味，心情愉悦起来，带着满怀的好心情，又开始了一天美好的生活。

曾经有过这样的幻想：在微风之中，仰卧在万花丛中，头顶着天空，背靠着大地，体会着说不出惬意。那是多么令人心醉的美景啊!

然而，事实带给我们的并不是美好的景色，而是一堆堆白色垃圾，一堆堆“山”，生活在这样的城市里使我感到压抑，于是我便去寻找能够带给我快乐的有意义的事情。终于重重考验，我选择了调查平日里人们的消费情况与方式。

说干就干，我自由地在街上走着，走了半天都没人理我，我倒有些气馁了，突然看见一个阔绰的老板从一家饭店里出来，我想，他应该对我很有帮助吧，于是我冲上前去，一把拦住他，“先生，您好!占用你几分钟的时间，做个调查好吗?”他爽快地答应，“请问你们平日里都是怎样消费的呢?”“像我们这类人，平日里除了尽力花钱，没其它目的，每天除了泡泡网、唱唱歌，吃吃饭等就是睡觉”“那您不觉得无聊吗?”“不会啊，只要有钱，什么我都消费得起，怎么会无聊呢!”说完转身进入车中，车子喷出一股刺鼻的气味便扬长而去。

天啊，这些大款们都是这么消费的，他们是不因为“钱”而担心，他们是可以每天随意性进入城市中各个娱乐场所，他们是不可以一生都过得逍遥快乐，但他们的这种行为，才是最严重的浪费现象，设想一下，如果他们的钱全都变成了时间，如此消耗下去，就会衰弱得更快，用最通俗的话主，这种人死了都浪费土地。

调查很不成功，我垂头丧气地漫无目的地走着，路经一家书店，一块钱“大减价”的招牌吸引了不少顾客，我也跟着过去瞧，刚进门，一股书香和地板发出一清香使我感到精神振奋，我想：这可比网吧里香多了!我看见很多少年在认真选书，慎重考虑后，选下一本走向收银台，即使只是这么一件小事，但它至少也是正确消费的表现，看至此，我拿笔为我的调查添上一笔：大批人有正确消费观，异同于浑浑噩噩的人。

一天奔波下来，我早已精疲力竭，无力地躺在床上，心里却无比欢愉，人们能够树立绿色消费观念，自觉养成节约的习惯，为建设世界一流的生态国家尽自己一份绵薄之力，从而间接性地保护了生态，保护了地球。

“微风吹拂，万花齐放，天高气爽，土地肥沃，无尽的惬意奔泻而来”我的梦境中又出现这幅唯美画面。

雄鹰忍受锥心的痛苦啄去双翅，是为了生命的又一次辉煌;羚羊们纵身跳入万丈悬崖是为了改变种群灭绝;沙漠里的甲虫高高隆起的甲壳是为了改变缺水;马不停蹄地奔跑是因为它的生命在前方。生命的真谛在于努力改变自己，学会认识自己。

认识自我应懂得自己观察与分析。《邹忌讽秦王纳谏》一文中邹忌因与徐公比美而问自己的妻子、妾、客人，“我与徐公孰美?”三人的回答如出一辙——-“徐公不如您美。”但邹忌并没因此而得意忘形，事后他把徐公请来府中仔细对比之后，觉得自己不如徐公。因此当他想起这件事时便觉得“我的妻子赞美我，是因为爱我;我的妾赞美我，是因为害怕我;我的客人赞美我是因为有求于我。”他通过观察能客观地自我评价，保持清醒的头脑来准确认识自己。

认识自我应懂得发掘自身潜能。26岁的黄凯因游戏排名于2012年《福不斯》中国榜。黄凯从小就喜欢游戏，喜欢挑出游戏中的毛病，按照自己的意愿设计。他为了证明自己能做得更好，上大学之后专门选择了自己喜欢的游戏设计专业，不断地超越自我。正是因为他那种勇于不断超越的精神，发掘着他自身的潜能。在困境与迷茫之中坚持不懈，完善自我，让他获得更大的自我发展空间，塑造着崭新的自我。

认识自我应有明确的人生目标。电视节目《心灵的花园》主持人张怡筠是一个具有明确目标的人。这一点在她读高三时已经体现出来了。考大学填志愿，她是班上唯一一个填了心里系的学生。班主任、教导主任找她谈话，她非常坦诚地解释：“我看到一个人流血会昏倒，但看到心里流血的，我却很有意愿了解并帮助对方”当时的她就觉得要做她自己。如果以后可以做自己喜欢的工作，那么离快乐就不远了。张怡筠一直都是有明确的生活目标，知道自己活着是在干什么的人。她说自己知道为何而做时，一切的苦难便都可接受了。

每个人都应该认识自我，在合适的位置上实现自己的人生目标。为自己的目标而奋斗。

如果你是天鹅，就不用担心现在是丑小鸭;如果你是一只蝴蝶，就不必在乎曾经是丑陋的虫蛹;如果你是一棵参松，何必在意现在只是一株细苗;如果你是美玉，就不害怕现在深藏山中;如果你是珍珠，就不用担心蕴藏海底。

生活中，我们遇到一点不如意事就会抱怨上天不公，却从不反躬自省。

起点低并不代表终点低。终有一天，我们将步入社会，面对这复杂多变的社会，我们将怎样创造出一片属于自己的新天地呢?从《杜拉拉升职记》中我们看到了一个不一般的职场神话，从一个毫无家世背景的小职员成为一家知名外企的高层管理人员，这一路她走得多辛苦啊!杜拉拉她从一个使用助理一级一级往上攀升，是因为她不抱怨自己过去以及现在所处位置的卑微，她只知道朝着自己想去的.方向奔跑，所以她付出了几倍于人的努力，虽然这期间少不了磕磕碰碰，但她最终站在了自己想要的位置。有多少白手起家的豪富，诸如李嘉诚、王永庆等，他们开始所处的位置都很卑微甚至低贱，但他们凭借过人的毅力，并通过努力不也到达了自己所向往的地方了吗?不在于开始位置的高低，而在于有没有向前走的决心。

古往今来，虽然也有不少怀才不遇的人郁郁而终，但我们仍然坚信，美玉和珍珠最终会光彩照世，即使曾经被深藏掩埋。美国现任总统ao巴马就是一块黑金，被人歧视的黑人血统、少年时成长环境的浑浊，这些都曾让他自暴自弃，一度沉沦为吸毒的街头混混。这种.种成长经历就如污泥一样掩盖着ao巴马，如果当年的ao巴马仍然没有觉醒，仍然浑浑噩噩地不知道自己将去向何处，那么美国的历史不会被改写，而ao巴马充气量也就只能成为一个街头霸王，遑论今日美国第一位黑人总统?

没有人能一步登天，成功源于找准人生的方向。正如一句广告词所言：只要你知道去哪里，全世界都会为你让步!

我们从哪里来，这已经成为历史;而我们现在的位置，也只是一个变数;我们将去向何处，这个命题充满着无数可能性，让人无限期待，也是真正值得让我们去深思、去选择、去奋斗的明天!

微风拂过，浊浪轻拍，拂掉上面默默无闻的岁月浮沉，那壮阔无边的历史长卷便铺展在我们面前。在历史的天空上，有多少我们不能忘却的文学经典如同星宿一般点缀其中?五千年的风吹雨打没能抹去他们的一丝锋芒，反倒是这五千年的陈酿升华了它们久藏的醇香。它们是古人智慧的结晶，是一代不朽的传奇，它们是历史给予我们的无价遗赠。

经典之所以能成为经典，不是因为年代久远而经典，而是因为它那足以穿越时间与空间，跨越文明与国界，超脱世俗的非凡灵魂，和它凝结的望穿古今，明察是非的智慧打动了每一个驻足观看的人，让他们口口相传以至不朽。这，便是经典，我们的宝贵财富。

一谈起经典，我们第一个想起的莫过于辉煌灿烂的古诗词。尽管它们已经离开了我们上百年甚至上千年，我们依然耳熟能详，从这方面讲它们并未离开。让我们一同领略：望大漠无边，苍穹无际，红日青烟，天地雄浑，那不是“大漠孤烟直，长河落日圆”的气魄吗?看怒海狂涛，水天相接，吞天吐日，大气磅礴，那不正有“日月之心，若出其中;星汉灿烂，若出其里”的雄壮吗?转而，静听“间花莺语花底滑，幽咽泉水冰下难”的优雅婉转，细瞧“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”的欢快生机。古诗词就像神奇的画笔，用别致的线条，鲜明的色彩勾画了一幅多姿多彩的人文画卷，带我们遨游在古人博大精深的思维世界里，去理解文化的精髓。

西行之路千难万险，它们斩妖除魔取回真经;昏君当道宦官专权，他们该出手时就出手，揭竿为旗，聚义梁山;山河崩裂，诸侯混战，它们为了各自的理想，穿行于刀光剑影间，火烧赤壁，血染黄沙;封建家庭千阻百挠，封建礼教千约百束，他们为了自己的爱情走上了曲折的抗争之路。历史的风烟，岁月的裂痕，盖不住经典小说的魅力。它们，他们，依然活在我们心中。无论是聊斋式尖刻的讥讽，还是三国式传统的叙议，它们都以生动的语言、个性鲜明的人物和引人入胜的情节，将我们带入到它们或喜或悲、或明或暗的情感世界中去，让我们聆听历史的回音，感悟人生与命运。

拨开岁月和历史的面纱，拾起那些永恒的经典，感受经典的魅力。晓风吹开迷雾，让那旭日照亮那熟悉的文字，让经典显现。

冷与暖相逢，就有了雨;当春与冬相逢，就有了岁月;当人与人相逢，就有了生命;当天与地相逢，就有了永恒。

“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”这是撩动心弦的相逢。“草，在结它的种子，风在摇它的叶子，我们俩站着不说话，就很美好。”在顾城的诗中就是这样，你看着我，我亦看着你，就这样默默地相逢，这样就够了。

“这位妹妹，我曾见过的。”这是欢喜的遇见。仿佛相逢本该是一件欢喜的事，一次相逢一份暖。即使是与告别相逢，也是欢喜的，告别亦是最好的开始。谁也说不准下一刻又会遇见什么，我们每时每刻在与不同的事物相逢，相逢即是美好，是欢喜。

“幸会，今晚你好吗?”这是稀里糊涂的相逢。时光的齿轮不停地转动，有人来了又走，走了又来，又有新的人来，每一次都是相逢。与旧事物相逢，也有新的理解与体会。相逢即遇见，每分每秒都在与不同事物相逢，在学校里，与知识相逢，在大自然里，与心灵相逢……每一次相逢都是稀里糊涂的。

“我只愿面朝大海，春暖花开。”这是与自己心灵的相逢。年少时，记得总会仰望天空，看着月有一瓣星一串的天空，总会想很多很多的事，躺在墨绿的草地上滚来滚去，总向往大人们那茶一壶酒半盏的生活，总觉得十分自在。这大概就是与自己的内心世界相逢吧。现在学习很忙，没有时间，所以在书本里与自己相遇。相信面朝大海一定会春暖花开。

“我们最终都要远行，与稚嫩的自己告别。”这是与年华的相逢。每次与年华相逢都会十分美好，相逢，与美好相逢。告别童年，告别稚嫩的自己，难道不是与年华相逢吗?

相逢，仿佛很美。每一次的相逢都会打动我。当天与地相逢，即是永恒。

相逢，很美。

“人的一生该怎样度过?”想必每个人都思考过这样的问题，可天下又有几人是真正想通的呢?

“拥有好多好多好吃的和好玩的!”这是小孩的想法。

“拥有事业与爱情!”这是青年人的想法。

“拥有儿孙陪在身边的天伦之乐!”这是老人的想法。

“还能怎么过，不就这样过罗!”如果是我，应该会这么回答。而具体的“这样”又是指什么呢?开心，幸福，亦或是父母的疼爱?这个“这样”连我自己都不清楚。

而这个答案在我看了《钢铁是怎样炼成的》之后，似乎渐渐浮出了水面。

一次偶然，让我邂逅了这本书，对书中的主人公也有了一定的了解。主人公保尔从小就在困苦的环境中生长，一直挫折不断。当他在双目失明的情况下，依然坚持写作，最后终于将书写成。而《钢铁是怎样炼成的》是作者尼古拉根据自己的亲身经历，强忍病痛，在病榻上历时三年才写成的。小说出版后，受到了人们的高度赞扬。我想，人们赞扬的不仅仅是书中的内容，应该还有人们对作者这种为理想献身的精神、钢铁般的意志和顽强奋斗的高贵品质的赞扬吧!

看着《钢铁是怎样炼成的》，我沉醉于中，似乎我已经融进了这本书，成为了保尔身体的一部分。我体会到了保尔想要消灭敌军的愤怒，我体会到了保尔想与病魔决斗的决心，我体会到了他即使在全身瘫痪、卧床不起的时候，也依然渴望着为国家、

为人民付出的强烈愿望……不知不觉看完了《钢铁是怎样炼成的》，才发觉我早已泪流满面。“保尔啊!你能不能多为你自己想想!”即使我知道，如果再给保尔一次机会，他依然会选择为国家、为人民着想的活着，可我还是忍不住劝劝他。

保尔的人生是充实且有价值的，他一生中所有的经历都在为人类的解放而斗争。我想，在这位伟人临终前应该是幸福而无憾的。像这样一生都献给国家，死得其所的伟人还有很多，我情不自禁地联想到了自己，在这整整13年有余的时光里我做任何事都是抱着敷衍的态度。敷衍地写作业，敷衍地上学，敷衍地做父母交代的事，敷衍地……敷衍，敷衍，敷衍!我的人生中难道只有敷衍吗?我能不能认认真真、专心致志地好好做一件事?一直以来浑浑噩噩地生活的我在这一刻猛地觉悟了!既然活着，就要无悔、无憾地活着，不要为他人而活!不求活的惊天动地，但求活的对得起自己!

“人最宝贵的是生命。每个人的生命只有一次。人的一生应该这样度过：当他回忆往事的时候，他不会因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。临终之际，他能够这样说：我的生命和全部精力，都献给了世界上最伟大的事业——为人类的解放而斗争。”这句曾激励无数青年人的话，我会将这定为目标，将“无悔”“无憾”奉为人生的追求。

夜幕降临，华灯初上。风姑娘在我的身旁，微微起舞，赠送于我愉悦的心情。夏天的酷热早已伴随着太阳的离去消散得无影无踪。

不知何时，我的身旁站着一对老人。

他们应该是夫妻。“回家吧，儿子他们还在等着我们回去吃饭呢。”老婆婆开了口。那老伯二话不说，牵着爱妻的手，拄着拐杖，一步一步的往家的方向前行。我猜想，那老伯伯年轻时一定是最温情的丈夫。爱就像甘醇的美酒，不会随着岁月的流逝变质，反而会变得更加甘醇，更加清香。

我想起了我的爸爸妈妈。父母的爱情很普通，初遇——相知——相恋——相爱，然后步入婚姻的殿堂。没有现在年轻人那么轰轰烈烈的爱情。母亲性子稍微强势，父亲温和。每逢父亲

被母亲数落，他总是一笑置之，却也从不曾像其他男人那样说自己的妻子啰嗦。

我曾经问过父亲：你觉得你这一生做得最成功的一件事是什么?他笑了笑，望着厨房的方向，对我说：“我这辈子最成功的事，就是娶了你的妈妈，我的妻子。”话音刚落，母亲便从厨房走出，泪光微微闪烁，脸颊似有些通红。

我连忙跑进房间，不做他们之间那几万伏的大灯泡。

有一次，父亲受了伤，生活基本没办法自理。母亲忙前忙后，既要照顾家中的生意，也要照顾父亲与我。

经常忙得脚不沾地，却从没有一丝怨言。我也问过她：“妈，你累吗?”我的母亲沉默了许久，淡淡的说了一句话：他，是我的丈夫，是我的爱人。我觉得母亲好似没有回答我的问题，可好像又回答了。父母亲的爱情，我觉得可以换回几个成语：平平淡淡，相濡以沫，同甘共苦，苦尽甘来。

我有一个非常喜欢的作家，在她的文章中说过一段话：“米的左右有两个弓，代表了两个在岁月里慢慢变老的恋人。在一起的日子久了，激情退去，爱情转变为亲情。昔日挺拔的身姿渐渐弯成驼背。但他们依然还能被柴米油盐粘在一起，这就是生活。爱情融进生活里，好比是在熬粥。熬出来的粥好不好吃，全在熬粥的那个人。”怪不得，妈妈做的粥总是那么好吃，母亲原来是把对父亲的爱熬进粥里。

小时候，我常常因为做了父母所满意的事情获得物质奖励而高兴，但长大后，这些物质奖励再也满足不了我，精神奖励反而成为了我所追求的，每天都“泡”在学习中，偶有闲暇，也会偷偷问自己，多久没有给自己一个奖励了?

当我成天沉浸在无限循环的枯燥生活中，所剩下自我支配的时间也只有一点点了，正忙碌的我突然想到一件事——已经很久未与同学出门一同玩耍了。

“妈，走了。”我征求到了母亲的同意便背着包向电梯奔去，幻想着将要发生的一切。我想，我所渴望的，也不过是这半天的休闲时间吧。

蓝天，白云，高温这正是盛夏的三大标配，但似乎还有微风相伴，我便撑起遮阳伞快步出了门。

到了两人的“接头”地点，稍等片刻，就望见了那熟悉而又亲切的背影，两人一见面就说开了。走在街上，头顶的太阳发出万丈光芒，无比耀眼且炎热，但这并没有打断我们之间的谈话，反而更加激烈。

走累了，就找一片树荫坐下来，口渴了，就拿出自带的水壶尽情享受水的“甘甜”，被阳光“烤熟”的地面，此时变得滚烫起来，混杂着一种奇怪的温暖，微风迎面吹来，虽然不是很凉快，但却是夏日炎热生活中的“奢侈品”。

不知不觉两人就骑上了自行车，行驶在宽敞的大道上，时常有人行走在路上，这也成为了一种乐趣，两人开始骑车比赛，对路人左躲右闪的，当一方有失误出现，另一方就停下来等待，直到一切恢复正常，这也许就是老友之间的默契体现吧……

一轮红日垂直挂在海平面上，告别的时间就要来临了，两人互相挥手，在夕阳西下的黄昏时刻留下了印记，平时一个人寂寞苦读，也许这半日与同学的玩耍放松，才是最好的奖励。

家乡的味道是什么?是春天遗爱湖公园里的花团锦簇，是夏天赤壁公园里池塘边的蛙鸣，是秋天望月堤旁桂花的甜香，是冬天龙王山上的银装素裹……哦!对于一个名副其实的‘吃货’来说，家乡的味道有罗田的糖炒板栗、红安的烤红薯、黄州的东坡肉……当然绝对不能少了外婆做的包子!

说起外婆做的包子，我忍不住要流口水了，那是我心目中最美的味道，它面皮筋道，肉质鲜美，一口咬下去是满嘴汤汁但决不油腻。这么好吃的包子是怎么做成的呢?为了满足我的口福之欲和一探究竟的好奇心，外婆让我参与了她做包子的过程。

外婆把做包子材料什么的都准备好了便忙活了起来。只见外婆先把肉放在菜板上用两把刀一上一下交替地剁，那声音极有节奏，眨眼间就剁好了一大盆肉泥了。然后加工包菜丁、红萝卜丁、生姜末等等配菜，将配料和肉沫调和成肉馅备用。

接下来就是和面了。外婆在面粉里加上适量的水和碱使劲地揉。面团和好后，外婆将面团搓成粗粗的条状，然后切成大小一致的小面团，在案板上上下移动面条，边移边切，以免切出来的面团粘连。接着用擀面杖将面团压成一张张面皮。整个过程如行云流水般一气呵成，我在一旁不由得惊叹外婆娴熟的手艺和速度。外婆也不无得意地说：“别看外婆年纪大，这速度可决不会比小年轻慢哦。”

开始包馅了。外婆把肉馅挑起放在面皮中间，再将面皮轻轻合拢，一边合一边捏，很快一个包子就成型了，边上出现了一圈大小一致的褶子，像展开的花瓣一样，真好看!

总算开始蒸包子了，等待的过程漫长难捱。我在旁边不停地转悠，从蒸笼里发出包子香味，早已让我按捺不住。外婆见我猴急的样子，慈爱的刮着我的鼻子笑眯眯地说：“瞧把我家的小馋猫给急成啥样了。”火候差不多了，外婆用筷子夹了一个给我先尝尝。我迫不及待地一口咬下去，外婆心疼地说：“慢点慢点，别烫着，别急!”

品尝着那回味无穷、齿颊留香的包子，我简直陶醉了。留在舌尖上的不仅仅是包子的味道，还有满满的爱的味道!，叫我一辈子也忘不了!

每个人都有维护自己的合法权利，养成健康消费、科学消费的意识，有利于市场经济健康发展。作为“未成年人消费维权有奖征文大赛”的一员，现在我就来阐述一下自己的一次消费经历吧!

记得有一次，妈妈让我去时代超市买牛奶，在买牛奶时，我学了妈妈平时那样，特意看了一下生产日期和保质期，哦，没有过期，我这才一块石头落了地，买了牛奶，交钱以后，他发给我一张发票，我漫不经心地把发票揉一揉，眼也不眨地把它扔掉，我心想：不就是买一盒牛奶嘛，还需要什么破发票啊!可就是这张小小的发票，让我吃尽了苦头，回到家，当我打开牛奶时，我大吃一惊，发现牛奶表面结成一片片奶白色的小块，难道这是传说中的奶酪，但我买的是鲜奶呀!我再一闻，一股刺鼻的冲入我的鼻孔，原来牛奶变质了，“咦，明明没有过期啊?”没办法，我只好又走回去要求重换，他们理都不理，于是，我和妈妈到超市去追根问底，售货员还挺友善，将我们的情况了解一番后，说：“现在食物质量安全不容易保证，变质是难免的，你要退货，把发票给我看看!我可以勉为其难帮你们换一下”我顿时猴儿吃芥末——傻了眼：“发票!早就被我折了个稀巴烂，扔了!”“扔了，那我也没办法解决了”听了他的话，我和妈妈也无可奈何，毕竟我们手无证据，只好自认倒霉了。

经过这次教训，爸爸意味深长地告诉我：“以后，我们凡是吃的，用的，玩的，都要到正规的购物超市购买，绝不能贪小便宜，而且一定要妥善管理发票，那可是重要的购物凭证。”

又是一次购物，我买了一瓶矿泉水，我付了钱后，仍然傻乎乎地站在那里，成了超市里一道亮丽的风景线，阿姨早已注意到站在柜台前的我，问：“小同学，你已经付了钱，怎么还站在这里?”“阿姨，你忘了给我发票了。”“一张发票有什么关系?”“那可是重要的购物凭证哪!”我模仿起爸爸的语气严肃的说，售货员竖起大拇指说：“不错，知道保护自己的消费权益啊!”听了他的话，我心里美滋滋的，像吃了蜜一样甜。

是的，消费权益是需要自己去维护的，我们每个人都应当争取享受自己的消费权益，也希望其他的人能和我一样分享自己的消费权益故事。

俗话说：“早起的鸟儿有虫吃!”一大清早，公鸡开始引吭高歌，唤醒了梦中人。东方鱼肚白，太阳的微光照亮了我的窗前，小鸟开始“吱吱喳喳”的叫，这又是一个崭新的一天。

“一日之计在于晨”，一早起来，好好的深呼吸，呼吸清晨清新的空气，让我在这一天充满朝气与活力。早晨气温十分凉爽，爸爸心血来潮找我去骑“自行车”，我马上二话不说戴起安全帽，将我的心肝宝贝——“小瑞”牵出，骑上它痛痛快快的在路上奔驰啰!骑着骑着，我突然发现鸟儿成群结队的在天空翱翔、引吭高歌着，更能衬托出早晨的美丽。接着，看到早餐店人山人海、大排长龙，同时也看到老板手忙脚乱的，但是辛苦是值得的，不但满足了客人的胃口，也让自己荷包满满啊!

我努力的骑啊骑，骑得我汗流浃背、气喘如牛。时间一分一秒的过去，终于到了目的地——国际棒球场。一到那边，巨大无比的棒球场，绿油油的草地，响彻云霄的练球声，真是热闹非凡啊!有时还会看到好手如云的棒队在练球呢!那令人振奋的球技，爆发力十足的打击，也就是闻名天下的暴力猴打线，早起，让我可以享受到各式各样不同的视觉享受呢!

早起对我来说，一开始觉得是不可能的任务，但是经过了这次的经验，让我看到许多感人的画面，我决定要养成早起的好习惯，不要老是赖床，睡到日上三竿。

早起的感觉，真棒!

詹老师给我们布置的暑期实践活动任务第2周是小主人争霸赛，用我们上周打工挣的钱来照顾爸爸妈妈一周的生活。

以前都是爸爸妈妈照顾我、给我做饭，今天由我来安排他们的生活，真兴奋呀!到底做什么呢?我想了想，决定先从简单的开始做起。下面，我把我这一周来学做的菜挑出两个给大家简单介绍一下：

我做的第一道菜：西红柿炒鸡蛋。

首先西红柿洗干净，然后放到切菜板上，用菜刀把它们切成小块。这一环节真是困难重重，因为西红柿太软了，我切的也不均匀，有大有小，西红柿汁弄到菜板上到处都是，经过一番努力终于算是完成了，我把它们盛在盘子里。

第二步要打鸡蛋了，我暗暗自喜道：嘻嘻，打鸡蛋这么容易，我肯定能轻松搞定，简直是小菜一碟!我从冰箱里取出2个鸡蛋，又拿出一个碗和一双筷子。妈妈教给我把两个鸡蛋相互磕一下，咦?其中一个破了一个小口!妈妈让我把这个破口的鸡蛋用两手掰开，我使劲一掰，呀，太用力了!鸡蛋碎了，好在里面的蛋黄和蛋清都流到了碗里，另一个鸡蛋在案板上一磕，最后也轻松入碗，我拿起筷子，把蛋黄和蛋清搅匀。

最后一步就是要把它们炒熟了。我打开煤气灶，放上炒锅，待水烧干，浇上了一些油，等油热了，我就把鸡蛋倒了进去，然后用铲子用力翻炒，等蛋液都凝固了，就盛出来。然后把锅洗干净，再倒入一点油，把西红柿放进去翻炒，妈妈告诉我这个步骤要多炒一会儿，等炒出西红柿汁来，把刚才炒好的鸡蛋加进去，然后放一点盐继续翻炒，最后盛出来。哇!成品还真不错!孟德威版“西红柿炒鸡蛋”成功!

第二个菜是白菜辣椒炒豆腐皮。

首先是准备过程，把要炒的的材料白菜、豆腐皮和辣椒都切一下。豆腐皮要用刀切成一片一片的，它比较软好切，我一会就完成了，可是白菜又硬又大，不好下刀切，妈妈告诉我：“这个白菜你得从上面快速往下切，不能太慢了，也不要来回切。”听完妈妈的话，我手上的力度加大些，果然切开了。最后到切辣椒了，妈妈告诉我，辣椒在切的时候必须特别小心，如果碰着辣椒籽再触摸眼睛，就会辣到流眼泪，于是我小心翼翼地把辣椒切完了。

接下来就要进入炒菜阶段。首先把火点着，再放上油，等到油热的时候，再把青椒放进去，然后放白菜，最后放豆腐皮，炒一下，还要加点调料，倒一点酱油，等到颜色变深了再加点盐，就可以出锅了。哇!真香啊，我都忍不住要吃上一口。

这几天我学会了好多菜：干煸豆角、清炒莴苣、简易版麻婆豆腐、茄子小炒、凉拌西红柿、还学会了用电饭锅蒸大米饭。

当然饭后清洁工作也很重要。每一个碗和盘子都必须清洗干净，它们油腻腻的，可真不好洗，这可难不住我!我都用清洗剂把它们认真清洗一遍，干净的都能照出人影来了!

这一周我还干了不少家务活，帮助妈妈拖地、扫地、浇花、买早点，虽然我以前干过，但是这一周的体验和以前完全不同。

这次小主人争霸赛活动使我懂得家长每天为我们做的这些家务劳动真不容易!通过自己的亲自实践，我不仅学到了很多的本领，也懂得了老师的良苦用心，更重要的是让我知道勤奋和努力最重要。

我劳动我光荣，我是家庭小主人!我为自己自豪!

生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。

同样的雨，有人看到的是愁绪万千，有人看到的是润物无声;同样的落花，有人欣赏它的缤纷美丽，有人怜悯它的柔美无助;而同样的豆浆，当你以不同的心情去品尝时，其味道也并不始终如一。

是的，生活在物质之间，而又在物质至上，是选择眼前的苟且，还是诗和远方，只取决于心灵的选择。

诗人荷尔德林曾说：”人生充满劳绩，却诗意地栖息在大地上。”

是的，生活在这片土地上的人们，总要与物质打交道，总要为物质而辗转奔波，没有人能高居于物质至上，甚至脱离物质而生存，但我们可以选择诗意地生活，以优美的姿态去完成宿命给予我们的任务，去跋山涉水、去翻山越岭、探索生命的终极意义。

物质是生活的基础，而诗意和远方是生活的本质。生活并不等价于生存，“活”有生命本身所具有的清新优雅以及其所带来的愉悦鲜活的之感;而生存是栖居在这片土地上的一切生物的状态，它是生命的基本状态，并不需要任何心理素质或是更高的精神追求。然而，反观今日的人们，却有无数的“生存者”，在物质之间流离失所，无所皈依，本已心力交瘁却仍不知疲倦地耕耘着，成为一种常态的存在，岂不悲哉?

总是记起慧能祖师那首小诗：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”这难道不是对那些热衷于物质而执迷不悟的芸芸众生的告诫吗?佛曰：破我执，破法执破无明。诗意才是甘霖，远方才是归宿。物质带来的是枯燥与沉沦，心灵永远不需要物质来喂养，恰恰相反，在缺乏物质的世界里，心灵才能茁壮成长。

在我看来，在生活的各个维度中，总能找到一维，那是梦想的领地，是诗意的栖息地，他超脱了物质的三个维度，是心灵生长的净土。

《华严经》有云：犹如莲花不着水，亦如日月不住空。生活除了眼前的苟且，请不要忘记，还有诗意的梦想，和美丽的远方!

生活是个万花筒，它向我们展现了一个五彩缤纷的世界。十三四岁的少年们哪个不拥有一片蓝天、一方乐土?在那里，有的用自己的心灵放飞着梦想，有的用自己的智慧创造着成功?我也有一个“乐园”——文字，它可真让我着迷!

灵秀的文字组成一个个扣人心弦的语句、一篇篇感人肺腑的文章、一部部引人人胜的名著??我内心深深感叹着它的绘声绘色、细致入微。文字散发着我无可抗拒的魅力：我吃饭时脑海里还回想着它交织的情节，我走路时心里还琢磨着它无穷的意味，甚至，我上课时，还曾偷偷取出一本本课外书来??

文字真让我着迷!老师又在黑板上写下了今天的作文题。它们像是在挑衅、嘲笑曾经最怕写作文、只会凑字数的我。哼哼，我可不怕!我静下心来，冥思苦想。平日里最熟悉的文字慢慢出现，回荡在我脑海：它们组合、编织、串联??对了，就是它们!我欣喜若狂地拿起笔，刷刷刷——不停!妈妈来催促我吃饭了，不吃;伙伴来邀请我游戏了，不玩——我只有一气呵成、得意洋洋地欣赏自己写好的作文时，才觉得好甜??

文字啊，你可真让我着迷!从你那儿，我享受到了无穷的乐趣。你让我废寝忘食、欣喜若狂，也让我得到了教益和启迪。我要用文字编织我的梦想，创造属于我的一片蓝天!

一小片晶莹、透亮、光洁的雪花，从空中缓缓飘落，随着一阵干燥的风，摇曳着身体，顽皮地数碰一下一棵傲然挺立的松树上一根细长的松枝，又缓缓落下，仰起头像他告别，最后以华丽而婉转的转身覆盖在草坪的一处。渺小的雪花为大地添上了一分白，一份纯洁，为来年的春天小草发芽提供了雨露——我感受到了雪花对大地的帮助，就在他消融的那一瞬。

又是一个炎炎的夏日，阳光猛烈得让行人的眼睛眯成了一条缝，似乎在烧红了的炭旁行走，路上的行人以不像往日那么多，这时家家户户都应在空调下休闲享受着。是哪里传来的欢笑?在这样炎热的夏日，竟能听到室外传来的欢笑声。就在不远处，一棵靠墙伫立的大树下，有许多的老人与孩子正在乘凉，就是远远的看着，心中也泛起一阵凉意。而那大树正施展着枝干，似乎和蔼地笑着，并向人们低声说道：我可以为你们遮挡住阳光，来我的树荫下休息吧。大树为烦躁的人们提供了阴凉，为树下的人们带来了欢乐——我感受到了大树对人们的帮助，就在他顶着烈日却伸展至枝桠的那一刹那。

就在5·12的汶川地震中，许许多多的家庭支离破碎。就在地震当时，一位母亲已无法将孩子救出，没有多余的思考，就在房屋即将倒塌，生命即将结束的那一刻，母亲将还在护在身下，就再也没有动弹了。当他们重见光明的那一刻，母亲已离开了人世，而那个孩子，幸存了下来。他的幸运不仅仅在于在这样的环境中脱险，更多的，他最幸运的是，有这样一位无私的母亲。面临生死，母亲早知有那样的结果，却毅然决然地把生的希望留给了孩子，谁能说当他把孩子护在身下时，谁说不是灾难中的帮助呢的呢?

帮助他人，等于帮助自己的力量。

“不对，这句话应该这样理解。”“嗯，你们听听我的看法……”“对，这是一种简单的方法，咱们向老师请教一下好不好?”……时光飞逝，一年的时光在这些激烈的讨论中快活地度过。我们学校小班化教学实行一年，我们这批“小白鼠”也充分体会到了它的优越性。

记得那节别开生面的政治课，六个人一个小组围着一张圆桌而坐，还用着笔记本电脑，让我一下子喜欢上了这种课堂。“同学们，下面大家一起讨论一下这些问题。”老师一发话，同学们立刻像炸开了锅一样展开了热烈的讨论。每个人都发表自己的看法，一起理解那些课本上原本很难的原理，没想到，很轻松地就明白了。老师一喊停，大家都纷纷举手，一个个问题就迎刃而解了。

看着我们抑制不住兴奋地等待想用手中的笔记本电脑，老师笑着给出了下一个环节：让我们上网现场搜集资料，运用本课学的原理进行分析。一声令下，我们围在电脑旁，认真浏览着新闻。“你看这条，国家调控保障房，是经济职能吧。”“不对，是为人民服务职能，保障房是为人民解决住房问题嘛。”我也不甘示弱，立刻发表自己的看法。“来，你们看看书上的定义是什么。”一个使用电脑操作，一个负责记录，一个负责汇总整理，剩下的一起讨论，每个小组都分工明确。

“好，时间到。”老师一说，同学们又回到自己的座位上坐好，等待老师的讲解。“请这组同学汇报下你们的结果。”老师将这个组的电脑连接到大屏幕，大家一起看这个组查找的资料。“这里是一个重点，要这样理解……”老师一边看一边给大家指出错误和问题，我们一边听一边在书上记下。除了发表了自己的见解，也学到了一些其他的东西。

不只是政治课，别的课堂也是如此。历史课上一起绘制哥伦布的地图，生物课拿着细胞模型组合，数学课一起探讨公式的运用，语文课感叹诗词的魅力……小班化教学，将时间还给我们，自行讨论，自主学习，印象远比老师自己讲的深刻。一边讨论，做游戏，一边学到了知识。我们不但收获了知识，也收获了快乐，这些是普通的课堂所不能及的。我是课堂的主人，我们的学习自己做主!

窗外，雨正淅淅沥沥下个不停，我望着眼前那满是叉叉的试卷，听着雨水不断敲打玻璃的声音，那声音仿佛敲击在我的心坎上。耳旁又响起了同学们的嘲笑声，老师的叹息声，也许还将要面临妈妈的批评声。唉!

坐在桌前，我忐忑不安地等待着妈妈的到来。“吱”的一声，门开了，我的心不由得一紧，妈妈进来了!妈妈走到我身边，轻声问道：“这次考得怎么样?”我并未说话，只是小心翼翼地将试卷递给了妈妈。

妈妈接过试卷，我分明看到她眼里亮起的光芒像刹那绽放的烟火般转瞬即逝。空气中弥漫着令人窒息的死寂，没有半点涟漪。终于，妈妈打破了沉寂，缓缓地说道：“早点睡吧!明天还得上学呢!”说完，便拿着我的试卷离开了房间。我深知我不堪的成绩如刀子般伤了妈妈的心。成绩优异的我，一直都是妈妈的骄傲啊!可这次……我后悔莫及，我羞愧难当，我恨不得有个地洞钻进去。

我躲在房间，窝在沙发上，用被子将自己卷成一团，像只胆怯的蜗牛。不知过了多久，门，又开了，妈妈又进来了。妈妈用手抚摸着我的头，我抬起头，望了望妈妈——昏黄的灯光洒在妈妈身上，她的全身浸在一片蜜色的黄晕里，她那光洁的脸上映出慑人的柔和与静美。妈妈的手上还端着一杯热茶，一股浓浓的茶香萦绕在鼻尖，让我倍感温馨。妈妈微笑着对我说：“起来吧，现在天冷了，喝杯热茶暖暖身子吧!”那一刻，几分甜蜜在心头!我双手接过茶，起身走到桌前，妈妈又叮嘱了几句便出去了。我坐在桌前，看着那满是批注的试卷，眼睛湿润了。原来妈妈帮我检查了试卷上的错题并提出了建议，又将我做得好的地方圈出来了，还写上了鼓励的话语。

我端起那杯热茶，心中暖暖的感觉真好!妈妈的谅解，妈妈的深沉的爱意充盈在我心头。是的，那一刻，几分甜蜜在心头!

雨，仍在下，滴落在房屋上、玻璃上、地面上，犹如一个个跳跃的音符谱写一支美妙的曲子，诠释着母亲对我那份不可言说的亲情。

还记得小学时，只因应付一场比赛，我学起了吉他。五年间，吉他一直陪伴着我。在琴声中，我慢慢长大，也懂得了许多。

当时我才三年级，学校里要选出每班一位的大队委员。这样的荣誉我可不会放过，便绞尽脑汁想夺得它。当时的赛制规定每位选手都必须进行一场才艺表演，这可让我吃了不少苦头。在考虑了很久以后，五音不全的我无可奈何地选择了学习吉他。

没有老师，没有教程。盯着吉他自学方法，我开始疯狂地练习起来。手持拨片，上下拨动，是使我的手腕酸疼无力;另一端的手指则得按住琴弦，绷紧的弦丝磨得我手指生疼，后来竟磨出了老茧。每天清晨与深夜，我努力地练习着。时间一天天地过去，但在机械化的练习下，我的琴技依旧没什么提高，我开始有些急躁。一天，爸爸听到我的琴声后，对我说：“你弹吉他是为了什么?用心去演奏，才能弹得动听。”一语末，“用心”二字久久回荡在我的脑海里。

再一次拿起吉他。音不准，就反复练习手势;节奏不对时，就跟着音乐唱谱子;而更多的时间上，我在琢磨歌曲的情感。渐渐地，一首首乐曲在我眼中仿佛有了生命一般。

比赛来临，我深深地吸了一口气，开始演奏。我渐渐享受这音乐的波动，似乎自己化身为音符，向观众们诉说着一个个故事。一曲终末，我站起身，只见台下老师们脸上浮现出享受的笑容，我也不由自主地笑了。原来是这样啊!

音乐当中没有天才和平庸的差别，只有用心和不用心的差别。

用心演绎生活，才能奏出动听的人生乐章。

倘若生活中的温暖是粒粒火花，待到集聚之时，变成一束火光，拥有燃烧荆棘的力量。倘若生活中的温暖是点点繁星，待到夜晚之时便有横跨天空的力量。感受生活中的温暖，能收获强大的力量。

记得小时候我曾有一个舞蹈梦，但因为身体柔韧性不好，跳出来的舞总没有别人的那么多技巧，精彩绝伦。一次阴差阳错的机会，老师将领舞重任交给了我。原本欣喜，仿佛找到前进动力的我，却被其他家长的冷嘲热讽推入了深渊。他们在领舞的时候跑进来与老师的对话，希望他孩子的能成领舞，还一边若无其事的打量着我。那嘲讽的语气，轻蔑都眼神总能带给我一次次的打击，让我渐渐感到迷茫。可是我的家人却一次次的支持我，陪伴我：柔韧性不好，便让我每天趴在墙边，将两腿慢慢与墙平行，慢慢进步;在我受伤之时，一边为我细心的上药，一边教会我在困困难前不服输的精神;他们还为我找来了视频，与其做比较，给我提建议。原本对舞蹈一窍不通的他们竟在这无数次细微的比较中，摸着了了门道，同老师们聊起天来，亦让老师惊讶不已。

在这无数日的陪伴下，我幼小的心灵中竟催促生长出了冲破质疑弥的强大力量，仿佛有什么东西将要破土而出一一坚定自我!

在一次次打击中，我站了起来，不再畏惧那流言蜚语，因为我知道我的家人将会给予我陪伴与温暖，是我最坚强的后盾。我全心突入与训练中，与家人共同进步，慢慢找回信心，终是在舞台上大放光彩。老师都笑着打趣：“感觉你像变了一个人似的，更加坚强，更加优秀了。”

上了初中后，那股来自于温暖的强大力量，依旧与耀眼的火光照亮我前方的路，燃烧荆棘，让我变得更优秀。在面对一次次成绩的压力下，家人们同我分析错误，问题所在，这数日以来的温暖更让我永不放弃，当一条勇于逆向而行的鱼儿，奋力前行;在夜深人静时，母亲常会给我弄杯牛奶，仿佛在告诉我，他们与我同在，一直慢慢陪伴我，我也有了前进的力量。这日日夜夜所传递给我的温暖，无数次为这冲破困难的力量增加原料，让我愈战愈勇，砥砺前行。

虽说生活中的温暖是粒粒火星，却需要我们在岁月的尘埃下去寻找，发现，感受;虽说生活中的温暖是点点繁星，亦是需要我们伸手去拾摘。不要怕他们烫手，也不怕他们昂贵，生活中的温暖只需要你去用心感受，就会给予你强大的力量，让你拾得一片繁花似锦。