写给神舟十一号飞船的一封信优秀20篇

Dear Mary，

I would like to take this opportunity to express my heartfelt gratitude to

you for your help when I was in difficulty。 You have been very kind and helpful

since we knew each other。

Last week， I caught a bad cold and had to stay at home for a week。 When I

was worrying about the lessons， you came to my home after school and helped me

with every subject。 With your help， I didn’t fall behind others。

Again， thanks so much for your enthusiastic help。 Even though you are to

about to go abroad for further education I know that I will always stay in touch

with you。 I wish you every success in the future and I hope we can exchange more

viewpoints on study。

Please keep in touch， and drop in and visit us whenever you are in this

part of the world。

Very sincerely

Peter

亲爱的老师：

您好!

我已经毕业了!心情久久不能平静下来，这时，我动起了笔，决定为您写一封信。

不知道您还记不记得了，您接我们班时，给我们上的第一堂语文课，我还是个腼腆的男孩子。有一次，您要我起来回答问题，我一直不敢，您就一直亲切的看着我，您那炯炯有神的双眼似乎在对我说：“别怕，打错了不要紧。”于是，我鼓起了勇气，张开了我的“金口”，可是，声音不亚于蚊子叫，但是您仍然听到了，依旧亲切地看着我，让我大声点。当我答出来时，您居然当着同学们的面表扬了我，老师，我是绝对不会忘记这件事了。

您刚接我们班，就是毕业班的班主任，为了不知道您是不是起早贪黑，但是，我却了解，您总是坐在我们班后面的椅子上，详细地记录着我们的表现，并且，会在午读时间总结，每当我看到您忙碌的样子，我就一阵阵心酸。您一直坚持工作，看着同学们的表现，于是，我们班就一直在进步……

现在，我已经毕业了，我已经没有机会对您有什么报答了，不过我知道，您需要的不是报答，因为，您是一根蜡烛，燃烧自己，照亮别人;您是园丁，只有看到亲手栽培的花朵盛开，才会露出欣喜的笑容，我也是您栽培的一个小幼苗，长大了，一定要开出鲜艳芬芳的花朵来。

当我离开母校的那一刹那，离开您的那一刹那，我一定记住，会为社会作出贡献，放心吧!老师，我会在新的学校好好学习，将以优异的成绩向您回报!谢谢您!老师!

祝您工作顺利!

亲爱的同学们：

你们好!

时间真快，你们已经初二了。

当你们接到段老师的这封信时，一定会觉得很惊讶吧?因为老师有很多心理话想说。我觉得这样和大家交流比面对面的效果要好一些。从开学至今，让我感触最深的是你们对学习的变化，对自己的放松，对未来没有希望。也许初二的学习对大家来说困难些，一方面学科知识难度的增加，另一方面学习心理压力负担过重。不管是什么原因，现在我觉得你们都不算男子汉(或巾帼女侠)，因为人生的道路上会有很多困难事，难道我们都要放弃吗?那么我们的人生还有什么意义!

有些事情是我们无法选择的，既然结果已知，那么我们为什么不改过程呢?我们改变不了天气但可以改变我们的心情。我们改变不了生命的长度但我们可以改变它的宽度。学生学习是已知的结果，那么我们为什么不改变学习态度和心情，与其痛苦难受不如逆来顺受，改变心情开心面对，做好每一天的自己。

同学们!上学期看到你们这样的学习，真的替你们担心，担心你们以后该怎么办呢?除去一些确实智力有缺陷的孩子之外，大部分孩子都是因为习惯不好导致成绩差，各方面都跟不上，导致在学校老师批评，在家家长吵的局面，而且越差越差，越差越吵这样的一个恶性循环里!导致你们对自己彻底失去了信心，最后只能破罐子破摔!其实在老师眼里你们都有闪光点，知识学习目前欠佳。原因很简单：没养成好习惯，自己管不住自己，所以想要改变这种局面，养成好的习惯才能从根本上解决问题!

有时候看到有的你们上课不听，作业不交，只知道玩，我就想告诉你们：“同学们啊，你们知道父母不能陪我们一辈子，我们要自立、自强，靠天靠地靠父母不是好汉。所以，孩子们，现在你们的出路就是改变自己的习惯，从现在做起，把成绩提上去，考上大学，提高自己综合素质过自己想过的生活!

我知道那么多年的习惯一下子改了，肯定不是那么容易的，你们一定要对自己有信心，从一点一滴做起，今天能上课不说话，能完整的听一节课，能自己写一道数学题，能按时交作业，这样循序渐进，逐步改掉你们身上的坏习惯，我相信总有一天，你们会受到老师的表扬和家长的夸赞，我会在成绩单的榜首找到你的名字。

目前相信你们在学习上有很多困难吧?有些人为此也努力过，但收获不理想吧?你们平时经常受到同学的嘲笑、老师的歧视、爸爸妈妈的训斥吧?你们觉得学习得很累、很苦、很没劲吧?你们觉得自己很没用，再也找不到自信了吧?你们觉得学习很难，学好更难吧?你们觉得别人叫你“差生、后进生、班级里拖后腿的”很难听吧?……其实，事情那么严重，不信?现在就教你几招，让自己摆脱困境，昂首挺胸的做一个快乐的学生!

一、阳光面对。

面对困难和批评，你也许会意志消沉、情绪低落。可是你知道吗?越是这样，情况越不会得到改变，你需要的是微笑，对自己，对同学，对老师和家长。让困难在笑靥前变得渺小，让自己在笑靥前变的自信，让老师家长在你们的笑靥前对你们充满希望。生命呼唤笑意，就像人生需要明媚灿烂的阳光一样。

二、拥有自尊。

有的同学说：“我得到了别人的很多帮助，可为什么还是没有进步呢?”答案是：帮助一个人，是要从精神上帮助的，拥有自尊才是最重要的。当得到了表扬、鼓励，你就会在别人面前有自尊，有了自尊，就可以做成很多事。如果只是一味降低题目的难度和要求，你就会觉得别人在可怜你、在歧视你，你就会在别人面前抬不起头，那你也许真会成为一个“后进生”了。所以，你需要的是自尊，相信自己，“我能行的!”

三、做好自己能做的事情。

你知道吗，学习上有很多事情值得我们去做，当然，你的力量是有限的，在很多情况下都会显得很茫然、无助，但是，是就此罢手，还是尽力而为呢?你不能在考试中考到“优秀”，但你可以争取考到“及格”呀;你不能在班级比赛中当一名为集体争光的选手，但你可以当一个出色的拉拉队员呀;你不能改变全部，但你却可以改变局部;你不能解决所有，但你却能改变部分;你不能保证永久，但你却能保证现时;你不能改变别人，但你却能改变自己。而且，更为重要的是，谁又能否认，兴许，我们就改变了一切呢?所以，从现在开始，踏踏实实地做好自己能做的事情吧。

四、勤能补拙

勤劳的小蜜蜂要不怕苦不怕累飞出很远很远的山野树林，找到花儿后，就快乐的跳着舞在这朵花上吸点花蜜，再到那朵花上采点花蜜。小蜜蜂采集了百花的精华后飞回家，再经过精心的酿造，最后不仅为自己的生存提供了甘甜的蜂蜜，也为别人奉献了甘甜的蜂蜜。其实学习也是如此!不论是在家，还是在学校，在社会;不论是父母，还是老师，同学;不论是哪一本书，只要我们善于观察，善于提问，善于思考，我们就可以获得很多的知识学问和生活经验。老师希望你象勤劳的小蜜蜂一样，能快乐的在不同的地方汲取知识，丰富自己的头脑，这样你就可以成为知识财富的拥有者了!

五、勇敢向前冲

你喜欢那蔚蓝的大海吗?小河也喜欢大海，并向往投进大海的怀抱。于是小河就不停地向着大海的方向流去。一路上，小河唱着歌快乐地流淌。越是遇到了阻碍，小河的歌就越响亮。它总是用智慧饶过阻挡它前进的岩石，高山，向前，向前再向前，最后终于投进了大海的怀抱。李宇同学，在你的心中，可曾树立了远大的理想?老师希望你也相信你会象小河一样，心存理想并为了实现自己的理想，不停地努力向前向前，遇到困难不退缩，而是用智慧解决。请你记住成功永远都是属于那些努力而不退缩的人。

六、老师是你们永远的朋友。

还有一点，你们得记住：老师都是爱你们的，是你们的知心朋友

好了，同学们解决问题的法有很多，有的也要因人而异，上面的几招对你们来说灵不灵，还要经过你们的实践、努力才知晓。新学期开始了，新的学期意味着新的起点，忘记以前的所有的成功与失败，因为老师不在乎你们的过去，只在乎你们的今天，期待着你们的崭新的明天!

祝愿你们在今后的考试中，有进步!

你们的知心朋友

20__年__月__日

各位学生家长：

您好，首先祝您身体健康，工作顺利，阖家幸福!寒假即将来临，为了您的孩子能度过一个快乐、充实的寒假，特致家长书信一封。

1、注意考试期间的安全。本学期的期末考试时间安排：

(1)、__年元月5日(上午半天)：

一、二年级上午8：00开始，10：10结束全部考试

三年级上午8：00开始，11：30分结束考试(含英语测试)。

(2)、__年元月6日(上午半天)：

四年级上午8：00~11：50;五、六年级上午8：00~12：00。

请各家长务必关注您孩子的出行安全，没有考试任务时学生在家里休息，教育您的孩子按时上学，考试结束要求孩子及时回家，绝对不允许未经家长许可的情况下私自到同学、朋友家串门、玩乐。要求低年级同学家长按时到校接孩子回家。教育您的孩子放学不要在路上逗留、玩耍，更不能在马路上溜“滑板”、“轮滑”等玩具。

2、教育孩子遵守交通规则，根据区政府学生接送车规范整治方面有关文件和会议精神，请让您的孩子务必乘坐有“学生接送车专用标识”的车辆(班线车除外)，一律不得乘坐超载、超员车及三轮车、大雅机等安全性能差的车辆。冬季寒冷，且常遇大雪、冰冻、大雾天气，请您务必防范此类天气带来各类安全隐患，教育孩子不要到结冰的河、池塘、水库等处玩耍。请您按照学校的作息时间，要求孩子按时到校上课，不要过早来到学校。尤其是乘车来校的同学，不得在7：30之前来校，并请您与接送车司机签订有关安全责任状，确保您的孩子上学放学途中的安全。

3、12月31日，根据安排，学生上午到校上课，下午在家休息，1月1日、2日、3日(三天)，学生在家学习。请您务必关注好孩子的各项活动安全，与书为伴，按时完成作业，做文明学生、文明公民。

写信人：

日期：

亲爱的朋友：

您好，我是大丰市第一小学的_。下面请允许我来为您介绍我的家乡“盐城”。

盐城是一座海滨城市，有着绵延数百公里的滩涂湿地，拥有丹顶鹤和麋鹿两个国家级自然保护区。这里海天相接，草木茂盛，鹤舞鹿鸣，一派原始生态风光。

盐城的奇花异树独树一帜。便仓枯枝牡丹花艳，以奇、特、怪、灵著称于世，与琼花、并蒂莲一道被誉为江苏三绝、花中奇葩。建湖五谷树，结五谷、预天灾，兆丰年，令人叫绝。

盐城的风光会让你流连忘返，盐城的特色小吃更是让你垂涎欲滴。提到盐城特产，那就首先要尝尝盐城糖麻花，又名油绳，相传已有 2000

多年历史。特点是：香、甜、酥、脆，油而不腻美味可口;阜宁大糕也有 2000

多年历史，糕片白如雪，柔如云，上口香甜、滋润，主要以糯米粉精制而成。盐城有名的小吃多着呢，还有东台的臭豆腐、建湖的藕粉圆、大纵湖的大闸蟹……真是不一而足。

怎么样?听了我的介绍，你是不是心动了?心动不如行动，那就快快来吧!

给远方朋友的一封信6

叶奕静：

你好!

知道我是谁吗?我是你的影子，你就是我，我就是你。今天给你写这封信，是为了让你改掉自身的毛病，重新的找到自我。

你学习一向都很认真，可是最近脑子可能短路了，每天回到家就磨蹭，明明到家是五点半，可却要磨蹭到六点才写作业，结果到八点还没写完。这样下去，都期末考试前怎么办，难道要写到十点多吗?希望你好好反思一下。

而且你也总在偷闲，有句俗话说得好“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。”在写作业的时候，每次都会不知不觉的睡着，这是很不好的。

你很爱丢三落四，很多东西都不知道跑哪去了，作业也总放在家里，还有很多例子，希望改正。

你这些毛病，足够让你后悔一辈子了。不过，请记住一句话“人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉!”只要能改正这些，你在我心目中就是最完美的。

祝你

健康快乐

你的影子叶奕静

新型冠状病毒：

你好!说实话，我很不想认识你!你让今年的春节变得很不一样，大家都因为你待在家里，不能走亲访友，原本热闹的节日变得冷冷清清。通过新闻的报道，我们知道了你是从蝙蝠、竹鼠、穿山甲等动物身上传来的。

你向人类发起攻击，让我们发烧，咳嗽，普通的药物打败不了你!有些人被你们攻击，不得不与家人隔离，他们难得的一次家人团聚，就这么被你毁了。有些人因为你而死，他们的家人心痛不已。我们的白衣天使--医生和护士，放弃休息时间，放弃与家人的团聚，不顾自己的安危奋战在与你最近的战场，就是一定要打败你，保护人类的身体健康!

我们的科学家正在发明药，相信你马上就会被消灭了，那个时候你就会知道我们人类是不怕你的，你会跟你的兄弟SARS一样，与我们永别!

永别了，新型冠状病毒!

陈少涵

一封信主要由开头称呼、正文、结尾、署名和日期五部分组成。

1、开头称呼：

也称“起首语”，是对收信人的称呼。

称呼要在信纸第一行顶格写起，后加“：”，冒号后不再写字。称呼和署名要对应，明确自己和收信人的关系。(具体可参见第四编《应酬称谓》)称呼可用姓名、称谓，还可加修饰语或直接用修饰语作称呼。

2、正文：

正文通常以问候语开头。问候是一种文明礼貌行为，也是对收信人的一种礼节，体现写信人对收信人的关心。问候语最常见的是“您好!”“近好!”依时令节气不同，也常有所变化，如“新年好!”“春节愉快!”问候语写在称呼下一行，前面空两格，常自成一段。

问候语之后，常有几句启始语。如“久未见面，别来无恙。”“近来一切可好?”“久未通信，甚念!”之类。问候语要注意简洁、得体。

接下来便是正文的主要部分——主体文，即写信人要说的话。它可以是禀启、复答、劝谕、抒怀、辞谢、致贺、请托、慰唁，也可以是叙情说理、辩驳论证等。这一部分，动笔之前，就应该成竹在胸，明白写信的主旨，做到有条有理、层次分明。若是信中同时要谈几件事，更要注意主次分明，有头有尾，详略得当，最好是一件事一段落，不要混为一谈。

3、结尾：

正文写完后，都要写上表示敬意、祝愿或勉励的话，作为书信的结尾。习惯上，它被称做祝颂语或致敬语，这是对收信人的一种礼貌。祝愿的话可因人、因具体情况选用适当的词，不要乱用。(可参见下节《常用书信用语》的“祝颂语”。)

4、署名：

在书信最后一行，署上写信人的姓名。署名应写在正文结尾后的右方空半行的地方。

5、日期：

用以注明写完信的时间，写在署名之后或下边。有时写信人还加上自己的所在的地点，尤其是在旅途中写的信，更应如此。

孙悟空的职称申请书(笑死人了)

本人孙悟空，又名孙行者，男，未婚。东海傲来洲人氏，出身贫寒。参加工作前居于花果山，经太白金星引荐,组织上先后委以“弼马温”和“蟠桃园园长”职务，掌管上界马匹和蟠桃园工作。但因当时个人英雄主义严重，盲目自我崇拜，始终摆不正自己的位置，自称“齐天大圣”，先后毁坏南天门，搅乱蟠桃会，踢翻炼丹炉，并出言不逊,辱及首长个人权威，对天官财物和人民生命构成了威胁。在天兵天将奉命征讨、对我进行帮助教育时，又不思悔改,竟然举兵对抗，在错误的道路上越走越远，辜负了组织上对我的关心和爱护。

后在南海观世音的帮助下，如来佛又以实际行动使我明白了“天外有天，人外有人”的道理，我被判执行有期徒刑五百年。在这五百年里，我面壁思过，痛悔自己的错误行为，并决心以实际行动来洗刷自己的过去。

大唐玄奘法师不因我有“前科”而歧视我，收容了我这个失足青年，给了我第二次生命，并任命我为他的西域取经的首席大弟子，使我得以和他出访多国，考察访问。在取经的漫漫征途上，我以一个“大弟子”的标准严格要求自己，尊敬师傅，团结师弟，尤其善于帮助后进，如好色贪吃的猪八戒同志。冲锋在前，享受在后，任劳任怨，无私无畏，经过九九八十一难后，终于协助师傅胜利、圆满、成功地取回了经卷，得到了一致肯定和高度评价，并被组织上委任为“斗战胜佛”。在任上先后发表了〈绝对隐私——唐僧背后的女人》、《我和白骨精——不得不说的故事》、《看上去很美——我眼中的猪八戒)〉等学术论文专著，本人多次人选〈沃界名人录》等选集，并被聘为天宫大学副教授。

这次天界第N次职称评定工作已全面开始，我这个多年的“副职”也该转正了呵。特此提出申请，妥否?请组织考虑。

斗战胜佛：孙悟空天历年X月X日

亲爱的爸爸：

您辛苦了，__年已经到来了，祝福在您__年身体健康，牛年发大财！

爸爸，您每天都在忙着为生活奔波，为了我，为了妹妹，您吃尽了苦，深夜凌晨的时候，人们都进入了甜蜜的梦乡，可您呢，此刻，您跟妈妈可能还在送货归来的路上，爸爸，人们都说您很懒，一点也不干家务活，可是他们哪知您的辛苦，春天开始了，您几乎每天晚上都在思索着覆膜机、花生播种机等的制作方法（我家是卖农机一类的），您要想出一种独一无二的做法，这种方还需要实用，独具特色，只有这样才会保证我们家的收入是最高的，爸爸，您正处在中年，肩负着生活的重担，我们家上有老，下有小，老少都需要您。

爸爸，也许您会认为我不爱您，因为从我的一些日常表现中可以看出，我曾没对您表现出关系您的样子，从你的谈吐中也可以看出，记得有一次您对妈妈说：“我们现在对宝宝（我的妹妹）这么好，以后也不一定对我怎么样，敏敏不就是个很好的例子吗?”但令您欣慰的是妹妹很爱您，他每次给我们打电话的时候都会喊着您，并且有时会想您想的哭，这也使我倍感欣慰，因为不管怎么样，只要您高兴，就是我最大的幸福。一封信

爸爸，本来的我成绩非常好，在六年级时，每次考试我都考了第一，并且都在全镇前三名，这时的我是您的骄傲，现在，我已经步入初中的殿堂了，但现在的我成绩下降了，在期中考试时，我在班里考了第六名，虽然我也知道第三名的成绩并不理想，可我并没有把它放在心上，到期末考试的时候，成绩又下降了，只在班里考了第六名，其中生物只考了57.5分，少得可怜，这时的我醒悟了，爸爸，看到我的成绩下降了，我真的好失望，好无奈，好害怕！我害怕我的成绩以后会逐步下降，我害怕我会变坏！爸爸，我该怎么办？爸爸，您还会相信我吗?爸爸，我知道我让您失望了，您对我彻底失望了，对吗？爸爸！爸爸！最后相信我一次好吗？爸爸，我会加油的，我会努力的！

爸爸，女儿有多爱您啊！可是您会知道吗？您会相信吗？

亲爱的朋友：你好!

虽然我们不曾相识，但通过老师的介绍我了解了你的一些情况：你父亲身体不好，家里还有年迈的祖父祖母、年幼的弟弟妹妹，全家人都靠你母亲微薄的工资养活。虽然你有一个不幸的家庭，但你从不怨言，一边帮助妈妈料理家务，一边刻苦学习，而且学习成绩一直名列前茅。听了老师的这些介绍，我相信你是一个坚强而聪明的人，真是打心底佩服你!

你最近过得好吗?你新年有没有去过有趣的地方呢?我在新年的时候去了重庆。我十分想和你分享我的重庆之旅。

那里有缅怀英烈的革命遗迹白公馆和渣滓洞，有纪念中国人民抗日战争伟大胜利的抗战胜利纪功碑，有闻名世界的钓鱼城古战场遗址，还有集古人智慧与才能于一体的世界文化遗产——大足石刻......

重庆素有美食之都的称号，也是名副其实的火锅城。一到晚上，重庆的大街小巷就弥漫着火锅的香味。重庆人的性格就如火锅般泼辣直率，这一点，跟西部人民的热情好客十分相似。

虽然我们素不相识，但我相信，这封信一定会在我们之间架起一座友谊之桥。只要我们心灵相通，不管相隔多远，我们都会成为知心朋友。

此致

敬礼

你的朋友：___

20__年__月__日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的自己:

你好!

夜静更深，独处一隅，我打开电脑，沏一杯清茶，开始做我每天必做的功课：把心叫醒，把魂找回。今晚我想对自己说······

亲爱的自己，首先我要说声“对不起”，这么久以来一直为难着你，因为生命主要是用上下班急骤的步覆量度，用卑微的薪水来铺排的，觉得自己很是平庸。如果换个角度来想，唯其平庸，我才安稳，在天塌下来时我不但不用做“高个子”，还和众生的喜乐保持着微妙的和谐。其实，微小的幸福就在身边，知足常乐就是天堂。

亲爱的自己，对不起，因为常常觉得生活不如意而让你难过。其实，生活就是一个人单枪匹马地冒险，发生堕马或者失枪事件在所难免。有些美好注定只能一晃而过，像流星，没有什么是可以永恒的，只有岁月。生命中总有那么一段时光充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。所谓坚强，就是用高傲的姿态，看着那些不属于你的东西完整地离去。岁月极美，在于它的必然流逝，春花，夏日，秋月，冬雪，你若盛开，清风自来。

亲爱的自己，世界只有唯一的与众不同的你，生命也只有一次，请珍惜吧，不要为一些无聊的琐事影响心情，因为在最在乎的事物面前，我们往往最没有价值。大幸福是伟人创造的，而小幸福却由自己完成。一个人生命质量的高低，不在于你在哪里生活，而在于你怎样生活。

亲爱的自己，快乐起来，让灵魂休息喘息吧。因为快乐是一种美德，不要轻易丢掉快乐的习惯，否则将会更加一无所有。遇到厌弃处，请且背手离去，因为我还有青山，秋水润泽。

亲爱的自己，从现在开始，你要好好爱自己，顺其自然，以最佳心态面对，用你美丽的眼睛去发现快乐，其实快乐就在细微处，在不经意间。亲爱的自己，你值得拥有最好的一切!

___

20__年__月__日

亲爱的姐姐：

你近来好吗?最近英国的天气转冷了，出门记得穿几件衣裳，免得中暑。自从你到英国进修，咱们就很少聊天了。我今天抽空与你聊天，我想告诉你很多好消息……

你还记得那个清秀的医生姐姐吗?原来她是哥哥的女朋友，上个星期哥哥和医生姐姐便见家长了，妈妈和爸爸对这个准媳妇很满意，哥哥也打算在下个月向医生姐姐求婚，哥哥还说你到时候你要回来喝他的喜酒哦!

爸爸终于升上公司的总经理了，爸爸带我们一家人到冷气餐厅去享用一顿美味的晚餐，爸爸还说等你回来，他才补回给你，到时候我们又有口福了!妈妈呢!也不例外，妈妈最近参加了一年一度的烹制大赛，妈妈常为了比赛，煮一些点心，让我们尝尝，我们也会给妈妈一些意见……

姐姐，我告诉你一件事，我说了你也不会相信，向来不爱唱歌的妹妹，竟然在学校的歌唱比赛独占鳌头，让我们刮目相看，妹妹也为了下个月的全国歌唱大赛做好准备。弟弟最近也变得和很积极，会自动自发地拿出课本来阅读，让我们大吃一惊。

我呢，仍然老样子，不是考试，就是补习……姐姐我的历史老师最近叫我们去了解英国的历史，如果你知道，可以给我一些资料吗?好了，夜深了，我明天还得上课呢!

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年月日

《见证初心和使命的“十一书”》微纪录片自上线以来，引发了一片热议，让人们真切地感受到今天的生活来之不易，正如一句网络名言“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行”。“十一书”中所记载的十一位英雄，割舍了亲情、爱情，投入到共产主义的伟大事业中，贺页朵的“宣誓书”、傅烈的“绝命书”、寻淮洲的“请战书”……满纸满篇写下的都是共产党人“拼将七尺男儿血，争得神州遍地红”的牺牲和奉献精神，有血有肉的英雄，仿佛就在我们身边，并没有走远。

英雄不是无家，而是选择了民族和国家。傅烈，一位年仅29岁的四川省第一任省委书记，在落入敌人魔爪后，虽身受酷刑，但毅然决然地选择了自己的信仰，“砍断我的头颅，也休想从我身上得到你们需要的片言只字!”这就是一个共产党人的“自白”。他临刑前的“绝命书”语言平静，为人子，他向父亲坦言“我这次牺牲并不出乎意外，父亲不必过于悲伤……”;为人夫，他向爱妻说道“要继承我的遗志，为党的事业奋斗到底!”傅烈的“绝命书”至今读来尤令人感怀万千，他的生命虽如昙花一般“凋零”在最美的年华，消逝在岁月的长河中，却激发了万丈波澜，正所谓“星星之火，可以燎原”，千千万万个“傅烈”因为共同的理想，牢牢地团结在中国共产党的旗帜下，他们抛家舍业、远离亲人，投入到轰轰烈烈的革命事业中，为了民族的希望、为了同胞的生存、为了新中国浴血奋斗。反之，我们一些党员干部，在面对上级安排的急难险重任务时，却以家庭需要照顾等种.种个人原因推三阻四、畏难不前，党性何在?令人汗颜。

英雄不是无情，而是选择了忠诚和豪情。“砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人”。一位铁血共产党人留下这首短短20字的“就义书”后含笑赴死，一颗对人民、对革命的忠贞初心闪烁于诗的字里行间、视死如归的英雄气概跃然于纸上。“苍山如海、残阳如血”，英雄的事迹感天动地。夏明翰在监狱里给母亲的信中写道，“儿女不见妈妈两鬓白，但相信你会看到我们举过的红旗飘扬在祖国的蓝天!”字字如血、如泣，又充满了希望。“慈母手中线，游子身上衣”，母亲是儿女心中温馨的港湾，而远行的儿女则是母亲永远的牵挂，母子(女)之情是一份感天动地、亘古不变的温情。我相信英雄写下这封书信时，也是泪眼婆娑、心如刀割，试问天下，谁不愿守在母亲身旁尽一份儿女的孝道，也正是因为这份母子情，为了让天下更多的母亲能够安享晚年，远离战争、远离贫苦、远离饥饿，夏明翰才以他的“侠骨柔肠”投身革命事业，践行心中信仰，用英雄气概谱写一幕感天动地的英雄篇章。

英雄不是无爱，而是选择了牺牲和大爱。赵一曼，一位战斗在白山黑水间的抗联女英雄，牺牲时年仅31岁，她的宁儿才8岁，正是依偎在母亲怀里撒娇承欢的年龄，却永远地失去了自己的母亲。血雨腥风里倒下了无数革命英烈，击碎了许多无价的宝贵生命，做一名共产党员不仅是一份荣光和责任，并且随时准备着战斗和牺牲，他们是父亲、是母亲、是儿子、是女儿……他们以五千年亘古未有的牺牲和奉献精神让历代风流人物黯然失色。他们热爱生活、珍惜生命，更明白生命的可贵，正因如此，在国破家亡的危难之际，他们才会毅然决然地抛开一切，敢于用自己的鲜血和宝贵生命捍卫自己的国家和民族。面对残暴的敌人，他们大义凌然，用自己的生命换来民族的希望和国家的生存，正如老英雄张富清所言：他们用自己的命换来了国家的命!这就是共产党人至死不渝的忠贞与信仰，是他们用生命和热血挺起了中华民族不屈的脊梁。

“我们的事业并不显赫一时，但将永远存在”。一页页华章翻过、一幕幕似曾相识，或许时代不同、背景不同，但永恒的是初心和使命。“十一书”通过十一名共产党员呈现了一个时代共产党人的缩影——“为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天”。一个时代有一个时代的主题，一代人有一代人的长征路，而我们的初心和使命就是让英雄举过的红旗永远飘扬在祖国的蓝天。

2035年的我：

你好!

相信2035年的祖国已经和现在大不相同了吧：科技比现在进步了，人们的生活质量变好了。你也应该成为了一名化学家，为祖国做了不少贡献吧?比如有：让人一喝记忆力就会很好的药水，让人起死回生的药剂……相信你肯定会让我们的祖国更加强大!

以前我们的祖国十分弱小，别的国家经常欺负我们，就比如清朝的八国联军，但那时我们也无能为力。现在，没有了古罗马，没有了古印度，而曾经那个被压迫不起眼的落后中国变成了泱泱大国，有了各种先进的科学技术，可还有一些不足。

2035年，祖国应该更好了吧，估计没有其它国家会欺负我们了，其中肯定有一部分是你和各个科学家们努力的成果。希望你可以再接再厉，让祖国锦上添花!

祝 工作顺利!

20__年的你

20__年5月2日

__：

我们彼此分开应该有1年了吧，我为了学业不得不先离开了东方中学，离开你们。

半年前，中考结束了，我赶往了你那里。很熟悉的地方，路边的香樟、迎春花依旧是那么绿;公交车早晚依旧拥挤;梅雨天气依旧是那么令人厌。我和你一起去参加东方中学的结业典礼。看到离开了半年的学校，真有点感慨啊。两幢教学楼已经整修结束了，其他的楼才开始整修;那棵雪松还是那么挺拔，花园依旧没人光顾，喷泉、亭子还是那么凄凉。班主任见到我，很是惊讶，没想到我会在这个时候回来。他稍微了解下我的一些情况，就继续忙去了。八戒、哲铨、硕鼠……一个个熟悉而又陌生的绰号，又勾起了一串串的回忆。典礼上那齐声的“老师您辛苦了”更是饱含深情。

大雨，哗哗地下了半个月，你在这段时间里补习着高中的课程，而我却因为教材可能不同，没有参加，躲在家里。雨，总算是停了，但你的补习还没有停止，偶尔在路上碰见，也总是在陪你去公交站台的路上说上几句话，这时我是多么希望公交不要来。

一年前，我们曾经谈过我们各自的理想，你说你想做一位律师。你问我，我说：“我的理想，可能和你的有一些联系，我想做一名警察。”我开了一个玩笑：那以后多多帮忙啊，你可别知法犯法啊。我们相觑一笑，换了话题。或许我的理想实现的可能性不大，原因就是眼睛。但上帝关了这扇门，必定会打开另一扇窗，尽管我并不信上帝。

我政治老师说过能成为朋友的一般为性格接近或是性格相异的两个人，或许我和你就属于后面一种。课程上，你擅文，但理也不差;我理比较好，但文却很差。你的房间很整齐，我的却很乱。暑假我说出去转转，你说太热，到了冬天，却刚好反了过来。你对人很大方，而我却很拘谨。你说我的体育很好，但这是相对的，只是我做得好的，你做的不好而已，就像你踢毽子很好，但我却不会踢一样。

上次问你其中考得怎么样，你很平静地说：“班级第四，年级十六。”想想我自从离开，就开始变得颓废，对待任何事都没有斗志，甚至忘了当初的理想。你的成绩刺激了我，让我清醒了，我又重新找到了自我。愿我们一同进步吧，朝着梦想加油。

此致

敬礼

尊敬的王校长：

您好!

我是一名六年级的学生，再过几个月，我们就要离开我们的母校。经过学校老师的指导下，我们学校大部分工作做得十分到位，但是，我觉得我们学校一小部分的工作做得不是很理想。我想给母校提几个建议，希望校长能够采纳。

首先，提到的是保护环境这个十分重要的问题。我们学校的大街小巷摆满了小摊，同学们随地乱扔包装袋。放学时间，同学们都挤在了小摊门口，疯狂得购买着食物。

另外，我们学校的草坪保护工作做得也不够好。下课了，同学们坐在草坪上嬉戏。爬树的爬树，扔垃圾的扔垃圾，一点也没有想到学校。原先，草坪上还有几朵小花，现在摘得连花瓣都没有了。由于长时间得在草坪山嬉戏，草坪被踩出一条条羊肠小路这有损我们学校校风。因此，要让学校老师轮流站岗，让学校减少这些不良的举动。

第三点，我们学校的老师应当大量增多同学们的课外活动时间，让同学们放松放松。因为，现在很多家长，过于宠爱孩子，孩子就像一朵永远也经不起风雨的花。多运动不仅能够让脑细胞更快生长，还能够锻炼身体，更能放松学习。这不正是“一举三得”吗?

最后一点，让同学们少进三厅二室。上一个周末，我在比较靠近网吧的空地上玩。这时，走来几个小青年，我仔细一看，是我们当校的干部，我跟了他们一段路，发现他们一个个进了网吧。望学校老师加以重视。

我提的四条意见不知道妥不妥当?我还是忠心得希望，母校能够越来越美丽。

此致

敬礼!

建议人：__

20__年4月6日

以前我单纯的以为：大学是天堂，是我们的乐园。我们多数时间没有学习的压力，我们能够尽情地玩，我们能够尽情挥霍我们的大好时光，我们能够过着与高三截然相反的生活。但是当我踏入大学的门槛，进入学习大学的知识殿堂的时候，我发觉，我错了。大学不是一个挥霍青春的地方，你承载不仅仅是父母对我们多年的期望，更是自己对自己未来的职责。所以我发觉大学的压力就应更大。

有人说：我已经辛苦学习十二载，进入大学我就应好好放松放松。没错，在大学我们能够有更多的课余时间，能够更自主的安排自己的课余生活。但不意味着我们能够不学习，完全将父母的血汗钱当作你玩乐的资本。当你在用父母的钱虚度光阴的时候，你可曾想过你花的每一分钱的背后，你的父母是何等的辛苦。而你却把这当做理所当然，那只能说你还不是一个成熟的人，至少在心理上你只是一个小学生。所谓大学生，不光年龄到达必须程度，学识到达某一高度，还是心理上有担当，对自己的未来负责，也对父母负责。俗话说：羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。你没有学识，你如何能够赡养自己的父母，让他们安享晚年。或许你觉得我父母能养活他们自己，也能养活我一辈子，我家不缺钱。但你仔细想想，你认为你父母能够养你一辈子，但你父母期望自己的儿子一辈子一事无成，永久只做一个啃老族。有哪个父母不想自己的自己能够成就一番事业，至少能够自食其力。正所谓：“望子成龙，望女成凤”。所以在大学你只能适度放松，而不是无节制的沉溺于网络，或许完全沉溺于甜蜜的恋爱中。生活有追求，生命才有好处。高中使我们生活有前进的方向，而大学则是我们从学生蜕转成职场人的转折点。所以，虚度大学生活的孩子，你的未来你伤不起。

我最近也一向听说不挂科的大学生活不是完整的大学生活。我只能对这个人说：挂科的孩子你只但是在自我安慰。大学课余时间如此多，而你却不能学习弄好，而用这样的借口来自我安慰，我只能说你的潜力有问题，要不就是你已将大学想像成你理想的大学：我想做什么就什么，我能够不学习，能够绝对的自由。但现实是残酷的，理想还未萌芽，已经被扼杀在摇篮之中。当你从梦中醒来的时候，你发现你已经与现实脱轨了。杯具阿！你就应清楚的认识到世界不会因为你的停下而静止，它总是在不断变化的。你停下，只会让你落后于骨干的现实。孩子们，请加快你的脚步，与世界同行吧。

当然，此刻我们可能会总是听到那么一种声音：学得好不如有个好爸爸。现实生活就是拼爹。但我想问一句：对于贫穷家庭的孩子，你认为你不好好学习，你拼爹拼得过富裕家庭孩子的爹吗？肯定不能。而对于富裕家庭的孩子，你以为你有了坚硬的靠山了，但你不怕将你爹拼进监狱吗？____以前说过：让人们活的有尊严。尊严，需要靠自己的双手创造，虽然此刻或许我还没成功，但我努力了，至少我不后悔。而相对于你，你是一个永久只会向父母伸手让他们满足你的要求的人。或许你会说：尊严能当饭吃吗？但古人曾说过：男儿行于天地之间，没有尊严，就像向日葵没有阳光，永久碌碌无为；也像鱼儿没有了水，只能暴晒在烈日之下。而你要能有尊严的活着，就请伸出你自己的双手描绘你自己未来的蓝图吧！

今日事今日毕，请你从这天开始确立自己的目标吧，从你身边的小事做起，让你的大学生活更精彩，努力克服困难，让大学生活不再像白开水一样的平淡，也为自己未来蓝图描上丰富的一笔。

祝所有的大学生的生活不再平淡和平庸。

尊敬的__领导：

您好!

您好!

大学四年，通过系统的专业知识的学习，我对金融这门学科有了比较深刻的了解，具备了深厚的理论知识及相当的实践操作能力。同时，在课余时间自学法律知识，把金融与法律知识有机融合起来。除此之外，我也积极参加各项实践活动。在各项活动中，培养了自身的组织管理能力和团队协作精神，能迅速融入团队，有较强的适应能力及快速学习能力，并建立了高度的责任心。

实践活动的参与，除了让我的能力得到锻炼之外，也让我明白了许多为人处世的道理。人不能只做自己想做的事，而必须做自己该做的事，在人生的道路上，不断努力，不断奋斗，始终信守“岂能皆尽人意，但求无愧于心”。

作为大四的毕业生，虽然没有丰富的工作经验，但我相信，只要对自己的工作有高度的责任心，并能抱着谦虚的态度积极努力的学习，勇敢的面对每一次挑战，天道酬勤，没有什么事是做不成的。

子贡倦于学，告仲尼曰：“愿有所息。”仲尼曰：“生无所息!”生无所息，奋斗不息，这也是我的人生态度。如蒙录用，定当勤勉工作，不负所望。

最后祝贵单位的事业蒸蒸日上，兴旺发达!

此致

敬礼!

求职人：

年月日

亲爱的朋友:

你好！

我叫陈晓雨，能和你互通书信，我感到十分高兴。

我们班最近举行了一些活动，其中最有意义的，就是和远方的小学生“手拉手”的活动。在老师的指导和帮助下，我终于能联系到你并给你写信了.告诉你哦，我还因为能和陌生的你交朋友这件事激动得好几天都没睡着呢!大家在一起积极讨论如何和你们常联系并开展活动,互相帮助,互相进步.同学们都很积极，踊跃发言，想了很多办法，如：写信、打电话、网上聊天等。最后老师决定让我们给你们写信，希望能和你们成为无话不谈的好朋友。我先给你介绍一下我们的学校吧！我的学校位于湖北宜昌市开发区，是一所历史悠久.环境优美的学校,教学设施齐全.每当我们跨进学校大门，就好像跨进了知识的殿堂。我的学校有两栋教学楼，分为1号楼、2号楼。2号楼旁有一个小树林，紧连着另外一所中学——八中。小树林旁还有一个小操场。往下俯视就可以看见食堂，旁边是大理石台阶，走下台阶就到了大操场。操场的右边是升旗台，而左边是一排乒乓球台，四周被花草簇拥着，远远望去色彩斑斓。乒乓球台旁边是篮球场，在那里经常可以看见我们班的男同学矫健的身姿，时而还可以听到他们胜利的欢呼声呢！这就是我的学校，你喜欢吗?你的学校是怎样的呢？真希望有一天,你能来我们学校,看看我生活的地方,也希望我上你那里,体验你的生活.那一定很有趣!互换生活环境,体验对方生活,一定会让我们增进了解,增进友谊!再说,你看到我生活的水电都市,一定会增长见识,大开眼界的!希望这天早些到来!好了，就写到这吧，希望早日收到你的回信。

祝

身体健康

天天进步

你的朋友陈晓雨

敬爱的窦校长：

您好!近来工作还顺利吗?我是本校一个六年级的学生，在即将毕业之际，我想给学校的工作提几点建议，并就此谈谈我的想法。

上个学期，我们六年级的同学为全校搬进新校舍这事儿开心了好一阵子。毕竟，这是我们小学阶段的最后一年啊!新校舍里有宽敞明亮的教室，教室里有空调、家庭信息播放器、投影仪、数码播音系统等，此外还有崭新的标准跑道和运动场地，一切都令人十分满意。尤其是操场，我记得从它开始建时我和几个同学就时常趴在窗口，看着它一天天完善，总盼着它能早一天建好。现在运动场建好，除了上体育课，我们有时间还想去做做运动。因为课室在五楼，所以我们不方便在课间下去，只能放学去锻炼一下。可是学校现在5时10分就要清场，上完课后班的同学根木来不及锻炼身体就得回家。碰到体育考试那几天，下午还得跑到西大球场去练跑步，这样既麻烦，效果又不理想。所以我建议教学楼的清场时间不变，操场的清场时间推迟到5时35分，这样既保证我们不会在课室逗留，又能让我们锻炼好身体，这不是一件很好的事情吗?

另外一件事就是关于我们学校校服的问题。学校总有一些同学不穿校服。一方而可能是来不及换洗，另一方而也是因为有些同学嫌校服不如家里的衣服好看，不愿意穿。虽然这确实有些挑剔了，因为我们的校服这么多年来也一直在改进，但是这证明我们的同学在校服问题上还是停留在“要我穿”的层次上。在其他国家比如说日木，他们的学生最爱穿的就是校服，都是“我要穿”。这也许是因为他们的校服更符合学生的口味。所以我觉得可以发动全校同学一起设计我们的校服。一来让同学们更爱穿校服了，二来也培养了同学们的创造能力，让校服成了展示同学们能力和精神风貌的窗口。可以征集全校同学的创意，让老师和同学们一起评出心中最理想的校服。虽然这个建议很陌生，但我觉得应该大胆地去尝试才知道它好不好。

希望我的建议能让将来的学弟、学妹们更满意我们学校的建设，也希望它能为学校的工作尽一份绵薄之力。衷心地祝愿母校越办越好。

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20__年_月_日