写给神舟十一号飞船的一封信（汇编20篇）

2035年的_：

你好!

我是十岁的你，你现在一定长得很高很壮了吧?你是不是经常健身，体质非常好呢?可惜现在的我和你恰恰相反，我体质不大好，非常容易生病，或许是我没有经常运动吧。你可得坚持锻炼，健健康康哟!

我们回归正题吧，你现在是不是正坐在数学教师办公室里在读我送去的信呢?现在你应该是学校优秀教师之一吧。我知道，做一个优秀的教师肯定不容易，你一定碰到了许多困难，碰到了许多坎坷。当学生产生矛盾，吵得不可开交的时候，你是不是很头疼呢?当有一道数学难题已经困扰你许久，你冥思苦想了几天几夜都想不出来，你的心情是否很烦躁?当学生听不懂题目的意思，你耐心讲解了好久他们还是不懂的时候，你是不是特别无可奈何呢……这些困难一定经常出现在你的工作生活中，但是你千万别惧怕，更别轻言放弃，一定要振作起来，因为这都是当一个教师一定会经历的，战胜它们就好了!

你想一想著名的数学家华罗庚，他家境贫寒，连初中都没办法上。但是他靠着自己对数学的热爱和坚持不懈的精神，自学成才，克服了太多常人难以想象的困难，成为了伟大的数学家，成为中国解析数论、几何学的创始人。

亲爱的嘉锴，也许你不能成为华罗庚那样伟大的数学家，但是只要你勤勤恳恳做好数学老师的工作，为数学教育事业付出自己的一份努力，相信你一定能教育出像华罗庚那样的数学家。为了实现自己的数学梦想，为了祖国的数学教育事业，加油吧!

20_年的_

20_年7月30日

单翌宸同学：

你好!

我们从一年级起就认识了，在学校里，你是我最好的朋友。今年寒假，我想请你来我的家乡作客。

我的家乡在芜湖，地处安徽省东南部，这里风景如画，美不胜收。最令人流连忘返的就是那美丽的天门山。

天门山上遍布着密密麻麻的绿树，它们环绕在山的周围，如同给大山镶上了层层叠的绿色花边。坐着当地特有的小三轮上山，就会看到大片绿地。许多的人都在那里搭起帐篷，吃着自带烧烤机烤的烤肉，真是舒服极了!难怪诗人李白游红此地时，也不禁赞美起来：“两岸青山相对出，孤帆一片日边来。”

要说我的家乡芜湖还有什么好，那当然是当地的特色小吃了!小笼包、虾籽面、红皮鸭子、豆腐脑、炒凉粉、长江鱼虾……个个色香味俱全。最令人赞不绝口的还是那熟悉的麻辣烫!客人们先拿着一个小盆去柜橱里挑选自己喜欢的食物，然后把挑选好的食物递给老板，他会将食材全部放到大锅里的漏网中煮，煮好后，撒上一些香葱，放入一些虾皮，浇上汁，一碗美味的麻辣烫就做好了。以前，这只是普通的家常小菜，如今，已成了每位游客来芜湖必吃的一道名小吃。

听了我的介绍，你是不是已经身临其境了呢?来吧，请到我的家乡来，我和我的家乡会张开双臂欢迎你。

祝你天天开心!

你的好朋友

20__年10月4日

敬爱的刘老师：

您好!

明天就是教师节了，我先向您送上祝福，祝您节日快乐!

您是严父，又是慈母，因为您对我时而严厉，时而温柔。我上课走神了，站在讲台上的您向我投来了嗔怪的眼神，让我及时回过神来，专心听讲;我淘气、故意捣乱时，您又毫不留情地指出我的缺点，使我这匹野马不至于脱缰;我干什么事情都提不起劲，您就跟我聊天，鼓励的话语如雨露滋润我的心田;我的成绩提高了，您又露出了欣慰与赞许的笑容……您是园丁，我是小树。您为我浇水、除草、施肥……您让我迎着太阳，铆足了劲儿长!您就是我的恩师!

您常对我说，什么年龄阶段的人就做什么样的事。现在的我正是长身体，好好学习的时候，不要“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。老师，谢谢您的教诲，我一定牢记于心。不用等我长大，我都要报答您，和您一起度过的日子，都是最美好的时光!

刘老师，最后再次祝您：

教师节快乐!

明天就是教师节了，我先向您送上祝福，祝您节日快乐!

您的学生：__

2022年9月10日

同桌张誉：

你好!

今天，你拜我为师傅，我心里非常感激，其实，你也有很多优点值得我学习。

比如，你很乐于助人，上个星期三，我没有带演草本，正在我焦头烂额的时候，你一下子撕下来半张纸，放在我桌子上，我非常感动，当时，我还没来得及给你道谢，你就开始写作业了。我在这里向你道谢了!

比如，你的作文也有很大的进步。以前，你的作文只有那么一两句话，我很瞧不起你，总感觉你超不过我，总有一种高高在上的感觉。可现在你的文章越写越长了，也越来越生动了。那天，我看见了你自己写的《木偶奇遇记》之下海历险记，我越看越有意思，觉得你真的进步了，我希望你继续坚持下去，我也应该向你学习，不该那么不谦虚。

张誉，我也有很多的缺点，比如，我不太谦虚，有点小气，课堂纪律也不太好，每当这个时候，你要提醒我改正。你放心，我会成为一个好师傅的。但我也有一个要求，你的作业方面写得认真一点，好吗?

祝你学习进步!

你的同桌：吴楷文

Dear laura:

I was truly eaptured beyond expression to receive your flowers which turned

our living room into a garden. How considerate and wonderful of you to remember

my birthday. You just couldnt have selected anything i had have liked more! You

have a positive genius for selecting the right gift! The four years i spent with

you at the college have been the pleasantest period in my life. I will cherish

this memory forever. how nice it would be to see you again.

More than kind, and i wont ever forget it. my love and deepest gratitude,

now and always!

sincerely yours,

Jane

家长朋友们：

元旦就要到了，新年的钟声马上就要响起了，我们将送走一起走过的2020，又即将迎来暂新的20__。听到的是新年钟声，流逝的是岁月蹉跎，更是一段段美美的回忆，带走了所有的烦恼，迎来了无限好运，带来无数祝福，愿我的朋友您及您的家人新年幸福平安!元旦快乐!

过去的2020年在家长朋友们、各位领导、同仁及友人的支持下，岗店育英幼儿园以优异的成绩通过了2020年年度检验，这也是对我园的教学、保育、安全、教职工在职教育等各项工作执行程度的大检查。下面我就对本学年的具体工作情况向您汇报：

一、教育教学。

在本年度的教育教学工作中，我们按年度计划将各组各班教学内容进行细化，量化到每节活动中，推进教学制度改革，各班级组集中教学方案，每周教学质量抽样检查，公开同级评比结果，评比与绩效挂钩，树立先进，发挥典型示范作用，提高了教学水平和教师整体教学素质。同时在教学活动中，践行弟子规教育活动，培养师幼的礼仪素养、文明礼貌，努力使幼儿养成良好生活学习习惯，促进幼儿心理健康成长。

二、保育工作。

保育工作贯穿幼儿一日在园的所有时间，也是幼儿在园教学外生活的重要工作，更是确保幼儿保持良好精神和健康状况的基本保障。在日常保育工作中，我们认真做好晨检工作，做到发现问题及时处理，在一日活动中出现发烧幼儿，马上隔离，从根源上杜绝传染病源入园，保证集中场所无传染概率。对应启动预防手足口应急方案、雾霾取消活动预案，及时通过微信平台向家长支招，宣传保健防传染的知识。与您一起共育，建立幼儿身体健康成长的平台。

三、安全工作。

安全工作是重中之重，我们加强每日园舍、防火巡查工作，按要求做好饮食工作，逐步更换校车，定期大型玩具及用电安全检查并记录。在九月组织幼儿熟悉校园环境，十月组织防火、防震模拟演习，十一月防滑、防冻活动，十二月的不良行为习惯矫正等，全面保证全园教学、保育工作的顺利进行。

四、教职工在职教育。

每周布置教研工作，组织教师听课、评课，优质课评选，园长推门听课，家长工作培训，教师礼仪培训，园长业务学习，新职工业务培训，在职继续教育等一系统活动，都是在促进教师技能水平的发展，提高业务能力，以便更好地服务于幼儿，服务于家长朋友。

在过去的20__年里，我们取得成绩的同时也在积极的纠正和改进自身的不足，也请家长朋友对幼儿园日常园务、班级管理、教职工工作、饮食及卫生中存在的问题提出您宝贵的意见。

继往开来，在新的一年里，我们将坚持“健康快乐的成长多才多能的发展”的办园宗旨和培养健、(身体健康、活泼开朗)优、(好学好问、心灵手巧)美(举止文明、有礼有节)儿童的办园目标，和您一起为宝宝的教育工作共同努力，让育英幼儿园成宝宝的丰富多彩的童年，解家长朋友后顾之忧。让我们一起携手奋进20__!

通知：20__年1月1日———3日放假，4日上学。放假期间请家长朋友注意交通、防火、饮食安全，减少到人多聚众场所机会，保证幼儿身体健康!

亲爱的雷老师：

您好!

雷老师，您和我们21班一起三年了。在这三年里，发生了许许多多的事情。

雷老师，我转学来这里的时候，总是喜欢犯多动症。今天我把他打了一下，明天我又把他打了一下。反正我就是给您惹事了，没有一天消停下来的。是您细心耐心地教导我，让我改掉多动症。如果没有你的细心教导，我可能还是那个爱惹是生非的小屁孩。

现在，我们马上就要毕业了，只剩下一个月的时间陪您了。所以，我一定要好好珍惜接下来的美好时光。

虽然您平时对我们很严厉，但我知道，您是为了我们好。您把我们当做自己的儿女，牺牲了许多自己的时间和精力。我们会用自己最好的成绩来回报您。接下来的日子，我会更加努力，考出一个好成绩。

谢谢您，雷老师。谢谢您一直以来的鼓励和陪伴。

祝您：青春永驻!

您的学生：__

尊敬的家长：

为了让孩子度过一个愉快、健康、平安的假期，学校已经在假期前集中向学生进行了安全教育，希望您重视孩子假期期间的安全，教育孩子提高安全防范意识、自我保护意识和自我保护能力。为此，学校再向全体学生家长提出几点建议：

一、注意交通安全：

1.走路靠右边行走，不在马路上追逐嬉戏。

2.遵守交通规则，做个文明的人，过马路要走人行道，要做到一停二看三通过。

二、注意饮食卫生：

1.不到小摊小贩上买零食，不买“三无食品”，注意检查食品的生产日期和保质期。

2.不暴饮暴食，以免影响身体健康。

3.提高认识，继续做好预防传染性疾病的工作。

三、注意自我保护，提高对危险的`预见性：

1.五月的天气逐渐炎热，学生私自游泳或到水边游玩危险性很大，希望家长在假期积极配合监督教育，孩子不到水塘边玩耍，防止溺水事故发生，确保孩子安全。

2.家长应教育子女遵纪守法，不要轻信陌生人，以防意外;履行公民道德规范，树立扬“八荣”弃“八耻”的良好风尚，不进“三厅二室一吧”未成年人不宜进入的场所，不观看黄色、暴力影像、书刊等，确保孩子身心健康。

3.“五·一”期间外出游玩或探亲访友，一定要在大人带领下，并注意交通安全，要注意保管好自己的钱物，注意身边有无可疑人员。发生情况要想办法机智地求助别人或及时报警。

4.春夏季节是传染病高发时期，特别要重视近期发现的“手足口病”、“甲型H1N1流感”和结核病等，要求孩子要注意个人卫生和公共卫生，预防感染各种疾病。

四、注意文明过节：

1.开展健康有益的家庭文化休闲活动，让孩子感受大自然，感受生活，开阔眼界，陶冶情操。

2.要鼓励和支持孩子积极参加各项有益活动，引导他们读书看报，多做一些力所能及的家务劳动等，培养吃苦耐劳、勤奋进取的精神，提高孩子的综合素质。

3.不参与赌博、迷信等活动。

4.几张应重视孩子在假期交通、饮食卫生安全的同时，还应教育孩子注意用火、用电等安全，要增强安全预防意识，提高安全防范能力，使孩子过个安全、愉快的“五·一”假期。

5.在开心度假的同时，家长可别忘了督促和检查自己的子女按时、按质、按量完成老师布置的作业，保证学生的学习、休息两不误。毕业班的学生面临毕业考试，功课较紧张，一定要做好复习和迎考的准备。

家长们，请和我们携手合作，共同构筑一道教育、管理网，让孩子们度过一个既充实又有意义、既开心又健康的假期。

温馨提示：5月1日、2日、3日放假，5月4日(星期二)回校上课。5月1日过后，学校将实行新的作息时间表，午休时间变长了，一定要教育学生中午在家休息好，按时上学，不提前，讲安全!

祝

阖家幸福，假期快乐!

黟县实验小学

20__年4月28日

叔叔阿姨们，你们好!现在，你们奋战在疫情一线，又有什么话想说呢?对了，这次的新冠状病毒为什么这么恐怖，它们跟SARS有什么关联吗?

叔叔阿姨们，你们会害怕吗?你们身边的战友有的已经倒下了，我非常的伤心，_叔叔，他才34岁，就被病毒夺走了生命，实在是太可惜了。叔叔阿姨们，你们可千万要小心啊，你们是国家的宝;还有，你们一定也有孩子，父母吧，他们日日夜夜连做梦都想着你们;你们也是大家的守护神，我们已经送走了许多优秀的医生了，不能再失去你们了!你们一定要保护好身体，注意休息，不要被病毒打到。

叔叔阿姨们，我有些不明白，有些人他们杀害野生动物，还把他们吃掉，这才导致病毒在人群中传播起来。可你们为什么还要帮助他们呢?或许，这就是医生们的仁心和包容吧!可是，我认为，这些人应该接受法律的制裁，杜绝此类事情的再次发生。

叔叔阿姨们，我现在年纪尚小，没有办法向你们一样奋战在一线救助更多的人，只能在家里为你们加油打气。将来，如果我们的祖国遇到了危险，我一定会向你们一样，冲在最前面，奉献我的一份薄弱力量!

我心目中，除了家人，我还最敬佩这四种人：医生、老师、军人和工人。你们拿着微弱的报酬却对祖国做着巨大的贡献，你们是党的骄傲，人民的自豪。我们要学习你们吃苦耐劳的精神，无私奉献的精神和舍己为人的精神。我，代表我的家族向你们致敬!真诚的对你们说“辛苦了”!

远方的`小朋友：

您好!

我是来自重庆市沙坪坝区树人小学五年级二班的童可心，我是一位活泼开朗的小女孩，也许你是一个性格阳光的女孩，一个爱好运动的男孩，不管你是谁，我都想和你成为好朋友。我的字写得很好，老师每天都叫我在黑板上写字，获得过全校书法比赛上网第三名。

自从杨老师到我们班上来后，我们更加喜欢读书了，成为了书香班级。我们每个星期都要开展好书大家读的活动，每一本书都可以通过大屏幕放映出来，还要叫一位同学上来给全班同学讲故事。我影响最深的故事是《爱心树》，讲的是一位男孩，从小就依靠一棵大树生活，这棵树就像我们的爸爸、妈妈一样。听完这个故事以后，我再也没有对爸爸、妈妈大吵大叫过了。

我们每节课前都有精彩三分钟的活动，每位同学都要讲故事，这样既可以听到好听的故事，有可以锻炼自己。我是精彩三分钟的主持人，我影响最深的是自己讲的一个故事：一头猪、一只绵羊和一头乳牛被关在同一个畜栏里，有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：他常常捉我们，我们并不大呼小叫。小猪听了回答道：捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!这个故事告诉我们：立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受;因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心!

远方的小朋友，你想和我交朋友吗?想就赶快回信吧!

敬爱的校长：

您好!

当前社会正在积极倡导低碳环保，地毯就是尽量少消耗能源，环保就是绿色无污染。“生态是借贷不是集成”之类的广告语比比皆是，无非是想告诉大家：低碳生活从我做起，环境保护人人有责。“

其实，我们学校在低碳环保方面已经做得很好，比如不允许同学们带瓶装矿泉水以减少塑料的使用，不许带零食，避免了包装袋过多的消耗，另外，统一服装，上白下蓝减少了学生在服饰上的攀比浪费。

我觉得除此之外，学校应将”低碳环保的生活方式“输入我们的思维定式，设定每周一节低碳环保宣传演讲，让低碳环保成为与安全、礼仪同样重要的课程，让我们新一代理解认识低碳环保的重要性，全球变暖的危机才有可能在将来环节。

在低碳环保课上，让老师给我们讲述节约用水用电，环保出行的小窍门，以便我们回家后能够向家人、邻居宣传低碳环保的方法，告诉身边人如何生活更低碳，确保”低碳生活从我做起。“

另外，我建议在学校设立一个废电池回收站，因为电池中有许多有毒物质，一颗纽扣电池可污染60万升水源，而一节1号电池可污染1㎡的土地。如果每人每月扔一节旧电池，后果可想而知，而实验初中作为市中区的优秀学校，应起好带头作用，让同学们将自己家的废电池送到学校电池回收站，当废电池积累到一定程度送交最近的废旧电池回收站处理。学校回收废电池，可以在一定程度上缓解污染，保护环境，让每位同学为低碳环保尽一份力，多向绿色无污染的世界迈进一步。

这就是我对低碳生活的建议，希望得到校长的认可。

尊敬的校长：

您好!

我现在是您校六年级的一名学生。这次，我给您写信，是想给你一个建议。

相信您也知道吧，我们学校有一棵缅桂花树，在老综合楼里。它十分美丽、茂盛，充满着无限的生机与活力，令我们喜欢极了!特别是每年夏天，缅桂花开时，它那有幽香的气味更是吸引着我们每个人的心。

可美中不足的.是，缅桂花树下的那个小水池。它因为无人换水，而且掉入水中的缅桂叶长时间后又会腐烂的原因，导致水变得浑浊了，还常常散发出一种难闻的气味，引来一些小飞虫。这不仅影响了我们学校的美观和形象，而且也让我们自己感到不舒服，就算缅桂花再香，也不愿靠近那个小水池了。

所以，我建议您：要尽快安排人员把小水池清理干净，然后往小水池放入干净的水。还可以在池底放些鹅卵石，在水里养些金鱼或养些水草，就可以使小水池更加漂亮了!对了，小水池里的水还需要按时更换，掉入水中的缅桂叶也要及时捡出，这样才能使小水池保持美丽。

希望校长能接受我的这个建议，谢谢!

祝母校：

越来越美丽!

越来越辉煌!

学生：___

__同学：

你好!

去年暑假，我们在__公司认识，并成了形影不离的好朋友，我们一起读书，一起玩耍，在那个假期里我好开心呀!所以，明年暑假我想请你到我的家乡来做客。

我的家乡在江西省九江城里，那儿有一座名山，叫庐山;庐山是有名的风景区，每天都吸引来非常多的游客。一进庐山，你一定会被吸引住的，犹如诗人所说“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。那里有许多著名的风景，如锦绣谷、仙人洞、龙首崖、三叠泉和小天池。其中最著名的就要数仙人洞和三叠泉了。

仙人洞为庐山著名景点之一，位于绵绣谷的南端，据说八仙里的剑仙在此修道成仙，每当云雾缭绕之时，骤添几分仙气，到清朝时是佛家的洞天福之地，并改为仙人洞，_同志的著名诗句“天生一个仙人洞，无限风光在险峰。”使仙人洞景点名扬四海，是来庐山的游客必游之处。

三叠泉位于五老峰下部，飞瀑流经的峭壁有三级，溪水分三叠飞泻而下，落差共150多米，极为壮观，撼人魂魄。三叠每叠各具特色，一叠直垂、二叠弯曲、三叠宛如白鹭千片，上下争飞，又如百副冰绡抖腾长空，万角斗明珠，九天飞洒，我们那有句古话叫：不到三叠泉，不算“庐山客”之说。

听了我的讲解，你一定会心动吧?来吧我和我的朋友随时欢迎你!

祝你学习进步，生活愉快!

你的好朋友：__

20__年10月18日

尊敬的张校长：

您好!

进入学校就读已经有两年了。本校优点很多，但是也有一点点小瑕疵。为了更好地办好学校，让学生能够在这里更好地学习和生活，我提几点建议。

1、学校洗水池中的水龙头总是关不紧，希望得到校方的重视，及时维修解决。从资源的角度来说，水是人类无法离开的稀有资源，而全球的水资源正在慢慢流失，我们都有义务节约用水。考虑到经济角度，关不紧的水龙头，流失的正是金钱。希望校方能够重视，请师傅进行修理，让水龙头不再滴水，并恢复正常的洗手功能。

2、校园内还存在很多不文明的事。如地面打扫干净之后，一转身，背后又有同学扔下了纸屑等垃圾，给学校保洁阿姨打扫卫生，以及同学的值周造成了负担。学校领导应该重视这些问题，加强管理，给学生加大压力，同时举办主题演讲等宣传活动，引导学生文明生活。

3、在平时的交流过程当中，众多同学反应学习压力过大，没有适当的副课。从太阳升起到落下，上课下课几乎都坐在班里，没有自由活动的时间，也就不能放松心情。所以，我建议学校增加社团活动，开设各种兴趣班进学校，让同学们不仅能够收获副课以外的其他知识，而且能够让同学放松心态，改变一些同学的性格。比如有些性格易冲动的同学，可以练习弹吉他，从吉他美妙的和弦中找到属于自己的宁静，找到自己的快乐。如一些性格胆怯的同学应该去体验散打，散打中的前踢上勾拳，和一系列的组合拳，还有连贯摔，不但可以让大家找到自信，还可以让大家学到一些护身技能。

以上是我向学校提的几条建议，希望得到学校重视。

祝您：身体健康，工作顺利!

写信人：

日期：

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

李__：

你好！

好长时光没有见到你了，我十分想你，也十分想和你还有你的弟弟在一齐玩耍。你们在老家玩得开心吗？

李__，你要走的时候，都跟我说你在你的老家玩5天就会回来的，还拉过钩呢！可我等到了5天后，你和你的弟弟还没有回来；等到了7天后，你们的爸爸妈妈回来了，但就是你和你的弟弟却没回来。我就问了叔叔阿姨，他们说，你们要在老家玩一个暑假。我问你们，你们为什么要改变主意啊？

你们明白吗？此刻伙伴们都回老家过暑假了，院子里只剩下了我一个小朋友。每一天我做完了计划中的`每一件事情后，觉得孤单或无聊时，我就只有跑去我哥哥那里，找我哥哥李子豪和弟弟李宇翔他们玩。有时候，我们会一齐去黄金广场滑轮滑、或者看音乐喷泉；有时候，我们会到公司的游泳池里游泳消暑；有时候，我们又会趁着天还没有黑，一齐到外面欣赏晚霞……

但就是大多数时光，我只能呆在家里，或者跟着爸爸一齐上班。

你们走后，院子里安静多了，从没像往常一样热闹过。不明白你们什么时候回来那里？我真期望你和你的弟弟，还有其他小伙伴能早一点回到那里陪我玩。我每一天都在盼着你们回来。

祝你这个暑假过得愉快！

猪八戒

致我平生最尊敬而最亲爱的我最崇拜的大师兄：

当您看到这封信时，或许我已经不在您和师傅、沙师弟的身边了。

我，作为猴哥您最照顾的兄弟之一，首先感谢您。在碰见您之前我是个猪头，在碰见你后我就成了八戒

也曾想过让您一棒子把我打死，但我一想您肯定下不了手。又想干脆让师傅唠叨死我算了，又一想那样死死得不够场面。也想过让沙师弟结果我性命，但我怎么能让师弟背上个谋杀亲师兄的罪名呢?于是，在于心不忍中，我选择浪迹天涯。

我累了，真的累了。颓废的累了、堕落的累了。也许您会问猪也会累?我的回答是：对不起，我不是猪，我是猪人。而无论是关于取经还是我的感情(嫦娥和小兰)，我都累了。当然’如果我在浪迹天涯的途中不幸被妖怪活捉了，我还是希望您能救我的。我也知道师兄您更累!所以，如果我看上哪家姑娘并去追求让您发现时，这您就别管了，让我自己堕落去吧!

对了，我还要向大师兄提供一个秘密。沙师弟，他、他……唉，自从您一棒子打死那个叫白骨精的女人后，他就对您一直愤愤不平。多次怂恿我向师傅告状(当然，我怎么能告师兄的状呢)。哎，老三老是在您不在的时候和我说这么句话：“哼，要不是打不过他，早和他翻脸了!”唉，师兄啊，防人之心不可无哦。三弟他竟然为了一个要吃师傅的女人想跟您翻脸，您要注意着点他哦!还有，师兄，为了师父的取经大业，您就别弄些儿女情长了，那样耽误事儿(别和三弟说是我说的昂)!

我走了，带着妄想着解脱的遗憾。您再看到我的时候,我可能已经成为妖怪盘中的整猪大餐了。但这是我自己的选择，因为我除此之外别无选择。您就好好照顾师傅，就别再挂念我了，千万别挂念我了。要是实在觉得挂念的话，就四处找找就行了，大业要紧。

斯人已远去，重逢再难别。

八戒

亲爱的白衣天使：

你们好!我是一名普通的小学生，最近我从电视上，手机上了解到现在有一种新型的冠状病毒传播非常厉害，已经有上千人人感染了，一百多人丧失了生命，也有很多人正处在隔离状态。最棘手的是目前没有药物可以治疗，有的医护人员也感染了这种可怕的病毒，也在隔离中，请你们保重身体!

还有许多来自全国各地的白衣天使们，你们是最美的逆行者，你们是大英雄!你们放弃了和家人团聚的机会来到武汉奔跑在医院第一线，没时间吃饭，没时间上厕所，更没时间睡觉，你们的精神真让我感动。最让我我敬佩的是80多岁高龄的钟南山爷爷亲自到一线指导工作，抗击病毒，我多想到他身边说声“钟爷爷，您辛苦了休息一下吧!”

我还很小不能去帮你们的忙，现在只有好好学习，努力奋进，锻炼身体，长大以后当一名医生救死扶伤，解除人们的痛苦。

我相信有我们全国人的共同努力，这次疫情一定会早日结束的!

祝：你们身体健康，早日战胜病魔!

此致

敬礼!

★感谢疫情一线的白衣天使的信★ ★ Thanks to the letter of white angels on the front line of the epidemic ★

★疫情期间的英雄事迹和人物故事★

★ heroic deeds and character stories during the epidemic ★

亲爱的母校：

时光的脚步从不曾停止前进，四年的大学时光就这样匆匆流过。即将离开这亲爱的校园，踏上人生新的征途，回首看去，只有留恋与不舍，校园的一草一木依然历历在目，犹如昨天。往事不堪回首，您的谆谆教诲依然回响。大学是我人生重要的转折点，决定了我以后人生的努力方向。四年的大学生活，是您哺育了我。您见证了我的成长，我见证了您的发展与变化，您把最美好的回忆留给了我，值得我珍藏一生，在此我要表达对母校最最真挚的感激之情。

首先感谢您为我提供了良好的学习环境。您严谨的治学态度，让我做事仔细，工作认真。不迟到早退，完善的上课制度、严格的作息制度等各项校规校纪，旨在培养我们扎实学习的良好作风。雄厚的师资以及齐全的教学设备让我更加完整的学习与掌握专业知识。您先进的教学方式，齐全的课程设置让我知识面更加宽广，也更好的掌握了专业知识。配套的实验课程锻炼了我的能力，增强了我分析问题解决问题的能力。

其次要感谢教导我的优秀的老师们。这里不仅有教学经验丰富的教授、专家，也有优秀年轻教师。在老师们的教导与帮助下，我们能更好更快的学到理论知识，心理变得成熟，学会了为人处事与正确思考问题。他们是我们的良师，更是我们的益友，我们一起快乐的生活一起努力的奋斗。

最后不能忘记和我相处四年的各位亲爱的同学们，在这个青春奋斗的团体中我感受到了不息的力量，你们的帮助和鼓励让我大步向前。

回顾四年的学习历程，我们的每一点知识，都是您的心血与汗水凝聚起来的;我们的每一点成绩，都是您帮助和教诲的结晶。在四年的生活中，您让我一步一个脚印地学习，您教我真知，教我怎样做人。

您是个群贤毕至的地方。正是在这个优秀的集体中，我不断地超越，不断地进步。您也是个充满温暖与爱的大家庭。家庭里的每一个成员都相互尊重，相互爱护。在西安工大我收获了痛苦之后的快乐，收获了稚嫩之后的成熟，收获了软弱之后的坚强，收获了我丰富多彩而且有意义的大学生活，更收获了我充满记忆的人生。

我将时刻铭记我们的校训“敦德励学，知行相长”，并以次指导我的工作和学习。在今后的工作中，我将继续以满腔的热情奉献社会，为母校增光!

最后，祝愿母校越办越好，培养更多的、更优秀的人才，早日跻身一流大学，明天更加灿烂，更加辉煌!祝愿建筑工程学院蒸蒸日上，培养更多的建筑人才，为祖国的建设添砖加瓦!也祝愿母校的各位领导，各位老师工作顺利，万事如意!不论我们身在何处，西安工大的精神将永不褪去!

敦德励学，知行相长!

孩子：

孩子，你长大了。有自己的认识、思想和主见了，现在你处于叛逆期，父母的教育和劝导你有意无意的辩驳，甚至猛烈顶撞，这是成长的见证，也是值得欣慰的一面，但从中暴露出许多缺点和不成熟的一面，作为父母只想与你静心的沟通，让你的人生观、价值观、世界观步入正常轨道。希望你多看看爸爸给你的信，希望对你在人生前进的道路上有所帮助，有所启迪，希望你能理解父母的良苦用心。

孩子，你长大了!你形成自己的思想人格了，你是希望自己将来有一个美好的人生，有个非凡的成就。你喜欢看一些出类拔萃的人物事例，崇拜他们，用夸张的语气将这些人神话。爸爸也推崇这些人和事，但爸爸从中也看出一些你存在着一些不足和人性的弱点，古人云：“千里之行，始于足下”。孩子，你正处于少年向青年发展的阶段，也许是爸爸妈妈对你从小宽松教育的原因，你没有养成严格认真踏实的作风，也没有刻苦锻炼努力学习的精神。这是你的弱点，也是缺点。

孩子，辉煌的成就固然美好，雄伟的建筑固然壮丽，可是再好也是别人的成绩。别人的佳作，我们从中汲取的不是表面的这些东西，要记住学习的优异成绩离不开背后刻苦努力奋斗。只有在进取的道路上努力奋斗，才活得踏实有劲儿，才能实现你的梦想。当你踏上一个高点时，首先极目远望，是兴奋，是有成就感的。当然，如果沉迷于现有成绩，就此不前的话会产生失落空虚，所以人生的兴奋点、充实点是通过不断努力奋斗取得的，希望改变你那种得过且过安于现状的懒惰心态，希望你对待学习要严格认真，有吃苦耐劳的精神，摒弃那种马虎大意、粗枝大叶、交差应付的懒惰习惯，做到对待学习精益求精，对待问题，像对待敌人一样，不放过一个。这样，孩子你在学习上，才会取得进步。

孩子，你长大了!你向往美好的事物，希望追求完美，不希望别人包括父母指出你的不足之处，把自己视为一个完美无缺者，父母指出错误缺点时认为是打击你贬低你，不接受任何的忠告。叛逆心态使你不愿意承认错误，接受现实，与父母发生激烈争吵，甚至顶撞，甚至用野蛮的话语伤害你的父母。也许爸爸不够耐心，或许你的冲动撞击了爸爸的感情底线，爸爸对你发怒过，也对你过采取过暴力，我知道这样的教育对你无济于事，可能会适得其反。爸爸有时怒到了极点，可是过后不再记恨，爸爸疼你爱你宽容你，你是否能够体会得到?爸爸真心对你说，孩子，你是个男子汉，你也必须是一个顶天立地的男子汉，不要不敢正视自我，明知自己有错，明知自己有不足之处，就应该虚心改正。最完美的东西是不存在的，完全没有缺点的东西是不存在的，你是一个孩子，向往完美，你可知道只有不断改正自己的缺点才是追求完美的正道，而不是强词夺理掩饰自我。

孩子，你长大了，你在外面注意自己的形象，从不多言，规规矩矩让人们认为你是一个品学兼优，文静尔雅的好孩子。但你存在着一个不可克服的也是致命的缺点——惰性。你不是一个表里如一的孩子，你没有耐心，你不能够完完整整的做好一件事，你回到家里横躺竖卧，你的东西东西乱七八糟，当使用的时候往往找不着，对待父母的教育或和父母谈话时，常常大爆粗口，不堪入耳。

孩子，你认识你虚伪的一面了吗?你这些致命的缺点，将会成为你的绊脚石。说你这些你一定会又不高兴了，我的孩子你本性不错，诚实、善良，希望树立良好形象;可我的孩子又不想面对事实，不能脚踏实地的做事，爸爸妈妈真为你着急，我希望我的孩子，能正视自己的缺点并改正自己的缺点，家里外边一个样，保持美好的形象。

孩子，你长大了，应该分清是非，应该有一个明确的，正确的世界观，爸爸妈妈是爱你的，也是了解你的，看到你的成长感到欣慰，感到高兴。爸爸也是从你那个年龄阶段过来的，看到你的缺点，你的一些不良习惯的一些偏激的人生观念，爸爸为你担忧，忍不住唠叨几句。今日的激烈争吵，爸爸更加为你担心了，于是写了这些，还有许多要说的，现只捡一些重点的写了。希望你有一个正确的认识，爸爸妈妈始终是爱你的，对你的劝导和教育不是打击你，是希望你不断进步，做一个光明磊落的男子汉;希望你有理想有抱负积极向上;希望你珍惜时光不再沉迷于电子产品，脚踏实地努力学习;希望你有一个美好的未来，希望你……

爸爸妈妈的一片苦心，希望你能够理解，今天爸爸不顾颈椎病的折磨写信到深夜。也许前期我们的教育是失败的，但父母的一切努力都是为了子女，我不希望我的孩子会失败，我相信你能够从中感受到爸爸的妈妈的良苦用心，正视你自己，从今以后会逐步提高，哪怕有一点改变，爸爸妈妈的辛苦就没有白费……多余的不说了，你现在也许看不明白，但总有一天你会感悟的。

亲爱的彭老师：

你好!

从数学老师那里看到你写给我的信，我又惊又喜。我没有想到，你会给我写这样一封信，在我最想念这群孩子的时候

其实这群孩子是我带的第一届学生，我从一年级把他们带到三年级，这三年，我总觉得我和他们在一起的时间超过了我和我的家人在一起的时间。所以，我对他们始终会有一种特殊的感情，有时候可能不再是简单的师生情，而是一次难以忘怀的相遇，一种独特的体验，一个特殊的回忆。

我很庆幸，你爱着他们，你能接受一开始的不适应。每每看到你发照片的时候，他们笑着和你依偎在一起，我知道，你们终究会越走越近，你们也会像我们当初一样制造一次难以忘怀的相遇，一种独特的体验，一个特殊的回忆。

我知道你是一个认真负责的老师，你在用你的方式和他们相处，眼看这学期就要结束了，我知道你们应该磨合得更加默契了。看到你在信里提到他们在期末复习这个关键阶段表现得不尽如意的时候，我想说，不是只有你会遇到这样的情况，每个老师在期末的时候都会遭遇这样的处境，所以你也不必苦恼、不必自责。他们是一群小孩子，小孩子在面对期末复习这个具有一定压力的高强度的学习任务时难免会有些浮躁、有些躁动。

你可以用小孩子的思维方式来对待他们，他们可能就是简单的需要有奖有惩才能进步的一群小孩子，想和你分享我之前用的《语文期末复习激励措施》，我觉得效果还不错，也许你看了也会觉得有一定作用，甚至可能会想出更好的办法，希望能减轻你现在的烦恼吧!

虽然现在在学校里学习，每天都在忙碌地写着论文，但还是在关注着教育这个行业，关注着孩子们的学习和生活，我和这群孩子的相遇是一种缘分，我们因这群孩子相遇也是一种缘分，很愿意和你交流在教学或班级管理上的困惑，我看到了定会回复。

最后，希望你向这群孩子转达，谭老师在学校里学习，他们也在学校里学习，谭老师希望我们面对学习的态度是一样的，认真且努力。谭老师知道彭老师很爱他们，一直在很用心地教导他们，谭老师也一直在默默地关注着他们，希望这个学期结束的时候，我能从彭老师那里听到他们学业进步的好消息，我们一起迎接一个愉快的新年。

祝：

身体健康，万事如意!

你的好友：谭晓丽