一节体育课精选20篇

我敢说，下午这节体育课绝对是最搞笑的一节了。有几个人特倒霉，都是老刘家人!哈哈~~~~

我正在爬栏杆，她们都笑我不愧为“金丝猴”，爬那么高，气死我了!我便想吓唬一下L1同学，L1正在跑，我便喊：“啊!刘**，你身上那么长一条大虫子!啊!啊……”本来她没怕，但让我这么一喊，吓得脸都变形了。于是向前疯跑起来，一边跑一边发出可怕的叫声，差点儿吓晕我们!她让我们帮她把虫子弄下去，一位同学假装去拿虫子，又吓唬她虫子爬进衣服里了。这一吓可了得，她怕得都快蹿到天上去了!!!最后还是告诉她实情了，万一把人家孩子吓出精神病来不就完了？!那么好个孩子~~~

又见L2同学在拽着绳子练习人猿泰山的经典动作，不禁让我们驻足观看。开始几下挺漂亮，我们为她欢呼了一会儿。只见她洋洋得意起来，又示范了一遍。这一次可是惨不忍睹啊!刚飞到最高处，哎呦~~~~她手一松，来了个四脚朝天!天啊，可怜的苦命人!这下她可不敢再练了，依我之见，她应该向人猿泰山请教一下，学习学习经验嘛!

剩下最后5分钟时，我们以为没什么好玩的了，但好戏还没上演呢!倒霉的又是L1。L1见别人荡秋千听悠闲的，便也要上。我们不让她上，但她不听，硬是笨拙地爬上了秋千，差点儿失足~~~~我们几个“捣蛋分子”想：你不是要上吗？这回让你玩个痛快!便拼命的帮她荡得高些，不管她怎样嚎叫。这时，下课了，我们都假装走了，只留她自己在那里继续玩儿。可把她吓坏了，都哭了起来。可怎么就干打雷不下雨呢？唉，还是让她下来吧!下来时，还不小心倒挂在了上面。我想她一定是世界上最倒霉的人。刚刚成功“着陆”，她那可怕的“狼嚎”又开始了，好恐怖啊!好容易才让她破涕为笑。

我祈祷这两个人下节体育课好运吧!

上课了，我们在操场上上体育课。当体育老师说这节课可以玩的时候，我们顿时跳了起来。

郭庆豪喊：“谁踢足球？”，“我——”好多同学都跑了过去。

我们分为两个队。我们队先发球，可我们踢了不到三分钟，球就在对方球员叶元玖的脚下了。他带球飞奔，我们队的强手郭庆豪紧追其后，忽然，郭庆豪一个铲球，但他没来得及传给队友，球被抢走了。郭庆豪又控球了，快到禁区时，他飞起一个大脚。三秒以后，比分有了变化。

下半场又开始了。我带着球向前冲时，对方球员叶元玖跟在我后面了，我想：光凭我是比不过他的。一边想，我一边把球传给了陈智远，叶元玖没想到，转身和同队的孙俊宇向陈智远跑去。陈智远刚拿到球，就又传给了郭庆豪。我们这样传着，他们队一直没拿到球。快到球门口时，我一脚把球踢向球门，门将李思睿向前一跃，把球顶了出来。球滚到陈智远脚下，陈智远也飞起一脚，把球踢进了球门。

经过努力，我们以5比3的比分胜利了！大家快乐的欢呼着。不知不觉，一节愉快的体育课过去了。

陈怡佳

这节是体育课，同学们兴高采烈的来到了三楼的操场，操场上到处都是同学们矫健的身姿。

操场的远处，小明和小刚在打羽毛球，小亮和小花在跳远，笑笑和淘气正在跳绳。笑笑骄傲地说：“你肯定跳不了那么多，你是在吹牛呢吧！”笑笑说：“不信你看我跳，我边跳，你边数我跳了多少个，好吗？”淘气说：“好啊！”笑笑双手握着绳头，用手腕的力量把绳子飞在空中，绳子快到地面的时候，把脚后跟抬起来，把前脚尖轻轻地抬起来。一分钟到了，笑笑停了下来，问淘气：“我自己跳了多少个？”淘气说：“你确实跳了200个。”笑笑说：“你看吧，我真的能跳200个！”

体育课就是万花筒，这场面多热闹啊！

作者：罗嘉琪

今天我们上了一节很有趣的课，当然这节课的内容当然是毫无疑问的放风筝。

体育课上课了，我们拿上我们自己的风筝和线盘激动走向操场去。听完体育老师的一番唠叨我们就开始了放风筝。首先我们快速的撑开风筝挂到线盘上去。一开始我怎样也放不起来，刚刚上去就掉了下来，我特别的烦恼，终于我找到了原因，上空刮的是西风，风筝逆风才能放起来，所以我应该站在东边放风筝才能放起来，果然我真的放了起来而且很高，我特别的高兴，心里美滋滋的，也像吃了蜜一样甜。

天上一个一个的风筝都不一样，有的是变脸的，有的是小虫子的，有的是愤怒的小鸟，有的是五彩缤纷的风筝，各式各样各有不同。我真喜欢天上的风筝。

下课了我真喜欢放风筝。

今天的体育课，我们同学本来是想好好的玩，可是没有想到，哎！我都不想提了，班级老师让我们在操场上跑了七圈，把我们累得气喘呼呼，本想这下可以休息了，可是却听到了，还有三分钟就下课了。哎！我们的班级老师真的变了！以前他让我们上体育课都是自由活动，这次为什么把我们当猴子一样耍呢？

心中总是有些对班级老师的不满，回到家我就告诉了妈妈，我妈妈语重心长的告诉我：“班级老师为了让你们有一个强健的身体，才让你们跑步的，你们累，是因为你们平时缺乏锻炼啊，以后经常锻炼就不会这样累了。”

我听了妈妈的话，心里觉得很愧疚，我不应该埋怨班级老师，班级老师也是为了我们的身体着想啊！

四月十六日 星期二 天气晴

等啊等，盼啊盼每周仅有两节的体育课终于来了。上课铃声还没响起，大家就都迫不及待的下楼站队喽。多达两圈的慢跑是我苦不堪言，但俗话说：吃苦在前，享受在后，为了能够玩耍，我努力的坚持着。紧接着，一场打沙包比赛拉开了序幕。首先上场的是以巴姐，我，许妹等组成的一队。小心！只见沙包像箭一般的射向巴姐，霎时间，大家的心都提到了嗓子眼上，就在我以为她必死无疑而不由得捂上眼睛时，但她却以灵活的动作化险为夷，并且还顺手牵羊接住了沙包，为本小队获得了一分。就在我被一片惊喜声弄得丈二和尚摸不着头脑时，玲蹑手蹑脚的走进我，向我吼道：巴姐接包了。哇塞太棒了！我不禁脱口而出。我欢呼，我雀跃。尽兴地玩耍一段时间后，身上出了一身热汗，心情也轻松了好多，多做运动身体棒啊！集合哨响了，大家依依不舍的离开了操场。

初一:王俊杰

“叮铃铃”，上课铃声响了。同学们却潮水般地涌出教室，向操场跑去。原来这是一节体育课。

看！高大英俊的体育老师吹着口哨叫我们集合。我们排着整齐的队伍，跟着老师一本正经地做准备运动。做完准备运动，接着是自由活动时间。

你看，这些女同学们马上就分成两大主流。一流是跳绳的，有的是单脚跳，有的是双脚跳，她们的动作是那么熟练，姿态是那么优美，好像是一只只翩翩起舞的蝴蝶。另外一流则是跳皮筋，两个人把皮筋绑在脚上，把皮筋拉成一个长方形，其它的同学一边念着词，一边熟练地轮换着动作，不敢一丝怠慢，个个脸上都洋溢着幸福的笑容。

看，绿茵茵的足球场上，男同学们正在踢足球。他们你追我赶，非常激烈。足球就像一只听话的小鸟，在它们的脚上飞来飞去。突然一个男同学来了个转身射门。“耶！进了！”他的队友们欢呼起来。

“叮铃铃”，下课铃响了，同学们一哄而散。刚才还热热闹闹的操场一下子变得静悄悄的，让人一时反应不过来。

那年冬天，我到北方的一所学校去体验。

那天，气温极低，巨大的鹅毛大雪下个不停。凛冽的冷风呼呼地朝着教室中一个劲地直吹。雪层不断向门里灌，外面的积雪已经有几分米厚了吧。要是没有外面屋檐盖住门外一点，疯狂的雪一定已经冲破门口，直入教室了吧？既然天气如此恶劣，那我们这个南方学生班，自然认为不用出去了。

这时，体育老师进来了，他不断大声咳嗽，但还在讲台上无比威严地说：“同学们，我要你们穿着单薄的衣服在外面站五分钟。”这一消息一出，马上如五雷轰顶，我们已看到老师被寒风冻成什么样子！即使像只卷缩的毛毛虫一般地龟缩在衣服里，还能清晰感受到冷空气组成一支支匕首直刺我骨缝里扎。穿着单衣去外面会怎么样？

但我们走出去了，临走时，甚至发出了荆轲一样的悲叹。我们是不仅但着一件单衣，还有无比恐惧的心。但马上发现，没有想象那么严重，不该带着恐惧，更不该无边的恐惧；不该悲叹，更不值得像荆轲一样悲叹；不该带着那么大的决心，更不该是冒着必死的决心。其实，最后只是裸露的皮肤冻红罢了，只是回来有点小感

冒，其他没有多大问题。

这一节课我不记得讲了些什么。只记得他说的一句让我琢磨许久的一句话：“你们原以为这些目标无法完成，但不是完成了吗？人可以放大一切困难。”

我明白后，庆幸自己没有像个别同学没去上课，因为，这是上了一节我人生非常重要的一课。

我们每个星期都会有不同的体育课，下面小编为大家带来了体育课的英语作文，希望对你有帮助。

关于体育课的英语作文【1】

I like playing volleyball that it’s my favorite sport. Since I learned to playvolleyball in PE two years ago, I was badly interested in it. Therefore, I learnedit with my volleyball teacher. And half a year later, I joined the schoolvolleyball team. It’s such an excellent team that I have a great time. Ipractice with my team mates every afternoon. And we have played many matchestogether. Except the awards we get, I cherish the precious affection between meand team mates and volleyball. And playing volleyball makes me realize howimportant of union and teamwork. As long as we unit together, we can beat anyopponents. I will always cherish my love to volleyball.

我喜欢打排球，它是我最喜欢的体育运动。自从两年前我在体育课上了学习了排球之后，我就疯狂地喜欢上了它。因此，我和我的排球老师学习。半年后，我加入了校排球队。这是一支很棒的队伍，我过得很精彩。每天下午，我都和队友们一起训练。我们一起打了很多比赛，通过排球，我也认识到了团结和团队精神的重要性。只要我们团结在一起，就能战胜任何对手。我会永远珍惜对排球的热爱。

关于体育课的英语作文【2】

This afternoon we had a PE lesson. Our teacher taught us to practise the long jump. (英语作文)When the bell rang, we gathered on the playground. After warming-up exercises, the teacher told us the way of long jump and showed us how to do it. Then we followed the teacher and practised one after another.Www.t262.com Soon came my turn, but I felt a hit nervous. Though I failed the first time, yet I didnt lose my heart. I kept on practising. At last I was able to jump over 3 meters.

From this lesson I came to see that one will succeed if he has perseverance.

关于体育课的英语作文【3】

I would spend the most of my PE lesson to exercise rather than study in class. There are various activities, such as playing table tennis, playing football and so on. While, I just love running, especially the long-distance running for it exercises my endurance and perseverance.Not only it is beneficial to prevent and cure diseases, but it can alleviate my pressure from study.

我会把大部分的体育课花在锻炼上而不是在教室里学习。有各种各样的活动,比如打乒乓球,踢足球等等。然而我只是喜欢跑步,尤其是长跑因为它可以锻炼我的耐力和毅力。它不仅有利于预防、治疗疾病,而且它可以缓解我的学习压力。

So, every time I have difficulty in my study, I always run on the playground for relax. Then I would feel better and focus on my study again.

所以，每当我在学习上遇到困难时，我总是在操场上跑步放松。之后我就会感觉好点，专更加注于学习。

我们每个星期有三节体育课，可原本轻松的体育课现在却让人感到非常的可怕。

体育课上，烈日炎炎的太阳，刚好晒到我们的小脸上，此时的我们多想呆在凉快的空调屋，吹一吹凉爽的风。

可是，再美的想法也只能到这结束了，因为我们要面临的是可怕而严格的体育课，一看见体育老师那像老虎一样严肃的眼睛，还有老师要吃人的架势，我们都惊出了一身冷汗。

体育课上，我们不敢有一丝放松，要是一放松，老师就用那老虎似的眼睛瞪着我们，逃过了老虎又会来了一只狮子，真的是太可怕了。

上完了体育课，我们就像逃出了牢笼的小鸟一样，飞奔回我们的教室，全班每一个人的脸就像猴屁股似的，红红的。

我们又是流汗，又是喘气，大口大口的喝着纯净水，不一会儿三四杯水已经无影无踪了。

唉！现在的体育课对于我们来说真的就如梦魇一般。

星期二的下午第二节课是体育课，这是一节与众不同的体育课，刚开始我们和往常一样站队、做操，做完操之后，开始自由活动，刚玩了没一会儿，就开始变天了，从晴空万里变成了乌云压顶，没一会儿，就开始下起了小雨，可是因为体育老师个那些男生们玩篮球玩上瘾了，即使别的班回班了，我们班也没有回班，照常上课，后来体育老师看雨越下越大，就让我们回班，因为我们不想回去，正和老师争论呢，这时雨忽然小了，我们高兴极了，继续上体育课。

今天上午，有一节体育课。我最喜欢体育课了，（有许多男生和我一样）但是，今天不同，今天的体育课上玩得很不开心。事情到底是怎么回事呢？请听我慢慢分析。

今天体育课上，我们还是打篮球。“哎呀！又打篮球啊？就不能踢足球吗？”我埋怨道。但是，大家都没在乎我的埋怨。“哎，打就打吧！总比没得玩好。”我叹息道。

赵老师指着我们第二排说：“第二排的，到那个篮筐打篮球！”我们都飞奔过去，只有我慢吞吞的。

开始，大家都兴高采烈，个个脸上都微笑着。分好队伍后，我们就开始了比赛。比赛刚开始，我们就差不多把体力消耗完了。

眼看着小苏一队（也就是我参加的那个队伍）就要赢了，没想到却被“敌方”的小王反败为胜。

这时，“杯具”出现了：小张的手不小心被小卢给打了，他哭了起来。“怎么了？”赵老师问。“他……打我……”小张一边哭，一边指着小卢。小卢呢？

也很意外：“没……是他先打我的！”小卢生气地说。

赵老师和他们聊了一会，才让他们走了。没想到，这件事刚过，又发生“杯具”了，在最后的时刻，由于我们才进了1球，小王队已进了4球，小苏没有了信心，最后放弃了。

接着，就知道我、小张、小刘“坚守”岗位了，对手很多，有小王、小黄、小夏……还是小张比较坚定，并没有放弃。

比赛暂停了一会，再次开始了！小张冲了过去，抢小夏的球，最后两个人同事摔倒了，小张的手被磨破了，他又哭了起来。“呜呜呜……你们打人！你们赖皮！”

小张趴在地上，哭着说。而小王呢？站在旁边，没说什么：“切，是你打小夏，怎么能说是我们打你呢？孩子，不能撒谎噢！”

小王看我们只有两个人了，并没有停止比赛，而是见我薄弱，趁虚而入，投进了几球——他们赢了。“耶！！”

我觉得，他们赢得不光荣。1.他们趁我们没人的时候趁虚，投进了几球。2.他们弄伤了小张，连一句“没事吧”都没问。

不过，话又说回来，我们队的人经不起挫折。如果他们还在，我们也可能反败为胜的。

排队时，小黄还在那得意。“你们赢得不光荣。”我说。“你们趁我们人都走了时，才获胜的！”小黄不在意：“那又怎样？谁叫你们人都走了？”

[体育课“风波”作文800字

今天体育课上，我们玩了一个好玩得不能再好玩的游戏，名字叫“贴烧饼”。

这个“贴烧饼”可是和普通的玩法不一样，它可以让我满头大汗。具体玩法就是杨老师选出一个小朋友跑，一个小朋友追，两个小朋友都要围着圈跑，如果跑的小朋友被追的小朋友抓住了，那么就要把他们两个人的工作换一换，意思就是“嘴巴吃掉了烧饼，烧饼就变成了嘴巴，嘴巴也变成了烧饼”。

第一个做烧饼的是苏邦誉，第一个嘴巴就是苏煜辰。苏邦誉一会儿就贴在我的身上。我的前面是周志豪，他一下子就跑出去了，因为他怕苏煜辰抓住他。轮到我做“烧饼”的时候，还是苏煜辰做“嘴巴”，他还一个“烧饼”都没吃掉呢！在我之前做“烧饼”的倪亮，没有按照规则跑，而是在校园里或者是其他小朋友的圈子里乱跑。

苏煜辰来抓我了！我呢，也怕被抓住，刚冲出去就贴在周宇剑的背后了。这样不仅省力，而且苏煜辰还抓不到我。明天如果还玩这个游戏的话，我肯定还是这样子做。如果轮到我去抓的话，我肯定不像苏煜辰这么傻，跑不动了还要跑。

作者：王雨霏

下一节课是体育课，我顿时心花怒放，因为这一节课可是我最喜欢的体育课呀！我不知道这一节课要干什么呢！不过，我还是很开心！

上课了，体育老师让我们跑半圈，走半圈，然后做完操就让我们自由活动了。我们全体玩儿撕名牌的同学围在了一起，说：“我们玩儿撕名牌！”大家伙说：“好哇！”我们开始撕。我用一只手护着名牌，另一只手撕男生的名牌。我是女生队的，可同时也是男生队的，所以我成了碟中谍。我在心里暗暗地想：绝对不能让他们男生知道，我永远不是内奸！我就开始假装撕女生，男生我是真正地撕，就是不能让他们知道，我的心里好痛快呀！可是，我不知道我的后面还有一个真正的内奸——刘嘉仪！我有一点感觉，我就转了过去，可是我没有反应过来，直接让她给撕了。然后她说：“王雨霏，淘汰……”唉！我有点儿伤感，不能再玩儿了，不过，我的同学——姚淼淼也撕了好多人，我的心里好温暖呀！我在一边旁观，淼淼也被撕了，我又不高兴了。不过，我是玩儿了，还是很开心！

今天上体育课玩儿撕名牌真开心呀！

“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢！”此时我的心里响起《爱拼才会赢》这首老歌，那是一节记忆非凡的体育课……

“蔡明桢，跳绳140下！”体育老师这句话像一颗沉重的铅球狠狠地砸向我。我哑巴吃黄连——有苦说不出，要知道我1分钟跳绳最好的纪录才129下呀！“老师能不能减5下？”我哀求道。“不行，就140下！”体育老师瞬间成了铁面无私的“包青天”。“跳就跳，小乌龟才怕大铁锤！”我边想边死命跳，双手拼命地摇着绳子，双脚像安装着加速器一样努力跟上手的节奏，不一会儿只觉得脸着火一样地发烫，胳膊酸得似乎已不是自己的，双脚就像灌了铅似的，1分钟，实在太长了！为了140下，我只能咬着牙“哒哒哒，哒哒哒”地跳着……“停！140下，过关！”

“你做到了！太棒啦！你做到了！”好朋友小袁为我欢呼。140下就像牛奶糖一般把我心里灌得甜甜的，因为我听到了“140下”——我的新突破，比上节课多了15下，整整15下！我的心中霎时有千万个我在欢呼，在跳跃！脚踝的疼痛不让我觉得难受，汗水濡湿了我的上衣我也没感受到，我沉浸在突破自我的喜悦之中！

少年强，则国强；少年独立，则国独立！是的，我想，这应该就是晋江少年精神，不断地超越自我，挑战新高度！

“回教室，上室内课，谁都不准写作业，全都一只脚站在地上，谁乱动一下，就加罚一分钟！”这不，我们班又因为体育课上队形站的不好，被老师罚上室内课。这次与上次受罚不同，这次老师让我们单脚站五分钟，期间一动不能动。

一开始我觉得这没什么，但随着时间的慢慢推移，我的腿变的酸楚不堪。不一会儿有一个同学就受不了了，脚碰了一下地面，转眼间我们受罚的时间加了一分钟。不久，又有几名同学坚持不了了，我们受罚的时间，一下子增多了十三分钟。此时我的腿颤抖得很厉害，已经没有了知觉，马上就快坚持不住了。老师突然大发慈悲，让我们换另一条腿站立。我如释重负，心想，再不换我的腿就要废了。

换了一条腿站立后，我刚开始感觉一身轻松，好像吃了灵丹妙药，疼痛一下子无影无踪了，腿也慢慢恢复了直觉，不再抖了，感觉自己幸福极了！但好景不长，新换的站立的那条腿没坚持多大会儿也疼起来了。我偷偷看了看其他同学，发现很多人在偷懒，样式千奇百怪：有的人把膝盖放在板凳上，有的人用脚尖点地，还有的人把脚放在后桌梁上……我也效仿他们，老师不朝我这边看时，我就把脚偷偷放在地上，老师扭过头看向我时，我就迅速把脚收回……我知道，这属于作弊，我是不应该作弊偷懒的，但是受罚太痛苦了，我实在坚持不住了。我偷偷地用这一招，一直熬到了下课，都没被老师发现。直到今天我才发现两脚着地站立是多么的踏实舒服。

做错事，就要接受惩罚，我理解老师的良苦用心，他是为了我们有更强的团队协作能力。俗话说事不过三，相同的错误不能一而再再而三地犯，作为体育课代表，我希望大家能够吸取这次教训，下次体育课好好表现，不再挨罚，我以后也绝不作弊偷懒了。

时间过得真快，早上的时间在不知不觉中度过了。今天下午前两节课很快就过去了，到了第三节课体育课，每个人的脸上挂着笑容，我们下来站好队后，又不知等了多久，体育老师才迈着轻盈的步伐向我们走来，先让我们站好队再右转弯走，走到厕所对面老师说：“这节课我们测三项：男生引体向上，女生仰卧起坐，还有一个男女都做的”

老师让男生排好队向一边走去，而体育老师则来监督我们女生，老师一个一个叫名字，老师念到我的时候，我愣了一秒钟，心想：我不是最后一个吗？怎么这么快就该我了？这到底是怎么回事？心里有一百个疑问，但是我还是走了前去，坐了下来老师又叫了七八个人，两人一组，我和张若熙一组。老师一声令下，我们就争先恐后地做了起来，一起一躺，一起一躺。每次起来张若熙都会说一声“加油”等鼓励我的话，使我坚持到了最后。统计完了之后，老师让互相换一下，听到老师说了一声“开始”只见张若熙像蚯蚓一样蠕动着，我不禁地笑出了声，还好当时场面比较混乱没有注意到我，一分钟终于过去了，我们可算可以歇歇了，我便找了个地方坐下来。老师又让最后几个人做，随便找人帮自己，做到大约30秒的时候，我注意到了张梓凝，只见她用尽全身力气也起不来，可是她不放弃，一次又一次一直坚持到了最后。可惜做得不多，但是只要努力就行。

男女生弄完了之后，该最后一项了，还是女生先，在这项活动中，大个子都要悲哀了，前面的路涵烁说：“我最讨厌这个项目了，上次就推了－3。”我听后不禁一笑，转眼间到我了，我坐在绿毯上，双腿放平，手慢慢往前推，可惜只推了6，女生很快都推完了，到了男生，只见宋博炎笑嘻嘻地往前推，推到了0，他又猛足了劲，推到了1。到李子阳，他一下子坐到了毯子尽头，但他还是推到了13，因为他的胳膊长，但是到起来的时候尴尬了，他起不来了，李炳瑜把他往起拽，可能是因为他太重了，拽了两三次都没拽起来，后来没人动他了，他自己慢慢地爬起来了，下一个是李炳瑜，只见他轻轻一推，推到了21，一阵“哇哇哇的”声音传来。到了石骐硕，只见他坐在那，说了一声“看我能推到哪儿？”只见他低下头一推，推到了－1，这节体育课真是太有趣了。做任何事情不都是这样吗，只有坚持了，才可能超越极限。

尊敬的体育老师：

我发现我错了，经过您的悉心批评以后，我认识到自己不应该逃离体育课。经过深刻反省，我终于对于错了有了一定程度的认识。

首先，我要坦诚我体育课逃课的原因，其实是因为我闹肚子了，身体不舒服，而且最近天气忽冷忽热导致我患上了比较严重的感冒。因此，我陷入了难以忍受的境遇当中，选择了体育课的逃课。

其次，我坦白犯错细节。这天下午，我趁着同学们前往体育操场的间歇当中我躲进了草丛。然后从校园边墙溜走，最后回到了教室。当然了，期间我还去了一趟厕所。

现在我对于自身错误感到深深的自责与难过，我觉得非常对不起您。我这样逃离体育课会让我身体得不到锻炼，我身体得不到锻炼就会影响成长发育，这对我非常不利。

向您保证以后我一定准时按时保时的上好体育课。

此致!

王昱皓

又是凉风习习的日子，这节是体育课，同学们高兴地来到操场。操场上到处是同学们矫健的身姿。

在操场不远的地方，小明正和小军一起跳绳。瞧，小军正在对小明说：“看，我跳了187个，我比你跳的多。”小明不服气，回答道：“哼，走着瞧吧！”在旁边，小丽和小立一起在比赛打羽毛球，他们挥汗如雨、身手矫健。小立对小丽说：“我最有力气，一定能赢！”小丽很生气，朝着小力做了个鬼脸。

操场外边，小刚正在和小高做立定跳远，小高一层三尺高，跳了一米多。小刚惊奇地问道：“小高，你是怎么跳的这么远呢？”小高谦虚地说：“你要先把手放在后面，然后往前跳，就可以了，但一定要多练！”

体育课上，同学们像一个个飞翔的鸟儿，这场面多么热闹啊。我们一定要坚持，要知道，坚持就是胜利！

今天我们要上一节休育课。

叮铃铃，上课铃响了，休育老师走进了课室，拿起粉笔，在黑板上画

一条跑道，转身对我们说：“今天我们学跑步，我告诉你们听跑步也有很大的学问，你没有认真听，如果待会儿跑的不标准的，就不能自由活动。"体育老师对我们说：“五十米跑最重要的是一开始要快速起步，最后要冲刺，大家听懂没有?”大家点点头，给老师立刻说：“同学们，出去排队。”同学们立刻冲出教室，在走廊里整齐的排好队，老师带领的队伍走向了操场。我们紧随其后，老师叫我们先跑两圈步，再做操，我们跑步和做操都做完了，老师带领着我们来到跑道上，并分好了四组，老师先给我们演示了一遍，便叫我们开始跑，他对我们说：“我一行一行的检查。"因为我是第一行的，所以我要第一个被检查，我按照老师说的要快点起步，可是到了后面准备冲刺的时候，我突然没有体力了，

所以没有按照老师说的快速冲刺，老师严肃的要求我重跑。我一次又一次的重跑，可是还是没有过关，看见同学们一个一个的过关了，我开始没信心了，体育老师看我没有信心，走过来对我说：“跑步也是有秘诀的，你起步要快，冲刺要快，但是你中间可以降低一点速度，这就是五十米跑的秘诀。”我点了点头，按照老师的秘诀来跑，最后我做到了，我可以去自由活动了。可就在这时下课铃响了，叮铃铃，叮铃铃，我只好从操场回到课室。

通过这节课，我知道了跑步也有很大的学问。

这个星期，我们上了一堂体育课，可真把我累死了，事情是这样的。

我们照往常一样先跑两圈做准备活动。刚跑完体育老师就来了，说：“今天我们来练习长跑。”话音刚落，全班都炸开了，“要长跑？不会吧。”“我们长跑时有几个动作要领，三步一呼，三步一吸，或两步一呼，两步一吸，这跑道长300米，男生要求1000米，女生是800米。”体育老师丝毫不给我们反驳的机会。男生们蓄势待发。

哨声一响，跑道上立刻尘土飞扬，很快，男生们就跑到中学门口了。我们女生也各自站到跑道上。很快，一些体力不支的男生被女生超过了。我一直在队伍的中间，前两圈跑得太吃力。最后一圈时，我就开始发疯似的往前跑，根本不顾什么呼吸问题了，我现在已经在前几名了，可后面还有一些像妄图超过我的人，我还咬牙坚持着，小腿特别的酸痛，终于，我看到了终点。我又开始加速，过线了。

我跑的上气不接下气，不过我也懂得了一个道理：只要坚持就能成功。